Psychologické príčiny kašľa a ich riešenie. Psychosomatika: kašeľ

Mnohé choroby sú výsledkom nielen vonkajších faktorov, ale aj psychického stavu človeka. Vedci dokázali, že telo a myseľ sú vzájomne prepojené. Ak dôjde k poruche v tele, začne to signalizovať bolesťou a nepohodou. Keďže príčina ochorenia leží v podvedomí, pacient musí pochopiť psychický problém, aby ho mohol odstrániť.

Otázkami vzťahu duše a tela sa zaoberá jedna zo sekcií medicíny a psychológie, ktorá sa nazýva psychosomatika. Táto veda sa objavila v polovici minulého storočia, keď lekári prestali uvažovať o zdraví z metafyzického hľadiska. Prvými zo série psychosomatických ochorení boli bronchiálna astma, migréna, alergie, hystéria.

Postupom času vytvorili základ psychosomatiky nasledujúce tvrdenia.

• Keďže nesprávne myšlienky vedú k chorobe, musíte zmeniť svoje myslenie.
• Liečba choroby bude úspešná, ak pacient nezávisle nájde a odstráni nevyriešené psychologické problémy.
• Každý človek má v sebe skrytý mechanizmus samoliečby.
• Najprv musíte prestať byť nervózny, potom sa telo a myseľ obnovia.
• Je dôležité naučiť sa odpúšťať. Ak je v srdci odpor, strach, smútok alebo zúfalstvo, nie je tu miesto pre zdravé pocity.
• Hlavnou cestou k uzdraveniu je zmeniť seba.

Akýkoľvek nával emócií vedie k uvoľneniu hormónov a neurotransmiterov. Biologicky aktívne látky ovplyvňujú metabolizmus, vzrušujú alebo spomaľujú mnohé procesy v tele.

Špecialisti na psychosomatiku vykonali množstvo štúdií, na základe ktorých zostavili tabuľky s definíciou príčin konkrétneho neurogénneho ochorenia.

Keďže určité faktory vedú k ARI, existujú:

• psychosomatický kašeľ;
• psychosomatika sínusitídy;
• psychosomatika prechladnutia;
• psychosomatika prechladnutia;
• vazomotorická rinitída;
• psychosomatika - upchatý nos;

Vlastnosti psychosomatického kašľa

Z pohľadu tradičnej medicíny je kašeľ reflexnou obranou organizmu voči vonkajším faktorom: vírusy, baktérie, cudzie telesá, alergény. Príznakom SARS môže byť podľa psychosomatickej teórie reakcia na mentálny podnet: stres, úzkosť, prepracovanosť, hnev, negatívne prostredie. V tomto prípade pacient nebude mať typické príznaky chrípky: bolesť hrdla, slabosť, horúčka, nádcha.

Nervový kašeľ sa vyskytuje u detí aj dospelých. Spôsobuje pacientovi nepohodlie a nie je liečiteľná tradičnými metódami.

Príznak môžete rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:

• Neurologický kašeľ - predĺžený, paroxysmálny, bez spúta. Povahou zvuku je zvučný a pripomína štekot psa. Ak je človek v stave vysokého napätia, začne viac kašľať. V pokojnom prostredí sa choroba prejavuje menej, ak nie úplne vymizne.
• Nervový kašeľ narúša celý dýchací systém: pacient pociťuje nedostatok vzduchu, často zíva alebo žmurká, má upchatý nos.
• Zmena reči: hlas sa postupne stáva chrapľavým, monotónnym, chvejúcim sa.
• Nepohodlie, suchosť a pocit pálenia v očiach sú spojené s neustálym zadržiavaním sĺz.

Diagnóza kašľa

Určiť, že osoba vyvíja neurologický záchvat, je dosť ťažké. Špecialisti môžu potvrdiť diagnózu až po dôkladnom preštudovaní anamnézy a diagnózy.

Psychosomatický kašeľ - príčiny sú určené výsledkami klinických a laboratórnych štúdií. Počas počiatočného vyšetrenia lekár fixuje príznaky ochorenia a predpisuje diagnostické opatrenia, ktoré vylučujú prítomnosť vírusov a baktérií v tele. Tie obsahujú:

• rentgén hrude;
• bronchodilatačný test;
• všeobecný rozbor krvi, moču;
• magnetická rezonancia pľúc;

Ak je kašeľ nefyziologického pôvodu, pacient je odoslaný na konzultáciu k neurológovi, ktorý si vypočuje sťažnosti pacienta a určí somato-neurologické príznaky. V tomto prípade sa prieskum vykonáva v dvoch smeroch:

• Psychologické: na základe testovania a dotazníkov.
• Inštrumentálne: elektroencefalografia, chronaxymetria, elektromyografia, reoencefalografia.

Hlavnou úlohou je identifikovať porušenia duševných procesov, stanoviť hodnotenie charakteristík inteligencie a osobnostných vlastností.

Podľa výsledkov výskumu psychoterapeut stanoví diagnózu, predpíše liečbu a rehabilitáciu až do vymiznutia príznakov ochorenia.

Liečba psychosomatického kašľa

Pre úspešné zotavenie je dôležité, aby pacient zabezpečil priaznivé podmienky. Liečba neurotického kašľa je založená na psychoterapii. Súbor aktivít zahŕňa:

• Rozhovory – pomáhajú pacientovi pochopiť problém s cieľom vyriešiť ho a vyhnúť sa podobným situáciám v budúcnosti.
• Vnútorný dialóg alebo alternatíva: vedenie osobného denníka, kreslenie.
• Obľúbená zábava, hobby - odvádza pozornosť človeka od obsedantných negatívnych myšlienok, prispieva k vzniku pozitívnych emócií, rozvíja cieľavedomosť.
• Športové aktivity majú pozitívny vplyv na nervový systém. Počas fyzického tréningu v ľudskom tele sa medzi svalmi a vnútornými orgánmi vytvára veľa reflexných spojení, ktoré aktivujú krvný obeh a tiež vyrovnávajú procesy inhibície a excitácie v mozgu.
• Pozitívne postoje – vytvárajú dobrú náladu, umožňujú vám sústrediť sa na konkrétny cieľ.
• Relaxácia je dosiahnutie úplného uvoľnenia tela na odstránenie fyzického a duševného stresu. Schopnosť uvoľniť svalové kŕče pomáha prekonať depresiu, prispieva k návalu sily a elánu. Dnes existuje veľa techník na celkové uvoľnenie tela. Môže ísť o špeciálne dýchacie a fyzické cvičenia, masáže, meditácie. Okrem toho lekári odporúčajú pravidelne sa kúpať s aromatickými olejmi, chodiť na čerstvý vzduch pred spaním a počúvať meditatívnu hudbu.
• Liečivé rastliny so sedatívnym účinkom – priaznivo pôsobia na nervový systém. Patria sem mäta, citrónová tráva, valeriána, tymian, medovka, ľubovník bodkovaný, oregano.

Spolu s uvedenými metódami sú pacientovi predpísané psychofarmaká a špeciálna distrakční terapia.

Malí pacienti by nemali byť karhaní za časté kašľanie. Dospelí by mali poskytnúť dieťaťu najpohodlnejšie podmienky na pobyt v rodine, v predškolskom zariadení a v škole.

Psychosomatika chorôb môže byť rôzna. Akýkoľvek emocionálny šok môže spôsobiť nepriaznivé príznaky vrátane kašľa. Záchvaty môžu vyvolať ťažké životné podmienky, konflikty v kolektíve, stres, úzkosť, nepriaznivá klíma v rodine.

Psychosomatický kašeľ je dosť ťažké rozpoznať. To si bude vyžadovať pomoc špecialistu. Patológia nie je liečená tradičnými sirupmi a antitusickými tabletami. Na zlepšenie stavu pacienta je dôležité stabilizovať emocionálne pozadie, naučiť sa ovládať svoj stav a vyrovnať sa s problémami.

Vyberte si rubriku Adenoidy Angína Nezaradené Vlhký kašeľ Vlhký kašeľ U detí Sinusitída Kašeľ Kašeľ u detí Laryngitída Ochorenia ORL Ľudové metódy liečby Sinusitídy Ľudové lieky na kašeľ Ľudové lieky na prechladnutie Nádcha Nádcha u tehotných Nádcha u dospelých Nádcha u detí Zápaly dutín Liečba kašľa Liečba prechladnutia Symptómy sinusitídy Sirupy proti kašľu Suchý kašeľ Suchý kašeľ u detí Teplota Tonzilitída Tracheitída Faryngitída

• Výtok z nosa
  • Výtok z nosa u detí
  • Ľudové lieky na prechladnutie
  • Výtok z nosa u tehotných žien
  • Výtok z nosa u dospelých
  • Liečba nádchy
• Kašeľ
  • Kašeľ u detí
    • Suchý kašeľ u detí
    • Mokrý kašeľ u detí
  • Suchý kašeľ
  • Vlhký kašeľ
• Prehľad liekov
• Sínusitída
  • Alternatívne metódy liečby sinusitídy
  • Príznaky sinusitídy
  • Liečba sínusitídy
• ORL ochorenia
  • Faryngitída
  • Tracheitída
  • Angína
  • Laryngitída
  • Tonzilitída

Kašeľ je odpoveďou organizmu na podráždenie dýchacích ciest. Môže sa vyskytnúť z rôznych príčin, môže byť spôsobená vírusmi, baktériami, alergénmi alebo sa objaví ako reakcia organizmu na stresové a psychické faktory. Takýto príznak sa vyskytuje pri jasnej interakcii podráždených dýchacích ciest a určitých častí mozgu, takzvaného "centra kašľa". Takýto kašeľ nie je choroba, ale napriek tomu by nemal zostať bez pozornosti.

Kašeľ je len symptóm, a nie jediný. Vzhľadom na to, že najčastejšou príčinou kašľa sú ochorenia dýchacích ciest spôsobené bakteriálnymi a vírusovými infekciami, liečba kašľa je zameraná na liečbu týchto ochorení. Medzi tieto ochorenia patrí banálny SARS a nám všetkým dobre známy zápal priedušiek, priedušnice, laryngitída, zápal pľúc, čierny kašeľ, také veľmi závažné ochorenie, akým je tuberkulóza. Kašeľ môžu spôsobiť aj onkologické ochorenia dýchacieho systému. Existuje aj alergický kašeľ.

Tieto choroby a stavy majú rôzne príznaky, z ktorých niektoré sú zrejmé, zatiaľ čo iné možno určiť až po absolvovaní určitých testov a vykonaní rôznych druhov výskumu. Všetky však spája jeden spoločný znak – okrem kašľa sú všetky tieto ochorenia sprevádzané mnohými ďalšími príznakmi, ako napr.

• namáhavé dýchanie;
• sipot;
• zvýšená telesná teplota (od subfebrilu po veľmi vysokú);
• výtok z nosa;
• zvýšené slzenie;
• slabosť, zvýšené potenie;
• náhla strata hmotnosti a mnohé iné.

Okrem toho sa samotný kašeľ pri mnohých ochoreniach spôsobených infekciami výrazne mení zo suchého, neproduktívneho na vlhký, produktívny a pri správnej adekvátnej liečbe zvyčajne do niekoľkých týždňov vymizne.

Príznaky psychosomatického kašľa

Čo robiť, ak kašeľ dlho neustupuje a nepozorujú sa žiadne iné príznaky, alebo, čo ešte viac sťažuje diagnostiku, bola najprv vyliečená nejaká infekcia, zdá sa, že je vyliečená a kašeľ neustupuje mesiacov. Prirodzene, prvým krokom je návšteva lekára. A ak komplexná štúdia nepotvrdí žiadne patológie, možno mať podozrenie, že kašeľ je psychosomatickej povahy.

Psychosomatický kašeľ dráždi centrum kašľa bez reálneho ohrozenia dýchacieho systému. Dochádza k určitému zlyhaniu a spája sa len s psychickým stavom človeka.

Nasledujúce príznaky naznačujú, že máte psychogénny kašeľ:

• kašeľ neproduktívny a suchý, niekedy štekanie a dosť hlasný;
• absencia akýchkoľvek iných príznakov (nielen infekčné choroby dýchacieho traktu, ale aj choroby gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárne choroby);
• záchvaty kašľa sa vyskytujú počas duševného stresu;
• počas spánku sa kašeľ nepozoruje.

Nepriamo môže prítomnosť psychogénneho kašľa naznačovať prítomnosť duševných porúch v anamnéze.

Sklon k psychogénnemu kašľu možno pozorovať u dospelých aj u detí. Psychogénny kašeľ sa u detí prvýkrát objavuje okolo štvrtého roku života a zvyčajne ustúpi do dospelosti. Psychosomatické reakcie sú najvýraznejšie v období puberty, kedy dochádza k hormonálnym zmenám v organizme. Nárast hladiny mnohých hormónov je vážnou ranou pre ešte nesformovanú psychiku dieťaťa. V priebehu času tieto príznaky zmiznú samy.

Medzi dospelými patria do rizikovej skupiny ľudia, ktorí pravidelne zažívajú fyzický a psychický stres, príliš emocionálni ľudia.

Veľmi často je psychogénny kašeľ u dospelých dôsledkom:

• dlhotrvajúca napätá situácia v rodine alebo pracovnom kolektíve;
• silný stres;
• dlhotrvajúca depresia;
• objavenie sa kašľa ako reakcia na ochorenie, ktoré má jeden z príznakov kašľa u blízkych.

Čo sa týka detí, príčiny ich psychogénneho kašľa sú podobné, len s tým rozdielom, že prah odolnosti voči stresu u detí je nižší.

Čo robiť, ak máte psychosomatický kašeľ?

• Psychogénny kašeľ sa liekmi nezmierňuje. Niektoré lieky možno použiť ako pomocnú relaxáciu a upokojenie, keďže existuje množstvo fyzioterapeutických procedúr, ktoré tiež prispievajú k relaxácii a upokojeniu.
• Druhým silným smerom v liečbe psychosomatického kašľa je psychoterapia, psychická korekcia nielen pacienta, ale často aj jeho rodinných príslušníkov a najbližšieho okolia (ak je to možné).
• Upokojujúce prostriedky, manipulácie a činnosti
• Pozrime sa podrobnejšie na vyššie uvedené metódy zmiernenia psychogénneho kašľa.

Hneď stojí za zmienku, že existuje množstvo ukľudňujúcich a uvoľňujúcich farmakologických prípravkov, ktoré nepochybne uvoľnia psychosomatický kašeľ, postihujúci určité časti mozgu. Takéto lieky by však mal predpisovať iba kvalifikovaný psychoterapeut a iba odborník vám pomôže správne ich užívať. Preto sa v našom článku nebudeme ani venovať týmto liekom.

Pre mierny účinok, ktorý je absolútne neškodný pre dospelých aj deti, môžete použiť terapiu upokojujúcimi čajmi, infúziami vyrobenými z rastlinných materiálov.

Upokojujúce bylinky zahŕňajú:

• materská dúška;
• valeriána lekárska;
• tymián.

Čaje môžu byť pripravené na základe jednej alebo viacerých zložiek.

Môžete použiť alkoholové infúzie rovnakých bylín. Treba povedať, že alkoholové infúzie sa odporúčajú používať od dvanástich rokov.

Skvelé relaxačné procedúry zahŕňajú:

• kúpanie;
• cvičenie jogy;
• plávanie;
• iné druhy športových aktivít zameraných na relaxáciu;
• hypnóza;
• dlhé aktívne prechádzky na čerstvom vzduchu;

Na kúpanie môžete navyše použiť morskú soľ aj éterické oleje. Najčastejšie sa na relaxáciu používajú citrónový, pomarančový, levanduľový, bergamotový, grapefruitový olej. Pre deti môžete pripraviť kúpeľ s infúziou harmančeka alebo tymianu. Odporúča sa kúpať sa večer pred spaním.

Výborným doplnkom kúpeľa môže byť následná masáž. Ak je to dieťa, ale každý blízky môže urobiť masáž. V tomto prípade nie sú hlavnou vecou ani tak zručné pohyby masážneho terapeuta, ako skôr vrelý a láskavý postoj. Masáž pre dospelých by tiež nemala byť zameraná na odstránenie akýchkoľvek ortopedických problémov, ale na uvoľnenie a upokojenie. Robte masáž krku

Pre adekvátneho dospelého je vždy oveľa jednoduchšie organizovať sa ako jeho dieťa, takže ak máte problémy s kašľom, nájdite si čas na cvičenie v posilňovni alebo bazéne. Výhovorky na nedostatok času a peňazí v tomto prípade absolútne nie sú na mieste. Psychický a fyzický stav tela stojí za to. Myslite na jogu alebo plávanie ako na svoj hlavný liek na duševné choroby.

Ak má dieťa problémy, tak sa o vyššie uvedených výhovorkách ani nehovorí vôbec. Musíte pochopiť, že práve v detstve vložíte do svojho dieťaťa program duševného zdravia na celý život a záleží na vás, aké bude odolné voči stresu.

Ak máte kašeľ, môžete skúsiť hypnózu. Hypnóza je jednou z najstarších metód relaxácie a riešenia psychických a psychických problémov. Mnohí to pripisujú alternatívnej medicíne, aj keď je to veľmi podmienené.

Hovoriť o výhodách prechádzky na čerstvom vzduchu je asi triviálne, no napriek tomu aj štyridsať minút večer strávených na prechádzke spôsobí, že vy aj vaše dieťa pokojne zaspíte a na druhý deň budete menej nervózni. Nezabudnite vyvetrať miestnosť pred spaním, v každom ročnom období, za každého počasia.

Nezabudnite, že zdravý denný režim a dobrý spánok zohrávajú dôležitú úlohu v duševnom zdraví človeka.

A samostatný riadok o zlých návykoch. Nezabudnite, že medzi zlé návyky patrí nielen nadmerné pitie a fajčenie. Zaraďte aj nadmernú výživu s veľkým množstvom jedál a nápojov, ktoré vzrušujú nervový systém (údeniny, koreniny, čaj, káva, čokoláda a mnohé iné). Nezabúdajme, že sme to, čo jeme. Potraviny bohaté na vitamíny a mikroelementy v množstve potrebnom pre život ozdravia nielen vaše telo, ale aj psychiku, keďže sú od seba neoddeliteľné.

Mnohé choroby majú svoju psychosomatiku. Kašeľ nie je výnimkou. Niekedy majú túto chorobu aj ľudia so „železným“ zdravím. Navyše sa to vôbec nedá vyliečiť. Potom stanovia diagnózu podobnú ako V skutočnosti je to nesprávny záver. Ak po dlhú dobu a tiež sa objaví bez zjavného dôvodu, potom problém spočíva práve v psychosomatickom pôvode choroby. Ale prečo sa to deje? Dá sa táto choroba vyliečiť?

životné podmienky

Psychosomatika chorôb je mimoriadne dôležitý bod. Často aj celkom zdraví ľudia ochorejú na hrozné choroby, hoci na to nebol dôvod. Ako sa potom prejavujú? Toto je vaša hlava. Alebo skôr, čo sa v ňom deje.

Hlavnou príčinou psychogénneho kašľa sú nepriaznivé životné podmienky. Tento faktor ovplyvňuje zdravie dospelých aj detí. Ak „niečo nie je v poriadku“ v dome a rodine, telo rýchlo reaguje na nepriaznivé prostredie. Toto je obzvlášť viditeľné u detí.

Stres

Tu je taká zaujímavá psychosamatika. Kašeľ - choroba nie je príliš strašná, ale nepríjemná. Objavuje sa z mnohých dôvodov. Ak je všetko v poriadku so situáciou v dome a rodine, môžete sa pokúsiť venovať pozornosť niektorým ďalším faktorom, ktoré ovplyvňujú telo.

Niet divu, že hovoria, že všetky "boláky" zo stresu. Je to jeden z úplne prvých faktorov, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia. Kašeľ v cene. Najčastejšie si môžete všimnúť, že podobná reakcia tela sa prejavuje u ľudí, ktorí sú dlhodobo v stresových situáciách.

U detí sa toto ochorenie vyskytuje tiež. Okrem toho je veľmi jednoduché „skontrolovať“ spoľahlivosť vplyvu stresu na dieťa. Zvyčajne sa psychogénny kašeľ prejavuje niekoľko dní po inej stresovej situácii. Väčšinou je to len začiatok. V budúcnosti môžu nastať vážnejšie problémy v dôsledku negatívneho emočného šoku. Objaví sa napríklad bronchitída.

Šok

Psychosomatika chorôb je rôznorodá. Navyše negatívne emócie nie sú vždy príčinou ich výskytu. Ide o to, že niekedy sa kašeľ môže objaviť nielen kvôli negativite alebo nepriaznivým životným podmienkam.

Najmenší emocionálny šok môže vyvolať túto chorobu. U detí je to veľmi nápadné. Ak ste nedávno zažili situáciu, ktorá sa vám „uložila“ do pamäti a niečím vás šokovala, nečudujte sa. Kašeľ sa môže reálne prejaviť v najbližších dňoch po udalosti.

Ako už bolo spomenuté, šok nemusí byť vždy negatívny. Veľmi radostná udalosť môže byť aj provokatérom choroby. Ale takéto prípady sú dosť zriedkavé. Často práve z negatívnych emócií a udalostí v tej či onej miere vznikajú zdravotné problémy.

skúsenosti

Čo sa ešte skrýva v psychosomatike? a dospelí sa môžu objaviť vďaka skúsenostiam. A nielen osobné. Obavy o blízkych zvyčajne negatívne ovplyvňujú zdravie človeka. Odtiaľ pochádzajú rôzne neduhy.

Psychogénny kašeľ nie je výnimkou. Často sa vyskytuje, keď sa človek veľmi obáva alebo sa o niekoho obáva. Dokonca aj banálne správy o chorobe milovaného človeka môžu vyvolať negatívnu reakciu tela.

Pre deti je dosť nebezpečný psychogénny kašeľ, ktorý vznikol kvôli obavám o ľudí. Koniec koncov, v tomto prípade je veľmi ťažké ho vyliečiť. Na všetku negativitu a všetky zážitky z detstva sa takmer nikdy nezabudne. To znamená, že existuje možnosť, že výsledné psychosomatické ochorenia vôbec nezmiznú.

Prepracovanosť

Psychosomatika kašľa u dospelých a detí je podobná. U detí je príčin ochorenia ešte viac. Niekedy sa táto choroba vyskytuje v dôsledku prepracovania. A nezáleží na tom, o akej únave hovoríme - emocionálnej alebo fyzickej.

Zistilo sa, že ľudia, ktorí pracujú vážne a dlhodobo, ochorejú častejšie. A dosť často kašlú. Emocionálne vyčerpanie tiež negatívne ovplyvňuje telo. Z tohto dôvodu je človek schopný dlhodobo trpieť psychogénnym ochorením.

Bohužiaľ, v modernom svete sa prepracovanosť objavuje u detí aj dospelých. To znamená, že proti následkom negatívnych účinkov únavy sa nikto nemôže poistiť. Práve z tohto dôvodu sa odporúča viac odpočívať a nedovoliť deťom niečo robiť nasilu.

Životné prostredie

To nie sú všetky prekvapenia, ktoré pripravuje psychosomatika. Kašeľ nie je veľmi nebezpečná choroba. Ale zbaviť sa ho môže byť veľmi problematické. Najmä ak k nemu dôjde z psychosomatických dôvodov.

Medzi ne patrí negatívne prostredie. A nie doma alebo v rodine, ale v obklopení človeka. Napríklad v škole alebo v práci. Ak človek často navštevuje miesto, ktoré prináša negatívne emócie a stres, ako aj obavy a starosti, nemali by sme byť prekvapení výskytom psychogénneho kašľa. Ide predsa o úplne normálny jav.

Toto ochorenie je zvyčajne veľmi nápadné u detí. Napríklad, ak je dieťa v škôlke nepríjemné, dostáva od tejto inštitúcie negatívnu spätnú väzbu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa u neho objaví kašeľ. Niektorí tvrdia, že časté ochorenia u detí v škôlkach súvisia práve s psychosomatikou. U školákov sa často vyskytuje aj psychogénny kašeľ.

Dospelí sú týmto faktorom menej ovplyvnení. Napriek tomu sa kašeľ (psychosomatika, ktorej príčiny boli preukázané) lieči oveľa jednoduchšie, ako sa zdá. V každom prípade sa v tomto prípade zvyšuje pravdepodobnosť zotavenia. Pre dospelých je jednoduchšie zmeniť prostredie bez zbytočného stresu a iných negatívnych vecí ako pre deti.

Emócie

Nezáleží na tom, či máte jednoduché alebo psychosomatické ochorenie týchto chorôb je stále rovnaké. Je potrebné poznamenať, že aj vaše myslenie a správanie môžu ovplyvniť telo a jeho stav.

Preto by ste mali vždy sledovať svoje emócie. Zistilo sa, že nepriateľskí, nahnevaní, agresívni ľudia trpia všetkým. Ukazuje sa, že negatívne emócie priamo ovplyvňujú vzhľad našej súčasnej choroby. Taká je psychosomatika. Kašeľ so spútom je hlavnou črtou, ktorá je vlastná príliš agresívnym ľuďom.

Ale ak to máte suché, s najväčšou pravdepodobnosťou chcete byť len stredobodom pozornosti. Váš mentálny postoj si doslova pýta „Všimnite si ma!“. Toto je názor mnohých psychológov. Koniec koncov, túžba byť povšimnutá skutočne negatívne ovplyvňuje telo. Je to niečo ako stres.

Liečba

Toto je psychosomatika našej dnešnej choroby. Kašeľ, ktorý vznikol z emocionálnych a psychologických dôvodov, sa veľmi ťažko lieči. Najmä u detí. Koniec koncov, pre nich je jediným liekom odstránenie zdroja negativity. Niekedy možno budete potrebovať aj pomoc psychológa.

Ale pre dospelých je to jednoduchšie. Môžu užívať rôzne lieky, ako sú antidepresíva, ktoré im pomôžu s kašľom. To ich však neoslobodzuje od potreby eliminovať zdroj negatívnych účinkov na telo. Strediská sú veľmi obľúbené pri liečbe psychogénneho kašľa. A vo všeobecnosti odpočívajte vo všeobecnosti. Niekedy stačí len dobrý odpočinok, aby ste sa zbavili väčšiny psychosomatických ochorení.

Naše telo nás nikdy neklame. Dokáže nám povedať o všetkých našich vnútorných problémoch – o našich konfliktoch, utrpení, skúsenostiach. Tieto informácie sa prejavujú vo forme jednotlivých ochorení alebo závažných ochorení. Schopnosť duševného stavu ovplyvňovať fyzické zdravie sa nazýva psychosomatika. Informácie o tom, ako sa psychosomatika prejavuje nádchou, kašľom, sinusitídou, umožnia efektívnejšie riešiť tieto ochorenia.

V medicíne sa stal úplne populárnym trendom. Psychosomatické vysvetlenie sa objavilo pri mnohých chorobách. Aký je vlastne pomer vonkajších príčin chorôb a ich psychických príčin.

Moderná medicína už dlho uznáva, že väčšina chorôb sa vyvíja do značnej miery pod vplyvom psychosomatických faktorov. Odborníci tvrdia, že k premene vnútorných skúseností a konfliktov na fyzické neduhy dochádza rôznymi spôsobmi. V niektorých prípadoch prerazia emócie, ktoré predtým nemali priestor. Niekedy je naopak fyzické ochorenie obranným mechanizmom. Problémy s fyzickým zdravím sú však vždy znakom problémov v duševnej oblasti.

Prirodzene, je oveľa jednoduchšie brať tabletky a bojovať s príznakmi choroby, ale hlavný problém a príčina choroby je v hlave a vyžaduje si dôkladnú analýzu.

Špecialisti v oblasti psychosomatiky vyvinuli tabuľky, ktoré sú zostavené na základe rôznych pozorovaní a štúdií, ktoré nám umožňujú posúdiť najpravdepodobnejšie príčiny rôznych ochorení.

Existujú psychoterapeutické techniky, ktoré môžu zlepšiť pohodu človeka. Je pravda, že nemôžu nájsť skutočné korene ľudského stavu, skryté v podvedomí, nemôžu poskytnúť trvalé zlepšenie.

Bez toho, aby vedel, aké procesy prebiehajú v nevedomí, si človek nemôže uvedomiť fakt, že má vnútorné problémy. Jednoducho nie je veľmi dobrý, z nejakého dôvodu smutný, nič nepoteší. Nepretržitý stav stresu ovplyvňuje fyzické zdravie, prejavuje sa rôznymi príznakmi. Toto všetko dohromady je podvedomou správou, že je potrebné niečo urobiť, aby sa vyriešili vnútorné problémy. V opačnom prípade môžu patológie dokonca ohroziť ľudský život.

Výtok z nosa

Psychosomatika prechladnutia sa snaží vysvetliť dôvody jej výskytu z hľadiska psychológie, pričom verí, že choroba je spôsobená problémami v emocionálnom stave človeka. Mnohí psychológovia radia, aby ste sa neponáhľali s užívaním rôznych tabletiek na chorobu bez toho, aby ste pochopili svoj vnútorný stav, svoje myšlienky, nálady, postoj k svetu.

Problémom psychosomatiky sa venujú diela známych prívržencov tejto oblasti lekárskej vedy Louise Hay a Liz Burbo.

Dávajú nasledujúce príčiny výtoku z nosa:

• upchatý nos je výsledkom potláčania seba samého, podceňovania vlastnej hodnoty;
• výtok z nosa - javí sa ako vnútorný plač, ukladanie urážok v sebe.

Valery Sinelnikov má podobný výklad. Výtok z nosa a iné sekréty z nosa sú vnútorný plač alebo podvedomé slzy. Naše vnútorné „ja“ sa týmto spôsobom snaží vypustiť zo seba potlačené pocity: je to smútok, ľútosť, ľútosť nad plánmi a snami, ktoré sa nenaplnili.
Príčina alergickej rinitídy naznačuje, že človeku chýba emocionálna sebakontrola. Emocionálne otrasy vedú k exacerbácii ochorenia.

Občas je nádcha prosbou o pomoc. Malé deti tak často dávajú najavo svoju bezmocnosť. Často necítia svoju vlastnú hodnotu a silu.

Preto je potrebné vykonávať vnútornú prácu, zaoberať sa svojimi sťažnosťami a problémami, aby výtok z nosa zmizol. Ukazuje sa, že s týmto prístupom bude možné zvládnuť dva problémy súčasne.

Všeobecne sa uznáva, že príčinou výtoku z nosa je hypotermia alebo alergény obklopujúce človeka všade. Starší ľudia môžu nadávať na ekológiu, módne lieky, ktoré neprinášajú úľavu, a odvolávať sa na skutočnosť, že mladí ľudia sú v našej dobe krehkí a slabí. Nie je to však vždy tak.

Najmä ak ide o nádchu, ktorá začala už dávno a nie je liečiteľná klasickými liekmi, ktorá prešla do zápalu dutín. Ľudia, ktorých slabou stránkou je nos, by si mali vypočuť iné vysvetlenie svojich zdravotných problémov. Ľudský nos je symbolom sebaúcty a sebaúcty, preto je veľmi citlivý na citové otrasy a rôzne urážky. Nie nadarmo sa o pyšnom mužovi hovorí: Ohrnul nos.
Preto môže byť psychosomatická príčina nádchy:

• zranená sebaúcta;
• nízke sebavedomie;
• stav úzkosti;
• príliš vysoká úroveň požiadaviek;
• sklamanie;

Aby ste na nádchu zabudli ako na zlý sen, musíte si vytvoriť koncept svojej vlastnej osobnosti: uznať svoju vlastnú hodnotu, milovať sa, získať sebavedomie a nedávať voľný priebeh urážkam, ktoré spôsobujú najväčšie škody. k sebe.

Často sa stáva, že človek je v konflikte s priateľmi, príbuznými, niekedy aj sám so sebou, bez toho, aby si to priznal. Potom sa v ňom nahromadí zúfalstvo a hanba, nájde cestu von v podobe nádchy. Zášť, ktorá nenašla cestu von, sa hromadí v dutinách a prejavuje sa vo forme upchatého nosa a hlienu.

Výtok z nosa u detí

Častý výtok z nosa v detstve môže byť spôsobený trochu inými dôvodmi. Častý výtok z nosa u dieťaťa môže znamenať, že zažíva nedostatok tepla a rodičovskej starostlivosti. Koniec koncov, akonáhle dieťa ochorie a jeho nos tečie, rodičia ho okamžite začnú liečiť, sponzorovať a ľutovať ho.

Ďalším dôvodom, s ktorým sa človek musí veľmi často stretávať, sú neustále hádky rodičov medzi sebou, ktoré môže zastaviť len choroba ich dieťaťa. Tu dieťa obetuje svoje zdravie kvôli šťastiu a pokoju mamy a otca a samozrejme aj svojmu vlastnému.

Ako vyriešiť problém

Chronický a častý výtok z nosa nemožno ignorovať. Nespokojnosť a odpor, ktoré sa hromadia v čeľustných dutinách a klesajú nižšie, môžu viesť k ďalším porušeniam.

Psychosomatickí odborníci odporúčajú, aby sa ľudia, ktorí neustále trpia nádchou, pokúsili odpojiť od vnútorných nepríjemných momentov. Musíte sa pokúsiť pozrieť na svoj život inak. Nebrať si k srdcu ich sťažnosti alebo robiť tieto sťažnosti nehodnými pozornosti.

Je tiež dôležité pokúsiť sa vyriešiť všetky konflikty pokojne, aby vás pocity nevysloveného odporu a nespokojnosti mučili menej.
Ak majú vaši blízki problémy s nádchou, musíte zvážiť, či ste svojim rodinným príslušníkom zabezpečili všetko potrebné, aby sa im dostalo starostlivosti a starostlivosti, ktorú si zaslúžia.

Sínusitída

Sinusitída má tiež z pohľadu psychológov psychosomatickú povahu. Ochorenie sa môže prejaviť v dôsledku:

• sebaľútosť, ktorá je neustále potláčaná;
• pocit, že sa proti človeku stavajú okolnosti a on sa s nimi nevie vyrovnať.

Sinusitída môže mať psychosomatické príčiny alebo byť dôsledkom komplikácií psychosomatických prejavov prechladnutia.

Keď sa objavia zdanlivo neriešiteľné životné problémy, ktoré sa teoreticky môžu stať impulzom spôsobujúcim sinusitídu, je potrebné okamžite znova analyzovať udalosť, zmeniť negatívne postoje k svetlu a pozitívne. Inými slovami, človek by nemal v každom prípade hľadať nespravodlivosť alebo vidieť udalosti čierno. Bez ohľadu na to, aká nepríjemná sa môže zdať udalosť, musíte sa pokúsiť zmeniť svoj postoj k nej, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť.

Na vyliečenie psychosomatických ochorení sa teraz používajú rôzne metódy psychoterapie v kombinácii s vymenovaním takýchto pacientov s trankvilizérmi a antidepresívami. Niekedy jediná konzultácia skúseného psychoanalytika môže vyliečiť sínusitídu.

Valery Sinelnikov verí, že sinusitída spôsobuje potláčanú ľútosť nad jeho osobou. Vzhľad vnútorného pocitu izolácie, neschopnosť samostatne sa vyrovnať so svojou osamelosťou, čo je väčšinou pritiahnuté za vlasy.
Spôsob, ako vyliečiť psychosomatickú sinusitídu. Častejšie rotujú v spoločnosti, uprednostňujú spoločnosti, kde sa stretávajú ľudia, ktorých spájajú spoločné záujmy. Skúste tam byť so svojimi priateľmi. Potom sínusitída nebude strašná. Keď je ľútosť preč, odíde s ňou aj zápal dutín.

Júlia Zotová interpretuje psychosomatickú sinusitídu ako potláčanú sebaľútosť. Dlho sa vlečúca životná situácia „všetko na svete je proti mne“ a úplná nemožnosť jej prekonania. Skrytá a zvonku nepostrehnuteľná sebaľútosť, ktorá je chronického charakteru. Na otázku: "Ako sa máš?" odpoveď "dobre". Veď už je to dlhé roky zlé a stalo sa to normálne a známe.

Kašeľ

Keď človek ochorie, v prvom rade sa snaží nájsť fyzické príčiny choroby. Je však už dávno dokázané, že emocionálny stav nemá pre telo menší význam ako vonkajšie príčiny. Zistením, aké sú emocionálne príčiny choroby, môžete ľahšie dosiahnuť uzdravenie a zabrániť opätovnému výskytu choroby.

Jednou z chorôb, ktorá má podľa výskumov často psychosomatický charakter, je kašeľ.

Kašeľ, ktorý prenasleduje pacienta s bronchitídou, astmou a inými chorobami, hovorí o túžbe človeka vyhlásiť sa nahlas, pritiahnuť pozornosť všetkých.

Fenomén bolesti hrdla a silnej túžby odkašľať sa objavuje v situáciách, keď má váš vnútorný protivník iný názor, ktorý sa líši od názoru práve vyslovených iných, ale neodváži sa otvorene polemizovať.

Ak človek začne z času na čas kašľať, znamená to, že je podráždený a často má tendenciu bolestivo reagovať na činy a slová druhých. Táto podráždenosť je najčastejšie zameraná na neho samého. Jeho vnútorný hlas neustále hľadá a nachádza dôvody, prečo si za všetky problémy môže sám.
Časté kašľanie sa objavuje aj ako obranná reakcia na činnosť, ktorú človek nemá rád a nechce robiť. Okrem kašľa môže telo na takúto životnú situáciu reagovať aj výskytom horúčky alebo túžbou spať.

Ako liečiť psychosomatický kašeľ

Ak je medzi zdrojmi častého kašľa psychosomatika, nedá sa vyliečiť užívaním tabletiek, keďže okrem fyziológie je ovplyvnená aj psychika. Počas záchvatu kašľa si musíte uvedomiť svoje myšlienky a urobiť ich triezvy rozbor. Pomôže vám to pochopiť, že väčšina toho, čo máte na mysli, nemá nič spoločné s realitou.

Hlavná inštalácia by mala znieť: Som oveľa lepší, ako si niekedy myslím. Ak si osvojíte takýto postoj a prevezmete ho do služby, môžete nielen poraziť nebezpečné záchvaty kašľa, ale aj zmeniť svoju životnú pozíciu.

Podľa Valeryho Sinelnikova je psychosomatickou príčinou kašľa často túžba štekať na celý svet a vyhlásiť sa: „Pozrite sa všetci na mňa! Ak je to tak, je veľmi dôležité naučiť sa vyjadrovať pocity, ktoré vás premáhajú, pomocou slov, bez toho, aby ste sa snažili emócie v sebe potláčať. Musíte byť odvážni povedať, čo si myslíte.
Niekedy kašeľ zohráva úlohu brzdy. Ak sa vám správanie ľudí zdá byť odsúdeniahodné, potom náhly kašeľ umožňuje nevyslovovať neopatrné slová a udržiavať dobré vzťahy s týmito ľuďmi.

Kašeľ je určený na odstránenie cudzích telies a rôznych zdrojov podráždenia z dýchacieho systému. Reflexný kašeľ má psychosomatický pôvod. V tomto prípade sa zdroj podráždenia nachádza mimo dýchacieho systému.

Reflexný kašeľ začína vtedy, keď vznikajú rôzne emocionálne situácie. Často je to spôsobené stresom, silným vzrušením, strachom a inými podobnými situáciami.

Psychofyzická stránka

Akýkoľvek reflexný kašeľ naznačuje určité pochybnosti o sebe a problémy v komunikácii. Kašeľ ukazuje, že existujú prekážky voľného kontaktu s vonkajším svetom. Následne sa snažia človeka emocionálne „vykašľať“ reflexným kašľom.

Ak takýto kašeľ začína vo chvíľach fyzickej intimity, potom sú tu sexuálne problémy. Keď začnete kašľať pri stretnutiach a rozhovoroch s konkrétnymi ľuďmi, príčinou môže byť stará hádka.

V boji s reflexným kašľom môžete požiadať svojich blízkych, aby venovali pozornosť vždy, keď začnete kašľať od strachu, vzrušenia alebo rozpakov. Ak sa neustále snažíte dosiahnuť vnútornú harmóniu, je ťažké sa s chorobou vyrovnať.

Psychosomatické ochorenia majú ako hlavnú príčinu emocionálny stres. Málokto vie, čo je pojem psychosomatika, jeden z jej prejavov. Takto telo reaguje na psychické problémy. Reflex sa nevyskytuje v dôsledku fyzickej príčiny alebo infekcie, ale ako nervová reakcia.

Čo je psychogénny kašeľ, ako sa prejavuje a ovplyvňuje pohodu človeka. Príznaky, pomocou ktorých je možné určiť psychické príčiny kašľa.

Povaha choroby

Psychosomatika je veda, ktorá študuje, ako náš duševný stav ovplyvňuje zdravie tela. Niektoré patológie sú obzvlášť náchylné na zhoršenie ich priebehu pod vplyvom psychologických faktorov, ako je stres a úzkosť.

Je zaujímavé, že emocionálne pozadie ovplyvňuje fyzické ochorenie v akomkoľvek danom čase. Uvedomujúc si to, človek môže ovládať nielen svoju pohodu, ale aj zdravie tela.

Psychosomatický kašeľ sa nelieči tabletkami a sirupmi, môžete ich vypiť za hrsť a očakávať vyliečenie. Ale to nepríde. Je potrebné harmonizovať emocionálne pozadie, naučiť sa zvládať svoje emócie, vyrovnať sa s úzkosťou a úzkosťou. Len tak bude psychosomatika kašľa pod kontrolou.

Nervové impulzy vysielané z mozgu ovplyvňujú určité bunky imunitného systému, ktoré sa podieľajú na rôznych fyzických ochoreniach.

Ako sa to prejavuje?

Psychogénny kašeľ sa pozoruje u pacientov s chronickým suchým kašľom (viac ako 4 mesiace).

Symptómy

Zvyčajne existuje šesť znakov, ktoré naznačujú kašeľ s psychosamotickým motívom. iné:

• vyskytuje sa na pozadí absencie objektívnej choroby;
• prejavuje sa niekoľkokrát za hodinu a dokonca aj za minútu;
• časom sa nezlepšuje;
• diagnostika a analýzy ukazujú normálny stav;
• zlepšenie prichádza po psycho-emocionálnej úprave;
• sa vyskytuje kedykoľvek počas roka, bez ohľadu na ročné obdobie.

Dôvody rozvoja psychosomatického kašľa

Emocionálne pozadie jasne zanecháva odtlačok na stav a prejav kašľa:

• Bez prítomnosti provokujúcej choroby by sa kašeľ mal považovať za túžbu človeka byť upozornený a upozorniť na jeho osobu.
• V prípade nesúhlasu s názorom niekoho iného, ​​tichej námietky, sa u človeka rozvinie kašeľ, ktorého psychosomatika jasne naznačuje príčinu. Existuje pocit pálenia v krku, sucho, potenie, na zvládnutie týchto príznakov nesúhlasu sa reflexne tvorí kašeľ.
• S nadmernou citlivosťou, nedostatkom dôvery vo svoje činy, podráždenosťou a agresívnou reakciou na slová druhých, kašeľ dusí človeka svojimi záchvatmi. Nevedome sa vnútorný kritik trestá sám.
• V prípade nesúhlasu s vykonávanými povinnosťami môže byť reakcia vyjadrená aj búrlivejšie. Okrem kašľania stúpa teplota, objavuje sa ospalosť a apatia.

Ako pochopiť svoj vlastný stav?

Kašeľ je psychológia, takto treba uvažovať o probléme, ako sa ukázalo, tieto pojmy spolu úzko súvisia. Nie vždy je potrebné ponáhľať sa k odborníkovi, aby zistil príčinu vášho stavu. Je užitočné nezávisle analyzovať situáciu skôr, ako sa ňou lekár zaoberá.

Musíte začať hodnotením svojho správania a analýzou negatívnych emócií. Povedzte si úprimne, čo vás štve, s čím nesúhlasíte a prečo sa v sebe snažíte potláčať svoje emócie bez toho, aby ste ich dali priamo najavo. Len úprimnosť a hlboké uznanie problému môže zlepšiť situáciu.

Pre špecialistov sa stalo jednoduchšie určiť pravdepodobnú príčinu akejkoľvek choroby. Boli pozorované a študované stovky prípadov podobných situácií. Tieto údaje slúžili ako základ pre vytvorenie tabuliek, ktoré uvádzajú príčiny vzniku ochorenia.

Zoznam obsahuje najbežnejšie a dobre študované choroby s podrobným vysvetlením. Je uvedený návod na postupnú liečbu. Jedným z aspektov, ktorých sa psychosomatika dotkla, je kašeľ.

Akýkoľvek stres môže u dieťaťa vyvolať psychickú poruchu, telo je ešte príliš náchylné na rôzne vonkajšie vplyvy a je ťažké ovládať svoje emócie. V takýchto situáciách je detský kašeľ psychosomatika, ktorá bola dostatočne študovaná, aby sa naučila, ako pomôcť dospelým a deťom.

Deti a psychosomatické choroby

Psychogénny kašeľ u detí nie je nezvyčajný. V akýchkoľvek situáciách, v ktorých dieťa zažíva vzrušenie a zvýšenú excitabilitu, je dôvodom aj psychosomatika - suchý, hysterický kašeľ, je ťažké ho odlíšiť od prechladnutia. Vyskytuje sa bez ohľadu na vek a povolanie detí a dospelých.

Mnoho dôvodov, ktorým rodičia alebo učitelia nevenujú pozornosť, môže vyvolať kašeľ:

• ponuré podnebie v rodine;
• ťažké životné podmienky;
• menšie konfliktné situácie v tíme;
• emocionálne preťaženie;
• stres pred vystúpením na verejnosti alebo koncertom;
• pocity o milovanej osobe alebo priateľovi.

Je ťažké vymenovať počet možností, ale každá z nich je príčinou kašľa. Pred začatím terapie je potrebné sa s dieťaťom porozprávať a pokúsiť sa zistiť, čo ho trápi, trápi alebo dráždi.

Liečba

Každá choroba má svoje vlastné možnosti liečby. Pri telesných ochoreniach sa využíva medikamentózna a fyzikálna terapia, niekedy chirurgická liečba.

Pri liečbe psychosomatických porúch je potrebná pomoc psychoterapeuta, ktorý identifikuje hlavnú príčinu ochorenia a pomôže napraviť emocionálne pozadie. Na stretnutí s odborníkom starostlivo riešia možné situácie, ktoré vynášajú na povrch skryté pocity a potlačené emócie.

Deťom sa pomáha ľahšie ako dospelým. Rýchlo sa spoja a vyjadria svoj problém. S dospelými je to ťažšie, cena ich úprimnosti je oveľa vyššia a je ťažšie identifikovať ťažkú ​​situáciu.

Lekár pravdepodobne predpíše dospelým pacientom sedatívne bylinné prípravky alebo sedatíva. Nezabudnite premýšľať o režime odpočinku a práce, aby ste rýchlo obnovili silu a vstúpili do známeho prostredia.

V niektorých pokročilých prípadoch môže byť rehabilitácia oneskorená. Liečba bude vyžadovať pravidelný príjem liekov, ktoré pomôžu nervovej sústave pokojnejšie reagovať na zvyčajné podnety. Psychosomatika na podvedomej úrovni sa dostáva do rovnováhy, človek sa stáva uvoľnenejším, no zároveň sčítaným. Toto je výsledok pozitívnej liečby.

Nie je dôvod na vznik komplikácií psychogénneho kašľa, výrazne však zhoršuje kvalitu života. Skúste zmeniť zaužívaný denný režim, nájdite si v živote nové záľuby, nezabúdajte na oddych a potom sa vyrovnáte s psychosomatickým kašľom.