Správna výživa pre belšie zuby. Moderné možnosti profesionálneho bielenia

Novinárka a televízna moderátorka Yulia Demina sa od zubárky Kristiny Kvartalnovej naučila, ako dosiahnuť ten „hollywoodsky úsmev“.

Christina, keď som ako dieťa pozerala americké filmy, položila som si jednu otázku: prečo majú miestni herci také biele zuby? Odhaľte konečne tajomstvo! Ako sa dosahuje efekt hollywoodskeho úsmevu?

Náš odborník:
zubný lekár, terapeut, chirurg, ortopéd zubnej ambulancie „KVARTAL.STOM“.Účinok hollywoodskeho úsmevu sa dosahuje celým radom opatrení ústnej starostlivosti. To zahŕňa profesionálnu hygienu, bieliace procedúry, korunovanie ťažko postihnutých zubov atď.

No áno ... Pri pohľade na oslnivé úsmevy amerických krások a krások chápete: jedna zubná pasta tu rozhodne nestačila. Čo určuje prirodzenú farbu zubov?

Prirodzená farba zubov je čisto genetická vlastnosť a je určená farbou dentínu. Dentín obsahuje minerály, je cez sklovinu nepriehľadný a priesvitný. Je to dentín, ktorý určuje farbu zubov. Prirodzená farba zubov nemôže byť dokonale biela. Najsvetlejšia prirodzená farba zubov je vždy žltkastá.

Aké možnosti bielenia zubov nám dnes stomatológia ponúka?

Začnime tým najjednoduchším. Dnes je domáce bielenie obľúbené a dostupné pre každého. Ide o všetky druhy bieliacich gélov, čiapok, pásikov, zubných pást, ktoré sa predávajú v bežných kozmetických predajniach. Tesne pred začatím kurzu domáceho bielenia sa nezabudnite poradiť so zubným lekárom.

Kedy by ste nemali používať domáce bieliace kúry?

Keď je vaša sklovina poškodená, máte kazy, krvácajú vám ďasná atď. Pred bielením zubov sa musíte uistiť, že sú zdravé. Na to choďte k lekárovi.

Odporúčam domáci bieliaci systém ZOOM. Za štyri týždne vybieli 8-13 tónov. Samozrejme, takýto systém je vhodnejší pre trpezlivých a motivovaných ľudí. Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť okamžité výsledky, je lepšie uchýliť sa k profesionálnemu bieleniu. Len pri jednej návšteve zubára môžete svoje zuby zosvetliť o 8-13 odtieňov.

Hovorí sa, že profesionálne bielenie je na rozdiel od domáceho bielenia škodlivé. Pred pár rokmi som si v jednej z kliník hlavného mesta vybielil zuby systémom ZOOM. Úprimne povedané, o dva dni neskôr ma strelili do hlavy. Aj keď na nejaký čas sa zuby stali dokonale biele. Čo vysvetľuje takú precitlivenosť zubov po profesionálnom bieliacom zákroku? Skutočnosť, že sklovina koroduje, však?

Je to klam! Smalt počas takýchto postupov nie je skorodovaný. Kompetentné bielenie zubom prakticky neškodí. Kryštálová mriežka sa trochu zmení, preto je po bielení potrebné dodržiavať určité pravidlá starostlivosti o zuby. Napríklad stojí za to vzdať sa pigmentačných nápojov: Coca-Cola, prepadnutia, čaju, kávy, studne a samozrejme cigariet. A tiež použiť zubnú pastu na citlivé zuby a všelijaké balzamy na vyplachovanie úst. Precitlivenosť sa spravidla pozoruje nie viac ako 3 až 5 dní po profesionálnom bieliacom postupe a u niektorých je to menej. Potom nepohodlie zmizne.

Veľmi dobrý systém bielenia zubov je Beyond Polus. Ide o jemné bielenie, rozjasní o 2-3 tóny v jednom kroku v priebehu 10 minút u zubára. Tento postup je vhodný pre tých, ktorých prirodzená farba zubov je dosť svetlá a je tam mierne zažltnutie. Náklady na profesionálne bielenie v Moskve sú asi 10 000 - 15 000 rubľov.

A čo domáce bielenie? Ktorý produkt si vybrať?

Všetky domáce bieliace systémy sú vyrobené buď na báze karbamid peroxidu alebo peroxidu vodíka a fungujú na približne rovnakom princípe, či už ide o gély, čiapky, prúžky a pod. Ak máte zdravé zuby, používajte svoje zdravie! Čo máš rád! Len nezabudnite, že bielenie je čisto estetický zákrok a nemá nič spoločné s liečbou. Aj tu je dôležité nepreháňať to. Kurz domáceho bielenia sa môže vykonávať nie viac ako raz za šesť mesiacov. Je to lacné. Od jedného do piatich tisíc rubľov.

Ako často môžete používať bieliacu zubnú pastu?

Jeden týždeň za mesiac. Nie častejšie.

Je pravda, že nejaký čas po bielení môžu zuby stmavnúť ešte viac ako pred bielením?

Nie! Po vybielení sa zuby nevrátia do predchádzajúcej farby. Farba bude stále svetlejšia ako prirodzená.

No o bielení je všetko jasné. Dnes však existuje množstvo iných spôsobov, ako vyčariť hollywoodsky úsmev. Napríklad v USA sú dyhy už dlho veľmi populárne. Príkladom toho je Britney Spears s dokonale bielymi zubami. U nás sa toto know-how len udomácňuje...

Áno! Dyha je tenká škrupina, ktorá pokrýva vonkajší povrch zubov. Existujú terapeutické kompozitné fazety, existujú ortopedické keramické dosky.

Aký je rozdiel medzi kompozitnými a ortopedickými fazetami?

Životnosť. Kompozitné vydržia tri roky, ortopedické - 5-10 rokov. Prvé sú vyrobené doslova na zuboch pacienta. V tomto prípade sa používajú kompozitné materiály, podobné tým, z ktorých sa vyrábajú výplne, inak sa táto technika nazýva obnova zubov. Zubné fazety vyžadujú zložitejší postup umiestňovania, niekedy si vyžadujú viac návštev. Ak chce človek vizuálne vyrovnať zuby, uzavrieť veľké medzery medzi zubami, potom mu pomôžu dyhy. Je to veľmi estetické.

To znamená, že fazety poskytujú nielen dokonalú belosť zubov, ale tiež eliminujú všetky vizuálne chyby úsmevu?

Samozrejme! Ale je tiež lepšie nežartovať s belosťou. Vo všeobecnosti je farebná škála dýh veľmi rôznorodá. Existujú prirodzené biele a sú agresívne biele, ktoré v tme takmer svietia! A taká belosť zubov pôsobí neprirodzene a nepekne.

Áno, vonkajšia rovnováha je narušená. Najprv venujte pozornosť bielym, veľmi bielym zubom a až potom samotnej osobe ...

Áno, pri výbere bielej dávajte stále prednosť prirodzenému odtieňu. Absolútne biele zuby nie sú veľmi krásne.

Ako sa inštalujú dyhy? Ako bolestivý je postup?

Najprv sa pripraví zub na fazetu, čiže sa obrúsi sklovina, odoberie sa odliatok zubu a dá sa do laboratória. V laboratóriu sa fazeta vyrába z lisovanej keramiky špeciálne pre váš zub. Potom je hotová štruktúra upevnená na zub. Ak si výroba konštrukcie vyžaduje určitý čas, na toto obdobie sa na ošetrované zuby nainštalujú dočasné prekrytia.

Teda, je to všetko individuálne? Existuje fazeta na každý zub?

Zjednodušene povedané, fazeta je umelý ideálny zubný povrch, ktorý sa inštaluje na prirodzený zub ... Je šanca, že prirodzený zub začne pod umelým povrchom hniť?

Existuje taká možnosť, preto je tu potrebná veľmi starostlivá starostlivosť o ústnu dutinu. Potom nebudú žiadne problémy.

Koľko dnes stoja dyhy?

Dyha na jeden zub stojí od 20 do 50 tisíc rubľov. Ak chcete získať hollywoodsky úsmev, skryť všetky nedostatky, potom je lepšie dať dyhy ihneď na predných 10 zubov. Tu tiež zvážte! Suma je pôsobivá.

Za tieto peniaze si môžete kúpiť auto...

Áno! Majte však na pamäti, že cenovka stomatologických služieb je vždy ovplyvnená nákladmi na prenájom, dostupnosťou skvelého vybavenia, napríklad darčekmi od zubára. Ak sa vyberiete na zubné lekárstvo niekde v centre hlavného mesta, pripravte sa na to, že sa rozvetvíte. Aj keď rovnaké služby z úplne rovnakých materiálov môžete získať za nižšiu cenu niekde na okraji Moskvy. Hlavná vec je nájsť svojho zubára.

Dnes sa na trhu objavili japonské a kórejské zubné pasty. Čo o nich poviete?

Kórejské a japonské zubné pasty sú v Rusku skutočne populárne. A nie nadarmo. Nie sú o nič horšie ako americké a európske značky, na ktoré sme zvyknutí, ba niekedy aj lepšie. Vysoká kvalita za rozumné ceny. Je pravda, že medzi širokým sortimentom kórejskej a japonskej kozmetiky sú veľmi účinné zubné pasty. Ak sú zneužité, potom môže dôjsť k poškodeniu epitelu na sliznici. Zvoľte preto niečo neutrálne, šetriace.

Úprimne povedané, všetky sú približne rovnaké, pozrite sa na zloženie! Hlavná vec je venovať pozornosť technike čistenia zubov. Pasta je len pomocný prvok.

A aký je správny spôsob čistenia zubov?

Vizuálne musíte rozdeliť ústnu dutinu na štyri časti a začať čistiť od posledného zuba. Pre každý zub asi 10 vertikálnych zametacích pohybov pozdĺž vonkajšieho povrchu. Môžete striedať s kruhovým. V žiadnom prípade nie horizontálne, môže poškodiť sklovinu, horizontálne pohyby iba na žuvacej ploche. Nezabudnite na zubnú niť, medzizubné kefky, ktoré čistia povrch medzi zubami. Samotné kefy túto úlohu nezvládnu.

Ako dlho by ste si mali čistiť zuby?

Dôležité je čistiť si zuby 2x denne – ráno a večer, stačia tri minúty! Áno, a odporúčam si vypláchnuť ústa po každom jedle! No, alebo použite zavlažovač!

čo je ešte toto?

Toto je akási „sprcha pre zuby“! Špeciálny prístroj na starostlivosť o ústnu dutinu, ktorý dodáva prúd vzduchu pod tlakom, dokonale čistí všetky povrchy zubov a tiež masíruje ďasná, čím stimuluje prietok krvi. Funguje zo siete. Môžete si ho vziať so sebou na cesty. Kdekoľvek. Nevyžaduje to ani používanie zubnej nite.

Reklamy nám hovoria, aby sme po jedle žuvali Orbit a čistenie zubov je voliteľné!

Po jedle si nezabudnite vyčistiť zuby, vypláchnuť ústa alebo žuť žuvačku.

Takže žuvačka naozaj funguje?

Tvorba! Ale kvôli tomu, že stimuluje sekréciu slín. Sliny umývajú každý zub. Ale nemôžete žuť žuvačku dlhšie ako tri minúty, pretože je zaťažené tkanivá obklopujúce a držiace zub (parodont).

Trh stomatologických služieb dnes ponúka zákazníkom veľa možností pre rovnátka. Čo sú rovnátka novej generácie?

Dnes si môžete dať traky skryté pred zrakmi ostatných. Nazývajú sa „Inkognito“. Sú inštalované na zadnej strane zubov. Vôbec ich nie je vidieť. Teraz veľmi veľký výber rovnátka! Sú to zafírové aj keramické. Aj keď sú takéto strojčeky nainštalované na prednom povrchu zubov, sú takmer neviditeľné. Všetko závisí od zložitosti anomálie chrupu a financií, ktoré pacient má.

Koľko stoja rovnátka dnes?

Od 50 do 100 tisíc rubľov. Sú tam aj vyššie ceny. Všetko závisí od túžby pacienta.

Počul som, že pacientom s menším zhryzom sa namiesto strojčeka dávajú čiapky. A to len na noc...

Áno, všetko je individuálne. Snáď sa to bude dať zvládnuť len s šiltovkami na noc. Všetko závisí od konkrétneho prípadu. Dnes sa dá každý defekt ľahko a bezbolestne opraviť. A hollywoodsky úsmev je vec, ktorá je dostupná už dlho! Hlavná vec je poznať najnovšie „trendy“ v zubnom lekárstve.

Predtým na slušný vzhľad stačilo mať plné zuby. Teraz, aby sme si udržali spoločenské postavenie, je žiaduce mať zuby, ktoré sú nielen zdravé, ale aj krásne.

Estetická stomatológia dosiahla také výšky, že takmer každý človek s určitou finančnou slobodou môže získať krásny úsmev. Ako a ako si efektívne a neškodne vybieliť zuby doma, ušetriť čas aj peniaze?

Ako si vybieliť zuby rýchlo a bez poškodenia skloviny

Medzinárodná dentálna asociácia jasne uvádza, že ani jednoduché domáce bielenie verejnými metódami by sa nemalo vykonávať bez rady zubára. Štruktúra dentínu a skloviny, ich štruktúra a defekty, tolerancia rôznych látok sú u každého individuálne.

To však vôbec neznamená, že nemôžete bezpečne robiť domáce procedúry. Overte si to u svojho lekára. Možno máte práve ten prípad, keď nie je možné vybieliť zuby bez straty kvality života a budete musieť siahnuť po inej metóde - fazete alebo nano-povlaku.

Napriek tomu je lepšie žiť naplno s tmavými zdravými zubami ako s bielymi, ale precitlivenými a nevhodnými na styk so studenými, horúcimi, kyslými, korenistými jedlami a nápojmi.

Kto by si nechcel bieliť zuby doma?

Tehotné ženy a deti do 16 rokov by sa mali zdržať bielenia.

Ak nepatríte do žiadnej z týchto skupín, alebo sa rozhodnete riskovať konzultáciu so zubným lekárom, existuje veľa možností, ako si vybieliť zuby. Poďme sa o nich porozprávať.

Bieliace pásiky pre všetky typy zubnej skloviny

Existuje niekoľko typov pásikov: klasické, intenzívne, pre obzvlášť citlivú sklovinu. Koncentrácia účinnej látky v nich je rôzna, a preto sa prúžky aplikujú na rôzne časy – od 5 do 30 minút.

Pásiky sú perfektným spôsobom bielenia doma.

Ako používať pásiky?

• Umyte si zuby obvyklým spôsobom.
• Vyberte výrobok, odstráňte ochrannú fóliu.
• Postavte sa k zrkadlu, naneste prúžok gélovou stranou na zuby, uhlaďte ho, pritlačte k zubom a zopakujte ich tvar. Pre lepšiu distribúciu gélu je možné prebytočné okraje prúžku ohnúť.
• Po uplynutí stanoveného času pásik odstráňte.
• Jemne si opláchnite alebo vyčistite zuby.
• Pásiky aplikujte dvakrát denne.
• Počas aplikácie prúžkov nejedzte a nepite, nefajčite, radšej nerozprávajte, aby neodstávali sliny – zničí to efekt.

Pásiky sa nepoužívajú na bielenie zubov u detí a dospievajúcich mladších ako 16 rokov.

Azda najbežnejšou značkou, ktorá vyrába zubné pásiky, je Crest. Účinnou látkou je peroxid vodíka, ktorý bieli iba živú, prirodzenú zubnú sklovinu. Rozžiari zuby až o 2-5 odtieňov na stupnici Vita.

Pásiky na bielenie zubov - recenzia:

Navyše z použitia pruhov - v ich porovnateľnej lacnosti. Sada, ktorá trvá mesiac, stojí 25-40 dolárov a výsledok trvá 2-4 mesiace. Potom sa kurz opakuje, možno aj šetrnejším, podporným gélom.

Mínus - pásiky často spôsobujú nepohodlie tým, ktorí majú citlivé zuby a ďasná.

Vo všeobecnosti sú pre zuby bezpečné a nemenia štruktúru skloviny.

Silnejší gél na bielenie zubov

Dve ďalšie formy gélového bielenia sú bieliace tyčinky a chrániče zubov (variantne hláskované chrániče zubov) so zubným gélom. Väčšina liekov tejto skupiny je založená na peroxide vodíka so zmäkčujúcimi, kompenzačnými prísadami a zlepšovačmi chuti.

Chrániče sú odliatky čeľustí vyrobené zubným lekárom z hypoalergénnej plastovej hmoty.

Vo vnútri sú odliatky lubrikované 10–35 % bieliacim gélom. Na polhodinové bielenie sa používa silný 35% gél peroxidu vodíka. 10-16% sa umiestni do uzáverov v noci (od 6 do 8 hodín). Čiapočkový gél sa predáva v injekčných striekačkách.

Spôsob aplikácie:

Pomocou štetca alebo injekčného aplikátora sa gél nanáša na vnútorné plochy uzáveru a
následne sa pri správnom usadení dostane na sklovinu vašich zubov.

Táto metóda je dobrá, pretože za mesiac vám umožňuje vybieliť sklovinu o 6-11 tónov na stupnici Vita. Ďalšou výhodou je, že chrániče zubov sú individuálne, tesne priliehajú k sklovine zubov, takže bielenie je rovnomerné a silné.

Žlté zuby po týždni používania zbelie a viditeľný efekt možno dosiahnuť už za 1 večer. Stabilný výsledok sa objaví v prvom týždni. Bieliaci kurz zvyčajne trvá 2-4 týždne a trvá až 4-5 rokov.

Pretrvávanie účinku závisí od životného štýlu. Pre milovníkov tabaku, kávy, čiernych čajov, červených vín, tmavých sýtených nápojov, džúsov, cvikly a špenátu sa farba zubov mení rýchlejšie. Existuje jeden ošemetný trik: farbiace nápoje môžete piť cez slamku – tým sa výrazne zníži intenzita zafarbenia.

Gélové bielenie s uzávermi získava najlepšie recenzie používateľov.

Dôvodom je rovnomernosť a intenzita bielenia a možnosť spať v chráničoch zubov (bez aktívneho trávenia času bielením). To vytvára silný psychologický efekt: išiel spať a ráno - žltosť je preč, jeho zuby sú krásne, jeho úsmev je jasný.

Táto metóda je vhodná najmä pre fajčiarov, pretože odstraňuje nikotínovú žltosť a preniká do hlbokých vrstiev skloviny.

Video o bieliacich zubných pastách

S nimi je všetko jednoduché: pasty poskytujú pomerne mierny bieliaci účinok o 1-2 tóny. Takéto pasty sa môžu používať pravidelne, nie však viac ako dvakrát týždenne, pretože obsahujú abrazívne častice a pri častom používaní trpí celistvosť skloviny.

Vyšetrenie bieliacej pasty v programe „Skúšobný nákup“:

Bezpečné ľudové recepty na bielenie zubov

Tieto improvizované ľudové prostriedky sú vhodné pre každého, dokonca aj pre deti počas tvorby skloviny vo veku 10, 12, 14 rokov a starších ľudí, ktorí majú zriedenú a zraniteľnú sklovinu. Aplikácia je taká jednoduchá, že ulahodí aj tomu najlenivejšiemu tínedžerovi či mužovi. S ich pomocou môžete vybieliť zuby o 1-3 tóny na stupnici Vita.

Ostružina, jahoda a jahoda

Obsahujú rôzne oxidačné a bieliace činidlá.

Jednoduchý recept: rozdrvte bobule na kašu a vyčistite si zuby ako pastu.

Vhodné je aj dlhé vyplachovanie úst šťavou z týchto bobúľ. Zuby si môžete čistiť bobuľami až trikrát týždenne. Šúpanie jahôd je príjemné najmä pre deti.

Jablčný ocot

Používa sa ako oplach nie viac ako raz za 7-10 dní, aby sa ušetrila sklovina.

Niekedy sa zmieša so sódou bikarbónou na hrúbku obyčajnej pasty a zakryje sa zubami na 5-10 minút, potom sa dôkladne opláchne teplou vodou. Po zákroku si umyte zuby bežnou pastou.

Tmavo modrý alebo fialový baklažán

Mali by ste si vybrať tmavší baklažán, spáliť ho na otvorenom ohni a výsledným popolom si potom umyť zuby. Táto metóda nielen bieli, ale aj posilňuje sklovinu.

Čajovníkový olej

Úspech receptúry závisí od kvality oleja. Skontrolujte ingrediencie, mal by to byť 100% čajovníkový olej. V opačnom prípade si môžete kúpiť produkt riedený palmovým olejom. Na bielenie je vhodný iba dobrý olej, aj keď je ho menej (nebudete ho potrebovať veľa, je lepšie kúpiť čerstvý).

Spôsob aplikácie:

Po pravidelnom čistení kefkou a zubnou niťou kefu umyte a nakvapkajte
pár kvapiek oleja z čajovníka. Dve-tri minúty si umývajte zuby olejom, vypláchnite ústa teplou vodou.

Stačí si vyčistiť zuby čajovníkovým olejom 2 alebo 3 krát za 7-10 dní a za mesiac budú svetlejšie.

Táto metóda je dobrá, pretože olej z čajovníka neobsahuje abrazívne častice, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu. A recenzie používateľov naznačujú, že olej čistí pozoruhodne: zuby sú hladké a vŕzgajú z čistoty.

pomarančová kôra s bobkovým listom

1. Čerstvo olúpaná pomarančová kôra (jej vnútorná strana) sa potrie zubnou sklovinou.
2. Potom sa bobkové listy rozomelú na prach a prášok sa aplikuje na zuby. Nechajte pôsobiť 5 minút.
3. Opláchnite teplou vodou alebo opláchnite zuby.

Frekvencia - 1 krát za sedem dní. Táto metóda zničí baktérie, ktoré farbia sklovinu, a zosvetlí škvrny, ktoré po nich zostali.

Ako si bezpečne vybieliť zuby sódou bikarbónou

Bielenie so sódou je najjednoduchšia a najobľúbenejšia metóda. Lacný, účinný, rozjasní o 1-3 tóny a dostatočne rýchlo: zmena farby je viditeľná už pri prvom čistení.

Sóda bikarbóna sa používa ako zubný prášok alebo sa primiešava do bežnej zubnej pasty.

Stále však obsahuje pomerne veľké abrazívne častice, ktoré môžu poškodiť ústnu dutinu alebo sklovinu. Preto by ste mali čistiť sklovinu pomocou sódy nie viac ako raz týždenne.

Ako bieliť zubnú sklovinu peroxidom vodíka

Peroxid vodíka sa používa ako bielidlo na zuby od roku 1880 a je druhým najpopulárnejším. Mnoho ľudí kombinuje bielenie s peroxidom vodíka a sódou, pričom každý spôsob používa raz týždenne. V skutočnosti je peroxid hlavnou zložkou väčšiny chemických bielidiel.

Nevýhody: Peroxid vodíka robí ďasná a zuby citlivejšími.

Najbezpečnejšie je vybieliť rezáky, ktoré sú zvyčajne o niekoľko odtieňov tmavšie ako zvyšok zubov. Vatovým tampónom alebo tampónom nanášame peroxid na päť minút na celý povrch zubov, pričom sa snažíme nedotýkať sa ďasien. Potom opláchneme. Peroxid sa používa aj v zmesi so soľou, sódou a zubnou pastou.

Peroxid vodíka je lepšie nepoužívať pre ľudí s problémovými ďasnami, citlivými zubami, ochoreniami gastrointestinálneho traktu. Samozrejme, nikto sa nechystá prehltnúť peroxid, ale pri jeho použití sa nejaká časť dostane do pažeráka.

Doma je lepšie používať peroxid s nízkym obsahom peroxidu. Bez ohľadu na to, ako ho používate - samostatne alebo v kombinácii so sódou, po procedúre starostlivo vypláchnite ústa.

Tento spôsob bielenia má dobré recenzie: kvapnite peroxid vodíka do čajovej lyžičky sódy, čím získate konzistenciu podobnú paste. Táto emulzia sa potom používa ako zubná pasta.

Ako bieliť zuby dreveným uhlím doma

Aktívne uhlie nepoškodzuje ďasná a neztenčuje zubnú sklovinu. Pri požití je neškodný a dokonca dobrý pre žalúdok.

Spôsob čistenia: Rozdrvenú tabletu rozpustite v niekoľkých kvapkách vody, kým zubná pasta nezhustne. Ponorte kefu a kefu asi na tri minúty, potom opláchnite.

Táto procedúra je príjemná, pretože dokonale odstraňuje zubný povlak, zuby vyzerajú čisté, lesklé, zdravé a upravené. Dobrou správou je, že čistenie pomocou tabliet s dreveným uhlím nevyprázdni vašu peňaženku.

Ako vybieliť zuby citrónom

Povrch zubov sa potrie nesprávnou stranou citrónovej kôry (nie žltou, ale bielou). Citrón je vhodný len pre ľudí so silnou sklovinou, pretože ju ničí a spôsobuje aj podráždenie ďasien. Preto sa neodporúča čistiť si zuby nezriedenou kyselinou citrónovou: príliš silný liek bude mať za následok Pyrrhovo víťazstvo.

Ako si vybieliť zuby banánom

Alebo skôr jeho koža. Mimochodom, táto málo známa metóda je dobrá, pretože bieli prirodzenú aj umelú sklovinu – plomby, predĺžené zuby, korunky.
Často odstraňuje viditeľnú hranicu medzi prirodzenou a umelou sklovinou. Preto metódu aktívne využívajú starší ľudia, keď chcú skryť umelý pôvod časti zubov.

Stmavnutie umelej skloviny je rovnaký prirodzený proces ako odfarbenie prirodzenej zubnej skloviny, ale tieto dva procesy prebiehajú nerovnomerne, vďaka čomu zuby vyzerajú ako klávesy klavíra. Bieliace pasty a kefky problém nevyriešia: hranica je stále viditeľná, rovnako ako nerovnomerne sfarbené medzery medzi zubami. Tu prichádza na pomoc šupka.
banán.

1. Musíte si vziať banánovú šupku a trieť si zuby vnútornou stranou 2-3 minúty.
2. Potom nechajte banánový plak na zuboch ďalšie 3 minúty.
3. Potom pokračujte v pravidelnom čistení zubov.

Tento postup je možné vykonávať denne pred každým čistením. Nezľaknite sa, ak po dvoch minútach banán na zuboch sčernie - je to jeho vlastnosť.

Čím bude banán černejší, tým budú vaše zuby belšie.

Empiricky si vyberte pre seba ten najúčinnejší banán – na trhu sú obrovské „kŕmne“ banány aj malé zelené. Po mesiaci používania tejto metódy vaše zuby získajú jednotnú, dobrú farbu.

V anglicky hovoriacich krajinách je bielenie zubov banánom každodennou rutinou, videá o tom si môžete pozrieť na youtube.

Ako viete, banán sa ošúpe na štyri prúžky. Jeden postup trvá 1 prúžok banánovej šupky. Ide o vysoko ekologický a lacný spôsob.

Ako bieliť detské zuby

U detí vo veku 0-10 rokov a dospievajúcich vo veku 12-16 rokov nie je tvorba zubov dokončená, preto sa bielenie neodporúča. Je potrebné počkať na dozrievanie skloviny, ku ktorému dochádza do 16. roku života. Deti a dospievajúcich často trápia kazy (až 90 % populácie) a gingivitída (zápal ďasien) v dôsledku zlej ústnej hygieny a hormonálnej nerovnováhy.

Preto naša rada: bielenie zubov u dieťaťa je možné len šetrnými bylinnými metódami alebo po konzultácii so zubným lekárom. V drvivej väčšine prípadov stačí čistenie hardvéru dvakrát ročne, aby zúbky vášho dieťaťa zostali krásne a zdravé. A samozrejme je nevyhnutná včasná liečba zápalu ďasien a kazu.

Dieťa si môže zuby vybieliť bez ujmy bylinnými prípravkami: banánom, pomarančom, čajovníkovým olejom. Samozrejme, deťom by ste nemali dávať škodlivé, sladké a farbiace jedlá, ktoré, žiaľ, tak zbožňujú.

Ako bieliť zuby pomocou strojčeka

Nebezpečenstvo bielenia zubov v strojčekoch spočíva v tom, že môžu zo strojčeka vytvárať „tiene“. Najlepšie je robiť domáce bielenie gélovým uzáverom.

Špecialista upraví podložky tak, aby boli zuby namaľované rovnomerne, bez tieňov.

Ako bieliť tetracyklínové zuby doma

Tetracyklínové zuby sú menej prístupné bieleniu. Faktom je, že škvrny neležia na samotnej sklovine, ale v hlbokých vrstvách zuba. To je to, čo robí stmavnutie trvalým a hlbokým.

Dôvodom stmavnutia je použitie tetracyklínových antibiotík. Okrem toho ničenie postihuje aj základy zubov plodu v lone matky užívajúcej antibiotikum. Tetracyklín sa z tela žiadnym spôsobom nevylučuje, zhromažďuje sa v kostných a zubných tkanivách.

Tetracyklínové stmavnutie sa prejavuje v troch stupňoch:

• Miestne zafarbenie vo forme škvŕn a pruhov. Takéto zafarbenie je možné vybieliť u zubára aj doma.
• Farbenie má priemerný stupeň: hnedasté, žlté alebo sivé zuby bez pruhov a škvŕn. Bielenie je možné ako u zubára, tak aj doma.
• Hlboké zafarbenie. Intenzívna farba, veľké vrstvy zafarbenia pokrývajúce zuby v pruhoch. Bielenie neposkytuje uspokojivý účinok, môže byť potrebné dyhovanie, protetika s korunkami alebo nanopovlak.

Tetracyklínové zuby sa dobre hodia na bielenie svetlom pomocou lámp, ktoré aktivujú gél aplikovaný na zubnú sklovinu. Takéto fotobielenie zosvetlí zafarbené zuby o 9-12 tónov na stupnici Vita.

Niekedy sa používa vnútorné bielenie. To je, samozrejme, nemožné urobiť sami doma. V tomto prípade sa bieliace činidlo vstrekne do zuba, do jeho kanálikov a prekryje dočasnou výplňou.

Zuby postihnuté tetracyklínom nebude možné účinne vybieliť za jednu hodinu, preto je potrebné vykonať procedúry vopred. Odpovede na mail.ru často inšpirujú ľudí k falošnému optimizmu, že sa môžete zbaviť hlbokej žltnutia za jeden večer. To nie je pravda.

Pri domácom bielení tetracyklínových zubov tradičné metódy nebudú fungovať. Najúčinnejším prostriedkom je postupné gélové bielenie pomocou uzáverov.

A aby to šlo správne, musíte sa poradiť so zubným lekárom. Je ťažké vybieliť takéto zuby sami bez poškodenia skloviny.

Dôležité: pri bielení tetracyklínových zubov musíte odstrániť zubný kameň predbežným čistením. Čistenie je šetrná neinvazívna operácia, ktorá netrvá dlhšie ako pol hodiny. Ultrazvukové vlny sú nasmerované na povrch zubov, po ktorých sa opláchnu.

Hlavné dôvody, ktoré bránia tomu, aby vaše zuby zostali biele

• Jesť rafinované, spracované potraviny s farbivami, farebné nápoje a sladkosti, kávu, čierne čaje, červené víno, prifarbovať zeleninu a ovocie.
• Nepravidelné, nesprávne alebo nedostatočné čistenie zubov. Ako si správne čistiť zuby, to naučí zubár, nie je sa za čo hanbiť. Mimochodom, väčšina dospelých si zuby čistí nesprávne. Môžete si tiež pozrieť inštruktážne video online.
• Nepoužívať ústnu vodu ani zubnú niť.
• Nečistý jazyk. Áno, áno, aj jazyk je potrebné ráno vyčistiť od plaku.
• Nedostatok čistenia hardvéru (2 krát ročne).
• Zlé podmienky prostredia, agresívne látky v životnom prostredí, vrátane jódu, olova, ortuti, brómu.
• Patológia vnútorných orgánov. Po neúspešnom bielení má zmysel podstúpiť vyšetrenie - sú možné patologické procesy vo vnútri tela, farbenie jazyka a zubov.

Aby ste si udržali biele zuby, jedzte viac mliečnych výrobkov. © Shutterstock

Chcete, aby boli vaše zuby zdravé a biele, bez nepríjemného žltého plaku a kazov? Zahrňte tieto potraviny do svojej každodennej stravy.

Produkty pre biele zuby

1. Jablká a tvrdá zelenina

Čerstvé jablká, mrkva, uhorky a iná tvrdá zelenina obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov užitočných pre zuby a ďasná, ktoré normalizujú krvný obeh v ďasnách, pomáhajú „odstraňovať“ žltý povlak a dopĺňajú vápnik a fosfor, nevyhnutné prvky pre zdravé a biele zuby.

2. Syry a mliečne výrobky

Syry, tvaroh, kefír, jogurty sú bohaté na vápnik, draslík, horčík a vitamíny A, B a D, ktoré sú prospešné pre naše telo ako celok, ako aj na látky, ktoré chránia zuby pred tmavým povlakom, zabraňujú vzniku zubného kazu a zápal ďasien.

3. Citrus

Limetka, grapefruit a pomaranče priaznivo pôsobia na zuby a ďasná, chránia ústnu dutinu pred rôznymi zápalmi a tiež dokonale odstraňujú žltý povlak zo zubnej skloviny. Hlavná vec je jesť čerstvé citrusové plody. Pomaranče v dezerte alebo limetka v kokteile, bohužiaľ, zuby nevybielia.

4. Čerstvá zelenina

Petržlen, zelená cibuľa, kôpor, zeler sú bohaté na vitamíny B, E, A, C, PP, draslík, vápnik, fosfor, železo a ďalšie látky, ktoré posilňujú a bielia zuby a tiež pomáhajú zbaviť sa krvácania ďasien.

© Shutterstock Čerstvé bylinky, najmä petržlen, majú navyše antibakteriálne vlastnosti, sú skvelé na bielenie zubov a odstránenie zápachu z úst.

Najlepšie orechy pre biele zuby sú mandle, kešu a píniové oriešky.

Látky, ktoré tieto orechy obsahujú, sú schopné ničiť baktérie, ktoré ničia zubnú sklovinu. Okrem toho majú orechy antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť zubov a tiež posilňujú zuby a ďasná.

Tabu pre biele zuby: káva, silný čaj, čokoláda, čučoriedky, alkoholické nápoje, sladké ovocné šťavy, sýtené nápoje, energetické nápoje, ale aj karamel, lízanky, koláče a iné sladkosti.

Krásne a biele zuby sú v dnešnej dobe ukazovateľom nielen zdravia, ale aj sociálneho postavenia človeka. V prísloví „stretávajú sa oblečením ...“ môžete pokojne pridať „a úsmevom“. Belosť zubov je určená fyziologickými a anatomickými znakmi, okrem toho môžu farbu zubov ovplyvniť niektoré znaky výživy, pracovných a hygienických zručností.

Návšteva zubára

Na dosiahnutie a udržanie prirodzenej belosti zubov je potrebné pravidelne navštevovať zubára a správne a plnohodnotne si zuby čistiť. Zubára by ste mali navštíviť aspoň dvakrát do roka. Pri stretnutí lekár posúdi stav tvrdých tkanív ústnej dutiny, vykoná niektoré hygienické manipulácie - odstráni všetky tvrdé a mäkké zubné usadeniny a vyčistí ťažko dostupné miesta pre zubnú kefku.

Na povrchu zuba je okom neviditeľný film, na ktorom sú pripevnené rôzne usadeniny a dodávajú zubom žltkastý až hnedý odtieň. Tvrdé zubné usadeniny nie je možné odstrániť bez profesionálnych nástrojov.

Pre ľudí so zvýšenou tvorbou plaku odporúčajú zubní lekári používať doplnkové hygienické potreby a prostriedky – špeciálne zubné pasty s vysokým abrazívnym koeficientom, zubnú niť (flos), tvrdé zubné kefky. Okrem toho sa čas čistenia predĺži z 3 na 5 minút.

Bieliace hygienické zubné pasty by ste nemali zneužívať, podľa definície nemôžu byť šetrné k zubnej sklovine. Najlepšie je striedať ich s terapeutickými a profylaktickými zubnými pastami s obsahom fluoridu a vápnika.

Zlé návyky a drogy

Najškodlivejším zlozvykom pre farbu zubov je fajčenie, v zubnom lekárstve existuje niečo ako „fajčiarsky plak“. V závislosti od dĺžky fajčenia a zručností starostlivosti o zuby sa odtieň zubnej skloviny zmení od svetložltej po tmavohnedú.

Často si v ústnej dutine, v blízkosti krčnej oblasti zubov, môžete všimnúť tmavé pruhy, ktoré sa dosť ťažko čistia a dokonca aj po špeciálnom vyčistení zubov zubným lekárom zostávajú viditeľné. Jediný spôsob, ako sa s takýmto nájazdom vysporiadať, je hardvér bielenie zubov . Nikotín a decht v cigaretách sú silné farbivá a veľmi lepkavé. Pevne sa spájajú s neviditeľným filmom zuba a postupom času proces len postupuje.

Niekedy majú na stav farby zubov vplyv aj lieky, najtypickejšími predstaviteľmi sú prípravky železa. Železo sa ukladá v hrúbke skloviny a tvorí zlúčeniny, sklovina stmavne, bližšie k čiernej.

Pri niektorých ochoreniach vnútorných orgánov, napríklad pri ochoreniach obličiek alebo tráviaceho ústrojenstva, sa na zuboch vytvára hrubý plak, podobný „fajčiarskemu plaku“. Vysporiadať sa s takýmto javom je dosť ťažké a v tomto prípade sa nedokáže vyrovnať samotný zubár, je potrebné zapojiť ďalších úzkych špecialistov.

Jedlo

Sú potraviny, ktoré zhoršujú prirodzenú farbu zubov alebo ju, naopak, zlepšujú. Aby sa zachovala prirodzená belosť zubov, je potrebné obmedziť v strave tie potraviny, ktoré môžu dať zubom tmavý odtieň.

Potraviny, ktoré farbia zuby

Najväčší vplyv na farbu zubov má káva a všetky kávové nápoje. Instantná káva „3 v 1“ pôsobí silnejšie: okrem prášku samotnej kávy obsahuje veľké množstvo farbív.

Rôzne karamelky alebo lízanky obsahujú určité množstvo farbív, navyše je dokázané, že pastilky zostávajú na povrchu zuba dlhú dobu a vytvárajú lepkavý neviditeľný film. Okrem zhoršenia prirodzenej farby zubov riziko vzniku kazu .

Správna výživa pre belšie zuby / shutterstock.com

nejaké bobule(čučoriedka, černica) sú prírodné farbivá a sú schopné dobre zafarbiť výplne v zuboch a postupne pôsobiť na zubnú sklovinu. Vysoko farbiaca zelenina je repa ktorý funguje na rovnakom princípe.

Sýtené nápoje s vysokým obsahom farbív- napríklad cola alebo pepsi - pôsobia na zubnú sklovinu ako káva. Navyše, vďaka kyseline fosforečnej obsiahnutej v týchto nápojoch sa sklovina zubov postupne topí. A ak zneužívate takéto nápoje, môže sa vyvinúť kyslá nekróza skloviny. Pri tomto ochorení sklovina stráca svoj prirodzený lesk a tvoria sa škvrny, ktoré sú spočiatku biele, ale časom stmavnú.

Červené víno, sójová omáčka a rôzne orientálne koreniny môže mať farbiaci účinok na zubnú sklovinu. Menej intenzívny účinok bude na zdravú silnú sklovinu, ale ak sú zuby plné, a to najmä v prednej skupine zubov, potom je najlepšie odmietnuť alebo minimalizovať používanie týchto potravín. Na povrchu výplní sa totiž nachádzajú mikropóry, do ktorých sa môže ukladať farbivo.

Produkty na bielenie zubov

Zubní lekári zvyčajne odporúčajú používať tvrdé jedlá ktoré si vyžadujú dlhé a dôkladné žuvanie. Po prvé, takéto výrobky obsahujú veľa vlákien, ktoré mechanicky čistia povrch zubov od zvyškov jedla, súčasne sa vykonávajú dva procesy. Po druhé, pri intenzívnom žuvaní sa uvoľňuje viac slín, ktoré, ako viete, pomáhajú čistiť ústa a nasýtia zubnú sklovinu minerálmi. V niektorých bobuliach - napr. jahody- obsahuje určité bieliace činidlá.

Jednou z najznámejších, cenovo dostupných a veľmi škodlivých metód je bielenie zubov kuchynskou soľou a sódou bikarbónou. Toto je najlacnejší, ale nebezpečný spôsob bielenia. Veľké častice soli vytvárajú na sklovine zubov mikrotraumy, ktoré časom len progredujú. Sóda reaguje s povrchovými látkami a môže spôsobiť precitlivenosť zubov - ostrú bolestivú reakciu na teplo a / alebo chlad.

Pre prirodzenú belosť zubov sú užitočné všetky tie potraviny, ktoré nejakým spôsobom posilňujú zubnú sklovinu - sezamové semienka schopný odstrániť mäkké zubné usadeniny a nasýtiť sklovinu vápnikom. Rôzne orechy - orech, pistácie, mandle- zubnú sklovinu čistí nielen dobre mechanicky, ale aj chemicky, pomocou jedinečného chemického zloženia.

Ako dosiahnete krásny úsmev?

Alena PARETSKAYA

.

1. Použite sódu bikarbónu. Môže to byť skvelý čistič pre váš dom, ale nie pre vaše zuby. Jeho chémia je abrazívna, čo znamená, že dokáže odstrániť škvrny, ale môže byť aj škodlivá. Po dlhšom používaní sódy sa sklovina začne opotrebovávať, v dôsledku čoho vám začnú tmavnúť zuby. .

2. Existujú tmavé jedlá. Patria sem niektoré jedlá a koreniny, ktoré manhattanská zubárka Debra Glasmanová zaradila na svoj zoznam „Nejedz“. Dr. Glasman odporúča vyhnúť sa kyslej omáčke, čučoriedkam a sójovej omáčke, pretože potraviny s veľmi tmavou farbou môžu zafarbiť zuby. (To ale, samozrejme, nie je dostatočný dôvod na úplné vylúčenie čučoriedok z jedálnička).

3. Pite energetické nápoje vo veľkých množstvách. Okrem tradičných farbiacich nápojov (ako je káva, čaj a červené víno) Dr. Glasman odporúča vyhýbať sa aj energetickým nápojom. Kyselina, ktorú obsahujú, môže mať podobný erozívny účinok ako jedenie citrusových plodov, len v prípade energetických nápojov sa v tejto kyseline vaše zuby „kúpu“. Stále ich chcete piť? Potom vypite cez slamku, aby ste si chránili zuby.

dobré nápady

4. Vymeňte si zubnú kefku. Dosiahnuť belšie zuby je rovnako jednoduché ako vyhodiť starú zubnú kefku. Doktor Glasman radí: "Kefku vymieňajte každé tri mesiace, inak čoskoro uvidíte, že väčšina štetín sa ohne a bude vyzerať opotrebovane." A zubná kefka vám už nebude vedieť vyčistiť zuby tak dôkladne ako predtým.

5. Vyčistite si jazyk.Čistenie jazyka prináša viac, než len svieži dych. Tiež pomáha predchádzať zafarbeniu zubov, hovorí Dr. Glasman. Jazyk je živnou pôdou pre baktérie, ktoré nakoniec povedú k odfarbeniu skloviny. Pomocou mäkkej kefky si začnite čistiť jazyk dlhými ťahmi, začnite vzadu. Nezabudnite opláchnuť štetec po každom ťahu. Tým z nej odstránite baktérie, aby ste ich nevrátili späť do jazyka.

6. Vypláchnite si ústa jablčným octom. Aj keď nie je taký účinný ako iné bežnejšie spôsoby bielenia zubov, je to prirodzený, prirodzený spôsob, ako si udržať zdravý úsmev. Doktorka Debra Glasmanová odporúča zmiešať vodu a jablčný ocot v pomere 2:1 a jednu minútu prechádzať roztokom okolo úst.

7. Jedzte surové ovocie a zeleninu. Jesť ovocie, zeleninu a iné chrumkavé jedlá je dobré nielen pre vaše telo, ale aj pre vaše zuby. Doktor Glasman tvrdí, že konzumácia orechov, surovej mrkvy, jabĺk a karfiolu pomôže vašim zubom zbaviť sa škvŕn a povlaku, ktoré vedú k zubnému kazu.

8. Po konzumácii citrusových plodov si vypláchnite ústa vodou. Citrusové plody ako citróny a limetky sú skvelým zdrojom vitamínu C, ale obsahujú kyseliny, ktoré môžu rozožierať zubnú sklovinu. A prispieva k zafarbeniu vašich zubov. Ako sa s tým vysporiadať? Len sa uistite, že si vypláchnete ústa ihneď po zjedení tohto ovocia.