Krátko pasívne fajčenie. Škody pasívneho fajčenia pre tehotné ženy

Dobrý deň! Každý vie, že fajčenie je zlé. Ale keď ľudia hovoria o pasívnom fajčení, veľa ľudí sa smeje: aký nezmysel! Takže, pasívny fajčiar - čo to znamená? Zvážte pasívne fajčenie a jeho vplyv na zdravie.

Nie všetci sme závislí od fajčenia a mnohí jednoducho neznesú tabakový dym. V niektorých prípadoch sú však nútení byť buď v jednej miestnosti s fajčiarom, alebo dýchať tabakový dym v rôznych verejných inštitúciách. Po prijatí zákonov o zákaze fajčenia na miestach, kde sa nachádza veľké množstvo ľudí, sa riziko pasívneho fajčenia o niečo znížilo, stále však existuje veľa fajčiarov, ktorí zanedbávajú nielen svoje zdravie, ale aj blaho svojich blízkych. tie. V prvom rade sa to týka fajčenia doma a na pracovisku. Keďže v týchto situáciách sa absorpcia škodlivých látok stáva neustálym javom, riziko vzniku nepríjemných následkov pre pasívnych fajčiarov sa desaťnásobne zvyšuje. Poďme pochopiť problém.

Pasívne fajčenie sa vzťahuje na vdychovanie tabakového dymu bez ohľadu na to, aký typ produktu ho vydáva. Môžu to byť cigarety, cigarety, cigary, fajky a vodné fajky, otázka je len v množstve a intenzite škodlivých látok vstupujúcich do atmosféry. Cigary, fajkový tabak a cigarety spôsobujú najväčšiu škodu, pretože v tomto prípade sa uvoľňuje veľa toxických látok a rôznych živíc.

Problematika škodlivosti súvisí aj s intenzitou vdychovania dymu. Ak človek prešiel na ulici okolo fajčiara a zakašľal z nepríjemného, ​​dráždivého kašľa, ujmu možno považovať za spôsobenú, no minimálne možnú. Ak človek každý deň dýcha husté páchnuce výpary, nie je prekvapujúce, že poškodenie bude maximálne, pretože toxické a karcinogénne látky majú tendenciu sa hromadiť v tele a postupne vykonávať svoj deštruktívny účinok.

Vedci vypočítali, že iba 20 % všetkého dymu emitovaného tabakovými výrobkami vstupuje priamo do pľúc fajčiara. Zvyšných 80 % sa uvoľňuje do životného prostredia. Ukazuje sa, že väčšina škodlivých látok obsiahnutých v tabakovom dyme sa dostáva do pľúc a odtiaľ do krvi ľudí, ktorí nie sú nijako zapojení do fajčenia.

Prirodzene, fajčenie pod holým nebom trochu vyhladzuje poškodenie spôsobené vdychovaním dymu inými ľuďmi, pretože koncentrácia je minimálna v dôsledku rozptýlenia prúdu tabakového dymu. Ale ak sa to stane v interiéri, negatívny dopad na zdravie všetkých ľudí bude obrovský.

Dym obsahuje širokú škálu chemikálií a zlúčenín, z ktorých väčšina je toxická a/alebo karcinogénna. Keď vstúpia do tela, začnú svoju deštruktívnu činnosť. Čím častejšie je človek v zadymenej miestnosti, tým viac škodlivých látok sa v jeho tele hromadí. V konečnom dôsledku sa koncentrácia škodlivých látok natoľko zväčší, že začne mať devastujúci vplyv na ľudské zdravie. Problém je v tom, že tieto látky nielen „upchávajú“ pľúca, ale vstrebávajú sa aj do krvi a tkanív, čo znamená, že otravujú celé telo ako celok.

Dýchacie orgány sú primárne ovplyvnené fajčením v akejkoľvek forme. Ide o to, že prúd dymu je rozdelený na dve „časti“ a tá, ktorá sa uvoľňuje do ovzdušia a dostáva sa do pľúc pasívneho fajčiara, spôsobuje oveľa viac škody ako tá, ktorú vdychuje aktívny používateľ tabaku.

Tabakový dym obsahuje množstvo škodlivých toxických látok:

• Oxid dusnatý.
• Oxid uhoľnatý.
• Nikotín.
• Fenol.
• Kyanovodík.
• Acetón.
• Amoniak.
• živice.
• Aromatické prísady, polyestery, ktoré sa pridávajú do akéhokoľvek druhu tabaku.

Všetky tieto prvky zohrávajú mimoriadne negatívnu úlohu pre zdravie pľúc. Na ich stenách sa ukladajú živice, „lepia“ alveoly a upchávajú cievy, spôsobujú rozvoj enfyzému, časté prechladnutia a zápaly pľúc rôzneho typu, spôsobujú nezhubné a zhubné nádory.

Veľmi často pasívne fajčenie vedie k oslabeniu pľúc a prudkému zníženiu imunity. Osoba sa stáva obzvlášť náchylnou na rôzne infekčné a katarálne ochorenia, čo ďalej oslabuje pľúca a vedie k rozvoju mnohých ich patológií. Okrem toho prchavé látky v dyme prispievajú k rozvoju alergických reakcií a bronchiálnej astmy.

Aké choroby sa môžu vyvinúť u pasívneho fajčiara? Najhoršia vec, ku ktorej môže pasívne vdychovanie tabakového dymu viesť, je rakovina. Ide o to, že karcinogény, decht a iné toxické zlúčeniny obsiahnuté v tabakových výrobkoch spôsobujú mutácie na bunkovej úrovni.

Postihuje predovšetkým dýchací systém, preto je rakovina hrdla, pier a pľúc u silných fajčiarov oveľa častejšia ako u iných skupín obyvateľstva.

Ďalším objektom cieleného pôsobenia tabaku je kardiovaskulárny systém. Cievy sa nielen stávajú krehkými, ale stenčujú sa a trhajú sa v tom najneočakávanejšom momente pre človeka. Takto dochádza k infarktu a mozgovej príhode, ktoré sa v značnom počte prípadov stávajú príčinou invalidity alebo smrti pacienta.

Ďalšia vážna škoda, ktorá spôsobuje samotné fajčenie aj vdychovanie dymu. To je negatívny vplyv na ľudský reprodukčný systém. Aktívni a pasívni fajčiari majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť rôznych patológií, ktoré bránia počatiu a plodeniu potomkov. U mužov sú to najmä poruchy tvorby a pohyblivosti spermií a slabosť potencie, u žien - ťažkosti s počatím a vynosením plodu, sklon ku krvácaniu a spontánnym potratom, zhoršená funkcia placenty, hypoxia plodu a vrodené patológie.

Ako trpí čuch pasívneho fajčiara?

Fajčenie a vdychovanie dymu z tabakových výrobkov spôsobuje podráždenie čuchových receptorov. Čím častejšie sú vystavené agresívnym vplyvom, tým väčšie je riziko oslabenia ich citlivosti až po úplnú atrofiu. Okrem toho štipľavý dym spôsobuje silnú suchosť slizníc nosa, čo negatívne ovplyvňuje aj čuch. Dlhodobé alebo pravidelné vystavenie zadymenej miestnosti môže viesť k vzniku vazomotorickej rinitídy sprevádzanej neustálym opuchom slizníc nosohltanu. Tento stav má mimoriadne negatívny vplyv aj na stav čuchového ústrojenstva.

Pasívne fajčenie je nebezpečné najmä pre ľudí, ktorých práca priamo súvisí s kvalitným čuchom. Pre nich je pasívne fajčenie jedným z hlavných nepriateľov.

Je nebezpečné, ak je dieťa pasívnym fajčiarom

Najväčším rizikom je pasívne fajčenie pre malé deti. Hlavným problémom je, že nikotín a iné škodlivé látky pôsobia deštruktívne na rastúci organizmus, hromadia sa v ňom a otravujú ho. Bábätko má veľmi slabú imunitu, najmä ak je kŕmené z fľašky, nedostalo mledzivo hneď po narodení, alebo malo vážne ochorenia v dojčenskom veku, podstúpilo operáciu. Akákoľvek chemická otrava, a to je presne to, čo sa deje s dieťaťom pri vdychovaní dymu z horiacich tabakových výrobkov, môže viesť k vážnemu narušeniu činnosti vnútorných orgánov.

V prvom rade ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho, dýchacieho a nervového systému. Cievy reagujú zvýšenou krehkosťou, prudkým zúžením, čo vedie ku kŕčom a riziku prasknutia s krvácaním, čo môže v budúcnosti spôsobiť mŕtvicu alebo infarkt. Pod vplyvom pasívneho fajčenia sa dieťa stáva nervóznym, podráždeným, zle spí, má slabú chuť do jedla, slabo priberá. Hromadenie toxických zlúčenín a živíc v pľúcach a dýchacích cestách vedie k častejším a závažnejším prechladnutiam, ktoré ešte viac oslabujú detský organizmus.

Matky, ktoré fajčia, dojčia alebo to odmietajú kvôli neochote prestať fajčiť, sú pre svoje dieťa obzvlášť škodlivé. Nikotín a ďalšie toxické zložky ľahko prenikajú cez placentárnu bariéru a do materského mlieka, a preto nepriaznivo ovplyvňujú vývoj plodu a zdravie dieťaťa. U tehotných žien, ktoré fajčia, je úroveň potratov a fetálnych patológií oveľa vyššia ako u žien, ktoré nemajú zlé návyky.

Ak matka fajčí aj v dome, kde je dieťa, tak to výrazne zhoršuje už aj tak ťažkú ​​situáciu. Bábätko môže zaostávať v duševnom a fyzickom vývoji, často ochorieť, chudnúť a znižovať výšku.

Pasívny fajčiar elektronických cigariet - je to možné?

Keďže v elektronických cigaretách nedochádza k horeniu ani oxidácii látok, nedochádza k uvoľňovaniu karcinogénov do ovzdušia, dechtu, formaldehydu a iných nebezpečných zlúčenín. Ak je však v e-liquide nikotín, jeho nepatrný zlomok s výparmi sa predsa len dostane do vzduchu. V porovnaní s fajčením klasických cigariet je však množstvo škodlivých prvkov výrazne, desiatky až stokrát nižšie ako v prípade „klasických“ tabakových výrobkov.

Keďže podrobné štúdie na túto tému boli nedostatočné, nie je možné jednoznačne tvrdiť, že elektronické cigarety sú pre pasívnych fajčiarov úplne neškodné. Ale porovnanie s klasickými tabakovými výrobkami je jednoznačne v prospech elektronických cigariet.

Fajčenie, v akejkoľvek forme, aktívne alebo pasívne, bezpodmienečne poškodzuje ľudské zdravie. Ak je fajčenie slobodnou voľbou každého človeka, tak jeho povinnosťou voči spoločnosti a blízkym je minimalizovať škody na zdraví iných. Je potrebné dbať na to, aby sa žiadny nefajčiar nestal pasívnym fajčiarom proti svojej vôli, a ešte lepšie na ochranu vlastného zdravia tým, že prestane fajčiť. Teraz už chápete, čo to znamená - pasívny fajčiar? Pomôžte svojim blízkym prestať fajčiť! Myslím, že nájdete informácie, ktoré potrebujete. Nezabudnite na nebezpečenstvo pasívneho fajčenia! A na záver, ako inak, video

Ahojte čitatelia môjho blogu! Dnes vám poviem o tom, čo je pasívne fajčenie a ako ovplyvňuje naše zdravie.

Téma pasívneho fajčenia ma trápi už dlhšie. V rodinách mojich blízkych priateľov je zvykom fajčiť v dome. Manželky sú lojálne k zvykom svojich manželov, pretože muž je pánom v ich dome. Podľa žien nejde o nerozvážnosť, ale o rešpekt k mužskému pohlaviu. Muž sa cíti ako kráľ a často manželke pripomína, že nie je úlohou kráľa meniť svoje zvyky. Žijú, ako sa hovorí, z duše do duše. Tento režim pripomína vtipnú historku o manželstve bez hádok.

Žena, ktorá žila so svojím manželom pol storočia v mieri a harmónii, dostala otázku: „Ako si dokázala prežiť toľko rokov v harmónii? Žena odpovedala: „Veľmi jednoducho. Po svadbe sme išli s manželom na povoze na náš ranč. Jeden kôň sa potkol a manžel rozhorčene povedal: "Jeden." O niekoľko minút kôň opäť zakopol, čo manžela veľmi nahnevalo. Povedal: "Dva." Ranč bol už veľmi blízko, keď kôň opäť zakopol a manžel ho do „trojky“ zastrelil. Začala som plakať a kričať a môj manžel povedal: „Jeden“ ...

Najjednoduchší spôsob, ako zarobiť peniaze online

Kontrolný zoznam krok za krokom na vytvorenie vlastného podnikania na predajných konzultáciách. Pomocou tohto kontrolného zoznamu uzavriete všetky svoje otázky a naučíte sa, ako rýchlo a bez námahy dosiahnuť príjem viac ako 50 000 rubľov mesačne. Kontrolný zoznam si môžete stiahnuť z tohto odkazu:

Je ťažké pochopiť a napraviť mužský egoizmus a ženský nedostatok práv.

Nie všetko ide v rodinných vzťahoch dobre, ak obaja rodičia fajčia. V dome, kde ľudia fajčia, je zvláštny zápach. Záclony, oblečenie, stropy, steny, nábytok sú presýtené cigaretovým dymom. Smradúci vzduch z tabakového dymu zatienil domácu pohodu a nedá sa s tým zmieriť.

Fajčenie je nebezpečný zlozvyk, ktorý postihuje nielen fajčiara, ale aj ľudí v jeho okolí. Mnohé rodiny si neuvedomujú nebezpečenstvo aktívneho a pasívneho fajčenia, ktoré ohrozuje svoje zdravie a zdravie vlastných detí.

Z histórie fajčenia

Tabak bol prvýkrát privezený do Ruska v roku 1585. Za cára Michaila Fedoroviča boli odsúdení za fajčenie najprv bití palicami po stopách, tí, ktorí sa previnili fajčením, boli druhýkrát podrobení odrezaniu nosa alebo uší. Fajčenie spôsobilo v Moskve v roku 1634 ničivý požiar. Po tomto incidente sa fajčenie trestalo smrťou. Zastrašujúce opatrenia nepriniesli výsledky. Od roku 1697 bol obchod s tabakom oficiálne povolený Petrom I.

Dnes je Rusko jednou z krajín, kde ľudia fajčia bez obmedzení.

Čo je pasívne fajčenie?

Tabakový dym je hlavným zdrojom znečistenia vzduchu v interiéri. Obsahuje viac ako 4 000 chemikálií, z ktorých niektoré sú toxické a asi 60 z nich obsahuje zložky, ktoré možno s rôznou mierou istoty pripísať karcinogénom.

Pasívne (nedobrovoľné) fajčenie je neúmyselné vdýchnutie tabakového dymu niekoho iného. Vedci vo výskume dokázali zvýšené riziko rakoviny pľúc u nefajčiarov, ktorí sú nútení byť medzi fajčiarmi. V krvi nefajčiarov bola zistená prítomnosť špecifických tabakových karcinogénov. Vedci považujú pasívne fajčenie za jednu z príčin rakoviny pľúc u nefajčiarov.

Je dokázané, že aj krátkodobé pasívne fajčenie vedie k ochoreniam srdca.

Z nedávneho výskumu vieme:

• Dospelí, ktorí trpia pasívnym fajčením doma a v práci, majú o 60 % vyššie riziko vzniku astmy ako tí, ktorí žijú a pracujú v neznečistených oblastiach.
• Deti fajčiacich rodičov majú na rozdiel od detí nefajčiarskych rodičov dvakrát vyššiu pravdepodobnosť ochorení dýchacích ciest, bronchitídy, zápalu pľúc, astmy.
• Pasívne fajčenie zvyšuje riziko slepoty.

Za posledné dve desaťročia sa nahromadilo množstvo dôkazov o negatívnych účinkoch pasívneho fajčenia na zdravie. Zistilo sa, že za jednu hodinu pobytu v zadymenej miestnosti pasívny fajčiar vdýchne toľko nikotínu, koľko prijme aktívny fajčiar pri vyfajčení štyroch cigariet.

Najzraniteľnejšími orgánmi u nútených fajčiarov sú dýchacie orgány. Špeciálne štúdie ukázali, že rakovina pľúc je hlavným osudom nielen fajčiarov, ale aj ľudí, ktorí sú nútení byť vo svojom prostredí.

Cigaretový dym a jeho účinky

Pri spaľovaní tabaku vznikajú dva prúdy dymu: hlavný (vytvára sa pri potiahnutí dymu, prechádza celou cigaretou, fajčiar ho vdychuje a vydychuje) a ďalší prúd (ide o vydychovaný dym vyžarovaný medzi poťahmi zo zuhoľnatenej časti cigarety).

Hlavný tok tvorí päťsto plynných zložiek (pevné mikročastice vrátane rôznych toxických zlúčenín), z ktorých je škodlivý najmä oxid uhoľnatý a oxid uhoľnatý.

V doplnkovom prúde je obsah oxidu uhoľnatého (5-krát), amoniaku (45-krát), nikotínu (50-krát) väčší ako v hlavnom prúde.

Dym vydychovaný fajčiarom obsahuje mnohonásobne viac toxických zložiek ako dym, ktorý fajčiar vdýchne. To naznačuje osobitné nebezpečenstvo pasívneho fajčenia pre ostatných.

Rádioaktívna látka polónium-210 obsiahnutá v tabakovom dyme sa zdržiava v prieduškách a spôsobuje nádory v pľúcach. Po vyfajčení jedného balenia cigariet denne dostane fajčiar dávku žiarenia trikrát vyššiu, ako je prípustná norma. Dávka ionizujúceho žiarenia, ktorú fajčiar dostane za rok (ak vyfajčíte 20 cigariet denne), sa rovná dávke prijatej za rovnaké časové obdobie z 300 röntgenových lúčov. Je dôležité vedieť, že telo pri aktívnom a pasívnom fajčení prijíma rovnaké množstvo rádioaktívnych látok.

Podľa výskumov obsahuje vydychovaný tabakový dym podstatne viac škodlivých látok ako vdychovaný.

Proces fajčenia

Aktom fajčenia je absorbovať vzduch cez tlejúci tabak. Kyslík z vdychovaného vzduchu zvyšuje tlenie tabaku. Výsledné produkty spaľovania naplnia pľúca. Intenzívny nádych a hlboké potiahnutie naplní celý objem pľúc dymom.

Dym ako produkt fajčenia tabaku je fyzikálno-chemický systém, ktorý pozostáva zo vzduchu a produktov spaľovania tabaku vo forme pevných častíc a kvapiek kvapaliny.

Fajčiarsky tabak možno nazvať suchou destiláciou: pri fúkaní prechádza vzduch cez tlejúci tabak, zahrieva sa na vysokú teplotu a spolu s dymom sa dostáva do pľúc s rôznymi toxickými látkami.

Fajčiari sa mylne domnievajú, že cigaretové filtre robia cigarety neškodnými. Cigaretové filtre (lisovaný, špeciálne upravený papier) absorbujú len 20% jedovatých látok obsiahnutých v dyme. Prevažná väčšina toxických zložiek sa dostáva do pľúc.

Účinok fajčenia na telo

Horúci dym ničí predovšetkým zubnú sklovinu (na sklovine vznikajú mikroskopické trhlinky, kde sa usádzajú patogénne mikróby). Zuby sú pokryté dechtom, stmavnú a rozštiepia sa.

Vysoká teplota dymu spôsobuje zápaly slizníc úst a nosohltana (rozširujú sa vlásočnicové cievy, dráždia sa sliznice podnebia a ďasien). Slinné žľazy začnú intenzívne vylučovať sliny, ktoré sa vypľúvajú alebo prehĺtajú spolu s amoniakom a sírovodíkom. Trpí tak tráviaci trakt fajčiara (strata chuti do jedla, objavujú sa bolesti v oblasti žalúdka a zároveň choroby - gastritída, vredy, rakovina).

Ďalej sa tabakový dym ponáhľa do dýchacieho traktu, čo spôsobuje podráždenie sliznice hrtana, priedušnice a priedušiek. Pri dlhodobom fajčení sa objavuje chronická bronchitída, sprevádzaná ranným kašľom a vykašliavaním špinavého hnedého spúta.

Fajčenie sťažuje výmenu oxidu uhličitého (dodávaného krvou z tkanív do pľúc) za kyslík, ktorý pochádza zo vzduchu pri dýchaní. Znižuje sa kapacita pľúc a priechodnosť priedušiek, čo vedie ku kŕčom. Rádioaktívne látky a živice, ktoré sú súčasťou tabakového dymu, vedú k tvorbe nádorov.

Fajčenie poškodzuje mozog a centrálny nervový systém.

Nikotín a nikotínová závislosť

Nikotín je omamná látka, na ktorej sa postupne vytvára závislosť: „nikotínová závislosť“.

Nikotín spôsobuje nasledujúce poruchy:

• Metabolické ochorenie.
• Excitácia dýchacích a vazomotorických centier.
• Vyčerpanie nervových buniek a rozvoj funkčných nervových porúch.
• Zvýšenie krvného tlaku.
• Zvýšenie srdcovej frekvencie.

To všetko vedie k nehospodárnej práci srdca, a teda k opotrebovaniu jeho svalov. Závislosť na nikotíne sa prejavuje bolesťami hlavy, závratmi, stratou pamäti, oslabením pozornosti, nespavosťou, búšením srdca.

Vedci vykonali štúdiu vplyvu fajčenia na výkon duševného pracovníka (pilota) a zistili, že po 3 cigaretách, ktoré fajčil, nastali vážne zmeny:

• zníženie vizuálneho vnímania informácií zo zariadení - o 25%;
• zníženie rýchlosti motorickej reakcie - o 20%;
• výrazné zníženie vnímania červenej a zelenej farby;
• pomalá adaptácia v tme.

"Svetlé" cigarety

Neexistujú žiadne „ľahké“ cigarety. Fajčiari si myslia, že „ľahké cigarety“ sú bezpečnejšie, pretože obsahujú menej nikotínu a dechtu. „Ľahké cigarety“ sú silne návykové. Na uhasenie smädu a poskytnutie potrebnej koncentrácie nikotínu v krvi potrebuje fajčiar viac týchto cigariet.

Samotné názvy „ľahké cigarety“ alebo „mäkké cigarety“ nezodpovedajú realite, keďže sa vyznačujú mimoriadne vysokým obsahom dechtu.

Toxické látky „ľahkých cigariet“ vstupujú do tela nerovnomerne v závislosti od spôsobu fajčenia cigariet. Pri intenzívnom a rýchlom fajčení sa do tela dostáva štyrikrát viac dechtu ako pri pomalom fajčení.

Prečo je fajčenie počas tehotenstva nebezpečné?

Výrobky z tabakového dymu spôsobujú poruchy v genetickej informácii vajíčka. Ich mutagénny účinok ovplyvňuje plod počas celého tehotenstva. Jedným vdychom sa tep plodu zrýchli zo 130 na 185 úderov za minútu. Rovnaký účinok nikotínu na dieťa nastáva pri pasívnom fajčení.

U tehotnej ženy, ktorá fajčí, plod zaostáva vo vývoji z nedostatku živín a kyslíka. Má fajčiaca žena právo byť nazývaná matkou, odmeňujúc svoje dieťa hroznými chorobami a skúškami, vyhrážajúc sa mu smrťou?

Dôsledky fajčenia:

• Poruchy vo vývoji placenty.
• Porušenie vývoja plodu.
• Malá pôrodná hmotnosť.
• Spontánny potrat.
• predčasný pôrod.
• Náhla smrť dieťaťa.

Dieťa narodené fajčiacej matke sa otrávi nikotínom a inými jedmi v materskom mlieku. Tabakový jed ľahko preniká do krvi bábätiek cez pľúca a kožu. Od prvých dní života zaostáva vo výške a hmotnosti, trpí poruchami spánku a chuti do jedla. U detí fajčiacich rodičov dochádza k oneskoreniu duševného a fyzického vývoja. Sú náchylní na mnohé choroby: bronchitídu, zápal pľúc, cukrovku, alergické ochorenia...

Lekárske štúdie ukázali, že deti vystavené tabakovému dymu v maternici alebo po narodení vykazujú abnormality správania (, podráždenosť ...)

Fajčenie a jeho vplyv na organizmus

Závislosť od fajčenia sa vysvetľuje podmieneným reflexom, ktorý sa fajčiarovi zafixuje v mysli pri každej vyfajčenej cigarete. Nikotín a ďalšie prvky, ktoré sú súčasťou tabakového dymu, sa vstrebávajú do krvi a sú ňou prenášané po celom tele. Po 2-3 minútach nikotín preniká do mozgu a aktívne pôsobí na jeho bunky. Fajčiar pociťuje nával energie a živosti, ktorý čoskoro zmizne. Tento fyziologický jav sa vysvetľuje tým, že po rozšírení ciev dochádza k ich zúženiu. Túžba cítiť zvyčajné vzrušenie spôsobuje, že fajčiar fajčí novú cigaretu.

Prečo sa potrebujete zbaviť zlozvyku?

Po odvykaní od fajčenia sa zmení kvalita života, čo sa prejaví zlepšením čuchu, obnovením citlivosti chuťových pohárikov, vymiznutím zápachu z úst, horkosti v ústach, hojným slinením, vymiznutím žltosť zubov pri raste pracovnej kapacity; v zlepšovaní vlastného zdravia... Najdôležitejšie je, že vaši rodinní príslušníci prestanú trpieť pasívnym fajčením.

Tipy pre tých, ktorí sa rozhodnú prestať fajčiť:

• Pamätajte, že prestať fajčiť môže byť ťažké len v prvý deň a prvý týždeň! (Ak ste fajčili 30 cigariet denne, potom každý deň prvého týždňa, keď ste prestali fajčiť, vás bude prenasledovať túžba fajčiť rovnaký počet krát.)
• Ak máte neznesiteľnú chuť fajčiť, skúste sa rozptýliť jednoduchým cvičením: uvoľnite sa a zatvorte oči, pomaly sa nadýchnite a pomaly vydýchnite (počítajte do 5). Opakujte toto cvičenie 10-krát a pocítite úľavu.
• Nezabúdajte na zeleninu a ovocie (jablká, mrkvu, pomaranče, mandarínky...). Citrusové plody, žuvačky, pastilky bez cukru, šťavy sú dobré na zníženie chuti na cigaretu.
• Neužívajte alkohol a vysokokalorické potraviny.
• Nerobte veci, ktoré vás obťažujú (obmedzte sledovanie násilných televíznych relácií).
• Choďte na prechádzky do prírody, užívajte si komunikáciu s prírodou!
• Robte to, čo máte radi (hobby)!
• Odpútajte pozornosť od myšlienky fajčenia, vyhýbajte sa tým, kde sa fajčí.
• Pamätajte: na opätovné oživenie zvyku stačí jeden ťah! Zamyslite sa nad výhodami odvykania od fajčenia. Vždy máte na výber: môžete ukázať slabosť a vzdať sa, alebo môžete byť silní a vyhrať.
• Zdravie je hlavnou hodnotou človeka. Presvedčte sa o správnosti svojho rozhodnutia!

Do skorého videnia!

Fajčenie tabaku je najčastejším zlozvykom na svete. O tom, ako negatívne vplýva nikotín a decht na ľudské zdravie, píšu na škatuľkách cigariet, hovoria to lekári, rodičia presviedčajú svoje deti, aby ani nezačali fajčiť. A čo tí ľudia, ktorí sa proti svojej vôli otrávia cigaretovým dymom? Pasívne fajčenie podľa vedcov nie je o nič menej nebezpečné ako aktívne fajčenie.

Pasívne fajčenie a jeho vplyv na zdravie

Pojem „pasívne fajčenie“ označuje neúmyselné a nechcené vdychovanie vzduchu kontaminovaného látkami uvoľnenými počas fajčenia. To znamená, že fajčiar, vedome vdychujúci dym z cigarety, neváha otráviť nefajčiarov stojacich v blízkosti!

Otravuje, pretože ľudia v jeho blízkosti, napríklad na autobusovej zastávke alebo v pouličnej kaviarni, sú nútení vdychovať až 60% toxínov, ktoré obsahuje tabakový dym.

Škodlivé látky sa uvoľňujú takto:

• Oxid uhoľnatý. V zadymenej miestnosti nefajčiar často pociťuje silnú bolesť hlavy, nevoľnosť. Je to výsledok pôsobenia oxidu uhoľnatého na telo. Pri vdýchnutí tejto škodlivej látky človek zažíva skutočný kyslíkový hlad.
• Oxid dusíka. Pri vdýchnutí je veľmi toxický, pôsobí na dýchacie cesty.
• Aldehydy sú toxické látky. Keď sa dostane do dýchacieho traktu človeka, spôsobuje silné podráždenie, navyše aldehydy majú tlmivý účinok na nervový systém. Formaldehyd je obzvlášť nebezpečný, pretože jeho koncentrácia vo vzduchu je niekoľkonásobne vyššia ako množstvo, ktoré sa dostalo do tela fajčiara.
• Kyanovodík. Vysoko toxická látka, ktorá má deštruktívny účinok na organizmus ako celok.
• akroleín. Produkt neúplného spaľovania tabaku spôsobuje silné podráždenie slizníc nosa a priedušiek.
• nitrozamín. Najsilnejší karcinogén obsiahnutý v tabakovom dyme. Má deštruktívny účinok na mozog.

Okrem nich tabakový dym obsahuje ďalších 4000 zdraviu škodlivých látok, z ktorých viac ako päťdesiat sú karcinogény – látky, ktoré môžu spôsobiť vznik zhubných nádorov.
Na videu o nebezpečenstvách pasívneho fajčenia:

Aká je škoda

Tabakový dym je sám o sebe veľmi nepríjemný – okamžite sa vstrebáva do oblečenia, vlasov, má špecifický zápach. na tele môže byť krátkodobý a dlhodobý. Vdýchnutie produktov spaľovania tabaku na krátku dobu nespôsobí významné poškodenie tela a zdravia, všetky škodlivé zložky budú rýchlo neutralizované imunitným systémom. Ale dlhý pobyt v miestnosti, kde sa neustále fajčí, spôsobuje veľké škody na tele nefajčiara.

Postihnuté sú takmer všetky telesné systémy:

• Dýchací systém. Tabakový dym dráždi čuchové receptory, vysušuje sliznice horných dýchacích ciest, čo vedie k silným bolestiam hrdla a kašľu. Po čase sa u nič netušiaceho nefajčiara môže vyvinúť alergická nádcha, ktorá sa postupne rozvinie do vazomotorickej nádchy. Tento zďaleka nie neškodný stav sprevádzaný neustálym opuchom a výtokom z nosa môže viesť k hladovaniu mozgových buniek kyslíkom, zastaveniu dýchania počas spánku a ďalším nepríjemným následkom. Nemenej nebezpečná je choroba, ako je astma. Astma u pasívnych fajčiarov sa vyskytuje päťkrát častejšie ako u ľudí, ktorí sú v atmosfére, kde nie je tabakový dym. Neignorujte také smrteľné choroby, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc a rakovina.
• . Toxíny obsiahnuté v dyme vydychovanom fajčiarom negatívne ovplyvňujú cievy: znižuje sa elasticita ciev, zvyšuje sa riziko vzniku aterosklerózy a anginy pectoris, čo následne vedie k ischemickej chorobe srdca. Nedostatočné zásobovanie mozgových tkanív kyslíkom v dôsledku vdychovania toxických produktov cigaretového dymu vedie k zvýšenému riziku mŕtvice, čo je veľmi vážny stav, pri ktorom odumierajú mozgové bunky.
• Nervový systém. Dlhodobé vdychovanie vzduchu nasýteného cigaretovým dymom dráždi nefajčiara, vedie k chronickému stresu, ktorý nemá najlepší vplyv na stav nervovej sústavy. Obzvlášť škodlivé pre nervový systém je obrovské množstvo nikotínu, ktorý je obsiahnutý v tabakovom dyme. Nikotín najskôr aktivuje a následne utlmí nervový systém, v súvislosti s tým sa môže objaviť nadmerné vzrušenie a nespavosť, nevoľnosť, závraty a iné nepríjemné prejavy.
• reprodukčný systém. Takéto fakty sú známe – manželky silných fajčiarok, najmä tie, ktoré fajčia doma, časom strácajú schopnosť otehotnieť, skracuje sa im menštruačný cyklus, objavuje sa skoré vyčerpanie vaječníkov.

Existuje názor, že pasívne fajčenie je škodlivejšie ako aktívne fajčenie - a týmto problémom sa zaoberali výskumníci Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny. A je to pravda. Na prvý pohľad aktívni aj pasívni fajčiari inhalujú rovnaký dym. Existujú však nevyvrátiteľné fakty, ktoré odrážajú fakt, že človek bez závislosti na nikotíne je niekoľkonásobne viac ohrozený rakovinou.

Podľa údajov vedľajší prúd dymu obsahuje asi 400 tisíc chemikálií a 69 z nich pripadá na karcinogény, ktoré sú v zadymenom vzduchu prítomné vo vyšších koncentráciách ako pri priamom fajčení. Napríklad: vo vedľajšom prúde je 3-4-krát viac benzopyrénu, 50-100-krát viac prchavých nitrozamínov. To všetko je priamou odpoveďou na otázku, prečo je pasívne fajčenie škodlivejšie ako aktívne fajčenie.

Pre deti

Dospelí sa môžu aspoň ako-tak zachrániť pred nechceným vdychovaním fajčiarskych produktov. Malé deti to nedokážu. Škody spôsobené cigaretovým dymom, ktoré dostávajú, sú jednoducho obrovské. Množstvo toxínov, ktoré malé dieťa dostane s tabakovým dymom, môže úplne zabiť jeho imunitu. Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že dieťa je neustále pod vplyvom tabaku, pretože nie je schopné opustiť alebo vyvetrať miestnosť.

Štúdie ukázali, že riziko prechladnutia, ochorení dýchacích ciest, alergií u dieťaťa sa zvyšuje o 95%, ak fajčiaca matka dojčí dieťa, a o 70%, ak matka počas fajčenia drží dieťa v náručí.

U malých pasívnych fajčiarov sa vyskytujú absolútne všetky choroby charakteristické pre dospelých - astma, bronchitída, zápal pľúc, nádcha a otitis, problémy s gastrointestinálnym traktom, respiračné a alergické ochorenia, zhubné novotvary.

Deti, ktorých rodičia fajčia v ich prítomnosti, sú vystavené vysokému riziku vzniku neurologických problémov. Už v ranom veku sa takéto deti líšia od svojich rovesníkov pomalým tempom fyzického vývoja, čo má za následok porušenie psycho-emocionálnej sféry, napokon obe tieto oblasti sú v ranom veku úzko prepojené.

Dieťa, ktoré je pod neustálym pôsobením toxínov, sa stáva extrémne letargickým, apatickým a bolestivým, alebo naopak nepozorným, agresívnym a hyperaktívnym dieťaťom. Následne to nevyhnutne ovplyvní vzdelávanie dieťaťa v škole a jeho vzťahy s rovesníkmi.

Pre tehotné

Pasívne fajčenie je veľmi nebezpečné pre život a zdravie nenarodeného človeka. Tehotné ženy, ktoré vystavia seba a svoje nenarodené dieťa otrave cigaretovým dymom, by mali pochopiť, že sú s dieťaťom v úzkom biologickom spojení a toxíny, ktoré vdychujú, sa určite dostanú do krvi dieťaťa.

Ako to ohrozuje plod:

• najväčším nebezpečenstvom je smrť dojčaťa v maternici;
• spomalenie rastu a vývoja dieťaťa. Pasívne fajčiarky, rovnako ako fajčiarske matky, majú často malé deti;
• zvyšuje sa riziko, že dieťa bude mať vrodené chyby: rázštep pery, rázštep podnebia, talipes, strabizmus;
• porušenie placentárneho prietoku krvi vedie k hypoxii plodu, ktorá má za následok narodenie dieťaťa s možnými odchýlkami v intelektuálnom vývoji.

Okrem toho ženy, ktoré sú dlhodobo nútené inhalovať tabakový dym, majú vážnejšie problémy s tehotenstvom, častá je toxikóza a vysoké riziko predčasného pôrodu, čo si bude vyžadovať ďalšiu starostlivú starostlivosť a osobitnú pozornosť novorodencovi.
Na videu o nebezpečenstvách pasívneho fajčenia pre tehotné ženy:

Účinky

Na strašné následky pasívneho fajčenia zomiera každý rok na celom svete asi 600 000 ľudí. Tieto štatistiky poskytuje Svetová zdravotnícka organizácia. Asi 400 000 z tohto počtu zomiera na srdcové choroby, na druhom mieste je úmrtnosť na choroby dýchacích ciest – 165 000 ľudí, astma je pevne na treťom mieste v úmrtnosti na následky pasívneho fajčenia. A túto hroznú štatistiku dopĺňa smrť na rakovinu pľúc – ročne asi 22 000 ľudí.

Medzi obeťami pasívneho fajčenia je množstvo detí – viac ako 150 000 ľudí. Sú to tie deti, ktorých rodičia nemysleli na to, že tabakový dym spôsobuje smrteľnú škodu ich dieťaťu a fajčili priamo pred ním. Najčastejšie zomierajú deti na ochorenia dýchacích ciest spôsobené vdýchnutím toxického cigaretového dymu, vysoká je navyše úmrtnosť na SIDS, zápaly pľúc a astmu.

Zistilo sa, že ženy na celom svete sú náchylnejšie na choroby spôsobené pasívnym vdychovaním dymu. Pomer počtu mŕtvych žien k mužom, žiaľ, nie je v prospech prvého. To znamená, že ženskému pohlaviu sa vo všeobecnosti neodporúča byť v zafajčených miestnostiach.

Ako sa chrániť?

Ak nie je možné zbaviť váš domov a pracovný priestor fajčiarov, potom môžete aspoň zmierniť následky vdychovania cigaretového dymu dodržaním jednoduchých pravidiel:

• Vetranie a zvlhčovanie miestnosti.
• Inštalácia prídavných ventilačných zariadení v fajčiarskych priestoroch.
• Vyhradené fajčiarske priestory a zákaz fajčenia na verejných miestach.
• Vyberte si nefajčiarske zariadenia.
• Po pobyte v zafajčených priestoroch sa osprchujte a prezlečte.

Pasívne fajčenie je nútené nepretržité vdychovanie dymu z cigarety alebo blízkeho fajčiara. Vdychovanie vzduchu kontaminovaného tabakovým dymom je pasívne fajčenie. Predstava, že osoba, ktorá vdychuje dym, neublíži blízkosť fajčiara, je mylná. Je dokázané, že človek, ktorý trávi veľa času vedľa fajčiarov, si viac ubližuje ako samotný fajčiar.

Dokazujú to početné štúdie ublížiť pasívnemu fajčiarovi, následne neustály pobyt v blízkosti fajčiara vedie k takýmto chorobám:

Človek, ktorý neustále vdychuje tabakový dym a nefajčí, je náchylnejší na rakovinu pľúc ako človek, ktorý nemá kontakt s cigaretami alebo ľuďmi, ktorí ich užívajú.

Zloženie tabakového dymu

Pasívne fajčenie je nebezpečné skutočnosť, že dym následne získaný z vyfajčenej cigarety obsahuje veľké množstvo škodlivých látok: asi štyritisícpäťdesiat karcinogénov, ktoré môžu spôsobiť onkologické ochorenia. Pozostáva z látok ako:

Všetky tieto toxické látky nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Zvlášť nespravodlivé je, keď tým trpia blízki ľudia fajčiara, ktorí tieto škodlivé látky vdychujú proti svojej vôli.

Vplyv na dieťa a tehotné ženy

Nepretržité vdychovanie sekundárneho (vyčerpaného) dymu veľmi zlý vplyv na deti. Môžu zaostávať vo vývoji duševnom aj fyzickom. Znížená imunita znamená pravdepodobnosť veľkého počtu chorôb, ako sú:

Zároveň s ním malý organizmus, ktorý sa ešte nevytvoril, nie je schopný bojovať. Deti sa stávajú podráždenými, nepokojnými alebo príliš pokojnými, ich spánok je narušený. Negatívne ovplyvňuje aj tehotné ženy a aj plod. U tehotných žien, ktoré sú vystavení pasívnemu fajčeniu každý deň, môže sa stať:

• potraty;
• predčasný pôrod;
• narodenie predčasne narodených detí;
• alergické ochorenia dieťaťa.

Prečo je pasívne fajčenie škodlivejšie ako aktívne fajčenie

Keď človek fajčí cigaretu, do tela sa mu dostáva už známy otrávený dym, na ktorý je zvyknutý, no pri vydychovaní tohto dymu sa do ovzdušia dostáva obrovské množstvo škodlivých látok, ktoré je niekoľkonásobne vyššie ako jedy, ktoré dostáva sám fajčiar. Telo nefajčiara na to nie je prispôsobené, a dym mu môže spôsobiť:

A tiež sa tieto toxické látky dlhodobo skladujú vo vnútri. Preto je potrebné vetrať miestnosť aspoň 4 krát denne, najmä ak je miestnosť stálym miestom pre fajčiarov. Uistite sa, že často vykonávate mokré čistenie, pretože všetok ohar a všetky jedy vznikajúce pri fajčení sa usadzujú na predmetoch, stenách, nábytku, oblečení a dokonca aj vo vlasoch osoby, ktorá fajčila alebo bola súčasne prítomná.

Pľúca pasívneho fajčiara

Dýchacie orgány v každom prípade trpia, či už pasívne alebo aktívne vdychovanie tabakového dymu. Ničí klky nachádzajúce sa na prieduškách, ktoré slúžia ako filtre a všetko vynášajú na povrch. Pri pravidelnej inhalácii tejto látky strata klkov ďalej zvyšuje riziko onkológie. Živice, ktoré sú v tabakovom dyme, sa usadzujú na stenách pľúc, cievy sa upchávajú a v dôsledku toho je človek vystavený prechladnutiu, zápalu pľúc a bronchiálnej astme.

Každý, aj zarytý fajčiar, ktorý od detstva nepúšťa cigarety z ruky, vie, že fajčenie je škodlivé, pretože vedie k zhoršeniu imunity, škodlivému vplyvu na psychiku - všetky negatívne stránky fajčenia sú vymenované už dlho. čas. V niektorých prípadoch sa fajčenie skončilo rakovinou pľúc, hrdla a ďalšími nepríjemnými následkami. Je to predsa známe – kvapka nikotínu, ktorá je obsiahnutá v tabakovom dyme, zneschopňuje zdravého koňa. Mnoho ľudí sa rozhodlo nikdy nefajčiť, mnohí sa tohto zlozvyku dokázali vzdať, čím ušetrili peniaze a zdravie na fajčení. Nie každý však vie, že jednoducho nefajčiť neznamená netrpieť fajčením, nie každý vie, že fajčenie môže byť dvojakého druhu: aktívne a pasívne. Pri aktívnom fajčení je všetko jasné: vzal si cigaretu a fajčil. A čo fajčenie? A je naozaj možné fajčiť bez toho, aby ste sa cigarety dotkli? A ak niekto fajčí, naozaj tým škodí nielen sebe?

Pasívne fajčenie je vdychovanie dymu z cigariet fajčiara nefajčiarom. Nemôžete fajčiť, ale len stáť vedľa priateľa a fajčiť z cigarety. Ak sa nadýchate dymu, vplyv na vaše zdravie môže byť rovnaký, ako keby ste vyfajčili časť cigarety. Stojí za to povedať, že pasívni fajčiari dokážu za hodinu absorbovať do tela o polovicu menej oxidu uhličitého, toxínov a iných jedov ako aktívny fajčiar na jednu vyfajčenú cigaretu. Stále však absorbujú tieto látky, čo je dôležité pre jeho zdravie; za určený čas môže nefajčiar vdýchnuť asi 14 mg škodlivých látok, ktoré sú v dechte. Horiaca cigareta je zdrojom dvoch prúdov dymu: hlavného a vedľajšieho. Hlavný prúd vdychuje fajčiar. A pasívni fajčiari z radov okolostojacich si môžu „užiť“ bočný prúd dymu. Okrem toho je jedna vec, keď napríklad stojíte vedľa fajčiara na čerstvom vzduchu a vietor fúka dym opačným smerom, a druhá vec je, keď ste v uzavretej miestnosti, kde ste veľa fajčili. . V takýchto miestnostiach je vzduch zvyčajne jednoducho nasýtený tabakovým dymom.

Ak ste zástancom zdravého životného štýlu, mali by ste dobre vedieť, čo je pasívne fajčenie. Po niekoľkých minútach strávených vo fajčiarskej miestnosti alebo inej miestnosti na niekoľko minút ste vlastne urobili to isté, čo každý fajčiar – vdýchol časť dymu. A tento dym nie je bezpečný pre vaše zdravie, pretože obsahuje vysokú koncentráciu škodlivých látok, ktoré sú často príčinou rôznych onkologických ochorení. Dá sa teda povedať, že pasívni fajčiari sú vlastne tí istí fajčiari, len šetria na cigaretách a menej trpia škodlivosťou tabaku ako aktívni fajčiari. Ovplyvňuje ich však aj tabakový dym.

Nebezpečenstvo pasívneho fajčenia je jasné. Jeho dôsledkom sú: respiračné, srdcovo-cievne a iné ochorenia vrátane rakoviny. Jedným slovom, všetky tie isté choroby, ktorými často trpia vášniví milovníci a cigarety.

Poškodenie pasívneho fajčenia pre deti je však obzvlášť zrejmé. Vplyvom tabakového dymu je u dieťaťa, ktoré je mu vystavené, niekoľkonásobne vyššia pravdepodobnosť, že niekedy dostane rakovinu mozgu – aj keď jeho matka neužíva tabakové výrobky. Malí pasívni fajčiari, vystavení škodlivým účinkom tabakového dymu, oveľa častejšie trpia alergiami, chorobami dýchacích ciest, astmou, chorobami stredného ucha, kazom, dokonca aj takou vážnou chorobou, akou je tuberkulóza. Škodou pasívneho fajčenia pre deti je aj to, že pre takéto dieťa, ktoré často vdychuje škodlivý cigaretový dym, je oveľa vyššia pravdepodobnosť, že sa stane „aktívnym“ fajčiarom. Je pravdepodobné, že dieťa, ktoré z času na čas vdychuje tabakový dym, bude trpieť vývojovým oneskorením. Pasívne fajčenie detí je často výsledkom hlúposti a nezodpovednosti rodičov. Pre ochranu zdravia detí by rodičia nemali fajčiť v byte, s deťmi, ako aj brať deti do miestností s „zadymeným“ vzduchom.

Samostatne by sa malo povedať, že pasívne fajčenie je veľmi škodlivé pre tehotné ženy a najmä pre plody v ich lone. Látky v tabakovom dyme môžu byť príčinou narodenia postihnutého dieťaťa, ktoré môže byť značnú časť života vážne zaostalé vo vývoji, alebo sa dokonca narodí postihnuté. Okrem toho môže spôsobiť potrat. Stojí za to povedať, že pre rodiny, ktoré plánujú mať dieťa, je dôležité prestať s fajčením - eliminovať jeho aktívne aj pasívne odrody, najmä ak je niekto z páru fajčiar. V prvom rade to ovplyvňuje nastávajúcu matku, pretože poškodenie pasívneho fajčenia existuje aj pre nenarodené dieťa.