Je možné sa po masáži osprchovať. Je možné po masáži robiť zábaly proti celulitíde
Má vás po masáži bolieť chrbát? Niekedy je to normálne, ale s najväčšou pravdepodobnosťou je bolesť po procedúrach signálom tela o nesprávnom prístupe. Možno ide o výber techniky masáže alebo chybu masážneho terapeuta. Horšie je, ak sa sedenie uskutočnilo počas obdobia exacerbácie alebo sú akékoľvek masážne techniky pre pacienta vo všeobecnosti kontraindikované. Okrem toho sa bolesť často vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že svaly ešte nie sú zvyknuté na takúto liečbu.
Často sa ukáže, že ide o nesprávny typ masáže alebo masážneho pohybu. Rôzne situácie si vyžadujú rôzne metódy. Napríklad, ak sú pozorované svalové kŕče, je potrebné ich uvoľniť. A ak prídete na tonickú masáž s takouto patológiou, situácia sa môže zhoršiť. Bolo by hlúpe pýtať sa, prečo po masáži bolí chrbát.
A v situáciách, ako je kýla chrbta, je vo všeobecnosti potrebný veľmi opatrný prístup k chrbtu pacienta. Aby vás po masáži nezačal bolieť chrbát, poraďte sa s lekárom o vhodných liečebných metódach a pohyboch.
Zhoršenie
Chrbát bolí po masáži, ak prebehla v akútnom období ochorenia chrbta, alebo priamo pri záchvate. Stáva sa to, ak pacient nevenoval pozornosť exacerbácii alebo záchvat bolesti chrbta začal priamo počas masáže.
Zapálené nervové korene sú veľmi citlivé na akékoľvek zaťaženie a tlaky. Dokonca aj ľahké ťahy v oblasti patológie môžu spôsobiť silnú bolesť chrbta.
V tomto čase je najlepšie relaxovať a nevystavovať tkanivá chrbta žiadnym intenzívnym účinkom. A ak dôjde k zápalovému procesu nervových koreňov chrbta, potom sa po masáži môže rozšíriť do blízkych tkanív. 
Kontraindikácie
Venujte pozornosť kontraindikáciám pre masáž chrbta. Ak pacient trpí určitými chorobami, je často neprijateľné vykonávať masážne procedúry. Napríklad, ak sú v chrbtici nádory, cysty, metastázy. Nemôžete robiť masáž, ak existujú dermatologické formácie, hnisavé nahromadenia a abscesy. Stav sa len zhorší a hnisavé masy môžu preniknúť ďalej cez telo.
V zásade nie je možné masírovať chrbát, ak kýla pacienta smeruje k miechovému kanálu. To môže viesť k stenóze (zúženiu) priestoru obsahujúceho miechu. Alebo jeho priame stlačenie, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k invalidite na celý život.
- Infekcie, najmä infekcie chrbtice (spondylitída);
- Traumatické poranenia a ich komplikácie;
- Zlá zrážanlivosť krvi;
- Tuberkulóza kostí;
- Posledné mesiace tehotenstva;
- Psychické problémy.
Chyby masážneho terapeuta
Neprofesionalita masérskeho špecialistu je ťažko kontrolovateľná. Môžete to urobiť len tak, že sa pri výbere masážneho terapeuta zameriate na recenzie priateľov a lekárov. Patria sem aj chyby masážneho terapeuta. Ani ten najlepší špecialista na svete nie je voči nim imúnny. Ďalším tipom je informovať odborníka o všetkých svojich zdravotných problémoch, najmä problémoch s chrbticou. Ak ich vezme do úvahy, bude robiť svoju prácu správnejšie.
Existujú aj všeobecné odporúčania, ktoré často porušujú neskúsení, sebavedomí „páni“. Napríklad pri masáži chrbta je neprijateľné dotýkať sa oblasti vnútorných orgánov, aby sa tu poskytovali hlboké a intenzívne pohyby. A samotná chrbtica nikdy nie je predmetom tlaku alebo dokonca hladenia - musíte pracovať iba s blízkymi svalmi. Toto pravidlo často porušujú novovytvorení maséri a chiropraktici. Po absolvovaní krátkeho kurzu alebo, čo je ešte horšie, majstrovskej triedy masáže, sa človek už považuje za vynikajúceho chiropraktika. Následky práce takýchto „špecialistov“ môžu byť smutné, ak nie tragické.
- Možno potrebujete informácie: ?
Masáž chrbta, najmä klasická, sa môže zdať zvonku celkom jednoduchá. Masážne procedúry majú v skutočnosti komplexný účinok na ľudské telo a musia sa vykonávať s prihliadnutím na všetky chronické ochorenia a individuálne charakteristiky. Nie vždy stojí za to dôverovať známemu masážnemu terapeutovi v tejto veci, alebo ešte viac - blízkym ľuďom, ktorí majú počiatočné zručnosti. Často sa ukáže, že váš prípad si vyžaduje mimoriadne profesionálny prístup.
Zvyk
Zvyknutie si na masážne vplyvy sa môže prejaviť bolesťou po masáži chrbta. Chrbtica si hneď nezvykne na dosť intenzívne účinky, ktoré masáž často zahŕňa. Ide o rovnaký mechanizmus, ktorý nastáva po prvom tréningu sezóny.
Aj keď si možno myslíte, že ste v skvelej forme, v skutočnosti sa často ukáže, že to tak nie je. Svaly strácajú svoj tonus, ak nie sú trénované a masáž má podobný účinok ako tréning. A keď po dlhej prestávke vo fyzickej aktivite navštívite masážneho terapeuta, všetky stagnujúce procesy v chrbtových svaloch sa prejavia.
11. júla 2009
Napriek tomu, že masáž prispieva k efektívnemu ozdraveniu organizmu: pomáha zbaviť sa stresu, vyrovnať sa s bolesťami hlavy, zlepšiť spánok, normalizovať kardiovaskulárny systém a tráviaci trakt, pomôcť pri bronchitíde či zápale pľúc, nie je všeliekom pre všetkých. chorôb a pre masáž existuje množstvo závažných kontraindikácií. Masáž nie je kontraindikovaná iba pre absolútne zdravého človeka, ale v našej dobe prakticky žiadne neexistujú. Zvážte, v ktorých fázach akých chorôb sa masáž neodporúča. Srdcovo-cievne ochorenia. Masáž je kontraindikovaná pri exacerbácii srdcových chorôb, reumatizme v aktívnej fáze, zápaloch žíl alebo ich výraznom rozšírení a trombóze ciev. Ochorenia dýchacích ciest. Masáž je kontraindikovaná pri exacerbáciách akýchkoľvek ochorení dýchacích ciest; pri vysokej telesnej teplote; pacienti s aktívnou tuberkulózou; počas akútneho štádia exsudatívnej pleurisy; ak je ochorenie v štádiu rozpadu tkaniva. Choroby muskuloskeletálneho systému. Masáž je kontraindikovaná pri zápalových procesoch so zvýšením telesnej teploty; s hnisaním a ťažkým krvácaním; so zápalovým edémom; s vaskulárnou trombózou; s osteomyelitídou v akútnej fáze; s nádormi kĺbov a kostí. Choroby tráviaceho systému. Masáž je kontraindikovaná pri exacerbácii gastrointestinálnych ochorení sprevádzaných nevoľnosťou a vracaním; so sklonom ku krvácaniu; s nádormi brušných orgánov. Choroby nervového systému. Masáž je kontraindikovaná pri akútnej bolesti; s opakujúcimi sa kŕčmi; so sklerotickými zmenami v cievach mozgu s tendenciou ku krvácaniu alebo trombóze; s veľmi silným vzrušením alebo prepracovaním; s léziami CNS spojenými s tuberkulózou. Choroby genitourinárneho systému. Nemôžete robiť masáž s akútnymi zápalovými procesmi v močových orgánoch; s akýmkoľvek krvavým výtokom z vagíny; s nádorovými procesmi v maternici a jej prílohách; po pôrode alebo potrate. Počas tehotenstva je masáž povolená len v driekovej oblasti a dolných končatinách. Kožné ochorenia. Masáž je kontraindikovaná pri infekčných ochoreniach kože (hubové alebo pustulózne); s kožnými nádormi (prítomnosť meniacich sa materských znamienok); s rôznymi poraneniami alebo podráždeniami kože. So všetkými rôznymi chorobami a kontraindikáciami na masáž je ľahké si všimnúť všeobecné pravidlá. Dochádza k zvýšeniu teploty, silnej bolesti, niektorým akútnym procesom v tele - masáž sa nedá robiť. Byť zdravý.
|
Piť veľa vody
Pitie veľkého množstva vody hneď po masáži a počas niekoľkých nasledujúcich hodín je dobrý nápad, pretože pomáha pri oprave vašich tkanív. Masážne pohyby stimulujú lymfatický obehový systém, ktorý zbiera všetky toxíny a trosky a odstraňuje ich z tela. V tomto procese prichádza na záchranu voda, ktorá pomáha odstraňovať toxické prvky z tela. Preto odporúčame po masáži vypiť čo najviac vody (každý pije vodu inak).
Jedzte správne
Pár hodín pred alebo po masáži sa odporúča jesť ľahké jedlá. Ale ak po masáži pocítite hlad, nejedzte hneď, chvíľu počkajte a potom si vyberte nejaké ľahké jedlo. Môžu to byť ľahké občerstvenie, ako je dusená alebo jemne dusená zelenina so šálkou bylinkového čaju. Múčne výrobky, mäso, sladkosti a sóda spomaľujú metabolizmus, zadržiavajú vodu a pocítite ťažobu v žalúdku.
Vodné procedúry po masáži
Doma, po masáži, sa môžete kúpať. Odporúčame pridať trochu morskej soli do vody do kúpeľa, pretože obsahuje síran horečnatý, ktorý tiež pomôže očistiť telo od toxínov a odpadu. Po masáži však postačí aj obyčajný teplý kúpeľ (alebo sprcha). Len sa uistite, že je teplý (nie horúci), bude to mať na pokožku upokojujúci účinok.
Poznámka: Morská soľ (síran horečnatý) je svalový relaxant, ktorý má detoxikačný účinok.
Uvoľnite sa!
Najlepším spôsobom, ako sa zotaviť z masáže, je odpočinok. Najsprávnejšie by bolo ležať 30-40 minút, relaxovať. To pomôže obnoviť telo po masáži, navyše sa vám vráti elán, pretože väčšina ľudí chce len ležať a relaxovať.
Prejsť sa!
Ďalším dobrým nápadom je ísť na prechádzku. To nielenže ušetrí svaly pred spazmom, ale tiež nasýti telo kyslíkom a vo všeobecnosti je chôdza skvelá!
Cvičte strečing alebo ľahké cvičenie a Vinyasa flow jogu
Na upevnenie výsledkov masáže si po masáži môžete urobiť ľahký strečing alebo Vinyasa flow jogu. Ľahké formy cvičenia a kombinácie strečingu totiž lekári odporúčajú po masáži, keďže všetky druhy strečingu uvoľňujú svalové napätie. Pomalé tempo Vinyasa jogy pomôže aj pri strečingu a relaxácii.
Poznámka: Vinyasa flow joga je vetva jogy zameraná na fyzické zdravie. Okrem statických póz sa využívajú dynamické prechody spájajúce cvičenie do jedného tanca.
Uvoľnite svoje emócie
Masáž je spravidla zameraná na zmiernenie stresu a uvoľnenie emócií. Vo väčšine prípadov ľudia po masáži cítia nával šťastia alebo radosti. Ak sa niečo také stane, dajte tomu voľný priebeh. Cítite slzy, ktoré prichádzajú? Plač!! Cítite sa veľmi šťastní? Podeľte sa o toto šťastie s ostatnými!! Inými slovami, masáž uvoľňuje a odstraňuje všetky emocionálne bloky, ktoré vkladáme vedome alebo nevedome. Keď sa uvoľníme a bloky sú odstránené, telo môže reagovať odlišne od prebytku emócií.
- Vyhnite sa akémukoľvek typu intenzívneho tréningu alebo akejkoľvek inej namáhavej činnosti, vrátane behu.
- Nepite nápoje ako: čaj, káva, alkohol, kofeínové nápoje, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu (majú močopudný účinok).
- Po masáži neodporúčame jesť ťažko stráviteľné jedlo. Nedodá vám energiu a budete sa cítiť malátnejší a unavenejší.
- Mali by ste sa vyhnúť všetkému, čo môže viesť k vysokému krvnému tlaku. Môže to byť hlasná hudba, thriller alebo veľmi dojemná kniha.
Ďalšie preventívne opatrenia, ktoré by ste mali vedieť pred masážou
- Masáži sa treba vyhnúť po chemoterapii alebo ožarovaní.
- Bola vám diagnostikovaná osteoporóza? Pri takejto chorobe je masáž indikovaná len na odporúčanie lekára.
- Tehotné ženy by nemali prísť na masáž bez konzultácie s lekárom.
- Ak je vaše telo náchylné na trombózu (zvýšenú zrážanlivosť krvi), masáž môže spôsobiť tvorbu krvných zrazenín.
- Pacientom s ochorením srdca sa masáž predvádza len na odporúčanie lekára.
- Masáží by sa mali zdržať ľudia s otvorenými ranami, vyrážkami, pomliaždeninami, popáleninami, nádormi, zápalmi, natrhnutými svalmi, vyvrtnutiami či čerstvo zahojenými zlomeninami.
- Masáž je kontraindikovaná aj u ľudí s telesnou teplotou nad 37,5 stupňa, keďže krv už cirkuluje telom rýchlejšie ako zvyčajne.
- Ak máte herpes, bakteriálne, mykotické alebo vírusové infekcie, mali by ste odmietnuť aj masáž, pretože masáž môže ochorenie ešte zhoršiť alebo rozvinúť.
- Masáž nie je vhodná pre ľudí s chorými cievami (kŕčové žily, flebitída, trombóza).
- Diabetickí pacienti by mali byť veľmi opatrní pred objednaním masáže, pretože môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Preto je lepšie sa najskôr podrobne poradiť so svojím lekárom.
Potom, než pôjdete na masáž, sa vám budú hodiť naše rady. Môžete ísť na masáž bez toho, aby ste sa riadili našimi radami, ale bude to vtedy také účinné?
Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste z masáže vyťažili maximum, sú to:
1. Masáž môže robiť veľa ľudí, ale masér musí mať medicínske vzdelanie a byť vysokokvalifikovaný odborník. Ušetríte tak svoje telo pred možnými zraneniami, vyvrtnutiami, hematómami a modrinami, ktoré môžete získať od neskúseného maséra samouka. Vďaka tomu bude vaša masáž efektívna.
2. Než pôjdete na masáž, nejedzte ťažké jedlá a nepite alkohol. Potom bude vaša masáž jednoduchá.
3. Príďte v dostatočnom predstihu pred dohodnutým termínom. Pred masážou tak získate čas rozhliadnuť sa a oddýchnuť si. Ak sa ponáhľate alebo ste nervózni, môže to predĺžiť čas do okamihu úplného uvoľnenia a skrátiť čas na vychutnanie si masáže. Potom bude vaša masáž skutočným relaxom.
4. Využite saunu, parný kúpeľ alebo jacuzzi. To zahreje vaše svaly a uľahčí ich dosiahnutie. Ak má vírivka chlórovanú vodu, nezabudnite sa pred masážou osprchovať. Potom bude vaša masáž jemná.
5. Pri väčšine masáží budete nahí, no dostanete jednorazové spodné prádlo a počas celej masáže budete čiastočne prikrytý uterákom.
6. Buďte vnímaví a otvorení otázkam a dôverujte profesionalite lekára. Potom bude vaša masáž účelná.
7. Dobrá komunikácia je veľmi dôležitá. Pred masážou informujte svojho masážneho terapeuta o vašich potrebách alebo obavách. Počas masáže upozornite lekára na akékoľvek nepohodlie spôsobené samotnou masážou, teplotou v miestnosti, hlasitosťou hudby, osvetlením atď. Neváhajte a vyjadrite svoj názor na silu tlaku, rýchlosť pohybov a samotnú techniku masáže. Potom bude vaša masáž pohodlná.
8. Nebojte sa diskutovať o akýchkoľvek obavách alebo obavách. Váš masážny terapeut je vysoko vyškolený špecialista a v jeho moci vám pomôcť cítiť sa pohodlne. Potom bude vaša masáž sebavedomá.
9. Niektorí ľudia pri masáži radi rozprávajú, iní sú ticho. V každom prípade bude masážny terapeut nasledovať váš príklad. Potom bude vaša masáž naplnená informáciami.
10. Hlboké dýchanie vám pomôže uvoľniť sa. Ľudia často prestávajú dýchať, keď pociťujú úzkosť alebo keď sa masíruje citlivá oblasť. Ak sa to stane, dovoľte si dýchať. Potom bude vaša masáž vzdušná.
11. Stres pri masáži je kontraproduktívny. Informujte svojho masážneho terapeuta, kedy sa to stane. Dokáže upraviť techniku masáže alebo pomôcť pri relaxácii. Potom bude vaša masáž pokojná.
12. Pokúste sa upokojiť svoje myšlienky sledovaním rúk maséra. Zamerajte sa na pohyby, snažte sa zmyslovo sledovať pohyby rúk. Potom bude vaša masáž harmonická.
13. Ak pociťujete napätie, bolesť a iné nepríjemné vzrušenie, máte právo masáž kedykoľvek ukončiť.
14. Ak po masáži pociťujete akútne alebo mierne závraty, nevzďaľujte sa od masážneho stola príliš rýchlo a povedzte o tom masérovi.
15. Po masáži pite veľa tekutín. Potom bude vaša masáž regeneračná.
16. Po masáži si doprajte nejaký voľný, pokojný čas. To pomôže vášmu telu absorbovať výsledky.
17. Masáž má časom veľké výhody. Terapeutický účinok masáže je kumulatívny, takže čím častejšie masírujete, tým lepšie sa budete cítiť a tým rýchlejšie bude vaše telo na masáž reagovať.
Kolegovia, keďže sa bavíme o orientálnych technikách, našla som zaujímavú pasáž – čo robiť po ajurvédskej masáži.
Po ukončení masáže by sa masér aj masírovaný mali uvoľniť v póze mŕtvoly, ak človek leží na chrbte, päty k sebe, kolená a boky k sebe, ruky sú pritlačené k telu, dlane sú otvorené a dotknúť sa podlahy a zároveň zavrie oči - to je póza mŕtvoly. Potom by mal človek zamerať svoju pozornosť na prsty na nohách a dosiahnuť pocit necitlivosti, potom by mal sústrediť svoju pozornosť rovnakým spôsobom na kolená, boky, hrudník, krk a hlavu a rovnakým spôsobom, aby všetky tieto časti tela znecitlivia.
Po chvíli, keď sa človek dostane do normálneho stavu vedomia, by sa mal započúvať, či nemá nejaké napätie v tele, potom by sa mal zamerať na bod tretieho oka a zostať v póze mŕtvolu ešte niekoľko minút. Ak sa masáž robí zo zdravotných alebo kozmetických dôvodov, potom by sa mal masírovaný trochu prejsť, kým si opäť ľahne do mŕtvoly.
Koľko času je potrebné venovať masáži, musí masér určiť na mieste v závislosti od stavu pacienta. Ak je masírovaný zdravý a potrebuje masáž na uvoľnenie alebo zlepšenie zdravotného stavu a ak ho nebolí telo, tak masáž by nemala trvať viac ako 30 - 35 minút. Ak sú na tele miesta napätia, bolesti, necitlivosti alebo miesta so zlým krvným obehom, masáž by mala trvať dlhšie. Ak je človek fyzicky slabý alebo má slabú konštitúciu, potom by masáž nemala trvať dlho a mala by začínať od 15 - 20 minút v kuse a postupne zvyšovať na 30 - 35 minút u tých, ktorí sa masírujú denne alebo ktorí masírovať denne, 25 - 30 minút aktívnej masáže stačí na 45 minút. U malých detí a novorodencov by mala trvať 15 minút. Starí ľudia potrebujú jednu hodinu alebo viac masáže. Z toho všetkého môžeme usúdiť, že čas potrebný na masáž je rôzny
Iný ľudia. Novonarodené deti 15 minút. Malé deti do 3 rokov 15 - 20 minút. Mládež do 18 rokov 30 - 45. Zdraví a dospelí do 40 rokov 40 - 45 minút. Dospelí do šiestich rokov zo zdravotných dôvodov, to isté platí pre starších, chorých a zdravotne postihnutých. Spravidla by mal masér venovať väčšiu pozornosť oblastiam tela, ktoré sú náchylné na choroby. Ak má človek bolesť svalov, masáž by sa mala robiť, kým bolesť nezmizne.
Zaujímavá pasáž! Najmä pasáž o póze mŕtvoly. Neviem, ako to prijmú moji pacienti! Často dostávam otázku – čo robiť po masáži chrbta? Odporúčam vám ľahnúť si na 1 minútu a potom sa prevrátiť na brucho a postaviť sa na masážny stôl cez pózu psa na všetky štyri, ľahnúť si bruchom na kolená a pomaly sa narovnať. A potom môžete vstať a venovať sa svojej práci.
Pobavila ma aj póza mŕtvoly. Najmä si myslím, že stojí za to venovať pozornosť tomu, čo sa nedá urobiť po masáži. A to je sedieť na stoličke zhrbený a hodiny pracovať pri počítači. Je potrebné chodiť alebo ležať na tvrdom povrchu.
Máš úplnú pravdu! Čo sa týka toho, čo robiť po masáži, radím nezaťažovať chrbát a ľahnúť si na tvrdý, ako nás učili. Nemôžete sedieť zhrbení.
Potom doplním príspevok - úryvok kontraindikácií masáže.
Masáž by nemali robiť tí, ktorých v tele prevládajú hlieny. Tí, ktorí trpia poruchami spôsobenými nerovnováhou kapha - hlien, tí, ktorí majú zlé trávenie, zápchu, horúčku alebo vracanie. Ľudia, ktorí užívali laxatíva a praktizujú Basti, by sa mali masáži vyhnúť. V týchto prípadoch masáž znižuje teplotu ohňa v žalúdku a ochorenie sa len zintenzívňuje.
Masáž pre tehotné ženy by sa mala robiť veľmi opatrne a trvať toľko času, koľko si žena želá. Masáž môže spôsobiť príliš veľké napätie u slabých ľudí.
V Indii je masáž pre tehotné povinná, ak sa robí správnym spôsobom, pomáha bezbolestnému pôrodu. Taktiež po pôrode je masáž absolútne nevyhnutná. Masáž sa robí od 4. dňa po pôrode až do 40. dňa, pričom sa masíruje matka aj dieťa tak často, ako prijímajú jedlo. Masáž je potrebná aj pre matku a dieťa, pretože čistí organizmus a matka s dieťaťom bezprostredne po pôrode nemôžu robiť žiadne očistné procedúry. Počas pôrodu
žena zažíva rôzne fyzické a psychické stresy, ako aj pred a po pôrode, pociťuje silné bolesti. Masáž pomáha telu zotaviť sa a relaxovať. Dieťa je v maternici a všetky svaly v jej žalúdku menia svoju polohu. Po pôrode masáž pomáha získať rovnaký tvar ako pred pôrodom. Sú tisíce žien, ktoré po pôrode štyroch či piatich detí stále vyzerajú ako mladé dievčatá.
Masáž je bezpodmienečne nutné urobiť do štyridsiatich dní po pôrode, dá sa robiť aj čo najdlhšie, ale v žiadnom prípade by sa táto lehota nemala skracovať. V dnešnej dobe si ženy nemôžu dovoliť štyridsať dní odpočinku, ak matka pracuje a je v domácnosti, alebo ak nežije s inými ženami vo veľkej rodine, je nútená pracovať pre seba, pre manžela a pre deti, nemôže si dovoliť štyridsať dní nič nerobiť, ale takýto stres sa nevyhnutne prejaví na jej fyzickom a duševnom zdraví.
V našej dobe, keď inštitúcia rodiny postupne vymiera, ľudia na jednej strane dosahujú lepšie životné podmienky, na druhej strane strácajú duševné zdravie, preto sa musíme postarať o to, aby sme sa odstránili škodlivý vplyv tohto veku. Podľa hinduistického systému sa posledný očistný obrad koná na štyridsiaty deň po pôrode a dovtedy matka nesmie uctievať božstvá ani variť, navyše každý deň odpočíva a dostáva masáž. Ale ak si nemôžeme dovoliť štyridsať dní oddychovať, tak si v tomto období musíme zabezpečiť aspoň masáže.
Masa novorodencov je tradíciou a je všade rozšírená.
Novorodenecká masáž.
V Indii sa s masážou novorodenca začína šiesty deň po narodení. Masáž je spojená s očistou detského organizmu. A na to sa používa veľmi zaujímavá metóda: masáž nie je jednoduchá rukami, na telo dieťaťa sa nanáša olej a to sa robí pomocou gule cesta, trenie a čistenie sa robí guľou cesta vyrobenou z pšeničná múka. Takáto loptička veľkosti tenisovej loptičky slúži na potieranie detského telíčka, čistí a spevňuje jeho telo. Je veľmi dôležité používať olej a vo všeobecnosti sa častejšie používa horčicový alebo sezamový olej, v zime horčičný, v lete sezamový.
Asi po 30 dňoch sa začne taká silná masáž a telo dieťaťa sa potiera, až sa začervená a zahreje a očista guľôčkou cesta sa robí po masáži a pomáha odstraňovať chĺpky z líčok, ramien, krku a späť.
Zaujímavá masáž! Áno, lymfodrenážna masáž má kontraindikácie ako sú tehotenské a popôrodné stavy. A pokiaľ ide o kontraindikácie hlienu, prítomnosti vody a čo ešte existuje - to je už pre majstrov hinduizmu. Pri masáži sa riadim klasickými medicínskymi indikáciami a kontraindikáciami.
Myslím - podľa stavu. Masáž chrbta má kontraindikácie, keď človek veľa jedol. Tiež môžu byť zobrazené niektoré techniky, zatiaľ čo iné masážne techniky sú kontraindikované. K masážam novorodencov, bábätiek sa nebudem vyjadrovať - to nie je moja špecialita.
Ako kozmetická masážna terapeutka viem, aké kontraindikácie má anticelulitída. Sama som sa zúčastnila na masáži s kolegom v Moskve, a tak som s prekvapením zistila, že existujú bezbolestné anticelulitídne techniky, pri ktorých je zoznam kontraindikácií zredukovaný. Všetko teda závisí od šikovnosti masážneho terapeuta a techniky masáže.
Uznávam, že kontraindikácie na masáž sú štandardné a na otázku, čo robiť po masáži, vám radím, aby ste si buď ľahli alebo sa prechádzali, ale nikdy nesedeli.
Fragmenty hinduizmu, ajurvédske pojednania o masáži pre nás, masérky európskej školy, formácia je dosť ďaleko. Neviem, čo sú dóše, ako určiť prítomnosť ohňa, hlienu, vody, ale cítim rukami, aké masážne techniky sú potrebné pre konkrétneho pacienta.
Pracujem na rovnakých princípoch, kolega. A najradšej mám, keď mi profesionáli robia masáž chrbta. V Petrohrade idem na suchý ručný chrbát a golier a podľa pokynov masážneho terapeuta dosiahnem maximálny výsledok.
Masáž v Moskve
Masáž v Petrohrade
Naša skupina VKontakte
