Ako obnoviť imunitu po užívaní antibiotík. Ako zvýšiť imunitu dieťaťa a dospelého po chorobe

Nasledujúce „imunitné“ rady vám pomôžu predchádzať prechladnutiu, chrípke a chronickým ochoreniam.

pondelok.

Začíname s cesnakom. Obsahuje látku alicín, vitamíny, C, E, minerály selén, síru a zinok (všetky sú dôležité pre plnohodnotné fungovanie imunitného systému). Cesnak chráni pred infekciami, nachladnutím, chrípkou, má tiež antibakteriálne, plesňové a vírusové vlastnosti. Môžete jednoducho pridať trochu pretlačeného cesnaku do cestovín, omáčok, šalátov alebo tekutín.

utorok.

Čas morských rias. Nielenže sú vysoko výživné, ale tiež zvyšujú výkonnosť imunitného systému, čím znižujú riziko chorôb a infekcií. Morské riasy sú výborným zdrojom zinku a antioxidantov, ktoré sú dôležité aj pre imunitný systém. Hnedé morské riasy, červené morské riasy alebo arame (druh japonského kelu) sa môžu pridávať do polievok, šalátov a vyprážaných jedál.

streda.

Chce to trochu slnka. Vitamín D chráni pred množstvom chronických ochorení, ako je rakovina, kardiovaskulárne ochorenia a cukrovka. Slnečné žiarenie je najjednoduchší spôsob, ako doplniť tento vitamín, preto sa odporúča stráviť každý deň 10-15 minút na slnku bez použitia ochranného krému na tvár a ruky.

štvrtok.

Línia Echinacea. Obsahuje deriváty fenolu, ktoré zvyšujú počet a aktivitu imunitných buniek (makrofágov a t-buniek), čím zefektívňujú ich útoky na vírusy a baktérie chrípky a nachladnutia.

Echinaceu môžete užívať vo forme tabliet, tekutých extraktov alebo čaju (ideálne sú tri šálky denne).

piatok.

Vitamín C je jedným z najúčinnejších prostriedkov na zlepšenie výkonnosti imunitného systému. Ako silný antioxidant chráni bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov a má tiež antivírusové, antibakteriálne a antialergické vlastnosti. Odporúča sa konzumovať viac citrusových plodov, petržlenu, bobuľového ovocia, červenej papriky a kivi.

sobota.

Je čas na jogurt. Tento druh fermentovaného, ​​vysoko výživného jedla zlepšuje trávenie a imunitu.

Živé baktérie (Bifido a Acidophilus) sú zdraviu prospešné a podporujú rast životne dôležitých črevných mikroorganizmov.

nedeľu.

Potrebujete zinok. Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe bielych krviniek, ktoré chránia ľudský organizmus pred prechladnutím a infekčnými ochoreniami. Zinok má antioxidačné vlastnosti tým, že viaže voľné radikály.

Najznámejším zdrojom minerálu je mäso, mliečne výrobky, celozrnné výrobky, aj keď väčšina sa stráca pri varení. Ak hovoríme o tabletách, odporúča sa prijať asi 45 miligramov denne.

Snažíme sa poskytovať čo najrelevantnejšie a najužitočnejšie informácie pre vás a vaše zdravie. Materiály zverejnené na tejto stránke slúžia na informačné účely a sú určené na vzdelávacie účely. Návštevníci stránky by ich nemali používať ako lekársku radu. Stanovenie diagnózy a výber liečebnej metódy zostáva výhradnou výsadou Vášho lekára! Nezodpovedáme za možné negatívne dôsledky vyplývajúce z použitia informácií zverejnených na webovej stránke.

Vážení čitatelia, v tomto článku by som rád podrobne popísal, ako obnoviť imunitu po dlhotrvajúcej chorobe sám, zvážiť metódy na zvýšenie imunoreaktivity a bežné chyby.

Na posilnenie imunitného systému po chorobe pomôžu pravidlá, ktorých systematickým a cieľavedomým dodržiavaním človek obnoví vitalitu.
Je dôležité postarať sa o zotavenie po chorobe, ak pretrváva zlý zdravotný stav - znížená výkonnosť, letargia a závraty. To isté platí pre stavy, ktoré boli liečené antibakteriálnymi liekmi.

Po dlhotrvajúcom prechladnutí lekár odporučí nechodiť do práce 3-4 dni po zotavení (tieto dni pôjdu na nemocničný účet), dobre jesť a chodiť denne. Podrobnejšie odporúčania sú uvedené nižšie.

Po operácii

Trvanie zotavenia po chirurgickej liečbe závisí od objemu intervencie, stavu osoby a ďalších faktorov. Závažná chirurgická intervencia v štádiu rehabilitácie si vyžaduje obnovovacie opatrenia, ako aj šetrenie, pretože práve v tomto období existuje vysoké riziko „chytenia“ ARVI, čo ľahko vedie k rozvoju komplikácií v prípade oslabeného tela.

Obnovujúce opatrenia sú dôležité po výraznej strate krvi, rozsiahlej chirurgickej intervencii, a preto je na obnovenie imunity potrebné:

• zavedenie vhodného terapeutická diéta berúc do úvahy chorobu s postupným rozširovaním stola a potom - s prevodom na spoločný stôl; pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu je potrebná prísna strava;
• postupné zavádzanie namáhavej fyzickej aktivity;
• voľný čas s rodinou a priateľmi;
• príjem obnovy produkty s adaptogénnymi vlastnosťami, čo vám umožní rýchlo obnoviť imunitu;
• Pravidelné vetranie miestnosti, krátke prechádzky.

Po chrípke

Ako zlepšiť imunitu po chorobe? Po tom, čo bol človek chorý na chrípku, ešte nejaký čas pociťuje následky infekcie. Z veľkej časti za to môžu toxické látky produkované patogénom, ktoré v organizme zostávajú určitý čas, čo sa prejavuje zníženou výkonnosťou, malátnosťou, malátnosťou a inými nepríjemnými prejavmi.

Obnovenie imunity po chrípke pomôže prostriedky-adaptogény, vitamínové komplexy, fytopreparáty. Nezaškodia ani pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu a pohyb.

Užívanie špeciálnych prípravkov na obnovenie prospešnej mikroflóry po antibiotickej terapii sa zvyčajne nevyžaduje - obnovuje sa sama.

Posilnenie imunity po zápale pľúc

Zápal pľúc- zápal pľúc, ochorenie prevažne infekčného charakteru. Pri absencii adekvátnej liečby, najmä pri ťažkých imunodeficienciách, je pneumónia smrteľná.

Obdobie zotavenia po zápale pľúc je dlhšie ako po SARS, ale opatrenia na obnovenie imunity sú rovnaké - užívanie adaptogénov, pravidelné vetranie miestnosti, vyvážená výživa na obnovenie sily. Pobyt na čerstvom vzduchu má priaznivý vplyv na pohodu.

Po bolesti hrdla

Po purulentnej tonzilitíde môžu „ozveny“ choroby na dlhú dobu rušiť zotavenú osobu. Pri liečbe hnisavého zápalu mandlí (akútny proces, pri ktorom sa v medzerách mandlí nachádzajú hnisavé filmy alebo vezikuly) spolu s liečbou antibiotikami je nevyhnutná lokálna liečba - výplachy roztokmi.

Aj po zotavení, aby ste si zachovali lokálnu imunitu, by ste mali kloktať. Namiesto roztoku jódu, soli a sódy môžete použiť odvar z liečivých bylín (odvar z divokej ruže, harmančeka a ďalších). Takéto postupy by sa mali vykonávať aspoň u dvoch a je tiež potrebné liečiť tonzilitídu - so zníženou imunitou sa hnisavá tonzilitída liečená bez antibiotík mení na chronický proces, ktorý sa nedá vyliečiť, ale iba pravidelne udržiavať.

Na obnovenie imunity po bolesti v krku sa inhalujú bylinami alebo obyčajným fyziologickým roztokom, berú tinktúry z radiola rosea, ženšenu a ďalších.

Aby nedošlo k opätovnému podráždeniu sliznice, po liečbe sa treba vyhnúť horúcim nápojom a korenistým jedlám. Ak existujú infekčné ohniská ústnej dutiny, liečte ich včas. Napríklad kaz.

Po mononukleóze

Pôvodcom ochorenia je vírus Epstein-Barrovej. Pri infekčnej mononukleóze zostáva pacient dlhodobo práceneschopný a obzvlášť dôležitá je regeneračná liečba, a to aj v štádiu zotavovania.
Môžete použiť tinktúry z citrónovej trávy, echinacey, eleuterokoka a ďalších, ktoré zvyšujú imunitu po chorobe.

Po šarlach

Pri šarlach je okrem lézií orofaryngu a exantému charakteristická výrazná intoxikácia spojená s vysokou toxicitou beta-hemolytického streptokoka skupiny A, pôvodcu šarlachu. Človek je na túto infekciu veľmi náchylný a imunita vytvorená po nákaze je typovo špecifická, to znamená, že človek nemá získanú imunitu voči iným druhom patogénov tejto skupiny a môže aj ochorieť znova.
Pre ľudí s oslabeným imunitným systémom je nebezpečné byť v jednej miestnosti, dokonca aj s tými, ktorí sa už zotavili pred pár týždňami. To znamená, že rekonvalescenti zostávajú nákazliví. Sú takí, ktorí ako nosiči neochorejú – patogén sa jednoducho nachádza na sliznici nosohltanu a uvoľňuje sa do okolia, čo je nebezpečné aj pre ľudí so slabou imunitou. Práve preto na jeseň, na jar, v období zvýšenej chorobnosti treba imunitu posilniť.

Po rubeole

Pri ružienke, vírusovej infekčnej chorobe, je intoxikácia menej výrazná v porovnaní s mononukleózou a šarlachom, ale po zotavení pacienti stále potrebujú aspoň týždenný odpočinok, pravidelné prechádzky a regeneračné lieky.

Po antibiotikách

Všetky vyššie uvedené ochorenia vyžadujú použitie antibakteriálnych látok. Pri adekvátnom predpisovaní antibiotík sa pacient do určitého času sám uzdraví, avšak preventívne pri ďalších imunodeficientných stavoch možno použiť adaptogénne látky - tinktúry, odvary, vitamíny.

Hlavnými pravidlami pre rýchle obnovenie imunity sú vyvážená strava, užívanie vitamínových prípravkov, každodenné prechádzky.
Viac o posilnení imunity si môžete prečítať na našej stránke v samostatnom článku.

vitamíny

V prípade potreby je možné napojiť vitamínové komplexy, najmä v jesennom a jarnom období na všeobecné posilňovanie po chorobe.
Užívanie vitamínov môže byť potrebné nielen po infekčných ochoreniach. V štádiu zotavenia po operácii sú v niektorých prípadoch predpísané vitamínové komplexy. Takéto lieky sú vhodné aj pre astenických, oslabených ľudí s labilným nervovým systémom, autonómnou dysfunkciou - vitamíny im pomôžu rýchlo obnoviť imunitu po chorobe a zlepšiť celkovú pohodu.

Dôveryhodné komplexy: Complivit, Vitrum, Multitabs Immuno +, Alphabet.

Vitamíny sa v žiadnom prípade nekupujú „z rúk“ alebo na stránkach, ktorým sa nedôveruje. Mal by byť zakúpený v lekárňach a na oficiálnych webových stránkach lekární. Hoci nejde o lieky, vitamínové zlúčeniny sú nepostrádateľnými účastníkmi metabolických procesov v tele a ich nedostatok po chorobe spomaľuje proces obnovy imunity a celkovej pohody.

Prípravky

V niektorých prípadoch sa po dlhotrvajúcom ochorení používajú imunomodulačné činidlá - Likopid, Galavit a iné, ktoré si sami neordinujú – iba na lekársky predpis.

Nemali by ste očakávať príliš veľa od užívania doplnkov stravy - tieto lieky nie sú lieky. Niektoré lieky však majú vynikajúce regeneračné vlastnosti, takže používajú svoje hlavné lieky predpísané lekárom (napríklad imunomodulátory).

Ľudové prostriedky

Ľudové lieky sú zriedka účinné, ale existujú dobré recepty, ktoré schvaľujú aj lekári. Jedným z takýchto receptov je vitamínová zmes bohatá na vitamín C a ďalšie dôležité zlúčeniny. Po chrípke pomáha obnoviť imunitu po chorobe zmes prírodných zložiek.
Výber komponentov je individuálny, závisí od preferencií, sklonu k alergiám atď. Na varenie budete potrebovať nasledujúce produkty:

• Orechy – kešu, vlašské orechy, arašidy atď.
• Sušené ovocie - sušené slivky, sušené marhule, figy.
• Stredný citrón. Ostatné citrusové plody a bobule sa pridávajú podľa chuti.

Zmes je starostlivo rozdrvená a infúzia jeden deň. Pomer produktov by mal byť taký, aby sa zmes pre pacienta neukázala ako príliš kyslá: na 1 citrón vezmite spolu 3 šálky sušeného ovocia a orechov.

„Často mám nádchu, najmä mimo sezóny. A nedávno som skončil v nemocnici a teraz nemôžem v žiadnom prípade obnoviť svoju silu. Povedzte mi, ako posilniť imunitný systém po chorobe?
Anastasia Fedorová, Tula

Doktorka lekárskych vied, profesorka Katedry klinickej alergológie a imunológie Moskovskej štátnej univerzity medicíny a zubného lekárstva Natalia Ivanovna Ilyina odpovedá na otázku čitateľa.

Ak osoba prekonala akútne ochorenie, ale skončila úspešne a nespôsobila žiadne komplikácie, potom nie je potrebné robiť nič zvláštne. Telo sa bude pomaly zotavovať samo. Pomôžte mu správnou výživou, zaraďte do jedálnička bielkoviny, tuky a sacharidy. Zabudnite na chvíľu na diéty. A žiť v obvyklom rytme.
Môžete dokonca aktívne športovať, ísť do bazéna. Ale, samozrejme, nemusíte hneď zdvíhať tyč alebo sa hrať s činkami. Po chorobe by fyzická aktivita mala byť malá a je potrebné ju postupne zvyšovať. A obzvlášť sa odporúčajú prechádzky vonku.
Ak sa však po chorobe človek rýchlo unaví, cíti sa slabý, jeho teplota pravidelne stúpa, potom sa táto infekcia prejaví. V tomto prípade by mala byť dobrá výživa a režim doplnený multivitamínmi, imunomodulátormi alebo liekmi, ktoré zlepšujú metabolické procesy.
Aký spôsob podávania lieku zvoliť - tabletky alebo injekcie - poradí ošetrujúci lekár. Tiež stojí za to opustiť veľmi aktívne modulátory. Predpisujú sa pri závažných zlyhaniach imunitného systému a ak sa užívajú bezdôvodne, môžu ublížiť.

-A ake lieky by ste odporucili?
– V lekárňach dnes nájdete množstvo účinných liekov zameraných na posilnenie ľudskej imunity. Môžete zavolať "Polyoxidonium", "Immunofan", "Lekopit", "Galavit". Prírodní pomocníci na imunitu - tinktúra z magnólie čínskej a ženšenu.
Ale hlavne chcem vyzdvihnúť rastlinu s názvom Echinacea purpurea. Je súčasťou mnohých liečebných prípravkov na posilnenie imunitného systému, ako napr.
Stáva sa, že mimo sezóny sa človek doslova nedostane z prechladnutia. V tomto prípade je jednoducho potrebné absolvovať kurz akéhokoľvek lieku na báze echinacey, a to aj bez konzultácie s lekárom. A takáto prevencia prakticky zdravému človeku neublíži.
Ale v lete je lepšie neužívať ďalšie lieky na posilnenie imunity. Pokiaľ je na trhu čerstvá zelenina, ovocie, bobule, treba využívať dary prírody.

- Mal by som pravidelne darovať krv na preventívne účely, aby som skontroloval stav imunitného systému?
- Lekári stále predpisujú liečbu na základe výsledkov všetkých klinických indikácií, nielen testov.
Okrem toho sú dosť drahé a nie vždy má zmysel študovať celé spektrum. Najčastejšie lekár potrebuje ukazovatele iba jednej jeho časti. Na preventívne účely nie je potrebné darovať krv na imunitný stav.

- Na liečbu sa často predpisujú antibiotiká. Nie je žiadnym tajomstvom, že aj tie najmodernejšie z nich okrem nepochybných výhod prinášajú aj nejaké komplikácie. Možno by ste mali použiť postup čistenia krvi na jej obnovenie?
- Začnime tým, že na žiadne prechladnutie sa antibiotiká nepredpisujú. Prechladnutie je vírusová infekcia a antibiotiká na vírusy nezaberajú. Ale ak má človek zápal pľúc, chronickú bronchitídu, sinusitídu alebo furunkulózu, potom sa bez takýchto liekov nezaobíde.
Postup čistenia krvnej plazmy sa nazýva plazmaferéza a týka sa mimotelových metód liečby. A pre všetky tieto špeciálne metódy sú len veľmi obmedzené indikácie. Ich neprimerané používanie môže viesť k vážnym komplikáciám.
Navyše niekedy pri čistení krvi sa časť plazmy odoberie bez kompenzácie, napríklad imunoglobulínmi. V dôsledku toho môže telo oslabiť. Dôverujte prírode, pretože samotná krv sa celkom úspešne aktualizuje.

- A pomôže vám odpočinok na mori pod jasným slnkom čo najskôr sa zotaviť?
- Teraz sú naozaj veľmi populárne týždenné výlety do Thajska, Cypru, Turecka. Ale oddych je iný. Málokto chápe, že takéto krátkodobé výlety s prudkou zmenou klímy môžu priniesť nie zlepšenie, ale nové otrasy imunitného systému.
Pre zdravie po chorobe je oveľa lepšie a efektívnejšie odpočívať v strednom pruhu.

- Mnohí považujú umelé opaľovanie v soláriu za dobrý spôsob, ako posilniť imunitný systém. Je to tak?
– Soláriá dnes u nás slúžia najmä na dosiahnutie kozmetického efektu. Z takýchto zákrokov ja ako lekár nevidím žiaden benefit. Okrem získania psychickej pohody z vlastného vzhľadu. Hoci fototerapia ako fyzioterapia môže byť veľmi účinná, systém tejto liečby by mal určiť lekár.

Potrebujete sa oprieť o nejaké špeciálne potraviny vo vašej strave, ak sa chcete rýchlejšie zotaviť?
„Je lepšie držať sa vyváženej prirodzenej stravy. Do jedálnička by ste mali zaradiť mäso, ryby, čerstvé ovocie a zeleninu. Na posilnenie imunity sú veľmi nápomocné potraviny obohatené o vitamín C. Napríklad kyslá kapusta. Tiež nemôžete odmietnuť prírodný proteín nachádzajúci sa v mäse. Najlepšie je brojlerové kurča. Hlavná vec je najčerstvejšie, nie mrazené a nie konzervované výrobky. Dobrá je čerstvá zelenina – cvikla, paradajky, uhorky, reďkovky, mrkva.

- Existujú nejaké funkcie na posilnenie imunitného systému u žien?
– Nie, v tomto prípade sú si všetci rovní pred prírodou. Vyvážená by mala byť nielen výživa, ale aj spôsob práce a odpočinku. Je čas byť trochu sebecký: spať viac, odpočívať a jesť lepšie.
Len to, že po chorobe si ženy musia dávať pozor nielen na imunitu, ale aj na hormóny, najmä štítnu žľazu.
Vo všeobecnosti si imunitný systém vyžaduje tréning. Ak človek zriedka chodí na čerstvý vzduch, neustále sa oblieka teplo, dodržiava šetriaci režim, jeho telo začína zlyhávať.
Na udržanie zdravia nemusíte vytvárať skleníkové životné podmienky. Kto sa snaží čo najviac obmedziť z vonkajších kontaktov, z aktívneho života, často dostane opačný výsledok – začne ochorieť.

Natália CHURILOVÁ

Nie je žiadnym tajomstvom, že len pred sto rokmi boli ľudia zdravší ako dnes. Aj keď medicína nebola vôbec na takej úrovni ako teraz. Časté prechladnutia, keď je dospelý v období jeseň-zima niekoľkokrát nútený čerpať práceneschopnosť, už nikoho neprekvapia. Obnovenie imunity tela sa stalo naliehavým problémom, najmä pre obyvateľov megacities.

Hlavné faktory, ktoré znižujú obranyschopnosť organizmu

Zlyhanie imunitného systému môže byť spôsobené:

• užívanie silných liekov, keď musíte byť liečení toxickými liekmi;
• chronické ochorenia (diabetes mellitus, vaskulárna patológia atď.);
• zlé návyky;
• častý stres;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• nesprávna a nepravidelná výživa;
• hormonálne poruchy u dospievajúcich;
• operácií.

Všetky vyššie uvedené podmienky nepriaznivo ovplyvňujú schopnosť človeka odolávať negatívnym účinkom baktérií a vírusov. U žien sa telo oslabuje po tehotenstve a pôrode, keď sa všetky prostriedky vynakladajú na vynosenie dieťaťa.

Známky oslabeného imunitného systému

Príznaky imunodeficiencie:

• únava, slabosť;
• Zlá nálada;
• časté vyrážky na bukoch;
• bolesti v kĺboch;
• časté akútne respiračné infekcie, ktoré sa vyskytujú viac ako šesťkrát ročne;
• nespavosť.

Druhy imunity

V medicíne existujú dva typy imunity:

1. Vrodené, ktoré sa prenáša z generácie na generáciu:

• absolútne, keď ľudia nie sú náchylní na choroby, ktoré postihujú zvieratá;
• príbuzný.

2. Získané. Jeho osoba počas svojho života dostáva:

• umelé: vyvolané liekmi. Stáva sa to aktívne, keď je pacient očkovaný, a pasívny - vzniká po zavedení séra;
• prirodzené: nevyžaduje špeciálny lekársky zásah. Zapína sa počas vnútromaternicového vývoja dieťaťa a po infekcii (napríklad ovčie kiahne alebo osýpky).

Je dôležité pochopiť, že rýchlo, za sekundu, nedôjde k spusteniu imunitného systému. K tvorbe ochrannej bariéry dochádza počas celého života, kedy je ľudské telo nútené prispôsobiť sa.

Obnovenie imunity

• Po antibiotikách

Hneď po objavení penicilínu sa zdalo, že antibiotická terapia môže vyliečiť snáď všetky choroby (svedčia o tom dokumentárne filmy). Dnes už lekári aj bežní ľudia chápu, že antibiotiká sú prospešné aj škodlivé zároveň. Najmä majú negatívny vplyv na prácu GI a znižujú imunologický stav, takže je potrebné obnoviť odolnosť voči infekciám:

• syntetické vitamíny alebo imunomodulátory;
• užívanie liekov s kyselinou ursodeoxycholovou;
• vylúčenie mastných a slaných potravín zo stravy;
• normalizácia črevnej mikroflóry. To pomôže špeciálnym prípravkom a mliečnym výrobkom s lakto a bifidobaktériami.

Po operácii

Chirurgický zákrok je vždy vážnym úderom do tela, ktorý si vyžaduje zotavenie:

• vzdať sa zbytočných obmedzení v jedle: jesť veľa čerstvej zeleniny, ovocia, mäsa, rýb. Je dôležité, aby bolo jedlo nasýtené bielkovinami a sacharidmi;
• robiť terapeutické cvičenia;
• na prevenciu infekcií užívajte multivitamínové komplexy;
• Trávte čo najviac času vonku.

Ako vyliečiť imunitný systém po operácii, určuje lekár. Všetky postupy a činnosti sa vykonávajú pod jeho dohľadom, aby nedošlo k poškodeniu. Napríklad fyzická aktivita by mala byť vyvážená a jej intenzita sa postupne zvyšuje.

Je známe, že ľudský imunitný systém zahŕňa niekoľko orgánov. Najdôležitejšie sú mandle a apendicitída. Dôležitú úlohu pri posilňovaní ochranných síl zohráva správne fungovanie tráviaceho traktu. Existujú príznaky, podľa ktorých sa prejavuje slabý imunitný systém:

• vyskytujú sa časté prechladnutia;
• objavuje sa chronická únava;
• existujú zmeny nálady;
• objavuje sa depresia.

Posilnenie imunity ľudovými prostriedkami by malo začať jednoduchými metódami:

• regulácia spánku - čas nočného odpočinku nie je kratší ako 8 hodín;
• každodenné prechádzky v prírode;
• použitie kontrastnej sprchy a kúpeľov na nohy;
• používanie kúpeľných procedúr;
• organizácia vyváženej stravy;
• používanie receptov s prírodnými zložkami;
• použitie imunostimulačných rastlín.

Ako zvýšiť imunitu ľudovými prostriedkami? Stojí za to zistiť, aké vlastnosti by mali mať zložky, ktoré tvoria recepty, aby bolo posilňovanie účinné. Účel liečivých produktov:

• zvýšiť vazodilatáciu pre lepší krvný obeh;
• obsahujú vitamíny na normalizáciu metabolických procesov;
• obsahujú fytoncídy na ničenie vírusov;
• majú antibakteriálne vlastnosti;
• očistiť tráviaci trakt od toxínov;
• zahriať telo
• byť prírodnými imunostimulantmi.

Ľudové lieky na imunitu

Na pomoc pri posilňovaní ochranných síl dospelého a dieťaťa ako súčasť terapeutických prostriedkov a vo svojej prirodzenej forme používajú:

• bobule: brusnice, brusnice, egreše;
• citrusy;
• kyslá kapusta;
• cesnak;
• Paprika;
• rybí tuk;
• včelie produkty: včelí chlieb, propolis;
• múmia;
• liečivé byliny: ľubovník bodkovaný, elecampane;
• izbové rastliny: aloe, kalanchoe, zlaté fúzy;
• imunomodulátory: ženšen, citrónová tráva, rhodiola rosea;
• morské plody: chobotnice, riasy;
• naklíčené zrno;
• ovos;
• korenie: klinčeky, zázvor, kurkuma, škorica.

Ľudové recepty na imunitu

Pri častých prechladnutiach v zime sa obnova imunity ľudovými prostriedkami vykonáva pomocou bylinných čajov s prídavkom medu, citrónu, malinového džemu. Všeobecné posilňujúce vlastnosti majú:

• kyslé bobule: čerstvé a mrazené;
• nápoje so zázvorom;
• tinktúry ženšenu, citrónovej trávy;
• čaje a odvary zo zberu bylín;
• vitamínová zmes s medom, sušeným ovocím, citrónmi.

Zvýšenie imunity ľudové prostriedky na báze medu

Na prevenciu chorôb a rýchle posilnenie imunitného systému pri prechladnutí tradičná medicína odporúča lieky, ktoré zahŕňajú med. Stopové prvky, vitamíny pomáhajú zlepšiť telo. Ľudové lieky na zvýšenie imunity pomocou medu, dospelí užívajú veľkú lyžicu dvakrát denne a dieťa - čajovú lyžičku, najlepšie pred jedlom.

Zmes rovnakých dielov cesnaku a medu pomáha posilňovať imunitný systém. V zmesi orechov a sušeného ovocia je veľa užitočných vitamínov a mikroelementov: hrozienka, sušené marhule, sušené slivky. Z každého druhu sa rozdrví 100 g, pridá sa rovnaké množstvo medu a citrónu, ktorý je nasekaný nadrobno. Zmes pomáha posilňovať imunitný systém:

• 3 strúčiky cesnaku;
• 100 g medu;
• citrón.

Ľudové prostriedky na zvýšenie imunity založené na cesnaku

Je ťažké prinútiť dieťa piť cesnakový liek kvôli zvláštnemu zápachu. V tomto prípade pomôže posilniť obranyschopnosť pohár teplého mlieka. Pridajte k tomu 5 kvapiek cesnakovej šťavy - dieťa bude piť s potešením. Dospelým sa bude páčiť recept, v ktorom sa 2 hlávky cesnaku lúhujú 14 dní vo fľaši červeného polosladkého vína. Účinná je taká infúzia, ktorá sa podobne ako predchádzajúca pije po lyžičke pred jedlom. Na predpis:

• nalejte 0,5 l vody;
• pridajte nakrájaný citrón a jemne nakrájanú hlavu cesnaku;
• vydržať 5 dní.

Ako posilniť imunitu ľudové prostriedky na báze citrónu

Príjemný liek sa získa pomocou citrónu. Spolu s ďalšími zložkami pomáha posilňovať imunitný systém. Tradiční liečitelia odporúčajú piť čaj denne so zmesou, do ktorej sa pridá 0,5 kg nastrúhaných citrónov a o polovicu menej medu. Užitočný nástroj, kde sa hlava cesnaku rozdrví citrusovým ovocím a naleje sa s pol litrom vriacej vody. Po troch dňoch vypijú dve polievkové lyžice nalačno, ráno. Chutný a zdravý nápoj, ktorý sa užíva trikrát denne. Dávkovanie - jedna polievková lyžica. Na varenie:

• vezmite 250 g medu;
• pridajte pohár mrkvy, citrónu, reďkovkovej šťavy;
• nalejte 250 ml Cahors.

Posilnenie imunity pomocou liečivých bylín

Ako podporiť imunitu ľudovými prostriedkami s bylinkami? Obľúbený nápoj je šípkový nálev. Hrsť bobúľ sa zaleje vriacou vodou v pollitrovej termoske, pijú ako čaj. V zime môžete zbierať ihličnaté ihličie. Varte liter vody, dajte 4 polievkové lyžice, nechajte na deň. Pite pohár po dobu 21 dní. Dobre fungujú bylinné prípravky, ktoré sa dajú kombinovať alebo užívať samostatne. Pridajte 1,5 lyžice zmesi do pohára vriacej vody, trvajte na tom. Odporúčame použiť:

• šalvia;
• tymian;
• tymian;
• žihľava;
• čierna ríbezľa.

Kombinované prostriedky na posilnenie imunitného systému

Formulácie, ktoré obsahujú niekoľko zložiek, pomáhajú podporovať imunitný systém. Vezmite ich na lyžicu pred jedlom. Odporúča sa pomlieť 1 kg vlašských orechov a pohánky. Všetko nalejte medom - 750 gramov. Chutným a zdravým liekom je nakrájať 2 jablká, 100 gramov orechov, 2 citróny, zmiešať s dvoma polievkovými lyžicami medu. Zmes pomáha posilňovať obranyschopnosť organizmu:

• šťava zo 4 citrónov;
• pol pohára šťavy z aloe;
• pomarančová kaša;
• 300 g medu, vlašské orechy.

Video: ľudové recepty na zvýšenie imunity

Posilnenie imunity ľudovými prostriedkami vám umožňuje vyrovnať sa s chorobami dospelých a detí, najmä v zime. Problém s prechladnutím môžete natrvalo vyriešiť, ak budete piť vitamínové nálevy, bylinkové čaje, používať chutné a zdravé zmesi. Nižšie uvedené videonávody vám pomôžu zvládnuť recepty tradičnej medicíny, naštudovať si správnu technológiu varenia a potrebné proporcie.

Cesnak na posilnenie imunity

Ako posilniť imunitu doma

Zvyšovanie imunity ľudovými prostriedkami podľa Amosova