Ako uspať bábätko – jednoduché a efektívne spôsoby bez stresu. Ako uspať dieťa: efektívne metódy a triky

Iba narodené dieťa trávi takmer celý čas vo sne. Je ešte maličký a nezvyknutý na okolitý svet. Je dôležité, aby sa o neho mama starala a zabezpečila bezpečný a pohodlný spánok. Ako má spať novorodenec: vedľa mamy alebo v postieľke, na boku alebo na chrbte, v plienke alebo pod prikrývkou, aký matrac si vybrať? Pochybnosti sú pre mladú mamičku normálne, môžeme sa nimi ďalej zaoberať.

Ako by mal novorodenec spať v postieľke?

Má novorodenec spať v postieľke alebo je lepšie spoločné spanie? Novonarodené dieťa v postieľke sa môže v prvých mesiacoch cítiť nepríjemne, ale podľa bezpečnostných pravidiel je dieťaťu pridelené samostatné miesto na spanie. Vhodná je bežná postieľka, bábätko v nej vydrží oddychovať aj viac ako jeden rok.

Ako by mal novorodenec spať v postieľke Komarovsky video:

Ako by mali novorodenci spať v postieľke:

• Optimálna poloha je na boku. Je nebezpečné dať na chrbát, je možná regurgitácia;
• Vankúš sa nepoužíva do 1 - 1,5 roka, matrac potrebuje pevný;
• Bábätko nemusíte prikrývať mäkkými perinami, lepšie je použiť plienku, zabaliť do tenkej prikrývky, obliecť si spací vak.

Na akom povrchu by malo spať novonarodené dieťa? Pre správny vývoj tela potrebuje dieťa pevnú podložku. Je to najbezpečnejšie, bábätko si nezaborí nos a nebude to sťažovať dýchanie. Novorodenec by mal pri spoločnom spánku s rodičmi spať aj na tvrdom povrchu.

Novonarodené bábätko by malo od narodenia správne spať, závisí od toho zdravie, tvorba kostry, režim a bezpečnosť.

Novonarodené dieťa potrebuje od narodenia správne spať. Od toho závisí zdravie, tvorba kostry, režim a bezpečnosť.

Na akom matraci by mal novorodenec spať? Výber matraca je zodpovedný proces. Materiál je vybraný hygienický a bezpečný, ako plnivo je lepšie zvoliť kokosové vlákno. Vyrábajú pružinové matrace a bezpružinové, na akom matraci má spať novonarodené dieťa, rozhodujú rodičia.

Na ktorej strane matraca by mal novorodenec spať? Ak je matrac obojstranný, je pre deti do jedného roka vhodnejšie ležať na tvrdej strane. Potom sa matrac prevráti na mäkkú stranu.

Ako vybrať detský matrac pre zdravý spánok video:

Na ktorej strane by mal novorodenec spať?

Prečo by mal novorodenec spať na boku? Je to najlepšia poloha pre bezpečný spánok, dieťatko nemá ťažkosti s dýchaním, ak si bábätko odgrgne, jedlo sa dovnútra nedostane.

Aby bábätko ležalo na boku a nesnažilo sa prevrátiť, pod chrbátik môžete dať valčeky z deky alebo plienok, fixátor spánku, fixáciu polohy. Rúčky môžu bábätko prebudiť, vhodné je nosiť vestu s uzavretými rukávmi alebo škrabavé rukavice.

Ako dlho by mal novorodenec spať na boku, ako často by sa mal prevracať? Pre rovnomerný vývoj kostry je potrebné každých pár hodín otočiť dieťa na rôzne strany.

V akej polohe by malo novorodenec spať?

Niektoré deti spia už od narodenia na brušku, iné ich matka ukladá na chrbátik alebo na bok. Bábätko by malo spať tak, aby mohlo voľne dýchať, kosti lebky a držanie tela sú správne formované.

Názory na to, v akej polohe by mali novorodenci spať, sa líšia. Neodporúča sa nechať dieťa dlho na bruchu, kým sa nenaučí držať hlavu. Spanie na chrbte je nebezpečné, pretože dieťa si môže odgrgnúť a jedlo bude sťažovať dýchanie.

V akej polohe by malo novorodenec spať?

• Na strane. Toto je bežná pozícia a je bezpečná pre tých, ktorí často pľuvajú. Je dôležité pravidelne meniť jednu stranu na druhú;
• Na zadnej strane. Musíte byť opatrní s držaním tela. Bábätko v spánku nevedomky pohybuje rukami a nohami a môže sa zľaknúť. Zavinovanie vám umožní obmedziť pohyb a dieťa sa bude cítiť pokojne. Ak má dieťa upchatý nos alebo ťažkosti s dýchaním, nemôžete ho položiť na chrbát, je lepšie ho posunúť do suda;
• Na bruchu. Táto póza posilňuje svaly krku a rúk, ale nie je vhodná na spánok v novorodeneckom období. Dýchací systém je nedokonalý, riziko udusenia je vysoké. Roztierajte na brucho dieťaťa najlepšie počas dňa pod dohľadom rodičov.

Aká je pozícia detského videa:

Na fórach sa veľa diskutuje o tom, v akej polohe by mal novorodenec spať. V prípade pochybností je lepšie kontaktovať detského lekára, ktorý vám povie, ako najlepšie bábätko položiť.

Ako by malo spať 1-mesačné bábätko?

Ako dlho by malo mesačné dieťa spať? Spánok zvyčajne trvá približne 20 hodín denne s prestávkami na jedlo. Prepustenie z nemocnice nastáva najskôr, keď má dieťa aspoň 3 dni. Ide o veľmi krátky časový úsek a bábätko bude potrebovať čas, aby sa adaptovalo na nový spánkový režim. Mama by mala byť okolo maximálneho množstva času.

Normálna telesná teplota pre novorodenca je 37 ° C, nepovažuje sa za vysokú, nemali by ste panikáriť.

Pri akej teplote by mal novorodenec spať? Optimálna teplota vzduchu v miestnosti je 18 - 22 C, dôležité je zabrániť prípadnému prievanu. Vzduch je potrebné zvlhčiť. Suchý vzduch sťažuje dýchanie a do nosa sa dostáva prach. Pri príjemnej teplote stačí prikryť teplou plachtou. Ak je dom studený, používa sa prikrývka.

Ako by malo dieťa spať vo veku 2-3 mesiacov?

V 2-3 mesiacoch deti spia cca 15-16 hodín, to neznamená, že spia celý čas oddelene od mamy. 2-mesačné dieťa môže spať pri hrudníku a driemať v náručí. Cez deň je spánok krátky a trvá asi 40 minút. V noci dieťa spí dlhšie, na kŕmenie sa budí v intervaloch asi 3 hodín.

Dvojmesačné bábätko sa viac hýbe, ale nevie ešte pevne držať hlavičku, zaspávanie na brušku sa neodporúča.

Dieťa vo veku 3 mesiacov spí v noci asi 10 hodín, zobudí sa na kŕmenie. Počas dňa je celkové trvanie spánku 5-6 hodín.

Na akom vankúši by mal novorodenec spať? Je dôležité vybrať vankúš z prírodných materiálov, vysoký 1-2 cm, s hypoalergénnymi výplňami.

Ortopedický vankúš pre novorodencov:

V akom uhle by mal novorodenec spať? Len novorodenec by mal zaspávať na rovnom povrchu. Neskôr sa odporúča dať pod matrac uterák tak, aby uhol sklonu nepresiahol 30 stupňov. Môžete tiež použiť špeciálny veľký naklonený vankúš.

Sklon je potrebný pre normálny krvný obeh a na zabránenie necitlivosti krku.

Mnoho ľudí sa pýta, či má novorodenec spať po každom kŕmení. Vo veku 3 mesiacov je bábätko aktívnejšie, no režim spánok-kŕmenie-bdenie je stále zachovaný.

Ako by malo dieťa spať vo veku 4-5 mesiacov?

Trvanie spánku sa v tomto veku skracuje. Cez deň dieťa spí asi 4 hodiny, zvyšok sa naje, naučí sa plaziť a sedieť, aktívne spoznáva svet. 4-mesačné bábätko dokáže zaspať v polohe na brušku, pevne drží hlavičku a pri nedostatku vzduchu dokáže zdvihnúť hlavičku a zmeniť polohu.

Dieťa vo veku 5 mesiacov sa často nedobrovoľne prevráti v spánku a prebudí sa. Toto obdobie musí prečkať, neskôr bude môcť ovládať svoje pohyby.

V akom svetle by mal novorodenec spať? Cez deň bábätko perfektne zaspí na svetle, no treba ho chrániť pred ostrými lúčmi slnka. Na tento účel sa používajú závesy, nárazníky na postieľke, špeciálne plášte na kočíku.

Aby sa dieťa počas spánku nebálo tmy, môžete použiť nočné svetlo. Produkt je vhodný aj na nočné kŕmenie. Nie je potrebné zapínať hlavné svetlo, dieťatko je v polospánku a po jedle rýchlejšie zaspí.

Vitamín D sa vstrebáva pri nedostatku svetla. Mierna nepriehľadnosť pomáha predchádzať abnormálnej tvorbe kostí. V noci je dieťatko maximálne pohodlné pri zhasnutých svetlách.

Ako by malo dieťa spať vo veku 6-10 mesiacov?

Od šiestich mesiacov sa dieťa stáva mobilným, jeho pohyby podliehajú kontrole. Sám si vyberá polohu, ktorá je pohodlná na spánok. Dieťa môže spať na brušku, na boku a na chrbte, ako sa mu momentálne páči. Trvanie nočného spánku sa zvyšuje. Dojčené deti sa môžu tiež často prebúdzať, zatiaľ čo deti na umelom kŕmení niekedy prespia celú noc alebo sa zobudia 1-2 krát na kŕmenie.

Čím je dieťa staršie, tým ľahšie sa mu podarí zaspať a bdieť. Dieťa vo veku 10 mesiacov spí 2 krát denne po dobu 1,5 hodiny av noci 10 hodín, pričom sa zobudí na kŕmenie 1 krát.

Kde by malo novonarodené dieťa spať? Niektorí rodičia praktizujú spoločné spanie, iní zas dieťa od narodenia ukladajú do postieľky alebo kolísky. Ak dieťa do šiestich mesiacov spalo so svojou matkou, teraz je čas presunúť ho do samostatnej postele.

Pri neskorej kolike môže matka vždy položiť dieťa na brucho, prirodzené teplo pomôže zlepšiť trávenie. Potom musíte obnoviť samostatný spánok.

Ako si vybrať detskú postieľku od 0 do 2-3 rokov, video tipy ortopéda:

Kde by malo spať 2-ročné dieťa? Obyčajná postieľka je ešte vhodná na spanie pre odrastené bábätko. Bábätko z nej nespadne a výška postieľky je stále pohodlná. Dieťa môže spať s vankúšom a na mäkkej strane matraca. Dieťa vo veku 2 rokov je schopné zaspať bez kinetózy.

Ako by malo spať 1 ročné dieťa?

Pre zdravý spánok dieťaťa vo veku 1 roka je potrebné zorganizovať správny režim. Dieťa spí spravidla raz denne doma a na prechádzke aktívne spoznáva svet.

V noci musíte súčasne ležať, pred spaním vykonajte obvyklé postupy:

Ako by mal novorodenec spať v kočíku?

Na prechádzke deti rýchlo zaspia kvôli kinetóze. Bábätko bude perfektne zaspávať, ak bude oblečené podľa počasia. Kočík by mal byť chránený pred prievanom a zrážkami. Deti väčšinou spia vonku na chrbte.

Ak to zhrnieme, môžeme povedať, že optimálna poloha na spanie bábätka je na boku. Keď dieťatko začne držať hlavičku, môže zaspať na brušku a na chrbte, v takom prípade sa otočí. Bábätká do roka nepotrebujú vankúš a povrch matraca potrebuje pevný. A čo je najdôležitejšie, že dieťa bolo plné, zdravé a veselé!

Často od vás dostávam listy, v ktorých sa sťažujete na ťažkosti pri ukladaní novorodencov. Píšete, že bábätko sa nedá dlho uložiť do postieľky. Napriek zjavnej únave je dieťa nezbedné, plače, ale nezaspí a trápi vás aj seba. Ako uspať bábätko? Poďme sa o tom porozprávať.

Vytvárame známe prostredie

Prvá vec, ktorú je dôležité urobiť pre bezproblémové uspávanie bábätka, je zbaviť ho týchto problémov. Najdôležitejšia z nich spočíva v tom, že sa dieťa ocitlo v úplne novom, nezvyčajnom prostredí. Len si to predstavte: vo vašom brušku si 9 mesiacov zvykal na jeden stav a teraz sa dostal do úplne iných:

• V brušku bol neustále hluk (tlkot vášho srdca, prúdenie krvi, šum plodovej vody, vonkajšie zvuky) a teraz sa snažia naokolo vytvoriť dokonalé ticho. Čo je, ako sa ukázalo, pre novorodenca úplne nepríjemné!
• Dieťa si zvyklo na neustále šero a zrazu sa dostalo do ostrého svetla (mimochodom, prečítajte si zaujímavý článok o tom, kedy novorodenec začína vidieť >>>);
• Vo vnútri svojej matky sa celý čas pohyboval s ňou a teraz sa to zrazu prestalo kývať;
• V matke bolo dieťa stiesnené a teraz je taký priestor, že sa dieťa cíti stratené;
• Predchádzajúcich 9 mesiacov tam bola vždy moja mama, ako záruka pokoja a bezpečia. A teraz sa ho snaží nechať samého a odísť.

Preto, aby ste dieťa rýchlo uložili do režimu spánku, vytvorte podmienky podobné tým, na ktoré je zvyknutý:

1. Zavinovanie zabezpečí tesnosť (okrem toho bude bábätku teplejšie, pretože jeho termoregulácia je stále slabá). Naučte sa tajomstvá zavinovania z článku Ako zavinúť novorodenca >>>;
2. Hluk na pozadí pomôže vytvoriť biely šum - zvukový záznam nameraných tlmených zvukov (vietor, dážď, hluk rieky) Na túto tému máme na našej stránke článok: Biely šum pre novorodenca >>>;
3. Je tiež ľahké vytvoriť súmrak zatiahnutím závesov, vypnutím svetla;
4. Pohyb v žalúdku teraz dokonale napodobňuje kinetózu (nebojte sa bábätko hojdať – do 3 mesiacov si na to nezvykne);
5. Môžete tiež obnoviť neustály kontakt so svojou matkou: nechajte dieťa zaspať pod prsníkom alebo vo vašom náručí na bruchu. Nechajte ho cítiť vašu neustálu prítomnosť, tak ako pred narodením.

Na vašu otázku, ako uspať mesačné bábätko bez kinetózy, je len jedna odpoveď – skoro. Pre nezrelosť nervovej sústavy dieťatko stále nevie samo zaspať.

Nenúťte maličký organizmus, zvyknutý na samostatnosť, tým, že ho hodíte do postieľky. Okrem hrozného stresu (moja matka ma opustila, nepotrebuje ma!) To dieťaťu nič nedá.

Čo je ešte dôležité zvážiť pri ukladaní dieťaťa?

• Bábätko môže byť teraz medzi spánkami hore asi 20 minút. Potom sa jeho nervový systém unaví. Bábätko začína vykazovať známky únavy (hrá sa, šúcha si tvár alebo oči päsťami, „vyťahuje sa“). Je teda čas to znova odložiť.

• Väčšina bábätiek nevie, kedy je deň a kedy noc. Môžete im v tom pomôcť neustálym vizuálnym ukazovaním rozdielu;

Takže počas dňa musí zabezpečiť maximálny svetelný a hlukový režim (v prípade potreby roztiahnuť závesy - zapnúť svetlo, nešepkať, netlmiť iné zvuky). Ale ako potom uspať mesačné bábätko cez deň? Nech je to „tmavé“ a „polohlučné“.
V noci by naopak malo byť čo najtichšie a najtmavšie. Aj keď sa dieťa zobudí na kŕmenie alebo potrebuje vymeniť plienku, urobte to v šere, pri tlmenom nočnom svetle, bez toho, aby ste sa s ním nahlas rozprávali.

• Väčšina spánku dieťaťa v tomto veku nie je hlboký spánok. Preto sa dieťa môže zobudiť každých 20-30 minút, aj keď ešte nie je čas jesť. Najmä cez deň, keď je rôznych interferencií viac. Buďte pripravení na to, že dieťa bude musieť byť "pumpované";

Uložiť dieťa v noci do postele ...

…mamičky často musia vynaložiť oveľa viac úsilia. Koniec koncov, ukázať dieťaťu rozdiel medzi dňom a nocou, nie je možné svietiť a robiť hluk. Ako v tomto prípade uspať v noci mesačné bábätko?

Spoločné spanie môže byť dobrým pomocníkom, keď bábätko zaspáva vedľa mamy, cíti jej teplo, vôňu a pulz.

Vedieť! Aby mohla mamička spať v rovnakom čase, môžete detskú kolísku presunúť do postieľky pre dospelých odstránením jej bočnej steny. Takže bude pohodlnejšie kŕmiť dieťa: čím menej zbytočných pohybov, tým rýchlejšie sa dieťa opäť upokojí.

Navyše, ak budete svoje dieťa neustále učiť na rozdiel medzi dňom a nocou, pomôže to dieťatku zvyknúť si na ticho noci. A v budúcnosti, o 3-4 mesiace, si nemýľte deň s nocou, čo je u bábätiek celkom bežné.

Tejto problematike sa venuje článok Dieťa zmätené dňom a nocou, čo robiť?>>>

Mimochodom! Nebojte sa bábätko príliš „krotiť“. Je lepšie sa báť, aby ste dieťaťu nedali pocit pokoja, bezpečia, radosti.

Teraz ste to predsa vy, kto ste baštou malého detského šťastia, ktorého nedostatok v najútlejšom detstve môže v budúcnosti vyústiť do vážnych psychických problémov (izolácia, hnev, komplex menejcennosti, neurózy, agresivita).

Potom bude veľmi ťažké nájsť príčinu. Problémom sa však dá ľahšie predchádzať!

Čo ešte ovplyvňuje spánok bábätiek?

Áno, vlastne veľa. Tak ste ho trochu pohojdali, zavili ste ho a zapli ste biely šum a dali ste mu hruď, ale stále ho trápi plač... Potom sa zamyslite nad týmto:

1. Si sám pokojný?

Novorodenci veľmi akútne pociťujú emocionálne nepohodlie v rodine, najmä so svojou matkou. Ak ste nervózna, často sa hádate so svojím manželom, zatrpknite - všetky vaše hojdačky a uspávanky nepomôžu uspať dieťa.

1. Je detská psychika preťažená neustálou „inváziou hostí“?

Naše staré mamy tiež prvé mesiace skrývali svoje deti pred zvedavými pohľadmi. A už vôbec nie preto, aby som si to "nezbalil."

Ide len o to, že nervový systém dieťaťa sa ťažko vyrovnáva s „trávením“ toľkých tvárí, hlasov, zvukov. Babička, ktorá prišla "na kontrolu" je jedna vec. Ale davy priateľov, kolegov, všelijakých príbuzných sú už priveľa.

To, že malé deti vyrastajú v spánku, je známy fakt, preto je v prvých rokoch života taký dôležitý. Deti v prvom roku sú veľmi bdelé a veľa času trávia v kolíske.

Správny spánok v posteli

Ako by mal novorodenec spať v postieľke? Emocionálne a fyzické zdravie závisí od toho, ako novorodenec zaspí v postieľke. Hlavná vec je dbať na to, aby v nej neboli žiadne predmety navyše, povrch bol rovný, hladký, posteľná bielizeň čistá a vyžehlená. Spanie novorodenca v postieľke bude pokojnejšie ako s rodičmi.

Teplú prikrývku nie je potrebné úplne zabaliť, môže to viesť k uduseniu. Novorodenec v postieľke sa bude cítiť pohodlnejšie, ak ho mama položí vedľa svojej. Ani jedno novonarodené dieťa nedokáže samo zaspať, najskôr je potrebné mamu a otca správne uspať.

Ako by mali novorodenci spať v postieľke:

1. najprirodzenejšia je na chrbte. Zároveň otočte hlavu na bok, aby sa dieťa pri odgrgnutí nezadusilo;
2. môžete ho položiť na sud a pod chrbát položiť malý valček, skrútený uterák, aby sa neprevrátil;
3. ak sa nezavinuješ, daj si na rúčky bavlnené škrabance, aby ťa nezobudili pohyby rúk.

Novorodenci môžu spať aj na brušku, táto poloha však nie je žiadúca. Každý je iný, preto si rodičia musia určiť ideálnu polohu na spanie pre seba.

Kedy by malo dieťa spať na vankúši? V prvom roku nie je potrebný vankúš, aby bolo celé telo na rovnakej úrovni. Je dovolené položiť tenkú plienku pod hlavu. Výnimkou je špeciálny vankúš v tvare "motýľa" so zárezom v strede. Jednoduchý vankúš je umiestnený po dosiahnutí dvoch rokov.

V akom uhle by mal novorodenec spať? Dbajte na to, aby uhol elevácie hlavičky dieťatka voči jeho telu nepresahoval 10 centimetrov.

Na akom vankúši má spať novorodenec? Existujú podložky, ktoré uľahčujú nasadenie. Ak dieťa spí v kolíske, pod hlavičku sa vloží tenká plienka štyrikrát zložená.

plocha na spanie

Na akom povrchu by mal novorodenec spať? Vzhľadom na to, že kostrový a svalový systém sa u tých najmenších ešte len vyvíja, je jasné, že novorodenec by mal spať na tvrdom povrchu. Zaobstarajte si posteľ z dreva, bez nerovností a bez laku.

Na akom matraci by mal novorodenec spať? Pediatri odporúčajú deťom kúpiť tvrdé ortopedické matrace, pretože na nich telo zaujíma anatomickú polohu stanovenú prírodou.

Je dôležité, aby bol matrac vyrobený z ekologických, hypoalergénnych materiálov a ideálne zodpovedal veľkosti postele. Najlepší nákup bude vyrobený z prírodného kokosového vlákna a polovica z pohánkových šupiek. Novorodenec by mal spať na takom matraci, aby bola chrbtica rovná.

Na ktorej strane matraca by mal novorodenec spať? Možno ich striedať v závislosti od teploty vzduchu v miestnosti, kde bábätko spí, a jeho veku. Kokos dáva efekt „dýchania“ a je tuhší. Staršie deti je možné prevrátiť mäkšou stranou.

Povrch musí byť rovný, keďže chrbtica a mäkké kosti sa u detí stále tvoria. Pokúste sa zabezpečiť, aby počas spánku v postieľke neboli žiadne hračky a bielizeň bola vyžehlená.

Aby dieťa pokojne spalo, je dôležité, aby mu na to rodičia vytvorili dobré podmienky. Je dobré, ak si deti od narodenia budú na svoju posteľ zvykať. Zároveň si kúpte dobrý matrac, nešetrite na zdraví, nepotrebujete vankúš a vyberte si prikrývku, ktorá nie je veľmi teplá.

V akej polohe by mal novorodenec spať?

Rodičia si vyberajú polohu, v ktorej má novorodenec spať. Deti sa totiž ešte nevedia prevaliť a zaspať, ako sa dospelí vyjadrili.

Pediatri hovoria, že novorodenci môžu spať:

• na zadnej strane;
• na žalúdku;
• na strane.

Úlohou rodičov je postarať sa o to, aby bolo bábätko vo zvolenej polohe pohodlné a bezpečné. Bábätká spia na chrbte s rukami hore a hlavou otočenou nabok. V tejto polohe sú bábätká najviac uvoľnené, no vedia sa vystrašiť rukami.

Spanie na bruchu sa považuje za nebezpečné, ale niektoré deti spia jediným spôsobom. Rodičia sa musia uistiť, že hlava dieťaťa je otočená na stranu. V tomto prípade je nemožné použiť vankúš, aby sa dieťa nezadusilo. Je lepšie, ak dieťa spí na brušku len cez deň.

Za najpohodlnejšiu polohu sa považuje poloha na boku. Takto je pre novorodencov bezpečný spánok, pretože deti sa pri vypľúvaní nezadusia. Pre pohodlie je pod chrbtom umiestnený valček z prikrývky.

V akej polohe by malo novorodenec spať? Dospelí si môžu vybrať, v akej polohe má novorodenec spať, pozorovaním dieťaťa. Ak je to pre neho výhodné, nechajte ho spať na chrbte, na boku alebo na bruchu, ale musíte zaistiť bezpečnosť dieťaťa. Najoptimálnejšia poloha na odpočinok je podľa pediatrov na boku.

Poloha "na boku"

Na ktorej strane by mal novorodenec spať? Neodporúča sa nechávať dieťa dlho na jednej strane. Bábätko je otočené z jednej strany na druhú, po 2-3 hodinách. To je potrebné pre správnu tvorbu kostry novorodenca. Počas denného spánku sa hlaveň mení pri každom položení.

Prečo by mal novorodenec spať na boku? Odpočinok v tejto polohe je bezpečný, pretože pri vypľúvaní sa dieťa mliekom neudusí. Celkom pokojne bude novorodenec spať celú noc na boku, pretože voľne dýcha.

Ako dlho by mal novorodenec spať na boku? Je veľmi výhodné odpočívať na boku, ale novorodenca je potrebné pravidelne prevracať na opačnú stranu. Bábätká spia na boku asi 3 mesiace. Keď vyrastú, deti sa učia prevrátiť a zaujať pohodlnú polohu.

Ako by mal novorodenec spať v kočíku? Podmienky na spanie v kočíku by mali byť rovnaké ako v postieľke. V kočíku sa dáva tvrdý matrac, pod hlavičku možno dať zloženú plienku. Dieťa nepotrebuje vankúš. Bábätká zvyčajne spia na chrbte v kočíkoch. Počas prechádzky by rodičia mali zavrieť kočík pred prievanom a obliekať dieťa podľa poveternostných podmienok.

Ako by malo dieťa spať po mesiacoch?

1 mesiac. Postieľku alebo kočík je potrebné pripraviť vopred, aby mesačné bábätko mohlo spať oddelene od rodičov.Pediatri neodporúčajú dávať deti do postele s dospelými. To je diktované bezpečnosťou dieťaťa, pretože rodičia mu môžu nevedomky ublížiť.

Do postieľky sa ukladá pevný matrac, aby sa správne formovala kostra. Pre deti do 1,2 roka nie je potrebný vankúš, je lepšie kúpiť tenkú prikrývku. Vo veku 3 dní si dieťa už vie obliecť spací vak. Aby sa novorodenec pri vypľúvaní neudusil, položí sa na bok. Novorodenec musí zmeniť polohu každých pár hodín.

Pri akej teplote by mal novorodenec spať? Optimálna teplota v spálni sa pohybuje od 18 - 23 stupňov. Detská izba sa pred spaním vyvetrá a počas spánku nie je povolený prievan. Vzduch musí byť neustále zvlhčovaný, aby nos dieťaťa nevyschol.

Aká by mala byť teplota spiaceho dieťaťa? Počas spánku teplota dieťaťa mierne stúpa a je 37 stupňov. Ale nebojte sa, je to normálne.

2-3 mesiace. 2 mesačné bábätko môže spať na chrbte, ale hlavička musí byť otočená nabok. Táto poloha nedovolí, aby sa dieťa udusilo a kyslík sa do tela dostane rýchlejšie. Dieťa vo veku 3 mesiacov je už aktívnejšie a začína samo otáčať hlavu v spánku. Dieťa môže dať špeciálny ortopedický vankúš.

Malo by dieťa spať po každom kŕmení? Veľmi často sa to presne deje, ale správny režim zahŕňa kŕmenie – bdenie – spánok. Po jedle dieťa aktívne skúma svet a potom, unavené, tvrdo zaspí. A po spánku hlad saje prsník oveľa aktívnejšie.

4-5 mesiacov. Optimálna poloha na nočný spánok 4-mesačného bábätka je nasledovná: na chrbte, hlavička otočená nabok, ruky zdvihnuté hore, nohy pokrčené v kolenách.

Dospelé dieťa vo veku 5 mesiacov už vie, ako sa samostatne prevrátiť a zaujať pohodlnú polohu. Bábätká už vedia spať na brušku, dole hlavou, no treba dbať na to, aby sa nezamotalo do deky alebo plienky.

Čo hovorí video o polohe dieťaťa:

V akom svetle by mal novorodenec spať? Počas dňa môžete okná zavrieť závesmi, ale nemusíte vytvárať úplnú tmu. V noci môžete nechať rozsvietené tlmené svetlo nočnej lampy. S ním je pohodlné vstávať k dieťatku na jedenie a prebaľovanie.

12 rokov. Vo sne drobec niekoľkokrát zmení polohu, takže v tomto veku neexistuje jednoznačná poloha. Bude ležať tam, kde je mu to príjemné.

Na akom vankúši by malo spať 1 ročné dieťa? Deti môžu odpočívať bez vankúša do 1,5 roka. Ak si kúpite vankúš, je lepšie ortopedický. Vhodný je vankúšik plnený bambusovým vláknom, latexom, polyesterom po šírke postieľky.

Kde by malo spať 2-ročné dieťa? Dvojročné bábätko už spí oddelene od rodičov vo svojej posteli. V tomto veku môžete dieťa preniesť do samostatnej miestnosti a naučiť ho odpočívať osamote.

Správna poloha vo sne, pohodlné podmienky, zaistia zdravý a bezpečný spánok malého. Po starostlivom pohľade na dieťa bude okamžite jasné, ktorá poloha je najvhodnejšia.

Existuje veľa názorov na to, ako správne uspať dieťa. Vyvíja sa veľa metód a techník, používajú sa ľudové metódy. Koniec koncov, odpočinok je veľmi dôležitý pre telo dieťaťa, tvorbu jeho orgánov a systémov. Dostáva silu pre svoj rozvoj, poznanie sveta, získavanie rôznych zručností, dojmov, životných skúseností.

Porušenie, nedostatok spánku môže spôsobiť vážne následky, vyčerpanie nervového systému, oneskorenie vo vývoji. Hlavnou úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu zaspať a vytvoriť na to pohodlné podmienky.

Bábätko vo veku šiestich mesiacov spí minimálne 15 hodín denne. Ale zároveň je hlavnou príčinou únavy mnohých mladých matiek chronický nedostatok spánku. Sťažujú sa na nepokojný spánok bábätka, časté budenie. Potreba neustále sa k nemu približovať, uspávať ho vyčerpáva. Musíte pochopiť dôvod tohto správania, pokúste sa ho odstrániť. To pomôže zlepšiť zvyšok dieťaťa a matky.

Je dôležité vedieť! Nočné kŕmenie je najčastejšou príčinou prerušenia spánku. Bábätko je zvyknuté jesť nonstop, no po piatich mesiacoch to už jeho telo nevyžaduje.

Skúste namiesto jedla piť. Ak dieťa pokojne zaspí, potom jedlo nepotrebuje, postupne ho od toho odvykajte. Uspávanie dieťaťa môže prekážať upchatému nosu. Suchý vzduch vedie k tvorbe kôr v nose, dieťa sa môže dokonca udusiť. Prach, dráždivé pachy, nepohodlná posteľ alebo oblečenie, hluk a svetlo tiež spôsobujú úzkosť a vedú k prebudeniu dieťaťa.

Vlastnosti nosiacich dojčiat

Spánok je životne dôležitý pre človeka v každom veku. U malého dieťaťa je jeho vplyv ešte výraznejší. V tejto dobe sa u dieťaťa vyskytujú tieto procesy:

• produkuje sa rastový hormón;
• sila sa obnoví;
• zásoba energie je doplnená;
• posilňuje nervový systém.

Poradte! Dieťa by malo spať na špeciálne určenom mieste (samostatná posteľ) v pohodlných podmienkach. Je lepšie ho dať na bok, nehrozí tak zadusenie pri vypľúvaní, čo sa v prvých mesiacoch života často stáva.

Pod chrbátik je možné umiestniť vankúšik, ktorý umožní udržať polohu tela a dodá bábätku pocit istoty a bezpečia. Ročné dieťa je schopné samostatne ovládať svoje držanie tela v posteli.

Vytvárame podmienky

Optimálne podmienky na spánok sú dôležitým faktorom pre pohodlný odpočinok dieťaťa. Teplota v miestnosti by mala byť medzi 20-22 stupňami. Aby ste pochopili, či je dieťaťu zima, dotknite sa pokožky na spodnej časti krku zozadu. Ak je teplo, ale nie spotené, potom je všetko v poriadku.

Nezabudnite skontrolovať vlhkosť. Suchý vzduch, najmä počas vykurovacieho obdobia, spôsobí podráždenie slizníc, smäd. Miestnosť by mala byť vetraná, a ak to počasie dovolí, nechajte pootvorené okno.

Bábätká počujú hneď po narodení, no mesačné bábätká sa budia len z ostrých, hlasných zvukov. Čím je dieťa staršie, tým citlivejšie spí. Často sa odporúča nenavykať dieťa na ticho. Ale to závisí od jeho individuálnych vlastností.

Pravidlá nočného spánku

Približne od 3. mesiaca začína bábätko produkovať spánkový hormón melatonín. Je spojená s trvaním denného svetla, jeho produkcia sa nevyskytuje pri jasnom svetle.

Poradte! Pre dobrý nočný odpočinok by ste mali večer stlmiť svetlá, uspať dieťa v postieľke s nočným svetlom.

Doprajte bábätku relaxačnú masáž, hladkajte bruško, spievajte uspávanku. Po zaspaní treba osvetlenie úplne vypnúť. Večerné kúpanie podporuje dobrý spánok.

Špecifiká denného odpočinku

Veľa mamičiek má problém, ako uspať bábätko cez deň, najmä po polroku. Takéto deti veľmi rýchlo prechádzajú z aktívneho bdenia do prepracovania.

Ak sa s spaním začne príliš skoro, dieťa ešte nemusí byť unavené a bude sa brániť ísť spať. Prepracovanie tiež bráni dieťaťu relaxovať, zaspať. Musíte sa naučiť zachytiť známky únavy, keď dieťa práve začína chcieť oddychovať. Tie obsahujú:

• zívať;
• zvýšená pohyblivosť, vzrušenie;
• zlá nálada, dieťa začína konať, plakať;
• dieťa si trie oči, ťahá ucho;
• strata záujmu o hru;
• neochota komunikovať;
• slzy, hystéria.

Ak tieto chvíle vynecháte, bude ťažké uložiť dieťa do postele, nervový systém bude preťažený. Je vhodné ísť spať v rovnakom čase. Dodržiavanie režimu vyvinie podmienený reflex a proces kladenia bude prebiehať rýchlejšie.

Úplná tma počas dňa nie je potrebná. Je potrebné len pevne zatiahnuť závesy, aby jasné svetlo nerušilo dieťa.

Pozor! Vytváranie podmienok blízkych noci počas denného svetla môže spôsobiť poruchu biologických hodín tela, bábätko si „mýli deň s nocou“.

Mám dojčiť pred spaním?

Mamine prsia pomôžu rýchlo uspať dieťa. Toto je najpohodlnejší a najefektívnejší spôsob, ako ísť spať.

Ale takýto zvyk môže spôsobiť časté nočné budenie. Bábätko sa nevie uvoľniť inak, len čo dostane materské mlieko. Musíte ho to naučiť. Na to by ste mali:

• presunúť kŕmenie zo spálne do inej miestnosti;
• nedojčite v posteli;
• dieťa staršie ako 5 mesiacov by nemalo byť kŕmené pred spaním, ale po ňom;
• dať iba na miesto, kde bude spať;
• znížiť svoju účasť na zaspávaní.

Poradte! Nechajte svoje dieťa zaspať samé. Sadnite si nablízku, spievajte pieseň, hladkajte si chrbát. Postupne si zvykne a pochopí, že driemať sa dá aj bez cmúľania prsníka.

Je tiež potrebné určiť pravdepodobné príčiny prebudení, možno sa dieťa niečoho obáva, čo spôsobuje nepohodlie. Odstránenie dráždivého faktora pomôže nastoliť proces zaspávania.

Rockovať alebo nie

Potreba hojdať dieťa pred spaním spôsobuje veľa kontroverzií. Odporcovia sa domnievajú: ak začnete používať túto metódu na rýchle uspávanie dieťaťa v noci, dieťa si na to zvykne a bude to vyžadovať dlhú dobu. Hovoríme aj o možných porušeniach vestibulárneho aparátu, poškodení mozgu.

Pozitívne aspekty sú rýchle upokojenie dieťaťa, odstránenie úzkosti. Cíti mamino teplo, bezpečie, keď je v jeho náručí. Pohyby by mali byť plynulé, bez veľkej amplitúdy, trhania. Nácvik kinetózy v kočíku, kolíske.

Doktor Komarovskij považuje tento prostriedok na upokojenie z pozície oboch strán: dieťaťa aj matky. Na tento spôsob ukladania do postieľky nevidí pre bábätko žiadne kontraindikácie. Nemalo by sa to však robiť s fanatizmom: keď dieťa zaspí, musíte ho dať do postieľky. Žena by sa mala venovať sebe, manželovi, ostatným členom rodiny, domovu a nie neustále nosiť dieťa po izbe a uspávať ho.

V jednej posteli s mamou: klady a zápory

Pre mamičku, ktorá je cez deň unavená, je oveľa jednoduchšie ovládať svoje dieťa v noci tým, že ho uložíte k sebe do postele. Lepšie ho počuje, netreba vstávať, aby mu dala napiť, prebaliť. Bábätko sa správa oveľa pokojnejšie, keď spí vedľa svojej matky, počuje tlkot jej srdca, cíti teplo, vôňu.

Existuje názor, že je to nebezpečné, môžete poškodiť svoje zdravie, zraniť dieťa. Žena spí veľmi citlivo, reaguje na každý pohyb, zmenu dýchania novorodenca. Dojčiť by ste ho nemali len poležiačky, hrozí zaspanie a upchatie dýchacích ciest.

Poradte! Ale oteckovia spia hlbšie a nemusia cítiť prítomnosť malého človiečika po svojom boku, nechtiac ho tlačia. Muž by nemal ležať vedľa dieťaťa.

Existuje teória, že rodičia môžu nakaziť dieťa rôznymi patogénnymi mikroorganizmami. Ak sú obaja zdraví, tak žiadne riziko nehrozí. Nebezpečenstvo prenosu vašej mikroflóry v prípade spoločného spánku nie je väčšie ako pri bežnom kontakte v domácnosti.

Kŕmenie a spánok

Denný režim pre dieťa prvého roku života pozostáva zo spánku, bdenia, kŕmenia, chôdze. Trvanie každého obdobia závisí od potrieb dieťaťa, jeho veku, rodinnej štruktúry. Ich zmena musí podliehať určitému rytmu, režimu. Toto nie je striktné pravidlo, odchýlenie sa od ktorého je čo i len minúta vnímané ako katastrofa.

Je dôležité vedieť! Zvyknúť si na postupnosť udalostí, ktoré sa vyskytujú približne v rovnakom čase, pomáha telu rýchlo sa naladiť na spánok alebo bdenie, uspávanie dieťaťa sa stáva jednoduchšie. Pre rodinu je jednoduché vopred si naplánovať svoj harmonogram, prechádzky, výlety na návštevu s prihliadnutím na individuálny denný režim bábätka.

Prvé dva mesiace života novorodenec spí asi 20 hodín denne, prestávku si dáva len na kŕmenie. Potom sa trvanie denného odpočinku postupne znižuje.

Bábätko po naplnení bruška postupne prestáva zaspávať, začína sa zaujímať o svet okolo seba. Približne od šiestich mesiacov deti nepotrebujú nočné kŕmenie. Je lepšie ich odstraňovať pomaly, predlžovať intervaly a nahradiť jedlo vodou. Bábätká sa často v noci nebudia na jedenie.

Normy denného a nočného odpočinku pre dojčatá

Mesiace života	Celková dĺžka spánku	denný odpočinok	Nočný spánok
0-1	20-22 hodín	Spi celý deň okrem prestávok na jedenie	Spite celú noc bez kŕmenia
1	20	8-9	10-12
2	18	2-krát na 3 hodiny, dvakrát na 30 minút	10
3	17	2 na 2-3 hodiny, 2 na 30-40 minút	10
4	17	2 až 3 hodiny, 2 až 0,5 hodiny	10
5	16	2 až 2,5 hodiny, 1 krát 60 minút	10
6	15	Dvakrát po 2 hodinách, 1 0,5 hodiny	10
7	15	2 až 2,5 hodiny	10
8	15	2 až 2,5 alebo 1 krát 3-4 hodiny	10
9	15	Dvakrát 2,5 hodiny	10
10	14	2 krát na 2 hodiny	10
11	14	Dvakrát na 2 hodiny	10
12	13-14	1 krát 2.5.1 - 1.5	10-11

Záver

Dostatočné trvanie spánku, správny denný režim pomáhajú dieťaťu lepšie odpočívať, získať silu pre vývoj. Skrátenie času spánku nepriaznivo ovplyvňuje imunitu malého dieťaťa, je náchylnejšie na rôzne prechladnutia.

Pokojný, zdravý, hlboký a sladký spánok novorodenca závisí okrem iných faktorov aj od polohy, v ktorej bábätko spí. Kým sa nedokáže sám prevrátiť, a dá ho do polohy na spanie mama alebo otec. Bábätko si po narodení zvyká na nové prostredie, obnovuje silu a spoznáva svet. Spočiatku dieťa veľa spí. Zostávajúc v náručí Morpheusa dieťa rastie, vyvíja sa, analyzuje a pamätá si, čo videl a počul. Okrem toho vo fáze hlbokého spánku dieťa produkuje rastový hormón. Aby bábätko dobre spalo, mamička ho kúpe v odvaroch z byliniek, masíruje, pred spaním dojčí a spieva uspávanku. Ukazuje sa však, že dôležitú úlohu zohráva poloha počas spánku.

Spi na bruchu

Existujú dôkazy, že spánok na bruchu môže spôsobiť SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat). Tieto údaje však vedci nedokázali podložiť a nijako ich nepotvrdili. Zároveň sa v polohe na spanie na bruchu dieťa cíti bezpečne. Je pohodlný, spí pokojnejšie. Počas spánku na bruchu sa posilňujú svaly chrbta, krku a ramenného pletenca. V ľahu na bruchu dieťa mierne zdvihne spodnú časť tela, v dôsledku čoho sa zlepšuje prekrvenie mozgu. Nožičky bábätka sú zároveň v správnej fyziologickej polohe, sú široko oddelené, čo je prevencia dysplázie bedrového kĺbu. Prilepené na teplú posteľ s telom dieťa stráca menej tepla, takže nemrzne. Okrem toho gastrointestinálny trakt v polohe na bruchu funguje aktívnejšie, mlieko sa lepšie vstrebáva, kolika je menej rušivá. Bábätko sa oplatí položiť na bruško aspoň počas denného spánku.

Spite na chrbte

Počas spánku na chrbte môže dieťa voľne pohybovať rukami a nohami a otáčať hlavou. Pohyby novorodencov sú však stále ostré a nekoordinované, takže bábätká sa často budia ručičkami a škrabú si tvár. Ostrihajte nechty svojho dieťaťa okamžite. Rukoväte môžete na noc voľne zabaliť aj plienkou a nechať nohy voľné. Imitácia jemného objatia zlepší spánok bábätka. Nemôžete položiť dieťa na chrbát, ak má upchatý nos. Bábätku sa teda bude ťažšie dýchať, pretože opuchnutý nosohltan čiastočne prekrýva hrdlo.

Spite na boku

Poloha v ľahu na boku je najčastejšia u bábätiek, ktoré často pľuvajú. Pod chrbát bábätka položte zrolovaný froté uterák, deku alebo špeciálny vankúšik. Potom sa neprevráti na chrbát. Stačí zmeniť polohu dieťaťa, zakaždým ho uspať na druhej strane.

Spanie vo fetálnej polohe

Nejaký čas po narodení sa dieťa pokúsi zaujať pozíciu, v ktorej strávilo niekoľko predchádzajúcich mesiacov: pritiahne nohy k brušku a pritlačí si ruky k brade. No na konci mesiaca by sa už malo bábätko z tejto polohy vzdialiť. Ak sa tak nestane, stojí za to navštíviť pediatra a vylúčiť svalovú hypertonicitu u dieťaťa.

Podmienky sladkého spánku

1. Nezabaľte svoje dieťa. Keď je bábätko pevne zabalené v látke, prestáva cítiť nožičky a ruky, začne plakať a byť nervózne. Dieťaťu sa zhoršuje obeh, hrozí podchladenie. Bábätku radšej oblečte voľný bavlnený overal a namiesto prikrývky použite obálku so zipsom alebo spací vak, ktorý sa zapína na ramená a rozširuje sa na spodok. Takže dieťa sa bude môcť voľne pohybovať a zároveň sa v noci neotvorí.

2. Bábätko nepotrebuje vankúš, nedávajte mu zložené plienky pod hlavičku. Je lepšie mierne zdvihnúť postieľku alebo matrac zo strany čela tak, že pod nohy položíte malú dosku.

3. Ak je to možné, neuspávajte dieťa hneď po jedle. Dajte mu príležitosť odgrgnúť, nadávať v náručí s kolónou. Takže kolika nebude rušiť dieťa v noci a bude spať pokojnejšie.