Extrakt z ihličnatého kúpeľa: výhody, indikácie a vlastnosti procedúry. ihličnatý extrakt

Mnohí z rodičov snívajú o tom, že svoje dieťa nielen správne vychovajú, ale zároveň čo najviac posilnia jeho zdravie. Jedným zo spôsobov je plávanie. A mnohí sa pýtajú: je možné pridávať do kúpeľa dieťaťa oleje alebo iné látky.
Vždy stojí za to pamätať, že malé dieťa od prvých dní života je už samostatnou osobou.

Nespoliehajte sa na rady priateľov. V prvom rade by ste mali položiť všetky otázky pediatrovi, ktorý ho pozoruje. A ten v súlade so zdravotným stavom a inými vlastnosťami dieťaťa poradí, čo možno pri kúpaní pridať. Ale napriek tomu budú kúpele s ihličnatým extraktom veľmi užitočné pre každého, dokonca aj pre deti.

Dá sa použiť pre dieťa

Kúpele s pridaním takéhoto lieku sú rovnako užitočné pre všetky vekové kategórie. Väčšina kúpeľných salónov ponúka svojim zákazníkom kúpele, ktoré prospejú bábätku už od narodenia. Tento postup pomôže:

1. Uvoľnite sa a upokojte sa.
2. Odstráňte toxíny z tela.
3. Zbavte sa mnohých kožných problémov a zabráňte ich vzniku.
4. Zvyšuje náladu a pohodu.

Indikácie pre kúpele s extraktom z ihličia

• Na utešenie dieťaťa.
• Na uvoľnenie svalového tonusu.
• Aby ste sa zbavili nespavosti.
• Majú pozitívny vplyv na celý kardiovaskulárny systém.
• Na obnovenie metabolizmu.
• Zvyšuje náladu dieťaťa.

Postupy s ihličnatou slanou vodou sa však stanú prevenciou alebo urýchlia proces obnovy po pôrodnom poranení. Kúpele s prídavkom extraktu sú výbornou profylaktikou.

Takýto široký rozsah expozície je spojený s prítomnosťou tanínov, éterických olejov, stopových prvkov a obrovského množstva minerálnych solí v kompozícii.

Inštrukcie na používanie

Aby sa dosiahol maximálny účinok postupu, mal by sa vykonávať v súlade so všetkými pravidlami. Hlavné podmienky pre dobrý kúpeľ sú:

1. Pohodlná voda a izbová teplota.
2. Bábätko má dobrú náladu.
3. Kŕmenie by malo byť hodinu pred kúpaním.

Pri kúpaní je dôležité zabezpečiť, aby dieťa neprehltlo trochu vody. Celý postup je asi 7-10 minút. Na kúpanie dieťaťa pridajte 2 mililitre extraktu z ihličia do 10 litrov vody. Takéto kúpele by sa dieťaťu nemali robiť každý deň. Je lepšie ich striedať s obyčajnými kúpeľmi. Prestávka musí byť aspoň jeden deň. Kurz je 10-15 minút.

Kontraindikácie

V takýchto kúpeľoch by ste nemali kúpať malé deti, ak má dieťa problémy s kardiovaskulárnym systémom, ako aj s inou chorobou, napríklad:

• Arteriálna hypertenzia.
• Krvácajúca.
• Pľúcna tuberkulóza.
• Malígne formácie.
• Krvácajúca.
• Kožné ochorenia zápalovej a infekčnej povahy.

Formulár na uvoľnenie

Extrakt z ihličia sa vyrába a predáva v dvoch verziách:

1. Rastlinné suroviny v baleniach po 50 g.
2. Tekutý extrakt vo fľašiach po 250 g a 500 g.

Vedľajšie účinky

Medzi vedľajšie účinky, ktoré sa môžu objaviť po použití kúpeľov s extraktom z ihličia, patria: alergické reakcie.

Prírodný extrakt z borovicového ihličia sa vyrába z borovice a smreka extrakciou vody. Rastlinný produkt obsahuje množstvo vitamínov, hlavne C, ako aj B1, B2, B6, kyselinu nikotínovú, H, kyselinu listovú, fenolové a dusíkaté zlúčeniny, sacharidy; slúži ako zdroj mikro- a makroprvkov (Zn, Na, K, Mg, Ca, Cu, Co, Mn, Fe, Se) a fytohormónov.

Kúpele pripravené z prírodného extraktu z borovicového ihličia pôsobia na organizmus tepelne a mechanicky. Aktívne zložky prenikajú cez vrstvy kože, dráždia receptory a spôsobujú reflexné zmeny v ľudskom tele. Taníny z ihličnatých extraktov sú prírodné antiseptické zlúčeniny a koagulanty, ktoré vďaka svojim jedinečným vlastnostiam čistia sliznice a povrchovú vrstvu pokožky od patogénnych a patogénnych mikroorganizmov, sú schopné zastaviť aj drobné krvácanie a podieľať sa na hojení drobných praskliny, odreniny a tvorba zdravej epidermy.

Vitamíny, polysacharidy a aminokyseliny z ihličia hydratujú a vyživujú pokožku, obnovujú metabolizmus bielkovín, sacharidov a lipidov, vďaka čomu je jemná, pružná a zamatová. Flavonoidy extraktu z borovice posilňujú steny kapilár a krvných ciev. Borovicové fytoncídy sú prírodné antibiotiká z listov borovice a smreka, ktoré priaznivo pôsobia nielen na pokožku, ale aj na sliznice ucha, hrdla a nosa.

Preto je tento extrakt výborným profylaktickým prostriedkom počas epidémie chrípky a iných infekčných chorôb. Extrakt z ihličnanov má priaznivý vplyv na stav vegetatívno-cievneho nervového systému, má tonizujúci a tonizujúci účinok, stimuluje činnosť kardiovaskulárneho systému, normalizuje metabolické procesy, má antiseptický, protizápalový, analgetický, fungicídny účinok.

Extrakt z borovicového ihličia normalizuje spánok, upokojuje, zlepšuje výkonnosť a zvyšuje odolnosť organizmu voči nepriaznivým environmentálnym faktorom. Užívanie ihličnatého extraktu sa odporúča nielen dospelým, ale aj deťom v akomkoľvek veku na zmiernenie nervového vzrušenia a zlepšenie spánku.

Drogu je možné kúpiť v lekárni, ale príprava ihličnatého extraktu doma je veľmi jednoduchá a voňavá úloha. K tomu potrebujete vetvu ihličnatého stromu (najlepšie mladého) s kužeľmi a púčikmi. Musí sa dôkladne opláchnuť tečúcou vodou, variť asi 40 minút a nechať cez noc lúhovať.

Užívajte nasledovne: 100 ml účinnej látky na 200 litrov vody. Kúpte sa pri príjemnej teplote 35 - 37 stupňov po dobu 20 - 30 minút každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Kurz sa opakuje niekoľkokrát do roka. Ihličnatý extrakt pre deti počas procedúry by sa mal riediť na nižšiu koncentráciu: 30 ml na 200 litrov vody.

Ihličnatý kúpeľ je považovaný za jeden z najlepších postupov v konzervatívnej medicíne s všestranným účinkom na organizmus. Ale keďže má určité škodlivé účinky, je nevyhnutné diagnostikovať zdravotný stav pacienta a objasniť s lekárom existujúce kontraindikácie.

Užitočné vlastnosti ihiel

Pred prípravou liečebného kúpeľa musíte najprv študovať vlastnosti borovicových ihiel. Pozitívny účinok takéhoto postupu na telo je spôsobený bohatým zložením použitých komponentov. Ihličie obsahuje rôzne liečivé látky.

Vodné procedúry s prídavkom extraktu z ihličnatého kúpeľa sú pre ľudský organizmus veľmi prospešné. Pripravené v súlade so všetkými požadovanými technológiami poskytujú telu mnohé priaznivé účinky. Pomáhajú:

• normalizovať činnosť srdcového svalu;
• urýchliť krvný obeh;
• upokojte sa a relaxujte.

Okrem toho takéto procedúry zvyšujú elasticitu pokožky, zjemňujú ju a majú viditeľný efekt omladenia. Takéto kúpele sa často používajú na liečbu prechladnutia kvôli ich schopnosti odstraňovať toxíny, ako aj eliminovať zápalové procesy.

Aké sú typy kúpeľov

Existuje niekoľko druhov kúpeľov s prídavkom extraktu z borovice na kúpanie. Medzi ich hlavné typy patria:

• morské;
• soľ;
• valeriána lekárska;
• salicylová.

Zmiešané kúpele je možné pripraviť nezávisle doma alebo podstúpiť liečebný kurz v špecializovaných inštitúciách. Morské kúpele sa pripravujú na báze ihličnatého kúpeľového extraktu a morskej soli. Je veľmi jednoduché vyrobiť takúto kompozíciu, ale stojí za to pamätať, že sa s ňou nemôžete kúpať, ak ste precitlivení na niektorú zo zložiek alebo ak máte hypertenziu. Táto operácia sa používa v prípade:

• prítomnosť bolesti vo svaloch;
• kožné ochorenia;
• emočné preťaženie a duševné poruchy;
• nesprávny metabolický proces.

Valeriána kúpeľ sa pripravuje na báze koreňov valeriány lekárskej, ako aj extraktu z ihličnatého kúpeľa. Tento postup je pomerne jednoduchý na vykonávanie doma. Je to veľmi užitočné v podmienkach, ako sú:

• nervové napätie;
• stres a bolesti hlavy;
• choroby srdca;
• fyzická únava.

Medzi kontraindikáciami je potrebné zdôrazniť individuálnu neznášanlivosť jednotlivých zložiek, ktoré tvoria tento liek.

Dvojzložkový salicylový kúpeľ pomáha pri ochoreniach kĺbov a chrbtice. Často sa vykonáva v lekárskych zariadeniach, pretože doma je veľmi ťažké vypočítať bezpečnú dávku. Na prípravu kúpeľa doma môžete použiť tekuté extrakty, ako aj hotové suché zmesi. Je potrebné ich riediť iba teplou vodou v pomere uvedenom v návode. Salicylické kúpele sa používajú v prípade:

• artritída a artróza;
• skolióza a osteochondróza;
• choroby spojené s väzivami a kĺbmi.

Kyselina salicylová spolu s extraktom z ihličnatého kúpeľa tiež pomáha zbaviť sa dermatologických ochorení. Účinné látky, ktoré sú súčasťou tohto produktu, prenikajú do pokožky, odstraňujú potenie, prebytočný tuk na pokožke. Zbavíte sa tak pupienkov a čiernych bodiek.

Indikácie na použitie

Prírodný extrakt z ihličnatého kúpeľa má určité indikácie a kontraindikácie na použitie. Hlavné príznaky, ktoré si vyžadujú použitie tohto lieku, možno rozlíšiť:

• nespavosť;
• ochorenia kĺbov;
• ochorenia dýchacích ciest;
• astma;
• zápal močového mechúra.

Kúpele s prídavkom čerstvého ihličia alebo jeho extraktu môžu užívať dospelí a deti, je však potrebné vziať do úvahy základné pravidlá prípravy a vykonávania vodných procedúr.

Návod na použitie ihličnatého extraktu

Ihličnatý kúpeľový extrakt sa predáva v rôznych formách, môžu to byť:

• tablety;
• brikety;
• pasta;
• kvapalina.

Pri nákupe tohto alebo toho lieku je nevyhnutné študovať štítok, pretože obsahuje informácie o použití, užitočných vlastnostiach ihiel a kontraindikáciách. Podľa všeobecných pokynov sa má extrakt z ihličnatého kúpeľa odobrať v množstve 50-70 ml a zriediť v 100 litroch vody. Teplota vody na kúpanie by mala byť približne 37 stupňov. Kúpte sa asi 15-20 minút. Na zvýšenie účinku je možné zvýšiť koncentráciu extraktu 2-krát.

Ako vyrobiť extrakt z borovice

Na wellness kúpeľ si môžete kúpiť hotový ihličnatý extrakt alebo si ho vyrobiť sami. Na prípravu takejto hmoty si treba zobrať vedro ihličia, zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať aspoň 6 hodín.

Smrekové a borovicové ihličie môžete tiež pomlieť, zaliať vriacou vodou, hodinu variť. Potom nechajte vývar vylúhovať (10-12 hodín) a nalejte do sklenenej nádoby.

Ak chcete vyrobiť ihličnatý extrakt na zimu, musíte naplniť 3-litrovú nádobu čerstvým nasekaným ihličím a naplniť ju až po vrch prírodným alkoholom. V zime je potrebné pridať niekoľko kvapiek hotového nálevu do vody na kúpanie.

Ako si urobiť ihličnatý kúpeľ

Pred vykonaním vodných procedúr je nevyhnutné očistiť pokožku opláchnutím v sprche. Je zakázané začať kúpať ihneď po jedle alebo na prázdny žalúdok. Ideálne je, ak po jedle uplynie približne 1-1,5 hodiny. Najlepšie je vykonávať vodné procedúry večer, asi 30 minút pred spaním.

Voda by nemala byť príliš horúca, musíte ísť do vane a snažiť sa čo najviac relaxovať. Pod krk a hlavu si môžete dať gumený vankúšik alebo rolku uteráka. Počas procedúry musí hrudník zostať nad vodou.

Po kúpaní v liečivom kúpeli sa musíte osprchovať. Na liečebné účely lekári odporúčajú kurzy 12-15 procedúr. Pre prevenciu musíte urobiť taký kúpeľ raz týždenne.

Ihličnaté kúpele pre dieťa

Mnoho detí má veľmi rád rôzne druhy vodných procedúr. Kúpele s pridaním ihličia môžu deti užívať po 6 mesiacoch. Môžu byť nielen preventívne, ale môžu sa používať aj na liečebné účely pri rôznych zdravotných problémoch. Tento nástroj podporuje liečenie chorôb, ako sú:

• rachitída;
• hyperaktivita;
• zlý spánok;
• časté prechladnutia.

Dojčatá do 6 mesiacov sa môžu kúpať s prídavkom ihličnatého extraktu len na odporúčanie ošetrujúceho lekára a za prísnych indikácií. Pred použitím takéhoto postupu pre deti sa musíte oboznámiť s existujúcimi pravidlami. V detstve sa kúpeľ vykonáva výlučne v sede. K tomu môžete použiť špeciálnu stoličku na kúpanie. Dieťa by nemalo byť hladné, takže ošetrenie by sa malo vykonať približne 30 minút po jedle. Dieťa musí byť úplne pokojné.

Ak sa počas procedúry dieťa správa nepokojne, mali by ste okamžite prestať kúpať. Takéto liečebné kúpele musíte opakovať každý druhý deň. Po kúpaní je potrebné dieťa opláchnuť čistou vodou.

Kontraindikácie

Medzi hlavné kontraindikácie ihličnatého kúpeľa patria:

• prítomnosť onkologických ochorení;
• ateroskleróza;
• hypotenzia.

Pred zákrokom je potrebné kompletne vyšetriť celé telo na kontraindikácie, aj keď pacienta nič netrápi a je v dobrom zdravotnom stave.

Ihličie je už dlho známe ako jeden z najcennejších darov prírody, je skutočnou perlou borovicových lesov. V ihličnatých lesoch sa prejavuje vlastnosť ihiel dezinfikovať vzduch a nasýtiť atmosféru fytoncidmi. Jeho čistiaci účinok na pľúca je dôležitý najmä u pacientov s tuberkulózou.

Preto bolo v borovicových lesoch vybudovaných veľa sanatórií, rekreačných stredísk a iných rekreačných zariadení. Ihličie obsahuje celý rad látok, ktoré sú pre ľudský organizmus liečivé: triesloviny, fytohormóny, silicu, karotén, flavonoidy, organické kyseliny, minerály a vitamíny A, C, PP, skupiny B.

Práve vitamín C vysvetľuje jeho silný antiskorbutický účinok a borovica je v jeho obsahu šampiónom medzi ihličnanmi a v zime sa zvyšuje jeho koncentrácia v ihličí. Vďaka tejto vlastnosti bola po obliehaní Leningradu spustená výroba extraktu z borovicového a smrekového ihličia.

Na preventívne a rekreačné účely sa používa ihlicová časť aj mladé konáre, púčiky, šišky, peľ, živica (živica). Stávajú sa základom pre tvorbu prírodných produktov.

Užitočné vlastnosti extraktu z borovicového ihličia

Extrakt z ihličia má silný tonizujúci, antiskorbutický, tonizujúci účinok - pomáha obnoviť silu po chorobe, antibiotickej terapii, dlhotrvajúcom nedostatku vitamínov a oslabení organizmu v zimnom období. Vytvára tiež relaxačný a upokojujúci účinok, má množstvo užitočných vlastností vrátane:

• diuretikum;
• choleretikum;
• diaforetikum;
• protizápalové;
• hemostatické;
• hojenie rán;
• liek proti bolesti;
• antibakteriálne.

Užívanie prípravkov na báze extraktu z ihličia pomáha regulovať metabolizmus, zlepšuje krvotvorbu, stav slizníc a stimuluje vylučovanie žalúdočnej šťavy.

Oblasti použitia extraktu z borovicového ihličia

Extrakt z borovicových ihiel je široko používaný v ľudovej medicíne, kozmeteológii, farmakológii. Takže napríklad ihličnaté kúpele pomáhajú zmierniť nervové napätie, psychosomatické bolesti hlavy, normalizujú spánok a zlepšujú stav pokožky.

Inhalácia výparov z odvaru alebo silice, použitie výťažku z ihličnanu v zložení rôznych kvapiek a sprejov do nosa, pastiliek do hrdla pomáha zmierniť zápal nosohltanu, vyčistiť pľúca a priedušky od hlienu v prítomnosti respiračné ochorenie.

Je celkom účinný aj pri bronchiálnej astme a iných závažných problémoch dýchacieho systému (tuberkulóza, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)). Výplach ústnej dutiny ihličnatým odvarom alebo výplachom môže urýchliť liečbu infekcií a/alebo zbaviť krvácania ďasien.

Vzhľadom na pozitívny vplyv na metabolizmus a sekrečnú funkciu žalúdka je extrakt z ihličia užitočný na prevenciu a pri komplexnej terapii:

• metabolické poruchy;
• zhoršenie trávenia;
• ateroskleróza;
• cukrovka;
• dna.

Na hypertenziu, kŕčové žily, poruchy krvného obehu a hypoxiu sa odporúča užívať lieky na báze extraktu z ihličia na zlepšenie krvného obehu a zloženia krvi, lepšie nasýtenie orgánov a tkanív kyslíkom. Bude tiež účinný pre:

• cystitída, uretritída, prostatitída;
• infekcie genitourinárneho systému;
• zadržiavanie moču;
• urolitiáza;
• dyskinéza žlčníka a kanálov;
• upchatie žlčových ciest (zrazeniny);
• cholelitiáza.

Kúpeľ s ihličnatým extraktom zázračne pomáha uvoľniť sa, zmierňuje únavu, bolesti kĺbov a svalov. Pozitívne recenzie na internete a vedecké publikácie potvrdzujú skutočnosť, že tento liek má všestranný liečebný účinok.

Indikácie

Užívanie ihličnatého extraktu pri kúpaní priaznivo pôsobí na zdravie človeka. Procedúra upokojuje nervy, zlepšuje spánok, stabilizuje metabolizmus a pomáha telu rýchlejšie odstraňovať toxíny. Borovicový olej, ktorý je obsiahnutý v ihličnatom koncentráte, je dobrý pre pľúca a nervový systém. Hlavné indikácie:

• neurasténia;
• radikulitída;
• polyartritída;
• prepracovanosť;
• Podráždenosť;
• zápal nervov;
• hemoroidy;
• chronické gynekologické ochorenia;
• arteriálna hypertenzia;
• astma;
• poškodenie kože;
• nadmerná hmotnosť;
• dna;
• nespavosť.

Pre deti

Bábätkám je predpísaný kurz na prevenciu podvýživy a krivice. Výťažok z ihličia, riedený do kúpeľa, podporuje hojenie rán, zlepšuje spánok, pomáha rýchlejšie zvládať prechladnutie, odstraňuje dýchacie problémy, priaznivo pôsobí na srdcovo-cievny systém dieťaťa. Pre hyperaktívne deti má procedúra upokojujúci a relaxačný účinok.

Formulár na uvoľnenie

Pre jednoduché použitie sa ihličnatý extrakt predáva v niekoľkých formách uvoľňovania: fľaša, balenie, briketa, tablety.

názov	Formulár na uvoľnenie	Popis	Cena, r.
Zlato lesa		Dve pevné brikety, čierno-hnedé, obsahujú extrakt, ihličnatý olej, soľ. Predáva sa v lekárni, vydáva sa bez lekárskeho predpisu. Hmotnosť -100 g.
Krajina Zdravlandiya		Obsahuje olej z jedle, tymianu. Vhodné pre novorodencov. Pridáva sa do kúpeľa pre zdravý a zdravý spánok. Predáva sa v obchodoch. Objem - 250 ml.
Sanatórium doma		Balenie obsahuje extrakt z jedle. Objem - 75 ml.
ihličnatý extrakt		Vyrobené z jedle a sibírskeho cédra. Používa sa vo vnútri (vhodné pre deti od jedného roka) a do kúpeľa. Objem - 100 ml.

Návod na extrakt z ihličnatého kúpeľa

Každý produkt obsahuje informácie o tom, ako ho používať. Pred použitím si ho určite prečítajte:

• Fľaša. 50-100 ml extraktu sa naleje do 200 litrov vody.
• Balíček. Kúpeľ sa naplní horúcou vodou (37–40°C), obsah sa naleje, premieša. Niektoré balenia musia byť naplnené vriacou vodou, nastavené na 10 minút a potom naliate do kúpeľa.
• Briketa. Rozrežte horúcim nožom na niekoľko častí, v závislosti od objemu kúpeľne (pozri návod). Kúsok sa rozpúšťa pod tečúcou horúcou vodou (do 37°C). Niekedy v lekárňach nájdete hotové pilulky. Jednoducho sa hodia do vody a čakajú na úplné rozpustenie.

Ako si vyrobiť extrakt doma

Ak chcete, aby sa ihličnatý koncentroval, musíte vynaložiť trochu úsilia. Sleduj inštrukcie:

• Zbierajte ihličie alebo mladé konáre ihličia (lepšie je vybrať zimné, majú viac vitamínov).
• Na uskladnenie umiestnite kolekciu do mrazničky alebo vysušte.
• Vezmite veľký hrniec, umiestnite tam kolekciu, nalejte 6 litrov vody. Kvapalina by mala úplne zakryť vetvy a ihly.
• Varte 30 minút a potom nechajte aspoň 10 hodín pod zatvoreným vekom.
• Infúziu použite do týždňa.

Dôležitú úlohu zohráva množstvo zberu a jeho typ. Aby ste sa nemýlili, riaďte sa pomermi pre jeden liečebný postup (na kozmetické účely sa ukazovatele znížia o tretinu):

• čerstvé ihly, mladé výhonky - 800 g;
• suché ihly - 400 g.

Použitie počas tehotenstva a laktácie

Ihly do kúpeľa sú povolené pre tehotné a dojčiace matky, ale ak nechcete náhodou ublížiť sebe a svojmu dieťatku, je stále potrebná konzultácia s lekárom. Možné vedľajšie účinky:

• nespavosť;
• Alergická reakcia;
• zvýšená excitabilita.

Ako si urobiť ihličnatý kúpeľ

Pred pokračovaním v postupe musíte poznať niekoľko dôležitých bodov. Základné pravidlá pre dospelých:

1. Optimálna teplota vody je 37°C.
2. Neponárajte oblasť hrudníka a srdca do vody.
3. Procedúra trvá do 15 minút. Po nej sa odporúča dať si studenú sprchu.
4. Kurz pozostáva z 10-15 sedení. Beží denne alebo každý druhý deň.
5. Druhý kurz je možný až po šiestich mesiacoch.
6. Preventívne kúpele sa robia raz týždenne.
7. Pred zákrokom by mala trvať 1-2 hodiny po jedle.

Pre deti sú pravidlá trochu iné. O ihličnatých kúpeľoch sa určite poraďte s pediatrom, aby ste dieťaťu náhodou neublížili. Lekár presne určí proporcie na základe stavu dieťaťa, jeho veku. Ak povoľuje ihličnaté postupy, postupujte podľa odporúčaní:

1. Dieťa by malo sedieť, najlepšie na špeciálnej stoličke. Držte dieťa tak, aby voda nepokrývala oblasť hrudníka a srdca.
2. Procedúra sa vykonáva jednu hodinu po jedle, nie na prázdny žalúdok.
3. Nálada dieťaťa by mala byť pokojná, nie hravá. Ak začne konať, ukončite kúpeľ.
4. Hodinu pred spaním je vhodné sa kúpať.
5. Optimálna teplota vody je 34-36°C.
6. Trvanie - nie viac ako 10 minút.
7. Kurz je každý druhý deň, 12-15 krát.
8. Proporcie. Ak používate hotový ihličnatý extrakt, určite si prečítajte návod. V priemere na 10 litrov vody budete potrebovať: 2 ml extraktu, 300 g prírodného zberu alebo 2/3 tablety.
9. Po ukončení procedúry opláchnite telo dieťaťa čistou vodou.