Akú metlu si vybrať. Ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa? Pelyňová metla
Tradične sa do kúpeľa používa dubová metla. Existujú však metly z iných stromov, ktoré môžu poskytnúť obrovské zdravotné výhody. Ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa?
Musím hovoriť o výhodách kúpeľa? Vie sa o nej toľko! Ale, ako sa ukázalo, nie všetko! Fínska sauna, turecké a japonské kúpele sa nedajú porovnať s pravým ruským kúpeľom!
Pravidlá, ktoré treba vo vani vždy dodržiavať!
V tradícii kresťanstva je kúpeľ považovaný za nečisté miesto. Po celý čas kresťanstva v Rusku sa svätým otcom nepodarilo vykoreniť starodávnu tradíciu ľudu. Kúpeľ je špeciálne miesto. Verí sa, že patrí do niekoľkých svetov naraz! Preto nemôžete nechať vo vani veci, ktoré používate v každodennom živote.
V kúpeľoch je zakázané tráviť noc, fajčiť a piť alkoholické nápoje (s výnimkou kvasu), a čo je najdôležitejšie, v kúpeľoch nemôžete mať sex. Nedodržanie týchto pravidiel, najmä posledného, vedie k veľmi vážnym následkom, ktoré môže byť veľmi ťažké napraviť.
Správna metla do kúpeľa
V kúpeľoch používajú dub, brezu, eukalyptus¹ (hlavne na juhu) metlu. V tomto článku sa dozviete, ako si vybrať správnu metlu do kúpeľa!
Jelša metla
Jelša veľmi dobre čistí pokožku, dá sa s ňou liečiť ekzém².Takáto metla dodáva pokožke pružnosť a hebkosť. Ženy budú potešené!
borievková metla
Nie každému sa táto metla bude páčiť, keďže je dosť pichľavá. Borievka však dobre čistí auru a okolitý priestor.
smreková metla
Je tiež pichľavý, ale výhody z neho sú obrovské. Neexistuje taká choroba, s ktorou by sa smreková metla nedokázala vyrovnať.
Pelyňová metla
Palina prečisťuje telo, dušu, myseľ, vyháňa zlých duchov a iné škodlivé entity ako z človeka, tak aj z okolitého priestoru.
Žihľavová metla
Žihľava je žihľava, preto je lepšie metlu pred použitím navlhčiť teplou vodou. Žihľava vyháňa z tela škodlivé entity, choroby, horúčku. Táto rastlina v akejkoľvek forme je nevyhnutná pre udržanie zdravia na správnej úrovni. Verí sa, že stačí naparovať žihľavovou metlou raz za rok, aby sme boli celý rok zdraví.
Po použití žihľavovej metly prejde pokožkou príjemný chlad a mravčenie. Podľa všeobecného presvedčenia ide o horúčku a jej sestry opúšťajú človeka. Nemôžu zostať v tele a nakoniec štípu z impotencie.
Ríbezľová metla
Metla z čiernych ríbezlí je veľmi voňavá a používa sa len kvôli vôni, ktorá priaznivo pôsobí na nervový systém.
Namiesto mydla vo vani môžete použiť obyčajnú sódu bikarbónu, predáva sa v každom obchode. Faktom je, že v parnej miestnosti sa spolu s potom uvoľňuje tuk. Sóda aplikovaná na telo tvorí mydlový roztok. Pôsobí tiež ako peeling, odlupuje odumreté kožné bunky.
Poznámky a hlavné články pre hlbšie pochopenie materiálu
¹ Eukalyptus je rozsiahly rod vždyzelených drevín (stromov a kríkov) z čeľade myrtovitých (
Kúpeľ je už dlho považovaný za symbol zdravia a dlhovekosti. Naši predkovia ešte nemali všetky výhody civilizácie a kúpali sa v jednoduchom ruskom kúpeli, takže zdravie a statočnosť im možno len závidieť. Naparovanie vo vani znamená ozdravenie tela. Para pomáha čistiť pokožku, podporuje odstraňovanie toxínov a toxínov a omladzuje telo. Ak chcete zvýšiť výhody kúpeľa, mali by ste používať metly. Čo sú to kúpeľňové metly a aké sú ich zdravotné výhody - dozvedáme sa z nášho článku.
Aká je najlepšia metla do kúpeľa?
V prvom rade by mal byť vyrobený z prírodných materiálov. Najobľúbenejšie metly do kúpeľa sú dub a breza. Metly vyrobené z vtáčej čerešne, jedle a borievky nie sú nižšie ako oni. Ale najprv to.
Dubová metla do kúpeľa
Dubové metly sú skvelé pre ľudí s mastnou a problémovou pokožkou. Sú dobré aj na kožné ochorenia. Esenciálne oleje v zložení dubovej metly čistia pokožku, zvlhčujú a vyživujú ju a tiež normalizujú produkciu mazových žliaz.
Použitie dubových metiel spočíva aj v tom, že pomáhajú upokojiť nervový systém, zmierňujú únavu, napätie, zlepšujú náladu a spánok. Práca srdca a celého obehového systému sa normalizuje, kožné problémy odchádzajú.
dubová metlaLipová metla do kúpeľa
Ľudia čoraz častejšie používajú na kúpele brezové a dubové metly, hoci lipa nie je vo svojich úžasných vlastnostiach nižšia. Má vynikajúce diaforetické vlastnosti, vďaka ktorým sa telo dobre čistí. Vitamín C obsiahnutý v lipe posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym chorobám. Pri príznakoch prechladnutia je dobré použiť lipovú metlu v parnej miestnosti.
Lipové kvety priaznivo pôsobia na stav pokožky – odchádzajú drobné ranky, odreniny, pokožka sa rýchlejšie hojí, vracia sa elasticita a zdravá farba. Lipa tiež upokojuje nervový systém človeka.
Eukalyptová kúpeľňová metla
Eukalyptová metla do kúpeľa je jednoducho nepostrádateľná pri ochoreniach dýchacích ciest, najmä na prečistenie dýchacích ciest. Vôňa eukalyptu dokonale zabíja mikróby, zlepšuje dýchanie, zbavuje nosovú sliznicu patogénnych baktérií.
Eukalyptová metla normalizuje krvný obeh, zmierňuje bolesti kĺbov, lieči rezné rany na koži, modriny.
Eukalyptus pomáha relaxovať a prepínať pozornosť od ťažkostí, starostí, problémov, upokojuje, dáva do poriadku myšlienky.
Borievková metla do kúpeľa
Juniper metla má vynikajúce baktericídne vlastnosti, pomáha bojovať s vysokou telesnou teplotou, ak existuje.Jediná vec je, že sa neodporúča dlho kúpať vo vysokej teplote, stačí 10 minút.
Borievková metla lieči rany na koži, zbavuje telo toxínov, uvoľňuje nervové napätie. Špecialisti sa najprv dobre zahrejú a potom použijú metlu, aby telo získalo väčší úžitok. Borievková metla je dosť štipľavá, preto je pre nich lepšie masírovať ľahkými a rýchlymi pohybmi.
Jedľová metla do kúpeľa
Jedľová metla na kúpeľ je schopná posilniť imunitný systém a zabiť všetky mikróby vo vzduchu.
Ak pravidelne trávite čas v parnej miestnosti s touto metlou, môžete na dlhú dobu zabudnúť na prechladnutie. Jedľa obsahuje zdravé oleje, ktoré sa pri pôsobení pary dostávajú na pokožku a prenikajú hlboko dovnútra, čím poskytujú hojivý účinok.
Smreková metla do kúpeľa
Metlička smreková patrí medzi ihličnaté druhy. Skvele si poradí s ranami na koži - éterické oleje, ktoré sa dostávajú na telo, rýchlo ich hoja a para zo smrekových konárov pomáha pri prečisťovaní pľúc.
Mnoho žien používa smrekovú metlu na boj proti telesnému tuku. Pri pravidelnom používaní smrekovej metly môžete navždy zabudnúť na celulitídu a rozlúčiť sa s kilami navyše. Tuky pod ich vplyvom sa začínajú aktívnejšie spaľovať, pokožka sa napína, stáva sa rovnomernou a elastickou.
Po použití smrekovej metly je lepšie si na chvíľu oddýchnuť a zabaliť sa do prikrývky.
Bambusová metla do kúpeľa
Bambusová metla je trochu odlišná od nášho obvyklého chápania metly do kúpeľa. Bambusová metla je kombináciou niekoľkých bambusových palíc, je dosť tuhá, no zároveň jej pôsobenie je veľmi efektívne. S bolesťou sa dokáže vyrovnať natiahnutím, preto sa často používa po závažných komplikáciách. Masáž s bambusovou metlou by sa mala vykonávať opatrne, sila nárazu by nemala byť veľmi silná.
Bambusová metla má ďalšie užitočné vlastnosti - zlepšuje sa stav pokožky, nadváha a kožné problémy zmiznú. Bambus navyše pomáha vyrovnať sa so stresom a depresiou.
Žihľavová metla do kúpeľa
Žihľava prekvapivo obsahuje neuveriteľné množstvo užitočných stopových prvkov, ako sú bielkoviny, sacharidy, vitamíny a minerálne živice. Vďaka prítomnosti kyseliny mravčej má metla žihľavová vynikajúce hojenie rán a tonizujúce vlastnosti.
Žihľava sa dobre vyrovnáva s kožnými ochoreniami, ako je akné, vriedky, psoriáza. Vôňa žihľavy pôsobí priaznivo na náladu – zlé zdravie strieda dobré.
Ako vidíme, pozitívne vlastnosti metly vo vani možno len ťažko preceňovať, najmä ak ide o vaňu s pieckou na drevo. Okrem vyššie uvedených typov existujú aj metly na kúpanie, ktoré nie sú menej užitočné a liečivé. Patria sem metly z borovice, osiky, čerešne, ríbezle. Všetky majú príjemnú vôňu, dobre tonizujú pokožku a liečia choroby dýchacích ciest. Najlepšie je ich upliesť začiatkom leta. Ktorá z týchto metiel je lepšia - rozhodnete sa.
Brezová metla do kúpeľa
Brezová metla do kúpeľa je jednou z obľúbených kúpeľných procedúr. Brezová metla bojuje s akné na tvári a kožnými vyrážkami, dokonale čistí telo od solí. Veľmi často odborníci odporúčajú používať brezovú metlu pre tých, ktorí majú problémy s obličkami.
Brezová metla lieči a je prevenciou prieduškovej astmy, priaznivo pôsobí na pľúca. Je tiež schopný liečiť kašeľ rôznej závažnosti.
Skúsení lekári vedia, že kúpeľ s brezovou metlou zaručuje zotavenie z chorôb pohybového ústrojenstva. U žien metla odstraňuje nedostatky postavy, kožu a dokonca aj strie - stávajú sa menej nápadné.
Ako sušiť a naparovať metlu pre parnú miestnosť?
Existuje niekoľko tajomstiev, ako sušiť a skladovať metly do kúpeľa. Najprv ich však treba pripraviť. Najjednoduchšia vec je kúpiť. Môžete to urobiť v internetovom obchode alebo si ho kúpiť lacno na špecializovaných miestach. V tejto situácii však nemôžete vedieť, aká je kvalitná a kde sa na ňu zbierali listy.
Pravidlá pre zber metly na vlastnú päsť sú jednoduché: konáre sa režú iba za suchého počasia ráno, je lepšie vybrať si miesto mimo mesta. Ideálne - v lese s čistým vzduchom je menej nečistôt.
Pravidlá sušenia metly do kúpeľa
- Pred sušením metly nemožno jej listy umyť;
- Vetvy na metlu musia byť čiastočne zbavené listov;
- Metlu je najlepšie sušiť v tieni.
Listy metly musíte zložiť ohnutím nadol. Usušené metly by sa mali skladovať len tam, kde nie je slnečné svetlo, inak hrozí preschnutie. Z toho ich terapeutický účinok stráca na sile.
Pravidlá naparovania metly do kúpeľa
Existujú určité rozdiely v tom, v akej vode máčať metlu. Čerstvé stačí opláchnuť teplou vodou a nechať uschnúť a suché zvyčajne opláchneme a necháme vo vode asi 20 minút. Horúca voda je vhodná len pre veľmi suché konáre.
Aby bol kúpeľ naplnený vôňou liečivých bylín, je potrebné urobiť nasledovné: metlu je potrebné namočiť do vody 11-12 hodín pred kúpeľom a potom zabaliť listy do vlhkej handričky. Pri tomto spôsobe naparovania metla dlho vydrží a nestratí svoje vlastnosti. Zvyšnú vodu nie je potrebné vylievať - touto vodou môžete postriekať kamene v parnej miestnosti a použiť ju sami.
Ako napariť metlu z chladničky? Opláchnite v studenej vode a aplikujte po držaní nad kameňmi v parnej miestnosti.
Vyššie uvedené spôsoby naparovania si zachovávajú tonizujúce a liečivé vlastnosti listov a naparovanie s ním vo vani bude nielen príjemnou, ale aj užitočnou zábavou.
Ako naparovať vo vani?
Aby sa dosiahol terapeutický účinok ruského kúpeľa, musíte sa kúpať podľa pravidiel. Ideálne je mať dve metly, masáž s nimi by mala byť jednoduchá a rýchla.
Teplota v parnej miestnosti by sa mala tiež kontrolovať. Ak je vo vani veľmi horúco, mávanie s metlou by sa malo vykonávať opatrne a naopak, pri nízkych teplotách môžete metlou hojdať aktívnejšie.
Kúpeľová metla by sa nemala nechať vyschnúť, je lepšie ju neustále navlhčiť. Tu je vhodná teplá alebo studená voda, prípadne tá, v ktorej bola namočená metla.
Všetky masážne pohyby treba začať z oblasti chrbta, pokožku treba najskôr zahriať. Nie je potrebné ich silno prešívať, môže to len ublížiť. Skúsení kúpalisti vedia, že na začiatok treba metlu ovievať od nôh smerom k hlave – telo sa tak postupne zahrieva a pripravuje na ďalšiu masáž. A až potom prejdite na ďalšie akcie.
Existuje niekoľko typov kúpeľnej masáže s metlami:
- Hladenie - ľahkými pohybmi sa po tele poháňa metla, počnúc nohami a končiac hlavou;
- Kompresia - v kombinácii s hladením - metla by mala byť pritlačená k určitej oblasti tela, napríklad kolenné dutiny, lýtka, zadok, chrbát;
- Prešívanie - ľahké pohyby metlou nad telom, pripomínajúce "ťahy", sa striedajú s hladením;
- Tľapkanie - je dobré vykonávať s dvoma metlami, dotýkať sa tela rýchlymi a presnými pohybmi, metla je upevnená v jednej polohe;
- Bičovanie - odráža predchádzajúci typ masáže metlou, až po jeho použití okamžite hladenie;
- Trenie - je dobré použiť po procedúrach kúpania, metla sa ľahko pritlačí k telu rukami a pohybuje sa v rôznych smeroch, trením pokožku;
- Obklady - to isté ako obklady, ale časovo dlhšie, účinné pri vysokých teplotách vo vani, prispôsobujú teplo telu;
- Strečing – metly „naťahujú telo“ v opačných smeroch, jedna metla – pohybuje rukou smerom k nohám, druhá – v opačnom smere, technika dobre pomáha pri bolestiach chrbtice.
Pomocou týchto druhov masáží metlou sa môžete zbaviť mnohých zdravotných problémov. Mali by sa však použiť skôr, ako telo dobre zahrejete. Je lepšie to urobiť pri druhom vstupe do kúpeľa.
Výhody a poškodenie kúpeľa
Náš ruský kúpeľ je známy už viac ako tucet rokov vďaka svojim prospešným vlastnostiam. Zastavme sa pri nich.
Zdravotné výhody ruského kúpeľa
Aký je prínos kúpeľa s metlami pre zdravie? Naparovanie je skvelý spôsob, ako sa zbaviť mnohých chorôb, a to:
- Bolesť kĺbov, chrbta, svalov;
- Porušenie práce vegetatívneho systému;
- Bolesti hlavy, migrény;
- zlyhanie obličiek;
- Príznaky prechladnutia, kašeľ.
Okrem toho, že kúpeľ dokáže zbaviť mnohých neduhov a predchádzať chorobám, priaznivo pôsobí aj na emocionálne pozadie človeka. Únava, nervové napätie, stres zmizne. Počas depresie niektorí lekári odporúčajú kúpať sa vo vani, pretože pomáha vyrovnať sa so skľúčenosťou, zlou náladou. Spolu s parou vo vani odíde všetko zlé, myšlienky sa očistia a duch sa stane zdravým.
Vo vani môžete a mali by ste používať kozmetiku. Na tieto účely sa najlepšie hodia éterické oleje, peelingy, peelingy. Ich použitie tonizuje pokožku a zbavuje ju keratinizovaných miest. Po kúpeli je veľmi užitočné piť horúci bylinkový čaj, čím sa doplní strata tekutín v tele.
Metly do kúpeľa zvyšujú liečivý účinok pary. Ich aróma priaznivo pôsobí na pokožku aj vnútorný stav človeka – svieža aróma listov zlepšuje výkonnosť a zmierňuje únavu.
Napriek mnohým výhodám kúpeľa by ste sa nemali kúpať dlhšie ako 15 minút. Pre niektorých ľudí je kúpeľ kontraindikovaný, pretože namiesto pozitívneho účinku môže byť škodlivý.
Pre koho je kúpeľ kontraindikovaný?
Existuje množstvo chorôb, pri ktorých by sa mala návšteva kúpeľa odložiť:
- Problémy so srdcom, poruchy krvného obehu, nemôžete ísť do kúpeľa po infarkte alebo mŕtvici;
- Závažné ochorenia pľúc (zápal pľúc, bronchitída);
- Symptómy epilepsie;
- onkológia;
- Opatrnosť počas tehotenstva a dojčenia (naparovanie sa neodporúča).
S opatrnosťou by mali do kúpeľa chodiť ľudia vo veku, s cukrovkou, ako aj malé deti. Ak sú na koži zápalové procesy, potom ich kúpeľ môže zintenzívniť - preto by sa mal výlet do parnej miestnosti odložiť.
Pred odchodom do parnej miestnosti odborníci radia, aby ste sa neopierali o ťažké mastné jedlá - to zvyšuje zaťaženie srdca a vysoké teploty vo vani môžu situáciu zhoršiť. Naparovať by ste sa mali vo viacerých návštevách – vhodné je urobiť si krátke prestávky 3 – 5 minút.
Aby bol účinok parných procedúr vyšší, po parnej miestnosti je najlepšie ponoriť sa do studenej vody a plávať. Je skvelé, ak je možné kombinovať kúpeľ s bazénom.
Ďalšia nuansa - žiadny alkohol v parnej miestnosti, z rovnakého dôvodu, že je pre srdce ťažké vyrovnať sa s takouto záťažou.
Už od čias starovekej Rusi si naši predkovia cenili relax vo vani a považovali ho za jeden z najlepších spôsobov, ako zlepšiť zdravie. Zvyk návštevy ruských kúpeľov sa zachoval dodnes, možno dokonca povedať, že táto tradícia sa v našej dobe stala silnejšou, pretože ju obľubovali Slovania. Návšteva ruského kúpeľa má rozhodne pozitívny vplyv na ozdravenie organizmu a pri správnej návšteve kúpeľa sa vraj môžete zbaviť mnohých neduhov.
Úloha metly vo vani
Čo je to ruská banya bez metly? Metla je nevyhnutným atribútom kúpania, bez ktorého nie je možné dosiahnuť požadovaný efekt „kúpania“. Šľahanie naparenou metlou pôsobí ako dobrá masáž, v dôsledku čoho sa zlepšuje krvný obeh, zvyšuje sa potenie, čo prispieva k lepšiemu metabolizmu. Vplyvom kontrastu teplôt sa na tele otvárajú póry a spolu s potom sa z tela odstraňujú všetky škodlivé mikroorganizmy, toxíny a nečistoty. Listy metly obsahujú phytoncidy - látky, ktoré neutralizujú patogénne mikróby. Preto je kúpeľ často navštevovaný v zime, keď je pravdepodobnosť prechladnutia pomerne vysoká. Čerstvé listy navyše obsahujú éterické oleje známe svojim priaznivým účinkom na omladzovanie pokožky.
Ak chcete dosiahnuť čo najväčší účinok šľahania metlou, je lepšie použiť metlu vyrobenú z čerstvých listov, ktoré obsahujú veľké množstvo fytoncídov a éterických olejov. Bohužiaľ, pri sušení listov sa veľa užitočných látok jednoducho odparí a v zime je nereálne nájsť metlu z čerstvých listov, s výnimkou ihličia.
Ako zostaviť metlu
Tradične sa metly zbierajú začiatkom – v polovici júla, vždy za suchého počasia. Vetvy do 60 cm sa odrežú, z hrubej strany sa vetvy očistia o tretinu, pevne zviažu hrubou niťou alebo špagátom, omotajú mäkkou handričkou. Ak sa nebudete riadiť týmito odporúčaniami, môžete si potierať kurie oká na metle. Je pravda, že teraz existujú špeciálne palčiaky, ktoré chránia dlane pred trením metlou.
Počas pletenia kúpeľovej metly sa snažia položiť hrubé konáre dovnútra a tenké sa koncentrujú pozdĺž okrajov „kytice“. Metla je mierne vysušená a ukrytá v kope sena (najlepšie). Samozrejme, v mestskom prostredí sa to môže zdať nemožné. V tomto prípade je metla uložená v plastovom vrecku v chlade - v zime na balkóne a v lete v chladničke. Pred použitím sa metla naparí a po kúpeli sa opäť schová do vrecúška a uskladní sa rovnakým spôsobom.
Druhy metiel
Najobľúbenejšie medzi fanúšikmi ruskej parnej miestnosti je Brezová metla . Sama o sebe nie je príliš hrubá, dostatočne pružná a preto sa im ľahko a príjemne šľahá. Medzi výhody brezovej metly patrí:
Zlepšuje krvný obeh;
Uvoľňuje voňavú olejovú šťavu, ktorá zmäkčuje pokožku a umožňuje liečivej pare preniknúť hlboko do pórov;
Priaznivo ovplyvňuje kĺby: zmierňuje bolesti, bolesti;
Rozširuje malé priedušky, čo prispieva k vypúšťaniu spúta, ako aj k dobrému vetraniu pľúc;
Obsahuje enzýmy, ktoré majú protizápalové, hojivé a diaforetické účinky na pokožku;
Provitamíny, vitamín C, éterický olej obsiahnutý v listoch brezovej metly majú inhalačný účinok na čistenie priedušiek, čo prispieva k normalizácii dýchacieho traktu;
Čistí pokožku od rôznych vyrážok a vredov;
Odvar z brezovej metly účinne posilňuje vlasy a pomáha zbaviť sa lupín.
S prihliadnutím na pozitívny vplyv látok obsiahnutých v listoch brezovej metly sa odporúča užívať ju ľuďom trpiacim astmou, ako aj silným fajčiarom.
V skutočnosti môžete metlu vyrobiť z akýchkoľvek brezových konárov, no aj tak odporúčame použiť nadýchanejšie konáre, pretože sú pružnejšie, hrubšie a dlhšie vydržia. Brezovú metlu použite vo vani maximálne dvakrát a nahraďte ju novou.
dubová metla odolnejšia ako breza, no zároveň horšie saje pot. Dubová metla je ideálna pre ľudí, ktorí si radi robia parný kúpeľ „od srdca“ – veľký dubový list dáva veľmi horúcu paru. Medzi výhody metly vyrobenej z dubových konárov patria:
Taníny, koncentrované v dubových listoch, pomáhajú znižovať tlak pri hypertenzii a pôsobia protizápalovo;
Odvar z dubovej metly sa používa na liečbu mnohých kožných ochorení a v kúpeli listy priaznivo pôsobia aj na pokožku: pokožka so sklonom k masteniu sa stáva pružnejšou, dosahuje sa matný efekt, odstraňuje sa zápal, otvárajú sa póry a umožňujú užitočné látky (kvercitrín, pentosany, kvercetín, éterické oleje) prechádzajú hlboko pod kožu;
Vôňa parených dubových listov zmierňuje stres a upokojuje nervy.
Dubová metla sa zbiera v auguste - septembri. Pred kúpeľom by sa mal držať 20 minút v studenej vode a v samotnom kúpeli dusiť vo vriacej vode 3 minúty. Dubová metla vystačí na 3-4 použitia.
Ihličnaté metly (céder, jedľa, borievka, smrek) sú veľmi užitočné, ale treba ich používať opatrne. Keďže samotné ihly sú ihly, v zaparenom stave môžu zraniť pokožku a zanechať na nej škrabance. Na začiatok treba naparenú ihličnatú metlu jemne posúvať po pokožke ako žinku. Pri použití ihličnatej metly ucítite príjemné brnenie, ktoré však len zlepší krvný obeh. Zaznamenávame nasledujúce užitočné vlastnosti ihličnatej metly:
Ihličnaté stromy vyžarujú špeciálne živice, ktoré po naparení majú priaznivý účinok na telo;
Pomáha pri kožných ochoreniach, akné;
Má terapeutický účinok na telo s ochoreniami dýchacích ciest, bronchitídou, chrípkou;
Podporuje zvýšené potenie;
Borievková metla má silný dezinfekčný a baktericídny účinok.
Aby ste ihličnatú metlu dobre pripravili na použitie, podržte ju 15-20 minút vo vriacej vode, kým nezmäkne. Na procedúru pripravte aj svoje telo a pokožku – ľahnite si na 5 minút do parnej miestnosti. Všimnite si, že ak máte veľmi citlivú pokožku, používajte ihličnatú metlu veľmi opatrne alebo ju úplne vymeňte za inú.
Lipové metly nie sú také obľúbené ako dub alebo breza, ale ich pozitívny vplyv na organizmus pri kúpaní oceňujú aj kúpajúci sa:
Znížte bolesti hlavy, znížte horúčku a upokojte nervy;
Zvýšte potenie a vylučovanie moču;
Priaznivo ovplyvňuje liečbu ochorení obličiek a priedušiek;
Mať účinok na hojenie rán;
Éterické oleje z lipových listov majú baktericídny účinok.
Pred použitím treba lipovú metlu namočiť na 5-10 minút do vriacej vody. Mal by sa použiť maximálne 1-2 krát.
Používanie žihľavovej metly sa môže zdať ako poriadny extrém, ale stojí to za to. Žihľava má veľa užitočných vlastností a ak je správne naparená metlou z tejto rastliny, môžete mať priaznivý vplyv na telo:
Žihľava pomáha zmierniť bolesti svalov a kĺbov po ťažkej fyzickej námahe;
Zmierňuje nervové napätie;
Má protizápalový účinok;
Účinné pri reumatizme a ischias;
Znižuje krvný tlak;
Obsahuje veľa užitočných látok: kyselinu askorbovú, vitamíny B, K, karotén, organické kyseliny, fytoncídy, taníny;
Podporuje zrážanlivosť krvi, tónuje steny ciev, stimuluje metabolické procesy v tele.
Aby ste zo šľahania vyťažili maximum žihľavová metla , nemala by sa dlho namáčať, pretože listy žihľavy sú veľmi mäkké. Na namáčanie sa metla dvakrát na pár minút striedavo ponorí do horúcej a studenej vody. Po tejto procedúre žihľava nezanechá na tele popáleniny. Niekedy, aby ste zvýšili terapeutický účinok, musíte šľahať parník horiacimi listami. Za týmto účelom sa metla na niekoľko sekúnd ponorí do vriacej vody, ale potom, čo sa pokožka dobre zahreje a je pripravená na „horenie“, musíte ju napariť. V tomto prípade bude liečebný účinok oveľa vyšší.
Pestrec obyčajný - tiež výborný materiál na kúpeľňovú metlu. Metly sa zbierajú ihneď po vyblednutí trávy a jej steblá sú ešte celkom mäkké a nestvrdnuté. Palina je bohatá na živiny a má priaznivý vplyv na ľudský organizmus:
Obsahuje silicu, glykozidy, organické kyseliny, fytoncídy, triesloviny;
Nálev z metly z paliny sa používa na liečbu modrín, hnisavých rán a vredov.
Eukalyptová metla populárny na Kaukaze. Listy eukalyptu majú silné liečivé vlastnosti, a preto sa v medicíne používa pomerne aktívne:
Má antiseptické vlastnosti;
Pôsobí inhalačne (dobre pôsobí na priedušky, priedušnicu, hrtan): drevené steny vane a horúce kamene môžete posypať nálevom z eukalyptu a tým výrazne zvýšite účinnosť procedúry kúpeľa, treba dýchať nosom.
Eukalyptovú metlu môžete kombinovať s inými druhmi. Za týmto účelom sa breza, dub, lipa alebo iná metla namočí do eukalyptovej infúzie, potom sa pevne priloží na tvár a dýcha nosom. Inhalačný účinok v tomto prípade dosiahne najvyšší účinok.
Listy eukalyptu na metlu sa zbierajú v auguste, ale najviac sa uzdravuje v novembri až decembri. Medzi nedostatky eukalyptovej metly možno poznamenať, že je príliš tenká, preto sa pri pletení odporúča kombinovať ju s vetvami iných rastlín alebo stromov.
Medzi ďalšie, menej bežné, ale nemenej účinné metly na kúpeľ, možno zaznamenať aj jaseň horský (zvyšuje nervové vzrušenie a podporuje zvýšenú aktivitu), javor, orech, jelša, z vetiev jaseňa. Listy týchto rastlín sú bohaté aj na živiny a vitamíny, takže ak máte možnosť pripraviť si z konárov týchto stromov metlu do kúpeľa, pokojne im môžete dať prednosť.
Kúpeľové tradície
Za pôvodný slovanský kúpeľný sviatok sa považovalo kúpanie Agrafena (6. júla). V tento deň určite navštívte kúpeľný dom a urobte si dobrý parný kúpeľ. Počas sviatku bola podlaha vo vani pokrytá čerstvou trávou a naparená čerstvými metlami z liečivých rastlín poprekladaných poľnými kvetmi.
Aj v tento deň sa celý rok zbierali metly - s rodinou, družnou spoločnosťou zbierali konáre a bylinky a večer spolu plietli „kytice“. Po použití sa metla do kúpeľa nevyhodila - dievčatá na nej premýšľali o budúcnosti a manželstve. Skúste si zariadiť kúpaciu dovolenku ako starí Slovania - možno práve v tento deň prinesú kúpacie procedúry najväčší úžitok!
Užitočné rady
Pri výbere metly skontrolujte listy - mali by byť neporušené, bez plaku, plesní a škvŕn, pretrepte stonky - listy by sa nemali rozpadať.
Odrežte trochu konárov z rôznych stromov, vyberte bočné výhonky, kde sú listy mladé a mäkké.
Optimálna dĺžka konárov s listami (nepočítajúc „rúčku“ metly) by mala byť asi 40-50 cm.
Ak je metla príliš suchá, musí sa dusiť v horúcej vode, ale nie dlho, inak stratí všetku svoju chuť.
Naparenú metlu je možné na pár sekúnd položiť na horúce kamene - parná miestnosť sa tak naplní príjemnou vôňou listov. Uistite sa, že na kameňoch nezostali žiadne listy, inak začnú horieť a vy sa budete nadýchať výparov.
Nálev z metly je možné zriediť vriacou vodou a naliať do rúry a na konci kúpeľa si vlasy opláchnuť infúziou.
Prajeme si, aby sa návšteva kúpeľov stala pre vás nezvyčajne príjemnou procedúrou a bičovanie liečivými metlami pomáha zbaviť sa chorôb! Užite si kúpeľ!
Prajeme vám dobrý výber!
Kúpeľ je jedinečné miesto, ktoré vám umožní relaxovať, omladiť a zlepšiť telo. Jej návšteva priaznivo pôsobí na stav pokožky, nervovej sústavy a celkovo na imunitu.
Každý má nepochybne svoje predstavy o ideálnej teplote vzduchu, aróme či vlhkosti, no milovníci kúpania sa zhodujú v jednom – metla na kúpanie je nepostrádateľným atribútom. Aby jeho použitie zlepšilo zdravie a nepoškodilo, musíte vziať do úvahy niekoľko funkcií.
V prvom rade je potrebné zvážiť, o aké druhy kúpeľňových metiel vo všeobecnosti ide. Po prvé, známa a milovaná breza. Vyznačuje sa vysokou mierou pružnosti a pevnosti. Vďaka špeciálnej priľnavosti dokonale priľne k telu a zároveň absorbuje vlhkosť a pot. Už dlho je známe, že listy brezy obsahujú rôzne užitočné látky, pretože odvar z častí tohto stromu sa používal na liečbu všetkých druhov rán, kožných chorôb a iných chorôb. Je lepšie vyrobiť metlu na kúpeľ z konárov kučeravej alebo plačlivej brezy. List by mal byť zamatový.
Po druhé, správne naparená dubová metla je pomerne populárna. Vďaka širokým listom v parnej miestnosti sa para ľahko čerpá. Predkovia verili, že tento strom dáva silu a dáva zdravie. Najlepšie koncom leta alebo začiatkom jesene.
Po tretie, eukalyptová metla je veľmi užitočná. Aj keď nakvapkáte pár kvapiek tinktúry z tejto rastliny na steny vo vani, môžete vyliečiť choroby dýchacích ciest. Je lepšie ju zberať koncom jesene, práve v tomto období majú listy rastliny najväčšie liečivé vlastnosti. Bolo by správnejšie pridať k nemu niekoľko vetiev eukalyptu, stane sa to nielen odolné, pohodlné, ale aj užitočnejšie.
Po štvrté, nemožno ignorovať ihličnaté stromy, najmä jedle. Metly z nich majú liečivé vlastnosti. Zmiernia zápaly, bolesti hlavy a kožné ochorenia. Ihlové metly majú jednu významnú nevýhodu - tuhosť, takže ľuďom s citlivou pokožkou sa neodporúča ich používať.
Po piate, rád by som povedal pár slov o žihľave. Táto rastlina je schopná zmierniť reumatizmus, bolesti bedrovej chrbtice a mnoho ďalších chorôb. Žihľavová metla sa dá naparovať rôznymi spôsobmi. Zber je potrebné od konca mája - začiatku júna, používa sa len raz.
Po šieste, je to veľmi exotické, ale nie menej užitočné pre kúpeľ. Obsahuje veľké množstvo, ktoré priaznivo pôsobí na nervový systém, pokožku a vlasy.
Okrem metiel existujú aj ďalšie doplnky do sáun a kúpeľov. Prinášajú pohodlie a poskytujú príjemné chvíle. Oku lahodiace a zdraviu prospešné sú teda drevené kúpeľňové potreby (naberačky, vaničky, hrnčeky a iné). Na starostlivosť o pleť sú potrebné všetky druhy kozmetiky (oleje, krémy, peelingové masky a iné). No ako sa zaobísť bez pekných froté županov a uterákov?! Všetky tieto maličkosti môžu zmeniť obyčajný výlet do kúpeľov na skutočnú rozprávku.
Je ťažké si predstaviť pravú ruskú banyu bez voňavej štipľavej kúpeľovej metly. Tradícia používania kúpeľňovej metly v parnej miestnosti má hlboké korene. Už dlho bolo pozorované, že použitie metly zdvojnásobuje výhody parnej miestnosti. Nie je náhoda, že liečitelia verili, že liečba kúpeľom nie je možná bez dobrej kúpeľovej metly. Vedeli, že každá metla (breza, dub alebo ihličnan) má svoje vlastné vlastnosti, každá z nich má svoju vlastnú silu, používa sa na rôzne choroby. Okrem tradičných metiel do kúpeľa vyrobených z listnatých alebo ihličnatých stromov sa používali žihľava, palina, dokonca aj metly na cesnak! Koniec koncov, každý z nich vyháňa neduhy vlastným spôsobom, každý má úžasné liečivé vlastnosti.
Brezová metla
Boli ste niekedy v brezovom háji? Pamätáte si tie pocity, keď ste v ňom, ako sa vám tam dýcha? A dobre sa tam dýcha, lebo vzduch je čistý. Je naplnená organickými prchavými látkami, ktoré zabíjajú patogénne mikróby a vírusy. Je tu evidentná dezinfekčná vlastnosť brezy. Ak máte problémy s prieduškami či pľúcami, choďte na prechádzku po prírodnom kúpalisku častejšie. Pre astmatikov a bývalých fajčiarov je takáto metla jednoducho nepostrádateľná – je dobrou prevenciou pre pľúca.
Brezová metla do kúpeľa tiež veľmi dobre čistí pokožku od infekcií. Po parnom kúpeli bude vaša pokožka hladká, elastická a príjemnej farby. Nálev z metly je dobrý pre pokožku hlavy: posilňuje vlasy a ničí lupiny.
Brezová metla do kúpeľa pomáha pri bolestiach svalov a kĺbov po fyzickej námahe, pôsobí upokojujúco a zlepšuje aj celkovú náladu. Je to spôsobené dobrou stimuláciou metabolických procesov v tele. Vynikajúce potenie - to je ďalšia vlastnosť brezovej metly, ktorá sa nedá mlčať.
Vtáčia čerešňová metla
Táto metla, aj keď nie je taká flexibilná a štipľavá ako brezová metla, môže konkurovať ktorejkoľvek inej: jej baktericídne vlastnosti sú jedinečné. Čerešňa vtáčia má mimoriadne silný účinok na mikróby. Dezinfekčné vlastnosti tohto krásneho stromčeka sú známe už dlho. Malé vetvičky, listy a púčiky čerešne vtáčej dezinfikovali pitnú vodu. Po pol hodine môžete piť vodu „ošetrenú“ čerešňou bez strachu o svoje zdravie, po 3-4 hodinách sa takáto voda stáva takmer sterilnou.
Vtáčia metla je jednou z najlepších na preventívny protichrípkový kúpeľ. Fytoncídy vylučované čerešňou vtáčou majú všeobecný priaznivý účinok na organizmus. Mimochodom, sú deštruktívne nielen pre mikróby, ale aj pre malý hmyz.
Metla vyrobená z konárov vtáčej čerešne je mäkká a voňavá. V parnej miestnosti vytvára jemnú arómu mletých mandlí (toto je charakteristická vôňa biologicky aktívnych prchavých látok, ktoré vyžaruje čerešňa vtáčia).
Pri naparovaní metlou z vtáčej čerešne netreba zabúdať, že ide o mimoriadne silný liek. Nemali by sa zneužívať. Niektorí ľudia môžu pociťovať bolesť hlavy pod vplyvom fytoncídov z vtáčej čerešne. V tomto prípade môžu byť vetvičky vtáčej čerešne zahrnuté do inej metly, napríklad do brezovej metly. Toto varovanie netreba zanedbávať: pokusy ukázali, že pod skleneným uzáverom s nasekanými listami čerešne vtáčej hynú nielen muchy, ale aj malé hlodavce (jej fytoncídy dokonca zabíjajú potkany). Nepredávkujte sa týmto silným liekom!
žihľavová metla
Liečivé vlastnosti žihľavovej metly v Rusi sú známe už dlho. Je nenahraditeľný pri liečbe reumatizmu, ischias, artritídy, dny. Používal sa pri akýchkoľvek bolestiach chrbta, kĺbov, pri prechladnutí „bolesti“.
Aby ste sa nepopálili žihľavovou metlou, niekoľkokrát sa prenesie z horúcej vody do studenej. V tomto aj v druhom vydržte 3 minúty.
Ak je potrebné, aby žihľava „hrýzla“ na liečebné účely (a to potrebujú najmä reumatici), metla sa ponorí na 2-3 minúty do vriacej vody. S takouto metlou sa môžete kúpať až potom, čo sa pokožka dobre zahreje v parnej miestnosti. Horiace vetvičky žihľavy môžu byť spojené s brezou, potom získa metla
dodatočný šľahací a liečivý účinok. Malo by sa však pamätať na to, že je veľmi ľahké kúpať sa so žihľavovou metlou, nemusíte sa bičovať - účinok bude oveľa vyšší. Koža plnokrvných ľudí z takejto metly veľmi rýchlo získa karmínovú farbu, chudí ľudia sa ľahko začervenajú.
Chĺpky zo žihľavy obsahujú kyselinu mravčiu. Zlepšuje krvný obeh, je výborným antiseptikom, prostriedkom na hojenie rán, navyše má tonizujúce, stimulačné, tonizujúce vlastnosti. Masáž žihľavovou metlou je mimoriadne užitočná pri liečbe a prevencii aterosklerózy, pomáha pri ochoreniach obličiek a pečene. V tomto prípade je užitočné priložiť si na boľavé miesta naparenú žihľavovú metlu. Žihľava je užitočná aj pri kožných ochoreniach, akné, vriedkach. Na ich ošetrenie sa odoberajú mladé žihľavy, ktoré sa krátko ponoria do teplej vody. Pri stúpaní s metlou je cítiť mierne príjemné brnenie, koža sa stáva ryšavou, elastickou.
Nettle metla sa zbiera v máji až júli, suší sa v tieni. V tomto prípade je vhodné nezamieňať si žihľavu s hluchavkou. Druhý vôbec nehorí, hoci navonok sú rastliny podobné. Ale žihľava, hoci sa od dvojdomej líši nižším vzrastom, je vhodná na metlu, keďže v jej chĺpkoch je ešte viac kyseliny mravčej, preto dostala svoje meno.
Ríbezľová metla
Metla z ríbezlí sa ukáže ako vynikajúca: je voňavá a jemná, vytvára jedinečnú arómu v parnej miestnosti. Mnohí milovníci sauny ju zaraďujú na tretie miesto po dube a breze. Ríbezľová metla je dobrá pri kožných chorobách, prechladnutí, obličkových chorobách, reume, bolestiach kĺbov. Pomáha aj pri zachrípnutí, chronickom kašli, čiernom kašli. Pri naparovaní metlou ríbezlí je dobré podľahnúť kameňom v pare s ríbezľovým nálevom a po parení piť ríbezľový čaj s prídavkom iných liečivých rastlín. Ako súčasť brezovej metly je najlepšie použiť ríbezľovú metlu – tieto dve rastliny sa veľmi dobre prelínajú a dopĺňajú.
Jarabina metla
Metla vyrobená z vetiev jarabiny sa ukáže ako pružná, mäkká, kousavá. Dobre dezinfikuje vzduch v parnej miestnosti. Prchavé látky vylučované horským popolom sú škodlivé pre Staphylococcus aureus, pleseň. Vďaka prítomnosti cenných kyselín (sorbová a parosorbová), ktoré inhibujú rast mikróbov, sa horský popol už dlho považuje za dobrý konzervačný prostriedok. Rowan plne ukazuje svoje antimikrobiálne vlastnosti v parnej miestnosti. Okrem toho je užitočné vziať si parný kúpeľ s jarabinou na aterosklerózu; vzduch nasýtený prchavými látkami horského popola je užitočný pre pacientov s hypertenziou. Ak pridáte niekoľko vetvičiek tansy do jarabiny, získate dobrý osviežujúci prostriedok. Masáž s takouto metlou povzbudí, pozdvihne silu, náladu. Kvôli silným stimulačným vlastnostiam je však lepšie kúpať sa s takouto metlou ráno (po večernom sedení riskujete, že strávite noc bez spánku).
Jedľová metla
Jedľová metla je výborný masážny nástroj pre svaly. Takéto metly sú vhodné pre ľudí trpiacich reumatizmom, neuralgiou, ischiasom. Vznášať sa s jedľovou metlou sa odporúča pri bolestiach chrbtice. Je tiež veľmi užitočný pri dne.
Živicové látky obsiahnuté v ihličí dráždia pokožku, stimulujú potenie a zvyšujú krvný obeh hlboko vo svaloch a dokonca aj vo vnútorných orgánoch. Rovnaké živicové látky majú dezinfekčnú vlastnosť, čistia pokožku patogénnych mikróbov. Jedľový olej a jedľové taníny pri naparovaní z metly prenikajú do pórov tela a pomáhajú liečiť mnohé kožné ochorenia. Veľké množstvo éterických olejov zlepšuje dýchací systém. Okrem toho fytoncídy obsiahnuté v metličke jedľovej zabraňujú šíreniu chorôb dýchacích ciest: nádcha, kašeľ, bronchitída, zápaly prínosových dutín a čela.
Jedľová metla je vhodná najmä pri chrípkových epidémiách. Má priaznivý vplyv na imunitné procesy. Ak pocítite prvé príznaky prechladnutia, ponáhľajte sa do ruskej parnej miestnosti s jedľovou metlou.
Príjemná ihličnatá vôňa jedľovej metly sa používa ako silný psychostimulant. Jedľová metla je veľmi dobrá pri strese, úzkosti, nervozite a nervovom vyčerpaní. Vo všeobecnosti je jedľa klasický prírodný relaxant. Pomáha uvoľňovať vnútorné nervové a svalové napätie, upokojuje, relaxuje. Jedľovú metlu je najlepšie použiť pred spaním. Balzamová vôňa jedle poteší dušu najmä v zime, keď nie je teplo, svetlo a pocit bezpečia odchádza. Jedľová metla je v tomto prípade nenahraditeľná. Jedľový olej pôsobí eroticky zvýšením celkového tónu a harmonizáciou nálady.
borievková metla
Juniper metla, ako ihličnatá, - len pre zúfalcov. Takáto metla neštípe o nič horšie ako žihľava, ale okrem toho je stále pichľavá, drsná. Pri nešikovnom použití borievkovej metly je veľmi ľahké poraniť pokožku. Všetky tieto nepríjemnosti sú ale stonásobne kompenzované výhodami, ktoré masáž s takouto metlou prináša.
Borievka nemá vo svojich baktericídnych vlastnostiach obdobu. Nie nadarmo chirurgovia nie tak dávno sterilizovali nite na zašívanie rán v borievkovom oleji. Borievková metla je výborným prostriedkom na liečbu ischias, paralýzy, neuralgie, reumatizmu, dny. Protizápalové, baktericídne, antiseptické vlastnosti borievky sú vysvetlené skutočnosťou, že jej ihly obsahujú veľké množstvo esenciálneho oleja. Pomocou borievkovej metly v parnej miestnosti sa ochránite pred chrípkou, prechladnutím. Pred týmto nízkym vždyzeleným kríkom odpadne aj taká nebezpečná choroba, akou je tuberkulóza. Rastie v európskej časti Ruska, na Sibíri, na Kaukaze. Vetvičky borievky môžete zberať a využívať počas celého roka.
Okrem borievky obyčajnej je pomerne častá borievka kozácka. Jeho konáre a drevo možno bez obáv použiť, ale plody kozáckej borievky sú jedovaté. Borievku musíte rezať veľmi opatrne, rastie pomaly, jej húštiny sú zle obnovené.
A posledná vec: borievková metla je dobrým liekom na alergie rôzneho pôvodu.
Lipová metla
Lipové metly sú v našej dobe vzácnosťou. Ale pred pár storočiami boli lipové metly považované za kráľovské. A právom. Bezprecedentný súbor užitočných látok a úžasná aróma v kombinácii so silou listov dávajú lipovej metle osobitné postavenie. Toto je najjemnejšia a najušľachtilejšia metla. Charakteristické vlastnosti - diuretický účinok a zrýchlenie potenia. Nebudem odvádzať vašu pozornosť vymenovaním celej jeho užitočnosti, o tom sa dosť píše v každej knihe o liečivých rastlinách. Poďme sa baviť o praktickejších veciach. Po prvé, lipová metla je najľahšia. V tomto smere je na druhom mieste za prakticky nepoužívaným javorom. Voľná, stredne veľká plachta účinne odvádza pot. Vďaka týmto vlastnostiam listov je veľmi ľahké naparovať metly takmer v ľadovej vode.
Brestová metla
Brestová metla je vhodná pre ľudí, ktorí majú často studené ruky a nohy. Ak nemáte žiadne kontraindikácie (teda ak vaše mrznutie nie je spôsobené problémami so štítnou žľazou), chodievajte pravidelne do kúpeľa. Striedanie teplôt (z parnej miestnosti do bazéna) vyvoláva pomalý obeh. Zaobstarajte si brestovú metlu – je skvelá na rozptyľovanie krvi.
Potom, čo ste sa vyšľahali brestovou metlou, vezmite z metly 4-5 veľkých hrstí brestových listov a uvarte ich s vriacou vodou v lavóre alebo vedre. Keď voda trochu vychladne, ponorte do nej ruky a nohy (listy netreba odstraňovať).
Okrem toho je brestová metla ideálna pre tých, ktorí trpia silnými bolesťami hlavy. K tomu je najlepšie použiť vyviazanie brestovou metlou po celom tele.
Mladé konáre brestu rezané v máji majú sťahujúce, močopudné, krv prečisťujúce, analgetické, hemostatické, protizápalové, antiseptické a hojivé účinky. Preto sú brestové metly dobré na akékoľvek kožné ochorenia: kožné vyrážky, svrab, vyrážky, lišajníky, vredy, ekzémy a pod. Naparená brestová metla sa prikladá na rezné rany a rany kvôli ich hojeniu.
Brestová metla je dobrá aj pri reumatizme a zápale uší.
javorová metla
Najlepšia javorová metla je vyrobená z javora širokolistého, platanu. Rovnako ako brezová metla, javorová metla dobre saje pot, je schopná na seba čerpať toxíny, trosky, mnohé škodlivé látky, ktoré sa dostali do pokožky a ľudského tela zo znečistenej atmosféry. Okrem týchto prospešných vlastností má masáž javorovou metlou analgetický, protizápalový účinok. Javorový list dobre dezinfikuje každú miestnosť, je to pomerne silné antiseptikum. Vlastnosti javora pri hojení rán si ľudia už dlho všimli: ak sa na čerstvú ranu priložia rozdrvené javorové listy, zahojí sa rýchlo a bez jaziev. Rany, ktoré sa dlho nehoja, sa hoja aj liečivým pôsobením javorovej miazgy. A to nie je náhodné: listy, puky a mladé výhonky javora obsahujú silné biologicky aktívne látky - alkaloidy; veľa tanínov, kyselina askorbová v javore.
Pre metlu musíte vybrať mladé flexibilné vetvy, ale s pomerne veľkými listami. Takáto metla v sebe spája vlastnosti brezy a dubu: na jednej strane je pružná a kúsavá a na druhej strane dobre hreje. Okrem širokolistého javora možno použiť aj konáre javora cukrového. Jeho list je o niečo menší, ale hojenie rán je silnejšie.
Ríbezľová metla
Metla z ríbezlí sa ukáže ako vynikajúca: je voňavá a jemná, vytvára jedinečnú arómu v parnej miestnosti. Mnohí milovníci sauny ju zaraďujú na tretie miesto po dube a breze. Pri naparovaní metlou ríbezlí je dobré podľahnúť kameňom v pare s ríbezľovým nálevom a po parení piť ríbezľový čaj s prídavkom iných liečivých rastlín. Ako súčasť brezovej je najlepšie použiť ríbezľovú metlu – tieto dve rastliny sa veľmi dobre prelínajú a dopĺňajú.
Je potrebné hovoriť o nezvyčajnej jemnej vôni, ktorú okolo seba šíria kríky čiernych ríbezlí?... Túto vôňu pozná každý.
Vetvy a listy ríbezlí ďalej v sušenom stave dokážu túto vôňu uchovávať roky, preto sú kúpeľové metly z konárov ríbezlí alebo metly z konárov iných drevín s zahrnutím konárov ríbezlí v každom kúpeli vítané a vysoko cenené. O obľúbenosti ríbezľovej metly však nerozhoduje len jej schopnosť aromatizovať vzduch v parnej miestnosti, ale aj mnohé liečivé vlastnosti. Známy je protizápalový a analgetický účinok dobre naparených listov čiernych ríbezlí. Preto sa pri zápalových kožných ochoreniach, ako aj pri reumatických bolestiach kĺbov a svalov a pri dnavých bolestiach kĺbov odporúča používanie ríbezľovej kúpeľovej metly. Odvary a nálevy z listov ríbezlí užívané perorálne majú tonizujúci, analgetický, vitamínový, protizápalový, diaforetický, diuretický, antiaterosklerotický účinok; tieto isté lieky, keď sa užívajú perorálne, dobre aktivujú činnosť žalúdka, pečene, čriev a stimulujúco pôsobia na kôru nadobličiek.
Takýto všestranný účinok prípravkov z čiernych ríbezlí na organizmus sa vysvetľuje najbohatším chemickým zložením rôznych častí rastliny a predovšetkým vysokým obsahom kyseliny askorbovej (plody čiernych ríbezlí sú jedným z hlavných zdrojov vitamínu C pre ľudské telo), karotén, tiamín, flavonoidy, antokyány, éterické oleje, fytoncídy; v listoch a kôre čiernych ríbezlí sú široko zastúpené minerály - makro- a mikroprvky - draslík, vápnik, horčík, železo, mangán, meď, zinok, kobalt, molybdén, hliník, selén atď.
Znalci kúpeľovej procedúry, ktorí vyskúšali mnoho rôznych metiel do kúpeľa a rozumejú tým druhým, odporúčajú občas použiť v parnej miestnosti metlu na ríbezle.
liesková metla
Lieska (lieska), podobne ako dub, bola starými Slovanmi považovaná za posvätnú rastlinu. Liečivé vlastnosti kôry, listov a plodov liesky (liesky) sú medzi ľuďmi dobre známe. Kôra obsahuje veľa tanínov, listy obsahujú biologicky aktívne látky. Vďaka tomu masáž lieskovou metlou dobre pomáha pri kožných ochoreniach: ekzém, neurodermatitída, dermatitída. Je to dobrý prostriedok na hojenie rán, mal by sa používať na dlhodobo nehojace sa rany, abscesy a tiež na trofické vredy. Pre tých, ktorí majú kŕčové žily, sa odporúča priložiť si na boľavé miesta lieskovú metlu ako obklad. Liesková para zlepšuje metabolizmus, je veľmi užitočná pre diabetikov. Musíte zbierať mladé pružné lieskové vetvy so širokými listami. Sú odolné a dobre sa zahrievajú.
Užitočné vlastnosti metiel
Metly nie sú len povinným atribútom kúpania. Okrem toho sú veľmi užitočné, čo je vyjadrené v nasledujúcich bodoch:
- masážny efekt.
- Každý druh dreva sa vyznačuje určitými prospešnými látkami, ktoré majú určitý vplyv na organizmus (o výhodách brezy budeme diskutovať nižšie).
- Ekologická čistota.
Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky:
- Breza, dobre dohnať teplo, masírovať pokožku. Listy a puky, kôra a brezová šťava majú liečivé vlastnosti, a preto sú brezové metly také obľúbené v kúpeľoch. Brezová metla je nenahraditeľná pri bolestiach svalov a kĺbov, napríklad po ťažkej fyzickej námahe.
- dubová metla má upokojujúci a protizápalový účinok a je veľmi užitočný pre ľudí s vysokou fyzickou a psychickou záťažou. Dubové metly sú užitočné pre mastnú pleť.
- Eukalyptus, poskytne jedinečnú arómu;
- borievková metla pomôže zlepšiť krvný obeh, nemá rovnaké baktericídne vlastnosti.
- Nettle, je výborným liekom na radikulitídu a ochorenia kĺbov.
- tansy Skvelé pre ľudí s chronickými problémami s obličkami a močovým mechúrom
- Pelyňová metla vytvára v parnej miestnosti jedinečnú stepnú arómu, ale takú silnú, že nie každý ju dobre znáša. V tomto prípade môžete skombinovať jednu alebo dve vetvy paliny s brezovou metlou. Aróma bude slabšia a liečivý účinok bude dostatočný.
- Rowan metla sa ukáže flexibilná, mäkká, kousavá. Dobre dezinfikuje vzduch v parnej miestnosti.
- Limetka, má antipyretické, bronchodilatačné, baktericídne a diuretické vlastnosti.
Každá metla je užitočná a dobrá svojím vlastným spôsobom. Je dôležité vedieť, ako a kedy ho aplikovať. Najlepšie je použiť čerstvé metly, len tie obsahujú veľa éterických olejov, fytoncídov a iných biologicky aktívnych látok.
