Ako pozitívne emócie ovplyvňujú človeka. Vplyv emócií na pracovné a vzdelávacie aktivity človeka

Nikto nebude sporovať. Dokáže však niekto tieto emócie premeniť vo svoj prospech? Vie každý, ako emócie ovplyvňujú človeka? Na nájdenie odpovedí na tieto otázky stačí poznať štyri základné princípy, podľa ktorých dochádza k vplyvu emócií na človeka.

Princíp 1

Čím emocionálnejšie človek pristupuje k výkonu práce, tým je efektivita jeho práce vyššia. Emócie však nie sú statické. S rastúcim vzrušením rastie aj účinnosť, ale až do určitého optimálneho bodu. Ak sa dosiahne bod a emócie naďalej rastú, efektivita klesá. Človeka začne zaujímať len výsledok, jeho túžba zmizne. To znamená, že vplyv emócií je dvojaký. Príliš silný môže negatívne ovplyvniť výsledok a dostatočný na jeho zlepšenie.

Princíp 2

Vplyv emócií na ľudskú činnosť dobre ilustruje Pavlovov zákon, ktorý hovorí: pri príliš silných podnetoch spôsobuje excitácia prohibičnú inhibíciu. Vizuálne možno vysledovať vplyv emócií, keď je človek rozrušený. Pri silnom vzrušení môže človek stratiť pozornosť alebo úplne zabudnúť na všetky potrebné informácie.

To stojí za zmienku vplyv emócií na človeka v tomto prípade je to nejednoznačné. Takže pri vykonávaní jednoduchých akcií je extrémne vzrušenie veľmi užitočné. Pre strednú zložitosť ešte nepôsobí deštruktívne. Ale ak potrebujete vykonávať zložité úlohy, potom vplyv emócií môže hrať krutý vtip. Preto sa pri zložitých úlohách odporúča najskôr vykonať jednoduché úkony na zmiernenie vzrušenia a zníženie vplyvu emócií.

Princíp 3

Čím intenzívnejšie sú naše emócie, tým horšia je naša voľba v kritickej situácii. Vplyv emócií na ľudskú činnosť má v tomto prípade potláčať pamäťové funkcie. Preto človek pri výbere nepoužíva všetky fakty a argumenty, robí nesprávne závery, robí nesprávne rozhodnutia a je si úplne istý, že má pravdu.

Princíp 4

Rozumieť vplyv emócií na ľudskú činnosť Podľa tohto princípu je potrebné poznať dve skupiny emócií. Prvý zahŕňa stenické, to znamená aktívne pozitívne, pozitívne ovplyvňujúce telo. K druhej - astenickej, to znamená pasívne negatívnej, deštruktívne pôsobiacej na telo.

Preto stenické emócie stimulujú prácu mozgu a tela ako celku, napĺňajú ho energiou. Astenické naopak inhibujú prácu všetkých funkcií a systémov, kvôli čomu človek stráca všetku túžbu niečo robiť a pohybovať sa vo všeobecnosti. V tomto prípade sa vplyv emócií na človeka môže prejaviť aj vo vzhľade rôzne choroby.

Sú však emócie, ktoré môžu človeka ovplyvniť pozitívne aj negatívne. Napríklad hnev môže v niektorých prípadoch brzdiť aktivitu, zatiaľ čo v iných môže človeka zmobilizovať.

Pozitívne emócie

Medzi jedinečne pozitívne emócie, ktoré zvyšujú efektivitu ľudskej činnosti, môžeme menovať:

1. Prijatie situácie, osoby, okolností a pod.
2. Dôvera, ktorá je dôsledkom prijatia. Bez dôvery je účinnosť akcií drasticky znížená.
3. Očakávanie spôsobuje očakávanie budúceho výsledku, preto je veľkým motivátorom.
4. Radosť je podobná afektu. Rýchlo sa to stupňuje a je to obrovský stimul do ďalšej práce.
5. Prekvapenie je podľa mnohých odborníkov očistná emócia. Uvoľňuje napätie z nervových kanálov, pripravuje ich na vnímanie nových informácií, stimuluje mozog.
6. Obdiv smeruje ku konkrétnemu predmetu alebo osobe. Umožňuje vám identifikovať pozitívne aspekty v objekte a usilovať sa o ne.

Zisťovanie vplyv emócií na ľudskú činnosť môžete začať rozvíjať svoju emocionálnu inteligenciu.

Správanie človeka sa počas dňa ako dúha mení z výbuchov radosti na bezdôvodný smútok. Všetky jeho činy a činy sú riadené mnohými faktormi. Môže to byť zmena počasia a špecifiká situácie a len dobré alebo nie dobré správy. Tieto faktory spôsobujú, že človek má určité emócie, špecifický postoj k určitej udalosti. Sú hlavnou pákou pri formovaní správania.

Podľa toho, aké emócie v ňom prevládajú tento moment nad osobou môže byť správanie primerané a správne, alebo môže byť pre danú situáciu nelogické.

Slávny psychológ K. Izard navrhol, aby sa ako základné vyčlenilo 10 emócií. V živote človeka, jeho činnosti a správaní má podľa jeho teórie rozhodujúci význam záujem, strach, radosť, prekvapenie, hnev, utrpenie, znechutenie, pohŕdanie, hanba a trápnosť.

Správanie má zase pre človeka veľký význam z hľadiska prežitia. Zmenou reakcií správania sa človek vyhýba nebezpečným situáciám a prispôsobuje sa meniacemu sa vonkajšiemu prostrediu. Napríklad človek pod vplyvom emócie strachu si nie je istý a je veľmi napätý. Všetky jeho činy klesajú na snahu dostať sa preč z desivej situácie. Človek môže robiť neuvážené veci. Vo väčšine prípadov sa akcie vykonávajú automaticky, nevedome. Vizuálne vyzerá osoba napätá a schúlená. Zreničky sa rozšíria a koža zbledne. Zvyšuje sa potenie. Charakteristickým znakom človeka v stave strachu je zmena hlasu spojená s ťažkosťami s dýchaním.

Uspokojenie záujmov je dôležitou potrebou v živote človeka. Vďaka pocitu emócie záujmu človek hlbšie spoznáva svet okolo seba, oboznamuje sa s novými faktami a predmetmi, z čoho má osobný prospech. Myšlienky a pozornosť zainteresovanej osoby smerujú k predmetu poznania. Pozorne sa pozerá a počuje. Všetky vnútorné sily smerujú k procesu dotyku a pochopenia predmetu záujmu.

radostný človek intenzívne gestikuluje, robí rýchle a energické pohyby. Cíti sa ľahko a veselo. Prítok krvi do mozgu aktivuje duševnú aktivitu. Človek, ktorý cíti emóciu radosti, hovorí živo a rýchlo myslí. Produktivita práce sa výrazne zvyšuje. S radostnými zážitkami stúpa telesná teplota, žiaria oči, žiari tvár. Činnosť orgánov vonkajšej sekrécie sa zintenzívňuje - objavujú sa slzy, zvyšuje sa slinenie.

Emócia prekvapenia najľahšie rozoznať. Vyskytuje sa v reakcii na akúkoľvek neočakávanú udalosť alebo akciu. Prekvapený je napätý, doširoka otvára oči, zvrásňuje čelo a dvíha obočie. Prekvapenie je dočasné.

Človeka je ťažké s niekým pomýliť v hneve. Všetky jeho činy a dokonca aj výrazy tváre ukazujú agresiu. Človek sa stáva napätým a impulzívnym. Jeho pohyby sú aktívnejšie a objavuje sa sebavedomie. Myslenie, pamäť, predstavivosť nefungujú tak, ako by mali. Tvár nadobudne červenkastý odtieň a kamenný vzhľad.

Počas zážitku utrpenie, človek zažíva fyzickú a psychickú nepohodu, bolesť alebo dokonca trápenie. Tento stav je pre neho mimoriadne nepríjemný, o čom svedčia vonkajšie prejavy v správaní. Motorická aktivita je znížená, môže sa vyvinúť do úplného nedostatku pohybu. Myslenie a pozornosť sú výrazne znížené. Človek je apatický a nedokáže adekvátne posúdiť situáciu.

Emócie znechutenia vznikajú, keď človek pozoruje jav alebo proces, ktorý je pre neho neprijateľný a nepríjemný. Neexistujú žiadne všeobecne akceptované kritériá na určenie toho, čo je škaredé a nepríjemné. Jeden človek je znechutený pohľadom na hmyz alebo potkana, zatiaľ čo iný je znechutený určitým potravinovým produktom. Všetky činy človeka, jeho výrazy tváre a gestá sú zamerané na vyhýbanie sa kontaktu s predmetom znechutenia. V mimike dominuje zvrásnenie nosa a obočia, zníženie kútikov úst.

pohŕdanie vo svojom prejave podobný hnusu. Líšia sa len objektom nepriateľstva. Takže znechutenie možno zažiť výlučne pre predmety alebo javy a pohŕdanie sa vzťahuje výlučne na ľudí. Okrem hlavných prejavov je pohŕdanie charakterizované prítomnosťou sarkazmu a irónie v slovách, ako aj demonštráciou nadradenosti nad súperom.

Emócia hanby vzniká v dôsledku ich vlastného konania, ktoré nezodpovedá všeobecne uznávaným normám a stereotypom. Človek zažívajúci hanbu je napätý, tichý. Jeho pohyby sú strnulé. Tvár sčervenie, pohľad sa stráca a klesá ku dnu. Aktivuje sa mentálna činnosť mozgu.

Rozpaky, emócia je vo svojich prejavoch podobná pocitu hanby, ale nemá jasnú negatívnu farbu.

V závislosti od toho, aký účinok majú emócie na telo, sú sténické a astenické. Sténické emócie sú silné pocity, ktoré privádzajú všetky zdroje tela do stavu mobilizácie. Stimulujú ľudskú činnosť. Astenické emócie naopak potláčajú životne dôležité procesy v tele.

Malo by sa pamätať na to, že bez ohľadu na to, aké emócie človek zažíva, v tele sa vyskytujú vážne fyziologické zmeny. Význam takýchto procesov pre telo nemožno podceňovať a ignorovať. Dlhodobé pôsobenie emócií formuje určitú náladu človeka. A ak to má negatívnu konotáciu, takýto vplyv môže viesť k duševným a fyzickým poruchám.

Emócie majú všeobecný vplyv a každá z nich pôsobí inak. Ľudské správanie závisí od emócií, ktoré aktivujú a organizujú vnímanie, myslenie a predstavivosť. Emócie môžu zahmliť vnímanie sveta alebo ho vyfarbiť pestrými farbami.

Úvod……………………………………………………………………….………….3

1. Biologický a psychologický význam emócií…….4

2. Rozvoj emócií a osobnostný rozvoj………………………………8

3. Vplyv emócií na ľudské správanie…………………………10

4. Citový život človeka……………………………………………………………………………………………………………… 12

Záver………………………………………………………..…….…………………..15

Literatúra……………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………….

Úvod

Emócie- špeciálna trieda subjektívnych psychologických stavov, odrážajúcich vo forme priamych zážitkov, príjemných alebo nepríjemných pocitov, postoj človeka k svetu a ľuďom, proces a výsledky jeho praktickej činnosti. Trieda emócií zahŕňa nálady, pocity, afekty, vášne, stresy. Sú to takzvané „čisté“ emócie. Sú zahrnuté vo všetkých duševných procesoch a ľudských stavoch. Akékoľvek prejavy jeho činnosti sú sprevádzané emocionálnymi zážitkami. U ľudí je hlavnou funkciou emócií to, že vďaka emóciám si lepšie rozumieme, vieme bez použitia reči navzájom posudzovať svoje stavy a lepšie sa pripraviť na spoločné aktivity a komunikáciu. Pozoruhodný je napríklad fakt, že ľudia patriaci do rôznych kultúr dokážu presne vnímať a hodnotiť výrazy ľudskej tváre, určovať z nej také emocionálne stavy ako radosť, hnev, smútok, strach, znechutenie, prekvapenie. To platí najmä pre tie národy, ktoré spolu nikdy neboli v kontakte.

Táto skutočnosť nielen presvedčivo dokazuje vrodenú povahu hlavných emócií a ich výraz v tvári, ale aj prítomnosť genotypovo determinovanej schopnosti ich porozumieť u živých bytostí. To, ako sme už videli, sa vzťahuje na komunikáciu živých bytostí nielen toho istého druhu medzi sebou, ale aj rôznych druhov medzi sebou. Je dobre známe, že vyššie zvieratá a ľudia sú schopní navzájom vnímať a hodnotiť svoje emocionálne stavy pomocou mimiky.

1. Biologický a psychologický význam emócií

Emóciami nazývame prežívanie človeka, sprevádzané pocitmi príjemného a nepríjemného, ​​potešenie a nelibosť, ako aj ich rôzne odtiene a kombinácie. Potešenie a nespokojnosť sú najjednoduchšie emócie. Ich zložitejšie varianty predstavujú také pocity ako radosť, smútok, smútok, strach, hnev.

Keď sa zrazu ocitneme blízko priepasti, zažijeme emóciu strachu. Pod vplyvom tohto strachu sa stiahneme do bezpečnej zóny. Sama o sebe nám táto situácia ešte neuškodila, ale cez náš pocit sa prejavuje ako ohrozenie našej sebazáchovy. Emócie, ktoré signalizujú priamy pozitívny alebo negatívny význam rôznych javov, reflexne regulujú naše správanie, povzbudzujú alebo brzdia naše činy.

Emócia je všeobecná, zovšeobecnená reakcia tela na životne dôležité vplyvy (z latinského „emoveo“ – vlna).

Emócie regulujú duševnú činnosť nie špecificky, ale prostredníctvom zodpovedajúcich všeobecných duševných stavov, ovplyvňujúcich priebeh všetkých duševných procesov.

Charakteristickou črtou emócií je ich integrácia – vznikajú pri vhodných emocionálnych vplyvoch, emócie zachycujú celé telo, spájajú všetky jeho funkcie do vhodného zovšeobecneného stereotypného správania.

Emócie sú adaptívnym produktom evolúcie – sú to evolučne zovšeobecnené spôsoby správania sa v typických situáciách.

Práve vďaka emóciám sa ukazuje, že organizmus je mimoriadne priaznivo prispôsobený podmienkam prostredia, pretože aj bez určenia formy, typu, mechanizmu a iných parametrov nárazu naň dokáže s úspornou rýchlosťou reagovať určitým emocionálnym stavom. , redukujúc ho takpovediac na spoločného biologického menovateľa, tie. určiť, či je pre neho daný konkrétny účinok prospešný alebo škodlivý.

Emócie vznikajú v reakcii na kľúčové vlastnosti predmetov na uspokojenie špecifickej potreby. Oddelené biologicky významné vlastnosti predmetov a situácií spôsobujú emocionálny tón vnemov. Signalizujú stretnutie tela s požadovanou alebo nebezpečnou vlastnosťou predmetov. Emócie a pocity sú subjektívnym postojom k predmetom a javom, ktorý vzniká odrazom ich priameho spojenia s aktuálnymi potrebami.

Všetky emócie sú objektívne korelované a bivalentné – sú buď pozitívne alebo negatívne (pretože objekty buď uspokojujú alebo neuspokojujú zodpovedajúce potreby). Emócie vyvolávajú stereotypné formy správania. Charakteristiky ľudských emócií sú však určené všeobecným zákonom duševného vývoja človeka - vyššie vzdelanie, vyššie duševné funkcie, ktoré sa formujú na základe nižších funkcií, ich prestavujú. Emocionálna a hodnotiaca činnosť človeka je neoddeliteľne spojená s jeho pojmovou a hodnotiacou sférou. A táto sféra sama o sebe ovplyvňuje emocionálny stav človeka.

Vedomá, racionálna regulácia správania je na jednej strane podnecovaná emóciami, no na druhej strane sa stavia proti aktuálnym emóciám. Všetky vôľové akcie sa vykonávajú napriek silným konkurenčným emóciám. Človek koná, prekonáva bolesť, smäd, hlad a všetky druhy sklonov.

Čím je však úroveň vedomej regulácie nižšia, tým väčšiu slobodu dostávajú emocionálne impulzívne činy. Tieto akcie nemajú vedomú motiváciu, ciele týchto akcií tiež nie sú tvorené vedomím, ale sú jednoznačne predurčené povahou samotného dopadu (napríklad impulzívne odstránenie z predmetu, ktorý na nás padá).

Emócie dominujú tam, kde je vedomá regulácia správania nedostatočná: s nedostatkom informácií pre vedomú konštrukciu konania, s nedostatočným fondom vedomých spôsobov správania. To však neznamená, že čím uvedomelejší je čin, tým menej dôležité sú emócie. Dokonca aj duševné akcie sú organizované na emocionálnom základe.

Pri vedomom konaní emócie poskytujú svoj energetický potenciál a zlepšujú smer konania, ktorého účinnosť je najpravdepodobnejšia. Emócie, ktoré umožňujú väčšiu slobodu vedomého výberu cieľov, určujú hlavné smery ľudského života.

Pozitívne emócie, neustále spojené s uspokojovaním potrieb, sa samy stávajú naliehavou potrebou. Človek sa snaží o pozitívne emócie. Deprivácia emocionálnych vplyvov dezorganizuje ľudskú psychiku a dlhodobé zbavovanie sa pozitívnych emocionálnych vplyvov v detstve môže viesť k negatívnym deformáciám osobnosti.

Nahrádzanie potrieb, emócií samy o sebe sú v mnohých prípadoch podnetom k činom, motivačným faktorom.

S nepodmienenou reflexnou aktivitou, založenou na inštinktoch a ich prejave, sú spojené nižšie emócie (emócie hladu, smädu, strachu, sebectva a pod.) a vyššie, skutočne ľudské emócie – pocity.

Pocity sú spojené s uspokojovaním sociálne rozvinutých potrieb. Zmysel pre povinnosť, lásku, kamarátstvo, hanbu, zvedavosť atď. sa u človeka tvoria tak, ako je zaradený do sociálnych väzieb, t.j. ako sa jednotlivec vyvíja ako osoba. Človek, ktorý zažíva určité pocity, pracuje s historicky vyvinutými morálnymi a estetickými pojmami („dobrý“, „zlý“, „spravodlivosť“, „krásny“, „škaredý“ atď.),

Pocity sú teda vo väčšej miere ako emócie spojené s druhým signalizačným systémom. Emócie sú situačne determinované, pocity môžu byť dlhodobé a stabilné. Najstabilnejšie pocity sú osobnostné črty (čestnosť, ľudskosť atď.).

Skutočnosť úzkeho spojenia emócií so životnými procesmi naznačuje prirodzený pôvod aspoň tých najjednoduchších emócií. Vo všetkých prípadoch, keď život živej bytosti zamrzne, čiastočne alebo úplne sa stratí, zisťujeme predovšetkým, že zmizli jej vonkajšie, emocionálne prejavy. Oblasť pokožky dočasne zbavená prísunu krvi prestáva byť citlivá; telesne chorý človek sa stáva apatickým, ľahostajným k tomu, čo sa okolo neho deje, teda necitlivým. Stráca schopnosť emocionálne reagovať na vonkajšie vplyvy rovnako ako v bežnom živote.

Všetky vyššie zvieratá a ľudia majú v mozgu štruktúry, ktoré úzko súvisia s citovým životom. Ide o takzvaný limbický systém, ktorý zahŕňa zhluky nervových buniek umiestnených pod mozgovou kôrou, v tesnej blízkosti jej stredu, ktorý riadi hlavné organické procesy: krvný obeh, trávenie, endokrinné žľazy. Z toho vyplýva úzke prepojenie emócií s vedomím človeka aj so stavmi jeho organizmu.

Majúc na pamäti zásadný význam emócií, Charles Darwin navrhol teóriu vysvetľujúcu pôvod a účel tých organických zmien a pohybov, ktoré zvyčajne sprevádzajú vyslovené emócie. Prírodovedec v ňom upozornil na skutočnosť, že potešenie a nemilosť, radosť, strach, hnev, smútok sa u ľudí aj u antropoidných opíc prejavujú približne rovnako. C. Darwin sa zaujímal o životne dôležitý význam tých zmien v tele, ktoré sprevádzajú zodpovedajúce emócie. Porovnaním faktov Darwin dospel k nasledujúcim záverom o povahe a úlohe emócií v živote.

1. Vnútorné (organické) a vonkajšie (motorické) prejavy emócií zohrávajú v živote človeka dôležitú adaptačnú úlohu. Nastavujú ho na určité úkony a navyše je to pre neho signál o tom, ako je tá druhá živá bytosť nastavená a čo mieni robiť.

2. Niekedy v procese evolúcie živých bytostí boli tie organické a motorické reakcie, ktoré v súčasnosti majú, súčasťou plnohodnotných, podrobných praktických adaptačných akcií. Následne sa ich vonkajšie zložky zredukovali, no vitálna funkcia zostala rovnaká. Napríklad človek alebo zviera od zlosti vycerí zuby, napne svaly, akoby sa pripravovalo na útok, zrýchli sa im dýchanie a pulz. Toto je signál: živá bytosť je pripravená spáchať akt agresie.

2. Rozvoj emócií a rozvoj osobnosti

Emócie prechádzajú cestou vývoja spoločnou pre vyššie duševné funkcie – od vonkajších sociálne determinovaných foriem až po vnútorné duševné procesy. Na základe vrodených reakcií si dieťa rozvíja vnímanie emocionálneho stavu blízkych ľudí okolo seba, čo sa časom pod vplyvom čoraz zložitejších sociálnych kontaktov mení na vyššie emocionálne procesy – intelektuálne a estetické, ktoré tvoria tzv. emocionálne bohatstvo jednotlivca. Novonarodené dieťa dokáže zažiť strach, ktorý sa prejaví silným úderom alebo náhlou stratou rovnováhy, nechuť, ktorá sa prejaví obmedzením pohybov a rozkoš, ktorá nastáva ako odpoveď na kolísanie, hladkanie. Nasledujúce potreby majú vrodenú schopnosť vyvolať emócie:

Sebaochrana (strach)

Sloboda pohybu (hnev)

Získanie špeciálneho druhu podráždenia, ktoré spôsobuje stav číreho potešenia.

Práve tieto potreby určujú základ citového života človeka. Ak je u dojčaťa strach spôsobený len hlasnými zvukmi alebo stratou opory, tak už vo veku 3-5 rokov vzniká hanba, ktorá je postavená na vrodenom strachu, ktorý je spoločenskou formou tejto emócie – strach z odsúdenia. Už to nie je určené fyzickými charakteristikami situácie, ale ich spoločenským významom. V budúcnosti sa radosť rozvíja ako očakávanie potešenia v súvislosti s rastúcou pravdepodobnosťou uspokojenia akejkoľvek potreby. Radosť a šťastie vznikajú len pri sociálnych kontaktoch.

Pozitívne emócie sa u dieťaťa rozvíjajú v hre a v prieskumnom správaní. Buhler ukázal, že moment prežívania potešenia v detských hrách sa posúva, keď dieťa rastie a vyvíja sa: pre dieťa nastáva potešenie v momente, keď sa dosiahne požadovaný výsledok. V tomto prípade zohráva emócia potešenia poslednú úlohu, ktorá povzbudzuje dokončenie aktivity. Ďalším krokom je funkčné potešenie: hrajúce sa dieťa si užíva nielen výsledok, ale aj samotný proces činnosti. Potešenie sa už nespája s koncom procesu, ale s jeho obsahom. V treťom štádiu sa u starších detí rozvíja očakávanie rozkoše. Emócia v tomto prípade vzniká na začiatku hernej aktivity a ani výsledok akcie, ani samotný výkon nie sú pre prežívanie dieťaťa ústredné.

Rozvoj negatívnych emócií úzko súvisí s frustráciou – emocionálnou reakciou na prekážku dosiahnutia vedomého cieľa. Frustrácia prebieha rôzne podľa toho, či je prekážka prekonaná, nájde sa náhradný cieľ. Obvyklé spôsoby riešenia takejto situácie určujú emócie, ktoré sa v tomto prípade tvoria. Pri výchove dieťaťa je nežiaduce príliš často dosahovať jeho požiadavky priamym nátlakom. Na dosiahnutie želaného správania u dieťaťa môžete využiť jeho vekovo špecifickú vlastnosť – nestabilitu pozornosti, rozptýliť ho a zmeniť znenie pokynov. V tomto prípade sa pre dieťa vytvorí nová situácia, požiadavku splní s potešením a nebudú sa v ňom hromadiť negatívne dôsledky frustrácie.

Osoba posudzuje emocionálny stav druhého podľa zvláštnych výrazových pohybov, mimiky, zmien hlasu atď. Boli získané dôkazy o vrodenej povahe niektorých prejavov emócií. V každej spoločnosti existujú normy na vyjadrovanie emócií, ktoré zodpovedajú predstavám o slušnosti, skromnosti, dobrom chove. Nadmerná výraznosť tváre, gest alebo reči môže byť dôkazom nedostatku vzdelania a človeka takpovediac vyradí z jeho kruhu. Rodičovstvo učí, ako prejaviť emócie a kedy ich potlačiť. U človeka sa rozvíja také správanie, ktoré ostatní chápu ako odvaha, zdržanlivosť, skromnosť, chlad, vyrovnanosť.

Jas a rozmanitosť citových vzťahov robia človeka zaujímavejším. Reaguje na najrozmanitejšie javy reality: vzrušuje ho hudba a poézia, vypustenie satelitu a najnovšie výdobytky techniky. Bohatstvo vlastných skúseností človeku pomáha hlbšie pochopiť, čo sa deje, jemnejšie preniknúť do prežívania ľudí, ich vzájomných vzťahov.

Pocity a emócie prispievajú k hlbšiemu poznaniu človeka samotného. Vďaka skúsenostiam človek spoznáva svoje možnosti, schopnosti, výhody a nevýhody. Zážitky človeka v novom prostredí často odhaľujú niečo nové v ňom samom, v ľuďoch, vo svete okolitých predmetov a javov.

Emócie a pocity dávajú slovám, skutkom, všetkému správaniu určitú príchuť. Pozitívne skúsenosti inšpirujú človeka v jeho kreatívnom hľadaní a odvážnej odvahe.

3. Vplyv emócií na ľudské správanie

Ľudské správanie do značnej miery závisí od jeho emócií a rôzne emócie ovplyvňujú správanie rôznymi spôsobmi. Existujú takzvané sténické emócie, ktoré zvyšujú aktivitu všetkých procesov v tele, a astenické emócie, ktoré ich spomaľujú. Sthenic sú spravidla pozitívne emócie: spokojnosť (potešenie), radosť, šťastie a astenické negatívne: nespokojnosť, smútok, smútok. Pozrime sa podrobnejšie na každý typ emócií, vrátane nálady, afektu, pocitu, vášne a stresu, v ich vplyve na ľudské správanie.

Nálada vytvára určitý tón tela, teda jeho celkovú náladu (odtiaľ názov „nálada“) na aktivitu. Produktivita a kvalita práce dobre, optimisticky naladeného človeka je vždy vyššia ako u pesimisticky naladeného. Optimistický človek je pre ostatných vždy navonok príťažlivejší ako ten, kto má neustále zlú náladu. S láskavo usmievavým človekom vstupuje okolie do komunikácie s väčšou túžbou ako s človekom, ktorý má nevľúdnu tvár.

Afekty hrajú v živote ľudí inú úlohu. Dokážu okamžite zmobilizovať energiu a zdroje tela na vyriešenie náhleho problému alebo prekonanie nečakanej prekážky. Toto je základná životná úloha afektov. V primeranom emocionálnom stave človek niekedy robí veci, ktorých zvyčajne nie je schopný. Matka, ktorá zachraňuje dieťa, necíti bolesť, nemyslí na nebezpečenstvo pre svoj vlastný život. Je v stave vášne. V takejto chvíli sa vynakladá veľa energie, a to veľmi nehospodárne, a preto, aby mohlo pokračovať v bežnej činnosti, telo určite potrebuje odpočinok. Negatívnu rolu často zohrávajú afekty, vďaka ktorým je správanie človeka nekontrolovateľné a pre ostatných dokonca nebezpečné.

Ešte dôležitejšia ako nálada a afekty je životne dôležitá úloha pocitov. Charakterizujú človeka ako osobu, sú celkom stabilné a majú nezávislú motivačnú silu. Pocity určujú postoj človeka k svetu okolo neho, stávajú sa tiež morálnymi regulátormi konania a vzťahov medzi ľuďmi. Z psychologického hľadiska je výchova človeka do značnej miery procesom formovania jeho ušľachtilých citov, medzi ktoré patrí sympatie, láskavosť a iné. Ľudské pocity, žiaľ, môžu byť nízke, ako sú pocity závisti, hnevu, nenávisti. Estetické pocity sa rozlišujú do špeciálnej triedy, ktorá určuje postoj človeka k svetu krásy. Bohatosť a rozmanitosť ľudských pocitov je dobrým ukazovateľom úrovne jeho psychického vývoja.

Vášne a stresy, na rozdiel od nálad, afektov a pocitov, hrajú v živote väčšinou negatívnu úlohu. Silná vášeň potláča iné pocity, potreby a záujmy človeka, jednostranne ho obmedzuje v jeho ašpiráciách a stres vo všeobecnosti má deštruktívny vplyv na psychológiu a správanie, na zdravotný stav. Za posledných niekoľko desaťročí sa o tom podarilo získať množstvo presvedčivých dôkazov. Známy americký praktický psychológ D. Carnegie vo svojej veľmi populárnej knihe Ako sa prestať báť a začať žiť píše, že podľa moderných lekárskych štatistík viac ako polovicu všetkých nemocničných postelí zaberajú ľudia trpiaci emocionálnymi poruchami, že tri - štvrtina pacientov s kardiovaskulárnymi, žalúdočnými a endokrinnými chorobami by sa mohla dobre vyliečiť, keby sa naučili ovládať svoje emócie.

4.Citový život jednotlivca

Súhrn nálad, afektov, pocitov a vášní človeka tvorí jeho citový život a takú individuálnu kvalitu, akou je emocionalita. Túto vlastnosť možno definovať ako tendenciu človeka emocionálne reagovať na rôzne životné okolnosti, ktoré ho ovplyvňujú, ako jeho schopnosť prežívať emócie rôznej sily a kvality, od nálad až po vášne. Emocionalita tiež označuje silu vplyvu emócií na myslenie a správanie.

Keď už hovoríme o ľudských pocitoch, už sme si všimli, že môžu byť primitívne a vysoké. Čo sú to vysoké pocity? Sú to emócie, ktoré sú založené na najvyššej morálke, ktorú človek akceptuje, na morálnych normách a hodnotách správania. Vznešenosť pocitov nie je určená samotnou povahou týchto pocitov, ale cieľmi a konečnými výsledkami tých činov, ktoré človek pod vplyvom týchto pocitov vykonáva. Ak človek, ktorý náhodou urobil niečo dobré pre druhého, cíti z toho radosť, potom sa takýto pocit dá nazvať ušľachtilým. Ak naopak ľutuje, že sa niekto z jeho činov zlepšil, alebo napríklad pocit závisí aj od toho, že sa niekto cíti dobre, tak takéto emócie nemožno nazvať ušľachtilými. Najvyššie emócie človeka sú motívy správania, to znamená, že dokážu človeka naviesť a usmerniť, podnietiť ho k určitým činom a činom. Raz to živo opísal známy holandský filozof a psychológ B. Spinoza. Povaha ľudí, tvrdil, je taká, že väčšinou súcitia s tými, ktorí sa cítia zle, a závidia tým, ktorí sa cítia dobre. Súcit a závisť je ťažké spojiť emócie. Žiaľ, vyskytujú sa v živote takmer rovnako často a niekedy robia z ľudí emocionálnych dvojtvárnych Janusov. Zároveň počas stáročí veľké a ušľachtilé mysle ľudstva neustále bojovali a volali po tom, aby boli zo života ľudí vylúčené hanebné city.

Emócie sú impulzom na dosiahnutie cieľov. Pozitívne emócie prispievajú k lepšej asimilácii kognitívnych procesov. S nimi je človek otvorený komunikácii s ostatnými. Negatívne emócie narúšajú normálnu komunikáciu. Prispievajú k rozvoju chorôb, ktoré postihujú mozog a tie zase na nervový systém. Emócie sú spojené s kognitívnymi procesmi. Napríklad s vnímaním emócií je spojenie priame, pretože. Emócie sú vyjadrením zmyslovosti. V závislosti od nálady, emočného stavu človeka takto vníma svet okolo seba, situáciu. Emócie sú tiež spojené s pocitom, iba v tomto prípade pocity ovplyvňujú emócie. Napríklad dotyk zamatového povrchu človeka poteší, má pocit pohodlia a dotyk drsného povrchu je pre človeka nepríjemný.

Ak všetko, čo sa deje, nakoľko má z jeho strany ten či onen postoj, môže v ňom vyvolať určité emócie, potom je účinná súvislosť medzi emóciami človeka a jeho vlastnou aktivitou obzvlášť úzka. Emócia s vnútornou nevyhnutnosťou vzniká pomerom – pozitívnym alebo negatívnym – výsledkov konania k potrebe, ktorá je jej motívom, prvotným impulzom.

Tento vzťah je vzájomný: na jednej strane priebeh a výsledok ľudskej činnosti zvyčajne vyvolávajú v človeku určité pocity, na druhej strane pocity človeka, jeho emocionálne stavy ovplyvňujú jeho činnosť. Emócie aktivitu nielen spôsobujú, ale samy sú ňou podmienené. Od toho závisí povaha emócií, ich základné vlastnosti a štruktúra emocionálnych procesov.

Vplyv emócií na aktivitu vo svojich hlavných črtách dodržiava známe Jerkes-Dodsonovo pravidlo, ktoré predpokladá optimálnu úroveň stresu pre každý konkrétny typ práce. Zníženie emocionálneho tónu v dôsledku malej potreby alebo úplnosti uvedomenia subjektu vedie k ospalosti, strate bdelosti, chýbajúcim významným signálom a pomalým reakciám. Na druhej strane nadmerne vysoká úroveň emočného stresu dezorganizuje činnosť, komplikuje ju sklonom k ​​predčasným reakciám, reakciám na cudzie, bezvýznamné signály (falošné poplachy), k primitívnym akciám, ako je slepé hľadanie metódou pokus-omyl.

Ľudské emócie sa prejavujú vo všetkých druhoch ľudskej činnosti a najmä v umeleckej tvorbe. Vlastná emocionálna sféra umelca sa odráža vo výbere námetov, v spôsobe písania, v spôsobe rozvíjania vybraných tém a námetov. To všetko spolu tvorí individuálnu originalitu umelca.

Záver

Hlavný biologický význam emocionálneho prežívania spočíva v tom, že v podstate len emocionálny zážitok umožňuje človeku rýchlo posúdiť svoj vnútorný stav, svoju vznikajúcu potrebu a rýchlo si vybudovať adekvátnu formu reakcie: či už ide o primitívnu príťažlivosť alebo vedomú sociálnu činnosť. Spolu s tým sú emócie aj hlavným prostriedkom hodnotenia uspokojenia potrieb. Emócie sprevádzajúce akékoľvek motivačné vzrušenie sa spravidla označujú ako negatívne emócie. Sú subjektívne nepríjemné. Negatívna emócia, ktorá motiváciu sprevádza, má dôležitý biologický význam. Mobilizuje úsilie človeka uspokojiť potrebu, ktorá vznikla. Tieto nepríjemné emocionálne zážitky sa zintenzívňujú vo všetkých tých prípadoch, keď správanie človeka vo vonkajšom prostredí nevedie k uspokojeniu potreby, ktorá vznikla, t.j. nájsť vhodné posily.

Život bez emócií je rovnako nemožný ako život bez vnemov. Emócie, tvrdil známy prírodovedec C. Darwin, vznikli v procese evolúcie ako prostriedok, ktorým živé bytosti stanovujú význam určitých podmienok na uspokojenie svojich naliehavých potrieb. Emocionálne expresívne ľudské pohyby – mimika, gestá, pantomíma – plnia funkciu komunikácie, t.j. komunikácia s osobou informácií o stave rečníka a jeho postoji k tomu, čo sa v súčasnosti deje, ako aj o funkcii vplyvu - vyvíjanie určitého vplyvu na toho, kto je predmetom vnímania emocionálnych a výrazových pohybov. K interpretácii takýchto pohybov vnímajúcou osobou dochádza na základe korelácie pohybu s kontextom, v ktorom komunikácia prebieha.

Literatúra

1. Nartová-Bochaver S.K. Učebnica diferenciálnej psychológie (séria „Psychologická knižnica“). -M.: Flinta, MPSI, 2003
2. Nemov R.S. Psychológia. Kniha 1: Základy všeobecnej psychológie. - M., Osveta, 1994.
3. Komunikácia a optimalizácia spoločných aktivít. Ed. Andreeva G.M. a Yanoushek Ya. M., Moskovská štátna univerzita, 1987.
4. Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. Knižnica RGIU 2000 http://www.vusnet.ru/biblio/
5. Reikovsky Jan Emócie a kognitívne procesy - selektívny vplyv emócií. 1979 Knižnica RGIU http://www.vusnet.ru/biblio/
6. http://psy.rin.ru/cgi-bin/razdel.pl?r=59 Emócie – psychológia

Emócie (z lat. emovere - vzrušovať, vzrušovať) sú špeciálnou triedou procesov a stavov spojených s posudzovaním významu faktorov, ktoré na neho pôsobia, pre jednotlivca a ktoré sa prejavujú predovšetkým vo forme priamych zážitkov spokojnosti alebo nespokojnosti s ním. skutočných potrieb. Slúžia ako jeden z hlavných mechanizmov regulácie činnosti a sprevádzajú takmer každý prejav ľudskej činnosti. Základnou formou emócií je emocionálny tón vnemov, čo je geneticky podmienené prežívanie hedonického znamenia, ktoré sprevádza životne dôležité dojmy, ako je chuť, teplota, bolesť. Ďalšou formou emócií sú afekty, ktoré predstavujú veľmi silné emocionálne zážitky spojené s aktívnym správaním na riešenie extrémnej situácie. Na rozdiel od afektov samotné emócie majú výraznú väzbu na skôr lokálne situácie, ktoré sa formovali in vivo. K ich vzniku môže dôjsť aj bez pôsobenia skutočnej situácie ich vzniku, v tomto smere pôsobia ako vodítka pre činnosť. Hlavnou črtou ľudských emócií je, že v spoločensko-historickej praxi sa vyvinul špeciálny emocionálny jazyk (jazyk obrazov), ktorý možno prenášať ako nejaký všeobecne akceptovaný opis.

Najpodstatnejšie charakteristiky emócií sú ich modalita (pozitívna a negatívna) a intenzita.

Jednou z najvýraznejších funkcií emócií je hodnotenie toho, čo sa deje vo vonkajšom alebo vnútornom svete človeka - je to pre človeka dobré alebo zlé, škodlivé alebo užitočné, má to rád alebo nie. V závislosti od modality posúdenia situácie človekom sa jej buď vyhne, alebo sa v nej pokúsi zotrvať, konať. Takéto hodnotenie môže byť založené na subjektívnych očakávaniach a cieľoch.

Je ľudskou prirodzenosťou snažiť sa o istotu pri interpretácii toho, čo sa deje. V situácii neistoty narastá úzkosť a človek si niekedy namiesto pokračujúcej neistoty môže vybrať čokoľvek.

Emócie tiež signalizujú význam toho, čo sa pre človeka deje: výraznejšie vyvoláva silnejšie emócie. Človek zvyčajne živo reaguje na všetko, čo sa stane blízkym ľuďom, a spravidla je celkom ľahostajný k tomu, čo sa stane náhodným okoloidúcim.

Tieto funkcie emócií dobre odráža a vysvetľuje navrhovaný P.V. Simonovova informačná teória emócií. Podľa nej „emócia je odrazom mozgu človeka alebo zvierat nejakej skutočnej potreby (jej kvality a veľkosti) a pravdepodobnosti (možnosti) jej uspokojenia, ktoré mozog vyhodnocuje na základe genetických a predtým získaných individuálnych potrieb. skúsenosti."

Informácia sa chápe ako odraz celého súboru prostriedkov na dosiahnutie cieľa: vedomosti, ktoré subjekt má, dokonalosť jeho zručností, energetické zdroje tela, čas dostatočný alebo nedostatočný na organizáciu vhodných akcií atď. Čím silnejšia je potreba, tým silnejšiu emóciu vyvoláva. Čím väčší je rozdiel medzi potrebnými a dostatočnými prostriedkami, tým silnejšia je emócia. Keď sú k dispozícii všetky potrebné prostriedky, subjekt pokojne uspokojí naliehavú potrebu bez toho, aby o tom pociťoval nejaké zvláštne emócie. Ak je rozdiel menší ako nula, teda zistíme, že nemáme dostatok príležitostí uspokojiť svoje „želania“, rozčúlime sa (E< 0, то есть эмоции отрицательные), и чем больше эта разница, тем эмоции сильнее.

Zvýšenie pravdepodobnosti uspokojenia potreby povzbudzuje človeka k tomu, aby sa tešil z očakávania dosiahnutia cieľa. Takto sa prejavuje prediktívna funkcia emócií, ktorá umožňuje predvídať vývoj udalostí.

Najdôležitejším momentom v procese vykonávania odborných funkcií je potreba zachovať konečný cieľ konania zamestnanca. Funkcia držania relatívne vzdialeného cieľa sa vykonáva prostredníctvom emocionálno-vôľového konania.

Vôľa je špecifická potreba prekonávania prekážok, ktorá sa vždy pridáva k nejakej ďalšej potrebe, ktorá iniciovala správanie a dala vznik potrebe prekonávať. Vôľový čin prispieva k premene potreby, ktorá v systéme potrieb daného človeka stabilne dominuje, na vonkajšie správanie, na čin, na čin. Ak je potreba, prekážka na ceste k jej uspokojeniu aktivuje dva nezávislé mozgové mechanizmy: nervový aparát emócií a štruktúru reakcie premáhania. Pozitívna hodnota emócií spočíva v hyperkompenzačnej mobilizácii energetických zdrojov, ako aj v prechode k tým formám odozvy, ktoré sú orientované na široké spektrum údajne významných signálov.

Súčasne koexistujúce rôzne potreby vzrušujú rôzne emócie a zvyčajne najsilnejšia emócia určuje smer konania človeka. Zároveň vzhľadom na to, že emócia závisí nielen od veľkosti potreby, ale aj od pravdepodobnosti jej uspokojenia, správanie človeka sa niekedy preorientuje na menej dôležitý, no ľahšie dosiahnuteľný cieľ – človek si vyberie „vták v ruke“ namiesto „koláč na oblohe“.

P.V. Simonov tiež poznamenáva, že realizácia biologických potrieb je spojená najmä so vznikom emocionálnych stavov, ako sú afekty. Sociálne a ideálne potreby stimulujú pocity a emócie.

Ďalšou funkciou emócií je mobilizácia, prepnutie všetkých telesných systémov do „núdzového“ režimu, čím sa dostane do stavu zvýšenej pripravenosti na akciu. Takže emócie zúrivosti, strachu pomáhajú v boji, prenasledovaní, pri úteku pred nebezpečenstvom, v situáciách, kde je potrebné maximálne napätie a nasadenie všetkých síl.

Emócie regulujú prechod tela zo stavu pokoja do stavu aktivity a naopak - v priaznivých podmienkach, nastavenie tela na demobilizáciu - obnovenie a akumuláciu sily. Emócie vytvárajú okamžitú integráciu všetkých telesných funkcií.

Dôležitú úlohu podľa S.L. Rubinstein, emócie hrajú v procesoch poznania. Emócie sa podieľajú na procesoch učenia a hromadenia skúseností (vrátane odborných). Emocionálne zafarbené udalosti sú lepšie zapamätateľné. Silne vyjadrené emócie môžu deformovať procesy vnímania. Emócie tiež ovplyvňujú predstavivosť a fantáziu.

Ďalšou funkciou emócií je komunikatívna. Základom medziľudských vzťahov v profesionálnej oblasti sú citové prepojenia. Dôležitú úlohu v komunikácii má expresívna funkcia emócií, ktorá nestratila svoj význam ani po objavení sa reči. Emocionálne vyjadrenie zostáva jedným z dôležitých faktorov zabezpečujúcich neverbálnu komunikáciu tzv. Emócie môžu byť vyjadrené prostredníctvom mimiky, pantomímy, výkrikov, hlasových prejavov.

A ešte jedna funkcia emócií súvisí s tým, že podľa A.N. Leontiev, „stanovili úlohu pre zmysel“. Emócie signalizujúce niečo významné môžu spôsobiť, že zložitá práca vedomia ju vysvetlí, schvaľuje, zmieruje s realitou alebo ju odsudzuje, ba dokonca ju potláča.