Ako si udržať zdravú črevnú mikroflóru. Metódy netradičnej terapie

Dysbakterióza – nerovnováha medzi prospešnými a patogénnymi baktériami – môže byť vyvolaná rôznymi faktormi, no takmer vo všetkých prípadoch sa prejavuje identickými príznakmi: hnačka, nadúvanie, únava a slabosť.

Zdravá črevná mikroflóra je kľúčom k silnému imunitnému systému. Preto je pri prvých príznakoch také dôležité poradiť sa s lekárom. Pomocou špeciálnych prípravkov, ľudových prostriedkov a diétnej výživy môžete obnoviť črevnú mikroflóru.

Príčiny porúch

Ak chcete úspešne obnoviť črevnú mikroflóru, musíte vedieť, čo spôsobilo zlyhanie gastrointestinálneho traktu. Dysbakterióza je spôsobená znížením počtu užitočných Escherichia coli, lakto- a bifidobaktérií.

Existujú nasledujúce provokujúce faktory:

1. 1. Nesprávna výživa. Pri častom hladovaní a prejedaní sa tráviaci trakt nefunguje správne, čo spôsobuje problémy so stolicou.
2. 2. Nezdravé jedlo. Používanie sýtených nápojov, klobás a iných polotovarov negatívne ovplyvňuje životne dôležitú aktivitu zdravej mikroflóry.
3. 3. Choroby gastrointestinálneho traktu. Dysbakterióza môže spôsobiť akútne črevné infekcie, porušenie sekrečnej funkcie žalúdka, chirurgické zákroky v brušnej dutine.
4. 4. Užívanie antibiotík a hormonálnych liekov. Liečba tabletami týchto skupín liekov vedie k zníženiu počtu prospešných baktérií, v dôsledku čoho telo nemôže odolávať patogénnym mikroorganizmom.
5. 5. Psychické poruchy, neustály stres, chronický nedostatok spánku.
6. 6. Časté čistenie čriev klystírom, nekontrolovaný príjem laxatív. To znamená nielen zbaviť sa zápchy, ale aj vyplaviť mikroorganizmy dôležité pre trávenie.
7. 7. Kolonoskopia. Tento postup zahŕňa vloženie endoskopu do čreva na zobrazenie vnútra čreva. Pred kolonoskopiou musí pacient užiť preháňadlo. Po Fortrans, lieku predpísanom na rýchle a maximálne čistenie čriev, sa môže vyskytnúť dysbakterióza.
8. 8. Chemická otrava, otrava v domácnosti, jedlom alebo alkoholom.

U detí sa dysbakterióza môže vyvinúť s podvýživou, porušením denného režimu, patológiami gastrointestinálneho traktu (získanými a vrodenými), ochoreniami pečene, žlčníka, pankreasu.

Symptómy

Dysbakterióza u dospelých sa vyznačuje nasledujúcimi klinickými príznakmi:

• nestabilná stolica: zápcha, po ktorej nasleduje hnačka;
• nadúvanie v dôsledku zvýšenej tvorby plynu;
• bolestivosť v dolnej časti brucha;
• bolesti hlavy, únava a slabosť;
• neuspokojivý stav vlasov, pokožky a nechtov - dôsledok zlého vstrebávania živín;
• depresia a apatia.

Ak sa prejaví aspoň jeden z týchto príznakov, potom je nevyhnutné urobiť zmeny v strave, jesť potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na stav čriev.

U dojčiat a detí mladších ako 3 roky môžu nasledujúce príznaky naznačovať dysbakteriózu:

• nadúvanie;
• časté hnačky;
• pocit bolesti v črevách;
• vracanie a častá regurgitácia (u detí mladších ako 1 rok);
• prítomnosť neúplne stráveného jedla vo výkaloch;
• zápach z úst;
• hnilobný zápach z výtoku z rektálneho priechodu;
• strata hmotnosti (u detí mladších ako 2 roky);
• ospalosť, slabosť a neustála letargia;
• bezpríčinný, neustály plač;
• narušenie chuti do jedla a spánku.

Ak sa u detí objavia príznaky dysbakteriózy, je naliehavé vyhľadať lekársku pomoc. Nedostatok včasnej liečby môže viesť k rozvoju nasledujúcich komplikácií:

• anémia z nedostatku železa;
• zápal konečníka;
• avitaminóza;
• sepsa;
• chronická enterokolitída;
• akútna črevná infekcia.

Ako normalizovať činnosť čriev?

Na obnovenie črevnej mikroflóry sa odporúča normalizovať výživu a zaviesť potraviny, ktoré zvyšujú prospešné baktérie. Okrem toho je možné použiť ľudové prostriedky. Treba športovať, veľa chodiť alebo behať.

Normalizácia funkcie čriev sa môže uskutočniť aj pomocou liekov. V niektorých prípadoch je potrebná antibiotická liečba na boj proti škodlivým mikroorganizmom.

Prípravky

Na obnovenie črevnej flóry sa zvyčajne používajú probiotiká, prebiotiká, synbiotiká. Vyrábajú sa vo forme čapíkov - rektálnych čapíkov.

Liečebný režim a dávkovanie by mal určiť ošetrujúci lekár. To platí najmä pre výber antibakteriálnych látok.

Pre dospelých

V tabuľke nižšie sú uvedené finančné prostriedky pre dospelých.

Drogová skupina	Zoznam
Probiotiká. Vo svojom zložení obsahujú lakto- a bifidobaktérie v živom, sušenom alebo spracovanom stave. Keď sa dostane do čriev, prospešné baktérie sa začnú množiť a obnovia rovnováhu mikroflóry	Monokomponent: bifidumbakterín; Vitaflor; kolibakterín; laktobakterín; Bactisubtil; normoflorín-B; Normoflorin-L;Profibor. Polykomponent: Bifiliz;Linex;Bifikol;Bifiform;Acilact;Acipol;Polybacterin;Flora Dofilus;Narine;Normoflorin-D
Prebiotiká. Táto skupina prípravkov obsahuje vo svojom zložení živné médium na reprodukciu lakto- a bifidobaktérií.	Hilak-forte; Pantotenát vápenatý; Duphalac; Fervital; Lactusan
Synbiotiká. Táto skupina spája prospešné vlastnosti probiotík a prebiotík.	Maltidophilus, Biovestin-lakto; Bifidumbacterin-multi 1, 2, 3; Bifidobak; Laminolakt; Bifistim 1, 2, 3

Pred obnovením normálnej mikroflóry môže byť potrebné vyhubiť patogénnu. K tomu použite antibakteriálne lieky. Skupina potrebného antibiotika sa určuje v závislosti od toho, ktorá patogénna flóra obýva črevá:

1. Stafylokoky a enterokoky. Ich reprodukcia je zastavená:
   • polosyntetické penicilíny;
   • cefalosporíny;
   • tetracyklíny;
   • makrolidy.
2. Escherichia coli. V súvislosti s ním sú účinné:
   • nitrofurány (antiseptiká);
   • sulfónamidy (Ftalazol);
   • deriváty kyseliny nalidixovej.
3. Pseudomonas aeruginosa je vyhubený:
   • aminoglykozidy;
   • Polymyxin.
4. Plesňová infekcia čreva (kandidomykóza) je eliminovaná:
   • amfotericín;
   • Lamisil;
   • mykoheptin;
   • itrakonazol;
   • levorin;
   • amfotericín B;
   • flukonazol;
   • nystatín;
   • ketokonazol.

Na obnovu prospešnej mikroflóry možno použiť bakteriofágy – prípravky s obsahom vírusu, ktoré pôsobia len proti jednému druhu baktérií. Bakteriofágy sa používajú v spojení s antibiotikami alebo ako alternatíva k antibiotickej liečbe.

Rozlišujú sa tieto bakteriofágy:

• stafylokokové;
• Pseudomonas aeruginosa;
• proteín;
• koliproteický.

Pre deti

Ak sú deti kŕmené umelo, tak sa na obnovu črevnej mikroflóry používajú upravené zmesi, ktoré sú obohatené o bifidobaktérie, laktobacily.

Ak sa zistia závažné porušenia v práci čreva, môžu sa predpísať lieky:

• Linex;
• laktobakterín;
• Bifiform Baby;
• acylakt;
• Primadophilus;
• Biobacton;
• Laktovit Forte.

Na zlepšenie pohody a neutralizáciu toxínov sa môžu použiť enterosorbenty, napríklad Polisorb, Enterosgel. Na zlepšenie trávenia sa používajú enzýmové prípravky, napríklad Abomin, vyrobený zo sušenej sliznice teliat.

Počas tehotenstva

Ženy počas tehotenstva majú povolené nasledujúce probiotiká:

• Acipol;
• bifidumbakterín;
• laktobakterín;
• Linex.

Z prebiotík sa používajú tie, ktoré obsahujú laktulózu:

• Duphalac;
• Lactusan;
• Portalac;
• Normaz.

Na obnovenie črevnej mikroflóry by tehotná žena mala používať iba prírodné prípravky. Odporúča sa najskôr konzultovať s gynekológom, aby sa vylúčilo poškodenie zdravia dieťaťa.

Ľudové prostriedky

Črevná mikroflóra u dospelých aj detí môže byť normalizovaná doma pomocou ľudových prostriedkov. Pred ich použitím však mali by ste sa tiež poradiť so svojím lekárom, pretože môžu existovať individuálne kontraindikácie.

Rozlišujú sa tieto recepty:

1. 1. Odvar zo semien feniklu. Je potrebné vziať 3 polievkové lyžice semien a 500 ml čistenej vody, dať produkt do hrnca na oheň, variť a variť 5 minút. Potom treba vývar nechať vychladnúť, precediť a konzumovať počas dňa po malých dúškoch.
2. 2. Odvar z koreňa paliny. Je potrebné naplniť 300 g surovín v drvenej forme 300 ml vriacej vody a variť na miernom ohni 10 minút. Chladený a filtrovaný vývar by sa mal odobrať 2 polievkové lyžice každé 2 hodiny. Doba liečby - 1 mesiac.
3. 3. Cestoviny zo sušených marhúľ, ľanových semienok, slnečnice a tekvice. Všetky zložky by sa mali odoberať v rovnakých pomeroch, sušené ovocie sa musí prechádzať cez mlynček na mäso a semená sa musia mlieť v mlynčeku na kávu. Výsledné hmoty sa musia navzájom zmiešať a užívať ráno a večer po dobu troch mesiacov.
4. 4. Infúzia kôprových semien, eukalyptu a mäty piepornej. Tento nástroj pomôže zbaviť sa plynatosti a obnoviť prirodzenú črevnú flóru. Komponenty sa musia odoberať v pomere 1: 5: 3, všetko dôkladne premiešajte. Z celkovej hmoty nalejte 1 polievkovú lyžicu do hrnca, zalejte 1 litrom vriacej vody a prikryte. Náprava sa má podávať infúziou najmenej hodinu, potom sa má filtrovať a užívať 1 pohár hodinu pred jedlom.
5. 5. Ovsené vločky s kôprom a feniklovými semienkami. Je potrebné naplniť obilniny vodou a trvať na noci. Je to potrebné na urýchlenie procesu varenia. Nasledujúce ráno by sa ovos mal variť 10 minút, odstrániť zo sporáka a pridať zvyšok prísad. Na 200 g kaše musíte použiť polovicu čajovej lyžičky semien. Na dochutenie môžete jedlo trochu osoliť a dochutiť ľanovým alebo olivovým olejom.
6. 6. Infúzia elecampanu. Je potrebné rozomeliť koreň rastliny, naliať ho vodou a trvať na noci (1 polievková lyžica surovín na 200 ml vody). Nasledujúce ráno sa má náprava filtrovať a piť 50 ml pred raňajkami.
7. 7. Infúzia plantajnu a koreňa kalamusu. Tieto sušené bylinky sa musia spolu zmiešať. Tri polievkové lyžice ingrediencií potom zalejte 200 ml vriacej vody. Náprava sa odporúča trvať najmenej hodinu, potom užite 50 ml pred jedlom.
8. 8. Propolis. Recept je jednoduchý: nalejte akýkoľvek rastlinný olej do hrnca, priveďte do varu, pridajte nasekaný propolis a varte 5 minút. Po ochladení produkt preceďte cez gázu a vezmite 1 lyžičku na lačný žalúdok. Po niekoľkých minútach sa odporúča zjesť lyžičku medu.
9. 9. Odvar z listov čerešní a ríbezlí. Musíte si vziať 3 polievkové lyžice ingrediencií, pridať rovnaké množstvo byliniek zo žltej sladkej ďateliny. Suroviny by sa mali naliať pohárom vriacej vody a vložiť do vodného kúpeľa na 20 minút. Potom by sa mal vývar nechať vylúhovať pol hodiny, potom scediť a piť 30 ml trikrát denne. Priebeh liečby je až do ukončenia odvaru, ktorý by sa mal uchovávať v chladničke.
10. 10. Infúzia cesnaku. Musíte si vziať 5 hláv zeleniny, nakrájať ich a ochutiť 1 litrom olivového alebo ľanového oleja. Náprava by sa mala podávať infúziou počas troch dní, potom sa môže užiť 1 lyžička ráno. Pred raňajkami môžete zjesť 1 strúčik cesnaku, ktorý treba v malom množstve zapiť rastlinným olejom. Ďalším spôsobom použitia cesnaku je zmiešanie 2 strúčikov so zrazeným mliekom. Pred spaním je potrebné použiť 1 pohár tohto lieku.

Diéta

Obnovte črevnú mikroflóru takmer nemožné bez diéty. Tráviace orgány by sa nemali preťažovať, preto sa treba vyhýbať prejedaniu. Odporúča sa robiť dni pôstu. Môžu sa vykonávať na vode, jablkách, ovsených vločkách alebo kefíre. Jedlo by sa malo konzumovať iba teplé. Medzi jedlami sa odporúča robiť prestávky 2-3 hodiny.

Jedlo musí byť dusené alebo varené. Mali by ste znížiť množstvo príjmu soli. Základom stravy by mali byť slizové kaše, pretože majú sťahujúci účinok. Odporúčame ovsené vločky alebo pohánkovú kašu v tekutej forme. Používajú sa na prázdny žalúdok. Zlepšíte tým fungovanie žalúdka a pomôžete obnoviť črevnú mikroflóru. Pre rôzne príchute sa odporúča pridať do obilnín jablká, sušené slivky alebo sušené marhule.

Je žiaduce, aby bola prítomná zelenina a ovocie bohaté na vlákninu.

Hlavné zdroje vlákniny (hodnoty sú na 100 g výrobku)

Fermentované mliečne výrobky dokonale obnovujú mikroflóru: fermentované pečené mlieko, jogurt a kefír. Potrebujete vypiť 2 poháre denne. Nezabudnite na dôležitosť rovnováhy voda-soľ v tele. Za deň by sa mali vypiť aspoň dva litre vody. Keď sa zobudíte, vypite pohár vody. Môžete ho jemne osoliť alebo pridať citrón.

Pri dysbakterióze by sa malo znížiť alebo úplne vylúčiť používanie nasledujúcich produktov:

• tučné odrody rýb a mäsa;
• konzervované;
• údené;
• slaný;
• akútna;
• nakladané;
• pikantné;
• vajcia (vyprážané alebo varené natvrdo);
• zmrzlina a studené nápoje;
• nasýtené bujóny;
• jačmeň a jačmenné krúpy, proso;
• cukrovinky s čokoládou a smotanou;
• horčica, majonéza, kečup;
• huby;
• reďkovka;
• strukoviny;
• silný čaj, kakao, káva s mliekom, alkohol.

Odporúčajú kyslé bobule a ovocie, ktoré sú bohaté na organické kyseliny, ktoré účinne odstraňujú črevné problémy. Priaznivo pôsobia brusnice, čerešňové slivky, divé ruže, citróny, čerešne a jablká. Pomáhajú tiež zvyšovať imunitu.

Mikroflórou rozumieme súhrn rôznych mikroorganizmov v najširšom zmysle slova. V skutočnosti, črevnú mikroflóru- súbor mikroorganizmov charakteristických pre určitý organizmus, ktoré existujú vo vzájomnom úzkom vzťahu. Nie všetky z 500 druhov baktérií žijúcich v čreve sú však prospešné. Užitočné baktérie pomáhajú človeku stráviť jedlo, asimilovať vitamíny a bielkoviny, škodlivé baktérie sa živia fermentačnými produktmi a produkujú produkty rozkladu. Význam črevnej mikroflóry možno porovnať s prácou obličiek a pečene kombinovanou.

Zloženie črevnej mikroflóry

Obvyklými predstaviteľmi normálnej mikroflóry sú bifidobaktérie, laktobacily, bakteriódy, enterokoky a E. coli, ktoré tvoria 99 % všetkých mikroorganizmov obývajúcich črevo. Avšak 1% z celkového počtu mikróbov sú podmienene patogénne baktérie, ako sú stafylokoky, klostrídie, Pseudomonas aeruginosa, Proteus a ďalšie. So zdravým črevom sa patogénna mikroflóra nestane.

Vývoj črevnej mikroflóry u človeka začína už v čase pôrodu a končí až o 7-13 rokov.

Hodnota črevnej mikroflóry

Normálna mikroflóra je pre zdravie človeka veľmi dôležitá, pretože zabezpečuje koordinovanú prácu celého organizmu. Väčšina baktérií mikroflóry vylučuje alkoholy, kyseliny a antibakteriálnu látku lyzozým, takže v čreve nedochádza k rozvoju hnilobných baktérií. Okrem toho prospešné baktérie neutralizujú uvoľňovanie toxínov patogénnymi baktériami.

Činnosť prospešných mikroorganizmov je zameraná na zabezpečenie procesu absorpcie látok, metabolizmu lipidov, rozkladu žlčových kyselín a bielkovín. To znamená, že bez normálnej mikroflóry je dobré trávenie nemožné.

Pri zdravej mikroflóre dochádza k tvorbe imunoglobulínu A, ktorý je dôležitý pre udržanie imunity.

Je dôležité vedieť, že nerovnováha mikroorganizmov v črevách je príčinou predčasného starnutia organizmu, keďže toxíny uvoľňované hnilobnými baktériami organizmus otravujú.

Porušenie črevnej mikroflóry

K porušeniu mikroflóry dochádza pri kvantitatívnej alebo kvalitatívnej zmene zloženia mikroflóry, ktorá sa najčastejšie vyskytuje pri podvýžive. Lekári nazývajú takéto porušenia dysbakteriózou.

Príčiny narušenia črevnej mikroflóry

Mikroflóra môže byť narušená dlhodobým používaním antiseptík alebo antibiotík, pretože podľa štatistík dysbakterióza sprevádza antimikrobiálnu liečbu v 90% prípadov.

Často dochádza k porušeniu mikroflóry v dôsledku čistenia čriev, keď sú zničené nielen patogénne, ale aj prospešné mikroorganizmy.

Mikroflóru je možné narušiť aj nadmernou čistotou, zneužívaním antibakteriálnych hygienických prostriedkov, kedy sa ničia aj prospešné baktérie.

So zníženou imunitou dochádza aj k porušeniu normálnej črevnej mikroflóry, čo môže byť dôsledkom infekčných ochorení, hormonálnej terapie, zápalových procesov, alergických reakcií, radiačnej terapie atď.

Hormonálne poruchy v tele môžu tiež vyvolať dysbakteriózu.

Stres, choroby nervového systému, nedostatok spánku, zneužívanie kávy a energetických nápojov môže viesť k porušeniu mikroflóry. Za provokatérov dysbakteriózy sa považuje aj zlá ekológia, nevyvážená výživa a nízka kvalita pitnej vody.

Príznaky narušenia črevnej mikroflóry

Príznakmi nerovnováhy črevnej mikroflóry sú zmeny charakteru stolice, hnačky, zvýšená plynatosť, dunenie, zápcha, kožné alebo iné alergické reakcie. Dysbakterióza sa vyznačuje všeobecnou malátnosťou, ktorá je sprevádzaná bolesťou brucha, ako aj zvýšenou únavou a depresívnymi stavmi.

Ako obnoviť črevnú mikroflóru

Je dôležité pochopiť, že najčastejšie príčinou porúch mikroflóry sú ochorenia gastrointestinálneho traktu. Preto by ste mali najprv určiť príčinu dysbakteriózy a až potom začať s jej liečbou.

Ak chcete obnoviť črevnú mikroflóru, musíte užívať prebiotiká a probiotiká. Probiotiká obsahujú živé bunky mikroorganizmov. A prebiotiká v podstate slúžia ako živná pôda pre rast a vývoj týchto prospešných baktérií. Maximálny účinok možno dosiahnuť pri užívaní prebiotík a probiotík, napríklad užívaním lieku v kapsulách Bifiform. Bifiform kapsuly obsahujú prospešnú mikroflóru a špeciálne živné médium na rozmnožovanie prospešných baktérií. Liek normalizuje mikroflóru a aktivuje vnútornú obranu tela proti patogénnym mikróbom, eliminuje črevnú dysbakteriózu, tento nástroj zlepšuje imunitu.

Normálnu mikroflóru môžete rýchlo obnoviť pomocou kvapiek Hilak Forte, ktoré pomáhajú prečistiť črevnú flóru a obnoviť normálnu hladinu pH žalúdka.

Prebiotiká ako prostriedok prevencie

Je dobré vedieť, že prebiotiká sú prirodzeným posilňovačom imunity, čo z nich robí cenný spôsob prevencie prechladnutia, čo je obzvlášť dôležité v očakávaní nadchádzajúceho chladného obdobia.

Prebiotiká sú zložky potravy, ktoré sa nevstrebávajú v črevách, ale aktivujú činnosť a rast zdravej mikroflóry. Maximálne množstvo prebiotík sa nachádza v koreni čakanky, topinamburu, púpavovej zeleni, hojne sú zastúpené aj v čerstvom cesnaku, póre, cibuli (surovej aj varenej), prebiotiká sú v čerstvej špargli, pšeničných otrubách, pšeničnej múke a banánoch.

Normalizácia črevnej mikroflóry

Na obnovenie počtu normálnych baktérií je potrebné jesť potraviny bohaté na vlákninu a pektíny: obilniny, ovocie a zeleninu. Fermentované mliečne výrobky sú veľmi užitočné na vytvorenie zdravej mikroflóry. Príjem baktérií mliečneho kvasenia v tele zohráva obrovskú pozitívnu úlohu, pretože tieto mikroorganizmy potláčajú hnilobné prostredie a obnovujú rovnováhu baktérií v čreve.

Normalizácia črevnej mikroflóry, mali by ste okamžite obmedziť spotrebu sladkého, múky a mäsa. Užitočné budú obilniny, celozrnný chlieb, ktorý pomôže normalizovať stolicu, obnoví činnosť črevných svalov a obnoví enzymaticky-absorpčnú funkciu sliznice.

V procese normalizácie črevnej mikroflóry sa odporúča jesť strúčik cesnaku hodinu pred jedlom ráno a večer.

Komu obnoviť črevnú mikroflóru mali by ste opustiť prášky na spanie a hormonálne lieky, energetické nápoje, ktoré sú pre telo stresujúce.

Fermentované mliečne výrobky na normalizáciu mikroflóry

"Acidobifilin", "Bifilife", "Bifidok", "Biokefir", "Biosmetana", "Biojogurt" a podobné fermentované mliečne výrobky obohatené o laktobacily a bifidobaktérie priaznivo ovplyvňujú črevnú mikroflóru, odstraňujú dysbakteriózu, posilňujú imunitu a normalizujú gastrointestinálny trakt. činnosť.-črevný trakt. Tieto produkty obsahujú prebiotiká a prebiotiká.

Bifidobaktérie prítomné v produktoch zabraňujú rozvoju patogénnych a hnilobných mikróbov, pomáhajú tráviť sacharidy a tvoria vitamín K a vitamíny skupiny B.

Vďaka laktobacilom sa laktóza a iné uhľohydráty premieňajú na kyselinu mliečnu, čím bránia rozvoju plesní a patogénov.

Napríklad fermentovaný mliečny výrobok "Bifilife" obsahuje všetkých 5 druhov bifidobaktérií, ktoré sú charakteristické pre zdravé telo. Tieto baktérie, ktoré majú silný posilňujúci a hojivý účinok, tiež syntetizujú vitamíny (vrátane vitamínov C, B1, B2, B6, B12), normalizujú metabolizmus tukov a regulujú hladinu cholesterolu v krvi.

Bez ohľadu na zvolenú metódu liečby dysbakteriózy, ak nedôjde k zlepšeniu do jedného dňa, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože následky dysbakteriózy môžu byť veľmi vážne.

Romančukevič Tatiana
pre stránku ženského časopisu

Pri použití a dotlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na ženský online magazín

Slovo „baktéria“ v mnohých ľuďoch vyvoláva negatívne emócie, no medzi nimi je veľké množstvo pre nás užitočných. Žijú v celom tele, no najväčšia akumulácia je v ľudskom čreve. Z čoho pozostáva črevná mikroflóra, ako dochádza k interakciám a aké môžu byť poruchy v práci baktérií, zistíme nižšie.

Baktérie sú neoddeliteľnou súčasťou ekosystému a človeka ako celku. 99% nášho tela obývajú prospešné baktérie, ktoré sa podieľajú na všetkých životných procesoch a len 1% je škodlivé.

Málokto vie, aké baktérie obývajú naše črevá a tvoria jeho mikroflóru, pretože. ich počet je veľký. Všetky zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom zdraví a kráse.

Hodnota a zloženie črevnej mikroflóry

Správna a zdravá funkcia čriev, pri ktorej dochádza k úplnému tráveniu a normalizácii celkového stavu tela, je významom mikroflóry. Mikroorganizmy sa podieľajú na procesoch:

• vstrebávanie látok (voda, minerály a vitamíny)
• tvorba imunoglobulínu A
• metabolizmus lipidov, sacharidov a bielkovín
• rozklad bielkovín a žlčových kyselín
• neutralizácia patogénnych baktérií

čím plní tráviace, ochranné a syntetické funkcie.

Črevnú mikroflóru tvoria:

• laktobacily- žijú prevažne v tenkom čreve, ústach a nosohltane človeka. Ich hlavná úloha je pri tvorbe kyseliny mliečnej a octovej, baktericídne vlastnosti (zabíjajú patogénne bunky), pri stimulácii uvoľňovania lyzozýmu, slín a žlčovej šťavy, podporujú trávenie a vylučovanie toxínov, znižujú únavu a bojujú proti depresii. Produkujte lyzozým
• bifidobaktérie- vystýlať hrubé črevo. Hlavnou funkciou, podobne ako u laktobacilov, je produkcia kyseliny mliečnej a octovej. Okrem toho bifidobaktérie chránia gastrointestinálny trakt pred patogénnymi a infekčnými ochoreniami, zabezpečujú normálnu činnosť obličiek a pečene, zlepšujú črevnú motilitu a podporujú vstrebávanie vitamínov a minerálov.
• propionobaktérie- produkujú organické kyseliny, majú antagonistické vlastnosti proti patogénnym baktériám, podieľajú sa na imunitných procesoch organizmu
• coli- plní ochrannú funkciu, rozkladá laktózu, podieľa sa na spracovaní cholesterolu, mastných kyselín, bielkovín, sacharidov a asimiluje kyslík. Odchýlka od normy jeho obsahu v čreve prispieva k rozvoju dysbakteriózy a zníženiu imunity.
• enterokoky- oportúnne baktérie, ktoré zohrávajú úlohu v imunite
• zvyšková mikroflóra (streptokoky, plesne, citrobacter, protey atď.)- podmienene patogénne mikroorganizmy, ktoré tvoria iba 1% celkovej mikroflóry. S nárastom ich počtu dochádza k poškodeniu tela, ale pri miere ich obsahu sa zachováva imunita.

Porušenie črevnej mikroflóry: príznaky a príčiny

Príčiny narušenia črevnej mikroflóry môžu byť faktory, ako napríklad:

• užívanie antibiotík a antiseptík
• vysoké hladiny stresu
• podvýživa
• prudká zmena stravy
• gastrointestinálne ochorenia
• sedavý spôsob života
• hormonálna nerovnováha
• konzumácia alkoholu
• fajčenie
• enviromentálne faktory

Hnačka, zápcha, zvýšená plynatosť, bolesť brucha, zápach z úst, celková nevoľnosť. Manifestácia alergických reakcií, nadúvanie a ťažkosť sú hlavnými príznakmi črevnej dysfunkcie.

DÔLEŽITÉ: Porušenie mikroflóry je možné presne diagnostikovať iba pri absolvovaní testov.

Ako rýchlo normalizovať črevnú mikroflóru?

DÔLEŽITÉ: začať s obnovou črevnej mikroflóry s identifikáciou príčin narušenia jej práce.

Aby ste normalizovali črevnú mikroflóru, musíte najprv vyvážiť stravu a denný režim, čím sa zvýši imunita.

• Obnova mikroflóry je založená na užívaní prípravkov s obsahom probiotík a prebiotík. V prvom prípade ide o kolonizáciu čreva hotovými mikroorganizmami a v druhom o vytvorenie priaznivého prostredia pre reprodukciu a vývoj baktérií žijúcich v čreve.
• Na normalizáciu práce čriev je potrebné jesť čo najviac zeleniny a ovocia bohatého na vlákninu a pektín.
• Dôležitú úlohu pri obnove mikroflóry zohráva čistenie čriev od nahromadených toxínov.

DÔLEŽITÉ: prestaňte jesť sladké, múku a mäso a nahraďte ho obilninami

Ako obnoviť črevnú mikroflóru po užívaní antibiotík?

Ako viete, užívanie antibiotík úplne zabíja prospešnú črevnú mikroflóru, preto sa po liečbe často vyvinie dysbakterióza a iné gastrointestinálne problémy.

• na obnovenie funkcie čriev by ste mali jesť kyslé mliečne výrobky, zeleninové polievky, cereálie a chudé mäso.
• vylúčiť alkohol
• užívajte špeciálne lieky, ktoré normalizujú prácu tráviaceho traktu
• pri rozrušenej stolici užívajte laxatíva

Dobrým liekom na obnovenie mikroflóry po užívaní antibiotík je ľudový liek - kaša, ale musíte ju brať opatrne. Spôsob varenia prostriedky je celkom jednoduché: 2 gr. droždie, 1 polievková lyžica. lyžica cukru, 1 polievková lyžica. l. med sa rozpustí v 0,5 litri. teplá prevarená voda. Trváme na tom, že zmes je na tmavom mieste 2-2,5 hodiny, potom ju musíte vziať do pohára 2-krát denne pred jedlom.

DÔLEŽITÉ: netrvajte na kaši dlhšie ako 3 hodiny, pretože. nadobudne vlastnosti opojného nápoja, nie lieku.

Tablety, lieky a probiotiká na obnovu črevnej mikroflóry

Obnova narušenej črevnej mikroflóry bude trvať minimálne 10 dní. Na tento účel je možné použiť lieky aj ľudové prostriedky. Mali by ste držať diétu bez jedenia „ťažkých“ jedál a jedál.

Aké lieky možno použiť na obnovenie črevnej mikroflóry?

Probiotiká: Linex, Bifiform, Acipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin atď.

Prebiotiká: Duphalac, Lysozým, Lactusan, Pantotenát vápenatý

Sviečky: Atsilakt, Laktonorm Plus, Bifidumbacterin.

Práškové produkty: Probifor, Florin Forte, Biobacton.

Produkty na obnovu črevnej mikroflóry

Základom stravy je použitie potravín, ako sú:

• Cesnak, cibuľa, pór, špargľa, banány, jablká, pšeničná múka a pšeničné otruby (prispievajú k vytvoreniu priaznivého prostredia pre prospešné baktérie)
• Bifidok, Biokefir, Biojogurt, Bifilife a ďalšie fermentované mliečne výrobky bohaté na laktobacily a bifidobaktérie
• Čerstvé ovocie, bobule a zelenina (maliny, brusnice, mrkva, čierna reďkovka, citrón, granátové jablko)

DÔLEŽITÉ: Jedlo by sa malo variť v pare alebo varením s čo najmenším množstvom pridanej soli

Bylinky na obnovu črevnej mikroflóry

Odvar z listov mäty: 3 lyžice listy mäty (čerstvé) dusené v 1 polievkovej lyžici. prevarená voda. Trvať na tom, napätie, piť 3/4 šálky 4 krát denne.

Odvar z kôprových semien: 4 lyžičky semená naliať 1 polievková lyžica. prevarená voda a trvať 2 hodiny. Pite odvar každé 2 hodiny počas dňa.

Odvar z harmančeka: 2 lyžice lekáreň harmančekový zápar v 200 gr. vriaca voda. Nechajte 30 minút, preceďte a užívajte 1/4 šálky 3x denne.

Ako alkohol ovplyvňuje črevnú mikroflóru?

Na gastrointestinálny trakt, ako aj na akýkoľvek ľudský orgán, má alkohol negatívny vplyv. Etylalkohol ničí bunky črevnej sliznice, čo vedie k nedostatočnému vstrebávaniu živín a stopových prvkov.

Priaznivý stav črevnej mikroflóry je kľúčom k zdraviu. Ak dôjde k jeho porušeniu, je dôležité okamžite začať s obnovou, aby sa zabránilo vzniku závažnejších ochorení.

Video. Ako obnoviť črevnú mikroflóru?

Dysbakterióza v gastroenterológii nepatrí do kategórie jednotlivých ochorení. Takéto porušenie sa považuje za dôsledok určitých patológií tela ako celku. Moderných riešení ako obnoviť črevnú mikroflóru v medicíne je dostatočné množstvo, hlavnou úlohou je však čisto individuálny prístup ku každému klinickému prípadu.

Akékoľvek kvantitatívne a kvalitatívne zmeny v zložení črevnej mikroflóry reťazovou reakciou okamžite spôsobujú stále nové a nové problémy. Pri absencii kompetentnej a včasnej liečby takéto poruchy presahujú problémy súvisiace iba s tráviacim traktom a vyvolávajú poruchy v práci mnohých ďalších životne dôležitých orgánov.

Naše črevá obývajú mnohé živé mikroorganizmy. V procese ich aktívnej interakcie medzi sebou zabezpečujú plnú a neprerušovanú prevádzku celého tráviaceho traktu. Všetky spolu tvoria črevnú mikroflóru. Je ťažké si to predstaviť, ale zvyčajne je ich počet takmer 50 biliónov a celková hmotnosť niekedy dosahuje 3 kg.

Tieto baktérie sú také početné, že počet iba oficiálne uznaných už presahuje 500 druhov. Zároveň stále existuje veľa mikroorganizmov, ktoré v čreve neboli úplne preskúmané.

Diagnóza - dysbakterióza

Keď je človek zdravý, v percentách je len 1 % baktérií zo 100 v čreve oportunistické. Ide o kvasinky podobné huby, klostrídie, všetky druhy stafylokokov atď. Zvyšných 99 % tvoria lakto- a bifidobaktérie, enterokoky, aeróby a E. coli.

Pokiaľ ide o druhú, jej výhody sa zmenia na škody, akonáhle tento typ baktérií prenikne do iných orgánov. V tomto prípade E. coli spôsobuje množstvo závažných infekčných ochorení tráviaceho traktu a urogenitálneho systému.

Ak sa takýto kvantitatívny pomer zmení a patogénne baktérie sa začnú množiť, výrazne presahujúc prípustné 1 %, a počet prospešných mikroorganizmov sa prudko zníži, takáto nerovnováha sa v medicíne nazýva dysbakterióza.

12 najčastejších príčin dysbakteriózy

1. Odložená operácia na tráviacich orgánoch.
2. Dlhodobé užívanie laxatív a hormonálnych liekov; pri liečbe onkologických ochorení – cytostatiká.
3. Aklimatizácia a zlyhanie obvyklého biorytmu.
4. Zneužívanie sladkých a mastných jedál.
5. Monotónne diéty a hladovky.
6. Oslabená imunita a choroby endokrinného systému.
7. Nestabilný duševný stav s dlhotrvajúcou depresiou a častým stresom.
8. Nepriaznivé podmienky prostredia.
9. Systematické fyzické prepracovanie.
10. Fajčenie a pitie alkoholických nápojov.
11. Samostatné vykonávanie rôznych metód čistenia.
12. Vrodená anomália čreva; prítomnosť helmintov.

Predtým, ako hovoríme o príznakoch tohto stavu, stojí za zmienku, že prejavy intestinálnej dysbakteriózy sú dosť špecifické. Často môžu byť určité všeobecné klinické príznaky v skutočnosti príznakmi úplne inej patológie.

Preto, ak zistíte, že sa zhodujete s množstvom prezentovaných bodov, neponáhľajte sa s diagnostikou sami.

Dysbakteriózu je možné potvrdiť alebo vyvrátiť len pomocou laboratórnej diagnostiky. Ale ani v tomto prípade neexistujú jediné prísne ukazovatele. Absolútne pre každého človeka norma znamená čisto individuálne kvantitatívne a kvalitatívne parametre v pomere baktérií.

Hlavné znaky sú:

• zvýšená únava a zlá chuť do jedla;
• nadmerná tvorba plynu;
• nevoľnosť a pretrvávajúca nepríjemná pachuť v ústnej dutine;
• hnačka, zápcha alebo ich striedanie;
• bolesť brucha;
• nadmerné potenie;
• zápach z úst;
• grganie a pálenie záhy;
• svrbenie a pálenie v konečníku;
• všetky príznaky beri-beri: krehké nechty a vlasy, popraskané pery a suchá pokožka;
• potravinové alergie a súvisiace kožné vyrážky;
• bolesti hlavy a horúčka.

Pred vyvodením akýchkoľvek kategorických záverov nezabudnite vziať do úvahy, že asi 90% z celkového počtu pacientov, u ktorých dysbakterióza dlhodobo postupuje, s výnimkou zápchy alebo hnačky, nepociťuje vôbec žiadne nepohodlie. Táto skutočnosť je ďalším dobrým dôvodom na vykonanie laboratórnej analýzy výkalov na dysbakteriózu a nezaoberanie sa zbytočnou samoliečbou.

Účinnosť liečby nerovnováhy v mikroflóre vždy závisí predovšetkým od skutočných príčin jej vzniku, ako aj od závažnosti a štádia ochorenia. To určí odborný gastroenterológ a výsledky vyšetrenia výrazne ovplyvnia výber liečebnej metódy a správny výber liekov. Samotný proces je pomerne zdĺhavý a v pokročilých prípadoch môže trvať aj niekoľko mesiacov.

Liečba liekmi má za cieľ obnoviť črevnú mikroflóru, napraviť imunitu a úplne odstrániť príznaky poruchy. Každý produkt obsahuje iné skupiny baktérií a podľa toho má aj iný účinok. Preto je vo väčšine prípadov terapia komplexná a takéto skupiny liekov budú najúspešnejšou kombináciou.

1. Bakteriofágy. Vírus, ktorý preniká do bunky a rozpúšťa ju.
2. Antibiotiká. Vyberajú sa s prihliadnutím na stupeň citlivosti špecifických mikroorganizmov na tento liek.
3. Črevné antiseptiká (Nifuroxazid, Ciprofloxacín, Furazolidon atď.).
4. Imunomodulátory (Echinacea, Dibazol).
5. Multivitamíny (Multitabs, Decamevit atď.).
6. Probiotiká a prebiotiká.
7. Rastlinné antiseptiká (Chlorofyllipt).

Pri výbere lieku by sa mala venovať osobitná pozornosť jeho forme uvoľňovania. V niektorých prípadoch bude mať zásadný význam užívať ho vo forme tablety, prášku alebo kapsuly.

Liečba probiotikami a prebiotikami

Probiotiká a prebiotiká sú dve radikálne odlišné kategórie liekov, ktoré sa výrazne líšia svojou podstatou, ale zároveň plnia rovnakú úlohu: obnovenie črevných funkcií a vytvorenie všetkých priaznivých podmienok pre normalizáciu mikroflóry.

Probiotikum obsahuje živé laktobacily a bifidobaktérie, rôzne kombinácie kvasiniek a baktérií mliečneho kvasenia. Pri liečbe dysbakteriózy je hlavný prínos tejto kategórie nasledovný:

• posilňuje črevnú sliznicu, ktorá je hlavnou bariérou pre patogénne baktérie;
• zastavuje rast patogénnych mikroorganizmov a odoláva ich prichyteniu na črevné steny;
• stimuluje imunitný systém, zabezpečuje odolnosť protilátok proti vírusom;
• produkuje vitamín B pre plný metabolizmus;
• ničí toxíny uvoľňované patogénnymi mikroorganizmami.

V určitých prípadoch môžu byť probiotiká u starších pacientov kontraindikované a môžu tiež potlačiť účinok niektorých liekov. Pri všetkej zdanlivej neškodnosti tejto skupiny liekov nezanedbávajte rady svojho lekára.

Prebiotiká sú organické sacharidy, ktoré priamo ovplyvňujú zrýchlený rast a vývoj prospešných črevných baktérií. Kategória zahŕňa vlákninu, laktózu, inulín, laktulózu a fruktosacharidy.

Terapeutický účinok je nasledujúci:

• zvýšiť kyslosť v črevnom prostredí, čím pôsobí proti rozvoju škodlivých baktérií;
• neutralizovať škodlivé účinky antibiotík;
• zvýšiť množstvo výkalov, stimulovať prácu čriev;
• výrazne znížiť koncentráciu kortizolu v krvi;
• odstrániť nadúvanie a tvorbu plynu;
• znížiť chuť do jedla;
• v počiatočných štádiách blokujú vývoj malígnych nádorov v hrubom čreve;
• odstrániť toxíny, soli ťažkých kovov a iné toxické látky;
• prispievajú k zrýchlenému uvoľňovaniu hlienu zo stien žalúdka;
• udržiavať acidobázickú rovnováhu v normálnom rozsahu.

Z najpopulárnejších prebiotík možno spomenúť Laktusan, Dufalac, Lizalak, Pikovit sirup, DiRezen, Proslabin, Hilak Forte, Laktofiltrum a Goodluck.

V procese liečby sú symbiotiká predpísané, keď je potrebné dosiahnuť maximálnu účinnosť v čo najkratšom čase. Sú to lieky, ktoré v určitej kombinácii súčasne kombinujú probiotiká s prebiotikami a majú silný priaznivý účinok na mikroflóru.

Terapeutický účinok sa uskutočňuje týmto spôsobom:

• produkovať kyselinu listovú, vitamín K, pyridoxín a niacín;
• normalizovať hladinu cholesterolu;
• maximalizovať imunitu;
• poskytovať trvalú ochranu pred karcinogénmi, toxínmi, žiarením a antibiotikami;
• normalizovať črevnú motilitu;
• ničiť patogénne baktérie;
• normalizovať rovnováhu črevnej mikroflóry.

Napriek podobným účinkom s probiotikami trvá pozitívny výsledok liečby oveľa dlhšie.

Najpopulárnejšie symbiotiká vo farmakológii sú Bacteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Lineks, Polibakterin, Trilakt, Bifiform atď.

Úloha enzýmov pri dysbakterióze

Pomoc enzýmov v procese liečby sa stáva nevyhnutnou v prípade komplikácií trávenia. Živými príznakmi sú plynatosť, grganie, silné pálenie záhy. Používajú sa enzýmy živočíšneho aj rastlinného pôvodu. Tie prvé sú oveľa účinnejšie vďaka tomu, že ich zloženie je identické s enzýmami, ktoré produkuje ľudské telo.

Ale pri liečbe enzýmami je obzvlášť dôležité zamerať sa na pôvodnú príčinu dysbakteriózy. Vybraný liek by mal byť najlepšou voľbou pre účinok na postihnutý orgán, ktorý vyvolal nerovnováhu v črevnej mikroflóre. Pozitívny výsledok je vyjadrený v normalizácii práce žalúdka, pankreasu a obnove čreva.

Najčastejšie sú predpísané Pancreatin, Festal, Creon, Mezim.

Bez dodržiavania určitej diéty nie je potrebné hovoriť o úspešnom výsledku liečby. Najlepšie je zabudnúť na nočné prejedanie, automatické prehĺtanie jedla na cestách. Všetko mastné, pikantné, ako aj alkohol podlieha výnimke.

Strava by mala byť čo najviac obohatená o živé bifidy a laktobacily, rastlinnú vlákninu a bielkoviny. Frakčná výživa v presne stanovenom čase sa stáva zásadne dôležitá. Dôrazne sa odporúča nahradiť cukor medom.

Jesť tie najužitočnejšie potraviny

1. Všetky druhy varených obilnín na vode.
2. Mliečne výrobky.
3. Čerstvo vylisované ovocné šťavy a zeleninové pyré.
4. Bylinkové čaje, neperlivá minerálna voda.
5. Dusené chudé ryby a mäso.
6. Čerstvá zelenina.

Produkty, ktoré je potrebné úplne odstrániť

1. Cesnak, reďkovka, cibuľa.
2. Horúce bylinky a koreniny.
3. Domáce kyslé uhorky.
4. Cukrovinky a domáce pečenie.
5. Huby.
6. Konzervy a údeniny.
7. Plnotučné mlieko a zmrzlina.
8. Tuky na varenie a majonéza.

Individuálna strava je predpísaná len na základe každého klinického prípadu, v závislosti od štádia ochorenia a základnej príčiny patológie, po ktorej nasleduje dysbakterióza.

Ľudové prostriedky

Použitie ľudových prostriedkov by v žiadnom prípade nemalo nahradiť tradičnú liečbu drogami a môže byť vhodné len ako dodatočná terapia. Niektoré odporúčania sú protichodné a naznačujú používanie potravín zakázaných lekármi a odborníkmi na výživu. Preto sa bez ďalšej konzultácie s odborníkom a navyše ako samoliečba stále neoplatí slepo dodržiavať tieto tipy.

1. Propolis, med a kombucha ako antiseptiká.
2. Bylinné prípravky (mäta, harmanček, medovka, listy malín a čiernych ríbezlí, jahody, eukalyptus a listy senny).
3. Odvar z jelšových šišiek a hadieho koreňa.
4. Liečivá kolekcia kvetov harmančeka, plodov čerešne vtáčej, rasce a listov čučoriedky.
5. Zmes mletých slnečnicových semienok, tekvicových a orechových jadier.
6. Cesnaková tinktúra na kefíre alebo kyslom mlieku.
7. Kompóty z brusníc, malín, čučoriedok a brusníc.
8. Tinktúry z harmančeka, nechtíka a rebríka.
9. Šupky z granátového jablka, odvar z dubovej kôry, bobule vtáčej čerešne pomáhajú ako adstringens pri častých hnačkách.

Toto sú najbežnejšie metódy, ale existuje veľa ďalších ľudových prostriedkov, ktoré sa často používajú na boj proti dysbakterióze. Niektorí pacienti často spochybňujú účinnosť niektorých z nich, zatiaľ čo iní tieto recepty zúfalo chvália. Preto je také dôležité zamerať sa na známe a overené lieky.

Očista

Symbiotiká a prebiotiká spôsobujú smrť škodlivých mikroorganizmov, v dôsledku čoho sa črevá naplnia toxickými produktmi rozpadu týchto baktérií. Ich hromadenie je neprijateľné a čistiace postupy pre črevá sa stávajú nielen užitočnými, ale aj nevyhnutnými.

Najčastejšie sa na to používajú klystíry alebo rôzne bylinné nálevy, no zároveň výborne odvádzajú aj odstraňovanie toxických toxínov:

• Aktívne uhlie;
• síran horečnatý;
• potraviny obohatené o rastlinnú vlákninu;
• prášok na pečenie;
• jogurt alebo kefír;
• Ricínový olej;
• neperlivá minerálna voda.

Prevencia porúch črevnej mikroflóry

Ako preventívne opatrenia na prevenciu dysbakteriózy sa predpokladá celý komplex, ktorý si vyžaduje dodržiavanie vyváženej stravy, ako aj príjem určitých liekov a dokonca aj radikálnu zmenu obvyklého spôsobu života.

Najdostupnejšie a najjednoduchšie implementované z nich sú nasledovné:

• povinné prestávky počas sedavej práce;
• chôdza aspoň 30 minút denne;
• systematické postupy vytvrdzovania;
• ak nedôjde k exacerbácii čriev - je žiaduca denná konzumácia bobúľ, ovocia a čerstvej zeleniny;
• obvyklé menu by malo obsahovať rastlinné tuky, mliečne výrobky, mäso a ryby iba vo varenej forme;
• lieková profylaxia s príjmom probiotík, prebiotík a symbiotík;
• všetkými možnými spôsobmi, aby ste sa vyhli psychickému stresu a prepätiu.

Možné nepriaznivé účinky

Dlhodobé zanedbávanie problému a nedostatok správnej liečby môže viesť k množstvu škodlivých následkov pre celé telo. Prichádza čas, keď poškodená mikroflóra úplne blokuje vstrebávanie vitamínov a živín z prichádzajúcej potravy.

Vo väčšine týchto pokročilých prípadov to spravidla vedie k takýmto porušeniam.

1. Ekzém.
2. Pretrvávajúce závažné alergické reakcie.
3. Bronchiálna astma.
4. Systematická bolestivá zápcha.
5. Progresívny vývoj sklerózy.
6. Existujú príznaky artritídy.
7. U dospelých pacientov existujú predpoklady pre benígne a malígne nádory.
8. Seborrhea, alopécia a akné sa vyskytujú takmer vždy.
9. Anémia a dyspepsia.
10. Rozvoj krivice v dôsledku extrémne nízkej absorpcie vitamínu D, železa a vápnika.
11. Črevná obštrukcia a ulcerózna kolitída.
12. Diabetes.

Presná diagnóza a opatrenia prijaté v počiatočných štádiách môžu len predpovedať úspešný výsledok liečby. Adekvátna terapia, uvedomelý prístup a zdravý životný štýl pacienta k existujúcemu problému takmer vždy zaručujú 100% vyliečenie v priebehu nasledujúcich 2 mesiacov.

Koncept "obnovy črevnej mikroflóry po antibiotikách" sa objavil až vtedy, keď sa začali aktívne používať v medicíne. Faktom je, že pri použití takýchto liekov sa počet mikróbov citlivých na ne znižuje a rast normálnej črevnej mikroflóry je inhibovaný. Vo väčšine prípadov dochádza k nepohodliu a duneniu v dôsledku rastu patogénnej črevnej flóry hneď potom. Preto lekári trvajú na tom, že po hlavnej liečbe musia pacienti absolvovať priebeh obnovy črevnej mikroflóry.

Táto „udalosť“ má tieto ciele:

• zbaviť sa kontaminácie tenkého čreva patogénnou mikroflórou;
• obnoviť normálnu črevnú mikroflóru;
• obnoviť normálnu intestinálnu motilitu;
• obnoviť trávenie a vstrebávanie - hlavné funkcie čreva;
• obnoviť .

Eliminácia črevnej kontaminácie patogénnou flórou

Rast patogénnej črevnej mikroflóry potláčajú antibakteriálne lieky:

1. Ak bol dôvodom porušenia mikroflóry príjem konkrétneho antibiotika, potom je potrebné ho zrušiť.
2. Najlepšou možnosťou je vymenovanie antiseptik - ničia patogénnu mikroflóru a neovplyvňujú normálnu. Tieto lieky zahŕňajú Enterol, Furazolidon, Intetrix, Nitroxoline a ďalšie.
3. Ak zdravotný stav pacienta znamená vymenovanie silných antibiotík, potom lekári uprednostňujú cielené lieky - majú depresívny účinok iba na konkrétny patogén.
4. Ak sa u pacienta počas liečby antibiotikami vyvinie vážny stav s intoxikáciou a hnačkou, potom je príčinou patogén Clostridium difficile. Na liečbu v tomto prípade sa vyberú antimikrobiálne látky - napríklad metronidazol alebo vankomycín.

Obnovenie procesov trávenia a imunity

Existuje množstvo liekov, ktoré pomôžu rýchlo normalizovať a stabilizovať činnosť čriev aj po dlhšom užívaní antibakteriálnych liekov. Tie obsahujú:

Poznámka:obnovenie normálnej funkcie čriev po užívaní antibiotík je dlhý proces a trvá najmenej 4 týždne. Okrem vyššie uvedených prostriedkov sú pacientovi predpísané aj komplexy vitamínov a minerálov, vybrané individuálne.

Obnova črevnej mikroflóry

Aby ste to dosiahli, musíte užívať probiotiká a prebiotiká.

Probiotiká

Sú to prípravky, ktoré vo svojom zložení obsahujú živé mikroorganizmy – sú predstaviteľmi normálnej ľudskej mikroflóry. Probiotiká sa môžu používať po kurze antibakteriálnych liekov súčasne s príjmom takýchto liekov.

Probiotické triedy

Viaczložkové probiotiká, ktoré vo svojom zložení obsahujú niektorý z kmeňov laktobacilov, kolibacilov alebo bifidobaktérií. Táto trieda probiotík zahŕňa Colibacterin, Lactobacterin, Vitanar, Bifidumbacterin, Sporobacterin, Enterol.

Viaczložkové probiotiká, ktoré obsahujú kmene enterokokov, E. coli, laktobakterín a bifidobakterin. Táto trieda probiotík zahŕňa Floradofilus, Linex, Bifiform, Bifikol, Biosporin.

Kombinované probiotiká, ktoré obsahujú nielen kmene prospešných baktérií, ale aj látky stimulujúce rast a vývoj normálnej črevnej mikroflóry. Medzi tieto probiotiká patrí Acipol (obsahuje lyzozým), Hyalact (obsahuje kyselinu hyalurónovú), Bifiform (obsahuje laktulózu a extrakt z rohovníka).

Poznámka: viaczložkové probiotiká sú účinnejšie ako iné triedy. Môžu byť použité vo všetkých podmienkach, dokonca aj v tých najťažších.

Vlastnosti vymenovania probiotík

Ak sú zahrnuté probiotiká, potom sa predpisujú iba v obzvlášť závažných prípadoch, keď narušenie črevnej mikroflóry po užívaní antibiotík trvá zdĺhavo.

Probiotiká, ktoré obsahujú bifidobaktérie, sú široko používané v pediatrickej praxi, u dospelých pacientov sa používajú na profylaktické účely.

Probiotiká s laktobacilmi sa najčastejšie používajú v prípadoch, keď nie je možné zrušiť priebeh liečby antibakteriálnymi liekmi. Laktobacily sú odolné voči antibiotikám.

Najobľúbenejšie probiotiká

Linex

Toto je možno probiotikum, ktoré lekári predpisujú najčastejšie. Kompozícia obsahuje kmene baktérií, ktoré predstavujú normálnu črevnú mikroflóru v jej rôznych častiach.

Rioflora

Tento liek znižuje riziko vzniku porúch normálnej črevnej mikroflóry. Kmene baktérií obsiahnuté v RioFlora inhibujú reprodukciu patogénnej mikroflóry, zároveň udržujú rovnováhu zdravej mikroflóry a aktivujú imunitný systém.

Prebiotiká

Sú to zložky potravy, ktorých fermentácia prebieha pod vplyvom mikroflóry dolných čriev, stimuluje jej reprodukciu a zabezpečuje životne dôležitú činnosť. Lieky s prebiotikami obsahujú inulín, laktulózu alebo oligofruktosacharidy.

Najobľúbenejšie prebiotiká

Hilak-forte

Ide o koncentrát metabolických produktov normálnej črevnej mikroflóry, vďaka liečivu sa obnovuje biologické prostredie v čreve a bráni sa rast patogénnej flóry.

Duphalac, Portalac

Tieto prebiotiká obsahujú syntetický disacharid, ktorý sa nezmenený dostáva do priečneho hrubého čreva, kde sa štiepi. V dôsledku tohto štiepenia sa kyslosť črevného obsahu znižuje a laktobacily sa začínajú aktívne množiť. Klinický efekt pacient pocíti po dvoch dňoch užívania prebiotík.

Pamba, Amben

Tieto prebiotiká zlepšujú trávenie, inhibujú rast patogénnych baktérií v črevách a majú imunomodulačný účinok.

Obnova črevnej mikroflóry ľudovými prostriedkami

Po dlhodobom užívaní antibiotík je možné obnoviť mikroflóru niektorými ľudovými prostriedkami.

Dôležité! Pred ich použitím je samozrejme potrebné poradiť sa so svojím lekárom - možno dá povolenie na takéto postupy a možno zistí, že je potrebné užívať iba vyššie uvedené lieky.

Eukalyptus a ľubovník sú liečivé byliny, ktoré majú antimikrobiálne účinky. Ak chcete obnoviť mikroflóru, môžete piť odvar z týchto rastlín. Ovocné nápoje z malín a jahôd majú podobný účinok.

Často sa prejavuje porušenie črevnej mikroflóry po užívaní antibiotík a v tomto prípade môžete užívať sennu a aloe - tieto liečivé rastliny môžu zvýšiť črevnú motilitu. Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že pri použití senny môže byť vedľajší účinok, a to bolesť brucha.

Pri hnačke pomôže dubová kôra, odvar z pálenky a šupky z granátového jablka. Uvedené liečivé rastliny majú fixačný účinok. Pri užívaní týchto rastlín však musíte byť čo najopatrnejší, pretože prekročenie dávky je spojené s rozvojom zápchy, čo sa tiež považuje za porušenie čriev.

Má vynikajúcu antimikrobiálnu aktivitu. Tento produkt je nielen schopný ničiť patogénne mikroorganizmy, ale tiež zvyšuje črevnú motilitu.

V prípade porušenia črevnej mikroflóry, ku ktorému dochádza vo všetkých prípadoch užívania antibiotík, bude užitočné prehltnúť jeden strúčik cesnaku celý, bez toho, aby ste ho rozdrvili. Cesnak by sa mal konzumovať raz denne, na zvýšenie regeneračného účinku sa odporúča piť cesnak s akýmkoľvek fermentovaným mliečnym výrobkom.

Možností na zlepšenie fungovania organizmu po užívaní antibiotík je veľmi veľa. Odpoveď na otázku „čo treba vziať na obnovenie mikroflóry po antibiotikách“ by však mal dať odborník - bude schopný realisticky posúdiť stav tráviaceho systému, vylúčiť akékoľvek črevné patológie a vziať do úvahy možné alergické reakcie. .