Ranná nálada pre dobrú náladu a pozitívnu náladu. Ako sa nastaviť na pozitívne myšlienky, každý deň, pre ženy

Každý z nás má situácie, keď sa všetko vymkne spod kontroly, problémy sú prekonané a niet cesty von. Aj zmysel života sa stráca, len beznádejná túžba!

Príčin tohto stavu môže byť veľa: ťažkosti v práci a neúspešný osobný život, depresia spojená so striedaním ročných období, únava, ktorá prerastá do chronických, zdravotných problémov. Čím viac sa sťažujeme na život, tým viac nám prináša nepríjemné prekvapenia a zdá sa, že všetko sa len zhoršuje ...

Ako sa nastaviť na pozitívne? Ako sa dostať zo začarovaného kruhu beznádeje?

Spôsob, akým sa staviame k nášmu životu, s vierou v dobro alebo v to negatívne, do značnej miery určuje celý ďalší smer nášho osudu. Ten, kto neustále fňuká, kňučí a otravuje, spravidla nikdy v živote nedosiahne niečo významné. A naopak, tí optimisti, ktorí prechádzajú životom s úsmevom, ľahko prekonajú všetky ťažkosti. S dôverou idú k zvolenému cieľu a dosiahnu ho a iní hovoria: „Ako sa mu darí?

Ľudia sa môžu pozerať na to isté, ale vidieť to inak...

Ako funguje pozitívne myslenie? Už dávno je známe, že všetci žijeme podľa zákonov „zrkadlového odrazu“ a prijímame od okolitého sveta energiu, ktorú mu sami dávame. Hnevajú vás opakované zlyhania? Nevšimnete si v živote nič dobré a všetku svoju pozornosť sústredíte na negatívne stránky? Zamyslite sa nad tým, aké výroky opakujete častejšie: „Môžem“, „Všetko bude v poriadku“ alebo „Nepodarí sa mi“, „Nezvládam to“, „Nedá sa očakávať nič dobré“? Ak je vo vašich myšlienkach a slovách viac temnej negativity, potom sa nečudujte, keď sa vo vašom živote objavuje čoraz častejšie – jednoducho sa k nej vracia!

„Problémy neprichádzajú samy“, „Nie človek, ale tridsaťtri nešťastí“ - takto ľudová múdrosť výstižne opisuje opakované zlyhania. Všimli ste si, ako pozitívne, radostné stretnutia s každým novým dňom priťahujú ľudí šťastie ako magnet? Vedia sa tešiť z dobrých správ, tešiť sa z každej pozitívne nabitej minúty a ich veselé „nálože“ sa šíria aj na ostatných – každý chce komunikovať s pozitívnymi ľuďmi, vždy sú obklopení priateľmi.

Akonáhle však aspoň trochu podľahnete depresii a začnete „kulhať“, okamžite sa začnú hrnúť neúspechy ako z deravého vreca.

Štruktúra nášho sveta je taká, že ľudia z nejakého dôvodu venujú pozornosť predovšetkým zlému, zatiaľ čo dobré, naopak, si často nevšímajú, zdá sa im to málo významné. Teraz sa však svetonázor mení na pozitívny a postupne sa začína zdať, že v živote je viac radostných, dobrých chvíľ a problémy idú bokom. Veľmi skoro si človek začne všimnúť, že jeho pozitívny postoj sa zhmotňuje, a to sa nestane náhodou - ten, kto sa snaží dosiahnuť v živote akékoľvek výšky, musí pevne veriť v to najlepšie. Ak milujete život, skôr či neskôr z neho dostanete reciprocitu!

Úžasné v blízkosti! Milujte život a on vás bude milovať späť!

Ako si začať užívať život: urobte prvé kroky

• Aby ste zmenili svoj život a „naladili“ ho na sebavedomú pozitívnu vlnu, najskôr sa prestaňte neustále sťažovať na neúspechy a smolu, plakať pre každého, koho stretnete o svojich problémoch a vždy očakávajte len to zlé.
• Rozíďte sa závisťou - verným spoločníkom negatívneho postoja k životu. Povýšil kolega z práce? Vrátil sa sused opäť z obchodu s obrovskými taškami plnými nového oblečenia? Priateľka dostala vodičák a ide si kúpiť auto? Verte mi, toto vôbec nie je dôvod na rozhorčenie! Možno teraz na novej pozícii za vás bývalý kolega povie dobré slovo? A dlho ste sa nepozreli na svoju susedku, možno vám povie adresy obchodov, kde je teraz veľmi ziskový predaj? Čo sa týka vašej priateľky, zamyslite sa nad tým, čo vám bránilo absolvovať s ňou vodičské kurzy a teraz spolu chodiť po autobazároch? Ešte nie je neskoro všetko napraviť a stať sa plnohodnotným vodičom a priateľ, ktorý uvidí váš pozitívny prístup, vám rád pomôže naučiť sa pravidlá cestnej premávky!
• Začnite sa k sebe správať pozitívne tým, že sa budete pozerať do zrkadla so súhlasom a nebudete sa sústrediť na viditeľné nedostatky. Zájdite za stylistom, vizážistom a zabudnite na všetky nepríjemné životné situácie, ktoré sa vám stali kvôli vášmu vzhľadu. Alebo vám možno len chýbalo sebavedomie a v skutočnosti vyzeráte skvele!
• Nikdy si nepamätajte frázu "Toto nikdy nedosiahnem." Premýšľajte o tom, možno ste si to mysleli, keď si predstavujete úplne nereálne vyhliadky? Prehodnoťte svoje plány, stanovte si reálne, skutočne dosiahnuteľné ciele a odvážne ich začnite realizovať! Áno, možno sa nestanete ministrom financií, ale pozícia šéfa účtovníctva je určite na vás!
• Vráťte malé radosti do svojho života - vložte CD s vašou obľúbenou hudbou, kúpte si a vychutnajte si lahodnú zmrzlinu. Ak chcete prekonať možnú chronickú únavu, požiadajte o deň voľna v práci alebo si vezmite deň voľna - možno sa len potrebujete trochu vyspať? Zavolajte svojich priateľov a dohodnite si zábavné stretnutie na príjemnom mieste - splnenie malých túžob vám umožní obnoviť stratený pozitívny prístup!

Najlepší čas na vyslovenie afirmácií a pozitívnych postojov je pred spaním a hneď po prebudení.

Efektívne metódy pozitívnej psychológie

1. Ako pritiahnuť do svojho života pozitivitu? Dá sa to urobiť pomocou špeciálnych nastavení, ktorými „programujeme“ svoj osud. Tieto afirmácie sú silné pozitívne afirmácie, ktoré z nich postupne urobíte neoddeliteľnou súčasťou vášho života.Tieto afirmácie sú u každého človeka iné a môžete si ich rozvíjať sami. V niektorých ohľadoch sa táto technika podobá autotréningu, len vy sami určujete, aké dôležité bude pre vás to alebo ono vyhlásenie v danom okamihu. Povedzme, že naozaj chcete upútať pozornosť atraktívneho zamestnanca, len ste sa na to predtým neodvážili. Teraz sa môžete pomocou vyhlásenia „Som veľmi atraktívny a dnes ho určite pozdravím (pozvem ho na kávu, kompliment)“, nastaviť sa na dosiahnutie svojho cieľa a byť si istý že sa vám to určite podarí!
2. Vizualizácia je mentálna reprezentácia vašich snov, vašich túžob. Každý večer pred spaním si predstavte, že váš cieľ bol dosiahnutý a v myšlienkach ho „preskúmajte“ zo všetkých strán. Čím jasnejší je obraz, tým silnejší bude účinok tohto cvičenia!
3. Osobný horoskop – len by ho nemal zostavovať profesionálny astrológ, ale vy sami. Zamyslite sa nad tým, čo by ste pre seba „predpovedali“ na blízku a vzdialenú budúcnosť? Predpovedajte všetky svoje sny a túžby, stanovte im určité dátumy (aspoň približne).
4. „Magic Wish Map“ je skvelý spôsob, ako sa pripraviť na pozitívny, kreatívny a vzrušujúci proces. Na veľký papier urobte koláž svojich predstáv o budúcnosti, čo by ste chceli dosiahnuť, čo kúpiť, kam ísť na dovolenku. Nech to nie sú suché frázy „more“, „kožušinový kabát“, „obhajoba diplomovej práce“, ale farebné, svetlé obrázky. Kde ich môžem získať? Najlepšie je vystrihnúť nepotrebné „lesklé“ časopisy, opatrne nalepiť na papierový podklad a pripevniť na viditeľnom mieste, aby ste svoje sny videli každý deň. Pamätajte - všetko sa dá dosiahnuť, ak to naozaj chcete!

Aby bol deň úspešný, je dôležité sa ráno naladiť na pozitívne!

Ako si zachovať optimistický pohľad na život

V žiadnom prípade sa neupokojujte, „neskladajte labky“ a nezastavujte sa pri dosiahnutých výsledkoch! Neustále aktívne činy a ďalšie kroky na realizáciu ďalších ašpirácií - to by malo byť teraz vo vašom živote každý deň. A niet pochýb, že môžete dosiahnuť všetko, pretože ste zvládli to hlavné - nastavili ste svoj osud na pozitívnu vlnu, vrátili žiarivé farby do života a prekonali smolu. Teraz budú všetky vaše činy naplnené radostnými chvíľami, potešením a čokoľvek urobíte, určite uspejete!

Rozdávať teplo, starostlivosť, úsmevy a príjemné chvíle druhým je tak dôležité pre udržanie pozitívneho postoja a pre obklopenie sa láskavou, jasnou aurou. Nevyžadujte od nikoho vďačnosť, nečakajte nič na oplátku. A veľmi skoro uvidíte, ako osud v reakcii na vaše nesebecké pozitívne činy veľkoryso udeľuje šťastie a priazeň.

Video nálada pre pozitívne

Snažte sa nestratiť tie zručnosti, o ktorých sme dnes hovorili, neustále ich používajte, nechajte jednoduché cvičenia na prilákanie pozitívnych vecí, aby sa stali súčasťou vášho života. Okolie si čoskoro všimne, že sa z vás stáva energizujúci optimista a výrok „Všetko bude v poriadku“ sa prakticky stane vaším životným mottom. Všetko sa zmení k lepšiemu, dôležité je len tomu úprimne veriť! Veľa štastia!

„Čítal som, čo tam píšu. V ľuďoch, ktorých chytajú záchvaty paniky, je veľa negativity, strachu, beznádeje. Ako ti môžem pomôcť?

Preliezol som internet so slovami „Ako sa naladiť na pozitívne“. Našla som svojpomocne vyrobený, no veľmi úprimný článok, ktorý vám dnes dávam do pozornosti miernymi škrtmi. Skúste to, budete úspešní! 🙂

Akcia #1: Začnite deň

pozitívne ráno

Je čas na pozitívny prístup, je začať deň dobre. Začnite svoj deň pozitívnymi presvedčeniami a krásnymi slovami. Spočiatku sa budete cítiť nepríjemne, to je normálne. Vyslovte každé ráno, hneď ako sa zobudíte, nasledujúce frázy:

• Som najlepší na svete!
• Priťahujem do svojho života všetko, čo chcem!
• Som pozitívny a energický človek!
• Vyžarujem lásku a prosperitu!
• Dosiahnem všetko, čo chcem!
• Ja som šampión!
• Ja som víťaz!
• Som najlepší vo všetkom, čo robím
• Všetko, čoho sa dotknem, je naplnené pozitívnou energiou a láskou!
• Cítim sa skvele!

Vytvorte si vlastný zoznam fráz vhodných pre vás, ale iba tých, ktoré vy naozaj rád vyslovovať. Keď ich budete opakovať každé ráno, nehovorte len monotónne, ale môžete ich dokonca rozkričať na celý byt. A hlavne – precíťte všetko každou bunkou svojho tela.

Aby ste sa teda naladili na pozitívne, každé ráno vám pomôžu pozitívne frázy. Urobte to a uvidíte úžasné výsledky vo svojom živote!

A mimochodom, hneď ako sa zobudíte, postavte sa pred zrkadlo a usmejte sa na ústach. Je to veľmi silný prostriedok na zvýšenie nálady a dodá vám veľa pozitívnej energie na celý deň. Usmievajte sa a znova sa usmievajte!

Silná vlastnosť:

Povedzte si: „Dnes je najlepší deň v mojom živote! Dnes priťahujem všetko najlepšie! Dnes budem mať to, čo chcem "Som najšťastnejší človek na zemi" Ďakujem vesmíru za všetko dobré, čo sa mi stane! (Duch, Budha, Anjel, Boh atď., nech sa páči).

Priatelia, toto je veľmi silná a energická správa, ktorá vám dodá neskutočné množstvo pozitívnej a energie. Hlavná vec je cítiť všetko, so všetkými svojimi I. Viera + Emócie (Pocity) = výsledok.

Číslo akcie 2. Životné prostredie

Pozitívne prostredie

Pozitívni ľudia priťahujú pozitívnych ľudí, negatívni ľudia priťahujú negatívnych ľudí a udalosti. Teraz je výber na vás. Prvým je komunikovať s pozitívnymi ľuďmi a byť na vlne úspechu a prosperity. Alebo druhým je ľahnúť si späť na breh a komunikovať s negatívne zmýšľajúcimi ľuďmi.

Prostredie je veľmi silná vec, ktorá nás delí ako celého človeka. Poviete: "Nie, tvorím sám seba." Áno, je to pravda a je dobré, že ste si to uvedomili, ale vaše možnosti, peniaze, vzťahy, všetko, všetko, všetko závisí od prostredia, t.j. od tých, s ktorými komunikujete najviac.

Vyberajte si pozitívnych ľudí. Tí, ktorí sú veselí, energickí, veselí, usilujúci sa o úspech a vám potom nezostáva nič iné, len sa s týmto človekom vzniesť na pozitívnej vlne.

Emócie prenášajú ľudia. Takže, ak chcete byť vždy pozitívni, začnite sa stretávať s pozitívnymi ľuďmi.

Akcia č. 3: Zbavte sa obmedzení

Všetky obmedzenia sú v našej hlave, len tam, nikde inde. Toto jednoduché pravidlo si zapamätajte po zvyšok svojho života. Všetko, čo si v hlave predstavíme, a najmä pozitívne obrázky, dostaneme spätnou väzbou. Toto sú jednoduché zákony vesmíru, rovnako ako gravitácia.

Či si to uvedomujete alebo nie, funguje to. Vedome alebo nevedome. Vždy sa rozhodujte na základe intuície. Ak cítite, že vás niečo ťahá, choďte k tomu, pretože tam leží zásobáreň pozitívnej a energie.

Buďte otvorení celému svetu a užívajte si každý deň. Ak vám povedia, že niečo nie je možné urobiť, vedzte, že Všetko, absolútne VŠETKO je skutočné. Človek môže všetko. Ak sa teda usilujete o pozitívne emócie a radosti zo života, robte to, čo chcete vy, a nie to, čo od vás chcú iní ľudia.

Číslo akcie 4. Hudba

Ako sa naladiť na pozitívne? Zapnite svoju obľúbenú hudbu. Áno, je to hudba, ktorá prispieva k neuveriteľným zmenám v našom vedomí. Každý z nás má určite svoje obľúbené skladby a pesničky, ktoré vyrážajú dych. Ak sa cítite na dne a letargický, pustite si svoju obľúbenú pesničku.

Aj keď vám vnútorný hlas povie niečo také: „Prestaň, aká hudba, nepotrebujem ju, nič sa mi nechce, nechaj ma na pokoji,“ znamená to: „Majster, chcem pozitívnu, nabite nás !!!“. Keď sa nabudúce budete cítiť na dne, pustite si svoju obľúbenú pesničku, možno aj práve teraz, takže budete mať ešte viac pozitivity.

Ak teda túžite po pozitívnom, prilákajte ho vedome zapnutím najlepšej hudby na svete!

Číslo akcie 5. Vonkajšie vplyvy

Ak sa vám stane niečo nepríjemné, tak je to najlepšie. Žiť s takýmto pravidlom je oveľa lepšie ako sťažovať sa na osud, priateľov, rodinu, vládu atď. Vedzte, že všetko, čo sa nám deje, si priťahujeme. V našom svete neexistujú žiadne nehody, všetko je predurčené našimi činmi.

Vezmime si príklad:

Ak vo vlastnom byte nemôžete dlho nájsť kľúč a väčšina ľudí to zažila, neznamená to, že je to dôvod na frustráciu a plytvanie zbytočnými nervami. To znamená, že ste v plánovanom čase nemali byť na konkrétnom mieste.

Pamätajte! Všetko, čo sa nám stane, je pre to najlepšie! Toto je veľmi jemná téma (ezoterika), ale keď sa naučíte nejaké základy, pochopíte, že všetko na svete je prirodzené a všetko má svoje miesto.

Takže, ak ste pozitívny človek, nikdy sa nebudete sťažovať na vonkajšie podnety, pretože to sú negatívne emócie a negatívne emócie vedú k negatívnym dôsledkom.

Ako často venujete pozornosť svojim myšlienkam? Ste pesimista alebo optimista? Ak je vaša nálada neustále ponurá alebo smutná, ak je svet maľovaný iba sivými farbami, potom vám v živote chýba pozitívum.

Pozitívny prístup je viera, že môžete, všetko vám vyjde. Cudzinci môžu takúto vieru len podporovať a každý si ju musí vytvoriť sám.

Schopnosť myslieť pozitívne, veriť vo vlastné sily je veľa práce. Mnohí zasvätili celý svoj život vývoju metodológie na vytváranie pozitívneho myslenia. Všetci dospeli k rovnakému záveru: pozitívny postoj pozostáva iba z troch zložiek. Jednou z nich je schopnosť správneho pohľadu na svet, rozvoj pozitívneho myslenia.

Áno, život sa pred nami nie vždy ukazuje v ružovom svetle. Existujú chyby, zlyhania, straty alebo zrady. Bolí to, je to trápne. Ak však nepríjemné epizódy zažívate donekonečna, život sa nielen zhorší: stratí svoj zmysel. Musíte sa naučiť vidieť pozitíva aj v tých najprehrávanejších situáciách. Dnes ti to nevyšlo? No na druhej strane sa nazbierali skúsenosti, čo znamená, že takúto chybu už neurobíte. Zradený priateľom? Ale začali ste ľuďom lepšie rozumieť, možno sa stanete rozvážnejšími pri výbere známych. Pozitívny prístup je potrebný na to, aby sme mohli vidieť pozitívne stránky života.

Druhou zložkou je schopnosť prinútiť sa veriť v to najlepšie. Verte, že sa vám to podarí. Pracovali ste niekedy na projekte tohto typu? Ale koniec koncov, predtým ste nevedeli vôbec nič a teraz ste sa stali špecialistom. Bojíte sa, že zmeškáte lietadlo? Ale budete môcť vstať skoro a dostať sa na letisko včas. Takýto postoj k úspechu podnecuje telo, nehovoriac o tom, že naše pozitívne myšlienky preukázateľne pozitívne menia realitu a prispôsobujú ju želaniam človeka. Verte v to najlepšie – úspech vás nenechá čakať.

Napokon tretia zložka – pozitívna Aj touto oblasťou sa zaoberali mnohí vedci. Ich záver je takýto: ak je človek schopný robiť vyhlásenia s dôrazom na to, čo dosahuje, ak je vyhlásenie naladené na budúcnosť, potom takýto človek môže zmeniť nielen seba, ale aj okolitú realitu.

Vplyv pozitívnych afirmácií na kvalitu života je vedecky dokázaný.

Prvý, „základný“ výrok skonštruoval Ono takto: „Každý deň, deň čo deň sa môj život zlepšuje vo všetkých jeho prejavoch. Zlepšujem sa vo všetkých smeroch." Zdá sa to neuveriteľné, ale skúste tento vzorec zopakovať ráno a pred spaním. Opakujte, verte tomu, čo hovoríte. Pozrite sa, o koľko je život lepší.

Ak chcete vytvoriť pozitívny postoj, môžete si vziať hotové afirmácie alebo prísť s vlastnými. Pamätajte si: "Som najčarovnejší a najpríťažlivejší." Žena sa tak naozaj cítila, konala tak, ako krásky konajú. Opakujte ráno a večer s istotou: "Som vynikajúci špecialista, moje schopnosti sa zlepšujú každým dňom."

Psychológovia dokázali, že v takýchto chvíľach sú myšlienky uložené v podvedomí, správanie je štruktúrované na podvedomej úrovni. Ale naše telo je veľmi ekonomické zariadenie. Aktívne bude konať na podvedomej úrovni až vtedy, keď pochopí výhody pre seba. Podvedomie nájde správne riešenia, pomôže vám podniknúť správne kroky.

Prirodzene, nebude možné vytvoriť si pozitívny postoj a zmeniť život tým, že raz poviete jednu afirmáciu. Ale dobrá nálada a viera v úspech môžu ovplyvniť úspech. Verte v budúcnosť, verte v seba, hovorte afirmácie - úspech sa určite dostaví.

Pracujte na sebe a cesta pozitívneho prístupu vás nikdy neopustí.

Vonkajší svet je odrazom nášho vnútorného sveta. Každá jedna myšlienka, každý čin, ktorý podnikneme, každý pocit určuje, kým sa staneme. A každá túžba, ktorú si zapamätáme, sa skôr či neskôr prejaví v nových príležitostiach, ktoré sa otvárajú.

Z toho všetkého vyplýva, že pomocou každodenných afirmácií dokážete naprogramovať svoj mozog, telo a ducha na úspech.

Afirmácia je vyjadrenie vašich myšlienok a túžob pomocou slov a ich opakovaním niekoľkokrát denne.

1. Som skvelý

Veriť, že ste skvelí, je jedným z najsilnejších vnútorných presvedčení. Možno si teraz o sebe nemyslíte, že ste skvelý človek, ale neustále opakovanie tohto tvrdenia vás jedného dňa prinúti tomu uveriť. Veda už dávno dokázala, že rozhovor so sebou samým vedie k nevyhnutným zmenám v mozgu.

Živým príkladom toho, ako táto afirmácia funguje, je legendárny boxer. Pozrite si jeho nahrávky rozhovorov a všimnete si, ako často túto frázu používal. Nakoniec sa stal skvelým.

2. Dnes som presýtený energiou a pozitívnym prístupom.

Pozitívne pramení v človeku a nevytvárajú ho vonkajšie faktory a okolnosti. A naša nálada sa formuje práve vo chvíli, keď sa zobudíme. Takže túto afirmáciu zopakujte hneď, ako sa zobudíte.

A pamätajte: nikto a nič vám nemôže pokaziť náladu, kým sa do toho sami nepustíte.

3. Milujem sa taká, aká som.

Verí sa, že sebaláska je najčistejšia a najvyššia forma lásky. Ak sa človeku nepáči, kto je, negatívne to ovplyvňuje všetky oblasti jeho života. A tento fakt človeka strhne.

Ak vidíte, že tieto riadky sú o vás a nedokážete sa vyrovnať s niektorými svojimi nedostatkami, neustále sa obviňujete, potom vám radím: opakujte túto afirmáciu čo najčastejšie.

4. Mám zdravé telo, bystrú myseľ, pokojného ducha.

Zdravé telo začína zdravou mysľou a duchom. Ak mačky škrabú na duši, potom táto negativita nepriaznivo ovplyvní myseľ aj telo. To znamená, že ak je poškodený jeden prvok z týchto troch, celý mechanizmus už nebude správne fungovať.

Dôvodom číslo jeden, ktorý rozhoduje o tom, či je človek zdravý alebo chorý, je človek sám. Ak ste sa presvedčili, že ste zdraví na tele, duši, mysli, tak to bude. A ak veríte, že ste náchylní na choroby, určite vás to chytí.

5. Verím, že dokážem čokoľvek

To je presne to, čo si potrebujete vložiť do hlavy (a svojim deťom, vnúčatám a blízkym) akýmkoľvek spôsobom. Tomu by mal človek veriť, aby sa neskôr nehanbil za priemerné prežité roky.

6. Všetko, čo sa deje v mojom živote, je pre to najlepšie.

Nebezpečenstvom nie sú okolnosti samotné alebo negatívne momenty, ktoré sa v našom živote odohrávajú, ale náš postoj k nim.

Človeku nie je dané vedieť, čo si pre neho Vesmír v budúcnosti pripravil. Možno to, čo sa dnes zdá hrozné (napríklad prepúšťanie), je príprava na niečo lepšie.

Nemôžeme vidieť do budúcnosti, ale môžeme ovládať svoj postoj k prítomnosti. A táto afirmácia vám pomôže.

7. Budujem si vlastný život

Ste schopní dobyť akékoľvek výšky, ak si svoje činy a úspech vopred naplánujete. A áno, toto je plánovaná akcia a zriedka nehoda.

Každý nový deň nám prináša novú príležitosť. A môžete ho naplniť presne tým, čo je pre vás najdôležitejšie. Koniec koncov, budujete si svoj vlastný život a život sa vám nestane, však?

Začnite svoj deň s pozitívnymi myšlienkami, že máte úplnú kontrolu nad každým aspektom svojho života, a čoskoro uvidíte, že sa vám začnú diať úžasné veci.

8. Odpúšťam tým, ktorí mi v minulosti ublížili a pokojne sa od nich vzďaľujem.

Neznamená to, že ste zabudli, čo urobili, ale už vás to netrápi. Získané ponaučenia a vyvodené závery.

Vaša schopnosť odpúšťať je to, čo vám umožňuje posunúť sa vpred namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulými krivdami. A vaša reakcia na určité okolnosti nezávisí od názorov ľudí okolo vás.

Si taký silný, že dokážeš odpustiť tisíckam ľudí, aj keď ti nikto z nich neodpustí.

Opakujte túto afirmáciu vždy, keď zasiahnete.

9. Baví ma výzvy a môj potenciál splniť ich je neobmedzený.

Nemáte žiadne limity, iba tie, ktoré žijú vo vás.

Aký život chceš? čo ti bráni? Aké bariéry ste si postavili pred seba?

Táto afirmácia vám umožní ísť za bežné hranice.

10. Dnes sa vzdávam svojich starých zvykov a prijímam nové.

Každá naša individuálna myšlienka, každý náš čin určuje, kým sa staneme a aký bude náš život. Naše myšlienky a činy formujú naše. Sme tým, čo neustále robíme.

Len čo zmeníme návyky, povedie to k zmenám vo všetkých oblastiach života. A táto afirmácia, ktorú sa odporúča povedať na začiatku dňa, je navrhnutá tak, aby vám pripomenula, že dnes je čas všetko zmeniť.

Už som povedal, že dôležitú, a prakticky hlavnú úlohu pri formovaní našich životov a nálad, zohrávajú naše postoje. Ak si zvyknutý neustále trpieť a sťažovať sa, tak máš taký postoj, zameriavaš svoju pozornosť na to negatívne. A ak veríte v to najlepšie a užívate si každý deň, potom máte pozitívny prístup.

kladný postoj zohráva veľmi dôležitú úlohu, s jej pomocou môžete úplne zmeniť svoj život, len sa musíte naučiť, ako sa pristihnúť pri negatívnych, zlých myšlienkach, vymazať ich a nahradiť pozitívnymi.

Je dôležité vždy udržiavať vynikajúcu náladu - urobte to pre seba pravidlom! Áno, ľudia nie sú roboti a nemôžeme sa stále smiať a usmievať. Ale tiež sa neoplatí neustále sa trápiť, hnevať a trápiť sa. Ak sa naučíte nabiť sa ráno dobrou náladou, verte, že váš život bude ľahší a radostnejší. Všetko som na sebe osobne vyskúšal a z vlastnej skúsenosti viem, aké dôležité je správne nastavenie pre daný deň. Dnes vám chcem dať niekoľko užitočných tipov, ako si vytvoriť takéto nastavenie.

Ako vytvoriť pozitívny postoj

Nálada na celý deň sa vytvára už ráno. Áno, ráno sa vám naozaj nechce vstávať a ísť do práce, chce sa vám spať a v hlave vám prichádzajú tiesnivé a nepríjemné myšlienky, že vás táto práca už dávno nebaví, že dnes máte čaká ťa ťažký deň, že dnes máš toho veľa, si unavený a necítiš sa dobre a tak ďalej a tak ďalej. Povedzte si "Stop!" a zastaviť tento prúd myšlienok. Je veľmi dôležité zachytiť sa v prvých minútach po prebudení, sladko sa natiahnuť a s pocitom tepla a lásky v srdci (môžete si prečítať, ako sa to robí) povedať v duchu alebo nahlas: „Dnes mám nádherný deň a veľa príjemných prekvapení!" Len sa uistite, že to cítite srdcom, môžete povedať, vdýchnite to srdcom (vdýchnite lásku a vydýchnite ju do svojho priestoru). Potom vstaňte z postele so slovom "Easy!" (to znamená, že by ste to mali povedať, keď spustíte nohy a vstanete z postele).

Na dobrej úrovni by mala byť aj naša fyzická pohoda. Ranné cvičenia pomáhajú dobiť baterky, preto nebuďte príliš leniví na to, aby ste si natiahli svaly aspoň 10-15 minút. Je vhodné vykonať energetické nabíjanie. Princíp je takýto:

Hlboký nádych cez srdce - výdych do zeme.

Hlboký nádych zo zeme, oneskorenie v srdci, výdych cez temeno hlavy do neba.

Zhlboka sa nadýchnite cez korunu, zadržte srdce, vydýchnite do zeme a späť.

Takže môžete dýchať 3-5 krát. Takéto dýchanie nasýti bunky kyslíkom a nasmeruje toky energie správnym smerom. Ak budete robiť toto dýchanie každý deň, budete sa cítiť lepšie, ak sú problémy so spánkom, potom zmiznú, budete pokojnejší a radostnejší. Spočiatku je možný závrat v dôsledku prebytku kyslíka a energie, ale potom to všetko prejde.

Ďalším dôležitým tipom je naučiť sa relaxovať a relaxovať. Nenoste si prácu domov, nenoste si svoje pracovné problémy domov, nesnažte sa robiť všetko a buďte včas, ako viete, „nemôžete prerobiť všetku prácu a nezarobíte všetky peniaze“. Ak nemáte čas na niečo v práci, prehodnoťte svoj pracovný rozvrh. Naučte sa oddeľovať domov a prácu, osobné a obchodné. Váš domov je vaša pevnosť, je to vaše zázemie, je to vaša oddychová zóna, je to váš osobný svet. Prestaňte si kradnúť tento odpočinok a svoj osobný čas, naučte sa rozdeľovať svoju silu, svoj čas a svoju energiu. Všetko má svoj čas a svoje miesto. Neprišli sme sem „orať ako kone“ alebo „točiť sa ako veverička v kolese“. Prišli sme sem, aby sme sa naučili milovať a byť šťastní.

Naučte sa robiť všetko s radosťou - prácu aj odpočinok a nikdy nestrácajte odvahu!

A na záver pár tajomstiev:

Netrápte sa tým, čo si o vás myslia ostatní – Tajomstvo slobody.
Nesúdiť ani nekritizovať seba a iných je tajomstvom priateľstva.
Milovať a prijímať svoje telo je tajomstvom krásy.
Rozdávať lásku a nepretvárať milovaného je tajomstvom lásky.
Akákoľvek myšlienka sa nevyhnutne zhmotňuje – Tajomstvo stvorenia nevyhnutnej reality.
Najprv dávať a potom prijímať je tajomstvom bohatstva.
Menej premýšľania, viac lásky a radosti - Tajomstvo šťastia.

Šťastie pre vás, láska a pokoj v duši!

Navrhujem, aby ste sa oboznámili s efektívnymi a fungujúcimi tréningami žien, sledujte

Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Ďakujem mnohokrát!

Neexistujú žiadne súvisiace články.