Crunch v krčnej chrbtici spôsobuje liečbu. Je škvŕkanie v krku nebezpečné?

Často sa mnohým ľuďom pri nakláňaní alebo otáčaní hlavy ozýva chrumkanie. Niektorí špecificky otáčajú hlavu na stranu na maximálnu amplitúdu, aby uvoľnili napätie. Kŕčanie v krku je častým javom, no nie vždy je spojené s únavou alebo svalovým napätím a niekedy môže naznačovať aj ochorenia chrbtice a dokonca byť príčinou toho, že človek nemôže otáčať hlavou! Ale mnohí ani neuvažujú o tom, že niekedy je veľmi ťažké a bolestivé otočiť hlavu!

Prečo škrípe krčná chrbtica?
Dôvodov, prečo v zákrutách škrípe krk, je niekoľko. Krk škvŕka nielen vekom, ale už aj u detí. Kŕčanie v krku môže byť dvoch typov: bezbolestné a sprevádzané bolesťou.

Príčiny krčenia v krku

Medzi bezbolestné príčiny patria:

• prítomnosť zvýšenej pohyblivosti kĺbov u ľudí so štíhlou postavou;
• porušenie správnej koordinácie krčných stavcov v prítomnosti zakrivenia hrudnej chrbtice;
• porušenie metabolizmu vápnika v tele;
• prasknutie bublín oxidu uhličitého a dusíka v periartikulárnej tekutine krku;
• nekoordinovanosť flexorov a extenzorov.

Druhá skupina dôvodov zahŕňa:

• prítomnosť osteochondrózy;
• spondylolistéza, spondylóza alebo artróza;
• prítomnosť subluxácií kĺbov;
• prítomnosť hernie v medzistavcovej platničke.

Ak má pacient druhú skupinu príčin, potom bude chrumkavosť v krku sprevádzaná bolesťami hlavy a celkovým nepohodlím krčnej chrbtice. Hlavnou príčinou v tomto prípade sú štrukturálne zmeny v muskuloskeletálnom aparáte krku.

Takže kríza v krku s osteochondrózou je charakterizovaná porušením disku. Príčiny ochorenia: disk je silne sploštený a nevykonáva funkciu tlmenia nárazov. Dochádza k zmenšeniu vzdialenosti medzi stavcami, po ktorej nasleduje stlačenie nervových zakončení a krvných ciev. Pohyblivosť stavcov je znížená v dôsledku malých kostných výrastkov. Kŕčanie v krku pri otáčaní hlavy je sprevádzané ostrou bolesťou v krku, ktorá prechádza do ramena a ruky. Bolesť spôsobuje „chladivý efekt“ a znecitlivenie od ramena až po končeky prstov. Pri takejto chorobe vás bolesť hlavy môže obťažovať ráno a večer a počas dňa spravidla zmizne spolu s nepríjemnými pocitmi na krku.
Pri spondylolistéze sa stavce navzájom pohybujú. Najčastejšie - 4. a 5.. V priebehu takéhoto posunu dochádza k porušeniu anatomického a fyziologického spojenia medzi stavcami. Príčiny ochorenia sú spravidla dve: môžu to byť zranenia získané v detstve alebo dystrofické zmeny v kĺboch ​​chrbtice. Pri takejto chorobe bolí nielen krk a dochádza k chrumkavosti, ale dochádza aj k porušeniu krvného zásobenia, inervácie hlavy a horných končatín. Chorý človek môže trpieť nespavosťou, poruchou citlivosti, či zmenou správneho fungovania zmyslov.

Dôležité: ak je chrumkavosť v krku sprevádzaná pulzujúcimi bolesťami hlavy, chrbtice, horných končatín, môže to byť dôvod na podozrenie na prítomnosť herniovaného disku.

Pri spondylóze rastie kostné tkanivo na okrajoch stavcov, čo spôsobuje deformáciu chrupavky. V chrupavke sa tvoria trhliny a praskliny a potom sa objaví kýla. Začína sa proces stláčania nervových zakončení a krvných ciev. Po nočnom spánku má človek trpiaci touto chorobou bolesť v krku, oblasti ramien a oblasti a lopatiek. Okrem toho sa počas otáčania a nakláňania hlavy objavujú bolestivé pocity a chrumkavosť. Časom sa chorý človek začne sťažovať na zvonenie v ušiach, rozmazané videnie, závraty a problémy s tlakom. Môžu existovať aj iné cievne príznaky.
Ak pacient trpí artrózou, potom sa jeho sťažnosti znížia na pocit bolesti hlavy počas nakláňania a otáčania hlavy po dlhom odpočinku a po miernom zaťažení zmiznú, ale potom sa stanú trvalými. Artróza prispieva k porušeniu držania tela pri dlhom sedení. Okrem toho táto choroba vyvoláva príčiny chorôb, ako sú: osteoporóza, tuberkulóza, artritída, krivica a detská obrna.

Liečba

Ak človeku pri otáčaní škvŕka v krku hlavu, potom mu môže vŕtať hlavou otázka, prečo sa objavil a ako ho odstrániť. Ako už bolo uvedené, chrumkavosť v krku nie je vždy výsledkom akejkoľvek choroby. Ak však chcete zistiť príčinu nepohodlia a predpísať liečbu, v prípade potreby je lepšie poradiť sa s profesionálnym lekárom. Špecialista vykoná potrebné vyšetrenie a identifikuje príčiny krčenia v krku. Ak lekár neidentifikuje patológiu, potom nie je potrebná žiadna liečba. Ak sa zaznamená ochorenie chrbtice, ktoré vedie k chveniu v krčnej oblasti, bude potrebná liečba.

Diagnóza škvŕn v krčnej oblasti a zistenie príčiny sa vykonáva pomocou rádiografie, ultrazvuku, počítačového a magnetického rezonančného zobrazenia.

Spočiatku musíte odstrániť bolesť v krku. Bolesť sa zmierňuje užívaním liekov proti bolesti a protizápalových liekov. Po odstránení bolesti odborník predpisuje fyzioterapeutickú liečbu. Tu pomôžu terapeutické cvičenia, ako aj masáž šije a chrbta. Tieto metódy pomáhajú posilniť prirodzený svalový korzet a normalizovať krvný obeh v chrbtici.

Zásady liečby

Pre zdravých ľudí odborníci odporúčajú miernu fyzickú aktivitu: gymnastiku, chôdzu a plávanie. Toto je najlepšia rada pre tých, ktorí sa nechcú uchýliť k liečbe a udržať si zdravie čo najdlhšie. Pre ľudí, ktorí majú zvýšenú pohyblivosť stavcov, lekári odporúčajú nosiť špeciálne ortopedické korzety. Ľudia, ktorých práca je spojená s trvalým sedavým spôsobom, by si mali robiť prestávky každých 30-40 minút.
Ak sa zistí deštruktívna zmena v chrbtici, stojí za to liečiť základné ochorenie.

Prevencia

Aby ste sa chránili pred chrumkavosťou „bolestivej povahy“ v krčnej oblasti a nevykonávali liečbu, mali by ste poznať nielen dôvody, prečo sa bolesť vyskytuje, ale aj neustále sledovať svoj životný štýl. Keď krk chrumká, ak to samozrejme nie je sprevádzané bolestivými syndrómami, urobte masáž alebo gymnastiku.
Fyzické cvičenie je dobré pre ľudí všetkých vekových kategórií. Najdôležitejšou vecou nie je vytvárať silné zaťaženie, malo by byť mierne.
Ak krčná chrbtica bolí, nemôžete robiť ostré zákruty alebo výrazne zvýšiť amplitúdu pri otáčaní, inak gymnastika cez „nemôžem“ privedie situáciu do bodu, že bude potrebné predpísať serióznu liečbu. Vo všeobecnosti akékoľvek fyzické cvičenie vykonávané prostredníctvom „nemôžem“ nemá pozitívny vplyv na zdravie, pretože je to z psychologických dôvodov.
Zároveň si pamätajte: ak nerobíte terapeutické cvičenia, bolesť sa môže objaviť kedykoľvek a potom bez pomoci chiropraktika nebude možné ani otočiť hlavu!

Video: "Crunch a kliknutia v krku"

Jedným z prirodzených mechanizmov, ktoré udržujú zdravie človeka, je bolesť. Tento prirodzený bezpečnostný alarm okamžite reaguje na akékoľvek problémy v tele. Ak krk pri otáčaní hlavy praskne, ale nie je žiadna bolesť, potom nie je všetko také zlé. Kŕčanie v krku sa môže vyskytnúť aj u úplne zdravých ľudí. Ak je však otáčanie hlavy sprevádzané bolesťou, musíte tento článok dokončiť už na ceste k lekárovi.

Krčné stavce (je ich sedem) sú najtenšie a najslabšie a záťaž na ne padá viac než vážne. Táto časť chrbtice zabezpečuje pohyblivosť hlavy a tvorí chránený kanál, cez ktorý nervy zostupujú z mozgu do dolnej časti chrbtice. Pažerák, hrtan, priedušnica a cievy zásobovanie mozgu kyslíkom.

Krk je akousi spojovacou stanicou, na ktorej nepretržitej prevádzke závisí normálne fungovanie tela (a môžete na ňom nosiť aj korálky!). Akékoľvek problémy, ktoré vzniknú v tejto časti chrbtice, sa skôr či neskôr prejavia na zdraví. To je dôvod, prečo by ste nemali odkladať liečbu, ak je škvŕkanie v krku pri otáčaní sprevádzané bolesťou alebo nepríjemným pocitom.

Príčiny chrumkavosti u zdravých ľudí

Dôvody tohto „zvukového sprievodu“ nie sú presne známe. Predpokladá sa, že chrumkavosť v krku je emitovaná bublinami oxidu uhličitého a dusíka, ktoré sa tvoria v tekutine v blízkosti kĺbov krku. Pri otáčaní tieto bubliny prasknú a z mnohých „vybuchnutých“ plynových bublín počujeme „kanonádu“.

U zdravých ľudí sa môže chrumkanie a klikanie vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

1. Príliš veľká pohyblivosť medzistavcových kĺbov (zadný oporný bod stavca, predná opora – medzistavcové platničky). Najčastejšie pozorované u ľudí s nedostatkom telesnej hmotnosti (jednoducho - u tenkých ľudí). Takéto chrumkanie v krku nie je nebezpečné, okrem toho, že spôsobí psychické nepohodlie.
2. Disociácia (zhoršená koordinácia) flexorových a extenzorových svalov. Táto príčina chrumkavosti je typická pre športovcov. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade nie je potrebná žiadna liečba. Po zahriatí a zahriatí svalov krk prestane chrumkať sám.
3. Nedostatok tekutiny v kĺboch. U veľmi malých detí sa kvapalina jednoducho nestihne vyrobiť. Ako dieťa rastie, škvŕkanie v krku prechádza samo.

Takéto problémy môžete vyriešiť sami, doma. K tomu potrebujete len pravidelné zahrievanie svalov. Zvyčajné otáčky a záklony hlavy pomôžu zbaviť sa nepríjemného chrumkania.

Patologické zmeny v tele, ktoré spôsobili chrumkavosť a kliknutia v krku

Krk môže praskať aj z nebezpečnejších dôvodov spôsobených patologickými zmenami v tele. Takéto stavy vyžadujú liečbu a samy nezmiznú:

1. Vápnik, ktorý sa hromadí v kĺboch ​​a väzivách. Porušenie metabolizmu vápnika vytvára dodatočné zaťaženie určitých častí chrbtice. Vápenaté soli tvoria akýsi blok, ktorého odstránenie spôsobuje chrumkavosť. V budúcnosti - odieranie vertebrálnych diskov a vážne problémy.
2. Vykrivenie chrbtice (lordóza - vybočenie dopredu, skolióza - bočné vybočenie, kyfóza - zakrivenie hornej časti chrbtice) a porucha držania tela. Všetky tieto patológie môžu byť sprevádzané kliknutiami a chrumkavosťou.
3. Za to, že človeku praská v krku, môže aj naša milovaná osteochondróza (dystrofické poruchy v kĺbovej chrupavke s tvorbou kostných výrastkov).
4. Subluxácie malých krčných kĺbov dávajú nielen neškodné škvŕkanie v krku, ale aj pocit tupej bolesti a nepohodlia a po dlhšej nehybnosti sa bolesť tiež zintenzívňuje. Dôvodom sú slabé krčné svaly, ktoré neposkytujú dobrú oporu stavcom.
5. Uncovertebrálna artróza - degenerácia (dystrofia) malých medzistavcových platničiek a / alebo kĺbov. Pri takejto patológii môžu trpieť nervy a krvné cievy (stlačenie, posunutie), pri otáčaní sa objavia závraty a ostrá bolesť a škvŕkanie v krku je len „zvukovým sprievodom“ choroby. Pri absencii správnej liečby môžete "zarobiť" bolesť na hrudníku a vysoký krvný tlak.
6. Vytesnenie stavcov alebo spondylolistéza. V tomto prípade sú spojenia medzi stavcami krku prerušené a nervové zakončenia sú stlačené. Bolesť, ktorá sa vyskytuje v krku pri otáčaní, môže byť sprevádzaná necitlivosťou rúk a migrénami.

Akýkoľvek súbor príznakov, každá z príčin by mala byť alarmujúca. V týchto prípadoch nefunguje heslo „prejde to samo“. Už nie je také dôležité, prečo krčí krk, ak je bolesť - okamžite vyhľadajte lekára! Praskajúci krk je dôsledok, treba liečiť príčinu. Čím skôr začnete liečbu, tým menšie nebezpečenstvo pre zdravie.

pomôž si sám

Pozor! Rotácia hlavy (nie rotácia do strán) sa môže vykonávať iba vtedy, ak nie je bolesť. V opačnom prípade si môžete ublížiť! Bolesť si vyžaduje liečbu!

S nepríjemným chrumkaním si poradíte aj doma. To si nevyžaduje žiadne špeciálne prípravy. Trochu trpezlivosti a sebadisciplíny potrebu liečby oddiali alebo úplne odstráni.

Stačí stáť (alebo sedieť) rovno a natiahnuť krk. Ak si ale myslíte, že pri pohľade na televíznu obrazovku jedným okom môžete trochu pokrútiť hlavou, tak sa hlboko mýlite.

Pred začatím zahrievania musíte zabezpečiť úplnú voľnosť svalov a stavcov krku. Pre to:

1. Postavte sa rovno (môžete sedieť na podlahe „po turecky“, ale iba ak je vám v tejto polohe naozaj dobre). Treba sa snažiť čo najviac narovnať (natiahnuť) chrbticu.
2. Chodidlá na šírku bokov, prsty a päty paralelné. Ponožky môžete dokonca trochu zatiahnuť dovnútra (stať sa PEC). Ruky pohodlne zopnite za chrbtom.
3. Ramená dozadu a dole. Po hlbokom nádychu pomaly vydýchnite a sklopte ramená, pričom natiahnite chrbticu smerom k stropu.
4. Utiahnite jabĺčka a kostrč mierne stiahnite.
5. Pravidelné dýchanie nosom. Počas rozcvičky nezabudnite sledovať dýchanie.

Temeno hlavy sa pozerá hore na strop, celé telo by sa malo natiahnuť nahor, zatiaľ čo ramená a lopatky idú dole. Všetko vyššie uvedené trochu pripomína šamanské tance s tamburínou, ale v skutočnosti je to veľmi dôležité:

• predĺžená chrbtica poskytne krku voľnosť pohybu;
• postoj „klubová noha“ zabezpečí najstabilnejšiu polohu tela;
• znížené ramená uvoľnia zaťaženie zo svalov a umožnia ľahké otočenie a naklonenie hlavy;
• stiahnuté kolená a vtiahnutá chvostová kosť konečne narovnajú váš chrbát;
• rovnomerné dýchanie zaručuje nepretržitý prísun kyslíka do krvi.

Základným pravidlom pre akékoľvek cvičenie v oblasti krku je povoliť, ale nenútiť svaly pracovať, robiť všetky pohyby veľmi opatrne a pomaly. Až teraz môžete robiť cvičenia bez nebezpečenstva, že si ublížite:

1. S výdychom spustíme hlavu k hrudníku. Pomaly, bez náhlych pohybov, ho spúšťame dopredu, necháme svaly pracovať, ale neťaháme silou.
2. Pri nádychu jemne zdvihnite hlavu a zakloňte ju dozadu. Rozsah pohybu na začiatku môže byť dosť malý.
3. Opakujte pohyb päťkrát v každom smere (minimálne). Znížte a zdvihnite hlavu presne tak ďaleko, ako sa cítite pohodlne. V žiadnom prípade nevynucujte udalosti - je to nebezpečné pre svaly krku a chrbtice.
4. Otočenie hlavy na stranu. Skontrolujte, ako stoja vaše nohy, či máte spustené ramená, či dýchate bez dychu. Pri výdychu otočte hlavu doprava, nádych - otočte dopredu (pomaly!), Ďalší výdych - otočte doľava. Vykonajte päť opakovaní na každú stranu.
5. Rotácia. Pri výdychu skloňte hlavu k hrudníku a pomaly ju rolujte v smere hodinových ručičiek. Pri nádychu sa vráťte späť. Ďalším výdychom je kotúľanie na hrudník. Pohyby sú pomalé, hlava voľne, bez námahy robí celý kruh.
6. Môžete zavrieť oči a pozorne sledovať svoje dýchanie a uvoľnený stav svalov. Nedvíhajte ramená – svaly sa napnú, krv nebude môcť voľne cirkulovať a tok kyslíka do mozgu sa spomalí. V dôsledku toho môže začať závrat.
7. Opakujte otáčky päťkrát. Potom cez výdych plynule zmeňte smer otáčania a vykonajte obraty doľava.
8. Na konci zahrievania musíte úplne uvoľniť krk, spustiť ruky nadol a zavesiť hlavu na hrudník. V tejto polohe sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnite. Potom pomaly (!) zdvihnite hlavu.

Ak ste mali vôľu na rozcvičku, gratulujte si – teraz môžete hrdo povedať každému, kto chce počúvať, že robíte jogu. Toto je jedno zo zahrievacích cvičení, ktoré sú povinné pred jogou.

Všetci ľudia z času na čas počujú nepríjemné škvŕkanie v krku, keď otočia alebo zaklonia hlavu. Tí, ktorí majú problémy s chrbticou, zároveň počujú chrumkanie oveľa častejšie. Prečo v krku praská? Aké sú príčiny tohto javu a ako sa s tým vysporiadať? Dnes sa pokúsime odpovedať na tieto otázky.

Funkcie krku

Krk predstavuje najpohyblivejšia časť chrbtice. Skladá sa zo siedmich pomerne veľkých stavcov, oddelených od seba medzistavcovými platničkami. Každý krčný stavec je spojený so susednými stavcami väzivami a je uzavretý svalovým rámom.

Krk je zodpovedný za spojenie medzi mozgom a miechou. Veľké krvné cievy prechádzajú cez krk a nervové dráhy, ktoré sú dôležité pre život tela. Akékoľvek narušenie krku môže predstavovať vážne nebezpečenstvo. Preto je dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek zmenám v pohode pri otáčaní a nakláňaní hlavy.

Žiaľ, ľudia v bežnom živote aj ak počujete škvŕkanie v krku, potom väčšinou tomuto príznaku nevenujú pozornosť alebo návštevu lekára odkladajú na vedľajšiu koľaj. Nebolí to a je to dobré. Ale škvŕkanie v krčnej oblasti môže byť predzvesťou vážneho ochorenia, ktoré môže v budúcnosti značne skomplikovať život.

Príčiny krčenia v krku

Ako je spomenuté vyššie nezvyčajný zvuk pri pohybe hlavy sa môže objaviť nielen u pacientov, ale aj u zdravých ľudí. Pre tých, ktorí nemajú žiadne problémy s chrbticou, môže dôjsť k chrumkaniu a klikaniu v krku z nasledujúcich dôvodov:

Krv v krku sa môže vyskytnúť, ak sú problémy s chrbticou:

• Nadmerné ukladanie vápenatých solí na väzy, šľachy a svaly v krčnej oblasti. Vedú k nadmernej záťaži niektorých stavcov, čo spôsobuje funkčnú blokádu. Pri pohybe sa tento blok zlomí. V momente zlyhania počuje pacient chrumkanie.
• Deformácia chrbtice. Krk môže praskať v dôsledku skoliózy, lordózy alebo kyfózy.
• Unovertebrálna artróza postihujúca malé medzistavcové kĺby. Chrumkanie sprevádza bolesť na hrudníku a zvýšený krvný tlak.
• Osteochondróza, spondylóza a spondylolistéza. Tieto závažné ochorenia chrbtice najčastejšie spôsobujú praskanie krku pri záklone a otáčaní hlavy. Týmto chorobám sa budeme venovať samostatne.

Osteochondróza

Spoločné ochorenie postihujúce chrbticu. S ním prechádzajú stavce difúzne-dystrofickými zmenami. Paralelne dochádza k deštrukcii medzistavcového disku. Deformuje sa, stenčuje a nakoniec prestane plniť svoje funkcie. Z tohto dôvodu sa vzdialenosť medzi stavcami stáva minimálnou, čo vedie k stlačeniu tkanív a nervových zakončení.

Nakláňanie a otáčanie hlavy stavce sa začnú trieť o seba, vďaka čomu sa ozýva charakteristické chrumkanie. Pri osteochondróze je vždy sprevádzaná bolesťou, ktorá vyžaruje do horných končatín. Navyše s osteochondrózou spolu s chrumkavosťou prichádzajú bolesti hlavy a závraty. Veľmi často je znížená citlivosť prstov.

Toto ochorenie si vyžaduje okamžitú liečbu, pretože môže viesť k katastrofálnym následkom.

Spondylolistéza

Podstata tejto choroby je posunutie krčných stavcov voči sebe navzájom. Najčastejšie dochádza k posunutiu štvrtého a piateho stavca. Príčinou takéhoto posunu je trauma alebo osteochondróza. Anatomické a fyziologické spojenie medzi stavcami je porušené. To vedie k vzniku škvŕn v krku, záchvatom závratov, bolesti. Mimochodom, bolesť vždy prichádza po fyzickej aktivite a zachytáva celý ramenný pás.

Spondylóza

Toto ochorenie tiež spôsobuje praskanie v krku. Dôvod - deformácia chrupaviek a kostí. Chrupavka praská a trhá sa. V mieste prasknutia sa tvoria hernia. Kostné tkanivo rastie smerom k miechovému kanálu. Osteofyty stláčajú krvné cievy, miechu, nervové zakončenia. Ochorenie je sprevádzané ostrými bolesťami v oblasti lopatiek a krku. Pri záklone a otáčaní hlavy sa v krčnej chrbtici ozýva výrazné škrípanie. S progresiou ochorenia sa k existujúcim problémom pridáva tinitus a zrak sa zhoršuje.

Spondylóza vždy prebieha v chronickej forme a najčastejšie postihuje ľudí, ktorí si vymenili piatu dekádu.

Diagnostické metódy

Pred začatím boja proti krčeniu v krku je potrebné určiť presné príčiny jeho výskytu. Dá sa to urobiť úplným vyšetrením na klinike pomocou nasledujúcich diagnostických metód:

V prípade, keď pri ohýbaní a otáčaní hlavy dochádza k chrumkavosti v krčnej oblasti sprevádzané bolesťami hlavy, vykonáva sa echo- a reoencefalografia. S necitlivosťou ľavej ruky bude užitočné urobiť EKG na vylúčenie srdcových chorôb.

Každý pacient je nevyhnutne vyšetrený neuropatológom a vertebrológom.

Liečba škvŕn v krku

Zdravý muž s fyziologickým škvŕkaním v krku nevyžaduje lekárske ošetrenie. Problém sa dá riešiť pomocou rekreačnej gymnastiky.

Ak problém vznikol v dôsledku ochorenia chrbtice, potom možno zvládnuť iba integrovaným liečebným prístupom.. To znamená, že lekári sa snažia odstrániť príčinu a zmierniť nepríjemné príznaky.

Pri osteochondróze, spondylóze a spondylolistéze je v prípade exacerbácie pacientovi predpísaný odpočinok na lôžku a predpísané sú nasledujúce lieky:

Prevencia

Kŕčaniu v krku u zdravého človeka sa nedá zabrániť. On sa z času na čas objaví tak či tak. Môžeme však zabrániť vzniku rôznych ochorení chrbtice. Nasledujúce preventívne opatrenia výrazne znížia riziko vzniku osteochondrózy:

1. Správny výber vankúšov a matracov na spánok.
2. Pravidelné vykonávanie gymnastických cvičení zameraných na posilnenie svalového rámu krku.
3. Pitie dostatočného množstva vody, aby sa zabránilo dehydratácii medzistavcových platničiek.
4. Správna výživa.
5. Zníženie statického zaťaženia krku.

Záver

Kŕčanie v krku nie je samo o sebe nebezpečné. však ak je sprevádzaná bolesťou a zmenami funkčného stavu, potom je to príležitosť na okamžitú lekársku pomoc. Čím skôr sa liečba uskutoční, tým menej času a peňazí sa na ňu vynaloží. Áno, a výsledok bude lepší.

Normálne sa pri otáčaní hlavy neozýva praskanie v krku. Toto je klinický príznak, ktorý naznačuje degeneratívne deštruktívne procesy vyskytujúce sa v medzistavcových platničkách alebo v mäkkých tkanivách, ktoré ich obklopujú. Najmä silné škvŕkanie v krku pri otáčaní hlavy môže byť prítomné s rozvojom osteofytov (depozity vápenatej soli). Kalcifikácie môžu byť prítomné vo väzoch, svaloch a šľachách. Po vyvrtnutí krku môžu pretrvávať rozsiahle jazvovité zmeny. Dokážu pri pohybe hlavy vydávať aj charakteristické chrumkanie a cvakanie.

Tento článok popisuje, ako správne vykonávať diferenciálnu diagnostiku a ktorý odborník je najlepšie kontaktovať na včasnú a účinnú liečbu chorôb sprevádzaných podobnými príznakmi. Dozviete sa tu aj o princípoch, na ktorých je založená liečba patologických stavov chrbtice a na aké sprievodné príznaky by ste si mali dávať pozor.

Ak ste v Moskve, potom máte skvelú príležitosť získať stretnutie s chiropraktikom alebo vertebrológom zadarmo. V našej chiropraktickej ambulancii dostanú všetci pacienti vstupnú konzultáciu zdarma. Ak vám pri otáčaní hlavy škvŕka v krku, odporúčame vám čo najskôr sa objednať. Skúsený lekár vykoná vyšetrenie, urobí presnú diagnózu a predpíše liečbu.

Príčiny krčenia v krku pri otáčaní hlavy

Existujú rôzne dôvody pre výskyt škvŕn v krku pri otáčaní hlavy v rôznych smeroch. Tu je dôležité venovať pozornosť tomu, pod akým uhlom sa tento nepríjemný zvuk vyskytuje. Ak pri vykonávaní pohybov bez zaťaženia, t.j. predklonením hlavy pred seba nedochádza k chrumkavosti, potom je vysoká pravdepodobnosť, že jej príčinou je zničenie medzistavcových platničiek.

Keď je hlava v rovnej polohe, na medzistavcové platničky pôsobí statické zaťaženie. V normálnom stave chrupavkového tkaniva vláknitého prstenca sa zaťaženie takmer okamžite znehodnotí. V prípade, že sú vlákna chrupavky dehydrované, nemajú schopnosť vykonať korekciu znehodnotenia a po stlačení rýchlo obnoviť svoj pôvodný tvar. Výsledkom je, že pri pokuse o otočenie hlavy sa telá stavcov začnú o seba trieť, čo spôsobuje nepríjemné chrumkanie a pocit kotúľajúcich sa kryštálov.

Potenciálnymi príčinami krčenia v krku pri otáčaní hlavy sú nasledujúce ochorenia chrbtice:

• cervikálna osteochondróza;
• jeho komplikácia vo forme výčnelku disku a vzhľadu herniálneho výčnelku nucleus pulposus;
• nestabilita polohy tiel stavcov na pozadí slabosti okolitého väzivového aparátu;
• jazvovité zmeny svalov, väzov a šliach;
• deformujúca artróza medzistavcových kĺbov;
• unovertebrálna artróza;
• porucha držania tela.

Patologické zmeny vedúce k vzniku chrumkavosti sa nevyskytujú súčasne. Môže trvať určitý čas, kým sa choroba rozvinie. Primárne degeneratívne zmeny v chrupavkovom tkanive medzistavcových platničiek začínajú už v období dospievania. Zmeny v hormonálnom pozadí, produkcia obrovského množstva pohlavných hormónov žľazami, rýchly rast tela a súbor svalovej hmoty - všetky tieto faktory negatívne ovplyvňujú stav chrupavkových tkanív chrbtice.

V súčasnosti je juvenilná alebo dospievajúca osteochondróza veľmi častým ochorením, ktoré vedie k zničeniu platničiek už vo veku 25 rokov.

Vo všeobecnosti proces ničenia, ktorý vedie k vzniku škvŕn v krku pri otáčaní hlavy, prechádza nasledujúcimi fázami:

• je narušená difúzna výmena tekutín medzi diskami chrbtice a okolitými svalovými tkanivami (to je uľahčené nedostatkom pravidelnej fyzickej aktivity a predĺženým statickým napätím zóny krku a goliera);
• vláknitý krúžok, ktorý je akousi škrupinou medzistavcového disku, v dôsledku dehydratácie stráca svoju pružnosť a elasticitu;
• snaží sa kompenzovať stratu vlhkosti jej získavaním z vnútorného pulpózneho jadra, ktoré má želatínovú rôsolovitú štruktúru;
• zníženie objemu nucleus pulposus v ešte väčšej miere znižuje schopnosť odpisovania medzistavcového disku a vedie k jeho rýchlej deštrukcii;
• na povrchu vláknitého prstenca sa tvoria drobné trhlinky, ktoré sú vyplnené nánosmi vápenatých solí (už v tomto štádiu ochorenia sa pri otáčaní hlavy môže objaviť charakteristické chrumkanie v krku);
• ďalej dochádza k deformácii disku vo forme výčnelku s nárastom plochy a znížením výšky;
• konečným štádiom osteochondrózy je herniovaný disk.

To môže viesť k rizikovým faktorom, ktoré musí každý moderný človek vylúčiť zo svojho života, aby účinne zabránil vzniku osteochondrózy. Medzi tieto provokatívne aspekty patria:

• sedavý životný štýl bez pravidelnej fyzickej námahy na všetkých svaloch chrbta, golierovej zóny a krku;
• nesprávne zložená strava, v ktorej sú uhľohydráty prítomné v prebytku, blokujú mikrocirkuláciu krvi vo svaloch a chýbajú vitamíny a minerály potrebné na obnovu chrupavkového tkaniva;
• nadmerná telesná hmotnosť;
• zlé držanie tela a zvyk hrbiť sa;
• negramotná organizácia spacích a pracovných miest;
• fajčenie a pitie alkoholu;
• poranenia oblasti krku a goliera.

Všetky tieto faktory by sa mali podľa možnosti vylúčiť. ak neviete, ako to urobiť - požiadajte o radu skúseného odborníka. V našej ambulancii manuálnej terapie môžete získať podobnú konzultáciu zadarmo.

Ako sa objaví chrumkavosť v krčnej oblasti, keď otočíte hlavu?

Existuje niekoľko charakteristických čŕt toho, ako sa pri otočení hlavy objavuje chrumkavosť v krčnej oblasti - umožňujú rozlíšiť symptóm cervikálnej osteochondrózy od prejavu vaskulárnych patológií. Prvá vec, ktorú by ste mali venovať pozornosť, je subjektivita a objektivita vnímania symptómu. ak je chrumkavosť zreteľne počuteľná zboku, potom ide o objektívne prítomný príznak. S najväčšou pravdepodobnosťou sprevádza zničenie medzistavcových diskov.

Ak chrumkavosť pri otáčaní hlavy počuje iba samotný pacient, môže to byť príznakom poškodenia mozgových ciev krku. Často sa to deje s ich zúžením, kľukatosťou priebehu, ukladaním aterosklerotických plátov.

Druhým rozlišovacím znakom sú bolesti hlavy. ak je chrumkanie vertebrálneho pôvodu, potom je vysoko pravdepodobné, že bude sprevádzané opakujúcimi sa bolesťami hlavy, lokalizovanými najmä v okcipitálnej časti hlavy. Iná lokalizácia bolesti hlavy pri cervikálnej osteochondróze sa nevyskytuje. Ale s vaskulárnymi patológiami môže byť bolesť hlavy pás, stláčanie v prírode. Môže to byť v chráme, korune, čelných lalokoch.

Tretím rozlišovacím znakom je prítomnosť ďalších symptómov typických pre konkrétne ochorenie. Takže pre cervikálnu osteochondrózu sú klasické príznaky:

1. bolesť v oblasti krku a goliera;
2. svalové napätie na krku a ramenách;
3. stuhnutosť pohybov;
4. bolestivosť ramena a hornej končatiny na postihnutej strane radikulárneho nervu;
5. necitlivosť paže a zníženie svalovej sily v nej.

Ak sú prítomné aspoň niektoré z týchto príznakov, potom sa dá predpokladať, že škvŕkanie v krku pri otáčaní hlavy je spôsobené poškodením chrbtice.

Prečo pri otáčaní hlavy škrípe v zadnej časti hlavy, krku a uší?

Nepríjemné chrumkanie v zátylku pri otáčaní hlavy je príznakom poškodenia otvorov, ktorými prechádzajú zadné vertebrálne tepny. To dáva mimoriadne nepríjemné príznaky. Väčšina pacientov so syndrómom zadnej vertebrálnej artérie sa sťažuje na pretrvávajúce bolesti hlavy, závraty, ospalosť a zníženú duševnú výkonnosť.

Je dosť ťažké pochopiť, prečo sa pri otáčaní hlavy vyskytuje chrumkavosť v krku - to si vyžaduje špeciálnu diferenciálnu diagnostiku. Prvá vec, ktorú treba urobiť, je röntgen krčnej chrbtice. Ak nie sú zistené žiadne patologické zmeny, potom je indikovaná angiografia veľkých krvných ciev. Po zistení ich kľukatosti priebehu sa vykonáva lokálne zúženie, výhradná diagnostika vaskulárnych patológií a syndróm zadnej vertebrálnej artérie.

Chrčanie v ušiach pri otáčaní hlavy je príznakom poškodenia horných krčných stavcov. Medzi prvým a druhým krčným stavcom nie je chrupkovitá medzistavcová platnička. Preto sú v tomto kĺbe možné výrastky kostí a čiastočná fúzia tiel stavcov. Je to tento stav, ktorý vedie k výskytu zodpovedajúcich cudzích zvukov.

Je potrebné venovať pozornosť nasledujúcim typickým príznakom poškodenia horných dvoch krčných stavcov:

• pri naklonení hlavy dopredu a dozadu sa objaví chrumkavosť;
• pri otáčaní hlavy môže byť sprevádzané miernym kliknutím;
• po niekoľkých pohyboch tam a späť a vľavo-vpravo príznak zmizne;
• po dlhom statickom zaťažení sa opäť objaví chrumkavosť;
• môžu byť sprevádzané závratmi a nevoľnosťou;
• často je prítomná porucha zraku, ktorá sa prejavuje v neschopnosti sústrediť pohľad niekoľko minút, potom všetko prejde.

Ak sa takéto príznaky objavia, mali by ste okamžite kontaktovať vertebrológa alebo chiropraktika. Ide o mimoriadne negatívne príznaky vývoja závažnej patológie v hornej časti krčnej chrbtice.

Liečba krčenia v krku pri otáčaní hlavy

Ak sa pri otáčaní hlavy objaví chrumkavosť na krku, liečba by mala začať dôkladnou diagnózou a presnou diagnózou. Potom bude úsilie lekára smerovať k liečbe choroby, ktorej príznakom je škvŕkanie v krku.

Pri osteochondróze a syndróme vertebrálnej artérie je možné použiť účinné metódy manuálnej terapie. Na rozdiel od oficiálnej medicíny, ktorá ponúka pacientom hlavne symptomatickú liečbu, chiropraktik používa iba tie techniky, ktoré umožňujú obnoviť normálny stav chrupavkových medzistavcových platničiek.

Nasledujúce metódy vám v tom pomôžu:

• osteopatia a masáž pomáhajú obnoviť narušený krvný obeh a mikrocirkuláciu lymfatickej tekutiny v lézi;
• terapeutické cvičenia a kinezioterapia posilňujú svaly krčnej a golierovej zóny;
• trakčná trakcia pomôže zväčšiť medzery medzi telami stavcov;
• reflexná terapia naštartuje proces regenerácie tkaniva.

Ak chcete účinný a bezpečný priebeh liečby krčenia v krku pri otáčaní hlavy, potom si dohodnite bezplatný prvý termín v našej chiropraktike. Počas konzultácie vám lekár povie o všetkých možnostiach a vyhliadkach terapie. V budúcnosti môže byť pre vás vypracovaný individuálny priebeh liečby.

Niektorí ľudia pri otáčaní krku rozlišujú charakteristické chrumkanie, nemá pohlavie a vyskytuje sa u mužov aj žien. Z toho, čo vzniká, čo robiť, čo je nebezpečné, s akými chorobami je spojené, zvážime všetky tieto problémy v našom článku.

Krk je orgán, ktorý spája mozog s inými orgánmi. Bez krku nie je možné otočiť hlavu a nakloniť sa.

Základ spojovacieho orgánu tvorí sedem stavcov, vzájomne prepojených stavcovými platničkami, kĺbovým a svalovým tkanivom, nervovými vláknami a šľachami. Vďaka svojej všestrannosti má tento orgán silnú zraniteľnosť.

Príčiny krčenia v krku

Dokonca ani dnes, s vyspelou medicínou, príčiny škvŕkania v krku neboli úplne preskúmané. Dôvody môžu byť úplne iné. Moderná medicína považuje deväť dôvodov za oficiálne:

Praskanie v krku dieťaťa

Vzniká v dôsledku hypermobility kĺbov chrbtice, kedy praskajú nielen krčné, ale aj iné kĺby. Existuje ďalší závažnejší dôvod - vrodené abnormality vo vývoji spojivových tkanív. V takýchto prípadoch lekári predpisujú masáž a cvičebnú terapiu.

Symptomatické prejavy krčenia v krku

Najdôležitejším príznakom je charakteristický pocit bolesti. Táto patológia spôsobuje nasledujúce nepohodlie:

• - silné bolesti hlavy, najmä v okcipitálnej oblasti;
• - závraty;
• - nevoľnosť a zvracanie;
• - pocit slabosti a celkovej nevoľnosti;
• - hluk v ušiach;
• - bolesť v oblasti srdca;
• - stuhnutosť pohybov;
• - bolesť v lopatkách;
• - poklesy krvného tlaku;
• - znecitlivenie kože na tvári.

Ak máte tieto príznaky, určite by ste mali navštíviť lekára, aby rýchlo určil liečebné opatrenia.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Ak sa pre krčnú oblasť objaví necharakteristický zvuk, je potrebné poradiť sa s odborníkom.

V prvom rade by ste sa mali objednať k terapeutovi a tento problém vám pomôžu vyriešiť aj títo odborníci: neuropatológ, ortopéd, neurochirurg a traumatológ.

Ak sa pocity bolesti objavili na pozadí nervového napätia, pomôže to vyriešiť problém škvŕn v krku. neuropatológ.

Ak je to možné, je lepšie navštíviť vertebrológ, tento špecialista, ktorý sa zaoberá liečbou chrbtice. Problém je, že tento špecialista je len vo veľkých mestách.

Diagnóza

Pri vymenovaní musí lekár zozbierať potrebnú anamnézu, aby mohol stanoviť správnu diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.

Je možné diagnostikovať krčnú chrbticu pomocou nasledujúcich metód:

• - röntgen;
• - ultrazvukový postup;
• - CT vyšetrenie;
• - MRI;
• - ultrazvuková dopplerografia.

Terapeutická liečba

Keďže krčenie môže byť príznakom niektorých ochorení, lekár po kompletnom vyšetrení predpíše vhodnú liečbu.

Ak chrumkavosť nie je spojená so zdravotnými problémami, odporúča sa zvýšenie fyzickej aktivity, napríklad pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, špeciálne cvičenia, plávanie. V niektorých prípadoch je predpísané nosenie lekárskeho korzetu.

Pri degeneratívno-dystrofických poruchách je liečba zameraná na samotnú chorobu, pričom pacientovi sa ukazuje nasledujúca liečba:

• - užívanie liekov;
• - cvičebná terapia;
• - fyzioterapeutická liečba;
• - masáž;
• - chirurgická intervencia;
• - akupunktúra;
• - Vykonávanie liečby v kúpeľoch.

Prevencia

Ako zabrániť patológii?

V skutočnosti to nie je ťažké, preto je potrebné dodržiavať preventívne opatrenia, ako napríklad:

Fyzická aktivita

Bez tejto položky sa nezaobídete.

Je potrebné robiť cvičenia denne a so sedavým životným štýlom sú zobrazené malé prestávky na prechádzku, aby sa predišlo nepohodliu.

Ak máte pocit, že krk je v nadmernom napätí, je potrebné zmeniť polohu tela a vykonať sériu cvikov na krčnú oblasť.

Plávanie

Diéta

Z jedálnička úplne vylúčte mastné jedlá.

cvičebná terapia

Absolvovanie masážnych kurzov pomôže uvoľniť svaly a znížiť bolesť.

Cvičenia

Nasledujú jednoduché cvičenia, ktoré môžete robiť doma každý deň:

1. Vo vzpriamenej polohe pomaly nakláňajte hlavu doľava tak, aby ľavé ucho bolo v kontakte s ľavým ramenom. Zostaňte v tejto polohe 15-25 sekúnd, potom sa vráťte do východiskovej polohy. Urobte to pre päť sád na ľavej a pravej strane.
2. Nakloníme hlavu doľava, keď sa ucho a rameno dotýkajú, je potrebné mierne otočiť krk dopredu, aby sme sa pozreli na podlahu. Udržujte túto pozíciu 10-15 sekúnd. Vykonajte opakovania na každú stranu päťkrát.
3. Nakloňte hlavu doľava, keď sa ucho priblíži k ramenu, zakloňte hlavu dozadu a pozerajte sa na strop, udržujte túto polohu 10-15 sekúnd, potom sa vráťte do východiskovej polohy. A urobte päť sérií na každej strane.
4. Sedíme rovno a pomaly a jemne otáčame hlavu najprv na pravú stranu, potom na ľavú, pričom sa snažíme znížiť bradu čo najnižšie. Cvičenie trvá približne dve minúty. Musí sa opakovať trikrát denne.

Ako vidíme, príčin škvŕkania v krku môže byť veľa, ak sa vyskytnú vyššie popísané príznaky, je potrebná konzultácia s odborníkom.