Popôrodné zavinovanie ženy. Popôrodné zavinovanie: čo sú a prečo - Magazín duly

Postnatálne swaddling (swaddling) s uzavretím pôrodu - to je to, čo viem robiť a mám to veľmi rada. S každým otočením sa vy sami stávate silnejšími a múdrejšími. A teraz o tom, čo to je a pre tých, ktorí o tom nikdy nepočuli.

Téma pre súčasnosť je zaujímavá a aktuálna, keďže o týchto procedúrach vie len veľmi málo žien a ešte menej ich používa. Mnoho ľudí sa pýta: „Čo je správne: tkanie alebo zavinovanie? "Odpoviem:" Existuje niekoľko spôsobov. Podmienky nie sú také dôležité. Popíšem tie, ktoré poznám, ich vlastnosti a rozdiely.

Popôrodné zavinovanie je súbor opatrení na obnovenie ženy po pôrode.
Viem, že v Rusku sa teraz aktívne praktizujú tri typy popôrodnej obnovy pre ženy:
- Slovanský obrad postnatálneho pogivaniya (vlastním ho),
- popôrodné zavinovanie
- Mexická technika rebozo.
Vo všeobecnosti všetky malé národy majú techniky popôrodnej obnovy, prežili dodnes a majú svoje vlastné charakteristiky v závislosti od národnosti a miesta bydliska.

moderné zavinovanie

Popôrodné zavinovanie vymyslela pôrodná asistentka Alena Lebedeva. Toto je viac lekársky postup, ktorý zahŕňa niektoré techniky osteopatie a viscerálnej masáže, ako aj časti mexickej tradície popôrodnej regenerácie.

mexická technika

V Mexiku sú tradície popôrodného zotavovania žien veľmi dobre zachované a teraz mnohé duly a pôrodné asistentky odchádzajú do tejto teplej krajiny k známym pôrodným asistentkám Andheline Martinez Mirandovej a Naoli Vinaverovej.

Angelina je mexická pôrodná asistentka štvrtej generácie, ktorá porodí viac ako 40 rokov, pričom spája múdrosť ľudovej tradície a moderné poznatky klinického pôrodníctva.
Rebozo (dlhá vlastnoručne tkaná štóla) v Mexiku sa používa vo všetkých štádiách tehotenstva a po pôrode. Zavinujú sa buď vo vani alebo v temazcale. Temascal je tradičný mexický kamenný kúpeľ. V doslovnom preklade ide o „dom horúcich kameňov“.
V tomto videu mexické pôrodné asistentky vykonávajú ukončenie pôrodu. Silná technika, ktorá, pokiaľ ide o vnemy, emócie a zážitky, prechádza každým extrémne odlišnými spôsobmi.

postnatálny styk

Slovanský spôsob postnatálneho pôrodu, ktorý praktizujem ako žiačka slávnej pôrodnej asistentky Julie Shelepiny, je trochu podobný mexickej tradícii, no od predchádzajúcich sa líši obsahom duchovnej zložky a v niektorých momentoch realizácie. Pôvod tejto metódy popôrodnej obnovy žien má ruskú severnú tradíciu.
Yulia Shelepina - etnografka, psychologička, pôrodná asistentka, inštruktorka prirodzeného pôrodu (nad 17 rokov praxe).

Tkanie je dobre premyslený fyziologický účinok na rodiacu ženu, ktorý k nám prišiel od našich predkov, aby sme ju čo najskôr obnovili. Je navrhnutý tak, aby vrátil spotrebovanú energiu žene a pomohol telu získať späť svoj tonus a telo sa stalo elastickým a štíhlym.

V povinke je zaujímavé všetko: rituálne piesne, posvätné čísla a spojenie so všetkými prvkami prírody a najmä Matky Zeme.

Popôrodná starostlivosť vo svojej podstate zbiera ženu po pôrode – telo, psychiku, emócie, oslobodzuje myseľ. Aj toto je ďalší spôsob, ako riadiť život ženy súvisiaci s materstvom. Pre niektorých je to nové narodenie seba ako matky a pripravenosť stať sa znova matkou, keďže bol daný koniec predchádzajúceho pôrodu.

Tradície popôrodnej obnovy ženy

Pri slove pôrodná asistentka mnohí hneď pochopia, že ide o nejakú staršiu ženu, častejšie babičku, ktorá rodí na dedine. V skutočnosti však hlavnou náplňou práce pôrodnej asistentky nebol len samotný pôrod, ale aj následná starostlivosť o rodiacu ženu a novorodenca. Po pôrode pôrodná asistentka „vládla a rozumela“ s rodiacou ženou a novorodencom. A to všetko urobila vo vani. Vynechajme teraz všetky činnosti, ktoré pôrodná asistentka s bábätkom vykonávala a dotkneme sa len starostlivosti o rodiacu ženu.
Vo vani vládla pôrodná asistentka rodiacej žene, a to:
- dať na miesto žalúdok,
- narovnal pupok,
- korigovala cievku (maternicu), ktorá je posunutá počas pôrodu,
- stúpal,
- uzavretý pôrod.
Činnosť pôrodnej asistentky mala vždy nielen fyziologický, ale aj duchovný aspekt.

pôrodná asistentka:
je veriaci človek s vysokými morálnymi a etickými zásadami života,
- jemná osoba, ktorej možno dôverovať aj tým najintímnejším, vediac, že ​​zachová všetky rodinné tajomstvá.
- osoba, ktorá si presne a vytrvalo plní svoje povinnosti, vedomá si zodpovednosti a následkov svojho činu.

V mnohých kultúrach sa verí, že po pôrode je žena veľmi otvorená a treba pozorne sledovať, akí ľudia a aké energie jej môžu byť dopriate. Preto sa odporúča prvých 40 dní menej komunikovať s cudzími ľuďmi a ukázať dieťaťu. Podľa tradície sa v tomto období uskutočnili všetky hlavné regeneračné procedúry po pôrode a do 40. dňa po pôrode boli zatvorené.

Popôrodné zavinovanie (swaddling) s uzavretím pôrodu bezprostredne po pôrode (9., 40. deň) pomáha žene odstrániť obavy a preniesť sa zo stavu tehotnosti do nového stavu materstva. Po narodení dieťaťa sa úloha ženy skutočne mení - počas tehotenstva porodila dieťa a jej pozornosť bola nasmerovaná dovnútra a starala sa o seba a cez seba - o dieťa. A po pôrode sa dieťa od nej oddelilo, s jej vlastnými potrebami, a ona potrebuje prebudovať, presmerovať svoju pozornosť von – na dieťa, prebudovať životný štýl svojej rodiny. Pri uzatváraní pôrodu sa používa technika „7 zámkov“.

Tradičný spôsob zotavovania rodiacej ženy: žene sa najskôr pomohlo uvoľniť sa, zahriať sa zvnútra aj zvonka, bylinná masáž, plač rodiacej ženy, olejová masáž, krútenie, potom uzavretie pôrodu (telo bolo potiahol na určitých miestach, aby sa uvoľnilo napätie, ktoré by sa tam mohlo nahromadiť počas tehotenstva a pôrodu). Napätie sú rôzne príkoria, zážitky spojené s tehotenstvom a pôrodom, niečo nevypovedané či nevypovedané. Zažiť tieto situácie znova a znova si vyžaduje veľa úsilia.

Procedúra tkania prebieha hlavne vo vani (možná možnosť doma) a trvá 4-6 hodín. Počas tejto doby môže byť dieťa vedľa svojej matky, ale pod dohľadom inej ženy (babičky, priateľky). Dve pôrodné asistentky alebo pôrodná asistentka a asistentka porodia rodiacu ženu. Na konci procesu sa medzi pôrodnou asistentkou a ženou vykoná rituál umývania rúk.

Postnatálna starostlivosť neskôr (1 - 40 rokov po pôrode) dáva žene možnosť ŽIŤ a NECHAŤ POROZDIŤ, a prejsť do nového stavu – HARMONICKÉHO a celostného, ​​na všetkých úrovniach: fyzické telo, jemnohmotné telo, psychika, emócie, myseľ.

Skúsenosti ukazujú, že sú ženy, ktoré po uzavretí jedného zo svojich mnohých pôrodov chcú okamžite prísť a uzavrieť ďalšie. Zdá sa, že im tieto pocity chýbajú a snažia sa rýchlejšie stať celistvými a harmonickými. Ale napriek tomu stojí za to trochu počkať a dovoliť, aby sa nové stalo vo vašom živote konštantné a nezmenené.

Myšlienka popôrodného zavinovania nie je nová, naopak, zmienka o ňom sa nachádza v opise tradičných obradov, ktoré sprevádzali pôrod. V Rusi pôrodné asistentky po pôrode nielen umývali a korigovali (vykrúcali) bábätko, ale starali sa aj o rodiacu ženu. Vznášali ju, napravili jej kosti a kĺby, nasadili cievku (teda maternicu).

Takto v Thorenovej knihe „Ruská tradičná medicína a psychoterapia“ píšu o dôležitej úlohe kúpeľa v popôrodnom období:

"Za úplne prvú a naliehavú vec po skončení pôrodu sa považuje redukcia a vyparenie pôrodnice vo vani... Takmer vždy sú potrebné tri alebo aj viac kúpeľov. Všeobecne sa verí, že má schopnosť obnoviť normálne fyziologické procesy v tele šestonedelia... Ďalším dôležitým významom kúpeľa je, že tu pre obsluhu, ktorá sa nehanbí prítomnosťou cudzích ľudí, je možné oveľa voľnejšie „vládnuť“ žalúdku šestonedelia. Je tiež veľmi dôležité umiestniť „cievku" pôrodnice (maternica). Najvhodnejšie je to urobiť v kúpeľoch, keď sa „kosti rozmrazia a zmäknú."

Znovuzrodenie popôrodného zavinovania v Rusku

Swaddling sa druhýkrát narodil v Rusku v roku 2003 keď sa Alena Lebedeva na svetovej konferencii o prirodzenom pôrode stretla s mexickou pôrodnou asistentkou Naoli Vinaver. Naoli hovorila o rituáli zavinovania žien v Mexiku, ktorý umožňuje rodiacej žene zotaviť sa čo najrýchlejšie. Odvtedy sa zavinovanie vyvinulo do špeciálneho systému, obrasteného rôznymi detailmi. V roku 2009 E.Yu. Lebedeva získala patent na zavinovanie ako „metódu popôrodnej rehabilitácie“. Prax zavinovania sa v poslednom čase rozšírila po celej krajine a menila sa v závislosti od názorov žien, ktoré ho zavinuli.

Podstata zavinovania zostáva rovnaká. Dochádza k maximálnemu relaxu ženy, ku ktorému sa využíva jemné teplo, masáž, éterické oleje, ticho...

Najprv sa rodiaca žena zahreje vo vani alebo teplom kúpeli s prídavkom bylinných odvarov. Vnútri sa odoberajú ohrievacie nápoje s korením, bylinkami, bobuľami.

Teplej žene je poskytnutá masáž na uvoľnenie svalov, zlepšenie prietoku krvi a uloženie vnútorných orgánov na miesto.

Potom už nastáva samotné zavinovanie, kedy sa telo sťahuje dlhou látkou postupne v 8 zónach (hlava, ramená, rebrá, bedrové kosti, bedrá, holene, chodidlá, bedrové kĺby). Žene sa po zavinutí odporúča ľahnúť si alebo dokonca spať 4 hodiny. Celá procedúra trvá od 4 do 8 hodín, počas ktorých je bábätko pri matke a môže sa kedykoľvek priložiť k prsníku.

Najlepší čas na popôrodné zavinovanie

Najlepší čas na zavinovanie je 5 až 14 dní po pôrode(po cisárskom reze - v 3. týždni po pôrode), aj keď v praxi to ženy robili o pár mesiacov neskôr a zaznamenali pozitívne zmeny.

Pozitívne účinky popôrodného zavinovania

Aké pozitívne účinky sa dosiahnu procedúrou popôrodného zavinovania?

• Dynamický stereotyp pohybu sa mení, keď telo po pôrode pokračuje v pohybe, ako keby bola žena ešte tehotná (so žalúdkom posunutým o ťažisko).
• Znížená popôrodná elasticita väzov a kĺbov.
• Opuch tkaniva je odstránený, zotavenie postavy sa zlepšuje.
• Stimuluje hematopoézu.
• Telo sa detoxikuje.
• Psychický a funkčný stav je normalizovaný.
• Upravuje sa postavenie panvových kĺbov.
• Znižuje pravdepodobnosť popôrodnej depresie.
• Riešia sa popôrodné problémy: bolesti chrbta, príliš veľké brucho, zle stiahnutá maternica, hemoroidy, zápcha, poruchy močenia, nespavosť, depresie, nechutenstvo.

Z recenzií: "Všimol som si, že som začal spať pokojnejšie - chrbát ma nebolí! Pri vstávaní zmizol pocit závratu a bruško sa citeľne znížilo. Celé telo sa však trochu „odfúklo“, dokonca aj nohy začali byť v papučiach voľné. Môj manžel vo všeobecnosti hovoril, že som výrazne narástla.

Typy popôrodného zavinovania

V súčasnosti existujú dva prakticky odlišné typy zavinovania: lekárske, čo je pomerne komplikovaný postup na obnovu tela po pôrode, a obnovujúci zamerané skôr na harmonizáciu stavu tela a duše.

Prvá možnosť kombinuje rôzne druhy masáže: lymfodrenáž, viscerálne, spojivové tkanivo; osteopatické techniky, fyto- a aromaterapia atď. Ide o rovnakú popôrodnú rehabilitáciu, akú robí Alena Lebedeva a jej študenti, viac zameranú na telo.

V druhej možnosti sa vykonáva aj masáž, kúpeľ a napínanie podľa zón, ale dôraz sa kladie na psychologickú zložku. Žena, ktorá porodila, stojí pred úlohou nielen obnoviť svoje telo, ale aj prehodnotiť nadobudnuté skúsenosti, vstúpiť do role matky a nájsť nový stav mysle. V zavinovacej procedúre je možné pomocou vypracovania bolestivých miest na tele a výslovnosti odstrániť negatívne skúsenosti spojené s pôrodom alebo obdobím tehotenstva. A pomocou masáže, vôní a relaxu nájsť pokoj a zdroj pre materstvo. V niektorých prípadoch je na žiadosť rodiacej ženy popôrodné zavinovanie doplnené o rituály (umývanie rúk, uctenie si ženy v novom postavení).

Z recenzií: " V čase, keď ma miestami ťahali, som mlčal a skoro som zaspal, inde som sa nečakane pre seba začal bez prestania rozprávať. Navyše si pamätala a chrlila na dievčatá nielen „vynorené“ detaily pôrodu, ale aj zdanlivo zabudnuté momenty tehotenstva... Na druhý deň som sa zobudila s pocitom príjemnej ľahkosti v hlave. Všetky starosti a problémy, obsedantné myšlienky niekam zmizli. Ale chcel som sa na všetkých doma usmiať, zahučať a vzlietnuť.

S najväčšou pravdepodobnosťou neexistuje jediný, iba správny typ zavinovania. Oveľa dôležitejšie je, aby žena pochopila, na aké účely potrebuje zavinovanie a urobila vhodnú voľbu. Každopádne dôležitá je identita toho, kto zavinovanie vykonáva. Pamätajte - požiadavky na pôrodné asistentky boli dosť prísne. Zahŕňali nielen schopnosť poskytnúť náležitú pomoc pri pôrode, ale aj množstvo požiadaviek na jej morálny a duchovný charakter. Používanie osteopatických techník by nemal vykonávať každý a závisí od psychického stavu „zavinovačiek“, či rodiaca žena nakoniec nájde duchovnú harmóniu, alebo zostane len kúpeľnou procedúrou.

Fotografia zákroku zo stránky "Pôrodníctvo dnes"

Článok z časopisu "Malyshok" (09.11)

Rastúca popularita medzi mladými matkami sa stáva takým postupom pre zotavenie po pôrode, ako je zavinovanie. Dlhoročná prax dokázala, že tento náročný zákrok môže pomôcť nielen práci vnútorných orgánov, zúžiť panvu a pás, ale aj pripraviť rodiacu ženu na kvalitné materstvo. Aby sme zistili, či je to pravda, porozprávali sme sa so špecialistkou na zotavenie po pôrode Victoriou Ripp.

DJe zavinovanie naozaj potrebné? Ak áno, komu v prvom rade?

Nie, zavinovanie nie je potrebné, robí sa len pre tých, ktorí pociťujú ťažkosti v období rekonvalescencie po pôrode. Keďže zavinovanie je holistický postup, ktorý ovplyvňuje mnoho aspektov života ženy po pôrode, môže podľa toho pomôcť v rôznych situáciách. Napríklad kedy necítiť sa dobre- telesné aj emocionálne: keď sa rodiaca žena cíti mimo, pociťuje úzkosť, bezmocnosť, skľúčenosť, po príchode z pôrodnice sa nevie dostať na dlhší čas do brázdy, veľmi sa unaví, nezvláda naložiť.

Ale eufória je zlý príznak. Ženy, ktoré sú v eufórii, tesne po návrate z nemocnice volajú známym a príbuzným, obsluhujú hostí, upratujú, varia, chodia s dieťaťom... Ale po dvoch-troch týždňoch spadnú od únavy a potom sa veľmi dlho a ťažko zotavujú . Ide o veľmi časté správanie vyvolané hormonálnymi hladinami a sociálnymi stereotypmi. Mladej matke sa zdá, že môže a mala by (všetkým!) Urobiť to isté ako predtým, navyše sa starať o dieťa, nespať v noci, ale svoj skutočný stav vôbec necíti - nedá sa vypočítať jej sila...

Pozoruhodným príkladom z praxe je Káťa. Zavinovala sa v treťom týždni po pôrode a celý ten čas, od druhého dňa po návrate domov, prijímala hostí, neskôr išla sama na návštevu – ďaleko, v MHD. Cez deň bola veľmi aktívna, no v noci nespala, vzlykala, prežívala veľa strachov a trpela desivým pocitom prázdnoty v žalúdku a z toho, že vôbec nerozumela, necítila dieťa a nevedel, čo s ním. To však nikto z jej príbuzných nevedel, pretože cez deň mala vždy dobrú náladu. Káťa sa chcela vrátiť v prvý deň po pôrode, aby začala odznova.

To sa stáva mnohým ženám. Možno to nevyzerá tak jasne, ale určité prejavy depresie a „úteku pred sebou samým“ sú veľmi bežné. Mladé mamičky si svoj stav niekedy neuvedomujú alebo sa ho boja priznať sebe aj ostatným. V dôsledku toho sa môže stať chronickou.

Zavinovanie pomáha aj tým ženám, ktoré mali ťažký pôrod alebo cisársky rez. Náročný pôrod je obrovský stres a žena sa potrebuje zotaviť. Telo si cisársky rez zapamätá ako potlačenie najdôležitejšieho programu: deväť mesiacov sa telo mení, vyvíja sa určitým smerom a čaká na vyvrcholenie, no nenastáva. A zavinutie aspoň trochu, ale kompenzuje, dokončí tento proces.

Prax ukazuje, že zavinovanie, ktoré rieši hlavný problém rýchleho uzdravenia, pomáha aj pri špecifických problémoch: veľmi veľký žalúdok, prolaps orgánov, posunutie panvy, slabo stiahnutá maternica, zápcha, hemoroidy, ťažkosti s močením, zväčšená noha. Rovnako ako bolesť v perineu, svaloch, kĺboch ​​panvy, dolnej časti chrbta, medzi lopatkami. Indikáciou pre zavinovanie sú príznaky ako nespavosť, slabosť, letargia, apatia, opuch, príliš silná chuť do jedla alebo jej absencia.

Raz som zavinul Anyu. Od pôrodu ubehli štyri mesiace. A celý ten čas trpela silným hlukom v uchu - takým, že aby zaspala, musela sa dlho usadiť a tlačiť si ruku alebo vankúš na ucho. Keď sme sa dostali k ťahaniu panvy, hluk sa okamžite výrazne znížil a po dni úplne ustúpil.

Veľmi príjemné je aj to, keď sa vám podarí korigovať panvu, pretože v tehotenstve sa zvyšuje záťaž na kĺby, svaly pracujú inak, mení sa ťažisko, v dôsledku čoho sa panva často posúva. Nedávno som zavinovala kamarátku, ktorá mala dva týždne veľmi silné bolesti celého tela, prestala cítiť jednu ruku, nemohla vôbec spať. Po zavinutí zmerala objem bokov a ukázalo sa, že sa zmenšil o jedenásť centimetrov: panva zmenila tvar, „uzavrela sa“. Mimochodom, zavinovanie v žiadnom prípade neznamená kozmetické zmenšenie objemu bokov alebo pásu, a ešte viac - chudnutie! To môže byť len príjemný „vedľajší efekt“, ale nie cieľ.

Čo môže žena očakávať po procedúre zavinovania?

Samozrejme, zmiznutie tých sťažností, ktoré sú v čase zavinovania. Napríklad otázka stagnácie sekrétov je dokonale vyriešená (ak sa maternica zle stiahne).

V dôsledku postupu sa ťažisko vráti do stavu „pred tehotenstvom“. Chrbát je narovnaný, napínajú sa brušné svaly a znižuje sa diastáza (divergencia) priamych brušných svalov.

Je dôležité, aby zavinovanie slúžilo ako prevencia problémov, ktoré sa môžu v budúcnosti objaviť z dôvodu možného vynechania a posunu orgánov. Mimochodom, je veľmi dôležité pochopiť, že žalúdok by mal mať napnutý tvar kvôli správne umiestneným a dobre fungujúcim orgánom, keď nie je narušený ich prirodzený rytmus a prekrvenie, a nie kvôli napumpovaným brušným svalom, keďže sú aktívne Cvičenie môže len spôsobiť posunutie orgánov.

Swaddling - je to nová technológia alebo tradícia?

Obaja. Ťahacia časť zavinovania je mexický ľudový postup. Ostatné sú roky skúseností.

Faktom je, že ťahanie a mäkké zahrievanie je nediferencovaná technika, teda technika, ktorá sa dá aplikovať v každej situácii a na každého človeka. Zo skúseností môžeme povedať, že uľavuje od bolesti svalov a kĺbov, uvoľňuje fyzický a emocionálny stres, dodáva rodiacej žene pocit uvoľnenia a starostlivosti.

Ako prebieha procedúra zavinovania?

Sediac na oboch stranách ženy, sťahujeme jej telo striedavo na ôsmich miestach. Mnohým sa zdá, že niečo ako nehybná múmia, ale v skutočnosti to tak nie je. Proste žena si ľahne pod teplú prikrývku a my jej stiahneme hlavu šatkou, potom ramená, rebrá, panvu... Žena si sama reguluje silu kontrakcie, na základe svojich pocitov. Väčšinou ide o veľmi príjemnú procedúru, keďže po pôrode dochádza k „uzavretiu“ tela.

Ťahanie je posledná fáza, po ktorej žena leží, je a odpočíva.

Ak si bábätká vyžadujú veľa pozornosti, tak zavinovanie môže trvať aj osem hodín, pretože sa nikam neponáhľame a všetko robíme tempom, ktoré vyhovuje rodine. Nevyhnutné fázy postupu však zvyčajne trvajú najmenej šesť hodín. Stojí za zváženie, že po zákroku by ste nemali vstávať aspoň štyri hodiny.

Ako to urobiť bez zavinovania, ak nie je k dispozícii?

Niektoré ženy sa bez zavinovania bez problémov zaobídu – všetko sa samo vráti do normálu. Hlavná vec je dobre jesť, snažiť sa odpočívať, nedvíhať závažia a nečerpať lis. Iní to budú mať ťažšie: bez gymnastiky sa nezaobídu. Prvé tri mesiace budú stačiť jednoduché cvičenia doma. Potom je najlepšie dať prednosť pilatesu, ohýbaniu tela, brušnému tancu, plávaniu (vyhnite sa silovým cvičeniam na simulátoroch!). Je žiaduce, aby inštruktor pochopil vlastnosti popôrodného obdobia. Užitočná je aj masáž (kurzy), v ideálnom prípade konzultácia s kompetentným osteopatom.

Dokonale pomáha zotaviť sa po pôrode návštevou kúpeľa.

Je dôležité mať na pamäti, že v období po pôrode je telo zraniteľnejšie ako kedykoľvek predtým. Problémy, ktoré sa objavili počas tohto obdobia, môžu pretrvávať dlho. Preto sa musíte snažiť viac relaxovať, starať sa o seba a požiadať blízkych o podporu a pomoc.

Väčšina budúcich mamičiek sa sústredí výlučne na tehotenstvo a prípravu na pôrod. Málokto myslí na to, čo bude. A preto často žena, ktorá práve porodila, zostáva sama so svojimi problémami fyzického a emocionálneho charakteru. Medzitým v mnohých kultúrach sveta, vrátane slovanskej, existovali tradície obnovy ženy po pôrode - takzvané popôrodné zavinovanie alebo zavinovanie, uzatváranie pôrodu. Povieme si o troch technikách popôrodného zavinovania.

Mexická technika zavinovania - rebozo

Mexická technika popôrodnej obnovy rebozo získala najväčšiu slávu po celom svete. Táto technika je založená na zavinutí ženy tradičnou mexickou vlastnoručne tkanou štólou rebozo, ktorú Mexičania od pradávna používali ako prvok odevu, ale aj na nosenie bábätiek. Rebozo sa vyrába 7-10 dní po narodení.

Postup zavinovania:
1) zahriatie a uvoľnenie ženského tela vo vani s bylinkami alebo tradičnom mexickom temazcalovom kúpeli;
2) ľahká masáž;
3) sťahovanie tela ženy rebozo šatkou.

Predpokladá sa, že počas mexickej techniky uzatvárania pôrodu dochádza nielen k fyzickej, ale aj k hlbokej energetickej interakcii s telom matky.

Tradičný slovanský spôsob zavinovania

Keď sa však mexická technika rebozo rozšírila do iných krajín, ukázalo sa, že podobné praktiky existujú aj v tradíciách iných národov. V Rusi sa približne rovnaký postup na popôrodné zotavenie ženy nazýval „zatvorenie siedmich kľúčov“.

Žena bola počas prvých 40 dní po pôrode niekoľkokrát zavinutá alebo zavinutá. Celý proces trval od 4 do 6 hodín a najčastejšie prebiehal v kúpeľoch. Novorodenec bol s matkou, ale pod dohľadom inej osoby, aby si žena mohla oddýchnuť.

Postup zavinovania:
1) hĺbkové prehriatie tela zvnútra (pomocou bylinkových čajov a nálevov) a zvonku (kúpeľové procedúry). Zároveň bola každá návšteva parnej miestnosti sprevádzaná rôznymi druhmi masáží a zakončená poliatím ľadovou vodou;
2) posledný vstup dostal osobitnú úlohu - pri kúpaní v fonte s bylinkovým nálevom žena rozprávala o ťažkých chvíľach tehotenstva a pôrodu, vykričala ich;
3) v prípade potreby pôrodná asistentka vo vani "vládla" žene - dala žalúdok na miesto, narovnala pupok, narovnala maternicu, premiestnila počas pôrodu;
4) po kúpeli odpočívajte pod plachtou,
5) krútenie siedmich oblastí tela matky (hlava v oblasti čela, ramená, pod hrudníkom, iliakálne kosti, stred stehna, nohy v oblasti lýtok, chodidlá). Každá zóna bola omotaná dlhou šatkou, telo v tejto zóne bolo na oboch stranách pevne utiahnuté a nejaký čas držané v stiahnutom stave. Procedúra bola navrhnutá tak, aby uvoľnila napätie nahromadené v tele ženy počas tehotenstva a pôrodu, prežila pôrodné strachy a bolesti, preniesla sa zo stavu tehotnej ženy do stavu materstva.

Zaujímavé je, že pre slovanskú techniku ​​uzatvárania pôrodu prakticky neexistuje premlčacia lehota. Odporúča sa všetkým ženám, ktoré ešte majú skúsenosti, obavy spojené s tehotenstvom a pôrodom, aj keď boli pred niekoľkými desaťročiami.

Moderné popôrodné zavinovanie

Modernú metódu popôrodného zavinovania založenú na mexickej technike rebozo s prvkami osteopatie a viscerálnej masáže spopularizovala pôrodná asistentka Alena Lebedeva. S metódou rebozo sa zoznámila v roku 2003 a viac ako 10 rokov prispôsobuje jej prístup k matkám v Rusku.

Procedúra je určená na riešenie špecifických popôrodných problémov, akými sú prekrvenie lochií, endometritída v počiatočnom štádiu, divergencia symfýzy ohanbia, laktostáza, hemoroidy spôsobené pôrodom, zápcha, ťažkosti s močením, bolesti chrbta a mnohé iné.

Postup zavinovania:
1) hĺbkové prehriatie ženského tela pomocou kúpeľa a bylinkových čajov,
2) ťahanie 8 zón tela matky: hlava, ramená, rebrá v oblasti solárneho plexu, ilium, stred stehennej kosti, stred lýtka, stred chodidla, oblasť bedrových kĺbov. Každá zóna sa zavinuje 8 minút, stupeň napätia si žena reguluje sama. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa tento postup odporúča vykonať 5-7 dní po vaginálnom pôrode a 10-14 dní po cisárskom reze.

Ste v teple, útulne, pohodlne - skoro ako bábätko. A telo v tomto čase je na určitých miestach stiahnuté špeciálnym uterákom. Tento módny postup pomáha mladej matke zotaviť sa psychicky aj fyzicky.

Popôrodné zavinovanie má dlhú históriu. Špecialisti používajú tri typy: mexický, slovanský a moderný. Vo všeobecnosti platí, že zavinovanie, bez ohľadu na techniku, zlepšuje tak fyzický stav ženy, ako aj emocionálny.

Špecialisti na popôrodné zavinovanie odporúčajú robiť to 5-7 dní po prirodzenom pôrode a 10-14 dní po cisárskom reze. No aj keď od pôrodu prešlo niekoľko mesiacov, zavinovanie vám pomôže spamätať sa po stresujúcich dňoch a nociach.

Čo dáva zavinovanie mladej matke?

Fyzicky:

• Znižuje objem bokov po tehotenstve a pôrode;
• Napína žalúdok;
• Pomáha zbaviť sa celulitídy;
• Zlepšuje vzhľad pokožky.

Emocionálne:

•  Pomáha prekonať popôrodnú depresiu;
•  Pomáha realizovať sa v novom postavení s novými povinnosťami a zodpovednosťami.

Zavinovací vzor

Hneď si všimneme, že tento postup nie je na päť minút. Zavinovanie trvá v priemere 5-6 hodín. A je lepšie, aby potom mala mama možnosť pokojne si ľahnúť na 4 hodiny, relaxovať.

Vo všeobecnosti možno popôrodné zavinovanie rozdeliť do troch hlavných etáp, ktoré sa môžu mierne líšiť v závislosti od techniky (mexická, slovanská, moderná):

• zahrievanie tela (zvnútra aj zvonku);
• masáž;
• priamo swaddling (ťahanie) tela.

Na zahriatie sa používajú rôzne bylinkové nálevy a čaje, ale aj horúci (opäť bylinkový) kúpeľ či kúpeľ.

Masáž sa najčastejšie vykonáva ľahko. Jeho úlohou nie je ani tak natiahnuť svaly, ako pripraviť mladú mamičku na zavinovanie.

Samotné zavinovanie spočíva v stiahnutí určitých oblastí tela: hlava, ramená, rebrá v oblasti solar plexu, iliakálne kosti, stred stehennej kosti, stred lýtka, stred chodidla, v oblasti bedrových kĺbov. Žena si môže (a mala by) sama regulovať silu kontrakcie.

Úloha plienky

Toto nie je len masážny terapeut alebo kúpeľný špecialista. Táto žena, s ktorou sa chcete a môžete porozprávať o tom, čo vás teraz trápi, o tom, ako ste prežili pôrod, o vašej budúcnosti. Veď tieto chvíle pre každodennú starostlivosť o dieťa zostávajú nevyslovené, ale je potrebné ich vysloviť.

Kedy nerobiť popôrodné zavinovanie?

Napriek všetkej užitočnosti má postup množstvo kontraindikácií:

•  Akútne stavy chorôb: ARVI, chrípka;
•  Krvácanie z pohlavného traktu (kým sa neobjasní a neodstráni jeho príčina):
•  laktostáza;
•  Vysoká teplota;
•  Tuberkulóza;
•  Zhubné novotvary;
•  Niektoré kožné ochorenia;

Pri niektorých chorobách a stavoch nie je zavinovanie kontraindikované, ale má svoje vlastné charakteristiky. Preto o tom určite informujte osobu, ktorá to bude robiť. Napríklad pri kŕčových žilách sa nohy časom menej sťahujú, pri myóme sa opatrnejšie lieči panva atď.