Ako používať figy pri zápche? Liečivé vlastnosti fíg. Zmes sušeného ovocia na imunitu

25. apríla 2012

Figy:

Figy sú plodmi figovníka. Figy sa tiež nazývajú vínne bobule, figy. Jedna z najstarších kultúrnych rastlín. Za jeho vlasť sa považuje Malá Ázia. Rastie dobre na teplých miestach.

Figy - obyvateľ subtrópov, rastlina so zvláštnym ovocím a pomerne špecifickou chuťou. Figy rastú na Kryme, v Strednej Ázii, na Kaukaze a na pobreží Krasnodarského územia. Plody sa dajú kúpiť v období dozrievania na trhu a sušené figy sa predávajú aj počas celého roka. Čerstvé figy majú veľmi krátku trvanlivosť.

Odborníci na výživu odporúčajú, aby takmer každý zaradil figy do svojho jedálnička, aby dosiahol nutričnú rovnováhu. Čerstvé figy sú bohaté na cukry (sacharóza, glukóza a fruktóza), vlákninu, pektíny a organické kyseliny (octová, jablčná, citrónová). Obsahujú nasýtené mastné kyseliny, ficín a meď. Sú tiež dobrým zdrojom vitamínov (C, A, B1, B2) a pýšia sa pomerne širokým spektrom stopových prvkov: zinok, sodík, draslík, železo, fosfor, horčík.

Je možné dať figy deťom a ako je to užitočné?

Čerstvé figy obsahujú veľa užitočných látok. Obsahuje od 12 do 24% cukrov, do 1,3% bielkovín, od 0,09 do 0,38% organických kyselín, asi 3,1% glukózy, 2,29% levulózy, od 1,8 do 3,69% sacharózy, je tu aj trochu mannoheptulózy, arabinózy a sedogentulózy. . Figová šťava je bohatá na glukózu, maltózu, fruktózu a sacharózu. Spomedzi kyselín, predovšetkým citrónovej, obsahuje aj kyselinu glycerínovú, listovú a panteónovú. Obsah organických kyselín a cukru závisí od zrelosti plodov a od podmienok pestovania. Čím je ovocie zrelšie, tým obsahuje menej kyselín, citeľné je najmä zníženie kyseliny citrónovej, šikimovej a chinovej.

Vo figách je tiež veľa pektínu, jeho najväčšie množstvo sa pozoruje na začiatku vývoja ovocia.

V jeho plodoch sú aj karotenoidy, najmä veľa violaxantínu. Čerstvé figy obsahujú betakarotén, vitamíny A, B1, B2, B3, PP a C. Z minerálnych látok je tu najmä veľa draslíka (268 mg na 100 g), 100 g ovocia obsahuje asi 18 mg sodíka , 34 mg vápnika, do 20 mg horčíka a do 32 mg fosforu. V obsahu draslíka sú figy len pred orechmi.

Na sušených figách sa vytvára špecifický povlak, ktorý obsahuje fruktózu, glukózu, lyzín, asparagín, kyselinu asparágovú, ako aj stopy kyseliny jablčnej a citrónovej.

Diétna vláknina, ktorá je v plodoch fíg, je skvelým nástrojom pre normálne fungovanie tráviaceho traktu. Tieto plody prispievajú k prevencii rozvoja chorôb tráviaceho traktu, cukrovky a chorôb srdca a ciev.

Sú figy dobré pre deti? Určite užitočné, najmä pre tých, ktorí sa zle stravujú. Koniec koncov, figy zlepšujú chuť do jedla a zlepšujú fungovanie tráviaceho traktu.

Na prechladnutie uvarte dieťaťu figy v mlieku, pridajte med alebo olej a získate výborný liek proti kašľu, nie horšie (alebo ešte lepšie!) žiadne farmaceutické prípravky.

Vďaka sladkej chuti bábätku úplne nahradia cukríky. A so zápchou dajte dieťaťu figy, pomôže to vyrovnať sa s týmto problémom.

No, ako zdroj železa - to je vynikajúci nástroj v boji proti anémii.

Je však potrebné zavádzať produkt do stravy dieťaťa postupne, aby nespôsobil negatívnu reakciu gastrointestinálneho traktu.

Vo výžive dojčiat možno takú pochúťku, akou je zázvor, používať po 2 rokoch, najskôr po jednom, potom 2-3 kúsky denne - napríklad do čaju namiesto sladkostí, alebo ako maškrtu na prechádzke. .

Môžeme teda konštatovať, že figy sú pre deti užitočné a veľmi užitočné. Treba povedať, že to platí nielen o jeho čerstvých plodoch, ale aj o sušených figách, ktoré sa u nás v postsovietskych krajinách, samozrejme, dajú kúpiť ľahšie. Jediná škoda je, že takáto figa nie je vhodná na výrobu šťavy z nej.

Ak dieťa neocenilo chuť zámorského ovocia, nevadí - z fíg si môžete uvariť chutné kompóty, ktoré silne pripomínajú obyčajný sušený ovocný nápoj - sušené figy sú predsa sušené ovocie.

Liečba kašľa u detí mliekom s figami, recept:

Figové mlieko je výborný domáci liek na liečbu kašľa a zmiernenie zápalov a opuchov v hrdle. Vďaka mlieku sa väzy zahrejú a zmäknú a figové plody nasýtia telo ďalšími vitamínmi a mikroelementmi. Bezpečnosť a prakticky žiadne kontraindikácie robia tento liek neškodným a účinným. Jednou z vlastností zmesi bude jej sladká chuť, ktorá umožní deťom ju bez problémov používať.

Jeden figovník sa odoberie na jeden a pol pohára mlieka. Hlavná podmienka: mlieko by malo byť čo najčerstvejšie a s vysokým obsahom tuku (ideálne domáce, môžete ho skladovať, ale s minimálnou trvanlivosťou). Čím vyšší je obsah tuku v mlieku, tým lepšie hrdlo zmäkne a kašeľ ľahšie prechádza. Figy môžu byť čerstvé, sušené alebo sušené, čo neovplyvňuje účinnosť odvaru.

Algoritmus na prípravu zmesi je veľmi jednoduchý: mlieko s figami uvarte na miernom ohni tak, aby sa jeho objem zmenšil asi o tretinu. Potom je lepšie zabaliť nádobu do prikrývky alebo uteráka, aby sa trochu uvarila.

Pripravenú zmes dokonale skladujeme v čistej nádobe v chladničke. Po ochladení môže vývar trochu zhustnúť, je to celkom normálne, čo naznačuje správnu prípravu zmesi. Pred použitím je lepšie zmes trochu zahriať na príjemnú teplotu.

Bojíš sa dať? Je to márne! Vedci zistili, že toto exotické ovocie obsahuje množstvo užitočných látok a vitamínov, o ktoré by mladšia generácia nemala byť ukrátená.

No napríklad. Vápnik, draslík, glukóza, sacharóza, organické kyseliny, fruktóza, kyselina glycerínová, karotenoidy, pektín, fosfor, železo, horčík a mnohé ďalšie. A ako sa vám páčia užitočné vitamíny - A, B1, B2, B3, B6 a C? Samozrejme, sú potrebné aj iné „metódy“, ale základné prvky pre zdravie a krásu tu sú. Vláknina nachádzajúca sa vo figách je vynikajúca na pomoc pri trávení a vstrebávaní potravy. Ovocie je užitočné pri prevencii gastrointestinálnych ochorení, cukrovky a kardiovaskulárnych ochorení.

Figy sú užitočné pre deti a veľmi. Navyše toto sa týka nielen čerstvého ovocia, ale aj sušeného, ​​ktoré je, samozrejme, u nás jednoduchšie zohnať. Len škoda, že sa z toho nedá dostať.

Ak dieťa nerozumie chuti produktu, ktorý mu dáte, neodchádzajte - figy tvoria lahodný kompót, veľmi podobný bežnému nápoju zo sušeného ovocia (a to je sušené ovocie).

Pre zdravie dieťaťa sú figy nepostrádateľným zdrojom takýchto mikroelementov a vitamínov potrebných pre telo dieťaťa.

Tradičná medicína dokonca ponúka toto ovocie! Napríklad prípravou infúzie z fíg môžete urobiť protizápalové výplachy (prechladnutie, tonzilitída). A šťava z jej listov sa natiera na aknóznu, vyrážkovú pokožku...

Tu je užitočné „figové mlieko“ na liečbu hrdla, ktoré sa podáva dieťaťu z fíg: do chladeného vareného mlieka sa musia pridať 4 plody. Vylúhovať asi pol hodiny, trvať štyrikrát denne v teplej forme. Výborne

Ak zmiešate figy, muškátový oriešok, hrozienka a zázvor v rovnakých pomeroch a vytvoríte z nich guľôčky, stanú sa dobrým preháňadlom pri zápche - pre deti aj dospelých.

Sirup z tohto produktu sa stane dobrým imunomodulátorom, ale najlepšie je jesť čerstvé ovocie a získať potešenie aj úžitok!

Z tohto článku sa dozviete, kedy môžete zaviesť sušené ovocie do detskej stravy. Ako si vybrať zdravé a kvalitné sušené ovocie a čo z nich uvariť.

Je sušené ovocie dobré pre deti a v akom veku ho možno zaradiť do detského jedálnička? Mnoho rodičov si kladie takéto otázky a chceli by použiť sušené ovocie namiesto škodlivých sladkostí a iných cukroviniek. A toto je absolútne správne rozhodnutie. Sušené ovocie je totiž chutnou a veľmi zdravou pochúťkou, ktorou možno a treba obohatiť detský jedálniček.

Zloženie a užitočné vlastnosti

V zime a na jar pomôže sušené ovocie nahradiť nedostatok vitamínov v tele dieťaťa. Sušené plody obsahujú veľké množstvo draslíka, vápnika a železa, vynikajú vyváženým pomerom vlákniny a organických látok. Okrem toho obsahujú pektíny a enzýmy, ktoré priaznivo pôsobia na proces trávenia. A tiež sušené ovocie má veľmi vysoký obsah kalórií.

V predaji nájdete rôzne zmesi sušeného ovocia. V závislosti od zložiek, ktoré tvoria ich zloženie, sa prospešné vlastnosti takýchto zmesí budú líšiť.

Aké sú teda výhody sušeného ovocia:

názov	Užitočné vlastnosti
Sušené marhule	Odporúča sa ako prevencia anémie, zápchy a kardiovaskulárnych ochorení. Bohaté na draslík a vlákninu. Dobre čistí telo, posilňuje imunitný systém.
Sušené slivky	Odporúča sa pri nízkom hemoglobíne a problémoch tráviaceho systému. Účinne zmierňuje zápchu. Má antioxidačné vlastnosti. Posilňuje krvné cievy.
Termíny	Obsahujú asi 88% sacharidov - energetických zdrojov pre telo. Obsahujú užitočné minerály – meď, zinok, mangán, hliník, kadmium, síru, bór, železo, fosfor, kobalt, sodík a iné. Vďaka svojim vitamínom A, B1, B2, C, B6, niacínu, riboflavínu a kyseline pantoténovej pomáhajú vstrebávať sacharidy a udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi. Obsahuje viac ako 20 druhov aminokyselín. Pomáha posilňovať kosti a svaly, zvyšuje vytrvalosť.
figy	Zlepšuje trávenie a zvyšuje chuť do jedla. Obsahuje omega-3 a -6 kyseliny. Podporuje odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela. Účinne bojuje proti anémii z nedostatku železa.
Jablká	Normalizovať trávenie. Užitočné na prevenciu chrípky. Obsahujú bór, užitočný pre funkciu mozgu.
Hrozienka	Priaznivo pôsobí na trávenie, normalizuje kyslosť. Obsahuje jód. Má vysoký obsah kalórií.
Hrušky	Diétna vláknina zlepšuje trávenie. Podporovať odstraňovanie ťažkých kovov a toxínov z tela.
čerešňa	Bohatý na vitamíny a minerály, obsahuje organické kyseliny - jantárovú, citrónovú, salicylovú, jablčnú a chinínovú. Zlepšuje mozgovú aktivitu. Má antivírusové a baktericídne vlastnosti. Užitočné pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení.
Banány	Bohaté na prírodný cukor. Sú zdrojom rýchlej energie.

Imunitná zmes rôznych sušených plodov alebo 1-2 sušené ovocie rovnakého druhu, ktoré dieťa zje každý deň, nahradí nedostatok vitamínov a minerálov a zlepší celkové zdravie. Na základe tejto zmesi môžete pripraviť chutné kompóty, pridať do tvarohu a obilnín, pripraviť zemiakovú kašu. Bude tiež užitočné zoznámiť sa s obsahom kalórií v sušenom ovocí:

V akom veku možno podávať deťom?

Predpokladá sa, že optimálny vek, kedy môžete dieťaťu dať sušené ovocie, je 11 mesiacov. Po prvé, dieťa sa odporúča vyskúšať sušené jablká a hrušky, čerešne, ktoré sa pridávajú do obilnín alebo kompótov.

Malo by to byť sušené ovocie a nie kandizované ovocie, ktoré sa nazýva kandizované ovocie. Z kandizovaného ovocia nebude žiaden úžitok, pretože na rozdiel od sušeného ovocia sušeného v rúre alebo na slnku bez akýchkoľvek prísad, kandizované ovocie je namočené vo vysokej koncentrácii cukrového sirupu a až potom sa dehydruje.

Ročnému dieťaťu sa neodporúča zaraďovať do stravy exotické sušené ovocie, aby nevyvolalo alergiu. V závislosti od jedla môžete svojmu bábätku denne ponúknuť asi 50 – 100 g tejto chutnej a zdravej maškrty – sušených jabĺk alebo sliviek, hrušiek a sušených marhúľ.

Zmes sušeného ovocia na imunitu

Pre dieťa staršie ako tri roky môžete pripraviť klasickú zmes na zvýšenie obranyschopnosti organizmu.

Ponúkame vám skvelý recept na imunitu:

Ingrediencie:

• Vezmite 300 g každý - sušené marhule, figy, sušené slivky, vlašské orechy;
• 2 citróny;
• 2 šálky medu.

varenie:

• Po umytí a vysušení prejdite všetky komponenty cez mlynček na mäso.
• Citróny spolu s kôrou zatočte.
• Mletú hmotu nalejte dvoma pohármi medu, dobre premiešajte.
• Premiestnite zmes do sklenenej nádoby, zatvorte veko a vložte do chladničky.

Ako použiť:

Zmes sa užíva 1 čajovú lyžičku približne 1 hodinu pred jedlom, 2-3x denne. Zároveň si musíte byť istí, že dieťa nie je alergické na sušené ovocie a nedochádza ani k negatívnej reakcii na iné zložky zmesi. Odporúča sa konzultovať s pediatrom.

Výber zdravého a kvalitného sušeného ovocia

Výhody sušeného ovocia sú nepochybné, ale iba v prípade, že tieto produkty sú skutočne vysokej kvality a nie sú spracované s konzervačnými látkami. Na zvýšenie trvanlivosti sa sušené ovocie tradične ošetruje látkami na báze kyseliny sorbovej – výrobca ich na obale uvádza pod kódmi E200, E201, E202.

V malom množstve je kyselina sorbová pre detský organizmus bezpečná, ale siričitany a oxid siričitý budú naozaj nebezpečné. Plody ošetrené týmito látkami majú atraktívny vzhľad - vyzerajú lesklé, s jasnou farbou. Zlúčeniny síry môžu u dieťaťa vyvolať ochorenia dýchacieho systému a problémy s gastrointestinálnym traktom. Často spôsobujú alergické reakcie. Pri výbere zmesí z obchodu sa snažte nekupovať tie, ktoré obsahujú látky E220-226.

Preto si nemusíte vyberať sušené ovocie s jasnou zlatou farbou. Takéto marhule alebo hrozienka sú 100% ošetrené síričitanmi. Sušené marhule sušené bez prísad a konzervantov nebudú vyzerať vôbec lesklo, ale farba bude viac hnedá. Ale výhody takéhoto sušeného ovocia budú oveľa väčšie. Kvalitné ovocie by nemalo byť plesnivé a lepkavé, čo naznačuje, že bola porušená technológia sušenia.

Ako uvariť kompót pre dieťa

Ako uvariť kompót zo sušeného ovocia pre dieťa, aby sa čo najviac zachovali živiny a nepoškodilo zdravie dieťaťa? Ak sa dieťa pokúsi o takýto nápoj prvýkrát, je lepšie vziať si na jeho prípravu jablko, sušené marhule a sušené slivky. Tieto plody sú v porovnaní s inými menej alergénne. Kompót z takejto zmesi sa môže zaviesť do stravy dieťaťa od veku siedmich mesiacov.

Ako variť:

1. Vezmite 50 g zmesi sušeného jablka, sušených sliviek a sušených marhúľ. Dôkladne opláchnite;
2. Nalejte zmes 500 ml teplej vody, zakryte viečkom;
3. Trvajte na tom, 8 hodín;
4. Bez vypustenia vody položte nádobu na sporák. Varte na miernom ohni.
5. Nechajte 1 hodinu.

Je vhodné nepoužívať cukor. Môžete ho nahradiť fruktózou alebo pridať nejaké hrozienka. Kompót sa skladuje nie dlhšie ako jeden deň. Dieťaťu sa odporúča pripravovať takýto nápoj denne.

Kontraindikácie

Je možné, aby deti mali sušené ovocie, zistili sme. Ale spolu s užitočnými vlastnosťami má sušené ovocie aj množstvo kontraindikácií. Medzi nimi:

• alergické reakcie;
• cukrovka;
• sklon k obezite;
• ochorenia tráviaceho traktu - gastritída, peptický vred.

A ešte trochu na záver

V jedálničku dieťaťa nesmie chýbať skutočná zásobáreň vitamínov a minerálov, zdroj energie a prírodný stimulant imunity – sušené ovocie. Hlavnou vecou je dodržiavať opatrenie, vybrať si iba kvalitné a zdravé ovocie a ak pochybujete o výhodách konkrétneho produktu, poraďte sa s pediatrom. Nechajte svoje dieťa vyrastať zdravo!

Jevgenij Šmarov

Čas čítania: 7 minút

A A

figy, alebo figovník- strom z rodu ficus, ktorý sa preslávil svojimi plodmi, ktoré sa nazývajú figy alebo vínne bobule. Rodiskom figy je Kariya, ktorá sa nachádza v Malej Ázii. Odtiaľ boli figy privezené do Arábie a potom do iných krajín. Predpokladá sa, že človek začal pestovať figy pred 5000 rokmi, takže ich možno nazvať jednou z najstarších kultúrnych rastlín.

Odrody fíg

Vo svete sa pestuje asi 1000 odrôd fíg. Pozrime sa stručne na niektoré z nich.

Nutričná hodnota, obsah kalórií a zloženie fíg

Figy sú nízkokalorické ovocie. 100 g jeho dužiny obsahuje iba 54 kcal.

Nutričná hodnota 100 g fíg:

• 12 g uhľohydrátov;
• 0,2 g tuku;
• 0,7 g bielkovín.

Zloženie fíg (v 100 g):

Vitamíny:

• 4 mg vitamínu B5 (kyselina pantoténová);
• 2 mg vitamínu C (kyselina askorbová);
• 8 mikrogramov vitamínu A (retinol);
• 10 mikrogramov vitamínu B9 (kyselina listová);
• 0,1 mg vitamínu E (tokoferol);
• 0,5 mg vitamínu PP (kyselina nikotínová);
• 0,1 mg vitamínu B6 (pyridoxín);
• 0,05 mg beta-karoténu;
• 0,005 mg vitamínu B2 (riboflavín);
• 0,06 mg vitamínu B1 (tiamín).

Minerály:

• 190 mg draslíka;
• 3,2 mg železa;
• 35 mg vápnika;
• 14 mg fosforu;
• 18 mg sodíka;
• 17 mg horčíka.

Výhody a poškodenie fíg

Užitočné vlastnosti fíg:

1. Figy stimulujú gastrointestinálny trakt a odstraňujú nahromadené toxíny z čriev.
2. Plody posilňujú kostné tkanivo.
3. Pravidelná konzumácia fíg zlepšuje funkciu mozgu.
4. Odvar z plodov fíg má antipyretický účinok a spôsobuje silné potenie.
5. Plody figy môžu znížiť krvný tlak.
6. Figy uvoľňujú kŕče krvných ciev a priaznivo pôsobia na kardiovaskulárny systém ako celok.

Čo môžu figy napáchať v tele?

1. Figy sa neodporúčajú ľuďom s dnou.
2. Ovocie by sa malo používať opatrne počas exacerbácie chorôb žalúdka, napríklad gastritídy a vredov.

Figy v jedálničku tehotných a dojčiacich žien, detí, diabetikov a športovcov

Tehotná žena je užitočné konzumovať 2-3 figy denne. Stimulujú tráviaci systém, uvoľňujú nervové vzrušenie a slúžia ako dobrá prevencia proti chudokrvnosti.

dojčiace matky by ste mali konzumovať figy opatrne. Po zjedení jedného ovocia musíte vidieť, ako bude dieťa reagovať na nový produkt. Ak nenasledujú tráviace ťažkosti a alergie, potom môžete zvýšiť množstvo fíg na 2-3 kusy denne.

deti figy sú veľmi užitočné, ale nie každé dieťa má rád ich chuť. Ak dieťa odmieta čerstvé ovocie, môžete mu ponúknuť kompót z fíg. Odporúča sa začať podávať figy dieťaťu najskôr 8 mesiacov.

Figy normalizujú hladinu cukru v krvi a odstraňujú z nej cholesterol, takže môžu byť zahrnuté do vašej stravy a diabetikov . Pre ľudí s cukrovkou 1. typu je však lepšie zdržať sa fíg, pretože samotné ovocie obsahuje veľké množstvo cukru.

Hodnota fíg pre športovcov spočíva v jeho schopnosti zmierniť únavu po ťažkej fyzickej námahe a dodať telu energiu.

Ako si figy vyberať, zbierať, konzumovať a skladovať?

1. Pri výbere figy dbajte na jej tvar. Ak boli plody skladované príliš dlho, prestávajú byť okrúhle a sú na nich viditeľné priehlbiny.
2. O kvalite fíg môže vypovedať aj vôňa. Ak je kyslé, tak figy vykvasili.
3. Nekupujte nezrelé figy. Toto ovocie nemá schopnosť dozrieť.
4. Zrelé figy by sa mali skladovať iba v chladničke. Sušené ovocie sa skladuje pri izbovej teplote až mesiac.
5. Pre dlhodobé skladovanie môžu byť čerstvé figy zmrazené.
6. Figy sa obzvlášť dobre spájajú s mliečnymi výrobkami s vysokým obsahom tuku.

Aké jedlá je možné variť s figami?

• Smoothies s figami a.
• Kváskový koláč s figami.
• Figy s tvarohovým krémom a.
• Šalát s figami a orechmi.
• Košíčky so sušeným ovocím a figami.

Figy v strave

Vďaka svojim priaznivým vlastnostiam sa čerstvé a sušené figy často používajú v rôznych diétach. Ako príklad uvádzame 2 možnosti stravovania s figami.

Možnosť 1: môžete jesť akékoľvek nízkokalorické jedlá, ale na večeru zjedzte až 4 sušené figy namočené vo vriacej vode.

Možnosť 2: za deň musíte zjesť pol kila čerstvých fíg a vypiť jeden a pol litra nízkotučného kefíru.

V Rusku je mimoriadne ťažké kúpiť čerstvé figy. Ich chuť je neutrálna, nie príliš sladká, bez kyslosti - dospelí ani deti spravidla neprejavujú veľký záujem o plody figovníka. V zásade má toto ovocie žltú alebo červenkastú farbu, len občas natrafíte na fialové bobule. U nás sa figy prezentujú najmä v sušenej forme, len v južných oblastiach ju môžete kúpiť čerstvú – tam, kde rastie.

Plody figovníka sa ako liek používali už od staroveku. Pomáhali pri malárii a horúčkach rôzneho pôvodu, s ich pomocou liečili vriedky a vredy. Jeden z najväčších lekárov staroveku Avicenna ich používal ako protijed a na liečbu syfilisu. Dnes sa dozviete, ako vyliečiť kašeľ u dieťaťa pomocou fíg, v akom veku môžu deti používať toto ovocie, na aké ochorenia je kontraindikované.

Výhody fíg

Čerstvé figy obsahujú značné množstvo cukrov – až 25 %. Okrem toho obsahuje organické kyseliny, ako aj pantoténovú a glycerínovú, kyselinu askorbovú, vitamíny B1 a B2, minerály – železo, horčík, vápnik a mnohé ďalšie. Vďaka prítomnosti minerálov v kombinácii s vitamínmi má ovocie silný antioxidačný účinok - môže sa použiť na otravu jedlom na normalizáciu stavu.

V sušenej forme sa zachovávajú všetky prospešné vlastnosti fíg a je ich veľa:

• pomáha znižovať vysokú teplotu - neponáhľajte sa ponúknuť dieťaťu antipyretiká, dajte mu nejaké sušené figy a v blízkej budúcnosti sa bude cítiť lepšie;
• pomáha pri prechladnutí, vrátane dlhotrvajúceho kašľa a bolesti hrdla;
• podporuje kardiovaskulárny systém, ale v žiadnom prípade by ste nemali očakávať, že pravidelné používanie pomôže vyrovnať sa s chorobou - figy možno použiť iba ako doplnok k hlavnej terapii;
• pomáha pri tachykardii a bradykardii - normalizácia srdcovej frekvencie prispieva k ficínu - špeciálnemu enzýmu, ktorý sa nachádza vo figách;
• dodáva telu energiu - aj 2-3 plody dokonale zasýtia a pomáhajú rýchlejšie sa zotaviť po fyzickej námahe;
• normalizuje prácu tráviaceho systému, vrátane pomáha pri zápche;
• aktivuje prácu obličiek a pečene a pomáha im efektívnejšie zvládať záťaž;
• urýchliť liečbu vírusových ochorení vrátane chrípky;
• pomáha bojovať proti zápalu;
• figy pomáhajú čistiť telo, pomáhajú odstraňovať toxíny a toxíny z neho;
• užitočné pre huby na nechtoch a koži;
• účinný proti anémii.

Sušené figy sú veľmi chutné - deti ich jednoducho zbožňujú. Toto je najlepšia alternatíva k čokoláde a lízankám.

V akom veku môžu deti jesť figy?

Takmer všetci lekári v zahraničí aj v Rusku? zastávajú názor, že figy sa oplatí zaradiť do stravy dojčiat vo veku od 9 mesiacov. Ak sa dieťa vyvíja normálne a je zdravé, v tomto období je v jeho tele dostatok enzýmov na spracovanie sušeného ovocia. Dôležité! Pozorne sledujte všetky zmeny, ktoré sa u dieťaťa dejú po prvom zoznámení s figami. Teplota sa zvýšila? Stratil chuť do jedla? Hnačka? Vo všetkých týchto prípadoch okamžite kontaktujte svojho lekára. Úvod do diéty:

• Prvá dávka je do 0,5 lyžičky sušených fíg. Namočte ju do vriacej vody, potom ju rozdrvte - je to jednoduché pomocou mixéra. Pozor! Sušené figy sú samé o sebe veľmi sladké, takže do nich netreba pridávať cukor!
• Postupne zvyšujte porciu na 0,5–0,75 figového ovocia - to je denná norma pre dieťa do jedného roka.
• Do veku jeden a pol roka môže dieťa dostať až 1 celé ovocie v sušenej forme. Nadmerná konzumácia fíg môže spôsobiť tráviace ťažkosti alebo dokonca hnačku.

Figy sú veľmi zdravé ovocie, to však neznamená, že by sa mali dieťaťu ponúkať každý deň. Optimálna doba medzi použitím je 1-2 dni.

Figy na lekárske účely

Je skvelé, keď lieky chutia, najmä sušené figy. Verte, že vo svojich liečivých vlastnostiach výrazne prevyšuje lieky proti kašľu a nachladnutiu. Bioaktívne zložky obsiahnuté v jeho zložení pomáhajú pri problémoch s dýchacími cestami, treba ho užívať pri tracheitíde či faryngitíde. Naše recepty vám pomôžu vyliečiť vaše dieťa.

liek proti kašľu

Zloženie: 3-4 stredne veľké figy (všimnite si, že liečivé vlastnosti fialových plodov sú silnejšie) - čerstvé alebo sušené, 1 pohár mlieka s obsahom tuku do 3%.

Figy dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou a nalejte mlieko a potom zapálte. Po varení znížte oheň na minimum a panvicu prikryte pokrievkou. Dusíme dve hodiny – takéto dlhé spracovanie je nevyhnutné, aby sa z ovocia vyťažilo maximum užitočných látok. Sceďte, prípadne odstráňte figy, nakrájajte ich mixérom a potom zmiešajte s mliekom. Je lepšie podávať zmes pred jedlom - 20-40 ml 5-krát denne. Pred použitím zahrejte na teplotu 38-40°C.

Liečba prechladnutia

Pripravte si odvar z fíg - ovocie (1 ovocie) nalejte vodou (2 šálky), priveďte do varu, udržiavajte na miernom ohni až 20-30 minút. Kmeň. Natrite na chrbát a hrudník. Aby ste udržali viac tepla, ihneď po procedúre oblečte dieťaťu tričko alebo golf vyrobený z prírodnej bavlny a potom vlnený sveter (môžete ho zabaliť vlnenou prikrývkou). Odporúčaná frekvencia je až 4-krát denne až do úplného zotavenia. Môžete aj kloktať pripraveným vývarom – každé 2-3 hodiny, treba ho najskôr zohriať.