Vnútorný konflikt. Vnútorné konflikty

intrapersonálny konflikt- ide o ťažko riešiteľný rozpor, ktorý sa vyskytuje vo vnútri osobnosti. Intrapersonálny psychologický konflikt vníma jednotlivec ako závažný problém psychologického obsahu, ktorý si vyžaduje skoré vyriešenie. Tento druh konfrontácie môže súčasne urýchliť proces sebarozvoja, nútiť jednotlivca zmobilizovať svoj vlastný potenciál a poškodiť jednotlivca, spomaliť proces sebapoznania a zahnať sebapotvrdenie do slepej uličky. Intrapersonálny konflikt vzniká v podmienkach, keď v ľudskej mysli na seba narážajú záujmy, sklony, potreby rovnakej dôležitosti a opačného smeru.

Koncept intrapersonálneho konfliktu

Vnútorná konfrontácia osobnosti sa nazýva konfrontácia, ktorá vzniká vo vnútri psychiky osobnosti, ktorá je stretom protichodných, často opačne smerujúcich motívov.

Tento typ konfrontácie sa vyznačuje množstvom špecifických čŕt. Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:

• nezvyčajná štruktúra konfliktu (intrapersonálna konfrontácia nemá subjekty interakcie reprezentované jednotlivcami alebo skupinami ľudí);
• latencia, ktorá spočíva v obtiažnosti identifikácie vnútorných rozporov, keďže jednotlivec si často neuvedomuje, že je v stave konfrontácie, môže svoj vlastný stav skrývať aj pod maskou alebo ráznou aktivitou;
• špecifickosť foriem prejavu a priebehu, keďže vnútorná konfrontácia prebieha vo forme komplexných zážitkov a je sprevádzaná:, depresívnymi stavmi, stresom.

Problém intrapersonálneho konfliktu sa najaktívnejšie rozvíjal v západnej psychologickej vede. Jeho vedecké opodstatnenie je nerozlučne spojené so zakladateľom psychoanalytickej teórie Z. Freudom.

Všetky prístupy a koncepty intrapersonálneho konfliktu sú podmienené špecifikami chápania obsahu a podstaty osobnosti. Preto, vychádzajúc z chápania osobnosti, ktorá sa vyvinula v rôznych psychologických školách, môžeme rozlíšiť niekoľko základných prístupov k úvahám o vnútornej konfrontácii.

Freud poskytol dôkazy o biopsychologickom a biosociálnom obsahu intrapersonálnej konfrontácie. Vo svojej podstate je ľudská psychika rozporuplná. Jej tvorba je spojená s neustálym napätím a prekonávaním konfliktu, ktorý vzniká medzi biologickými túžbami a sociokultúrnymi základmi, medzi nevedomým obsahom a vedomím. Práve v rozpore a neustálej konfrontácii spočíva celá podstata intrapersonálnej konfrontácie podľa Freudovej koncepcie.

Opísaný koncept sa ďalej rozvíjal v prácach jeho prívržencov: K. Junga a K. Horneyho.

Nemecký psychológ K. Levin predložil vlastnú koncepciu intrapersonálneho konfliktu s názvom „teória poľa“, podľa ktorej vnútorný svet jednotlivca súčasne spadá pod vplyv polárnych síl. Človek si z nich musí vybrať. Obe tieto sily môžu byť pozitívne alebo negatívne a jedna z nich môže byť negatívna a druhá pozitívna. K. Levin považoval za hlavné podmienky pre vznik konfliktu paritu a rovnaký význam týchto síl pre jednotlivca.

K. Rogers veril, že vznik vnútorného konfliktu je spôsobený nesúladom medzi predstavami subjektu o sebe a jeho chápaním ideálneho „ja“. Bol presvedčený, že takýto nesúlad môže vyvolať vážne duševné poruchy.

Koncept intrapersonálnej konfrontácie, ktorý vyvinul A. Maslow, je veľmi populárny. Tvrdil, že štruktúra je založená na hierarchii potrieb, z ktorých najvyššia je potreba. Hlavný dôvod vzniku intrapersonálnych konfliktov teda spočíva v priepasti medzi túžbou po sebarealizácii a dosiahnutým výsledkom.

Zo sovietskych psychológov, ktorí významne prispeli k rozvoju teórií konfrontácií, možno vyzdvihnúť koncepty intrapersonálneho konfliktu od A. Luriu, V. Merlina, F. Vasilyuka a A. Leontieva.

Luria považoval intrapersonálnu konfrontáciu za zrážku dvoch protichodne smerujúcich, ale v sile rovnakých tendencií. V. Merlin - ako dôsledok nespokojnosti s hlbokými aktuálnymi osobnými motívmi a vzťahmi. F. Vasilyuk - ako konfrontácia dvoch vnútorných motívov, ktoré sa v mysli jednotlivca prejavujú ako nezávislé protichodné hodnoty.

Problém intrapersonálneho konfliktu považoval Leontiev za úplne normálny jav. Veril, že vnútorná opozícia je vlastná štruktúre osobnosti. Každá osobnosť je vo svojej štruktúre protichodná. Riešenie takýchto rozporov sa často uskutočňuje v najjednoduchších obmenách a nevedie k vzniku intrapersonálneho konfliktu. Niekedy riešenie konfliktu presahuje hranice najjednoduchších foriem a stáva sa hlavnou vecou. Výsledkom je intrapersonálna konfrontácia. Veril, že vnútorný konflikt je výsledkom boja motivačných kurzov osobnosti zoradených podľa hierarchie.

A. Adler považoval za základ vzniku vnútorných konfliktov „komplex menejcennosti“, ktorý vzniká v detstve pod tlakom nepriaznivého sociálneho prostredia. Okrem toho Adler identifikoval aj hlavné metódy riešenia vnútornej konfrontácie.

E. Fromm, vysvetľujúc intrapersonálnu konfrontáciu, navrhol teóriu „existenciálnej dichotómie“. Jeho koncepcia bola, že príčiny vnútorných konfliktov spočívajú v dichotomickej povahe jednotlivca, ktorá sa nachádza v problémoch bytia: problém obmedzeného života človeka, života a smrti atď.

E. Erickson vo vlastnej koncepcii štádií psychosociálneho formovania osobnosti, pričom presadzoval myšlienku, že každé vekové štádium je poznačené priaznivým prekonaním krízovej udalosti alebo nepriaznivej.

Úspešným výstupom nastáva pozitívny osobnostný rozvoj, jeho prechod do ďalšieho životného obdobia s užitočnými predpokladmi na jeho priaznivé prekonanie. Neúspešným výstupom z krízovej situácie sa jedinec presúva do nového obdobia vlastného života s komplexmi predchádzajúcej etapy. Erickson veril, že je prakticky nemožné bezpečne prejsť všetkými fázami vývoja, preto si každý jednotlivec vytvára predpoklady pre vznik intrapersonálnej konfrontácie.

Príčiny intrapersonálneho konfliktu

Intrapersonálny psychologický konflikt má tri typy príčin, ktoré vyvolávajú jeho výskyt:

• vnútorné, teda dôvody číhajúce v rozporoch osobnosti;
• vonkajšie faktory určené postavením jednotlivca v spoločnosti;
• vonkajšie faktory v dôsledku postavenia jednotlivca v určitej sociálnej skupine.

Všetky tieto typy príčin sú vzájomne prepojené a ich diferenciácia sa považuje skôr za podmienenú. Takže napríklad vnútorné faktory, ktoré spôsobujú konfrontáciu, sú výsledkom interakcie jednotlivca so skupinou a spoločnosťou a neobjavujú sa z ničoho nič.

Vnútorné podmienky pre vznik intrapersonálnej konfrontácie sú zakorenené v konfrontácii rôznych motívov osobnosti, v nejednotnosti jej vnútornej štruktúry. Človek je náchylnejší k vnútorným konfliktom, keď je jej vnútorný svet zložitý, rozvíjajú sa pocity hodnoty a schopnosť introspekcie.

Intrapersonálny konflikt sa vyskytuje v prítomnosti nasledujúcich rozporov:

• medzi sociálnou normou a potrebou;
• nesúlad potrieb, motívov, záujmov;
• konfrontácia sociálnych rolí (príklad intrapersonálneho konfliktu: v práci je potrebné splniť urgentný príkaz a zároveň dieťa vziať na tréning);
• v rozpore so sociálno-kultúrnymi hodnotami a základmi, napríklad, je potrebné spojiť povinnosť brániť vlasť počas vojny a kresťanské prikázanie „nezabiješ“.

Pre vznik konfliktu vo vnútri osobnosti musia mať tieto rozpory pre jednotlivca hlboký význam, inak im nebude prikladať dôležitosť. Okrem toho, rôzne aspekty rozporov z hľadiska intenzity vlastného dopadu na jednotlivca by mali byť rovnaké. V opačnom prípade si jednotlivec vyberie väčšie z dvoch požehnaní a menšie z „dvoch ziel“. V tomto prípade nedôjde k vnútornej konfrontácii.

Vonkajšie faktory, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálnej konfrontácie, sú spôsobené: osobným postavením v skupine, organizácii a spoločnosti.

Dôvody vzhľadom na postavenie jednotlivca v určitej skupine sú značne rôznorodé, spája ich však nemožnosť uspokojiť rôzne dôležité motívy a potreby, ktoré majú pre jednotlivca v konkrétnej situácii zmysel a hlboký význam. Odtiaľ možno rozlíšiť štyri varianty situácií, ktoré vyvolávajú vznik intrapersonálneho konfliktu:

• fyzické prekážky, ktoré bránia uspokojovaniu základných potrieb (príklad intrapersonálneho konfliktu: väzeň, ktorý neumožňuje voľný pohyb vo svojej cele);
• absencia predmetu, ktorý je potrebný na uspokojenie pociťovanej potreby (napríklad človek sníva o šálke kávy v cudzom meste, ale je príliš skoro a všetky bufety sú zatvorené);
• biologické bariéry (jedinci s telesnými poruchami alebo mentálnou retardáciou, u ktorých sa rušenie uhniezdi v samotnom ľudskom tele);
• sociálne okolnosti sú hlavnou príčinou väčšiny intrapersonálnych stretov.

Na organizačnej úrovni môžu byť príčiny, ktoré vyvolávajú prejav intrapersonálneho konfliktu, reprezentované nasledujúcimi typmi rozporov:

• medzi nadmernou zodpovednosťou a obmedzenými právami na jej vykonávanie (osoba bola presunutá na manažérsku pozíciu, funkcie sa rozšírili, ale práva zostali staré);
• medzi zlými pracovnými podmienkami a náročnými pracovnými požiadavkami;
• medzi dvoma nezlučiteľnými úlohami alebo úlohami;
• medzi pevne stanoveným rozsahom úlohy a nejasne predpísaným mechanizmom jej vykonávania;
• medzi požiadavkami profesie, tradíciami, normami stanovenými v podniku a individuálnymi potrebami alebo hodnotami;
• medzi túžbou po tvorivej sebarealizácii, sebapotvrdení, kariére a potenciálom na to v rámci organizácie;
• konfrontácia spôsobená nesúladom sociálnych rolí;
• medzi snahou o zisk a morálnymi hodnotami.

Vonkajšie faktory v dôsledku osobného postavenia v spoločnosti sú spojené s nezrovnalosťami, ktoré vznikajú na úrovni sociálneho makrosystému a spočívajú v povahe sociálneho systému, štruktúre spoločnosti, politickom a ekonomickom živote.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Klasifikáciu vnútornej konfrontácie podľa typu navrhol K. Levin. Identifikoval 4 typy, a to ekvivalentný (prvý typ), vitálny (druhý), ambivalentný (tretí) a frustrujúci (štvrtý).

Ekvivalentný typ- konfrontácia vzniká vtedy, keď subjekt potrebuje vykonávať dve alebo viac funkcií, ktoré sú pre neho významné. Tu je obvyklým modelom riešenia rozporu kompromis, teda čiastočná substitúcia.

Vitálny typ konfliktu sa pozoruje, keď subjekt musí robiť pre neho rovnako neatraktívne rozhodnutia.

Ambivalentný typ- stret nastáva, keď sú podobné akcie a výsledok rovnako zvodné a odpudivé.

Frustrujúci typ. Charakteristickým znakom intrapersonálneho konfliktu frustrujúceho typu je nesúhlas spoločnosti, nesúlad s prijatými normami a základmi, požadovaný výsledok a podľa toho aj kroky potrebné na dosiahnutie požadovaného.

Okrem uvedenej systematizácie existuje klasifikácia, ktorej základom je hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca.

Motivačný konflikt nastáva, keď sa do konfliktu dostanú dve rovnako pozitívne tendencie, nevedomé ašpirácie. Príkladom tohto typu konfrontácie je osol Buridan.

Morálny rozpor alebo normatívny konflikt vzniká z nezrovnalostí medzi ašpiráciami a povinnosťou, osobnými pripútanosťami a morálnymi postojmi.

Stret túžob jedinca s realitou, ktorý blokuje jeho uspokojenie, vyvoláva vznik konfliktu nenaplnených túžob. Napríklad sa objaví, keď subjekt v dôsledku fyzickej nedokonalosti nemôže splniť svoju túžbu.

Rolový intrapersonálny konflikt je úzkosť spôsobená neschopnosťou „hrať“ niekoľko rolí súčasne. Vyskytuje sa aj v dôsledku nezrovnalostí v chápaní požiadaviek, ktoré človek kladie na implementáciu jednej roly.

Adaptačný konflikt je charakterizovaný prítomnosťou dvoch významov: v širšom zmysle ide o rozpor spôsobený nerovnováhou medzi jednotlivcom a okolitou realitou, v užšom zmysle ide o kolíziu spôsobenú porušením sociálnej alebo profesijnej situácie. adaptačný proces.

Konflikt neadekvátneho sebavedomia vzniká v dôsledku nesúladu medzi osobnými nárokmi a hodnotením vlastného potenciálu.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Podľa presvedčenia A. Adlera dochádza k rozvoju charakteru jedinca pred piatym rokom života. V tomto štádiu dieťa pociťuje vplyv mnohých nepriaznivých faktorov, ktoré vedú k vzniku komplexu menejcennosti. V neskoršom veku tento komplex odhaľuje významný vplyv na osobnosť a intrapersonálny konflikt.

Adler opísal nielen mechanizmy, ktoré vysvetľujú vznik a prejav intrapersonálneho konfliktu, ale odhalil aj spôsoby, ako takéto vnútorné rozpory prekonať (kompenzácia komplexu menejcennosti). Identifikoval dve takéto metódy. Prvým je rozvíjať sociálne cítenie a záujem. Keďže rozvinuté sociálne cítenie sa v konečnom dôsledku prejavuje aj v profesionálnej sfére, adekvátne medziľudské vzťahy. U jednotlivca sa môže vyvinúť aj „nerozvinuté“ sociálne cítenie, ktoré má rôzne negatívne formy intrapersonálnych konfliktov: alkoholizmus, kriminalita,. Druhým je stimulácia vlastného potenciálu, dosiahnutie nadradenosti nad okolím. Môže mať tieto formy prejavu: primeraná kompenzácia (zhoda obsahu spoločenských záujmov s nadradenosťou), nadmerná kompenzácia (hypertrofovaný rozvoj akejsi schopnosti) a pomyselná kompenzácia (choroba, okolnosti alebo iné faktory, ktoré jednotlivec nemôže ovplyvniť). pre komplex menejcennosti).

M. Deutsch, zakladateľ motivačného prístupu k medziľudským konfliktom, identifikoval spôsoby, ako prekonať intrapersonálnu konfrontáciu, vychádzajúc zo špecifík ich „sfér reality“, ktorým pripísal:

• objektívna situácia konfrontácie, ktorá je základom rozporu;
• konfliktné správanie, čo je spôsob interakcie medzi subjektmi konfliktnej konfrontácie, ktorý vzniká pri rozpoznaní konfliktnej situácie.

Spôsoby, ako prekonať vnútornú konfrontáciu, sú otvorené a latentné.

Otvorené cesty zahŕňajú:

• rozhodovanie jednotlivca;
• ukončenie pochybností;
• fixácia na riešenie problému.

Latentné formy intrapersonálneho konfliktu zahŕňajú:

• simulácia, mučenie, ;
• sublimácia (prechod mentálnej energie do iných oblastí fungovania);
• kompenzácia (doplnenie stratených prostredníctvom získania iných cieľov a podľa toho výsledkov);
• únik z reality (fantázia, snívanie);
• kočovanie (zmena profesijnej sféry, bydliska);
• racionalizácia (sebaospravedlňovanie pomocou logických záverov, účelový výber argumentov);
• idealizácia (oddelenie od reality, abstrakcia);
• regresia (potláčanie túžob, uchýlenie sa k primitívnym formám správania, vyhýbanie sa zodpovednosti);
• eufória (predstieraná zábava, radostný stav);
• diferenciácia (mentálne oddelenie myšlienok od autora);
• projekcia (túžba zbaviť sa negatívnych vlastností tým, že ich pripíšeme inému).

Analýza osobnosti a intrapersonálneho konfliktu, pochopenie psychologických problémov vzniku a prekonávania konfliktov je nevyhnutné pre ďalší úspešný rozvoj komunikačných zručností, kompetentné riešenie konfrontačných situácií v interpersonálnej interakcii a skupinovej komunikácii.

Dôsledky intrapersonálnych konfliktov

Predpokladá sa, že intrapersonálny konflikt je neoddeliteľným prvkom pri formovaní psychiky jednotlivca. Dôsledky vnútorných konfrontácií preto môžu pre jednotlivca niesť pozitívny aspekt (to znamená byť produktívny) aj negatívny (to znamená ničiť personálne štruktúry).

Konfrontácia sa považuje za pozitívnu, ak má maximálny rozvoj protichodných štruktúr a vyznačuje sa minimálnymi osobnými nákladmi na jej riešenie. Jedným z nástrojov harmonizácie osobného rozvoja je konštruktívne prekonaná intrapersonálna konfrontácia. Subjekt je schopný rozpoznať svoju osobnosť len riešením vnútornej konfrontácie a intrapersonálnych konfliktov.

Intrapersonálna konfrontácia môže pomôcť rozvinúť tú adekvátnu, ktorá následne prispieva k osobnej sebarealizácii a sebapoznaniu.

Vnútorné konflikty sa považujú za deštruktívne alebo negatívne, ktoré prehlbujú rozpoltenosť osobnosti, prechádzajú do kríz alebo prispievajú k vytváraniu reakcií neurotického charakteru.

Akútne vnútorné konfrontácie často vedú k deštrukcii existujúcej medziľudskej interakcie v práci alebo vzťahov v kruhu rodiny. Spravidla sa stávajú príčinami nárastu, nepokoja, úzkosti pri komunikačnej interakcii. Dlhá intrapersonálna konfrontácia skrýva ohrozenie účinnosti činnosti.

Okrem toho sa intrapersonálne konfrontácie vyznačujú tendenciou prerásť do neurotických konfliktov. Úzkosť, ktorá je súčasťou konfliktov, sa môže zmeniť na zdroj chorôb, ak zaujmú ústredné miesto v systéme osobných vzťahov.

intrapersonálny konflikt jeden z najzložitejších psychologických konfliktov, ktorý sa odohráva vo vnútornom svete človeka. Je ťažké si predstaviť človeka, ktorý by nikdy v živote nezažil intrapersonálny konflikt. Navyše s takýmito konfliktmi sa človek musí vo svojom živote neustále potýkať. Konštruktívny intrapersonálny konflikt je neoddeliteľnou súčasťou rozvoja jeho psychiky.

Deštruktívny intrapersonálny konflikt vedie k pomerne vážnym následkom, od ťažkých skúseností, ktoré spôsobujú, až po extrémnu formu jeho riešenia -. Treba zdôrazniť, že vnútorná konfliktná situácia je neustále prítomná v každom z nás a netreba sa toho báť. Pre duševne zdravého človeka je vnútorný konflikt na úrovni „pozadia“ úplne prirodzený stav. Nemecký filozof I. veril, že človek, ktorý má vždy pokojné svedomie a ktorého netrápia pochybnosti, nemôže byť vysoko morálny. Veľký slovanský filozof V. Solovjov sa v opozícii k západoeurópskemu racionalizmu Descartesa – „Myslím, teda existujem“ – postavil proti jeho téze s prihliadnutím na osobitosti slovanskej mentality – „Hanbím sa, preto existujem. " Problém intrapersonálneho konfliktu je hlavným problémom pre hlavné postavy v dielach A. Puškina (slávny list Tatyany), román "Vojna a mier" od L.N. Tolstého (zážitky Pierra Bezukhova, grófa Bolkonského, Nataši Rostovej), postavy v románoch F. Dostojevského, Ya. Kolosa, I. Melezha. Problém odbojnej slovanskej duše je ústredný takmer vo všetkých dielach klasikov ruskej a bieloruskej literatúry.

Stav určitého intrapersonálneho napätia a nesúladu psychiky je nielen prirodzený, ale aj nevyhnutný pre rozvoj a zdokonaľovanie osobnosti samotnej, čo sa nedá uskutočniť bez vyriešenia vnútorných rozporov. Prítomnosť rozporov je základom pre vznik konfliktu. Ak intrapersonálna konfliktná situácia prebieha na úrovni pozadia, intrapersonálny konflikt je nevyhnutný. Nespokojnosť so sebou samým, kritický postoj k sebe samému núti človeka usilovať sa o sebazdokonaľovanie, sebarealizáciu a sebaaktualizáciu, čím človek napĺňa nielen svoj život zmyslom, ale zlepšuje aj okolitú realitu.

Problém intrapersonálneho konfliktu najaktívnejšie sa rozvíja a rozvíja v západnej psychológii. Začiatok jeho vedeckého zdôvodnenia bol položený na koniec 19. storočia a je spojený s menom zakladateľa v psychológii.

Vlastnosti prístupov k zvažovaniu intrapersonálnych konfliktov sú určené zvláštnosťou chápania podstaty osobnosti, ktorá sa vyvinula v rôznych psychologických školách. Na základe toho možno rozlíšiť niekoľko hlavných smerov posudzovania intrapersonálneho konfliktu.

Z. Freud zdôvodnil biopsychologickú, biosociálnu povahu intrapersonálneho konfliktu. Ľudská psychika je vo svojej podstate rozporuplná. Jeho fungovanie je spojené s neustálym napätím a prekonávaním rozporu medzi biologickými pudmi a túžbami človeka a sociokultúrnymi normami, medzi nevedomím a vedomím. Podľa Sigmunda Freuda je tento rozpor a neustála konfrontácia podstatou intrapersonálneho konfliktu. Táto teória sa ďalej rozvíjala v práci jeho nasledovníkov: - regresia na nižšiu úroveň psychiky, - stret ašpirácií na uspokojenie a bezpečnosť, rozpor "neurotických potrieb" atď.

Intrapersonálny konflikt podľa Freuda:
- Biologické pudy a túžby (Nevedomie);
- Sociálno-kultúrne normy (Vedomé).

Pomerne originálnu teóriu intrapersonálneho konfliktu, nazývanú „teória poľa“, predložil nemecký psychológ. Podľa tejto teórie je vnútorný svet jednotlivca súčasne pod vplyvom opačne smerujúcich síl. A subjekt sa musí rozhodnúť v prospech jedného z nich. Tieto sily môžu byť negatívne aj pozitívne, alebo jedna z nich je pozitívna a druhá negatívna.

Hlavnou podmienkou pre vznik konfliktu je podľa K. Levina približná rovnosť a významnosť týchto síl pre jednotlivca.

Podľa teórie osobnosti „I-koncept“ je výskyt intrapersonálneho konfliktu spôsobený nezrovnalosťou medzi predstavou jednotlivca o sebe („“) a myšlienkou ideálneho „ja“ ". Podľa jeho názoru môže tento nesúlad viesť k vážnym duševným poruchám, až k duševným chorobám.

Pomerne populárna je teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vyvinul. Keďže podľa jeho názoru štruktúru osobnosti tvorí zodpovedajúca hierarchia potrieb (5-stupňová pyramída potrieb), pričom najvyššou z nich je potreba sebarealizácie, hlavným dôvodom vzniku intrapersonálneho konflikt spočíva u väčšiny ľudí v priepasti medzi túžbou po sebarealizácii a skutočne dosiahnutým výsledkom.

V moderných podmienkach má teória intrapersonálneho konfliktu, ktorú vypracoval rakúsky psychológ a psychiater Viktor Frankl, tvorca nového vedeckého smeru logoterapie, vedy o „zmysle ľudskej existencie a hľadaní tohto zmyslu“, určitý popularita. Podľa jeho názoru je intrapersonálny konflikt výsledkom poruchy „duchovného jadra“ osobnosti, spôsobenej duchovným, tvorivým vákuom, stratou zmyslu života. Intrapersonálny konflikt sa prejavuje noogénnymi (nuzogénnymi), ktoré sa prejavujú apatiou, nudou,.

Z ruských vedcov, ktorí významne prispeli k rozvoju problému intrapersonálneho konfliktu, patria A. Luria (zrážka dvoch silných, ale opačne smerujúcich tendencií), V. Merlin (v dôsledku akútnej nespokojnosti s hlbokými aktuálnymi motívmi a osobnostné vzťahy), F. Vasilyuk (zrážka dvoch vnútorných motívov premietnutých v podobe nezávislých protikladných hodnôt) atď. V prvom rade však treba venovať pozornosť akčnému prístupu. Podľa A. Leontieva je intrapersonálny konflikt vlastný vnútornej štruktúre osobnosti a je normálnym javom. Vo svojej štruktúre je každý protichodný. Zvyčajne sa riešenie týchto rozporov vyskytuje v najjednoduchších formách a nevedie k vzniku intrapersonálneho konfliktu. "Harmonická osobnosť predsa vôbec nie je osobnosťou, ktorá nepozná vnútorný boj." V niektorých prípadoch však riešenie týchto rozporov presahuje najjednoduchšie formy a stáva sa hlavnou vecou, ​​ktorá určuje správanie a celkový vzhľad človeka. V dôsledku toho vzniká intrapersonálny konflikt. Podľa jeho názoru je intrapersonálny konflikt výsledkom boja hierarchických, motivačných línií osobnosti. Medzi domácimi psychológmi sú prístupy k úvahám o intrapersonálnom konflikte N.F. Višňakova.

Po zvážení základných pojmov intrapersonálneho rozvoja je potrebné sformulovať jeho definíciu. V konfliktologickej literatúre neexistuje jediný pohľad na túto problematiku. Intrapersonálny konflikt označujú rôzni autori ako osobný, vnútorný, intrasubjektívny, intrapersonálny, psychologický.

Aký sociálno-psychologický jav sa teda chápe ako intrapersonálny konflikt?

Napriek rôznorodosti jeho definícií existuje množstvo parametrov, ktoré ich všetky spájajú. Mali by zahŕňať:
- intrapersonálny konflikt sa objavuje ako výsledok interakcie vnútorných prvkov štruktúry psychiky osobnosti;
- subjektmi ("S") intrapersonálneho konfliktu sú súčasne rôznorodé a protichodné záujmy, ciele a túžby existujúce v osobnosti;
- intrapersonálny konflikt nastáva len vtedy, keď sú rozpory rovnaké a významné pre jednotlivca;
- vnútorný konflikt je sprevádzaný ostrými negatívnymi emóciami.

Intrapersonálny konflikt je teda akútnym negatívnym zážitkom spôsobeným zdĺhavým bojom medzi štruktúrami vnútorného sveta človeka, ktorý odráža protichodné spojenia so sociálnym prostredím a odďaľuje rozhodovanie.

Základom každého intrapersonálneho konfliktu je situácia charakterizovaná:
- nejednotnosť pozícií;
- opak motívov, cieľov a záujmov;
- opak prostriedkov na dosiahnutie cieľov v konkrétnych podmienkach;
- neschopnosť uspokojiť akúkoľvek potrebu a zároveň nemožnosť jej uspokojenia.

Intrapersonálny konflikt má množstvo znakov, ktoré je dôležité zvážiť pri jeho identifikácii, prevencii a riešení.

Vlastnosti intrapersonálneho konfliktu:
- Špecifickosť konštrukčných prvkov;
- latencia;
- Špecifickosť foriem prejavu;
- Špecifickosť foriem úniku.

Moderná klasifikácia (typológia) intrapersonálneho konfliktu je veľmi rôznorodá.

Jednou z najbežnejších je 3-stupňová klasifikácia intrapersonálneho konfliktu, ktorá je založená na vzniku rozporov medzi potrebou a sociálnou normou.

Najkompletnejšiu klasifikáciu intrapersonálnych konfliktov obsahuje práca A.Ya. Antsupova a A.I. Shipilov, ktorý si za základ klasifikácie zobral hodnotovo-motivačnú sféru osobnosti.

Podľa toho, ktoré aspekty vnútorného sveta jednotlivca sa dostávajú do konfliktu, identifikovali nasledovné hlavné typy intrapersonálneho konfliktu (hodnotovo-motivačná sféra jednotlivca).

Ak sa niektorý z vyššie uvedených konfliktov dlhodobo nerieši, môže viesť k stresu, frustrácii a jeho dosť nebezpečnej forme – NEUROTICKÉMU konfliktu – charakterizovanému najvyšším napätím a konfrontáciou vnútorných síl jednotlivca.

Uvedená typológia intrapersonálnych konfliktov nevyčerpáva úplne ich klasifikáciu. V závislosti od iných dôvodov môže byť uvedená iná typológia. Ak teda vezmeme za základ funkciu intrapersonálneho konfliktu, potom ho možno klasifikovať ako: Konštruktívny alebo deštruktívny.

Konštruktívny (funkčný, produktívny) konflikt prispieva k maximálnemu rozvoju subjektov konfliktu a konštruktívnych osobných nákladov na jeho riešenie.

Deštruktívny (dysfunkčný, neproduktívny) konflikt prehlbuje rozpoltenosť osobnosti, rozvíja sa do životnej krízy a spravidla vedie k neurotickému konfliktu.

Ak sa človek nechce rozvíjať, nemá chuť do života a záchvaty paniky sa stali stálymi spoločníkmi - toto ešte nie je interný psychológ, ktorý sa s takýmito problémami rýchlo vyrovná. Horšie je, ak človek nerozumie jeho myšlienkam. Tu sa už oplatí biť na poplach.

Definícia

Vnútorný konflikt sú rozpory, ktoré vznikajú u človeka v podvedomí. Pacient najčastejšie nechápe, o čo ide a svoju situáciu opisuje ako emocionálne problémy, ktoré sa nedajú vyriešiť.

Depresia je nepostrádateľným spoločníkom vnútorného konfliktu osobnosti a závisí len od človeka, či ju dokáže prekonať alebo nie.

Človek trpiaci vnútorným konfliktom uvažuje negatívne, chýba mu racionálne myslenie.

Je dôležité vedieť, že zanedbávaná forma konfliktu vedie k neurotickým až duševným chorobám. Preto je také dôležité obávať sa včas a začať liečbu. Bude to závisieť od toho, aký veľký bude vnútorný konflikt. To znamená, že odborník bude musieť najskôr klasifikovať problém a až potom sa chopiť jeho riešenia.

Klasifikácia konfliktov

V prvom rade sa človek, ktorý chápe, že má problém, musí oboznámiť s pojmami. V skutočnosti ľudia najčastejšie prichádzajú v už pokročilom štádiu a potom práca psychológa dáva malý výsledok.

K dnešnému dňu vedci rozlišujú iba dva typy vnútorných konfliktov:

1. Ľudské pocity nezodpovedajú pravidlám spoločnosti.
2. Nezhoda so spoločnosťou alebo prítomnosť dráždivých faktorov majú zlý vplyv na jemnú duševnú organizáciu človeka.

Zvýraznite tiež úrovne rozporov. Tie posledné sa objavujú u človeka v podvedomí.

1. Rovnováha vnútorného sveta pacienta.
2. Vnútorný konflikt.
3. Životná kríza.

Prvá rovina je určená tým, že vnútorné konflikty si človek rieši sám.

Ale vnútorný konflikt je, keď človek nevie vyriešiť svoje problémy. V tomto prípade zlyhajú všetky oblasti života a konflikt sa len zhorší.

Kríza života je určená nemožnosťou realizovať plány a programy nakreslené v hlave. Kým sa rozpor nevyrieši, človek nemôže vykonávať ani potrebné životné funkcie.

Je potrebné pochopiť, že všetky rozpory na akejkoľvek úrovni podliehajú riešeniu. Všetko závisí od toho, aké sú vysoké a či je možné ich odstrániť alebo odmietnuť.

Na to, aby bola narušená rovnováha vnútorného sveta, nestačia len osobné vlastnosti. Musia existovať vhodné situácie. Sú vonkajšie a vnútorné. K vonkajším patrí uspokojenie hlbokých pohnútok. Príkladom môže byť situácia, keď uspokojené potreby vyvolávajú ďalšie potreby; alebo boj s prírodou.

Ale vnútorné situácie sú vnútorné konflikty strán osobnosti. To znamená, že človek si uvedomuje, že situácia je ťažko riešiteľná, čo znamená, že rozpory majú významnú silu.

Rôzni vedci interpretujú príčiny intrapersonálneho konfliktu rôznymi spôsobmi. Väčšina z nich sa prikláňa k verzii, že dôvody sú:

1. Dôvody spočívajú v ľudskej psychike.
2. Príčiny, ktoré vyplývajú z toho, aké miesto v spoločnosti človek zastáva.
3. Príčiny, ktoré sú ovplyvnené postavením osoby obsadenej v jeho sociálnej skupine.

Ale izolované príčiny nie sú izolované. Vnútorný konflikt nie je ovplyvnený jedným, ale mnohými dôvodmi. To znamená, že ich oddelenie je veľmi pominuteľné.

Identifikáciou príčin môžete určiť typ konfliktu osobnosti.

Dôvody nesúladu ľudskej psychiky

Vnútorné príčiny rozporu v ľudskej psychike sú:

1. Stret osobných potrieb a spoločenských noriem.
2. Divergencia sociálnej roly a postavenia.
3. Nesúlad noriem a hodnôt spoločnosti.
4. konflikt záujmov.

Všetky príčiny intrapersonálneho konfliktu sú spôsobené tým, že človek nemôže uspokojiť svoje základné potreby a životné motívy. A ak pre človeka znamenajú veľa alebo je do nich investovaný hlboký význam, potom to problém len zhoršuje.

Vonkajšie príčiny, ktoré súvisia s postavením človeka v jeho sociálnej skupine, zahŕňajú:

1. Fyzická prekážka, ktorá znemožňuje uspokojiť vaše potreby.
2. Fyziologické zdroje, ktoré vám neumožňujú uspokojiť potrebu.
3. Na uspokojenie potrieb neexistuje žiadny predmet.
4. Sociálne podmienky, ktoré znemožňujú uspokojovanie potrieb.

Okrem príčin intrapersonálneho konfliktu spojených so sociálnym statusom existujú aj príčiny, ktoré súvisia so sociálnou organizáciou. Je možné zdôrazniť nasledujúce body:

1. Nesúlad medzi pracovnými podmienkami a požiadavkami, ktoré sa vzťahujú na výsledok.
2. Rozdiel medzi právami a povinnosťami.
3. Organizačné hodnoty sa nezhodujú s osobnými hodnotami zamestnanca.
4. Sociálna rola nezodpovedá postaveniu v spoločnosti.
5. Nie je tu možnosť tvoriť a sebarealizovať sa.
6. Úlohy a požiadavky sú predložené tak, že sa navzájom vylučujú.

V modernej realite je často príčinou konfliktov to, že sa morálne normy dostávajú do nesúladu s túžbou po zisku. Častejšie sa to však stáva až vtedy, keď si človek začne šetriť prvé peniaze a hľadá si miesto v živote.

Všetko preto, že v trhových vzťahoch je človek nútený súťažiť s inými ľuďmi, čo znamená, že nepriateľstvo voči spoločnosti sa skôr alebo neskôr zmení na nepriateľstvo voči sebe. Takto začína vnútorný konflikt. V našej spoločnosti sa od účastníka trhových vzťahov vyžadujú absolútne opačné veci. Musí byť agresívny, aby si vydobyl svoje miesto, no zároveň v sebe pestovať altruizmus a iné cnosti. Práve takéto vzájomne sa vylučujúce požiadavky sú úrodnou pôdou pre vnútorný konflikt.

Výhody vnútorného konfliktu

Ak človek v sebe našiel príznaky konfliktu, čo má potom robiť? Závisí to od jednotlivca. Ak je človek silný v duchu, potom ho vnútorný konflikt dotlačí k prehodnoteniu hodnôt, zmene niektorých presvedčení.

Psychológovia špecializujúci sa na intrapersonálne konflikty identifikujú tieto pozitívne faktory:

1. Človek, ktorý je v konflikte, mobilizuje svoje sily a nachádza východisko zo situácie.
2. Pacient triezvo hodnotí situáciu a pozerá sa na ňu zo strany. Takto môže prehodnotiť svoje problémy a vyriešiť ich.
3. Sebaúcta človeka stúpa po tom, čo vyrieši svoj problém.
4. Objavuje sa racionálne myslenie, ktoré s intrapersonálnym konfliktom nefunguje.
5. Človek poznáva sám seba, čo znamená, že prostredníctvom vnútornej harmónie lepšie súvisí so spoločnosťou.
6. Kým človek hľadá riešenie svojich problémov, môže objaviť potenciál, ktorý kvôli nízkemu sebavedomiu netušil.

Ale aby ste to všetko dostali, nemali by ste sa hanbiť a vyhľadať pomoc od špecialistu. V tomto prípade sa nemusíte samoliečiť, pretože len málokto dokáže problém skutočne vyriešiť. Priťažujúcou okolnosťou je, že neurotické ochorenia, ktoré sú prítomné v pokročilom štádiu konfliktu, len komplikujú hľadanie riešení.

Nebezpečenstvo konfliktu

Akokoľvek neškodne znie tento pojem, netreba ho podceňovať. Samozrejme, veľa závisí od jednotlivca, no napriek tomu sa negatívne dôsledky prejavujú u každého rovnako, akurát u niekoho v živšej podobe. Vnútorný konflikt je teda to, čo bráni človeku odhaliť svoju osobnosť a nadviazať komunikáciu s inými ľuďmi. Človek nemôže ukázať svoje silné stránky a z toho začne horieť.

Vnútorné rozpory sa stávajú trvalou príčinou utrpenia. Nič sa mi nechce, ruky mi klesajú, pocit vnútornej prázdnoty narastá a sebavedomie sa nám roztápa pred očami.

Ak sa problém nelieči, môže viesť k nervovému zrúteniu. A táto osoba sa dostane ľahko. Spustený intrapersonálny konflikt vedie k vážnym psychiatrickým ochoreniam. Preto by ste nemali začať s problémom a myslieť si, že sa vyrieši sám. Nevyrieši sa to, čo znamená, že musíte vyhľadať dobrého odborníka.

Viaceré osobnosti

V psychiatrii existuje takýto fenomén. Čo treba urobiť v takejto situácii? Obráťte sa na profesionála. Ale liečba nie vždy funguje.

Príkladom je príbeh, ktorý sa stal v Amerike. Američan Billy Milligan bol odsúdený, no keď sa objavil v súdnej sieni, nechápal, čo sa deje. Porotcovia si vypočuli niekoľko ľudí a všetko by bolo v poriadku, ale o celom procese hovoril iba obžalovaný. Zmenili sa jeho zvyky, spôsob reči a dokonca sa objavil aj prízvuk. Billy sa mohol správať drzo, fajčiť v súdnej sieni, riediť svoj monológ väzenským žargónom. A po dvoch minútach sa hlas zvýšil, v správaní sa objavila koketnosť a obvinený sa začal vyjadrovať veľmi elegantne.

Po všemožných výskumoch vedci dospeli k záveru, že Billy mal diagnózu „mnohopočetná porucha osobnosti“. V jeho mysli bolo dvadsaťštyri úplne sformovaných osobností. Pravidelne sa cítil ako atraktívna žena, potom ako politik, potom ako malé dieťa alebo ako väzeň.

Napriek tomu ide o extrémny stav vnútorného konfliktu. Spravidla sa s včasným prístupom k lekárovi dá takýmto komplikáciám vyhnúť.

Formy intrapersonálneho konfliktu

Ak chcete zistiť, ako sa zbaviť vnútorného konfliktu, musíte pochopiť, v akej forme sa prejavuje. Existuje šesť foriem:

1. Neurasténia. Človek sa stáva podráždeným, pracovná kapacita klesá, nespí dobre. Objavujú sa časté bolesti hlavy, spánok je narušený. Depresia sa stáva stálym spoločníkom. V skutočnosti je neurasténia jedným z typov neurózy. A existuje taká neuropsychická porucha, pretože vnútorný konflikt sa rieši nesprávne alebo neefektívne. Neurasténické príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď je človek dlhodobo vystavený faktorom, ktoré poškodzujú jeho psychiku.
2. Eufória. Človek sa na verejnosti stáva nadmerne veselým, vyjadruje svoje pozitívne emócie bez toho, aby sa zaujímal o primeranosť situácie, smeje sa so slzami v očiach. Pre túto formu konfliktu je charakteristické psychomotorické vzrušenie a aktivita – mimická aj motorická.
3. Regresia. Ten, kto má túto formu konfliktu, sa začína správať veľmi primitívne a snaží sa vyhýbať zodpovednosti za svoje činy. Ide o druh psychologickej ochrany, to znamená, že človek sa vedome vracia tam, kde sa cítil chránený. Ak človek začne regredovať, potom je to priamy znak neurotickej alebo infantilnej osobnosti.
4. Projekcia. Táto forma sa vyznačuje tým, že človek začína pripisovať nedostatky inej osobe, kritizovať iných ľudí. Forma sa nazývala klasická projekcia alebo ochrana, z čoho vyplýva jej spojenie s psychologickou ochranou.
5. Nomádstvo. Človek tiahne k častým zmenám. Môže to byť neustála zmena partnera, zamestnania alebo bydliska.
6. Racionalizmus. V tejto forme konfliktu má človek tendenciu ospravedlňovať svoje činy a činy. To znamená, že človek sa snaží preformulovať svoje skutočné motívy, pocity a myšlienky tak, aby jeho vlastné správanie nevyvolalo protest. Toto správanie možno vysvetliť tým, že človek si chce vážiť sám seba a zachovať si dôstojnosť vo vlastných očiach.

Spôsoby riešenia konfliktu

Ak človek nerozumie problému vnútorného konfliktu a nechce sa obrátiť na psychológov, môžete sa s týmto javom pokúsiť vyrovnať sami. Ale stále musíte prilákať blízkych ľudí. Existuje teda niekoľko spôsobov, ako vyriešiť konflikty a nezhody. Uvažujme každý zvlášť.

Kompromis

Ak chcete vyriešiť vnútorný konflikt, môžete skúsiť kompromisné riešenia. To znamená, že predtým, ako problém vyriešite, musíte si dať vzhľad výberu. Napríklad, kam ísť: tenis alebo šach? A potom si musíte vybrať tretiu možnosť, napríklad atletiku. Nedajte si šancu pochybovať.

Nemali by ste sa vždy snažiť vybrať, môžete kombinovať - ​​ide o kompromis. Koniec koncov, na výrobu vlastných sendvičov so šunkou a syrom si nemusíte v obchode vyberať, čo si kúpite: syr alebo šunku. Aby ste uspokojili potrebu, mali by ste si vziať to aj to a trochu.

Môžete tiež odmietnuť vyriešiť problém a stať sa fatalistom. To znamená, že človek prijíma všetko, čo dáva osud, a nezasahuje do priebehu udalostí.

Existuje príklad, keď sa človek vyliečil z vnútorného konfliktu len uzavretím mysle pred myšlienkami, ktoré považuje za neprijateľné. Tento muž sa volá William Stanley Milligan a jednoducho odmietol implementovať to, čo považoval pre seba za neprijateľné.

Na úspešné zvládnutie problému niekedy stačí prispôsobiť sa určitým okolnostiam. Toto správanie by sa však nemalo stať zvykom. Ale je veľmi potrebné korigovať svoje vlastné základy a hodnoty.

sny

Niektorí odborníci radia prikrášľovať problémy, a tým začať fantazírovať. To znamená, že človek bude žiť vo svojich fantáziách a všetky jeho „chcenia a povinnosti“ nebudú navzájom v rozpore. Ale napriek tomu väčšina psychológov neberie túto metódu vážne. Podľa ich názoru je lepšie neskrývať sa za fantázie, ale rozveseliť sa v ťažkých situáciách. Veta, že neexistujú beznádejné situácie, je na tento účel ako stvorená.

Prijatie vlastnej hodnoty

Každý človek má silné stránky a na to, aby ich našiel, musí človek pochopiť sám seba. Ľudia najčastejšie nevenujú náležitú pozornosť svojim úspechom. Neustále sa preto sťažujú, že nemajú dostatok príležitostí. Nejde však o nedostatok toho druhého, ale o to, že človek nechce vidieť spôsoby, ako problém vyriešiť. Môžeme povedať, že vnútorný konflikt je zaujatý postoj človeka k sebe samému. A všetko, čo musíte urobiť, je sadnúť si a premýšľať o tom, ako sa človek priaznivo porovnáva s ostatnými. Ak v sebe nájdete niečo, čo si zaslúži rešpekt a je to sila, tak prekonávanie vnútorných konfliktov prestane byť problémom.

Konflikty vznikajú najmä kvôli tomu, že človek nerozumie sám sebe, čím je cenný, ale snaží sa to dokázať iným. Nikto sa nebude posmievať a ponižovať silného človeka, pretože si váži sám seba, čo znamená, že ho rešpektujú aj ostatní.

účel

Vnútorné konflikty ničia človeka, pretože v tomto boji sú len porazení. Človek s potešením presúva zodpovednosť za seba na iných ľudí alebo sa prispôsobuje spoločnosti. Ale ak človek našiel svoj osud, potom sa obnoví vnútorná harmónia. Osobnosť sa stáva silnou a vďaka vnútornému postoju si nedovolí niečo na seba vnucovať alebo sa zmiasť.

Jednoducho povedané, aby ste boli šťastní, potrebujete obľúbenú vec. Bude zdrojom dobrých emócií, inšpirácie a vitality. Je to človek, ktorý rozumie svojmu osudu, silný v duchu, šťastný a schopný vyriešiť akékoľvek problémy.

Starostlivosť

Osoba sa vedome vyhýba riešeniu problému. Nie je potrebné robiť ťažký výber, čo znamená, že človek na určité obdobie pociťuje úľavu. V skutočnosti človek jednoducho čaká, že problém zmizne sám od seba, a ak nezmizne, konflikt sa len zhorší.

Sublimácia

Vnútorný konflikt sa touto metódou rieši vďaka tomu, že človek prevádza psychickú energiu do prijateľných foriem. Ide o jednu z najúčinnejších metód, pretože umožňuje nielen nájsť príčinu, ale ju aj ovplyvniť. Schopnosť sublimácie sa musí rozvíjať neustálym cvičením, napriek tomu, že ju majú všetci ľudia.

Preorientovanie

Týmto spôsobom musia ľudia najskôr pochopiť dôvod, ktorý konflikt vyvolal, a kto alebo čo ho vyvolalo. Aby ste mohli uplatniť reorientáciu, musíte si osvojiť schopnosť riadiť motiváciu. Metóda nie je rýchla, ale výsledok je zaručene výborný. Ak nemôžete prísť na svoj vlastný hodnotový systém sami, musíte kontaktovať špecialistu. Pod vedením psychológa bude oveľa jednoduchšie zbaviť sa konfliktu.

vytláčanie

Ak sa človek snaží vytlačiť pre seba neprijateľné myšlienky a motívy, potom sa to považuje aj za spôsob, ako sa zbaviť konfliktu. Zvyčajne sa k tejto metóde uchyľujú infantilné nezrelé osobnosti. Je pre nich jednoduchšie na niečo zabudnúť alebo si zakázať na to myslieť, ako sa snažiť odstrániť príčinu. Poloha pštrosa v piesku nie je efektívna, už len preto, že nevšimnúť si problém neznamená ho vykoreniť. Pravdepodobnosť opakovania konfliktu je vysoká a nie je pravda, že nebude vo vážnejšej forme.

Oprava

Každý človek má o sebe nejaké predstavy. Podstata metódy spočíva v tom, že zápas nie je s príčinou konfliktu, ale s vlastnými predstavami jednotlivca o ňom. To znamená, že je jednoduchšie nehľadať spôsoby, ako odstrániť príčinu, ale jednoducho zmeniť postoj k nej. Účinok metódy je skôr priemerný, aj keď existujú ľudia, ktorým skutočne pomohla. Vo všeobecnosti, ak človek chápe, že má problém a potrebuje ho vyriešiť, tak si sám musí zvoliť spôsoby, ako ho vyriešiť. Koniec koncov, výsledok závisí vo väčšej miere od sebavedomia.

Záver

1. Intrapersonálny konflikt je vážny problém, ktorý netreba podceňovať. Nedostatok náležitej pozornosti a hľadania spôsobov riešenia konfliktu môže viesť k mnohým chorobám, vrátane psychiatrických.
2. Existuje pomerne veľa dôvodov pre vnútorný konflikt, čo znamená, že nemusíte konať podľa rád na internete alebo od priateľov. Každý má iné situácie a dôvody na to či ono správanie. To, že to funguje jednému, neznamená, že to bude fungovať aj druhému. Najlepšie je ísť k psychológovi, pretože len odborník pomôže pochopiť príčiny a odstrániť ich.
3. Existuje tiež mnoho spôsobov riešenia intrapersonálneho konfliktu, ale platí tu rovnaký princíp ako pri príčinách. Bez ohľadu na negatívne recenzie o tejto alebo tej metóde by si len človek mal vybrať, ako vyriešiť svoje problémy. Ak má pocit, že takto sa môže zbaviť konfliktu, potom by ste sa nemali spoliehať na názory iných.

Na záver stojí za zmienku: na vyriešenie problému raz a navždy musíte vedieť, ako sa to robí. A to vie len odborník. Preto nezanedbávajte pomoc profesionálov, pretože na to existujú - aby vám pomohli pochopiť sami seba.

intrapersonálny konflikt Intrapersonálny konflikt je vždy charakterizovaný silnými pocitmi, pretože ovplyvňuje naše individuálne motívy a myšlienky.

Intrapersonálny konflikt je rozpor v názoroch, hodnotách človeka, pokiaľ ide o seba, jeho život. Tento problém sa rýchlo rozvíja v súčasnosti, keď ľudia kvôli určitým okolnostiam na seba kladú príliš veľké nároky. Intrapersonálny konflikt je vždy charakterizovaný silnými pocitmi, pretože ovplyvňuje naše individuálne motívy a myšlienky. Konflikt takéhoto plánu môže dozrieť a rozvíjať sa v priebehu rokov, v určitej fáze bez toho, aby zasahoval do úplnej existencie osobnosti. V určitom momente sa však nespokojnosť so sebou samým, so svojimi úspechmi stáva príliš zjavnou. Vtedy sa intrapersonálny konflikt prejaví vo svojej celistvosti. Prečo je nebezpečný, aké sú jeho vlastnosti a dôvody jeho vzniku? Skúsme na to prísť!

Príčiny intrapersonálneho konfliktu

Ako každý konflikt, aj tento má svoje dôvody. Tieto dôvody zvyčajne ovplyvňujú postoj človeka k vlastnej osobnosti. Keď čo i len podvedome neschvaľujeme niektoré svoje činy a dokonca myšlienky, postupne sa učíme byť so sebou čoraz nespokojnejší.

Nesplnené očakávania

Na moderného človeka sa v spoločnosti kladie veľa požiadaviek. Niekedy vzniká mylný dojem, že úspešný človek sa nikdy neunaví, vždy robí prácu efektívne. V skutočnosti je to len zdanie, obraz vnútený spoločnosťou, ktorý sa každý snaží bezpodmienečne nasledovať. Človek nemôže neustále existovať na hranici svojich možností. Postupne si zvyká na to, že žije nesprávne, nie ako všetci ostatní ľudia. Neopodstatnené očakávania sú hlavným dôvodom, prečo sa začína rozvíjať intrapersonálny konflikt. Človek má pocit, že nezodpovedá nejakým normám, nemôže ovplyvniť situáciu, ktorá ho utláča.

Sklamanie v sebe

Bežná príčina rozvoja intrapersonálneho konfliktu, ktorý vás núti vzdať sa. Človeku sa zdá, že nie je schopný ničoho, ale môže robiť len rôzne chyby. Sklamanie zo seba samého môže vyplynúť z neúspechu v zmysluplných činnostiach. Problémy v práci na dlhú dobu znepokojujú, zbavujú sebadôveru. Ak projekt zlyhá, často sa nám vynoria myšlienky o vlastnom neúspechu. Sklamanie v sebe samom prispieva k prehĺbeniu intrapersonálneho konfliktu. Ľudia sa často dostávajú do hrozných zážitkov práve preto, že chcú dosiahnuť skvelé výsledky, no v skutočnosti sa pripravujú o morálnu silu.

Sociálne normy a osobné potreby

Tieto kategórie sa často dostávajú do vzájomného konfliktu. Konflikt sa vytvára, keď sa človek cíti neschopný realizovať svoje vlastné túžby z jedného alebo druhého dôvodu. Mnoho ľudí považuje za nevyhnutné dodržiavať zákony spoločnosti, aj keď sú tieto požiadavky v rozpore s ich vlastnými predstavami o živote. Pre niektorých sú sociálne normy príliš dôležité a významné na to, aby ich ignorovali. V tomto prípade osobnosť často zostáva stratená, nevyžiadaná. Keď nie sú uspokojené individuálne potreby, väčšina sa jednoducho vzdá a už sa nechce ani len v najmenšom pokuse zmeniť svoj život.

Nízke sebavedomie

Ide o vážny problém, ktorý sám o sebe vyvoláva intrapersonálny konflikt. Ak z nejakého dôvodu človek nemôže realizovať svoj potenciál, potom na neho táto okolnosť vyvíja obrovský tlak, núti ho pochybovať o sebe. Nízke sebavedomie vám bráni v úspechu. Aj keď je človek dostatočne talentovaný, nenájde v sebe zdroj na úspechy. Neustále musí byť vo vnútornom boji, dokazovať si právo na sebavyjadrenie, a takáto okolnosť je morálne veľmi vyčerpávajúca. Neschopnosť vážiť si seba samého je častým dôvodom vzniku konfliktu.

Typy intrapersonálnych konfliktov

Intrapersonálny konflikt má niekoľko typov prejavov. V každom prípade treba rozpor čo najskôr odstrániť.

Morálny rozpor

Objavuje sa ako výsledok hodnoty konkrétneho jednotlivca sú veľmi odlišné od predstáv spoločnosti. V otázkach morálky a morálky je príliš veľa obmedzení, ktoré niekedy bránia šťastnému vnímaniu seba samého. Človek sa často ocitne v situácii, keď jeho túžby nielenže nie sú uspokojené, ale aj podliehajú všeobecnému odsúdeniu. Musím povedať, že nie každý je schopný takúto prekážku prekonať. Mnohí sa vzdávajú svojich túžob len preto, že nevedia, ako za ne správne bojovať.

Motivačný konflikt

V tomto prípade hovoríme o tom, že záujmy, ktoré majú pre človeka ekvivalentnú hodnotu, na seba narážajú. Nemôže sa vzdať jednej veci v prospech inej bez toho, aby nezažil obrovskú vinu alebo sklamanie. Potrebujete silnú motiváciu, aby ste mohli konať, skutočne zmeniť svoj život.

Konflikt nenaplnených túžob

Tento typ konfliktu je veľmi bežný. Najvnútornejšie túžby človeka v skutočnosti vždy čelia určitým prekážkam. Nie vždy sa s nimi dá vyrovnať ani s podporou. Ak jednotlivcovi chýba sebavedomie, potom bude pre neho ťažké nasledovať hlas vlastného srdca. Ľudia často odkladajú dosiahnutie svojich cieľov len preto, že nevedia, ako vyriešiť konflikt. Vzdávaním sa svojich snov sa odsudzujeme na nešťastnú existenciu. Jedinec prakticky prestáva prežívať radosť a začína žiť len s každodennými starosťami. Konflikt nesplnených túžob vytvára príliš veľký tlak na psychiku. Dokonca môže prekážať pri budovaní šťastného života, keďže vám bude neustále pripomínať svoju existenciu.

frustrujúci konflikt

Samotný pojem frustrácia znamená, že človek odmieta niečo, čo má pre neho veľký význam. Frustrujúci konflikt zdôrazňuje, že daná osoba je príliš fixovaná na prípadný neúspech, a práve to jej bráni napredovať v živote. Zvyknutím sa vzdávať sa vlastných potrieb sa nedokážeme naplno rozvinúť, pretože sa sami pripravujeme o radosť.

Riešenie intrapersonálneho konfliktu

Čokoľvek spôsobuje intrapersonálny konflikt, nevyhnutne ho treba vyriešiť. Ak sa to neurobí včas, potom je veľké riziko, že človek strávi veľa času v rozporoch, ktoré ho budú otravovať celý život. Tento druh konfliktu vám neumožňuje plne si užívať život, užívať si svoje vlastné úspechy a nové objavy. Ako sa posunúť k riešeniu konfliktov? Aké kroky treba v tomto prípade podniknúť?

Rozhodovanie

Toto je úplne prvý krok, bez ktorého bude všetko ostatné nemožné. Človek musí prevziať zodpovednosť za svoje vlastné blaho. Nikto iný to za neho nemôže urobiť. Preto je intrapersonálny konflikt príliš vážnou vecou na to, aby sme sa ho snažili ignorovať. Vopred musíte pochopiť, že pevné rozhodnutie pomôže nasmerovať vaše myšlienky správnym smerom, oslobodí vás od nekonečného ponáhľania sa životom pri hľadaní lepšieho života. Netreba pred sebou utekať.

Vnútorná harmónia

Žiť v harmónii so sebou samým je snom každého človeka, ktorý pozná skutočnú cenu šťastia. Akékoľvek okolnosti vám bránia užívať si život, nemôžete sa vzdať. Riešenie vnútorného konfliktu sa nemôže uskutočniť bez vytvorenia takéhoto porozumenia. Je potrebné snažiť sa začať realizovať svoje skutočné túžby a potreby. Pomôže vám to zbaviť sa konfliktov stanovením vlastných hraníc. Nič sa nevyrovná pocitu vnútornej harmónie.

Sústreďte sa na úlohu

Každý človek by mal mať v živote cieľ, ktorý ho bude inšpirovať k novým úspechom, skutočne ho povedie vpred a núti ho rozvíjať sa. Často prítomnosť intrapersonálneho konfliktu všetkými možnými spôsobmi bráni sebarealizácii. Jednotlivec sa príliš obáva možného zlyhania. V niektorých prípadoch ľudia prestanú konať úplne, aby nečelili sklamaniu. Tento prístup samozrejme problém nijako nerieši, ale iba výrazne zhoršuje. Schopnosť sústrediť sa na danú úlohu pomôže vyriešiť intrapersonálny konflikt. Musíte si jasne predstaviť celú postupnosť akcií. Prekonávanie vzniknutých ťažkostí je nevyhnutné pre upevnenie charakteru, zvýšenie sebavedomia a svojich predností.

Útek z pochybností

Toľko ľudí sa bojí urobiť chybu, čím sú sklamaní zo svojich schopností. Nemusíte byť neustále na pochybách. Neúspechy sa stanú každému, ale nezničia silnú osobnosť, ale iba ukážu trajektóriu želaného pohybu. Ak ste dlhodobo vo výraznom konflikte so sebou samým, potom je jednoducho potrebné najskôr sa oslobodiť od pochybností. Strach značne komplikuje situáciu: bráni vám konať, robiť zodpovedné rozhodnutia. Oslobodení od úzkosti a pochybností môžete dosiahnuť neuveriteľné výšky, priblížiť sa k svojmu snu.

substitúcia

Keď nie je možné vyrovnať sa s nejakým rozporom, je potrebné pokúsiť sa dobre pochopiť situáciu. V niektorých prípadoch môže byť potrebné nahradiť niečo potrebou, ktorá sa zatiaľ nedá realizovať bez výrazných strát. Uchýlením sa k takejto schéme si môžete zachovať pokoj a zároveň prísť k riešeniu intrapersonálneho konfliktu. Problém je, že takýto konflikt nemožno ignorovať. V opačnom prípade si môže nepozorovane podriadiť osobnosť, čo ho ešte viac spochybní o dostupných príležitostiach.

Intrapersonálny konflikt je teda problém, ktorý výrazne znižuje kvalitu života. Takýto konflikt spravidla vždy naznačuje, čomu sa človek musí venovať, na čom musí popracovať. Pozornosť na vlastnú osobnosť pomôže zbaviť sa bolestivého stavu mysle. Ak nie je možné problém vyriešiť vlastnými silami, vyhľadajte pomoc od centra psychológie Irakliho Pozhariského. Práca s psychológom vám pomôže obnoviť pokoj mysle, obnoviť stratenú silu. Individuálne konzultácie sú potrebné na pochopenie pôvodu konfliktu, až potom ho možno vyriešiť.

Nové Populárne

Emocionálna závislosť je stav mysle, v ktorom sa človek nemôže plne spoľahnúť sám na seba. Ovplyvňuje ho najmä […]

Psychické zdravie človeka je dnes jednou z najpopulárnejších tém, ktoré priamo súvisia so sebarozvojom. Väčšina ľudí venuje pozornosť svojim vlastným pocitom. […]

Mnoho žien pozná pojem popôrodná depresia. Zdalo by sa, odkiaľ sa berie pocit beznádeje a apatie v takom radostnom období života? […]

Strach zo psov je celkom bežný, najmä ak daný človek v minulosti zažil útok zvieraťa. Podobný […]

Mnoho ľudí je v predvečer významných udalostí, dôležitých udalostí a osudových zmien znepokojených. Spravidla sa človek cíti vzrušený a rozrušený, keď [...]

Plachosť je výbušná zmes rôznych nepriaznivých zložiek vnútorného sveta. Plachý človek je hanblivý, nerozhodný, bojazlivý. Pokrýva ho spektrum negatívnych […]

Typickým javom našej doby je, že dieťa pravidelne alebo z času na čas prejavuje neprimeranú agresivitu a krutú krutosť. Agresivita detí a dospievajúcich […]

Depresia je podľa psychiatrických štatistík najčastejším ochorením tohto smeru. Podľa štatistík ten či onen typ depresie a ich […]

Kríza Komplex menejcennosti je súbor reakcií správania, ktoré ovplyvňujú sebauvedomenie jednotlivca a spôsobujú, že sa cíti neschopná ničoho. […]

depresie