Hrozné slovo tréma – všetky dôvody, prečo sa mladým trasú ruky? Natašin osobný denník...


Popis:

Ide o mimovoľné rytmické pohyby končatín, hlavy, jazyka a iných častí tela, ktoré sú výsledkom striedavých kontrakcií agonistických a antagonistických svalov.


Symptómy:

Tremor je chvenie končatín, hlavy, jazyka a iných častí tela.
Najbežnejší je statický a posturálny tremor.
Benígne chvenie.
Tremor bez zjavnej príčiny alebo benígny je možno najčastejšou poruchou pohybu. Hovorí sa tomu rodinný, senilný alebo mladistvý. Tento tremor však nie je vždy benígny a môže byť veľmi závažný a v polovici prípadov nič nenasvedčuje jeho familiárnej povahe. Zvyčajne sa vyskytuje v dospievaní alebo dospievaní. Chvenie rúk zvyčajne začína v jednej ruke a potom sa šíri do druhej. Tremor hlavy je možný: brada, jazyk, občas trup a nohy. Človek môže písať, kresliť, držať pohár, lyžičku a iné predmety. Chvenie sa zhoršuje vzrušením a užívaním alkoholu. Chvenie je najvýraznejšie, keď sú ruky natiahnuté dopredu. Ak sú do procesu zapojené svaly jazyka a hrtana, potom je reč narušená. Chôdza sa nezmenila. Liečba tohto typu tremoru sa vo väčšine prípadov nevyžaduje. Ak dôjde k výraznému chveniu, lekár môže predpísať propranolol alebo primidón. Ak sa tremor vyskytuje iba pri emočnom prepätí, potom sú obmedzené na jednu dávku sedatív a hypnotík. Napríklad lorazepam 30 minút pred situáciou vyvolávajúcou chvenie.

posturálny tremor.
Môže byť aj nezhubný a byť prejavom dedičnosti, zvýšenej úzkosti, ochorenia štítnej žľazy, charakterizovaného jej hyperfunkciou. Tento typ tremoru je tiež vyvolaný abstinenčným syndrómom (odvykaním) v dôsledku požitia alkoholu alebo drog (kokaín, heroín). Takéto „trasenie“ môže spôsobiť aj predávkovanie niektorými liekmi alebo chemická otrava. Môžu to byť lieky rozširujúce priedušky, niektoré psychofarmaká alebo (napríklad ortuť). Posturálny chvenie je vždy malého rozsahu, výraznejšie, keď človek natiahne ruky a roztiahne prsty. Nezmizne pri pohybe, zvyšuje sa so sústredením (keď sa ho pacient snaží znížiť.

Úmyselné chvenie.
Ako viete, cerebellum je zodpovedný za rovnováhu pri chôdzi a keď je poškodený, pozoruje sa úmyselný tremor. Vyznačuje sa hrubými rozsiahlymi pohybmi, ktoré v pokoji chýbajú a objavujú sa účelnými pohybmi, najmä na konci. Pacient zo stoja s natiahnutými rukami a zatvorenými očami nedosiahne nos.

Najväčšie obavy vyvoláva typ chvenia tzv. Jej príčinou môže byť: Wilsonova-Konovalovova choroba (závažné dedičné ochorenie charakterizované hromadením medi v krvi, pečeni a mozgových tkanivách), pečeňové, respiračné alebo poškodenie stredného mozgu. Pohyby s ním pripomínajú mávanie krídel – ide o pomalé nerytmické ohýbanie a predlžovanie končatín.

Tremor je tiež znakom Parkinsonovej choroby.


Príčiny výskytu:

Štruktúry nervového systému zodpovedné za výskyt tremoru nie sú dobre pochopené. Tremor je tiež vlastný zdravým ľuďom, ale jeho amplitúda je taká malá, že je zvyčajne neviditeľná. Patologický tremor môže byť statický (vyskytuje sa na časti tela v pokoji), posturálny (tremor pri udržiavaní určitej polohy) a zámerný (vyskytuje sa v procese aktívneho pohybu). Statický tremor je charakteristický pre parkinsonizmus, esenciálny tremor, hepatocerebrálnu dystrofiu a otravu ortuťou. Posturálny tremor sa pozoruje pri parkinsonizme, tyreotoxikóze, otrave alkoholom a lítiom, ako aj v stave úzkosti alebo únavy. Úmyselný tremor je spravidla dôsledkom poškodenia cerebellum a jeho spojení.


Liečba:

Na liečbu vymenujte:


Základná patológia sa lieči.
Liečba zvýšeného fyziologického tremoru zahŕňa vystavenie sa základnej chorobe, vyhýbanie sa provokujúcim faktorom (ako je káva alebo čaj), použitie propranololu (anaprilín).


Chvenie rúk je pomerne časté ochorenie, jeho príčiny môžu byť rôzne faktory. Všetky sa zároveň dajú rozdeliť na medicínske, fyzické a psychologické.

Príčiny chvenia počas vzrušenia

Je veľmi dôležité zistiť príčinu chvenia končatín, pretože je to dôležité pre liečbu a výber špecialistu, ktorý bude sledovať stav pacienta. Príčinou chvenia rúk môže byť fyzická nadmerná námaha (trasenie rúk po intenzívnej fyzickej námahe alebo po športovaní). Takáto patológia nakoniec zmizne sama o sebe po dobrom odpočinku a zotavení pacienta. Ak sa emočné prepätie stane príčinou chvenia počas vzrušenia, potom hovoríme o nemedicínskej príčine takéhoto symptómu. Pacientom, ktorí sa neustále obávajú chvenia rúk počas vzrušenia, sa stále odporúča vyšetrenie u špecialistu. Takáto patológia sa často vyskytuje u ľudí, ktorí sú príliš emocionálni; stáva sa, že takýchto ľudí sprevádza neustále. V pokoji príznaky choroby vymiznú, ale každé nové vzrušenie môže spôsobiť ešte silnejší chvenie rúk alebo rúk. Tento jav sa v medicíne považuje za prejav hystérie, nazýva sa tremor hysterického pôvodu. Príčinou chvenia končatín môže byť aj depresívny stav a patológia postihuje nielen ruky. Všetky pohyby takýchto pacientov možno charakterizovať ako prudké a prudké a samotní pacienti ich nedokážu ovládať. Ak existuje podozrenie na depresiu, lekár môže odporučiť pacientom, aby sledovali svoj stav dva týždne. Pri neustálom chvení môžeme hovoriť o odchýlke od normálneho fungovania nervového systému. V tomto prípade človek potrebuje radu a pomoc od špecialistu.

Medzi príčiny chvenia rúk sa rozlišuje aj alkoholizmus, staroba, horúčkovité stavy, hypotermia, dedičná predispozícia, zneužívanie kofeínu, lieky, hormonálne poruchy, choroby mozočka a štítnej žľazy.

Našli ste chybu v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov stlačte Ctrl + Enter

Liečba tremoru so vzrušením

Na začiatku liečby tremoru je potrebné zistiť presnú príčinu jeho výskytu, aby sa predpísala účinná liečba. Je dôležité vylúčiť závažnú patológiu a starostlivo zvážiť odber anamnézy. Ak sa príčinou chvenia stane emocionálne preťaženie, potom o otázke potreby liečby rozhodne lekár, pričom v každom prípade zohľadní okolnosti priebehu ochorenia. Príznaky ochorenia môžu zmiznúť samy od seba, alebo môžu pokračovať dlhú dobu, pričom sa neustále zintenzívňujú. V druhom prípade je liečba tremoru počas vzrušenia povinná. Pacientovi sú predpísané upokojujúce kúpele, relaxačná masáž, sedatíva a hypnotiká, odporúča sa vyhýbať sa psychotraumatickým situáciám, dodržiavať spánkový a kľudový režim, nepreťažovať sa, odmietať piť alkohol, veľké dávky kofeínu, vyvážiť stravu.

Tremor, alebo chvenie, označuje rytmické mimovoľné kolísanie jednotlivých svalových skupín v rôznych častiach tela. Najčastejšie tras rúk, hlavy, viečok, čeľuste, v ojedinelejších prípadoch sa vyskytuje chvenie trupu. Tremor nie je klasifikovaný ako nezávislé ochorenie, považuje sa za jeden zo symptómov a.

Spolu s liekmi sa môže liečba tremoru vykonávať pomocou receptov tradičnej medicíny. Lieky predpísané lekárom sa musia užívať s malígnym priebehom ochorenia. Ak je takýto nepríjemný príznak spojený s nervovým prepätím, únavou, stresom, potom sa môžete pokúsiť vyjsť s tradičnou medicínou.

Symptómy alkoholického tremoru sa vyskytujú na pozadí normálneho alebo zníženého svalového tonusu, najmä ochorenie je viditeľné na horných končatinách, ale bežný je tremor jazyka a očných viečok. Alkoholický tremor je rytmický tremor s výraznou amplitúdou, považuje sa za znak.

Príčinou benígneho tremoru rúk je mikrokontraktilná energia svalového tkaniva. V prípade, že sa tremor rúk zvyšuje a je spojený s ďalšími príznakmi rôznych ochorení nervového systému, môžeme hovoriť o poruchách v mozočku a v podkôrových jadrách mozgu. Presne tieto.

Tremor končatín sa považuje za najčastejšiu poruchu motorických funkcií u pacientov. Pomerne často sa tras končatín vyvíja na pozadí nepriaznivej dedičnosti, pričom v niektorých prípadoch má chvenie malígny charakter a prebieha dosť vážne.

Tremor u novorodencov sú svalové kŕče, ktoré sa vyskytujú u detí od prvých dní života. Vo väčšine prípadov sa chvenie končatín prejavuje kŕčmi v rukách, nohách a brade. Chvenie hlavy je zriedkavo zaznamenané, čo naznačuje vážne neurologické problémy. Zároveň sa tremor u novorodenca rúk, nôh a brady nepovažuje za patológiu.

Esenciálny tremor môže postihnúť všetky časti tela, najčastejšie je zaznamenané chvenie rúk, ktoré sa vyskytuje hlavne pri jednoduchých pohyboch (písanie, holenie atď.). Samotný tremor nepredstavuje nebezpečenstvo pre zdravie pacienta, ale v priebehu času môže patológia postupovať a stať sa príčinou veľkých nepríjemností.

Informácie na stránke sú určené na oboznámenie a nevyžadujú samoliečbu, je potrebná konzultácia s lekárom!

Chvenie rúk. Prečo sa mi trasú ruky?

Tremor rúk je syndróm, ktorý postihuje pomerne veľké množstvo ľudí. Mnoho ľudí si myslí, že chvenie rúk alebo prstov je choroba výlučne starších ľudí a dostanú strach, keď na sebe spozorujú podobný jav. Záchvaty však mávajú aj mladí ľudia, najmä pri silnom emočnom vzrušení alebo po fyzickej únave.

Choroba, samozrejme, spôsobuje nepohodlie. S chvejúcimi sa rukami je ťažké vykonávať akcie s malými predmetmi: napríklad navliekať ihlu. Niekedy choroba dosiahne bod, že človek nemôže spustiť žetón do turniketu metra.

Čo robiť? Najprv zistite dôvody. A až potom vyberte spôsob liečby, ktorý skutočne pomôže zbaviť sa choroby.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa ruky trasú. Napríklad zvýšená nervová excitabilita. U vysoko emocionálneho človeka, ktorý len ťažko zvláda hnev alebo podráždenie, je väčšia pravdepodobnosť než u iných, že zažije nepríjemné chvenie. Chvenie rúk sa zvyčajne objaví hneď po emocionálnom „výbuchu“ a zmizne, len čo sa človeku podarí upokojiť.

Chvenie prstov môže byť spôsobené aj inými psychickými problémami:

  • vzrušenie pred dôležitou udalosťou;
  • skúsený strach;
  • emočný stres;
  • depresie.

Nie je nezvyčajné pozorovať chvejúce sa ruky po nadmernom cvičení, úpale alebo podchladení. V takýchto prípadoch syndróm prechádza spolu s elimináciou faktora, ktorý spôsobil zhoršenie celkového stavu osoby.

Ďalšia vec je, keď sa chvenie obáva takmer neustále. Niekomu sa prsty trasú iba pri práci s malými predmetmi a pre niekoho - dokonca aj v pokojnom stave. Prítomnosť syndrómu môžete skontrolovať pomocou malého testu: musíte natiahnuť ruky pred seba, roztiahnuť prsty a držať ich niekoľko minút. Ak je choroba prítomná, najskôr sa dostaví mierna triaška, ktorá sa zväčšuje, čím dlhšie sú ruky držané vystreté.

Príčiny pretrvávajúceho tremoru môžu byť skryté vo fyziologických faktoroch:

  • poruchy štítnej žľazy;
  • cukrovka;
  • nízky hemoglobín v krvi;
  • rôzne patológie obličiek alebo pečene;
  • mikroúdery.

Aby ste sa zbavili chvenia rúk, musíte vykonať dodatočné vyšetrenie na identifikáciu chronického ochorenia.

Tremor sa môže vyvinúť s poškodením subkortexu mozgu (Parkinsonova choroba), čo sa deje v starobe. A niekedy je príčinou dedičná predispozícia.

Chvenie rúk sa často objavuje po toxickej otrave:

  • oxid uhoľnatý;
  • predávkovanie drogami;
  • drogy.

Ďalšou častou príčinou chvenia rúk je alkoholová intoxikácia alebo kocovina. V tomto prípade je v prvom rade potrebné zbaviť sa zlozvyku. V opačnom prípade nepomôžu žiadne tabletky na zmiernenie chvenia prstov.

Moderná medicína poskytuje veľký výber metód na liečbu chvenia rúk:

Používa sa vo výnimočných prípadoch, keď syndróm prináša nielen nepohodlie, ale vážne ovplyvňuje kvalitu života. Napríklad, keď človek nemôže jesť sám, vypadáva jedlo z chvejúcej sa lyžice.

Prevádzka stereotaxickej talamotómie pomerne efektívne umožňuje zbaviť sa choroby. Metóda má však svoje ťažkosti a operácia sa odporúča len vtedy, ak nepomohla medikamentózna liečba.

Chvenie rúk sa zvyšuje s podvýživou: zneužívaním kávy, tukov a sladkostí. Preto racionálne zostavený jedálny lístok pomáha zbaviť sa syndrómu oveľa rýchlejšie.

Za účinnú sa považuje aj metóda pôstu. Je však nežiaduce vykonávať takéto opatrenia sami, bez konzultácie s odborníkom na výživu.

Liečba včelami sa považuje za netradičnú terapiu. Ale v niektorých prípadoch prináša pozitívne výsledky. Moderní odborníci označujú túto metódu za zastaranú. Rovnako je to aj s hirudoterapiou (liečba pijavicami lekárskymi).

Voda má veľký vplyv na celý organizmus ako celok. Napríklad je veľmi užitočné urobiť kontrastnú sprchu. Striedavé vystavovanie sa studenej a horúcej vode zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém a nervový systém.

Pokojné plávanie veľmi pomáha zbaviť sa syndrómu spôsobeného psycho-emocionálnymi dôvodmi. Preto sa tým, ktorí pociťujú mierne chvenie, odporúča prihlásiť sa do bazéna.

Zdravý životný štýl, vzdanie sa zlých návykov a mierna fyzická aktivita boli vždy ďalšími pomocníkmi pri liečbe akéhokoľvek ochorenia.

Liečebná terapia

Moderné liečivá majú pomerne širokú škálu liekov na boj proti traseniu rúk:

Na vyliečenie choroby sú predpísané sedatíva alebo antidepresíva, ako aj komplexy vitamínu B, draslíka a horčíka, ak je dôvodom, prečo sa ruky trasú, depresia alebo stres.

V zložitejších prípadoch, napríklad pri nervových patológiách, lekár predpíše liek zo skupiny inhibítorov. Sú účinné pri liečbe esenciálneho tremoru (druh ochorenia nervového systému, pri ktorom dochádza k rytmickému chveniu končatín). Zvyčajne lekár predpisuje tablety neptazan (metazolamid) alebo Diakarb. Majú najmenej kontraindikácií, ale môžu dočasne ovplyvniť chuťové vnemy človeka.

Tento typ lieku sa používa v zriedkavých prípadoch, keď iné lieky neúčinkujú. A najčastejšie len pomôcť vyrovnať sa s útokom. Benzodiazepíny zahŕňajú krátkodobo pôsobiace tablety (Xanax alebo Alprazolam), ako aj dlhšie pôsobiace tablety (Clonazepam).

Primidon je obľúbený pri liečbe chvenia rúk. Patrí do farmakologickej skupiny antiepileptických liekov. Užíva sa však v oveľa nižších dávkach ako pri kŕčoch. Dokáže úplne vyliečiť malý tremor, ale má množstvo kontraindikácií. V niektorých prípadoch, napríklad pri syndróme esenciálneho charakteru, vyvoláva primidón záchvat ataxie (porucha koordinácie).

Keď sa syndróm vyskytuje na nervovom základe, so silným vzrušením alebo v dôsledku prepracovania, je možné liečiť tras rúk ľudovými prostriedkami:

Večer musíte variť (asi dve hodiny na miernom ohni) 150 g ovsa v dvoch litroch vody. Prikryte teplou utierkou a nechajte naparovať do rána. Na druhý deň odvar sceďte a popíjajte počas celého dňa. Po piatich dňoch si musíte urobiť prestávku. Ak sa záchvat obnoví, zopakujte priebeh liečby znova.

Trasu rúk môžete zmierniť upokojujúcimi čajmi, ktoré sa pripravujú z koreňa valeriány, materinej dúšky alebo vresu. Suchá tráva (jedna na výber alebo všetky tri spolu) sa dusí v termoske (jedna polievková lyžica vyžaduje 200 ml vriacej vody). Po 5-6 hodinách sa vývar prefiltruje a odoberie sa v malých častiach po celý deň.

Bylinky sú dobré aj do relaxačných kúpeľov. Pred spaním si môžete ľahnúť do vody, do ktorej sa pridá pár litrov odvaru a niekoľko kvapiek esenciálneho oleja. Takýto kúpeľ dokonale upokojuje nervový systém a umožňuje telu relaxovať.

Zvyk nájsť si čas na trochu relaxácie je výborným nástrojom v boji proti syndrómu. Na to je vhodná aromaterapia, dychové cvičenia, meditácia.

Dobre premyslená strava pomáha znižovať frekvenciu a trvanie záchvatu. Napríklad, ak sa syndróm zhoršuje problémami so štítnou žľazou, produkty s obsahom jódu (varený žĺtok, morské riasy, jablkové semienka atď.) pomáhajú liečiť chorobu.

Keď vám útok bráni zobrať malé predmety, musíte sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť a pomaly vydýchnuť. Potom urobte malú gymnastiku pre ruky. Spočíva v zovretí prstov v päsť a ich držaní v napätí po dobu piatich sekúnd. Takéto cvičenie obnovuje prietok krvi, ktorý môže byť narušený v dôsledku cervikálnej osteochondrózy, a upokojuje nervový systém.

Ako preventívne opatrenie lekári odporúčajú rozvíjať jemné motorické zručnosti rúk: háčkovanie, vyšívanie korálkami a rezbárstvo. Okrem toho, že takéto cvičenia zabraňujú chveniu prstov, sú dobré na zmiernenie stresu a úzkosti.

Tremor rúk je porucha, ktorú možno nájsť u mladých aj starých. U mladších ľudí sa rozvíja najmä na emocionálnom pozadí – možno ho pozorovať napríklad na skúške alebo pohovore. Menej často to môže byť spôsobené chorobami endokrinného systému, metabolickými poruchami.

Potriasť rukou vyskytuje sa aj pri zneužívaní alkoholu. Príčinou môžu byť aj ochorenia nervového systému, napríklad Parkinsonova choroba.

Často sa vyskytuje pri ochoreniach cerebellum a súvisiacich štruktúr mozgového kmeňa, ale spravidla sa tras zvyšuje počas pohybu a je sprevádzaný ďalšími príznakmi.

Druhy chvenia rúk

Existujú 4 hlavné typy chvenia rúk:

  • posturálny tremor– objavuje sa v určitých polohách, ako sú ohnuté alebo narovnané paže;
  • kľudový chvenie- objaví sa v pokoji;
  • zámerné chvenie- zobrazí sa na konci vykonávanej akcie;
  • kinetický tremor- vyskytuje sa počas jazdy.

Potriasť rukou...

Môžete tiež špecifikovať spontánny tremor, ktorý sa objavuje pred dosiahnutím veku 20 rokov a časom sa zvyšuje, kým sa nedosiahne konštantná úroveň. Najprv sa trasú ruky, potom hlava a čeľuste, čo sťažuje rozprávanie a porozumenie človeku.

V iných častiach tela sa vyskytuje menej často. Objaviť sa môže počas vykonávania pohybu alebo držania nôh v jednej polohe (napätie chvenia). Niekedy sa vyskytuje aj v pokoji. Príčiny tohto chvenia nie sú úplne známe, ale pravdepodobne sú genetického pôvodu.

Medikamentózna terapia je často neúčinná. Je pravda, že alkohol znižuje jeho intenzitu, ale ako liek sa neodporúča. Môžete poukázať na iný typ choroby - starecké chvenie ktorý sa vyskytuje u starších ľudí.

Idiopatická triaška a Parkinsonova choroba

Príčiny chvenia rúk sú veľmi rôznorodé. Môžu to byť vážne choroby, ako aj potlačené, silné emócie, fyzická únava alebo nadmerná psychický stres.

Ruky sa môžu triasť v dôsledku poškodenia nervov (neuropatia) alebo nadmernej námahy pred dôležitou udalosťou (napríklad skúškou). Po intenzívnom tréningu si môžete všimnúť trasúce sa ruky.

Potriasť rukou môže byť jedným z príznakov Parkinsonovej choroby, potom:

  • objaví sa, keď ruky voľne ležia na kolenách alebo pozdĺž tela;
  • má rytmický charakter;
  • pripomína krútenie niečoho medzi palcom a ukazovákom;
  • chvenie rúk pri pohybe zmizne.

Parkinsonova choroba má aj ďalšie príznaky:

  • tremor hlavy;
  • chvenie v nohách;
  • spomalenie pohybov;
  • spomalenie reči;
  • naklonenie tela dopredu;

Títo dvaja príčiny chvenia rúk sa objavujú najčastejšie vo veku nad 60 rokov. Chvenie v rukách ľudí v mladom veku medzi 20 a 40 rokmi môže byť spojené so sklerózou multiplex. To sa prejavuje nedobrovoľným podaním ruky a ďalšími príznakmi:

  • poruchy reči;
  • problémy s prehĺtaním;
  • necitlivosť rúk;
  • problémy so zrakom;
  • problémy s koordináciou pohybov;
  • znížené libido;
  • zhoršenie pamäti;
  • depresie.

Chvenie rúk v ranom veku môže byť tiež príznakom periférnej neuropatie, čo je poškodenie nervov v rukách a nohách.

Idiopatické chvenie rúk sa niekedy zamieňa s Parkinsonovou chorobou a tieto choroby sa od seba značne líšia. bezpríčinné chvenie sa objaví, keď chce osoba použiť ruku. Pri Parkinsonovej chorobe dochádza k chveniu, keď ruky voľne spočívajú na bokoch alebo pozdĺž tela. Tento príznak zmizne alebo sa zníži, keď človek urobí pohyb rukami, napríklad pri uchopení predmetov.

Je potrebné pripomenúť, že pri Parkinsonovej chorobe je chvenie rúk len jedným z niekoľkých príznakov. Obe ochorenia spája fakt, že postihujú najmä ľudí nad 60 rokov. U mladších ľudí môže byť tras rúk spojený so sklerózou multiplex.

Chvenie rúk, stres a chemikálie

Najčastejšie sa chvenie rúk vyskytuje v dôsledku príliš veľkého stresu a každodenného stresu. Príčinou môže byť aj neuróza. Je charakteristické, že takéto chvenie v rukách sa objavuje pred alebo počas akcie. Zvyšuje sa, keď sa snažíme zovrieť ruky, aby sme minimalizovali trasenie.

Trasenie rúk po cvičení tiež dosť často. Únava sa prejavuje aj na svaloch, preto sa začnú triasť.

Lieky, ktoré spôsobujú chvenie v rukách, sú:

  • niektoré lieky používané na liečbu astmy;
  • benzodiazepíny (abstinenčný syndróm);
  • neuroleptiká;
  • niektoré antidepresíva;
  • niektoré antiepileptiká;
  • lieky, ktoré blokujú vápnikové kanály;
  • niektoré imunosupresíva.

Ďalšie látky, ktoré spôsobujú chvenie rúk, sú:

  • alkohol (ako aj abstinenčný syndróm od alkoholu);
  • kofeín;
  • amfetamín;
  • ťažké kovy (olovo, mangán, ortuť);
  • insekticídy;
  • prípravky na ochranu rastlín;
  • niektoré rozpúšťadlá.

Liečba chvenia rúk

Najbežnejší príčina chvenia rúk, je len stres a taky silné emócie.

Ak sa chcete s tým vyrovnať, môžete skúsiť:

  • mierne, bylinné sedatíva;
  • relaxačné metódy;
  • návštevy psychológa, ktorý poradí, ako zvládať psychický stres.

Idiopatická triaška sa dá „skrotiť“ aj bez návštevy lekára. Tu je niekoľko spôsobov:

  • vyhnúť sa kofeínu;
  • kontrolovať každodenný stres;
  • poskytnúť telu dostatok odpočinku a spánku.

Ak však napriek vyššie uvedeným opatreniam začnete pociťovať ťažkosti s každodennými aktivitami, kontaktujte svojho lekára.

Liečba spontánny chvenie rúk zvyčajne vyžaduje:

  • kardio lieky;
  • antiepileptické lieky;
  • trankvilizéry;
  • neurochirurgická operácia (DBS).

Pri Parkinsonovej chorobe sa lieči príčina, teda príliš nízka hladina dopamínu v mozgu s antagonistami dopamínu, inhibítormi a anticholinergnými liekmi.

Liečba roztrúsenej sklerózy zahŕňa interferónovú terapiu, botulotoxín a fyzikálnu terapiu. Je možné spomaliť vývoj ochorenia, ale nie je možné ho zvrátiť.

Príčiny chvenia rúk môžu byť veľmi odlišné – od obyčajného stresu až po sklerózu multiplex či Parkinsonovu chorobu. Preto tento príznak netreba podceňovať. Návšteva lekára môže byť potrebná, ak tras rúk pretrváva dlhší čas.

Ako sa zbaviť trémy? Tremor rúk: Toto ochorenie sa dá liečiť v nemocnici aj doma, je dôležité identifikovať príčinu.

Takmer všetkým ľuďom sa niekedy nepozorovane chveli ruky. Ruky sa môžu triasť v pokoji, pri držaní pózy (ak sú ruky vystreté) alebo pri pohybe rúk smerom k cieľu.

Sila prejavu a frekvencia tremoru sa môže znížiť alebo zvýšiť. Toto chvenie pozná každý.

Chvenie v celom tele spôsobuje

Ak sa chvenie pozoruje v celom tele, príčiny takéhoto chvenia sú v silnom strese, strachu, silnom vzrušení, návale adrenalínu v krvi.

Príliš emocionálny človek môže mať neustále chvenie. Ale s pokojom zmizne aj chvenie rúk. Nové emocionálne vzplanutie môže opäť spôsobiť triašku (príčinou môžu byť poruchy nervového systému).

Depresia je ďalšou príčinou tremoru. S nástupom a rozvojom depresie sa u človeka rozvíja impulzívnosť a tvrdosť, ktoré narúšajú sebakontrolu pohybov rúk.

Niektoré lieky môžu zvýšiť chvenie v rukách (napríklad psychostimulanciá, antidepresíva, lítium, antipsychotiká, aminofylín, cimetidín atď.). Húpanie rúk môže byť konzumované viac ako alkoholické nápoje, káva a silný čaj.

Silná fyzická námaha je tiež niekedy provokujúcim faktorom chvenia rúk. Takéto chvenie sa objavuje po fyzickom preťažení v dôsledku silnej práce, intenzívnej fyzickej námahy. Podchladenie tiež prispieva k vzniku chvenia (zvyčajne krátkeho).

Všetko vyššie uvedené nie je choroba. Ak sa tieto provokujúce faktory eliminujú, chvenie už nebude vyvolávať obavy. Tremor, ktorý trvá dva a viac týždňov (rovnako ako zvýšený tremor), si však vyžaduje povinnú návštevu lekára a komplexné vyšetrenie.

Fyziologický tremor môže byť zvýšený otravou ťažkými kovmi, oxidom uhoľnatým, inými toxickými látkami a abstinenčným alkoholom. Tremor spôsobuje hypoglykémiu (prudký pokles glukózy v krvi pri cukrovke), tyreotoxikózu (intoxikáciu hormónmi štítnej žľazy), ochorenia nadobličiek.

Tremor rúk, spôsobený léziami mozgového kmeňa, štruktúr subkortexu a mozočka, je konštantný. Takýto tremor si vyžaduje povinné pozorovanie odborníkom a včasnú liečbu:

Rodinný (esenciálny tremor). Spôsobené dedičnou predispozíciou. Najčastejšie sa vyskytuje u starších ľudí, menej často u detí. Tento tremor sa vyskytuje častejšie pri držaní určitého postoja (posturálneho).

Parkinsonova choroba. Príčinou parkinsonizmu je poškodenie podkôrových štruktúr mozgu. Takéto chvenie sa prejavuje v pokoji (ruky robia krúživé pohyby, akoby guľôčky) a slabne (alebo mizne) so začiatkom práce rúk. Ruky ležia na kolenách, no zároveň sa mimovoľne pohybujú v kruhu? Príčinou môže byť Parkinsonova choroba. Zvyčajne sa vyvíja po 57. roku života.

Úmyselný tremor (s poškodením cerebellum a mozgového kmeňa). Zároveň sú pohyby veľké, zametacie. Príčinou môžu byť nádory postihnutých orgánov, Konovalov-Wilsonova choroba, trauma, cievne ochorenia a roztrúsená skleróza.

Choroba tremoru: ako liečiť tremor?

Príčiny chvenia môžu byť aj patologické, takže choroba je tremor: ako liečiť tremor? Príčinou môže byť chorá štítna žľaza, pečeň, obličky.

Tremor môže nastať v terminálnych štádiách ochorení týchto orgánov v dôsledku poškodenia nervového systému toxickými splodinami látkovej výmeny.

Mozoček je poškodený (koordinuje pohyby)

Alkoholizmus a zneužívanie alkoholu

užívanie drog

Nesprávny príjem liekov

Choroby nervového systému

Parkinsonova choroba

Príčina tremoru určuje výber potrebného špecialistu zapojeného do liečby.

Upokojujúce lieky na nervy

Pri liečbe nervov liekmi na upokojenie musíte byť veľmi premyslený. Niektoré lieky môžu spôsobiť tras.

A nesprávne liečebné režimy (napríklad dysport alebo botox) môžu viesť k opačnému účinku. Na liečbu zvýšeného tremoru rúk sa používajú neselektívne beta-blokátory (propranolín, anaprilín). Anaprilin sa predpisuje 40-320 mg denne v 3-4 dávkach.

Hexamidín má tiež sedatívny účinok (od 62,5 do 250 mg denne). Závažný tremor sa lieči klonazepamom (2 až 6 mg denne). Nadolol (korgard) sa považuje za obzvlášť účinný.

Liek na záchvaty Primidon (Misolin) zníži intenzitu chvenia. Používajú sa inhibítory karboanhydrázy (metazolamid, acetazolamid, diakarb). Keď sú lieky neúčinné, pacientom sa predpisujú benzodiazepíny (Xanax).

Chirurgická liečba (stereotaktická talamotómia) sa využíva pri tremoru vysoko rezistentnom na lieky, ktorý vážne narúša život pacienta (neschopnosť samostatne sa stravovať a pod.). V tomto prípade sa vykonáva jednostranný zásah chirurga a zníženie symptómov tremoru.

Tremor so vzrušením: čo piť na upokojenie?

Už dávno je známe, že trasenie rúk je znakom silného vzrušenia, pri vzrušení sa náhle objaví triaška: čo piť, aby ste sa rýchlejšie upokojili?

Úzkosť, prepracovanosť alebo hypotermia zvyšujú tento fyziologický chvenie. Aj keď sa stáva, že stres alebo intoxikačný chvenie človek necíti.

Takéto chvenie rúk sa spravidla lieči sedatívami. A tu prichádzajú na záchranu recepty tradičnej medicíny.

Sedatíva možno užiť napríklad pol hodiny pred vzrušujúcou udalosťou. Mnoho liečivých bylín má sedatívnu vlastnosť (koreň valeriány, tibetský lofant, koreň Maryin, motherwort).

Zvýšte tekutosť krvi (zrieďte krv) tinktúry na uhynuté včely (na uhynuté včely) a kôru vŕby bielej.

V prvom rade je potrebné vylúčiť všetky faktory vyvolávajúce triašku. Najmä ak je výkon rozbitý. Veď piť ráno čaj je niekedy náročná úloha.

Úplné odvykanie od fajčenia, alkoholu alebo drog u ľudí, ktorí ich užívali dlhodobo, určite povedie k rozvoju abstinenčného syndrómu, čiže abstinenčného syndrómu.

Tieto syndrómy môžu vyvolať nielen chvenie rúk, ale aj iné nebezpečnejšie a nepríjemnejšie prejavy. Alkohol spôsobuje dehydratáciu mozgových buniek, ktoré následne odumierajú. Z tohto dôvodu sa chvenie rúk pri pití alkoholu len zintenzívňuje.

Amplitúda kmitania rúk bude znížená špeciálnymi závažiami. Existuje niekoľko sérií cvikov, ktoré dokážu precvičiť svaly a znížiť nepríjemný dopad trémy na život.

Na pár sekúnd môžete zaťať päste – znížite tým svalovú kontrakciu. Pri cervikálnej osteochondróze je narušený krvný obeh mozgu, čo vedie k zvýšenému tremoru rúk. V tomto prípade je liečba zameraná na obnovenie prietoku krvi.

Preto by sa fyzioterapeutické cvičenia mali stať povinným rituálom života. Je veľmi dôležité mať vyvinutú jemnú motoriku rúk. Rozvoju motoriky napomáha práca s korálkami, krútenie papierových figúrok, drevorezba.

Môžete kresliť miniatúry, pliesť (aktívne body na rukách sú dodatočne aktivované). Je potrebné mať dostatok spánku, viesť zdravý životný štýl, vziať si kontrastnú sprchu a plávať v bazéne.

Efektívne netradičné metódy liečby

pôstna metóda

Používa sa na liečbu silného tremoru. V procese terapeutického hladovania sa bunky obnovujú, obnovujú sa funkcie orgánov. Po pôste svalový kŕč zmizne.

Hladovka núti telo vrhnúť všetky sily do obnovy zničených častí tela. Veľmi seriózny prístup k pôstu núti človeka obrátiť sa na mentora alebo na špeciálnu literatúru (Paul Bregg, Nikolaev, Malakhov atď.)

Fungoterapia

O tejto metóde sa stále vedú diskusie. V liečbe sa navrhuje použiť muchovník (Agaricus muscaricus). Boli zaznamenané prípady liečby muchovníkom takmer nevyliečiteľných chorôb.

Muchovník je jedovatá huba a nikdy by sa nemala konzumovať a používať ako liek samostatne.

Ak ho chce niekto naozaj užívať, poraďte sa s lekárom a poraďte sa s ním, ako muchovník správne užívať a či sa mu to oplatí.

Hirudoterapia

Dôležitým bodom pri liečbe včiel je zistenie príčiny ochorenia a presné nastavenie „živej ihly“. Samozrejme, hirudoterapia nemá nič spoločné s liečbou včiel. Hirudoterapia je liečba pijavicami a liečba včelami sa nazýva apiterapia.

Relaxácia

Relaxácia je dôležitou technikou pri liečbe tremoru. Joga vám pomôže naučiť sa uvoľniť časti tela, ale aj celé telo. Telo je jediný systém, takže iba integrovaný prístup pomôže zbaviť sa tremoru navždy.

Je potrebné udržiavať štítnu žľazu, pretože je vodičom tela. Ochoreniu štítnej žľazy sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. V podmienkach nedostatku jódu musíte zjesť 5-6 semien jabĺk (recepty ľudovej medicíny).

Za trasúce sa ruky sa netreba hanbiť. Ak chvenie rúk vážne zasahuje do života a práce, ak sa ruky trasú dlhú dobu, je najlepšie kontaktovať špecialistu a vykonať komplexné vyšetrenie.

Ako sa teda zbaviť trémy? Tremor rúk: liečba nezaručuje úplné zotavenie. Úplne sa zbaviť tremoru je nemožné, ale je možné znížiť prejavy tohto ochorenia na minimum.

Čo je to tremor rúk a prstov? Je ťažké tomu uveriť, ale týmto syndrómom trpí veľké množstvo ľudí. Snáď každý z nás si všimol, ako sa našim starým rodičom triasli ruky. Podľa mnohých je tremor rúk výlučne starecké ochorenie. Tento názor je však chybný. V skutočnosti sú veci inak.

Týmto syndrómom môžu trpieť aj mladí ľudia a tínedžeri. Mnoho ľudí považuje tieto príznaky za desivé. Nie je sa čoho báť, pretože chvenie rúk možno pozorovať u každého človeka. Najmä v čase silných emočných otrasov a stresu. Tremor možno pozorovať aj pri silnej únave a nadmernom prepracovaní.

Takáto choroba nielen vystrašuje, ale spôsobuje pacientovi vážne nepohodlie. S chvejúcimi sa rukami je veľmi ťažké vykonávať akékoľvek akcie. V pokročilých prípadoch pacient nemôže vykonávať ani elementárne úkony.

Čo robiť v prípade stretu s takouto ťažkou chorobou? Čo robiť, aby sme sa zbavili jeho negatívnych dôsledkov? V prvom rade je potrebné pochopiť príčinu ochorenia. Iba uvedomením si skutočnej príčiny vzniku choroby môžete nájsť účinný spôsob, ako sa s ňou vyrovnať.

Hlavné príčiny výskytu

Tremor sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Ruky sa môžu triasť z úplne iných dôvodov a nie vždy stojí za to premýšľať o prítomnosti nebezpečnej choroby. Napríklad človek, ktorý je v stave nervového vzrušenia, nedokáže zastaviť chvenie v rukách. Emocionálny človek, ktorý je vydaný na milosť a nemilosť svojim vlastným citom a impulzom, takmer nikdy nedokáže zastaviť neustálu triašku. Ruky sa začnú triasť ihneď po emocionálnom výbuchu. Chvenie zmizne, len čo sa človek upokojí.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu byť katalyzátorom pre vznik chvenia rúk.

  • Vzrušený stav pred dôležitou udalosťou, akou je dôležitý pracovný pohovor.
  • Náhly záchvat strachu.
  • Silné emocionálne otrasy, stres, nervové zážitky.
  • Predĺžená depresia.

Ruky môžu tiež začať po dlhšej fyzickej námahe, ako je napríklad namáhavý tréning. Alebo po úpale či podchladení. Treba poznamenať, že chvenie prechádza po tom, čo osoba obnoví zdravie.

Kedy by ste sa mali obávať? Ak sa chvenie stane trvalým a nie je sprevádzané vyššie uvedenými dôvodmi, mali by ste o tomto probléme vážne premýšľať. U niektorých ľudí sa pri dôležitej a malej práci môžu triasť prsty, tu môžete pripísať vzhľad chvenia miernemu vzrušeniu. Ďalšia vec je, keď sa ruky neustále trasú.


Ak chcete skontrolovať prítomnosť alebo neprítomnosť ochorenia, môžete vykonať malý experiment. Musíte natiahnuť ruky pred seba a roztiahnuť prsty. Na získanie potrebných informácií stačí držať ruky niekoľko minút. Ak sa vyskytne choroba, ruky sa jemne trasú. Čím ďalej čas plynie, tým silnejšie bude chvenie.

Aké sú príčiny takejto choroby. Medzi hlavné katalyzátory patria nasledujúce.

  • Poruchy v štítnej žľaze.
  • Diabetes.
  • Nízka hladina hemoglobínu.
  • Patologické ochorenia obličiek a pečene.
  • Prítomnosť mikroúderov.

V snahe zbaviť sa tremoru je potrebné urobiť niekoľko vyšetrení, ktoré ukážu pravú príčinu ochorenia. V niektorých prípadoch človek nemusí ani poznať skutočnú príčinu chvenia.

V starobe sa Parkinsonova choroba môže stať príčinou tremoru. Vyskytuje sa v dôsledku poškodenia subkortexu mozgu. Veľmi často môže byť príčinou ochorenia dedičný faktor.

V niektorých prípadoch môže byť príčinou tremoru otrava.

  • V prípade otravy oxidom uhoľnatým.
  • V prípade predávkovania rôznymi liekmi.
  • V prípade užívania drog.

Ruky sa môžu triasť aj alkoholovým opojením, ako aj kocovinou. V tomto prípade chvenie prejde, keď sa osoba úplne zotaví z pitia.

Tínedžeri

V posledných rokoch sa tremor čoraz častejšie vyskytuje u dospievajúcich. Dôvodom tohto javu možno určite nazvať ostré hormonálne skoky vyskytujúce sa v tele. Život tínedžera je plný konfliktov a emocionálnych otrasov. Patria sem problémy s učením, veľká pracovná záťaž, konflikty s rodičmi a rovesníkmi a nízke sebavedomie.


Neustály stres je verným spoločníkom tínedžerov. Mozog nie je vždy schopný spracovať toto množstvo informácií. V dôsledku toho trpí nervový systém. Jeden z jasných znakov tohto javu možno považovať za výskyt chvenia.

U dospievajúcich sa chvenie môže objaviť aj v pokojnom stave a v prípade emocionálnych výbuchov sa zintenzívni. Dieťa nemusí situáciu zvládnuť. Neustále chvenie v rukách môže spôsobiť komplexy. V tomto prípade by mali rodičia poskytnúť dieťaťu okamžitú podporu. Tínedžer musí pochopiť, že je absolútne zdravý a normálny a chvenie v rukách určite prejde.

Často takýto tremor nevyžaduje vážnu liečbu. Ide to samo. Avšak dodržaním niekoľkých jednoduchých tipov sa dieťa môže zbaviť nepríjemného symptómu.

  • Skúste sa prejsť vonku.
  • Regulujte výživu, nezneužívajte nezdravé jedlo.
  • Venujte sa rozvoju jemnej motoriky.
  • Pokúste sa zbaviť neustáleho stresu.

Ak je však chvenie zosilnené a spôsobuje dieťaťu vážne nepohodlie, mali by ste sa poradiť s lekárom. V tomto prípade môže lekár predpísať antikonvulzívne lieky.

Počas hladomoru

Veľmi často ľudia zažívajú chvenie v rukách počas silného hladu. Treba mať na pamäti, že takýto stav nie je vždy dobrým znamením. U zdravých ľudí sa tras môže objaviť po zvýšenej fyzickej námahe, prípadne po dlhotrvajúcom hlade.

Ak sa chvenie pozoruje cyklicky počas hladu, môže to slúžiť ako signál pre telo o prítomnosti vážnych problémov.

  • Začiatok cukrovky – chvenie zmizne ihneď po jedle.
  • Formácie v pankrease - tremor sa môže objaviť veľmi náhle, najčastejšie ráno. Tiež môže človek pociťovať nepríjemné chvenie v rukách v prípade dlhej prestávky medzi jedlami.
  • Závažné ochorenia pečene – medzi ne patrí cirhóza alebo vírusová hepatitída.
  • Závislosť od alkoholu – v niektorých prípadoch sa tremor objavuje u ľudí trpiacich závislosťou od alkoholu.

Často môže byť tremor počas pôstu sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi.

  • Slabosť, bolesť hlavy, časté závraty.
  • Pocit úzkosti.
  • Záchvaty agresie.

Norma alebo patológia?

Názory ľudí na trému sa líšia. Niekto verí, že je to celkom pochopiteľné počas vzrušenia, zatiaľ čo iní sú si istí, že takýto jav nie je normálny. Ak sa chvenie objaví iba v momente silného stresu a zmizne ihneď po upokojení, s najväčšou pravdepodobnosťou by ste sa nemali obávať.

V prípade patológie tremor neopúšťa osobu a objavuje sa veľmi často.

Môže sa objaviť bez konkrétneho dôvodu a stať sa vážnym problémom. V niektorých prípadoch sa to nazýva hysterické. Tréma sa zvýši len v prípade stresových situácií a emocionálnych otrasov. Treba poznamenať, že chvenie v rukách sa buď zvyšuje alebo znižuje, ale takmer nikdy úplne nezmizne.

V tomto prípade môže človek pociťovať ďalšie znaky, ako sú časté výpadky pamäte, hysterické záchvaty, kŕče, emocionálne výbuchy a iné. Osoba trpiaca pretrvávajúcim tremorom môže byť v hlbokej a dlhotrvajúcej depresii. To môže viesť k fyzickému vyčerpaniu a nervovému zrúteniu.


Človek sa môže stiahnuť do seba, prežívať neustály pocit úzkosti, plakať nad maličkosťami a strániť sa iných. Dokonca aj mierne a bezvýznamné skúsenosti môžu spôsobiť chvenie. Pacienti môžu úplne stratiť chuť do jedla, trpieť poruchami spánku a hypertenziou.

V tomto prípade chvenie rúk nezmizne samo. Vyžaduje si komplexnú liečbu, ktorá dokáže odstrániť skutočnú príčinu ochorenia.

Ako sa zbaviť trémy pri vzrušení? Ak vás chvenie obťažuje veľmi zriedkavo a objavuje sa len so vzrušením, mali by ste použiť nasledujúce metódy.

  • Snažte sa vyhýbať stresovým situáciám. Je známe, že stres môže spôsobiť obrovské množstvo chorôb. Aby sa predišlo nežiaducim následkom, stojí za to pokúsiť sa chrániť pred zdrojom neustáleho nepokoja.
  • Vezmite sedatívum. Nevykonávajte samoliečbu a začnite užívať antidepresíva. V tomto prípade je lepšie uprednostniť osvedčené a spoľahlivé prostriedky, napríklad piť tinktúru valeriány alebo motherwort.
  • Snažte sa nepreháňať kávou. Kofeín môže spôsobiť tras. Skúste pár dní nepiť kávu, možno spozorujete veľkú zmenu.
  • Nezabúdajte na zdravý spánok a odpočinok. Je dôležité si uvedomiť, že ľudské telo potrebuje správny odpočinok.
  • Nezneužívajte zlé návyky. V niektorých prípadoch môžu spôsobiť tras.
  • A čo je najdôležitejšie, nepokúšajte sa samoliečiť. Ak príznaky ochorenia nezmiznú, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc od špecialistu. Možno je chvenie príznakom vážneho ochorenia.

Ako liečiť?

Moderná medicína našla niekoľko metód, ktoré sa dokážu s chorobou vyrovnať. Nebojte sa poradiť s lekárom. Možnosti liečby tremoru rúk zahŕňajú:

  • Chirurgická metóda - ak trasenie nielen dáva pacientovi nepohodlie, ale tiež výrazne komplikuje jeho život, napríklad mu neumožňuje vykonávať elementárne úkony, je potrebná urgentná chirurgická intervencia. Operácia je veľmi účinná, ale je dôležité mať na pamäti, že sa vykonáva len ako posledná možnosť, ak človeku nepomôže kurz drog.
  • Diéta - pacientom môže byť predpísaná prísna diéta, pretože niekedy je príčinou tremoru podvýživa. Prílišná konzumácia sladkostí, tukov a kofeínu môže spôsobiť tras. Malo by sa pamätať na to, že by ste sa nemali obmedzovať v jedle. Toto by mal urobiť skúsený odborník.
  • Liečba vodou - je ťažké uveriť, ale voda môže mať pozitívny vplyv na stav pacienta. Kontrastná sprcha môže mať priaznivý vplyv na triašku. Striedanie teplej a studenej vody posilní imunitný systém a zvýši krvný obeh. Niekedy lekári odporúčajú plávanie ako liečbu pre ľudí s trasom. Tiež upokojuje nervy, zbavuje zbytočných starostí.
  • Odmietnutie zlých návykov - niektorí lekári dôrazne odporúčajú zbaviť sa zlých návykov v prípade tremoru. Alkohol a fajčenie môžu byť hlavnými príčinami ochorenia.
  • Liečba včelami – možno pripísať nezvyčajným metódam, navyše nie každý človek sa pre niečo také rozhodne. Veľmi často však môžete nájsť pozitívny názor na túto terapiu. Vo väčšine prípadov prináša pozitívne výsledky.


Zhrnutie

Tremor je vážny príznak, ktorý by ste nemali ignorovať. Mnoho ľudí nevie, na ktorého špecialistu sa obrátiť v prípade choroby. V tomto prípade môže pomôcť neurológ. Po vyšetrení stavu pacienta predpíše vhodnú liečbu a poskytne pacientovi pomoc.

Je dôležité mať na pamäti, že každá choroba sa dá vyliečiť, ak jej venujete pozornosť v počiatočnom štádiu. Neignorujte signály, ktoré človeku vysiela telo. V prípade častých nervových šokov a depresií stojí za to pokúsiť sa zbaviť zdroja neustáleho nepokoja. V tomto prípade pozitívny výsledok na seba nenechá dlho čakať.

KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

2023 "kingad.ru" - ultrazvukové vyšetrenie ľudských orgánov