Pohľad rodinného lekára Anatolija Efimoviča Alekseeva. A.E. Alekseev

Televízna relácia „Pomôž si“ zhromažďuje pri televíznych obrazovkách miliónové publikum. Jeho predstaviteľ Anatoly Alekseev dáva neoceniteľné rady, ktoré už pomohli a naďalej pomáhajú tým, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Pre ľudí s nadváhou doktor Alekseev vyvinul špeciálnu diétu, ktorá pomôže schudnúť a zlepšiť telo vyčerpané nadváhou.

Anatolij Alekseev - televízny novinár, hostiteľ a riaditeľ programu „Pomôž si sám“, akademik Ruskej akadémie prírodných vied. Program je založený na myšlienkach Dr. Alekseeva, že ľudské telo je systém, ktorý nemožno porušiť, aby sa predišlo následkom. Pri jednom zlyhaní sa začína reťaz porúch, ktoré nakoniec vyústia do akútnych a chronických ochorení, letargie, nedostatku energie, náchylnosti k stresu a depresiám. Samotné ľudské telo vie, čo je pre neho užitočné a čo škodlivé, preto už dávno pred exacerbáciou choroby signalizuje možnú hrozbu. Anatolij Alekseev vás naučí rozpoznať tieto signály a rýchlo konať. Na základe dlhoročných skúseností lekárov a tradičných liečiteľov vytvoril akademik vlastný program liečenia a pomoci telu, ktorý vychádza predovšetkým z ľudových prostriedkov.

Doktor Alekseev nazýva diéty dočasnou udalosťou, ktorej cieľom je pomôcť telu získať späť zdravie. Telo zaťažené nadváhou je nezdravé, preto ho treba liečiť diétou. Alekseev striktne odmieta pôst. Podľa jeho názoru môžete jesť absolútne akékoľvek jedlo, hlavnou vecou je robiť to múdro. Diéty, ktoré vypracoval akademik, sú skôr odporúčaniami pre diétu a neprísnu úpravu stravy.

Tu sú niektoré z pravidiel, ktoré Alekseev odporúča dodržiavať pri akejkoľvek diéte:

1. Nepodceňujte výhody surovej zeleniny. Spracovaním čerstvá zelenina stráca väčšinu svojich prospešných vlastností, preto ju jedzte čo najčastejšie surovú. Rozmanitosť surovej zeleniny vo vašom jedálnom lístku je tajomstvom mladosti, krásy, sily a harmónie.
2. Zaraďte do jedálnička celozrnné obilniny bohaté na vitamíny A, E, D a celú skupinu vitamínov B. V kombinácii s múkou a fermentovanými mliečnymi výrobkami (kefír, kyslé mlieko, fermentované pečené mlieko) sa zmes obilnín premení na špeciálnu hmotu ktorý naplní telo energiou a silou. Bez energie sa vám v živote naozaj nepodarí ani jedna vec, vrátane úspešnej diéty.
3. Anatolij Alekseev odporúča vypiť aspoň 2,5 litra tekutín denne. Dodržiavaním tohto pravidla si zabezpečíte neustálu očistu tela a spomalíte starnutie telesných buniek. Mala by to byť obyčajná čistená voda. Príroda totiž ešte neprišla so zdravším produktom pre ľudské telo, ktorý by z dvoch tretín tvorili tekutiny. Alekseev odporúča roztopenú vodu. Stačí zmraziť pitnú vodu, potom rozmraziť a vypiť.

Výhody pohánkovej stravy podľa Anatolija Alekseeva

Výhody stravy sú určené výhodami pohánky, hlavného produktu Alekseevovho systému chudnutia.

1. Pohánka je bohatá na vitamíny skupiny B a vitamín P. Obsahuje minerály a stopové prvky ako železo, vápnik, horčík, zinok, fosfor, jód, meď.
2. Zo všetkých obilnín vedie pohánka z hľadiska obsahu bielkovín, čo jej umožňuje pôsobiť ako náhrada mäsa. Ale je v ňom menej sacharidov ako v iných obilninách. Veľké množstvo vlákniny zabezpečí správne fungovanie tráviaceho systému.
3. Pohánka pomáha telu očistiť sa od toxínov a toxínov, priaznivo ovplyvňuje metabolické procesy.
4. V detskom veku je pre obsah vitamínov a stopových prvkov indikovaná pohánka pre správny duševný a fyzický vývoj. Pre starších ľudí je táto obilnina prevenciou aterosklerózy a hypertenzie.
5. Pohánka nemá žiadne kontraindikácie, čo z nej robí skutočnú „kráľovnú obilnín“, čo ľudskému telu len prospieva.

Ako schudnúť? Pohánková diéta Anatolija Alekseeva

Trvanie diéty je 2 týždne. Ak máte silnú nadváhu, môžete v tomto období schudnúť až 12 kg. Diétne menu obsahuje 2 hlavné produkty - pohánka a kefír s obsahom tuku 1%. Môžete pridať ďalšie potraviny, o ktorých sa dozviete z pravidiel stravovania.

Pravidlá pohánkovej stravy Alekseeva Anatolija Efimoviča:

1. Zo stravy sú úplne vylúčené: soľ, korenie, cukor, omáčky. Pohánková kaša sa varí iba na vode.
2. Aby obilnina nestratila väčšinu svojich užitočných vlastností, nevarte ju, ale zalejte vriacou vodou cez noc v pomere 1: 2. Ak voda zostane v panvici ráno, mala by sa vypustiť.
3. Pohánky môžete jesť koľko chcete. Prvé 3 dni diéty bude váš jedálny lístok pozostávať výlučne z pohánkovej kaše. Na 4. deň môžete pridať kefír a zeleninu.
4. Pite kefír s obsahom tuku 1% oddelene od pohánky alebo kombinujte s kašou. Denná norma je 1 liter nápoja. S akútnym pocitom hladu je dovolené piť pohár kefíru pred spaním.
5. Jedzte čerstvú, nespracovanú zeleninu. Skombinujte ich s kašou alebo ich jedzte samostatne. Alekseev v strave odporúča najmä okrúhlicu, reďkovku, petržlen a sezam.
6. Vypite aspoň 2 litre tekutín denne. Môže to byť čistá pitná voda, minerálna voda bez plynu alebo čaj akéhokoľvek druhu bez cukru.

Alekseevova pohánková diéta - varovania

Ak od začiatku diéty pociťujete slabosť, zmeny v trávení, tak diétu ukončite.

Jurij Gordejev Dámy a páni! Majte oči na našej správe, ktorá je adresovaná konkrétne vám, nebuďte ľahostajní, neprechádzajte!
Sme nadácia Náš a váš šťastný svet, ktorej deti nutne potrebujú vašu pomoc a podporu.
Charitatívna nadácia Happy World bola založená v roku 2005. Hlavným cieľom nadácie je pomáhať deťom, ktoré sú choré na vážne choroby.
Vážení dobrodinci!
Žiadame vás, aby ste pomohli zaplatiť liečbu Kaťuše Egorovej.
Egorova Kaťuša
8 rokov, Omsk. Dôsledky perinatálnych infekčných lézií centrálneho nervového systému. Symptomatická epilepsia, ľavostranná hemiparéza, deformácia ľavej nohy.
Z listu od Katyinej matky: „Vyskúšali sa všetky základné antikonvulzíva, ale viac ako jeden liek nedokázal úplne zastaviť záchvaty, len keppra trochu pomáha, kvôli častým záchvatom si KATYUSHA začala vykrúcať nohu. Vďaka Nadácii Tradition, fóru Ladoshka, darcovia vyzbierali peniaze na prístroj pre Katenkinu ​​nohu. Na radu ortopéda z Ruskej detskej klinickej nemocnice sme sa obrátili na ORTO-COSMOS, v júli 2010 sme leteli do Koroljova, ale zbytočne stratili čas a vyčerpaní teplom sme sa vrátili domov, nestihli sme prístroj, kvôli technickým problémom a kvôli našej zložitej možnosti boli peniaze vrátené.Nadácia Tradition pokračovala v zbierke, ale na vyšetrenie na epilepsiu na nemeckej klinike. Od 22. novembra do 26. novembra sme absolvovali vyšetrenie na nemeckej klinike VOGTEROIT, podľa výsledkov nám boli odporučené 2 neurochirurgické operácie - odstránenie ohniska epiaktivity v cene 98 830,-. eur, ortopedický stojí 57-tisíc 881 eur. Naša rodina takú sumu nemá, ja som lekár, manžel je vodič, všetky peniaze čo zarobíme idú na ošetrenie, opatrovateľské služby.Bývame v meste Omsk v malom 2-izbovom byte, na okraji mesta. Napriek útokom sa KATENA vyvíja, no s veľkým oneskorením. Pozná zvieratá, hmyz, tvary, farby, čísla. Kaťuša kráča za oporou, sedí sama, plazí sa. Kaťuša má šancu poraziť epilepsiu a začať sama chodiť. Prosím, pomôžte nám získať peniaze na operáciu, je to naše jediné dieťa a operácie sú jednoducho životne dôležité pre ďalší vývoj našej dcérky.“
Zoznámte sa s Kaťušou na našej webovej stránke kliknutím na odkaz:
Tu sa môžete podrobne zoznámiť s históriou Kaťušovej choroby, s jej lekárskymi dokumentmi a poskytnúť dievčaťu všetku možnú pomoc. Ďakujem!
Otázky týkajúce sa platieb, práce fondu a podobne, prosíme o zaslanie na adresu, na ktorú sa pokúsime rýchlo odpovedať.

Http://www.hworldfund.ru/ru/im-nuzhna-pomosch/egorova-katya

V poslednej dobe existujú rôzne metódy očisty tela. Každá osoba, pred výberom optimálneho postupu pre seba, sa musí uistiť, že je v dobrom zdravotnom stave, naučiť sa základné princípy odstraňovania toxínov a toxínov.

Jeden z najpopulárnejších v týchto dňoch.

Každý človek si musí pamätať: telo je samoregulačný systém, preto je tu možnosť zachytiť hrozbu rozvoja choroby a prijať ochranné opatrenia.

Pravidelný príjem vitamínov, mikro-, makroživín s výživou umožňuje naštartovať metabolické procesy na samoliečbu. Špeciálne bunky sú zodpovedné za stabilnú funkčnosť buniek, orgánov a systémov.

Voda je základom života

Čo je potrebné na udržanie ideálneho stavu tela

1. Gastrointestinálne cesta musí fungovať správne a kompletné.
2. Toxíny, trosky musia byť odstránené z tela včas.
3. Povinné je správne fungovanie cievneho systému osoba. Obzvlášť dôležitú úlohu zohrávajú mikrocievy a kapiláry. Ak je cievny a kapilárny systém v dobrom stave, orgány a mozog dostanú optimálne množstvo živín a kyslíka. Krv by mala byť tekutá, bez toxínov, toxických látok.
4. Povinné je potrebné udržiavať v čistote nielen krv, ale aj lymfu, medzibunkové tekutiny.

Poznámka: vo väčšine prípadov sa choroby vyvíjajú pod vplyvom nerovnováhy v systéme výživy a vylučovania. Všetky tekutiny slúžia na čistenie toxínov a toxínov.

Berúc do úvahy základné pravidlá pre čistenie tela, charakteristiky života, existuje možnosť vybrať si najvhodnejšiu schému na zlepšenie zdravia.

Ako sa očistiť

Ak budete postupovať podľa metódy Alekseev Anatolij Efimovič, očista tela bude úspešná iba vtedy, ak budete starostlivo kontrolovať spotrebu čistej vody, ktorý je prírodný alebo napustený kremíkom, zeolitmi, šungitom (do 2 hodín). Anatoly Efimovich pripravuje vodu pomocou čistiaceho filtra vytvoreného pomocou pásovej membrány.

Zároveň je potrebné nielen správne čistiť vodu, ale aj poznať miery spotreby. Ak chcete vedieť presnú sadzbu pre seba, odporúča sa použiť špeciálnu schému.

1. Hmotnosť 10 - 20 kilogramov - 0,5 litra za deň.
2. 20 - 30 kilogramov - 1 - 1,5 litra.
3. 30 - 40 kilogramov - 1,5 - 2 litre.
4. 40 - 60 kilogramov - 2 - 2,5 litra.
5. Od 60 kilogramov - 2,5 - 3 litre.

Zároveň musíte pochopiť, že optimálny objem sa zvyšuje pre aktívnych ľudí, vodičov a v horúcom období.

Vodu je vhodné piť po malých dúškoch. V tomto prípade je zaručená prevencia edému a úspešný prechod vody cez črevá. Ak máte problémy so srdcom alebo obličkami, je najlepšie dočasne opustiť soľ, ktorá dokáže zadržiavať tekutiny v tele.

Nedostatok vody v tele

Podľa vyššie uvedeného diagramu všetky metabolické procesy v tele sa začínajú prestavovať, zlepšuje výkon gastrointestinálneho traktu, normalizuje acidobázickú rovnováhu.

Pre úspech sa odporúča predčistiť črevá. zbaviť sa hnilobnej mikroflóry. Na tento účel sa odporúča použiť horečnatú soľ - síran horečnatý podľa špeciálnej metódy. Alekseev Anatoly Efimovich navrhuje čistenie tela na základe fázovaného integrovaného prístupu, v dôsledku čoho sa dosiahnuté výsledky zachovajú po dlhú dobu.

Je dôležité z času na čas podstúpiť procedúru na čistenie čriev od toxínov a toxínov.

Prvý deň musíte vypiť pohár čistej vody a vynechať raňajky.. Vo vode rozpustite dvadsať gramov horečnatej soli. Roztok vypite ráno, potom vypite každých 15 minút po dobu jednej hodiny pohár nesolenej vody. Telo sa potom snaží soli zbaviť a zároveň sa krv čistí od toxínov a iných toxických produktov. Črevo sa stáva výstupom.

Po troch hodinách sa musí postup zopakovať, a je zakázané jesť a výnimku majú len diabetici, ktorí môžu zjesť krajec chleba. Upozorňujeme, že síran horečnatý vedie k zníženiu tlaku, preto by hypotenzívni pacienti mali 30 minút pred zákrokom zapiť vodou 30-40 kvapiek magnézie čínskej, zlatého koreňa alebo eleuterokoka.

Dve hodiny po druhom postupe musíte užiť " Polifit-M". Odporúča sa užiť lyžičku Polyfit-M a lyžicu vody.

Po dvoch hodinách môžete jesť "kvashu" alebo piť džús. Podľa metódy Alekseeva Anatolija Efimoviča sa telo čistí pomocou nápojov pripravených na základe overených proporcií.

1. Šťava z jedného citróna, grapefruitu, pomaranča.
2. Slivková a jablková šťava (každá 75 gramov), čerešne - 50 gramov.
3. 50 gramov repnej a mrkvovej šťavy, 100 gramov čistej, ale nie prevarenej vody.

Citrónová šťava

30 minút pred spaním môžete opäť zjesť „kvashu“.

Okrem toho si musíte pripraviť dva litre nápoja z vody a šťavy z citrusových plodov. Pamätajte, že zmes sa musí pripravovať pravidelne počas siedmich dní. Nápoj obsahuje štyristo gramov pomarančovej a grapefruitovej šťavy, dvesto gramov citrónovej šťavy, liter čistej vody. Ak ste alergický na citrusové plody, použite 400 gramov jablkovej a slivkovej šťavy, 200 gramov čerešňovej šťavy.

Na druhý a tretí deň je potrebné pomaly piť pripravenú ovocnú zmes. Ráno a večer vypite čajovú lyžičku Polifit-M.

V dňoch 4-7 očistite pomocou sorbentov raz denne pred spaním. Mali by ste však užiť jeden a pol dávky jednorazovej dávky. Pite veľa sorbentov, aby ste sa uistili, že nie sú žiadne problémy so stolicou. Ak dôjde k retencii stolice, odporúčajú sa mikroklyzéry.

Alekseev Anatoly Efimovich vynašiel čistenie tela, ktoré zahŕňa nielen prechod vyššie uvedenej schémy, ale aj správnu výživu.

Ako sa stravovať

Alekseev si je istý, že zdraví ľudia potrebujú čerstvú zeleninu, ktorá obsahuje užitočné zložky na samoreguláciu tela. V opačnom prípade človek trpí rôznymi chorobami a črevnými poruchami.

Ráno je vhodné zjesť šalát, ktorý obsahuje zeleninu bohatú na stopové prvky a podporuje účinné čistenie toxínov. Aké produkty sa teda odporúčajú?

1. Repa, známy ako stimulant čriev, zdroj čistenia krvi.
2. Petržlen ktorý pomáha posilňovať kĺby.
3. Zeler. Výhodou sú baktericídne vlastnosti, schopnosť zbaviť sa solí v tele.
4. Jeruzalemský artičok odporúčané na posilnenie endokrinného systému.
5. Biela kapusta stimuluje trávenie potravy a zlepšuje zdravotný stav pri chorobách bývania a komunálnych služieb.

Pred raňajkami stačí zjesť len dve polievkové lyžice šalátu. Pre maximálne výsledky musíte použiť ďalšiu zeleninu na vytvorenie kompletného šalátu.

Poznámka: biela kapusta, repa, mrkva a topinambur sú základné druhy zeleniny, preto by mali byť zahrnuté v rovnakých pomeroch (napríklad 50 gramov). Druhú skupinu predstavuje čierna reďkovka a zemiaky, ktoré treba započítať do objemu 25 gramov. Ak chcete vyčistiť telo od karcinogénov, musíte do šalátu pridať 10 gramov šalátu.

Zelenina by sa mala umyť, ale nie ošúpať. Zeleninu môžete nastrúhať alebo pomlieť na mäsovom mlynčeku.

Pre chuť je dovolené pridať zeleninu, cibuľu, cesnak, rastlinný olej alebo nízkotučnú kyslou smotanou.

V každom prípade hrajú raňajky pre človeka najdôležitejšiu úlohu, pretože práve on spúšťa metabolické procesy a zaručuje zachovanie dobrého zdravia.

Alekseev Anatoly Efimovich ponúka očistu tela unikátnou metódou, ktorý sa odporúča každému človeku, ktorý sa snaží byť aktívny a zdravý.

Postarajte sa o seba a buďte zdraví!

ideales.ru
Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (16.12.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (16.12.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.9.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.9.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (2.12.2017, 1. časť). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (2.12.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (25.11.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (25.11.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (18.11.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (18.11.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (11.11.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (11.11.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (04.11.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (04.11.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (28.10.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (28.10.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (21.10.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (21.10.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (14.10.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (14.10.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (10.7.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (10.7.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (23.09.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (23.09.2017, časť 2). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (16. 9. 2017, 1. časť). Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (16. 9. 2017, 1. časť). Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (9.9.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (9.9.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (02. 09.2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (2.9.2017, časť 2). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alexejev (22. júla 2017, 1. časť). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alexejev (22. júla 2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (15.7.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (15.7.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (07.08.2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (07.08.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alexejev odpovedá na otázky divákov (24.06.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alexejev odpovedá na otázky divákov (24.06.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (17.06.2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (17.06.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (10.06.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (10.06.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (6. 3. 2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (3.6.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alexejev odpovedá na otázky divákov (27.05.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alexejev odpovedá na otázky divákov (27.05.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (20.5.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (20.5.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (13.05.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (13.05.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (6.5.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (6.5.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (29.04.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Wellness program „Pomôž si sám“ (29.04.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (22.4.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (22. 4. 2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (15. 04.2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (15. 4. 2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (4.8.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (04.08.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (1.4.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (1.4.2017, 1. časť). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (25.3.2017, 1. časť). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (25.3.2017, 2. časť). zdravie. Na otázky divákov odpovedá rodinný lekár Anatolij Alekseev (18. marca 2017, 1. časť). Zdravie Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (18. marca 2017, 2. časť). Zdravie Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (11. marca 2017, 1. časť). Zdravie Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (11.3.2017, 2. časť). Zdravie Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (4. 3. 2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (4.3.2017, časť 2). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôž si sám“ (25.2.2017, 1. časť). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôž si sám“ (25.2.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (18.2.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (18.2.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (4. 2. 2017, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (2.4.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (28.1.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (28.1.2017, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (21.1.2017, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (21.1.2017, časť 2). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôž si sám“ (14.1.2017, 1. časť). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôž si sám“ (14.1.2017, 2. časť). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôž si sám“ (1.7.2017, 1. časť). zdravie. Wellness program rodinného lekára „Pomôžte si“ (01.07.2017, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Program zdravia „Pomôž si sám“ (31.12.2016, 1. časť). Zdravie. Rodinný lekár Zdravotný program „Pomôž si sám“ (31. 12.2016, časť 2). Zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (24.12.2016, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (24.12.2016, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (17.12.2016, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (17.12.2016, časť 2). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.10.2016, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.10.2016, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.3.2016, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.3.2016, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (26. 11. 2016, 1. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (26. 11. 2016, 2. časť). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (19.11.2016, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (19.11.2016, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (11.12.2016, časť 1). zdravie. Rodinný lekár Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (12.11.2016, časť 2). zdravie. rodinný doktor

www.youtube.com

Wellness program Video

Akademik Ruskej akadémie prírodných vied a EAEN - Alekseev Anatoly Efimovich - autor a moderátor televízneho programu Help Yourself. K dnešnému dňu nie sú v televízii žiadne analógy programu Pomôžte si.

Alekseevov zdravotný program „Cesta k sebe“ bol vytvorený na základe výsledkov dlhoročných skúseností, ktoré vznikli v priebehu práce v spojení s najzaujímavejšími liečiteľmi, profesionálnymi lekármi a tými, ktorí používali navrhované techniky a metódy pre svoje zdravie. zotavenie.

Čo z toho vzišlo, sami viete ... ide o miliónové publikum televíznych divákov programu „Pomôž si“.

Stará známa pravda hovorí: „Chorobu porazí, ak sa pacient a lekár spoja. Neexistuje jediné ochorenie srdca, kĺbov, pľúc či pečene... Existuje chorý organizmus. A za túto chorobu môže ľudská nevedomosť.“

Ani ten najtalentovanejší lekár nedokáže vrátiť človeku stratené zdravie, ak tento človek lekárovi nijako nepomôže. Ak človek sám nerozumie, že lekár len pomáha človeku získať zdravie. Nelieči, ale pomáha... A nič iné!

Program „Cesta k sebe“ je celý harmonický systém, program na fyziologickú očistu organizmu, rehabilitáciu a obnovu zdravia.

Živý záznam z 28.05.2016

Anatolij Alekseev odpovedá na otázky divákov (19. 11. 2016, 1. časť). Zdravie. Rodinný doktor

samidoktora.ru

Rodinný lekár Alekseev A.E. vyvinul špeciálny program, ktorý pomáha zlepšiť telo a výrazne zlepšiť kvalitu života. Jeho technika pomohla mnohým ľuďom zlepšiť ich zdravotný stav a zabrániť opakovaniu choroby.

Dôvody na vytvorenie metodiky

Rodinný lekár Alekseev Anatolij Efimovič je členom Ruskej akadémie prírodných vied, autorom a moderátorom populárneho televízneho programu Pomôžte si. Okrem toho je tvorcom jedinečného spôsobu zlepšenia tela, prezentovaného formou špeciálneho programu.

Alekseev trpel vážnou chorobou obličiek, potreboval operáciu. To ho prinútilo hľadať neštandardné spôsoby riešenia problému. Absolvoval kurz u doktora Khasana Mukhamedoviča Alijeva, ktorý sa preslávil vďaka ním vyvinutej metóde riadenej sebaregulácie. Potom potreba operácie obličiek zmizla.

Nájdenie správneho riešenia

Po zlepšení jeho blahobytu začal rodinný lekár Alekseev hľadať spôsoby, metódy, techniky, ako zlepšiť svoje zdravie. Za hlavnú myšlienku si vzal vyhlásenie Pavlova I.P., že telo je samoregulačný systém a skutočnosť, že fungovanie akéhokoľvek mechanizmu je založené na prepojení všetkých procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. To mu umožnilo dospieť k záveru, že bolo nesprávne odstrániť symptóm a liečiť jeden konkrétny orgán. Hlavnou úlohou by malo byť obnovenie správneho fungovania celého organizmu.

V dôsledku výskumu Alekseev vyvinul špeciálny program, ktorý môže pomôcť obyčajnému človeku zlepšiť jeho zdravie v jeho obvyklých podmienkach. Môžu ho užívať takmer všetci ľudia, vrátane tých, ktorí prekonali závažné ochorenia (mŕtvica, srdcový infarkt, onkológia s následnou chemoterapiou). Program je zameraný na prevenciu vytvárania podmienok vedúcich k obnoveniu patologického procesu. Pomáha tiež predchádzať opakovaniu prekonaných chorôb.

Alekseev vyvíjal svoju metodiku 15 rokov, analyzoval, vybral najvhodnejšie oblasti, upozornil na výhody a nevýhody každej z nich. Práca imunológa B. B. Pershina urobila zvláštny dojem, ktorý ovplyvnil jeho vývoj. Len 3 zložkami: aktívnym zinkom, eleuterokokom a vitamínovým komplexom pri povinnom dodržiavaní pitného režimu sa mu podarilo zlepšiť zdravotný stav 4000 pracovníkom závodu Oskol. V dôsledku toho bol vyvinutý špeciálny program.

Základy programu Alekseev

Jeho hlavným princípom je spustenie samoregulačných mechanizmov tela, čo je možné po prejdení nasledujúcich etáp:

Pri vedení tohto kurzu by sa mala venovať osobitná pozornosť obdobiam exacerbácií, ktorými musí prejsť každý človek.

Úloha vody v systéme

Rodinný lekár Alekseev považuje za prvý krok na ceste k uzdraveniu vypitie určitého množstva vody na obnovenie rovnováhy v tele. V priebehu niekoľkých týždňov budú viditeľné zmeny: stav pokožky sa zmení k lepšiemu, zlepší sa fungovanie čriev a pľúc, dokonca je možné schudnúť, pretože toxíny a soli sú odstránené z tela. Tiež riedi krv, stáva sa tekutejším, čím sa zlepšuje prekrvenie všetkých orgánov.

Voda musí mať určitú kvalitu. Akákoľvek kvapalina nebude fungovať. Je neprijateľné prijímať destilované, varené a fľaškové. Najlepšia voda je roztopená alebo prešla čistiacim filtrom, ktorý funguje na princípe bunkovej membrány. Ak to nie je možné získať, je dovolené použiť obyčajnú vodu z vodovodu, ktorú treba najskôr nechať usadiť z chloridových zlúčenín. Potom by sa malo zahriať na teplotu mierne nad 40 stupňov Celzia, ale nie priviesť do varu.

Pitný režim

Množstvo vody, ktoré denne vypijete, závisí od vašej telesnej hmotnosti. Pre dospelého je obvyklá norma 2-2,5 litra.

Ak predtým človek použil málo tekutiny, od prvého dňa by nemal piť také veľké množstvo vody. Začať treba postupne, najlepšie 2-3 pohármi denne. Odporúča sa piť po malých dúškoch počas dňa. Denne môžete pridať ďalší pohár a postupne dosiahnuť požadovanú rýchlosť:

• s telesnou hmotnosťou 10-20 kg - 0,5 litra;
• 20–30 kg - 1–1,5 l;
• 30–40 kg - 1,5–2 l;
• 40–60 kg - 2–2,5 l;
• nad 60 - 2,5-3 litrov.

Hladovka na kyslom mlieku podľa rodinného lekára Alekseeva

Kvasha je zmes vločiek zo štyroch rôznych obilnín, plnená kefírom, s prídavkom čerstvých byliniek a medu. Tento produkt má neoceniteľné výhody, pretože obsahuje komplex cenných prvkov a vitamínov.

Kvasha je takmer úplne absorbovaný telom, stimuluje sekréciu potravinových štiav, reguluje kyslosť, odstraňuje dysbakteriózu a pomáha obnoviť sliznice gastrointestinálneho traktu.

Ak chcete pripraviť kyslé mlieko, musíte si vziať 2-3 lyžice. lyžice rôznych obilnín, ktorých doba varenia by mala byť viac ako 3 minúty. Môžete pridať mletú pohánku a proso na lyžičku, rovnaké množstvo medu, jemne nasekanú petržlenovú vňať a kôpor. To všetko nalejte kefírom, jogurtom alebo fermentovaným pečeným mliekom, dôkladne premiešajte. Je lepšie uvariť kyslé mlieko večer, nechať ho cez noc pri izbovej teplote a prikryť čistým obrúskom. Ráno bude pripravený na použitie.

Zásady zdravého stravovania

Rodinný lekár Anatolij Alekseev považuje črevá za jeden z hlavných orgánov ľudského tela. Od toho závisí fungovanie organizmu ako celku. Ak to nefunguje dostatočne dobre, proces trávenia nefunguje správne. V dôsledku toho je narušená absorpcia užitočných látok, základných biologických zlúčenín: enzýmov, bielkovín, uhľohydrátov, všetkých druhov kyselín, zásad atď. , nemajú nič spoločné s gastrointestinálnym traktom. Z nedostatočného prísunu užitočných látok začínajú dystrofické zmeny, ktoré dokonca ovplyvňujú štruktúru kostí. Preto Alekseev odporúča v prvom rade zaviesť správnu výživu.

Základom zdravej výživy by podľa akademika mala byť zelenina a je lepšie ju nešúpať, ale jednoducho dobre opláchnuť. To je odôvodnené skutočnosťou, že šupka obsahuje veľa užitočných látok. Ich počet je často oveľa vyšší ako v samotnom koreni. Varenie zeleniny by malo byť tiež jemné. Odporúča sa ich trieť na strúhadle alebo prejsť cez mlynček na mäso.

Najlepší základ pre každodennú stravu

Podľa rodinného lekára Alekseeva sú najužitočnejšie tieto druhy zeleniny:

1. Repa. Výborne stimuluje črevá a je zdrojom prečistenia krvi.
2. Biela kapusta. Priaznivo ovplyvňuje gastrointestinálny trakt, zlepšuje jeho stav pri rôznych chorobách, stimuluje proces trávenia potravy.
3. Jeruzalemský artičok. Má pozitívny vplyv na endokrinný systém.
4. Petržlen. Pomáha posilňovať kĺby.
5. Zeler. Má silné baktericídne vlastnosti a pomáha odstraňovať soli z tela.

Z týchto ingrediencií stačí pripraviť šalát a zjesť ho na raňajky, ochutený rastlinným olejom alebo nízkotučnou kyslou smotanou. To zabezpečí spustenie metabolických procesov a v budúcnosti zaručí zachovanie zdravia.

Rodinný lekár Alekseev o pohánkovej diéte

Pre rýchle a bezpečné chudnutie akademik odporúča používať pohánku. Obsahuje veľké množstvo živín, dobre zasýti a podporuje hojenie organizmu. Aj v dôsledku toho, že sa pri tejto diéte telo čistí od toxínov a toxínov, zlepšuje sa trávenie, ale aj stav vlasov, pokožky a nechtov.

Pohánková diéta od Alekseeva Anatolija Efimoviča sa musí dodržiavať dva týždne, počas ktorých môžete stratiť až 12 kíl navyše. Základné pravidlá pre tento typ chudnutia sú nasledovné:

• pohánková kaša sa musí variť vo vode a konzumovať bez pridania soli, cukru, korenín;
• počas dňa môžete jesť toľko, koľko chcete, ale 4 hodiny pred spaním nejedzte nič, je dovolené piť iba pohár kefíru;
• musíte spotrebovať najmenej 2 litre vody denne;
• okrem pohánky je dovolené piť až 1 liter nízkotučného kefíru;
• do konca prvého týždňa je možné v primeranom množstve pridať do stravy jablká, zeleninu, sušené ovocie a med.

Existuje veľa nadšených recenzií o rodinnom lekárovi Anatolijovi Alekseevovi. Zdravie je neoceniteľný dar, ktorý si treba chrániť. Metóda akademika pomohla mnohým ľuďom vrátiť sa do plnohodnotného života.

E. vyvinul špeciálny program, ktorý má pomôcť zlepšiť telo a výrazne zlepšiť kvalitu života. Jeho technika pomohla mnohým ľuďom zlepšiť ich zdravotný stav a zabrániť opakovaniu choroby.

Dôvody na vytvorenie metodiky

Rodinný lekár Alekseev Anatoly Efimovich je členom autora a moderátora populárneho televízneho programu „Pomôž si sám“. Okrem toho je tvorcom jedinečného spôsobu zlepšenia tela, prezentovaného formou špeciálneho programu.

Alekseev trpel vážnou chorobou obličiek, potreboval operáciu. To ho prinútilo hľadať neštandardné spôsoby riešenia problému. Absolvoval kurz u doktora Khasana Mukhamedoviča Alijeva, ktorý sa preslávil vďaka ním vyvinutej metóde riadenej sebaregulácie. Potom potreba operácie obličiek zmizla.

Nájdenie správneho riešenia

Po zlepšení jeho blahobytu začal rodinný lekár Alekseev hľadať spôsoby, metódy, techniky, ako zlepšiť svoje zdravie. Za hlavnú myšlienku si vzal vyhlásenie Pavlova I.P., že telo je samoregulačný systém a skutočnosť, že fungovanie akéhokoľvek mechanizmu je založené na prepojení všetkých procesov, ktoré sa v ňom vyskytujú. To mu umožnilo dospieť k záveru, že bolo nesprávne odstrániť symptóm a liečiť jeden konkrétny orgán. Hlavnou úlohou by malo byť obnovenie správneho fungovania celého organizmu.

V dôsledku výskumu Alekseev vyvinul špeciálny program, ktorý môže pomôcť obyčajnému človeku zlepšiť jeho zdravie v jeho obvyklých podmienkach. Môžu ho užívať takmer všetci ľudia, vrátane tých, ktorí prekonali závažné ochorenia (mŕtvica, srdcový infarkt, onkológia s následnou chemoterapiou). Program je zameraný na prevenciu vytvárania podmienok vedúcich k obnoveniu patologického procesu. Pomáha tiež predchádzať opakovaniu prekonaných chorôb.

Alekseev vyvíjal svoju metodiku 15 rokov, analyzoval, vybral najvhodnejšie oblasti, upozornil na výhody a nevýhody každej z nich. Práca imunológa B. B. Pershina urobila zvláštny dojem, ktorý ovplyvnil jeho vývoj. Len 3 zložkami: aktívnym zinkom, eleuterokokom a vitamínovým komplexom pri povinnom dodržiavaní pitného režimu sa mu podarilo zlepšiť zdravotný stav 4000 pracovníkom závodu Oskol. V dôsledku toho bol vyvinutý špeciálny program.

Základy programu Alekseev

Jeho hlavným princípom je spustenie samoregulačných mechanizmov tela, čo je možné po prejdení nasledujúcich etáp:

Pri vedení tohto kurzu by sa mala venovať osobitná pozornosť obdobiam exacerbácií, ktorými musí prejsť každý človek.

Úloha vody v systéme

Rodinný lekár Alekseev považuje za prvý krok na ceste k uzdraveniu vypitie určitého množstva vody na obnovenie rovnováhy v tele. V priebehu niekoľkých týždňov budú viditeľné zmeny: stav pokožky sa zmení k lepšiemu, zlepší sa fungovanie čriev a pľúc, dokonca je možné schudnúť, pretože toxíny a soli sú odstránené z tela. Tiež riedi krv, stáva sa tekutejším, čím sa zlepšuje prekrvenie všetkých orgánov.

Voda musí mať určitú kvalitu. Akákoľvek kvapalina nebude fungovať. Je neprijateľné prijímať destilované, varené a fľaškové. Najlepšia voda je roztopená voda alebo tá, ktorá prešla cez čistiaci filter, ktorý funguje na princípe bunkovej membrány. Ak to nie je možné získať, je dovolené použiť obyčajnú vodu z vodovodu, ktorú treba najskôr nechať usadiť z chloridových zlúčenín. Potom by sa malo zahriať na teplotu mierne nad 40 stupňov Celzia, ale nie priviesť do varu.

Pitný režim

Množstvo vody, ktoré denne vypijete, závisí od vašej telesnej hmotnosti. Pre dospelého je obvyklá norma 2-2,5 litra.

Ak predtým človek použil málo tekutiny, od prvého dňa by nemal piť také veľké množstvo vody. Začať treba postupne, najlepšie 2-3 pohármi denne. Odporúča sa piť po malých dúškoch počas dňa. Denne môžete pridať ďalší pohár a postupne dosiahnuť požadovanú rýchlosť:

• s telesnou hmotnosťou 10-20 kg - 0,5 litra;
• 20-30 kg - 1-1,5 l;
• 30-40 kg - 1,5-2 l;
• 40-60 kg - 2-2,5 l;
• nad 60 - 2,5-3 litrov.

Hladovka na kyslom mlieku podľa rodinného lekára Alekseeva

Kvasha je zmes vločiek zo štyroch rôznych obilnín, plnená kefírom, s prídavkom čerstvých byliniek a medu. Tento produkt má neoceniteľné výhody, pretože obsahuje komplex cenných prvkov a vitamínov.

Kvasha je takmer úplne absorbovaný telom, stimuluje sekréciu potravinových štiav, reguluje kyslosť, odstraňuje dysbakteriózu a pomáha obnoviť sliznice gastrointestinálneho traktu.

Ak chcete pripraviť kyslé mlieko, musíte si vziať 2-3 lyžice. lyžice rôznych obilnín, ktorých doba varenia by mala byť viac ako 3 minúty. Môžete pridať mletú pohánku a proso na lyžičku, rovnaké množstvo medu, jemne nasekanú petržlenovú vňať a kôpor. To všetko nalejte kefírom, jogurtom alebo fermentovaným pečeným mliekom, dôkladne premiešajte. Je lepšie uvariť kyslé mlieko večer, nechať ho cez noc pri izbovej teplote a prikryť čistým obrúskom. Ráno bude pripravený na použitie.

Zásady zdravého stravovania

Rodinný lekár Anatolij Alekseev považuje črevá za jeden z hlavných orgánov ľudského tela. Od toho závisí fungovanie organizmu ako celku. Ak to nefunguje dostatočne dobre, proces trávenia nefunguje správne. V dôsledku toho je narušená absorpcia užitočných látok, základných biologických zlúčenín: enzýmov, bielkovín, uhľohydrátov, všetkých druhov kyselín, zásad atď. , nemajú nič spoločné s gastrointestinálnym traktom. Z nedostatočného prísunu užitočných látok začínajú dystrofické zmeny, ktoré dokonca ovplyvňujú štruktúru kostí. Preto Alekseev odporúča v prvom rade zaviesť správnu výživu.

Základom zdravej výživy by podľa akademika mala byť zelenina a je lepšie ju nešúpať, ale jednoducho dobre opláchnuť. To je odôvodnené skutočnosťou, že šupka obsahuje veľa užitočných látok. Ich počet je často oveľa vyšší ako v samotnom koreni. Varenie zeleniny by malo byť tiež jemné. Odporúča sa ich trieť na strúhadle alebo prejsť cez mlynček na mäso.

Najlepší základ pre každodennú stravu

Podľa rodinného lekára Alekseeva sú najužitočnejšie tieto druhy zeleniny:

1. Repa. Výborne stimuluje črevá a je zdrojom prečistenia krvi.
2. Biela kapusta. Priaznivo ovplyvňuje gastrointestinálny trakt, zlepšuje jeho stav pri rôznych chorobách, stimuluje proces trávenia potravy.
3. Jeruzalemský artičok. Má pozitívny vplyv na endokrinný systém.
4. Petržlen. Pomáha posilňovať kĺby.
5. Zeler. Má silné baktericídne vlastnosti a pomáha odstraňovať soli z tela.

Z týchto ingrediencií stačí pripraviť šalát a zjesť ho na raňajky, ochutený rastlinným olejom alebo nízkotučnou kyslou smotanou. To zabezpečí spustenie metabolických procesov a v budúcnosti zaručí zachovanie zdravia.

Rodinný lekár Alekseev o pohánkovej diéte

Pre rýchle a bezpečné chudnutie akademik odporúča používať pohánku. Obsahuje veľké množstvo živín, dobre zasýti a podporuje hojenie organizmu. Aj v dôsledku toho, že sa pri tejto diéte telo čistí od toxínov a toxínov, zlepšuje sa trávenie, ale aj stav vlasov, pokožky a nechtov.

Pohánková diéta od Alekseeva Anatolija Efimoviča sa musí dodržiavať dva týždne, počas ktorých môžete stratiť až 12 kíl navyše. Základné pravidlá pre tento typ chudnutia sú nasledovné:

• pohánková kaša sa musí variť vo vode a konzumovať bez pridania soli, cukru, korenín;
• počas dňa môžete jesť toľko, koľko chcete, ale 4 hodiny pred spaním nejedzte nič, je dovolené piť iba pohár kefíru;
• musíte spotrebovať najmenej 2 litre vody denne;
• okrem pohánky je dovolené piť až 1 liter nízkotučného kefíru;
• do konca prvého týždňa je možné v primeranom množstve pridať do stravy jablká, zeleninu, sušené ovocie a med.

Existuje veľa nadšených recenzií o rodinnom lekárovi Anatolijovi Alekseevovi. Zdravie je neoceniteľný dar, ktorý si treba chrániť. Metóda akademika pomohla mnohým ľuďom vrátiť sa do plnohodnotného života.