Ako by mali novorodenci spať: ako správne položiť dieťa, v akej polohe - na chrbte alebo na boku? Ako uspať dieťa: užitočné rady od skúsených mamičiek.

Problémy môžu nastať s ukladaním a otázka „Ako uspať dieťa“ sa stáva hlavnou ... Ak je cez deň veselý a má dobrú náladu, môže ...

Detský spánok je veľmi užitočný. A to nielen pre dieťa samotné, ale aj pre jeho rodičov. Predsa len po uspaní dieťaťa si môžete konečne oddýchnuť alebo sa venovať svojej práci. S novorodencami je to v tomto smere jednoduchšie, už prespia celé dni. Už od 2 do 3 mesiacov sa však môžu vyskytnúť problémy s kladením a otázka „Ako uspať dieťa“ sa stáva hlavnou na programe v rodinnom kruhu.

Čo núti bábätko hádzať sa a chrochtať v postieľke – rozmary, charakter, alebo sú to zdravotné problémy? Koľko detí, toľko odpovedí.

Priložili sme novorodenca

V prvom mesiaci dieťa ešte neobťažuje kolika a zuby a na dobrý spánok potrebuje veľmi málo: suchú plienku, správne vybrané oblečenie a jedlo. Po prisatí matkinho prsníka alebo fľašky s umelým mliekom novorodenec zaspí aj počas jedla.

Ak sa stále „nevzdá“, môžete urýchliť proces zaspávania: trochu sa potriasť, znevážiť na rúčkach, znova dať prsník alebo oklamať figurínou.

Je ťažké nereagovať na žalostné grganie takej malej hrudky. Ale napriek tomu, ak ho nechcete zvyknúť na neustálu kinetózu, je lepšie nechať novorodenca v postieľke a chvíľu počkať.

Prečo novorodenci nespia?

Ak je novorodenec nepokojný, zle spí a často plače, návštevu lekára by ste nemali odkladať a počkať, kým dieťatko „vyrastie“. Niekedy je to kvôli detským bolestiam hlavy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku malých krvácaní do mozgu.

Často sa novorodenci prebúdzajú vlastnými rukami. Keďže si zvykli na mamino bruško, nie je pre nich ľahké prijať taký veľký nový svet. A bez ohľadu na to, koľko je odporcov zavinovania, je s určitosťou známe, že pre novorodenca je teplejšie a pokojnejšie spať zabalený v plienke. Toto nie je o tesnom zavinovaní, ktoré sa praktizovalo v sovietskych časoch. Stačí zabaliť len rúčky, prípadne si kúpiť špeciálny spací vak.

Najčastejšou príčinou je však banálna podvýživa novorodenca. Mama produkuje príliš málo mlieka alebo nie je dostatočne výživné. Špecialisti vám pomôžu upraviť stravu a povedia, ako správne upraviť kŕmenie.

2 dôležité body

Na dennom čase u novorodencov vôbec nezáleží. Sú kŕmené cez deň aj v noci, väčšinu času spia, no bdenie je zriedkavé a krátke. Napriek tomu stojí za to okamžite dodržiavať určitú rutinu, aby novorodenec nezamieňal deň a noc.

Málokto háda, ale všetky deti sú prísni konzervatívci. Poriadok a uniformita sú kľúčom k úspešnému rodičovstvu. Rozhodli sme sa, že kinetóza nie je pre vás – nemusíte tri dni znášať slzy a potom sa vzdať a začať s kinetózou. Myslíte si, že dieťa potrebuje spať vo vlastnej postieľke, nemali by ste ho položiť na pohovku, potom do vašej postele a potom ho ďalšiu noc znova naučiť na samostatné lôžko.

Doktor hovorí! Komarovsky verí, že kinetóza je zlozvyk, ktorý si u bábätka vytvárajú samotní rodičia. Ak sa drobec upokojí až v rukách príbuzných, nesúvisí to s jeho indispozíciou, ale je to dôsledok nesprávnej výchovy.

Ako deti spia

Staršie deti budú musieť maškrtiť, najmä mamičky „umelkyne“. Šťastné majiteľky materských pŕs zaspávajú oveľa rýchlejšie. Vôňa mlieka a teplo milovanej osoby im umožňujú pokojne spať aj pri jasnom svetle a cudzích zvukoch.

Ženy, ktoré dojčia, často ukladajú svoje dieťa spať do svojej postele. Vyhráva aj mamička, ktorá nepotrebuje neustále vyskakovať do postieľky a bábätko, ktoré má možnosť sa kedykoľvek občerstviť. Nie je to však najlepší spôsob, ako zapadnúť. Po zvyknutí na rodičovskú posteľ a neustálu prítomnosť matky je nemožné položiť dieťa oddelene bez sĺz, keď vyrastie.

Komarovský vysvetľuje! Posteľ dieťaťa prvého roku života by mala byť v spálni rodičov. Od r je možné preložiť do škôlky. Ale spoločný spánok s rodičmi je dnes skôr len módnym koníčkom a nepodporuje ho ani Komarovsky, ani iní pediatri.

Ďalšia nevýhoda dojčenia sa prejavuje v prvých mesiacoch, keď dieťa trpí kolikou. Nepomáha ani starostlivo regulovaná strava matky a nočná kinetóza kričiaceho bábätka sa mení na poriadnu skúšku pre celú rodinu.

To samozrejme nie je dôvod na prenesenie dieťaťa do zmesi, ktorá zriedka spôsobuje bolesť. Stačí byť chvíľu trpezlivý a všetko prejde samo.

Čo rodičia potrebujú vedieť

Po prvé, dôležitá je nálada samotnej matky. Po plánovaní rýchlo uložiť dieťa do postele a venovať sa svojej záležitosti určite stratíte nervy, keď sa dieťa nebude chcieť v žiadnom prípade hodiť. Pamätajte, že trpezlivosť je tá neexistujúca línia, ktorú si rodič vymyslí sám. Pokojný monotónny hlas a priateľský prístup sú hlavnými odporcami detských sĺz.

Po druhé, nezanedbávajte hygienu miestnosti. Chladný vlhký vzduch je ideálny na nočný spánok. Nezľaknite sa odporúčaných 18 stupňov. Je lepšie dieťa teplo obliecť a prikryť ho teplou dekou.

Po tretie, kontrolujte aktivitu drobkov. Žiadne vonkajšie hry, nové hračky a karikatúry na noc.

Po štvrté, sledujte správanie potomkov. Ak si večer pretrie oči, začne byť letargický a zíva, rýchlo ho uložte do postele.

A nič, že by ste vynechali obvyklé rituály alebo chodili spať skôr ako zvyčajne. To vôbec neznamená, že sa bábätko ráno zobudí skôr ako zvyčajne. Naopak, mnohí pediatri sa domnievajú, že dieťa si lepšie oddýchne, ak si o 19. hodine ľahne.

Pomôžu spánkové rituály

Ak chcete dieťaťu povedať, že je čas spať, pomôžu mu „ospalé“ rituály. Sú to akcie opakované zo dňa na deň, ktoré predchádzajú zaspávaniu. Sú vhodné pre bábätká od 6 mesiacov, hlavnou vecou je vybrať ten správny rituál pre vaše dieťa. Napríklad čítanie kníh, rozprávanie príbehov, spievanie uspávanky, odkladanie obľúbenej hračky.

Obľúbeným spôsobom je „rozlúčka so slnkom“. Keď príde čas spánku, prinesú dieťa k oknu a vysvetlia, že slnko sa schovalo, prišla noc, všetky deti a zvieratá odpočívajú, čo znamená, že je čas, aby spalo.

Akýkoľvek rituál si vymyslíte, hlavná vec je, že sa nenaťahuje. 30 minút je dosť. Inak sa to zmení na hru, ktorá nedovolí bábätku v noci zaspať načas.

Je možné rýchlo uložiť dieťa do postele

Všetky pravidlá sú dodržané, ale dieťa stále nespí? Vyskúšajte niekoľko jednoduchých a bezpečných trikov, ktoré vám môžu pomôcť rýchlo uspať neposedu bez sĺz a škandálov.

1. Jemne pohladkajte bábätko papierovým obrúskom zhora nadol. Urobte to tak, aby sa sotva dotýkalo pokožky dieťaťa a vytváralo ľahký vánok.
2. Položíme ruku na spánky dieťaťa tak, aby malíček bol pri uchu a palec pri nose. Teraz plynulými pohybmi hladíme malého po čele, prstom prechádzame medzi obočím a pozdĺž nosa.
3. Ľahnite si vedľa bábätka a objímte ho. Dieťa uspávame svojim pokojným dýchaním: hlboký nádych a výdych trvajú asi 4 sekundy.

Vlastnosti denného spánku

Ako uspať dieťa cez deň? Rovnako ako v noci: sledujeme rituály, kontrolujeme aktivitu a vzrušenie drobkov, vytvárame pohodlné podmienky na spánok.

Najlepšou možnosťou pre denný spánok je položiť dieťa vonku. Kým je bábätko malé, skúste s ním ísť na prechádzku. Pohybová nevoľnosť v kočíku pomôže aj tým najaktívnejším drobcom rýchlo a dlho zaspať. Samozrejme, ísť von zakaždým, keď je čas pre dieťa spať, je nemožné. Preto sa niekedy môže položiť na balkón.

Prečo dieťa protestuje proti dennému spánku? Možno jednoducho cez noc presype svoju normu. Ak je cez deň veselý a má dobrú náladu, možno by ste sa nemali báť, že malý nechce cez deň spať?

Množstvo spánku potrebné pre rôzne vekové kategórie

Aby ste nemysleli na to, ako dieťa cez deň uspať, dodržujte správne režim. Ušetrí vás nielen od detských slzičiek pri ležaní, ale pomôže aj mamičke zorganizovať si vlastný deň, v ktorom bude čas na domáce práce aj na starostlivosť o bábätko.

Každý vek má svoje

Proces ukladania novorodenca aj ročného dieťaťa môže byť oneskorený vôbec nie kvôli rozmarom alebo rozmaznávaniu. Je to všetko o vlastnostiach nervového systému detí v prvom roku života. Nedokážu sa ako dospelí vedome uvoľniť a nereagovať na vonkajšie podnety, aj keď sú veľmi unavení. Ale ak mama a otec konajú správne a vyhýbajú sa nadmernému vzrušeniu dieťaťa, potom zaspávanie v noci nebude pre každého problém.

Hlavné princípy organizácie spánku vo dne a v noci zostávajú vždy nezmenené. S pribúdajúcim vekom sú len doplnené o nejaké body.

• Položiť mesačné dieťa, ako 2-mesačné dieťa, je rovnako ťažké. Koniec koncov, práca tráviaceho traktu drobkov sa ešte nezlepšila a trápi ich kolika. Nájdite najlepšie spôsoby, ako ich vášmu dieťatku pomôcť zvládnuť, a trpezlivo počkajte, kým nebude mať 3 mesiace.
• Prerezávanie zúbkov môže narušiť spánok 6-mesačného bábätka. Zároveň sa bolesť v noci zintenzívňuje a rodičia musia plačúce dieťa dlho ukladať do postele. Pomôžu gély proti bolesti. A opäť trpezlivosť a láska.
• V 8 mesiacoch sa deti zobudia na rovnaké bolesti zubov. No tentoraz je uloženie bábätka v noci oveľa náročnejšie. Ak režim ešte nie je zorganizovaný, je čas to urobiť.
• Ročné batoľa je zahltené emóciami. Nenechajú vás v noci spať. Keď sa dieťa zobudí, zavolá mamu alebo sa bude hrať v postieľke, ak je v spálni dostatok svetla. Mamkine uspávanky a obľúbené hračky pomôžu vyhnúť sa kinetóze.
• 2-ročné batoľa už famózne vylieza z postele, aby strávilo noc so svojimi rodičmi. Nemali by ste dieťa vystrašiť k slzám, že ho odnesie babayka alebo niekto sleduje jeho „dobré“ správanie. Veď práve v tomto veku sa objavujú prvé obavy. Ako položiť dieťa bez sĺz? Kinetóza už dávno nie je v silách mamičiek, no ľahnúť si k nej, kým dieťatko nezaspí, to predsa musíte.
• S 5-ročným predškolákom jedna pesnička ani rozprávka nezaberú. A aby sa proces nezmenil na dlhé diskusie o udalostiach dňa, musíte sa s drobkami vopred dohodnúť, ako dlho bude pokladanie trvať, 5 alebo 15 minút. Ak je dieťa správne vychovávané, nie je potrebné čakať, kým zaspí. V opačnom prípade vám bude trvať dlho, kým splníte požiadavky, ako je pitie, jedenie atď.

Samozrejme, najčastejšie sa problémom s kladením stretávajú mladí rodičia, ktorí z neskúsenosti dovolia malému diktovať ich pravidlá. Ale aj matka mnohých detí môže byť prekvapená, keď zistí, že na „špeciálne“ dieťa nefungujú ani tie najosvedčenejšie metódy. Buďte trpezliví, dodržiavajte odporúčania pediatrov a určite sa naučíte, ako rýchlo uložiť svojho drobca do postele.

Čo robíte, aby ste uložili svoje dieťa do postele? Podeľte sa o svoje tipy v komentároch!

Čas čítania: 7 minút

Po narodení dieťaťa potrebuje žena ovládať veľa rôznych zručností. Pochopenie niektorých z nich prebieha na inštinktívnej úrovni, zatiaľ čo iné sa treba naučiť. Nosenie bábätka na rukách je jedným z najdôležitejších momentov vo vzťahu medzi matkou a dieťaťom. Každá matka premýšľa o tom, ako držať novorodenca pri kŕmení, ako nosiť dieťa v stĺpci a inými spôsobmi. Krehká kostra a nedostatočne vyvinuté svaly si vyžadujú špeciálny prístup k držaniu (nosenie dieťaťa na rukách).

Ako vyzdvihnúť novorodenca

Najviac obáv vzniká u matiek pri zdvíhaní dieťaťa z vodorovnej plochy: z postieľky alebo kočíka. V skutočnosti je všetko veľmi jednoduché:

1. K novorodencovi pristúpte zboku a zohnite sa.
2. Položte jednu ruku pod zadok, druhú - pod zadnú časť hlavy.
3. Jemne oprite dieťa o seba (mierne!) A presuňte hlavičku drobca do ohybu lakťa.

Hlavu si môžete ihneď položiť na lakeť - novorodenec tak bude vo vašich rukách bezpečnejšie fixovaný. Ak je dieťa hore na brušku, položte mu ruku pod hruď a druhú pod bruško. Druhou možnosťou je otočiť dieťa na chrbát a konať osvedčenou metódou. Ak chcete dieťa položiť, nakloňte sa nad postieľku a jemne presuňte novorodenca na tvrdý povrch. V závesnej polohe vydržte niekoľko sekúnd – dieťa by sa malo uvoľniť. Potom môžete spod neho vytiahnuť ruky.

Ako správne držať novorodenca

Kosti dieťaťa sú plastové a svaly krku a celého tela sú príliš slabé. Kým nie je hlavička dieťaťa stabilná, musí byť podopretá. Zanedbanie tohto pravidla vedie k nesprávnemu formovaniu krčnej chrbtice. Vzpriamená poloha bez opory chrbta je u novorodencov kontraindikovaná. Pod zadkom sa takéto deti nedajú nosiť! Sedenie neprichádza do úvahy, kým dieťa nevie sebavedomo sedieť (6-8 mesiacov). Ako držať dieťa v rôznych situáciách?

Počas kŕmenia

Ak dojčíte, podrobne si prezrite všetky dostupné polohy pri dojčení. Môžete to urobiť v sede alebo v ľahu. Všeobecné tipy:

1. Usporiadajte miesto na kŕmenie. Uvoľnené držanie tela podporuje lepší odtok mlieka. Zakryte stoličku alebo posteľ vankúšmi.
2. Nechajte na dieťati veľmi málo oblečenia, uvoľnite hrudník.
3. Ak pri kŕmení sedíte, umiestnite novorodenca na ruku tak, aby bol krk v ohybe lakťa. Predlaktím si podoprite chrbát a dlaňou si chyťte zadok.
4. Otočte telo dieťaťa tak, aby ústa, žalúdok a nohy boli v jednej línii. Vaše brušká by mali byť v kontakte s dieťaťom.
5. Zdvihnite dieťa na úroveň vášho hrudníka. Položte si pod ruky vankúš alebo lavicu. Tým sa uvoľní tlak.

Vyššie opísaná póza sa nazýva "kolíska". Keď je dieťa veľmi malé, je to pohodlnejšie ako ostatné. Môžete tiež položiť dieťa na vankúš, ktorý leží vo vašom lone, a pripevniť hlavu na lakeť. Ak chcete kŕmiť v ľahu na boku, držte novorodenca ako v polohe kolísky, len sa otočte tvárou k sebe. Dajte si dva vankúše pod hlavu, jeden pod nohu a ďalším podoprite dieťa.

Po kŕmení

Dobre kŕmené dieťa je potrebné držať vzpriamene, aby vzduch vychádzal zo žalúdka. Toto je pozícia „stĺpec“ alebo „vojak“. Správne držanie tela znižuje silu koliky a plynov. Tu je niekoľko užitočných tipov:

1. Dieťaťu trvá 5-20 minút, kým dostane vzduch von.
2. Ak si odgrgnete takmer okamžite, nezdržujte sa príliš dlho.
3. Spiace dieťa nemusí dostať vzduch von okamžite, preto po prebudení položte novorodenca do vzpriamenej polohy.
4. Jemne nadvihnite dieťa - náhle pohyby môžu vyvolať regurgitáciu.
5. Nemôžete vytiahnuť drobky nahor za podpazušie, predlaktia, poskytnúť podporu nohám.

stĺpec

Ak vaše dieťa silno pľuje, kŕmte ho v polozvislej polohe a až potom prejdite do „vojaka“. Ako správne držať novorodenca v stĺpci po kŕmení je popísané v nasledujúcom algoritme:

1. Položte dieťa vzpriamene. Nakloňte sa k nemu čo najbližšie, jednu ruku si dajte pod hlavu a druhú pod zadok a kríže.
2. Zdvihnite dieťa a jemne ho pritlačte k sebe tak, aby brada spočívala na vašom ramene.
3. Hlavu nezabudnite zaistiť tak, aby sa neprevrátila. Predlaktím tej istej ruky podoprite chrbát a druhou ovládajte polohu spodnej časti chrbta a kňazov.

Pri umývaní

Chlapci a dievčatá sa umývajú inak. Pre novorodencov mužského pohlavia je táto metóda vhodná:

1. Dlaňou držte dieťa na ramene, ktoré je od vás ďalej.
2. Otočte predlaktie tej istej ruky tak, aby na ňom ležalo hlavné telo tela.
3. Zapnite teplú vodu, prúd by mal smerovať spredu dozadu (môžete nahradiť zadok pod vodou).
4. Druhou rukou umyte hlavu penisu bez toho, aby ste otvorili predkožku, potom miešok a nakoniec konečník.

Správne držanie novorodenca pri umývaní je veľmi jednoduché, pokiaľ ide o dievča. Technika sa mierne líši od predchádzajúcej:

1. Hlavičku dieťatka položte na ohyb lakťa, predlaktím vytvorte oporu pre chrbátik (poloha bruška hore). Držte nohu dlaňou.
2. Priveďte pohlavné orgány dieťaťa k prúdu vody a umyte v smere od vagíny k konečníku.

Pri kúpaní

Novorodenec vo vani by mal byť držaný v plienke - takže nebude skĺznuť a nezmrzne. Ak máte pomocníka, nechajte ho, aby dlaňami zafixoval hlavičku a krk bábätka. Medzitým si umyte telo. Ak ste na to sami, vyskúšajte túto metódu podpory:

1. Umiestnite predlaktie ľavej ruky pod zadnú časť hlavy dieťaťa.
2. Krk a chrbát sú fixované dlaňou. Dlaňou môžete chytiť dieťa za rameno najďalej od vás.
3. Pravou rukou držte boky a zadoček drobkov.
4. Ponorte novorodenca do vody, môžete uvoľniť pravú ruku.

Ako nosiť dieťa

Nebojte sa znova vziať dieťa do náručia - je to pre neho životne dôležité. Objatie matky alebo otca dodáva novorodencovi pocit bezpečia, tepla. Čas uplynie a samotné dieťa nebude chcieť ruky svojej matky. Dovtedy musíte trénovať držanie, pretože to bude mať priaznivý vplyv na fyzický a psychický vývoj dieťaťa. Docela drobky sa dajú nosiť nielen v náručí, ale aj v šatke. Keď sa dieťa naučí sedieť, skúste použiť ergonomický batoh, ale klokanku je lepšie odmietnuť. Ako držať novorodenca v rôznych polohách?

kolíska

Klasická verzia pózy už bola opísaná vyššie. Vždy si pamätajte, že drobky by mali mať tri body podpory: hlavu, chrbát, zadok. „Kolíska“, je síce najbežnejšia, ale v sede sa mamička rýchlo unaví, telo má v napätí. Ak nosíte novorodenca v tejto polohe dlhší čas, ruka sa znecitlivie, spodná časť chrbta, hrudná chrbtica sa začína cítiť.

Na bruchu

Staršie bábätko možno nosiť dole bruškom. K dispozícii je motýľová póza, ktorá uľahčuje výstup plynu. Položte pravú ruku pod bruško dieťaťa. Hlava bude pri lakte a slabina pri dlani. Nohy a ruky visia na bokoch, nohy môžete pritlačiť k brušku, aby lepšie vychádzali plyny. Táto pozícia si vyžaduje fyzickú silu, preto je najlepšie ju zveriť otcovi.

Trojmesačné deti, ktoré už dobre ovládajú svoje telo, môžu byť držané v lietadle. Jedna ruka zviera hrudnú oblasť, druhá - žalúdok (uistite sa, že tlak na pobrušnicu nie je príliš silný). Nohy a ruky sú voľné. Póza je užitočná pre procesy trávenia, tréning svalov chrbta. V tejto polohe sa môžete baviť lietaním po miestnosti - deti majú veľmi radi dynamické hry.

Ruky na boku

V tejto polohe je dovolené držať dieťa od narodenia až do okamihu, keď sa mama a dieťa cítia pohodlne. Otočte dieťa tvárou dopredu, položte ho do vzpriamenej polohy a mierne sa nakloňte dozadu. Podoprite dieťa za hornú časť tela, druhou rukou chyťte chodidlá. Hlavička bábätka je na úrovni hrudníka dospelého, rukou si drží vaše predlaktie, nôžky sú pokrčené a oddelené v kolenách. Táto póza je veľmi prospešná pre panvu a kĺby dieťaťa.

vpredu

Lekári odporúčajú cvičiť túto pózu po šiestich mesiacoch, keď je novorodenec v tomto svete trochu pohodlný a začína oň prejavovať aktívny záujem. Otočte dieťa dopredu, položte ho do ležiacej polohy, mierne nakloňte na jednu stranu. Oporným bodom by mal byť váš žalúdok. Jednou rukou držte dieťa pod hrudníkom, druhou fixujte nohu pod pokrčeným kolenom. Druhá noha bude voľne visieť. Obe ruky dieťatka nie sú fixované, jedna sa opiera o vaše predlaktie. Dobrá je aj póza „Budhu“. V tomto prípade sú nohy tlačené proti kňazovi, chrbát a hlava spočívajú na hrudi dospelého.

Strana na stehne

Pre novorodenca nie je klasická verzia tejto pózy vhodná. Malého udržíte v tejto polohe len vtedy, ak vie dobre sedieť. Dieťa, ktoré je vo zvislej polohe, ovinie nohy okolo vášho stehna zo strany. Jednou rukou sa drží vášho ramena, druhá je voľná. Dieťa môžete držať jednou rukou, pretože hlavná záťaž padá na boky. Pri takomto nosení dieťaťa by mal byť dospelý veľmi opatrný.. Obzvlášť nemotorné bábätko môže z objatia ľahko vykĺznuť.

Možnosťou pre malé bábätko je poloha „pod pažou“. Je to podobná poloha „motýľa“, ale bábätko leží s bruškom hore. Je lepšie zavinúť novorodenca tak, aby nohy mali fixáciu. Hlava je držaná prstami dospelého, krk je fixovaný dlaňou ruky. Chrbát a zadok ležia na predlaktí, nohy prechádzajú pod pazuchami. Hlavná váha dieťaťa padá na stehno. Keď sa dieťa stane príliš pohyblivým, mali by ste byť opatrní s pózou.

Ako nedržať novorodenca

Niektoré body už boli načrtnuté, ale existuje niekoľko dôležitejších zákazov, ktoré si musíte uvedomiť. Dospelá osoba má zakázané:

• Zdvihnite dieťa za zápästia, predlaktie, nohy. Kĺby a šľachy sú stále veľmi slabé, ľahko sa môže poraniť novorodenec.
• Držte dieťa na váhe iba v podpazuší.
• Noste dieťa jednou rukou. Keď bábätko vyrastie a dobre drží hlavičku, môžete túto metódu použiť, no vždy treba byť v strehu.
• Odstráňte oporu z chrbtice a presuňte ju na zadok dieťaťa.
• Nechajte nohy visieť dole, keď novorodenec leží na bruchu. To je zlé pre vývoj bedrových kĺbov.
• Na dlhú dobu nosiť vo vzpriamenej polohe.
• Relax, relax.

Video

Často od vás dostávam listy, v ktorých sa sťažujete na ťažkosti s ukladaním novorodencov. Píšete, že bábätko sa nedá dlho uložiť do postieľky. Napriek zjavnej únave je dieťa nezbedné, plače, ale nezaspí a trápi vás aj seba. Ako uspať bábätko? Poďme sa o tom porozprávať.

Vytvárame známe prostredie

Prvá vec, ktorú je dôležité urobiť pre bezproblémové uspávanie bábätka, je zbaviť ho týchto problémov. Najdôležitejšia z nich spočíva v tom, že sa dieťa ocitlo v úplne novom, nezvyčajnom prostredí. Len si to predstavte: vo vašom brušku si 9 mesiacov zvykal na jeden stav a teraz sa dostal do úplne iných:

• V brušku bol neustále hluk (tlkot vášho srdca, prúdenie krvi, šum plodovej vody, vonkajšie zvuky) a teraz sa snažia naokolo vytvoriť dokonalé ticho. Čo je, ako sa ukázalo, pre novorodenca úplne nepríjemné!
• Dieťa si zvyklo na neustále šero a zrazu sa dostalo do ostrého svetla (mimochodom, prečítajte si zaujímavý článok o tom, kedy novorodenec začína vidieť >>>);
• Vo vnútri svojej matky sa celý čas pohyboval s ňou a teraz sa to zrazu prestalo kývať;
• V matke bolo dieťa stiesnené a teraz je taký priestor, že sa dieťa cíti stratené;
• Predchádzajúcich 9 mesiacov tam bola vždy moja mama, ako záruka pokoja a bezpečia. A teraz sa ho snaží nechať samého a odísť.

Preto, aby ste dieťa rýchlo uložili do režimu spánku, vytvorte podmienky podobné tým, na ktoré je zvyknutý:

1. Zavinovanie zabezpečí tesnosť (okrem toho bude bábätku teplejšie, pretože jeho termoregulácia je stále slabá). Naučte sa tajomstvá zavinovania z článku Ako zavinúť novorodenca >>>;
2. Hluk na pozadí pomôže vytvárať biely šum - zvukový záznam nameraných tlmených zvukov (vietor, dážď, hluk rieky) Na túto tému máme na našej stránke článok: Biely šum pre novorodenca >>>;
3. Je tiež ľahké vytvoriť súmrak zatiahnutím závesov, vypnutím svetla;
4. Pohyb v žalúdku teraz dokonale napodobňuje kinetózu (nebojte sa bábätko hojdať – do 3 mesiacov si na to nezvykne);
5. Môžete tiež obnoviť neustály kontakt so svojou matkou: nechajte dieťa zaspať pod prsníkom alebo vo vašom náručí na bruchu. Nechajte ho cítiť vašu neustálu prítomnosť, tak ako pred narodením.

Na vašu otázku, ako uspať mesačné bábätko bez kinetózy, je len jedna odpoveď – skoro. Pre nezrelosť nervovej sústavy dieťatko stále nevie samo zaspať.

Nenúťte maličký organizmus, zvyknutý na samostatnosť, tým, že ho hodíte do postieľky. Okrem hrozného stresu (moja matka ma opustila, nepotrebuje ma!) To dieťaťu nič nedá.

Čo je ešte dôležité zvážiť pri ukladaní dieťaťa?

• Bábätko môže byť teraz medzi spánkami hore asi 20 minút. Potom sa jeho nervový systém unaví. Bábätko začína vykazovať známky únavy (hrá sa, šúcha si tvár alebo oči päsťami, „vyťahuje sa“). Je teda čas to znova odložiť.

• Väčšina bábätiek nevie, kedy je deň a kedy noc. Môžete im v tom pomôcť neustálym vizuálnym ukazovaním rozdielu;

Takže počas dňa musí zabezpečiť maximálny svetelný a hlukový režim (v prípade potreby roztiahnite závesy - zapnite svetlo, nešepkajte, netlmite iné zvuky). Ale ako potom uspať mesačné bábätko cez deň? Nech je to „tmavé“ a „polohlučné“.
V noci by naopak malo byť čo najtichšie a najtmavšie. Aj keď sa dieťa zobudí na kŕmenie alebo potrebuje vymeniť plienku, urobte to v šere, pri tlmenom nočnom svetle, bez toho, aby ste sa s ním nahlas rozprávali.

• Väčšina spánku dieťaťa v tomto veku nie je hlboký spánok. Preto sa dieťa môže zobudiť každých 20-30 minút, aj keď ešte nie je čas jesť. Najmä cez deň, keď je rôznych interferencií viac. Buďte pripravení na to, že dieťa bude musieť byť "pumpované";

Uložiť dieťa v noci do postele ...

…mamičky často musia vynaložiť oveľa viac úsilia. Koniec koncov, ukázať dieťaťu rozdiel medzi dňom a nocou, nie je možné svietiť a robiť hluk. Ako v tomto prípade uspať v noci mesačné bábätko?

Spoločné spanie môže byť dobrým pomocníkom, keď bábätko zaspáva vedľa mamy, cíti jej teplo, vôňu a pulz.

Vedieť! Aby mohla mamička spať v rovnakom čase, môžete detskú kolísku presunúť do postieľky pre dospelých odstránením jej bočnej steny. Takže bude pohodlnejšie kŕmiť dieťa: čím menej zbytočných pohybov, tým rýchlejšie sa dieťa opäť upokojí.

Navyše, ak budete dieťa neustále učiť rozdiel medzi dňom a nocou, pomôžete mu tým zvyknúť si na ticho noci. A v budúcnosti, o 3-4 mesiace, si nemýľte deň s nocou, čo je u bábätiek celkom bežné.

Tejto problematike sa venuje článok Dieťa zmätené dňom a nocou, čo robiť?>>>

Mimochodom! Nebojte sa bábätko príliš „krotiť“. Je lepšie sa báť, aby ste dieťaťu nedali pocit pokoja, bezpečia, radosti.

Teraz ste to predsa vy, kto ste baštou malého detského šťastia, ktorého nedostatok v najranejšom detstve môže v budúcnosti vyústiť do vážnych psychických problémov (izolácia, hnev, komplex menejcennosti, neurózy, agresivita).

Potom bude veľmi ťažké nájsť príčinu. Problémom sa však dá ľahšie predchádzať!

Čo ešte ovplyvňuje spánok bábätiek?

Áno, vlastne veľa. Tak ste ho trochu pohojdali, zavili a zapli biely zvuk a dali ste mu hruď, ale stále ho trápi plač... Potom sa zamyslite nad týmto:

1. Si sám pokojný?

Novorodenci veľmi akútne pociťujú emocionálne nepohodlie v rodine, najmä so svojou matkou. Ak ste nervózna, často sa hádate so svojím manželom, zatrpknite - všetky vaše hojdačky a uspávanky nepomôžu uspať dieťa.

1. Je detská psychika preťažená neustálou „inváziou hostí“?

Naše staré mamy tiež prvé mesiace skrývali svoje deti pred zvedavými pohľadmi. A už vôbec nie preto, aby som si to "nezbalil."

Ide len o to, že nervový systém dieťaťa sa ťažko vyrovnáva s „trávením“ toľkých tvárí, hlasov, zvukov. Babička, ktorá prišla „na kontrolu“, je jedna vec. Ale davy priateľov, kolegov, všelijakých príbuzných sú už priveľa.

S príchodom dieťaťa má mladá rodina veľa problémov rôzneho charakteru. Jeden z najťažších možno nazvať detským spánkom. Prezradíme vám, ako správne uspať novorodenca, aké podmienky dieťatko potrebuje na kvalitný a pohodlný odpočinok.

Dôležitosť kvalitného odpočinku pre dieťa

V prvých týždňoch života dieťa prespí veľké množstvo času. Dieťa môže spať až 20 hodín denne. Odpočinok v noci a cez deň má pre malého človiečika nasledujúci význam:

• vo sne deti vyrastajú a rozvíjajú sa;
• sila dieťaťa stráveného za deň sa obnoví;
• počas odpočinku sa posilňuje nervový systém;
• novorodenec vo sne akumuluje silu na ďalší, rušný deň;
• informácie, ktoré dieťa dostane za deň, sa spracujú.

Rodičia sú povinní vytvárať dieťaťu podmienky pre kvalitný denný a nočný odpočinok. Okrem nevyhnutných podmienok je dôležité naučiť sa správne uspávať novorodenca.

Koľko dať?

Čím je novorodenec menší, tým viac času potrebuje na spánok. Ak chcete zistiť, koľko uspať dieťa, musíte poznať normy odpočinku pre deti určitého veku.

Existujú určité normy spánku pre deti v prvých týždňoch života a v nasledujúcich mesiacoch:

• deti od 1 mesiaca do 3 môžu spať dlho. Celkové množstvo spánku cez deň a v noci dosahuje od 15 do 18 hodín. A novorodenci môžu prespať 20 hodín a zobudiť sa iba na kŕmenie. Pre novorodencov je potrebné zostaviť denný režim a dodržiavať určité hodiny odpočinku a kŕmenia. Ak rodičia nepomôžu dieťaťu rozhodnúť o čase zaspávania, potom dieťa zaspí a prebudí sa chaoticky, čo nebude užitočné. V tomto vekovom období musia rodičia sami určiť, kedy uložiť novorodenca do postele, aby sa cítil pohodlne;
• v období od 3 do 6 mesiacov je vhodné pripraviť sa na nočný kľud od 19. hodiny a o 8 by už malo bábätko spať. Bežný spánok detí tohto obdobia trvá približne do 7. rána. Malé dieťa sa môže zobudiť na kŕmenie.

Bábätko je potrebné dávať spať v noci v rovnakom čase, aby si dieťa vytvorilo návyk. Ak chcete pomôcť dieťaťu, zadajte povinné činnosti pred spaním:

1. kúpanie;
2. vytvoriť určité osvetlenie v škôlke;
3. starať sa o ticho vylúčením cudzích zvukov v byte;
4. aby v prvej polovici noci novorodenec dlhšie spal, kŕmte ho hustejšie večer.

Dôležité: pre normálne a kvalitné zaspávanie je dôležitý rituál ukladania.

Denný spánok

Bábätko potrebuje oddych v noci aj cez deň. Ak chcete správne uspať novorodenca počas dňa, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. zakryte okno škôlky voľnými závesmi. Počas dňa nie je potrebné vytvárať pocit nočného odpočinku. Je potrebné, aby novorodenec rozlišoval medzi spánkom cez deň a v noci;
2. pokúste sa vytvoriť pokojnú a pohodlnú atmosféru pred zaspaním, čím sa eliminuje vonkajší hluk a iné nepríjemné faktory;
3. dávajte svoje dieťa spať každý deň v rovnakom čase. Novorodenec od 1 do 3 mesiacov spí až 3 krát denne;
4. Nakŕmte svoje dieťa pred spaním, ale nie príliš veľa. Čím viac novorodenec zje, tým dlhšie bude spať. Hlavný čas odpočinku by mal byť v noci;
5. môžete spievať uspávanku alebo zapnúť tichú pokojnú hudbu;
6. Novorodenca môžete uspať cez deň vonku, ak to počasie dovolí.

Odpočinkom počas dňa bábätko relaxuje a dopĺňa zásoby energie.

Spite v noci

Väčšina spánku novorodenca sa vyskytuje v noci. Novonarodené dieťa môžete kompetentne uspať v noci pomocou nasledujúcich jednoduchých tipov:

1. začnite vopred pripravovať malého človiečika na noc. 3 hodiny pred spaním môžete hrať iba pokojné hry;
2. vytvoriť v detskej izbe vhodnú, príjemnú atmosféru, ktorá inšpiruje spánok;
3. vetrať škôlku, zabezpečiť normálnu úroveň vlhkosti;
4. zvyknite novorodenca na povinné kúpanie pred spaním, po ktorom si oblečte útulné pyžamo vyrobené z prírodnej tkaniny;
5. ak je dieťa do 12 týždňov príliš aktívne, môže byť počas nočného odpočinku zavinuté;
6. predtým, ako uložíte novorodenca do postele, nakŕmte ho;
7. ak je dieťa v noci rušené kolikou v brušku, potom sa do fľaše mlieka alebo dojčenskej výživy môže pridať niekoľko kvapiek špeciálneho lieku na koliku. Ktorý liek je lepšie vybrať, lekár to povie;
8. určite svojmu dieťaťu zaspievajte uspávanku, pretože zvuk maminho hlasu a jej prítomnosť prispievajú k lepšiemu zaspávaniu a dlhému nočnému odpočinku.

Aby dieťa spalo dlhšie v noci, je potrebné kontrolovať množstvo denného odpočinku. Ukladanie novorodenca do postele v noci bude jednoduchšie, ak budete postupovať podľa vyvinutých činností pred spaním a určitý čas na spánok.

Správna poloha

Veľký význam pri ukladaní má správna poloha novorodenca počas spánku. Najprv musíte pripraviť posteľ. Matrac by mal byť rovný, hustý, bez prepadov. Detský vankúšik nie je používaný. Hlava dieťaťa by mala byť na úrovni tela.

Teraz sa pozrime na možné polohy počas spánku bábätka.

V polohe na boku

Uspávanie novorodenca nabok odporúčajú lekári po prepustení z pôrodnice. Táto poloha sa považuje za optimálnu, pretože dieťatko sa hneď po jedle ukladá do pokoja. Deti si často odgrgnú a ležiace nabok sa nebudú môcť udusiť.

V polovičnej póze

Pri tejto forme je potrebné správne uspať novorodenca v postieľke, ak ho kolika a časté grganie ruší. Takže dieťa nebude grgať a gaziki sa nepozorovane vzdiali.

Deti sa môžu počas odpočinku prehadzovať. Aby ste zabránili prevráteniu, musíte pod chrbát dieťaťa položiť prikrývku zrolovanú valčekom. Veľa detí sa škriabe, preto môžu nosiť špeciálne ochranné rukavice (škrabance).

Ak dieťa spí v noci nabok alebo napoly, musí sa pravidelne prevracať na opačnú stranu. Tak bude možné vyhnúť sa takému problému, ako je torticollis.

Na zadnej strane

Bábätko môžete uspať na chrbte. Táto situácia však prináša určité nebezpečenstvo. Na jednej strane je opretie o chrbát užitočný, pretože chrbtica je v prirodzenej polohe. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že dieťa si po kŕmení môže odgrgnúť a udusiť sa vo svojich vlastných grganiach.

Ak chcete správne uspať novorodenca na chrbte, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• aj keď dieťa leží tvárou nahor, jeho hlavička musí byť otočená nabok, pričom túto polohu zafixujete valčekom. Ako valček môžete použiť plienku;
• ak dieťa spí dlho na chrbte, musíte mu posunúť hlavu na druhú stranu, aby sa krk neohýbal.

Pre túto pozíciu vo sne existuje kontraindikácia. Ide o patológiu bedrových kĺbov (vrodená dysplázia). Nie je potrebné klásť dieťa na chrbát, ak ho často trápi kolika.

Na bruchu

Ak uspávate novorodenca na brušku, tak táto poloha poslúži ako preventívne opatrenie pre lepší odvod plynov a problémy s trávením. V tejto polohe sa dieťatko nezadusí, ak si odgrgne.

Uspávať bábätko na brušku je správna vec. Vysvetľuje to skutočnosť, že v tejto polohe sa svalové tkanivo dieťaťa posilňuje. Svaly krku a chrbta sa stávajú silnejšími.

Pri ukladaní dieťaťa na brucho je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá:

1. vyzdvihnúť tvrdý matrac (najlepšie ortopedický);
2. vankúš nie je potrebný;
3. nie je potrebné vkladať pod bielizeň plátno. Bábätku stačí dobre zvolená plienka;
4. neumiestňujte hračky do postieľky, je lepšie ich zavesiť.

Počas spánku na bruchu je potrebné pravidelne pristupovať k dieťaťu a kontrolovať, či sa cíti pohodlne.

Ako embryo

Niektoré deti, dokonca aj bližšie k 2 mesiacom, naďalej spia s nohami pritiahnutými k brušku. Táto poloha môže spôsobiť svalové napätie. Ak sa po mesiaci alebo 6 týždňoch dieťa narovná, nemali by ste sa obávať.

Bez ohľadu na polohu, v ktorej novorodenca uspať, je potrebné ho pravidelne prevracať, aby sa vylúčili torticollis, preležaniny, plienková vyrážka, stláčanie krehkých kostí a svalového tkaniva.

Ako rýchlo uspať dieťa?

Mladým matkám veľmi chýba čas. Preto je otázka, ako rýchlo uspať novonarodené dieťa, pre nich taká dôležitá.

V prvom rade musíte pochopiť, aký dôležitý je pre dieťa kvalitný odpočinok vo dne aj v noci. Preto je potrebné zabezpečiť bábätku kvalitné podmienky na spánok a zároveň sa vyhýbať stresovým situáciám počas spánku. Kvalitný odpočinok zahŕňa nasledujúce komponenty:

1. kŕmenie dieťaťa pred spaním Nezačínajte si to hneď obliekať. Uložiť novorodenca do postieľky je správne po chvíľke počkania, kým si odgrgne. A v tejto veci sa nesmie ponáhľať;
2. kompetentne vyberte si posteľnú bielizeň. Vyhnite sa mäkkým matracom a vankúšom. Nie je potrebné prikrývať dieťatko objemnou perinou. Všetko príslušenstvo musí byť vyrobené iba z prírodných tkanín;
3. v škôlke nie je miesto pre televízor ani počítač. Je dôležité zabezpečiť, aby dieťa spalo pokojne, bez vonkajších hlukových účinkov;
4. každý deň robiť mokré čistenie v miestnosti Kde sa nachádza postieľka?
5. pred akýmkoľvek spánkom (nočným alebo denným) sa uistite vetrať miestnosť;
6. na večerné kúpanie používajte bylinné infúzie. Rýchlo dať novorodenca do postele pomôže infúziám z rastlín, ako je harmanček a šalvia;
7. Stáva sa, že dieťa ťažko zaspáva. Nevadí nedavaj si ho do postele. Okrem toho, že si zvyknete a nebudete chcieť spať sami, je takýto zvyk nebezpečný. Bábätko sa môže udusiť vedľa dospelého. Dieťa nemôžete dojčiť v polohe na chrbte, čím sa dosiahne rýchle zaspávanie. Takže malý sa môže aj zadusiť;
8. do 12 týždňov detskú postieľku môžete postaviť vedľa svojej. V takom útlom veku je dôležité, aby dieťa cítilo prítomnosť mamy a jej vôňu. Takže zaspávanie bude rýchlejšie.

Netreba sa namáhať a premýšľať, ako najlepšie bábätko položiť. Po chvíli sledovania dieťaťa vám bude jasné, v akej polohe rýchlejšie zaspí a dlhšie spí. Neexistuje jediná odpoveď na otázku, ktorá poloha vo sne je pre dojča optimálna. Každý novorodenec je už človek, takže rodičia sa budú musieť svojmu bábätku prispôsobiť.

Ak budete postupovať podľa vyššie uvedených odporúčaní pre kladenie novorodenca, dieťa zakaždým zaspí rýchlejšie a nočný spánok bude dlhší. Je dôležité, aby rodičia pochopili, že prejavením trpezlivosti a náklonnosti, prejavovaním ich lásky dieťaťu, môžete dosiahnuť pozitívne výsledky pri riešení akéhokoľvek problému.

Po objavení sa dieťaťa v rodine môžu mladí rodičia po určitom čase čeliť takému problému, ako je nedostatok spánku u dieťaťa. Ak žena ešte vydrží 2-3 noci bez spánku, hojdanie dieťaťa v náručí, potom ju únava začne zrážať. Zároveň trpia domácnosti aj susedia za múrom. Preto sa mnohí rodičia zaujímajú o otázku, ako uspať novorodenca?

Dieťa vo veku 9 mesiacov bolo v brušku matky, kde bolo teplo, pohodlie, zvuk bol tlmený a sotva vnímateľný. Po jeho narodení sa všetko okolo zdá nezvyčajné a otravné. Dokáže rozlíšiť iba rozmazané siluety kvôli nedostatku zrakovej ostrosti - toto prostredie je desivé a spôsobuje plač.

Príčiny nespavosti

Ak dieťa nespí dobre v noci alebo cez deň a je ťažké ho uložiť do postieľky, tak je na to určite dôvod, ktorý treba nájsť. Spánok môže byť narušený v dôsledku nepohodlia spôsobeného kolikou, bolesťou brucha alebo, hlúposť, dieťa je studené alebo horúce. Takéto dôvody sa riešia veľmi jednoducho a rýchlo. Zriedkavé príčiny môžu byť zvýšený intrakraniálny tlak, sprevádzaný silnými bolesťami hlavy. V takýchto prípadoch je potrebné vyšetrenie a kvalifikovaná liečba. Ale táto diagnóza, ako už bolo spomenuté, sa zriedkavo robí u dojčiat.

Bábätká nerozlišujú medzi dňom a nocou, takže môžu cez deň pokojne spať a v noci bdieť. S takouto situáciou sa dokáže vyrovnať len jasný denný režim, ktorý nakoniec všetko vráti do normálu.

Nie je to prekvapujúce, ale čím dlhšie dieťa nemôže zaspať, tým ťažšie je hojdať. Môže za to ešte nie úplne vyvinutý nervový systém. V prvých fázach je lepšie všetky nejasnosti prediskutovať s pediatrom. Po tom, čo sa ubezpečíte, že je bábätko úplne zdravé, no stále nemôže zaspať, môžete použiť niekoľko tipov na uloženie bábätka do postieľky.

Ako uspať svoje dieťa

Samozrejme, v priebehu času mladí rodičia bez problémov uhádnu všetky potreby a túžby dieťaťa. Ale teraz, keď je ešte malé dieťa a je ťažké pochopiť, čo chce, musíte sa pokúsiť pozrieť sa na svet jeho očami.

Po narodení dieťaťa musia prejsť aspoň 2 týždne, kým sa adaptuje na vonkajšie prostredie. Napriek tomu má väčšina mamičiek problém rýchlo zaspať svoje dieťa v noci alebo počas dňa. Aby ste uľahčili zaspávanie, musíte dodržiavať určité pravidlá. Dojčenie by malo prebiehať pred spaním. Táto metóda je vhodná pre tých rodičov, ktorí prikladajú svoje dieťa vedľa seba. Ak dieťa spí v postieľke, potom s najväčšou pravdepodobnosťou bude ťažké ho po kŕmení uložiť, zobudí sa a začne plakať. Stáva sa to kvôli pocitu silnej blízkosti s matkou, takže v čase posunu sa dieťa prebudí. Dôležitá je aj intimita s ockom, často po prebdených nociach dokáže bábätko upokojiť len otec.

Niekedy dieťa nevie v tichosti zaspať a dá sa „uspávať“ rachotom, hudbou či dokonca fénom. A niektoré dokážu zaspať len z maminej náklonnosti, pohladení, bozkov, tichej piesne. Niekedy stačí dať cumlík – keďže bábätko začne papať. Čas a skúsenosti ukážu, ktorá metóda je pre vás tá pravá, preto môžete vyskúšať niekoľko možností.

hovoriť

Bábätko, keď je ešte v brušku, počuje a pamätá si hlasy mamy a otca. Preto sa s dieťaťom rozprávajte, spievajte mu melodickú pesničku, to by ho malo upokojiť. Pri rozprávaní alebo spievaní by mal byť hlas pokojný, tichý a monotónny. Takže dieťa bude mať istotu, že je všetko v poriadku, mama je nablízku. Veľa rodičov si myslí, že keďže je bábätko ešte malé, ničomu nerozumie. - Toto je nesprávne! Od prvých dní už rozoznáva hlasy svojich rodičov.

Dodržujte režim

Je dôležité, aby si dieťa zo dňa na deň vytvorilo návyk dodržiavať režim. Automaticky sa teda prispôsobí na zaspávanie v rovnakom čase, čo celkom vyhovuje samotným rodičom. Koniec koncov, takto si môžete vybudovať svoj deň bez zmeny plánov. Ak sa rozhodnete, že dieťa bude spať vo vlastnej postieľke, tak by tam malo spať. Ak ho po chvíli položíte na pohovku a potom ho zdvihnete, bude neustále rozmarné a plakať. Bábätká potrebujú uniformitu a prísny poriadok.

Je tiež potrebné pripomenúť, že iba ruky matky dokážu dieťa upokojiť, preto ho niektoré mamičky najskôr hojdajú v náručí a až potom ho uložia do postieľky.

Mamino mlieko

Materské mlieko pre dieťa je jedným z najužitočnejších a najlepších prostriedkov "tabletky na spanie". Počas kŕmenia novorodenec zažíva pohodlie a sací reflex má upokojujúci účinok, preto sa odporúča robiť to tesne pred spaním. Ale na druhej strane treba dbať na to, aby novorodenec pri kŕmení nezaspal, pretože to musí vnímať ako jedlo. Niekedy existujú výnimky, keď je dieťa pokojné a spí len pri hrudníku. V tomto prípade by dieťa nemalo byť rušené - po čase ho môžete odnaučiť zaspávať v tejto polohe.

Cumlík

Vsuvka je po matkinom prsníku druhým pomocníkom, pretože práve sací reflex novorodenca upokojuje. Väčšina detí to vníma pozitívne. Keď budete kričať alebo plakať, dávať dieťaťu cumlík a trochu ním potriasť, môžete ho upokojiť. Novorodenec si časom zvykne a bude pokojne spať bez kinetózy. V obchodoch je k dispozícii široká škála bradaviek, ale uprednostňujú sa mäkké okrúhle alebo šikmé bradavky.

Bradavku a prsník treba striedať, pretože pri nedostatočnej stimulácii môže mlieko z mliečnej žľazy miznúť. Avšak na druhej strane je bradavka veľkým pomocníkom pre mamičky, ktoré z nejakého dôvodu nemôžu vždy svoje dieťatko dojčiť.

Vodné procedúry

Kúpanie má na mnohé bábätká upokojujúci účinok. Pokúste sa kúpať svoje dieťa každý deň tesne pred spaním. Možno, že voda v ňom môže spočiatku spôsobiť strach, ale v tomto čase musí láskavo a jemne povedať, aký je dobrý a statočný. Napriek tomu, že bábätko je ešte veľmi maličké, všetko rozumie cez intonáciu a hlas. Po pol hodine vodných procedúr bude dieťa milovať šialené plávanie. Ak do kúpeľa pridáte pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja, novorodenec čoskoro začne zívať.

Komfortný vzduch

Pred uspávaním dieťaťa cez deň alebo v noci je potrebné, aby bola v miestnosti nastolená správna teplota. Záleží na tom, aký silný bude jeho spánok. Mnohí lekári odporúčajú ochladiť miestnosť na 22 stupňov, takže dieťa môže rýchlo zaspať. Dospelému sa môže zdať, že miestnosť je v pohode, ale nebojte sa, bábätku to neublíži, pretože jeho telesná teplota je 37 stupňov. Je tiež dôležité vedieť, že čím vyššia je dnes teplota atmosféry v miestnosti, tým slabšia bude imunita bábätka zajtra.

zavinovanie

Aby ste bábätko upokojili a uložili k spánku, musíte ho poriadne zavinúť. Mnohí moderní rodičia si myslia, že pevné zavinovanie je starý zbytočný spôsob. Ale nie je. Dieťa, ktoré je v žalúdku matky, si zvyklo na tesnosť, ale po pôrode je vo voľnom stave a je schopné vykonávať ľubovoľné pohyby. Počas spánku, keď dieťatko nemá zafixované ruky, sa môže náhodne udrieť, z čoho sa prebudí a začne plakať. Preto by bolo lepšie, keby ho matka v prvých mesiacoch života zavinula.

Pamätajte však, že pri zavinovaní by ste nemali byť horliví a uťahovať plienku príliš tesne. V budúcnosti sa oplatí postarať sa o to, v čom novorodenec spí, pretože aj to hrá dôležitú úlohu pre jeho zdravý spánok.

kolika

Ďalším dôvodom, prečo dieťa nechce spať, je kolika. Väčšina matiek čelí tomuto problému, takže by ste sa nemali obávať. Kolika spôsobuje kŕče a bolesti v bruchu, na zmiernenie jeho stavu musíte po nahriatí plachty položiť dieťa na brucho. Dieťa si môžete jednoducho priložiť k telu – vo väčšine prípadov sa novorodenec upokojí.

Pomáha vertikálnej polohe "stĺpca" novorodenca. Dieťa si odgrgne nahromadené plyny, pôjde mu to ľahšie. Kolika môže rušiť dieťa počas prvých troch mesiacov života, takže sa musíte pokúsiť nájsť spôsob, ako ju zmierniť.

Nech už si vyberiete akúkoľvek metódu, pre pokojný spánok novorodenca musíte najskôr cítiť potreby dieťaťa. Ak pravidlá hovoria, že je nežiaduce hojdať ho na hrudi, že je potrebné pevné zavinutie atď., a túži po opačných úkonoch, bude správne splniť jeho vôľu. Aby sa bábätko upokojilo a zaspalo, pretože všetky deti sú v prvom rade individuality.