Čo znamená hormonálne pozadie. Liečba hormonálnych porúch u žien

Stabilné hormonálne pozadie je dôležité v každom veku. Koniec koncov, hrá dôležitú úlohu v zdraví žien. Od množstva hormónov v tele závisí pohoda, psychický stav, odolnosť voči stresu a príťažlivosť slečny. Rôzne cysty, myómy vo vaječníkoch, maternici alebo mliečnych žľazách môžu naznačovať, že u žien došlo k hormonálnemu zlyhaniu. Liečba, ktorej prípravky by mal predpisovať iba lekár, môže zlepšiť zdravie a prinavrátiť dámu jej príťažlivosť.

medzi ženami

Čo sa pod takýmto názvom skrýva? Existujú dva hormóny, ktoré sú zodpovedné za fungovanie ženského tela. Ide o estrogén a progesterón. Menštruačný cyklus, procesy puberty závisia od ich počtu. Ovplyvňujú reprodukčnú funkciu.

Ak je hormonálne pozadie u žien narušené, potom sa na tomto pozadí vyvinú choroby reprodukčného systému a môže dôjsť k narušeniu pravidelnosti menštruácie.

Takéto zmeny v tele však nie vždy naznačujú vývoj chorôb. Napríklad hormonálna nerovnováha počas tehotenstva je normálna. V tomto období telo začína produkovať ľudský chorionický gonadotropín – najnovší hormón. Zvyšuje sa množstvo estrogénu a progesterónu.

K úplne prirodzeným zmenám dochádza v období, keď žena dosiahne vek 50 rokov. Poukazujú na vrchol. V tomto období produkcia vajec končí. V súlade s tým sa mení aj hormonálne pozadie.

Príčiny zlyhania

Patogenéza porúch môže závisieť od genetiky, rôznych endokrinných a pohlavných chorôb. Potraty ovplyvňujú aj zmenu množstva hormónov. Nie poslednú úlohu zohrávajú poranenia pohlavných orgánov.

Najčastejšie príčiny hormonálnej nerovnováhy u žien sú:

1. Sexuálny vývoj. V dospievaní dievčatá zažívajú hormonálne poruchy.
2. Climax. Spravidla sa v 50. roku života žena musí vyrovnať s poklesom produkcie hormónov. To môže ovplyvniť zdravie aj vzhľad dámy.
3. Užívanie hormonálnych liekov. Tieto lieky musí predpísať lekár po komplexnom vyšetrení. Ak sú lieky primerane vybrané, nevedú k
4. Tehotenstvo. Počas tohto obdobia všetky ženy zažívajú hormonálne zlyhanie.
5. popôrodné obdobie. V tele ženy sú nové zmeny. Po pôrode dochádza k ďalšiemu hormonálnemu zlyhaniu. Je to spôsobené spustením produkcie mlieka. A samotné telo sa postupne vracia do pôvodného stavu.
6. stresové situácie. Poruchy nervovej povahy ovplyvňujú fungovanie endokrinného systému. Tá je totiž zodpovedná za produkciu hormónov.
7. Nesprávna strava. Prejedanie sa, vášeň pre rýchle občerstvenie a diéty obmedzujú príjem látok, ktoré sú potrebné pre jeho správne fungovanie. Vrátane na produkciu hormónov.
8. Nadmerná fyzická aktivita.
9. Porušenie režimu dňa a zlé návyky.
10. Obezita. Produkcia hormónov pri tomto ochorení je značne znížená.

Charakteristické príznaky

Pri takýchto poruchách v tele je dôležité začať liečbu včas. Preto potrebujete vedieť, aké príznaky naznačujú hormonálne zlyhanie.

Príznaky nerovnováhy v tele:

1. Náhle zmeny nálady, ktoré sa vyskytujú bez zjavného dôvodu.
2. Nárast hmotnosti s vyváženou stravou.
3. Zlyhanie v menštruačnom cykle. Toto je veľmi dôležitý príznak naznačujúci hormonálne zlyhanie. Za patológiu sa považuje oneskorenie, ktoré trvá menej ako 28 alebo viac ako 35 dní. S výnimkou tých prípadov, keď bol takýto cyklus vytvorený od samého začiatku. Za menštruačné nepravidelnosti sa považujú aj silné alebo slabé menštruácie.
4. Stav únavy s normálnym spánkom a odpočinkom.
5. Žena napriek únave nemôže večer zaspať. Dôvodom tohto stavu je neuróza.
6. Znížená alebo úplná absencia sexuálnej túžby.
7. Silné bolesti hlavy.
8. Akné.
9. Strata vlasov.

Poznámka

Existujú príznaky, ktoré naznačujú zlyhanie produkcie rôznych hormónov. Preto, keď sa objavia, je potrebné vyšetrenie.

Na problémy môžete mať podozrenie podľa nasledujúcich príznakov:

1. Viacnásobné zlomeniny ukazujú, že obsah parathormónu v tele je narušený. V tomto prípade treba okrem terapie upraviť aj stravu smerom k mliečnym výrobkom a rybám.
2. Bezpríčinná zmena telesnej hmotnosti. V tomto prípade je potrebné odovzdať analýzu TTG. Čo je toto? Ide o špeciálnu štúdiu, ktorá odhaľuje hladinu.S nárastom tejto látky vzniká hypotyreóza (prudký nárast hmotnosti). S poklesom - hypertyreóza (chudnutie).
3. Neustály pocit smädu. Možno nízke hladiny inzulínu. To môže viesť k cukrovke.
4. Hypertenzia, palpitácie, potenie. Zvýšený adrenalín. Aby ste to znížili, musíte venovať viac času relaxácii a vzdať sa zlých návykov.
5. Poruchy v menštruačnom cykle. Nadmerná hladina Z tohto dôvodu sa menštruácia môže zastaviť a žena stráca schopnosť otehotnieť. S najväčšou pravdepodobnosťou je príčinou stres. Ale existuje nebezpečenstvo, že problém je spôsobený adenómom hypofýzy. Na zníženie hladiny prolaktínu je potrebný viac odpočinku.
6. (sexuálna túžba). Označuje pokles estrogénu. Za normálne sa považuje, keď sa hladina hormónu po 35 rokoch zníži. Ak nie je sexuálna túžba a vo vagíne je suchosť, určite by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste obnovili hladinu estrogénu.
7. Nadmerné množstvo ochlpenia na ženskom tele svedčí o zvýšenej hladine testosterónu. Takýto príznak môže byť výsledkom užívania steroidov a liekov na hypertenziu.

Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s odborníkom. Takéto zmeny naznačujú hormonálne poruchy v tele ženy.

Zástupcovia krásnej polovice ľudstva musia byť pozornejší k svojmu zdraviu. Je dôležité venovať pozornosť prejavom vyššie uvedených príznakov hormonálneho zlyhania. Ženské telo je totiž veľmi krehké. Často podlieha zmenám v hladinách hormónov.

Diagnostika stavu

Na zistenie hormonálneho zlyhania sa používajú metódy ako:

• laparoskopia,
• krvné testy,
• hysteroskopia (vyšetrenie maternice),
• rozbor TSH (čo to je a v akej situácii je potrebné ho užívať, bolo povedané vyššie).

Diagnostické metódy sa však môžu mierne líšiť. Závisí to od príznakov ženy.

Pri darovaní krvi na hladiny hormónov sa zisťujú poruchy funkcie nadobličiek a vaječníkov a patológia štítnej žľazy. Príčiny nezrovnalostí v menštruačnom cykle sú tiež stanovené. Táto analýza pomáha odhaliť rôzne novotvary.

Ak sú kožné problémy, ako aj obezita a menopauza, robí sa hormonálne vyšetrenie.

Porušenia u žien sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi. Nie je potrebné mať všetky príznaky naznačujúce prítomnosť hormonálnej patológie. U niektorých sa môže vyskytnúť vaginálna suchosť, u iných sa môžu vyvinúť fibrocystické nádory v prsníkoch alebo sa môžu náhle objaviť vrásky.

Zhoršenie predmenštruačného syndrómu sprevádzané bolesťami kĺbov a hrudníka, podráždenosťou a roztržitosťou je tiež indikátorom hormonálneho zlyhania. Ostrý prírastok alebo strata hmotnosti, náhle problémy s videním a pokožkou naznačujú prítomnosť porúch v endokrinnom systéme.

Možné následky

Hormonálne zlyhanie môže byť príčinou rôznych ochorení, z ktorých niektoré sú chronické.

Nepríjemné následky:

• ochorenia mliečnych žliaz;
• potraty;
• neplodnosť;
• fibrocystické útvary v mliečnych žľazách;
• maternicové fibroidy;
• polycystické vaječníky;
• astma;
• ateroskleróza;
• migréna;
• mŕtvica, srdcový infarkt;
• cukrovka;
• zhubné nádory.

Zvyčajne sa takéto zlyhania vyskytujú u žien vo veku 40-50 rokov. Teraz však rastie počet mladých pacientov, ktorí majú hormonálne zlyhanie. Čo robiť?

Je dôležité, aby aj mladé dievčatá boli pozorné k svojmu telu. Je potrebné sledovať pravidelnosť menštruačného cyklu, aby sa vylúčil nástup vážnych následkov. Ak máte podozrenie na akékoľvek porušenie, určite sa poraďte s lekárom. Je totiž jednoduchšie regulovať hladinu hormónov, ako neskôr liečiť vážne ochorenie.

Liečebné metódy

Ak žena na základe symptómov naznačuje prítomnosť hormonálnych porúch v tele, mala by sa okamžite poradiť s lekárom. Môže to byť gynekológ alebo terapeut. Lekár vykoná vyšetrenie. Podľa ukazovateľov analýz sa určí hormonálne pozadie tela. Ak hladina ktorejkoľvek zložky nezodpovedá norme, je predpísaná liečba na korekciu množstva jej produkcie.

Liečba hormonálneho zlyhania sa uskutočňuje kombináciou dvoch smerov:

• odstránenie príčin, ktoré vyvolali hormonálne zlyhanie u žien;
• liečba (lieky sa predpisujú na základe vyšetrenia), poruchy regulácie.

Zvyčajne sú do terapie zahrnuté hormonálne lieky. Umožňujú vám obnoviť menštruačný cyklus. Pomáha regulovať hladinu hormónov. Všetky lieky predpisuje lekár na základe výsledkov vyšetrenia. Lekár odporúča aj individuálnu diétu, ktorú treba dôsledne dodržiavať. Chirurgická intervencia je prípustná len vtedy, ak príčinou patológie sú choroby reprodukčného systému, ktoré nemožno vyliečiť iným spôsobom.

Pri užívaní hormonálnych liekov treba mať na pamäti, že majú veľa kontraindikácií. Preto by mal proces liečby takýmito liekmi kontrolovať lekár. Samoliečba hormonálnymi liekmi je prísne zakázaná!

Tieto porušenia sú dlhodobo opravené. Liečba môže pokračovať niekoľko mesiacov. Ak sa poruchy zistia včas, ľahšie sa opravia. Preto by ste mali dvakrát ročne navštíviť gynekológa na vyšetrenie.

Liečebná terapia

Treba ešte raz zdôrazniť, že len kompetentný odborník môže predpísať liečbu, ak sa u žien zistí hormonálne zlyhanie. Lieky sa musia užívať prísne podľa schémy určenej lekárom. Okrem toho lekár neustále sleduje dynamiku liečby a môže upraviť terapiu.

Najčastejšie sa predpisujú perorálne kontraceptíva. Tieto lieky sú rozdelené do dvoch skupín: jednofázové a dvojfázové. Voľba a schéma užívania lieku je výlučne lekárom. Pamätajte, že tieto antikoncepčné prostriedky majú dlhý zoznam vedľajších účinkov, ktoré môžu viesť k nezvratným následkom, dokonca k smrti.

Spravidla je žene predpísaná komplexná liečba:

1. Predpísané sú vitamíny A, E a vápnik.
2. Odporúča sa vitamín E. Reguluje hladinu progesterónu a estrogénu. Zlepšuje štruktúru nechtov a vlasov.
3. Na reguláciu menštruačného cyklu je možné predpísať lieky: "Mastodinon", "Cyclodinone".
4. Na zníženie nepríjemných symptómov spôsobených menopauzou sa môže do terapie zaviesť liek "Klimadinon".

A nezabudnite, že je veľmi nebezpečné bojovať proti patológii na vlastnú päsť. V takýchto prípadoch väčšinou neprináša úľavu, ale liečba zhoršuje hormonálne zlyhanie u žien. Prípravky by mali napraviť porušenia, čo znamená, že bez podrobného preskúmania ich nie je možné vybrať.

Efektívne recepty

Pomôžte obnoviť hormonálne zlyhanie ľudové prostriedky. Môžu sa však použiť iba po konzultácii s lekárom.

Nasledujúce recepty sú veľmi účinné:

1. Vitex posvätný. Táto bylinka má upokojujúci účinok, zmierňuje opuchy a bolesti na hrudníku. Pomáha tiež pri regulácii menštruačného cyklu a podporuje počatie. Infúziu pripravte večer. Polievková lyžica bylín sa naleje do termosky a naleje sa vriacou vodou (2 polievkové lyžice). Termoska sa uzavrie viečkom a nechá sa cez noc vylúhovať. Hotová infúzia sa pije v malých dávkach počas dňa namiesto vody.
2. Voronets. Pomáha pri menopauze tým, že zmierňuje príznaky, ako sú návaly tepla, zmeny nálady. Táto bylina sa užíva dvoma spôsobmi. Lyžičku byliniek nasypte do šálky, zalejte vriacou vodou (1 polievková lyžica), pridajte med a pite namiesto čaju. Voronets alkoholová tinktúra - 100 g surovín nalejte 0,5 litra vodky, nechajte niekoľko dní. Vezmite jednu čajovú lyžičku 2 krát denne.
3. Pomáha pri menštruácii, ktorú sprevádzajú silné bolesti. Čajová lyžička bylín sa zaleje pohárom vriacej vody a nechá sa vylúhovať. Pite každý deň týždeň pred menštruáciou, 2 šálky infúzie. Počas menštruácie prestaňte bylinku užívať.
4. Olej z ľanových semienok. Obsahuje fytoestrogény, ktoré regulujú hladinu estrogénu v tele. Vezmite si to studené, pite 2 polievkové lyžice oleja denne. Môžete s ním obliekať aj šaláty.

Ľudové lieky môžu pomôcť pri úprave hormonálneho zázemia len vtedy, ak sa užívajú dlhodobo.

Preventívne opatrenia

Existujú pravidlá, ktorých dodržiavanie pomôže odhaliť nástup hormonálneho zlyhania alebo mu zabrániť:

• venovať pozornosť všetkým porušeniam menštruácie;
• označte cyklus v kalendári;
• pravidelne navštevovať gynekológa;
• pokúsiť sa dostať preč zo stresových situácií;
• dodržiavať stravu a denný režim;
• Obmedzte alebo úplne vynechajte alkohol a fajčenie.

Dodržiavaním týchto pravidiel môže každá žena výrazne znížiť riziko hormonálnych porúch v tele.

Ženské telo prechádza mesačnými hormonálnymi zmenami od dospievania až po menopauzu. Nedostatok alebo nadbytok hormónov ovplyvňuje funkcie všetkých orgánov a systémov. Ak dôjde k hormonálnemu zlyhaniu u žien, liečba pomáha normalizovať ich koncentráciu, obnoviť fungovanie tela.

Hormóny stabilizujú prácu tela, ovplyvňujú zdravotný stav. Žena sa cíti dobre, keď sú hladiny jej hormónov vyrovnané. S ich nerovnováhou je narušená výkonnosť všetkých orgánov a systémov.

Ženské telo produkuje rôzne hormóny. Estrogén a progesterón majú najväčší vplyv na zdravie. Zlyhanie v práci orgánov a systémov nastáva, keď koncentrácia estrogénu stúpa.

Medzi faktory, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu, patria:

• genetická predispozícia;
• patológia štítnej žľazy a nadobličiek;
• infekcie;
• operácie;
• ochorenia pankreasu;
• silný stres, depresia, emocionálne otrasy;
• dysfunkcia endokrinných orgánov.

Užívanie hormonálnych liekov je vážnou príčinou vedúcou k poruchám v tele.

Nerovnováha hormónov sa vyvíja na pozadí infekcií a určitých patológií. Je to vyprovokované:

• ateroskleróza;
• bronchiálna astma;
• polycystické;
• endometrióza.

Po operácii vnútorných pohlavných orgánov je narušená rovnováha hormónov. Niekedy je jeho porucha taká vážna, že sa rozvinie neplodnosť. Hormonálne pozadie sa mení u dospievajúcich dievčat, tehotných žien počas menopauzy. Po pôrode sa rovnováha hormónov spontánne vráti do normálu.

Veľa antikoncepčných prostriedkov obsahuje hormóny. Môžu spôsobiť poruchy v hormonálnom systéme. K porušeniu pozadia dochádza, ak žena ignoruje zdravý životný štýl, iracionálne sa stravuje, je zaťažená nadváhou.

Symptómy

Príznaky hormonálnej nerovnováhy u dospievajúcich dievčat a zrelých žien sú rôzne. U dievčat sa to prejavuje takto:

• nestabilný menštruačný cyklus;
• oneskorená menštruácia: do 16 rokov sa nevyskytujú (je to dôležitý znak hormonálnej poruchy);
• nedostatok podpazušia a ochlpenia;
• nedostatočne vyvinuté mliečne žľazy;
• nadmerná tenkosť.

U žien je hormonálna nerovnováha schopná:

• narušiť menštruačný cyklus;
• spôsobiť chronickú únavu;
• vyvolať podráždenosť, nespavosť;
• spôsobiť bolesti hlavy;
• spôsobiť nepohodlie počas intimity.

Ak dôjde k poruche hormonálneho systému, niektorým ženám vypadávajú vlasy. Prírastok hmotnosti je jasným príznakom nerovnováhy.

Keď nastane menopauza, ženy trpia dlhotrvajúcimi depresiami, prejavmi predmenštruačného syndrómu, nespavosťou, opuchom mliečnych žliaz. Trápi ich roztržitosť, únava, apatia.

Tieto príznaky môžu byť sprevádzané príznakmi gynekologických patológií. Ženy sú diagnostikované s rôznymi chorobami genitourinárneho systému. Známky hormonálnych porúch sú podobné ako pri iných ochoreniach. Liečba hormonálneho zlyhania by mala byť predpísaná lekárom. Liečebný režim je zostavený podľa výsledkov testov.

Komplikácie

Hormonálne poruchy vedú k rôznym komplikáciám. Volajú:

• obezita;
• sexuálna dysfunkcia;
• neplodnosť;
• vývoj rakovinových nádorov;
• tvorba cýst v mliečnych žľazách;
• cukrovka;
• ateroskleróza;
• osteoporóza.

Potrat je ďalším nežiaducim dôsledkom hormonálnej nerovnováhy.

V zásade sa nerovnováha vyskytuje u žien, ktoré prekročili hranicu 40 rokov. U dievčat a mladých žien vo fertilnom veku sa vyskytuje príležitostne.

Terapeutická liečba

Keď sa objavia príznaky hormonálnej poruchy, je potrebné podstúpiť vyšetrenie:

• darovať krv na analýzu;
• urobiť hormonálny test;
• podstúpiť ultrazvuk.

Lekár po zistení príčin porušení predpíše liečbu. Na odstránenie nerovnováhy sa používajú rôzne lieky:

• na zlepšenie menštruácie alebo stabilizáciu stavu počas menopauzy sa používajú Mastodinon, Cyclodinon, Klimadinon;
• sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry zmierňujú psychogénne poruchy;
• pitie multivitamínov.

Pri nevýznamnej nerovnováhe sa pacientom odporúča užívať vitamíny A a E.. Majú podobné účinky ako estrogén. Vitamíny kompenzujú nedostatok bioaktívnych látok.

Predpísaný liek obsahujúci hormóny sa užíva v krátkych alebo dlhých kúrach (od jedného týždňa do niekoľkých mesiacov). Samoliečba je neprijateľná. Len lekár môže vypočítať dávkovanie liekov a trvanie liečby.

Ženám sú predpísané potrebné fyzioterapeutické procedúry (elektroforéza, laserová terapia, akupunktúra, masáž), odporúčajú sa podstúpiť liečebný kurz v sanatóriu.

diétna terapia

Diétna výživa sa vyberá s prihliadnutím na stav pacienta a sprievodné ochorenia. Ak je hormonálne zlyhanie u žien spôsobené iracionálnym príjmom potravy, upraví sa menu, zavádzajú sa do neho čerstvé vysokokvalitné produkty.

Strava je zostavená tak, aby tuky, bielkoviny a sacharidy boli vyvážené, konzumované potraviny neumožňovali priberanie a zároveň kompenzovali nedostatok živín.

Strava s nerovnováhou hormónov zahŕňa použitie rastlinných potravín vo veľkých objemoch. Ženy potrebujú jesť zeleninu, bobule, ovocie, slnečnicové semienka, orechy, chudé mäso, ryby, morské plody, kapustu. Pri cukrovke kontrolujte denný príjem cukrov. Ich nárast je zdraviu škodlivý.

Pri nadváhe sledujte obsah kalórií v potravinách. Nízkotučné potraviny obohatené o vlákninu prispievajú k chudnutiu. Chudnutie je zároveň pre ženu prospešné, zlepšuje sa jej endokrinný systém.

Dni pôstu pomáhajú stabilizovať hmotnosť. Pre nich si vyberte akýkoľvek jeden diétny produkt a jedzte ho počas dňa. Vykladanie by sa malo vykonávať raz týždenne. Pri výbere produktov pre jednodňovú monodiétu (najmä pre diabetikov) pomáha lekár. Zvyčajne sa používa ovocie, zelenina alebo mliečne výrobky. Jedia jablká, uhorky, vodné melóny, kefír.

Je zakázané používať:

• čokoláda;
• múka;
• sladký;
• mastné;
• rýchle občerstvenie;
• polotovary.

Ľudové metódy

Výsledný prejav nerovnováhy je úspešne liečený ľudovými prostriedkami. Sú predpísané ako doplnok k hlavnej terapii.

Ľanové semienko

Ľanové semienka sú bohaté na fytoestrogény. Používajú sa pri menopauze. Je potrebné liečiť ľanovými semenami mesiac podľa nasledujúcej schémy:

• 2 polievkové lyžice semien umyté pohárom vody;
• užívajte liek dvakrát denne.

Po siedmich dňoch návaly tepla ustúpia, nervozita zmizne, spánok sa zlepší.

Nedostatok estrogénu sa dá liečiť šalviou. Rastlina obsahuje hormón s účinkom podobným estrogénu. Výťažky z neho sa používajú pri neplodnosti, menštruácii bez ovulácie.

Odvar zo šalvie sa užíva súčasne s Duphastonom a Utrozhestanom.. V tomto prípade je potrebné pochopiť pravidlá používania liekov. Všetky stretnutia robí lekár, vypočítava aj dávkovanie prostriedkov.

Ak hladina estrogénu začne klesať, pripraví sa infúzia šalvie na zvýšenie jeho koncentrácie:

• varte 250 ml vody;
• zaspať lyžičku trávy;
• po 15 minútach infúzie prefiltrujte;
• Užívajte pred jedlom ¼ šálky trikrát denne. Nepite infúziu v noci.

Predávkovanie šalviou vedie k otrave. Je potrebné prísne dodržiavať prípustnú normu. Jeho extrakty je zakázané používať pri vysokej hladine estrogénu, ochoreniach štítnej žľazy, myómoch maternice, alergiách a iných patológiách. Nástroj sa používa iba podľa pokynov lekára.

Komplexná bylinná medicína

Liečivé byliny sú obohatené o fytohormóny. Tieto látky majú rovnaké vlastnosti ako ľudské hormóny, ale ich účinok je oveľa slabší. Na rozdiel od liekov jemne normalizujú hormonálne pozadie bez vedľajších účinkov.

Môžete sa liečiť ľudovými prostriedkami pripravenými na báze mäty piepornej, valeriány, lipového kvetu, medovky, jahôd, feniklu. Tieto bylinky sa používajú na monoterapiu alebo v kombinácii so silnými rastlinami: kráľovná horská, červený štetec, palina, šalvia.

Na vyliečenie patológie sa finančné prostriedky používajú podľa určitej schémy. Príjem liekov je rozdelený podľa dní menštruačného cyklu takto:

Tri mesiace liečby. Súčasne s infúziami sa užíva selén a kyselina listová.

Ajurvéda

Poruchy, ktoré vznikli v hormonálnom systéme, sa úspešne liečia ajurvédou. Lieky normalizujú hladinu hormónov, odstraňujú preťaženie v panve. Ajurvéda účinne bojuje proti psychogénnym poruchám, normalizuje emocionálne pozadie. Liečba začína po návšteve odborníka, ktorý je schopný vybrať správne ajurvédske lieky.

Hormonálna nerovnováha je vážna porucha tela, ktorá spôsobuje rôzne patologické procesy. Nekontrolovaná liečba vedie k vážnym následkom. Účinne sa s problémom vysporiadať len s prísnym dodržiavaním odporúčaní lekára.

Menštruačný cyklus priamo závisí od stavu hormónov v tele ženy. Ak sú normálne, potom prakticky neexistujú žiadne oneskorenia a anovulačné cykly sa nevyskytujú viac ako 2-krát ročne. Často je však pacientovi diagnostikované hormonálne zlyhanie, ktoré vyvoláva absenciu menštruácie, neplodnosti alebo potratu až do 12 týždňov.

Táto situácia si vyžaduje povinnú korekciu aj v prípade, že sa žena už nechystá stať sa matkou, pretože hormonálne zlyhanie je jednou z najčastejších príčin vzniku cýst, polypov, nádorov tela maternice, ktoré sa neskôr môžu stať zhubnými.

Porucha s hormónmi sa môže vyskytnúť u pacientov rôzneho veku: u žien v premenopauze, v plodnom veku a dokonca aj u veľmi mladých dievčat.

Hlavné príčiny hormonálneho zlyhania

Prečo sa to deje?

U dievčat vo veku 12-13 rokov au žien nad 40 rokov je príčina hormonálneho zlyhania celkom pochopiteľná - ide o zmeny súvisiace s vekom. V prvom sa hormóny preskupujú v súvislosti s nastolením menštruačného cyklu, v druhom v dôsledku jeho ukončenia. Etiológia ochorenia u pacientov vo fertilnom veku je oveľa komplikovanejšia, takže príčiny možno rozdeliť do niekoľkých bodov:

Porucha funkcie vaječníkov- tento párový orgán produkuje estrogény, progestíny, ako aj malé množstvo androgénov. Zakaždým po ovulácii sa vytvorí žlté teliesko, ktoré neprodukuje takmer nič okrem progestínov. Po odznení žltého telieska hladina progesterónu v tele ženy prudko klesá a prichádza menštruácia.

Ak vaječníky fungujú nesprávne, potom sú všetky tieto procesy narušené: nedostatočná produkcia estrogénov v prvej fáze spôsobuje, že dominantný folikul nedozrieva a nedostatok progestínov v druhej fáze vedie k hrozbe potratu v 3-4 týždňoch.

Porucha funkcie kôry nadobličiek- je hlavnou príčinou hormonálneho zlyhania u žien vo veku 30 - 35 rokov. Retikulárna zóna kôry nadobličiek je zodpovedná za produkciu androgénov, ktoré sú zase prekurzormi estrogénu. Ak orgán funguje nesprávne, vedie to nielen k zlyhaniu menštruačného cyklu, ale aj k plešatosti, hirsutizmu a tiež vyvoláva rozvoj syndrómu polycystických ovárií (PCOS).

Porušenie hypofýzy- táto časť mozgu je zodpovedná za produkciu prolaktínu, ako aj za normálne fungovanie žltého telieska, ktoré sa tvorí v dôsledku ovulácie. Hypofýza tiež produkuje lipotropín, hormón, ktorý reguluje metabolizmus tukov. Ak dôjde k zlyhaniu v jeho práci, žena si môže všimnúť nedostatočnosť prvej fázy cyklu a obezitu.

Porušenie hypotalamu- problém priamo neovplyvňuje menštruačný cyklus, ale dysfunkcia tejto časti mozgu vedie k dysfunkcii hypofýzy.

Krvný test je kľúčom k presnej diagnóze

Hormonálna nerovnováha sa diagnostikuje hlavne krvnými testami. Ultrazvuk a iné vyšetrenia majú druhoradý význam. Časť hormónov sa vzdáva v prvej fáze cyklu, druhá časť - v druhej. Je dôležité dodržiavať tieto podmienky, inak budú výsledky testu nesprávne.

• Krvný test na prolaktín;
• Krvný test na estradiol;
• Krvný test na FSH a LH;
• Krvný test na testosterón a DHEA.

Odber krvi na tieto štúdie sa vykonáva od 3. do 5. dňa menštruačného cyklu. Siedmy deň po ovulácii sa vykoná krvný test na progesterón - vtedy je zaznamenaný vrchol žltého telieska, a teda vrchol produkcie progestínu.

Pri akých prejavoch je možné tušiť porušenie?

Existuje množstvo nepriamych znakov, ktoré naznačujú, že v ženskom tele sa vyskytujú hormonálne poruchy:

• Pravidelný výskyt cýst na krčku maternice
• Intermenštruačné krvácanie
• polypy
• Myóm
• endometrióza
• Rozšírenie vaječníkov
• Nekontrolovaný prírastok hmotnosti
• Amenorea
• Anovulácia na viac ako 6 menštruačných cyklov
• Pravidelné meškania

Ale najistejším príznakom hormonálneho zlyhania v tele je interpretácia výsledkov krvného testu na hormóny. Lekár vyhodnotí referenčné hodnoty ukazovateľov a určí, ktorý z hormónov je pod normou a ktorý je vyšší. FSH a LH sa tiež hodnotia vo vzájomnom vzťahu. Príznakom a znakom hormonálneho zlyhania u žien vyžadujúcich liečbu môže byť dokonca situácia, keď je hormón v normálnom rozmedzí, ale na hornej alebo dolnej hranici.

Aké lieky na liečbu hormonálneho zlyhania?

Ako liečiť zlyhanie produkcie hormónov?

Porušenie produkcie určitých hormónov sa lieči hormonálnou terapiou. Je založený na chemikáliách a syntetických analógoch ľudských hormónov a môže byť založený na bylinkách, ktoré sú fytohormónmi.

Ak sa rozhodnete začať liečbu sami, musíte bezpodmienečne prejsť vyššie uvedenými testami. Nemôžete začať terapiu, spoliehajúc sa iba na nepriame príznaky hormonálneho zlyhania. Uistite sa, že viete, ktorý z parametrov musíte vrátiť do normálu.

Antikoncepčné tabletky

Často predpisované gynekológmi, keď jedným z hlavných príznakov hormonálneho zlyhania u ženy je oneskorenie menštruácie. Predpokladá sa, že keďže antikoncepčné pilulky obsahujú hormóny prvej a druhej fázy cyklu, sú ideálne na obnovu endokrinného systému.

Nedávne pozorovania však ukazujú, že niektorí pacienti sa po takejto liečbe nielenže neuzdravia, ale začnú si všímať ešte väčšie problémy. Väčšina gynekológov predpisuje OK (najčastejšie) bez toho, aby sa zamysleli nad tým, či je táto terapia pre pacientku vhodná.

Predbežné testy sa vo väčšine prípadov nevzdávajú a ukazuje sa, že lekár predpíše finančné prostriedky "naslepo" - to šetrí čas gynekológa. Okrem toho niektorí pacienti majú neznášanlivosť na antikoncepčné pilulky, čo sa prejavuje silným zvracaním. Z prostriedkov, ktoré možno predpísať na liečbu, možno zaznamenať Diana-35, Yarina, Jess.

Individuálna hormonálna terapia

Podstatou techniky je, že liečba hormonálneho zlyhania začína až po kontrole hormónov pacienta. Zahŕňa výber presne tých syntetických náhrad, ktoré v tele chýbajú. Alebo užívanie liekov, ktoré znižujú produkciu určitého hormónu, ktorého norma je prekročená.

Ide o flexibilnejšiu terapiu, ktorá je úspešnejšia ako antikoncepčné tabletky. Vyžaduje si však od lekára viac času a viac pozornosti stavu ženy.

V tomto prípade neexistujú žiadne štandardné liečebné režimy, takže je ťažké uviesť konkrétne lieky.

Liečba fytohormónmi

Niektorí pacienti sú imúnni voči syntetickým analógom hormónov. V takejto situácii lekár predpisuje liečbu bylinami, ktoré ovplyvňujú endokrinný systém. Predtým je potrebné vykonať krvné testy, aby sa zistilo, ktorá fáza cyklu má nedostatok: prvá alebo druhá.

Na zlepšenie kvality prvej fázy sú predpísané šalvia, uzlík a červený štetec. Na zlepšenie kvality druhej fázy je predpísané piť bórovú maternicu.

Nepodceňujte fytohormóny a predpokladajte, že ich predávkovanie sa na tele neprejaví. Dlhodobý a nekontrolovaný príjem odvaru z takýchto rastlín môže zhoršiť hormonálnu nerovnováhu natoľko, že bude trvať roky, kým sa zotaví.

Prognóza ochorenia v každom prípade je individuálna. Ak sú príznaky hormonálneho zlyhania v tele pacienta implicitné a testy ukazujú miernu odchýlku hormónov od normy, ak je dobrá odpoveď na liečbu, zotavenie bude trvať len niekoľko mesiacov.

Ak sú odchýlky vážne, zistí sa PCOS alebo MFN, potom môže stabilizácia hormonálneho zázemia trvať roky a v niektorých prípadoch bude vôbec nemožná.

Hlavnou ťažkosťou v takýchto prípadoch je dočasný účinok liečby. Po normalizácii hormónov po 2 až 3 mesiacoch môže zhoršovanie opäť začať. Závažné zlyhania si preto vyžadujú pravidelné opakovanie liečby a počas gravidity takéto pacientky potrebujú špeciálne sledovanie.

Príčinou mnohých patológií zo strany reprodukčných orgánov je hormonálne zlyhanie. Je to práve spúšťač, ktorý spúšťa lavínovité zmeny, ktoré vedú k ochoreniam orgánov a systémov. Zvážte, čo je hormonálne zlyhanie, aké sú jeho príznaky a znaky.

Endokrinný systém je zodpovedný za produkciu a reguláciu hormónov. Endokrinný systém zahŕňa niekoľko endokrinných žliaz:

• epifýza,
• hypofýza,
• štítna žľaza,
• Thymus (týmus),
• nadobličky,
• pankreas,
• Pohlavné žľazy (vaječníky u žien, semenníky u mužov).

Hormóny, ktoré sú produkované týmito žľazami, vstupujú do krvného obehu a umožňujú všetkým orgánom a systémom pracovať ako jeden dobre koordinovaný mechanizmus. Endokrinný systém je tiež zodpovedný za prispôsobovanie tela meniacim sa podmienkam života, vonkajším (prostredie), ako aj vnútorným (stres, choroba atď.). Je v neustálej interakcii s nervovým a imunitným systémom.

V dôsledku dobre koordinovanej práce systému hypotalamus-hypofýza-vaječníky dochádza v ženskom tele k cyklickým zmenám. Hypotalamus vylučuje gonadotropné hormóny, ktoré aktivujú hypofýzu na produkciu gonadotropných hormónov.

To zase vedie k tomu, že vaječníky fungujú. Vylučujú ženské pohlavné hormóny: estrogény (estriol, estrón, estradiol), gestagén (progesterón), androgény (dehydroepiandrosterón, androstendión). Všetky tieto hormóny pôsobia priamo na maternicu a podieľajú sa na metabolických procesoch. V budúcnosti vaječníky posielajú signál späť do hypofýzy.

Každý z vyššie uvedených hormónov má špecifický účinok na telo. Estrogény regulujú činnosť vaječníkov, pohlavných orgánov a ovplyvňujú mliečne žľazy. Zvyšujú tonus pošvového svalstva, citlivosť nervových zakončení a tvorbu hlienového sekrétu v pošve.

Hormóny estrogénovej skupiny stimulujú rast endometria (slizničnej vrstvy maternice), podieľajú sa na metabolizme uhľohydrátov a minerálov. Hladina estrogénu ovplyvňuje aj krvotvorný systém, zvyšuje tonus cievnej steny a ovplyvňuje zrážanlivosť krvi.

Prítomnosť tohto hormónu určuje vzhľad ženy: umiestnenie podkožného tuku podľa ženského typu, vývoj mliečnych žliaz, stav pokožky, vlasov a nechtov.

Gestagény pôsobia na vaječníky, reprodukčné orgány a mliečne žľazy. Ich účinok na telo začína po práci estrogénu. Hlavnou funkciou gestagénu je regulácia procesu počatia.

Pod vplyvom tejto skupiny hormónov dochádza k oplodneniu vajíčka, prechádza cez vajíčkovody, fixuje sa a vyvíja sa v dutine maternice. Progesterón má vplyv aj na hypofýzu, núti ju produkovať vlastné hormóny (FSH, LH).

Hoci sú androgény považované za mužské pohlavné hormóny, ženské telo ich tiež potrebuje (s mierou). Kontrolujú vývoj ženských pohlavných orgánov. A počas tehotenstva prispievajú k formovaniu pohlavia dieťaťa.

Štítna žľaza produkuje tyroxín, hormón stimulujúci štítnu žľazu, kalcitonín. Sféra vplyvu týchto hormónov je jednoducho obrovská. Zúčastňujú sa takmer všetkých metabolických procesov, regulujú rast a tvorbu všetkých orgánov a systémov. Majú veľký vplyv na centrálny nervový systém.

Hormóny štítnej žľazy majú v reprodukčnej funkcii ženského tela nemalý význam. Hormóny štítnej žľazy majú významný vplyv na koncentráciu ženských pohlavných hormónov počas dozrievania, schopnosť vydržať tehotenstvo. Činnosť štítnej žľazy je regulovaná hypofýzou.

Pankreas produkuje glukagón a inzulín. Hlavnou funkciou pankreasu možno nazvať schopnosť regulovať koncentráciu glukózy. Práve to vám však umožňuje kontrolovať biochemickú rovnováhu krvi.

Hormóny produkované v pankrease sa podieľajú na hematopoéze, riadia prietok krvi v obličkách, aktivujú metabolizmus a normalizujú tráviaci systém.

Čo je hormonálna nerovnováha? Hormonálne zlyhanie je všetky druhy porušení v koordinovanej práci endokrinného systému. Táto situácia je založená na dysfunkcii (poruchy v práci) žliaz s vnútorným vylučovaním, hypofunkcii (tvorí sa malé množstvo hormónov) a hyperfunkcii (tvorí sa veľké množstvo hormónov).

Dôvody

Prerušenie práce v systéme hypotalamus-hypofýza-vaječníky vyvoláva hormonálne zlyhanie v tele ženy. Vyskytuje sa hojná alebo slabá menštruácia, objavuje sa hyperplázia endometria, myómy a cysty, spontánny potrat a mnohé ďalšie.

Okrem toho môže dôjsť k hormonálnej nerovnováhe pod vplyvom narušenej práce iných žliaz s vnútornou sekréciou. Patria sem rôzne ochorenia štítnej žľazy a pankreasu (diabetes mellitus, hypotyreóza, hypertyreóza atď.).

Zmeny v hladinách hormónov však nie sú vždy patológiou. Napríklad v dospievaní a menopauze u spravodlivého pohlavia sa hladina hormónov postupne mení.

V prvom prípade je táto situácia vyvolaná fyziologickým dozrievaním. U dievčat sa vytvárajú prsia, sekundárne sexuálne znaky (rast vlasov atď.), Ustanovuje sa menštruačný cyklus. Hormonálna rovnováha sa postupne normalizuje. Ale musíme si uvedomiť, že hormonálne zlyhanie u dievčat je tiež možné.

Na koho sa obrátiť? Gynekologické patológie v kombinácii s hormonálnou nerovnováhou sa zaoberá gynekológ-endokrinológ. V prípadoch, keď v lekárskej inštitúcii nie je takýto špecialista, musíte kontaktovať bežného gynekológa. Ak sa po vyšetrení potvrdia endokrinné patológie, gynekológ odošle odporúčanie endokrinológovi.

Ako prežiť hormonálne zlyhanie? Najprv sa musíte upokojiť. Táto situácia je úspešne liečená. Je potrebné starostlivo a dôsledne dodržiavať všetky odporúčania ošetrujúceho lekára. Počas obdobia liečby môžete zmierniť stav a výrazne urýchliť zotavenie, ak upravíte stravu a systematizujete rytmus života. Správna výživa vám tiež pomôže schudnúť.

Zo stravy je potrebné odstrániť mastné, vyprážané, sladké. Zákaz zahŕňa alkohol (výnimka len pri víne, s mierou), sladké sýtené nápoje, fajčenie. Silný čierny čaj a káva po celú dobu liečby sú zakázané.

V dennom menu by mali byť zahrnuté tieto potraviny:

• Kashi.
• Čerstvá zelenina a bylinky.
• Biele a červené chudé mäso.
• Ryby a morské plody.
• Orechy, bobule a ovocie.
• Mliečne výrobky (tvaroh, kefír, kyslé mlieko, prírodný jogurt, syry).

Všetky tieto produkty a v nich obsiahnuté mikroelementy, hrubé vlákno a bielkoviny sú pre ženské telo životne dôležité. Pomôžu znížiť prejav hormonálneho zlyhania, odstrániť nedostatok vitamínov a nedostatok stopových prvkov. Posilnite mikroflóru čriev a pošvy, čím posilníte imunitný systém.

Prechádzky vonku, plávanie a ľahká gymnastika budú naďalej pomáhať pri obnove rovnováhy. Zdravý spánok, aspoň 8 hodín denne, upokojí nervový systém.

Dôležité: výskyt príznakov, ktoré naznačujú hormonálnu nerovnováhu, musíte sa poradiť s odborníkom. Samoliečba v tomto prípade môže len zvýšiť prejavy zlyhania! Kvalifikovaný odborník bude schopný zistiť príčinu a predpísať úplnú liečbu.

Väčšina životných procesov v tele závisí od zdravia hormonálneho zázemia, preto sa pri najmenšej odchýlke vonkajší a vnútorný stav ženy okamžite začína meniť - nie k lepšiemu. Skutočnosť, že nežné pohlavie počas svojho života podlieha početným hormonálnym výkyvom, sťažuje kontrolu situácie. A na vrcholoch týchto prepätí môžu vzniknúť zodpovedajúce problémy a porušenia.

Čo je hormonálne pozadie

Hormonálne pozadie je súbor biologicky aktívnych látok, ktoré sú produkované žľazami s vnútornou sekréciou a prenikajúce do krvi sa stávajú regulátormi fyziologických procesov v ľudskom tele. Doslova všetko závisí od stavu hormonálneho zázemia: vašej nálady, schopnosti vstať skoro ráno, kolísania hmotnosti, frekvencie bolesti hlavy, tolerancie chorôb a oveľa viac.

Žľazy, ktoré produkujú hormóny, sú: prištítne telieska a štítna žľaza, pankreas a týmus, hypofýza, hypotalamus, vaječníky a nadobličky. Spolu tvoria endokrinný systém ženského tela. Zmeny v jednej oblasti často spôsobujú zlyhania v inej, preto je dôležité sledovať stav celého systému.

Hormóny vykonávajú svoje hlavné funkcie prostredníctvom krvi, vstupujú do fyziologických alebo chemických procesov, a to aj v samotných bunkách. Prvé signály o produkcii hormónov prichádzajú cez povrchové receptory do centrálneho nervového systému a hypotalamu. Odtiaľto primárne účinné látky, ktoré sa starajú o zdravie žien, migrujú do hypofýzy a následne sa šíria do celého endokrinného systému.

Vlastnosti hormonálneho zázemia ženy

Primárna práca hormonálneho zázemia ženy je zameraná na vytvorenie atraktívnej ženskej povahy. Zaoblené tvary, dlhé hebké vlasy, pevné nechty, hladká hydratovaná pokožka, jej príjemná farba akoby zvnútra žiarila, to všetko je výsledkom správneho fungovania endokrinného systému a dostatočného uvoľňovania dôležitých pohlavných hormónov. Pri skorých neúspechoch v tomto procese zostávajú dievčatá často zbytočne chudé, netvoria sa im prsia, boky a vznikajú problémy s tvorbou menštruačného cyklu. V opačnej situácii, pri prebytku hormónov, dievča veľmi rýchlo stučnie, pociťuje nepohodlie počas menštruácie.

Od optimálneho stavu hormonálneho zázemia ženy závisí dlhovekosť, schopnosť vynosiť a porodiť dieťa, dlhodobé zachovanie pružnosti a mladistvosti pokožky, iskrenie očí a ľahká chôdza.

Najdôležitejším ženským hormónom je estrogén. Je základom primárneho formovania postavy a menštruačného cyklu u dievčaťa. Z tohto dôvodu môže byť obdobie tínedžerskej formácie poznačené prepuknutím emočnej nestability a nervozity počas PMS. Jeho dostatočné množstvo však udržuje náladu ženy na správnej úrovni, pomáha jej zvládať stres, znášať vážne choroby a pripraviť telo na tehotenstvo.

Pri nedostatku estrogénu nastáva vážny problém s vlasovou líniou. V tejto situácii musíte myslieť na depiláciu v tých oblastiach, ktoré predtým nemuseli spôsobovať veľa nepohodlia.

Zvlášť dôležité pre budúce matky sú progesterón a prolaktín. Pripravujú telo na počatie, tehotenstvo a pôrod, stabilizujú emocionálny stav tehotnej ženy. Pri ich nedostatku vznikajú problémy s tvorbou materského mlieka a optimálnym obsahom vlhkosti slizníc maternice pre plnohodnotné nosenie dieťaťa. Súčasne nadmerný skok v prolaktíne v tele ženy vedie k zlyhaniu procesu oplodnenia a narušenia cyklu.

Veľký význam pre krásu ženy má správne fungovanie štítnej žľazy, nadobličiek a vaječníkov. Určujú vonkajšiu príťažlivosť a zmenu farby hlasu.

Príčiny a príznaky hormonálnych porúch u žien

Príčiny hormonálnej nerovnováhy sú mnohé faktory, ktoré možno v každodenných nepokojoch prehliadnuť. V niektorých prípadoch na obnovenie vášho stavu a zlepšenie činnosti endokrinného systému stačí opraviť niečo z nižšie uvedeného zoznamu:

• fajčenie a zneužívanie alkoholu, najmä energetických nápojov a sýtených koktailov s vysokým obsahom alkoholu;
• nadmerná konzumácia kávy a čierneho čaju s cukrom;
• používanie sladkostí vrátane nekvalitných so zahrnutím transmastných kyselín, priemyselných olejov a mnohých náhrad;
• časté používanie chemických sladidiel;
• nesprávna, monotónna výživa;
• porušenie diéty;
• nedostatok príjmu tekutín a časté pitie sladkých sýtených nápojov;
• zneužívanie uhoriek, konzerv, údenín;
• porušenie spánku a bdenia (nedostatok spánku, nespavosť);
• užívanie veľkého množstva silných liekov;
• nekontrolovaný príjem hormonálnych liekov vrátane antikoncepčných prostriedkov;
• vývoj vnútorných odchýlok, ochorenia endokrinného systému;
• minulé aj nedávne potraty;
• dlhá absencia intímneho života s partnerom;
• nedostatok fyzickej aktivity;
• porušenie hygieny života: výživa, spánok, starostlivosť o seba atď.;
• vekom podmienené výbuchy hormónov - prechodný vek, tehotenstvo, menopauza.

Príznaky porušenia ženského hormonálneho zázemia sú veľmi jasné, najmä počas náporov súvisiacich s vekom:

• zvýšená nervozita a podráždenosť po dlhú dobu;
• prudký pokles alebo prírastok hmotnosti sprevádzaný množstvom nepríjemných stavov, ako je potenie, závraty, nespavosť;
• obezita - často sa vyskytuje v dôsledku problémov so štítnou žľazou a je sprevádzaná ospalosťou, vypadávaním vlasov a suchou pokožkou;
• zhrubnutie vlasovej línie a výskyt rastu vlasov tam, kde zvyčajne neboli;
• pravidelné migrény;
• častá tvorba tmavých strií;
• všeobecné zníženie imunity, časté ochorenia a dokonca aj prejav stabilnej telesnej teploty na úrovni 37 stupňov;
• ťažké poškodenie zraku;
• prejav primárnych príznakov cukrovky - časté močenie, svrbenie, únava, smäd;
• zmena stavu pokožky - rýchle vyblednutie, prudké zníženie tónu, matnosť, odlupovanie a zhrubnutie epidermy;
• porušenie menštruačného cyklu alebo úplné zastavenie menštruácie;
• problémy intímnej povahy - nepohodlie počas intimity, nedostatok sexuálnej túžby atď.;
• s nadbytkom rastového hormónu, výskytom výrastkov na čeľustiach a lícnych kostiach, ich expanziou, čo vedie k vytvoreniu mužnej tváre - často sprevádzané silnou bolesťou svalov a kostí;
• nadmerná sekrécia kožného mazu a výskyt zápalových útvarov na tvári a tele;
• nedostatok materského mlieka pri príprave na pôrod a ženy, ktoré porodili.

Ako normalizovať hormonálne pozadie

Prvými krokmi k normalizácii hormonálnych hladín bude korekcia výživy, obnovenie spánku a bdelosti. Na udržanie zdravia žien môžete užívať ženšenovú tinktúru, ružovú rádiolu, piť čaj s medovka, šalvia a mäta. Veľa závisí od vášho postoja k vlastnému zdraviu a telu. Pri normalizácii hormonálnych hladín sa nezaobídete bez špeciálnej stravy a udržiavania fyzickej aktivity.

Ak nie ste fanúšikom mliečnych produktov a rastlinnej stravy, tak s najväčšou pravdepodobnosťou vaše telo nemá dostatok prirodzených zdravých tukov na správnu tvorbu hormónov. Podporte svoje ženské zdravie silnou smotanou a kyslou smotanou, pravidelne jedzte mastné morské ryby, vajcia, sezamové semienka, pistácie (bez soli), datle.

Ak máte pocit, že zmeny sú veľmi vážne a neviete si poradiť sami, určite kontaktujte endokrinológa. Možno vo vašom prípade musíte užívať hormonálne lieky, aby ste zlepšili fungovanie endokrinných žliaz. Nestojí za to, aby ste si takéto prostriedky predpísali sami, pretože majú množstvo vedľajších účinkov.

Zinaida Rublevskaya
pre webovú stránku ženského časopisu

Pri použití a dotlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na ženský online magazín