Normy spánku pre dieťa do jedného roka, od roku do troch. Koľko spánku spia 6-mesačné deti? Koľko spánku by malo 6 mesiacov

Vaše bábätko oslávilo prvé mini výročie - 6 mesiacov. Už vie, ako alebo robí prvé pokusy sedieť, aktívne sa hrá, začína jesť doplnkové jedlá a spí oveľa menej. Koľko by malo dieťa spať vo veku 6 mesiacov? Existuje názor, že dieťa samo rozhodne, koľko potrebuje spať. Ale toto je nebezpečný klam.

Je ľahké vybočiť z plánu a spočiatku budete mať pocit, že sa vám darí, no nedostatok spánku sa môže obrátiť na blaho a vývoj vášho dieťaťa.

Stačí mať spánkovú frekvenciu 6-mesačného bábätka vždy pod kontrolou a včas prispôsobiť rozvrh bábätka.

6 mesiacov - čo očakávať od dieťaťa?

1. Po 6 mesiacoch sa objavia prvé odmietnutia spánku. Dieťa sa ťažšie ukladá, zatiaľ čo spánok je veľmi dôležitý a nedostatok spánku povedie k silnej únave dieťaťa. V 6 mesiacoch dieťa spí 3 krát. Ak sa zamýšľate nad tým, či sa vaše dieťatko vyvíja správne, primerane veku, odporúčam prečítať si článok Čo by malo dieťa vedieť v 6. mesiaci?>>>
2. K dojčeniu dochádza okolo snov a medzi snami sa dieťa rado dojčí 1-2 minúty. Ide o prílohy pre kontakt. Dieťa sa chce uistiť, že spojenie s mamou je silné a že môžete bezpečne pokračovať v spánku bez obáv, že zmiznete;
3. Nárast nočného budenia môže súvisieť s rýchlym prerezávaním zúbkov a prepracovaním dieťaťa, ak nepozorne dodržiavate denný režim.

Normy spánku a bdenia po 6 mesiacoch

• Celkový denný čas vyhradený na spánok je 12-14 hodín, respektíve 10-12 hodín zostáva na bdelosť;
• Počas dňa dieťa spí 3-4 krát, trvanie jedného spánku je od 30 minút do 2 hodín.

Je celkom normálne, ak ranný a večerný spánok dieťaťa bude trvať 50-60 minút a v čase obeda bude dlhý spánok.

Mamin chvost: prečo dieťa nepustí mamu nikam?

Okrem fantastických fyzických úspechov vás dieťa vo veku 6 mesiacov často prekvapí nadmernou rozmarnosťou, najmä keď ide spať.

Tento jav sa nazýva separačný syndróm alebo separačná úzkosť, ktorá sa prejavuje tým, že:

1. Dieťa plače, ak idete do inej miestnosti;
2. Odmieta spať sám vo svojej postieľke;
3. Neochotný zostať s nikým okrem vás;
4. Často sa prebúdza a zaspáva iba v objatí.

• Začnite hrou Ku-Ku, keď sa schováte za vreckovku alebo uterák, a potom sa rozhliadnite a láskavo sa usmejte, povedzte dieťaťu „ku-ku“;
• Hide and Seek je skvelá hra na vytvorenie pokoja v dieťati v neprítomnosti matky. Dieťa chápe, že sa nič strašné nedeje, matka je nablízku, a aj keď vás nevidí, nie je dôvod na obavy;
• Hranica bábätka, kedy môže byť bez vás, je malá. Preto sa zmierte s tým, že dieťa vám dopraje maximálne 5-10 minút osamelosti a potom je opäť vo vašom náručí.

Separačná úzkosť sa môže objaviť u dieťaťa od 6. do 24. mesiaca, najmä ak potrebujete byť dlhší čas mimo domova. Počas vašej neprítomnosti by s ním mali byť ľudia, ktorí ho poznajú.

Dojčenie a spánok

6 mesiacov je najlepší čas na začatie odstavovania. Neznamená to, že bábätku vaše mliečko nestačí, ale je len čas predstaviť mu nové chute a produkty.

Len si ešte netreba myslieť, že doplnkové potraviny sú obrovské porcie, ktoré dieťa zje a vy teraz nemôžete dojčiť vôbec.

Dieťa prejaví záujem o jedlo pre dospelých, umožní mu naberať jedlo rukami, samo si ho posielať do úst.

Mimochodom, v tomto čase, počas dojčenia, vás malý môže odtláčať päsťami. Robí to nevedome, takto sa prejavujú jeho prvé kroky k samostatnosti.

Vedieť! Na pozadí doplnkových potravín môže dieťa začať spať hlbšie, to je normálne. Napriek tomu nočné kŕmenie nikam nevedie. Bežne sa bábätku v noci prikladá na hrudník asi 4x.

1. Počet kŕmení sa prevalí;
2. Ráno sa cítite ohromení nedostatkom spánku;
3. Noci sa zmenili na jedno nepretržité kŕmenie

potom sa oplatí bližšie pozrieť na spánok dieťaťa, upraviť režim a prípadne ho naučiť zaspávať bez prsníka.

Postupná metóda na zlepšenie spánku dieťaťa od 6 mesiacov. do 3 rokov dostanete kurz Ako naučiť dieťa zaspávať a spať bez prsníka, nočné budenie a kinetóza.

Prepínanie zo 4 na 3 zdriemnutia

• V polovici šiesteho mesiaca vývoja vášho dieťatka je čas, aby ste zmenili svoj denný odpočinok zo 4 snov na 3.;
• Odkaz na vek je podmienený. Niektoré deti spia už v 5. mesiaci 3x a niekto do 6,5-7 mesiaca potrebuje 4 sny. To je zvyčajne typické pre deti so snami 30-40 minút;
• Celková dĺžka denného pobytu je približne 4 hodiny, to znamená 1-2 hodiny denne na jeden denný spánok, ale čas bdelosti sa musí predĺžiť;

Pamätáte si, koľko hodín spí v noci 6-mesačné bábätko?

1. Zvyčajne je tento čas 10-12 hodín;
2. Čas budenia - od 2 hodín 15 minút do 2 hodín 30 minút.

Ukazuje sa, že ak sa dieťa prebudí o 7 ráno, potom o 9:00 už ide do prvého sna. Spal 1-1,5 hodiny a zobudil sa. Čas bdenia zahŕňa kŕmenie, prechádzky, prebaľovanie, hranie a potom po 2 hodinách 30 minútach dieťa opäť uspíte.

Ideálne je postaviť denný režim tak, aby o 20-21-00 už dieťa zaspávalo a chodilo v noci spať.

Ako rýchlo uspať dieťa vo veku 6 mesiacov?

Uspať dieťa na 6 mesiacov nebude problém, ak sa budú dodržiavať určité pravidlá a rituály. Pravdepodobne máte určité triky, napríklad vlastnú uspávanku alebo masáž. Zvážte základné pravidlá ľahkého zaspávania.

• jasný rozvrh;

Prvým pravidlom ľahkého zaspávania je jasný rozvrh aj na párty či dovolenke. Neexistuje spôsob, ako sa vrátiť domov včas, dať dieťa do kočíka. Odchýliť sa od plánu sa oplatí raz a jeho úprava bude trvať niekoľko dní.

• Rodinný rituál;

Potrebujete zatemniť miestnosť, zapnúť tichú hudbu alebo zaspievať dieťaťu obľúbenú uspávanku. Môžete skúsiť masáž, niektoré bábätká zaspávajú perfektne, ak ich hladká po hlavičke alebo po chrbátiku.

• Kŕmenie;

Musíte pamätať na to, že hladné dieťa nebude dobre spať, ale ani ho nemusíte kŕmiť. Ak praktizujete spoločné spanie, dieťa môže zaspať na vašej hrudi.

• Samospánok.

Aby bol sen dlhý a dieťatko aj po prebudení zaspalo bez sĺz, môžete ho naučiť zaspávať samo. Najskorší vek na to, aby sa dieťa naučilo zaspávať samo, je 6 mesiacov.

Po všetkých procedúrach, najmä po kŕmení, položíte bábätko do postieľky, zaspievate alebo pohladíte, potom si sadnete a bábätko zaspí. Nie na rukách, nie na invalidnom vozíku, ale pokojne ležať – to je ideál, ku ktorému by ste sa mali snažiť.

Šesť mesiacov je malým míľnikom, ktorý je poznačený novými úspechmi v živote bábätka. V tomto období je dôležitý zavedený denný režim. Prispieva k správnemu a zdravému vývoju dojčaťa.

Približná tabuľka režimu dieťaťa vo veku 6 mesiacov

Denný režim šesťmesačného bábätka prináša zmeny v porovnaní s predchádzajúcimi prvými mesiacmi života. : dieťa sa stáva aktívnejším, so záujmom spoznáva svet okolo seba. Obdobia bdelosti predlžujú ich trvanie. Je však veľmi dôležité striedať ich so spánkom. Tabuľka denného režimu podľa hodín vám prezradí približný harmonogram spánku, kŕmenia a bdenia šesťmesačného bábätka.

Denná doba	Čas v hodinách	Prvky režimu
ráno	7.00-7.30	Čas vstávania, prvé kŕmenie, výmena plienky
	7.00-9.30	Doba bdenia: ranné cvičenia, ľahká masáž, vzduchové kúpele
	9.30-11.00	1. šlofík
	11.00	Druhé kŕmenie
deň	11.00-13.00	Obdobie bdelosti: aktívny oddych, vzdelávacie hry, cvičenia na fitballe
	13.00-15.00	Sen 2. dňa
	15.00	Tretie kŕmenie
	15.00-17.30	Obdobie bdenia: prechádzka, cvičenie s pomocou mamy, ľahká masáž
Večer	17.30-19.00	Sen 3. dňa
	19.00	Štvrté kŕmenie
	19.00-20.30	Obdobie bdenia: komunikácia s blízkymi, pokojné hry
	20.30	Hygienické procedúry: kúpanie, večerné šaty, vzduchové kúpele
Noc	21.00-7.00	Nočný spánok
	23.00	Piate kŕmenie

Denný režim je opísaný ako príklad a môže sa meniť. V tejto forme sú v tabuľke popísané všetky aktivity na uspokojenie fyzických potrieb 6-mesačného dieťaťa v oblasti odpočinku, výživy a denných aktivít.

Poradte! Na základe vyššie uvedených odporúčaní môžete urobiť pre svoje dieťa tú najlepšiu voľbu tak, že prispôsobíte hodinový rozvrh individuálnym vlastnostiam a prirodzeným biorytmom dieťaťa.

Vlastnosti výživy 6-mesačného dieťaťa

Počas prvého roku života je materské mlieko ideálnou potravou pre bábätko. Podľa pediatrov je potrebné udržať laktáciu a dojčenie čo najdlhšie. Pre rastúce telo je však dosť ťažké získať dostatok iba materského mlieka, preto sa dieťa vo veku šiestich mesiacov zoznámi s doplnkovými potravinami.

Zavedenie prvých doplnkových potravín je lepšie začať druhým kŕmením, takže počas dňa môžete sledovať reakciu tela dieťaťa na nový potravinový výrobok. Dieťaťu sa na testovanie podáva iba 0,5 lyžičky. nové jedlo. Pre šesťmesačné bábätká sa za ideálne doplnkové potraviny považujú zeleninové a ovocné pyré z jednej zložky (karfiol, cuketa, brokolica, tekvica, jablko, hruška). Potom sa v 2-3 kvapkách zavedú šťavy pre prvú dávku (jablko, hruška, mrkva).

Denná strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov vyzerá takto:

- 7,00 - materské mlieko / kŕmenie umelým mliekom;

- 11:00 - zeleninové pyré (cuketa, brokolica) + žĺtok;

- 14:30-15:00 - materské mlieko / zmes, ovocné pyré;

- 19.00 - jednozrnná bezmliečna kaša, zeleninová šťava;

- 23.00 - materské mlieko / zmes.

Denný režim dojčenia sa môže mierne líšiť od režimu umelých detí. Materské mlieko sa trávi rýchlejšie ako umelé mlieko, takže dieťa môže byť dojčené častejšie, ako je uvedené v režime. So zavedením doplnkových potravín sa počet kŕmení postupne zníži na 5-krát denne. Denný režim umelého kŕmenia sa môže priblížiť k tejto hodnote kŕmenia skôr o 1-2 mesiace, pretože doplnkové potraviny sa deťom ponúkajú v zmesi skôr (v 4,5-5 mesiacoch).

Starostlivosť o dieťa: hygienické postupy a vzduchové kúpele

Pod dennými hygienickými postupmi pre šesťmesačné dieťa sa rozumie:

• ranná toaleta

Umývanie bábätka, čistenie uší, umývanie očí a starostlivosť o ústnu dutinu – to je to, čo zahŕňa koncept rannej toalety. Tieto postupy sú nevyhnutné pre zdravie dieťaťa, postupne sa v ňom vytvára dobrý zvyk. Používajte iba bezpečné pomôcky na starostlivosť o dieťa.

- Oči sa utierajú prevarenou vodou pomocou vatového tampónu od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu. Tampón by mal byť mierne navlhčený vodou a teplota vody by mala byť pre dieťa počas procedúry pohodlná.

- Čistenie uší od vosku sa vykonáva pomocou vatových tampónov s obmedzovačom, aby nedošlo k náhodnému poškodeniu načúvacieho prístroja dieťaťa.

- Prvé zúbky dieťaťa by sa mali čistiť mäkkou kefkou - končekom prsta, alebo špeciálnym obrúskom so špeciálnym roztokom. Použitie je bezpečné, nevyžaduje oplachovanie, túto utierku možno používať od prvých dní života bábätka.

• Umývanie počas dňa podľa potreby

Po každom úkone defekácie dieťaťa je potrebné vykonať umývanie. Nezanedbávajte toto pravidlo, aby ste sa vyhli plienkovej vyrážke, začervenaniu a podráždeniu jemnej pokožky pod plienkou u dieťaťa.

• Vzduchové kúpele

Pravidelné vzduchové kúpele musia byť zahrnuté do denného režimu šesťmesačného dieťaťa. Aby ste to urobili, nechajte dieťa pri prebaľovaní ľahnúť si na plienku nahú. Na začiatok stačí 3-5 minút, ak ich cvičíte len s dieťaťom. Vzduchové kúpele patria k šetrným spôsobom otužovania, dajú sa zariadiť aj pre novorodencov.

Na poznámku! Vplyv vzduchu na dieťa má obrovský vplyv: reguluje prácu srdcového a nervového systému, pozitívne ovplyvňuje tvorbu silnej imunity.

• Kúpanie pred spaním

Večerné kúpanie môže byť príjemným rituálom pred spaním. Voda vo vani by sa mala rovnať telesnej teplote (36-37 stupňov), kúpanie sa vykonáva v miestnosti bez prievanu. Umývanie teplou vodou, umývanie všetkých kožných záhybov by sa malo vykonávať so všetkou opatrnosťou.

Poznámka! Ak je dieťa príliš vzrušené, potom sa do večerného kúpeľa môže pridať liter odvaru upokojujúcich bylín: tymian, oregano, valeriána.

Rozvíjame sa hrou - hodiny s bábätkom v 6. mesiaci

Šesťmesačné bábätko zaujme svojou radosťou, energiou, mimikou a začínajúcim bľabotaním, ktoré teší blízkych. Dieťa v tomto veku sa môže dlho nechať uniesť jasnou hračkou, hudobnými a šuštiacimi predmetmi.

• Ozvučené, vŕzgajúce, pohyblivé hračky sú pre šesťmesačných drobcov veľmi zaujímavé. Rodič, ktorý sa venuje bábätku, by mal nahlas vysloviť predmet, ktorý dieťaťu dáva – takto si dieťa trénuje pamäť a čoskoro rozozná nové hračky od tých, s ktorými sa už hralo;
• Senzorické a motorické schopnosti rúk dobre rozvíjajú predmety z rôznych materiálov: drevo, látka, plast, guma. Dieťa cíti rozdiely medzi povrchmi a učí sa novým hmatovým vnemom. Presne v takýchto hrách je známy pojem mäkkosť, tvrdosť, elasticita;
• Jemnú motoriku dieťa dobre pozná aj pri hrách s predmetmi rôznych tvarov. Štandardná pyramída s krúžkami, drevenými kockami, hračkami - špirálami - hra s nimi bude mať priaznivý vplyv na duševný vývoj vášho dieťatka;
• Staré, zabudnuté hry s prstami – v „strake – bielostranné“, „placky“ dávajú šesťmesačnému bábätku nielen potešenie z komunikácie, ale rozvíjajú aj hmat a sluch.

Pozrite si ďalší príklad dennej rutiny a vo formáte videa:

Plán spánku pre 6-mesačné dieťa

Vzhľadom na približný denný režim dieťaťa je celková dĺžka denného a nočného spánku šesťmesačného dieťaťa najmenej 15 hodín. Asi desať z nich je pridelených na odpočinok v noci a zvyšok času spánku je rozdelený na denné hodiny.

Čo potrebujete vedieť o spánku a jeho trvaní u dieťaťa vo veku 6 mesiacov:

Väčšina detí v šiestich mesiacoch stále potrebuje dlhý spánok. Ale ak je vaše dieťa zdravé, aktívne a má dostatok dvojitého spánku počas denných hodín, potom to netreba preháňať. Nie je potrebné nútiť spánok a dodržiavať prísny rozvrh, ak má dieťa naozaj dostatok času na odpočinok počas dňa;

Šesť mesiacov je skvelý vek na odnaučenie bábätka od spoločného spánku. Bábätká už vedia zaspať samé, bez kinetózy a maminej uspávanky. Niektoré deti milujú zaspávanie s hračkou a cumlíkom. Ak s ich pomocou vaše dieťatko zaspí samo, potom ste na správnej ceste oddeliť spánok;

- ideálnym indikátorom zdravého spánku je, keď polročné bábätko v noci nepretržite spí, pričom dĺžka každého denného spánku je minimálne 40 minút. Ale stojí za to vedieť, že trvanie a kvalita spánku môže závisieť od mnohých faktorov: zdravie dieťaťa, psychologická atmosféra v dome, nálada rodičov, ako aj všeobecný denný režim rodiny.

Prvým veľkým míľnikom v živote bábätka je šesť mesiacov. Znateľne silnejšie a odrastené bábätko sa už môže pochváliť prvými zúbkami, schopnosťou sedieť a vzorkou prvého „dospeláckeho“ jedla v podobe príkrmov. Starostliví rodičia venujú veľkú pozornosť rastu a vývoju dieťaťa, kladú otázky o tom, koľko dieťa zvyčajne spí vo veku 6 mesiacov a ako rozložiť čas odpočinku počas dňa. Odpovede na tieto otázky zahŕňajú vytvorenie harmonického režimu, ktorý by vyhovoval vekovým potrebám bábätka a napomáhal správnemu vývoju drobčeka.

Budeme podrobne analyzovať, ako rozdeliť odpočinok počas dňa a uviesť trvanie spánku v noci a počas dňa. Zastavme sa pri takom probléme, akým je ťažké ležanie a zaspávanie.

Udržiavanie správneho spánkového režimu pomáha vášmu dieťaťu rozvíjať sa a rásť optimálnym tempom.

Priemerný spánok vo veku 6 a 7 mesiacov

Normy už tak prísne neupravujú pravidlá správania. Pediatri sú viac lojálni k otázke spánku u dojčiat a v tejto veci odporúčajú brať do úvahy vlastnosti dieťaťa a jeho potreby.

Podľa priemerných údajov by malo polročné bábätko spať 13-14 hodín denne. Väčšinu času, približne 9-10 hodín, je čas nočného spánku, zvyšné hodiny pripadajú na denný odpočinok.

Väčšina šesťmesačných detí spí 2-3 krát denne, existujú však výnimky. Bábätká môžu spať iba raz vo veku šiestich mesiacov. Vzhľadom na to, že malý je veselý, aktívny a zdravý, bude normou akákoľvek možnosť.

Tabuľka denného spánku a všeobecného spánku

Odpovedzme na otázku, koľko deti zvyčajne spia za šesť mesiacov, bez ohľadu na typ kŕmenia. Za týmto účelom podrobne analyzujeme denný spánkový režim 6-mesačného dieťaťa a analyzujeme údaje uvedené v tabuľke nižšie:

Prvý odpočinok	9.00-10.30	1,5 hodiny
Tichý čas	13.00-16.00	3 hodiny
Večerný odpočinok	18.00-19.30	1,5 hodiny
Nočný odpočinok	22.00-6.00	8 hodín

Po dlhom spánku sa väčšina detí zobudí pomerne skoro.

Pri hľadaní odpovede na otázku o množstve a dĺžke spánku počas dňa vo veku šiestich mesiacov nenájdete jednoznačnú odpoveď, hoci väčšina bábätiek stále dodržiava tri spánky denne. Medzi chlapcami a dievčatami nie sú rozdiely v množstve odpočinku, rozdiel je len v tom, že dievčatá sa ľahšie zmestia.

Šesť mesiacov veku môže byť čas na prechod na dva zdriemnutia. Aké sú dôvody a predpoklady takéhoto prechodu? Bábätko je tvrdohlavé a nechodí spať na posledný večerný odpočinok, takže sa skôr unaví a ide spať predčasne. Prenáša sa teda aj čas ranného spánku. Výsledkom je, že matka dostane dva dni prestávky od svojho dieťaťa.

Koľkokrát dieťa spí?

Polročné dieťa má počas dňa na oddych približne 5 hodín. Tento čas je rozdelený nasledovne (berúc do úvahy spánok trikrát denne): 1,5 hodiny ráno, 2-2,5 hodiny popoludní a 1,5 hodiny večer. Vzhľadom na možnosť prechodu dieťaťa na dvojnásobnú prestávku sa ich trvanie predĺži. Ranný odpočinok bude teda približne 2-2,5 hodiny a popoludňajší odpočinok bude 3 hodiny. Počas spánku na dennej prechádzke bude trvanie odpočinku dlhšie, ako keby dieťa spalo doma v postieľke.

Ako dlho dieťa spí?

Dostupné ukazovatele priemerného trvania spánku sú len východiskovým bodom, ale nie hlavným meradlom. Dieťa trochu alebo veľa odpočíva, ale zároveň sa cíti dobre a veselo - neponáhľajte sa s úpravami a opravami režimu. Je pravdepodobné, že dieťa v tomto období spí dosť.

Ak je dieťa aktívne, čulé a zdravé, tak spánkový režim je pre neho určite vhodný – treba sa zamerať na jednotlivé ukazovatele

Bábätká zvyčajne vstávajú skoro. Začínajú sa zbierať o 7:00. Dieťa si pýta jedlo a tiež potrebuje cez noc vymeniť plnú plienku. Po všetkých aktivitách sa dieťa hrá s radosťou. Jeho aktivita klesá po 2-3 hodinách, kedy sa vám chce opäť spať – to sa deje medzi 9-9:30. Ranný odpočinok trvá približne 1,5 hodiny.

Batoľa miluje tráviť fázy bdelosti so svojou matkou. Skúste sa bábätku viac venovať tým, že ho napojíte na nejaké domáce práce a tiež sa postarajte o jeho rozvoj.

Pre bábätko je lepšie spať cez deň na čerstvom vzduchu. Kočík ukolíše vášho ospalého a bude si môcť pospať o niečo viac ako doma - 2,5-3 hodiny.Čas na pokojnú hodinku je od 12 do 15 hodín.

Vo večerných hodinách nie je zvyšok dieťaťa príliš veľký. Začína sa približne o 18:00 a po 1-1,5 hodine je bábätko opäť na nohách, bude sa rado hrať a chodiť. Večerné prechádzky sa najlepšie vykonávajú, keď je dieťa hore. Užitočné cvičenie po dobu 30-40 minút pomôže uľahčiť postup nočného ležania. Pridajte k tomu následný kúpeľ, masáž a ťažkú ​​večeru a máte unavené, plné a na spánok pripravené bábätko.

Po pokojnej večernej prechádzke dieťa dokonale zaspí, preto je vhodné ju vykonávať denne.

Nočný spánok dieťaťa vo veku 6 a 7 mesiacov

Šesťmesačné deti, ktoré sú na diétu zvyknuté, sa už väčšinou v noci bez kŕmenia zaobídu a nebudia sa na to. Bábätká spia zdravo a pokojne. Dieťa, ktoré sa v noci dobre najedlo a dostalo možnosť vyhodiť zvyšnú energiu, ide spať o 22:00 a bezpečne spí až do 7. hodiny ráno.

Koľkokrát a ako dlho dieťa v noci spí?

Trvanie nočného odpočinku u detí môže byť odlišné: niektorí spia 7-8 hodín, zatiaľ čo iní tento čas zvyšujú. Stáva sa, že dieťa si oddýchlo o 21:00 - 22:00 a prebudilo sa až o 7:00 a dokonca aj o 8:00. S najväčšou pravdepodobnosťou sa dieťa stále prebudilo, ale podarilo sa mu zaspať samo. Deti tejto povahy spia aj cez deň dlhšie ako ich rovesníci.

Malí aktivisti nenechajú svoje mamy spať a zobudia sa uprostred noci, dožadujú sa jedla, a ráno vstávajú trochu svetla - o 5:00 sú už veselé a pripravené sa hrať. Ako si viete predstaviť, všetky deti sú iné.

Obávate sa, že vaše dieťatko nespí dosť, len ho cez deň sledujte. Aktívne, dobre sa stravujúce, pokojne zaspávajúce a vstávajúce dieťa s dobrou náladou si nevyžaduje úpravu režimu. Uistite sa, že výborný zdravotný stav a dobrá nálada sú hlavnými ukazovateľmi toho, že bábätko má dostatok spánku.

Dôvody nepokojného spánku

Nie je nezvyčajné, že sa dieťa opakovane budí uprostred noci, čo v konečnom dôsledku vedie k únave a rozmarom. Rodičia v tomto prípade môžu mať podozrenie, že dieťatko nespí dostatočne alebo že dieťa dostatočne neodpočíva. Pozrite sa na bábätko bližšie, zvážte jeho rutinu krok za krokom, poraďte sa s pediatrom a pokračujte v odstraňovaní problémov. Uveďme si tie hlavné.

prerezávanie zúbkov

V šiestich mesiacoch začnú drobky trpieť erupciou prvých zubov. Nie každému je súdené toto obdobie pokojne prežiť. Často dieťa trpí bolesťou a nepohodlím. Trpieť môže aj odpočinok, a to kedykoľvek počas dňa. Kúpte si špeciálne hračky na prerezávanie zúbkov, z ktorých mnohé majú chladivý účinok a nezanedbávajte ani používanie anestetických gélov. Masáž ďasien vám umožňuje zmierniť nepohodlie.

Zavedenie doplnkových potravín

Šesť mesiacov veku je čas na zavedenie doplnkových potravín. Jedlo, ktoré sa veľmi líši od bežného materského mlieka alebo mliečnej výživy, niekedy vedie k tráviacim problémom. Všetky testy nových potravín by sa ideálne mali presunúť na ráno, aby malo bábätko možnosť pokojne stráviť nový druh jedla. Pred spaním nakŕmte dieťa známymi potravinami.

Zavádzanie príkrmov nie je len radosťou, ale aj určitým stresom pre detský organizmus.

Porucha spánku

Spánok sa vplyvom tepla môže stať rušivým a nepokojným (viac v článku:). Porucha môže nastať v lete aj v zime, keď sa batérie zahrievajú na maximálny výkon. Dieťa sa vo sne potí, sliznica v nose vysychá, preto sa dieťa hádže a otáča, ťažko a zle dýcha. Porušenie vedie k častému prebúdzaniu. Pediater Komarovsky dôrazne odporúča udržiavať vlhký a chladný vzduch v miestnosti. Teplota by nemala byť vyššia ako 20˚С. To sa dá dosiahnuť znížením energie batérie a otvorením okna. Sami uvidíte, o koľko uvoľnenejší bude oddych vášho bábätka.

Porušovanie režimu

Rodičia nechtiac kazia kvalitu spánku svojho drobčeka. Keď sa ho rozhodnú dať o 1-2 hodiny neskôr, aby si predĺžili ranný spánok, v dôsledku toho si od bábätka v noci úzkostlivo oddýchnu (viac v článku :). Dieťa sa často prebúdza a ráno vstáva so zlou náladou. Nervový systém u detí v tomto veku je stále veľmi krehký - dieťa sa ľahko prebudí a ťažko sa upokojí. Je mimoriadne dôležité dôsledne dodržiavať režim dňa, na ktorý si dieťa časom zvykne. Akcie vykonávané pravidelne (jedenie, chôdza, kúpanie, spánok) pomáhajú dieťaťu cítiť sa pokojne, čo znamená, že odpočinok v tomto prípade bude bezpečný.

Nočné kŕmenie

Na nočné kŕmenie je veľa názorov, no väčšina pediatrov, vrátane doktora Komarovského, je presvedčená, že po 6 mesiacoch dojčenia nie je potrebné dieťa v noci dojčiť. Bábätko, ktoré si počas prebúdzania pýta fľašu a prsník, to s najväčšou pravdepodobnosťou robí zo zvyku. Potom je dôležité znovu sa uistiť o podmienkach spánku a skontrolovať, či je v miestnosti chladno a svieža. Dojčené dieťa bez kŕmenia môže pokojne odpočívať celú noc bez toho, aby sa zobudilo. Prirodzený spôsob rodičovstva zahŕňa možnosť „poskytnúť“ dieťaťu prsník kedykoľvek a po 6 mesiacoch, ale spravidla rodičia v tomto prípade spia s deťmi, čo znamená, že nie je potrebné vstávať. do postieľky. V tejto veci si každý rodič môže slobodne zvoliť svoj „zlatý priemer“.

Ak nočné kŕmenie trvá až šesť mesiacov, rodičia najčastejšie uprednostňujú spoločný spánok s dieťaťom.

Veľký denný sen

Trvanie spánku v noci priamo závisí od množstva denného odpočinku. Dá sa vypočítať, že ak od 14 hodín dennej normy odpočítame čas spánku cez deň, tak zvyšok bude čas nočného pokoja. Ak chcú rodičia dopriať dieťaťu v noci dlhý spánok – 9-10 hodín, mali by si regulovať množstvo denného odpočinku, ktoré by nemalo presiahnuť 4 hodiny.Je dôležité dôsledne dodržiavať režim a nebáť sa bábätko budiť v predstihu. Všetko, čo teraz „nespal“, dostane v noci.

Zlepšenie spánku: ako?

Na zlepšenie kvality spánku u detí môžete použiť nasledujúce metódy:

1. Aktívne hry v období bdelosti, ako aj využívanie rozvojových aktivít a prechádzky na čerstvom vzduchu. Pred spaním je dôležité vylúčiť všetky aktívne a povzbudzujúce hry.
2. Nezabúdajte na dôležitosť fyzického kontaktu. Vezmite dieťa do náručia, objímte a pobozkajte, trávte spolu viac času.
3. Posteľ by mala byť príjemná, teplá a útulná.

spanilá chôdza

Často sa rodičia pýtajú, prečo je dobré chodiť s dieťaťom počas veľkého denného spánku? Ukazuje sa, že je to skvelý spôsob, ako sa upokojiť a uložiť aj to najaktívnejšie batoľa do postieľky, ktorej uloženie by doma trvalo hodinu. Kočík sa hojdá a uspáva a čerstvý vzduch a jednotné dunenie okolo prispieva k rýchlemu zaspávaniu.

Pre mnohé deti sa kočík stáva najlepším miestom na denný spánok, čo je dobré pre mamičky.

Čerstvý vzduch je pre dieťa dobrý - pomáha otužovať a zlepšovať detský organizmus a tiež pomáha predchádzať chorobám. Nevyhýbajte sa zlému počasiu: mrholenie a nedostatok slnka nie sú dôvodom, prečo zostať doma.

Mladé mamičky často radšej odložia svoj neporiadok doma a postarajú sa o domáce práce alebo o seba, ale napriek tomu by sa mala uprednostniť možnosť s kočíkom. Prechádzka na čerstvom vzduchu bude užitočná nielen pre dieťa, ale aj pre jeho matku.

Rituály, ktoré vám pomôžu zaspať

Dieťa sa cíti sebaisto a pokojne, keď sa v jeho živote vyskytujú určité rituály, ktoré sa denne opakujú. Pomáhajú mu správne sa naladiť a upozorňujú ho na nadchádzajúce udalosti. Dôležitosť rituálov je obzvlášť veľká počas prípravy na spánok. Na tento účel by sa v ideálnom prípade mala vypracovať nasledujúca postupnosť akcií:

1. prechádzka pred spaním a následné vylúčenie hlučných a aktívnych hier;
2. kúpanie s prídavkom bylín (harmanček, povrázok), ktoré ukľudnia malého, ako aj relaxačná masáž detským olejom;
3. čítanie rozprávok, obliekanie pyžama;
4. zatiaľ čo dieťa jedí v inej miestnosti, spálňa by mala byť dobre vetraná;
5. rozprávka alebo obľúbená uspávanka v podaní mamy.

Takéto pravidelné akcie pomôžu dieťaťu zvyknúť si na režim a po chvíli už pochopí, že kúpanie signalizuje blížiaci sa sen. Dodržujte rituály, potom zabezpečíte drobcovi hladký a pokojný prechod do sveta snov.

Ľudmila Sergejevna Sokolová

Čas čítania: 5 minút

A A

Posledná aktualizácia článku: 29.04.2019

Šesť mesiacov života dieťaťa je prvou etapou, ktorou prechádzajú rodičia aj dieťa. Bábätko v tomto veku aktívne spoznáva svet okolo seba, nasáva informácie ako špongia, zaujíma sa o všetko okolo. Dieťa je veľmi mobilné, aktívne otáča hlavu. Čím viac sa bábätku otvára svet, tým menej spí. Rodičia počas tohto obdobia začínajú byť mučení jednou otázkou: koľko by malo dieťa spať vo veku 6 mesiacov?

Vlastnosti vývoja dieťaťa vo veku 6 mesiacov

Aby sme mohli odpovedať na túto otázku, pozrime sa, ako sa dieťa vyvíja počas tohto obdobia svojho života.

Zvyčajne je už 6-mesačné batoľa veľmi pohyblivé, aktívne sa prevracia z chrbta na bruško a naopak. Aktívne reaguje na hračky a ak ukážete hrkálku, dieťa ju na pár sekúnd vezme do ruky. Už nezatína päste, dlane má úplne otvorené.

V tomto veku už bábätko chápe, odkiaľ zvuk prichádza. Ostré klopanie alebo tlieskanie ho vystrašia. Vo veku 6 mesiacov deti aktívne bľabotajú, ich zvuky sú väčšinou ako „ma-ma“ alebo „ba-ba“. V šiestich mesiacoch už dieťa môže plakať od odporu alebo sa nahlas smiať, ak ho niečo rozosmeje.

Často sa v 6. mesiaci objaví prvý mliečny zub, kvôli tomu môže dieťa plakať a konať bez dôvodu.

Práve všetky tieto starosti berú dieťatku veľa času, takže spánok cez deň začína ubúdať a nočný spánok môže byť prerušený, ak dieťatko začne trpieť prerezávaním prvého zúbka.

Denný a nočný spánok 6-mesačného bábätka

Zvyčajne počas tohto obdobia života dieťa spí nie viac ako 4-4,5 hodiny počas dňa a 9-10 hodín v noci. Režim, ktorý bol vyvinutý skôr, zostane zachovaný.

Štandardne má dieťa tri denné spánok:

• Prvý je dve hodiny po nočnom prebudení, zvyčajne trvá asi hodinu;
• Najdlhší čas je druhý (večerný) spánok - asi 2-2,5 hodiny;
• Tretí sen sa stane asi tri hodiny pred nocou a trvá asi hodinu.

Frekvencia spánku po 6 mesiacoch je uvedená v tabuľke:

Ako už bolo spomenuté vyššie, u 6-mesačných dojčiat začínajú prerezávať zuby, tento jav môže ovplyvniť aj spánok dieťaťa, stane sa nepokojným, môže sa často prebúdzať, niekedy s výkrikom.

Aby táto, nie najpríjemnejšia etapa v živote bábätka prebehla bezbolestne, musia rodičia zmierniť bolesť z prerezávania zúbkov špeciálnymi prostriedkami.

Na to sa hodia hryzátka v podobe rôznych zvieratiek alebo jednoduchých krúžkov, ktoré sa dajú naplniť vodou. Ak také hryzátko vložíte do mrazničky, tekutina zamrzne a je známe, že chlad zmierňuje bolesť.

V tejto dobe musí dieťa venovať maximálnu pozornosť, viac sa s ním hrať, chodiť na čerstvý vzduch, čítať knihy, ukazovať svetlé obrázky alebo hračky, spievať s ním zábavné piesne. Aktívne aktivity uberú drobcom veľa síl a cez deň bábätko rýchlejšie zaspí.

V noci spí 6-mesačné bábätko v priemere asi 9-10 hodín. V tomto čase môže byť prestávka medzi kŕmením u dojčaťa až 6 hodín a niektoré deti môžu do šiestich mesiacov úplne odmietať nočné jedlá.

Teplota vzduchu

Aby bol nočný spánok silný a zdravý, rodičia musia udržiavať určitú teplotu v miestnosti, kde dieťa spí, vo dne aj v noci. Bežná teplota sa zvyčajne pohybuje od 22 do 24 stupňov.

Únia pediatrov Ruska odporúča dodržiavať teplotný režim v rozmedzí 18-22 stupňov, ako najprirodzenejší pre vývoj dieťaťa. Napriek tomu, že so začiatkom vykurovacej sezóny alebo v letných horúčavách je ťažké kontrolovať udávanú teplotu, treba dbať na to, aby v miestnosti, kde bábätko spí, nepresiahla 23-24 stupňov.

V chladnej aj horúcej miestnosti dieťa nebude dobre spať, často sa prebúdza, bude rozmarné. Rodičia musia bábätku určiť najpohodlnejšiu teplotu, pri ktorej sa mu lepšie spí – jednému vyhovuje spodná hranica 18 stupňov, iní potrebujú pre pokojný spánok teplejší vzduch v izbe, tu je všetko individuálne. Ak sa dieťa vo sne začalo obávať - ​​skúste jeho nos, ak je zima - zakryte dieťa teplou prikrývkou, dieťa sa zahreje a upadne do hlbokého spánku.

Taktiež pre pohodlný spánok bábätka je potrebná nielen vhodná teplota, ale aj vlhkosť vzduchu. V zime, počas vykurovacieho obdobia, je to najdôležitejšie - vzduch je príliš suchý, je potrebné robiť mokré čistenie dvakrát denne, vetrať miestnosť a ak je to možné, použiť zvlhčovač.

Oblečenie na spanie

Musíte sledovať, v akom oblečení dieťa spí, malo by byť zadarmo a vyrobené z prírodných tkanín. Často sa bábätko v noci budí, pretože je v pyžamku alebo dupačkách nepohodlné.

V lete bude bábätko pohodlne spať v ľahkej a voľnej, priedušnej pletenej kombinéze, ktorá nebude obmedzovať pohyb a tlačiť na bruško.

V zime bábätko neprebaľujte, radšej zvoľte bavlnený flanelový overal a prikrývku so špeciálnymi úchytkami na boky postieľky.

Nočné kŕmenie

Zvyčajne vo veku šiestich mesiacov deti už nepotrebujú nočné kŕmenie, ale budia sa a vyžadujú jesť častejšie len zo zvyku. Na urýchlenie procesu nočného odvykania od jedenia možno dieťaťu podávať vodu, v 6. mesiaci deti nerozlišujú medzi hladom a smädom.

Ak pre matky nie je ťažké vstávať v noci k dieťaťu, nemusíte experimentovať, do jedného roka zvyčajne deti samotné odmietajú nočné kŕmenie a prechádzajú na neprerušovaný spánok.

Do 6 mesiacov tiež rodičia začínajú zavádzať prvé doplnkové potraviny.

Je potrebné mať na pamäti, že pred spaním nemôžete dieťaťu predstaviť neznámy produkt. Nie je známe, ako bude dieťa reagovať na nové doplnkové potraviny, preto je lepšie odložiť zoznámenie na ráno alebo popoludní. Ak dôjde k porušeniu pravidiel pre zavádzanie doplnkových potravín, môže byť zaručená bezsenná noc pre matku.

Príprava dieťaťa na spánok: 6 pravidiel

Vo veku 6 mesiacov musí dieťa dodržiavať predtým vyvinutý režim, a to aj pri príprave na spánok. Postupne treba zvyšovať dennú aktivitu bábätka, aby bol nočný spánok silnejší.

6 jednoduchých pravidiel, ktorých dodržaním rodičia zabezpečia svojim drobcom zdravý spánok:

• bližšie k spánku, je potrebné znížiť aktivitu dieťaťa, na to mu môžete čítať rozprávky alebo básne, spievať mu pieseň. Vďaka tomu sa bude dieťa môcť naladiť na pokojnú náladu;
• ak je vonku dobré počasie, je lepšie ísť s bábätkom na prechádzku na čerstvý vzduch. Prechádzka pomôže nasýtiť telo dieťaťa kyslíkom, po ktorom bude spánok silný a pokojný;
• pred večerným kúpaním môže byť dieťaťu poskytnutá relaxačná masáž, matkine ťahy nabijú dieťa pozitívnymi emóciami a uvoľnia svaly napäté počas dňa;
• večerné kúpanie by malo byť pred posledným kŕmením. Teplá voda zmierni únavu, uvoľní sa, po ktorej dieťa rýchlo zaspí;
• Do kúpania bábätka by sa mali zapojiť obaja rodičia. Bábätko citlivo cíti starostlivosť mamy aj otca, takže sa rýchlejšie uvoľní;
• po poslednom kŕmení je najlepšie zaspievať dieťaťu tichú uspávanku alebo mu len pošepkať jemné slová, hladkajúc ho po chrbte. S pocitom matkinej náklonnosti dieťa zaspí oveľa rýchlejšie.

Problémy so spánkom u 6-mesačných detí: názor Dr. Komarovského

Niektoré matky sa sťažujú keď malo ich dieťa 6 mesiacov, malo problémy so spánkom: bábätko začalo veľmi dlho zaspávať, pred spaním bolo veľmi nezbedné, nepomáhalo ani večerné kúpanie, ani jemné ťahy mamy.

Podľa autoritatívneho pediatra Komarovského je 6 mesiacov len fázou, kedy kostra bábätka začína aktívne rásť a rašia zuby. V dôsledku toho je v tele nedostatok vápnika, čo má za následok zvýšenú excitabilitu dieťaťa.

Jevgenij Olegovič radí: bábätko netreba nútiť spať, spánok nemá striktný rámec, aby bábätko zaspávalo presne o 9. alebo 10. hodine. Rodičia sa musia riadiť skutočnosťou, že potreby dieťaťa v spánku do šiestich mesiacov života sú výrazne znížené. Šesťmesačné bábätko spí oveľa menej ako novorodenec.

Ak drobky začnú vyrážať zuby, je lepšie začať dopĺňať vápnik v tele dieťaťa.

A pre lepšie zaspávanie drobkov je podľa Komarovského potrebné o 19:00 upustiť od vonkajších hier a naopak popoludní zvýšiť fyzický a emocionálny stres (napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu, hry vonku ).

Čítaj viac:

Všetky mamičky sa, samozrejme, obávajú toho, či je dostatok času na spánok dieťaťa, koľko času dieťa potrebuje na spánok na plný vývoj. Trvanie spánku dieťaťa ovplyvňuje veľa dôvodov: psychický stav, temperament, prerezávanie zúbkov, zavedený denný režim.

Ak je bábätko zdravé, aktívne počas celého dňa, hrá sa, smeje sa, no spí menej, ako sa očakávalo, rodičia by sa nemali vopred obávať. Existuje určitý vzťah – čím menšie dieťa, tým viac spánku potrebuje. Ako dlho by teda malo dieťa spať vo veku 6 mesiacov? Odpoveď je jednoduchá: bábätko spí toľko, koľko potrebuje.

Vlastnosti vývoja šesťmesačného dieťaťa

Dieťa žije v dome pol roka, ťažkosti s kŕmením sú už prekonané, prvé choroby bábätka sú zažité, objavil sa prvý zúbok. Ale po šiestich mesiacoch si rodičia začnú všímať príznaky „krízy“.

Denný režim dieťaťa vo veku 6 mesiacov sa už zmenil. Dieťa sa správa novým spôsobom, naučilo sa prevrátiť, postaviť sa na všetky štyri. Niektoré deti už vedia samy sedieť. Dieťa sa snaží použiť tieto vytvorené zručnosti na štúdium sveta okolo seba.

Šesťmesačné bábätko už nechce byť samo, v období bdelosti nechce pustiť mamu od seba. Častý plač dieťaťa je pokusom upútať pozornosť. Takéto emócie v tomto veku sú úplne pochopiteľné.

Prečo potrebujete poznať rýchlosť spánku?

Takmer všetky mamičky vedia, koľko by malo bábätko pribrať, koľko zjesť, no nie každá vie a chápe, koľko by malo bábätko v 6. mesiaci spať.

Spánok je prirodzený proces. Ak je dieťa unavené, bude si chcieť oddýchnuť. Ak sa vám nechce spať, tak telo ešte nepotrebuje oddych. Ak je temperament dieťaťa poslušný, potom takmer od narodenia má plán spánku a bdenia. Takéto deti spia dlho a zdravo a počas prebúdzania neplačú. „Ťažké“ bábätko spí oveľa menej.

Rodičia vo väčšine prípadov potrebujú mať (aspoň približnú) predstavu o tom, koľko by malo dieťa počas dňa spať a chodiť.

Prečo potrebujete vedieť:

• aby bolo možné zabrániť prepracovaniu dieťaťa,
• predchádzať hromadeniu únavy, ako aj nadmernej únave,
• aby dieťa spalo dostatok času, ktorý je potrebný pre vývoj rastúceho organizmu,
• aby bolo dieťa veselé a veselé.

Ako zistiť, či je dieťa plch alebo nie?

Bábätká sú všetky iné. Niektorí spia veľa a často, zatiaľ čo iní sú väčšinu dňa hore. Dĺžka spánku detí môže mať rozdiel 2 hodiny (v smere zvyšovania alebo skracovania trvania) v porovnaní s akceptovanými normami.

Ak dieťa spí menej, ako je obvyklé, je často podráždené, nezbedné, má ospalý vzhľad - potrebuje spať viac. Ak je frekvencia spánku znížená, ale tieto znaky nie sú pozorované, potom je všetko v poriadku, dieťa jednoducho nepotrebuje dlhý spánok.

Pamätajte, že dieťa má 6 mesiacov:

• Spíte o niečo viac ako normálne?
• Dobre priberať?
• Je v bdelom stave veľmi aktívny?

Ak ste odpovedali „áno“ na všetky uvedené otázky, potom sa nebojte, vaše dieťa je ospalé. Ak bola aspoň jedna odpoveď na otázku negatívna, musíte sa o stave dieťaťa poradiť s pediatrom.

Ako zmeniť denný režim bábätka?

Deti často spia veľa cez deň a málo v noci. Bez problémov zaspia o 20:00, ale už o 5:00 všetkých zobudia a nechcú znova zaspať, aj keď sa ich rodičia snažia. V tomto prípade stačí zmeniť režim detí.

Aby bábätko v noci dobre spalo, nemusíte ho cez deň nechávať dlho spať. Ak sa spánkový režim dieťaťa vo veku 6 mesiacov skráti na dve denné obdobia spánku, ich celkové trvanie by nemalo presiahnuť 2,5-3 hodiny.

Ak dieťa zaspí o 19-20 a vstáva veľmi skoro, mali by ste sa pokúsiť mierne posunúť jeho rozvrh a uložiť ho spať o pol hodiny skôr. Zvyk batoľaťa neskoro zaspávať sa môže stať vážnym problémom, keď starne.

Frekvencia spánku

Skúsme sa rozhodnúť, koľko má dieťa spať v 6. mesiaci.

Existujú určité pravidlá:

• prechod na 2 spánok,
• spať cez deň - dvakrát 2-3 hodiny,
• nočný spánok - 10-12 hodín,
• celková dĺžka spánku je 14-16 hodín.

Tieto údaje môžu rodičom slúžiť len ako približný návod. Spánok a bdenie dieťaťa nie je možné nastaviť na určitý čas. Ak sa dieťa správa pokojne, neplače, nie je podráždené, potom sú vzhľadom na vlastnosti dieťaťa hodinové odchýlky v akomkoľvek smere normálne.

Denný režim dieťaťa vo veku 6 mesiacov by mal poskytnúť dobrý odpočinok. Nedostatok spánku je veľmi škodlivý, môže viesť k chronickému prepracovaniu a poruchám nervového systému. Ak je dieťa neposlušné, nechce sa hrať, je letargické, možno budete musieť skúsiť zmeniť denný režim, ísť spať skoro, dať mu možnosť dlhšieho spánku počas dňa.

Ako zlepšiť spánok dieťaťa

Nie všetky bábätká sú pripravené spať a bdieť podľa režimu, takže rodičia môžu prejsť na jeden spánok počas dňa alebo naopak na tri spánok na 1,5 hodiny denne.

Koľko by malo dieťa spať vo veku 6 mesiacov? Hlavným usmernením je stav dieťaťa. Ak je cez deň nezbedné, nehrá sa s hračkami, dlho sa otáča v postieľke a nevie zaspať, tak dieťa nespí.

Ako sa dá zlepšiť spánok? Najjednoduchšou možnosťou je chodiť viac na čerstvom vzduchu. Pri teplote nie vyššej ako -10 stupňov môže dieťa spať vonku počas dňa, pri nižšej teplote - v miestnosti s otvoreným oknom. Spánok dieťaťa vo veku 6 mesiacov by mal prebiehať na tichom mieste bez vonkajšieho hluku.

Ak dieťa večer dobre nezaspí, môžete si pred spaním urobiť upokojujúci kúpeľ. K tomu naparujte liečivé bylinky v termose: mäta, harmanček, medovka, valeriána. Pomer: 3 polievkové lyžice trávy zalejte litrom vriacej vody. Každá bylinka sa varí postupne, každý deň iná. Hotový vývar sa naleje do kúpeľa. Plávanie stačí na 10-20 minút.

Namiesto čaju pred spaním môžete dať svojmu dieťaťu vypiť odvar z uvedených bylín, pomer: 1 dezertná lyžička byliniek na 1 šálku vriacej vody.

V tomto článku sme sa pokúsili zistiť, koľko by malo dieťa spať v 6. mesiaci.

Ako krátky záver môžeme povedať, že na to, aby bábätko dobre spalo, musí byť unavené. Počúvajte svoje dieťa, sledujte jeho náladu a dôverujte svojim pocitom. Iba podľa týchto tipov bude dieťa zdravé, veselé, bude mať správny odpočinok a spánok.