Ako sa rozhodnúť, ak máte pochybnosti o zmene zamestnania. Ako sa správne rozhodnúť? Naučte sa dôverovať svojmu vnútornému hlasu

Náš život je neustála séria rozhodnutí. Môžu byť menšie aj celkom vážne, ktoré na nás majú veľký vplyv a vedú k veľkým zmenám. Človek neustále rieši, čo si kúpi na večeru, kam pôjde večer, akú knihu si prečíta, na ktorú univerzitu pôjde študovať, aké povolanie si vybrať, ako zarobiť milión atď. A ak je cena emisie malá, rozhodnutie je nám dané ľahko a rýchlo, pretože strata v prípade chyby bude malá. Ale čím vážnejší je výber, tým ťažšie je ho urobiť. V tomto prípade môže správne rozhodnutie viesť k veľkému úspechu, alebo naopak môže spôsobiť straty a neúspechy. Preto je veľmi dôležité vedieť sa správne rozhodnúť.

Nezabudnite si stanoviť časový rámec pre správny výber. Obmedzenie vás núti vybrať si najefektívnejšie riešenie v danej situácii. Tento proces popisuje takzvaný zákon nútenej účinnosti.

Ak chcete urobiť správnu voľbu, musíte zhromaždiť maximálne množstvo informácií. Čím viac faktov budete mať po ruke, tým ľahšie sa vám bude efektívne rozhodovať. Takže môžete viac-menej objektívne posúdiť situáciu.

Pamätajte, že emócie sú vaším nepriateľom pri rozhodovaní, pretože počas návalu pocitov nemôžete objektívne a oddelene uvažovať. Skúste počkať na chvíľu, keď vám všetko v duši vrie, a až potom sa pustite do veci, pretože s horúcou hlavou môžete urobiť ďaleko od najlepšieho rozhodnutia.

Pamätajte, že ak hľadanie správneho postupu súvisí s prácou, môžete túto otázku presunúť na niekoho iného. Takže si ušetríte veľa času. Tiež, keď dokončíte úlohu, môžete očakávať, že ju budete robiť stále. Dodatočná záťaž bez primeraných dividend je absolútne zbytočná. Preto uvažujte čo najracionálnejšie, pretože poverenie právomoci- veľmi pohodlný nástroj na "vyloženie" pracovného plánu.

Keď sa budete rozhodovať, uprednostnite svoje myslenie. Štruktúrovanie myšlienok podľa princípu dôležitosti je vynikajúca zručnosť, ktorá vám umožní rýchlo nájsť efektívne východisko z akejkoľvek situácie. Ak táto zručnosť nie je rozvinutá, pri analýze zložitých problémov budete neustále zmätení vo svojom uvažovaní. Okrem toho existuje riziko, že za základ rozhodnutia použijete nesprávne kritérium, čo povedie k nepochopiteľným následkom. S vysokou mierou pravdepodobnosti bude vaša voľba neúčinná a často aj slepá ulička. Tým, že budete robiť chyby, časom, samozrejme, budete môcť rozvíjať svoju zručnosť v rozhodovaní. Ale porušením takzvaného „prehľadu“ voľby nebudete vedieť určiť príčinné súvislosti, ktoré vysvetľujú, prečo bolo rozhodnutie správne alebo naopak. Preto sa pred ťažkým výberom odporúča usporiadať všetky svoje myšlienky a urobiť si v hlave „prioritné hodnotenie“ rôznych faktorov.

Strach z možného zlyhania tiež sťažuje hľadanie správneho riešenia. Mnohí zlyhajú práve kvôli tomuto neefektívnemu pocitu. Aby vám strach nezasahoval, musíte podrobne analyzovať dôsledky, ku ktorým môže táto alebo tá voľba viesť, a potom konať.

Pri rozhodovaní je najlepšie zachovať pokoj. Ak ste skôr podozrievavý človek, môžete relaxovať počúvaním obľúbenej hudby, oddychom alebo v krajnom prípade popíjaním sedatív.

Objektivita je ďalším faktorom, ktorý zabezpečí urobiť správne rozhodnutie. Treba byť k sebe úprimný a neprikrášľovať si umelo fakty, ktoré prispievajú k nesprávnemu výberu.

Stanovenie priorít je jednou z najdôležitejších zložiek pri hodnotení rôznych možností konania. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás najdôležitejšie: peniaze, kariéra, rodina atď.

Okrem toho musíte vyhodnotiť náklady, pretože tento faktor môže mať vážny vplyv na efektívnosť konkrétneho riešenia.

Väčšina z nás veľmi často ľutuje, čo sme urobili, v presvedčení, že sme sa rozhodli zle. V skutočnosti, ak budete uvažovať triezvo, môžete dospieť k záveru, že neexistujú správne a nesprávne rozhodnutia. Ak ste odhodlaní dosiahnuť ciele a tento cieľ je prioritný a dôležitý, všetky kroky smerujúce k nemu budú úplne správne. Výber správneho riešenia je dosť subjektívny koncept, preto sa riaďte svojimi túžbami.

Často dochádza k situáciám, že výber možno odložiť až do vyjasnenia niektorých detailov v prípade, že odklad neprinesie žiadnu škodu. Človek sa však môže dostať do pasce, keď nové skutočnosti stále viac sťažujú rozhodovací proces, objavia sa nepredvídané informácie, ktoré je potrebné objasniť. Takýto paradoxný efekt sa prejavuje v tom, že čím viac úsilia a vytrvalosti vynaložíte na dosiahnutie výsledku, tým horšie sa dostanete. Alebo inak povedané, čím dlhšie riešite akýkoľvek problém, tým viac nejasných faktov sa v tomto prípade vynára.

Čas v každom prípade obmedzuje schopnosť analyzovať rôzne možnosti. Nevybrať si je tiež definitívne rozhodnutie, aj keď často môže byť najefektívnejšie. Ak si napríklad nemôžete vybrať medzi dvoma profesiami, ktoré sú pre vás to pravé, riskujete, že skončíte nezamestnaným alebo sa stanete nekvalifikovaným robotníkom. V takejto situácii bude pre vás akákoľvek možnosť výhodnejšia, ako keby ste si nevybrali. A ak sa stále nemôžete rozhodnúť, potom by bolo lepšie rozhodnúť sa náhodne, ako jedno odmietnuť.

Sú chvíle, keď unáhlené rozhodnutie vedie ku kolapsu. V takýchto situáciách je najlepšie nejaký čas počkať, aby sa problém vyhodnotil. Treba však pamätať na to, že tiež nie je možné dlho odkladať moment rozhodnutia (najmä pokiaľ ide o prácu), pretože buď predbehnete, alebo sa situácia môže vyhrotiť. A potom budete ľutovať, že ste si nevybrali skôr. Len ľudia na vysokých postoch si môžu dovoliť detailne premýšľať nad rôznymi možnosťami, pretože vedia, že nikto iný okrem nich nemôže rozhodnúť.

Závažný problém nie je potrebné riešiť výlučne svojpomocne. Vždy sa môžete poradiť so svojimi priateľmi alebo príbuznými. Niekoľkokrát odznená úloha objasňuje situáciu ako celok a bude pre vás oveľa jednoduchšie nájsť jednoduché a dômyselné východisko z tejto situácie. Okrem toho vám vaši partneri vedia veľmi dobre poradiť. Ide len o to, aby ste o svojich problémoch nehovorili všetkým a všetkým, pretože tak k ničomu neprídete, ale len strávite veľa času zbytočnými sťažnosťami. Navyše, každý je pripravený poradiť a príliš veľa rád vás môže ľahko zmiasť.

Ak ste zvyknutí spoliehať sa na názory blízkych, tak si v situáciách, ktoré si vyžadujú promptné jednanie, viete v hlave predstaviť, čo by vám poradil váš kamarát. Tento druh vnútorného dialógu môže byť v mnohých prípadoch neuveriteľne užitočný.

Pri rozhodovaní ignorujte emócie, ktoré sú zamerané na dosiahnutie rýchleho výsledku. Takáto falošná horlivosť si z vás môže urobiť krutý vtip. Aby ste sa vyhli možným negatívnym dôsledkom, mali by ste použiť metódu Susie Welch „10-10-10“, ktorá spočíva v hádaní, kam povedie vaše rozhodnutie za 10 minút, 10 mesiacov a 10 rokov.

Vždy hľadajte alternatívne možnosti. Nemali by ste úplne uprednostňovať iba jednu myšlienku a slepo veriť v jej správnosť. Vymyslite aspoň niekoľko ďalších možností na porovnanie s vašou prvou. Predstavte si, že pôvodný nápad jednoducho neexistuje a zamyslite sa nad tým, čo v takejto situácii urobíte. Určite nájdete niekoľko ďalších alternatív.

Ak sa stále nemôžete rozhodnúť na 100 %, choďte do postele a cez noc vám môže prísť skvelé riešenie. Je to spôsobené tým, že naše podvedomie pozná všetky možné východiská z tejto situácie. Počas spánku bude prebiehať nepretržitý proces analýzy a ráno vám vaše podvedomie môže poskytnúť tú najlepšiu možnosť. Predtým, ako pôjdete spať, znova si položte otázku a potom si k sebe položte pero a kúsok papiera. Je to potrebné, aby sa v prípade potreby rýchlo vyriešila určitá myšlienka.

Neignorujte svoju intuíciu metódy rozvoja intuície), pretože náš vnútorný hlas sa mýli oveľa menej často ako myseľ. Preto sa pred rozhodnutím snažte počúvať svoje pocity. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, mali by ste prehodnotiť ďalšie možnosti.

Teraz už viete, čo vám pomôže urobiť správne rozhodnutie. Pozrime sa, ako sa držať zvolenej možnosti.

Ako postupovať podľa rozhodnutia

Akonáhle sa rozhodnete, okamžite konajte, pretože akékoľvek omeškanie len znižuje vaše šance úspech. Okrem toho zasievate semienko zlozvyku neustáleho odkladania vecí na neskôr, ktorý je spojený s tým, že zamýšľaný výsledok nikdy nedosiahnete.

Pamätajte, že zmena myslenia po tom, čo ste na polceste k svojmu cieľu, je prinajmenšom neúčinná. Buďte verní svojim pôvodným názorom. Tak si vytvoríte istotu, že robíte všetko správne, a úspech na seba nenechá dlho čakať. Buďte však na pozore. Ak si uvedomíte, že vaša cesta jednoznačne vedie k neúspechu, je lepšie ju čo najskôr opustiť. Pamätajte, že aj úspešní podnikatelia veľmi často menia kurz. Nájdite rovnováhu medzi flexibilitou a vytrvalosťou. V tomto prípade sa budete neustále pohybovať smerom k cieľu, pričom môžete rýchlo zmeniť akčný plán bez veľkých strát pre seba.

Na záver treba poznamenať, že za účelom naučiť sa robiť správne rozhodnutia, by mal využiť osobnú skúsenosť . Zároveň sa riaďte vyššie uvedenými radami, pretože vaše rozhodnutia nemôžu byť v 100% prípadov správne. Neustála zmena okolitej reality vás núti zmeniť sa. Buďte preto v procese výberu správneho riešenia flexibilní. Pamätajte, že vaše metódy môžu zlyhať, bez ohľadu na to, aké dokonalé sa vám môžu zdať. Viac experimentujte a robte pre vás neobvyklé taktické kroky, pretože komfortná zóna, v ktorej ste zvyknutí, vedie k degradácii. Osobná skúsenosť je jedným z najvernejších poradcov.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

4 227 0 Ahoj! V tomto článku vám povieme, ako sa správne rozhodnúť, keď máte pochybnosti.

Každý deň robíme niekoľko rozhodnutí denne, od výberu jedálneho lístka na raňajky až po spoločenský kruh. Väčšina našich rozhodnutí je neškodná a nemôže radikálne zmeniť náš život, no sú aj také, od ktorých úplne závisí celý náš budúci život. V ťažkých situáciách často začíname pochybovať o sebe a o správnosti svojho rozhodnutia, ponáhľame sa medzi viacerými možnosťami a strácame veľa času a energie namiesto toho, aby sme konali.

Ako sa v živote správne rozhodnúť

Rozhodovanie je skutočná veda. Nie je v tom však nič nadprirodzené, každý človek sa rýchlo a správne naučí rozhodovať. Stačí mať odvahu, vziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a dodržiavať niekoľko pravidiel a metód.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa rozhodnúť:

• heuristický(na základe pocitov a intuície)
• algoritmu(na základe informovaných rozhodnutí, štúdia informácií a analýzy).

V ideálnom prípade by mala existovať harmónia medzi racionálnym myslením a intuíciou.

Okrem toho spôsob riešenia problémov do značnej miery závisí od typu osobnosti a temperamentu. Extroverti teda radšej dlho nerozmýšľajú, ale okamžite začnú konať, zatiaľ čo introverti veľa analyzujú a môžu dlho „visieť“, kým sa rozhodnú. Obe tieto stratégie sa môžu stať neúspechom: extrovert nakoniec veci pokazí a introvert zostane sedieť v probléme a čakať, kým sa vyrieši sám.

Základné pravidlá rozhodovania

V prípade pochybností pri rozhodovaní je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel.

1. Pamätajte na svoje životné priority a prísne sa ich držte. Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás skutočne dôležité a prečo pracujete, študujete atď. Hodnoty a priority sú často umelo nahradené spoločnosťou.
   Napríklad, princíp „peniaze pre peniaze“ sa stáva módnym. Keď sa uchádzate o prácu, zamyslite sa nad tým, čo si skutočne ceníte a prečo to robíte? Ak si skutočne vážite rodinu a komunikáciu s deťmi, dobre platená práca s neustálym vybavovaním vám jednoducho nemusí vyhovovať. Zameraním sa na to podstatné je rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
2. Skúste to, ak je to možné. Môžete donekonečna premýšľať o tom, čo by sa stalo, keby ste išli a niečo urobili, alebo to môžete len skúsiť a potom sa rozhodnúť.
   Napríklad Ak snívate o tom, že sa stanete slávnym grafickým dizajnérom, prihláste sa na stáž do reklamnej agentúry. Pri pohľade na vysnívanú prácu zvnútra bude rozhodovanie oveľa jednoduchšie.
3. Obmedzte počet možností. Mali by ste mať na výber, no pamätajte, že množstvo možností nepomáha, ale naopak sťažuje rozhodovanie.
4. Vymyslite algoritmus akcie, ak nastane určitá situácia.
   Napríklad, ak ste začali podnikať, no po roku nezačalo generovať príjem, prestanete investovať do stratového podniku. Takéto „záložné“ algoritmy vám umožňujú vypočítať riziká a poistiť sa v prípade nepriaznivého priebehu situácie.
5. Nechajte si poradiť od blízkych a skúsenejších ľudí. Je dôležité vedieť tieto rady spracovať. Samozrejme, názor zvonku a prijaté informácie sú veľmi dôležité. Nezabúdajte však, že ľudia niekedy radia a premietajú do vášho života svoje vlastné obavy a zlyhania. Buďte opatrní a neriaďte sa názormi iných ľudí.
6. Niekoľkokrát uveďte problém. Hľadanie rady nie je užitočné ani tak na to, aby ste si vypočuli radu, ale aby ste sa o situácii porozprávali. Keď svoju otázku zopakujeme niekoľkokrát, už v momente výslovnosti nás napadnú nové nečakané myšlienky a nápady.
7. Prestaňte myslieť a analyzovať a jednoducho konať. Niekedy v danej situácii nemáme čo stratiť, tak prečo strácať čas a energiu premýšľaním? Všade tam, kde nie sú žiadne obete, konajte rýchlo a rozhodne.
8. Odložte rozhodnutie na zajtra. Niekedy je váženie a rozhodovanie oveľa jednoduchšie so sviežou mysľou. Okrem toho je niekedy užitočné spoľahnúť sa na svoje podvedomie a položiť si v noci vzrušujúcu otázku. Možno prvá myšlienka, ktorá vám napadne hneď po prebudení, sa ukáže ako správna možnosť.
9. Obmedzte čas na rozhodnutie. Do platnosti vstupuje zákon nútenej efektívnosti.
10. Spoľahnite sa nielen na svoje skúsenosti, ale aj na aktuálne zmeny situácie.
11. Keď ste sa už rozhodli, konajte!

Čo by sa nemalo robiť?

1. Nevypínajte svoju intuíciu. Stále sa oplatí počúvať svoje telo a „znamenia zhora“.
2. Neodkladajte rozhodnutie a jeho realizáciu. V opačnom prípade zostanete s problémom sedieť.
3. Nikdy neľutuj svoje rozhodnutia. Pamätajte, že neexistuje žiadny ideálny postup. Všetko, čo sa nám deje, sa deje pre niečo a je to už to najsprávnejšie rozhodnutie. Možno, keby ste urobili iné rozhodnutie, bolo by oveľa viac problémov?
4. Nezneužívajte rady a nepýtajte sa všetkých za sebou.
5. Nepresúvajte zodpovednosť za svoj život na niekoho iného.
6. Nenechajte sa viesť svojimi emóciami.

Eliminovať emócie

Pred rozhodnutím je veľmi dôležité zbaviť sa rušivých emócií: strachu, nervozity, vzrušenia atď. Takéto emócie sťažujú sústredenie sa na to hlavné, neustále upozorňujú na menšie detaily a neumožňujú vám primerane sa na to pozerať. situácia.

Strach

Aby ste sa zbavili strachu, musíte si veľmi jasne predstaviť najhorší scenár. Samozrejme, bude to značne prehnané, ale hranie desivého momentu v predstavách vám umožní dotknúť sa vlastného strachu a pripraviť sa na možné problémy na ceste k cieľu.

Dych

Bez ohľadu na to, aké banálne, hlboké a pomalé brušné dýchanie pomôže zbaviť sa rušivého vzrušenia. Musíte dýchať hlboko do žalúdka, zatiaľ čo hrudník sa prakticky nehýbe. Urobte 10 pomalých nádychov a výdychov, mierne zadržte dych na 5-7 pomalých impulzov.

počkaj

Len počkaj. Momentálne impulzy a túžby nie sú vždy hodné skorej realizácie. Niekedy prejdú tak rýchlo, ako sa nám objavia v hlave. Je lepšie počkať, kým vlna vzrušenia a emócií opadne, ako urobiť nejakú hlúposť.

Sústreď sa

Pri rozhodovaní sa snažte byť čo najviac tu a teraz. Prestaňte sa rozptyľovať vonkajšími faktormi a rôznymi maličkosťami. Ak treba, odíďte do dôchodku a buďte sami. Ponorte sa do problému po hlave a zamerajte sa naň.

Pravidlo 10/10/10

Na schladenie svojho zápalu niekedy stačí položiť si tri otázky:

1. Ako sa budem cítiť pri svojom rozhodnutí za 10 minút?
2. Za 10 mesiacov?
3. Po 10 rokoch?

Pri vykonávaní tohto cvičenia sa snažte byť k sebe čo najúprimnejší.

Spomeňte si na tento stav, keď sa na nás priateľ obráti s prosbou o radu. Jasne vidíme situáciu a nevenujeme pozornosť rôznym maličkostiam. Skúste sa na svoj problém pozrieť zvonka a adekvátne si poradiť.

ideálne "ja"

Vyberte si z navrhovaných možností ideálne. Snažte sa nemyslieť na to, čo chcete. Naše túžby nie sú vždy v náš prospech.

Metódy rozhodovania

Ľudstvo počas svojej existencie prišlo na mnoho spôsobov, ako sa správne rozhodnúť. Ale skôr, ako sa začnete oboznamovať s týmito metódami, musíte pochopiť, z čoho pozostáva správne riešenie:

1. Informácie. Sú to suché fakty bez emocionálneho zafarbenia a informačných skreslení.
2. Selektivita v informáciách. Nie všetky fakty treba brať na vieru alebo premietať do vášho života.
3. Koncentrácia na problém a jeho riešenie.
4. Skúsenosť. Väčšinou vaše osobné, no veľmi cenné sú aj skúsenosti blízkych.
5. Flexibilita a schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa situáciám.
6. Adekvátne hodnotenie toho, čo sa deje.
7. Dôslednosť v rozhodovaní a následných akciách.

Vyhýbajte sa limitom a hraniciam

Ľudia majú tendenciu vyberať si medzi dvoma extrémami: "Áno" alebo "nie". Kúpiť auto na úver alebo nie? Rozviesť sa alebo nie? Skončiť alebo nie? Vrážame sa do rámca ťažkej voľby, pričom pravdivá odpoveď na otázku môže byť skrytá uprostred alebo dokonca ležať v inej rovine.

Niekto si chce napríklad kúpiť auto na úver, no pochybuje, pretože sa nechce zadlžovať. Možno by sa mala otázka jednoducho položiť inak a kúpiť si lacnejšie auto, prenajať si byt bližšie k práci alebo si dokonca nájsť prácu v blízkosti svojho súčasného bydliska.

Skúste myslieť širšie a vyhýbajte sa škatuľkám áno/nie.

Denník snov

Predstavte si cieľ vo všetkých farbách a svoj budúci život, keď ho dosiahnete. Odpovedaj na nasledujúce otázky:

• Ako sa budem cítiť?
• Prečo to potrebujem?
• Budem sebavedomejší?
• Aké príležitosti sa mi otvoria?

Podrobne opíšte svoje fantázie vo svojom denníku, odpovedzte na otázky a každý deň si znova prečítajte svoje záznamy. Najprv nebudete veriť tomu, čo čítate, no časom vaše podvedomie nadobudne nový obraz.

Okrem toho vám živá reprezentácia vašich vlastných snov a cieľov pomáha pri rozhodovaní. Hlavne si vždy pamätajte, prečo sa ráno zobudíte.

Rozšírte svoj výber

Nenechajte sa zavesiť na prvú možnosť, ktorú uvidíte. Pozrite si aj iné alternatívne riešenia. Zrazu sa ukazuje, že existujú možnosti oveľa lepšie a výnosnejšie? Nemali by ste však rozširovať výber na neobmedzený počet možností. Pamätajte, že to len sťaží vyriešenie problému.

zmiznutie

Predstavte si, že možnosť, ktorú ste si vybrali, náhle zmizla. Čo urobíte v takom prípade?

Táto metóda vám umožňuje zbaviť sa pripútanosti k jednému konkrétnemu riešeniu a dostať sa zo slepej uličky myslenia.

Hľadajte informácie

Dôkladne si preštudujte všetko, čo súvisí s problémom a spôsoby jeho riešenia. Spoznávanie recenzií na internete sa stalo bežným rituálom pred kúpou produktu alebo služby. Ale z nejakého dôvodu nie každý robí to isté pri výbere vysokej školy alebo novej práce.

Preskúmajte problematiku na internete a ak je to možné, komunikujte s tými, ktorí v tejto inštitúcii pracovali alebo študovali. Už to vám ušetrí polovicu nesprávneho výberu.

Okrem toho môžete klásť otázky priamo na pohovore. Nešpecifikujte, aké bonusy môže spoločnosť ponúknuť a či existujú ďalšie benefity pre zamestnancov. Radšej sa opýtajte, kto bol na tejto pozícii predtým, koľko ľudí z tejto pozície odišlo a prečo, kde sú teraz a ako ich môžete kontaktovať. Odpovede na tieto otázky už budú stačiť na informované rozhodnutie.

Ak je ťažké sa rozhodnúť, môžete použiť metódu Descartovho štvorca. Za týmto účelom nakreslite štvorec na kus papiera a rozdeľte ho dvoma čiarami na ďalšie štyri štvorce. Do ľavého horného políčka napíšte všetko, čo týmto rozhodnutím získate, a do pravého políčka všetko, čo získate tým, že tak neurobíte. V dolných štvorcoch, respektíve všetko, čo nedostanete, ak urobíte toto rozhodnutie, a všetko, čo nedostanete, ak to neprijmete.

Po dokončení písania všetkých výhod a nevýhod tohto riešenia zostáva vypočítať ich pomer a počet:

1. Odpočítajte počet mínusov od počtu plusov v pravom hornom štvorci.
2. Vykonajte rovnakú operáciu s ľavým stĺpcom štvorca.
3. Urobit rozhodnutie.

Metóda troch otázok

Existuje taká teória, že pred rozhodnutím sa musíte trikrát opýtať. Prvýkrát príde odpoveď na základe emócií, druhýkrát na základe logiky a tretia odpoveď bude najbližšie k pravde.

Vyskúšajte rôzne klobúky

Rozhodovať sa môžete aj hravou formou. Ak to chcete urobiť, predstavte si, že máte sedem klobúkov rôznych farieb a každý z nich je schopný radikálne zmeniť spôsob, akým myslíte:

• Červená- robí vás vzrušujúcim a emocionálnym;
• Lilac- umožňuje vám vždy zostať racionálny;
• Modrá- zahŕňa intuíciu;
• čierna- prinúti vás vidieť jedno negatívum a všetko preniesť cez prizmu porazeneckého postoja;
• Ružová- je príliš sebavedomý a neschopný sebakritiky;
• oranžová- vytvára nemožné projekty a robí fantastické plány;
• Biela - dáva múdrosť.

Vyskúšajte si všetky klobúky a pokúste sa z celého prúdu myšlienok a pocitov vytiahnuť ten prostredný.

Nezaujímavé možnosti vylučujeme

Pomocou eliminačnej metódy si môžete vybrať z viacerých alternatív. Odstráňte najneatraktívnejšiu možnosť z existujúcich. Potom odstráňte ďalší a ďalší. Pokračujte v odstraňovaní nechcených možností, kým nezostane jedna možnosť.

menšie zlo

Nie vždy je naša voľba spojená s príjemnými vecami. Niekedy, nech už zvolíme čokoľvek, následky nebudú veľmi príjemné. Čo robiť v tomto prípade? Prijmite situáciu takú aká je a skúste si vybrať to, čo vám bude najmenej nepríjemné.

metóda PMI

Skratka PMI sa dá dešifrovať ako Plus, mínus, zaujímavé . Vytvorte tabuľku s tromi stĺpcami. V prvom si zapíšte všetky možné plusy z prijatého rozhodnutia, v druhom - mínusy a v treťom - len všetky zaujímavé poznámky, nuansy a komentáre, ktoré nie sú ani plusy, ani mínusy.

Tento tanier pomôže vizualizovať všetky výhody a nevýhody prijatého rozhodnutia a ešte raz zvážiť klady a zápory.

Precvičovanie piatich vodiacich otázok

Predpokladajme, že ste si už vybrali riešenie svojho problému. Ako skontrolovať, či sa uberáte správnym smerom a či sa to oplatí meniť? Metóda piatich otázok vám s tým pomôže:

1. Chcem toto (stať sa niekým / niečo robiť / mať niečo)? Ak je odpoveď áno, pokračujte v kladení otázok.
2. Ak to urobím (niekým sa stanem / niečo urobím / niečo získam), zostanem v súlade so sebou, so svetom, s Vesmírom a Bohom (pre veriacich)? Ak áno, tak pokračujeme.
3. Ak to urobím, priblíži ma to k môjmu snu? Áno? Pokračujeme ďalej.
4. Ak to urobím, poruší to niekoho práva? Ak nie, môžete si položiť poslednú otázku.
5. Ak to urobím, bude to lepšie pre mňa alebo pre niekoho iného?

Ak sa dostanete k poslednej otázke a odpoveď na ňu je áno, môžete pokojne predpokladať, že ste na správnej ceste.

Algoritmus pre nezávislé rozhodovanie

Aby ste sa naučili robiť rozhodnutia sami, vezmite si kus papiera a pero.

1. Napíš na papier, aký máš problém.
2. Uveďte dôvody, prečo to treba riešiť.
3. Podrobne opíšte požadovaný výsledok udalostí.
4. Zapíšte si všetky možné možnosti riešenia problému a kroky, ktoré je potrebné vykonať.
5. Analyzujte svoje odpovede, priraďte ich k aktuálnym príležitostiam a podniknite kroky.

Ako urobiť pracovné rozhodnutie?

Keď sa chystáte opustiť prácu alebo si vyberať z viacerých voľných pracovných miest, spomeňte si na svoje životné priority a hodnoty. Ak je na čele všetkého vaša rodina, je nesprávne vybrať si prácu s nepravidelným pracovným časom a neustálymi meškaniami v práci, aj keď za to dostávate dobrý plat.

V tomto prípade by bolo dobré požiadať o pomoc priateľa. Skutočné riziká a vymyslené obavy sú predsa vždy lepšie vidieť zvonku. Ak sa nemáte koho opýtať, skúste si poradiť. Skúste vypnúť emócie, pretože zmena zamestnania môže zmeniť váš život k lepšiemu aj k horšiemu.

Ako sa rozhodnúť o rozvode?

Ak je rodinný život naštrbený a všetko je zlé, niekedy môžu prebleskovať myšlienky na rozvod. Neponáhľajte sa odrezať rameno. Počkajte, kým sa emócie upokoja a v hlave sa objaví jasno. Možno by bolo užitočné žiť s manželom trochu oddelene.

Neponáhľajte sa obrátiť na svojich blízkych o radu. Ak potom zmeníte názor a uzavriete mier so svojím manželom alebo manželkou, blízki ho/ju odsúdia, považujú ho/ju za nepriateľa a nasadia do kolies lúče. Osobný život je navyše jednou z tých oblastí života, kde by rozhodnutia mali ostať len na vás, aby ste neskôr nemuseli horko ľutovať, že ste slepo poslúchli niečie rady.

Nezabudnite sa vyhnúť úzkym hraniciam a radikálnym riešeniam. Možno otázka "Rozviesť sa alebo nie?" položiť nesprávne a sú aj iné riešenia, napr.: urovnať vzťahy, prepracovať sa cez krivdy, porozprávať sa od srdca k srdcu, zlepšiť vzťahy alebo kontaktovať rodinného psychológa.

Ak pochopíte, že ste oveľa lepšie oddelení ako v aliancii s partnerom a nebudete môcť obnoviť vzťah, možno stojí za to sa rozviesť, ako bojovať za deštruktívny vzťah, ktorý nikto nepotrebuje.

Ako pomôcť pri rozhodovaní?

Každý človek je pánom svojho života. Daj preto ostatným možnosť budovať si vlastný život, víťaziť a robiť chyby. Ak vidíte, že váš drahý o sebe pochybuje, dajte mu možnosť, aby sa rozhodol sám a nemiešajte sa do nevyžiadaných rád. Samozrejme, ak vás požiadajú o radu, môžete vyjadriť svoj názor a povedať, čo by ste urobili, ale nič viac. Nemáte právo rozhodovať za iného človeka ani niesť zodpovednosť za jeho život.

Čo nám bráni robiť adekvátne rozhodnutia? (Dan Gilbert)

V živote musíme urobiť veľa rôznych rozhodnutí. A často sa stáva, že váhame: urobiť to alebo nie?

Alebo vôbec nerozumieme, ako by sme sa mali správať... Čo by sme mali v takýchto prípadoch robiť? Ako sa správať, aby ste neľutovali, čo ste urobili? V skutočnosti existuje veľa spôsobov, ako vám pomôcť.

Metóda jedna. Zdôvodnenie.

Je vhodný pre ľudí, ktorí uvažujú racionálne, ktorí sú zvyknutí uvažovať.

Skúste si vypočítať následky toho či onoho činu. Najlepšie je napísať si všetky pre a proti na papier, aby to bolo prehľadnejšie. Povedzme, že vám bola ponúknutá nová práca, no váhate, či ju prijať alebo nie. Vezmite si hárok, rozdeľte ho na dve polovice a na jednu zapíšte všetky výhody navrhovanej pozície, napríklad „veľký plat“, „perspektívy rastu“, „sociálny balíček“, na druhú - negatívne faktory - „odíďte z domu“, „nepravidelný rozvrh“, „málo informácií o tejto spoločnosti“ a pod.

Pozrite sa na obe polovice listu a spočítajte, koľko máte plusov a mínusov. Teraz zdôraznite, čo je vašou prioritou. Veď predpokladajme, že plat a kariéra môžu plne kompenzovať niektoré nepríjemnosti. A tiež sa stáva, že peniaze a kariéra nie sú pre vás to hlavné, no chcete sa vrátiť domov skôr a tráviť víkendy s rodinou. Táto metóda vám jednoducho pomôže vizuálne umiestniť všetko na police a bude jednoduchšie konečne sa rozhodnúť.

Metóda dva. Intuícia.

Vhodné pre ľudí s intuitívnym typom myslenia. Počúvaj čo. Ak vám bola ponúknutá práca alebo povedzme manželstvo a ponuka sa zdá byť dobrá, ale z nejakého dôvodu vás to neláka prijať ju, možno by ste nemali? A naopak, ak vaša myseľ pochybuje a vaše srdce vám hovorí, aby ste to urobili, nemali by ste nasledovať jeho príklad? Ak už boli vaše intuitívne predtuchy opodstatnené, znamená to, že im môžete celkom dôverovať.

Metóda tri. Skúška osudu.

Toto je pre magicky zmýšľajúcich občanov. Je to o inom. Dokonca nie nevyhnutne tradičné, ako sú karty alebo I-ťing. Môžete si len pomyslieť: "Ak bude ďalší cukrík, ktorý dostanem z tohto vrecka, zelený, pôjdem na toto miesto, a ak bude červený, odmietnem ísť." Hlavná vec je získať sladkosti bez toho, aby ste sa pozerali.

Môžete "uhádnuť" pomocou hodín. Znalci hovoria, že ak na ciferníku, keď sa naň pozriete. bude "jackpot" - povedzme 11 hodín 11 minút, potom si môžete byť istí: nadchádzajúce stretnutie alebo podnik bude pre vás úspešný. Ak sú prvé dve číslice väčšie ako druhé dve, povedzme 21 hodín nula tri minúty, nemali by ste sa s rozhodovaním ponáhľať. Ak naopak hodiny ukazujú napríklad 15:39, čas sa vám kráti: ponáhľajte sa, aby ste svoju šancu nepremeškali.

Teraz sú v predaji špeciálne lopty na rozhodovanie. Sformulujete otázku, zatrasiete loptou a pozriete sa do okienka na odpoveď. Len si pamätajte, že lopta nepredpovedá budúcnosť, ale iba vám povie, čo môžete očakávať a ako najlepšie konať v danej situácii.

Metóda štyri. Čítanie znamení osudu.

Vhodné pre tých, ktorí sa zaujímajú, ak nie o mystiku, tak o psychológiu a. Pri premýšľaní o riešení venujte pozornosť tomu, čo sa deje okolo vás. Predpokladajme, že sa niekam chystáte, ale nie ste si istí, či ísť alebo nie. A potom zrazu začnú zvoniť telefóny a padajú na vás požiadavky od známych, stratíte kľúče od bytu a zistíte, že sa vám zišla podrážka topánok... S najväčšou pravdepodobnosťou vám Prozreteľnosť hovorí: na toto stretnutie by ste nemali chodiť .

Alebo vám niekto ponúkne spoluprácu a jeho priezvisko je rovnaké ako priezvisko osoby, ktorú ste poznali pred mnohými rokmi a s ktorou ste mali nejakú nepríjemnú situáciu ... Je to náhoda?

Alebo plánujete zájazd a zrazu zvláštnou zhodou okolností narazíte na príspevok na webe bývalého klienta tej istej cestovnej kancelárie, ktorý s hrôzou spomína, ako využíval jej služby...

Požiadajú vás o veľký dlh a potom vás upúta nadpis poznámky: „Spoločnosť N skrachovala“ ...

Už tri mesiace vás bolí kríže, no stále sa neviete rozhodnúť, či ísť k lekárovi. A potom zachytíte úryvok rozhovoru niekoho iného v metre: „Včera som urobil ultrazvuk, povedali - kameň v obličkách ...“

Zvažujete, či ísť na rande s pánom, ktorý vás pozval, a v rádiu spievajú: „Nechoď mu naproti, nechoď. V hrudi má žulový kameň.“ Prečo nie náznak?

„Obrázok“ môže niesť aj náznak. Napríklad si nie ste istí, či by ste mali spájať osud s touto konkrétnou osobou. A zrazu uvidíte na rybníku pár nežných labutí. Alebo naopak na ulici stretnete pár zúfalo bojujúcich mačiek ... Vyvodzujte príslušné závery.

Samozrejme, nemali by ste doslova brať každú maličkosť. Ak vás však nejaké slovo alebo udalosť na seba upozornilo, utkvelo vám v pamäti alebo sa vám jasne zdalo, že „je to všetko o vás“, že súvisí práve s vašou situáciou, potom má zmysel to vziať do úvahy. Veľa šťastia pri rozhodovaní!

V živote každého človeka príde čas, keď oni treba urobiť nejaké vážne rozhodnutie., čo môže výrazne zmeniť jeho osud. Spravidla, ak si človek uvedomuje náročnosť svojej situácie, potom robiť takéto rozhodnutia je veľmi ťažké.. Rozhodnutia, ktoré menia život, sa robia ľahko, keď nepremýšľate alebo keď neviete čo. Ako môže človek, ktorý rozumie svojej situácii a je postavený pred potrebu urobiť ťažké rozhodnutie nájsť podporu? Pozývam vás, aby ste sa so mnou zamysleli nad možnými odpoveďami na túto otázku.

Dajte si čas

Aby padlo akékoľvek rozhodnutie čas. A je dobré, ak sme na tieto účely prideliť si to sami. V dávnych dobách mudrci úmyselne odchádzali do dôchodku, aby sa mohli lepšie sústrediť na nejakú dôležitú otázku. Teraz je tempo nášho života také veľké, že je čoraz ťažšie zastaviť sa na chvíľu a sústrediť sa na niečo dôležité pre nás samých. A bez toho sa len veľmi ťažko rozhoduje. Koniec koncov, je také dôležité premýšľať, analyzovať svoju situáciu, nájsť a sklamať sa z určitých rozhodnutí, dostať sa do slepej uličky a potom znova hľadať cestu von. To všetko je neoddeliteľnou súčasťou hľadania a rozhodovania. A ak si nedáme čas, tak rozhodnutia môžu byť impulzívne a nepremyslené, na základe prchavej nálady resp.

Spoliehanie sa na pocity

Nejako sa ukazuje, že v ťažkých situáciách naši. Alebo je toľko „inteligentných“ myšlienok, že sa v nich môžete stratiť; alebo vietor začne chodiť v hlave a myseľ odmieta pracovať. V tomto prípade môže pomôcť spoliehanie sa na vlastné pocity. Len by to malo byť spoliehať sa na momentálne emócie(radosť, hnev, strach atď.), ale hlboké pocity ktoré žijú v každom z nás. Pre niekoho je veľmi ľahké počuť hlas týchto pocitov vo svojom vnútri a potrebuje len počúvať sám seba, ale pre niekoho je úplne nevedomé, ako počuť vlnu svojich pocitov vo všeobecnom hluku, ktorý zahaľuje dušu. Podelím sa s vami o radu môjho priateľa, ktorý mi povedal, ako to robí. Mne osobne sa jeho rady veľmi páčili.

Na začiatok si teda budete musieť nájsť pokojné miesto, kde môžete odísť do dôchodku. Potom nájdite niečo v okolí, na čo môžete zamerať svoju pozornosť. Je lepšie, ak je to nejaký lesklý predmet (je ľahšie sa na to sústrediť na dlhú dobu). Pohodlne sa usaďte, položte oči na tento predmet a takto sediaci začnite postupne počúvať sami seba. Aby ste to urobili, predstavte si, že vo vás je prázdnota, ticho, nič nie je. Počúvajte toto ticho a prázdnotu. Nedovoľte svojim myšlienkam, aby vás vyrušili z tohto ticha. A ak vás myšlienky rozptyľujú, všimnite si, o čom sú, a nechajte ich ísť. Postupne sa v tejto prázdnote začne niečo objavovať. Všimnite si, čo vypláva na povrch. Toto sú pocity, ktoré hľadáme. Môžu sa objaviť vo forme obrazov, nejasných predtuchov, pocitov v tele. Akonáhle si v sebe niečo všimnete, skúste si to vypočuť a ​​nechajte svoje zážitky naplno rozvinúť.

Celý proces je možné vizualizovať nasledovne. Idete lesom a treba ísť na cestu, po ktorej jazdia autá. Táto cesta je ďaleko. Idete a sledujete chrumkanie konárov a lístia pod nohami, nepočujete, ktorým smerom je táto cesta. Zastavíte a zamrznete, aby ste si vypočuli, kde je cesta. A nepočujete to hneď, ale až po krátkom čase, keď sa ucho naladí na ticho a sluch sa stane ostrejším. Tak je to aj s pocitmi. Najprv musíte zastaviť a zastaviť všetku vnútornú prácu a potom počúvať, odkiaľ vo vás prichádza „zvuk vašich pocitov“.

Ak sa vám podarí počuť hlas svojich pocitov, počuť svoje skutočné túžby, potom vám to môže poskytnúť podporu a smer, ktorým by ste sa chceli uberať. A ak je takýto všeobecný smer jasný, potom je rozhodovanie oveľa jednoduchšie (a niekedy sa stáva jednoducho samozrejmým).

Test sebaklamu

Dôležitým vodítkom pri rozhodovaní môže byť pocit vnútornej harmónie. Tento pocit sa môže objaviť v obrátenej forme, vo forme zmysly ak odmietnete rozhodnutie alebo naopak, vnútorne tlačte na potrebu urobiť ho. Zvyčajne je tento pocit podobný nejakému vnútornému nepohodliu, niečo vo vnútri hlodá a mučí, akoby ste sa prezrádzali. V ťažkej situácii je veľmi dôležité položiť si otázku: „Prečo som tu? Prečo by som mal robiť to a to? Aký je zmysel môjho rozhodnutia? Ak neviete, aké rozhodnutie urobiť, potom stojí za to položiť si otázku, aký význam má situácia, v ktorej ste nútení sa rozhodnúť. Prečo ste v ňom skončili? Prečo na to prišli? Nájdením odpovedí na tieto otázky môžete lepšie pochopiť, prečo ste v situácii rozhodnutia alebo voľby. A potom si môžete položiť otázku, či prezrádzate to, kvôli čomu ste do tejto situácie prišli a zároveň sami seba, volíte to či ono riešenie.

Boj proti pochybnostiam

Treba povedať, že v prípade často vznikajú pochybnosti ak je rozhodnutie prijaté pod nátlakom(interné alebo externé). Ak je rozhodnutie ťažko vybojované a vnútorne zrelý niet pochýb ani ľútosti. Ak voľba ešte vnútorne nedozrela, ale treba ju urobiť čo najskôr, objaví sa zmätok a túžba nájsť „správne“ riešenie. V tomto stave bude každá voľba nesprávna. Po takomto rozhodnutí bude vždy nasledovať sled výčitiek a pochybností. Existuje len jedna cesta von - premýšľať o tom, čo vás robí práve teraz („čo najskôr“), aby ste sa rozhodli a urobili rozhodnutie. Presnejšie, čo sa vám na tom nepáči? A tu je lepšie premýšľať o tom, čo ešte možno urobiť na odstránenie tejto vnútornej nespokojnosti bez toho, aby sa radikálne zmenila situácia.

Vo všeobecnosti je tu najlepšia rada - nevyvíjajte na seba tlak. Nenúťte sa urobiť rozhodnutie. Dovoľte si to neprijať. Uvoľnite sa. Buďte ako samuraj, ktorý s neotrasiteľným duchom stojí na okraji útesu a pozerá sa na modrú oblohu a užíva si jej krásu. Urobte si čas a dovoľte si pozrieť sa na situáciu bližšie.

Zmierenie s obeťou

Pri akejkoľvek voľbe, pri akomkoľvek rozhodnutí, vy, tak či onak, nútený sa niečoho vzdať. Je tu niečo dôležité a cenné, čo treba obetovať pri výbere tej či onej alternatívy. Mali by ste byť na to pripravení. Aby bolo možné obeť (takpovediac) zažiť efektívnejšie, je potrebné k nej pristupovať s vedomím, že čo presne strácaš. Keď jasne pochopíte, čoho sa vzdávate, potom ľahšie prežijete následky takéhoto ťažkého rozhodnutia.

Aby ste lepšie pochopili, čoho sa budete musieť vzdať, skúste v sebe dokončiť nasledujúcu vetu: "Nikdy nebudem…". Keď si vo svojom vnútri poviete všetko, s čím sa budete musieť rozlúčiť, môžete na jednej strane lepšie pochopiť dôležitosť tej či onej alternatívy a na druhej strane získať odvahu a pripravenosť prevziať zodpovednosť za rozhodnutie, ktoré ste urobili. Jedným zo spôsobov, ako vám pomôcť prijať túto obetu, je rozpoznať, za čo platíte v súvislosti s tovarom, ktorého sa vzdávate. Toto je vaša voľba a za každú životnú voľbu musíme niečo zaplatiť a niečo obetovať, aby sme mali pre nás niečo cennejšie.

Posledný bod

Ak chcete dať svojmu rozhodnutiu väčšiu váhu, musíte "dodať mu energiu". Ako to spraviť? Tu sú dve možnosti. Na jednej strane si môžete vziať jednu z alternatív, ktorú chcete odmietnuť, a predstaviť si najhorší možný scenár. Dá sa to urobiť tak, že si poviete slová: „ak si vyberiem to a to, potom budem celý život trpieť tým a tým“. Môžete to urobiť takto.

Alebo môžete nájsť to pozitívne, čo je vo voľbe, ku ktorej inklinujete, a udržať si to vo svojej mysli, vo svojej predstavivosti, udržať si to ako cieľ, ako maják, ku ktorému chcete priviesť svoju loď. Môcť pamätajte si častejšie na dobré veci, po ktorých túžite najmä vo chvíľach pochybností a váhania.

5 6 034 0

Existuje len jedna osoba, ktorá je schopná viesť osud - vy sami. Je hlúpe sedieť v očakávaní nemožného, ​​človek musí dosiahnuť úspech, konať, byť rozhodný, prejaviť silu. Stáva sa, že okolnosti sú proti nám, čo robiť? Odpoveď je jednoduchá:

1. nezúfajte;
2. nikdy sa nevzdávaj;
3. stanovte si ciele pre seba;
4. bojuj o svoje šťastie bez ohľadu na to.

Súhlaste, každý človek aspoň raz trpel depresiou, stresom, nepochopením alebo zradou, chcel pokoj, rýchle riešenie problému. Žiaľ, musíme vnímať realitu také, aké sú. Kým nie je odhodlanie, niet kde brať výsledky.

Môžete sa zbaviť akejkoľvek prekážky a musíte to robiť s nadšením, s pochopením, že prekážky menia myslenie, robia nás silnejšími, múdrejšími, náročnejšími.

Pri každom probléme v živote by ste mali hľadať individuálny prístup, ktorý závisí od mnohých faktorov: cieľov, hodnôt, priorít atď.

Niekedy sa zdá, že niet cesty von, urobiť správne rozhodnutie je nemožná úloha. Ale život ide ďalej a je oveľa lepšie byť jeho aktívnym účastníkom, ako neustále len sedieť a trpieť a potom sa na seba hnevať kvôli premeškaným príležitostiam. Ťažkosti umožňujú užívať si radosti, víťazstvá, prijímať porážky, prispôsobovať sa zmenám.

Ako sa teda rozhodnúť správne a nič neľutovať? To je to, o čom sa bude diskutovať v článku.

Hlavná je motivácia

Nemeňte sa pre ostatných, nikomu nič nedokazujte, len si uvedomte možnosť správne sa motivovať. Pochopte, prečo je to potrebné, aké sú spôsoby realizácie plánu, potom bude aj ťažké rozhodnutie jednoduchšie.

Najtvrdohlavejší a najzodpovednejší ten, kto chce naozaj dosiahnuť výsledky, chápe, že jednoducho nemá právo sa vzdať.

V skutočnosti je motív impulzom k činom. Ak sa dajú argumentovať, potom to už nemožno pripisovať spontánnosti a bezmyšlienkovosti, čo znamená, že nehrozí žiadne nebezpečenstvo.

Je dôležité analyzovať svoje vlastné myšlienky, ak máte pochybnosti - dôkladne premýšľajte, vezmite si čas.

Uveďme si príklad

Ak má dievča nadváhu a sníva o dokonalej postave, potom je rozumné brať si príklad od športovcov. Môžete požiadať o radu odborníka na výživu a nie hladovať v panike, ničiť si zdravie.

Motivácia je skvelá, ale musí byť skutočná, pomáhať vám robiť ťažké rozhodnutia a nie vytvárať ďalšie problémy.

dôveruj svojej intuícii

Spravidla je lepšie nerobiť dôležité rozhodnutie unáhlene, treba sa zamyslieť, zvážiť všetky pre a proti, no ak sa potrebujete rozhodnúť rýchlo, urobte tak, ako ste pôvodne zamýšľali.

Zvyčajne nám podvedomie povie správnu možnosť. Čo vás napadne ako prvé, často funguje s ofinou.

Čím viac premýšľame, tým viac otázok a pochybností sa objavuje.

1. Nikdy sa nedostaňte do nervového vyčerpania.
2. Netrpieť.
3. Naučte sa neodkladať riešenie problému.
4. Konajte harmonicky, vnímajte, čo sa deje, bez paniky.

Predtým, ako budete dôverovať svojej intuícii, zamyslite sa nad tým, či ste vy alebo niekto, koho poznáte, už v takejto situácii boli, je možné predvídať výsledok, existuje dostatok skúseností a znalostí na nezávislé určenie ťažkostí, ktoré sa objavili?

Použite Descartesovo námestie

Existuje jednoduchá schéma navrhnutá René Descartesom, ktorá zjednoduší úlohu robiť správne rozhodnutia.

Napríklad uvažujeme o zmene zamestnania, no bojíme sa, že sa poserieme. Ponorme sa do reality a určme, ako adekvátne myšlienky navštevujú našu hlavu.

• Je správne nezaoberať sa jednou zo strán, ale rozobrať čin s jeho možnými následkami.

Najlepšie je pracovať so štvorcom pri písaní. Podrobné písomné odpovede vás nepochybne postrčia k správnemu rozhodnutiu.

• Ako vyzerá Descartov štvorec:

Pri všetkých štyroch otázkach stojí za to uviesť rozsiahle vyhlásenia, ktoré vám pomôžu zostať v rovnakej práci alebo skončiť, rozísť sa alebo pokračovať vo vzťahu s danou osobou. Potrebujeme nájsť argumenty, aby sme sa presvedčili, aby sme pochopili, aké silné sú hodnoty, ciele, túžby, priority.

Vždy sa nájde aspoň jeden človek, ktorý je zapojený do nášho života a je pripravený pomôcť.

Navonok môže priateľ zvážiť rovnakú situáciu, len pokojnejšie, rozumnejšie uvažovať. Pre každého je to jednoduchšie, keď sa nás to týka nepriamo.

Ak takáto osoba neexistuje, predstavte si, že k vám prišli o pomoc s takýmto problémom, potom budete môcť ukázať pokoj a chladnú myseľ.

Rozhodnite sa o svojich prioritách

Keď ide o niečo vážne, mali by ste zabudnúť na názor más, dedičstvo, kolektívnu inteligenciu.

1. Nemôžete byť nedbalí, nedostatok nezávislosti, riadiť svoj život bez pomoci cudzincov, ukázať svoje nápady a nenaháňať to, čo je v trende.
2. Nedovoľte, aby vám ľudia niečo vnucovali. Každý je od prírody iný, každý má svoj vlastný účel.

Na základe charakteru, morálky, hodnôt, záľub, oblasti činnosti by sa mali formovať priority. Dostávame to, čo je nám blízke a robí nám radosť.

Ráno je múdrejšie ako večer

Z nejakého dôvodu sa najjasnejšie myšlienky navštevujú v noci. Prirodzene, ráno sa neuskutoční žiadny drahocenný pohľad, ale ak to trochu odložíte, môžete urobiť hodnotné rozhodnutie. Bude sa prehodnocovať niekoľkokrát a s logickým záverom.

Emócie bokom

Konečné rozhodnutie urobte vždy sami. Nesnažte sa odsúvať zodpovednosť, chrániť sa pred problémom namiesto toho, aby ste sa ho snažili vyriešiť. Nespoliehajte sa na šťastie alebo šťastnú náhodu. Prevezmite zodpovednosť za všetko, čo sa v živote deje.

Pamätajte:Životná pozícia outsidera je spôsob bytia, „kým sa nikto nedotýka“.

Emócie sú život, no vždy ich treba prebrať a vedieť ich zvládnuť. V horúčave dokážete také veci, ktoré budete musieť ešte dlho ľutovať.