Nedostatok jódu u detí: malý problém s katastrofálnymi následkami. Doplnenie nedostatku jódu v tele detí

13.06.2014

Nedostatok jódu u detí: príčiny a dôsledky

Jód je súčasťou hlavných hormónov štítnej žľazy, preto hrá dôležitú úlohu pri normálnom vývoji dieťaťa. Ovplyvňuje kontraktilitu srdcového svalu, upravuje hladinu cholesterolu v krvi, je dôležitý aj pre normálnu činnosť nervovej sústavy a duševný vývoj dieťaťa.

Ale jód je prvok, ktorý si ľudské telo nevyrába, možno ho získať len z prostredia. Ak dieťa žije v oblasti s nedostatkom jódu, môže mať chronický nedostatok tohto prvku, ktorý ovplyvňuje stav mnohých orgánov dieťaťa.

Štatistiky hovoria, že v krajinách s nedostatkom jódu je percento poklesu IQ u detí asi 10% a toto číslo, žiaľ, každým rokom stúpa. Ale v Japonsku, kde nie je nedostatok, sú deti vysoko inteligentné a nemajú prakticky žiadne problémy so štítnou žľazou. Lekári sú si istí, že táto vlastnosť japonských detí je pozorovaná v dôsledku konzumácie rýb, morských rias a iných morských plodov bohatých na jód.

Čo sa stane, ak dieťa nedostane dostatok jódu?

Keď sa jód dostáva do tela pravidelne a v dostatočnom množstve, štítna žľaza začne produkovať hormón tyroxín a trijódtyronín. Tieto hormóny sú využívané zvyškom žliaz na normálne fungovanie a telo sa ďalej harmonicky rozvíja, aby bolo v dobrej kondícii.

Jód pomáha deťom a dospelým tráviť potravu, zvládať psychickú a fyzickú záťaž a bojovať s infekciami. Keď je jódu dostatok, malé dieťa sa cíti bdelé, aktívne a zdravé.

Ak to nestačí, dieťa sa stáva letargickým, vyzerá unavene, inhibované. Jeho duševné a fyzické schopnosti sú výrazne znížené, objavujú sa problémy s fungovaním srdca, žalúdka, štítnej žľazy. Výrazný nedostatok jódu v ranom veku môže viesť k vážnemu mentálnemu deficitu a závažným ochoreniam štítnej žľazy. Najviac zo všetkého nedostatok tejto látky postihuje deti v prvých rokoch života, ale aj tehotné ženy a ich bábätká.

Test na kontrolu nedostatku jódu v tele detí

Doma môžete vykonať test, ktorý ukáže, či je v tele dieťaťa nedostatok jódu. Na test budete potrebovať vatový tampón a bežnú jódovú tinktúru. Treba si zobrať tyčinku, namočiť do tinktúry a na vnútornú stranu ruky naniesť jódovú mriežku. Po niekoľkých hodinách skontrolujte sieťku, ak jódové prúžky zmizli bez stopy, môžu nastať problémy s obsahom jódu v tele. To je signál pre rodičov a dôvod na návštevu endokrinológa.

Príznaky nedostatku jódu u detí

Často rodičia dlho nevedia, že dieťa má nedostatok jódu v tele. Nedostatok nemá výrazné príznaky, no napriek tomu by mali byť pozorní rodičia upozornení na nasledujúce javy:

Znížená imunita;

Náhle zvýšenie hmotnosti alebo strata hmotnosti;

Nervozita, ospalosť;

Opuch končatín, očí;

Arytmia, nízky krvný tlak

Znížená hladina hemoglobínu.

Aká je prevencia nedostatku jódu u detí?

Každý rodič by mal poznať normy príjmu jódu u detí. Koľko jódu by teda malo dieťa skonzumovať za deň? Deti do jedného roka - 50 mikrogramov, od dvoch do šiestich rokov - 90 mikrogramov, od siedmich do dvanástich - 120 mikrogramov

Keďže ľudia prijímajú jód najmä z potravy, je potrebné do jedálnička dieťaťa zaradiť potraviny bohaté na jód: morské riasy, morské ryby, rybí tuk.

Nedostatok jódu u detí a dospelých je možné odstrániť pomocou liekov, ale tento problém je potrebné vyriešiť spolu s pediatrom, pretože predávkovanie touto látkou nie je o nič menej škodlivé ako jej nedostatok.

Deti potrebujú jód, je neoddeliteľnou súčasťou hormónov štítnej žľazy. A tieto hormóny sa podieľajú takmer na všetkých procesoch v tele. Ovplyvňujú rast a vývoj organizmu ako celku, rast a delenie jednotlivých tkanív. Urýchľujú metabolické procesy v tele, zvyšujú spotrebu kyslíka tkanivami, zvyšujú krvný tlak, tep srdca, koncentráciu glukózy v krvi a telesnú teplotu, ovplyvňujú pamäť a inteligenciu.

Jód vstupuje do nášho tela s jedlom a vodou. Deti a dospelí potrebujú jód vo veľmi malých množstvách.

• Deti do jedného roka potrebujú 50 mikrogramov jódu denne,
• predškoláci - 90 mcg,
• školáci do 12 rokov - 120 mcg,
• dospievajúci do 16 rokov 140 mcg,
• dospelí - 150 mcg,
• tehotné a dojčiace - 200 mcg,
• starší ľudia nad 60 rokov - 100 mcg.

Nedostatok jódu v potrave vedie k nedostatku hormónov štítnej žľazy v tele, ktoré nie je možné syntetizovať bez účasti jódu. Nedostatok hormónov štítnej žľazy je veľmi nebezpečný najmä pre deti.
Pri nedostatku týchto hormónov počas tehotenstva matky a v ranom detstve môže u dieťaťa vzniknúť kretinizmus (hrubé a nezvratné poškodenie intelektuálneho vývoja).
preto v pôrodniciach na 4. deň po pôrode sa všetkým deťom vyšetruje hladina hormónov štítnej žľazy.
Pri miernom deficite hormónov štítnej žľazy, alebo ak sa tento nedostatok objaví v neskoršom veku, môže u dieťaťa na pozadí iných príznakov hypotyreózy vzniknúť mentálna retardácia. Môžete si prečítať viac o hypotyreóze u detí.
U dospelých sa pri nedostatku hormónov štítnej žľazy vyskytuje letargia, ospalosť, zníženie telesnej teploty, zimnica, zníženie počtu úderov srdca, opuchy rúk, zvýšenie telesnej hmotnosti, zhoršenie pamäti a pozornosti.

Potraviny najbohatšie na jód

Šampiónom v obsahu jódu je plod feijoa, južného vždyzeleného kríka. Všetky ostatné produkty bohaté na jód sú morské plody: morské riasy, tresčia pečeň, chobotnice, morské ryby. Tým, ktorí žijú pri mori a ktorých strava pozostáva z veľkej časti z morských plodov, nedostatok jódu nehrozí. A čo tí, ktorí žijú ďaleko od mora.

Jódová profylaxia

Masová jódová profylaxia

Existuje masová jódová profylaxia - v rozsahu celého regiónu alebo dokonca štátu. Ide o jodizáciu potravín.

Jodizácia soli

Najjednoduchším spôsobom masovej jódovej profylaxie je jodizácia jedlej soli. Do kuchynskej soli sa pridáva jodičnan draselný. Mnohé štáty (ide asi o 70 krajín: Rakúsko, Dánsko, Česko, Slovensko, Poľsko, Bulharsko, Rumunsko, Čína, Kazachstan a iné) dokonca prijali zákon o povinnej jodizácii soli. V takýchto štátoch je všetka soľ jódovaná a soľ bez jódu sa dá kúpiť iba v lekárni na lekársky predpis.

U nás v súčasnosti nie je takýto zákon prijatý najmä z dôvodu nepochopenia obyvateľstva (naša populácia sa domnieva, že jódovaná soľ je nevhodná na konzervovanie, hoci podľa oficiálnych zdrojov je jódová soľ na konzervovanie vhodná).

Jódovaná soľ má trvanlivosť 2 roky a mala by sa skladovať v tesne uzavretých nádobách, aby sa jód nevyparoval. Po dvoch rokoch sa takáto soľ môže jesť, ale už sa nebude považovať za jódovanú. V našej krajine majú ľudia právo vybrať si, akou soľou si osolia svoje jódované jedlo alebo nie.

Jodizácia dojčenskej výživy

Ďalšou možnosťou masovej jódovej profylaxie je pridávanie jódu do dojčenskej výživy. Jód sa musí pridávať do všetkých upravených mliečnych zmesí pre deti v súlade s dennou potrebou dojčiat do jedného roka. Proti takejto prevencii nie sú medzi obyvateľstvom našej krajiny žiadne námietky. U všetkých detí do jedného roka, ktoré sú kŕmené umelo, je teda nedostatok jódu v potrave vylúčený.

Individuálna jódová profylaxia

Predpisuje ho lekár ľuďom, u ktorých je nedostatok jódu v potrave najpravdepodobnejší alebo v obdobiach, keď je takýto nedostatok najnebezpečnejší.

• V prvom rade ide o tehotné a dojčiace ženy – jód je súčasťou vitamínových a minerálnych komplexov pre tehotné a dojčiace ženy.
• Lieky na báze jódu možno predpisovať ľuďom cestujúcim do práce v oblastiach endemických pre strumu (oblasti, kde značná časť populácie trpí endemickou strumou – poškodením štítnej žľazy v dôsledku nedostatku jódu v strave).

Takáto jódová profylaxia má svoje výhody: použitá dávka jódu je presne známa. Ale sú tu aj nevýhody - jód musíte užívať každý deň ako liek, môžete na to zabudnúť.

Zdraví dospelí žijúci v krajinách, kde neexistujú zákony o povinnej jodizácii soli, majú právo vybrať si, čo pre seba použijú ako prevenciu nedostatku jódu: jódové prípravky z lekárne, vitamínovo-minerálne komplexy s jódom, či jódovanú kuchynskú soľ.

Jódové prípravky

Jodid draselný

Tablety obsahujúce jód 100 a 200 mcg. Na prevenciu nedostatku jódu sa predpisujú v súlade s dennou potrebou veku (deti do 12 rokov - ½ - 1 tableta 100 mcg - 1 r / d, dospievajúci nad 12 rokov a dospelí 1 tableta 100 alebo 200 mcg 1 r / d). Prevencia sa vykonáva niekoľko rokov a dokonca aj celý život.

Jodid draselný je dostupný pod rôznymi obchodnými názvami: Antistrumine, Iodine Vitrum, Iodbalance, Iodostin, Microiodine a ďalšie.

jódomarín

Rovnaký jodid draselný. Vyrába sa v tabletách, s obsahom jódu 100 a 200 mcg. Používa sa na prevenciu nedostatku jódu v rovnakých dávkach ako jodid draselný.

Jódové aktívum

doplnok stravy. Obsahuje sušené odstredené kozie mlieko a jódkazeín. Vyrába sa v tabletách, s obsahom jódu 50 mcg.
Používa sa len na prevenciu nedostatku jódu.
Na asimiláciu jódu z tejto zlúčeniny sú potrebné špeciálne pečeňové enzýmy, ktoré sa vyrábajú iba pri nedostatku jódu. Ak je v strave dostatok jódu, jód sa z jódkazeínu neuvoľňuje, ale vylučuje sa z tela prirodzene.
Používa sa u dospievajúcich starších ako 14 rokov a dospelých 1-2 tab. 1 r / d

Jód pre deti s ochoreniami štítnej žľazy

Pri ochoreniach štítnej žľazy by mal liečbu predpísať endokrinológ.

Pri znížení funkcie štítnej žľazy môžu byť jódové prípravky účinné len v niektorých prípadoch, častejšie sa predpisujú hormóny štítnej žľazy. Pri hyperfunkcii štítnej žľazy, nodulárnej strume, nádoroch a iných ochoreniach štítnej žľazy môžu byť jódové prípravky úplne kontraindikované.

Jód pre detský kašeľ

Ako prostriedok na riedenie a podporu výtoku spúta sa jodid draselný používa vo forme 1-3% roztoku 1 h / l - 2 polievkové lyžice / l 3-4 r / d (podľa veku) v priebehu 7. -10 dní.

Jód pre deti na mazanie a kloktanie

Na mazanie a kloktanie sa používa Lugolov roztok, Iodinol, Yoks, Betadine. Pamätajte, že je nemožné používať jódové prípravky na liečbu detí samostatne, majú vedľajšie účinky. Prečítajte si o jódových prípravkoch na liečbu ochorení hrdla.

Jód pre deti zvonka

Jód pri vonkajšej aplikácii má antiseptický, dráždivý a rušivý účinok. Na vonkajšie použitie sa používa 5% alkoholový roztok jódu, nazývaný aj jódová tinktúra.
Pri vonkajšej aplikácii jód čiastočne preniká kožou, využíva sa najmä na syntézu hormónov štítnej žľazy. Takýto účinok jódu pri vonkajšej aplikácii sa považuje za vedľajší účinok.
U detí sa jód absorbuje kožou oveľa aktívnejšie ako u dospelých, pretože detská pokožka je tenšia a jej prekrvenie je oveľa bohatšie. U malých detí (do 5 rokov) sa neodporúča pravidelné používanie alkoholovej jódovej tinktúry na veľký povrch kože pre nebezpečenstvo vplyvu jódu v nej obsiahnutého na funkciu štítnej žľazy.

Jódová tinktúra

5% alkoholový roztok jódu sa používa predovšetkým ako dezinfekčný prostriedok na ošetrenie okrajov rán. Neaplikuje sa na samotný povrch rany, pretože predlžuje dobu hojenia rany. Aplikuje sa výlučne na okraje rany.

Vo vnútri sa tento liek používa veľmi zriedkavo a iba u dospelých s aterosklerózou a terciárnym syfilisom.

Odobrať liečbu jódom

Na liečbu trichofytózy alebo lišaju sa tiež používa 5% alkoholový roztok jódu. Postihnutá oblasť sa ošetrí jódom 1 r / d počas 1-2 týždňov, kým symptómy nezmiznú a ešte jeden týždeň potom, aby sa vylúčila recidíva.

Liečba molluscum contagiosum jódom

Alkoholická tinktúra jódu sa môže použiť na liečbu molluscum contagiosum u detí. Môžete si o tom prečítať viac.

jódová mriežka

Celkom známy a bežný spôsob liečby. Jód sa aplikuje na neporušenú pokožku vo forme sieťky (pozdĺžne a priečne pásiky) s veľkosťou buniek približne 1 centimeter štvorcový.
Jódová sieťka sa aplikuje na oblasť zadku, v v prípade tesnenia v mieste vpichu, v oblasti bolesti s myozitídou alebo osteochondrózou v oblasti hrudníka, s výnimkou oblasti srdca, pri kašli.
Ošetrenie jódovou sieťkou využíva dráždivé a rušivé vlastnosti jódu. Jeho antiseptický účinok pri tejto aplikácii nevadí, pretože mikróby odumierajú len na povrchu kože v mieste jej aplikácie. Jódová sieťka spôsobuje vazodilatáciu kože a stimuluje krvný obeh v mieste aplikácie, čo spôsobuje odtok krvi a zníženie opuchov a bolesti v postihnutej oblasti.

• Odporúča sa aplikovať jódovú sieťku nie viac ako 1 krát za 3 dni,
• Neodporúča sa zakrývať miesto jeho aplikácie plastovou fóliou, handričkou, hustou vzduchotesnou handričkou, širokou náplasťou - to môže prispieť k popáleniu kože.
• U detí do 3 rokov sa neodporúča používať jódovú sieťku, pretože ich pokožka je tenká a citlivá a jód môže spôsobiť popáleniny, navyše jód aktívne preniká do pokožky a môže narušiť funkciu štítnej žľazy.
• U detí od 3 do 5 rokov je povolené používať jódovú mriežku len na odporúčanie lekára. Odporúča sa zriediť 5% tinktúru jódu dvakrát s 50º alkoholom, aby sa získala 2,5% koncentrácia jódu.

Jód je pre deti kontraindikovaný

Alergia na jód

Môže sa vyskytnúť pri vnútornom aj vonkajšom použití jódu.

Na vnútorné použitie

Viac bežné pseudoalergická reakcia na jód. Jód je oslobodzovač histamínu, spôsobuje prejavy alergií bez účasti imunoglobulínov.
Intenzita pseudoalergických prejavov závisí od použitej dávky jódu. Čím vyššia dávka - tým jasnejšie sú prejavy. V malých dávkach je jód normálne tolerovaný a nespôsobuje pseudoalergie.

pravá alergia na jód je zriedkavé, ale stáva sa, prejavuje sa edémom, vyrážkou, svrbením. Prejavy pravej alergie nezávisia od dávky jódového prípravku.

Pravá a pseudoalergia sa lieči zrušením liekov obsahujúcich jód a vymenovaním antihistaminík vo vnútri.

Alergia na jód pri lokálnej aplikácii

Vyskytuje sa v mieste aplikácie jódovej tinktúry a prejavuje sa opuchom, začervenaním, svrbením, pľuzgiermi v mieste aplikácie.

Liečba

• Zastavte lokálne používanie jódovej tinktúry,
• Pokúste sa odstrániť zvyškový jód tečúcou vodou a naneste neutralizačnú zmes (ako pri popálenine), pozri nižšie,
• Užívajte perorálne antihistaminiká (iba na odporúčanie lekára).

Predávkovanie jódom

Pri dlhodobom užívaní veľkých dávok jódu sa vyskytujú príznaky predávkovania alebo jódu: kovová chuť v ústach, pálenie v ústach, zvýšené slinenie, opuch očných viečok, nosovej sliznice, horúčka, bolesti kĺbov, dermatitída. Prejdite po ukončení užívania liekov obsahujúcich jód.

Jód je jedovatý v dávke 3 g a viac a zároveň je smrteľný.

Dieťa pilo jód

Ak dieťa raz prehltol niekoľko tabliet jodidu draselného alebo jodidu- pre dieťa to nebude veľmi nebezpečné. Ale nebude zbytočné zavolať lekára a pred jeho príchodom začnite umývať žalúdok dieťaťa.

ale otrava jódovou tinktúrou môže byť veľmi nebezpečná, najmä ak dieťa vypilo celú fľaštičku jódovej tinktúry. 25 ml 5 % roztoku obsahuje 1,25 g jódu.

Ak sa to stalo, potrebujete

• Prvým krokom je zavolať sanitku.
• Pred príchodom sanitky musí dieťa umyť žalúdok.
• Antidotá pre jód sú škrob a tiosíran sodný.
• Na výplach žalúdka je vhodné použiť roztok škrobu v mierne teplej vode (36°C) alebo 1-2% roztok tiosíranu sodného. Dieťa dostane pol pohára tekutiny, potom sa pokúšajú vyvolať zvracanie vložením 2 prstov do úst.
• Umývanie sa vykonáva 3-4 krát, po umytí sa do žalúdka vstrekne protijed.
• Hospitalizáciu by ste nemali odmietnuť, aj keď sa dieťa cíti uspokojivo, pretože niektoré príznaky otravy jódom sa vyskytujú 1-2 dni po otrave.

Popálenie jódom

Môže dôjsť k popáleniu jódom

• V prípade nesprávneho ošetrenia rany, pri aplikácii veľmi veľkého množstva jódu na samotnú ranu a jej okolie, najmä ak je rana ihneď tesne uzavretá vzduchotesnou látkou alebo náplasťou.
• Pri aplikácii veľkého množstva jódu na neporušenú pokožku, napríklad pri nesprávnej aplikácii jódovej sieťky. Najmä ak je potom dieťa zabalené do tesného nepriedušného oblečenia.

Popáleniny jódom sa spravidla nezistia okamžite, ale po chvíli (viac ako 30 minút od okamihu aplikácie). Preto je ťažké odstrániť zvyšky jódu z pokožky. Popáleniny jódom sa prejavujú edémom a začervenaním kože, menej často vznikom pľuzgierov.

• Umiestnite postihnuté miesto pod vlažnú tečúcu vodu na 30 minút, aby ste z pokožky odstránili všetok zvyšný jód.
• Potom sa na pokožku aplikuje neutralizačné činidlo: kriedový prášok alebo 20% roztok cukru.
• Ďalej sa na pokožku aplikuje sprej alebo masť na báze pantenolu.

Je to všetko o jód pre deti. Zostať zdravý!

Nedostatok látky vyvoláva v tele hrubé endokrinné poruchy. Ako určiť nedostatok jódu v tele vlastnými rukami? Odpoveď nájdete v našom podrobnom prehľade populárnych metód samodiagnostiky, fotografií a videí v tomto článku.

Okrem účasti na syntéze hormónov štítnej žľazy plní jód v tele nasledujúce funkcie:

• „naštartuje“ metabolizmus, pomáha urýchliť metabolizmus;
• má antiseptické vlastnosti, ničí mikróby, ktoré vstupujú do štítnej žľazy s prietokom krvi;
• robí človeka energickejším a veselším, pomáha bojovať proti stresu a apatii;
• zlepšuje plasticitu mozgových ciev a cerebrálnu cirkuláciu, stimuluje rozvoj duševných schopností.

Nedostatok jódu a rakovina

Jód je životne dôležitý pre zdravie prsníkov u starších žien, pričom nízky príjem stopového prvku zvyšuje riziko rakoviny prsníka.

Ženy potrebujú sledovať obsah jódu v tele s rovnakou starostlivosťou ako zdravie mliečnych žliaz. Spomedzi chemikálií a enzýmov prítomných v prsnom tkanive má jód silný antioxidačný účinok porovnateľný s vitamínom C.

Tkanivá s nedostatkom jódu vykazujú:

• zvýšená oxidácia lipidov, ktorá je najskorším faktorom rozvoja rakoviny;
• zmena DNA;
• zvýšenie estrogénových receptorových proteínov.

Tieto biologické faktory spolu vysvetľujú súvislosť medzi nedostatkom jódu a ochorením štítnej žľazy. Ženy po menopauze sú často diagnostikované s rakovinou štítnej žľazy a prsníka.

So zvýšeným prísunom jódu do buniek rakoviny prsníka ho intenzívne absorbujú, čo zase brzdí rast nádoru a spôsobuje smrť rakovinových buniek.

Úloha jódu v zdraví srdca

Test na nedostatok jódu je potrebný aj pri absencii zjavných symptómov, hypotyreóza prispieva k srdcovým ochoreniam, je príčinou mŕtvice a predčasnej smrti z týchto patológií.

Dysfunkcia štítnej žľazy vedie k poruchám lipidových profilov, podporuje tvorbu lipoproteínov s nízkou hustotou, zvyšuje cholesterol a zvyšuje riziko aterosklerózy.

Hypotyreóza oslabuje srdcový sval, prispieva k arytmii, ktorá sa prejavuje aj pri miernej fyzickej námahe. Hormóny je potrebné starostlivo predpisovať, keď lekár určí, že liečba nedostatku jódu prispieva k bezpečnej a účinnej modulácii zdravotných problémov.

Koľko jódu telo potrebuje

Priemerná denná dávka mikroelementu vstupujúceho do tela by mala byť aspoň 120-150 mcg a pre ženy, ktoré sa pripravujú na matku, sa toto množstvo zvyšuje na 200 mcg. Nedostatok jódu nastáva, ak množstvo denného prichádzajúceho mikroelementu počas dlhého obdobia nepresiahne 10 mcg.

Normy obsahu jódu

V tele dospelého človeka sa normálne množstvo jódu pohybuje v rozmedzí 15–25 mg, podľa niektorých výskumných údajov to môže byť až 50 mg. Presne polovica prvku pripadá na štítnu žľazu, ktorá ho využíva na hormonálnu činnosť.

Ak podrobne a presne zvážime obsah jódu v ľudských orgánoch, uvidíme nasledovné:

1. Najvyššia koncentrácia v štítnej žľaze je 1000–12000 mcg/g;
2. Pečeňové tkanivá obsahujú - 0,2 mcg / g;
3. Množstvo vo vaječníkoch a obličkách žien - 0,07 mcg / g;
4. V lymfatických uzlinách 0,03 mcg / g;
5. V mozgu, svalovom tkanive a mužských semenníkoch - 0,02 mcg / g.

Existujú údaje o akumulácii jódu v žľazách (mlieko pri kŕmení, slinách) a v sliznicovom epiteli žalúdka.

Príjem jódu v tele

Pri vstupe do tela sa stopové prvky absorbujú hlavne v hornom gastrointestinálnom trakte a tie, ktoré vstupujú do čreva, sa rýchlo vstrebávajú do krvi. Pri nadbytku sa jód vylučuje močom, preto je pri regulácii jódu dôležitá aj činnosť vylučovacej sústavy a najmä obličiek.

Keďže úroveň vylučovania je priamo závislá od jeho spotreby, pri skúmaní obsahu sa robí krvný test na jód a moč, aby sa zistila miera spotreby stopového prvku organizmom.

Upozorňujeme, že nadmerná konzumácia prírodných produktov s obsahom jódu nemá vedľajšie účinky, aj keď množstvo prírodného jódu v nich obsiahnutého presahuje dennú dávku.

Úroveň hormonálnej regulácie štítnej žľazy je regulovaná nielen činnosťou samotnej žľazy, ale aj mozgom, najmä hypofýzou a periférnymi úsekmi.

Rizikové faktory

Možné príčiny, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť nedostatku jódu, zahŕňajú:

• nedostatok selénu;
• tehotenstvo;
• vystavenie žiareniu;
• zvýšený príjem vápnika z potravy;
• Žena;
• fajčenie;
• alkohol;
• orálne metódy antikoncepcie;
• starší vek.

Príčiny nedostatku jódu

Jód môže vstúpiť do tela niekoľkými spôsobmi: s jedlom, tekutinou a dokonca aj vdychovaným vzduchom (vo forme pár), takže hlavným dôvodom nedostatku tohto stopového prvku je jeho nedostatok v životnom prostredí.

Poznámka! K dnešnému dňu existuje jasný vzťah medzi vzdialenosťou od mora a úrovňou jódu v pôde a sladkovodných zdrojoch. Centrálna časť Ruska a republiky Strednej Ázie zaznamenávajú výrazný nedostatok tohto stopového prvku. Najmenej sú ním nasýtené podhorské a vysokohorské oblasti. Obyvatelia týchto regiónov potrebujú pestrú, vyváženú stravu a dodatočné zdroje jódu.

Medzi hlavné príčiny nedostatku jódu odborníci označujú aj nedostatok stravy a choroby tráviaceho traktu, sprevádzané zhoršeným vstrebávaním živín.

Známky nedostatku jódu

Podľa štatistík asi 30% svetovej populácie trpí nedostatkom jódu rôznej závažnosti. Medzi Rusmi sa príznaky tejto choroby nachádzajú u 70% obyvateľov megacities.

endemická struma

Endemická struma je najčastejším ochorením štítnej žľazy v Rusku. Nedostatok jódu spravidla koreluje s nedostatkom iných stopových prvkov, najmä mikročastíc medi, selénu a kobaltu.

Štítna žľaza sa rozširuje, aby zachytila ​​viac stopových prvkov z cirkulujúcej krvi, t.j. nízky obsah jódu je hlavnou príčinou zväčšenia anatomickej veľkosti štítnej žľazy. Ochorenie sa nazýva „endemické“ vďaka tomu, že je bežné u ľudí žijúcich v rovnakej oblasti s nízkym obsahom jódu v okolitom ekosystéme.

Struma sa tiež nazýva Gravesova choroba, ktorej hlavné príznaky sú:

• patologický rast štítnej žľazy;
• letargia;
• rýchly prírastok hmotnosti s nárastom podkožného tuku.

Čo spomaľuje alebo urýchľuje vstrebávanie jódu

Existujú stopové prvky, ktoré sa podieľajú na absorpcii jódu, pôsobia ako enzýmy v biochemickej hydrolýznej reakcii a naopak, tie, ktoré interferujú s týmito procesmi. Takéto stopové prvky sú uvedené v tabuľke.

Napríklad lítium pôsobí antagonisticky na činnosť žľazy, rovnako ako vápnik vo veľkých množstvách. Bez selénu je absorpcia jódu jednoducho nemožná.

Všetky stopové prvky sú teda vzájomne prepojené a prítomnosť alebo neprítomnosť jedného z nich ovplyvňuje činnosť štítnej žľazy.

Mnoho ľudí sa pýta, či má jód dátum spotreby. Keďže čistý jód je prvkom 7. skupiny periodickej tabuľky a patrí medzi halogény, má niekoľko stupňov oxidácie a ľahko reaguje. Preto sa napríklad jód v jodizovanej soli bude 3-4 mesiace vyparovať, no v morských riasach bude vo viazanom stave a bude sa hodiť, kým bude samotná riasa živá.

Takže konzumácia kelu bude mimoriadne užitočná pri liečbe jódu s uzlom na štítnej žľaze, strume a iných ochoreniach spojených s nedostatkom jódu. Šalát z morských rias si môžete kúpiť v supermarkete alebo si vyrobiť vlastný. Je to nielen chutné, ale aj veľmi užitočné.

Nedostatok jódu v tele má vždy niekoľko klinických príznakov, z ktorých každý podrobnejšie zvážime nižšie.

Príznaky nedostatku jódu u dospelých

Často nevenujeme pozornosť signálom, ktoré nám telo vysiela, odmietame ich, pripisujeme ich únave, pracovnému vyťaženiu a večnému nedostatku spánku.

Nedostatok jódu však môže mať mnoho prejavov:

• chronická únava, znížená aktivita;
• únava, znížená výkonnosť;
• zhoršenie pamäti, pomalá reakcia;
• depresia, plačlivosť, znížená odolnosť voči stresu;
• prírastok hmotnosti pri nezmenenej strave;
• chilliness, zlá tolerancia chladu;
• porušenie menštruačnej funkcie, zmeny v analýze pohlavných hormónov sú bežnými príznakmi nedostatku jódu u žien;
• znížená sexuálna aktivita, problémy s potenciou u mužov.

Ospalosť a chronická únava – Známky nedostatku jódu, ktorým často nevenujeme pozornosť

V budúcnosti vedie nekompenzovaný nedostatok jódu v tele k zníženiu tvorby a uvoľňovania hormónov štítnej žľazy do krvi, narušeniu činnosti štítnej žľazy a rozvoju endemickej strumy - zväčšeniu veľkosti endokrinného orgánu.

Nedostatok jódu v detstve: vážny problém modernej zdravotnej starostlivosti

Nebezpečný je najmä nedostatok jódu u detí, pretože bábätká, ako nikto iný, potrebujú stopový prvok, ktorý zabezpečuje rast a normálny fyzický a duševný vývoj. Hlavné klinické formy nedostatku jódu v tele sú uvedené v tabuľke nižšie.

Tabuľka 2: Možnosti klinického priebehu nedostatku jódu u detí:

Choroba	vrodená hypotyreóza	kretinizmus	endemická struma
Vlastnosti toku	Môže súvisieť s nedostatkom jódu a nedostatočnou tvorbou hormónov štítnej žľazy u matky. Je závažnejšia ako získaná hypotyreóza.	Závažný nezvratný stav, ktorý sa vyvinie, ak nebola diagnostikovaná vrodená hypotyreóza a nebola predpísaná liečba.	Choroba, ktorá sa vyvíja na pozadí nedostatku jódu, ktorý je spôsobený nevyváženou stravou, nepriaznivou situáciou pre jód v regióne. Častejšie sa vyskytuje u detí vo veku základnej školy a dospievajúcich.
Symptómy	veľká pôrodná hmotnosť dieťaťa; známky nezrelosti pri narodení napriek úplnému pôrodu; predĺžená (mesiac alebo viac) žltačka v novorodeneckom období; dlhé hojenie pupočnej rany; zníženie fyzickej aktivity a neskoré získavanie zručností vo veku do jedného roka (dieťa sa posadilo neskoro, plazilo sa a chodilo samo); letargia, ospalosť, nízka fyzická a motorická aktivita; neskoré prerezávanie zubov; predĺžené neuzavretie fontanelu; chrapľavý, hrubý, "basový" hlas; opuch, opuch kože tváre, nôh a rúk; veľký jazyk.	hrubé zaostávanie vo fyzickom a duševnom vývoji; možný nanizmus; problémy s koordináciou pohybov (deti môžu ťažko sedieť alebo chodiť); patologická štruktúra kostry: krátke horné a dolné končatiny s veľkou hlavou; strata sluchu; chronická zápcha; letargia, apatia, neochota prevziať iniciatívu; tvár je opuchnutá, s charakteristickým tupým výrazom: oči sú široko rozmiestnené, napoly zatvorené, dýchanie sa vykonáva ústami v dôsledku opuchu nosohltanu, jazyk je vyčnievaný.	letargia, únava, zlý školský výkon; zhoršená pamäť a koncentrácia; ospalosť, letargia; výskyt nadmernej telesnej hmotnosti; porušenie menštruačnej funkcie u dievčat; zväčšenie štítnej žľazy, ktoré možno vidieť pri vizuálnom vyšetrení, palpácii krku, ultrazvuku.

Dôležité! Akékoľvek príznaky nedostatku jódu v tele dieťaťa sú dôvodom na okamžitú konzultáciu s lekárom. Čím skôr sa liečba začne, tým vyššia je pravdepodobnosť úplného zotavenia dieťaťa bez vážnych a nezvratných následkov pre telo.

Nedostatok jódu u tehotných žien

Mimoriadne nebezpečný je aj nedostatok jódu u tehotných žien.

Môže to spôsobiť:

• spontánny potrat (potrat) v počiatočných štádiách;
• predčasný pôrod;
• vnútromaternicové anomálie a vrodené malformácie plodu;
• predčasné oddelenie placenty;
• ťažký pôrod vyvolaný veľkou hmotnosťou plodu;
• masívne popôrodné krvácanie.

Okrem toho nedostatok jódu v tele tehotnej ženy spôsobuje vrodenú hypotyreózu u dieťaťa, správnu tvorbu štítnej žľazy a fungovanie vnútorných orgánov, ktoré sa uskutočňuje pod vplyvom materských hormónov.

Poznámka! Jednou z častých príčin neplodnosti v lekárskej praxi je nedostatok jódu: medzi príznaky u žien patrí menštruačná dysfunkcia, hormonálna nerovnováha, problémy s počatím a nedochádza k vytúženému tehotenstvu. Pri dopĺňaní nedostatku tohto stopového prvku sa pozoruje normalizácia reprodukčného systému.

Ako zistiť nedostatok jódu

Okrem laboratórneho testu na jód v krvi (jeho priemerná cena v súkromných laboratóriách je 700 rubľov) je možné spoľahlivo určiť nedostatok tohto stopového prvku pomocou jednoduchých metód autodiagnostiky.

Ako teda zistiť nedostatok jódu v tele:

1. Ak spozorujete jeden alebo viac príznakov ochorenia uvedených vyššie, určite sa poraďte s lekárom. Pozorne počúvajte signály, ktoré vám dáva vaše telo.
2. Jódový sieťový test je jednou z najpopulárnejších domácich metód na určenie nedostatku jódu. Večer aplikujte malú jódovú sieťku na ktorúkoľvek časť tela (s výnimkou štítnej žľazy a srdca). Ráno to dôkladne skontrolujte.

Ak mriežka úplne zmizla, s najväčšou pravdepodobnosťou telo zažíva vážny nedostatok jódu. Ak na pokožke zostali malé stopy, všetko je v poriadku.

1. Test s tromi riadkami sa považuje za presnejší. Návod: večer naneste na kožu predlaktia tri línie liehovým roztokom jódu: tenkú, strednú a hrubú.
2. Ráno vyhodnoťte výsledok: ak po 8-10 hodinách z kože zmizol tenký prúžok a na mieste stredného a hrubého zostanú viditeľné stopy, znamená to, že hladina jódu v tele je v normálnom rozmedzí. Zmiznutie tenkého a stredného prúžku naznačuje možný nedostatok jódu, a ak koža predlaktia ráno nemá žiadne stopy, okamžite sa poraďte s lekárom na diagnostiku a liečbu ochorení štítnej žľazy.

Poznámka! Oficiálna medicína nepotvrdzuje spoľahlivosť takýchto metód na štúdium nedostatku jódu. Neexistujú žiadne oficiálne dôkazy o tom, že rýchle vstrebávanie a vymiznutie alkoholovej tinktúry látky z kože sú príznakmi nedostatku jódu v tele. Okrem toho môže aplikácia jódovej sieťky spôsobiť chemické popálenie alebo alergickú reakciu. Preto pri odpovedi na otázku, ako určiť nedostatok jódu v tele, sú lekári často kategorickí - len s pomocou laboratórnej štúdie koncentrácie tohto stopového prvku v krvi.

Testy na stanovenie koncentrácie jódu - čo môže ponúknuť oficiálna medicína

Je dôležité poznamenať, že oficiálna medicína je skeptická, pokiaľ ide o metódy stanovenia nedostatku jódu opísané vyššie. Lekári tvrdia, že závislosť vstrebávania jódu kožou od nedostatku tohto stopového prvku nebola vedecky dokázaná a môže byť dôsledkom vlastností človeka.

A ako „vedecky“ skontrolovať nedostatok jódu v tele? Po prvé, klinické údaje umožňujú odborníkovi podozrenie na zníženie koncentrácie mikroelementu.

Poznámka! Zvlášť závažný nedostatok jódu ovplyvňuje zdravie detí, ktoré majú zaostávanie vo fyzickom a duševnom vývoji, ako aj hrubé metabolické poruchy.

A ako skontrolovať množstvo jódu v tele pomocou laboratórnych testov? V tabuľke nižšie sú uvedené populárne metódy na určenie stopového prvku.

Tabuľka: Testy na stanovenie hladiny jódu v tele:

názov	Popis	Norm	priemerná cena
ja (moč)	Analýza vám umožňuje určiť obsah jódu, ktorý bol pridelený moču. Keďže tento ukazovateľ môže počas dňa dramaticky kolísať, zvyčajne sa vyžaduje niekoľko testov, po ktorých nasleduje štúdia mediánu vylučovania jódu.	100-500 ug/l	1000 r.
ja (vlasy)	Stanovenie koncentrácie jódu v ostrihaných vlasoch, podrobených predbežnej úprave a rozpusteniu. Táto metóda sa nazýva atómová emisná spektrometria – AES-ISAP	0,3-10 µg/g suchého materiálu (vlasy)	300 r.
ja (nechty)	Štúdium získaných vzoriek prebieha aj na atómovom emisnom spektrometri metódou AES-ISAP.	0,3-10 ug/g	300 r.

Poznámka! Keďže sa jód nepohybuje po cievnom riečisku vo voľnej forme, ale ako súčasť rôznych biologických zlúčenín, z lekárskeho predpisu nevyplýva jeho stanovenie v krvnom sére. Namiesto toho môže váš lekár nariadiť ďalšie testy hormónov štítnej žľazy.

Liečba a prevencia nedostatku jódu

Základné princípy na obnovenie hladiny jódu v tele sú:

• strava s vysokým obsahom týchto potravín;
• liečba jódovými prípravkami (Iodomarin, Iodine-active atď.) v terapeutickej dávke 100-200 mcg denne;
• s klinickými prejavmi hypotyreózy sa dodatočne predpisujú hormonálne prípravky levotyroxínu v dávke 50-75 mcg s ďalším dynamickým monitorovaním a úpravou dávkovania.

Okrem morských produktov existujú aj iné, ktoré pomôžu vyrovnať sa so situáciou:

Prevencia nedostatku jódu u detí a dospelých spočíva vo vyváženej strave, zaradení rýb, morských plodov a iných zdrojov jódu do stravy, pravidelných preventívnych prehliadkach u lekára a v zdravom životnom štýle.

Nadbytok jódu v štítnej žľaze

Pri nadbytku jódu vzniká hypertyreóza. V tomto prípade nedochádza k silnému zvýšeniu štítnej žľazy, ale existuje možnosť vzniku strumy, Gravesovej choroby a srdcových porúch.

Okrem toho existuje všeobecná slabosť, potenie, strata hmotnosti, poruchy stolice. V dôsledku zrýchleného metabolizmu dochádza k zvýšeniu subfebrilnej teploty, zmene pigmentácie kože, znecitliveniu citlivých miest, vzniku akné a zrýchlenému vzniku šedín v dôsledku straty melanínu.

Je teda jasné, ako úzko súvisia štítna žľaza a jód. Pri nedostatku mikroelementu a na prevenciu sa odporúča jesť prírodné produkty obsahujúce jód alebo užívať lieky.

Doma to dnes nie je ťažké. Najjednoduchšie je nahradiť bežnú soľ, ale jodizovanú alebo morskú soľ s obsahom jódu, alebo použiť na varenie morské plody.

Ľudové metódy liečby štítnej žľazy jódom sa osvedčili. Homeopati používajú živočíšne a rastlinné zložky na kompenzáciu nedostatku jódu, napríklad rastliny ako orech, skorocel atď.

Ako vplýva nedostatok jódu v organizme na vývoj dieťaťa? Ako ho doplniť?

Odborníci bijú na poplach: stále pociťujeme nedostatok stopového prvku, ktorý je pre zdravie veľmi dôležitý - jód. Podľa štúdií je vďaka tomu intelektuálny rozvoj človeka znížený o viac ako 10 percent. Človek potrebuje 100-200 mikrogramov jódu denne (mikrogram je milióntina gramu). Priemerný Rus v skutočnosti skonzumuje 40-80 mikrogramov denne.

Okrem ťažkých foriem mentálnej retardácie nedostatok jódu ovplyvňuje pokles intelektového potenciálu detskej populácie žijúcej v zóne nedostatku jódu. Trpí tým nielen mozog dieťaťa, ale aj sluch, zraková pamäť, reč, ovplyvňuje to prácu životne dôležitých orgánov a vedie k oneskoreniu fyzického vývoja.

Predpoklad zdravia. Najúčinnejšie je použitie jodizovanej kuchynskej soli. Jodizovaná soľ môže poskytnúť pozitívny výsledok za predpokladu, že obsahuje požadované množstvo jódu. Ak vezmeme do úvahy normu denného príjmu soli osobou, ktorá je približne 5-6 gramov, potom toto množstvo bude úplne stačiť. Ak chcete zachovať cenný stopový prvok, musíte polievky alebo kašu osoliť nie na začiatku, ale na konci varenia. Alebo všetko uvarte nesolené a pridajte soľ už na tanieri - ako chcete.

Lekári odporúčajú pri kúpe takejto soli pozorne preskúmať etiketu. Je žiaduce, aby výrobok neoznačoval iba „jódovanú soľ“, ale presne koľko jódu obsahuje. Ak je uvedené percento tohto stopového prvku, môžete si bezpečne kúpiť soľ.

Existuje veľa špeciálnych jodizovaných produktov, ako je chlieb, cukrovinky, mäsové výrobky, mlieko a kefír. Morské plody sú obzvlášť bohaté na jód. Morské riasy sú lídrom v obsahu jódu v prírode. Na druhom mieste - morské ryby a morské plody. Veľa jódu v rybom tuku.

Deti, dospievajúci, tehotné ženy, ktorí sú najviac náchylné na choroby z nedostatku jódu, je žiaduce užívať špeciálne lieky.

Pri príprave jedla pre dieťa by sa matka mala snažiť udržať v ňom čo najviac jódu. Napríklad pri krájaní rýb treba šťavu šetriť, obsahuje veľa cenných stopových prvkov. Keď varíte zeleninu alebo ryby, neprivádzajte ich do silného varu. A zeleninové bujóny by sa nemali vylievať: obsahujú aj jód, takže na týchto vývaroch musíte dieťaťu uvariť zdravé polievky. Mimochodom, mlieko s predĺženým varom môže stratiť polovicu jódu v ňom obsiahnutého. Preto ho musíte odstrániť z ohňa hneď, ako sa objaví pena.

Je potrebné sa báť nielen nedostatku, ale aj prebytok jódu v tele. Toxická dávka je 2000 mcg. Pri predávkovaní jódom sa môžu objaviť príznaky ako nervozita, potenie, toxikóza a časté búšenie srdca. Vo všeobecnosti dochádza k zrýchleniu metabolizmu, v dôsledku čoho telo rýchlejšie spaľuje.

Mimochodom

Deti do 6 rokov by mali dostať 90 mikrogramov jódu denne. Do 12 rokov -120. Od 12 rokov a všetci dospelí -150. Tehotné a dojčiace ženy - 200.

Úloha jódu v tele dospelého a dieťaťa

Bez jódu nie je možné normálne fungovanie tela. Hlavnou biologickou úlohou tohto prvku je syntéza hormónov T3 a T4 - trijódtyronínu a tyroxínu. Sú nevyhnutné pre fungovanie endokrinného systému a normálny metabolizmus. Tyroxín je zodpovedný za normálny vývoj dieťaťa a priebeh tehotenstva u žien.

Úloha jódu v živote dospelého a dieťaťa:

• Látka je zodpovedná za udržanie stabilného metabolizmu tukov, sacharidov, bielkovín, solí.
• Nevyhnutné pre fyzický a duševný vývoj.
• Potrebný pre fungovanie endokrinného systému, najmä pre pohlavné orgány a hypofýzu.
• Reguluje prácu centrálneho nervového systému.
• Nevyhnutné pre normálne fungovanie väčšiny vnútorných orgánov.
• Jód zvyšuje spotrebu kyslíka bunkami a tkanivami.
• Nevyhnutné pre duševnú prácu.
• Zlepšuje stav vlasov a nechtov.

Dôležité! Ak sa do tela nedostanú látky obsahujúce jód, syntéza hormónov sa spomalí alebo zastaví, väčšina metabolických procesov je narušená

Normy a prírodné zdroje jódu

Denný príjem jódu pre deti:

Počas tehotenstva a laktácie sa potreba jódu v tele zvyšuje na 250-290 mcg. Mikroelement je potrebný ako pre plod, tak aj pre normálne fungovanie štítnej žľazy v podmienkach hormonálnych zmien. Maximálna povolená denná dávka pre dospievajúcich a dospelých je 500 mcg.

Prírodné zdroje jódu:

Produkt	Kde sa nachádza jód
Ryby a morské plody	rybí tuk, morské ryby (treska, treska belasá, merlúza, morský ostriež); krevety, chobotnice, ančovičky atď.; najviac jódu v morských riasach: 100 g produktu dokáže pokryť dennú potrebu jódu v tele
Mliekareň	mlieko, kefír, kyslá smotana; smotana, tvrdý a mäkký syr
Mäso	teľacie, hovädzie, bravčové; jódové droby obsahujú menej
Zelenina	špenát, huby, repa, zemiaky; šalát, strukoviny, šťavel, reďkovka; baklažán, zelená a cibuľa
Ovocie a bobule	jahody, čierne ríbezle, hrozno; feijoa, jablká (spolu so semenami), žerucha
Iné produkty	ražné otruby, vajcia; jódovo-brómové a jódové minerálne vody

Musíte vedieť, že pri dlhodobom skladovaní alebo varení sa obsah jódu v produktoch znižuje. Množstvo jódu v rastlinách závisí od typu pôdy. Ak sa oblasť, kde rastú, nachádza v blízkosti mora, potom budú rastliny obsahovať veľa prvku. Zelenina a ovocie rastúce v horách a na veľkých rovinách budú chudobné na jód.

Príčiny a príznaky nedostatku jódu

Telo trpí nedostatkom jódu v týchto prípadoch:

• Nevyvážená strava.
• Nedostatok jódovej profylaxie.
• Práca v podnikoch s ťažkými kovmi, ktoré žijú v oblastiach s vysokou radiáciou pozadia.
• Užívanie určitých liekov (napríklad uhličitanu lítneho).
• Metabolické ochorenie.
• Precitlivenosť na alergény.

Koncentrácia jódu v krvi môže podliehať sezónnosti. Vstávajte na jar a na jeseň a v zime. Štítna žľaza však tento minerál potrebuje neustále. Za posledných 15 rokov sa koncentrácia jódu v pôde znížila trojnásobne, takže veľa detí je ohrozených nedostatkom jódu.

Rozlišujú sa tieto príznaky nedostatku jódu:

• Znížená výkonnosť, zhoršená koncentrácia.
• Oslabenie zraku, sluchu, pamäti.
• Slabosť, náladovosť, zmeny nálad.
• Časté potenie.
• Dieťa môže vyvinúť opuch, zvýšiť telesnú hmotnosť.
• Srdcová frekvencia sa spomaľuje, krvný tlak klesá.
• Porušenie termoregulácie, neustály pocit chladu.
• Vypadávanie vlasov, pokožka sa stáva suchou.
• Dospievajúce dievčatá majú poruchy menštruačného cyklu, chlapci majú neskorú pubertu.

Nedostatok jódu môže mať pre novorodencov katastrofálne následky. Ide o deformáciu kostry, hluchotu, kretinizmus, paralýzu. Pre staršie deti je hypotyreóza nebezpečná s patológiami štítnej žľazy: endemická struma, nodulárne formácie, dokonca aj rakovina.

• Pacienti s ochoreniami tráviaceho traktu (GIT), ktoré zhoršujú vstrebávanie živín.
• Deti žijúce v regiónoch, kde je málo jódu v pôde a vo vode.
• S ochoreniami štítnej žľazy alebo s dedičnou predispozíciou.

Prípravky s jódom možno bežne rozdeliť do 3 veľkých skupín:

• Mono - obsahujú prevažne molekulárny jód alebo jodid draselný.
• Oligokomponent. Kompozícia obsahuje 1 alebo viac skupín účinných látok.
• Multivitamíny. Komplexy môžu byť obohatené o rôzne minerály a rastlinné extrakty.

Najznámejšie vitamíny pre deti:

Vitamín	Názov a účinná látka
Monovitaminy	Jodid draselný, Jodomarin, Aktívny jód, Mikrojodid, Rovnováha jódu. Kompozícia obsahuje molekulárny jód alebo jodid draselný. Dodáva sa v dávke 100-250 mcg
Oligokomponent	Najznámejší je Doppelgerz aktívny jód + železo. Kompozícia obsahuje jód, vitamín B12, B9, fumarát železa. Ide o výbornú prevenciu anémie a podporu hladiny jódu v tele.
Multivitamíny	Jód je súčasťou väčšiny komplexov. Najlepšie sa vstrebáva, ak je doplnený o zinok, selén, meď, vitamíny E a. Najobľúbenejšie mená pre deti sú Alphabet Kid, Schoolboy and Teenager, Vitrum Kids and Junior, Vitamishki, Complivit Active, Jungle Kids, Pikovit, Multi-tabs. Dávka jódu sa pohybuje od 20 do 150 mcg v závislosti od veku

Vlastnosti použitia a kontraindikácie

Musíte dodržiavať dávkovanie odporúčané lekárom. Pre prevenciu je to 100-200 mcg denne. Denná strava je obohatená o biologicky aktívne prísady a produkty obsahujúce jód. Jódové prípravky sa užívajú opatrne počas jedla alebo po jedle, zapíjajú sa čistou vodou. Ak po užití lieku má dieťa nevoľnosť, vracanie, závrat, farba kože sa zmenila - to sú prvé príznaky alergickej reakcie. Je potrebné prestať užívať vitamíny a poradiť sa s lekárom.

Kontraindikácie užívania liekov s jódom:

• Toxická struma alebo adenóm štítnej žľazy.
• Individuálna citlivosť na zložky.
• Hypertyreóza.
• Podozrenie na zhubný nádor štítnej žľazy.
• obdobie liečby rádioaktívnym jódom.
• Duhringova dermatitída.
• Niektoré autoimunitné ochorenia.

Predávkovanie jódom

Pri nadbytku jódu sa vyskytujú tieto príznaky:

• Silné slinenie.
• Zvýšená srdcová frekvencia.
• Únava, silná bolesť hlavy.
• Vyrážky na koži (vrátane akné), pocit znecitlivenia kože.
• tyreotoxikóza.
• Prudký úbytok hmotnosti, znížená pevnosť kostry.
• Zvýšenie veľkosti štítnej žľazy, vzhľad uzlov.
• Nespavosť, rozmarnosť.
• Ťažká svalová slabosť.

Odborná rada. Nesmieme zabúdať, že jód je toxický prvok. Dávky vyššie ako 500 mg môžu spôsobiť vážnu otravu. Pacient má kovovú chuť v ústach, koža zhnedne. Ďalej sa vyvíja dehydratácia, útlak vedomia až upadnutie do kómy

Prečo je jód pre detský organizmus taký potrebný a ako ho správne prijímať? Prístupnou formou to mladým rodičom povie doktor Komarovský vo videu nižšie.