Je možné sa po masáži osprchovať? Je možné po masáži proti celulitíde robiť telové zábaly?
Má vás po masáži bolieť chrbát? Niekedy je to normálne, ale s najväčšou pravdepodobnosťou je bolesť po procedúrach signálom tela o nesprávnom prístupe. Možno je to výberom masážnej techniky alebo chybou masážneho terapeuta. Horšie je, ak sa sedenie uskutočnilo počas obdobia exacerbácie, alebo ak sú akékoľvek masážne techniky pre pacienta vo všeobecnosti kontraindikované. Okrem toho sa často vyskytuje bolesť, pretože svaly ešte nie sú zvyknuté na takúto liečbu.
Často je nesprávne zvolený typ masáže alebo masážneho pohybu. Rôzne situácie si vyžadujú rôzne techniky. Napríklad, ak sú pozorované svalové kŕče, je potrebné ich uvoľniť. A ak prídete na tonickú masáž s takouto patológiou, situácia sa môže zhoršiť. Bolo by hlúpe pýtať sa, prečo vás po masáži bolí chrbát.
A v situáciách, ako je kýla chrbta, je vo všeobecnosti potrebný veľmi opatrný prístup k chrbtu pacienta. Aby vás po masáži nebolel chrbát, poraďte sa so svojím lekárom o vhodných liečebných metódach a pohyboch.
Exacerbácia
Chrbát bolí po masáži, ak prebehla v akútnom období ochorenia chrbta, alebo priamo pri záchvate. Stáva sa to, ak pacient nevenoval pozornosť exacerbácii alebo záchvat bolesti chrbta začal priamo počas masáže.
Zapálené nervové korene sú veľmi citlivé na akýkoľvek stres a tlak. Dokonca aj ľahké hladenie v oblasti patológie môže spôsobiť silnú bolesť chrbta.
V tomto čase je najlepšie relaxovať a nevystavovať tkanivo chrbta žiadnemu intenzívnemu stresu. A ak sa v nervových koreňoch chrbta vyskytne zápalový proces, potom sa po masáži môže rozšíriť do blízkych tkanív. 
Kontraindikácie
Venujte prosím pozornosť aj kontraindikáciám masáže chrbta. Ak pacient trpí určitými chorobami, je často neprípustné vykonávať masážne procedúry. Napríklad, ak sú v chrbtici pozorované nádory, cysty, metastázy. Nemôžete masírovať, ak existujú dermatologické formácie, hnisavé nahromadenia a abscesy. Stav sa len zhorší a hnisavé masy môžu preniknúť ďalej do celého tela.
V zásade nie je možné masírovať chrbát, ak kýla pacienta smeruje k miechovému kanálu. To môže spôsobiť stenózu (zúženie) priestoru, ktorý obsahuje miechu. Alebo jeho priame stlačenie, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou povedie k invalidite na celý život.
- Infekcie, najmä infekcie chrbtice (spondylitída);
- Traumatické poranenia a ich komplikácie;
- Zlá zrážanlivosť krvi;
- Tuberkulóza kostí;
- Posledné mesiace tehotenstva;
- Psychické problémy.
Chyby masážneho terapeuta
Neprofesionalita masérskeho špecialistu je ťažko kontrolovateľná. Môžete to urobiť len tak, že sa pri výbere masážneho terapeuta zameriate na recenzie priateľov a lekárov. Patria sem aj chyby, ktorých sa dopustil masážny terapeut. Ani ten najlepší špecialista na svete nie je voči nim imúnny. Ďalším tipom je informovať odborníka o všetkých svojich zdravotných problémoch, najmä problémoch s chrbticou. Tým, že ich zohľadní, bude svoju prácu vykonávať správnejšie.
Existujú aj všeobecné odporúčania, ktoré často porušujú neskúsení, sebavedomí „majstri“. Napríklad pri masáži chrbta je neprijateľné dotýkať sa oblasti vnútorných orgánov alebo tu vykonávať hlboké, intenzívne pohyby. A samotná chrbtica nikdy nie je predmetom tlaku alebo dokonca hladenia - musíte pracovať iba s blízkymi svalmi. Toto pravidlo často porušujú novovytvorení masážni terapeuti a chiropraktici. Po absolvovaní krátkeho kurzu alebo, čo je ešte horšie, majstrovskej triedy v masáži, sa človek už považuje za vynikajúceho chiropraktika. Následky práce takýchto „špecialistov“ môžu byť smutné, ak nie tragické.
- Možno potrebujete informácie: ?
Masáž chrbta, najmä klasická, sa môže zdať zvonku celkom jednoduchá. Masážne procedúry majú v skutočnosti komplexný účinok na ľudské telo a musia sa vykonávať s prihliadnutím na všetky chronické ochorenia a individuálne charakteristiky. Nie vždy stojí za to dôverovať známemu masážnemu terapeutovi v tejto veci alebo ešte viac blízkym ľuďom, ktorí majú základné zručnosti. Často sa ukáže, že váš prípad si vyžaduje výlučne profesionálny prístup.
Zvyk
Zvyknutie si na masážne účinky sa môže prejaviť bolesťou po masáži chrbta. Chrbtica si hneď nezvykne na dosť intenzívne nárazy, ktoré masáž často zahŕňa. Ide o rovnaký mechanizmus, ktorý nastáva po prvom tréningu sezóny.
Aj keď si možno myslíte, že ste v skvelej forme, v skutočnosti to tak často nie je. Svaly strácajú tonus, ak nie sú trénované a masáž má podobný účinok ako tréning. A keď po dlhej prestávke vo fyzickej aktivite navštívite masážneho terapeuta, všetky stagnujúce procesy v chrbtových svaloch sa prejavia.
11. júla 2009
Napriek tomu, že masáž podporuje efektívne hojenie organizmu: pomáha zbaviť sa stresu, vyrovnať sa s bolesťami hlavy, zlepšiť spánok, normalizovať činnosť kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu, pomôcť pri bronchitíde či zápale pľúc, nie je všeliekom na všetky choroby a pre masáž existuje množstvo závažných kontraindikácií. Masáž nie je kontraindikovaná len pre absolútne zdravého človeka, no v dnešnej dobe takíto ľudia prakticky neexistujú. Uvažujme, v akých štádiách akých chorôb sa masáž neodporúča. Srdcovo-cievne ochorenia. Masáž je kontraindikovaná pri exacerbácii srdcových chorôb, pri reumatizme v aktívnej fáze, pri zápaloch žíl alebo ich výraznom rozšírení, pri trombóze ciev. Ochorenia dýchacích ciest. Masáž je kontraindikovaná v prípade exacerbácií akýchkoľvek respiračných ochorení; pri vysokej telesnej teplote; pacienti s aktívnou formou tuberkulózy; počas akútneho štádia exsudatívnej pleurisy; ak je ochorenie v štádiu rozpadu tkaniva. Choroby muskuloskeletálneho systému. Masáž je kontraindikovaná pri zápalových procesoch so zvýšenou telesnou teplotou; s hnisaním a ťažkým krvácaním; so zápalovým edémom; s vaskulárnou trombózou; s osteomyelitídou v akútnej fáze; na nádory kĺbov a kostí. Choroby tráviaceho systému. Masáž je kontraindikovaná v prípade exacerbácie gastrointestinálnych ochorení sprevádzaných nevoľnosťou a vracaním; so sklonom ku krvácaniu; pre nádory brušných orgánov. Choroby nervového systému. Masáž je kontraindikovaná pri akútnej bolesti; s opakovanými kŕčmi; so sklerotickými zmenami v mozgových cievach so sklonom ku krvácaniu alebo trombóze; s veľmi silným vzrušením alebo únavou; s léziami CNS spojenými s tuberkulózou. Choroby genitourinárneho systému. Nemali by ste masírovať počas akútnych zápalových procesov v genitourinárnych orgánoch; pre akýkoľvek krvavý výtok z vagíny; s nádorovými procesmi v maternici a jej prílohách; po pôrode alebo potrate. Počas tehotenstva je masáž povolená len v driekovej oblasti a dolných končatinách. Kožné ochorenia. Masáž je kontraindikovaná pri infekčných ochoreniach kože (hubové alebo pustulárne); na kožné nádory (prítomnosť meniacich sa materských znamienok); pri rôznych poraneniach alebo podráždeniach pokožky. So všetkými rôznymi chorobami a kontraindikáciami pre masáž je ľahké si všimnúť všeobecné pravidlá. Zvyšuje sa teplota, silná bolesť, niektoré akútne procesy v tele - masáž sa nedá urobiť. Byť zdravý.
|
Piť veľa vody
Pitie veľkého množstva vody ihneď po masáži a počas niekoľkých nasledujúcich hodín je dobrým odporúčaním, pretože pomáha pri oprave vašich tkanív. Masážne pohyby stimulujú lymfatický obehový systém, ktorý zhromažďuje všetky toxíny a odpad a odstraňuje ich z tela. V tomto procese prichádza na záchranu voda, ktorá pomáha odstraňovať toxické prvky z tela. Preto odporúčame po masáži vypiť čo najviac vody (každý pije vodu inak).
Jedzte správne
Pár hodín pred alebo po masáži sa odporúča zjesť ľahké jedlo. Ak však po masáži pociťujete hlad, nejedzte hneď, chvíľu počkajte a potom zvoľte ľahké jedlo. Môže to byť ľahké občerstvenie, ako je dusená alebo jemne vyprážaná zelenina so šálkou bylinkového čaju. Múčne výrobky, mäso, sladkosti a sóda spomaľujú metabolizmus, zadržiavajú vodu a pocítite ťažobu v žalúdku.
Vodné procedúry po masáži
Doma po masáži sa môžete okúpať. Odporúčame pridať trochu morskej soli do vody do kúpeľa, pretože obsahuje síran horečnatý, ktorý tiež pomôže očistiť telo od toxínov a odpadu. Po masáži však postačí aj obyčajný teplý kúpeľ (alebo sprcha). Len sa uistite, že je teplý (nie horúci), bude to mať na pokožku upokojujúci účinok.
Poznámka: Morská soľ (síran horečnatý) je svalový relaxant, ktorý má detoxikačný účinok.
Uvoľnite sa!
Najlepším spôsobom, ako sa zotaviť z masáže, je odpočinok. Najlepšie by bolo ľahnúť si na 30-40 minút a relaxovať. Pomôže to obnoviť telo po masáži, navyše sa vám vráti elán, keďže väčšina ľudí chce len ležať a relaxovať.
Prejsť sa!
Ďalším dobrým nápadom je ísť na prechádzku. To nielenže ušetrí svaly pred spazmom, ale tiež nasýti telo kyslíkom a vo všeobecnosti je chôdza skvelá!
Cvičte strečing alebo ľahké cvičenie a Vinyasa flow jogu
Na upevnenie výsledkov masáže si po masáži môžete urobiť ľahký strečing alebo Vinyasa flow jogu. Po masáži lekári odporúčajú ľahké formy fyzického cvičenia a kombinácie strečingu, pretože všetky druhy strečingu uvoľňujú svalové napätie. Pomalé tempo Vinyasa jogy pomôže aj pri strečingu a relaxácii.
Poznámka: Vinyasa flow joga je vetva jogy, ktorá sa zameriava na fyzické zdravie. Okrem statických póz sa využívajú dynamické prechody na prepojenie cvičenia do jedného tanca.
Uvoľnite svoje emócie
Masáž je zvyčajne zameraná na uvoľnenie stresu a uvoľnenie emócií. Vo väčšine prípadov ľudia po masáži cítia nával šťastia alebo radosti. Ak sa niečo také stane, nechaj to tak. Cítite, že sa tešia slzy? Plač!! Cítite sa veľmi šťastní? Podeľte sa o toto šťastie s ostatnými!! Inými slovami, masáž uvoľňuje a odstraňuje všetky emocionálne bloky, ktoré vkladáme vedome alebo nevedome. Keď sa uvoľníme a bloky sú odstránené, telo môže reagovať inak ako prebytok emócií.
- Vyhnite sa akémukoľvek typu intenzívneho tréningu alebo akejkoľvek inej namáhavej činnosti, vrátane behu.
- Nepite nápoje ako čaj, káva, alkohol, kofeínové nápoje, pretože môžu spôsobiť dehydratáciu (majú močopudný účinok).
- Po masáži neodporúčame jesť ťažko stráviteľné jedlá. Nedodá vám energiu a budete sa cítiť viac letargický a unavený.
- Je potrebné vyhnúť sa všetkému, čo môže viesť k zvýšeniu hladiny krvného tlaku. Môže to byť hlasná hudba, thriller alebo veľmi vzrušujúca kniha.
Ďalšie preventívne opatrenia, ktoré potrebujete vedieť pred masážou
- Masáži sa treba vyhnúť po chemoterapii alebo ožarovaní.
- Bola vám diagnostikovaná osteoporóza? Pri tomto ochorení je masáž indikovaná len na odporúčanie lekára.
- Tehotné ženy by nemali prísť na masáž bez konzultácie s lekárom.
- Ak je vaše telo náchylné na trombózu (zvýšená zrážanlivosť krvi), masáž môže viesť k tvorbe krvných zrazenín
- Pacientom s ochorením srdca sa masáž odporúča len na odporúčanie lekára.
- Masáži by sa mali vyhýbať ľudia s otvorenými ranami, vyrážkami, pomliaždeninami, popáleninami, nádormi, zápalmi, natrhnutými svalmi, vyvrtnutiami alebo nedávno zahojenými zlomeninami.
- Masáž je tiež kontraindikovaná u ľudí s telesnou teplotou nad 37,5 stupňov, pretože krv už cirkuluje v tele rýchlejšie ako zvyčajne.
- Ak máte herpes, bakteriálne, mykotické alebo vírusové infekcie, mali by ste sa vyhnúť aj masáži, pretože masáž môže ešte viac zosilniť alebo rozvinúť ochorenie.
- Masáž nie je vhodná pre ľudí s chorými cievami (kŕčové žily, flebitída, trombóza).
- Diabetickí pacienti by mali byť veľmi opatrní pred objednaním masáže, pretože môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Preto je lepšie, aby ste sa najskôr podrobne poradili so svojím lekárom.
Potom, než pôjdete na masáž, sa vám budú hodiť naše rady. Môžete ísť na masáž bez toho, aby ste sa riadili našimi radami, ale bude to vtedy také účinné?
Existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zo svojej masáže vyťažili maximum, vrátane:
1. Masáž môže robiť veľa ľudí, ale masér musí mať lekárske vzdelanie a byť vysokokvalifikovaný odborník. Uchránite tak svoje telo pred možnými zraneniami, vyvrtnutiami, hematómami a modrinami, ktoré môžete získať od neskúseného maséra „samouka“. Vďaka tomu bude vaša masáž efektívna.
2. Pred masážou nejedzte ťažké jedlá a nepite alkohol. Potom bude vaša masáž jednoduchá.
3. Príďte v dostatočnom predstihu pred dohodnutým termínom. Pred masážou tak budete mať čas rozhliadnuť sa a oddýchnuť si. Ak sa ponáhľate alebo ste nervózni, môže to predĺžiť čas do úplného uvoľnenia a skrátiť čas, kedy si masáž vychutnáte. Potom bude vaša masáž skutočným relaxom.
4.Využite saunu, parný kúpeľ alebo jacuzzi. Svaly tak zahrejete a uľahčíte im dosahovanie výsledkov. Ak má vírivka chlórovanú vodu, nezabudnite sa pred masážou osprchovať. Potom bude vaša masáž jemná.
5. Na väčšine masáží budete nahý, no dostanete jednorazové spodné prádlo a počas celej masáže budete čiastočne prikrytý uterákom.
6. Buďte vnímaví a otvorení otázkam a verte v profesionalitu lekára. Potom bude vaša masáž cielená.
7. Dobrá komunikácia je veľmi dôležitá. Pred masážou informujte svojho masážneho terapeuta o vašich potrebách alebo obavách. Počas masážneho sedenia upozornite lekára na fakty akéhokoľvek nepohodlia zo samotnej masáže, izbovej teploty, hlasitosti hudby, osvetlenia atď. Neváhajte a vyjadrite svoj názor na silu tlaku, rýchlosť pohybov a samotnú techniku masáže. Potom bude vaša masáž pohodlná.
8. Nebojte sa diskutovať o akýchkoľvek obavách alebo obavách. Váš masážny terapeut je vysoko kvalifikovaný odborník a má moc pomôcť vám cítiť sa pohodlne. Potom bude vaša masáž sebavedomá.
9. Niektorí ľudia pri masáži radi rozprávajú, iní sú ticho. V každom prípade bude masážny terapeut nasledovať váš príklad. Potom bude vaša masáž naplnená informáciami.
10. Hlboké dýchanie vám pomôže uvoľniť sa. Ľudia často prestávajú dýchať, keď pociťujú úzkosť alebo keď sa masíruje citlivá oblasť. Ak sa to stane, dovoľte si dýchať. Potom bude vaša masáž vzdušná.
11. Napätie pri masáži je kontraproduktívne. Informujte svojho masážneho terapeuta, keď sa to stane. Dokáže upraviť techniku masáže alebo vám pomôže relaxovať. Potom bude vaša masáž pokojná.
12. Pokúste sa upokojiť svoje myšlienky sledovaním rúk masážneho terapeuta. Zamerajte sa na pohyby, snažte sa zmyslovo sledovať pohyby vašich rúk. Potom bude vaša masáž harmonická.
13. Ak pociťujete napätie, bolesť alebo iné nepríjemné pocity, máte právo masáž kedykoľvek ukončiť.
14. Ak po masáži pociťujete akútne alebo mierne závraty, nevzďaľujte sa od masážneho stola príliš rýchlo a povedzte o tom masérovi.
15. Po masáži pite viac tekutín. Potom bude vaša masáž regeneračná.
16. Po masáži si doprajte voľný a pokojný čas. To pomôže vášmu telu absorbovať výsledky.
17. Masáž má veľké časové výhody. Terapeutický účinok masáže je kumulatívny, takže čím častejšie masírujete, tým lepšie sa budete cítiť a tým rýchlejšie bude vaše telo na masáž reagovať.
Kolegovia, keďže sa bavíme o orientálnych technikách, našla som zaujímavú pasáž o tom, čo robiť po ajurvédskej masáži.
Po ukončení masáže by sa masér aj masírovaný mali uvoľniť v mŕtvolnej póze, ak človek leží na chrbte s pätami pri sebe, kolenami a bokmi pri sebe, ruky pritlačené k telu, dlane otvorené a dotýkajúce sa podlahu a zároveň zavrie oči - toto je póza mŕtvoly. Potom by mal človek sústrediť svoju pozornosť na prsty na nohách a získať pocit necitlivosti, potom by mal rovnakým spôsobom sústrediť svoju pozornosť na kolená, boky, hrudník, krk a hlavu a rovnakým spôsobom, aby všetky tieto časti tela znecitlivia.
Po určitom čase, keď sa človek dostane do normálneho stavu vedomia, by sa mal započúvať, či nemá v tele nejaké napätie, potom by sa mal sústrediť na bod tretieho oka a párkrát zostať v póze mŕtvoly. viac minút. Ak sa masáž robí zo zdravotných alebo kozmetických dôvodov, mal by sa masírovaný trochu prejsť, kým si opäť ľahne do mŕtvoly.
Koľko času je potrebné venovať masáži, by mal určiť masér priamo na mieste v závislosti od stavu pacienta. Ak je masírovaný zdravý a potrebuje masáž na uvoľnenie alebo zlepšenie zdravotného stavu a ak ho nebolí telo, tak masáž by nemala trvať viac ako 30 - 35 minút. Ak sú v tele miesta napätia, bolesti, necitlivosti alebo oblasti so zlým obehom, masáž by mala trvať dlhšie. Ak je človek fyzicky slabý alebo má slabú konštitúciu, potom by masáž nemala trvať dlho a mala by začať s 15 - 20 minútami naraz a postupne zvyšovať na 30 - 35 minút pre tých, ktorí si robia masáž denne alebo ktorí dostávajú masáž denne, 25 - 30 45 minút aktívnej masáže úplne stačí. U malých detí a novorodencov by mala trvať 15 minút. Starí ľudia potrebujú jednu hodinu alebo viac masáže. Z toho všetkého môžeme usúdiť, že čas potrebný na masáž je rôzny
Iný ľudia. Novorodenci 15 minút. Malé deti do 3 rokov 15 - 20 minút. Mladí do 18 rokov 30 - 45. Zdraví dospelí do 40 rokov 40 - 45 minút. Pre dospelých do šesť rokov zo zdravotných dôvodov to isté platí pre starších, chorých a zdravotne postihnutých. Masážny terapeut by mal spravidla venovať väčšiu pozornosť oblastiam tela, ktoré sú náchylné na choroby. Ak má človek bolesť svalov, masáž by sa mala robiť, kým bolesť nezmizne.
Zaujímavý úryvok! Najmä pasáž o póze mŕtvoly. Neviem, ako to budú vnímať moji pacienti! Často dostávam otázku – čo robiť po masáži chrbta? Odporúčam vám, aby ste si asi 1 minútu ľahli, potom sa prevrátili na brucho a postavili sa na masážny stôl v polohe psíka na všetky štyri, ľahnite si s bruchom na kolená a pomaly sa narovnajte. A môžete pokračovať v vstávaní a venovať sa svojej práci.
Pobavila ma aj póza mŕtvoly. Myslím si, že obzvlášť stojí za to venovať pozornosť tomu, čo by ste po masáži nemali robiť. A to znamená sedieť zhrbený v kresle a hodiny pracovať za počítačom. Nezabudnite sa prejsť alebo si ľahnúť na tvrdý povrch.
Máš úplnú pravdu! Čo sa týka toho, čo robiť po masáži, radím vám, aby ste si nenamáhali chrbát a neľahli si na niečo tvrdé, tak nás to naučili. Nemôžete sedieť zhrbení.
Potom doplním príspevok - úryvok kontraindikácií pre masáž.
Masírovať by sa nemali tí, ktorí majú v tele prevahu hlienov. Tí, ktorí trpia poruchami spôsobenými nerovnováhou kapha - hlienu, tí, ktorí majú zlé trávenie, zápchu, horúčku alebo vracanie. Ľudia, ktorí užili laxatíva a užívajú Basti, by sa mali masáži vyhnúť. V týchto prípadoch masáž znižuje teplotu ohňa v žalúdku a ochorenie sa len zintenzívňuje.
Masáž pre tehotné ženy by sa mala robiť veľmi opatrne a trvať toľko času, koľko si žena želá. Masáž môže byť pre slabých ľudí príliš stresujúca.
V Indii je masáž pre tehotné ženy povinná, ak sa robí správnym spôsobom, pomáha pri bezbolestnom pôrode. Taktiež po pôrode je masáž absolútne nevyhnutná. Masáž sa robí od 4. dňa po pôrode do 40. dňa, pričom sa masíruje matka aj dieťa a tak často, ako často dostávajú jedlo. Masáž je potrebná aj pre matku a dieťa, pretože čistí organizmus a matka s dieťaťom nemôžu hneď po pôrode robiť žiadne očistné procedúry. Počas pôrodu
žena zažíva rôzny fyzický a psychický stres a tiež prežíva silné bolesti pred a po pôrode. Masáž pomáha telu zotaviť sa a relaxovať. Dieťa je v matkinom lone a všetky svaly na bruchu menia svoju polohu. Po pôrode masáž pomáha získať rovnaký tvar ako pred pôrodom. Sú tisíce žien, ktoré vďaka tomu po narodení štyroch či piatich detí vyzerajú stále ako mladé dievčatá.
Masáž je bezpodmienečne nutné robiť štyridsať dní po pôrode, dá sa robiť aj čo najdlhšie, ale v žiadnom prípade by sa táto doba nemala skracovať. V dnešnej dobe si ženy nemôžu dovoliť štyridsať dní oddychu, ak matka pracuje a je v domácnosti, alebo ak nežije s inými ženami vo veľkej rodine, je nútená pracovať pre seba, pre manžela a pre deti. nemôže si dovoliť štyridsať dní nič nerobiť, ale takýto stres nevyhnutne ovplyvní jej fyzické a duševné zdravie.
V našej dobe, keď inštitúcia rodiny postupne vymiera, ľudia na jednej strane dosahujú lepšie podmienky na život, na druhej strane strácajú duševné zdravie, preto sa musíme postarať o to, aby sme sa odstránili pred škodlivým vplyvom tohto veku. Podľa hinduistického systému sa posledný očistný obrad vykonáva štyridsiaty deň po pôrode a predtým matka nesmie uctievať božstvá ani variť, navyše každý deň odpočíva a masíruje. Ak si však nemôžeme dovoliť štyridsať dní oddychovať, mali by sme si v tomto období dopriať aspoň masáž.
Novorodenecká omša je tradíciou a je všade rozšírená.
Novorodenecká masáž.
V Indii sa s masážou novorodenca začína od šiesteho dňa po narodení. Masáž je spojená s čistením tela dieťaťa. A na to sa používa veľmi zaujímavá metóda: masáž sa nerobí ľahko rukami, na telo dieťaťa sa nanáša olej a to sa robí guľou cesta, trenie a čistenie sa robí guľou cesta z pšeničná múka. Táto loptička veľkosti tenisovej loptičky slúži na potieranie detského telíčka, čistí a spevňuje jeho telo. Je veľmi dôležité používať olej a vo všeobecnosti sa častejšie používa horčicový alebo sezamový olej, v zime horčičný olej a v lete sezamový olej.
Asi po 30 dňoch začína taká silná masáž a telíčko bábätka sa potiera, kým nie je červené a teplé a po masáži sa robí očista guľôčkou cesta a pomáha odstraňovať chĺpky z líčok, ramien, krku a chrbta.
Zaujímavá masáž! Áno, lymfodrenážna masáž má kontraindikácie ako sú tehotenské a popôrodné stavy. A pokiaľ ide o kontraindikácie hlienu, prítomnosti vody a čo ešte existuje - to je už pre majstrov hinduizmu. Pri masáži sa riadim klasickými medicínskymi indikáciami a kontraindikáciami.
Myslím, že to závisí od stavu. Masáž chrbta je kontraindikovaná, keď človek veľa jedol. Tiež môžu byť indikované niektoré techniky, ale iné masážne techniky sú kontraindikované. K masážam novorodencov a dojčiat sa nebudem vyjadrovať - to nie je moja špecialita.
Ako kozmetická masážna terapeutka viem, aké anticelulitídne kúry majú kontraindikácie. Sám som bol na masáži s kolegom v Moskve a s prekvapením som zistil, že existujú bezbolestné anticelulitídne techniky, ktoré majú zredukovaný zoznam kontraindikácií. Všetko teda závisí od šikovnosti masážneho terapeuta a masážnej techniky.
Uznávam, že kontraindikácie masáže sú štandardné a na otázku, čo robiť po masáži, radím buď ležať, alebo chodiť, ale nie sedieť.
Úryvky z hinduistických a ajurvédskych pojednaní o masáži sú nám, masérom európskej školy, dosť vzdialené. Neviem, čo sú dóše, ako určiť prítomnosť ohňa, hlienu, vody, ale cítim rukami, aké masážne techniky sú potrebné pre konkrétneho pacienta.
Pracujem na rovnakých princípoch, kolega. A najradšej mám, keď mi profesionáli robia masáž chrbta. V Petrohrade chodím na suché manuálne ošetrenie chrbta a goliera a podľa pokynov maséra dosahujem maximálny výsledok.
Masáž v Moskve
Masáž v Petrohrade
Naša skupina VKontakte
