Vitamínový kokteil na imunitu posilní obranyschopnosť organizmu. Mrkvová šťava Ako posilniť imunitný systém šťavami

Normálne fungovanie imunitného systému poskytuje človeku ochranu pred rôznymi chorobami. Dobrá imunita navyše pomáha rýchlejšie sa zotaviť, ak sa ochorenie predsa len vyskytne. Práve preto zohráva posilňovanie obranyschopnosti organizmu mimoriadne dôležitú úlohu pre všetky vrstvy populácie. A mnohých zaujíma, ako si môžete imunitu podporiť a posilniť aj vy sami. Na tento účel je možné použiť rôzne prostriedky vrátane ľudových - pripravených vlastnými rukami z improvizovaných prostriedkov. Poďme sa rozprávať o tom, ako posilniť imunitu domácimi prostriedkami: pomocou oleja, ovocia, čaju, tinktúr a štiav.

Olej na posilnenie imunity

Na posilnenie imunity možno použiť rôzne oleje. Dobrý účinok teda poskytujú bežné rastlinné oleje (vrátane v kombinácii s inými výrobkami) a éterické oleje.

Na posilnenie obranyschopnosti tela si môžete vziať, čo je jednoznačné, pretože nasýti telo mastnými kyselinami a rôznymi vitamínmi (ako aj E a K). Olej sa má užiť nalačno v polievkovej lyžici krátko po prebudení.

Na zvýšenie imunity si môžete pripraviť prekvapivo jednoduchý a zároveň veľmi užitočný liek. Skombinujte pol litra nerafinovaného slnečnicového oleja s päťsto gramami cesnaku a predtým ho prejdite cez mlynček na mäso. Zmiešajte dobre pripravené suroviny a pošlite na tri dni vylúhovať na tmavom a chladnom mieste. Potom do výslednej tinktúry pridajte tristo gramov zŕn a rozdrvte ich do stavu múky.

Vložte liek do chladničky a užívajte ho trikrát denne po lyžičke asi pol hodiny pred jedlom. Liečte mesiac, opakovať môžete len raz za dva roky.

Ovocie na podporu imunity

Aby vaša imunita zostala vždy na vysokej úrovni, vo vašej strave by malo byť prítomné čerstvé ovocie. Takže úžasný imunostimulačný účinok majú jablká, citrusové plody, kivi, banány a tomel. Ochranné vlastnosti tela sa zvýšia aj pri konzumácii sušeného ovocia: sušených marhúľ, sliviek, hrozienok atď.

Okrem toho na aktiváciu imunitného systému stojí za to zahrnúť do stravy avokádo, dule, granátové jablká, melón, mango. Rôzne bobule, vrátane mrazených a strúhaných s cukrom, budú tiež prospešné.

Na zvýšenie imunity si teda môžete pripraviť pol kilogramu drvených brusníc, pohár vlašských orechov, pár zelených jabĺk so šupkou. Všetky ingrediencie pomelieme, zmiešame a zalejeme pol litrom vody. Do lieku pridajte pol kilogramu cukru a varte na ohni s minimálnym výkonom, kým sa neuvarí. Výslednú zmes rozložte do pohárov a užívajte ju na polievkovú lyžicu ráno a večer s čajom. Uchovávajte v chladničke.

čaj na posilnenie imunity

Na posilnenie imunitného systému možno použiť rôzne čaje, vrátane čierneho a zeleného, ​​ktoré pozná každý z nás. Na prípravu takýchto nápojov však musíte použiť iba kvalitné čajové lístky a musíte ich variť v súlade s klasickými receptami.

Na zvýšenie obranyschopnosti organizmu možno použiť aj rôzne čaje na báze bylín a liečivých rastlín. Takže môžete nasekať malinové vetvičky, uvariť pár polievkových lyžíc takýchto surovín s litrom vriacej vody a variť sedem až desať minút na ohni s minimálnym výkonom. Vezmite si v hodinových intervaloch na pár dúškov.

Môžete tiež uvariť lyžicu suchých brusnicových listov s jedným pohárom vriacej vody. Trvajte na tom desať minút, potom oslaďte medom alebo cukrom a pite ako čaj.

Na posilnenie imunity si môžete pripraviť pár gramov, rovnaký počet listov ľubovníka bodkovaného a desať gramov sušených listov jahôd. Takúto zmes zalejte pohárom vriacej vody a po desiatich minútach sceďte, oslaďte a pite ako čaj.

Tinktúry, ktoré posilňujú imunitu

Doma si môžete pripraviť rôzne tinktúry na posilnenie obranyschopnosti organizmu. Liečivo na báze aloe a Cahors je považované za liek overený rokmi. Na prípravu odrežte listy z rastlín aloe, ktoré majú najmenej tri roky. Pred rezom rastlinu aspoň dva týždne nezalievajte. Otočte aloe cez mlynček na mäso, aby ste získali tri štvrtiny pohára surovín, skombinujte ho s rovnakým množstvom medu a jedným a pol pohárom Cahors. Dobre premiešajte a užívajte polievkovú lyžicu trikrát denne tesne pred jedlom.

Môžete tiež skombinovať päťsto gramov drvených vlašských orechov s tristo gramami medu a sto gramami šťavy z aloe. Do tejto zmesi pridajte šťavu zo štyroch citrónov a jeden pohár vodky. Trvajte počas dňa na dosť tmavom mieste a užívajte polievkovú lyžicu trikrát denne asi pol hodiny pred jedlom.

Šťavy na posilnenie imunity

Rôzne šťavy a ich kombinácie pozoruhodne posilňujú obranyschopnosť organizmu. Je však potrebné poznamenať, že iba tie nápoje, ktoré sa pripravujú nezávisle, môžu priniesť výhody.

Príjem má teda vynikajúci účinok - pohár denne alebo (3: 1). Na posilnenie tela si môžete vziať

Ako viete, prírodné čerstvo vylisované šťavy zo zeleniny, bobúľ a ovocia pomôžu posilniť imunitný systém.

Ako variť a piť šťavu

Zeleninu a ovocie je potrebné ošúpať a nakrájať tesne pred odšťavovaním, inak strácajú časť živín.

Šťava by mala byť vyrobená iba z čerstvého ovocia a zeleniny.

Ihneď po príprave treba odšťavovač dôkladne umyť horúcou vodou.

Šťavy by sa mali piť maximálne 15 minút po výrobe, pretože sa v nich rýchlo množia mikroorganizmy.

Je potrebné piť šťavy v malých dúškoch, najlepšie cez slamku na koktail.

Je vhodné piť ich aspoň 30 minút pred jedlom; ak sa toto pravidlo poruší, zintenzívnia sa procesy fermentácie v čreve.

Najužitočnejšie šťavy sú „zakalené“ (nektáre), to znamená, že obsahujú viac zložiek východiskového materiálu. Šťavy sa filtrujú len pri vážnych poruchách žalúdka a čriev, ako aj pri ochoreniach dýchacích ciest.

Citrónová šťava sa vždy zriedi vodou, zapije sa medom.

Listová zelenina sa zmieša s okopaninami v pomere 1:2.

Šťavy z kôstkového ovocia (slivky, marhule atď.) by sa nemali miešať s inými šťavami. Toto sa nevzťahuje na šťavy z jadrového ovocia (jablká, hrozno atď.).

Šťavy z reďkovky, reďkovky, cibule, cesnaku, chrenu by sa mali pridávať do iných štiav vo veľmi malých množstvách.

Repná šťava v akomkoľvek zložení by nemala presiahnuť jednu tretinu.

mrkvová šťava

Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava obsahuje veľa betakaroténu, vitamíny B, C, D, E, draslík, vápnik, horčík, kremík, jód, kobalt. Jód normalizuje funkcie štítnej žľazy a horčík odstraňuje z tela nepotrebnú žlč a cholesterol.

Betakarotén je veľmi prospešný pre zrak. Na to, aby sa vstrebal a premenil na vitamín A, sú však potrebné tuky. Niet divu, že deti dostávajú strúhanú mrkvu s kyslou smotanou.

Mrkvová šťava pomáha pri chudokrvnosti, kardiovaskulárnych problémoch, urolitiáze, polyartritíde, beriberi a celkovom úbytku sily, zlepšuje imunitu a normalizuje metabolizmus.

Je však dôležité mať na pamäti, že mrkvová šťava by sa nemala zneužívať. Vplyvom nadbytku betakaroténu je pečeň preťažená, koža môže zožltnúť. Na liečbu sa odporúča vypiť najviac 500 ml mrkvovej šťavy denne v niekoľkých dávkach, pričom táto dávka by sa nemala konzumovať dlhodobo. A na vitamínovú profylaxiu stačí pol pohára (100 ml).

Čerstvá mrkvová šťava čistí a normalizuje črevá, a to pomáha zlepšiť celý gastrointestinálny trakt, odstrániť „odpadky“ z kĺbov a zároveň posilniť kostrový systém.

Na čistenie stien krvných ciev od cholesterolu by sa mrkvová šťava mala zmiešať s rovnakým množstvom repnej šťavy.

Pri zápaloch pečene, chronickej hepatitíde, gastritíde s vysokou kyslosťou, vracaním, ako aj na zlepšenie videnia a počas tehotenstva sa odporúča užívať 1/2 šálky mrkvovej šťavy denne.

Je veľmi dôležité mať na pamäti, že v prípade exacerbácie peptického vredu žalúdka a dvanástnika, akútnych zápalových ochorení čreva a pankreasu, ako aj obezity je mrkvová šťava kontraindikovaná.

Mrkvová šťava sa hodí k iným zeleninovým a ovocným šťavám.

Citrónová šťava

Citrónová šťava je veľmi bohatá na organický draslík, ktorý je potrebný pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému a obličiek. Citrónová šťava je zdrojom citrínu, ktorý v kombinácii s vitamínom C priaznivo pôsobí na metabolizmus, spevňuje a robí steny ciev elastickými. Citróny ďalej obsahujú vitamíny A, B, B2, B15 a P, pektín, soli železa, fosfor, vápnik, horčík, glykozidy.

Citrónová šťava udržuje normálny krvný tlak, čo znamená, že je profylaktická proti infarktu, mŕtvici a iným ochoreniam. Pôsobí ako silné antiseptické a protizápalové činidlo. Taktiež znižuje vysokú teplotu, odvádza z tela toxíny, uvoľňuje kŕče a bolesti hlavy, znižuje hladinu cukru v krvi u diabetikov, posilňuje imunitný systém, tonizuje, znižuje únavu a zvyšuje výkonnosť.

Na ošetrenie rán sa používa citrónová šťava, ktorá urýchľuje ich hojenie.

Nedávno bola odhalená schopnosť citrónovej šťavy rozpúšťať usadeniny kyseliny močovej pri reumatizme, dne, žlčníkových a obličkových kameňoch a iných ochoreniach.

Citrónová šťava posilňuje a bieli zubnú sklovinu a tiež chráni pred zubným kazom.

Neriedená citrónová šťava je pre žalúdok zlá. Na zlepšenie vstrebávania vápnika v tele a normalizáciu funkcie obličiek stačí pridať pár kvapiek citrónovej šťavy do vody.

Neriedená citrónová šťava, ak sa konzumuje veľmi často a vo veľkom množstve, odstraňuje vápnik z tela.

Na jar, keď zásoby vitamínov v tele vyschnú, je užitočné piť citrónovú šťavu, zriedenú na polovicu vriacou vodou, s pridaním lyžičky medu. V Turecku a Bulharsku je populárny "elixír mladosti": citrónová šťava zmiešaná s medom a olivovým olejom (2: 4: 1) - túto zmes užívajte každý deň, 1 lyžičku na lačný žalúdok.

Citrón, ako každé citrusové ovocie, môže spôsobiť alergické reakcie. Citróny sú kontraindikované pri vysokej kyslosti žalúdočnej šťavy, pri žalúdočných a dvanástnikových vredoch, kolitíde a enteritíde.

Grapefruitový džús

Grapefruitová šťava je nezvyčajne bohatá na karotén, draslík, vápnik, vitamíny skupiny B, karotén, obsahuje draslík, vápnik, železo, horčík, fosfor, zinok, mangán a organické kyseliny.

Bohatý na vitamín C pomáha v boji proti prechladnutiu a chrípke a posilňuje imunitu. Vitamín PP pomáha pri chronickej únave a nespavosti.

Pektín normalizuje metabolizmus a eliminuje „zlý“ cholesterol. Táto šťava obsahuje látky, ktoré zvyšujú elasticitu ciev a posilňujú kapiláry, čo je veľmi dôležité pre prevenciu krvácania.

Grapefruity dobre odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela, aktivujú proces spaľovania tukov, prispievajú k chudnutiu a čistia telo toxínov. Čerstvo vylisovaná šťava je zároveň nevyhnutná pri absencii chuti do jedla. Preto sa šťava odporúča ľuďom so zlým trávením, s usadeninami soli. Esenciálne oleje a organické kyseliny nachádzajúce sa v grapefruite stimulujú metabolizmus, zvyšujú produkciu tráviacich štiav, zlepšujú trávenie a asimiláciu potravy. Grapefruit obsahuje veľa rozpustnej vlákniny – pektínu, ktorý zvyšuje črevnú motilitu a pomáha predchádzať zápche. Vypitie pohára čerstvo vylisovanej grapefruitovej šťavy nalačno pomáha črevám začať pracovať.

Grapefruit obsahuje veľmi málo kalórií a pomerne veľa vitamínov, čo vám umožňuje zaradiť jeho šťavu do rôznych diét, ako aj použiť ju pri fitness, formovaní alebo aerobiku na rýchle zotavenie. V týchto prípadoch sa odporúča piť grapefruitovú šťavu nečistenú, ale spolu s dužinou.

Grapefruitová šťava sa hodí k sladkým ovocným šťavám.

Užívanie grapefruitovej šťavy by sa nikdy nemalo kombinovať s liekmi. Keďže šťava stimuluje aktívnu prácu pečene a čriev, lieky sa po asistencii nevylučujú z tela, ale naopak, vstrebávajú sa do krvi - v dôsledku toho dochádza k predávkovaniu. Preto pre tých, ktorí neustále užívajú lieky na chronické ochorenia, je lepšie úplne opustiť grapefruitový džús a pre tých, ktorí podstupujú liečebný cyklus, by sa ho mali zdržať až do konca liečby.

Kiwi šťava

Kiwi je zásobárňou vitamínov A, B, E, B1, B2, B3, B6 a najmä vitamínu C, je bohaté na sacharidy, minerálne soli, enzýmy a kyselinu trieslovú. Jedno stredne veľké kiwi obsahuje 65 – 75 mg vitamínu C, 11 g sacharidov, 0,3 – 0,4 g tuku, 3 – 4 mg sodíka a 1 g bielkovín.

Kiwi je zároveň schopné spaľovať tuky podieľajúce sa na blokáde tepien, čo výrazne znižuje riziko trombózy. Navyše je to čerstvo vylisovaná šťava, ktorá sa konzumuje 4 týždne, čo najviac prispieva k prevencii a liečbe krvných zrazenín, pričom znižuje hladinu mastných kyselín v krvi o 15%.

Šťava z kiwi navyše zlepšuje periférnu cirkuláciu, priaznivo pôsobí na stav žíl a horčík v nej obsiahnutý priaznivo pôsobí na činnosť srdca. Minerálne komplexy zeleného pigmentu kiwi aktivujú proteíny, čím stimulujú mozgovú činnosť.

Vláknina, obsiahnutá v čerstvo vylisovanej šťave, normalizuje trávenie a pomáha odstraňovať „zlý cholesterol“ z tela.
Kiwi šťava sa odporúča ľuďom so zníženou imunitou, keďže denná konzumácia 1-2 kusov (jedná sa o jeden pohár šťavy) pokrýva dennú potrebu vitamínu C. Zároveň kombinácia vitamínu C a horčíka umožňuje telu odolávať stresu. Preto kardiológovia odporúčajú pohár šťavy z kiwi denne ako alternatívu kardioaspirínu.

Kiwi šťava reguluje hladinu cukru v krvi, preto je veľmi užitočná pre diabetikov, pomáha telu bojovať proti vírusom (vďaka vitamínom B1 a E), zlepšuje zloženie krvi, zadržiava vápnik v kostiach, posilňuje imunitný systém a zlepšuje tonus.

Použitie kiwi šťavy sa odporúča pre pacientov s hypertenziou, pretože draslík v nej obsiahnutý normalizuje krvný tlak; ako pomôcka pri liečbe reumatizmu; zabrániť možnej tvorbe obličkových kameňov; pri liečbe aterosklerózy.

Kiwi by sa nemalo užívať so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy a za prítomnosti alergických reakcií na ňu.

mandarínková šťava

Mandarínková šťava obsahuje rovnaké prospešné látky ako pomarančová a citrónová šťava, vrátane vitamínu C. Táto šťava pôsobí antipyreticky a protizápalovo, pomáha pri hypertenzii a beriberi, zlepšuje tonus a posilňuje imunitný systém.

Chuť mandarínkovej šťavy je o niečo jemnejšia a o niečo sladšia ako u iných citrusových štiav. Zároveň sa hodí k šťavám z iných cirusových plodov.

mangový džús

Najväčšiu nutričnú hodnotu v mangu má dužina ovocia, ktorá obsahuje celý rad živín. Sladkú chuť tomuto ovociu dávajú cukry (fruktóza, sacharóza, maltóza, glukóza, xylóza atď.), ktorých je v 100 g cca 14,8 g Vitamíny B1, B2, B5, B6, B9, E, D a C Obsah týchto látok závisí nielen od odrody, ale aj od podmienok pestovania a pohybuje sa od 15 do 180 mg na 100 g dužiny. Medzi minerály patrí vápnik, železo, horčík, draslík, fosfor a niektoré zinok. Existuje 12 esenciálnych aminokyselín. Oranžovožltú farbu zrelého ovocia dodáva karotén (je ho 5-krát viac ako v mandarínkach).

Dokonca aj zelené, nezrelé plody nie sú menej užitočné. Takže použitím čerstvo vylisovanej šťavy s dužinou 1-2 nezrelého manga denne môžete výrazne zvýšiť elasticitu cievnej steny a vysoký obsah železa v zelenom ovocí môže zlepšiť hladinu hemoglobínu pri anémii. Vitamín C v zelenom mangu je výborným liekom na beri-beri.

Tiež pri pití šťavy z nezrelých plodov sa zlepšujú ukazovatele zrážanlivosti krvi, zvyšuje sa odolnosť tela voči chorobám, ako je tuberkulóza, cholera a úplavica.

Zrelý mangový džús sa odporúča použiť:
- s rôznymi ochoreniami orgánov zraku (suchosť rohovky, nočná slepota, s refrakčnými chybami);
- ako vitamínový komplex, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu, zlepšuje imunitu;
- s poruchami gastrointestinálneho traktu. Denná konzumácia šťavy z dvoch manga pomôže odstrániť zápchu, hnačku, výrazne znížiť hemoroidy, odstrániť stázu žlče a vyčistiť pečeň;
- s kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Používajú aj šťavu z pečeného zrelého manga. Zmierňuje príznaky bronchitídy, zlepšuje sekréciu spúta, prečisťuje priedušky, zmierňuje obsedantný, „štekací“ kašeľ.

Možné nepriaznivé účinky pitia mangovej šťavy:
- šťava z nezrelého ovocia môže spôsobiť podráždenie sliznice gastrointestinálneho traktu, spôsobiť koliku. Preto sa musí miešať s vodou a neodporúča sa pri gastritíde a kolitíde;
- šťava zo zrelých plodov (najmä s dužinou), konzumovaná vo veľkom množstve, vedie k zápche, alergickým reakciám (žihľavka), horúčke.

Šťava z arónie (arónia)

Plody arónie sú bohaté na cukry – glukózu a fruktózu a obsahujú sorbitol (cyklický alkohol) sladkej chuti, ktorý sa používa ako náhrada cukru pre ľudí s cukrovkou. V dostatočne veľkom množstve sa v bobuliach tvorí vitamín P. Taktiež arónia je bohatá na vitamíny skupiny B, obsahuje provitamín A - karotén, vitamíny PP, C, E.

V zrelom ovocí sa tvorí súbor stopových prvkov potrebných pre ľudské telo: fluór, železo, bór, meď, molybdén, zlúčeniny jódu, mangán. Špecifickú kyslú chuť bobúľ dodávajú triesloviny, pektínové látky a glykozidy v nich obsiahnuté.

Vďaka pektínovým látkam obsiahnutým vo veľkom množstve v čerstvo vylisovanej šťave sa horský popol používa na odstránenie rádioaktívnych látok, ťažkých kovov a patogénnych mikroorganizmov z tela. Zároveň pektíny prispievajú k normalizácii gastrointestinálneho traktu, majú choleretické a antispazmodické účinky.

Šťava z arónie znižuje krvný tlak a znižuje obsah „zlého“ cholesterolu v krvi, spevňuje steny ciev a zlepšuje elasticitu stien ciev. Na liečbu hypertenzie, beriberi, aterosklerózy musíte užívať šťavu 50 ml 3-krát denne počas 2 týždňov.

V zime sa pripravuje infúzia suchého ovocia: nalejte 2-4 polievkové lyžice ovocia 2 šálkami vriacej vody, trvajte na termose a pite nasledujúci deň v 3 dávkach 1/2 šálky 30 minút pred jedlom.

Ako doplnková liečba sa šťava z arónie predpisuje pri ochoreniach ako ateroskleróza, reuma, poruchy zrážanlivosti krvi (časté krvácanie, znížená zrážanlivosť, po užití antikoagulancií), glomerulonefritída, alergie (neurodermatitída, ekzém) a diabetes mellitus.

Pri pravidelnom užívaní má šťava z arónie veľmi dobrý vplyv na zvýšenie imunity a výrazne zlepšuje činnosť endokrinného systému a činnosť pečene.
Zvonka sa šťava používa na liečbu popálenín.

Plody a šťava z arónie sa neodporúčajú na gastritídu s vysokou kyslosťou, počas exacerbácie žalúdočných a dvanástnikových vredov, so sklonom k ​​zápche; so zvýšenou zrážanlivosťou krvi; s nízkym krvným tlakom a tromboflebitídou.

Je nežiaduce používať šťavu pri koronárnej chorobe srdca, v období po infarkte a po mozgovej príhode.

Brusnica

Brusnice obsahujú dostatočné množstvo draslíka, horčíka, vápnika, medi, jódu, bária, železa, striebra, mangánu, olova. Okrem toho sú bohaté na vitamíny C, PP, K, B1 a B2 a obsahujú aj flavonoidy, ursolové a organické kyseliny: ketoglutarovú, citrónovú, chinínovú, jablčnú, benzoovú (práve vďaka nej zostávajú bobule čerstvé po dlhú dobu dlhý čas bez ďalšieho spracovania). Z cukrov sú obsiahnuté fruktóza a glukóza, prítomné sú aj farbivá, pektín, triesloviny, dusíkaté látky a fytoncídy. Brusnice zberané na jar sa považujú za najliečivejšie, pretože obsahujú najvyšší obsah cenných látok, cukrov a biologicky aktívnych látok, jesenné brusnice však obsahujú viac vitamínu C.

Liečivé vlastnosti čerstvo vylisovanej brusnicovej šťavy sú založené na vysokom obsahu tanínov, ktoré zabraňujú prenikaniu mikróbov cez bunkovú membránu. Vďaka tomu brusnicová šťava posilňuje imunitu. Okrem toho brusnica výrazne zvyšuje účinok antibiotík, najmä tých, ktoré sú zamerané na liečbu chorôb urogenitálneho systému, pri infekciách močových ciest rôzneho pôvodu. 2 polievkové lyžice 3x denne čerstvej šťavy sa užívajú pri zápaloch močových ciest, aby sa zabránilo tvorbe kameňov.

Brusnicová šťava má protizápalové, antimikrobiálne, diaforetické, diuretické účinky. Preto sa používa aj ako tonikum a prostriedok proti nachladnutiu. Bobule a šťava sú dobrým antipyretikom pri horúčkovitých stavoch. Šťava z bobúľ s medom sa používa na kloktanie pri bolestiach hrdla.
Draselné soli pôsobia nielen močopudne, ale pomáhajú aj pri srdcovo-cievnych ochoreniach a poruchách metabolizmu.

Takéto chemické prvky ako bór, jód, mangán môžu znižovať krvný tlak, takže brusnicový džús sa často odporúča na hypertenziu. Kyselina ursolová má vazodilatačný účinok na koronárne cievy.
Pravidelná konzumácia čerstvo vylisovanej brusnicovej šťavy výrazne znižuje riziko otravy jedlom a pôsobí proti rozvoju enterovírusovej infekcie, pretože má schopnosť inhibovať rast E. coli, Salmonella atď.

Pri žalúdočných chorobách a hnačkách možno použiť odvar z celej rastliny: 2 polievkové lyžice zmesi bobúľ a listov, zavariť 2 šálkami horúcej vody, variť 10 minút na miernom ohni, vychladnúť, precediť. Pite 1/2 šálky 4 krát denne.

Čerstvo vylisovaná šťava zvyšuje sekréciu žalúdočných a pankreatických štiav, preto ju možno využiť pri liečbe chorôb tráviaceho systému. Pomáha zvyšovať chuť do jedla, asimilovať jedlo a normalizovať metabolizmus, zvyšuje črevnú motilitu a odstraňuje toxíny. Odporúča sa pri gastritíde s nízkou kyslosťou, kolitíde, predpisuje sa ako náhrada soli pri diéte bez soli, ako aj pri liečbe ochorení pečene.

Norma pitia brusnicového džúsu je 1 pohár počas dňa (je možné niekoľko porcií). Pred pitím sa šťava zriedi podľa chuti prevarenou osladenou vodou.
Na čistenie a hojenie hnisavých rán sa čerstvá šťava z bobúľ používa vo forme pleťových vôd.

Kontraindikácie pri užívaní brusnicovej šťavy sú žalúdočné vredy, dvanástnikové vredy a zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy.

šťava z pšeničnej trávy

Konzumuje sa vo forme čerstvo vylisovanej šťavy pri prevencii a liečbe celého radu ochorení, ako aj posilňujúci a omladzujúci nápoj.

Denná konzumácia aj malého množstva čerstvo vylisovanej šťavy z pšeničnej trávy vám umožňuje zbaviť sa mnohých chronických ochorení, posilniť imunitný systém. Obrovský obsah chlorofylu v čerstvo vylisovanej šťave z pšeničnej trávy posilňuje bunkové membrány, podporuje rýchle hojenie rán, vredov, erózií.

Zistená podobnosť v štruktúre molekuly chlorofylu a ľudského hemoglobínu (jediný rozdiel je atóm horčíka namiesto železa) umožňuje zvýšiť obsah kyslíka v krvi. Okrem toho chlorofyl zvyšuje ochranné funkcie tela, je schopný predchádzať nádorom.

Pšeničnú šťavu si môžete pripraviť sami doma. Aby ste to dosiahli, musíte naklíčiť pšeničné zrná a keď klíčky dosiahnu výšku 10-12 cm, prejdite ich cez mlynček na mäso alebo ich rozdrvte v mixéri. Hlavným pravidlom je používať iba čerstvú šťavu. Mali by ste začať s 10-15 pšeničnými klíčkami a postupne ich počet zvyšovať na 50-60, pričom budete sledovať reakciu svojho tela. Dužina klíčkov by sa nemala prehĺtať, šťavu treba vypiť 30-40 minút pred jedlom. V predaji je aj koncentrát šťavy z pšeničnej trávy.

Prísne kontraindikácie pre použitie tohto nápoja sú individuálna intolerancia na obilniny, citlivosť na peľové alergény, ťažká bronchiálna astma a dlhodobé užívanie glukokortikoidov (od 2 rokov), tehotenstvo.

Posilnenie imunity a energie: Citrusová šťava čistí lymfu Lymfatický systém je dôležitou súčasťou imunitného systému. Jeho úlohou je chrániť telo pred mikróbmi, baktériami a vírusmi. Neutralizujú sa v lymfatických uzlinách, a to im bráni dostať sa do krvného obehu. Lymfa je číra tekutina, ktorá vypĺňa priestory medzi bunkami. Keď je plná toxínov a toxínov, nedokáže správne chrániť telo. A ak chcete, aby ste mali silný, zdravý imunitný systém, potom váš lymfatický systém musí byť čistý, potom môže pracovať v plnej sile. Pri tejto očiste sa používajú pomarančové, grapefruitové a citrónové šťavy. Tieto plody sú bohaté na vitamíny a ovocné kyseliny, vďaka čomu dokonale premývajú lymfu a prečisťujú ju. Nie nadarmo sa pri prechladnutí a chrípke odporúča jesť viac citrusových plodov – pomáha to zvyšovať imunitu. Mimochodom, navyknite si vypiť každý deň pár pohárov pomarančového alebo grapefruitového džúsu – potom bude vaša imunita v poriadku! Na toto čistenie budete potrebovať: - 900 g grapefruitového džúsu, - 900 g pomarančového džúsu, - 200 g citrónovej šťavy, - 2 litre čistenej vody (z filtra, alebo roztopenej vody, alebo "striebra"). Príprava roztopenej vody Roztopená voda je veľmi užitočná. Napríklad ľudia, ktorí sa kúpajú v ľadovej diere a obtierajú sa snehom, sa vyznačujú mimoriadnym zdravím. Obyvatelia horských dedín tiež často používajú roztopenú vodu. Faktom je, že roztopená voda úplne obnoví svoju pôvodnú štruktúru, ako keby sa vytvárala nanovo. Nebudem zachádzať do dlhých vysvetlení - verte mi, roztopená voda je skutočne veľmi užitočná. Jeho príprava nie je náročná. Do panvice nalejte obyčajnú vodu z vodovodu (najlepšie prevarenú) a vložte ju na jeden deň do mrazničky. Na druhý deň hrniec so zamrznutou vodou vyberte a nechajte pri izbovej teplote, kým sa neroztopí. Táto voda sa dá piť, môžete si ňou umyť tvár atď. Jej sila vydrží niekoľko hodín. Príprava „striebornej“ vody Už dlho je známe, že striebro má silné dezinfekčné vlastnosti. Ak voda stojí nejaký čas v striebornej nádobe, je úplne zbavená mikróbov, baktérií a vírusov. Zároveň zostáva nažive a nie mŕtvy, ako napríklad destilovaný. Na získanie "striebornej" vody nie je potrebné mať striebornú nádobu. Do obyčajnej nádoby stačí vložiť striebornú vec (lyžičku, pohár atď.) a potom do nej naliať vodu. Po dni je voda úplne vydezinfikovaná a zomrú aj tie najodolnejšie mikróby (napríklad Vibrio cholerae), viete si to predstaviť? "Strieborná" voda sa dá piť, dá sa z nej variť, polievka, čaj a pod. Neodporúča sa však používať ju stále, pretože môže dôjsť k nadmernej ionizácii organizmu. Ako čistiť Táto očista by mala zabrať jeden deň. Vo večerných hodinách, v predvečer čistenia, pripravte zmes šťavy. Zmiešajte 900 g pomaranča, 900 g grapefruitu a 200 g citrónovej šťavy. Pridajte tam 2 litre filtrovanej, roztavenej alebo "striebornej" vody (minerálna voda sa nedá použiť). Získate 4 litre zmesi šťavy. Vložte do chladničky. 1. Ráno na prázdny žalúdok urobte dvojlitrový klystír s 2 polievkovými lyžicami. lyžice citrónovej šťavy. Zvyčajne klystír s citrónovou šťavou netrvá dlho. Nevadí, v tomto prípade bude stačiť jedna alebo dve minúty. 2. Po klystíre vypite preháňadlo. Môže to byť Glauberova soľ alebo síranová soľ. Dávkovanie: 1 čajová lyžička Glauberovej soli na 1/2 šálky vody alebo 1,5 čajovej lyžičky síranu horečnatého na 1/2 šálky vody. 3. Hneď potom si choďte pod teplú sprchu a dobre sa zohrejte. Vypite 200 g pripravenej zmesi šťavy. Okamžite sa začnete potiť, objaví sa nutkanie na stolicu, môže byť tekuté. Začne z vás vychádzať veľké množstvo vlhkosti: výdatným potom, močom a stolicou. S vlhkosťou budú trosky intenzívne odstraňované. 4. Potom počas dňa odoberte každých 30 minút 1/2 šálky šťavovej zmesi, kým nevypijete všetky 4 litre pripravenej tekutiny (musíte prijať všetko, aby nedošlo k dehydratácii organizmu). V tento deň nič iné na jedenie a pitie. 5. Keďže toxíny vychádzajú von aj cez kožné póry, ak chcete, môžete sa v tento deň ešte niekoľkokrát osprchovať - ​​pokožka sa vyčistí a bude ľahšia. Toto čistenie má veľký liečebný účinok. Niekedy sa objaví okamžite a niekedy po niekoľkých dňoch. Pre postup musíte prideliť voľný deň. Jednak budete každú polhodinu piť šťavovú zmes, jednak budete musieť často bežať na toaletu. Ak sa večer cítite slabí (čo nie je prekvapujúce, pretože telo celý deň intenzívne odstraňovalo toxíny), choďte skoro spať. V prvom roku sa tento postup môže vykonať dvakrát alebo trikrát. V budúcnosti to stačí urobiť raz ročne.