Optimálny deň na počatie. Koncepcia v zime - narodenie dieťaťa na jeseň

Uplynul čas, keď vám po sexe ako prvé napadlo „keby do toho nevletieť“. A večný ošiaľ okolo antikoncepčnej tabletky užitej načas tiež prestal byť aktuálny. Teraz túžite po tom, po čom väčšina žien tak veľmi túži: stať sa matkou. Áno, a môj manžel s vami po dlhom zvažovaní súhlasil. A v tejto chvíli máte riziko, že budete čeliť banálnej realite: jedna túžba nemusí stačiť. Pokúsme sa zistiť, čo môže pomôcť zvýšiť pravdepodobnosť úspešného počatia.

Chcem otehotnieť! Kedy začať?

Hlavná vec je dodržiavať pravidlá.V prvom rade má zmysel skontrolovať seba a svojho partnera na zjavné a latentné infekcie, ako aj akékoľvek patológie. Pred otehotnením je totiž lepšie podstúpiť liečbu, ako ju urobiť, keď sa už vo vás začal rozvíjať nový život. Ak je v tomto smere všetko v poriadku, môžete si začať plniť svoj sen. A jednoduchý sex bez znalosti určitých pravidiel vám nemusí priniesť výsledok, ktorý očakávate.

Kedy je najlepší čas na sex, aby ste zvýšili svoje šance na počatie?

Faktom je, že životnosť spermií je pomerne krátka - ich aktivita je približne 2-3 dni po ejakulácii. Malí nositelia života sú navyše veľmi rozmarní na prostredie, v ktorom sa nachádzajú. Mužské zárodočné bunky absolútne neznesú vysoké teploty. Preto je potrebné zabezpečiť, aby si manžel pred pohlavným stykom nedal horúci kúpeľ, nenaparoval sa v saune či vani. Zrelé vajíčko má ešte kratšiu životnosť – len 12-24 hodín. To znamená, že na zvýšenie pravdepodobnosti počatia musíte mať sex čo najčastejšie v dňoch očakávanej ovulácie. To neznamená, že hneď ako dôjde k ovulácii, musíte si zariadiť sexuálny maratón. Najlepšia možnosť: nevstávať z postele niekoľko dní pred a po začiatku ovulácie a nezabúdať na to, aby ste jej dali to najlepšie v samotný deň X. Takto dáte spermiám viac šancí na dosiahnutie drahocenného cieľa.

Ale najčastejšie žena nemôže presne vypočítať deň ovulácie sama. Koniec koncov, trvanie menštruačného cyklu je individuálne. Spravidla pri 28-dňovom cykle nastáva okamih ovulácie 14. deň po nástupe menštruácie. Ale to nie je axióma. Stáva sa, že trvanie cyklu je viac alebo menej ako štandardné a deň uvoľnenia vajíčka z vaječníka nemusí nevyhnutne prísť presne podľa plánu.

Stanovenie ovulácie na počatie

Určitá časť slabej polovice ľudstva môže podľa svojho stavu určiť, kedy má ovuláciu. Po niekoľkomesačnom pozorovaní svojich pocitov si tento moment môžete všimnúť opuchom mliečnych žliaz, miernymi ťahavými bolesťami v podbrušku a najvýraznejším znakom môže byť zmena charakteru pošvového výtoku. Stávajú sa výdatnejšími, priehľadnejšími a svojou konzistenciou pripomínajú vaječný bielok.

Väčšina žien však počas cyklu nezaznamená vôbec žiadne zmeny. Čo robiť v takýchto prípadoch? Najstaršie, „dedko“, je meranie bazálnej teploty. Ráno bez toho, aby ste vstali do postele, zmerajte teplotu v konečníku. Jeho zvýšenie na 37-38 stupňov môže naznačovať nástup ovulačného procesu.

Prečo však nevyužiť výhody civilizácie? Je oveľa jednoduchšie kúpiť si ovulačný test v lekárni? Stačí umiestniť prúžok pod prúd moču, aby ste pochopili prítomnosť dvoch prúžkov: nadišiel priaznivý okamih na počatie. Samozrejme, ani tento na prvý pohľad pomerne pohodlný spôsob sa nebude páčiť každému. A je nepravdepodobné, že neustále výpočty pridajú romantiku do intímneho života partnerov. Môžete sa preto pokúsiť o sex s cieľom otehotnieť v priemere dvakrát týždenne a ak sa spoliehate na zákon priemeru, môžete očakávať, že do šiestich mesiacov budete môcť otehotnieť.

Pomoc od špecialistu

Neváhajte a položte svoje otázky a náš špecialista na plný úväzok vám pomôže prísť na to!

Počatie dieťaťa je prvým z existujúcich štádií tehotenstva. Už teraz by sa mu mala venovať značná pozornosť, najmä ak sa usilujete o skoré narodenie dlho očakávaného bábätka. Priaznivé dni na počatie - prirodzene počas ovulácie, a nie po nej.

Aby ste ich správne vybrali, musíte použiť kalendár koncepcií. Mužské pohlavné bunky (spermie) zostávajú aktívne v ženských pohlavných orgánoch 2-3 dni. Bez nástupu ovulácie počas tohto obdobia nedochádza k počatiu a zárodočné bunky odumierajú. Za priaznivé pre efektívnu koncepciu sa považujú: 5 dní pred ovuláciou a 2 dni po nej.

Skúsený odborník vo videu hovorí o najpriaznivejších dňoch na počatie dieťaťa.

Vajíčko zvyčajne žije 12-24 hodín po začiatku procesu ovulácie. Uvoľnenie prvého zrelého vajíčka môže byť sprevádzané uvoľnením ďalšieho. Deje sa tak až do momentu, kedy sa výrazne zvýši hladina hormónu progesterónu a uvoľnenie nového zrelého vajíčka sa stane nemožným. Uvoľnenie dvoch vajíčok prispieva k predĺženiu plodného obdobia. Preto sa 2 dni po ovulácii považujú za najpriaznivejšie.

Životnosť vajíčka je len jeden alebo dva dni, preto sa pohlavný styk uskutočnený v období pred procesom ovulácie považuje za výhodnejší z hľadiska efektívnosti počatia dieťaťa.

Ak chcete určiť presný čas ovulácie, a teda vypočítať priaznivé dni, musíte:

Vytvorte si vlastný plán menštruačného cyklu

Pri pravidelnom menštruačnom cykle môžete vypočítať priemerné obdobie trvania folikulárnej a luteálnej fázy, ako aj objasniť čas ovulácie. Na to potrebujete:

1. Zadajte do tabuľky (kalendára) dátum začiatku menštruácie;
2. Pravidelne si robte poznámky
3. Začnite nový záznam od prvého dňa nasledujúcej menštruácie;
4. Na získanie čo najpresnejších údajov sa oplatí držať takýto harmonogram aspoň 3-4 mesiace. Dodržiavanie takéhoto harmonogramu pomáha určiť pravidelnosť menštruačného cyklu.

Použite tabuľku bazálnej teploty

Táto metóda je pomerne zložitá a nie je 100% presná. Jeho podstata spočíva v pravidelnom meraní bazálnej teploty (niekoľko mesiacov). Lekári stanovili takúto zmenu teploty (bazálnu): 36,5-36,6 - prvá polovica cyklu, 36,0-36,2 - obdobie pred ovuláciou, 37 a viac - druhá polovica cyklu (ovulácia). Metóda je veľmi výhodná pri výpočte priaznivého obdobia pre nepravidelný menštruačný cyklus.

Bazálna teplota by sa mala merať ráno, hneď ako sa zobudíte (ešte vstávate z postele). Výsledok bude presný iba pri meraní v pokoji a nie po pohybe. Aby ste to urobili, pripravte si večer teplomer, položte ho vedľa postele.

Všimnite si zmeny na krčku maternice

Krček maternice sa výrazne mení počas celého obdobia menštruačného cyklu (pohľad, poloha). Táto metóda je schopná určiť nástup ovulácie. Pri jeho vykonávaní musíte:

• Predtým si umyte ruky;
• Vložte prostredný prst do vagíny a potom nahmatajte maternicu;
• Určite jeho umiestnenie, vlhkosť. Pocíťte jeho stav (zatvorený / pootvorený). Prvýkrát po menštruácii, ako aj niekoľko dní po procese ovulácie, zostáva krčok maternice uzavretý, relatívne suchý a tvrdý. Počas tohto obdobia sa nachádza nižšie ako zvyčajne. Počas oplodnenia je krčok maternice mäkký, vlhký, mierne otvorený, vyvýšený o niečo vyššie.

Urobte si ovulačný test uprostred menštruačného cyklu

Test predstavujú prúžky, ktoré reagujú na obsah luteinizačného hormónu (LH), ktorý sa stanovuje v moči. Ovulácia je spôsobená zvýšením množstva hormónu; podobný test naznačí nástup ovulácie, ale nie je schopný určiť dni, ktoré jej predchádzajú.

Aplikácia:

1. Otvorte test, prečítajte si pokyny;
2. Odoberte moč na test (môžete močiť priamo na prúžok);
3. Test ukáže prítomnosť (neprítomnosť) LH v moči. Ak je obsah LH zvýšený, potom sa čoskoro uvoľní zrelé vajíčko.

Kontaktujte gynekológa. Pomocou ultrazvuku a hormonálnych testov dokáže určiť nástup ovulácie. Presnosť tohto výpočtu je 1-2 dni.

Kontrolujte zmenu vylučovaného cervikálneho hlienu

Počas menštruačného cyklu sa mení jeho množstvo, priehľadnosť a hustota. Táto metóda sa nazýva Billingsova metóda. Ak chcete získať potrebné informácie:

1. Sledujte denne hlien krčka maternice. Niektoré dni sú charakterizované absenciou akéhokoľvek výtoku (suché). Vyskytujú sa po ovulácii, niekedy niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
2. Skontrolujte hustotu vylučovaného hlienu. Zvyčajne je lepkavá av priaznivom období - viskózna, ako vaječný bielok. Keď je hlien klzký, ťahavý a čistý, šanca na otehotnenie je vyššia.

Môžete si viesť tabuľku s údajmi o hliene krčka maternice, po ceste merať bazálnu teplotu.

Nie všetky ženy dokážu určiť nástup ovulácie podľa jednotlivých príznakov, ako sú: pocit nevoľnosti, opuch a mierna bolesť v mliečnych žľazách, bolestivý pocit v podbrušku, prítomnosť ovulačného hlienu. Každá žena si môže vyrobiť individuálny kalendár na počatie sama. Mala by si vypočítať začiatok ovulácie na obdobie 3 menštruačných cyklov.

Najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa sú uprostred každého menštruačného cyklu. Samotný menštruačný cyklus začína priamo od prvého kritického dňa a končí začiatkom ďalšej menštruácie. Pri 28-dňovom cykle sa 14-15 dní považuje za veľmi priaznivé obdobie. Odpočítavanie je od prvého kritického dňa. Vzhľadom na krátku životnosť zárodočných buniek môže dôjsť k počatiu do 3-4 dní.

Najpravdepodobnejšia je koncepcia pred začiatkom procesu ovulácie

Cervix je najcitlivejší a spermie vstupujú do vajíčkovodov vopred v rámci prípravy na nadchádzajúci kontakt s vajíčkom. Pred začatím procesu ovulácie by sa mali denne uskutočňovať pokusy o počatie dieťaťa. V tomto období je pár pravdepodobnejší ako po skončení menštruácie.

Lekári odporúčajú abstinenciu od sexu 3-5 dní pred očakávanou ovuláciou. To umožní spermiám dozrieť. Na to, aby žena úspešne počala dieťa, je ideálna poloha na chrbte. Nejaký čas po skončení pohlavného styku je žiaduce umiestniť niečo pod zadok (vankúš) a nezabudnite zdvihnúť nohy. Pre rýchly prienik spermií priamo do cervikálneho kanála sa používa poloha koleno-lakť. Prítomnosť alebo neprítomnosť orgazmu nemá vplyv na úspešnosť počatia.

Na koncepciu dieťaťa majú vplyv:

• stres;
• Laktácia;
• genitálne infekcie;
• Užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo iných liekov.

Pre čo najpresnejšie určenie priaznivých dní na počatie je vhodné použiť niekoľko vyššie uvedených metód naraz. Pri použití metód ako: meranie bazálnej teploty, sledovanie zmien na krčku maternice, stav konzistencie hlienu krčka maternice prispieva k čo najpresnejšiemu určeniu plodných dní, ako aj samotnej ovulácie.

V dnešnom svete, kde je tak ťažké udržať si zdravý životný štýl, sa páry čoraz častejšie zamýšľajú nad plánovaním narodenia vlastného dieťaťa, aby dieťatko čo najviac ochránili pred pôsobením škodlivých vplyvov počas vývoja plodu a bezprostredne po pôrode. . Rodičia sa snažia brať do úvahy čisto medicínske indikácie (vystavenie škodlivým faktorom pri práci, škodlivé účinky liekov, celkový zdravotný stav a pod.), ako aj iné faktory. Napríklad optimálne ročné obdobie na počatie dieťaťa.

Okamžite treba poznamenať, že pre Rusko existujú určité zvláštnosti koncepcie „podľa ročných období“ kvôli špecifikám klimatickej a geografickej zóny, v ktorej žijeme. Pokúsme sa zdôrazniť tieto rozdiely.

Zima

Pri počatí v zime sa prvý trimester tehotenstva vyskytuje v zime na jar a pôrod sa vyskytuje na jeseň.

Bohužiaľ, v prvých troch mesiacoch vývoja plodu (najkritickejšie, pretože všetky orgány a systémy sú stanovené), sa vyskytujú prvé a druhé vrcholy chrípky, akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií. Na druhej strane, v poslednom trimestri tehotenstva, s príchodom vitamínov, čerstvej zeleniny a slnečného žiarenia, si plod „ukladá“ všetky potrebné látky na pôrod a náročné obdobie adaptácie na mimomaternicový život. Tiež nastávajúca matka v tomto období, správne stravovanie, vytvára dobrý základ pre budúcu laktáciu. Je pravda, že po narodení dieťaťa sa prvé mesiace budú musieť prejsť jesenným zlým počasím a zimným chladom takmer bez slnka, čo je pre dieťa také potrebné, aby sa zabránilo rachitíde.

Za zmienku stojí také malé plus - v poslednom období tehotenstva, na už výrazne zaoblenom bruchu, si môžete vyzdvihnúť veľa lacného oblečenia, ktoré sa pri racionálnej voľbe dá nosiť po pôrode.

Pri počatí v zime je teda potrebné venovať osobitnú pozornosť prevencii prechladnutia a infekčných ochorení, v prípade malátnosti včas vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc. Novonarodenému bábätku bude užitočné podávať špeciálne kvapky s obsahom vitamínu D, ktoré vám určite predpíše pediater.

Jar

Pri počatí na jar sa prvý trimester tehotenstva vyskytuje na jar-leto a pôrod sa vyskytuje v zime.

V prvom období vývoja plodu čaká nastávajúca matka na:

• nedostatok vitamínov;
• oslabenie imunitného systému;
• nebezpečné poveternostné podmienky s ľadom a studeným vetrom;
• druhý vrchol epidémií chrípky, akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií.

Ale aj jar-leto je „obdobie lásky“ s úžasnou náladou, vitamínmi a slnkom, ktoré má na priebeh tehotenstva najpozitívnejší vplyv. Prvý a posledný trimester sprevádza chladné počasie, nízka vlhkosť vzduchu - najlepšie podmienky nemožno priať, ak budúca matka trpí toxikózou. Iba do konca tehotenstva bude ťažké vybrať si vrchné oblečenie pre zaoblené tvary. Prechádzka s novorodencom bude tiež náročná úloha, pretože spadne do chladných a zasnežených mesiacov.

Preto je lepšie pripraviť sa na počatie na jar vopred - urobte si kurz vitamínovej terapie predpísaný lekárom; chráňte sa pred prechladnutím, prípadne sa pred otehotnením dajte zaočkovať proti vírusu chrípky; buďte opatrní na uliciach a cestách. Dodržujte tiež všetky odporúčania pediatra týkajúce sa prevencie rachitídy u novorodenca.

Leto

Pri počatí v lete nastáva tehotenstvo v lete-jeseni a pôrod nastáva v jarných mesiacoch.

Pri takomto plánovaní tehotenstva sa prvé a veľmi dôležité obdobie pre vývoj plodu uskutoční v pohodlných klimatických podmienkach s maximálnym prirodzeným opevnením. Riziko prechladnutia a infekčných ochorení bude minimalizované. S popôrodným adaptačným obdobím je situácia zložitejšia: matka sa v podmienkach nedostatku vitamínov a všeobecnej „sezónnej“ únavy bude musieť postarať o tvorbu laktácie; bábätko bude potrebovať viac slnka, ochranu pred sezónnymi infekciami a posilnenie imunity. Aj na jar sa budete musieť chrániť pred úrazmi – pozor na ľad a kašu.

S „letným“ začiatkom tehotenstva je potrebné sa na pôrod pripravovať starostlivejšie, so všetkou zodpovednosťou pristupovať k správnosti svojho stravovania. Koniec koncov, imunita jej dieťaťa závisí od toho, ako budúca matka vytvorí laktáciu. Hlavné imunitné protilátky, ktoré dieťa dostáva s materským mliekom. Aj na ulici si treba dávať väčší pozor, pretože na konci tehotenstva je pre ženu ťažšie udržať rovnováhu, výrazne sa znižuje aj voľnosť pohybu, čo zvyšuje riziko úrazu v klzkom a vlhkom počasí.

jeseň

Keď je počatá na jeseň, prvý trimester spadá na jeseň-zima a pôrod nastáva v letných mesiacoch.

Bohužiaľ, prvý vrchol chrípky, akútnych respiračných infekcií a epidémií SARS spadá na začiatok tehotenstva. Ale v tomto prípade silná imunita a dobré opevnenie nahromadené v lete budú slúžiť ako vynikajúci obrancovia pre budúcu matku a dieťa. Aj v popôrodnom období budú adaptačné sily dieťaťa a matky najlepšie a opaľovanie bude pre novorodenca vynikajúcou prevenciou krivice. Na konci tehotenstva sa poveternostné podmienky - teplo a vlhkosť - môžu stať ťažkou skúškou, ale zároveň sa znižuje riziko domácich zranení.

Pri počatí na jeseň je teda potrebné venovať osobitnú pozornosť prevencii prechladnutia a infekčných ochorení, pravidelne navštevovať svojho lekára a dodržiavať všetky jeho odporúčania.

Samostatne stojí za to hovoriť o melatoníne - hormóne epifýzy, ktorý "pomáha" niesť tehotenstvo. Je to obzvlášť dôležité v poslednom trimestri tehotenstva. Jeho produkcia sa zlepšuje v noci a ako viete, noci sú v zime dlhšie ako na konci jari a leta. Z tohto hľadiska (úspešné znášanie) je zimné počatie bezpečnejšie.

Ale lekári sa domnievajú, že najlepší čas na začatie tehotenstva je august, september, október a najnepriaznivejší je marec, apríl, máj, keďže telo je cez zimu oslabené a unavené.

Ale vo všeobecnosti sa ideálny čas na počatie hľadá ťažko. Všetko má predsa svoje pozitívne aj negatívne stránky.

Akákoľvek príprava na tehotenstvo zahŕňa celý rad lekárskych opatrení, na ktoré netreba zabúdať. A budúci rodičia môžu plánovať počatie na základe sociálnych a finančných úvah, dokonca sa riadia astrologickými „pravidlami“. Ale v konečnom dôsledku, ak je dieťa vytúžené a milované, vôbec nezáleží na tom, v akom ročnom období sa narodí! Akékoľvek nebezpečenstvá a ťažkosti, ktoré na nás číhajú v rôznych ročných obdobiach, sa dajú prekonať! Hlavné je zapamätať si tieto chvíle a vedieť počúvať svoje telo.

Ak chcete úspešne počať dieťa, musíte na to určiť najvhodnejší čas. Ale ako na to? Môžete sa napríklad poradiť s lekárom, vyhľadať informácie na internete alebo si prečítať literatúru. Alebo si môžete urobiť koncepčný kalendár pre seba.

Ak chcete vytvoriť takýto kalendár, musíte najskôr vypočítať obdobie ovulácie. A na to potrebujete vedieť, ako dlho trvá ten váš (zvyčajne je to asi 28 dní). Niekoľko mesiacov pred plánovaním otehotnenia začnite sledovať dni, ktoré sú úspešné na počatie - presnejšie tak určíte trvanie cyklu.

Fáza ovulácie nastáva od 12. do 16. dňa menštruačného cyklu, toto je najúspešnejšie obdobie na počatie. Práve v týchto dňoch sa zvyšuje pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka spermiami, pretože sliznica krčka maternice sa stáva citlivejšou.

Jednou z metód na presné určenie obdobia ovulácie je ultrazvuk, ktorý sleduje vývoj a rast folikulu a určuje čas jeho prasknutia.

Na zvýšenie pravdepodobnosti počatia môžete použiť aj meranie bazálnej teploty. To sa vykonáva v rovnakom čase ráno pomocou bežného teplomeru. Na základe získaných údajov sa zostaví graf, kde na vodorovnej osi je vyznačený deň cyklu a na zvislej osi teplota. Na takomto grafe vidíte, že kým teplota stúpne o 0,2 - 0,4 stupňa, dôjde ku krátkemu poklesu a medzi týmito poklesmi a nárastmi by sa malo udiať práve toto. Ak potrebujete vedieť presný čas ovulácie, takýto rozvrh by sa mal udržiavať neustále. Tak začnite. Okrem toho, ak je to potrebné, pri návšteve lekára môžu byť údaje z tabuliek veľmi užitočné.

Obdobie ovulácie sa dá vypočítať aj doma pomocou špeciálnych testov, ktoré by sa mali vykonávať od deviateho do pätnásteho dňa cyklu 2-krát denne. S ich pomocou sa zisťuje, či je v moči luteinizačný hormón. Ak je prítomný, mal by prísť v priebehu nasledujúcich 16-28 hodín.

Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, môžete použiť tieto metódy. A ak chcete, aby sa vaše dieťa narodilo v určitom ročnom období, mali by ste si to vynahradiť.

• Ak otehotniete v zime, bábätko sa vám narodí, keď je vonku ešte teplo, a kým príde chladné počasie, stihnete s ním obaja načerpať sily.
• Vzhľad bábätka môže byť pre vás darčekom na Nový rok alebo Vianoce, ak ho počujete na jar. Len v tomto prípade si treba dávať pozor na to, že v druhom trimestri bude leto a môže byť veľmi teplo a v treťom trimestri si treba dávať pozor na ľad.
• Bude užitočné, ak tehotenstvo začne v lete, pretože nastávajúca matka by mala byť v dobrom zdravotnom stave, a tiež preto, že leto je čas na čerstvú zeleninu a ovocie. Po chvíli sa však v dôsledku horúceho počasia môže u ženy vyvinúť opuch a stav sa môže trochu zhoršiť. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že v tomto prípade budete musieť porodiť v chladnom a nie celkom suchom období.
• V prípade počatia bábätka na jeseň si môžete stihnúť užiť prechádzky na čerstvom vzduchu a získať veľké množstvo vitamínov. Ale nezabudnite, že na jeseň je šanca chytiť nejaký druh infekcie.

Najdôležitejšie je však zdravie vášho bábätka, preto by ste nemali pripisovať veľký význam tomu, v akom ročnom období ho počať.

Tehotenstvo začína splynutím mužských a ženských pohlavných buniek. Pravdepodobnosť počatia dieťaťa závisí výlučne od toho, či k stretnutiu vajíčka a spermie dôjde na správnom mieste a v správnom čase. Na realizáciu pohlavného styku za účelom počatia dieťaťa je potrebné určiť najpriaznivejšie obdobie na počatie dieťaťa.

Najvhodnejším momentom na počatie je čas ovulácie (uvoľnenie zrelého vajíčka z vaječníka). Ženské pohlavné bunky (vajíčka) sú v aktívnom stave pomerne krátky čas, počas ktorého musí dôjsť k oplodneniu, aby bolo možné počať dieťa. Najpriaznivejším obdobím pre počatie je začiatok ovulácie. Ak správne vypočítate, v ktorý deň nastane ovulácia, potom sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že žena otehotnie.

Na určenie najpriaznivejšieho obdobia na počatie sa používajú rôzne metódy, ktoré však nemôžu poskytnúť 100% záruku oplodnenia. Na počatie je skutočne potrebná priaznivá zhoda rôznych okolností a zdravý manželský pár potrebuje na počatie vo väčšine prípadov šesť mesiacov až rok.

Kalendárová metóda na určenie ovulácie

Pri tejto metóde dochádza k pohlavnému styku páru v tej časti menštruačného cyklu, kedy žena s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnie, tzn. keď sa v jej tele nachádza vajíčko schopné oplodnenia. Na rozdiel od menštruácie však ovulácia nemá žiadne zjavné znaky a jej definícia je skôr svojvoľná.

S pravidelnou menštruáciou

Je známe, že vajíčko dozrieva približne uprostred menštruačného cyklu, a preto ovulácia priamo závisí od jej trvania. Pri trvaní cyklu 28 dní nastáva ovulácia zvyčajne 14. – 15. deň cyklu, ale môže nastať v ktorýkoľvek deň od 13. do 17. dňa – to znamená obdobie 5 dní, kedy je príležitosť otehotnieť obzvlášť vysoká. Keďže spermie môžu žiť 3-4 dni, 4 dni pred týmto obdobím sú priaznivé aj na počatie dieťaťa. A keďže aj vajíčko má po ovulácii určitú dobu životaschopnosti (cca do dňa), k 5-dňovej lehote sa pridáva ešte jeden deň. Výsledkom je 10 dní (od 9. do 18. dňa cyklu vrátane), počas ktorých je pravdepodobnosť otehotnenia maximálna. Ak je menštruačný cyklus kratší (21-24 dní), potom ovulácia nastáva skôr - o 10-12 dní, ak je cyklus dlhý (32-35 dní), potom k ovulácii zvyčajne dochádza 16-18 deň od začiatku menštruácie. Dĺžka cyklu nie je dôležitá, ak sa menštruácia vyskytuje pravidelne. V každom prípade je priaznivý čas na počatie 10 dní, počítajúc 20 dní pred ďalšou menštruáciou.

Na nepravidelnú menštruáciu

Vo väčšine prípadov však cyklus nie je striktne konštantný; rozdiel v jej trvaní je 3-7 dní a tým sa posúva dozrievanie vajíčka (mení sa dátum ovulácie).

V tomto prípade by si žena mala starostlivo zaznamenať trvanie každého cyklu a určiť najkratší a najdlhší cyklus zo záznamov z predchádzajúceho roka. Vykonajú sa tieto výpočty:

A) 19 sa odpočíta od počtu dní najdlhšieho cyklu;

B) 10 sa odpočíta od počtu dní najdlhšieho cyklu.

Číslo (A) znamená prvý deň, kedy môže dôjsť k počatiu, počítajúc od začiatku poslednej menštruácie. Číslo (B) udáva posledný deň na počatie. Ak teda najkratší cyklus trval 25 dní a najdlhší - 29, dostaneme:

A) 25-19 = 6 a B) 29-10 = 19.

Dni od 6. do 19. dňa vrátane od začiatku poslednej menštruácie by sa teda mali považovať za priaznivé na oplodnenie. 15 % žien má však taký nepravidelný menštruačný cyklus, že kalendárna metóda sa nedá použiť.

A dokonca aj pri bezchybne rytmickom cykle sa ovulácia nie vždy vyskytuje uprostred cyklu, v závislosti od rôznych, ťažko zohľadňujúcich dôvodov. Existuje predpoklad, že pod vplyvom sexuálnej intimity, užívania množstva liekov, najmä hormonálnych liekov, v ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu môže dôjsť k dodatočnej ovulácii alebo k zmene okamihu jej začiatku. Nakoniec, spermie môžu zostať plodné viac ako 4 dni, takže aj keď dôjde k pohlavnému styku 4 dni pred ovuláciou, v zriedkavých prípadoch je vajíčko stále oplodnené. Preto je metóda kalendára, založená len na výpočte dátumov, málo efektívna.

Teplotná metóda na určenie ovulácie

Presnejšie, v porovnaní s kalendárovou metódou sa dá určiť ovulácia pomocou teplotnej metódy. Zvyčajne teplota ženy v deň ovulácie prudko stúpa - o 0,6 ° C (v dôsledku zvýšenia obsahu hormónu - progesterónu). Tento skok v teplote sa dá ľahko opraviť teplomerom a záznamom výsledkov meraní teploty pred ovuláciou.

Práve v čase zvýšenia teploty sa s najväčšou pravdepodobnosťou už skončilo obdobie pravdepodobného oplodnenia (navyše zvýšená hladina progesterónu, ktorá spôsobuje zvýšenie teploty, znepríjemňuje sliznicu krčka maternice pre prienik spermií). To umožňuje určiť dni nepriaznivé na počatie v období po ovulácii - od okamihu zvýšenia teploty až do nasledujúcej menštruácie vrátane. Po ďalšej menštruácii však nie je možné určiť priaznivé dni, pretože nie je známe, kedy nastane ďalšia ovulácia.

Podstatou metódy je meranie teploty v konečníku (bazálna teplota). Teplota sa meria ráno, bezprostredne po spánku, v rovnakom čase, bez toho, aby ste vstali z postele, teplomerom vloženým 5 cm do konečníka; čas merania 10 minút. Pri dennom meraní sa získa graf bazálnej teploty, v ktorom je pred ovuláciou teplota nižšia ako 37,0 °C (zvyčajne 36,5-36,7 °C) a po - nad 37,0 °C (37,0-37,2 °C). ), deň pred zvýšením teploty je časom ovulácie. Ak sa merania vykonajú do 3 mesiacov, deň ovulácie je možné určiť vopred s pomerne vysokou presnosťou. Niekoľko dní (5-7) pred skokom teploty je najpriaznivejších pre počatie.

Metóda analýzy cervikálneho hlienu

Ďalšia metóda založená na menštruačnom cykle zahŕňa analýzu sliznice krčka maternice. Táto metóda v kombinácii s metódou kalendára môže pomôcť určiť dni medzi menštruáciou a ovuláciou, ktoré nie sú plodné na počatie.

Počas menštruačného cyklu dochádza k zmenám v zložení hlienu na krčku maternice a v jeho množstve. Vzorka hlienu sa odoberie prstom alebo zrkadlom vloženým do vagíny. Približne tri dni po skončení menštruácie hlien zvyčajne chýba. V dnešnej dobe je šanca na otehotnenie mizivá. Hlien je hustý a biely, keď sa objaví, potom sa stáva čistejším a redším a zostane tak dva dni (vrchol). Najpriaznivejšie pre počatie sú dni od prvého výskytu hlienu do 4-dňového obdobia po vrchole. O použití tejto metódy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Kombinovaná metóda na určenie plodných dní

Všetky vyššie uvedené metódy na určenie ovulácie nedávajú presný výsledok. Najmä ak žena nemá pravidelný menštruačný cyklus, k ovulácii dochádza nepravidelne alebo dodatočne. Preto je vhodnejšie použiť niekoľko metód na určenie ovulácie naraz, aby sa získal spoľahlivejší a presnejší obraz.

Metóda založená na kryštalizácii slín

Táto metóda stanovenia ovulácie je založená na skutočnosti, že po menštruácii sa postupne začína zvyšovať koncentrácia takých špecifických ženských pohlavných hormónov, ako je estrogén. Ich koncentrácia sa postupne zvyšuje počas prvej polovice menštruačného cyklu a najvyššiu hodnotu dosahuje v čase ovulácie.

Zvýšenie hladiny estrogénov vedie k tomu, že v slinách 2-3 dni pred ovuláciou sa zvyšuje obsah chloridov (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Zvýšená koncentrácia solí v slinách vedie počas sušenia k ich kryštalizácii.

Prebiehajúce zmeny je potrebné pozorovať niekoľko (5-6) dní pred očakávaným termínom ovulácie. Dôsledná a systematická analýza nám umožňuje sledovať zmeny, ktoré sa vyskytujú v štruktúre slín počas sušenia v závislosti od priblíženia sa ku dňu uvoľnenia vajíčka. Čím vyššia je koncentrácia soli, tým jasnejšie je pozorovaná kryštalická štruktúra, ktorá svojím vzhľadom pripomína list paprade. Preto pri skúmaní sušených slín mikroskopom v deň ovulácie môžete vidieť kresby podobné listom papradí.

Táto metóda je celkom spoľahlivá a ekonomická za predpokladu, že máte dobrý mikroskop. Spoľahlivosť testu kryštalizácie slín na určenie dňa ovulácie je pomerne vysoká. V súčasnosti sú na predaj dokonca špeciálne mini-mikroskopy na výpočet dňa ovulácie zmenami slín.

Ovulačné testy (k dispozícii v lekárňach)

Testy na určenie ovulácie podľa princípu účinku sú podobné testom na diagnostiku tehotenstva. Sú to malé pásiky s dvoma indikátormi. Ktoré pri kontakte s močom alebo slinami menia svoju farbu v závislosti od koncentrácie hormónu. S blížiacim sa okamihom ovulácie v tele ženy dochádza k prudkému zvýšeniu koncentrácie luteinizačného hormónu, čo zase vedie k uvoľneniu vajíčka z folikulu - ovulácii. Základom týchto testov je zvýšenie hladiny tohto hormónu v moči alebo slinách. Testy sa musia vykonávať denne, počnúc 5-6 dňami pred očakávanou ovuláciou, prísne podľa pokynov. K ovulácii dochádza do jedného dňa po získaní prvého pozitívneho výsledku. Keďže ovulácia sa určuje počas niekoľkých dní, v jednej súprave sa predáva päť testov naraz. Dve čiary indikátora, sfarbené rovnako intenzívne, označujú vrchol koncentrácie hormónu a bezprostredný nástup ovulácie. To znamená, že najbližšie 2-3 dni sú najoptimálnejším časom na počatie dieťaťa. Táto metóda, podobne ako tehotenské testy, však nevylučuje chyby, preto sa odporúča kombinovať túto metódu s inými, napríklad s teplotou.

Ultrazvukové monitorovanie

Najpresnejšou metódou na určenie prístupu ovulácie a skutočnosti, že k nej došlo, je ultrazvukové monitorovanie. Táto metóda umožňuje sledovať vývoj a rast folikulu a na základe týchto údajov predpovedať dátum alebo dokonca vidieť uvoľnenie vajíčka – ovuláciu. Ultrazvukové monitorovanie vykonáva lekár v nemocnici. Približne 6-7 dní po menštruácii sa pomocou vaginálnej sondy ultrazvukového prístroja začína sledovanie, či folikuly dozrievajú a v ktorom vaječníku. Počas nasledujúcich dní sa vykonávajú pravidelné vyšetrenia na získanie údajov o raste folikulov, zisťuje sa, či existuje dominantný folikul (ktorý bude ovulovať) a ďalšie ukazovatele, ktoré umožňujú s vysokou pravdepodobnosťou predpovedať približnú dátum ovulácie. Táto metóda je spoľahlivá, ale nie príliš vhodná pre ženu, pretože je potrebné neustále podstupovať časté vyšetrenia v nemocnici, ale na druhej strane pomocou ultrazvuku sa dajú zistiť poruchy v procese ovulácie.

Mnoho metód, alebo skôr ich kombinácia, teda v našej dobe umožňuje žene určiť dátum ovulácie s vysokou presnosťou. To vám umožní určiť najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa.