Mäta: užitočné a liečivé vlastnosti, kontraindikácie. Výhody a poškodenie odvaru mäty, tinktúry, čaju pre ženy, mužov, deti, tehotné ženy

Mäta je jednou z najznámejších bylín na svete a nájdete ju doslova všade, od čajov a smoothies až po zubnú pastu a žuvačky. Chuť mäty je taká zvláštna a na rozdiel od všetkého, že existujú návrhy na jej piate zaradenie do známeho zoznamu hlavných: sladká, horká, kyslá a slaná. Aromaterapia, parfuméria, varenie, medicína - zástupcovia každej z týchto oblastí môžu dať vlastnú odpoveď na otázku, ako je mäta užitočná a prečo je dobrá.

čo je mäta?

Mäta je zovšeobecnený názov pre mnohé rastlinné druhy patriace do čeľade mätových. Tieto druhy spája prítomnosť špecifickej látky - mentolu v ich chemickom zložení. Je to on, kto určuje takú charakteristickú mätovú vôňu a "chladnú" chuť. Sviežosť však cítiť nielen na jazyku – citeľne osviežujúce účinky majú aj početné kozmetické prípravky s obsahom mentolu.

Dnes sa v rôznych krajinách sveta zbiera a konzumuje o niečo viac ako dve desiatky odrôd mäty, divokých aj pestovaných. Najobľúbenejšou odrodou je mäta pieporná. Výhody tejto rastliny ako celku nie sú o nič viac a nie menej ako u iných odrôd mäty, pretože rozdiely medzi nimi sú spôsobené najmä prispôsobivosťou rastu v určitých podmienkach a vlastnostiach štruktúry a vzhľadu, a nie nejakým špecifickým zložením. A ak ste v obchode alebo v prírode natrafili na mätu piepornú, kontraindikácie jej použitia budú zodpovedať aj tým bežným pre všetky odrody tejto bylinky. Mäta pieporná je nenáročná, môžete ju pestovať aj na parapete mestského bytu a zároveň má výrazné chuťové a aromatické vlastnosti – práve to vysvetľuje jej obľúbenosť.

Stonky a listy mäty majú praktickú hodnotu. Odporúča sa ich zber na sušenie a čerstvú konzumáciu v určitých obdobiach, keď je v nich obzvlášť vysoký obsah mentolu, zvyčajne krátko pred kvitnutím a počas neho.

Zloženie mäty zahŕňa vitamíny skupiny B, pre človeka nenahraditeľné, retinol (A) a (C), ako aj makro- a mikroprvky - železo, vápnik, horčík, mangán, zinok a ďalšie. Okrem toho rastlinné suroviny obsahujú prírodné triesloviny, estery a fytoncídy.

Čo sa vyrába z mäty?

Jednoduchšie je povedať, čo z toho nie je – vstúpte do akéhokoľvek hypermarketu a táto rastlina a jej deriváty vás doslova obklopia. Čerstvé bylinky, mätový sirup, žuvačky, zubná pasta, dezodorant, šampón, prostriedok na umývanie riadu, zmesi mätového čaju, sušené bylinky v sekcii korenia, polovarené jahňacie filé v mätovej marináde, mätový perník, sladkosti a pre fanúšikov zlozvykov - mätový likér a mentolové cigarety. Rovnaká situácia je v lekárni: tinktúra mäty piepornej, bylinné prípravky, kvapky proti kašľu, lieky proti lupinám – a to nie je úplný zoznam.

Pri varení sa mäta používa hlavne v čerstvej a sušenej forme - na ochutenie jedál a dodanie určitých chutí jedlu a jednoducho na ozdobu, ako každá iná zelenina. Najjednoduchším spôsobom je uvariť si mätový čaj – prečítajte si viac o výhodách a nebezpečenstvách tohto nápoja nižšie. Mätu radi používajú aj parfuméri - počnúc primitívnym použitím v chemikáliách pre domácnosť, kde vôňa mäty dokáže kvalitatívne zabiť nie vždy príjemné originálne pachy látok v zložení gélov a aerosólov, a končiac vysokým umením vytvárať módne vône.

Aké sú výhody mäty?

O prospešnosti mäty pre organizmus boli napísané pojednania už v staroveku – zmienky o tejto liečivej bylinke sa našli v spisoch Avicennu a Hippokrata, ktorí okrem iného radili o prospešných vlastnostiach mäty a kontraindikáciách jej užívania. Ich odporúčania nie sú vôbec zastarané – mätou a dnes môžete celkom účinne liečiť telo aj dušu.

Tu sú hlavné priaznivé účinky tejto bylinky:

• baktericídne vlastnosti;
• mierne prírodné sedatívum;
• mierny analgetický účinok;
• schopnosť znižovať telesnú teplotu;
• vazodilatátor prírodného pôvodu;
• protizápalové pôsobenie.

Vzhľadom na vyššie uvedené nie je prekvapujúce, že mäta je široko používaná v ľudovej aj tradičnej medicíne. Indikácie pre jeho použitie sú problémy v gastrointestinálnom trakte, kŕčovité bolesti vrátane bolesti hlavy a menštruácie, horúčka, nervové poruchy, nespavosť.

Existujú nejaké kontraindikácie?

K poškodeniu mäty dochádza predovšetkým v prípade jej nadmerného používania - sú možné také javy, ako je predávkovanie vitamínmi obsiahnutými v tejto bylinke a nadmerný povolený príjem mikro a makro prvkov. Okrem toho existuje niekoľko špecifických kontraindikácií používania mäty:

• individuálna intolerancia a alergické reakcie;
• hypotenzia – mäta a jej deriváty majú schopnosť ešte viac znižovať krvný tlak;
• niektoré ochorenia gastrointestinálneho traktu - zvýšená kyslosť, peptický vred;
• stavy spojené so zníženým vaskulárnym tonusom, ako sú kŕčové žily;
• do troch rokov veku.

Navyše, relax, ktorý môže mäta spôsobiť, je zbytočný, ak musíte šoférovať – preto by ste pred cestou autom mali túto rastlinu užívať len ak ste spolujazdec.

Mäta pre ženy a mužov

Výhody mäty pre ženy boli testované a potvrdené mnohými generáciami žien, ktoré využívali analgetické a sedatívne vlastnosti tejto bylinky:

• na zmiernenie bolesti počas menštruácie;
• na zmiernenie príznakov menopauzy;
• znížiť prejavy toxikózy počas tehotenstva;
• na zníženie rastu ochlpenia na tele.

Moderné ženy majú na tieto účely k dispozícii rozsiahly zoznam liekov, ale liečivá mäta stále nestráca na popularite medzi spravodlivým pohlavím - koniec koncov, prírodný liek je vždy užitočnejší ako syntetický. Okrem toho tí, ktorí chcú schudnúť, začali túto bylinku aktívne používať - ​​keďže mätový čaj vďaka vysokému obsahu éterických olejov tlmí chuť do jedla a nie je škodlivý pre ženský organizmus, aj pri neustálom používaní sa dá piť v hojnom množstve počas diéty.

Ďalšou otvorenou otázkou súvisiacou s mätou je jej poškodenie pre mužov. Predpokladá sa, že užívanie tejto bylinky, ovplyvňujúcej hladinu mužských hormónov, znižuje sexuálnu túžbu, ktorej sa predstavitelia silnejšieho pohlavia zvyčajne boja ako ohňa. Možno však tvrdiť, že poškodenie mäty pre mužov je prinajmenšom veľmi prehnané: niektoré špecifické účinky možno pozorovať iba pri hojnej a systematickej konzumácii tejto byliny a jej derivátov. Jedinou výnimkou je pokus o umývanie iných, jemnejších miest mätovým šampónom proti lupinám. V tomto prípade je efekt cítiť rýchlosťou blesku.

Jednoduchšie ako kedykoľvek predtým: mätový čaj

Mätový čaj je azda najbežnejším spôsobom prípravy tejto bylinky kvôli jej jednoduchosti: nevyžaduje nič viac ako mätu a vodu. Na prípravu tohto lahodného a liečivého odvaru stačí zaliať odmerané množstvo mäty vriacou vodou a trvať na tom rovnako ako bežný čaj.

Poškodenie mätového čaju je minimálne a výhody sú už dlho preukázané. V zime dokážu účinne zahriať, v lete vám aj napriek horúčave a dusnu pomôže cítiť sa príjemne vychladený mätový čaj, do ktorého sa pridávajú kocky ľadu.

Len jedna vetvička čerstvej mäty alebo štipka sušenej mäty dokáže zušľachťovať a premeniť aj ten najnenáročnejší čierny čaj zo sáčku na celkom slušný nápoj.

Má svojich verných fanúšikov a zelený čaj s mätou, ktorému táto bylinka dodáva aj ďalšie príchute. V predaji sú tiež rôzne čajové a bylinné prípravky, medzi ktoré patrí aj mäta. Ak chcete, môžete si takéto „koktaily“ pripraviť sami a meniť ich v závislosti od vašich chuťových preferencií.

O niečo zložitejší spôsob výroby mätového nápoja je všeobecne známy – z mäty, citrónu, medu a koreňa. Niektorí ho používajú na zrýchlenie metabolizmu pri chudnutí – v studenej aj teplej forme. No takýto čaj je účinný najmä pri prechladnutí a nízkom krvnom tlaku – a tu ho, samozrejme, treba piť horúci.

Už od pradávna ľudia používali bylinky vo svojej strave, liečili nimi choroby a polia, lúky, okraje a okraje ciest ich tešia svojou prudkou arómou. Jednou z najpopulárnejších a najvýznamnejších bylín je mäta pieporná. Jeho vlastnosti a kontraindikácie sú známe už mnoho storočí. Nie všetky odrody však majú liečivé vlastnosti a sú vhodné na ľudskú spotrebu. Zo všetkých druhov vyniká mäta pieporná. Je to ona, ktorá je známa svojou jasnou očarujúcou arómou.

Čo je ona, mäta?

Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nepoznal vôňu tejto rastliny. Kupujeme mätové žuvačky a zubné pasty, elixíry, sladkosti a často je práve ich vôňa naša obľúbená mäta. Jeho liečivé vlastnosti a kontraindikácie boli študované už dlho. Naši vzdialení predkovia používali mätu na prekonávanie rôznych neduhov. Používali ho už aj starí Rimania. Arabi pestovali mätu vo svojich záhradách, Číňania jej venovali traktáty a Gréci si ňou umývali ruky a osviežovali si tvár. V stredoveku sa mäta s mliekom a vínom liečila na rôzne choroby vrátane bolestí hlavy.

A dnes sa táto rastlina používa ako liek a na kozmetické účely. Aromatická bylina sa pestuje na farmách a dodáva sa do farmakológie. Aké tajomstvo obsahuje mäta? Liečivé vlastnosti a kontraindikácie, vlastnosti prípravy a použitia rastliny sú uvedené v tomto článku.

Popis

Rastlina je trvalka, vysoká dvadsaťpäť až šesťdesiatpäť centimetrov, má rozkonárený podzemok a tenké korene. Kvety sú belavo-ružové, svetlofialové alebo červeno-ružové. Nachádzajú sa na vrcholoch výhonkov vo forme šikmých kvetenstiev. Rastlina kvitne počas celého leta. Stonka, rovnako ako celá rastlina, je hladká. Listy mäty majú vajcovitý tvar so základňou v tvare srdca a ostrými zúbkovanými okrajmi. Užitočné vlastnosti sa nachádzajú najmä v nich a kvetoch, hoci niekedy sa používajú aj iné jeho časti. Mäta je špeciálne chovaná v záhradách a sadoch alebo rastie divo na poliach. Vyžaruje silnú a veľmi príjemnú osviežujúcu vôňu.

Zlúčenina

Táto aróma je dôsledkom obsahu celej sady esenciálnych olejov a mentolu, ktoré mäta má. Liečivé vlastnosti a kontraindikácie možno pochopiť štúdiom zloženia rastliny, ktorá obsahuje veľké množstvo užitočných vitamínov, látok a stopových prvkov, a to:

• vitamíny - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• stopové prvky - fosfor, mangán, železo, meď, horčík, zinok, sodík, draslík;
• aminokyseliny, ako je betaín a arginín;
• mastné kyseliny;
• organické kyseliny, vrátane kyseliny chlorogénovej, ursulovej, oleonolovej, askorbovej, octovej, kávovej a valérovej;
• piperitonín pinén;
• esenciálne oleje;
• mentofuran;
• z flavodinodov - hesperidín;
• z trieslovín - rutín;
• fytosteroly a fytosteroly;
• saponíny;
• potravinová vláknina;
• živice;
• alkoholy;
• z terpénov - citral, geraniol, limonén, terpinén, karvakrol.

Skladá sa zo sedemdesiatich ôsmich percent vody a dva a pol percenta esenciálnych olejov.

Diétna vláknina na sto gramov listov obsahuje:

• tuk - 1 g;
• uhľohydráty - asi 7 g;
• bielkoviny - asi 4 g.

Energetická hodnota pre uvedenú hmotnosť je sedemdesiatjeden kilokalórií. Táto rastlina je skladom užitočných vlastností.

Zber a príprava

Dá sa kúpiť v lekárni hotový, vo vrecúškach alebo ako suchá surovina, ktorá sa varí. Ale je ešte lepšie, ak si mätu zbierate vlastnými rukami a na zimu si urobíte prírez. Pre tých, ktorí sa rozhodnú to urobiť, pomôžu nasledujúce tipy:

1. Trávu treba zbierať ráno, v suchom počasí, najlepšie vtedy, keď rastlina práve začína kvitnúť. Vtedy mäta obsahuje najvyššiu koncentráciu svojich prospešných látok. V tomto prípade sa využívajú najmä jej listy a kvety.
2. Hoci rastlina kvitne celé leto, toto obdobie sa v rôznych regiónoch líši a môže byť o niečo kratšie.
3. Mätu je možné zbierať tak, že pre väčšiu rýchlosť odrežete stonky a doma si odtrhnete jej listy a kvety, ktoré sú vhodné na použitie.
4. Mäta sa suší vonku v tieni. Na tento účel sa rastlina položí na papier alebo látku v tenkej vrstve. Z času na čas je vhodné premiešať.
5. Po pripravenosti sa surovina zabalí do papierových vrecúšok alebo sklenených nádob, ktoré sú pevne zakryté.
6. Skladuje sa na suchom a tmavom mieste až dva roky.
7. Aby si bylinka zachovala viac svojich vlastností, je lepšie ju pomlieť tesne pred použitím, a nie vopred.

Aplikácia

Mäta je známa najmä vďaka obsahu esenciálneho oleja nazývaného mentol. Nasýti rastlinu charakteristickou osviežujúcou arómou, ktorú každý tak miluje.

Existuje názor, že je lepšie zbierať na jar, ešte pred kvitnutím mäty piepornej.

Jeho vlastnosti sa využívajú v bylinkárstve, mäta sa pridáva do kulinárskych jedál. Používa sa aj pri nevoľnosti, plynatosti, nervovom zrútení, zlom trávení, astme, zápaloch priedušiek či pľúc, kardiovaskulárnych a gynekologických ochoreniach, prechladnutí, migréne, kŕčoch, cholelitiáze a mnohých ďalších problémoch. Rastlina dopĺňa diaforetické bylinné prípravky.

Indikácie

Mäta priaznivo pôsobí na celé telo. V prvom rade sa obnoví nervový systém. Pomáha uvoľniť sa po náročnom dni alebo zlepšiť náladu ráno s mätovým čajom. Užitočné vlastnosti prispievajú k lepšej koncentrácii, zlepšujú činnosť mozgu.

Má tiež pozitívnu úlohu v tráviacom systéme. Zlepšuje chuť do jedla, proces trávenia potravy, stimuluje sekréciu žalúdočnej šťavy a slín. Okrem toho je mäta choleretikum a pozoruhodne osviežuje dych. Črevá sa čistia, stimuluje sa práca pečene a žlčníka.

Dochádza k rozšíreniu ciev, stabilizácii srdcovej frekvencie a zlepšeniu krvného obehu. V niektorých prípadoch je celkom možné nahradiť lieky alebo aspoň doplniť liečbu kardiovaskulárnych ochorení.

Užitočné vlastnosti mäty pre ženy sú dokonale odhalené. V kozmeteológii sa používa na masky, kúpele, kúpele. Je schopný potláčať baktérie na koži a slizniciach. Vhodné sú najmä procedúry pre mastný typ kože s akné. Pokožka potom získa pružnosť a zamat.

čo lieči?

Mäta má veľa užitočných vlastností a kontraindikácií. Je užitočné užívať pri nasledujúcich chorobách:

• nervové poruchy, nepokoj, úzkosť;
• nespavosť;
• gastritída, hnačka, iné poruchy tráviaceho traktu;
• nevoľnosť;
• zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy;
• migréna;
• ochorenia dýchacích ciest (v tomto prípade sa používa mätový esenciálny olej);
• arteriálna hypertenzia;
• gynekologické ochorenia;
• zubný kaz, ochorenie ďasien;
• bakteriálne a plesňové kožné lézie.

Kontraindikácie

Niektorí muži sa obávajú, že ak užívajú mätu, ich potencia sa môže zhoršiť. Liečivé vlastnosti a kontraindikácie pri miernom používaní rastliny sa neprejavia tak výrazne. Ďalšia vec je, ak zneužívate mätu. Vtedy sa dajú naozaj pozorovať problémy s potenciou, pretože dochádza k produkcii ženských hormónov, ktoré mäta pieporná obsahuje v nemalom množstve.

Vlastnosti a kontraindikácie môžu byť vyjadrené v poruchách spánku a bolesti hlavy, najmä pri nadmernej konzumácii.

Tiež by ste sa mali zdržať používania tejto rastliny v nasledujúcich podmienkach a chorobách:

• alergie;
• hypotenzia;
• kŕčové žily;
• tehotenstvo a dojčenie;
• ochorenie obličiek a pečene;
• problémy s počatím;
• deti mladšie ako päť rokov.

Okrem toho lekári majú tendenciu veriť, že aktívne používanie mäty vedie k strate citlivosti tela na jej zložky.

Môže sa tiež pozorovať individuálna neznášanlivosť rastliny, pri ktorej je potrebné okamžite prestať používať.

Iný účinok má mäta počas laktácie. Užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy v tomto prípade budú priamo závisieť od jeho odrody. Podľa niektorých totiž stimuluje vznik mlieka, iní naopak hovoria o jeho znižovaní. V tomto prípade je vhodná mäta kučeravá, ktorá obsahuje najmenej mentolu, no obsahuje karvón, ktorý stimuluje laktáciu.

Jedlo

Keďže mäta normalizuje metabolizmus, odstraňuje toxíny z tela a reguluje žalúdočnú šťavu, často sa používa pri diétach. Pomáha aj pri zápche, pri odstraňovaní hnilobných procesov v črevách a znižovaní kyslosti.

Lístky mäty sa pridávajú do:

• prvý a druhý kurz;
• pečenie koláčov, koláčov, koláčov a koláčikov;
• ovocné a bobuľové dezerty;
• omáčky a marinády;
• mliečne koktaily.

Mäta je korenie, zvýrazňovač chuti jedál, prírodné dochucovadlo, prvok, ktorý zlepšuje chuť do jedla.

Tonizačné vlastnosti sa využívajú v rôznych nápojoch, z ktorých najrozšírenejšie je nealkoholické Mojito. Čaje a nálevy dokonale uhasia váš smäd a zároveň prehlušia pocit hladu.

Mäta sa dobre spája s potravinami, ako sú:

• mäso;
• vták;
• ryby;
• zelenina;
• ovocie;
• bobule;
• zelené;
• tvaroh;
• korenie;
• korenie.

Mätové čaje

Veľmi obľúbený je zelený čaj s mätou, harmančekom, tymianom a citrónovými listami. Ak pijete takýto nápoj niekoľko šálok denne, potom nebude trvať ani niekoľko mesiacov, kým sa človek bude cítiť ľahko a pohodlne.

Ak sa čaj pripravuje z čerstvých listov, treba ich najskôr zaliať vriacou vodou a až potom zaliať vodou a vylúhovať.

Nie všetky jedlá sú vhodné na infúziu. Neodporúča sa napríklad plast a kov. Mätový čaj je najlepšie variť v porceláne alebo skle. Užitočné vlastnosti sú najviac zachované v čerstvo uvarenom nápoji. Preto ho hneď veľa nevarte. Do čaju sa často pridáva med alebo citrón. Je lepšie zdržať sa cukru, pretože neutralizuje prospešné vlastnosti mäty.

Ako liek proti prechladnutiu sa odoberie polievková lyžica kvetenstva alebo listov a zaleje sa pohárom vriacej vody. Po desiatich minútach sa môže nápoj užiť perorálne.

V prípade intoxikácie sa dve polievkové lyžice odoberú do pohára vody a vylúhujú sa dve hodiny. Pite jednu polievkovú lyžicu s jedlom.

Ak pociťujete nevoľnosť, pije sa uvarený čaj z jednej polievkovej lyžice do pohára vody dvakrát denne po pol pohári.

Pri bolestiach hlavy alebo svalov sa do pohára so štipkou sušených listov pridá lyžička medu a dve lyžičky citrónovej kôry. Výsledný nápoj by sa mal opiť trikrát denne na pol pohára.

Infúzie a mäta

Pred začatím jej pravidelného používania a liečby je potrebné starostlivo preštudovať užitočné vlastnosti a kontraindikácie rastliny. Ak sa nezistia vedľajšie účinky a odporúča sa mäta, okrem čaju sa dajú pripraviť aj nálevy.

Za týmto účelom sa umyté čerstvé listy umiestnia do pollitrovej nádoby a naplnia sa vodkou alebo alkoholom. Môžete do nej pridať trochu škorice. Viečko by malo byť tesne uzavreté a vylúhované na tmavom mieste pri izbovej teplote počas dvoch týždňov.

Môžete si pripraviť takú jednoduchú verziu tinktúry: dve čajové lyžičky trávy sa zalejú štvrť litrom vriacej vody do termosky. Po hodine môžete precedenú tinktúru začať piť jednu polievkovú lyžicu šesť až sedemkrát denne.

Esenciálny olej

Mnohé z nežného pohlavia radšej používajú éterické oleje. Mäta, ktorej prospešné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy boli úplne študované, je jedným z obľúbených produktov. Pridáva sa do rôznych pleťových masiek, masíruje sa a pri určitých problémoch sa jednoducho aplikuje na pokožku.

Má tonizujúci, expektoračný, vstrebateľný a antiseptický účinok, rozširuje cievy.

Mäta v kozmeteológii

Vlastnosti mäty pre ženy sú široko používané v starostlivosti o pleť.

Napríklad na zlepšenie pleti si môžete pripraviť pleťovú vodu. Za týmto účelom sa v rovnakých množstvách zmieša mätová infúzia, šťava z uhoriek a odvar z petržlenu. Ráno a večer si potrebujú utrieť tvár.

Na zmiernenie únavy a tón očných viečok sa na ne aplikujú vatové tampóny namočené v chladenej infúzii.

Priaznivé vlastnosti mäty pre ženy sa prejavia aj priaznivým účinkom, najmä na mastnú pleť, a to aj pri jednoduchom použití nálevu. Nadobudne matný odtieň, rozšírené póry sa zúžia.

Starí Rusi nazývali "dragolyub", čo znamená "drahý, milovaný, láskavý", takú liečivú bylinu ako mätu, ktorej vlastnosti a použitie si boli veľmi dobre vedomí. Dnes, po mnohých storočiach, to už tak láskavo nenazývame. Ale až doteraz zostáva mäta univerzálnym liekom a obľúbeným nápojom mnohých ľudí.

Čo je užitočná mäta? Všetko o mäte piepornej: prospešné vlastnosti pre srdce, nervový systém, poruchy spánku. Tiež, ako je mäta užitočná pre ženy na kozmetické účely.

Mäta pieporná je pomerne populárna rastlina, ktorá hrá dôležitú úlohu v živote takmer každého človeka. Mnohé jedlá a nápoje sú úspešne doplnené lístkami mäty. Vôňa mäty často naplní priestory. A mnohé hygienické výrobky často potešia mätovou vôňou.

Hlavným spôsobom použitia mäty je pridať ju do čaju na dodanie chuti.

Pozornosť si zaslúžia aj prospešné vlastnosti mäty piepornej. Poďme si ich preštudovať podrobnejšie.

Čo je užitočná mäta pre srdce a krvné cievy

Mäta pieporná je vazodilatátor. okrem toho má výrazný stimulačný účinok na kardiovaskulárny systém. Ale pred použitím mäty vo veľkom množstve sa nezabudnite poradiť s kardiológom.

Vďaka mäte piepornej:

• bolestivé syndrómy a kŕče v oblasti srdcového svalu sa zmierňujú;
• srdcový tep sa normalizuje;
• krvný obeh sa normalizuje.

Nie je prekvapením, že mäta je často súčasťou rôznych liekov na srdce.

Mäta pre tráviaci systém

Mätu je možné pestovať aj doma – v črepníku!

Vďaka mäte:

• urýchľuje liečbu chorôb tráviaceho systému;
• prebiehajú zápalové procesy;
• prechádza nevoľnosť;
• zlepšuje trávenie.

Je tiež dôležité poznamenať, že mäta je vynikajúcim choleretikom.

Užitočné vlastnosti mäty pre nervový systém

Pri pravidelnom používaní mäty:

Mnohé jedlá a nápoje sú úspešne doplnené lístkami mäty. Vôňa mäty naplní priestory a hygienické výrobky často potešia mätovou vôňou.

• spánok sa zlepšuje;
• depresia a stres prechádzajú rýchlejšie;
• nálada zostáva dobrá dlhšie.

Mäta je tiež skvelým sedatívom. Okrem toho je užitočné nielen užívať drogy alebo nápoje s mätou vo vnútri. Dokonca aj vôňa mäty pomáha upokojiť sa a relaxovať.

Čo je užitočná mäta pre ústnu dutinu

Mäta je veľmi prospešný a dezinfekčný prostriedok na zuby a ďasná. Vďaka rastline zmizne zápal, osvieži sa dych.

Čo je užitočná mäta pre ženy

Len jeden list mäty niekedy robí zázraky!

V skutočnosti je mäta veľmi prospešná pre pokožku – ženy aj mužov. Pretože mäta je veľmi široko používaná v kozmeteológii. Je súčasťou mnohých krémov, masiek a najmä šampónov. Ako aktívna zložka mäty pomáha bojovať proti suchej pokožke hlavy, svrbeniu a lupinám. .

Vďaka rastline

• pokožka je vyčistená;
• urýchľuje regeneráciu kožných buniek;
• prechádza svrbenie a podráždenie;
• tmavé kruhy pod očami zmiznú.

Okrem toho má mäta tonizujúci účinok na pokožku akéhokoľvek typu. Niet divu, že toľko žien má kozmetické produkty obohatené o mätu piepornú.

Ďalšie zdravotné výhody mäty

Mäta pomáha pri liečbe:

• prechladnutie a bronchopulmonálne ochorenia;
• morská choroba;
• reuma;
• artritída
• dna.

Kontraindikácie používania mäty

Pite mätový čaj na úľavu od stresu a dobrý spánok!

Po prvé, mätu by nemali konzumovať deti do troch rokov. po druhé, mäta by sa mala používať opatrne:

• s kŕčovými žilami;
• za zníženého tlaku;
• pred dlhou jazdou autom.

Mäta je nielen krásna, ale aj veľmi užitočná rastlina. Hlavná vec je používať ju múdro a potom prospešné vlastnosti mäty budú len prínosom. Buďte zdraví a krásni!

Mäta pre mužov má súbor vlastností, ktoré pomôžu bojovať hlavne s chorobami nervového systému a ich následkami. Pozrieme sa na výhody a nevýhody používania mäty, či muži môžu piť mätu, čím je plná.

Hlavné prospešné vlastnosti mäty pre mužov

Mäta je dlho pestovaná rastlina, ktorá má desiatky druhov. Vysoký obsah éterických olejov v listoch dodáva rastline jasnú arómu, sviežu výraznú chuť. Práve tieto vlastnosti spôsobili, že mäta je žiadaná v mnohých odvetviach: potravinársky priemysel, medicína, kozmetológia a farmakológia. Mätové príchute sú na svete najobľúbenejšie.

Tradičná medicína ponúka veľký zoznam receptov na báze mäty. Sú to lieky pre pacientov s gastrointestinálnymi ochoreniami, so zvýšeným potením a tiež ako sedatívum. V horúcom období dodávajú mätové nápoje vitalitu a sviežosť. A čo je užitočná alebo škodlivá mäta pre silnejší sex. Na túto tému existujú zmiešané názory odborníkov, ktoré budeme ďalej zvažovať.

Ako viete, mäta existuje vo forme domestikovanej kultúry, vo forme divých rastlín. Pod jedným názvom mincovňa sa spájajú desiatky druhov. Ale nie všetky sú vhodné na použitie v medicíne a iných oblastiach. Najrozšírenejšia je mäta pieporná, o ktorej sa píše na obaloch rôznych produktov, napríklad ústnych vôd, zubných pást a pod. Tieto produkty nemajú s mätou nič spoločné, keďže im bola pridaná kryštalická príchuť. Prírodné zložky liečivých bylín nájdete len v bylinkových čajoch, pleťových vodách, čajoch, aromatických olejoch. Suchú mätu je možné zakúpiť v lekárni.

Čo je užitočná mäta pre mužov? Mäta pôsobí na niekoľko orgánov a systémov tela:

• Pomáha pri strese, nervovom prebudení.
• Mätový čaj je užitočný pri kŕčoch hladkého svalstva gastrointestinálneho traktu.
• Pomáha vyrovnať sa so zápalom.
• Pri akomkoľvek prechladnutí sa odporúča piť mätový čaj.
• Pozitívne recenzie o mätovom nápoji možno nájsť medzi tými, ktorí trpia bolesťami hlavy a dokonca aj migrénami.
• Výborná mäta pomáha pri nespavosti, na noc sa odporúča piť čaj.
• Mäta pieporná pomôže vyrovnať sa s upchatým nosom, je obzvlášť užitočná v kombinácii s medom.
• Ak máte upchatý nos, pomôže vám aj mäta. Uľahčuje dýchanie nosom.

Na čo je vlastne mäta dobrá?

Mäta je známa svojim esenciálnym olejom, ktorý sa nachádza v listoch aj v plodoch. Na druhom mieste z hľadiska množstva sú tanínové a živicové zložky mäty, ako aj karotén, hesperidín. V rastline je veľa organických kyselín, ako sú kyselina kávová, oleanolová, askorbová, ursolová a chlorogenová. Semená obsahujú mastné oleje.

Listy odrôd, ako je mäta pieporná a mlátička, sa používajú ako suroviny v medicíne. Suroviny je potrebné zbierať v suchom počasí, keď už polovica rastlín odkvitla.

Hlavnou zložkou, ktorá je zodpovedná za väčšinu vlastností mäty, je mentol. Mentol označuje organické látky, používané ako prostriedok pre voľne predajné lieky.

Mentol je výborný pri prechladnutí, ako liek na zmiernenie svalových a reumatických bolestí. Mentol má dobrý účinok, ak je v prírodnej forme súčasťou zubných pást, oplachov, mastí. V mastiach sa cení chladivý účinok mentolu, ktorý pomáha pri silnom svrbení.

Výhody mäty pre mužov sú relaxačné. Od dávnych čias, na konci dňa, sa mäta pridávala do aromatických lámp, kúpeľov. Teraz môžete robiť kúpele na nohy. Mäta zmierňuje nepríjemné myšlienky, stres, pomáha v boji proti depresii. Pred spaním je mäta užitočná ako ľahký pomocník pri spánku, ak trpíte nespavosťou.

Táto liečivá rastlina má tiež všeobecný účinok. Pôsobí protizápalovo, obnovuje narušenú činnosť imunitného systému. Okrem toho je mäta silným antioxidantom.

Škodlivosť mäty pre mužov

Strach spojený s tým, že údajne mäta výrazne znižuje potenciu u mužov, vedie k sexuálnej impotencii, je značne prehnaný. Bylina obsahuje rastlinný analóg ženského pohlavného hormónu estrogénu, a preto je častejšie považovaná a označovaná ako ženská bylina. To však neznamená, že okrem poškodenia mužov mäta nič neprináša.

Malá porcia mäty uvarená v čaji alebo večer zapálená aromalampa potenciu neovplyvní. Nejde o to, že by tam látka podobná estrogénu nebola, ide o jej dávkovanie.

Niektorí veria, že obsah mäty v čaji môže výrazne ovplyvniť potenciu, a preto hovoria, že muži by nemali piť mätový čaj. V skutočnosti pár pohárov prinesie len výhody, upokojí sa po pracovnom dni, vyrovná nervový systém.

Ako mäta ovplyvňuje potenciu mužov, ak sa konzumuje vo veľkých množstvách? Aby ste pocítili aspoň nejaký vplyv na mužskú silu, musíte denne konzumovať veľa mäty. Kvôli špecifickej chuti, výraznej aróme je to jednoducho nemožné. Ale všetky bylinky sú schopné zmeniť rovnováhu medzi pohlavnými hormónmi: androgénmi (testosterón) a estrogénmi v prospech druhých, to znamená, že vedú k.

Kedy by ste nemali používať mätu?

Ovplyvňuje mäta mužskú potenciu, ak ju pijete denne? Snáď užívanie tejto liečivej bylinky v malom množstve každému organizmu len prospeje. Výnimkou je skupina ľudí, ktorí majú na ňu prejavy alergie. To môže zahŕňať svrbenie, ťažkosti s dýchaním, vyrážky, opuch mäkkých tkanív a závažnejšie reakcie. V tomto prípade, samozrejme, mäta bude musieť byť navždy zabudnutá.

Niekedy môžete nájsť informácie, že vodiči a iní pracovníci, ktorých špecialita je spojená s neustálou pozornosťou, koncentráciou, mätou by sa nemali konzumovať. Čiastočne je to pravda, pretože zložky rastliny majú na telo upokojujúci účinok a spôsobujú ospalosť u ľudí, ktorí sú na to náchylní.

Niekoľko liečebných receptov s mätou pre mužov

Zvážte najbežnejšie recepty na mätu:

• Najbežnejším a najjednoduchším receptom je mätový čaj. Môžete kombinovať mätu s, pretože druhá je nemenej užitočná. Musíte si vziať lyžicu listov trávy a naliať pohár vriacej vody. Čaj sa lúhuje až 15 minút, potom sa prefiltruje a vypije. V prípade potreby je možné pridať med. Koľko čaju vypiť, prezradí váš stav. Ak pociťujete nespavosť, nervozitu, tak vám na noc stačí jeden pohárik. Ak ste prechladnutí, vypite 2 poháre. Ak sa obávate stolice so štipľavým zápachom, plynatosti, bolesti brucha, pociťujete črevné kŕče, potom musíte vypiť až 3 poháre nápoja počas dňa.
• Infúzia listov mäty piepornej. Na 2 čajové lyžičky surovín môžete vysušiť, vziať pohár vriacej vody a naliať. Nechajte 20 minút, potom sceďte a vypite. Infúzia bude užitočná pre tých, ktorí pociťujú bolesť srdca, kĺbov, ťažké dýchanie, trpia hemoroidmi, nervovými poruchami vrátane hystérie. Pred použitím informujte svojho lekára a nechajte si poradiť.
• Alkoholová tinktúra. Potrebujete alkohol alebo vodku 75%, v objeme 100 ml., Na toto množstvo vezmite 20 gramov suchej trávy. Nápravu musíte pripraviť vopred, je infúzia 2 týždne. Takýto liek pomôže pri zápalových ochoreniach nosnej dutiny, hrdla, priedušnice či priedušiek. Môže sa použiť aj ako potieranie pri bolestiach svalov, migréne, bolesti hlavy, zápaloch kože nealergického pôvodu.
• Kúpele s bylinkami mäty. Predvarte 50 gramov mäty v 1000 ml vody. veľmi užitočné pri kúpeľoch pri psoriáze, akné, akné a iných zápalových ochoreniach kože. Ak máte svrbivý typ dermatózy, pridajte do mätového nálevu odvar z vňate vtáčieho.

Ako vidíte, každá liečivá rastlina sa osvedčí, ak sa použije správne. Mäta nie je výnimkou. Všetky predsudky spojené s negatívnym účinkom rastliny na potenciu sú prehnané, pretože zvyčajne dávkovanie látok v čaji alebo prípravkoch nestačí na výrazné zníženie hormonálneho pozadia mužov.

O vlastnostiach mäty sa vedú mnohé polemiky. Táto rastlina môže telu priniesť veľké výhody a môže spôsobiť neplodnosť. Článok odhaľuje všetky tajomstvá kompetentného používania tejto voňavej rastliny.

Mäta je najstaršia liečivá rastlina. Liečitelia už za čias Asýrčanov a egyptských faraónov využívali jeho liečivé vlastnosti.

Svoje meno dostala od starých Grékov. Legenda hovorí, že Persephone, manželka Háda (Hades), boha podsvetia, premenila jeho milenku Mentu na rastlinu. Takto sa objavila mäta, jemná rastlina s chladnou vôňou.

Čo je užitočná mäta pre ženy a mužov?

Mäta je považovaná skôr za „ženskú bylinku“, pretože ženskému telu prináša viac benefitov.

Výhody mäty pre ženy:

• reguluje hormonálne hladiny, znižuje hladinu testosterónu a zvyšuje hladinu progesterónu
• zlepšuje fyzickú kondíciu pri PMS, menopauze, znižuje menštruačné bolesti
• zmierňuje nevoľnosť počas toxikózy tehotných žien

Výhody mäty pre mužov:

• zvyšuje tón celého tela, čo prispieva k zvýšeniu potencie
• zvyšuje citlivosť a znižuje napätie, čo zvyšuje potešenie z milovania

Ale mäta by sa nemala konzumovať vo veľkých dávkach, ako každý liek.

Ako variť mätu?

• varte mätu v porcelánových nádobách, ak nie sú, potom v skle
• pred vložením mäty do čajníka ju zalejte vriacou vodou
• mätu zalejte vodou 5 minút po uvarení a nie hneď, aby sa čo najviac zachovali stopové prvky
• trvať na nalievaní vriacej vody po dobu 15 minút
• na 1 šálku hotového čaju sa odporúča užiť 1 lyžičku. čerstvé alebo 0,5 lyžičky. suché listy mäty. To sú pomery na čaj, do liečivých odvarov dávajú viac mäty
• piť mätový čaj iba čerstvo uvarený a bez cukru

Mätový čaj je nápoj sám o sebe, ale lístky mäty možno pridať do bežného čaju alebo bylinných prípravkov.

Výhody a poškodenie mätového čaju

Vďaka hlavnej aktívnej zložke - mentolu, mätový čaj upokojuje dušu, posilňuje telo:

• znižuje bolestivý syndróm
• reguluje metabolické procesy
• odstraňuje kŕče
• zlepšuje funkciu gastrointestinálneho traktu
• zvyšuje duševnú aktivitu
• reguluje činnosť kardiovaskulárneho systému
• tonizuje a povzbudzuje
• upokojuje nervový systém

Mätový čaj môže byť škodlivý iba pri nadmernej konzumácii. Môže sa vyskytnúť bolesť v srdci, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, poruchy spánku, pálenie záhy, slabosť. Časté používanie mätového čaju (viac ako 3 šálky denne) má škodlivý vplyv na „mužskú silu“ a schopnosť otehotnieť.

Použitie mäty v medicíne

Mäta má protizápalové, analgetické, choleretické, sedatívne vlastnosti.

V medicíne sa používa pri liečbe mnohých chorôb:

• nespavosť
• neuralgia
• hypertenzia
• zápal žalúdka
• gynekologické ochorenia
• astma, vracanie, prechladnutie, reuma

Rôzne tablety, masti, kvapky obsahujú mätovú zložku.

Aký je užitočný odvar z mäty?

Bujóny sa vyznačujú vysokou koncentráciou živín. Odvary sa pripravujú, ak je to potrebné, aby poskytli hlboký účinok na telo.

Výhody mätového odvaru:

• upravuje trávenie
• podporuje chudnutie
• znižuje koncentráciu cukru v krvi
• priaznivo ovplyvňuje imunitný systém
• normalizuje potenie
• znižuje krvný tlak
• chráni telo pred účinkami žiarenia
• lieči kašeľ, tíši bolesť hrdla, znižuje bolesti hlavy
• zmierňuje pálenie záhy, nevoľnosť
• normalizuje krvný obeh

Tinktura mäty piepornej: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Vysoká užitočnosť mäty piepornej je určená jej zložením:

• esenciálny olej- mentol, poskytuje chuť, vôňu, analgetické a antispazmodické vlastnosti mäty
• triesloviny- poskytujú antiseptický, protizápalový účinok, urýchľujú proces hojenia, ničia baktérie
• karotén- prírodný imunostimulant
• vitamín P- znižuje priepustnosť kapilár, zmierňuje opuchy a zápaly
• vitamín C- posilňuje imunitný systém, znižuje priepustnosť ciev
• betaín- reguluje tráviaci systém aktiváciou metabolizmu tukov v pečeni a stimuláciou tvorby žlče
• fytosteroly- "rastlinné hormóny", znižujú koncentráciu cholesterolu, zlepšujú metabolizmus
• fytoncídy- poskytujú ochranu pred baktériami, mikroorganizmami
• stopové prvky- regulujú fungovanie nervového systému, tvorbu enzýmov

Existuje tiež niekoľko kontraindikácií používania mätovej tinktúry:

• alergie
• hypotenzia
• znížená žalúdočná kyselina
• kŕčové žily, pretože mentol znižuje tonus krvných ciev
• ochorenia pečene, obličiek

Melissa mäta: liečivé vlastnosti

• Melisa sa nazýva aj „citrónová mäta“, pretože má mätovo-citrónovú arómu.
• V citrónovom balzame je menej esenciálneho oleja ako v mäte, preto sa častejšie používa pri varení ako korenie, a nie len ako dochucovadlo.
• Citrónová mäta sa používa na boj proti depresii, ako antivírusové a antispazmodické činidlo.

Liečivé vlastnosti tinktúry mäty

• Alkoholová tinktúra mäty sa používa na neuralgiu, podráždenosť, nespavosť. Zmierňuje bolesť, znižuje kŕče. Naneste niekoľko kvapiek na spánky, čelo, zadnú časť hlavy a rozotrite. Alebo užite 10-15 kvapiek krátko pred spaním po dobu jedného týždňa
• Pri bronchitíde, zápale nosohltanu, priedušnice sa na inhaláciu používa tinktúra. Mäta zmierňuje opuchy a zápaly, znižuje bolesť a uľahčuje dýchanie. Riešenie: pridajte 15 kvapiek tinktúry do 1 litra horúcej vody, túto paru dýchajte. Opakujte 3-4 krát denne
• Tinktúru mäty je možné pripraviť nasledovne: nalejte 20 g suchých listov so 100 ml alkoholu, mesačný svit so silou 75%. Môžete však použiť aj bežnú vodku. Trvajte na tmavom mieste 2 týždne. Vezmite 3 krát denne na 25 kvapiek, ktoré sa musia zriediť v 1 pohári vody. Používa sa na zmiernenie kŕčov, migrény, nevoľnosti a zvracania

Účinok mäty na srdce

• Mäta pieporná je užitočná pri liečbe anginy pectoris, pretože rozširuje koronárne cievy a stabilizuje srdcový rytmus. Je súčasťou validol, valocordin. Normalizuje srdcovú činnosť, zlepšuje krvný obeh
• Pri srdcových ochoreniach je užitočné piť infúziu: 4 polievkové lyžice. suchá mäta sa naleje s litrom vriacej vody. Je potrebné vylúhovať vývar asi 2 hodiny. Môžete ho piť ako bežný čaj. Upokojujúci účinok čaju sa umocní pridaním koreňa valeriány.
• Je potrebné obmedziť sa na 2-3 šálky denne, inak sa obnoví bolesť v srdci, začnú bolesti hlavy.

Mäta na depresiu

• Na zmiernenie depresie je dobré použiť mätový čaj: 1 polievková lyžica. lyžica suchých listov sa ihneď po varení naleje s pohárom vriacej vody. Infúzia 1 hodinu. Vezmite si pol pohára ráno a večer
• Ak je stav veľmi vážny, potom pripravte odvar: 1 polievková lyžica. nalejte lyžicu suchých listov s 1 pohárom vody a varte vývar 10 minút. Po uvarení necháme ešte 10-20 minút, precedíme. Vezmite odvar z 1 polievkovej lyžice 3-4 krát denne pred jedlom po dobu 2-4 týždňov

Mäta na neplodnosť

Neplodnosť je priamou kontraindikáciou používania mätových infúzií a odvarov. Najmä ak namiesto mäty piepornej použijete mätu poľnú.

Ale ak je príčinou neplodnosti u žien zvýšený počet mužských hormónov - androgénov, potom môže lekár predpísať infúziu mäty. Bolo dokázané, že 2 šálky infúzie denne výrazne znižujú hladinu androgénov.

Mätový čaj počas tehotenstva. Môžu tehotné ženy piť mätu?

• Neodporúča sa piť mätu pre tehotné ženy, pretože to môže vyvolať výskyt tónu maternice. Mäta tiež zvyšuje hladinu estrogénu v tele, čo môže prispieť k potratu.
• Ale keďže mäta dobre zmierňuje nevoľnosť, odporúča sa piť mätový čaj na toxikózu, závraty, pálenie záhy a prechladnutie. Ale nie viac ako 2 šálky denne a po 3-4 dňoch je vhodné urobiť si prestávku
• Dávkovanie mätového čaju pre tehotné ženy treba vopred prekonzultovať s lekárom.

Môžu deti dávať mätu?

Deťom do 3 rokov je zakázané podávať mätový čaj. Ak dieťa nie je príliš aktívne, mäta by sa nemala podávať pred 5-6 rokom života, pretože mäta môže spôsobiť ospalosť a letargiu.

Okrem toho sa mäta u detí môže stať zdrojom alergií. Preto pred podaním mätového čaju dieťaťu by ste sa mali poradiť s pediatrom.

Upokojujúce odvary z mäty piepornej pre malé deti

Pre malé deti sa dajú pripraviť mätové odvary, ktoré sa pridávajú do kúpeľa na kúpanie. Táto vanička uvoľní a upokojí bábätko, možno ju používať až do roka.

Pripravte si jednoduchý odvar:

• odoberte 50 g zbierky - oregano, mäta, kvety nechtíka v rovnakých častiach
• Nalejte tri litre vriacej vody, nechajte pol hodiny
• Precedený nálev pridajte do 10 litrov vody
• V takýchto kúpeľoch je potrebné kúpať dieťa pred spaním 3x týždenne.
• Minimálny počet procedúr je 5-7, ak nie je žiadna alergia a dieťa to má rád

Esenciálny olej mäty piepornej: Vlastnosti a použitie

• Vôňa mäty pôsobí na človeka na emocionálnej, fyzickej a mentálnej úrovni.
• Mätový olej má tonizujúci účinok. Jeho aróma obnovuje silu, zmierňuje stres, zvyšuje duševnú aktivitu, uvoľňuje napätie, zmierňuje bolesti hlavy, obnovuje srdcový rytmus.
• Pri bolesti hlavy sa mätový olej rozotrie na čelo, zadnú časť hlavy, spánky, po čom sa na hlavu priloží studený obklad.
• Pri nervových zrúteniach, obavách je dobré mať vo vrecku vreckovku s pár kvapkami oleja, aby ste pri nervovom vyčerpaní mohli vdychovať vôňu
• Pri mdlobách si namiesto amoniaku môžete dať šmrnc mätového oleja a votrieť ho do whisky
• Na zmiernenie bolesti žalúdka si potierajte žalúdok esenciálnym olejom a priložte studený obklad. Taktiež pri bolestiach, nadúvaní, pálení záhy pomôže, ak vypijete pohár vody s 2-4 kvapkami oleja; alebo zjedzte kocku cukru s 2-4 kvapkami esenciálnej mätovej esencie
• Kúpele s prídavkom 6 kvapiek mäty pomôžu obnoviť srdcový rytmus. Rovnaké kúpele zlepšia stav pečene
• Nevoľnosť vám uľaví vdychovaním arómy mätového oleja.
• Obklady z mätového oleja (stačí 4-6 kvapiek) pomáhajú pri akútnych respiračných infekciách: zmierňujú záchvaty kašľa, zmierňujú horúčku
• Masáž mätou (6 kvapiek na 10 ml hlavného masážneho oleja) pomôže zmierniť bolesti pri artritíde, pomliaždeninách, reumatizme, vyvrtnutiach, bolestiach svalov
• Ak si na boľavý zub nanesiete vatu s éterickým olejom, vtedy bolesť ustúpi.
• Aromaterapia s použitím esenciálneho oleja (3-6 kvapiek na aromalampu) mäty je výbornou metódou relaxácie

Nanášanie mätového oleja na tvár

• Aby bola vaša pokožka v dobrom stave, utierajte ju denne mätové kocky ľadu:
• 1 st. lyžicu suchých listov v pol litri vriacej vody, trvať na 2-3 hodinách, prefiltrovať a zmraziť vo formách na ľad. Tento postup zlepší krvný obeh v pokožke a zabráni zápalu.
• Ak sa budete umývať touto infúziou 2-3 krát denne, stav pokožky sa výrazne zlepší a starecké škvrny a vrásky budú menej nápadné.

Mätová omladzujúca maska:

• zmiešajte 1 šálku ovsených vločiek (jemne mletých), 2 polievkové lyžice. lyžice infúzie mäty, 3 polievkové lyžice. lyžice teplého mlieka. Naneste masku na 15-20 minút. Koža musí byť čistá. Zmyť. Procedúra sa najlepšie vykonáva pred spaním.

Použitie mätového oleja na vlasy

Mäta môže pomôcť pri takýchto problémoch s vlasmi:

• lupiny
• mastná pokožka hlavy
• krehké, matné vlasy

Za týmto účelom pridajte do šampónu mätový olej v množstve 2 kvapky na 10 g šampónu (1 dávka šampónu). Toto obohatenie zlepšuje krvný obeh, aktivuje rast vlasov, zmierňuje zápaly pokožky, odstraňuje svrbenie a podráždenie.

Môžete si urobiť oplach mäty. Vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice mäty a 1 polievková lyžica. varte vodu 10-15 minút. Ochlaďte, preceďte, pridajte 3-4 kvapky mätového oleja. Po umytí vlasov si týmto odvarom vlasy opláchnite a trochu votrite ku korienkom.

Maska s mätovým olejom pre oslabené a farbené vlasy: na 2 polievkové lyžice. Lyžice ricínového oleja, pridajte 2 kvapky mätového oleja. Naneste olej na vlasy, zakryte hlavu filmom. Držte masku asi 40 minút. Opláchnite si vlasy šampónom.

Pre mastné/normálne vlasy použite recept: zmiešajte 2 žĺtky, 1 lyžičku. citrónová šťava, 3-5 kvapiek mätového oleja. Držte masku 15-20 minút, opláchnite šampónom.

Esenciálny olej z mäty piepornej na akné

Ak sa chcete zbaviť akné, stačí 2-3 krát denne utrieť tvár vatovým tampónom s niekoľkými kvapkami mätovej esencie. Toto sa musí robiť jemne a jemne.

Ak máte mastnú/zmiešanú pleť, môžete si do tonika alebo gélu na čistenie pleti pridať mätový olej, ktorý vám pomôže vyčistiť pupienky a zlepšiť zdravie pokožky.

Použitie mäty pri varení

• Pri varení je lepšie použiť jablko alebo mätu. Tieto druhy nevytvárajú pri zahrievaní horkosť. Obľúbená je však aj paprika.
• Čerstvá mäta sa používa na úpravu mäsa, zeleninových jedál, šalátov, kokteilov, likérov, zmrzlín, dezertov, sladkostí a používa sa ako dekorácia. Používajú sa aj suché listy, ale hlavne na prípravu čaju, nálevov, ako korenie na mäso, do omáčok, pri pečení.
• Mäta sa používa ako nezávislé korenie, ktoré sa snaží nekombinovať s ostatnými. Jeho dávka by mala byť minimálna: 1-5 g čerstvých byliniek, 0,2-0,5 sušených na porciu. Mätu pridajte do jedál krátko pred varením, 5-10 minút

Lilia Vladimirovna, 47 rokov:

„Vyrábam si vlastné masky na tvár. Masku aplikujem raz týždenne. Počas 4 mesiacov boli starecké škvrny menej nápadné a tón pleti sa skutočne zvýšil. Zdá sa mi, že vyzerám sviežejšie, ako po oddychu. Ale vrásky nezmizli."

Anna, 20 rokov:

„Akné mám pravidelne od svojich 13 rokov. Póry na nose a lícnych kostiach sú zväčšené. Teraz si tvár umývam gélom, do ktorého som pridala esenciálny olej (2 kvapky na 10 g gélu, pridané priamo do fľaštičky a premiešané), zápal, ktorý sa objaví, pálim mätovou tinktúrou a pijem raz denne mätový čaj. Tvár sa stala jasnejšou a akné sa objavuje menej. Čo pomohlo - neviem, možno v komplexe."

Olga, 30 rokov:

„Milujem kúpeľ s mätovým olejom. Do kúpeľa pridávam mätový, levanduľový a ružový olej, po 6-10 kvapiek. Efekt je úžasný, cítim sa po ňom skvele, oddýchnutá a veselá.“

Ľudmila Ivanovna, 55 rokov:

„Na radu svojej dcéry som si začal utierať tvár kockami ľadu z mätového nálevu. Pomáha prebudiť sa ráno a zmierniť opuchy.

Karina, 35 rokov:

„Kedysi som pil kávu ráno, teraz som prešiel na zelený kokteil: musíte si vziať jeden malý zväzok petržlenu a mäty, polovicu citróna bez kôry, 2-3 lyžice. lyžice medu, 1,5-2 litra vody. Všetko rozmixujte v mixéri, pite čerstvé, pomáha ráno rozveseliť.“

Video: O mäte