Ako vypočítať bezpečné dni. Ako vypočítať bezpečné dni pre tehotenstvo

Ženské telo je zložitý systém, ktorý vám umožňuje počať, niesť a splodiť potomstvo.
Tak ako si ľudia vedú kalendár dní, týždňov, mesiacov a rokov života, aj ženské telo funguje podľa svojich vnútorných hodín. Rovnomerne sa opakujúce časové obdobie, počas ktorého sa v tele ženy vyskytujú rovnaké udalosti, sa nazýva cyklus. Niekedy sa mu hovorí menštruačný cyklus, pretože úzko súvisí (alebo skôr končí) so ženskými menštruáciami. V ideálnom prípade by mal byť cyklus 28 dní. Ale považuje sa to za normálne, ak sa toto číslo pohybuje od 21 do 40.

Sexuálni partneri, ktorí z nejakého dôvodu ešte nie sú pripravení stať sa rodičmi, sa môžu pokúsiť určiť „“ a „bezpečné“ dni. Teda dni, kedy je počatie veľmi pravdepodobné, alebo naopak, kedy sa jeho pravdepodobnosť blíži k nule.

Kalendárová metóda na určenie bezpečných dní

Táto metóda je založená na skutočnosti, že počatie môže nastať iba jeden deň po uvoľnení vajíčka z vaječníka (ovulácia). Vzhľadom na to, že presné načasovanie uvoľnenia vajíčka nie je známe, predpokladá sa, že s cyklom 28 dní je to interval medzi jedenástym a pätnástym dňom cyklu. Tieto dni sa považujú za najpriaznivejšie na oplodnenie vajíčka. Zostávajúce dni cyklu sa automaticky stávajú „bezpečnými“.

Ale v skutočnosti sa všetko deje trochu inak. Schopnosť prežiť spermie vo vagíne má niekedy 9 dní. Ženy sa navyše môžu pochváliť pravidelným cyklom. Premenlivosť cyklu na niekoľko dní nahor alebo nadol je charakteristická aj pre tých, ktorí sa nikdy nesťažovali na nepravidelnosť.

Veľmi málo a ženy si držia pravidelné značky v kalendári. A bez nich je v podstate nemožné dodržať opísaný spôsob. Pozorovania a záznamy by sa mali vykonávať minimálne dva roky.

Vedcom sa podaril objav, ktorý ešte nebol úplne rozpoznaný. A spočíva v tom, že ovulácia sa môže vyskytnúť nie raz za mesiac (ako sa bežne verí), ale niekoľko. Hoci sa snažia tento fenomén vyvrátiť, plne vám to umožňuje vysvetliť ženám: otehotneli v čase, keď sa to nemalo stať.

Analýzou vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že metóda kalendára má nízku spoľahlivosť.

Metóda na určenie bezpečných dní meraním bazálnej telesnej teploty

Metóda je založená na dennom meraní bazálnej teploty v rovnakom čase počas celého cyklu. Vykonané merania sú zaznamenané v grafe, podľa ktorého možno pozorovať obdobie mierneho poklesu teploty pred jej prudkým nárastom. Oblasť v jednom / dvoch dňoch pred zvýšením teploty a bude považovaná za obdobie ovulácie.

Ak má žena neustály cyklus, potom štúdiom svojich rozvrhov má možnosť predpovedať situáciu na ďalší cyklus. Päť dní pred a päť dní po ovulácii sa bude považovať za "nebezpečné". Zvyšok času sa považuje za „bezpečný“.
Spoľahlivosť tejto metódy odborníci odhadujú na 55-60 percent (s prihliadnutím na pravidelnosť cyklu).

Nemali by ste stratiť ostražitosť a plne dôverovať jednej z opísaných metód. Lekári majú tendenciu veriť, že neexistujú bezpečné dni. Na zvýšenie spoľahlivosti by sa preto mali použiť ďalšie metódy. Alebo sa len obráťte na modernejšie metódy antikoncepcie.

Mnoho ľudí verí, že tehotenstvo je v určitých dňoch menštruačného cyklu nemožné. Je to spôsobené tým, že k oplodneniu vajíčka môže dôjsť až po ovulácii počas niekoľkých dní. Ale:

1) pod vplyvom emocionálnych zážitkov, stresu, hormonálnych porúch počas cyklu môže dozrieť nie jedno, ale dve vajíčka;

2) vajíčko môže dozrieť pred stredom menštruačného cyklu a po ňom - ​​to je často spojené s hormonálnymi výkyvmi.

3) spermie môžu zostať
životaschopné a plodné v pohlavnom trakte ženy až 5-7 dní.

Ukazuje sa, že akýkoľvek nechránený pohlavný styk ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu je plný počatia. V menštruačnom cykle neexistujú žiadne bezpečné dni!

Na nechcené tehotenstvo existujú len nebezpečné a veľmi nebezpečné dni. Preto je dôležité vopred spolupracovať so svojím lekárom.
vyberte plánovanú antikoncepciu.
Existuje niekoľko techník na výpočet takzvaných bezpečných dní.
Medzi ne patrí metóda Ogino-Clauss (kalendárna metóda), metóda merania bazálnej telesnej teploty (metóda teplotnej krivky) a Billingsova metóda (hmatová metóda).
Ogino-Claussova metóda alebo kalendárna metóda na výpočet takzvaných bezpečných dní je založená na skutočnosti, že ideálne menštruačné krvácanie (kritické dni) nastáva 14 dní po ovulácii. Ak je teda stanovený menštruačný cyklus 28 dní, ovuláciu treba očakávať na 13. – 14. deň, pri 30-dňovom menštruačnom cykle – 15. – 16. atď.. Ďalej skutočnosť, že vajíčko môže byť oplodnené do dvoch dní po ovulácii sa berie do úvahy, to znamená, že sa k dátumu ovulácie pripočítajú dva dni.
Spermie zostávajú životaschopné v ženskom pohlavnom trakte približne 3 dni (hoci, ako je uvedené vyššie, možnosti sú možné až do 5-7 dní), to znamená, že 3-5-7 dní sa musí počítať aj spätne od dátumu ovulácie.
Počítajú sa teda najnebezpečnejšie dni cyklu, zvyšok času je vraj tehotenstvo nemožné. Hlavnou nevýhodou tejto metódy je, že predpokladá dokonale pravidelný menštruačný cyklus, ktorý snáď žiadna žena nemá. Čo sa týka takmer všetkých žien žijúcich v mestách, málokedy sa dá hovoriť o dobre nastavenom menštruačnom cykle – príliš často sa vyskytujú rôzne zlyhania. Aj tí najzdravší majú situácie (od 1 do 3 prípadov počas roka), kedy k ovulácii vôbec nedochádza a menštruácia prichádza ako obvykle. U mladých dievčat vaječníky často pracujú nepravidelne, a preto môže ovulácia nastať o niečo skôr alebo o niečo neskôr. Na druhej strane, u zrelých žien môže obdobie ovulácie závisieť od emočného a duševného stavu alebo stresu, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu.
Stručne povedané, môžeme povedať, že notoricky známa metóda kalendára nie je prostriedkom antikoncepcie a nemá zmysel hovoriť o jej spoľahlivosti. Skôr či neskôr otehotnejú všetky ženy schopné rodiť, ktoré sú takto chránené. Percento tehotných žien medzi ženami používajúcimi kalendárnu metódu je teda 70%.
Ďalšia podobná metóda na výpočet bezpečných dní a ovulácie - Billingsova metóda - je založená na sledovaní pošvového sekrétu a jeho zmien. Tajomstvo vylučované krčkom maternice odráža procesy, ktoré sa vyskytujú vo vaječníku, a počas obdobia ovulácie sa stáva
priehľadné a tekuté, čo spôsobuje pocit vlhkosti vo vagíne. K tomuto fyziologickému procesu dochádza, aby sa spermiám uľahčil pohyb smerom k vajíčku.
V momente, keď vajíčko už opustilo folikul a môže byť oplodnené, sekrét zhustne, výtok je menej výdatný. Od objavenia sa tohto zmeneného tajomstva by sa malo vyhýbať pohlavnému styku bez akýchkoľvek iných antikoncepčných prostriedkov. Po troch dňoch od okamihu, keď výtok dosiahne maximum, žena opäť prakticky nemôže otehotnieť. Billingsova metóda je na domáce použitie dosť komplikovaná. Po prvé, nie každá žena bude schopná rozlíšiť tajomstvo krčka maternice od iného vaginálneho výtoku. Často je to len možné
odborný lekár. Okrem toho táto metóda určovania bezpečných dní a ovulácie znamená, že žena veľmi dobre pozná svoje telo a zaznamená akékoľvek najmenšie zmeny, ktoré sa v ňom vyskytnú. V tomto ohľade pre veľmi mladé dievčatá, ktoré si práve začínajú zakladať pravidelný menštruačný cyklus, nie je táto technika na výpočet bezpečných dní vhodná.
Metóda merania bazálnej teploty, založená aj na charakteristikách menštruačného cyklu, je snáď najspoľahlivejšia spomedzi všetkých vyššie uvedených. Princípom jeho fungovania je určiť približný termín ovulácie podľa teplotnej krivky. K tomu je potrebné každý deň merať rektálnu teplotu (výhodnejšie je použiť teplomer špeciálne vytvorený pre túto oblasť) a vyznačiť ju nakreslením akéhosi grafu. Mali by ste začať od prvého dňa cyklu, ktorý zodpovedá prvému dňu menštruácie. Najlepšie je vykonať tento postup ráno, bez toho, aby ste vstali z postele
5-6 minút. Zistilo sa, že ovulácia sa spravidla vyskytuje v deň, keď je teplota najnižšia. Potom na druhý deň teplota prudko stúpa a to zodpovedá začiatku druhej, luteálnej fázy menštruačného cyklu. Zároveň je potrebné mať na pamäti, že vaječná bunka žije 24 až 48 hodín po opustení folikulu, teda keď
zvýšenie teploty na niekoľko dní, musíte sa zdržať pohlavného styku. Prvá fáza menštruačného cyklu sa považuje za relatívne bezpečnú, keď je segment teplotného grafu približne priamka. Menštruačný cyklus bez ovulácie, prípadne s dvoma ovuláciami sa odráža aj v grafe teplotnej krivky. Metóda merania bazálnej teploty ponecháva nie príliš dlhé obdobie, v ktorom je tehotenstvo nemožné. Napríklad pri cykle 28 dní je bezpečných iba 10 z nich. V prípade nedostatku progesterónu, ktorý sa dá zistiť pri špeciálnom vyšetrení, je bezpečná lehota ešte kratšia. Metóda je tiež nepohodlná, pretože
teplota sa musí merať denne, najmä na začiatku jeho používania. Neskôr, keď bezpečne prebehne niekoľko menštruačných cyklov, môžete zastaviť zmeny počas menštruácie a po zaznamenaní výrazného zvýšenia teploty počas
druhá fáza cyklu. Treba poznamenať, že akékoľvek vírusové alebo respiračné ochorenie spôsobuje, že výsledky sú nespoľahlivé. To isté platí pre ťažkú ​​fyzickú námahu, pre aktívne športy. Metóda merania teploty je najvhodnejšia len pre tie ženy, ktoré majú zavedený pravidelný menštruačný cyklus najmenej 26 a nie viac ako 30 dní, vedú pomerne pokojný životný štýl, nepodliehajú stresu, prechladnutiu a iným negatívnym environmentálnym reakciám. Do tejto kategórie by sa podľa všetkého zaradilo menej ako jedno percento žien.
Ak teda máte záujem o spoľahlivú ochranu pred neželaným otehotnením, mali by ste zvoliť plánovanú spoľahlivú metódu antikoncepcie, ku ktorej dochádza len pri návšteve lekára. Ak máte záujem dosiahnuť tehotenstvo, môžete použiť graf rektálnej teploty na výpočet najpriaznivejších dní na počatie (samozrejme len s pravidelným menštruačným cyklom).

Mnohé dievčatá sa snažia nájsť jediný správny spôsob, ako si užiť sexuálne zblíženie so svojím priateľom a neotehotnieť. Medicína ponúka v tomto ohľade rôzne antikoncepčné metódy, ktoré vám umožňujú chrániť sa pravidelnými aj zriedkavými sexuálnymi kontaktmi. Ale čo tí, pre ktorých tieto prostriedky nie sú vhodné alebo ich použitie spôsobuje nepríjemnosti a existujú bezpečné dni, aby neotehotneli.

V skutočnosti také dni existujú, ale nie je také ľahké ich vypočítať. V súčasnosti dokonca existuje špeciálna „Kalendárová metóda antikoncepcie“, ktorá je vhodná pre ženy vo veku 25 – 35 rokov, ktoré majú zavedený pravidelný menštruačný cyklus. Povedzme si o tom podrobnejšie.

Ženské telo nie je vždy pripravené na počatie. Okrem toho môže žena otehotnieť iba niekoľko dní, ktoré sa nazývajú obdobie ovulácie. Toto obdobie je charakterizované uvoľnením vajíčka z folikulu, ktoré sa snaží stretnúť so spermiou, a teda k oplodneniu. Takéto vajíčko žije nie dlhšie ako 2 dni, a preto jasným výpočtom času jeho uvoľnenia z folikulu môžete vypočítať dni, kedy nebude fungovať otehotnenie.

K ovulácii spravidla dochádza medzi 12. a 16. dňom menštruačného cyklu. Cyklus sa zvyčajne počíta od prvého dňa menštruácie. Po započítaní 14 dní možno predpokladať, že okolo tohto dňa je pravdepodobnosť oplodnenia najvyššia. Aby ste sa poistili proti nechcenému otehotneniu, od 11. do 17. dňa menštruačného cyklu by ste nemali mať sex bez užívania antikoncepcie.

Zdanlivá jednoduchosť tejto metódy je klamlivá a má veľa úskalí. Faktom je, že nie všetky ženy majú pravidelný cyklus. Môže zablúdiť v dôsledku rôznych chorôb, stresových situácií, ako aj užívania rôznych liekov. V tomto prípade je ťažké určiť obdobie uvoľnenia vajíčka a riziko otehotnenia sa dramaticky zvyšuje.

Existuje technika, ktorá vám umožňuje presnejšie určiť "bezpečné" dni na počatie. Súvisí to s meraním. Pri tejto metóde by si žena mala každé ráno bez toho, aby vstala z postele, merať telesnú teplotu rektálne a zaznamenávať údaje teplomera. Faktom je, že teplota ženy pred obdobím ovulácie nestúpne nad 37 stupňov. Avšak 2-3 dni pred týmto obdobím sa zvýši o 0,2 - 0,4ºC.

Je pravda, že ani tejto metóde by ste nemali úplne dôverovať, pretože bazálna teplota sa môže zvýšiť z iných dôvodov, napríklad v dôsledku liekov alebo choroby. Ak vezmete do úvahy zvýšenie teploty pre proces ovulácie a sex o niekoľko dní neskôr, zistíte, že k oplodneniu skutočne došlo.

Preto jedno meranie teploty nestačí. Stojí za to venovať pozornosť zmenám hlienu krčka maternice. Pred ovuláciou sa stáva hustým a nepriehľadným, ako aj viskóznym, čo sa dá určiť trením medzi prstami.

Na základe vyššie uvedeného môžeme povedať, že pre maximálnu ochranu pred nechceným tehotenstvom by žena mala používať všetky vyššie uvedené metódy s denným zaznamenávaním stavu tela. Okrem toho by dievča malo byť citlivé na svoje vlastné pocity. Nie sú to prázdne reči, pretože pred dozretím vajíčka takmer každá žena pociťuje ťahavé bolesti v podbrušku. To je ďalšia stopa pre ženu, ktorá ešte nie je pripravená na narodenie dieťaťa.

Lekári odporúčajú používať testy, ktoré určujú ovuláciu na určenie bezpečných dní, v ktorých nemôžete otehotnieť. Je to cenná ponuka na zabránenie nechcenému počatiu, ale nie každé dievča si môže dovoliť každodenné používanie takýchto testov.

Ale ani v kombinácii všetky opísané metódy výpočtu neposkytujú plnú záruku ochrany pred oplodnením vajíčka. Lekári sa v tomto hodnotení zhodujú, že jediným prostriedkom 100% ochrany pred nechceným tehotenstvom je kondóm. Dávajte na seba pozor a neohrozujte sa!

Rôzne páry majú rôzne postoje k možnosti plánovania tehotenstva a dokonca aj k pohlaviu nenarodeného dieťaťa. Niekto radšej dôveruje náhode, niekto chce prírodu nejako ovplyvniť alebo sa snaží zvýšiť svoje šance konaním podľa jej pravidiel.

V ženskom tele sa neustále vyskytujú cyklické procesy v dôsledku činnosti hormonálneho a reprodukčného systému. Svoje prejavy nachádzajú v menštruačnom cykle, ktorý sa bežne opakuje každý mesiac. Obdobie dozrievania vajíčka, ovulácia a menštruačné krvácanie na seba nadväzujú a všetky tieto procesy smerujú k spoločnému cieľu: oplodnenie vajíčka, ktoré dozrieva v každom cykle, potenciálne počatie dieťaťa a nástup tehotenstva. Ale, bohužiaľ, v niektorých prípadoch žena a muž, ktorí sa rozhodnú stať sa rodičmi, na to nedokážu nájsť ten správny okamih.

Výpočet kalendára počatia bude obzvlášť užitočný pre tie ženy, ktoré chcú otehotnieť čo najskôr: pomocou kalendára si môžete vybrať najpriaznivejšie dni, na ktoré by ste si mali naplánovať pohlavný styk, aby tehotenstvo nastalo s vysokou pravdepodobnosťou.

K tomu stačí zadať do interaktívnych okienok našej kalkulačky niekoľko údajov: dátum prvého dňa poslednej menštruácie, priemernú dĺžku menštruačného cyklu a obdobie, v ktorom máte záujem otehotnieť.

Pomocou tejto služby je možné vypočítať najvhodnejšie dni špeciálne pre vaše telo na počatie už v tomto alebo nasledujúcom menštruačnom cykle, ako aj zostaviť rozvrh najlepších dní na dlhšie časové obdobie - od niekoľkých mesiacov do rok. Táto funkcia výrazne zvýši pravdepodobnosť otehotnenia, ak použijete získané údaje v praxi, ako aj použijete niektoré tipy na rýchlejšie otehotnenie: vzdať sa pohlavného styku v predvečer osudného činu, obnoviť fyzickú silu predĺženým spánkom a emocionálnym pokojom , nasmerujte svoje úsilie na zlepšenie

krvný obeh v panvových orgánoch, prehodnotiť svoje stravovacie návyky a prípadne aj životný štýl a pod. Okrem toho musíte pochopiť, že tieto odporúčania platia rovnako pre oboch potenciálnych rodičov - pre ženu aj pre muža.

Predpokladá sa, že ak vypočítate kalendár koncepcie, potom môžete do určitej miery naplánovať pohlavie nenarodeného dieťaťa. Existujú rôzne metódy plánovania pohlavia nenarodeného dieťaťa: podľa krvnej skupiny, podľa obnovy krvi, podľa horoskopu, podľa dátumu počatia atď. vzory založené na priemerných štatistických údajoch.

Tehotenstvo nastáva u ženy, keď spermie dosiahne jej vajíčko. Aby sa tomu zabránilo, existuje mnoho rôznych metód antikoncepcie, jednou z nich je metóda bezpečných dní, alebo, ako sa to tiež nazýva, - prirodzené plánovanie rodiny. Táto metóda dáva žene príležitosť presne vedieť, kedy nastáva ovulácia.

Umožňuje žene objavovať aký druh dní môže mať nechránený sex bez rizika otehotnenia, a kedy musíte sa chrániť alebo dokonca odmietnuť intimitu.

Cieľom prirodzeného plánovania rodičovstva je zabrániť nechceným tehotenstvám abstinenciou od sexu alebo používaním bariérovej antikoncepcie počas nebezpečných dní.

Táto metóda je identifikácia určitých telesných symptómov, ktoré vám umožňujú pochopiť, či je možné v súčasnosti otehotnieť, ak máte nechránený sex.

Uvádza sa výpočet bezpečných dní 3 hlavné metódy, z ktorých každá je založená na určitom ukazovateli:

• Teplota(denný výpočet bazálnej teploty)
• Cervikálny(denné sledovanie prirodzenej sekrécie krčka maternice)
• Kalendár(neustála kontrola dĺžky cyklu)

Posledná uvedená metóda je najbežnejšia vďaka svojej jednoduchosti a jednoduchosti použitia, aj keď pre väčšiu účinnosť sa odporúča použiť všetky 3 vyššie uvedené metódy, aby boli všetky možné príznaky plodnosti pod kontrolou.

Kombinácia všetkých troch metód sa nazýva symptotermálna metóda.

O čom je článok:

8 faktov o metóde bezpečných dní

• 1. Ak sa presne dodržiava táto metóda, potom prirodzené plánovanie rodičovstva môže byť účinné v 99% prípadov, teda len zo 100 žien, ktoré ho užívajú jeden rok jeden.
• 2. Pri rôznych chybách pri aplikácii metódy bezpečných dní sa zvyšuje riziko otehotnenia 4 krát, teda otehotnieť môže každá 4. žena, ktorá túto metódu používa s chybami, napríklad si nepravidelne zaznamenáva príznaky alebo neberie do úvahy množstvo určitých faktorov, ktoré môžu cyklus ovplyvniť a zmeniť.
• 3. Metóda prirodzeného plánovania rodičovstva univerzálny, môže byť použitý nielen na prevenciu tehotenstva, ale naopak, na identifikáciu najpriaznivejších dní na počatie.
• 4. Táto technika sa objavila v druhej polovici 20. storočia, v súčasnosti sa používa miliónov manželské páry.
• 5. Prirodzenosť metódy spočíva v tom, že nie sú potrebné žiadne ďalšie ochranné prostriedky, stačí mať možnosť pozorovať svoje telo. Okrem toho táto metóda antikoncepcie bezpečné, keďže nepoužíva chemikálie, čo znamená, že nemá žiadne vedľajšie účinky.
• 6. Aby ste sa naučili rozoznávať signály svojho tela, bude to nejaký čas trvať – od 3 až 6 mesiacov. Pre čo najpresnejšie určenie bezpečných dní je potrebné viesť trvalý záznam aspoň rok.
• 7. Znaky plodnosti môžu byť ovplyvnené mnohými faktormi, ktoré je tiež žiaduce zapísať, aby ste pochopili, odkiaľ pochádzajú. zmeny.
• 8. Počas nebezpečných dní je potrebné používať bariérové ​​metódy antikoncepcie, ako sú kondómy či bránica, prípadne je možné v tomto období sex úplne odmietnuť. Prípadne si môžete zvoliť iné spôsoby sexuálnej aktivity.

Dni cyklu a čo je ovulácia

Menštruačný cyklus je u každej ženy individuálny a trvá najmä od 24 až 35 dní, ale môže byť dlhší alebo kratší. Priemerná doba cyklu je 28 dní.

Počas každého cyklu začína produkcia hormónov stimulujúcich vaječníky, v dôsledku čoho vajíčko v nich uložené začne rásť a dozrievať.

Z vaječníkov sa uvoľní zrelé vajíčko (tento proces sa nazýva ovulácia) a začne sa pohybovať cez vajcovod.

K ovulácii dochádza približne v strede menštruačného cyklu, 10 až 16 dní pred začiatkom ďalších kritických dní.

Ale v závislosti od trvania cyklu sa to môže stať skôr alebo neskôr. Pri výpočte bezpečných dní je dôležité zvážiť všetky tieto jemnosti.

Aby došlo k oplodneniu, spermia sa musí stretnúť s vajíčkom.

Zdravá žena má dni, kedy k oplodneniu môže dôjsť a kedy nie. Okrem toho sú dni, kedy by k oplodneniu nemalo dôjsť, no stále je tu malá šanca.

Aby žena otehotnela, musí mať nechránený pohlavný styk počas obdobia, keď sa vajíčko môže spojiť so spermiou. to dni plodnosti.

Závisia od životnosti vajíčka a spermie.

Vaječná bunka žije asi deň po ovulácii, zatiaľ čo spermie môžu žiť v tele ženy až do 6 dní. To znamená, že žena môže otehotnieť vnútri 7 dní každý cyklus: 5 dní pred a 1 – 2 dní po ovulácii.

Vďaka tomu môžete sledovať bezpečné dni na sex. Treba to však robiť opatrne, pretože nielen každej žene, ale každý mesiac tej istej žene sa to deje inak.

Dĺžka cyklu sa môže v priebehu času meniť, preto pre presnejší výpočet potrebujete kontrolovať cyklus aspoň 12 mesiacov.

Kalendárová metóda nie je najspoľahlivejším spôsobom výpočtu bezpečných dní, preto je lepšie ju používať nie samostatne, ale v kombinácii s inými metódami.

Ako bolo uvedené vyššie, aby sa zabránilo tehotenstvu, ženy by mali sledovať svoj menštruačný cyklus a zdržať sa z nechráneného pohlavného styku v dňoch, kedy je najpravdepodobnejšie, že otehotniete. Jednou z najbežnejších metód na tento účel je metóda kalendára.

Je založená na vedení záznamov o každom menštruačnom cykle s cieľom určiť dni, kedy hrozí počatie. Na tieto účely môžete použiť kalendár, obyčajný aj špeciálny.

Musíte zakrúžkovať prvý deň každého cyklu a spočítať celkový počet dní (vrátane prvého). Toto sa musí robiť minimálne 8 mesiacov, alebo lepšie 12.

Ak chcete predpovedať prvý plodný deň v aktuálnom cykle, musíte nájsť najkratší cyklus a od celkového počtu dní v ňom odpočítať číslo 18 . Výsledné číslo je potrebné vypočítať od prvého dňa aktuálneho cyklu a výsledok označiť ako deň X. Toto je prvý nebezpečný deň.

Počas všetkých dní, ktoré sú medzi týmito dvoma X dňami, nemôžete mať nechránený sex.

Túto metódu však nemôžete použiť, ak sú všetky cykly kratšie ako 27 dní. Táto metóda môže len približne predpovedať nebezpečné a bezpečné dni. Ak je cyklus nepravidelný, nemali by ste dúfať v tento spôsob ochrany. Nie je bezpečné slepo veriť kalendáru, je lepšie kombinovať túto metódu s inými, aby ste získali presnejšie výsledky.

Toto je variácia kalendárovej metódy. Použitie je veľmi jednoduché a je vhodné za predpokladu, že žena má pravidelný menštruačný cyklus, ktorý trvá min 26 a nič viac 32 dní.

Táto metóda je založená na skutočnosti, že nemôžete mať nechránený sexuálny kontakt 8. až 19. deň cyklu.

Pre pohodlie si môžete kúpiť špeciálne zariadenie, ako je ruženec, čo značne zjednodušuje proces sledovania cyklu. Skladá sa z 33 farebných loptičiek a pohyblivého gumeného krúžku.

Prvá guľa je čierna s bielou šípkou, druhá je červená. Potom nasleduje 6 hnedých, 12 bielych a 13 ďalších hnedých guličiek.

Každá lopta zodpovedá jednému dňu. V prvý deň menštruácie musíte na červenú guľu nasadiť gumený krúžok a potom ho každý deň posúvať.

Hnedé gule sú dni, kedy neotehotniete.

To znamená, že táto metóda má byť chránená v dňoch, keď prsteň padne na bielu guľu.

Účinnosť tejto metódy je približne 95%. Ale dá sa to znížiť dojčením alebo hormonálnou a núdzovou antikoncepciou.

Pri metóde štandardných dní musíte sledovať cyklus niekoľko mesiacov. Ak trvá vždy od 26 do 32 dní, treba sa chrániť od 8. do 19. dňa.

Výhody a nevýhody metódy kalendára

Každá metóda antikoncepcie má svoje výhody a nevýhody. A prirodzené plánovanie rodiny nie je výnimkou.

klady metóda bezpečných dní:

• nie vedľajšie účinky
• Prijateľnosť pre všetky kultúr a náboženstiev
• Pasuje najviacženy
• Možno použiť ako na prevenciu tehotenstva, tak aj na plánovanie počatia
• nieúčinky rôznych liekov na organizmus
• Vyžaduje spoluprácu partnera, čo prispieva k zvýšeniu intimity a dôverovať
• Absolútne je zadarmo(stačí si zakúpiť kalendár)

Mínusy daný spôsob:

• nie chrániť pred pohlavne prenosnými infekciami
• Vyžaduje ďalšie antikoncepčné prostriedky resp abstinencia z blízkosti v nebezpečných dňoch
• Ak dôjde k rozhodnutiu zdržať sa pohlavného styku, môže to trvať pomerne dlho – až 16 dní
• Možno menejúčinnejšie ako iné metódy antikoncepcie
• Ťažké sledujte bezpečné dni na sex pri blížiacej sa menopauze, v dospievaní a tiež pri dojčení, pretože hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú v tele, ovplyvňujú cyklus (hormonálne lieky nemožno použiť)

Táto metóda nevhodný:

• V prítomnosti niekoľko sexuálnych partnerov.
• Ak partner nesúhlasiť držať sa tejto metódy.
• Ak ja nechcem pozorne sledujte bezpečné dni.
• Nechcite aspoň abstinovať alebo používať antikoncepciu 10 dňový cyklus.
• Keď dostanete lieky ktoré ovplyvňujú trvanie cyklu.

Existuje šanca na otehotnenie, ktorá sa výrazne zvyšuje, ak sa táto metóda nepoužíva správne. Okrem toho si vyžaduje neustálu spoluprácu s partnerom. Predtým, ako si budete istí, že identifikujete svoje bezpečné dni, musíte prejsť niekoľkými cyklami, počas ktorých musíte používať kondómy.

Táto metóda nie je vhodná pri nepravidelnom cykle, ktorý môžu ovplyvniť aj rôzne faktory (choroba, stres, konzumácia alkoholu, hormonálna liečba, núdzová antikoncepcia).

Faktory ovplyvňujúce dĺžku cyklu

Metóda prirodzeného plánovania rodičovstva je dostupná takmer každej žene, no existujú určité okolnosti, ktoré ju môžu urobiť nepresnou. V tomto prípade môže byť táto metóda použitá ako dodatočná, ale nie hlavná metóda ochrany.

Tieto faktory zahŕňajú:

• Choroby srdcia, v ktorých je tehotenstvo nebezpečné.
• Závislosť alkohol alebo lieky, ako aj užívanie niektorých liekov, ktoré môžu spôsobiť vrodené chyby plodu (v tomto prípade existuje riziko pre zdravie nenarodeného dieťaťa).
• Nepravidelný cyklus pri predpovedaní plodných dní je ťažký až nemožný. Nepravidelný cyklus môže byť spôsobený vekom, stresom, rýchlym priberaním alebo naopak chudnutím, zvýšenou činnosťou štítnej žľazy.
• Dočasné štátov, ako sú zápalové ochorenia panvy, sexuálne prenosné infekcie a iné (predtým, ako začnete používať metódu bezpečných dní, musíte podstúpiť liečebný cyklus).
• Dlhý termín Problémy ako je rakovina krčka maternice, ochorenie pečene alebo štítnej žľazy.