Jocuri de schi. Jocul este o activitate foarte emoționantă, prin urmare este de mare valoare și are o eficiență deosebit de ridicată în educație.

Echipamente. Patru mingi mici, schiuri pentru fiecare jucător.

Descriere. Copiii se aliniază în patru coloane într-un singur rând. În fața coloanei, la o distanță de 6-8 m unul de celălalt, sunt trasate mai multe linii. Fiecare dintre cei care stau primii în coloane are o minge în mâini. La semnalul profesorului, copiii își aruncă mingile de la distanță, notând cine îl va arunca cel mai departe. Cei care au aruncat mingile aleargă pe schiuri după ei și le pasează celor de-a doua jucători, în timp ce ei înșiși stau la capătul coloanei.

Câștigă coloana cu cele mai multe mingi aruncate peste linia cea mai îndepărtată.

„Pe un schi”

Echipamente. Un schi și o pereche de bețe de schi pentru fiecare participant la joc.

Descriere. La joc iau parte 4-5 persoane. Ei merg 15-20 m pe un schi, împingând cu bastoane.

Câștigător este cel care vine mai repede, fără să calce nici măcar o dată cu piciorul liber în zăpadă.

"Omida"

Echipamente. Schiuri și un beț de schi pentru fiecare participant la joc.

Descriere. Liniile de start și de sosire sunt marcate pe site. Distanța dintre ele este de 20-25 m. Jucătorii sunt împărțiți în grupuri (6-8 persoane fiecare) și se aliniază la linia de start în coloane pe rând. Fiecare jucător are un baston de schi, al cărui capăt liber îl întinde următorului jucător al echipei sale, astfel încât să se obțină un lanț lung - o omidă.

La comandă, toate omizile încep să se deplaseze spre linia de sosire.

Câștigă echipa a cărei omidă vine prima.

"Loc gol"

Echipamente. Schiuri fără bețe pentru fiecare participant la joc.

Descriere. Jucătorii aleg șoferul. Apoi formează un cerc și stau cu fața spre centru cu ambele mâini la spate. Soferul alearga pe schiuri in afara cercului si, atingand cu mana pe unul dintre jucatori, continua sa schieze, iar cel care a fost atins trebuie sa alerge in sens opus. Toată lumea încearcă să alerge în jurul cercului și să se întoarcă cât mai curând posibil într-un loc gol. Cel care nu a avut timp să ocupe un loc gol devine șofer.

1. Este interzisă alergarea prin cerc.
2. Alergând în jurul cercului, nu poți atinge jucătorii.

"Ia loc"

Echipamente. Schiuri și bețe de schi pentru fiecare participant la joc.

Descriere. Copiii sunt împărțiți în două echipe egale din punct de vedere al numărului de jucători. Apoi, ei, stând pe schiuri, se aliniază într-o coloană de doi, dar fiecare dintre coloane reprezintă o echipă separată. Jucătorii încep să avanseze încet, menținând în același timp alinierea în perechi.

La semnalul liderului, jucătorii primei perechi se întorc rapid în diferite direcții și schiază de-a lungul coloanelor lor (în exterior) până la coada coloanei. Apoi se întorc din nou și fiecare dintre ei încearcă să ocupe rapid un loc în spatele ultimului jucător al echipei sale. După prima pereche, din nou la semnalul liderului, a doua aleargă, urmată de a treia, apoi de a patra și așa mai departe. până la ultima pereche.

Pentru fiecare jucător care aleargă primul la locul său, echipa primește un punct.

Câștigă echipa cu cele mai multe puncte.

„Catchers”

Pe o poiană înzăpezită, așezați o pistă de schi sub formă de oval, cerc sau, în cazuri extreme, dreptunghi. Lungimea pistei nu depășește 600 de metri: atunci întregul teren de joc este clar vizibil. Patru schiori participă la fiecare cursă în același timp. Cu toate acestea, puteți începe cu șase persoane, dar o singură pistă de schi este amenajată în avans. Începătorii nu se află pe aceeași linie, ci în patru (sau mai multe) puncte ale pistei, la aceeași distanță unul de celălalt. Fiecare jucător încearcă să dezvolte viteza maximă și să-l ajungă din urmă pe cel care merge înainte. Cu forțe egale, acest lucru nu este ușor. De îndată ce atingeți schiul celui din față cu capătul beței de schi, acesta trebuie să părăsească pista, să renunțe la joc.

Jocul se termină când un singur schior mai rapid rămâne pe pistă.

"Cincisprezece"

Te poți juca cu sau fără bețe. Este mai ușor, desigur, fără bețe - șanse mai mici de coliziune. Aceasta optiune este recomandata celor mai tineri schiori care se lasa atat de purtat incat uita sa franeze la timp pentru a evita o coliziune directa. Un jucător devine „cincisprezece” prin tragere la sorți. Trebuie să ajungă din urmă cu unul dintre camarazii lui. Jucătorul pe care l-a atins se oprește, ridică mâna și anunță cu voce tare: „Fifteen are eu!”.

Este interzis să „dai înapoi”. Dacă se joacă cu bețe de schi, atunci nu au voie să se atingă. Este suficient ca șoferul să atingă schiul jucătorului cu bastonul.

„Slalom pe câmpii”

Nu numai pe deal poți aranja un slalom. Așezați steaguri sau bețe de schi la distanță. Ocolindu-le la stânga, apoi la dreapta, trebuie să parcurgeți distanța înainte și înapoi. Cine repede?

"Poartă"

La o distanță de 50-100 de metri în două locuri, bețele de schi sunt înfipte în zăpadă în două, capetele lor superioare sunt legate. Prima poartă este la 20–30 de metri de start, după alți 15–20 de metri au pus un al doilea arc de bastoane.

Deplasându-vă de-a lungul pistei, trebuie să vă puneți pe un genunchi și, continuând să împingeți cu bastoanele, să vă strecurați prin porțile care stau în cale. Și până la următoarea poartă, schiorul trebuie să se miște în semi-ghemuit. După ce le-ați depășit, îndreptați-vă și alergați rapid până la linia de sosire. Dacă porțile au căzut, trebuie să le ridicați și abia apoi să continuați să alergați.

„Pe un schi”

Sunt momente în viață când trebuie să ajungi la linia de sosire cu un singur schi... Și ne vom bate joc de asta. Distanța - 20 de metri. Schi - unu, bețe - doi. Este imposibil să călci pe zăpadă cu piciorul liber de schi.

„Pe trei picioare”

Puteți aranja o cursă pentru doi participanți, în care piciorul drept al unuia și cel stâng al celuilalt sunt legați cu o curea sau o eșarfă. Distanța - 50-60 de metri. Astfel de curse sunt o mare plăcere atât pentru participanți, cât și pentru spectatori.

"Salvare"

Particularitatea acestui joc este că, de îndată ce șoferul începe să depășească pe cineva, orice jucător poate ajuta un prieten alergând între el și urmăritor. Astfel, el „provoacă foc asupra sa”: acum îl vor urmări. Dar și camarazii lui îl pot ajuta.

„Cursele finlandeze”

Există un astfel de termen în sport - „Mișcare finlandeză”, atunci când un schior, folosind greutatea corporală, alunecă pe ambele schiuri în același timp, împingând cu bastoane, fără a face pași suplimentari. În competiție, picioarele de deasupra genunchilor pot fi legate cu bretele sau eșarfe pentru a se asigura că concurenții nu fac niciun pas.

"Ajuta un prieten"

În timpul unei călătorii la schi, se poate întâmpla să fie necesar să ajuți un prieten să ajungă acasă. Trebuie să fim pregătiți pentru o astfel de situație. Deci doi poartă unul. Toată lumea își ia ambele bețe într-o mână (după ce le-a legat cu inele); pot fi respinse. Cu mâna liberă, cei care poartă preia bastoanele „răniților”. Treaba lui este doar să alunece. Puteți împinge cu un singur stick, iar al doilea poate fi cuplat cu stick-ul celui pe care îl transportați.

"Coborare pereche"

Jocul se joacă pe pante blânde. Două schiuri alunecă pe o pereche de schiuri: unul stă pe schiuri, celălalt îngenunchează sau se ghemuiește în fața sau în spatele unui partener. Dacă aranjați competiții pentru astfel de perechi, atunci câștigătorul ar trebui considerat cel care alunecă mai repede pe munte, dar, bineînțeles, cu condiția ca „pasagerul” să nu sări de pe schiuri.

"Rulouri"

Fiecare schior face zece pași de alunecare frontal de la linia de start. Scopul este să ajungem cât mai departe. După al zecelea pas, ultimul, schiorul își înfige steagul în zăpadă, pe care îl ținea în mână. Câștigătorul este cel cu cei mai lungi 10 pași.

„Schiori rapizi”

Jocul se joacă pe o pistă rulată cu secțiuni lungi de 50-100 m. Toți participanții sunt împărțiți în grupuri de 3-4 persoane. Echipele depășesc distanța în rânduri, ținându-se în fața unuia sau a două bețe de schi prinse. Cei mai rapizi schiori sunt câștigătorii.

"Centipedes"

Pentru joc sunt necesare frânghii în funcție de numărul de echipe. Lungimea frânghiei trebuie să corespundă cu lungimea coloanei deschise în formația de schi. Jucătorii sunt împărțiți în 2-3 echipe. Ținându-se de frânghie cu o mână, se aliniază pe rând într-o coloană. Un schior cu pas bun devine în capul meu. La semnal, echipele trebuie să treacă la linia de sosire în pas.

Cursa este considerată încheiată atunci când ultimul din coloană trece linia de sosire. Câștigă echipa ai cărei jucători trec prima linia de sosire. Jocul se repetă de 3-4 ori.

"Anxietate"

Toți participanții la joc se mișcă în lanț unul după altul. Căpitanul ales se deplasează lateral pe următoarea pistă. Pe pieptul fiecărui jucător este un număr (poate fi scris cu cretă). La comanda căpitanului, acei schiori ale căror numere au fost numite părăsesc sistemul general. Îl urmăresc pe căpitan, înfigând bețe în zăpadă de unde au părăsit linia. Când pe pistă rămân doar stâlpi, se dă un semnal de alarmă (fluier sau altul) Toți participanții aleargă la pistă pentru a-și apuca stâlpii. Căpitanul începe jocul fără bețe.

Dacă la joc au participat 15 persoane, atunci există 14 perechi de bețe pe pista de schi. Cine nu a avut timp să apuce bețele devine lider. Câștigătorul este cel care nu a fost niciodată șofer (primul nu contează).

JOCURI PENTRU SCHIORI ÎNCEPĂTORI (6-7 ANI)

„Cine are mai puțini pași?”

Pe pistă este marcat un segment de 10 m. Este necesar să se parcurgă un drum drept, iar pe un segment de 10 m să se facă cât mai puține pași de rulare. Pentru cel mai bun rezultat, participantului i se acordă 1 punct. Jocul se joacă de 5-6 ori. Elevul cu cele mai multe puncte este câștigător.

Copiii se aliniază, apoi, la semnalul liderului, se împrăștie (făcând 5-6 pași), se împing cu forță pe ultimul pas și alunecă pe schiuri până la oprire completă. Jocul se joacă pe o pistă aranjată.

JOCURI PENTRU COPII ȘCOLARI MAI MAI MINI (8-10 ANI)

„Remorcherele”.

Toți participanții sunt împărțiți în perechi de parteneri aproximativ egali ca forță. Cel care stă în spate dă capetele bețelor de schi partenerului din față, ceilalți o țin singuri. Lungimea distanței este de 70 m. Orice număr de perechi (până la 20) se aliniază la start. Cursele încep la semnalul liderului. Pentru a alerga mai repede la start, cel remorcat face 10–15 pași, apoi alunecă prin inerție de-a lungul pistei de schi a celui din față. După ce au ajuns la linia de sosire (este indicată de un steag), jucătorii - primele numere din pereche - își dau bastonul partenerilor, își schimbă locul și revin la linia de start fără semnal. Câștigă echipa (perechea) care reușește să parcurgă traseul cel mai repede.

„Omida”.

Echipele stau în coloane, fiecare cu 8-10 persoane. Primul din coloană se sprijină pe un băț și îl dă pe al doilea jucătorului care îl urmărește, iar acesta îl ține de capătul inferior. Al doilea jucător înmânează bastonul următorului jucător din echipă. Nu se mai sprijină pe bastoane, ambele mâini sunt ocupate. Se dovedește un lanț lung de schiori legați prin bețe. La comandă, toată lumea începe să se miște în același timp, încercând să nu rupă lanțul. Câștigă echipa care ajunge prima la linia de sosire.

JOCURI PENTRU COPII DE ȘCOALA MEDIU SI LICEAT

"Zi și noapte".

Jucătorii, împărțiți în două echipe egale, se aliniază pe schiuri (cu bețe) în două coloane pe rând (distanța dintre jucătorii din coloane este egală cu lungimea schiurilor) de ambele părți ale liniei de mijloc a amplasamentul la o distanta de 2 m de acesta. O echipă se numește „Ziua”, cealaltă – „Noapte”. La 25 m de linia de mijloc pe o parte a site-ului se află „orașul” echipei „Ziua”, pe cealaltă – echipa „Noaptea”. „Orașele” sunt limitate la linii paralele cu linia de mijloc. Liderul cheamă echipele în orice ordine. Echipa numită se întoarce către „orașul” său și aleargă pentru linia sa. Jucătorii celeilalte echipe, ajungând din urmă pe cei care fug, încearcă să-și atingă schiurile cu un băț. Oprirea depășită. Liderul numără numărul celor opriți, după care se alătură echipei lor și își iau din nou locul la linia de mijloc. După câteva alergări, jocul se termină.

Câștigă echipa cu cei mai puțini jucători opriți.

Un jucător care a părăsit una dintre părțile terenului este considerat oprit. În spatele liniei „orașului” tău este imposibil să-i saluti pe cei care fug.

„Ștafeta-biatlon”.

Biatlonul este un sport care combină schiul și tirul. În cursa noastră de ștafetă, tragerea este înlocuită cu aruncarea de bulgări de zăpadă către o țintă. O linie de start este trasată pe o platformă înzăpezită. In fata, la o distanta de 10 m de ea, sunt montate doua porti inaltime de 75 cm. Distanta dintre porti este de 2 m. La 10 m de fiecare poarta sunt pregatite doua movile de zapada pentru bulgari de zapada. La 5 m în spatele movilelor, o a doua pereche de porți de 1 m înălțime este plasată cu un scut pătrat de placaj de dimensiunea 30x30 cm suspendat de traversă.

Două echipe de schiori de 4-5 persoane, după ce s-au stabilit în ordinea numerelor, stau în spatele liniei de start, lângă porțile lor. La semnalul arbitrului, primele numere încep și trec pe sub prima poartă. Ajunși la movilă, trebuie să facă un bulgăre de zăpadă și să lovească ținta (pătratul) cu acesta, apoi să ocolească poarta cu ținta și să se întoarcă la punctul de plecare. De îndată ce schiorul care aleargă trece linia de start, următorul începe și așa mai departe.

Câștigă echipa ai cărei schiori termină cursele cel mai repede.

Schiorul, stând la movilă, aruncă bulgări de zăpadă până lovește 1 dată. Abia atunci își poate continua drumul. Următorul schior ajunge la start imediat după ce schiorul anterior al echipei sale a părăsit startul.

„Colectează steagurile”.

Cinci perechi de steaguri mici sunt plasate în zig-zag pe versantul muntelui (15–20°). Lângă fiecare dintre ele sunt steaguri mari. Schiorii (fără bețe) sunt împărțiți în două echipe. Toate numerele impare ale fiecărei echipe sunt în vârful muntelui, numerele pare sunt în partea de jos.

La un semnal, primele numere ale ambelor echipe, rostogolindu-se în jos, își adună micile steaguri de-a lungul drumului și le transmit celor doua numere ale echipelor lor; numerele secunde, urcând rapid pe munte, pun steagurile în locurile inițiale (lângă steagurile mari); al treilea numere, rostogolindu-se în jos, adună din nou steagurile, al patrulea aşeza din nou steagurile etc., până când toată lumea face coborâri sau urcări.

Echipa care finalizează prima sarcină câștigă. Când jocul se repetă, numerele pare și impare își schimbă locurile și rolurile.

Slalom cu porți.

Pe versantul muntelui se montează două perechi de porți din scânduri uşoare sau beţe de schi. Distanța dintre porți este de 10–15 m. Se desfășoară o competiție între echipe de schiori: coborând muntele, trebuie să treci pe sub poartă fără să le lovești. Schiorii uneia și celeilalte echipe coboară pe rând de pe munte, pe rând. Următorul schior începe când cel precedent a ajuns la poalele muntelui.

Câștigă echipa cu cei mai mulți jucători care au finalizat sarcina corect. Schiorul care a doborât poarta trebuie să o pună la loc.

Schi complet

Fiecare schior care participă la testul general trebuie să îndeplinească următoarele cinci sarcini:

De-a lungul întregului versant al muntelui au fost amplasate jaloane la o distanță de 15-20 de pași una de alta. Este necesar să coborâm muntele, ocolind un punct de reper în dreapta, celălalt în stânga.

Pe versantul muntelui, la vreo 10 pași de piciorul lui, se întinde o eșarfă colorată în zăpadă. Coborând muntele fără bețe, schiorul trebuie să ridice batista cu viteză maximă.

Două role de aproximativ un metru lungime și 25-30 cm înălțime au fost făcute din zăpadă.Unul este situat lângă vârful muntelui, celălalt este lângă piciorul acestuia. Sarcina schiorului este să coboare muntele și să traverseze ambele role.

La poalele muntelui, un băț este înfipt în zăpadă, iar un steag este la 15 trepte deasupra lui. Când cobori muntele, trebuie să te oprești exact la reper; Poți frâna doar depășind steagul.

Un steag este plasat la mijloc între vârful muntelui și piciorul acestuia. De aici, schiorul trebuie să coboare, stând cu ambele picioare pe același schi și echilibrându-se cu brațele întinse în lateral.

Laț în pădure

Conducătorul, împreună cu doi sau trei schiori care conduc echipele concurente (6-8 persoane fiecare), alege o distanță de 2-3 km în pădure cu start și sosire situate în apropiere. În prealabil, trebuie să pregătiți panglici de ștafetă în funcție de numărul de echipe. Înainte de începerea jocului, distanța este marcată sub forma unei bucle sau a unei figuri de opt. Ei bine, dacă este familiar pentru participanți. Înainte de start, căpitanii de echipă, la discreția lor, plasează jucătorii pe toată distanța astfel încât fiecare dintre ei să schieze în pădure nu mai mult de 150-400 m. Schiorii mai antrenați sunt plasați pe tronsoanele cele mai dificile (în sus, viraje). ). Aceste segmente pot fi mai mici decât celelalte.

La 15-20 de minute după ce căpitanii au plecat să-și pună la punct jucătorii, arbitrul dă un semnal și schiorii care trebuie să treacă prin prima etapă se grăbesc înainte. Toată lumea încearcă să-și depășească secțiunea cât mai repede posibil și să predea ștafeta-panglică unui prieten care se află în etapa următoare.

Câștigă echipa care mișcă ștafeta de la început până la sfârșit. Depinde de pregătirea băieților și de plasarea corectă a jucătorilor la distanță. Panglica-releu este legata de centura. Pierderea lui pe drum echivalează cu înfrângerea echipei. Trebuie convenit ca imediat după joc, toți participanții să se adună într-un singur loc. Aici rezultatele sunt rezumate.

Schi, sanie și patinaj

Concurează 2-3 echipe de 7 persoane. Echipament - schiuri cu bastoane, patine si sanie. La cursa de ștafetă participă schiori, sportivi, patinatori și pasionați de luge. Pista se desfășoară pe teren accidentat, pe ea sunt marcate etapele și sunt plasați jucători din fiecare echipă. Este bine dacă startul și sfârșitul sunt în același loc.

Sportivii sunt primii care intră în luptă. Ei aleargă cu schiurile sub brațe, parcurgând o distanță de 50–80 m, apoi predă schiurile jucătorilor echipei lor care așteaptă etapa a doua. Cei se urcă pe schiuri și fără bețe se grăbesc la patinoarul de tabără. Aceasta este a treia etapă, în care îi așteaptă patinatori cu bețe de schi. Schiorul, după ce l-a prins pe patinator, îl atinge cu mâna și aleargă de-a lungul patinoarului, făcând două cercuri complete. Apoi îi dă bețele participantului care stă lângă patinoar pe o sanie. Aceasta este a patra etapă. Jucătorul de pe sanie ia bețele și, împingându-le (fără să coboare din sanie), trece la etapa a cincea. Această distanță ar trebui să fie mică (20-30 m). La a cincea etapă îl așteaptă doi schiori fără bețe. După ce i-a ajuns din urmă, participantul de pe sanie își întinde bastoanele, schiorii iau fiecare bastonul și se grăbesc de-a lungul ultimei etape, remorcând jucătorul pe sanie. Aici băieții sunt așteptați de un sportiv care ia bețele sub brațe și completează cu ele cursa de ștafetă.

Băieții și fetele pot participa la joc. Este important doar să alegeți secțiunile de drum care sunt fezabile pentru ei. Cursa de ștafetă poate include și aruncarea de bulgări de zăpadă către o țintă sau coborârea la vale pe sănii sau schiuri, dacă terenul o permite.

Jocuri individuale

schior rapid

Participanții se aliniază într-o singură linie la linia de start. La comandă, toată lumea începe simultan să se deplaseze spre linia de sosire, alunecând pe un schi și împingând cu celălalt picior. Studentul care vine primul este considerat câștigător. Puteți finaliza sarcina cu sau fără bastoane.

Ascultă semnalul

Deplasându-se de-a lungul pistei exterioare de schi a cercului de antrenament, copiii, la semnalul profesorului, încep să execute diverse sarcini: de exemplu, două fluiere - mișcare fără împingere cu bastoane, un fluier - împingere cu bastoane. Semnalele sunt date într-o secvență diferită. Un elev care greșește merge pe pista interioară și continuă să se deplaseze de-a lungul ei, respectând regulile jocului.

balet de schi

De pe un deal mic, schiorii coboară pe un schi, ținându-l pe celălalt în greutate. Câștigătorul este cel care călătorește astfel cel mai departe.

Slalom

Pe o pantă ușoară, porțile sunt așezate din bețe sau steaguri. Sarcină: treceți pe pistă, de fiecare dată aplecându-vă și trecând prin poartă. Câștigătorul este cel care o face mai repede fără să rateze sau să cadă poarta.

Pas mai larg!

Jocul poate fi jucat cu și fără bețe pe o pistă bine moletă. După ce accelerați până la linia de start în 4 pași, trebuie să ajungeți la linia de sosire, încercând să faceți cât mai puțini pași de alunecare. Lungimea segmentului de control este de 30 m.

Împingeți mai tare

Pe un segment de 50 m, schiorul se deplasează în același timp fără trepte, încercând să împingă mai tare cu bețele și să facă cât mai puține împingeri cu mâinile înainte de linia de sosire.

Pe un schi

Distanța - 40 m. Schiorii se aliniază pe linia de start cu bețe în mână și cu schiul pe un picior. La un semnal, ei încep să alunece până la linia de sosire cu un singur schi, împingându-se doar cu bastoanele. Nu poți călca pe zăpadă cu piciorul liber. Câștigătorul este cel care ajunge primul la linia de sosire fără a încălca regulile.

Cincisprezece ani pe schiuri

Acest joc este potrivit pentru cei care au stăpânit deja mișcările și viraje de schi. Te poți juca cu sau fără bețe. Sarcina șoferului este să-l atingă pe jucător și să-l atingă cu mâna. Jucătorul care a fost atins devine lider și anunță: "Sunt o tartă!"

Nu este permisă sărarea cu un băț de schi - puteți atinge doar schiul jucătorului care fuge cu acesta.

Jocuri de echipă

Comandă rapidă

Toți participanții sunt împărțiți în mai multe echipe de câte 5-6 persoane fiecare. Echipele, după ce și-au rostogolit pista de schi, se aliniază pe rând într-o coloană. La un semnal, primele numere se deplasează de-a lungul pistei până la steagul de întoarcere, o ocolesc și, întorcându-se, trec ștafeta numerelor secunde etc. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Contrareleu

Jucătorii sunt împărțiți în echipe cu un număr par de participanți, iar în cadrul echipelor, pe rând, în două grupe egale și se aliniază unul față de celălalt. Distanța dintre participanți depinde de nivelul lor de fitness. La semnalul profesorului, primele numere își depășesc stadiul până la al doilea numere, unde le predau ștafeta. Aceștia, la rândul lor, revin la linia de start, unde trec ștafeta celui de-al treilea și așa mai departe. Fiecare participant își depășește segmentul de drum doar într-o singură direcție, dând ștafeta la sfârșitul etapei.

Opțiunea 1. La fel, dar participanții la ștafetă depășesc etapele fără bețe de schi.

Opțiunea 2. La fel, dar fiecare echipă are câte o pereche de bețe. Primele numere se deplasează cu ele, ajungând la steaguri la mijlocul distanței, unde le lasă, aleargă mai departe și dau ștafeta celor de-a doua numere, care ajung la steaguri fără bețe, iau bețele și aleargă până la linia de start, unde le trec la al treilea numere etc.

traseu de vulpi

Pentru fiecare echipă este amenajată o potecă întortocheată - o pistă de schi marcată cu steaguri multicolore, cu obstacole naturale sau artificiale: porți din bețe de schi, ramuri de copaci căzute. Ele trebuie depășite aplecându-se sau sărind peste. Lungimea și dificultatea cursului trebuie să fie aceleași pentru toate echipele.

ștafeta de munte

Jocul se desfășoară sub forma unei curse de ștafetă pe un deal cu un relief de pantă variat, astfel încât să se poată folosi diferite metode de urcare. Primele numere din echipă depășesc distanța folosind diverse metode de ridicare, ajung la steagul virajului, îl ocolesc și coboară înapoi la linia de sosire, unde predă ștafeta numerelor secunde etc. Câștigă echipa care finalizează cursul cel mai repede.

Jocurile propuse trebuie utilizate diferențiat, în funcție de vârsta participanților. Copiilor sub 14 ani nu trebuie să li se ofere exerciții de forță, deoarece obosesc rapid și își pierd interesul pentru activități. În funcție de obiectivele lecției, jocul poate fi inclus în partea pregătitoare, principală sau finală a acesteia. Jocurile pentru dezvoltarea vitezei și consolidarea tehnicii de schi sunt cel mai bine făcute la începutul părții principale și pentru dezvoltarea rezistenței - în a doua jumătate a lecției.

Jocurile sunt unul dintre cele mai importante mijloace de educație fizică a școlarilor. Atunci când se desfășoară lecții de antrenament de schi (în ciuda dificultăților binecunoscute în organizarea lor din cauza specificului orelor), jocurile, exercițiile de joc și sarcinile sunt cele mai utilizate pe scară largă. Schiul lung, destul de monoton provoacă oboseală nu numai fizică, ci și psihică, mai ales dacă lecțiile se țin constant într-un singur loc (pe școala, într-un parc adiacent școlii) și pe un teren monoton. Utilizarea jocurilor și a sarcinilor de joc nu numai că crește semnificativ emoționalitatea lecției, dar crește și intensitatea sarcinii, densitatea motrică, interesul școlarilor și, în același timp, inhibă dezvoltarea oboselii.

În procesul jocurilor, se pot cultiva în mod intenționat calități atât de importante precum curajul, dexteritatea, perseverența în atingerea scopului. Jocurile cu elemente de competiție sunt uneori un instrument indispensabil în educarea calităților morale și volitive ale școlarilor atunci când organizează lecții de antrenament de schi și evenimente sportive la școală. Este deosebit de important să folosiți jocuri, exerciții de joc și teme în lecțiile de schi din școala elementară. Aceștia joacă un rol extrem de important în organizarea lecțiilor din școala elementară în legătură cu începerea învățământului de la vârsta de șase ani. Copiii de vârstă școlară primară, din cauza particularităților dezvoltării sistemului nervos central, își pierd rapid interesul pentru repetițiile multiple, de același tip, ale elementelor mișcărilor etc.

Utilizarea jocurilor este foarte diversă. La orele de antrenament de schi și la secția de schi școlar, jocurile și sarcinile de joc sunt folosite în predarea și perfecționarea tehnicii de schi, precum și în dezvoltarea calităților fizice. În același timp, jocurile ar trebui să fie incluse pe scară largă în diverse sporturi și evenimente de masă pe schi - în programul sărbătorilor de iarnă, ieșiri și schi.

Toate jocurile și sarcinile de joc pe schiuri, în funcție de sarcinile stabilite, pot fi împărțite în două grupe: jocuri de învățare și perfecționare a tehnicii de schi; jocuri pentru dezvoltarea calităților fizice. Cu toate acestea, jocurile și exercițiile din prima grupă, după stăpânirea lor solidă, pot fi folosite și pentru dezvoltarea calităților fizice.

Când studiezi și consolidezi abilitățile în tehnica schiului sau elemente individuale și pentru dezvoltarea echilibrului în clasele inferioare (în special în timpul antrenamentului inițial), poți folosi o varietate de exerciții de joc (sarcini).

Pentru a îmbunătăți tehnica pasului de alunecare, este recomandabil să folosiți următoarele exerciții de joc cu elemente de competiție:

1. De la o mică alergare, alunecă pe un schi până la oprire completă. Exercițiul se execută alternativ pe schiurile drept și stânga (în mod natural, fără a pierde echilibrul). 2. Depășește cea mai mare distanță dintr-un loc sau dintr-o alergare preliminară în 5 pași de alunecare. 3. Mergeți fără bețe într-un pas de alunecare, un segment dat în cel mai mic număr de pași. În funcție de vârsta și pregătirea școlarilor, lungimea segmentului variază de la 20 la 40 m. 4. Mergeți în pas de alunecare de-a lungul pistei marcate cu steaguri.

Distanța dintre repere (steaguri, ramuri) este de un pas complet de alunecare. Treptat, odată cu stăpânirea tehnicii pasului de alunecare, distanța dintre repere crește, ținând cont de condițiile de alunecare din această lecție (lecție).

Jocul „Centipede pe schiuri” va ajuta la îmbunătățirea tehnicii pasului de alunecare. Pentru a juca, trebuie să ai mai multe frânghii după numărul de echipe (de obicei 2-3). Lungimea lor este egală cu lungimea coloanei deschise a comenzii. Școlarii pe schiuri se aliniază pe coloană pe rând fără bețe și, ținându-se de frânghie cu o mână, la un semnal, încep să se deplaseze până la linia de sosire fără să se decupleze (trebuie efectuat un pas de alunecare în picior) .

De obicei, echipa este condusă de un tânăr schior care stăpânește bine tehnica pasului de alunecare. Echipele concurează pe piste paralele, finalul este determinat de ultimul participant din coloană.

Jocul poate fi jucat și fără frânghie. Scolarii se aliniaza intr-o coloana; fiecare dintre ei întinde un băț înainte, celălalt înapoi. Bastoanele sunt împletite în inele în față și în spate de schiorii în picioare, formând un singur lanț. Liderul și remorca au un singur suport. Toți ceilalți din echipă se mișcă ținând bețe. Regulile sunt aceleași ca în versiunea anterioară cu frânghie: schiorii aleargă în lanț fără a da drumul beței. Astfel de jocuri sunt organizate cu elevi care au stăpânit bine pasul de alunecare pentru a-l îmbunătăți și mai mult. În clasele inferioare, școlarii nu sunt încă capabili să se deplaseze într-o astfel de coloană într-o manieră coordonată.

Pentru a îmbunătăți repulsia în mișcările și mișcările simultane în general, se folosesc următoarele jocuri - sarcini:

1. Treceți un segment dat cu o mișcare simultană fără trepte pentru cel mai mic număr de repulsii.

2. Treceți un anumit segment în același timp, începând de la repere. Condițiile sunt aceleași ca și în exercițiul pentru pasul de alunecare, dar se ia în considerare și mișcarea simultană studiată, vârsta, sexul și pregătirea școlarilor.

3. Cu mișcări simultane, treceți printr-o secțiune cu porți din bastoane cu o bară transversală superioară, împingând cu bastoane între porți, glisați sub ele în poziție de înclinare.

Pentru a îmbunătăți repulsia picioarelor, a dezvolta simțul echilibrului și a îmbunătăți coordonarea atunci când gestionați schiurile, se folosește patinarea pe câmpie. Și sub o pantă ușoară (zăpada ar trebui să fie bine rulată).

Trebuie să parcurgeți segmentul în cel mai mic număr de pași (repulsiuni).

În clasele elementare, pentru a îmbunătăți tehnica unei trepte de alunecare și elemente ale unui curs alternant în două etape, precum și schiul încrezător la întoarcerea treptelor, puteți organiza o competiție de ștafetă „Slalom pe câmpie”. Scolarii sunt impartiti in 3-4 echipe, in functie de numarul de jucatori si de marimea locului de joaca. Piste de slalom, 5-6 steaguri (bețoi de schi) la o distanță de 6-8 m unul de celălalt, sunt amenajate pe o zonă plană, rulată în funcție de numărul de echipe. La comanda profesorului, primele numere din echipe depășesc pista cu un pas de alunecare sau o mișcare alternativă în doi pași, aplecându-se în jurul steagurilor din dreapta și din stânga alternativ.

La sfârșitul pistei, concurenții ocolesc ultimul steag, se întorc de-a lungul pistei paralele într-o mișcare simultană (pentru elevii din clasele a IV-a și mai mari), sau în pas de alunecare, sau într-o mișcare alternativă în doi pași (pentru elevi mai tineri).

Conditiile de circulatie pe autostrada si retur se negociaza in prealabil. Transferul ștafei se efectuează prin atingerea mâinii următorului participant. Dacă elevii au doborât steagurile sau le-au ratat, ei sunt obligați să se întoarcă, să le pună la locul lor și să ocolească din nou din partea dată.

Echipa care termină prima ștafeta este declarată câștigătoare. Parcursul de slalom poate fi îngreunat prin reducerea distanței dintre steaguri sau prin plasarea lor într-un model de șah (în acest caz, elevii ocolesc steagurile din exterior). Profesorul poate pregăti diverse variante ale unor astfel de curse de ștafetă cu includerea diferitelor obstacole (inclusiv artificiale).

Complexitatea traseului depinde de vârsta și pregătirea școlarilor și de sarcinile stabilite.

Astfel de curse de ștafetă pot fi organizate și pentru a dezvolta calități fizice, în primul rând viteza de deplasare pe schiuri. În acest caz, este așezată o cale „netedă” (fără obstacole) și dreaptă. Releul poate fi de natură opusă.

Odată cu dezvoltarea vitezei, elevii se deplasează cu viteză maximă și pe distanțe scurte (în funcție de vârstă), dar nu mai mult de 200-250 m. Pentru dezvoltarea altor calități fizice (rezistență deosebită în liceu), lungimea etapelor. poate fi mărită, se pune o cale închisă. Două părți lungi opuse (schiuri) sunt în mod necesar așezate paralele una cu cealaltă la o distanță în funcție de vârsta elevilor. Aceste două căi sunt interconectate prin căi perpendiculare scurte (50-150 m) așezate la o distanță egală una de cealaltă.

Numărul de astfel de piese nu este mai mic decât numărul de jucători (mai bine de 2-3 ori mai mult decât numărul de școlari).

Dacă clasa este mare, elevii sunt împărțiți în subgrupe. Fiecare subgrup include școlari care sunt aproximativ egali ca forță. Regulile jocului sunt următoarele. Scolarii se deplaseaza incet in grup de-a lungul unei piste de schi inchise. Când subgrupa trece de-a lungul uneia dintre laturile lungi, profesorul dă un semnal, conform căruia elevii trebuie să se întoarcă rapid, să ia una dintre cele mai apropiate piste scurte și să traverseze zona către cealaltă pista cu viteză maximă. Primul care vine primește un punct, al doilea - doi și așa mai departe.

Apoi jocul se repetă: elevii merg din nou încet în cerc și, la un semnal, aleargă din nou peste șantier. Câștigătorul este determinat de cea mai mică cantitate de puncte. Lungimea segmentelor de alergare, numărul de repetări (jocuri) depind de sexul, vârsta și pregătirea elevilor. Puteți compacta lecția, astfel încât elevii să nu stea inactiv - subgrupurile merg unul după altul. Jocul contribuie la dezvoltarea reacțiilor motorii și a vitezei de mișcare pe schiuri. Dacă unul dintre elevi se întoarce la pista scurtă înainte de semnal, contravenientul este pedepsit cu amendă: la suma punctelor sale se adaugă un punct de penalizare pentru fiecare încălcare.

Egalitatea forțelor participanților la subgrup crește semnificativ interesul competitiv și are un efect mare asupra dezvoltării vitezei.

Alte jocuri, precum Catch, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea vitezei de mișcare. Două coloane (echipe), egal ca număr de participanți, se deplasează pe căi paralele, păstrând alinierea în perechi. La comanda profesorului "La dreapta (la stânga)!" Ambele echipe se întorc în direcția indicată. Cei care sunt în față fug, iar alți participanți (din a doua linie) încearcă să-i ajungă din urmă și să „pătească”. Cursa se termină la semnalul profesorului, când elevii aleargă 60-80 m de la începerea mișcării (distanța depinde de vârsta și pregătirea elevilor). Apoi jocul se repetă. Câștigă echipa cu cel mai mare număr de participanți. Zona de joc trebuie să fie suficient de spațioasă (până la 150-200 m lățime). Distanța dintre pistele paralele este de 5-6 m. Efectul dezvoltării vitezei în acest caz este mult mai mare decât în ​​cazul metodei obișnuite de antrenament repetat, deoarece cursele de ștafetă sunt mai emoționale.

Puteți folosi alte opțiuni pentru jocuri pentru a dezvolta viteza, de exemplu, „Cine este primul?”. Pe terenul de antrenament, jocurile asociate cu schiul lung contribuie la dezvoltarea andurantei, dar utilizarea lor în lecțiile de antrenament de schi este limitată din cauza lipsei de timp. În același timp, ar trebui să fie utilizate pe scară largă în activități extracurriculare și în diverse evenimente sportive și de masă, cum ar fi jocul „Vânătoarea vulpii”. „Vulpile” (2-4 cei mai buni schiori) intră în pădure la 400-500 m, după 4-6 minute toți ceilalți participanți la joc - „vânătorii” - merg la căutare.

„Vulpile” fug, se ascund în râpe, tufișuri, își schimbă direcția, își încurcă urmele. „Vânătorii” caută și încearcă să prindă „vulpi”. Apoi, la semnal, după 20-25 de minute, toată lumea se întoarce la locul de adunare. De fiecare dată când „vulpile” se schimbă.

De asemenea, pot fi jucate multe alte jocuri: Find the Flag, Quick Threes, Follow the Tracks etc. Este mai bine să organizați toate aceste jocuri în weekend și sărbători în timpul ieșirilor și la schi. În plus, acestea trebuie incluse în programul sărbătorilor de iarnă.

Pentru a învăța și a îmbunătăți tehnica de schi, precum și pentru a câștiga încredere în timpul coborârii și pentru a dezvolta simțul echilibrului, puteți folosi următoarele sarcini de joc pe pârtie:

1. Coborâți panta într-o poziție joasă pe cât posibil.

2. Coborâm muntele împreună (noi trei), ținându-ne de mână.

3. La coborâre, strângeți steagurile așezate pe ambele părți ale pistei.

4. La coborâre, ocoliți (treceți între schiuri) un obiect întins pe o pantă. Începeți coborârea cu schi îngust, înconjurând obiectul, luați o poziție largă; apoi îngustează din nou schiurile.

5. Coborâți împreună pe aceleași schiuri (partenerul stă aproape în spate).

6. „Biatlon pe zăpadă”. La coborâre, fără oprire, loviți ținta cu doi sau trei bulgări de zăpadă.

7. La coborâre pe o pantă, treceți de una sau mai multe porți din bețe cu o bară transversală superioară sau două bețe sub formă de triunghi (legate deasupra pistei de schi cu bucle). La fel, îndreptându-se între porți.

Coborâre de pe pârtie pe un singur schi (alternativ pe dreapta și pe stânga).

Coborând panta, fiecare elev (fără bețe) rearanjează steagurile de pe o parte pe alta a pistei și invers (cine rearanjează steagurile amplasate anterior la 0,5 m de pistă).

Toate aceste exerciții sunt efectuate pe o pantă bine rulată, dar nu rigidă, din care sunt îndepărtate toate obiectele străine (pietre, cioturi etc.). Lungimea și abruptul pârtiei depind de vârsta și pregătirea elevilor. Nu mai puțin interesante sunt jocurile și cursele de ștafetă de pe pârtie, unde școlarii capătă încredere în depășirea coborârilor și în a face viraje în mișcare. Puteți, de exemplu, să desfășurați o cursă de ștafetă „Coborâre cu obstacole”. Abruptul și lungimea pârtiei sunt selectate în funcție de vârsta și fitness-ul participanților, principala cerință este ca siguranța coborârii să fie asigurată. Pe pârtie sunt așezate piste paralele în funcție de numărul de echipe participante (de obicei 2-3), dar acest lucru depinde și de lățimea pârtiei. Pe pistă sunt instalate porți (nu mai mult de 4-5) de la bețe de schi și mai multe steaguri.

Componența echipelor depinde de numărul de studenți (de preferință nu mai mult de 4-6 persoane). Acest lucru va crește numărul de coborâri repetate și va evita perioadele lungi de oprire. La comanda profesorului, primele numere încep să coboare (fără bețe) de-a lungul pistelor paralele, depășind poarta și adunând steaguri. Schiorul care coboară primul primește cele mai multe puncte, al doilea primește un punct mai puțin și așa mai departe.

Fiecare participant primește un punct suplimentar pentru fiecare steag ridicat. Pentru porțile dărâmate sau ratate, un punct este eliminat. Astfel, la rândul lor, în perechi (trei etc.), toți participanții depășesc traseele. Echipa câștigătoare este determinată de cel mai mare total de puncte obținute de toți participanții. Pe pârtii, jocurile sunt mai interesante și îi atrag mereu pe școlari. Fiecare profesor însuși va putea alege jocuri și exerciții de joc care sunt diferite ca natură și complexitate, în funcție de sarcinile, sexul, vârsta și pregătirea școlarilor.

Cel mai adesea, jocurile și exercițiile de joc se desfășoară cu elevii din clasele inferioare și medii, dar ar trebui folosite și în clasele superioare, în special cu dezvoltarea calităților fizice (de exemplu, viteza).

Elevii pot citi descrieri ale altor jocuri de schi și metodologia de desfășurare a acestora în diverse publicații și într-un manual despre jocurile în aer liber.

Jocurile de schi propuse pot fi jucate cu elevii atât la orele de educație fizică, cât și în afara orelor de școală. Acest lucru ajută la stăpânirea tehnicii de schi și la consolidarea materialului acoperit.

Jocuri individuale

schior rapid

Elevii se aliniază la linia de start. La comandă, toată lumea începe simultan să se deplaseze spre linia de sosire, alunecând pe un schi și împingând cu celălalt picior. Studentul care vine primul este considerat câștigător. Puteți finaliza sarcina cu sau fără bastoane.

Ascultă semnalul

Deplasându-se de-a lungul pistei exterioare de schi a cercului de antrenament, copiii, la semnalul profesorului, încep să execute diverse sarcini: de exemplu, două fluiere - mișcare fără împingere cu bastoane, un fluier - împingere cu bastoane. Semnalele sunt date într-o secvență diferită. Un elev care greșește merge pe pista interioară și continuă să se deplaseze de-a lungul ei, respectând regulile jocului.

balet de schi

De pe un deal mic, schiorii coboară pe un schi, ținându-l pe celălalt în greutate. Câștigătorul este cel care călătorește astfel cel mai departe.

Slalom

Pe o pantă ușoară, porțile sunt așezate din bețe sau steaguri. Sarcină: treceți pe pistă, de fiecare dată aplecându-vă și trecând prin poartă. Câștigătorul este cel care o face mai repede fără să rateze sau să cadă poarta.

Pas mai larg!

Jocul poate fi jucat cu și fără bețe pe o pistă bine moletă. După ce accelerați până la linia de start în 4 pași, trebuie să ajungeți la linia de sosire, încercând să faceți cât mai puțini pași de alunecare. Lungimea segmentului de control este de 30 m.

Împingeți mai tare

Pe un segment de 50 m, schiorul se deplasează în același timp fără trepte, încercând să împingă mai tare cu bețele și să facă cât mai puține împingeri cu mâinile înainte de linia de sosire.

Pe un schi

Distanța - 40 m. Schiorii se aliniază pe linia de start cu bețe în mână și cu schiul pe un picior. La un semnal, ei încep să alunece până la linia de sosire cu un singur schi, împingându-se doar cu bastoanele. Nu poți călca pe zăpadă cu piciorul liber. Câștigătorul este cel care ajunge primul la linia de sosire fără a încălca regulile.

Cincisprezece ani pe schiuri

Acest joc este potrivit pentru cei care au stăpânit deja mișcările și viraje de schi. Te poți juca cu sau fără bețe. Sarcina șoferului este să-l atingă pe jucător și să-l atingă cu mâna. Jucătorul care a fost atins devine lider și anunță: "Sunt o tartă!"

Nu este permisă sărarea cu un băț de schi - puteți atinge doar schiul jucătorului care fuge cu acesta.

Jocuri de echipă

Comandă rapidă

Toți participanții sunt împărțiți în mai multe echipe de câte 5-6 persoane fiecare. Echipele, după ce și-au rostogolit pista de schi, se aliniază pe rând într-o coloană. La un semnal, primele numere se deplasează de-a lungul pistei până la steagul de întoarcere, o ocolesc și, întorcându-se, trec ștafeta numerelor secunde etc. Câștigă echipa care termină prima ștafeta.

Contrareleu

Jucătorii sunt împărțiți în echipe cu un număr par de participanți, iar în cadrul echipelor, pe rând, în două grupe egale și se aliniază unul față de celălalt. Distanța dintre participanți depinde de nivelul lor de fitness. La semnalul profesorului, primele numere își depășesc stadiul până la al doilea numere, unde le predau ștafeta. Aceștia, la rândul lor, revin la linia de start, unde trec ștafeta celui de-al treilea și așa mai departe. Fiecare participant își depășește segmentul de drum doar într-o singură direcție, dând ștafeta la sfârșitul etapei.

Opțiunea 1. La fel, dar participanții la ștafetă depășesc etapele fără bețe de schi.

Opțiunea 2. La fel, dar fiecare echipă are câte o pereche de bețe. Primele numere se deplasează cu ele, ajungând la steaguri la mijlocul distanței, unde le lasă, aleargă mai departe și dau ștafeta celor de-a doua numere, care ajung la steaguri fără bețe, iau bețele și aleargă până la linia de start, unde le trec la al treilea numere etc.

traseu de vulpi

Pentru fiecare echipă este amenajată o potecă întortocheată - o pistă de schi marcată cu steaguri multicolore, cu obstacole naturale sau artificiale: porți din bețe de schi, ramuri de copaci căzute. Ele trebuie depășite aplecându-se sau sărind peste. Lungimea și dificultatea cursului trebuie să fie aceleași pentru toate echipele.

ștafeta de munte

Jocul se desfășoară sub forma unei curse de ștafetă pe un deal cu un relief de pantă variat, astfel încât să se poată folosi diferite metode de urcare. Primele numere din echipă depășesc distanța folosind diverse metode de ridicare, ajung la steagul virajului, îl ocolesc și coboară înapoi la linia de sosire, unde predă ștafeta numerelor secunde etc. Câștigă echipa care finalizează cursul cel mai repede.

Jocurile propuse trebuie utilizate diferențiat, în funcție de vârsta participanților. Copiilor sub 14 ani nu trebuie să li se ofere exerciții de forță, deoarece obosesc rapid și își pierd interesul pentru activități. În funcție de obiectivele lecției, jocul poate fi inclus în partea pregătitoare, principală sau finală a acesteia. Jocurile pentru dezvoltarea vitezei și consolidarea tehnicii de schi sunt cel mai bine făcute la începutul părții principale și pentru dezvoltarea rezistenței - în a doua jumătate a lecției.

Serghei Balyberdin,
profesor de cultură fizică, MOU școala secundară Kruglovskaya, poz. Kruglovsky, regiunea Tula

Echipamente. Patru mingi mici, schiuri pentru fiecare jucător.

Descriere. Copiii se aliniază în patru coloane într-un singur rând. În fața coloanei, la o distanță de 6-8 m unul de celălalt, sunt trasate mai multe linii. Fiecare dintre cei care stau primii în coloane are o minge în mâini. La semnalul profesorului, copiii își aruncă mingile de la distanță, notând cine îl va arunca cel mai departe. Cei care au aruncat mingile aleargă pe schiuri după ei și le pasează celor de-a doua jucători, în timp ce ei înșiși stau la capătul coloanei.

Câștigă coloana cu cele mai multe mingi aruncate peste linia cea mai îndepărtată.

Pe un schi

Echipamente. Un schi și o pereche de bețe de schi pentru fiecare participant la joc.

Descriere. La joc iau parte 4-5 persoane. Ei merg 15-20 m pe un schi, împingând cu bastoane.

Câștigător este cel care vine mai repede, fără să calce nici măcar o dată cu piciorul liber în zăpadă.

Omida

Echipamente. Schiuri și un beț de schi pentru fiecare participant la joc.

Descriere. Liniile de start și de sosire sunt marcate pe site. Distanța dintre ele este de 20-25 m. Jucătorii sunt împărțiți în grupuri (6-8 persoane fiecare) și se aliniază la linia de start în coloane pe rând. Fiecare jucător are un baston de schi, al cărui capăt liber îl întinde următorului jucător al echipei sale, astfel încât să se obțină un lanț lung - o omidă.

La comandă, toate omizile încep să se deplaseze spre linia de sosire.

Câștigă echipa a cărei omidă vine prima.

Loc gol

Echipamente. Schiuri fără bețe pentru fiecare participant la joc.

Descriere. Jucătorii aleg șoferul. Apoi formează un cerc și stau cu fața spre centru cu ambele mâini la spate. Soferul alearga pe schiuri in afara cercurilor, atingand cu mana pe unul dintre jucatori, continua sa schieze, iar cel care a fost atins trebuie sa alerge in sens invers. Toată lumea încearcă să alerge în jurul cercului și să se întoarcă într-un loc gol cât mai curând posibil. Cel care nu a avut timp să ocupe un loc gol devine șofer.

Reguli. Este interzisă alergarea prin cerc. Alergând în jurul cercului, nu poți atinge jucătorii.

Literatură:

• Gordeev A.T. Jocuri pentru copii. Perm, 1992.
• Minskin E.M. Jocuri și divertisment în GPA. M., 1980.
• Shurukhina V.K. Cultură fizică și muncă de sănătate. M., 1980.
• Yakovlev V.G. Jocuri în școala primară. M., 1952.

Vezi și: jocuri de sanie

Comentariile vizitatorilor site-ului web:

Invitat (17:02:03 11.02.2019): Reguli greșite