Pierderea în greutate cu testosteron. Combinând utilizarea testosteronului cu activitatea fizică

Nu doar că există probleme în pat, ci și depresia și creșterea în greutate în exces. Cu toate acestea, este imposibil să crești nivelul de testosteron doar luând suplimente alimentare sau medicamente pe bază de prescripție medicală - fără antrenament fizic regulat și o dietă care să asigure primirea celor mai importante microminerale, este imposibil să crești testosteronul.

De asemenea, este necesar să ne amintim că nu există metode simple și accesibile pentru a determina cu exactitate nivelurile de testosteron la domiciliu - la fel cum nu există semne clare ale nivelurilor scăzute ale acestui hormon. Doar un test de sânge de laborator poate arăta dacă aveți testosteron scăzut sau nu. În plus, testosteronul ridicat nu este întotdeauna bun.

Ce este testosteronul?

Testosteronul este hormonul sexual masculin cel mai frecvent asociat cu hormonul sexual. Testosteronul este responsabil atât pentru formarea caracteristicilor sexuale secundare la băieți în timpul adolescenței, cât și pentru creșterea musculară la vârsta adultă. În plus, nivelul hormonului testosteron este direct legat de libidoul și starea emoțională a unui bărbat.

Niveluri normale de testosteron

Pentru a evalua nivelul de testosteron se folosește nivelul de testosteron liber din sânge (este important să nu se confunde cu nivelul de testosteron total), măsurat în nmol/l sau pg/ml. Testosteronul liber este forma biologic activă a hormonului care nu este legat de proteinele plasmatice ale sângelui. Testosteronul liber reprezintă 1-3% din nivelul total de testosteron din organism.

Se prelevează sânge dintr-o venă pentru a analiza nivelul acestui hormon, de preferință dimineața sau după 10-12 ore după ultima masă. Separat, trebuie remarcat faptul că nu există o cifră unică și clară pentru nivelul „normal” de testosteron - nivelul acestui hormon poate fluctua semnificativ la o persoană, chiar și într-o zi.

Suplimente pentru creșterea testosteronului

Înainte de a vorbi despre suplimente și medicamente speciale pentru creșterea nivelului de testosteron, este necesar să numim vitamine și minerale, a căror deficiență afectează negativ testosteronul. Pentru a menține nivelurile normale de testosteron, un bărbat trebuie să primească cel puțin 10-15 mg de zinc, 400-420 mg de magneziu și 400-1000 UI de vitamina D în fiecare zi.

Lipsa zincului în dietă este tipică locuitorilor din mediul urban (sursele sale sunt nucile, fructele de mare și ficatul de animale), la fel ca și lipsa vitaminei D în timpul iernii - pentru a sintetiza această vitamină trebuie să stai la soare cel puțin 30 de ani. -40 de minute pe săptămână. De aceea este adesea posibil să crești testosteronul luând vitamina D și.

***

Vitamina D, zincul și magneziul (în cazul deficienței lor) au o bază puternică de dovezi pentru un efect pozitiv asupra nivelului de testosteron. Dintre sutele de extracte de plante disponibile ca suplimente alimentare, foarte puține au fost studiate - doar câteva au dovezi chiar controversate ale capacității lor de a crește testosteronul.

Surse științifice:

1. Rolul și mecanismul molecular al acidului D-aspartic în eliberarea și sinteza de LH și testosteron la oameni și șobolani,
2. Suplimentarea cu acid d-aspartic combinată cu 28 de zile de antrenament intens de rezistență nu are niciun efect asupra compoziției corporale, forței musculare și hormonilor serici asociați cu axa hipotalamo-hipofizo-gonadală la bărbații antrenați pentru rezistență,
3. Studiu clinic al Tribulus terrestris Linn. în oligozoospermie: un studiu dublu-orb,

Medicamentele pentru creșterea testosteronului la bărbați sunt necesare pentru a rezolva o problemă serioasă de sănătate. Ce sunt ele exact, tipuri, nume ale celor mai faimoase medicamente, suplimente alimentare - despre ce este vorba în articolul nostru.

Lipsa hormonului duce la tulburări interne, norma este considerată a fi un nivel sanguin de peste 11 nmol/l și până la 30. Scăderea libidoului, deteriorarea calității vieții intime, apariția obezității feminine și modificări ale timbrul vocii sunt principalele simptome ale patologiei.

Definiție

Testosteronul este un hormon sexual masculin. Responsabil pentru caracteristicile sexuale secundare. Producția sa începe în uter, în momentul formării fetale.

Deficiența acestuia duce la multe tulburări:

• Nu există dorință sexuală.
• Erecție instabilă.
• Apariția kilogramelor în plus pe șolduri și brațe.
• Timbre scăzut al vocii, fără păr pe corp.
• Congestie la nivelul organelor pelvine.
• Există riscul de infertilitate.

Activitatea maximă a hormonului are loc la vârsta de 25 de ani. În plus, începe să scadă până la anumite limite corespunzătoare vârstei.

Un bărbat care a depășit pragul de 40 de ani se poate confrunta cu probleme precum potența afectată, libidoul scăzut, memoria slabă și alte aspecte negative. Prin urmare, detectarea la timp a bolii va ajuta la protejarea împotriva problemelor grave.

Declin

Scăderea hormonului este vizibilă pentru un bărbat imediat. Puteți întâlni asta la orice vârstă. Deficiența de testosteron intrauterin implică formarea incorectă a sistemului reproducător al viitorului bărbat.

Băieții cu deficit de hormon sunt imediat vizibili. Au o întârziere gravă în dezvoltarea sexuală, caracteristicile masculine secundare sunt spălate. Nu există o creștere intensă a părului, vocea sună, mușchii sunt nedezvoltați. Aspectul lor este adesea efeminat.

Apar des sanii (ginecomastie). Acest lucru este plin de traume psihologice, căderi nervoase, complexe și ridicol de la semeni.

Pentru bărbații adulți, este important în următoarele procese fiziologice:

1. Participă la metabolism.
2. Face posibilă construirea rapidă a mușchilor sculptați.
3. Nu permite depunerea grăsimii în locuri inutile.
4. Menține libidoul la un nivel adecvat.
5. Erecția este stabilă.
6. Fără dezechilibre hormonale, imunitate puternică.
7. Activitatea creierului este normală, nu există distragere sau uitare.

Semne ale hormonului scăzut:

1. Lipsa dorintei sexuale, dorinta de intimitate.
2. Probleme cu funcția erectilă.
3. Obezitate de tip feminin, aspectul sânilor.
4. Apatie, depresie, somnolență, oboseală, tulburări de memorie.

Diagnosticul la timp al bolii va ameliora consecințele. Trebuie să contactați un urolog sau un androlog. Pentru a vă determina nivelul de testosteron, trebuie să faceți teste.

După diagnostic, bărbatului i se prescrie un tratament complex, care include nu numai medicamente, ci și activitate fizică și dietă.

Droguri

hormonal

Medicamentele de mai sus sunt disponibile pentru injectare intramusculară. Doza trebuie determinată de medic pe baza rezultatelor cercetării, a nivelurilor hormonale și a categoriei de greutate a pacientului. Dacă astfel de medicamente sunt luate necontrolat, pot apărea multe efecte secundare.

Pastile

Cel mai adesea, pentru ușurință în utilizare, această formă specială de medicament este prescrisă. Acest lucru este convenabil; nu fiecărui reprezentant al jumătății mai puternice a umanității îi plac injecțiile.

La utilizarea acestui tip de medicamente, efectul terapeutic este menținut cu utilizarea constantă. În unele cazuri, pot exista reacții negative din partea organismului.

Lista de tablete

Baza terapiei cu aceste medicamente trebuie să fie o imagine clinică completă, colectarea anamnezei și trecerea tuturor testelor necesare. Doar un medic poate alege doza exactă. Nu vă automedicați.

Pentru a stimula hormonul

Terapia de substituție cu testosteron este utilizată pentru deficiența de testosteron, disfuncția erectilă și libidoul.

Indicatii:

1. Incapacitatea de a concepe un copil.
2. Disfuncție erectilă (impotență endocrină).
3. Eunuchoidism.
4. Modificări legate de vârstă, menopauză.

Pentru a ajuta organismul să producă hormonul, sunt prescrise diferite mijloace pentru a începe procesul. Stimulantii cu testosteron sunt produși în diferite variații, de la suplimente alimentare la medicamente steroizi.

Alte medicamente:

• Complexe de vitamine, ulei de pește. Sub formă de suplimente, ele ajută să facă față unui număr de afecțiuni. Funcția testiculară este, de asemenea, normalizată și calitatea vieții intime se îmbunătățește.
• Produse pe bază de ginseng, Eleutherococcus. Plantele sunt folosite cu succes în medicina chineză și japoneză. Ele luptă împotriva impotenței, îmbunătățesc producția de testosteron, prostata și funcția testiculară.
• Suplimente alimentare, suplimente sportive (ZMA). Conțin un număr mare de minerale necesare organismului masculin (zinc, magneziu, seleniu, vitaminele B).

Medicamentele enumerate se referă la medicamente auxiliare.

Lista medicamentelor eficiente

"Nebido" (4800-5050 ruble)

Disponibil sub formă de soluție uleioasă pentru perfuzie intramusculară. Are un efect de lungă durată. Se administrează o doză intramuscular timp de 3 luni. Deseori prescris pentru tratamentul impotenței, hipogonadismului, scăderii libidoului și infertilității.

"Androgel" (2636 ruble)

Medicamentul transparent asemănător unui gel trebuie frecat în piele. Suprafața trebuie să fie uscată și curată. Zona antebrațului și cavitatea abdominală sunt adesea folosite pentru proceduri.

Norma zilnică este de 5-10 g. În funcție de gradul bolii. După aplicare, trebuie să așteptați până la absorbția completă. Folosit pentru terapie pe termen lung.

„Sustanon 250”

Medicamentul este utilizat prin injectare intramusculară. Conține mai multe tipuri de testosteron. Este folosit pentru gradele 1 și 2 de hipogonadism, disfuncție erectilă și libido. Se recomandă administrarea o dată la 10 zile.

„Andriol” (de la 1200 de ruble)

Forma de eliberare: tablete și capsule. Medicamentul este bine tolerat. Efectele secundare sunt rare. Nu există restricții de vârstă.

Indicațiile de utilizare includ următoarele boli: infertilitate, eunuchoidism, disfuncție erectilă endocrină, menopauză. Terapie de substituție la transsexuali, sindrom post-castrare.

"Propionat de testosteron" (de la 1350 de ruble)

Se prescrie în 1 doză de 3 ori pe săptămână. Cursul terapiei este de 2 luni. Datorită hormonului de înlocuire, organele și sistemele sunt stimulate, se formează caracteristicile sexuale secundare, dorința sexuală crește, cantitatea de lichid seminal crește și combate infertilitatea.

Este un steroid anabolic și îi ajută pe sportivii profesioniști să facă față stresului, iar culturiștii își construiesc mușchi.

prescris femeilor în scopuri preventive ale sindromului premenstrual, care este sever cu întărirea dureroasă a glandelor mamare, oprește creșterea tumorilor în organ și neutralizează dezvoltarea fibroamelor și endometriozei.

"Omnadern"

Indicatii:

1. Sindromul post-castrare.
2. Eunuchoidism.
3. Impotenţă.
4. Lipsa libidoului.
5. Punct culminant.
6. Oligospermie.
7. Nanism.

Femeile sunt adesea prescrise pentru următoarele anomalii:

• Prevenirea cancerului mamar.
• Pentru a inhiba dezvoltarea cancerului de uter și ovare.
• Endometrioza.
• Hermafroditismul.

Sindromul premenstrual cu complicații și menopauza sunt, de asemenea, considerate motive pentru prescrierea medicamentului.

suplimente de dieta

Grupul de medicamente care aparțin aditivilor biologici nu sunt steroidiene și sunt ineficiente în cazurile severe. Conțin componente ale plantelor. Ele ajută organismul să producă singur testosteron.

Poate fi folosit în scopuri preventive în perioadele de stres sever, tensiune nervoasă și depresie, care afectează negativ nu numai nivelul hormonal, ci și potența.

„Paritate” (483 de ruble)

Un remediu eficient pentru normalizarea producției naturale de testosteron și creșterea activității sexuale. Datorită principalelor ingrediente active, fluxul de sânge în organele pelvine crește, pereții vaselor de sânge sunt saturate cu componente nutriționale, iar hormonul începe să fie produs intens.

Compus:

• Coarnele sunt coarne de cerb.
• Radacina de ghimbir.
• Minerale.

"Vitrix" Vitrix (de la 1600 de ruble)

Se referă la stimulenți puternici ai testosteronului masculin. Nu permite creșterea concentrațiilor de estrogen (hormon sexual feminin) în sânge. Suplimentele alimentare sunt adesea folosite în culturism pentru eficacitatea antrenamentului și pentru construirea mușchilor.

Disponibil sub formă de capsule cu absorbție rapidă, este folosit pentru a trata impotența masculină. Produs pe baza de substante naturale. Ajută organismul să producă în mod natural testosteron, crește performanța, dă putere și energie.

"Tribulus" Tribulus Terrestris (de la 1250 de ruble)

Aparține unei surse puternice de hormon masculin. Culturistii îl folosesc în dieta lor pentru rezistență și performanță. Suplimentul alimentar elimină colesterolul „rău” și stabilizează nivelurile hormonale.

Indicatii:

• Impotenţă.
• Infertilitate.
• Scăderea dorinței sexuale.
• Menopauza, forma severa de sindrom premenstrual.

Stimulează producția de lichid seminal, îmbunătățește calitatea acestuia și normalizează spermatogeneza. Medicamentul este aprobat pentru patologii ale sistemului urinar: pielonefrită, insuficiență renală. Disponibil sub formă de capsule.

Remedii populare

În combinație cu o nutriție adecvată și cu terapia generală de înlocuire, rețetele de medicină alternativă pot fi folosite pentru a îmbunătăți efectul.

Metoda nr. 1

Miere + nuci

Pentru a pregăti pasta, trebuie să luați o mână de nuci, să le măcinați până la pudră, să adăugați o lingură de miere de flori. Acest remediu va ajuta la restabilirea nivelului de testosteron, la îmbunătățirea potenței și la creșterea imunității. Luați 1 linguriță pentru o lungă perioadă de timp. * 3 frecții. pe zi.

Metoda nr. 2

Decoctul de rădăcină de ghimbir

Curățați rizomul, tocați-l pe răzătoare. Puneți într-un recipient ermetic și turnați apă clocotită peste el. Se lasa 5-6 ore. Utilizați o jumătate de pahar de produs de 2-3 ori pe zi.

Puteți adăuga condimente la infuzie care vor spori efectul - șofran, cuișoare. Miere si suc de lamaie dupa gust. Această poțiune nu numai că va crește producția de hormoni, dar va crește și imunitatea, va da vigoare și energie.

Metoda nr. 3

Eleuterococ se referă la o plantă medicinală naturală care are proprietăți excepționale: tonifică, stabilizează funcția sexuală, stimulează creșterea hormonilor din sânge. Pentru 4-5 mese. l. ierburi tocate, trebuie să luați o jumătate de litru de alcool.

Se amestecă, se lasă 7-10 zile, se strecoară, se pune într-un loc răcoros, întunecat. Înainte de utilizare, agitați medicamentul, beți 10-20 picături pe zi, diluate în orice lichid. Faceți cursuri timp de 30 de zile, faceți o pauză de 2 săptămâni, apoi continuați.

În paralel cu tratamentul principal, restabiliți funcția sexuală, stabilizați libidoul, creșteți testosteronul, urmând următoarele reguli:

1. Normalizează-ți dieta; ar trebui să fie îmbogățită cu toate vitaminele și mineralele necesare. Consumați legume, fructe și fructe de mare în cantități nelimitate. Bea apă, cel puțin 2 litri pe zi, acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul.
2. Activitate fizică, recreere activă.
3. Viața sexuală regulată.

Contraindicații, efecte secundare

Înainte de a utiliza orice medicament, trebuie să țineți cont de componentele sale și de posibilele consecințe negative pentru organism.

Utilizați cu precauție în următoarele condiții:

• Unele patologii ale rinichilor și ficatului.
• Intoleranță individuală la componente.
• Procese acute și cronice în prostată.
• Boli endocrine.
• Obezitatea.
• Boli arteriale.

Consecințe:

• Reacții alergice ale pielii.
• Tulburări gastrointestinale.
• Formarea cheagurilor de sânge.
• Activitate sexuală crescută.
• Dureri de cap, leșin.
• Flebită post-injectare.
• Oprirea ciclului menstrual.

Nu trebuie să utilizați medicamente hormonale fără prescripția medicului. Unele dintre ele nu sunt disponibile în farmaciile din toată țara fără prescripție medicală de specialitate și pot fi dăunătoare.

Utilizarea necontrolată a agenților terapeutici este plină de complicații grave. Abonați-vă la site-ul nostru. Urmează o mulțime de informații utile.

Se știe că nivelurile hormonale îți afectează foarte mult silueta. Un rol deosebit îl au hormonii sexuali precum testosteronul. Pentru a pierde în greutate, femeile și bărbații trebuie să ajusteze conținutul acestui hormon în sânge în funcție de sex. Chestia este că intensitatea formării depozitelor de grăsime este controlată de testosteron.

Atunci când slăbiți, este important să mențineți aportul caloric, să respectați o alimentație adecvată și să mențineți un nivel optim de activitate fizică.

Hormonii, a căror cantitate afectează și grosimea depozitelor de grăsime, sunt somatotropina, insulina, glucagonul, cortizolul și tiroxina. Atleții monitorizează concentrația lor în sânge. Există în special o mulțime de acești hormoni în sânge în timpul antrenamentului și 2-3 ore mai târziu.

Informații generale despre hormon

Testosteronul este produs de testiculele bărbaților și de ovarele femeilor, precum și de cortexul suprarenal al ambelor sexe. Testosteronul nu este mai puțin important pentru femei decât pentru bărbați. Nivelurile acestui hormon variază între 11 și 33 nmol/l pentru bărbați și între 0,31 și 3,78 nmol/l pentru femei. Pentru bărbați, este de preferat un nivel ușor crescut de testosteron în sânge, deoarece acest lucru ajută la combaterea excesului de greutate corporală.

La femei, dimpotrivă, o creștere a nivelului de testosteron din sânge crește riscul de a dezvolta obezitate, mai ales în combinație cu consumul excesiv de alimente, stres emoțional prelungit și activitate fizică scăzută. Dar o scădere a concentrației de testosteron în corpul unei femei sub normal are un efect negativ. O femeie începe să piardă rapid din masa musculară, ceea ce înseamnă că aspectul ei se deteriorează. Și rata proceselor metabolice scade, țesutul muscular este înlocuit cu grăsime. Toate acestea afectează starea emoțională a unei femei.

Deși influența principală asupra corpului fetei este exercitată de hormonii feminini: progesteron, estrogen. Pentru a normaliza nivelurile hormonale, se folosesc medicamente care conțin hormoni. Acestea sunt prescrise de un endocrinolog după trecerea testelor corespunzătoare.

Efectul testosteronului asupra corpului masculin

Nu degeaba se numește hormon masculin, deoarece este responsabil pentru un număr mare de procese în corpul masculin. De asemenea, datorită lui, diferențele dintre bărbați și femei sunt atât de vizibile. Funcțiile testosteronului sunt destul de extinse și includ:

• controlul nivelului libidoului (dorința sexuală);
• menținerea raportului dintre țesutul muscular și grăsime din organism;
• controlul funcționării sistemului reproducător;
• stabilizarea proceselor metabolice;
• influența asupra depozitelor de grăsime (descompunerea acestora);
• controlul funcționării glandelor sebacee;

• accelerarea procesului de sinteză a proteinelor;
• stabilizarea concentrației de glucoză din sânge;
• prevenirea dezvoltării osteoporozei;
• activitate crescută și senzație de vigoare;
• eliminarea oboselii;
• efect antidepresiv;
• reducerea cantității de colesterol și lipide din sânge;
• prevenirea bolilor cardiovasculare.

În timpul activității fizice active, acest hormon previne posibila distrugere a structurilor proteice pentru utilizare ca resursă energetică. Astfel, sportivii rețin mușchii, dar pierd grăsimea subcutanată.

Pe baza funcțiilor testosteronului, se poate vedea de ce modificările concentrației acestui hormon în sânge duc la obezitate. Lipsa de testosteron în corpul unui bărbat poate fi determinată de mai multe semne:

• Pielea uscată, precum și un număr mare de riduri la bărbații de vârstă mijlocie.
• Patologii ale inimii și ale sistemului vascular: dificultăți de respirație, creșterea tensiunii arteriale și tahicardie, precum și transpirație crescută.
• Tulburări în sfera mentală și emoțională: schimbările bruște de dispoziție, tulburările depresive, oboseala crescută și puterea nu sunt restabilite nici după somn sau odihnă. De multe ori apar probleme de somn, ceea ce reduce memoria și atenția și îngreunează orice activitate fizică.
• Patologii ale sistemului endocrin care nu au legătură cu organele genitale: apare obezitatea (proliferarea țesutului mamar), o scădere a cantității de păr pe față și pe corp.

• Patologii ale sistemului excretor, dorința frecventă de a goli vezica urinară.
• Tulburări ale sistemului reproducător: atrofie testiculară, scăderea dorinței sexuale (libido), ejaculare precoce (ejaculare).
• Dureri la nivelul oaselor și mușchilor, slăbiciune musculară, scădere a procentului de masă musculară în raport cu țesutul adipos, fragilitate osoasă.

Prezența a cel puțin unuia dintre simptomele enumerate este un motiv pentru a consulta un medic și a fi testat pentru hormoni, inclusiv pentru nivelul de testosteron.

Corectarea nivelului de testosteron

Deoarece este foarte important pentru pierderea în greutate la bărbați, iar dacă există abateri de la, este necesar să o corectați. Dacă acest hormon nu este readus la normal, pierderea în greutate va fi imposibilă.

Pentru mulți bărbați, concentrația acestui hormon scade odată cu vârsta, acest lucru devine deosebit de vizibil la vârsta de 40-50 de ani. Pacienții se plâng de probleme cu erecția, de o senzație de lipsă de forță și de oboseală veșnică. De asemenea, la persoanele supraponderale se observă o lipsă de hormon masculin.

Pentru a normaliza nivelul de testosteron, utilizați medicamente hormonale sau includeți în alimentație un număr mare de alimente care stimulează producția de hormoni naturali. Toate acestea sunt folosite în combinație cu exercițiile fizice și rutina zilnică corectă.

Există o listă de produse care pot aduce hormonul masculin înapoi la normal:

• Toate tipurile de legume.
• Fructe, în special ananas, pepene galben, caise, curki, pere, portocale, struguri.
• Cerealele sunt deosebit de bogate în fibre, care accelerează circulația sângelui și stimulează sinteza testosteronului.

• Fructe de mare, în special creveți și crabi. Conțin zinc, care este principalul element chimic al moleculei de hormon masculin, și acizi grași.
• Nuci. Este o sursă de grăsimi vegetale care sunt implicate în producția de hormoni masculini.
• Suplimente de acid D-aspartic. Acesta nu este un produs, dar acest tip de supliment este complet inofensiv. Trebuie luat la un curs.

Pe lângă consumul de alimente din listă, trebuie să excludeți din meniu carbohidrații rapidi (alimente dulci și cu amidon) și alimentele grase. Ar trebui să evitați suprasolicitarea, să vă îmbunătățiți somnul și să vă creșteți activitatea fizică. Acest lucru va ajuta la creșterea nivelului de hormon masculin din sânge fără utilizarea medicamentelor.

Dacă nu este posibil să se stabilească producția de hormon în mod natural, un endocrinolog sau androlog prescrie medicamente care conțin testosteron gata preparat. Utilizarea lor este posibilă prin injecții subcutanate și intramusculare, pe cale orală sub formă de tablete și capsule, sau prin plasturi care sunt atașați de piele în anumite locuri. Dacă un medic determină deficiența de testosteron pe baza rezultatelor testelor, atunci utilizarea acestor medicamente este absolut inofensivă și va aduce beneficii doar dacă sunt luate corect.

Dar terapia de substituție este eficientă pentru o perioadă scurtă de timp. Este necesar să se găsească și să se elimine cauza lipsei de hormon masculin, să se crească activitatea fizică, să se stabilească alimentația și modelele adecvate de somn și odihnă. Apoi rezultatele terapiei vor fi semnificative și vor dura mulți ani.

Țările civilizate sunt copleșite de epidemieobezitatea . Dar dacă mai devreme această problemă îngrijora mai mult femeile, acum medicii vorbesc cu alarmă despre creșterea excesului de greutate șiobezitatea printre bărbați. Mai mult, sunt mult mai greu de tratat cu mijloace binecunoscute. Și acest lucru amenință nu numai multe boli - cardiovasculare și oncologice, diabet etc., dar amenință și moartea subită la o vârstă fragedă. Prin urmare, medicina modernă bazată pe dovezi caută modalități speciale de tratamentobezitatea la barbati.

De ce are un bărbat nevoie de talie?

Când un bărbat vine la medic plângându-se de creșterea rapidă în greutate, primul lucru pe care ar trebui să-l facă este să măsoare talia pacientului. Mulți pacienți sunt surprinși de acest lucru: ce legătură are silueta mea cu ea?

Figura 1. Creșterea prevalenței obezitateaîn SUA (date de la Center for Disease Control www.cdc.gov). Din păcate, aceeași tendință se observă în întreaga lume.

Cu toate acestea, astăzi principalul criteriu de diagnostic este „ obezitatea„este tocmai circumferința taliei. Și dacă vrei să rămâi sănătos și să rămâi bărbat până la bătrânețe, trebuie să-ți urmărești talia la fel de gelos ca și femeile. Fiecare bărbat ar trebui să știe: dacă circumferința taliei lui este mai mare de 94 cm, aceasta este o dovadă obezitatea. Și dacă depășește 102 cm, atunci în plus față de obezitatea cel mai probabil are o deficiență testosteron- hormonul care face un bărbat bărbat în toate sensurile cuvântului.

Acest fapt este confirmat de cercetări medicale serioase. Așadar, în Norvegia, în orașul Tromso, medicii au examinat 1.548 de bărbați. Examinarea a fost simplă - pur și simplu măsurau circumferința taliei și nivelul testosteron. Cu toate acestea, rezultatele au fost uimitoare: toți bărbații a căror circumferință a taliei era mai mare de 102 cm au avut niveluri testosteron a fost semnificativ redusă (Fig. 2).

Figura 2. Rezultatele studiului Tromsø

Doar un medic poate identifica deficiența de testosteron și o poate trata cu medicamente speciale. Automedicația este periculoasă!

Necesitatea de a trata hipogonadismul, adică deficiența testosteron, astăzi nu ridică îndoieli în rândul andrologilor (specialiști în sănătatea bărbaților). Astfel de recomandări sunt făcute de organizații respectate din comunitatea medicală: Societatea Internațională de Andrologie (ISA), Societatea Internațională pentru Studiul Sănătății Bărbaților Vârstnici (ISSAM), Asociația Europeană de Urologie (EAU), Academia Europeană de Andrologie (EAA) și Societatea Americană de Andrologie (ASA).

S-a dovedit fără echivoc că deficiența testosteron este un factor care susține bărbatul obezitatea, și principalul motiv pentru ineficacitatea dietelor și activitate fizica recomandat pentru pierderea in greutate. Dar totuși, unii experți continuă să susțină că odată cu scăderea greutății corporale, nivelul testosteron va crește „de la sine”, deoarece grăsimea va fi eliminată textile, adică factorul care a determinat scăderea testosteron. Teoretic, acest lucru ar părea a fi adevărat. Însă numeroase studii în practică confirmă faptul că obținerea unor rezultate bune în pierderea în greutate fără a corecta deficiența testosteron imposibil.

Dezacordurile apar deoarece nu au fost încă create recomandări unificate adecvate pentru medici. Pentru a crea astfel de recomandări medicale internaționale, un anumit concept trebuie confirmat prin studii medicale ample bazate pe dovezi.

Ce a arătat studiul rusesc?

Scopul studiului a fost de a determina dacă normalizarea nivelurilor ajută testosteron pierderea în greutate la bărbații cu obezi. A implicat 170 de pacienți diagnosticați cu obezitatea„și lipsa testosteron. Tuturor pacienților li s-au dat aceleași recomandări privind alimentația adecvată și creșterea activității fizice. activitate. În același timp, 105 pacienți au primit medicamente intramusculare ( testosteron undecanoat), iar 65 de pacienți au primit un medicament inactiv, adică au primit totusi si injectii intramusculare testosteron nu contineau.

După 30 de săptămâni, la pacienții care au primit în plus față de dietă și testosteron, circumferința taliei a scăzut semnificativ (cu o medie de 6 cm - Fig. 3), iar nivelul de colesterol, trigliceride și lipide aterogene - substanțe care cresc riscul de a dezvolta ateroscleroza. Funcția lor sexuală și starea generală s-au îmbunătățit, de asemenea, și depresie. În plus, acești pacienți au avut o scădere a concentrației de markeri inflamatori - substanțe biologic active care sunt produse de țesutul adipos și conduc la dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a complicațiilor acestora (infarct și accident vascular cerebral).

La pacienții care au primit medicamentul - placebo, a scăzut și circumferința taliei (cu o medie de 2 cm), dar nivelul testosteron Nu numai că nu a revenit la normal, dar simptomele deficienței sale nu au dispărut - disfuncție sexuală și depresie. Nici nivelurile lipidelor (colesterolul și trigliceridele) nu s-au schimbat.