Determinați-vă tipul conform testului Ayurveda online. Cum să vă determinați tipul de dosha conform Ayurveda

Fundamental în Ayurveda este doctrina doshas-urilor. Doshi- Acesta este un tip individual de constituție. Există trei dosha principale, pure: vata, pitta și kapha și patru mixte: vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha și vata-pitta-kapha. Dar dosha-urile sunt rare în forma lor pură, mai ales dacă echilibrul este perturbat.

Dacă vrei să știi tipul tău de dosha, fă testul dosha!

După testare și determinarea dosha-urilor individuale, mergeți la secțiunea în care sunt publicate toate principiile de bază ale lucrului cu dosha-urile. În test, există trei numere sub fiecare răspuns: „3” - întotdeauna, „1” - uneori, „0” - niciodată.

Veți vedea rezultatele sub forma unui grafic, ar trebui să înțelegeți că acesta este aproximativ. Este mai bine să fii supus unei examinări complete de la un specialist. Dar chiar și testul face posibilă înțelegerea trăsăturilor constituției tale. Există 3 scale în test, iar răspunsurile dvs. vor arăta ce procent de dosha aveți). Dacă numărul de puncte este aproximativ același, atunci toate cele trei dosha-uri sunt exprimate în proporții egale. Dacă cineva iese prea mult în evidență, atunci devine dosha principală.

După test va fi interesant de știut:

• cum să mănânci conform doshas ();
• care produse sunt în principiu incompatibile între ele (

Acest test vă va ajuta să determinați ce dosha sunteți și cum ar trebui să mâncați. Testul constă din 4 părți: dosha inițială este determinată de copilăria ta, restul - 2,3,4 - de atitudinea ta actuală.

Dosha primordială

lână de bumbac		Pitta		Kapha
1. Corp subțire, neobișnuit de înalt sau de înălțime mică		1. Construcție medie		1. Corp mare, plin
2. Oase ușoare, subțiri; articulații proeminente		2. Sistemul osos este normal		2. Sistemul osos este masiv
3. Degetele de la mâini și de la picioare sunt lungi și au capete ascuțite.		3. Degetele de la mâini și de la picioare de lungime medie		3 Degetele de la mâini și de la picioare sunt scurte, cu capete pătrate
4. În copilărie – subțire		4. În copilărie - construcție medie		4. În copilărie - un corp mare sau plinătate
5. Daca te ingrasi, depozitele de grasime sunt concentrate in zona taliei.		5. Daca te ingrasi, depozitele de grasime sunt distribuite uniform		5. Tendința la exces de greutate și depozite de grăsime în fese și coapse
6. Pielea închisă la culoare (comparativ cu alți membri ai familiei), se bronzează ușor		6. Pielea este ușoară, se arde ușor la soare; adesea - pistrui, alunițe		6. La soare, pielea devine uniform bronzata.
7. Părul de pe corp este fie rar, fie foarte gros; de obicei întunecat, grosier și creț		7. Părul de pe corp este ușor și subțire		7. Părul de pe corp este moderat gros
8. Frunte îngustă		8. Frunte de latime medie, cu riduri si pliuri		8. Frunte lată
9. Ochii sunt mici, întunecați, mobili		9. Ochi de mărime medie, verde deschis, gri, chihlimbar sau albaștri		9. Ochii sunt mari, umezi, uneori albaștri, mai des căprui cu o tentă de ciocolată.
10. Dinți strâmbi, neuniformi sau proeminenti, sensibili la cald și frig; poate a trebuit să poarte aparate dentate corectoare		10. Dintii sunt drepti si de marime medie		10. Dintii sunt mari, drepti, stralucitori
11. Gât subțire		11. Gât de grosime moderată		11. Gâtul gros
12. Bărbie grațioasă		12. Bărbie moderată		12. Maxilarul inferior masiv
13. Părul creț de copil		13. În copilărie - păr subțire, blond		13. În copilărie - păr ondulat, des
TVA (rezultat)		PITTA (rezultat)		KAPHA (rezultat)

Partea 2.

lână de bumbac		Pitta		Kapha
1. Dificultate de a lua în greutate		1. Daca vrei, te poti ingrasa sau slabi destul de usor.		1. Este usor sa te ingrasi, dar greu de slabit fara exercitii fizice.
2. Mâinile și picioarele reci		2. Piele caldă		2. Pielea este rece, dar nu rece
3. Pielea este uscată, subțire (dacă te ciupești de antebraț, grosimea pielii va fi de aproximativ 0,5 cm), și crapă ușor. Tendința de a forma calusuri		3. Ten gras; tendința de a forma acnee și erupții cutanate. Grosime 0,5-1 cm		3. Pielea este groasă (grosime 2 cm sau mai mult), bine hidratată
4. Deseori apar buzele crăpate		4. Buzele sunt roșu închis, adesea - herpes, vezicule pe buze		4. Buzele sunt pline și umede
5. Parul este uscat, tern, cu varfuri despicate, inchis la culoare, aspru, cret		5. Părul este subțire, gras, maro deschis, roșu sau cenușiu timpuriu; parul se subtiaza devreme, este posibila chelie		5. Parul este des, usor ondulat, gras, inchis la culoare, stralucitor
6. Nu tolera bine uscaciunea si frigul, prefera caldura		6. Preferați încăperile răcoroase, bine aerisite, nu tolerați bine căldura		6. Tolerează aproape orice condiții climatice, dar nu tolerează bine umiditatea ridicată
7. Limba este uscată, cu un înveliș subțire cenușiu		7. Limbă cu înveliș gălbui, ușor portocaliu sau roșcat		7. Limba este umflată, cu o acoperire groasă, brânzoasă, albă.
8. Ochii sunt adesea uscați și mâncărimi, iar sclera (albul ochilor) este cenușiu sau albăstrui.		8. Sclerele sunt roșiatice sau gălbui		8. Tendința la umflarea pleoapelor
9. Scaunul este neregulat, dur, uscat; posibila constipatie		9. Scaune mari, mai mult de două ori pe zi; posibilă diaree		9. Scaune mari, o dată pe zi; posibilă secreție mucoasă, mâncărime
10. Tendința la tulburări nervoase și durere acută		10. Tendința la boli cu febră, erupții cutanate, inflamație		10. Tendință la umflături, retenție de lichide și mucus, congestie
11. Dorinta sexuala neregulata, tendinta la fantezii sexuale		11.Dorința sexuală este puternică, te entuziasmezi ușor		11. Dorință sexuală regulată, excitare lent
12. Menstruația este neregulată, rară, cu crampe dureroase severe		12. Sângerarea abundentă este posibilă; menstruația este însoțită de diaree		12. In timpul menstruatiei apare umflare; spasmele sunt slabe sau absente
13. Fie abuzezi de alimente grase si dulci, fie tii o dieta stricta		13. Preferi alimente proteice, bauturi cu cofeină, precum și alimente calde, picante și sărate		13. Preferi produsele dulci, lactate și făinoase?
14. Gingii slabe		14. Tendința la inflamație și sângerare a gingiilor		14. Gingiile sunt puternice
TVA (rezultat)		PITTA (rezultat)		KAPHA (rezultat)

Partea 3.

lână de bumbac		Pitta		Kapha
1. Atenția se risipește rapid, îți amintești rapid informații noi, dar uiți ușor		1. Vă amintiți informații noi rapid și pentru o lungă perioadă de timp; gândește logic, rațional		1. Durează destul de mult timp să înveți informații noi, dar nu uiți niciodată ceea ce ai înțeles cândva ferm.
2. Nu-ți plac rutinele rigide		2. Iubește să planificați și să desfășurați munca organizatorică, mai ales dacă proiectul vă este complet la dispoziție		2. Lucrezi bine într-o rutină rigidă
3. Ai dificultăți în a lua decizii și a le schimba cu ușurință		3. Luați decizii rapid și vedeți clar esența lucrurilor		3. Luați decizii încet și le refuzați cu mare dificultate.
4. Minte nelinistita, activa, mobila. Gândire creativă		4. Agresivitate, spirit competitiv		4. Calm, dragoste pentru activități pe îndelete care nu necesită mult efort
5. Gândire creativă		5. Gândire organizată		5. Preferă să urmezi ideile și planurile altora
6. Lucrul la mai multe proiecte simultan		6. Desfășurați constant muncă organizatorică, preferați să vă îndreptați spre obiectiv în mod constant		6. Reziști schimbărilor și noilor începuturi, preferi simplitatea
7. Ai multe cunoștințe, dar puțini prieteni apropiați.		7.Ești foarte pretențios; nu-ți este ușor să stabilești prietenii calde sau să-ți faci un inamic.		7. Ai mulți prieteni și le ești fidel.
8. Ai tendința să cheltuiești impulsiv și să crezi că banii sunt acolo pentru a fi cheltuiți.		8. Îți planifici cheltuielile și crezi că banii sunt un mijloc de a atinge obiectivele.		8. Sunteți cumpătați și cumpătați și aveți dificultăți să vă despărțiți de bani.
TVA (rezultat)		PITTA (rezultat)		KAPHA (rezultat)

Partea 4.

lână de bumbac		Pitta		Kapha
1. Te simți adesea frică

Ayurveda. Sistemul de trei dosha-uri. Test dosha ayurvedic pentru a determina tipul de corp.

Ayurveda, sau Ayur-Veda (din sanscrită „āyus” - „sensul vieții”, „principiul vieții” sau „viață lungă” și „veda” - cunoaștere) este un sistem tradițional al medicinei vedice indiene, numit după unul dintre cărțile sacre (vezi Vede), formate ca urmare a fuziunii culturilor ariene și dravidiene.„Ayur-Veda” poate fi tradus ca „cunoaștere a vieții”, „cunoaștere a vieții lungi” sau chiar „știință a vieții”.

Sistemul cu trei dosha

Conform filozofiei budiste, materia constă din cinci „elemente brute” de bază:
* pământ (prithvi) - reprezintă materia solidă sau energia ambalată în materie.
* apa (jala) - principiul interacțiunii sau starea lichidă a unei substanțe.
* focul (agni) este principiul eliberării energiei din starea materiei sau plasmei.
* aer (vayu) - principiul mișcării materiei sau starea gazoasă a materiei.
* eterul (akasha) este substanța spațiului, un analog al vidului fizic.

„Elementele brute” sunt singura componentă fizică a individului, în contrast cu celelalte patru elemente primare „subtile” („mentale”) (nama). În diverse combinații, aceste elemente alcătuiesc diferitele țesuturi ale corpului uman - dhatu. Elementele sunt grupate în trei forțe fundamentale ale vieții - dosha-urile - care reglează toate funcțiile corpului. O persoană este sănătoasă atunci când dosha-urile sunt într-o stare echilibrată.

* lână de bumbac(eter și aer) - principiul impulsului necesar mobilizării funcției sistemului nervos.
* Pitta(foc și apă) - principiul energiei care folosește bila pentru a direcționa digestia și, prin urmare, metabolismul în sistemul venos.
* Kapha(apă și pământ) - principiul fluidelor corporale care se referă la substanțele mucoase, lubrifierea și o sursă de nutrienți pentru sistemul arterial.

Constituția psihosomatică (natura originală) a unei persoane care i-a fost dată de la naștere depinde de raportul de doshas - Prakriti. Prakriti este un concept fundamental al sistemului filozofic Samkhya al hinduismului, adică Natura Primordială, prima cauză necauzată a Universului. Prakriti este independentă și activă, constând din trei guna:

* sattva- baza mintii, caracterizata prin subtilitate, lejeritate, lumina si bucurie;
*rajas- baza energiei, caracterizată prin activitate, entuziasm și suferință;
*tamas- baza inerției, caracterizată prin grosolănie, apatie, amorfe și întuneric.

Prakriti nu se schimbă de-a lungul vieții și poate fi diagnosticată prin examinarea și interogarea pacientului. Prakriti oferă cunoștințe despre susceptibilitatea la anumite boli. O persoană care își cunoaște Prakriti-ul are cheia sănătății sale, își cunoaște punctele slabe și tari și poate preveni întotdeauna îmbolnăvirea luând măsuri preventive (panchakarma, post, alimentație și regim în conformitate cu Prakriti). Raportul dintre elementele corpului uman la un moment dat se numește Vikriti.

Există șapte tipuri principale de Prakriti și Vikriti: vata, pitta, kapha, vata-pitta, vata-kapha, pitta-kapha, vata-pitta-kapha. Toate acestea influențează alegerea metodelor de tratament și restabilirea echilibrului celor trei dosha-uri.

Dosha-urile sunt menționate în Rig Veda, unde Indra este identificat cu Vata, Agni cu Pitta și Soma cu Kapha.

Test dosha ayurvedic pentru a determina tipul de corp

Conform Ayurveda, există 7 tipuri posibile de dosha-uri: lână de bumbac, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kaphași toate dosha-urile sunt echilibrate (Prakriti Sama). Există trei secțiuni, câte una pentru fiecare dosha. Completați fiecare secțiune și adăugați toate numerele pentru a completa scorul pentru fiecare dosha. Luați în considerare cu atenție fiecare răspuns. Dacă ai îndoieli cu privire la ce să răspunzi, pune un număr care s-ar putea aplica în cazul tău pentru viața ta, cel puțin pentru ultimii ani.

De la 0 la 2 - Nu se aplică pentru mine,

3 până la 4 - Aplicabil uneori sau într-o anumită măsură,

5 la 6 - Aproape întotdeauna se aplică pentru mine.

Secțiunea 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Din fire sunt foarte activ, de obicei fac lucrurile repede.
2. Învăț repede și uit repede.
3. De regulă, sunt entuziast și animat.
4. Am o construcție subțire.
5. Nu mă îngraș ușor.
6. Merg repede și ușor.
7. Tind să îmi fie greu să iau decizii.
8. Sunt adesea constipat.
9. Am tendința ca mâinile și picioarele mele să fie reci.
10. Adesea mă simt anxioasă și nervoasă.
11. Vremea rece mă deranjează mai mult decât majoritatea oamenilor.
12. Vorbesc repede și sunt vorbăreț.
13. Sunt emoțional din fire și starea mea de spirit se schimbă des.
14. Somnul meu este adesea agitat și tulburat.
15. Pielea mea este uscată, mai ales iarna.
16. Am o minte activă, instabilă, bogată în imaginație.
17. Energia vine la mine în maree.
18. Am tendința de a cheltui sau de a folosi rapid toată energia sau banii pe care îi am.
19. Obiceiurile mele alimentare și de somn tind să fie neregulate.
20. Am un apetit variabil.

Secțiunea 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. De obicei acționez cu pricepere.
2. Am tendința de a fi extrem de precisă și îngrijită.
3. Sunt energic și parțial am un comportament puternic, persuasiv.
4. Mă simt inconfortabil sau obosesc ușor pe vreme caldă.
5. transpir usor.
6. Chiar dacă s-ar putea să nu o arăt întotdeauna, devin iritabil și supărat destul de ușor.
7. Dacă sar peste o masă sau există o întârziere în a mânca, atunci acest lucru mă face să mă simt inconfortabil.
8. Una sau mai multe dintre următoarele calități îmi caracterizează părul: albire sau chelie timpurie, păr rar, fin, drept, păr blond, roșcat sau roșcat.
9. Am un apetit puternic.
10. Îmi place să îmi stabilesc obiective și apoi să încerc să le ating.
11. Am mișcări intestinale foarte regulate. Pentru mine, este mai tipic ca mișcările intestinale să apară liber decât să apară constipația.
12. Devin nerăbdător foarte ușor.
13. Tind să aduc totul la perfecțiune în detaliu.
14. Mă enervez destul de ușor, dar apoi uit repede de asta.
15. Îmi place foarte mult mâncarea rece precum înghețata și, de asemenea, băuturile reci.
16. Este mai probabil să simt că o cameră este prea caldă decât că o cameră este prea rece.
17. Nu suport mâncarea foarte fierbinte sau foarte picante.
18. Nu sunt atât de răbdător cu obiecțiile pe cât ar trebui să fiu.
19. Îmi plac sarcinile provocatoare care mă provoacă. Când îmi doresc ceva, sunt foarte hotărât în ​​eforturile mele de a-l realiza.
20. Tind să fiu critic atât cu ceilalți, cât și cu mine însumi.

Secțiunea 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

1. Mă descurc lucrurile într-un mod lent, relaxat.
2. Ma ingras usor si slabesc incet.
3. Din fire tac și vorbesc doar când este necesar.
4. Pot sări peste mese cu ușurință, fără inconveniente semnificative.
5. Sunt predispus la exces de mucus și flegmă, blocaj cronic, astm și probleme ale sinusurilor.
6. Am nevoie de cel puțin opt ore de somn ca să mă simt confortabil a doua zi.
7. Dorm foarte adânc.
8. Sunt pașnic din fire; Nu mă enervez ușor.
9. Nu învăț la fel de repede ca unii, dar am o capacitate excelentă de a-mi aminti; Am o memorie lungă.
10. Mănânc încet.
11. Frigul si umezeala ma deranjeaza.
12. Părul meu este des, întunecat și ondulat.
13. Am pielea netedă, moale, oarecum palidă.
14. Am o construcție mare și solidă.
15. Prin fire sunt calm și pașnic.
16. Am digestia slabă, ceea ce mă face să mă simt greu după ce mănânc.
17. Am rezistență, rezistență și rezistență fizică foarte bune, precum și un nivel de energie stabil.
18. De regulă, am un mers lent, măsurat.
19. De obicei, mă simt tremurând și instabil după somn și tind să înceapă încet dimineața.
20. De obicei fac lucrurile încet și metodic.

Punctajul final pentru testul dosha: Vata _____, Pitta_____, Kapha_____.

Dacă un scor este mult mai mare decât celălalt, atunci acesta este dosha-ul tău predominant. Acest dosha va fi cel mai evident în constituția ta dacă cantitatea sa este de cel puțin două ori mai mare decât în ​​dosha următoare. Cu toate acestea, dacă orice dosha este mai mare, poate fi acceptat și ca dosha dominantă.

Dacă numărul pentru două dosha-uri este aproape același, atunci aveți un corp cu două dosha-uri. De exemplu, Vata (76), Pitta (73) și Kapha (45), atunci aveți o constituție Vata-Pitta.

Dacă toate sumele sunt aceleași, atunci ai o constituție echilibrată, ceea ce este rar. Mai bine faceți din nou testul și răspundeți cu mai multă atenție.

Dacă starea dumneavoastră se schimbă tot timpul, de exemplu dacă aveți fie constipație, fie diaree, atunci cel mai probabil acest lucru se datorează excitării Vata dosha.

Ceva despre Vata dosha
Imagine psihologică

O reflexie înghețată a luminii în spatele unui căprior care fulgeră de fulger; frigul vântului rafale de pe nisipurile foșnitoare ale deșertului nopții - așa este natura lui Vata.

Vata, forța motrice a universului, este influențată de aer și spațiul eteric și scaldă corpul subtil. Simbolul lui Vata este cerbul rapid, care guvernează chakra inimii, și elefantul înțelept, cel mai vechi dintre mamifere, purtătorul istoriei pământului, a plantelor și ierburilor medicinale, care guvernează chakra gâtului.

Tipul Vata este întotdeauna de cealaltă parte a ideilor materiale, conceptelor și conceptelor vieții de zi cu zi, aproape în pragul izolării. În comparație cu soliditatea și soliditatea tipului pământului, Vata arată ciudat, contradictoriu și inconsecvent. În comparație cu rezistența stoică a lui Kapha și activitatea înaltă a lui Pitta, proprietatea lui Vata de a face mereu griji, îngrijorare și îndoială este deosebit de remarcabilă. Printre partenerii săi, Vata se remarcă prin mobilitatea și variabilitatea ridicată. Acest tip de oameni da impresia unei curiozități de peste ocean, dar aparențele sunt adesea înșelătoare.

Spre deosebire de Kapha și Pitta, Vata are un potențial spiritual enorm și poate duce o viață profund spirituală. Vata dosha este condusă în primul rând de corpul subtil și de planul său eteric superior, astfel încât esența dezvoltată a lui Vata este întruchipată în energiile chakrei inimii și ale chakrei gâtului. Acești oameni sunt capabili de iubire, compasiune și reflecție. Subtilitatea, impresionabilitatea, sensibilitatea și receptivitatea indică întotdeauna prezența Vata dosha la o persoană, indiferent de tipul căruia îi aparține. O persoană care a evoluat din chakra a patra are o coadă karmică foarte mică. Dar când Vata se rătăcește, consecințele sunt foarte triste. În timpul meditației, oamenii aparținând tipului Vata învață despre capacitatea lor inerentă de a înota în oceanul memoriei cognitive, pătrunzând prin canalele energetice la sursele înțelepciunii instinctive.

Oamenii Vata au un dar al luminii: sunt capabili să experimenteze iubirea și să arate senzualitate pe plan spiritual. De regulă, pe măsură ce oamenii de acest tip se maturizează, dorințele lor fizice se estompează și începe să înflorească iubirea cosmică profundă, în a cărei îmbrățișare invizibilă stropește universul. Acești oameni trebuie să se deschidă și să permită naturii lor neobișnuite să se bucure de adevăratul spirit al senzualității universale. Acesta este ceea ce le va oferi maximă satisfacție în cunoașterea senzațiilor senzoriale.

Oamenii care aparțin tipului Vata sunt întotdeauna în fruntea jocului în continuă schimbare al existenței, dar nu se străduiesc niciodată să conducă masele și să conducă. Natura lui Vata are o muzicalitate înnăscută. Vatasul ascetic trebuie neapărat să se relaxeze, să contemple și să mediteze pentru a scăpa de iritația care s-a acumulat după cacofonia nesfârșită de zgomot a zilei. Practicile de vindecare pentru Vata pot include activități a căror energie rezonează profund cu vibrațiile subtile ale naturii Vata.

Chakra inimii, principalul canal al conexiunii lui Vata cu universul, este spălată și hrănită de sunetul pur. Sunetele străine, chiar și cele de origine naturală, împiedică Vata să vibreze la niveluri profunde, rezonând cu pulsația universului. De aceea iubesc atât de mult tăcerea. Au un dar unic de a pătrunde în lumea lor interioară, de a intra într-o lume a tăcerii, de a asculta senzațiile interioare și de a găsi un refugiu în care domnesc doar curgerile care sunt în ton cu energia lor interioară.

La fel ca vântul, Vatas se simt destul de confortabil peste tot, cu excepția nișelor construite de Pittas și Kaphas. Vata poate fi comparată cu un vânt care mătura nisipurile foșnitoare ale deșertului nocturn, care nu are nici sus, nici jos, nici început, nici sfârșit. Vata este amânat de sunetele vântului pe moarte în vastul și eternul ocean al spațiului.

Vata sunt sensibili nu numai la sunete, ci și la atingere. Se disting printr-o reacție tactilă subtilă, iar acest lucru nu ar trebui să ne surprindă, deoarece pielea se află sub protecția aerului. Sunt alinați de atingerea ușoară și blândă a țesăturilor naturale, provocând o senzație de bine și confort.

Pentru ca Vata să se iubească pentru ceea ce este, să nu se mai critice, să se judece și să se evalueze, va trebui să treacă printr-un drum lung și dificil de autodepășire. Cuvele nu ar trebui să se simtă ca niște corbi albi în turma lumii. Trebuie doar să realizeze că sunt înzestrați cu un dar mai înalt. Fără aceasta, ei nu vor putea niciodată să găsească armonia interioară și exterioară și să împace spiritualul cu carnalul.

Ceva despre Pitta dosha
Imagine psihologică

Strălucirea feroce a ochilor unui dragon care suflă foc într-un oraș cu pietre strălucitoare este adevărata natură a lui Pitta.

Pitta, forța dinamică a universului, este influențată de elementul foc. Pitta scaldă corpul mental. Simbolul focului este berbecul, sau berbecul, care se repezi înainte cu o presiune sălbatică cu coarnele sale. Energia de foc a lui Pitta este concentrată în chakra plexului solar, manipura sau chakra energetică. Manipura este tradus din sanscrită ca „locuința strălucitoare a pietrelor prețioase”, iar acest termen descrie perfect energia lui Pitta.

Pitta are o sursă colosală de energie solară, iar acest lucru se reflectă în aspectul său extrem de intelectual și nobil. La fel ca reprezentanții altor tipuri ayurvedice, Pitta matură foarte dezvoltată urmează calea autocunoașterii și își înțelege adevăratul scop.

Pitta cere întotdeauna partea leului și de obicei o primește. Pitta sunt niște dragoni feroce care suflă foc. Lăsând în urma lor deșerturi pârjolite, ei se repezi cu furie înainte, demonstrând o presiune furioasă și o energie inepuizabilă a berbecului. Unicitatea lui Pitta constă în faptul că centrii săi fiziologici și psihologici sunt localizați în aceeași zonă centrală a corpului - zona plexului solar.

Principalele calități ale lui Pitta sunt energia, ambiția și agresivitatea; prin aceste calităţi el este uşor de recunoscut. Născută din energia universului, Pitta transformă ideile în realitate și face ca basmele să devină realitate. În cele din urmă, dragostea cosmică (anahata chakra inimii) și imaginația creativă (vishuddha gât chakra) a lui Vat iau naștere din energia focului universal. Când Pitta dosha este echilibrată prin viață conștientă, energia sa de foc se ridică la chakrele superioare.

Pitta joacă rolul unui catalizator, însăși forța de accelerare care mobilizează activitatea celorlalte două tipuri - Vata și Kapha. Pittas se bucură de putere absolută, controlând orice situație care apare. Ele sunt întotdeauna îndreptate spre succes, iar puterea berbecului le oferă luminozitate și unicitate. Ei știu să se concentreze asupra unei singure sarcini și să-și dezvolte toată energia pentru a o îndeplini. Conduși de energia solară, Pittas sunt teatrali și spectaculoși, actori într-un spectacol uluitor.

Gradul de perfecțiune individuală al fiecăruia dintre reprezentanții acestui tip poate varia foarte mult. Aceasta înseamnă că pentru fiecare berbec armonios și perfect există întotdeauna un miel ascuns în tufișuri. Pitta trăiește în echilibru mental cu ei înșiși și cu lumea.

Pittas își pierd cumpătul instantaneu și imprevizibil. Iritabilitatea și furia lor vor uimi imaginația unui străin. Pitta trebuie să lucreze mult cu conștiința lor pentru a înțelege vreodată că, pe lângă ei, există mulți oameni de diferite tipuri care trăiesc pe pământ. O încercare de a-l calma pe Pitta echivalează cu o încercare de a bloca un incendiu în pădure. Este adesea posibil să stingem incendiile forestiere care izbucnesc pe suprafețe vaste în timpul sezonului uscat?

În același timp, voința lor nestăpânită este responsabilă pentru descoperirile gigantice ale umanității în domeniul științei și tehnologiei. (Și, de asemenea, pentru creșterea industriilor periculoase pentru mediu.) Pitta poate fi recunoscută cu ușurință prin trăsături de caracter precum determinarea, ambiția, integritatea și autoritatea.

Dacă Vata ar trebui să împrumute punctele forte ale lui Pittas centrați pe sine, atunci Pitta ar trebui să învețe să nu-și scoată „eu”-ul, să nu se mai considere buricul pământului și să nu-și supraestimeze propria importanță. Pitta nu trebuie să se afirme în mod constant și să demonstreze că sunt forța centrală și călăuzitoare în interacțiunea oamenilor de diferite tipuri. Natura i-a binecuvântat cu acest rol, pentru că nu degeaba Pitta au o chakră manipura dezvoltată - centrul autoexprimării. Toți oamenii au o datorie karmică, așa că nu deranjați planurile arhitectului universului. Aceasta este cea mai importantă lecție pe care Pittas trebuie să o învețe.

Manipura guvernează nu numai Pitta dosha, ci și stadiul tinereții din viața fiecărei persoane. Prin urmare, este destul de normal ca Pitta să fie numit „cap fierbinte” și să fie iritabil. Pitta este întotdeauna de neoprit la linia de start. Dar la maraton trebuie să încetinească și să se uite în jur pentru a vedea ce fac alți alergători. La urma urmei, un centru poate fi numit centru atunci când există o periferie în jurul lui; nu poate exista de la sine. Avangarda este Vata, iar spatele este Kapha. Numai când Pitta va avea o echipă în preajma lui va putea îndeplini sarcina.

Pittas ar trebui să-și amintească mereu despre oameni! Din când în când, dragonul care suflă foc trebuie să încetinească pentru a arunca o privire mai atentă asupra împrejurimilor sale, pentru a vedea fețele individuale și a privi în interiorul său.

Pittas sunt înzestrate cu cel mai mare potențial energetic. Dacă își pot depăși aroganța față de oameni, vor putea învăța secretele sinelui uman. Ei sunt înzestrați cu cel mai mare dar al gândirii sattvice, care duce la armonie cu ei înșiși și cu lumea.

Pitta dinamice au o concepție greșită larg răspândită. Oamenii de acest tip cred în mod eronat că măsura succesului este victoriile materiale și cuceririle. Dar în centrul flăcării orbitoare se află o bijuterie, răcită de propria sa lumină strălucitoare și rece. Când Pitta învață să depășească obstacolele ridicate de propriul său ego, va fi surprins să descopere că viața nu se limitează la planul material, că pe lângă valorile materiale în viață, există scopuri și valori ale unui alt ordine la care se poate și ar trebui să se străduiască în viața reală.

Ceva despre Kapha dosha
Imagine psihologică

Neclintit ca o piatră, solid ca o piatră, curgând rece ca suprafața strălucitoare a unui râu în lumina albă a lunii - aceasta este esența tipului Kapha.

Kapha este influențată de elementele de apă și pământ - energiile de atracție și farmec din univers. Kapha scaldă corpul nutrițional și este situat în cavitatea toracică superioară a unei persoane.

Kapha este dominată de energia chakrei svadhisthana, condusă de Mercur. Mercur are o natură lunară care reprezintă feminitatea. Această forță feminină originală, capabilă de procreare, este înconjurată de energia solară masculină a muladharei. Un Kapha sănătos și vesel este influențat de muladhara și svadhisthana - baza creației.

Principiile planetare ale Pământului se potrivesc perfect în natura lui Kapha. Kaphas sunt mai bine adaptați la ritmurile vieții pământești decât alții și sunt adaptați pentru supraviețuire. Kapha au fost cei care au scris reguli sociale și de familie pentru oameni. Kaphas fixe, stabile și inerte contrastează puternic cu curenții de aer ai Vata care zboară și se topesc în nori și cu emisiile vulcanice de lavă de foc din Pitta. Kapha a fost, este și va fi întotdeauna, aceasta este legea. Kapha este o statuie înghețată a eternității, asupra căreia timpul și spațiul nu au putere. Energia Kapha servește drept fundație pe care sunt construite blocurile de construcție ale universului. Vioicitatea, schimbarea, capacitatea de a se înălța și de a zbura pe care le posedă Vata sau focul, puterea, presiunea și dinamica care o caracterizează pe Pitta sunt susținute de energia lui Kapha. Energia Kapha este fundamentală, la fel cum arhetipul Mamei Pământ este fundamental.

Energia Kapha simbolizează sfârșitul iernii și începutul primăverii pentru toate organismele vii. Kapha curăță sângele și murdăria din viața de zi cu zi, dezvăluind puritatea și prospețimea dătătoare de viață. Kapha personifică procesul de bază și continuu al vieții, fără de care nu poate exista casă, copii, familie. Fiind sânul mamei planetei, ea încălzește și hrănește pe Vata și Pitta, care vin la ea pentru a-și reface puterile. Kapha seamănă cu o vacă calmă și bine hrănită care pășește în pajiști verzi luxuriante. Mascota lui Kapha este un elefant preistoric care poartă povara suferinței pământești. Kapha întruchipează originile noastre și natura maternă, feminină a tuturor lucrurilor.

Kapha este o combinație clasică de grație stoică, calm și senzualitate. Kaphas sunt foarte plini de suflet și de nescufundat. Kaphas se caracterizează prin stabilitate și cu picioarele pe pământ, ceea ce îi permite lui Vatas să zboare liber și lui Pittamas să îndeplinească fapte. Kapha le oferă partenerilor săi oportunitatea de a trăi și de a se bucura de viața aici și acum.

Kapha se găsește pe planurile fizic și astral. În corpul uman, Kapha reprezintă până la optzeci la sută din greutatea totală, iar pe planetă - cincizeci la sută. De aceea oamenii în care predomină acest dosha sunt atât de atașați de lumea materială. Acest lucru cauzează probleme uriașe ale ordinii pământești. Kaphas mănâncă întotdeauna în exces și au un instinct de posesivitate foarte puternic. A fi Kapha înseamnă a fi posesiv.

Kaphas au nevoie de spații mari și spații deschise care să ofere priveliști și perspective fabuloase. Pentru a îndeplini sarcinile herculeene, au nevoie de aer proaspăt și de anumite condiții de viață. Energia fertilă Kapha ar trebui să curgă nestingherită. Există de obicei trei cerințe pentru o casă Kapha: comoditate, caracter practic și bogăție mare.

Kaphas trebuie să renunțe la tezaurizare, posesivitate și economisire pentru o zi ploioasă. Ei nu trebuie să se identifice cu proprietățile lor, chiar dacă au fost dobândite prin munci drepte, ci să se mulțumească doar cu strictul necesar. Din păcate, pentru Kaphas aceasta este o sarcină aproape imposibilă, deoarece le este greu să decidă care sunt „esențiale”. Dar dacă păstrează pentru ei un sfert din ceea ce au, atunci nici atunci nu vor trăi ca asceți. Kaphas nu sunt niciodată săraci și acest lucru este de înțeles: trebuie să aveți mult lapte pentru a hrăni Vat și Pitt.

Acești oameni respectabili, cu fețe lucioase, sunt înzestrați cu o capacitate pronunțată de a „răci în timp ce aleargă”, de a-și pierde stimulentele, de a-și pierde interesul pentru ceea ce le-a trezit doar recent entuziasmul și entuziasmul. Kaphas le place să stea jos, astfel încât nimeni să nu-i tragă sau să-i cheme să facă nimic.

Lăcomia necontrolată, omnivorul și lăcomia îi conduc pe acești oameni într-o stare letargică. În perioadele de vulnerabilitate, Kaphas trebuie să controleze cu atenție dorința de a „trage pătura peste ei înșiși” și de a „își pune laba” pe tot ceea ce ochiul poate vedea. Daca nu dau seama de acest sfat, vor lua si mai mult exces de greutate pentru ca sunt foarte inerti. Kaphas nu știu ce este un zbor al imaginației sau un foc de pasiune atot mistuitor, așa că energia lor nu este irosită sau arsă, ci este cheltuită cu grijă și economic. Dar, cu toată inflexibilitatea și neclintirea naturii lor, Kaphas reușesc uneori să se îndepărteze de stereotip, deși pentru a face acest lucru trebuie să se autodepășească.

Elementul svadhisthanei este apa. Când Kapha înnebunește puritatea apelor sale și se împiedică, adesea se îneacă în apele adânci ale dezamăgirii, depresiei și melancoliei. Când Kapha se scufundă în fund, ei trec de la a fi constructorii universului la a deveni distrugatorii activi ai acestuia. În spațiul depresiei, sau spațiul lui Pluto, se nasc multe tipuri de tumori maligne.

Pentru a trăi pe deplin fiecare zi, Kaphas trebuie să respecte cu strictețe o rutină zilnică strictă și să nu se lase descurajați din cauza conflictelor interne. Oamenii apei nu își pot permite luxul de a acumula resentimente, furie și de a-și menține lumea interioară în dezordine. La fel ca apele râurilor, apele din Kapha ar trebui să rămână întotdeauna curate, limpezi și rapide. Apele stagnante sunt primul dușman al lui Kapha.

Componentele corpului uman. Pentru a determina energia care vă controlează funcțiile fizice și mentale, puteți face un test special de dosha.

Testul va dura aproximativ 15 minute.

Cum să treci?

În total, testul de determinare a dosha constă din 192 de întrebări, fiecare dintre ele având 5 opțiuni de răspuns - alegeți una, care vă descrie cel mai precis. Pe baza rezultatelor testului, Prakriti Dosha (constituția corpului) va fi determinată în conformitate cu Ayurveda.

De ce trece prin?

Privind mai atent împrejurimile noastre, vom observa caracteristicile oamenilor pe care îi cunoaștem: unul este mai predispus la boli fizice, altul manifestă agresivitate excesivă, iar al treilea este complet apatic.

Astfel de condiții se explică prin dizarmonia dosha-urilor din corp, care sunt în mișcare constantă și se străduiesc să ajungă la echilibrul ideal. Cu toate acestea, idealul este opusul dezvoltării, așa că una dintre proprietăți prevalează întotdeauna, în timp ce celelalte două se schimbă constant.

Folosind un test dosha online în Ayurveda, puteți determina dosha principală a unei persoane și puteți identifica tendința acestuia la anumite manifestări ale tulburărilor fizice sau mentale. De aceea, întrebările conțin atât caracteristici interne, cât și externe ale unei persoane, de exemplu:

tipul corpului;

forma nasului și a ochilor;

tipul și starea pielii;

a ce miroase corpul?

starea dentară;

influența vremii;

modul de comunicare;

modul în care o persoană face față problemelor;

grad de rezistență și multe altele.

Este important să determinați corect dosha și nivelul de dezechilibru. Acest lucru va ajuta la prevenirea multor boli și va sugera o dietă și un stil de viață adecvat. Folosind aceste sfaturi, poți, independent sau cu ajutorul unui mentor, să-ți creezi propriul drum spre dobândirea unui corp sănătos, a unui spirit calm și a armoniei cu lumea din jurul tău.

Reguli de trecere

Înainte de a face un test dosha online, găsește un loc confortabil unde să te asculți și să nu fii distras de stimuli străini.

Când răspundeți la întrebări, trebuie să respectați câteva reguli:

ia-ți timp, citește fiecare întrebare și răspunde cu atenție;

Fă-ți timp și gândește-te la răspunsul tău. Nu este necesar ca fiecare cuvânt din răspuns să ți se potrivească - dar ar trebui să existe o majoritate a acestora;

răspunsurile trebuie să fie sincere. Alegeți opțiunea care vă descrie, nu pe cea pe care o vedeți ca fiind „ideală”;

Dacă vă este dificil să vă evaluați corect, cereți un prieten apropiat sau o rudă să vă ajute să susțineți testul.

Nu uitați că dosha-urile tind să-și schimbe echilibrul de-a lungul vieții unei persoane, așa că este recomandat să vă verificați echilibrul energetic o dată la trei luni și să vă ajustați stilul de viață în funcție de rezultatele obținute.

Cum să interpretăm rezultatele

După ce ai răspuns la toate întrebările, vei primi rezultatele testului sub formă de numere, câte unul pentru fiecare indicator: niveluri Vata, Pitta și Kapha. Indicatorul al cărui număr va fi semnificativ mai mare este dosha principală.

Uneori, două sau trei dosha-uri sunt dominante - în acest caz, persoana aparține unei specii rare de oameni cu un nivel îmbunătățit de armonie a proprietăților interne și externe:

dacă există două tipuri principale, atunci constituția corpului va fi numită cu o cratimă, primul dosha care are un indicator mai mare va fi plasat;

dacă numerele dintre toate dosha-urile fluctuează între 1-2 unități, atunci tipul de constituție va fi numit Sama-dosha.

Să lămurim că fiecare persoană este unică, iar testul vata pitta kapha dosha ajută la determinarea aproximativă a acestui echilibru, care are ca rezultat un set diferit de probleme de sănătate mintală sau fizică. Dar după ce ați învățat proprietatea principală, puteți influența perturbația dosha „întârziată” cu ajutorul sfatului ayurvedic și vă puteți îmbunătăți starea. Acum știi cum să-ți determini dosha.

DOSH TEST vă permite să vă determinați constituția individuală. Există 7 tipuri posibile de dosha-uri: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Kapha și toate dosha-urile sunt echilibrate (Prakriti Sama). Testul dosha, adică determinarea constituției tale individuale, este un punct cheie în sistem și recuperare. După ce ai trecut testul dosha și știind constituția ta individuală, poți alege metodele potrivite, selecția, procedurile de sănătate, ajustările și multe altele...

Testul dosha are trei secțiuni, câte una pentru fiecare dosha. Completați fiecare secțiune și adăugați toate numerele pentru a completa scorul pentru fiecare dosha.

TEST DOSHA Notă: Evaluează-ți starea fizică în funcție de starea ta actuală de sănătate. Va trebui să evaluezi descrierile caracterului, comportamentului, înclinațiilor, emoționalității și viziunea asupra lumii pe baza cunoștințelor despre tine și a experienței acumulate. Sunteți interesat de starea actuală a lucrurilor. Aici și acum în testul dosha - acesta este motto-ul pe care ar trebui să-l urmați. Răspundeți sincer și obiectiv. Evaluează cine ești cu adevărat, nu cine ți-ai dori să fii. În caz contrar, informațiile primite vor fi nesigure.

De la 0 la 2 - Nu se aplică pentru mine,

3 până la 4 - Aplicabil uneori sau într-o anumită măsură,

5 la 6 - Aproape întotdeauna se aplică pentru mine.

TEST DOSHA - Secțiunea 1. Vata Dosha. 0-2 3-4 5-6

• Din fire sunt foarte activ, de obicei fac lucrurile repede.
• Învăț repede și uit repede.
• De regulă, sunt entuziast și animat.
• Am o construcție subțire.
• Nu mă îngraș ușor.
• Merg repede și ușor.
• Tind să îmi fie greu să iau decizii.
• Sunt adesea constipat.
• Am tendința ca mâinile și picioarele mele să fie reci.
• Adesea mă simt anxioasă și nervoasă.
• Vremea rece mă deranjează mai mult decât majoritatea oamenilor.
• Vorbesc repede și sunt vorbăreț.
• Sunt emoțional din fire și starea mea de spirit se schimbă des.
• Somnul meu este adesea agitat și tulburat.
• Pielea mea este uscată, mai ales iarna.
• Am o minte activă, instabilă, bogată în imaginație.
• Energia vine la mine în maree.
• Am tendința de a cheltui sau de a folosi rapid toată energia sau banii pe care îi am.
• Obiceiurile mele alimentare și de somn tind să fie neregulate.
• Am un apetit variabil.

TEST DOSHA - Secțiunea 2. Pitta Dosha. 0-2 3-4 5-6

• De obicei acționez cu pricepere.
• Am tendința de a fi extrem de precisă și îngrijită.
• Sunt energic și parțial am un comportament puternic, persuasiv.
• Mă simt inconfortabil sau obosesc ușor pe vreme caldă.
• transpir usor.
• Chiar dacă s-ar putea să nu o arăt întotdeauna, devin iritabil și supărat destul de ușor.
• Dacă sar peste o masă sau există o întârziere în a mânca, atunci acest lucru mă face să mă simt inconfortabil.
• Una sau mai multe dintre următoarele calități îmi caracterizează părul: albire sau chelie timpurie, păr rar, fin, drept, păr blond, roșcat sau roșcat.
• Am un apetit puternic.
• Îmi place să îmi stabilesc obiective și apoi să încerc să le ating.
• Am mișcări intestinale foarte regulate. Pentru mine, este mai tipic ca mișcările intestinale să apară liber decât să apară constipația.
• Devin nerăbdător foarte ușor.
• Tind să aduc totul la perfecțiune în detaliu.
• Mă enervez destul de ușor, dar apoi uit repede de asta.
• Îmi place foarte mult mâncarea rece precum înghețata și, de asemenea, băuturile reci.
• Este mai probabil să simt că o cameră este prea caldă decât că o cameră este prea rece.
• Nu suport mâncarea foarte fierbinte sau foarte picante.
• Nu sunt atât de răbdător cu obiecțiile pe cât ar trebui să fiu.
• Îmi plac sarcinile provocatoare care mă provoacă. Când îmi doresc ceva, sunt foarte hotărât în ​​eforturile mele de a-l realiza.
• Tind să fiu critic atât cu ceilalți, cât și cu mine însumi.

TEST DOSHA - Secțiunea 3. Kapha Dosha. 0-2 3-4 5-6

• Mă descurc lucrurile într-un mod lent, relaxat.
• Ma ingras usor si slabesc incet.
• Din fire tac și vorbesc doar când este necesar.
• Pot sări peste mese cu ușurință, fără inconveniente semnificative.
• Sunt predispus la exces de mucus și flegmă, blocaj cronic, astm și probleme ale sinusurilor.
• Am nevoie de cel puțin opt ore de somn ca să mă simt confortabil a doua zi.
• Dorm foarte adânc.
• Sunt pașnic din fire; Nu mă enervez ușor.
• Nu învăț la fel de repede ca unii, dar am o capacitate excelentă de a-mi aminti; Am o memorie lungă.
• Mănânc încet.
• Frigul si umezeala ma deranjeaza.
• Părul meu este des, întunecat și ondulat.
• Am pielea netedă, moale, oarecum palidă.
• Am o construcție mare și solidă.
• Prin fire sunt calm și pașnic.
• Am digestia slabă, ceea ce mă face să mă simt greu după ce mănânc.
• Am rezistență, rezistență și rezistență fizică foarte bune, precum și un nivel de energie stabil.
• De regulă, am un mers lent, măsurat.
• De obicei, mă simt tremurând și instabil după somn și tind să înceapă încet dimineața.
• De obicei fac lucrurile încet și metodic.

Punctajul final pentru testul dosha: Vata _____, Pitta _____, Kapha _____.

Dacă un scor este mult mai mare decât celălalt, atunci acesta este dosha-ul tău predominant. Acest dosha va fi cel mai evident în constituția ta dacă cantitatea sa este de cel puțin două ori mai mare decât în ​​dosha următoare. Cu toate acestea, dacă orice dosha este mai mare, poate fi acceptat și ca dosha dominantă.

Dacă numărul pentru două dosha-uri este aproape același, atunci aveți un corp cu două dosha-uri. De exemplu, Vata (76), Pitta (73) și Kapha (45), atunci aveți o constituție Vata-Pitta.

Dacă toate sumele sunt aceleași, atunci ai o constituție echilibrată, ceea ce este rar. Mai bine faceți din nou testul și răspundeți cu mai multă atenție.

Dacă starea dumneavoastră se schimbă tot timpul, de exemplu dacă aveți fie constipație, fie diaree, atunci cel mai probabil acest lucru se datorează excitării Vata dosha.

TESTUL DOSHA a fost trecut, acum îți cunoști constituția individuală și te poți apropia în mod conștient de sănătatea ta! Descriere detaliata ,

Atenţie! Dacă trecerea testului dosha vă provoacă unele dificultăți sau aveți îndoieli, ne puteți contacta și cu siguranță vă vom ajuta. În plus, cu noi puteți face un diagnostic unic al corpului folosind metoda unui profesor japonez, care vă permite să:

• Identificați aproape toate tulburările din sistemele funcționale umane și cauzele acestora.
• Identificați bolile care sunt în formă latentă (ascunsă) în stadiul cel mai incipient, când studiile clinice clasice nu au dat încă rezultate.
• Recomandați ce specialiști trebuie contactați pentru a clarifica diagnosticele și ce examinări clinice suplimentare trebuie efectuate.
• Indicați dinamica schimbărilor în starea unei persoane - răspunsul organismului la tratament sau alte efecte de vindecare.
• Identificați cauza bolii sau a bolii, funcționarea defectuoasă a organismului.
• Clarificarea diagnosticelor „neclare” și „dubioase”.
• Alegerea celor mai eficiente mijloace de vindecare pentru organism.
• Determinați starea energetică a corpului, a meridianelor și a centrilor energetici.
• Evaluați starea tuturor organelor și sistemelor umane fără a introduce sonde, agenți de contrast, fără iradiere sau prelevare de sânge.
• Efectuați o monitorizare expresă a eficacității terapiei farmacologice sau a efectului agenților de îmbunătățire a sănătății.
• Stabiliți ce alimente, suplimente nutritive sau medicamente sunt potrivite pentru dvs., sunt inutile sau vă pot dăuna.

Următoarele sunt examinate cu mare fiabilitate: * Sistemul cardiovascular * Sistemul digestiv * Sistemul respirator * Sistemul endocrin * Organele genitale * Sistemul nervos * Sistemul imunitar și limfatic (celule din sânge) * Sistemul musculo-scheletic * Pielea, organele vederii și auzului