De ce mamele care alăptează nu pot mânca castraveți proaspeți? Castraveți proaspeți în timpul alăptării

Fiecare mamă înțelege cât de importante sunt legumele proaspete - ne îmbogățesc corpul cu vitamine și minerale valoroase și, de asemenea, îmbunătățesc motilitatea intestinală. Dar în timpul alăptării, femeile trebuie să aleagă cu grijă alimentele pentru dieta lor, deoarece multe dintre ele pot provoca reacții alimentare nedorite la copil. Când poți începe să mănânci castraveți în timp ce alăptezi și fructele verzi vor provoca alergii la nou-născut?

Care sunt beneficiile castraveților?

Mulți oameni consideră castravetele ca o legumă inutilă care conține doar apă și fibre. Această opinie este eronată - fructele suculente, aromate sunt o sursă de elemente importante, în compoziția lor:

• potasiu și magneziu;
• pectină;
• fosfor;
• siliciu;
• clor;
• fier;
• zinc;
• brom;
• cobalt.

De asemenea, pulpa și pielea legumelor conțin vitaminele C, PP și o serie de elemente din grupa B. Suculenta castraveților se datorează conținutului mare de apă. Îmbogățit cu minerale, ajută la curățarea rinichilor și a tractului urinar și ajută la eliminarea toxinelor din celule. Fibrele și fibrele dietetice vegetale ajută la normalizarea funcției intestinale și o curăță de acumulările de toxine și colesterol.

Includerea castraveților proaspeți în meniul unei proaspete mame în timpul alăptării va ajuta la promovarea pierderii în greutate. Gustările ușoare cu această legumă vor îmbogăți organismul cu acid tartronic, care încetinește procesul de transformare a polizaharidelor în grăsimi.

Interesant este că cantitatea de vitamina C din pulpă se schimbă treptat pe măsură ce fructul crește. Castraveții tineri conțin cantități mici de acid ascorbic, dar cei mari și prea mari nu îl conțin deloc. Pentru ca noua componentă a meniului tău să fie cât mai sănătoasă posibil, alege legume de dimensiuni mici pentru dieta ta. Castraveții tineri proaspeți vor contribui la:

• întărirea sistemului imunitar;
• strângerea pielii;
• îmbunătățirea peristaltismului;
• eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
• creșterea absorbției de proteine ​​și fier;
• normalizarea tensiunii arteriale.

Desigur, consumul de câțiva castraveți nu va umple rezervele de minerale și vitamine enumerate în organism. Nu există suficiente elemente în această legumă pentru a acoperi necesarul zilnic; în plus, o femeie care alăptează nu ar trebui să se lase prea purtată de niciun produs. Cu toate acestea, includerea castraveților în alimentație în timpul alăptării poate diversifica meniul unei proaspete mame.

Cui ar trebui să fie contraindicați castraveții?

Inofensivi la prima vedere, castraveții au o serie de contraindicații asociate cu efectul lor diuretic și cu cantitatea mare de fibre alimentare vegetale. Utilizarea excesivă a produsului nu este recomandată dacă:

• prezența pietrelor în rinichi, vezica biliară sau urinară;
• stadii de exacerbare a bolilor inflamatorii ale rinichilor, precum și ale tractului urinar;
• enterocolită și enterită;
• dispepsie intestinală;
• ulcer gastric sau eroziune;
• gastrită hipersecretorie.

Chiar și în absența contraindicațiilor, o femeie care alăptează este sfătuită să exercite o reținere rezonabilă atunci când consumă legume: supraalimentarea poate duce la flatulență, iar urmele de enzime specifice, care intră în sistemul digestiv al bebelușului cu laptele matern, vor provoca colici dureroase la copil.

Puteți mânca castraveți în timp ce alăptați?

Castraveții nu sunt pe lista alimentelor interzise în timpul alăptării; pot și trebuie consumați, dar cu anumite rezerve. În primul rând, este necesar să respectați moderația atunci când consumați produsul și, în al doilea rând, alegeți cu grijă legumele pentru dieta dvs. Ce fel de castraveți poți mânca în timp ce alăptezi?

Proaspăt

Castraveții proaspeți conțin un maxim de elemente utile și vitamine, ceea ce este recomandat să mănânce proaspete mame:

1. Ar trebui să mănânci numai fructe de sezon, de preferință cele cultivate în propria grădină sau achiziționate de la comercianți privați de încredere. Castraveții vânduți în magazine toamna, primăvara și iarna pot conține o mulțime de substanțe chimice nocive care i-au determinat să crească în aceste anotimpuri.
2. Când includeți fructe proaspete verzi în dieta dvs., mai ales în primele 3-4 luni, calculează cu atenție câte alte legume sunt prezente în meniul tău. Un exces de fibre poate afecta negativ bunăstarea bebelușului în timpul alăptării.
3. Înainte de a mânca un castravete, trebuie să-i tăiați coaja. Aici fructele acumulează maximum de elemente dăunătoare, pe care le iau din sol și din aer. Trebuie să curățați nu numai legumele cumpărate din magazin, ci și legumele de casă.

Sărat

Multe proaspete mămici sunt interesate dacă pot avea murături în timp ce alăptează? Totul depinde de cum au fost sărate aceste fructe. Murăturile de butoi nu sunt în niciun fel inferioare celor proaspete în ceea ce privește numărul de microelemente, iar conținutul de acid ascorbic din ele crește semnificativ. Fructele conservate își pierd complet beneficiile.

Dar faptul că murăturile în butoi sunt sănătoase nu înseamnă că o mamă care alăptează le poate consuma în cantități nelimitate. Un astfel de produs reține lichidul în țesuturi, ceea ce înseamnă că ia apa care ar trebui folosită pentru a produce lapte. Consumul excesiv de murături poate reduce volumul lactației.

Dacă vrei un castravete murat sau ai nevoie de produs pentru a pregăti un fel de mâncare, poți să mănânci puțin, dar nu te lăsa dus.

Murat

O mamă care alăptează nu trebuie să mănânce castraveți murați: acest produs combină o cantitate mare de sare și acid acetic. Împreună, aceste elemente, nedorite pentru nutriție în timpul alăptării, pot afecta negativ producția de lapte matern și pot dăuna sănătății bebelușului.

Caracteristici de introducere în dieta unei mame care alăptează

Specialiștii în alăptare nu au un consens bine stabilit cu privire la momentul optim al introducerii castraveților proaspeți în dieta unei mame care alăptează. Unele dintre ele vă permit să încercați legumele de sezon deja în prima lună, altele, temându-se creșterea colicilor la bebeluși, vă recomandă să așteptați până la 3 luni pentru a include produsul. Când să încerci fructele verzi, depinde de tine să decizi în funcție de cum se simte copilul tău.

1. Pentru prima dată, mănâncă o bucată mică de castravete proaspăt fără coajă în prima jumătate a zilei. Este mai bine să faceți acest lucru cu o jumătate de oră înainte de a hrăni copilul.
2. Monitorizați reacția de la pielea și intestinele bebelușului timp de 2-3 zile. Colicile vor apărea în seara primei zile, iar în a doua zi vor apărea erupții cutanate și diaree. Este important să nu includeți alimente noi în dieta dumneavoastră în perioada de control.
3. Dacă bebelușul dumneavoastră are reacțiile negative enumerate, amânați includerea produsului în meniu timp de 3-4 săptămâni.
4. În absența manifestărilor negative, puteți crește treptat cantitatea de legume din dietă în trepte de trei zile până când ajungeți la norma de 2-3 castraveți proaspeți medii.

Este mai bine să nu încercați murăturile în timpul alăptării până la sfârșitul perioadei de colică și să nu mâncați mai mult de 1 fruct. În același timp, este important să vă asigurați cantitatea optimă de băutură caldă pentru a compensa pierderile de lichide cauzate de formarea edemului.

Selecție de castraveți

O mamă care alăptează ar trebui să mănânce numai castraveți proaspeți de sezon; includerea în dietă a legumelor cultivate în sere industriale poate duce la otrăvirea bebelușului cu urme de nitrați care intră în corp cu laptele matern și se acumulează în țesuturile lui.

Pentru a face legumele cât mai sănătoase, este mai bine să alegeți fructe de mărime medie. Fiecare castravete trebuie inspectat și atins cu atenție:

• culoarea pielii trebuie să fie uniformă, fără pete întunecate sau deschise;
• fructul este elastic și puternic la atingere;
• o legumă proaspătă ar trebui să aibă o aromă caracteristică;
• tulpina trebuie să fie densă și să nu fie presată atunci când este presată;
• Dacă există coșuri pe piele, acestea ar trebui să fie dense și să nu se rupă.

Nu cumpărați fructe cu semne de putregai: tăierea părții stricate nu vă va ajuta să scăpați de flora patogenă care sa răspândit deja în pulpă. De asemenea, evitați să cumpărați legume care au o strălucire lucioasă atractivă - epilarea cu ceară poate masca produsul stricat.

Pofta de murături a fost întotdeauna considerată un semn sigur al sarcinii. Dacă pentru toate cele 9 luni viitoarea mamă nu și-a refuzat plăcerea de a croi legumele conservate, atunci după naștere este timpul să ne gândim dacă murăturile sunt în regulă în timpul alăptării. La urma urmei, tot ceea ce mănâncă mama va ajunge în cele din urmă la nou-născut prin lapte. Și din moment ce corpul lui este încă slab și nu este adaptat să digere alimentele „adulte”, ar trebui să ne așteptăm la un fel de captură de la unele feluri de mâncare de la masa mamei sale.

Întrebarea dacă castraveții pot fi consumați în timpul alăptării, de obicei, nu se pune în mintea nimănui. La urma urmei, acesta este unul dintre puținele produse care aproape că nu au contraindicații. Nu provoacă alergii, sunt ușor de digerat, nu au calorii și sunt bogate în vitamine și microelemente:

• o cantitate mare de potasiu susține performanța sistemului cardiovascular;
• fibrele vegetale stimulează peristaltismul și creșterea microflorei în intestine, normalizând astfel digestia;
• castraveții conțin vitaminele E, PP, grupa B;
• mineralele și metalele (sodiu, magneziu, clor, fier, zinc și altele) saturează organismul cu substanțe esențiale.

Toate acestea se aplică castraveților proaspeți în timpul alăptării. Dar murăturile? Desigur, unele dintre elementele benefice se pierd în timpul conservării, dar totuși iarna servesc ca o sursă bună de vitamine. După cum știți, varza murată, de exemplu, este considerată unul dintre deținătorii recordului pentru vitamina C; varza proaspătă nu se poate compara cu ea în acest indicator.

vitamina	castravete proaspăt, mcg	castraveți murați, mcg	castraveți murați, mcg
A	3	5	-
ÎN 1	0,3	0,02	-
LA 2	0,2	0,02	-
LA 3	0,3	0,2	-
LA 6	0,4	0,03	-
LA 9	4	3	-
CU	7	8,5	-
E	0,1	0,07	-
RR	0,3	0,2	0,5

După cum puteți vedea, în castraveții murați rămâne o cantitate suficientă, iar unii devin mai abundenți decât în ​​fructele proaspete. În plus, la sărare, are loc un proces de fermentație, îmbogățind legumele cu acid lactic, iar acesta este un mediu nutritiv pentru creșterea microflorei intestinale „corecte” și suprimarea celor dăunătoare. Aceasta înseamnă că murăturile în timpul alăptării promovează o bună digestie atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Vă rugăm să rețineți că vorbim despre beneficiile castraveților murați, dar nu și a celor murați. Acestea din urmă, deși gustoase, sunt absolut „manichini” din punct de vedere al valorii nutritive.

Posibil rău de castraveți conservați

Un alt lucru este că marinatele sunt excesul de sare, oțet, zahăr și alți aditivi care nu sunt benefice pentru o femeie care alăptează. Mai ales dacă legumele conservate nu sunt cultivate și preparate cu propriile mâini, ci achiziționate într-un magazin. Din ce produse sunt făcute și după ce rețetă „secretă”, se poate doar ghici. În timp ce o mamă care alăptează nu își poate permite să experimenteze cu alimente de calitate îndoielnică.

Un alt pericol al murăturilor este excesul de sare și condimentul. Primul creează stres suplimentar asupra rinichilor, provocând umflături și dureri articulare. Al doilea poate afecta în mod semnificativ gustul laptelui, așa că nu este recomandat să folosiți condimente și condimente în timpul alăptării. Bebelușul poate refuza laptele care are un gust neplăcut, iar laptele sărat îi va face foarte sete.

Al treilea risc este necumpătarea în mâncare. Iar castraveții obișnuiți în timpul alăptării pot provoca probleme dacă exagerezi, iar cei sărați cu atât mai mult.

Reacții posibile la copil:

• sete crescută;
• balonare, gaze;
• colici intestinale;
• scaune moale sau constipație;
• erupții cutanate;
• capricios.

În astfel de cazuri, este mai bine să alungați temporar castravetele de pe masă și să încercați să-l introduceți într-o lună.

Reguli pentru consumul de castraveți în timpul alăptării

Așadar, sunt cunoscute toate motivele pentru care castraveții nu trebuie consumați în timpul alăptării. Tot ce rămâne de făcut este să le minimizezi, pentru ca mami, dacă dorește, să se poată bucura de mâncarea sărată fără a dăuna sănătății ei și a bebelușului.

1. Evitați conservarea industrială. Ele pot conține compuși chimici periculoși. Murați-vă proprii castraveți, de preferință cei ecologici.
2. În niciun caz nu trebuie să mănânci alimente sărate sau murate până când nou-născutul tău împlinește trei luni.
3. Limitați-vă la 2-3 bucăți mici pe zi.
4. Murăturile nu trebuie consumate pe stomacul gol. Folosiți-le ca un plus savuros la alte alimente.

Ca orice alt produs, în timpul alăptării castraveții sunt introduși în alimentația mamei treptat și cu observarea reacției copilului. Încearcă o bucată mică în prima jumătate a zilei, vezi cum percepe bebelușul inovația. Dacă nu se găsesc abateri, puteți crește porția, fără a uita că reacția poate fi întârziată în timp, deoarece o substanță nocivă, de exemplu, un conservant, se acumulează în organism.

Apropo, balonarea apare și la adulți din murături, darămite bebelușii cu tractul lor digestiv imatur. În cazul în care colica bebelușului se intensifică sau apar nereguli intestinale, este probabil ca acest lucru să se datoreze cornibiilor consumați de mamă. În plus, ingrediente precum condimentele, oțetul și acidul citric afectează negativ formarea microflorei intestinale, iar aceasta amenință deja disbacterioza cu toate problemele însoțitoare.

Dacă o femeie este predispusă la edem, alimentele sărate pot fi, de asemenea, dăunătoare. În timpul alăptării, rinichii sunt deja supraîncărcați din cauza necesității de a filtra un volum crescut de sânge, astfel încât nu au nevoie de exces de apă în organism. După cum știți, sarea este cea care reține lichidul în organism.

Ținând cont de toate circumstanțele, atunci când alăptează, este mai bine să așteptați până când copilul împlinește un an pentru a introduce murături, când bebelușul începe să se obișnuiască cu masa adulților, iar lactația mamei este stabilită și nu mai răspunde la factorii externi. precum bea prea mult.

În orice caz, în întrebarea dacă este posibil să murați castraveții în timpul alăptării, concentrați-vă, în primul rând, pe comportamentul copilului, în al doilea rând pe bunăstarea dvs. și abia apoi pe propriile preferințe alimentare și dorințe de moment. Amintiți-vă că sănătatea viitoare a bebelușului depinde în mare măsură de utilitatea alăptării, precum și de cât de bine va trece perioada dificilă de alăptare fără consecințe pentru corpul feminin.

Adesea, proaspetele mame au o întrebare dacă este posibil să mănânce castraveți în timp ce alăptează un nou-născut. Să încercăm să dăm un răspuns și să aflăm: cum poate fi utilă această legumă și cum să o folosești corect în timpul alăptării active, pentru a nu dăuna sănătății bebelușului și a nu-i înrăutăți bunăstarea.

Care sunt beneficiile castraveților?

Compoziția bogată în vitamine a făcut ca această legumă să fie atât de răspândită. Castravetele conține vitaminele B, E, A, PP. Dintre microelemente este de remarcat calciu, fluor, potasiu, fier, zinc, magneziu. Separat, este necesar să spunem despre iod, care este prezent și în castraveți și este necesar pentru funcționarea normală a glandei tiroide.

Castraveții proaspeți au un efect coleretic și diuretic pronunțat, care ajută la eliberarea țesuturilor corpului de toxine și este important în perioada postpartum.

Printre proprietățile benefice ale castraveților, trebuie remarcat faptul că acest fruct:

• are un efect pozitiv asupra funcției rinichilor, oferind un efect diuretic;
• îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular;
• normalizează procesul de digestie datorită prezenței unui număr mare de fibre alimentare. Această legumă are un efect laxativ ușor, care este important după naștere, mai ales pentru acele femei care au probleme cu regularitatea intestinului.

Este posibil să mănânci castraveți în timp ce alăptezi un nou-născut?

Până când copilul împlinește 3 luni, medicii nu recomandă consumul de castraveți. În caz contrar, mama se poate confrunta cu:

• Copilul are;
• flatulență;
• dezvoltare
• alergii.

Având în vedere cele de mai sus, castraveții proaspeți sunt strict interziși atunci când alăptați activ un nou-născut.

La atingerea vârstei de mai sus, este necesar să introduceți castraveții în dietă treptat, observând reacția micului organism. Dacă apar roșeață, vezicule sau erupții cutanate, legumele sunt excluse din dietă. În astfel de cazuri, trebuie să contactați imediat o unitate medicală. Este demn de remarcat faptul că acest fenomen apare destul de rar.

Astfel, după cum se vede din articol, răspunsul la întrebarea unei tinere mame care alăptează: este posibil să mănânci castraveți dacă copilul este nou-născut și nu are încă o lună? Experimentele și riscurile care ar putea afecta negativ sănătatea copilului nu sunt în niciun caz acceptabile. Nu se justifica nici in acele cazuri cand iti doresti cu adevarat castraveti.

A mânca piept afumat, a-l roade cu castraveți aromați proaspeți și a bea ceai cu lapte condensat este destul de normal pentru o femeie însărcinată. Dieta unei femei după naștere este structurată complet diferit. Toate alimentele permise sunt doar hipoalergenice, blânde și slabe. Poate o mamă care alăptează să mănânce castraveți? O întrebare care îngrijorează adesea femeile în timpul alăptării.

Din acest articol veți învăța:

Acest produs comun și neplictisitor conține un minim de substanțe și constă aproape în întregime din apă (mai precis, 95%). Dintre componentele benefice, puteți găsi în el o cantitate mică de vitamine A, B și C, dar pentru a simți efectul de fortificare din această legumă, va trebui să mâncați o cutie de castraveți odată.

Principalele calități benefice includ efectul pozitiv al fibrelor asupra peristaltismului și conținutul scăzut de calorii al produsului cu volum mare. Pentru cei care încearcă să slăbească sau au restricții în ceea ce privește consumul de zaharoză, castraveții pot umple stomacul. Această legumă este adesea folosită în dietetică ca balast în felul principal pentru saturare.

Puteți mânca castraveți în timp ce alăptați?

În primele săptămâni după naștere, un bebeluș fragil reacționează foarte sensibil la orice inovații din rutina lui zilnică. Corpul bebelușului a experimentat un stres inimaginabil, înlocuind microclimatul obișnuit cu o lume alarmantă din jurul său. Orice fenomen cu care trebuie să se confrunte poate provoca reacții negative în comportamentul și atitudinea copilului.

Prin urmare, dieta unei mame care alăptează în primele săptămâni după naștere ar trebui să fie cât mai blândă pentru corpul nou-născutului ei.

Nu ar trebui să experimentați cu produse noi care vă pot alarma bebelușul, cel puțin în prima lună după naștere.

Ce ar putea să nu-i placă corpului unui bebeluș la castraveți?

Principala cauză de îngrijorare a nou-născuților după ce mamele lor mănâncă castraveți este flatulența. Se întâmplă că, după consumul acestei legume, se formează o cantitate mare de gaz în intestine.

Și dacă corpul adultului nu observă acest lucru pe fondul volumului colosal de amestecuri de diverse produse pe care le consumă, atunci intestinele bebelușului cu microfloră imatură pot reacționa instantaneu. Consecințele flatulenței la nou-născuți sunt cunoscute de toată lumea - nopți și zile nedormite, plâns, chin, durere...

După perioada neonatală, care durează de la 3 săptămâni la 1,5 luni, puteți începe în siguranță să introduceți legume proaspete în alimentație. Dar este necesar să respectați regulile pentru introducerea unui produs nou.

După ce ați consumat o cantitate mică de legume, ar trebui să monitorizați reacția bebelușului în următoarele 24 de ore. Dacă observați anxietate la copilul dumneavoastră, atunci trebuie fie să opriți introducerea castraveților în dieta dumneavoastră, fie să încercați cu atenție o a doua porție din nou.

Dacă anxietatea reapare, înseamnă că castraveții sunt dăunători acestui copil. Dacă copilul nu a răspuns la schimbarea dietei mamei, atunci puteți mânca în siguranță salate sănătoase de legume proaspete făcute din castraveți.

Despre standardele nutriționale în timpul alăptării

De asemenea, nu există un răspuns clar la întrebarea câți castraveți poate mânca o mamă care alăptează, deoarece acest punct va depinde de combinațiile cu care se consumă legumele.

Castraveții nu trebuie amestecați cu:

• lactate și produse lactate fermentate;
• sfeclă;
• varză;
• mere crude;
• apă carbogazoasă;
• prună;
• caise;
• fructe uscate.

Oricare dintre combinații poate duce la formarea de gaze active în intestinele atât ale mamei, cât și ale copilului.

Dacă vorbim despre norma maximă, atunci nu ar trebui să arătăm exces în niciun fel de alimente, deoarece chiar și corpul nostru adult poate reacționa negativ la orice supraalimentare.

În ce formă pot fi consumați castraveții în timpul alăptării?

Cel mai neutru efect asupra corpului uman este castravetele proaspăt.

Murăturile nu sunt interzise pentru utilizare de către o mamă care alăptează, dar nu sunt foarte sănătoase. Sarea reține apa în organism, împiedicând astfel eliberarea activă a toxinelor din aceasta. Și reținerea toxinelor în sângele mamei duce la trecerea lor în laptele matern.

Castraveții murați nu sunt un aliment aprobat în dieta unei femei care alăptează. Oțetul conținut în orice produse murate are un efect negativ asupra corpului unui sugar. Adesea, alimentele conservate pot conține nitrat de sodiu. Această substanță provoacă înfometarea de oxigen în organism și poate duce la consecințe dăunătoare în viitor.

Este foarte important să consumați această legumă numai proaspătă. Mănâncă castraveți numai când sunt în sezon când cresc în pământ. Nu este indicat ca mamele care alăptează să mănânce castraveți de seră sau cei importați din străinătate.

Astfel de legume sunt cultivate în condiții nenaturale; la plantarea și cultivarea lor, se folosesc diverse substanțe chimice, îngrășăminte anorganice, medicamente pentru boli, stabilizatori pentru o conservare mai bună și alți compuși nocivi. Toate acestea pot ajunge în sângele unui copil și pot provoca vătămări ireparabile sănătății acestuia.

Dacă aveți dificultăți sau probleme, puteți contacta un specialist autorizat care vă va ajuta cu siguranță!

Castraveții sunt un produs foarte gustos și sănătos, dar poate o femeie să-i mănânce în timp ce alăptează? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Proprietățile benefice ale castraveților în timpul alăptării

Această legumă verde are multe proprietăți benefice care, fără îndoială, vor fi utile unei mame tinere. Beneficiile acestui produs sunt următoarele:

• conținut ridicat de calciu, care poate avea un efect pozitiv asupra funcționării rinichilor și a mușchiului inimii;
• conținut scăzut de calorii;
• prezența vitaminelor E, B, PP;
• o cantitate mare de iod;
• conținut ridicat de fibre alimentare care vizează îmbunătățirea digestiei;
• un număr mare de microelemente - zinc, magneziu, fier, clor, fluor, calciu, sodiu.

La consumul de castraveți, metabolismul este normalizat și alimentele cu conținut ridicat de proteine ​​sunt absorbite, metabolismul este normalizat, castraveții au efect diuretic și laxativ.

Introducerea castraveților proaspeți în alimentația pentru alăptare

Desigur, toate proprietățile de mai sus ale acestei legume verzi sunt extrem de utile pentru orice adult. Cu toate acestea, sunt atât de utile pentru un copil mic, nou-născut? În ciuda faptului că alimentele consumate de mamă nu trec în laptele matern, reacția corpului femeii la orice produs pe care îl consumă este încă transmisă copilului. De aceea, dacă introduci castraveți proaspeți în dieta mamei foarte devreme, copilul poate prezenta gaze, balonare, colici și, în unele cazuri, disbacterioză.

Din păcate, mulți nou-născuți și copii sub trei luni suferă de dureri abdominale care apar ca urmare a fermentației laptelui în intestine. În același timp, castraveții nu pot decât să agraveze și mai mult acest proces, așa că cel mai bine este ca o proaspătă mamă să abandoneze temporar acest produs.

Pe viitor, după ce bebelușul împlinește trei luni, se recomandă să mănânci castraveți proaspeți în cantități minime și doar dimineața pentru a vedea ce reacție va avea copilul tău pe parcursul zilei. Chiar dacă apar balonare și colici, ar trebui să dispară singure până la căderea nopții.

Castraveți murați și murați în timpul alăptării

În ceea ce privește numărul de componente utile, un astfel de produs nu este în niciun caz comparabil cu o legumă proaspătă. Conțin aceleași microelemente benefice care vizează creșterea apetitului și normalizarea digestiei. În același timp, o femeie care alăptează ar trebui să consume castraveți ușor sărați și murați cu cea mai mare precauție. La urma urmei, consumul excesiv al acestui produs poate provoca colici intestinale la un copil. Ele trebuie introduse treptat în dietă și numai în porții mici, combinate cu alimente deja familiare. Dacă copilul nu are dureri abdominale sau o erupție cutanată, atunci puteți mânca o altă bucată.

Dacă nu există consecințe, atunci o mamă care alăptează poate introduce castraveți în dieta ei, dar numai în cantități acceptabile, deoarece pot reține lichid în organism.