Notă pentru studenți sau ce înseamnă să fii o persoană educată.

Te simți în mod constant ocupat, te doare capul din cauza numărului de lucruri de făcut și toată lumea din jurul tău te numește o persoană harnică? Dacă asta vă sună, atunci este timpul să citiți această carte. Te va ajuta să-ți schimbi atitudinea față de viață: să faci față suprasolicitarii, să găsești ceea ce este cel mai important și, în cele din urmă, să respiri liber. Greg McKeon este sigur: presiunea constantă a timpului nu este drumul către succes; capacitatea de a stabili priorități este mult mai valoroasă în viață.

„De la bine la grozav”

Ce separă o persoană inteligentă de una mediocru? Răspunsul este simplu: capacitatea de a găsi ceea ce este important și valoros, dorința de excelență și dorința de a deveni numărul 1 în tot ceea ce faci. Este exact despre ce este vorba despre bestsellerul lui Jim Collins. El nu numai că vă va ajuta să înțelegeți procesele complexe de afaceri, dar vă va spune și cum să separați grâul de pleava. Și acesta este un pas cu adevărat valoros pe calea succesului.

„Ia-o și fă-o!”

Această carte este un top 20 de succese în secțiunea Marketing a Amazon.com. Și cel mai bun asistent pentru o femeie de afaceri, de care suntem absolut siguri experții de la editura Mann, Ivanov și Ferber. Sfaturile simple și practice ale autorului vă vor ajuta să vă faceți munca mai eficientă și să o umple cu un nou sens. Toate recomandările autorului sunt ușor de pus în practică. Deschide cartea și începe imediat!

"Încredere în sine"

Vrei să fie mai puțin stres în viață, iar la întâlniri, negocieri de muncă și acasă să te simți mai fericit și mai încrezător? Această carte vă va ajuta și vă va sprijini în situații dificile. Numeroase teste și exerciții, precum și recomandările practice ale autorului te vor ajuta să-ți vezi punctele forte, să devii mai rezistent la orice necazuri și să faci față mai eficient criticilor.

„Cum să vorbești cu oricine”

În fiecare zi trebuie să comunicăm cu o varietate de oameni. Pentru unii pare o aventură, pentru alții pare o adevărată provocare. Între timp, orice conversație poate continua dacă este începută corect. Dar de multe ori temerile noastre, îndoiala de sine sau timiditatea ne împiedică să facem primul pas, privându-ne de mari oportunități. Această carte te va ajuta să devii mai sociabil și să percepi orice nouă întâlnire ca pe un proces interesant. Cine știe, poate sfatul autorului chiar îți va schimba viața.

„Intelectul emoțional. De ce poate conta mai mult decât IQ"

Dacă crezi că cel mai important lucru în viață este inteligența, atunci ai dreptate doar parțial. Emoțiile nu sunt mai puțin importante pentru atingerea înălțimii profesionale și construirea unei vieți personale. La urma urmei, capacitatea de a face față sentimentelor negative este o calitate care te va ajuta să ieși chiar și din cea mai dificilă situație. Iar autorul acestei cărți, un guru al psihologiei, a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să o găsească.

„Memoria nu eșuează”

Un remediu magic care te va ajuta să devii mai inteligent și să menții o memorie excelentă mulți ani. Puzzle-urile și sarcinile interesante pentru antrenarea minții și a memoriei vă vor ajuta la pomparea creierului. Și cel mai important lucru este că sunt universale: potrivite pentru orice vârstă. Amintiți-vă: nu există o amintire proastă. Sunt doar lenesi care nu vor sa o antreneze.

„Creierul: un ghid rapid”

Această carte te va ajuta să deschizi depozitele secrete ale creierului tău: te va învăța să gândești creativ, te va spune cum să scapi de stres și să devii mai productiv. Fii sigur: creierul trebuie antrenat la fel ca și mușchii, pentru că aceasta este investiția care se va răscumpăra. Utilizați exerciții simple și eficiente din această carte pentru a crește eficacitatea acesteia.

„Bine, nu mare”

O persoană inteligentă nu pune niciodată banii pe primul loc. El înțelege: este mult mai important să devii un profesionist, să ajuți oamenii sau să umpli viața cuiva de sens. Cartea lui Bo Burlingham este doar despre asta. Ea vorbește despre cum să prioritizeze la locul de muncă și în viață și să învețe să se bucure de proces, renunțând în cele din urmă la căutarea profitului.

„Reflecții asupra dezvoltării personale”

Pentru a găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări, ai nevoie de o viață întreagă sau de o singură carte. Acesta a fost scris de Isaac Adizis, unul dintre cei mai deștepți oameni ai timpului nostru. Noua lui carte nu se referă la probleme de afaceri, este vorba despre ceea ce ne privește pe fiecare dintre noi - sensul vieții, fericirea, iubirea, destinul uman. Isaac Adizes oferă răspunsuri înțelepte și ușor de înțeles la întrebări filozofice complexe.

1. Citiți mai multe

Cu cât cărțile sunt mai complexe și neobișnuite, cu atât mai bine. Construcții complexe, propoziții lungi, detaliate, cuvinte rare, articole abstruse din revista noastră și mai ales poezie - un adevărat „Rastishka” pentru creierul tău.

2. Tobă pe masă

Mai bine, fă o regulă pentru a însoți muzica pe care o auzi: în genunchi, pe blatul mesei sau pe un tom-tom proaspăt cumpărat - nu contează. Cu palmele sau betisoarele. Neuroștiința Anirudh Patel din San Diego consideră că simțul ritmului joacă un rol important în învățare. La urma urmei, ganglionii bazali, lobii creierului implicați în funcțiile motorii, sunt responsabili pentru aceasta.

3. Ascultă muzică clasică

Mai ales Mozart. În 1995, psihologul Frances Rauscher a păcălit treizeci de șobolani într-o cameră. Timp de două luni s-a cântat periodic acolo Sonata pentru două piane în do major. După experiment, s-a dovedit că animalele au început nu numai să danseze mai bine, ci și să alerge labirintul mai repede și cu mai puține erori decât un alt grup de șobolani care au trăit în tăcere în aceste două luni.

4. Antrenează-ți memoria

Șoferii de taxi din Londra, de exemplu, au hipocampus mărit, partea creierului responsabilă de emoții și memorie. De ce esti mai rau? ■ Marcați site-ul web brainscale.ru. Acolo veți găsi una dintre versiunile sarcinii „N spate”, dezvoltată în 1958 pentru a studia și stimula activitatea anumitor zone ale creierului, dezvoltarea memoriei de lucru, gândirea logică și capacitatea de concentrare. Încercați să faceți testul în fiecare zi, petrecând câteva minute la începutul zilei și la fel la sfârșit. Potrivit unui studiu din 2008 al lui Suzanne Yeggi, antrenamentul regulat în această sarcină poate dezvolta în mod semnificativ inteligența fluidă, extinde memoria de lucru a unei persoane, poate îmbunătăți gândirea logică și capacitatea de concentrare. ■ După ce ați făcut o listă cu produsele pe care trebuie să le cumpărați, recitiți-o de mai multe ori și încercați să vă amintiți nu numele lor, ci drumul vostru viitor prin diferite departamente din magazin. După ce ai adunat tot ce se află în cărucior și ai stat la coadă, încearcă să calculezi suma totală din capul tău. Dacă mai târziu se dovedește a fi corectă, vă puteți cumpăra o tufă de spanac drept recompensă: este bună pentru memorie.

■ Pune deoparte o jumătate de oră în fiecare zi pentru a memora poezia. Ultima dată când ai făcut asta a fost la grădiniță, dar toate cuvintele ți-au zburat din cap în momentul în care partea oficială a sărbătorii s-a încheiat și sicriul a fost coborât în ​​pământ. Conținutul poeziei nu joacă niciun rol.

5. Bea cafea

Cofeina stimulează eliberarea neurotransmițătorilor dopamină și norepinefrină, care vă ajută să rămâneți alert și concentrat mai mult timp. Este important să nu exagerați: o doză foarte mare de cofeină te va face să fii supraexcitat și să nu poți gândi rațional. Cofeina în doze de peste 300 mg (patru căni de cafea naturală) pe zi va provoca anxietate, dureri de cap, tremor și aritmie.

6. Albert Einstein

Fizician teoretic, laureat al Premiului Nobel:
„Creșterea intelectuală ar trebui să înceapă de la naștere și să se termine numai la moarte. A ști unde să găsești informații și cum să le folosești este secretul succesului. Mintea, odată ce și-a extins granițele, nu se va mai întoarce niciodată la limitele sale anterioare. Personalitățile remarcabile se formează nu prin discursuri frumoase, ci prin propria lor muncă și rezultatele sale.”

7. Marcus Porcius Cato

Bătrân om de stat, scriitor:
„Un om înțelept învață mai mult de la proști decât proștii de la un om înțelept.”

8. Joacă șah, dame și poker

Aceste jocuri nu numai că te pot face mai bogat, ci și îți pot dezvolta perfect gândirea. Dacă credeți că jucați șah prea bine, încercați să jucați contra cronometru, astfel încât să luați o decizie în cel mult un minut.

9. Dezvoltați-vă simțul numerelor

Da, da, ai deja asta. Scoateți o mână de schimb din buzunar, aruncați o privire scurtă la el și încercați să numărați suma totală din memorie. Véronique Isgard, psiholog cognitiv la Harvard, a descoperit că structurile antice ale creierului sunt responsabile, de aproximativ un quazillion de ani (există un astfel de număr? Suntem prost la asta), dar ele se pot dezvolta de-a lungul vieții. Pentru a verifica cât de dezvoltat este creierul tău în acest moment, fă un test scurt sau un test la scară largă, ale cărui rezultate vor fi chiar păstrate în analele unei universități americane și vor ajuta la avansarea științei. Ei bine, atunci - dezvoltă CH. Cel mai simplu mod este să împachetezi lucrurile într-o geantă. Când îți dai seama cum să le strângi cel mai bine, creierul tău rezolvă cele mai complexe probleme și se antrenează.

10. Hrănește-ți creierul corect!

Mai ales dacă încă nu poți recita pe deplin o singură poezie din programa școlii, iar Facebook îți amintește de zilele de naștere ale prietenilor tăi. ■ Nuci. Aproape hrana principală pentru un erudit! Ba chiar arată ca un creier. Cinci nuci pe zi - și vi se va asigura lecitină, care îmbunătățește funcția creierului și activează memoria. Nucile sunt utile și dacă trăiești brusc în condiții de radiații crescute. ■ Peștele. Lacisist si rece, este bogat in iod, carnea sa contine acizi grasi omega-3, care asigura un flux rapid de energie necesara transmiterii impulsurilor in celulele creierului. De asemenea, reglează nivelul colesterolului din sânge și îmbunătățesc funcția vasculară. Dacă mănânci cel puțin 100 de grame de pește pe zi, viteza de reacție va crește și vei reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer. ■ Semințe de dovleac. Turnați o jumătate de pahar în buzunarul jachetei și în timpul scandalurilor de birou, îmbunătățiți-vă memoria și forțați-vă creierul să gândească mai repede. Toate datorită zincului. ■ Spanacul. Adaugă-l în omleta de dimineață de două până la trei ori pe săptămână. Luteina conținută în spanac va proteja celulele creierului de îmbătrânirea prematură. ■ Sage. Universitatea Johns Hopkins a descoperit că salvie suprimă acțiunea aminoacizilor responsabili de afectarea memoriei. Acum beau ceai cu salvie în fiecare zi și toată lumea își amintește de toată lumea.

11. Încercați să ghiciți următoarea frază a interlocutorului

Rebecca Seix de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts este încrezătoare că, cu o pregătire adecvată, oamenii vor putea să-i înțeleagă pe ceilalți fără cuvinte - prin expresia feței, privirea și alte semne similare. Secțiunea creierului responsabilă pentru acest lucru este situată în spatele urechii drepte și este responsabilă pentru intuiție.

12. Începeți un blog

Vorbind despre evenimentele zilei în ea, nu numai că vei învăța să-ți formulezi clar gândurile, dar te vei gândi în mod constant la subiecte noi și la răspunsuri emoționante la întrebările cititorilor fideli.

13. Koichi Tohei

Scriitor, maestru de Aikido, deținător al 10-lea dan, fondator al Societății Ki-Aikido Style Cue „Lectura este piatra de temelie a inteligenței. Umple-ți timpul liber citind tot felul de cărți. Citiți romane, non-ficțiune, biografii. Mai întâi, răsfoiți rapid cartea pentru a vă face o idee generală despre ea. Dacă crezi că are sens, citește-l din nou. Rezultatul va fi o capacitate crescută a creierului tău de a se adapta la diferite circumstanțe și de a organiza o mare varietate de date.”

14. Rezolvați cuvinte încrucișate

În mod surprinzător, funcționează: cuvintele încrucișate serioase stimulează foarte mult funcția creierului.

15. Konstantin Sheremetyev

Cercetător, autor al proiectului „Intelligence” (), autor al cărților „The Perfect Brain: How to Control the Subconscious” și „How to Become Smarter”:
„Unii oameni cred că, dacă la școală s-a priceput la rezolvarea problemelor de matematică sau așa ceva, atunci este deștept și va rămâne așa pentru totdeauna. Aceasta este o prostie totală. Dacă vă pompați mușchii la vârsta de 18 ani, apoi vă întindeți pe canapea și uitați de ei, atunci foarte curând se vor atrofia. Și același lucru se întâmplă cu eficiența creierului.”

La răspuns!

Konstantin Sheremetyev răspunde inteligent la întrebările noastre stupide.

Cine poate fi considerat inteligent?
O persoană care își folosește creierul pentru a rezolva problemele de zi cu zi. Activitatea mentală principală are loc în subconștient. Ei nu învață cum să se ocupe de asta la școală, așa că creierul majorității oamenilor merge inactiv. Nu îi ajută în niciun fel în viață. Iar scopul principal al inteligenței este de a asigura supraviețuirea. Prin urmare, pentru a evalua inteligența unei persoane, amintiți-vă regula: rezultatul muncii intelectului este o schimbare în lumea materială. Supravieţuire? Atunci cine este mai deștept - un lucrător de birou sau un vânător în sălbăticie?
Destul de ciudat, creierul nu face distincția între aceste tipuri de activități. Ambii trebuie să exploreze mediul înconjurător și să învețe să opereze eficient în acel mediu. Câte minute sau ore pe zi ar trebui să dedici antrenamentului creierului?
Creierul lucrează non-stop. Singura întrebare este ce fel de sarcină îi dai. Dacă privești viața critic, cauți ce vrei să faci, realizezi tu, atunci creierul tău începe să lucreze la maxim. Dacă nu există încărcătură mentală, el se atrofiază și este capabil să gândească doar după un șablon. Ați dezvoltat un program de răspuns în situații de urgență pentru astronauți. Sunt ei mai deștepți decât cei care nu au fost în spațiu?
Am introdus cunoștințe din diverse domenii în sistemul de inteligență artificială pentru ca într-o situație periculoasă să sugereze decizia corectă. Dar puteți salva în telefon sfaturi utile pentru toate ocaziile. Apoi, de exemplu, în cazul unui accident, vei ști exact ce să faci.

16. Învață o limbă străină

Andrea Macelli, doctor în neuroștiințe la Universitatea din Londra, arată că persoanelor care vorbesc mai multe limbi străine le este mai ușor să comute între diferite sarcini mentale. Un impuls suplimentar pentru dezvoltarea creierului tău va fi dat de un nou mod de a învăța cuvinte străine necunoscute. ■ De exemplu, învățarea unei limbi folosind traduceri paralele. Pe site-ul getparalleltranslations.com veți găsi cărți pe paginile cărora sunt postate simultan texte în engleză și rusă. În esență, acestea sunt aceleași credite cu care îți place să urmărești cel mai recent serial TV. ■ Dezvoltatorul web slovac Vojtek Rinik consideră că cuvintele ar trebui învățate înainte de a apărea într-o carte. Surprins de sfaturile lui, ar trebui să transmiteți textul necunoscut serviciului wordsfromtext.com, ca răspuns acesta va genera o listă cu cuvintele cele mai des folosite și vă va invita să le marcați pe cele necunoscute în el. Dacă doriți, puteți să le tipăriți cu o traducere, să le memorați și apoi să atacați literatura fără bănuieli complet armată.

17. Instalați o aplicație inteligentă pentru dvs

Simțind o pulsație neplăcută în creierul nostru care crește prea rapid, ne-am îndreptat către ecranele telefonului mobil, sperând să găsim mântuirea într-un joc năucitor. Dar ce este? Și pe dispozitivele mobile nu poți face nici un pas departe de dominația programelor educaționale! Antrenor de memorie. Memorați în mod constant apăsările de butoane multicolore și repetați-le. În esență, aceasta este aceeași sarcină „N înapoi” deghizată ca un joc.
Einstein. Antrenament pentru minte. Colecție HD de 30 de exerciții pentru dezvoltarea logicii, memoriei, numărării și atenției.
Creierul unui geniu. O variație pe tema celebrei probleme logice, creată, conform legendei, de Einstein pentru că nu a vrut să meargă la grădiniță.

18. Nu pierde timpul

Dacă aveți un minut liber la serviciu și doriți să vă uitați la câțiva metri de imagini amuzante, este mai bine să deschideți Wikipedia și să citiți un articol „aleatoriu”.

19. Mergi

Este suficient să te plimbi prin casă de trei ori pe săptămână timp de o jumătate de oră pentru a-ți concentra atenția, a învăța și a gândi abstract cu 15%. Și nu este vorba doar despre fluxul de oxigen către neuronii tăi care s-a ofilit în biroul înfundat: oamenii de știință de la Institutul Salk au demonstrat că activitatea fizică moderată în aer proaspăt determină creierul să crească noi celule.

20. Odihnește-ți creierul

Indiferent cât de ocupat ai fi, în timpul activității mentale trebuie neapărat să te odihnești la fiecare oră și jumătate. De exemplu, faceți exerciții fizice simple sau mergeți pe coridor și beți o ceașcă de cafea. Consideră-l o necesitate. În acest fel, centrii analitici ai creierului digeră mai bine informațiile acumulate și, nu, nu, și chiar ajung la o concluzie neașteptată.

21. Stimulează-ți creierul

Dacă ai ignorat toate sfaturile noastre, iar mâine are loc finala campionatului „Ce? Unde? Când?" Liga colegilor de clasă, există o altă modalitate de a scutura grăsimea de pe circumvoluțiile creierului. ■ Stimulantii neurometabolici, cunoscuti si sub denumirea de nootropice, vor ajuta la cresterea urgenta a IQ-ului - medicamente care au un efect activator asupra memoriei si activitatii mentale. Notă: complet legal. Cuvintele de căutat într-o farmacie sunt: ​​fenotropil, allertek, deprenil. Puteți încerca, de asemenea, phenibut, dar, spre deosebire de medicamentele anterioare, se ia într-un curs de 2-3 săptămâni; o singură utilizare nu va da rezultatul dorit. Și ar trebui să fie așa: lipsa dorinței de a scăpa totul și de a merge la culcare, viteza de reacție crescută, ușoară iritabilitate și senzația că ești mai inteligent decât toți cei din jur. Există, totuși, o mică problemă. „Efectul nootropelor asupra creierului nu a fost încă studiat pe deplin”, spune Konstantin Anokhin, șeful laboratorului de neurobiologie a memoriei de la Institutul de Fiziologie Normală al Academiei Ruse de Științe Medicale. Și încă ceva: nu confunda nootropicele cu suplimentele alimentare. Acestea te vor face și mai deștepți pentru o perioadă, dar acţionează diferit, iar efectul lor este mai slab. Acestea sunt, să zicem, ginkgo biloba, guarana, eleuterococul și rădăcina de ginseng.

22. Joacă Tetris

Un studiu realizat de oamenii de știință americani a arătat că acest puzzle clasic poate avea un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului uman. Testele au confirmat că practica regulată a jocului Tetris poate crește volumul de materie cenușie din creierul unui jucător și poate îmbunătăți abilitățile sale de gândire. Creierul oamenilor care au jucat puzzle-ul timp de o jumătate de oră pe zi, timp de trei luni, a suferit modificări în domenii legate de mișcare, gândire critică, raționament, limbaj și procesarea informațiilor.

23. Leonardo da Vinci

Artist, inventator, om de știință, scriitor:
„Fierul ruginește fără să găsească niciun folos, apa stagnantă putrezește sau îngheață la frig și mintea unei persoane se ofilește.”

24. Anatoly Wasserman

Jurnalist, consultant politic:
„Citește și caută mai mult, încearcă să găsești conexiuni și analogii între diferite cunoștințe - și destul de curând vei simți ce alte lacune ar trebui umplute pentru a înțelege mai mult. Fără inteligență, orice altceva este pur și simplu inutil. A fi inteligent nu este doar la modă, ci și foarte plăcut. Din experiența mea, ceea ce te interesează este mai bine amintit. Fii curios - și amintește-ți fără efort tot ceea ce se dovedește a fi curios. Dar pentru a păstra memoria, trebuie să lucrați activ și să aveți interese diverse. Atunci multe vor fi amintite, iar memoria va fi un suport de încredere.”

25. Dormi bine

În timpul somnului, creierul procesează informațiile colectate în timpul zilei și formează amintiri. Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California din Berkeley, un adult are nevoie de obicei de 6 până la 8 ore de somn.

26. Citiți în moduri noi

Desigur, ați trecut deja la acest sfat și ați trecut la următorul. Încearcă să te întorci și să faci asta. ■ Luați un creion și, mutându-l sub linie, citiți textul. Ochiul, după ce a surprins mișcarea, va alerga după indicator, în timp ce citește tot ce l-ai alunecat. De fiecare dată, accelerează mișcarea creionului - în acest fel ochii tăi se vor obișnui cu sarcina crescută, viteza de citire va crește și vei putea absorbi informații mai repede. ■ 80% dintre oameni pronunță cuvinte în mintea lor când citesc. Ați dobândit acest obicei prost în timp ce învățați să citiți: ați rostit textul literă cu literă, apoi pe silabe, apoi le-ați pus în cuvinte. Dar acest lucru nu este deloc necesar pentru înțelegere. Pentru a vă combate vocea interioară, învățați să citiți textul în timp ce numărați până la treizeci sau cântând (poți fără cuvinte) un cântec. Timp de o săptămână sau două nu veți înțelege conținutul textului, dar treptat totul va reveni la normal. ■ Potrivit fiziologilor, atunci când o persoană vede ceva incitant, pupilele se dilată în mod reflex. Când ajungi într-un loc interesant din text, se întâmplă același lucru: pupila se dilată, mai multă lumină intră în ochi, ceea ce înseamnă că poate capta mai multe informații. Singura problema este cum sa te faci sa crezi ca raportul de investigatie din fata ta este la fel de interesant ca un interviu cu fata de pe coperta. Din punct de vedere neurofiziologic, interesul apare în momentul în care creierul compară informații noi cu ceea ce este deja în memorie. Deci ghiciți ce anume ar putea fi scris în text. Creierul va fi obligat să compare informațiile cu cele reale și, vrând-nevrând, să manifeste interes.

27. Fă-ți un hobby neobișnuit

(secțiunea noastră „Idee” vă va oferi idei!).
Activitățile noi, conform Institutului Salk pentru Studii Biologice din suburbiile din San Diego, în primul rând, sunt grozave pentru a vă îndepărta mintea de la rutină și, în al doilea rând, vă vor forța creierul să se adapteze la activități nefamiliare și, ca urmare, să se antreneze .

28. Alan Weiss

Președintele NCH Health Union:
„Când ești complet cufundat în lumea unui joc, creierul tău se concentrează pe rezolvarea problemelor în cauză. El caută soluții neobișnuite și căi de ieșire din situații care sunt neobișnuite în viața de zi cu zi. Mai târziu, aceleași idei vă pot fi utile în viața reală, la locul de muncă sau când comunicați.”

29. Încercați noi modalități de a obține informații

Ești întrerupt de a citi cărți la un concert rock? Acordați atenție cărților audio și podcas-urilor audio. Și pe internet, înscrieți-vă la cursuri gratuite la knowledgestream.ru (coursera.org pentru vorbitorii de engleză).

30. Nu te mai uita la televizor

Contemplarea imaginilor intermitente, presupuse concepute pentru a oferi odihnă creierului, care a fost suprasolicitat în timpul zilei, îl încarcă în același mod ca citirea sau demonstrarea teoremelor. Dar, în același timp, nu se dezvoltă deloc. Concluzie? Aruncă televizorul pe fereastră și pune un vas cu salvie în locul lui.

Lumea modernă forțează adesea lucrătorii să se concentreze pe munca de rutină, transformând o persoană într-un plictisitor la minte îngustă. Pentru a evita un astfel de rezultat, merită să ne amintim un concept atât de demodat precum erudiția.

Ce este erudiția?

O persoană erudită are cunoștințe vaste în mai multe domenii de cunoștințe și abilități. În timpul Iluminismului, erudiția a fost considerată parte a ideii de persoană ideală, care ar trebui să aibă cunoștințele unui om de știință, abilitățile unui artist și corpul unui atlet. Nevoia de cunoștințe și deprinderi multiple a dispărut în perioada industrializării, când diviziunea muncii excludea activitatea fizică din lanțul activităților muncitorilor. În acel moment, când corpul era constrâns de imobilitate, iar conștiința a început să rezolve sarcini repetitive, „omul” din interiorul nostru s-a răzvrătit.

Polimaticii au inclus Leonardo Da Vinci, Goethe, Benjamin Franklin și Mihail Lomonosov. Este dificil să te compari cu ei, dar nu trebuie să fii un geniu pentru a-ți extinde domeniul de interese prin dobândirea de noi cunoștințe și abilități. Fiecare persoană are potențialul de a dezvolta erudiția.

Cunoștințele în mai multe domenii vă ajută să vedeți o imagine mai largă a lumii și, prin urmare, să acționați mai eficient. Adesea, idei noi și descoperiri tehnologice apar la intersecția unor zone care, la prima vedere, nu au legătură între ele. Francis Crick, fizician de pregătire, a fost primul care a descris structura ADN-ului, pentru care a fost distins cu Premiul Nobel. El a spus că cunoștințele sale în domeniul fizicii l-au ajutat să-și asume acele sarcini care păreau de nerezolvat biologi. Un exemplu similar poate fi luat din mediul subiectului. De exemplu, smartphone-urile au combinat multe funcții care au fost efectuate anterior de obiecte separate: o cameră, un navigator GPS și un computer.

E greu să fii un polimat

Cu toții înțelegem că a fi o persoană erudită este plăcut și util, dar de ce este atât de greu să devii una? Problema principală constă în preconcepțiile noastre despre învățare. De exemplu, credem că predarea este ceva pentru tineri; că fără abilități înnăscute nimic nu va funcționa; Studiul este costisitor și îți ia ultima energie și timp.

Indiferent de vârsta unei persoane, capacitatea de învățare depinde de numărul de conexiuni neuronale din creier. Desigur, la copii se formează mai intens, deoarece creierul se află într-o perioadă critică de dezvoltare; a doua descoperire semnificativă în dezvoltarea creierului are loc între douăzeci și treizeci de ani. Este incorect să credem că, după ce o persoană a ajuns la a treia decadă, capacitatea sa de a învăța dispare. Conexiunile neuronale se formează la orice vârstă, cel mai important lucru de reținut este că sunt ușor distruse. Dacă nu folosim conexiuni neuronale de ceva timp, acestea sunt tăiate ca fiind inutile. Metodele pentru consolidarea și crearea de noi conexiuni includ exercițiul fizic și învățarea a ceva nou, cum ar fi o limbă străină.

Cum să afli mai multe?

Fii curios

Erudiții nu sunt niciodată mânați de dorința de a impresiona sau de a atinge faima. De obicei doresc să învețe totul despre subiectele care îi interesează. Niciodată nu este prea târziu să stăpânești o zonă de cunoaștere necunoscută până acum. Mai mult, învățarea mai activă îmbunătățește funcția creierului, ajută la formarea de noi conexiuni neuronale și reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer la bătrânețe.

Dezvoltați-vă în mai multe direcții

Spre deosebire de specialiștii care trăiesc și respiră doar subiectul lor, savanții sunt interesați să studieze mai multe domenii de cunoaștere. Isaac Newton și Rene Descartes au fost nu numai matematicieni și fizicieni remarcabili, dar au încercat și să dea un sens lumii scriind lucrări filozofice de mai multe pagini.

Erudiții, ca și copiii, se cufundă în numeroase activități și hobby-uri. Pentru a-și recâștiga capacitatea de a fi copilăresc curios, trebuie să ieși din zona ta de confort, să-ți amintești de interesele uitate și să încerci ceva care a fost pus de mult în sertarul din spate.

Nu exagera cu perfecționismul

Cu toții avem o cantitate limitată de timp și energie, așa că nu merită întotdeauna să încerci să devii un expert în fiecare domeniu de interes. De exemplu, o persoană care învață 4.000 de cuvinte și expresii în engleză va fi stăpânit limba cu 90%. Oricine învață 6.000 de cuvinte și expresii își va crește nivelul la aproximativ 97%. Gândește-te: 2000 de cuvinte în plus pentru 7% cunoștințe, chiar ai nevoie de ele (cu excepția cazului în care ești lingvist).

Stabiliți obiective realiste și urmați-le

Toți savanții cunoscuți de istorie au fost oameni neobosite și muncitori. Benjamin Franklin și-a propus un mic obiectiv la începutul fiecărei zile și, înainte de a merge la culcare, a evaluat cât de bine a reușit să-l atinse. Împărțiți obiectivele mari în altele mici, evaluează în fiecare zi cât de consecvent ai fost în aspirațiile tale. Succesul fiecărui erudit nu este norocul luat dintr-o dată, ci rezultatul anilor de dedicare pentru știință și meșteșuguri.

Cu erudiție, poți fi atât o persoană atractivă, cât și un inventator. Exemplele istorice dovedesc: cu cât orizonturile unei persoane sunt mai largi, cu atât are mai multe oportunități de a face o descoperire într-unul din domeniile de activitate apropiate. Erudiția redă unei persoane simțul pierdut al echilibrului și al armoniei. Este timpul ca noi toți să facem primul pas departe de obsesia cu mintea îngustă și spre studiul de modă veche a lumii din jurul nostru.

Cum să devii o fată inteligentă, un conversator interesant și erudit? Fetele moderne, destul de ciudat, au dorința de a fi nu numai frumoase și sexy, ci și inteligente. Mai mult decât atât, prezența inteligenței este cea care le oferă domnișoarelor moderne dreptul de a fi pline de stima de sine.

Cineva va oferi argumentul că inteligența este o calitate înnăscută. Poate că acest lucru este adevărat. Dar fiecare fată își poate dezvolta erudiția și poate deveni mai perfectă din punct de vedere intelectual. Singurul lucru important este să-l dorești cu adevărat.

Mintea poate fi descrisă convențional ca un corp de cunoștințe. Și pentru ca cineva să spună că ești o persoană inteligentă, chiar trebuie să știi multe. Acest lucru nu poate fi realizat dacă nu vă extindeți propriile orizonturi în mod constant și nu din când în când.

Elocvența va fi o oportunitate grozavă de a le arăta altora abilitățile tale mentale. Dar cel mai adesea trebuie să învețe în mod deliberat. Și pentru asta nu este suficient să te uiți prin dicționarul explicativ. Din fericire, datorită sfaturilor descrise mai jos, vei face față cu demnitate acestei dificultăți.

• Citind

Este posibil să vă dezvoltați inteligența și elocvența citind cărți în mod regulat. Dar este mai bine să vă abțineți de la romanele de dragoste populare în prezent și povestirile polițiste scrise în grabă. Nimeni nu îndrăznește să conteste gusturile altora.

Dar nici una dintre cărțile pentru dezvoltarea minții și a abilităților de elocvență nu va fi utilă. Diverse tipuri de enciclopedii vor avea un impact pozitiv în acest sens și vor ajuta la devenirea mai inteligentă. Studierea unor astfel de cărți este o activitate foarte interesantă. Încercați să alegeți acele enciclopedii care se referă cel puțin aproximativ la subiectele care vă interesează. Astfel combini beneficiile și o distracție plăcută.

Desigur, este util să citiți literatură filozofică. Filosofii antici au încercat să surprindă o mulțime de lucruri interesante și considerații personale sub forma surselor literare. Desigur, categoriile filozofice pentru înțelegere pot să nu fie date imediat. Dar tot ceea ce la început pare complex și complet de neînțeles de perceput va deveni treptat elementar odată cu practica continuă. Citind lucrări filozofice și învățând să le înțelegeți, veți putea să vă alăturați minții celor mari.

În viața de zi cu zi, acest lucru se va exprima în faptul că propriul raționament va deveni mai logic și mai rezonabil. Este probabil să vă reușiți să vă formați propria poziție clară și destul de realistă în viață, sau cel puțin o opinie cu privire la o serie de probleme importante. O consecință naturală a acestui lucru va fi anumite schimbări în viziunea voastră asupra lumii.

Este foarte util să citești articole și cărți despre psihologie. Oamenii sunt creaturi extrem de complexe. Și mulți dintre noi suntem complet incapabili să reacționăm corect la cuvintele sau acțiunile altora, neștiind ce trăsături psihologice de personalitate se ascund în spatele lor. Și citind cărți pe subiecte psihologice, veți învăța cu siguranță să înțelegeți toate subtilitățile inerente minții umane.

Un astfel de studiu nu te va ajuta decât pe tine. La urma urmei, chiar și pentru a te putea prezenta corect și a-ți forma celorlalți o impresie demnă despre tine, trebuie să știi despre cel puțin unele forme de prezentare a informațiilor. Psihologia îți va permite să devii cu adevărat inteligent, și nu doar arogant. Acest lucru te va face o persoană care zboară mai sus în ochii celorlalți.

• televizor

Nu toate informațiile despre carte par atrăgătoare pentru oameni din cauza nevoii de a citi ore întregi. Dacă faci parte din această categorie și vrei să devii mai inteligent, atunci poți urmări emisiuni TV educaționale pentru a-ți lărgi orizonturile. Numărul de canale de televiziune și de programele pe care le difuzează astăzi este enorm. Și pe lângă spectacole și seriale distractive, este foarte posibil să găsești ceva care să contribuie la dobândirea abilităților și cunoștințelor mentale. Alegeți întotdeauna să vizionați, de exemplu, un program despre animale, mai degrabă decât o emisiune de bucătărie.

• Internet

Un spațiu de informare imens vă permite să găsiți un răspuns la aproape orice întrebare. Dacă nu știți ceva sau ați auzit un termen necunoscut, nu amânați până mâine, ci satisfaceți-vă imediat curiozitatea și aflați informațiile care vă interesează, extinzând astfel baza de cunoștințe.

• Dezvoltați memoria și viclenia

Vei deveni mai inteligent dacă îți dezvolți periodic memoria și viclenia. Cunoștințele dobândite nu vor fi de mare folos dacă memoria ta este, după cum se spune, lipsită de valoare. Bine dezvoltată, va fi o mare ajutor în viața ta. Și nu numai pentru că vă veți putea aminti fiecare lucru mic.

Datorită memoriei tale dezvoltate, te vei stabili în elocvența ta. La urma urmei, nu vă va fi dificil să vă amintiți un citat inteligent dintr-o lucrare citită recent și să îl introduceți cu dibăcie în conversație. Este potrivit să vorbim aici despre un astfel de truc. Dacă nu vă amintiți ceva, nu spuneți niciodată cu voce tare.

Căutarea informațiilor necesare în adâncul memoriei tale nu îți va da autoritate dacă în cele din urmă „nu ai produs” rezultatul dorit. Mai bine folosește o viclenie strâns legată de minte. Vă va permite să evitați cu îndemânare și destul de decent să răspundeți. A fi viclean în unele chestiuni este în general foarte util. O femeie adevărată ar trebui să fie întotdeauna puțin vicleană. Această calitate a permis întotdeauna femeilor să obțină ceea ce au nevoie de la bărbați.

• Încearcă să scrii o carte

Veți putea să vă dezvoltați elocvența și propria minte mai repede dacă începeți să scrieți o carte. Aceasta nu este o condiție necesară, dar facilitează foarte mult sarcina de dezvoltare a abilităților mentale. Această activitate vă va permite să vă îmbunătățiți gramatica. Iar pentru oamenii inteligenți cu o asemenea calitate precum alfabetizarea, totul ar trebui să fie în ordine perfectă.

Scrierea propriei cărți vă va permite, de asemenea, să câștigați abilitatea de a vă exprima gândurile în mod clar, concis, frumos și cu cea mai mare claritate. Actualizându-vă și extinzându-vă în mod constant vocabularul, iar acest lucru este absolut necesar pentru ca propozițiile discursului dvs. să nu fie de același tip și, după cum se spune, uscate, vă veți dezvolta latent și imaginația. Iar o imaginație dezvoltată va servi întotdeauna ca generator de idei noi. Drept urmare, ceilalți te vor percepe nu numai ca foarte inteligent, ci și ca un gânditor creativ.

Poate că scrierea unei cărți va deveni o condiție prealabilă pentru formarea stilului tău individual. Între timp, stilul individual care este clar vizibil din primele rânduri este o abilitate foarte valoroasă. Ei pot fi mândri pe bună dreptate. Dar pentru majoritatea apare doar cu experiență. Desigur, la început te vei gândi să scrii propria ta carte doar ca pe un hobby. Dar cine știe, poate că această activitate îți va deschide orizonturi largi în arta scrisului. Cei mai renumiți autori au început așa.

• Învață să vorbești corect

Nu este atât de important să devii o fată deșteaptă, pe cât este important să-ți arăți inteligența altora. După ce ați învățat să vă exprimați gândurile frumos și extrem de clar pe hârtie, exprimarea clară a gândurilor cu voce tare nu va fi o problemă. În arta oratoriei, se recomandă exersarea în fața unei oglinzi. Practicați pronunția clară. Pentru a face acest lucru, puteți citi cu voce tare textele pe care le-ați creat singur. Treptat, vocea ta va deveni mai sigură și mai lină.

Este destul de ușor să găsești o oportunitate potrivită pentru practică. Principalul lucru este să găsești o persoană cu interese similare, astfel încât conversația să continue cu adevărat la nivelul potrivit și să nu reprezinte discuții obișnuite despre fleacuri.

Comunicarea vă va permite, de asemenea, să obțineți noi informații despre subiecte care vă interesează. Comunicarea este extrem de importantă și pentru că, în căutarea cunoașterii și a elocvenței dezvoltate, este ușor să devii o persoană foarte închisă, parcă ruptă de viața reală.

Și chiar și fără comunicare directă, este puțin probabil ca cineva să poată afla cât de inteligentă, citită și elocventă ai devenit o persoană. Alegând oameni inteligenți cu care să comunicați, puteți evalua clar la ce altceva trebuie să încercați. Și nu este deloc necesar să copiați o astfel de persoană „ideală”. Îți va fi util ca o nouă sursă de informații.

Desigur, astăzi cantitatea necesară de informații poate fi obținută cu ușurință de pe Internet. Cu toate acestea, vă veți aminti mai bine cunoștințele transmise de oameni reali și adresate individual. O minte excelentă nu se referă doar la cantitatea de cunoștințe și capacitatea de a o aminti la momentul potrivit.

• Dezvoltați-vă gândirea

Inteligența presupune, în primul rând, un creier antrenat. Dacă vrei să devii mai inteligent, diverse probleme de logică, cuvinte încrucișate, sarcini neobișnuite, puzzle-uri și alte exerciții de dezvoltare vor fi de mare ajutor în acest sens. Din ele, performanța creierului tău poate rămâne întotdeauna la nivelul potrivit. Drept urmare, în viață vei putea să le demonstrezi altora ideile tale originale și formatul nestandard al gândurilor.

În general, nu este recomandat să urmați tipare în viață. Ele îngustează inevitabil gama posibilităților noastre. Dar o abordare non-standard pentru rezolvarea problemelor aduce beneficii tangibile. Cu experiență, vei dezvolta o astfel de caracteristică precum imprevizibilitatea. Și, apropo, ea este foarte apreciată de toți bărbații, așa cum este inteligența.

În cele din urmă, trebuie spus că în căutarea inteligenței și abilităților dezvoltate în termeni de elocvență, nu trebuie să uităm de propria sănătate. Pasiunea excesivă pentru îmbunătățirea intelectuală duce adesea la epuizarea unei persoane. Și atunci nu va fi niciun beneficiu de la o minte remarcabilă. Prin urmare, atunci când vă antrenați activitatea creierului, asigurați-vă că vă odihniți.

Aerul proaspăt, somnul de calitate și alimentația adecvată ar trebui să fie însoțitori obligatorii în viața ta. Doar în combinație cu ele inteligența și elocvența vor avea un impact pozitiv asupra vieții tale. Am răspuns la întrebarea: cum să devii mai inteligentă ca o fată modernă. Acum depinde de tine - treci cu îndrăzneală la treabă și vei deveni cu siguranță o persoană inteligentă și interesantă.

Pentru a consolida acest lucru, vizionați acest videoclip interesant.

Este plăcut să comunici cu un interlocutor interesant. O astfel de interacțiune poate fi numită utilă: există întotdeauna șansa de a învăța ceva nou, de a vă îmbogăți spiritual și de a vă crește nivelul intelectual. Mulți oameni sunt îngrijorați de întrebarea: cum să deveniți o persoană erudită? Cei mai mulți dintre noi doresc să-i impresioneze pe alții. Se știe că societatea iubește oamenii care emană energie pozitivă.

Ei par să atragă atenția asupra lor. Carisma strălucitoare te pune întotdeauna în largul tău și îi ajută pe alții să se simtă mai fericiți și mai autosuficienti. Este frumos să te uiți la o astfel de persoană; vrei să iei un exemplu pozitiv de la el. Cum să devii o persoană erudită? Să încercăm să înțelegem această problemă dificilă.

Cercul de prieteni

Acesta este primul loc de început. Majoritatea oamenilor nici nu realizează cât de mult își sărăcesc viața renunțând la perspectiva de a interacționa cu oameni cu adevărat interesanți. Dacă se prezintă o astfel de oportunitate, atunci cu siguranță ar trebui să profitați de ea. Atunci nu vei fi deranjat de gândul cum să devii o persoană erudită și dezvoltată intelectual. Uneori este suficient să-ți schimbi cercul social pentru ca multe componente ale vieții să înceapă să se îmbunătățească. Nu este nimic mai trist decât o situație în care un individ este deplasat, mișcându-se printre cei care nu contribuie la dezvoltarea lui în bine. Cercul nostru social este totul.

Citirea literaturii

Este necesar să se facă distincția între conceptele de erudiție și educație. Pur și simplu a avea o diplomă nu înseamnă că o persoană a atins excelența într-un anumit domeniu. Un grad înalt de dezvoltare se obține doar printr-o muncă grea asupra propriei persoane. Ar trebui să te străduiești să înveți constant ceva nou. Când te gândești cum să devii mai erudit, nu ar trebui să neglijezi să citești cărți. Lumea literaturii este atât de mare și unică încât te poate îmbogăți cu adevărat din interior, creând premise semnificative pentru un salt intelectual calitativ.

Oamenii devin mai plăcut să interacționeze cu cei care au ceva de spus. Citirea cărților te ajută să te dezvolți spiritual și să-ți urmezi propriile dorințe interioare. La urma urmei, lucrările descriu adesea situații care ni s-ar putea întâmpla în realitate. Când te gândești la cum să devii erudit, nu poți să nu remarci faptul incontestabil că cărțile ar trebui să fie cu siguranță de genuri diferite. Nu ar trebui să citești același lucru. Acest lucru te va transforma mai degrabă într-un amator decât într-o persoană completă.

Scopul în viață

O componentă incredibil de semnificativă de care nu te poți lipsi. Fiecare ar trebui să aibă un scop în viață. Fără el, este imposibil să mergi înainte, să înțelegi care este sarcina ta principală. Sunt oameni care evită cu atenție să-și pună astfel de întrebări. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că viața lor nu poate fi numită incitantă și interesantă. Pentru a face descoperiri uimitoare, trebuie să te poți îndrepta constant spre rezultatul dorit.

Dacă te gândești cu adevărat la cum să devii erudit, trebuie să identifici direcția dorită pentru tine și să-ți urmezi propria cale. Nu vă fie frică de obstacolele de pe drum. Nu sunt atât de înfricoșători pe cât ar părea la prima vedere. Fiecare obstacol ne învață ceva, ne ajută să luptăm împotriva propriei lene și limitări.

A avea un vis

Acesta este ceva pe care mulți oameni îl uită când vine vorba de propria lor fericire. Un vis îți dă aripi și îți permite să zbori deasupra circumstanțelor limită. Atunci apare senzația de zbor, sentimentul că posibilitățile tale sunt de fapt nelimitate. A avea un vis ne îmbogățește din interior și ne permite să realizăm valoarea vieții însăși. În astfel de momente o persoană începe să-și dezvăluie cele mai bune calități de caracter și nu ratează oportunitățile care se deschid în fața sa. Fiecare ar trebui să aibă propriul vis.

Dezvoltare de sine

O persoană trebuie să se străduiască în mod necesar să-și îmbunătățească abilitățile. Nimeni nu ar trebui să se oprească din dezvoltare doar pentru că nu știe cum să obțină un rezultat satisfăcător. Auto-dezvoltarea este un lucru important în viață. Dacă nu avem grijă de noi înșine, nu facem eforturi pentru a realiza ceva semnificativ, atunci cu greu ne putem baza pe succes.

O persoană nu se poate dezvolta pe deplin dacă nu știe despre ce este sufletul său. În unele cazuri, va trebui să-ți petreci cei mai buni ani din viața ta pentru a înțelege care este scopul și sensul vieții tale.

Renunțarea la perfecționism

Unii oameni păcătuiesc începând să se străduiască să fie întotdeauna primii în toate. Alții vor să facă totul perfect. Acest lucru este imposibil prin definiție. Cum să devii erudit dacă vrei constant să demonstrezi ceva cuiva? În primul rând, trebuie să renunți la ideea de a face totul corect. Toată lumea face greșeli, nu e nimic rău în asta. Uneori chiar și greșelile sunt necesare pentru a putea crește deasupra problemelor tale și a încerca să le rezolvi cu toată puterea. Abia după ce treci prin teste speciale poți înțelege ce meriti cu adevărat și în ce direcție ar trebui să-ți îndrepți eforturile. Se știe că perfecționiștii sunt cei mai nefericiți oameni din lume. Refuzul unei astfel de poziții vă va permite să realizați multe și să vă eliberați de chinul intern.

Hobby-uri

O persoană care este interesantă pentru sine atrage inevitabil oamenii din jurul său. Radiază energie pozitivă în jurul lui, arată fericit și autosuficient. A avea un hobby anume ne face cu adevărat mai independenți și mai autosuficienți. Există chiar și dorința de a împărtăși asta cu oamenii din jurul tău, pentru a le beneficia.