De ce copilul meu doarme prost noaptea și cum să corectez situația? Care sunt motivele somnului slab al unui nou-născut în timpul zilei și al nopții, dr. Komarovsky despre motivul pentru care copilul nu doarme.

Majoritatea părinților, înainte de nașterea copilului lor, se pregătesc pentru faptul că nou-născutul va schimba structura familială stabilită. Un nou-născut, într-adevăr, aduce o mulțime de necazuri plăcute și uneori nu foarte plăcute. Una dintre cele mai frecvente cauze de îngrijorare pentru mame și tați este faptul că copilul nu doarme bine noaptea.

Un copil se trezește adesea noaptea când vrea să mănânce. Cu toate acestea, mulți bebeluși încetează să doarmă în diferite momente ale vieții lor fără un motiv aparent. Uneori, un bebeluș care a dormit profund toată noaptea începe să se trezească și să plângă. De ce se înrăutățește somnul și ce ar trebui să facă părinții pentru a schimba situația?

Fazele de somn

Somnul este una dintre cele mai importante nevoi fiziologice ale oamenilor. În timpul somnului, în corpul uman au loc multe procese care asigură funcționarea normală a tuturor organelor vitale, și anume:

Somnul are două faze principale - lentă și rapidă, fiecare dintre ele îndeplinește o funcție importantă pentru o persoană. În timpul fazei lente, corpul este reînnoit, energia pierdută este completată și procesele de gândire sunt reglate. Această fază are mai multe etape:

• Căderea în somn. Creierul continuă să funcționeze, informațiile primite sunt procesate. Mulți adulți aflați într-o stare de somnolență pot rezolva problemele care i-au nedumerit cu o zi înainte.
• A adormi. Conștiința se stinge și pornește din nou, dar creierul continuă să funcționeze. În intervalele dintre pornire și oprire, o persoană poate auzi tot ce se întâmplă în jurul său. Mușchii ajung într-o stare relaxată, pulsul încetinește. Copiii pot fi treziți de cel mai mic sunet în timp ce adorm.
• Etapa profundă de tranziție. Creierul se oprește treptat, corpul se relaxează complet și procesele din organism încetinesc.
• Cel mai profund somn. Creierul nu mai răspunde la lumea exterioară, respirația devine profundă, circulația sângelui încetinește. Este foarte greu să trezești o persoană în acest moment. Chiar dacă cel care doarme se trezește, nu va înțelege imediat unde se află și ce se întâmplă cu el.

După faza lentă vine cea rapidă. În acest timp, o persoană poate avea vise vii. Dacă un copil este trezit în timpul fazei rapide, el va putea descrie visul în culori vii. În timpul fazei rapide, au loc următoarele procese:

• dezvoltarea creierului;
• antrenamentul memoriei;
• eliminarea tensiunii nervoase;
• asimilarea de noi informații;
• recablarea creierului.

Cele patru etape ale somnului cu unde lente și ale somnului REM formează un ciclu. O persoană poate suferi între 4 și 6 cicluri în timpul nopții. Durata fiecăruia dintre ele depinde de vârstă. La nou-născuți, somnul REM predomină asupra somnului cu unde lente. Ei sunt capabili să intre în faza rapidă imediat după ce au adormit. La adulți, somnul cu unde lente reprezintă cea mai mare parte a odihnei unei nopți.

Durata ciclurilor la copii în funcție de vârstă și raportul fazelor de somn sunt prezentate în tabel:

Vârsta persoanei	Durata ciclului, min.	Raportul dintre somn REM și somn NREM, %	Nevoie de somn, ore pe zi
0 – 1 lună	40	75	16 - 20
1 – 3 luni	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 luni	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 luni - 1 an	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 ani	50	25	10 - 13
5 - 10 ani	60	25	9 - 11
Peste 10 ani	90 - 100	20 - 25	8 - 10

De ce un copil doarme prost și se trezește adesea noaptea: posibile motive

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Caracteristicile fiziologice ale corpului duc la faptul că bebelușul doarme prost. Nou-născutul nu doarme bine pentru că are nevoie de lapte. Practic nu cade în somn adânc, așa că orice sunet îl poate trezi. Totuși, când un nou-născut se trezește constant fără să doarmă nici măcar o jumătate de oră, sau un copil de peste un an își trezește părinții din pat plângând, înseamnă că ceva îl împiedică să se odihnească complet.

Factori fiziologici

Mulți nou-născuți au probleme cu somnul noaptea când nu au suficient lapte matern. La unele femei, din cauza alimentației necorespunzătoare, laptele își pierde valoarea nutritivă. Bebelușul nu are să mănânce suficient, așa că se trezește și plânge. Cauzele fiziologice ale somnului prost includ, de asemenea:

Motive psihologice

Copilul nu doarme noaptea la o nouă etapă de dezvoltare. Bebelușii de un an încep să se îngrijoreze când fac primii pași. Simt că se îndepărtează de mama lor, iar acest lucru îi îngrijorează foarte mult. Vegherile de noapte încep și în perioada de obișnuire cu grădinița. Copilul se află într-un mediu nou, care este foarte stresant pentru el.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 ani pot experimenta crize de somnambulism în perioada de adaptare la școală. Copilul se trezește, plânge, se poate plimba prin apartament și dimineața nu-și amintește nimic.

Factorii psihologici includ, de asemenea:

• Temerile. Copiii sunt foarte impresionabili. Imaginile vii sau înspăimântătoare văzute în timpul zilei pot determina bebelușul să se teamă de întuneric, de singurătate și de sunete străine.
• Impresii excesive înainte de culcare. Jocurile active, vizita unei bunici iubite, conflictele între rude și certurile cu părinții afectează starea emoțională a copiilor. O supraabundență de impresii bune și rele perturbă somnul.
• Absența mamei. Bebelușii sunt foarte atașați de mama lor. Când dintr-un motiv oarecare nu o văd în timpul zilei sau înainte de culcare, încep să-și facă griji în interior.
• Stresul datorat înțărcării. Pentru mulți sugari, alăptarea este un atribut esențial al adormirii, a cărui absență duce la privegheri nocturne.
• O schimbare de peisaj. Copiii sunt îngrijorați de mutarea în locuri noi. Chiar și schimbarea tapetului sau a mobilierului poate afecta starea psihologică a copilului.
• Nașterea celui de-al doilea copil afectează liniștea sufletească a copilului mai mare.
• Mama este stresată. Dacă mama este neliniștită, ceva o îngrijorează, atunci bebelușul își percepe subconștient starea.

Alte circumstante

Printre motivele care afectează somnul copiilor se numără și:

Dacă un copil doarme prost noaptea nu din cauza problemelor rezolvate de un neurolog, iar plânsul nu este cauzat de boală, mama și tata înșiși se pot asigura că copilul lor doarme liniștit. Pentru a normaliza somnul copiilor, trebuie să respectați următoarele recomandări:

În problemele somnului copiilor, dr. Komarovsky sfătuiește să adere nu la norme și concepte general acceptate, ci la caracteristicile personale ale copilului și la liniștea morală a mamei sale. Dacă un copil trebuie să doarmă de 2 ori pe zi pentru a se simți bine, atunci altul poate avea nevoie de un pui de somn în timpul zilei.

Komarovsky recomandă monitorizarea modului în care copilul se comportă în timpul zilei. Cand bebelusul merge mult si doarme putin ziua, noaptea va lasa toata familia sa doarma. Dacă un copil este inactiv, va avea probleme în a adormi și se va trezi frecvent.

Medicul recomandă părinților să nu se adapteze la programul bebelușului, ci să-i rearanjeze programul astfel încât mama să se poată odihni liniștită noaptea. Un copil are nevoie de o mamă calmă mult mai mult decât o oră în plus de somn în timpul zilei. Trebuie să lucrezi cu copilul tău în timpul zilei, astfel încât seara să aibă suficientă putere să mănânce și să adoarmă.

Dr. Komarovsky nu recomandă să-i oferi bebelușului o pernă înainte ca acesta să împlinească 2 ani. Până la această vârstă, coloana vertebrală nu este complet formată. Dormitul pe o pernă poate fi inconfortabil pentru copilul tău.

Dacă un bebeluș se trezește din cauza unui scutec ud, părinții trebuie să aleagă un produs mai scump sau mai confortabil pentru bebeluș, măcar pentru somnul de noapte. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aerisiți camera. Temperatura în pepinieră nu trebuie să fie întotdeauna mai mare de 20 de grade. Un umidificator de aer este o necesitate.

Copiii de orice vârstă au nevoie de multă atenție în timpul zilei. Ei trebuie să fie ascultați și ajutați să rezolve problemele personale. Este important să vă pregătiți copilul pentru schimbările viitoare. Dacă vă așteptați la o mutare, la nașterea unui al doilea copil sau la alte evenimente semnificative, trebuie să discutați în prealabil posibilele consecințe cu membrul mai tânăr al familiei.

Somnul agitat al unui copil este un motiv frecvent de îngrijorare pentru părinți. Bebelușul se frământă toată noaptea, adoarme pentru scurt timp, dar somnul lui este slab, agitat și orice foșnet îl poate tulbura. Ce se întâmplă cu copilul? Părinții experimentați cu experiență, de regulă, sunt bine familiarizați cu nevoile copilului lor, dar chiar și ei au uneori întrebări legate de somnul agitat al copilului.

Cauze

Pot exista mai multe motive. Atât fizic, cât și psihologic.

• Copilul doarme neliniștit noaptea dacă începe să se îmbolnăvească. Boala nu s-a manifestat încă la nivel fizic, iar în exterior copilul este destul de sănătos. Dar deja se simte rău și începe să-și facă griji în avans. Dacă copilul are deja 5 luni sau mai mult, atunci erupția dinților poate fi motivul somnului tulbure. În orice caz, are sens să-l arăți pe micuț medicului pediatru pentru a nu rata declanșarea bolii.
• Somnul slab poate fi cauzat de creșterea presiunii intracraniene. Doar un medic poate detecta această problemă și poate prescrie tratament. Somnul agitat la un copil mic poate fi, de asemenea, o consecință a unor boli grave - encefalopatie, rahitism sau o tumoare pe creier. Otita medie, disbioza și diferite boli infecțioase vă împiedică să dormiți normal. Prin urmare, căutarea cauzei tulburării somnului ar trebui să înceapă cu o vizită la medic pentru a exclude boala.

• La nou-născuții de până la 3-5 luni, o cauză comună a somnului agitat al bebelușului este colica intestinală. Microflora intestinală a copilului mic nu este încă complet formată, iar corpul său încă se adaptează la viața independentă. Aceste procese sunt însoțite de producția crescută de gaze. Burtica bebelușului se umflă, mai ales grav seara și noaptea. După ce abia ațipit, copilul se trezește, țipă strident, devine violet și își lipește picioarele de burtă. Îi poți alina disconfortul cu ajutorul diferitelor picături și siropuri pe bază de simeticonă, apă de mărar și un tub de evacuare a gazului.
• Copilul dumneavoastră poate avea dificultăți de somn dacă îi este frig sau fierbinte. Mulți părinți tineri, după ce au ascultat suficiente sfaturi „bune”, se străduiesc să nu strice copilul, așa că din nou încearcă să nu-l ia în brațe, iar multe mame și tați au, în general, o atitudine negativă față de dormitul în același pat cu copilul. Dar în zadar. Pentru că copilul poate fi îngrijorat pentru că se simte „despărțit” de mama lui. Și are nevoie de contact fizic cu ea. În plus, noaptea temperatura corpului scade oarecum, iar copilul are nevoie să fie încălzit de mâinile mamei sale. Cealaltă extremă este că copilul este fierbinte sau înfundat. Mamelor le este frică să nu răcească copilul, așa că închid strâns fereastra din cameră și înfășoară copilul.

Camera în care doarme bebelușul trebuie să fie ventilată. Temperatura din el ar trebui să fie în mod ideal de aproximativ 19-20 de grade, cu o umiditate a aerului de 50-70%. Acestea sunt cele mai confortabile condiții pentru o persoană mică.

• Un alt motiv pentru somnul agitat este foamea. Poate că bebelușul nu a mâncat suficient la hrănirea anterioară și în această situație nu este nevoie să renunțați la hrănirea nocturnă. Un copil poate avea nevoie de hrănire nocturnă până la vârsta de 6 luni. După această vârstă, potrivit medicilor pediatri, copilul nu are nevoie fiziologică de a mânca în miezul nopții.

Bebelușii alăptați pot experimenta foame dacă laptele mamei lor nu este suficient de nutritiv. Revizuiește-ți dieta. De asemenea, contactați medicul pediatru cu o solicitare de a efectua o hrănire de control cântărind copilul înainte și după masă pentru a determina cât mănâncă copilul. Dacă nu are suficient laptele tău, medicul poate permite „hrănirea complementară”.

• „Bebelușii artificiali” înghit adesea mult aer atunci când se hrănesc, acest lucru creează o falsă senzație de plenitudine. Foamea revine din nou când micuțul se relaxează și încearcă să adoarmă. Prin urmare, bebelușii hrăniți cu formule adaptate trebuie lăsați să eructe aer după masă. Regurgitarea minoră este normală. Tetina de pe biberon ar trebui să-i placă bebelușului și să fie confortabilă. Unii bebeluși preferă sfarcurile din latex, alții preferă sfarcurile din silicon. Alege pentru bebelușul tău varianta pe care o va percepe cel mai bine.

Cauza somnului agitat poate fi, de asemenea, o încălcare a rutinei zilnice. De exemplu, bebelușul a dormit bine ziua, sau chiar confuz ziua și noaptea. Regimul bebelușului trebuie ajustat în funcție de nevoile sale de vârstă.

• Un copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 luni are nevoie de 17-20 de ore de somn pe zi.
• Cerințele de somn pentru copiii cu vârsta de 6 luni sunt de 14 ore pe zi.
• La vârsta de 1 an, un copil ar trebui să doarmă cel puțin 13 ore pe zi.
• La 2 ani, necesarul zilnic de somn este de 12,5 ore.
• La 4 ani, bebelușul ar trebui să doarmă cel puțin 11 ore pe zi.
• La 6 ani, necesarul de somn este de 9 ore.
• La 12 ani, un adolescent are nevoie de 8,5 ore de somn pe zi.

Sfaturi de la un medic pediatru popular despre îmbunătățirea calității somnului pentru bebeluși în următorul videoclip.

Lipsa de vitamine duce, de asemenea, la tulburări ale somnului nocturn la copii. Copiii sunt, de asemenea, foarte sensibili la condițiile meteorologice - reacționează la schimbările presiunii atmosferice și precipitațiilor și adesea le „anticipează”.

Psihologii spun că somnul agitat al unui copil se poate datora caracteristicilor legate de vârstă. Faptul este că structura somnului copiilor la 2 luni și la 2 ani este diferită. De la naștere până la vârsta de 1 an, somnul superficial la bebeluși predomină în faza profundă, motiv pentru care bebelușii se trezesc adesea. Doar unii adorm ușor din nou singuri, în timp ce alții au nevoie de ajutorul părinților.

Se întâmplă ca un bebeluș calm să înceapă să se trezească și să se arunce și să se întoarcă neliniștit la vârsta de 7-9 luni. La această vârstă, bebelușul dezvoltă primele probleme psihologice care interferează cu somnul normal - teama de a fi departe de mama sa. Dacă părinții dorm în aceeași cameră cu copilul, atunci copilul nu va experimenta un sentiment de lipsă de apărare și astfel de treziri de noapte tulburătoare vor dispărea treptat.

La vârsta de 2-3 ani, somnul poate deveni anxios și agitat datorită dezvoltării imaginației bebelușului. Știe deja să fantezeze; la această vârstă apar coșmarurile și frica de întuneric. O lumină de noapte confortabilă lângă pătuțul bebelușului și o jucărie moale preferată pe care o poate duce în pat vă vor ajuta să faceți față acestui lucru.

O altă vârstă „critică” este 6-7 ani. În acest moment, somnul copilului poate fi perturbat din cauza grijilor asociate cu începerea școlii.

La orice vârstă, copiii sunt foarte sensibili la climatul psihologic care domnește în casa ta. Dacă se ceartă adesea, devin nervoși sau își fac griji, acest lucru va afecta cu siguranță calitatea somnului copilului și nu în bine.

Creați o atmosferă calmă și liniștită acasă pentru copilul dumneavoastră

Somnul agitat poate fi, de asemenea, un „eco” al trăsăturilor înnăscute de caracter și al temperamentului copilului. Se știe că copiii coleric dorm mai rău decât copiii flegmatici, iar copiilor sanguini le este mai greu să se trezească dimineața. Fiecare copil necesită o abordare individuală, luând în considerare toate caracteristicile sale personale și factorii generali care afectează calitatea somnului.

Consecințele deficienței de somn pentru copii

Dacă problema somnului neliniștit al copilului este ignorată, destul de curând copilul va începe să sufere din cauza lipsei de somn. Lipsa somnului va afecta toate funcțiile corpului său.În primul rând, tulburările apar în sistemul nervos. Apoi, nivelurile hormonale vor „eșua”. Faptul este că hormonul de creștere STH (somatotropina) este mai bine produs la copii în timpul somnului. Dacă un copil nu doarme suficient, îi lipsește hormonul de creștere și, ca urmare, crește și se dezvoltă mai lent nu numai fizic, ci și intelectual.

Un alt hormon „de noapte”, cortizolul, ajută organismul să facă față stresului. Dacă un copil doarme puțin, nivelul său de cortizol este scăzut, ceea ce înseamnă că psihicul copilului devine vulnerabil.

Lipsa cronică de somn reduce abilitățile mentale și intelectuale ale copilului; acești copii au dificultăți de învățare și au probleme severe de memorie.

Asigurați-vă că reglați somnul bebelușului pentru a evita probleme cu dezvoltarea viitoare a copilului.

Cum să îmbunătățești somnul copilului tău?

Dacă somnul neliniștit al copilului tău nu este o excepție, ci mai degrabă regula, trebuie să te adresezi medicului pediatru. El va recomanda o modalitate de a îmbunătăți somnul bebelușului tău, ținând cont de caracteristicile legate de vârstă.

Daca cauza este boala, tratamentul va fi benefic si bebelusul va incepe sa doarma normal.

Dacă copilul este sănătos, atunci îi puteți „echilibra” somnul pe cont propriu.

• Baia inainte de culcare si un usor masaj linistitor ajuta foarte mult. Puteti adauga cateva picaturi de valeriana sau de mama in apa in care se scalda bebelusul.
• Seara, este mai bine să evitați creșterea activității; încercați să aranjați toate jocurile zgomotoase și activitățile educaționale cu copilul dumneavoastră în timpul zilei. Un copil încântat, prin definiție, nu poate dormi profund.
• Nu uita că plimbările sunt importante pentru copilul tău. Copiii care nu se plimbă suficient sunt mai predispuși decât alții să sufere de tulburări de somn. Dacă vremea și sezonul o permit, faceți scurte plimbări de seară.
• Așternutul din pătuțul bebelușului trebuie să fie realizat numai din țesături naturale, salteaua trebuie să fie netedă și moderat moale (cea mai bună opțiune este o saltea ortopedică), iar scutecul trebuie să fie dovedit, de înaltă calitate și fiabil. Copiii sub 2 ani nu au nevoie de pernă.

Ritualurile speciale ajută la îmbunătățirea somnului pe timp de noapte. Fiecare mamă poate veni cu ele, ținând cont de nevoile copilului ei. În familia mea, este obligatoriu să citesc un basm după baie înainte de culcare. Fă-ți ritualul obligatoriu. Orice s-ar întâmpla, trebuie respectat cu strictețe. Acest lucru va permite bebelușului să înțeleagă rapid ce își doresc părinții, iar el va aștepta ca evenimentele să aibă loc într-o anumită ordine. Acest lucru reduce nivelul de stres și face ora de culcare mai moale și mai lină.

Buna ziua domnule doctor. Înțeleg că nu se poate răspunde corect la toate întrebările, dar tot aș fi interesat să aflu părerea ta. Fiul meu are 2 ani. Băiatul este bun, vorbește, știe culori, știe multe mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal. Nu capricios, deși se întâmplă... Dar poți ajunge la o înțelegere cu el. O problemă - plânge noaptea și numai noaptea. Doarme prost de doi ani (toți cei 2 ani). Se trezește de 2-3 până la 7-8 ori pe noapte, uneori doar scâncind, alteori plângând. A-l duce în pat, a-l mângâia pe cap, a-l pune pe olita nu ajută. Ziua doarme de la 2 la 3 ore pe zi fara sa se trezeasca. Ce au făcut: ecografie de creier - de 2 ori (fără patologii), Dopplerografie (a mers la osteopatul recomandat), au fost tratați de un homeopat, au băut totul de la Valerianohel la..., băi liniștitoare noaptea etc. și așa mai departe. Odată ajunsi la spital, unde stăteam la coadă pentru o ecografie, un medic a trecut pe lângă Dimka și a spus: "Ce cauți aici? După părerea mea, nu trebuie să vii aici." Nu-l cunoaștem pe acest doctor. Tocmai a văzut cum a jucat Dimka și cum s-a comportat în general. Eu spun: „Ei bine, el nu doarme bine noaptea”. Răspuns: „Nu este din cap, dar sistemul lui vegetativ este așa”, și ea a încercat palma lui, apoi a mea. Și ea a plecat. De atunci mă gândesc la asta. Niciunul dintre neurologi nu a acordat atenție acestui lucru. Toată lumea i-a recomandat o ecografie, Dopplerografie și o electroencefalogramă (la 1,5 ani, Dimka nu i-a permis să-și pună capacul, a plâns foarte tare). Așa că am o întrebare - ce ar putea însemna o astfel de remarcă a unui medic în trecere? Desigur, ar fi mai logic să o găsesc și să o întreb, dar acum nu este realist, iar observația ei nu îmi poate ieși din cap. Am cea mai vagă înțelegere a sistemului autonom și am auzit termenul „distonie vascular-vegetativă”. Dar cum se traduce acest lucru prin somnul prost al unui copil și, cel mai important, ce trebuie făcut. Eu cresc un copil singur. Nu am mai dormit noaptea de 3 ani. Multumesc daca raspunzi. Tatiana

Salut Tatiana! Să-ți spun adevărul, să explici din punct de vedere medical exact observația unui medic în trecere, este cu totul imposibil. Dar aproximativ - instabilitate, sensibilitate a răspunsurilor la ceea ce se întâmplă în jur. Acest „întâmpl” poate include reacții emoționale, modificări ale presiunii atmosferice, activitate fizică etc. Acestea. un tip special de temperament. Din păcate, medicina noastră încearcă din ce în ce mai mult să copieze stângace modelele occidentale. Este absolut evident că dacă un copil de doi ani „vorbește bine, știe culorile, cunoaște o mulțime de mărci de mașini, îi place să „citească” cărți, pe scurt, se dezvoltă mai mult sau mai puțin normal...” atunci noi pur și simplu nu se poate vorbi despre nicio patologie organică a sistemului nervos (patologia organică este ceva ce poate fi văzut de fapt - inflamație, abces, tumoră, subdezvoltarea a ceva etc.). Aceasta înseamnă că problemele existente se referă la sfera emoțională, care a fost, este și, aparent, va fi un secret în spatele a șapte peceți pentru o lungă perioadă de timp. Dar medicii pur și simplu nu pot spune unei mame îngrijorate „nu înțelegem nimic aici” sau să admită că medicamentul în acest caz nu are opțiuni inofensive pentru ajutor. Așa că ei te „examinează” pentru a te asigura de sine și reciprocă - ecografie, doppler etc. „Ei bine, puteți vedea singur - nu este nimic îngrozitor...” Problema somnului nocturn există cu adevărat și trebuie să vă imaginați clar posibilitățile reale - ale dumneavoastră și ale medicului. Asigurarea faptului că copilul doarme noaptea cu ajutorul unor medicamente serioase nu este deloc o problemă. Dar astfel de medicamente sunt foarte periculoase din punct de vedere strategic, deși sunt convenabile din punct de vedere tactic - cel puțin îi oferă mamei posibilitatea de a dormi. Prin urmare, respingem imediat opțiunea de a folosi tot felul de tranchilizante și antipsihotice ca fiind inacceptabilă. Cu toate acestea, există opțiuni reale de asistență farmacologică.

1. Somnifere și sedative pe bază de plante medicinale. Ați încercat deja multe, dar există o particularitate în această direcție: foarte des există o reacție foarte bună (adică atingerea efectului dorit) la un medicament, dar aproape nicio reacție la altele. Acestea. unul se simte bine cu valeriana, al doilea cu menta, al treilea cu moma, al patrulea cu melisa etc. Aproape toate sedativele pe bază de plante sunt inofensive și puteți experimenta în diferite moduri, uite, cu unele medicamente și vei ghici. Desigur, puteți încerca și preparate complexe (adică cele cu puține ierburi diferite) - Persen, Sanason etc.

2. Asigurați-vă că copilul primește suficient calciu. În perioada de creștere intensivă a oaselor și a dinților, se observă foarte des o scădere a nivelului de calciu din serul sanguin, iar una dintre manifestările clasice ale acestei scăderi este o creștere semnificativă a excitabilității nervoase și psiho-emoționale. Esența testului nu este să târești copilul în alt laborator, ci să îi dai bebelușului câte 2-3 tablete de gluconat de calciu sau glicerofosfat de calciu pe zi, timp de 2-3 săptămâni. Prezența unui efect pozitiv (doarme mai bine, este mai calm etc.) confirmă versiunea unei tulburări de metabolism al calciului din cauza lipsei acesteia. În continuare, și acest lucru este foarte (!) important. Foarte des, atunci când un copil este hrănit constant cu vitamine, există o supradoză de vitamina D, care, din nou, necesită calciu. Și dacă se administrează vitamina D, dar calciul nu, atunci poți dormi prost atât ziua, cât și noaptea.

3. Un alt medicament, folosit anterior pe scară largă, dar acum uitat nemeritat este soluția de bromură de sodiu. Acum vreo 50 de ani, nimeni nu i-ar fi făcut ecografie, dar i-ar fi prescris brom bebelușului, ar fi dormit mult mai bine și toată lumea s-ar fi simțit bine. Bromul de sodiu este utilizat sub formă de soluție de 2%, trebuie comandat la farmacie - acesta este principalul inconvenient - medicii au uitat cum să scrie rețetele. Doza pentru un copil de doi ani este de 1,5 lingurițe de 3 ori pe zi, puteți face și așa: 1 linguriță dimineața și după-amiaza, 2 lingurițe seara. Dați 10 zile în această doză, apoi reduceți treptat cantitatea de medicament în 2-3 săptămâni. Pentru a obține brom, ar trebui să cereți medicului pediatru local să scrie o rețetă. Aici se termină farmacologia sigură. Acum să uităm de chimie. Situația în care un copil se simte bine și se dezvoltă bine, dar în același timp mama lui nu doarme noaptea timp de 3 ani este absolut anormală!!! Acest lucru este greșit la multe planuri. Acesta este masochismul, aceasta este o lipsă de înțelegere a propriilor perspective - ei bine, cel puțin faptul că fiul tău are încă nevoie de o mamă sănătoasă! Prin urmare, dacă te gândești măcar puțin la tine și-ți crești băiatul chiar și puțin, asta nu va însemna deloc că ești o mamă vitregă rea și nemiloasă. Acest lucru va însemna doar că fericirea copilului și fericirea mamei sale sunt lucruri interconectate. Ce ar trebui să faci pentru a-ți ajuta copilul să doarmă mai bine noaptea? Răspunsurile sunt de fapt evidente, trebuie doar să analizezi singur, ce ar trebui să-ți faci pentru a dormi mai bine? 1. Nu dormi suficient. Acestea. Copilul trebuie împiedicat să doarmă suficient în timpul zilei. Bănuiesc că somnul lui Dimkin în timpul zilei este, de asemenea, un motiv pentru care să tragi un pui de somn, mai ales că noaptea este încă înainte... Dar! Trezește-l într-o oră, nu te va ajuta - nu-l culca deloc. Cântați, dansați, plimbați-vă, negociați etc. - dar nu dormi. 2. Seara, nu te culca până nu vezi că ești „gata”, vei fi gata - la 22 - te rog. Nu - lasa-l sa alerge macar pana la 2 dimineata, dar dupa ce se baga in pat, comunicarea ar trebui sa se termine pana dimineata. 3. Până când somnul de noapte se îmbunătățește, limitează stresul emoțional - toate aceste mașini, culori, litere, cărți și alte jocuri educative.

4. Dimpotrivă, încercați să creșteți activitatea fizică. Mergeți mai mult, săriți și galopați, asigurați-vă că faceți o plimbare seara.

5. Este foarte important ca dormitorul copiilor (orice dormitor) sa aiba aer curat si racoros. Nu mai mult de 20 C, ideal 18 C.

Ultimul lucru. Nu te mai gândi că într-o astfel de situație măcar cineva te va ajuta. Niciun homeopați și alți vindecători, niciun neurologi, uzologi și osteopati (apropo, habar nu am cine sunt) nu vă vor ajuta. În raport cu situația ta, ideea că o persoană este arhitectul propriei fericiri este 100% corectă. Toate cele bune, succes și Dimka, salutări speciale și noapte bună de la Unchiul Doctor. Komarovsky Evgheni Olegovich

—

Nașterea unui copil este cel mai fericit eveniment din viața oricărei familii. Din acest moment, o responsabilitate uriașă cade pe umerii părinților - creșterea bebelușului. În primele luni, copilul doar doarme și mănâncă. Rareori este treaz și acesta este considerat un fenomen absolut normal, deoarece copilul crește și se dezvoltă în somn. Cu toate acestea, nu toți părinții se pot lăuda că copilul lor doarme bine. Se întâmplă adesea ca un copil să doarmă puțin și neliniștit, să se trezească tot timpul și să fie capricios, nepermițând astfel mamei și tatălui să se odihnească.

Din păcate, nu toți părinții se pot lăuda cu un somn dulce și lung pentru copilul lor.

Cauze și soluții

De ce se întâmplă acest lucru și cum puteți ajuta copilul să aibă un somn sănătos și odihnitor? Să luăm în considerare mai multe motive care nu au legătură cu sănătatea:

• Copilul se poate trezi din cauza unui sentiment de frică. Acest lucru se datorează faptului că încă nu percepe lumea la fel ca adulții, din această cauză, poate asocia închiderea ochilor cu o stare de anxietate. Pentru a-ți calma bebelușul, trebuie doar să stai aproape de el cât mai mult timp (recomandăm să citești:). Nu te grăbi să-l părăsești imediat ce adoarme.
• Copilul poate începe să geme și să se frământe din cauza faptului că și-a smucit inconștient brațul sau piciorul în timpul somnului. Acest lucru se întâmplă destul de des în prima jumătate a anului după nașterea copilului. Pentru a preveni acest lucru, trebuie doar să vă înfășați nu numai ziua, ci și noaptea.
• Scutec debordant. Niciun copil nu vrea să stea întins într-un scutec ud. Substanțele toxice din urină și fecale provoacă disconfort. Acest lucru se datorează faptului că pielea prea delicată a bebelușului începe să fie iritată sub influența lor. Prin urmare, este necesar să monitorizați umplerea scutecului și să îl schimbați prompt.
• Copilul dumneavoastră poate avea dificultăți în a dormi noaptea, deoarece i-ați perturbat rutina zilnică. Un bebeluș ar trebui să doarmă atât de mult cât îi cere corpul mic și fragil: dacă l-ai forțat să stea treaz jumătate de zi, modelul lui de somn poate merge prost (recomandăm să citești:).
• Transferarea bebelușului în pătuțul lui după ce s-a culcat o vreme cu tine. Dacă copilul începe să fie capricios, atunci ar trebui să așteptați puțin. Pur și simplu îi este frică să doarmă singur. Emoțiile prea puternice primite de bebeluș în timpul zilei pot afecta și calitatea somnului acestuia.

La introducerea unui nou produs alimentar unui copil, uneori apar și probleme de somn. Dacă o mamă alăptează, atunci nerespectarea meniului corect poate duce la anxietate și disconfort.

Dacă un copil adoarme cu mama sa și apoi este transferat în pătuțul său, el se poate speria

Cauzele legate de sănătate ale somnului agitat

1. Copilului îi este foame. Stomacul bebelușilor de o lună este mic, drept urmare laptele matern este digerat într-un timp foarte scurt. Acesta este motivul pentru care un bebeluș în primele luni după naștere se poate trezi de 3 și uneori de 4 ori pe noapte. Vrea doar să compenseze lipsa de lapte din corpul său. Într-o astfel de situație, doar dă-i copilului sânul. Astfel el va mânca, se va calma și va adormi rapid din nou.
2. Bebelușul poate avea probleme cu respirația nazală sau poate avea dureri în gât, așa că se aruncă și se întoarce și geme în somn. Monitorizați îndeaproape sănătatea bebelușului dvs. Asigurați-vă că consultați un medic dacă observați scurgeri nazale sau observați dificultăți de respirație. De asemenea, ar trebui să contactați un specialist dacă copilul dumneavoastră face tuse și febră.
3. Uneori, somnul agitat la un copil poate fi asociat cu îngustimea căilor nazale. De regulă, acest lucru dispare odată cu vârsta, dar în unele cazuri poate fi necesar ajutorul unui specialist, deci este important să se identifice problema în stadiile incipiente ale apariției ei pentru a evita eventualele complicații.
4. Bebelușul poate avea lipsă de vitamina D3. Acest lucru se întâmplă de obicei iarna. Pentru a rezolva această problemă, trebuie doar să adăugați un medicament cu această vitamină în dieta bebelușului. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să alegeți individual complexul de vitamine potrivit.
5. Gingiile bebelușului dvs. pot fi deranjante. Acest lucru se poate datora dentiției. Cumpără un gel dentar special pentru bebelușul tău, dar citește cu atenție instrucțiunile înainte de a-l folosi. Alergiile sunt o reacție comună la astfel de medicamente.

Uneori cauza somnului slab poate fi formarea necorespunzătoare a cortexului cerebral. Într-o astfel de situație, copilul doarme la fel de prost atât ziua, cât și noaptea. În acest caz, doar un medic bun vă poate ajuta.

Dentiția poate fi cauza unui somn prost

Colici în stomac

Un copil neliniștit poate avea colici în burtă. De regulă, ele sunt observate la nou-născuți începând cu 2 săptămâni. Colica poate dura până la 4 luni. În această perioadă a vieții, intestinele bebelușului se adaptează la laptele matern sau laptele artificial. Datorită faptului că sistemul digestiv este încă imperfect, se observă adesea tulburarea acestuia.

Sânii experimentează o mare varietate de dureri abdominale. Unii simt doar o ușoară senzație de furnicături, în timp ce alții simt dureri ascuțite în zona abdominală. Această problemă nu este atât de ușor de rezolvat, deoarece medicamentele disponibile în prezent pot reduce durerea doar cu 8-12%. De asemenea, ajută la calmarea sistemului nervos al bebelușului pentru o perioadă.

Ce medicamente pot fi date unui copil? Puteți selecta o listă mică: „”, „”, „”, „Simethicone”, „Baby Calm”. De asemenea, poți încerca să dai de băut apă de mărar sau pur și simplu să-ți pui un scutec cald pe burtă. De asemenea, nu lăsați alimentația la voia întâmplării. Nu uita că adesea durerile de burtă apar tocmai pentru că mama a mâncat ceva greșit. Așadar, în timp ce alăptați, nu trebuie să mâncați varză, ceapă, usturoi, porumb, fasole, pâine brună, lapte integral și multe alimente similare.

Metode suplimentare de rezolvare

Ce altceva poate ajuta un copil să doarmă bine? De exemplu, alegerea climatului potrivit pentru bebeluș în camera copiilor sau adăugarea diferitelor ierburi liniștitoare, precum mușețelul și sfoara, la băile de seară. Ele nu numai că îl vor ajuta să relaxeze copilul și să-l pună în starea de care aveți nevoie, dar îl vor ajuta și să facă față diferitelor tipuri de erupții cutanate de scutec. In afara de asta:

• plimbați-vă cât mai mult posibil în aer liber;
• luați în considerare cu atenție alegerea saltelei - trebuie să fie greu;
• Fă-i copilului tău un masaj ușor cu mâinile calde și curate, asta ar trebui să-l ajute să doarmă mai bine.

Monitorizați modul în care bebelușul dumneavoastră mănâncă pe parcursul zilei. Dacă în timpul hrănirii este distras în mod constant de o altă activitate și nu mănâncă tot ce ar trebui, atunci ar trebui să eliminați toate posibilele distragere a atenției din procesul de hrănire și să vă asigurați că își mănâncă toată porția.

Cum să aranjezi seara bebelușului tău astfel încât să doarmă mai bine:

• Cu 2-3 ore înainte de culcare, faceți o plimbare cu copilul la aer curat;
• Cu 1-1,8 ore inainte de culcare, da-ti bebelusului o baie in apa rece timp de 30-40 de minute;
• Cu 30 de minute înainte de culcare, hrăniți-vă bebelușul bine.

IMPORTANT: Nu injurati si nu tipati in fata bebelusului dumneavoastra. Bebelușii simt foarte bine starea mamei lor. De asemenea, pot începe să se îngrijoreze, ceea ce le poate înrăutăți somnul.

Chiar și un copil foarte mic poate simți când lucrurile nu merg bine între părinți.

Ce îi face pe bebeluși să tresară în somn?

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să aflați de la mine cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Întrebarea dumneavoastră:

Întrebarea dvs. a fost trimisă unui expert. Amintiți-vă această pagină pe rețelele sociale pentru a urmări răspunsurile expertului în comentarii:

Până la 10-12 luni, bebelușii să treacă în somn este complet normal. Acest lucru se poate întâmpla din următoarele motive:

• prea multă supraexcitare primită în timpul zilei de către copil;
• schimbarea bruscă a fazelor de somn;
• mișcări necontrolate și inconștiente ale brațelor și picioarelor copilului.

De cele mai multe ori, astfel de fiori apar la copii doar în primele luni de viață. În timp, ele vor dispărea cu siguranță. Ce trebuie să faceți pentru a face copilul să tresară mai puțin în somn:

1. Înfășați (recomandăm să citiți:) bebelușul înainte de a merge la culcare, atunci nu va avea ocazia să-și miște accidental piciorul sau brațul. Acest lucru va reduce, de asemenea, șansa ca acesta să se lovească sau să se zgârie fără să știe. Chiar dacă sunteți un oponent înflăcărat al înfășării în general, puteți refuza pur și simplu să vă înfășați copilul în timpul zilei. Acest lucru trebuie făcut noaptea. În unele cazuri, există chiar și nevoia de a înfășa copilul timp de până la un an și jumătate. Numai că aici nu trebuie să fie înfășat complet, ci doar brațele.
2. Respectați o anumită rutină zilnică și nu vă abateți niciodată de la ea. Acest lucru este foarte important în primii ani de viață. Astfel te vei salva de multe probleme si copilul tau de disconfort.
3. Stai întins lângă nou-născutul tău o vreme după ce acesta a adormit. Dacă brusc începe să se cutremure și să se trezească, atunci cântă o melodie/cântă de leagăn calmă, mângâie-l pe cap, pe picior sau pe spate, ajută-l să se relaxeze și să se calmeze.
4. Nu supraîncărcați sistemul nervos al bebelușului. Nu trebuie să invitați un număr mare de oaspeți sau să plecați în călătorii prea lungi. De asemenea, nu ar trebui să jucați jocuri active cu bebelușul pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru îl poate speria și suprastimula.

Jocurile active și exercițiile fizice sunt cel mai bine făcute dimineața, deoarece au un efect stimulator asupra sistemului nervos.

Urmând aceste reguli simple, este posibil să evitați tresărirea și trezirea constantă a bebelușului. Menține confortul fizic și emoțional.

Bebelușul tău are nevoie de o pernă pentru a dormi?

Înainte de nașterea unui copil, mulți părinți își pun întrebarea: copilul trebuie să cumpere o pernă? Răspunsul la această întrebare este nu! La copii, din momentul nasterii si pana la varsta de 2 ani, proportiile corpului sunt foarte diferite de cele ale unui adult. Astfel, nou-născuții au capul mare, gâtul destul de scurt și umerii îngusti. Scopul principal al unei perne este de a umple golul dintre capul unei persoane și suprafața patului. Acest lucru este necesar pentru a preveni curbura gâtului.

Capul bebelușului se află pe suprafața pătuțului, iar gâtul rămâne plat. Acest lucru se datorează tocmai faptului că capul copilului este mare, iar umerii lui, la rândul lor, sunt scurti.

În ce poziție ar trebui să doarmă un bebeluș?

În niciun caz, bebelușii sub un an nu trebuie așezați pe burtă în timp ce dorm! Aceasta este opinia generală a medicilor din întreaga lume. Această poziție a bebelușului într-un vis poate duce la consecințe tragice, și anume moartea lui subită. La un moment dat, copilul poate pur și simplu să nu mai respire. De ce se întâmplă acest lucru nu a fost încă clarificat, așa că toți medicii sfătuiesc să plaseze nou-născuții și sugarii pe spate, fără a uita să întoarcă capul copilului în lateral. Acest lucru trebuie făcut pentru ca el să nu se sufoce când eructe. Puteți, de asemenea, să vă așezați copilul pe partea lui. După ce copilul împlinește un an (sau mai bine zis, 2 ani), el poate decide singur cum să meargă la culcare. De acum înainte, sindromul morții subite a sugarului practic dispare.

Înainte de vârsta de un an, un copil ar trebui să doarmă exclusiv pe spate

Ce crede E. O. Komarovsky despre somnul bun al unui copil?

Pediatrul și autorul multor cărți celebre despre sănătatea copiilor, E. O. Komarovsky, consideră că întreaga familie va avea un somn sănătos doar dacă bebelușul are un somn sănătos. Doar părinții își pot ajuta copilul să doarmă profund și bine. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să organizați corect hrănirea, să petreceți cât mai mult timp cu copilul în aer curat, să monitorizați umiditatea aerului din casă și, de asemenea, să curățați camera în timp util.

Pentru un copil, somnul este unul dintre cei mai buni ajutoare în stimularea creșterii și dezvoltării. Este bine dacă până la vârsta de 8 luni copilul adoarme singur și nu se trezește noaptea. Dar se întâmplă și situația complet inversă. Atunci este important să afli de ce doarme prost sau se trezește des. Dr. Komarovsky are propriile lui gânduri. Ele sunt utile de știut pentru orice părinte care se confruntă cu probleme similare.

Cauze naturale

Este necesar în primul rând să se afle caracteristicile sale fiziologice. Ar trebui să construiți pe ele. 8 luni este o perioadă destul de dificilă. Bebelușul se trezește din multe motive, principalele sunt două.

1. „Arhitectură de somn” specifică. La 8 luni, somnul superficial al bebelușului este mult mai „puternic” decât somnul profund. Este normal să te trezești frecvent la această vârstă.
2. Nevoia de hrănire noaptea. Doar la 8 luni este deosebit de pronunțat. Toți bebelușii alăptați se pot trezi. Acest lucru se aplică mai puțin la bebelușii care folosesc formulă artificială.

Mai sus sunt doar așa-numitele motive fiziologice ale trezirii. Există și alte situații care pot duce la probleme de somn. Ele pot fi numite „situaționale”.

Ce poate interfera cu somnul

Este posibil să numim multe situații în care somnul devine sensibil. Potrivit lui Komarovsky, multe dintre ele pot fi eliminate destul de rapid și fără efort semnificativ. Dar părinții trebuie să stabilească exact care este problema. Dacă apare situația descrisă, Komarovsky recomandă să acordați atenție acestor puncte fundamentale.

1. Lipsa unor modele adecvate de somn și odihnă. Până la vârsta de 8 luni, rutina bebelușului ar trebui să fie pe deplin dezvoltată.
2. Loc greșit pentru a dormi. Absența părinților în apropierea bebelușului agravează somnul.
3. Somn în exces în timpul zilei. Unii copii dorm suficient în timpul zilei.
4. Momentul slab al hrănirii. Nu este necesar să se hrănească noaptea. Dacă bebelușul se trezește pentru a se atașa de sânul mamei, este necesar să se reconsidere dieta.
5. Lipsa unei activități fizice suficiente în timpul zilei.
6. Condiții incomode. Motivul se datorează și umidității selectate incorect și temperaturii inadecvate din cameră. De mare importanță este și calitatea saltelei și a scutecelor folosite.

Acestea sunt principalele cazuri când copilul se trezește. Recomandările lui Komarovsky te vor ajuta să-ți înveți copilul să doarmă bine.

Ce ar trebui să facă părinții?

Regulile pentru un somn sănătos pentru un bebeluș de opt luni sunt clare și ușor de urmat. Komarovsky le cere părinților să se bazeze pe următoarele recomandări.

1. Înainte de culcare, copilul ar trebui să fie bine hrănit. În felul acesta nu îi va fi foame noaptea.
2. La 8 luni, este și mai bine să plasați copilul în aceeași cameră cu părinții săi. Este mai greu să dormi într-o cameră separată.
3. Înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera pentru a evita înfundarea. Umiditatea optimă a aerului este de 60%.
4. Este necesar să se asigure copilului exerciții zilnice.
5. Nu este recomandat să adormi copilul în timpul zilei dacă în mod clar nu vrea. În caz contrar, se va trezi frecvent noaptea.
6. Copilul trebuie învățat să alterneze perioadele de somn și de odihnă. Treptat se va obișnui să doarmă noaptea, problema va dispărea.

Nu este nimic dificil în a respecta astfel de reguli. În general, Komarovsky recomandă în primul rând să se acorde atenție aspectelor prezentate. Va fi posibil să supraviețuiești la vârsta de 8 luni fără nervi speciali. În timp, somnul revine la normal. După un an de viață, copilul va începe să doarmă mult mai profund, iar mama și tata nu vor trebui să-l culce de mai multe ori. Abordarea corectă a unei astfel de probleme ne va permite să creștem o persoană cu drepturi depline și dezvoltată.