Scala stresului nervos-mental. Evaluarea stresului neuropsihic

EVALUAREA STĂRILOR FUNCȚIONALE

CHESTIONAR SAN.

(Institutul medical din Moscova numit după Sechenov).

Evaluarea stării de bine, a activității, a dispoziției.

INSTRUCȚIUNI: selectați și marcați numărul care reflectă cel mai exact starea din momentul examinării.

CARD METODĂ SAN

1. Mă simt bine 3 2 1 0 1 2 3 Mă simt rău

2. Te simti puternic Te simti slab

3. Activ pasiv

4. Mobil sedentar

5. Veselă Trist

6. Dispoziție bună Dispoziție proastă

7. Rupte funcționale

8. Plin de putere Epuizat

9. Încet Repede

10. Inactiv Activ

11. Fericit Nefericit

12. Veselă Sumbru

14. Pacient sănătos

15. Indiferent Pasionat

16. Indiferent Emotionat

17. Entuziast Abatut

18. Veselă Trist

19. Odihnit Obosit

20. Proaspăt epuizat

21. Somnoros Emotionat

22. Dorință de odihnă Dorință de muncă

23. Calm Îngrijorat

24. Optimist Pesimist

25. Hardy Obosit

26. Veselă Letargică

27. Gândind greu Gândind ușor

28. Absent la minte Atent

29. Sperantă Dezamăgit

30. Satisfacut Nemultumit

TRATAMENT: Indicele 3, corespunzător caracteristicilor negative, este luat ca un punct, 2 ca 2, 1 ca 3 puncte, 0 ca 4, 1 ca 5, 2 ca 6, 3 ca 7.

Cod chestionar: întrebări despre bunăstare - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

pentru activitate - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

pentru starea de spirit - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Se calculează media aritmetică. Starea de bine - 5.4

Activitate - 5.0

Starea de spirit - 5.4.

EVALUAREA DISPOZITIILOR

1. Mă simt extrem de vesel.

2. Vecinii mei (ceilalți studenți) sunt foarte enervant pentru mine.

3. Am un fel de senzație dureroasă.

4. Aș prefera să experimentez un sentiment de liniște (lecții, cursuri, s-ar termina un sfert).

5. Mă lăsau în pace și nu mă deranjau.

6. Statul este astfel încât ești gata să muți munții.

7. Scorul testului nu a fost acceptat, provocând un sentiment de nemulțumire.

8. Dispoziție uimitoare - vreau să cânt, să dansez, să-i sărut cu bucurie pe toți cei pe care îi văd.

9. Există o mulțime de oameni în jurul meu care sunt capabili să se comporte ignobil și să facă rău. Se poate aștepta ca orice persoană să facă ceva nepotrivit.

10. Toate clădirile din jur, toate clădirile de pe străzi mi se par surprinzător de nefericite.

11. Sunt gata să spun ceva nepoliticos tuturor celor pe care îi întâlnesc.

12. Merg cu bucurie, nu-mi simt picioarele sub mine.

13. Starea de spirit este așa încât vrei să spui: „La naiba cu totul!”

14. Nu vreau să văd pe nimeni, nu vreau să vorbesc cu nimeni.

15. Vreau să spun: „Nu mă mai deranja, scapă de mine!”

16. Toți oamenii, fără excepție, mi se par buni. Toate, fără excepție, sunt drăguțe.

17. Nu văd dificultăți în față. Totul este ușor! Totul este disponibil!

18. Viitorul meu mi se pare foarte trist.

19. Se întâmplă mai rău, dar rar.

20. Nu am încredere nici în cei mai apropiați oameni.

21. Mașinile claxonează tare pe stradă, dar aceste sunete sunt percepute ca muzică plăcută.

Instrucțiuni: răspuns - „da”, „nu”, „invers”.

Dispoziție: 9 puncte - 20 de răspunsuri „nu”, 4 - 9 - 10 răspunsuri.

6 -16-17, 1-5 sau mai puțin

Stare astenică: răspunde „da” la întrebări - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Răspunsurile sunt invers - 1,6,8,12,16,17.

Cu cât sunt mai puține răspunsuri indicate, cu atât starea este mai bună.

9 puncte - 1-2 răspunsuri, 8 puncte. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9 - 10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 sau mai mult.

Stare de euforie: răspunde „da” la întrebările 1,6,8,12,16,17..

Răspunsurile sunt invers: 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Cu cât sunt mai multe răspunsuri, cu atât este mai pronunțată euforia (evaluarea inadecvată a evenimentelor). 9 b - 6 răspunsuri, 8 b - 7, 7 b - 8-9, 6 b - 10-12, 5 b - 10-13, 4 b - 14-15, 3 b - 16-17, 2 b - 18 -19, 1 b - 20 .

Depresie.

Raspunsuri posibile:

1 - nu, incorect,

2 - poate asa,

4 este absolut corect.

1. Mă simt deprimat și trist

2.Ma simt cel mai bine dimineata

3. Îmi vin lacrimi în ochi

4. Am un somn prost

5. Apetitul meu nu este mai rău decât de obicei

6. Îmi place să comunic cu oameni atractivi

7.Slabesc

8.Sunt îngrijorat de constipație

9.Inima mea bate mai repede decât de obicei

10. Obosesc fără motiv

11.Gândesc la fel de clar ca întotdeauna

12. Îmi este ușor să fac ceea ce pot.

13. Mă simt neliniștit și nu pot sta nemișcat.

14.Sper pentru viitor

15.Sunt mai iritabil decât de obicei

16. Mi se pare ușor să iau decizii

17. Mă simt util și necesar

18. Duc o viață destul de plină

19. Simt că altor oameni le va fi mai bine dacă eu nu sunt acolo.

20. Încă mă bucur de ceea ce mi-a plăcut întotdeauna

REZULTATE PRELUCRARE:

După completarea formularului text, se calculează punctele obținute de candidat. Chestionarul conține 10 întrebări „directe” (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) și 10 întrebări „revers” (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20).Fiecare răspuns este punctat de la 1 la 4 puncte. Răspunsurile „Direct” și „Revers” sunt numărate, însumate și scorul „brut” este convertit într-o scală folosind formula

X = sumă x 100

Valoarea medie a indicelui de declin al dispoziției este de 40,25 + 5,99 puncte.

Sub 50 de puncte sunt persoanele care nu au o scădere a dispoziției.

De la 51 la 59 de puncte - o scădere ușoară, dar clar pronunțată a dispoziției.

De la 60 la 60 de puncte - o scădere semnificativă a dispoziției și peste 70 de puncte - o scădere profundă a dispoziției (subdepresie sau depresie).

4.Cum te simti?

Instrucțiuni: Pentru fiecare întrebare de test, alegeți o opțiune de răspuns.

1. Ce vei face dacă vezi că autobuzul va ajunge la stație înaintea ta?

a) ia-ți „picioarele” în „mâni” pentru a-l ajunge din urmă

b) sari peste el, va fi altul

c) accelerați puțin ritmul

2.Vrei să faci drumeții?

c) fără tragere de inimă

3. Dacă ai o zi proastă la serviciu, îți vei pierde pofta de a face ceva care promite a fi interesant?

b) dorința dispare, dar speri că te vei simți mai bine și, prin urmare, nu renunța la planul tău

Pe scale, subiectul notează starea sa tipică, care se repetă de zi cu zi, bifând pe fiecare scară numărul care îi corespunde cel mai bine. Numerele mari indică predominarea unei bune dispoziții, iar cifrele mici indică predominarea unei dispoziții proaste.

EVALUAREA REZULTATELOR ŞI CONCLUZII.

Suma punctelor selectate de subiect pe toate cele 30 de scale este împărțită la 30, iar rezultatul este un scor mediu care reflectă starea de spirit dominantă la acest subiect. O persoană cu un scor mediu în intervalul de la 5 la 7 este considerată cel mai adesea într-o dispoziție bună. Oricine are un scor de la 1 la 3 este considerat a fi într-o dispoziție predominant proastă. Un scor apropiat de 4 puncte (de la 3,5 la 4,5) indică dominanța unei dispoziții schimbătoare sau a uneia pe care persoana însuși nu este capabilă să o evalueze ca fiind bună sau rea.

Evaluarea stresului neuropsihic.

Pentru realizarea studiului, puteți folosi chestionarul de stres neuropsihic (NPS), propus de T.A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, întocmit în funcție de datele de observație clinică și psihologică, și conține 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate.

Studiul se desfășoară individual, într-o cameră separată, bine luminată, izolată de sunete și zgomote străine. Instrucțiuni pentru subiect: „Vă rugăm să completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră actuale.”

CHESTIONAR - TENSIUNEA NERVOS-MENTALA:

1.Prezența disconfortului fizic:

a) absența completă a oricăror omisiuni fizice neplăcute

b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca

c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri

b) drenajul dureros apare periodic, dar dispare rapid și nu interferează cu munca

c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.

3. Scăderi de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;

b) senzație de căldură, creșterea temperaturii corpului;

c) o senzație de răceală în corp, membre, senzație, frisoane.

4. Starea tonusului muscular:

a) tonusul muscular normal;

b) crestere moderata a tonusului muscular.senzatie de oarecare tensiune musculara;

c) tensiune musculară semnificativă, contracții ale mușchilor individuali

față, gât, mâini (ticuri, tremor).

5. Coordonarea mișcării:

a) coordonarea normală a mișcărilor;

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului și a altor lucrări;

c) scăderea preciziei mișcărilor, tulburarea coordonării, deteriorarea scrisului de mână, dificultăți în efectuarea mișcărilor mici care necesită precizie ridicată.

6. Starea activității motorii în general:

a) activitate fizică normală;

b) activitate fizică crescută. creșterea vitezei și a vigoare a mișcărilor;

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziției corpului.

7. Senzații de la sistemul cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;

b ) o senzație de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în inimă.

8. Manifestări din tractul gastrointestinal:

a) absența oricăror senzații neplăcute în stomac;

b) izolat, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot periodic”.

c) disconfort pronunțat în abdomen - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, senzație de sete.

9. Manifestări din sistemul respirator:

a) absența oricăror senzații;

b) creșterea adâncimii și frecvenței respirației fără a interfera cu munca;

c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de inspirație insuficientă, „nod în gât”.

10. Manifestare din sistemul excretor:

a) absența oricăror modificări;

b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp capacitatea de abținere (tolerare);

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări;

b) creștere moderată a transpirației;

c) apariția transpirației „rece” abundente.

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei;

c) senzație de gură uscată.

13. Colorarea pielii:

a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor;

b) înroșirea pielii feței;

c) paloare a pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe „marmorate” (petate) pe pielea mâinilor

14. Receptivitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;

b) o creștere moderată a susceptibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;

c) o creștere bruscă a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini,

15. Sentiment de încredere în sine și încredere în sine:

a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele proprii, în abilitățile cuiva;

b) sentiment crescut de încredere în sine, încredere în succes;

c) un sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec.

16. Dispoziție:

a) dispoziție normală;

b) dispoziție crescută, înălțată, un sentiment de euforie, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;

c) scăderea dispoziţiei, depresie.

17. Caracteristici de somn:

a) somn normal, obișnuit;

b) un somn bun, sănătos, revigorant cu o noapte înainte;

c) somn neliniştit, cu treziri şi vise frecvente, pentru câteva nopţi anterioare, inclusiv cu o zi înainte.

18. Caracteristicile stării emoționale în general:

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare” - o dorință activă de a acționa;

c) un sentiment de frică, panică, disperare.

19. Imunitate la zgomot:

a) stare normală fără modificări;

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită;

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.)

c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.

21. Evaluarea generală a stării mentale:

a) stare normală;

b) stare de calm, pregătire crescută pentru muncă, mobilizare, tonus mental ridicat,

c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie normală

b) memorie îmbunătățită - este ușor să vă amintiți de ce aveți nevoie,

c) afectarea memoriei.

23. Caracteristici ale atenției:

a) atenție normală, fără modificări,

b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la chestiuni străine,

c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini, distractibilitatea.

24. Inteligență rapidă:

a) inteligența obișnuită,

c) scăderea semnificativă a performanţelor psihice, rapidă

oboseala psihica.

26. Fenomene de disconfort psihic:

a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu,

b) un sentiment de confort psihic, o creștere a activității mentale sau izolat, slab exprimat, care trece rapid și nu interferează cu fenomenele de muncă;

c) tulburări psihice pronunţate, variate şi numeroase, care interferează grav cu munca.

27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:

a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;

b) semne de tensiune clar exprimate, care nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;

c) un număr mare de semne neplăcute diferite? tensiune care interferează cu munca și este observată în diferite organe și sisteme ale corpului.

28. Frecvența de apariție a stării de tensiune:

a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;

b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;

c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără un motiv suficient.

29. Durata stării de tensiune:

a) pe termen foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;

b) continuă aproape toată perioada în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare și se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia;

c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care continuă mult timp după o situaţie dificilă.

30. Gradul general de tensiune:

a) absența completă sau gradul foarte slab de exprimare;

b) semne distincte de tensiune moderat exprimate,

c) tensiune pronunțată, excesivă.

REZULTATELE PRELUCRĂRII.

După completarea formularului, punctele obținute de examinatorul sunt calculate prin însumarea acestora. În același timp, pentru nota „+” dată de subiect împotriva:

punctul „a”, se acordă 1 punct,

punctul "b" - 2 puncte,

punctul "c" - 3 puncte.

Numărul minim de puncte pe care un subiect le poate nota este de 30,

maxim - 90.

Intervalul de stres neuropsihic slab sau „detensiv” variază de la 30 la 50 de puncte,

moderat, sau „intens” de la 51 la 70 de puncte și

excesiv sau „extens” - de la 71 la 90 de puncte.

Datele obținute în acest fel sunt introduse în protocol în următoarea formă:

Nume, prenume, patronimic ______________________________Data_______________

Scurtă descriere a situației actuale (obișnuită, nestresantă, înainte de un examen, după un examen, înainte de a efectua o sarcină responsabilă și complexă, după o sarcină etc.)

Pentru a efectua cercetări puteți folosi Chestionarul de tensiune nervoasă-mentală (NPS), propus de T. A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, compilată în funcție de datele de observație clinică și psihologică. Include 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate. Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine luminată, izolată de sunete și zgomote străine.

Subiecților li se oferă instrucțiunea: „Completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră actuale”.

CHESTIONAR PENTRU STRESUL NERVOS ȘI MENTAL (NPS)

• 1. Prezența disconfortului fizic:
  • a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;
  • b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca;
  • c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.
• 2. Prezența durerii:
  • a) absența completă a oricărei dureri;
  • b) durerea apare periodic, dar dispare rapid și nu interferează cu munca;
  • c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.
• 3. Senzații de temperatură:
  • a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;
  • b) senzație de căldură, creșterea temperaturii corpului;
  • c) o senzație de răceală în corp, membre, o senzație de frisoane.
• 4. Starea tonusului muscular:
  • a) tonusul muscular normal;
  • b) creștere moderată a tonusului muscular, senzație de oarecare tensiune musculară;
  • c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațelor (ticuri, tremor).
• 5. Coordonarea mișcărilor:
  • a) coordonarea normală a mișcărilor;
  • b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului și a altor lucrări;
  • c) scăderea preciziei mișcărilor, tulburarea coordonării, deteriorarea scrisului de mână, dificultăți în efectuarea mișcărilor mici care necesită precizie ridicată.
• 6. Starea activității motorii în general:
  • a) activitate fizică normală;
  • b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;
  • c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziției corpului.
• 7. Senzații din sistemul cardiovascular:
  • a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;
  • b) senzații de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;
  • c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în inimă.
• 8. Manifestări din tractul gastrointestinal:
  • a) absența oricăror senzații neplăcute în stomac;
  • b) izolat, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, zgomot periodic în abdomen;
  • c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, senzație de sete.
• 9. Manifestări din sistemul respirator:
  • a) absența oricăror senzații;
  • b) creșterea adâncimii și frecvenței respirației fără a interfera cu munca;
  • c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de inspirație insuficientă, senzație de nod în gât.
• 10. Manifestări din sistemul excretor:
  • a) absența oricăror modificări;
  • b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta menținând în același timp capacitatea de abținere (tolerare);
  • c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.
• 11. Stare de transpirație:
  • a) transpirație normală fără modificări;
  • b) creștere moderată a transpirației;
  • c) apariţia transpiraţiei reci abundente.
• 12. Starea mucoasei bucale:
  • b) cresterea moderata a salivatiei;
  • c) senzație de gură uscată.
• 13. Colorarea pielii:
  • a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor;
  • b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;
  • c) paloare a pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe „marmorate” (petate) pe pielea mâinilor.
• 14. Receptivitate, sensibilitate la stimuli externi:
  • a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;
  • b) o creștere moderată a sensibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;
  • c) o creștere bruscă a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.
• 15. Senzație de încredere în sine și abilitate:
  • a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele și abilitățile cuiva;
  • b) sentiment crescut de încredere în sine, încredere în succes;
  • c) un sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec.
• 16. Dispozitie:
  • a) dispoziție normală;
  • b) dispoziție crescută, înălțată, un sentiment de euforie, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;
  • c) scăderea dispoziţiei, depresie.
• 17. Caracteristici de somn:
  • a) somn normal, obișnuit;
  • b) un somn bun, sănătos, revigorant cu o noapte înainte;
  • c) somn neliniştit, cu treziri şi vise frecvente, pentru câteva nopţi anterioare, inclusiv cu o zi înainte.
• 18. Caracteristicile stării emoționale în general:
  • a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;
  • b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, entuziasm, dorință activă de a acționa;
  • c) sentimente de frică, panică, disperare.
• 19. Imunitate la zgomot:
  • a) stare normală fără modificări;
  • b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;
  • c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.
• 20. Caracteristicile vorbirii:
  • a) vorbire obișnuită;
  • b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);
  • c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări, creșterea numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, voce prea liniștită.
• 21. Evaluarea generală a stării mentale:
  • a) stare normală;
  • b) stare de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;
  • c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.
• 22. Caracteristici de memorie:
  • a) memorie obișnuită;
  • b) memorie îmbunătățită - vă puteți aminti cu ușurință de ce aveți nevoie;
  • c) afectarea memoriei.
• 23. Caracteristicile atenției:
  • a) atenție normală fără modificări;
  • b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la aspectele străine;
  • c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini, distractibilitatea.
• 24. Iute la minte:
  • a) inteligența obișnuită;
  • b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;
  • c) scăderea inteligenței, confuzie.
• 25. Performanță mentală:
  • a) performanta psihica normala;
  • b) creșterea performanței mentale;
  • c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.
• 26. Fenomene de disconfort psihic:
  • a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;
  • b) un sentiment de confort psihic, activitate psihică crescută sau fenomene izolate, uşoare, trecătoare, care nu interferează cu munca;
  • c) tulburări psihice pronunţate, variate şi numeroase, care interferează grav cu munca.
• 27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:
  • a) semne simple ușoare cărora nu li se acordă atenție;
  • b) semne clar exprimate de tensiune, care nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitatea acesteia;
  • c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate în diferite organe și sisteme ale corpului.
• 28. Frecvența apariției stării de stres:
  • a) sentimentul de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;
  • b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;
  • c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără un motiv suficient.
• 29. Durata stării de tensiune:
  • a) pe termen foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;
  • b) continuă practic pe toată perioada în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare; se oprește la scurt timp după finalizarea acestuia;
  • c) o durată foarte semnificativă a stării de tensiune, care nu încetează mult timp după o situaţie dificilă.
• 30. Gradul general de tensiune:
  • a) absență completă sau grad foarte slab de exprimare;
  • b) semne distincte de tensiune moderat exprimate;
  • c) tensiune pronunțată, excesivă.

REZULTATELE PRELUCRĂRII

După completarea formularului, punctele obținute de examinatorul sunt calculate prin însumarea acestora. În acest caz, pentru nota „plus” pusă de subiect la punctul „a”, se acordă 1 punct, la punctul „b” – 2 puncte, la punctul „c” – 3 puncte. Numărul minim de puncte pe care un subiect le poate nota este de 30, maximul de 90. Intervalul de stres neuropsihic slab (depresiv) variază de la 30 la 50 de puncte; stres moderat ("intens") - de la 51 la 70 de puncte, stres excesiv ("extens") - de la 71 la 90 de puncte. Datele obținute în acest fel sunt introduse în protocol.

Protocol pentru studiul stresului neuropsihic

Nume, prenume, patronimic Data

Scurtă descriere a situației actuale (de obicei nestresantă, înainte de examen, după examen, înainte de finalizarea unei sarcini importante și complexe, după sarcină etc.)

Evaluarea stării mentale

Pentru realizarea studiului, puteți folosi chestionarul de stres neuropsihic (NPS), propus de T.A. Nemchin. Chestionarul este o listă de semne de stres neuropsihic, compilată în funcție de datele de observație clinică și psihologică. Chestionarul include 30 de caracteristici principale ale acestei afecțiuni, împărțite în trei grade de severitate.

Studiul se desfășoară individual într-o cameră separată, bine luminată, izolată de sunete și zgomote străine.

Instrucțiuni pentru subiect: „Vă rugăm să completați partea dreaptă a formularului, marcând cu semnul plus acele rânduri al căror conținut corespunde caracteristicilor stării dumneavoastră actuale.”

CHESTIONAR PENTRU TENSIUNEA NERVOS-MENTALĂ (NPS)

1. Prezența disconfortului fizic:

a) absența completă a oricăror senzații fizice neplăcute;

b) există neplăceri minore care nu interferează cu munca;

c) prezența unui număr mare de senzații fizice neplăcute care interferează serios cu munca.

2. Prezența durerii:

a) absența completă a oricărei dureri;

b) durerea apare periodic, dar dispare rapid și nu interferează cu munca;

c) există senzații constante de durere care interferează semnificativ cu munca.

3. Senzații de temperatură:

a) absența oricăror modificări ale senzației de temperatură corporală;

b) senzație de căldură, creșterea temperaturii corpului;

c) o senzație de răceală în corp, membre, o senzație de „frisoane”.

4. Starea tonusului muscular:

a) tonusul muscular normal;

b) creștere moderată a tonusului muscular, senzație de oarecare tensiune musculară;

c) tensiune musculară semnificativă, convulsii ale mușchilor individuali ai feței, gâtului, brațelor (ticuri, tremor);

5. Coordonarea mișcărilor:

a) coordonarea normală a mișcărilor;

b) creșterea preciziei, ușurinței, coordonării mișcărilor în timpul scrisului și a altor lucrări;

c) scăderea preciziei mișcărilor, tulburarea coordonării, deteriorarea scrisului de mână, dificultăți în efectuarea mișcărilor mici care necesită precizie ridicată.

6. Starea activității motorii în general:

a) activitate fizică normală;

b) creșterea activității motorii, creșterea vitezei și a energiei mișcărilor;

c) o creștere bruscă a activității motorii, incapacitatea de a sta într-un singur loc, agitație, dorința de a merge, schimbarea poziției corpului.

7. Senzații de la sistemul cardiovascular:

a) absența oricăror senzații neplăcute din inimă;

b) senzații de creștere a activității cardiace care nu interferează cu munca;

c) prezența unor senzații neplăcute din inimă - frecvență cardiacă crescută, senzație de compresie în zona inimii, furnicături, durere în inimă.

8. Manifestări din tractul gastrointestinal:

a) absența oricăror senzații neplăcute în stomac;

b) izolat, care trece rapid și nu interferează cu senzațiile de lucru în abdomen - aspirație în regiunea epigastrică, senzație de foame ușoară, „zgomot” periodic;

c) disconfort sever la nivelul abdomenului - durere, pierderea poftei de mâncare, greață, senzație de sete.

9. Manifestări din sistemul respirator:

a) absența oricăror senzații;

b) creșterea adâncimii și frecvenței respirației fără a interfera cu munca;

c) modificări semnificative ale respirației - dificultăți de respirație, senzație de inspirație insuficientă, „nod în gât”.

10. Manifestări din sistemul excretor:

a) absența oricăror modificări;

b) activarea moderată a funcției excretoare - o dorință mai frecventă de a folosi toaleta, menținând în același timp pe deplin capacitatea de abținere (tolerare);

c) o creștere bruscă a dorinței de a folosi toaleta, dificultate sau chiar imposibilitate de a îndura.

11. Stare de transpirație:

a) transpirație normală fără modificări;

b) creștere moderată a transpirației;

c) apariția transpirației „rece” abundente.

12. Starea mucoasei bucale:

b) cresterea moderata a salivatiei;

c) senzație de gură uscată.

13. Colorarea pielii:

a) colorarea normală a pielii feței, gâtului, mâinilor;

b) roșeață a pielii feței, gâtului, mâinilor;

c) paloare a pielii feței, gâtului, aspectul unei nuanțe „marmorate” (petate) pe pielea mâinilor.

14. Receptivitate, sensibilitate la stimuli externi:

a) absența oricăror modificări, sensibilitate normală;

b) o creștere moderată a sensibilității la stimuli externi care nu interferează cu munca;

c) o creștere bruscă a sensibilității, distractibilitatea, fixarea pe stimuli străini.

15. Sentiment de încredere în sine și încredere în sine:

a) sentimentul obișnuit de încredere în forțele și abilitățile cuiva;

b) sentiment crescut de încredere în sine, încredere în succes;

c) un sentiment de îndoială de sine, așteptare de eșec, eșec.

16. Dispoziție:

a) dispoziție normală;

b) dispoziție crescută, înălțată, un sentiment de euforie, satisfacție plăcută față de muncă sau alte activități;

c) scăderea dispoziţiei, depresie.

17. Caracteristicile somnului:

a) somn normal, obișnuit;

b) un somn bun, sănătos, revigorant cu o noapte înainte;

c) somn neliniştit, cu treziri şi vise frecvente, pentru câteva nopţi anterioare, inclusiv cu o zi înainte.

18. Caracteristici ale stării emoționale în general:

a) absența oricăror modificări în sfera emoțiilor și sentimentelor;

b) un sentiment de îngrijorare, responsabilitate pentru munca prestată, „excitare”, o dorință activă de a acționa;

c) sentimente de frică, panică, disperare.

Imunitate la zgomot:

a) stare normală fără modificări;

b) creșterea imunității la zgomot în funcționare, capacitatea de a lucra în condiții de zgomot și alte interferențe;

c) o scădere semnificativă a imunității la zgomot, incapacitatea de a lucra cu stimuli care distrag atenția.

20. Caracteristicile vorbirii:

a) vorbire obișnuită;

b) creșterea activității de vorbire, creșterea volumului vocii, accelerarea vorbirii fără a-i deteriora calitatea (logicitate, alfabetizare etc.);

c) tulburări de vorbire - apariția unor pauze lungi, ezitări,
o creștere a numărului de cuvinte inutile, bâlbâială, o voce prea liniștită.

21. Evaluarea generală a stării psihice:

a) stare normală;

b) stare de calm, disponibilitate sporită pentru muncă, mobilizare, tonus psihic ridicat;

c) un sentiment de oboseală, lipsă de concentrare, distragere, apatie, scăderea tonusului psihic.

22. Caracteristici de memorie:

a) memorie obișnuită;

b) memorie îmbunătățită - vă puteți aminti cu ușurință de ce aveți nevoie;

c) afectarea memoriei.

23. Caracteristici ale atenției:

a) atenție normală fără modificări;

b) îmbunătățirea capacității de concentrare, distragerea atenției de la aspectele străine;

c) deteriorarea atenției, incapacitatea de a se concentra asupra unei sarcini, distractibilitatea.

24. Inteligență rapidă:

a) inteligența obișnuită;

b) inteligență sporită, ingeniozitate bună;

c) scăderea inteligenței, confuzie.

25. Performanță mentală:

a) performanta psihica normala;

b) creșterea performanței mentale;

c) o scădere semnificativă a performanței mentale, oboseală mentală rapidă.

26. Fenomene de disconfort psihic:

a) absența oricăror senzații și experiențe neplăcute din psihicul în ansamblu;

b) un sentiment de confort psihic, activitate psihică crescută sau fenomene izolate, slab exprimate, trecătoare, care nu interferează cu munca;

c) tulburări psihice pronunţate, variate şi numeroase, care interferează grav cu munca.

27. Gradul de prevalență (generalizare) a semnelor de stres:

a) semne unice, slab exprimate, cărora nu li se acordă atenție;

b) semne de tensiune clar exprimate, care nu numai că nu interferează cu activitatea, ci, dimpotrivă, contribuie la productivitate;

c) un număr mare de diferite semne neplăcute de tensiune care interferează cu munca și sunt observate în diferite organe și sisteme ale corpului.

28. Frecvența de apariție a stării de tensiune:

a) senzațiile de tensiune aproape niciodată nu se dezvoltă;

b) unele semne de tensiune se dezvoltă numai în prezenţa unor situaţii cu adevărat dificile;

c) semnele de tensiune se dezvoltă foarte des și adesea fără un motiv suficient.

29. Durata stării de tensiune:

a) pe termen foarte scurt, nu mai mult de câteva minute, dispare rapid chiar înainte ca situația dificilă să fi trecut;

b) continuă aproape toată perioada în care se află într-o situație dificilă și efectuează lucrările necesare și se oprește la scurt timp după finalizarea acesteia;

c) o durată foarte semnificativă a unei stări de tensiune care continuă mult timp după o situaţie dificilă.

30. Gradul general de tensiune:

a) absenţă completă sau grad foarte slab de severitate

b) moderat exprimate, semne distincte de tensiune

c) tensiune pronunțată, excesivă.

După completarea formularului, punctele obținute de examinatorul sunt calculate prin însumarea acestora. În acest caz, pentru nota „+” acordată de subiect față de punctul „a”, se acordă 1 punct, față de punctul „b” - 2 puncte și față de punctul „c” 3 puncte. Numărul minim de puncte pe care un subiect le poate nota este de 30, iar maximul este de 90. Intervalul de stres neuropsihic slab sau „detensiv” variază de la 30 la 50 de puncte, moderat sau „intens” - de la 51 la 70 de puncte și excesiv, sau „extensiv” - de la 71 la 90 de puncte. Datele obținute în acest fel sunt introduse în protocol în următoarea formă:

Nume, prenume, patronimic___________ Data__________

Scurtă descriere a situației actuale (de obicei nestresantă, înainte de un examen, după un examen, înainte de finalizarea unei sarcini importante și complexe, după o sarcină etc.).

Scale: nivelul de anxietate

Scopul testului

Tehnica este concepută pentru a măsura nivelul de anxietate.

Descriere Test

Chestionarul constă din 50 de afirmații. Poate fi prezentat subiectului fie ca o listă, fie ca un set de fișe cu enunțuri.

Instrucțiuni de testare

Sunteți invitat să vă familiarizați cu un set de afirmații referitoare la trăsăturile de caracter. Dacă sunteți de acord cu afirmația, răspundeți „Da”; dacă nu sunteți de acord, răspundeți „Nu”. Nu te gândi prea mult, primul răspuns care îți vine în minte este important.

Test

1. De obicei sunt calm și nu este ușor să mă enervez.
2. Nervii mei nu sunt mai supărați decât ai altora.
3. Rareori am constipatie.
4. Rareori am dureri de cap.
5. Rareori obosesc.
6. Aproape întotdeauna mă simt destul de fericit.
7. Am încredere în mine.
8. Practic nu roșesc niciodată.
9. În comparație cu prietenii mei, mă consider o persoană destul de curajoasă.
10. Nu roșesc mai des decât alții.
11. Rareori am palpitații.
12. De obicei, mâinile mele sunt destul de calde.
13. Nu sunt mai timid decât alții.
14. Îmi lipsește încrederea în sine.
15. Uneori mi se pare că nu sunt bun de nimic.
16. Am perioade de asemenea anxietate încât nu pot sta nemișcat.
17. Ma deranjeaza foarte mult stomacul.
18. Nu am curajul să suport toate dificultățile viitoare.
19. Aș vrea să fiu la fel de fericit ca alții.
20. Uneori mi se pare că în fața mea se îngrămădesc astfel de dificultăți pe care nu le pot depăși.
21. Am adesea coșmaruri.
22. Observ că încep să-mi tremure mâinile când încerc să fac ceva.
23. Am un somn extrem de agitat și întrerupt.
24. Sunt foarte îngrijorat de posibilele eșecuri.
25. A trebuit să experimentez frică în cazuri când știam sigur că nimic nu mă amenință.
26. Am dificultăți de concentrare la locul de muncă sau la orice sarcină.
27. Lucrez sub multă presiune.
28. Mă confund ușor.
29. Mă simt anxios aproape tot timpul pentru cineva sau ceva.
30. Tind să iau lucrurile prea în serios.
31. Plâng des.
32. Sufar adesea de atacuri de varsaturi si greata.
33. O dată pe lună sau mai des am stomacul deranjat.
34. Adesea îmi este teamă că sunt pe cale să înroșesc.
35. Îmi este foarte greu să mă concentrez pe ceva.
36. Situația mea financiară mă îngrijorează foarte mult.
37. Mă gândesc adesea la lucruri despre care nu mi-ar plăcea să vorbesc cu nimeni.
38. Am avut perioade în care anxietatea m-a lipsit de somn.
39. Uneori, când sunt confuz, transpir abundent, ceea ce mă face foarte jenat.
40. Chiar și în zilele reci transpira ușor.
41. Uneori devin atât de entuziasmat încât îmi este greu să adorm.
42. Sunt o persoană ușor de excitat.
43. Uneori mă simt complet inutil.
44. Uneori mi se pare că nervii sunt foarte zdruncinat și sunt pe cale să-mi pierd cumpătul.
45. Mă surprind adesea îngrijorându-mă pentru ceva.
46. ​​​​Sunt mult mai sensibil decât majoritatea celorlalți oameni.
47. Îmi este foame aproape tot timpul.
48. Așteptarea mă face nervos.
49. Viața pentru mine este asociată cu o tensiune neobișnuită.
50. Sunt adesea copleșit de disperare.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor testelor

Cheia testului

Se numără numărul de răspunsuri ale subiectului care indică anxietatea.

Raspunsuri " da» pentru declarații: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Raspunsuri " Nu„pentru afirmațiile: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Răspunsurile care se potrivesc cu cheia primesc 1 punct. Numărul de puncte este însumat.

Evaluarea rezultatelor testelor

. 40-50 de puncte sunt văzute ca un indicator al unui nivel foarte ridicat de anxietate,
. 25-40 de puncte indică un nivel ridicat de anxietate,
. 15-25 puncte- aproximativ un nivel mediu (cu tendință la mare) de anxietate,
. 5-15 puncte- aproximativ un nivel mediu (cu tendință la scăzut) de anxietate,
. 0-5 puncte- nivel scăzut de anxietate.

Surse

Scala personală a manifestărilor de anxietate (J. Taylor, adaptare de T.A. Nemchin) / Diagnosticarea dezvoltării emoționale și morale. Ed. și comp. I.B. Dermanova. – Sankt Petersburg, 2002. P.126-128.

Gen: Psihologie

Format: PDF

Calitate: Pagini scanate

Descriere: Epoca modernă a dezvoltării sociale se caracterizează prin două trăsături importante. În primul rând, acesta este un ritm fără precedent de dezvoltare a științei și producției, care are caracterul unei revoluții științifice și tehnologice și, în al doilea rând, rolul din ce în ce mai crescând al omului în acest proces ca principală forță productivă a societății.
Umanizarea aproape tuturor domeniilor practicii sociale necesită în mod obiectiv o dezvoltare profundă a principalelor probleme ale științei umane, a aspectelor sale teoretice și practice. Dinamismul ridicat al vieții și activității de zi cu zi a unei persoane moderne, intensificarea legăturilor sociale și a comunicării dintre oameni, nevoia de a lua decizii responsabile în condițiile unei situații incerte și lipsă de timp, pretenții crescânde asupra competenței și eficienței unei persoane. sunt asociate, la rândul lor, cu necesitatea nu numai pentru un studiu aprofundat al personalității, caracterului, abilităților și altor caracteristici mentale ale acestuia, ci și cu dezvoltarea unor măsuri practice pentru a crește potențialele proprietăți ale unei persoane care ar putea îndeplini pe deplin viața dificilă. situatii.
Acestea și multe alte circumstanțe obligă o persoană să se adapteze rapid și complet și să mențină performanța ridicată într-un mediu în continuă schimbare. Relevanța problemei adaptării umane la noile condiții este, de asemenea, în creștere în legătură cu extinderea zonei ecologice, mersul în spațiu, stăpânirea unor zone anterior inaccesibile ale Pământului, desfășurarea lucrărilor pe platforma continentală a Oceanului Mondial, tensiunea. în relațiile politico-militare internaționale, necesitatea de a lucra în condiții neobișnuite, adesea foarte dificile, periculoase sau în așa-numitele condiții „extreme”. Solicitările crescute asupra calităților și abilităților fizice, morale, psihologice ale unei persoane, în marea majoritate covârșitoare, nu numai că nu sunt însoțite de niciun fel de consecințe adverse, ci, dimpotrivă, determină mobilizarea resurselor spirituale și fizice ale individului, asigurând depășirea. dificultăți. Cu toate acestea, în unele cazuri, condițiile extreme pot deveni cauze obiective ale unor condiții speciale „stresante” la o persoană.
În prezent, este greu de găsit în literatura de specialitate un cuvânt atât de des folosit pentru a desemna o mare varietate de experiențe puternice și senzații de disconfort psihic și fizic care apar într-o persoană aflată într-o situație „extremă”, cum ar fi cuvântul „stres”. . Acest cuvânt a devenit unul dintre simbolurile modului modern de viață, utilizarea sa a depășit cu mult granițele științei și este din ce în ce mai comună în viața de zi cu zi. În același timp, conceptul de „stres” în ultimele decenii a făcut obiectul unei atenții deosebite și al unui interes profund al reprezentanților diferitelor domenii ale științei umane.
Problema stresului este studiată de fiziologi, medici, psihologi, sociologi, filozofi și, totuși, este încă foarte departe de a fi rezolvată. Dacă aspectele biochimice, fiziologice și biologice ale stresului sunt în prezent dezvoltate destul de bine, atunci cea mai complexă secțiune a acestei probleme - psihologia stresului - nu a fost suficient studiată. Până în prezent, acele studii care vizează studierea stărilor de adaptare și inadaptare psihică la persoanele sănătoase - reprezentanți ai profesiilor de masă, studenți, lucrători psihici la întreprinderi industriale, persoane din aparatul administrativ, economic, de conducere etc., nu au primit corespunzătoare. dezvoltare.Tocmai în aceste categorii specificul activităţii cotidiene de muncă este cel mai strâns legat de exigenţele mari impuse sferei neuropsihice. Deosebit de importante sunt studiile proceselor de adaptare într-o categorie atât de masivă de lucrători ca operatorii, ale căror activități, în contextul progresului tehnologic în creștere, devin din ce în ce mai complexe, devin mai responsabile și însoțite de o încordare de forțe și abilități creative.
Problema activității intense de muncă se reflectă sistematic în materialele congreselor Partidului Comunist al Uniunii Sovietice, în decretele guvernamentale, este evidențiată în documentele politice și economice și este stabilită ca una dintre sarcinile principale ale planurilor cincinale. . Sarcina umanistă a asistenței medicale, și în special a psihoigienei și psihologiei medicale, este, pe de o parte, de a asigura stresul optim în procesul de muncă, eficiența ridicată a acestuia și, pe de altă parte, de a preveni consecințele nedorite care pot fi însoțite de stres neuropsihic.
Obiectul acestui studiu l-au constituit persoanele sănătoase, în principal cele care, datorită naturii muncii lor, sunt expuse periodic sau sistematic la factori extremi, mai ales în perioadele de creștere semnificativă a intensității muncii, crescând responsabilitatea pentru calitatea acesteia și pentru erori, în condiţii de timp limitat pentru a obţine rezultate înalte . Subiecții au inclus lucrători dintr-un număr de mari unități industriale din Leningrad - lucrători în principalele profesii, angajați ai aparatului administrativ și de management, proiectanți, ingineri, studenți ai instituțiilor de învățământ superior și profesori universitari. Ca „eșantion”, „grup de antrenament” sau un fel de model de stres neuropsihic de cel mai înalt grad, a fost folosit un grup de pacienți cu nevroze cu semne clinic clare de tensiune, tulburări emoționale, stări de anxietate și frică.
Obiectivele generale ale studiului au fost de a clarifica fenomenologia stresului neuropsihic, de a studia schimbările care apar la diferite niveluri ale organizării neuropsihice și somatice a unei persoane, de a studia cauzele și mecanismele stresului neuropsihic.