Cum să devii mai sociabil cu oamenii. Cum să înveți să fii sociabil

Fiecare al treilea rezident al unei metropole se confruntă în prezent cu probleme de comunicare cu alți oameni. Este dificil să găsești o persoană care să fie complet mulțumită de comunicarea cu oamenii din jurul său. În orice companie și situație, în orice caz, cu siguranță va exista o persoană cu care, dintr-un motiv sau altul, va fi dificil să stabilești contactul. Pentru mulți oameni, aceasta este o problemă reală, deoarece, după cum știți, este mult mai ușor pentru o persoană sociabilă să stabilească noi relații, să facă cunoștințe și să găsească un loc de muncă de prestigiu. Cu întrebarea „Cum să devii mai sociabil cu oamenii?” Mulți oameni apelează la un psiholog pentru că nu găsesc singuri o cale de ieșire din situația actuală.

Cum să devii mai deschis, mai sociabil, prietenos și vesel

Pentru a înțelege cum să devii mai sociabil, mai întâi trebuie să înțelegi care ar putea fi motivul incapacității sau nedorinței tale de a comunica cu alte persoane. Capacitatea de a comunica liber cu alte persoane se numește altfel sociabilitate. Abilitățile de comunicare afectate la oameni pot apărea din diverse motive. Deci, vinovat ar putea fi:

• stima de sine scazuta si lipsa totala de incredere in sine si forta;
• a suferit traume psihologice rezultate din experiențele negative cu oamenii;
• pretenții prea mari pentru tine și ceilalți;
• nemulțumire față de propriul aspect;
• probleme de sănătate, oboseală cronică și stres;
• criza de vârstă și pierderea interesului pentru viață.

Acestea sunt doar câteva dintre momentele care pot transforma comunicarea cu alți oameni în torturi insuportabile și pot duce la insociabilitate.

Nu știi cum să devii o persoană sociabilă și încrezătoare? Sfaturile de mai jos vă vor ajuta în această problemă:

1. Amintiți-vă o dată pentru totdeauna că fiecare persoană de pe planeta Pământ este unicăși pur și simplu nu poate fi încadrat în niciun cadru. Fiecare are propriul său aspect, caracter, fel de a vorbi și de a se mișca. Nu există oameni urâți pe lume, unii oameni pur și simplu simt așa;

2. O persoană este demnă de respectul celorlalți în măsura în care îi respectă el însuși. Fiecare persoană care stă lângă tine este la fel de unică ca și tine, așa că nu ar trebui să-l compari cu tine însuți, doar să cauți trăsăturile care îți plac la el. Nu este nevoie să încerci să schimbi pe cineva care nu îndeplinește „standardul”. Baza unei relații bune este respectul, așa că nu este nevoie să folosești cuvinte și expresii care provoacă disconfort și durere celuilalt;

3. Nu știi cum să devii mai deschis și mai sociabil în societate? Doar fii tu insuti! Nu ar trebui să te adaptezi la interesele și opiniile altcuiva pentru a-ți face prieteni. Trebuie să ai întotdeauna și în orice propriul stil și o opinie, să fii sincer și sincer - astfel de calități de exprimare de sine sunt mult mai apreciate și atrag oamenii mai puternic;

4. Vrei să-ți găsești prieteni și nu știi cum să devii prietenos și sociabil? Răspunsul este simplu - fii mereu prietenos cu toată lumea, zâmbește mai des (dacă este cazul), găsește cuvinte amabile pentru oameni. Amintiți-vă întotdeauna că politețea și politețea sunt cheile multor inimi;

5. Învață să-ți asculți interlocutorul. O persoană are două urechi și o singură gură, ceea ce înseamnă că trebuie să asculte mai mult și să vorbească mai puțin. Cum să devii o persoană sociabilă și interesantă, să poți da sfaturi prompte sau, dimpotrivă, să taci? Doar arătați un interes moderat față de interlocutor și subiectul conversației, încercați să nu ratați detaliile. Abilitatea de a asculta la momentul potrivit este apreciată mult mai mult decât bufonăria și vorbăria elocventă;

6. Încă nu știi cum să devii vesel și sociabil? Nu-ți mai fie frică să-ți introduci cuvântul în conversație. Nu vă sfiați să vă exprimați părerea. Chiar dacă diferă de părerea altora, de aceea este părerea ta.

Acestea sunt sfaturile de bază, prin ascultare, pe care poți deveni o persoană mai sociabilă. Cu toate acestea, acestea nu sunt toate modalitățile de a vă îmbunătăți abilitățile de comunicare.

Cum să devii o fată sociabilă și interesantă într-o companie și cu un tip

Pentru acele fete care nu știu cum să devină o fată sociabilă și interesantă, experții le recomandă să încerce întotdeauna să „fie la curent”. Foarte des, problema cu cele mai multe conversații începute este o neînțelegere completă a subiectului de către unul dintre interlocutori. Se știe că fiecare microgrup de oameni are niște interese comune care le permit să se unească, identificându-se cu alte persoane. Se pare că, pentru a nu mai face griji despre cum să devii mai sociabil și mai încrezător în companie, trebuie doar să fii pe aceeași pagină cu toată lumea.

De exemplu, pentru un grup de studenți, unul dintre subiectele comune ar putea fi un nou program de cursuri, o lecție practică trecută, examene viitoare și pregătirea pentru acestea. La birou, echipa poate discuta despre proiecte, salarii și chiar și șeful, fără a arunca neapărat cu noroi în el, pur și simplu vă puteți exprima părerea despre modul în care își desfășoară afacerile. Pentru gospodine, soți, copii, reparațiile și curățarea apartamentului, cumpărarea de alimente etc. va fi un subiect preferat.

Când despre care vorbim despre comunicarea într-un anumit grup de oameni, atunci regula „rămâi la subiect” funcționează excelent, dar ce să faci când conduc un dialog? De exemplu, cum să devii sociabil cu un tip, mai ales cu unul care îți place cu adevărat? În acest caz, conversația ar trebui să înceapă cu fraze generale care te vor ajuta să înțelegi de ce anume este interesată persoana respectivă.

Cum să devii o persoană mai relaxată și mai sociabilă

Cum să devii relaxat și sociabil în orice companie? Trebuie să încerci să fii un conversator interesant pentru alți oameni. Acei oameni care știu multe pot aduce întotdeauna în discuție un fapt interesant sau pot spune o poveste amuzantă pe un subiect și ei înșiși se simt mai încrezători și sunt percepuți în companii ca oameni ușor de comunicat și interesanți.

În același timp, nu este absolut necesar să ai studii superioare sau doctorat pentru a fi inteligent și interesant. Dacă călătorești mult și îți petreci weekendurile făcând lucruri interesante și variate mai degrabă decât să stai întins în fața televizorului, ai deja multe de vorbit!

Vrei să știi cum să devii o persoană mai sociabilă și să ai mereu o poveste sau două în rezervă? Apoi extindeți-vă vocabularul și dezvoltați-vă. Citirea cărților va fi un asistent excelent în această chestiune. Acest lucru nu numai că vă va completa și extinde în mod semnificativ vocabularul, dar va face și gama de subiecte pe care puteți comunica liber mai diversă.

Cum să devii o persoană foarte sociabilă și interesantă

Fiecare persoană cel puțin o dată în viață a avut de-a face cu așa-zișii tocilari și plictisiți. Există într-adevăr o categorie de oameni care au o mulțime de lucruri utile și cu siguranță vor să spună tuturor despre toate odată. Nimănui nu-i plac astfel de interlocutori, așa că, desigur, trebuie să te educi, dar trebuie să povestești „totul nou și interesant” altora fără fanatism.

Cum să devii interesant și sociabil într-o companie? Este suficient să fii inteligent și plin de tact pentru a ști când merită să fii inteligent și când este mai bine să taci și să zâmbești. Toți oamenii preferă să comunice cu interlocutori interesanți și veseli, dar nu cu profesori plictisitori.

Nu răspunde la întrebarea banală „Ce mai faci?” Răspundeți cu o poveste despre cum a fost creată teoria numerelor sau despre cum ați studiat fizica cuantică. Acest lucru te va face cu siguranță un interlocutor inteligent și bine citit în ochii altei persoane, dar în același timp te va descuraja de la comunicare ulterioară.

Apropo, atunci când te gândești la cum să devii o persoană foarte sociabilă și interesantă, nu te poți abține să nu menționezi un astfel de concept ca „a merge prea departe”. Fiecare persoană observă în mod regulat de la interlocutorii săi că glumele lor nu sunt întotdeauna bine primite, mai ales dacă sunt multe și sunt nepotrivite. Nu ar trebui să vă creați o reputație ca clovn sau bufon; este mai bine să folosiți glumele în doze strict măsurate și mereu pe subiect și la locul lor.

Cum să devii mai sociabil cu sexul opus

Oamenii care nu sunt deosebit de sociabili au o mulțime de întrebări despre cum să devină mai sociabili și mai relaxați atunci când comunică cu persoane de sex opus? Sfatul principal al experților în acest caz este să fii consecvent, rezonabil și răbdător. Chiar dacă ți-e foarte frică să vorbești cu tipul sau fata care îți place, tot trebuie să începi să comunici. Pentru a înțelege rapid cum să devii o fată sau un tip sociabil, trebuie să înveți un anumit plan de acțiune și să-l urmezi cu strictețe.

Arata cam asa:

• Pentru început, trebuie doar să cunoști persoana, doar să-i saluti, să-i strângi mâna, să zâmbești sau să dai din cap, apoi să-i întrebi numele și să spui pe al tău. Acest lucru este suficient pentru a stabili primul contact. Nu trebuie să te comporți prea relaxat, trebuie să fii calm și încrezător, altfel vei avea impresia că ești un ipocrit sau, și mai rău, un adulator;
• După ce a avut loc cunoștința, trebuie să începeți să comunicați pe subiecte generale. Nu este deloc necesar ca acest lucru să se întâmple în ziua cunoștinței. Trebuie să determinați singur subiectul și cu mare atenție; este mai bine dacă este ceva neutru - vremea, orarul de curs sau autobuz, premiera unui nou film etc.;
• Când se stabilește contactul, puteți trece la discutarea unor subiecte mai profunde și mai importante. Până în acest moment, trebuie să vă cunoașteți mai bine, astfel încât să apară încrederea și interesul. Subiecte ar putea fi precum costul educației, oportunitatea de a câștiga bani, dragostea pentru animale;
• Când simți că ai devenit cât mai aproape posibil, poți aduce mai multe subiecte personale în conversație, de exemplu, relațiile de familie.

Este important să rețineți că nu trebuie să forțați sau să grăbiți prea mult lucrurile într-o relație cu un bărbat sau o fată, deoarece nu fiecare persoană este capabilă să se deschidă imediat. Trebuie să învățați să așteptați și să ghiciți momentul cel mai convenabil pentru o întrebare, conversație etc.

Cel mai important– încetează să-ți fie frică de alți oameni, devii mai deschis față de lume și împrejurimile tale. Nu există oameni ideali, toată lumea are defecte și avantaje, toată lumea știe să fie jenată, să-și facă griji și să fie nesigură pe ea însăși. Dar poți și ar trebui să lupți împotriva acestui lucru pentru a obține o plăcere maximă din viață și comunicare.

Abilitățile de comunicare sunt capacitatea de a stabili rapid contacte și de a construi relații. Sociabilitatea – nevoia de comunicare și concentrare asupra celorlalți. A fi sociabil este mai dificil decât a fi în contact cu toată lumea, dar această calitate este mai valoroasă.

Sociabilitatea este adesea confundată cu sociabilitatea, dar acest lucru nu este adevărat. Este posibil ca oamenii să nu fie sociabili, în timp ce contrarii lor pot avea abilități excelente de comunicare și o reputație de sociabili.

Sociabilitatea este capacitatea de a stabili relații calde, de încredere cu oamenii, de a le câștiga respectul și chiar de a-și crește propria stima de sine. O persoană sociabilă se poate dovedi a fi certată, lipsită de tact, prea vorbăreț, iar a avea de-a face cu o astfel de persoană nu este o experiență plăcută.

A fi sociabil este un mare avantaj. Oamenii sociabili sunt apreciați de angajatori, se bucură de autoritate între angajați, clienți și concurenți, sunt de încredere, sunt iubiți de prieteni și rude. Au multe conexiuni utile, ceea ce este important atunci când își construiesc o carieră și o viață personală; le este mai ușor să obțină informațiile necesare.

Și totul pentru că, atunci când comunică cu oamenii, ei stabilesc contact bidirecțional cu aceștia și nu pun presiune asupra lor cu cunoștințele, elocvența și semnificația lor. Adesea ascultă mai mult decât vorbesc și sunt ascultători activi.

Actorul și scenaristul american al secolului trecut, Chauncey DePew, a spus că nicio altă abilitate umană nu i-ar permite să facă o carieră și să câștige recunoaștere la fel de repede ca abilitatea de a vorbi frumos. Iar capacitatea de a vorbi frumos este o condiție indispensabilă pentru sociabilitate.

Este aceasta o trăsătură de caracter înnăscută? La urma urmei, se întâmplă ca o bunica care și-a trăit toată viața în sat să aibă mai multă delicatețe și inteligență decât un orășean cu două grade! Totuși, nu contează. Principalul lucru este că, dacă îți dorești cu adevărat, îl poți dezvolta în tine.

Fii sociabil!

1. Dacă vrei să fii sociabil, învață să taci

S-ar părea că a rămâne tăcut este atât de simplu. Dar majoritatea oamenilor sunt mult mai răi la tăcere decât la vorbire.

Să ne amintim de oamenii din jurul nostru și să ne gândim la câți dintre ei știu să ne asculte în tăcere, fără a întrerupe. Cel mai probabil, degetele unei mâini sunt suficiente pentru a le număra. Dar noi înșine? Suntem capabili să-l ascultăm pe interlocutor până la capăt sau așteptăm cu nerăbdare o a doua pauză în povestea lui pentru a transforma conversația către un subiect care ne interesează? Ne place să-l întrerupem pe narator pentru a-i termina singuri gândul? Sau întrerupe-i discursul cu cuvintele: „Am auzit deja asta”, „Ai spus deja asta”, „Nu mă interesează asta”?

Dacă ascultăm prost, atunci numai prietenii și rudele noștri se pot obișnui și ne pot ierta pentru acest neajuns, dar alții nu o vor tolera. Prin urmare, nu vom face niciodată acest lucru în domenii de activitate în care trebuie să comunicăm cu oamenii.

A fi capabil să asculți nu înseamnă doar să taci. La urma urmei, poți pretinde atenție mergând adânc în propriile gânduri, iar interlocutorul va înțelege imediat că suntem indiferenți față de el. Acest lucru îl va jigni nu mai puțin decât dacă îl întrerupem și „schimbăm înregistrarea”. Trebuie neapărat să ne inspirăm cuvintele lui și să arătăm interes dând din cap, fraze care să arate că nu am pierdut firul conversației, precum: „Cine ar fi crezut!”, „Probabil ați fost foarte supărat (ai au fost fericiți)” etc. – în funcție de situație. Principalul lucru este să lași persoana să vorbească.

Există multe exemple de ascultători tăcuți numiți excelenți conversaționali.

Dar de ce să ascultăm ceva care, poate, nu ne interesează deloc și să ne prefacem că acordăm atenție? În primul rând, am decis să devenim sociabili. În al doilea rând, dacă nu am ignorat persoana, ci am intrat într-o conversație cu ea, atunci avem nevoie de el dintr-un motiv oarecare. Dar nu-l vom interesa până când nu vom arăta noi înșine interes și atenție față de el.

2. Vorbește cu oamenii despre subiecte care îi interesează

De ce? La această întrebare s-a răspuns cuprinzător. A observat că există o singură modalitate de a influența o altă persoană: vorbește-i despre ceea ce își dorește, pentru ce se străduiește și dezvăluie-i calea de a obține. Pentru a fi complet clar, Carnegie a dat un exemplu care a fost adoptat de oamenii implicați în vânzări. Se mai numește și „principiul căpșunilor și cremei”.

Dale Carnegie a spus că îi plac căpșunile și smântâna, iar peștele ca viermii și lăcustele, așa că atunci când merge la pescuit cu intenția de a-l prinde, agăță ceea ce îi place peștelui, nu lui, adică un vierme, nu căpșuni. Altfel, nu va exista nicio captură.

Aceasta înseamnă că dacă vrem să mulțumim o persoană și să o interesăm, trebuie să vorbim cu el pe subiecte care îi sunt apropiate, și nu nouă. Subiectul intereselor sale poate fi aflat cu ajutorul întrebărilor conducătoare. Dacă ghicim corect, atunci poate că nu va trebui să vorbim singuri, ci va trebui doar să ascultăm activ. Astfel putem menține o conversație chiar și despre lucruri în care nu suntem deosebit de competenți. Oamenilor le place să se simtă importanți, așa că haideți să-i ajutăm cu asta.

3. Cultivați toleranța

Este imposibil să vorbești cu unii interlocutori mai mult de câteva minute pentru că aceștia recunosc doar un singur punct de vedere - al lor. Și se dovedește, ca în gluma despre instrucțiunile pentru angajați: „p. 1. Seful are intotdeauna dreptate; punctul 2. Dacă șeful greșește, vezi punctul 1.” Despre ce fel de schimb de opinii putem vorbi dacă interlocutorul intră imediat într-o ceartă pentru a demonstra că are dreptate!

„Vrei să ai dreptate sau fericit?” întreabă înțelepții și sfătuiesc să evite argumentele. La urma urmei, cu cât ne certăm mai mult, cu atât interlocutorul nostru își va apăra mai înverșunat opinia, așa că tot nu îi vom demonstra nimic. Dar dacă o dovedim, „prinși de perete” cu argumente de fier, atunci ne vom simți ca „călare”, iar el se va simți ca un prost. Și este puțin probabil că va dori să ne cunoască în continuare.

Oamenii sociabili se abțin de la judecăți categorice. Chiar dacă disputa este fundamentală și suntem încrezători că avem dreptate, este mai bine să dăm dovadă de delicatețe pentru a nu-l pune pe celălalt într-o poziție umilitoare și a-i oferi ocazia să-și mențină demnitatea. Putem spune ceva de genul: „Până de curând, și eu eram sigur de asta, dar evenimentele de ieri au arătat că m-am înșelat”.

De altfel, ne putem înșela și noi, iar adevărul va fi undeva la mijloc. Prin urmare, în loc să vă certați și să lăsați jignit, nu strică să vă puneți în locul celuilalt și să înțelegeți punctul de vedere al acesteia. De exemplu, doi oameni care privesc o masă dreptunghiulară din laturi diferite - drepte și laterale - vor avea păreri diferite despre dimensiunea acesteia. Și amândoi vor avea dreptate în felul lor. Deci, înainte de a judeca orice subiect, este important să aveți o imagine completă despre el.

4. Zâmbește

Fiecare dintre noi va fi mult mai dispus să facă afaceri cu o persoană care are un zâmbet prietenos pe buze. Este imposibil să fii sociabil și, în același timp, să ai o expresie acră pe față. Oamenii îi evită instinctiv pe cei de la care emană rea voință.

Adevărat, unii susținători ai comportamentului natural spun că neprietenia sinceră este mai bună decât un zâmbet artificial la datorie. Cu toate acestea, preferăm să comunicăm cu oameni zâmbitori. Și pentru ca propriul zâmbet să nu pară lipit, „îl punem” nu imediat, ci la o secundă după ce vedem persoana căreia îi este destinat.

5. Încercăm să ne adaptăm dispoziției celeilalte persoane

Comunicarea poate fi comparată cu dansul, unde trebuie să ajungi în timp cu partenerul tău și să prinzi ritmul mișcării sale. O persoană sociabilă are o abilitate care îi permite să simtă starea de spirit a interlocutorului său.

De exemplu, ne întoarcem de la magazin, mâinile noastre sunt ocupate cu cumpărături, iar o cunoştinţă ne opreşte cu o poveste despre cât de minunat şi-a petrecut vacanţa. Ne simțim ca o lămâie storsă și este plină de energie. Altădată ne-am bucura să-l ascultăm, dar acum animația lui provoacă doar iritare.

Sau trebuie urgent să terminăm un raport, iar o prietenă este încântată de viitoarea nuntă a fiicei ei și încearcă să ne spună detaliile. Nivelurile de energie diferite și dispozițiile nepotrivite pot provoca o ceartă pe care ambele părți o vor regreta ulterior.

O persoană sociabilă, înainte de a alege subiectul și tonul conversației, se va asigura dacă acestea corespund cu ceea ce se întâmplă în prezent în sufletul persoanei din fața sa.

Partea 1

Arată-ți personalitatea

1. Fii tu însuți. Nu vă fie teamă să vă exprimați părerea. Fii mereu tu însuți. Dacă cineva te jignește, nu fi atent. Oamenii tăi invidioși și adversarii tăi vor fi alungați de majoritatea celor care te iubesc pentru că ești tu. Concentrează-te pe cele mai bune părți ale tale.

   • Dacă ești o persoană timidă sau rezervată, joacă-te cu misterul tău. Fii o persoană prietenoasă și deschisă, dar nu te dezvălui complet oamenilor. Dacă sunt interesați de ceea ce este pe sufletul tău, ei înșiși vor comunica mai aproape cu tine pentru a afla.
   • Dacă faci sport, folosește-ți abilitățile atletice pentru a-ți spori încrederea. Dar nu fi arogant. Marii sportivi care sunt umili primesc multă atenție. Fii acea persoană. Dar nu te comporta ca un bandit care hărțuiește tocilarii.
   • Dacă ești o persoană inteligentă și erudită, concentrează-te pe a nu te izola de ceilalți. Nu ar trebui să-i faci pe ceilalți să se simtă inferiori, chiar dacă ei sunt de fapt mai proști decât tine. Încearcă să stabilești contactul cu ei, dar nu uita că poate că vor căuta motive să nu aibă încredere în tine dacă sunt geloși. Vorbește despre lucruri abstruse doar cu prieteni foarte erudici.

2. Începeți să vă dezvoltați abilitățile de comunicare. Nu toată lumea se naște cu ele, dar cu siguranță pot fi dezvoltate. Dacă le înveți corect și le demonstrezi bine, te vei simți mai încrezător și vei face o impresie mai bună în cel mai scurt timp.

   • Fii răbdător. Este întotdeauna dificil să comunici cu un străin. Dar cu cât o faci mai des, cu atât îți va fi mai ușor în viitor. Este nevoie de timp pentru a începe o conversație. Trebuie să comunicați și să vedeți oameni, iar conversațiile vor începe de la sine.
   • Privește oamenii în ochi. Acest lucru este important pentru că ochii vorbesc mult. Când privești în altă parte, interlocutorul tău poate crede că minți sau că nu te interesează. Psihologii au dovedit că contactul vizual este o mare abilitate socială care ajută la dezvoltarea relațiilor sănătoase.
   • Să știi să ierți. Prietenii și colegii tăi tind să facă greșeli. Nu le purta ranchiuna. Dacă un prieten îți cere să-ți ceri scuze, iartă-l.
   • Fii un prieten adevărat. Oamenii apreciază chiar și lucrurile mărunte. Dacă aveți o programare, fiți la timp. Dacă mergeți cu un grup, prezentați-vă devreme și rămâneți până la sfârșit (chiar dacă nu știți despre ce să vorbiți în acest moment).
     • Protejează-ți prietenii. Dacă unul dintre ei se luptă, încercați să o despărțiți și să-i liniștiți pe băieți. Nu lăsa pe nimeni să spună lucruri prostii și răutăcioase despre prietenii tăi.
     • Nu bârfi. Bârfa este ca un bumerang: se va întoarce mereu la tine și se va întoarce împotriva ta. Nu-ți da o reputație de bârfă. Spune despre oameni doar ceea ce le-ai spune în față.

3. Fi optimist. Chiar și în situații foarte dificile, amintiți-vă că întotdeauna există lucruri pe care le puteți privi cu un zâmbet. Dacă ai o perspectivă pozitivă asupra vieții, oamenii vor fi mai atrași de tine. Dar nu exagera. Uneori, optimistii inveterati sunt enervanti. Nu fi „prea” pozitiv.

   • Concentrează-te pe bine mai mult decât pe rău. Întotdeauna există ceva bun și ceva rău în orice. Se pare că paharul este pe jumătate plin. Despărțirea unei relații este o oportunitate de a întâlni pe altcineva; o notă proastă la un test este un stimulent pentru a studia bine; o greșeală într-o relație este o oportunitate de a învăța cum să te înțelegi mai bine cu oamenii.
   • Credeți că totul se va rezolva de la sine. Unii cred în karma, alții cred că oamenilor buni li se întâmplă lucruri bune. Indiferent cum gândești, ar trebui să crezi că vei fi răsplătit pentru comportamentul tău.
   • Concentrează-te pe ceea ce poți schimba și nu încerca să influențezi restul. Nu poți face pe cineva să te iubească sau să te trateze bine, dar poți schimba modul în care interacționezi cu acești oameni. Nu încerca să muți munții - schimbă ce poți.

4. Iubeste-te . Este greu să-i iubești pe alții dacă nu te prețuiești pe tine însuți. Faceți exerciții speciale pentru a crește stima de sine. Începe-ți călătoria către autodescoperire.

   • Faceți o listă cu tot ceea ce intenționați să realizați într-o săptămână și apoi bifați ceea ce realizați. La sfârșitul săptămânii te vei bucura că ai reușit să realizezi atât de multe.
   • Râzi cât mai des posibil. Urmărește din nou comedia ta preferată, ieși cu prieteni amuzanți - orice ai face, râzi cât de des poți: te va face mai fericit. De fiecare dată când greșești în fața celorlalți, transformă-o într-o glumă: astfel nu numai că te vei critica mai puțin, dar vei deveni și mai popular.
   • Fii deschis tuturor. Dacă ignori unii oameni, îți va fi mai dificil să comunici cu alții și, după un timp, s-ar putea să începi să-i ignori pe toți.
   • Rasfata-te cu ceva frumos. În lumea modernă, adesea uităm de noi înșine. Uneori trebuie să te oprești și să realizezi că fiecare lucru mic este plăcut. Nu-ți fie frică să te răsfețe cu ceva.
   • Nu te bate prea mult atunci când faci greșeli. Este firesc ca oamenii să facă greșeli. Nu te speria și nu te enerva când faci greșeli. Vedeți-le ca pe o oportunitate de îmbunătățire.

   Partea 2

   Cum să câștigi interesul altora

   1. Fii atent la aspectul tău.Îmbrăcați-vă pentru a arăta cât mai bine. Arătarea bună nu te va îndrăgi de alții, dar te pot ajuta. Asigurați-vă că aveți limbajul corpului deschis. Fii unic, fii tu însuți.

      • Faceți duș regulat (o dată pe zi) și spălați-vă pe dinți și asigurați-vă că miroși bine. Spălați-vă părul o dată la două zile. Utilizați antiperspirant și o cantitate mică de parfum. Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi și folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi.
      • Zâmbește cât mai des posibil! Semnele încurajatoare îi vor face pe oameni să știe că ești interesat de ceea ce spun ei. Zâmbetul este o modalitate de a le arăta altor oameni că și tu ești fericit și toată lumea își dorește să fie înconjurată de astfel de oameni.
      • Acordați atenție limbajului corpului. Brațele încrucișate, călcând cu picioarele, ochii care dau peste cap, oftat sunt semne de plictiseală, iritare și dezamăgire. Asigurați-vă că trimiteți semnele potrivite altora.

   2. Dacă ești o persoană introvertită, începe cu lucruri mărunte. De exemplu, de fiecare dată când mergi la școală, salută-i pe ceilalți și vorbește cu ei personal. Concentrați-vă pe sarcini de comunicare mai ușoare înainte de a trece la altele mai complexe. În acest fel succesul tău nu va face decât să te motiveze mai mult.

      • Salutați-i pe cei care nu vorbesc prea mult. Spune-ne ceva despre tine, cum ar fi unde mergi sau de ce te afli aici. Doar fii prietenos. Nu vorbi despre vreme. După cum spune cântărețul și compozitorul american Tom Waits: „Străinii vorbesc despre vreme”. Pune întrebări oamenilor și află mai multe despre ei dacă nu ești sigur despre ce să vorbești.
      • Ascultă mai mult decât vorbești. În loc să dai din cap, să zâmbești și să te freci ocazional cu nasul, încearcă să asculți ce spune persoana respectivă și să participi la conversație. Împărtășiți-vă părerea despre ceea ce s-a spus, dar nu întrerupeți și nu preluați conversația. Interlocutorii trebuie să se exprime pe deplin.
      • Nu te aștepta la nimic perfect de la nimeni, mai ales de la tine. De exemplu, dacă vă uitați numele când vă prezentați (ceea ce este puțin probabil), faceți o glumă despre situație. Toată lumea se poticnește din când în când. Reacția ta determină dacă arăți spiritual sau ciudat.
      • Împărtășește idei interesante sau stupide. Gândurile tale pot deschide multe uși pentru prietenie. Nu știi niciodată dacă ideile tale îi vor face pe oameni să gândească mai profund, să râdă sau să te privească într-o altă lumină.

   3. Fă-ți prieteni din medii diferite. Oamenii care sunt considerați populari s-ar putea să nu fie în dezacord, dar știu să se conecteze cu ceilalți și să-i facă să se simtă bine. Niciodată nu este prea târziu pentru a realiza că popularitatea joacă un rol important.

      • Comunicați cu bătrânii, inclusiv cu familia dvs. Dacă îi tratezi cu respect, ei te vor respecta la rândul lor. Oamenii mai în vârstă nu vor să-și bată joc de tine sau să te privească cu dispreț. Interacționând cu ei, obțineți sprijin care vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil vorbind cu semenii tăi.
      • Dacă ești la gimnaziu, împrietenește-te cu copii mai mici decât tine. Ieșirea cu copiii cu un an sau doi mai mici decât tine te poate ajuta să devii mai încrezător și, la rândul tău, îți va fi mai ușor să te înțelegi cu copiii de vârsta ta. În mod clar, nimeni nu vrea să petreacă timp cu vecinul său de 10 ani, dar s-ar putea să fie o persoană cu care să vorbești ușor și încrederea în tine va crește instantaneu.
      • Organizează un eveniment cu prietenii tăi. În funcție de vârsta ta, plănuiește ceva distractiv și lasă-ți prietenii să invite oameni noi. De exemplu, organizați un meci de fotbal, o petrecere la piscină sau un timp de relaxare după muncă. Încercați să aduni oameni noi.

   4. Fi politicos . Fă întotdeauna complimente, dar nu exagera. Dacă ești timid, respiră adânc și riscă - nu știi niciodată ce s-ar putea întâmpla. Dacă ești timid pe dinafară, dar puțin nebun pe dinăuntru, lasă-ți interiorul afară din când în când. Styling, sărituri, dans... Alții vor râde și te vor considera vesel și amuzant.

      • Nu apăra ceea ce este relevant doar pentru tine. De exemplu, nu striga: „De ce ești atât de părtinitor?” - sau: „De ce nu-ți plac femeile?”, pentru că prin prisma evenimentelor anterioare poți fi extrem de sensibilă. Încercați întotdeauna să aveți cea mai bună părere despre ceilalți. Te poți îndoi de ceea ce se spune în mintea ta.
        • Dacă vă certați cu cineva despre ceva stupid și nesemnificativ, cum ar fi pantofii, opriți-vă. Încercați să evitați argumentele stupide. Dacă susții prietenul tău pentru că cineva își bate joc de el, atunci aceasta este o altă chestiune.
      • Nu spune oamenilor lucruri neplăcute sau jignitoare. Evită subiectele sensibile, cum ar fi politica, religia și sexul, deoarece poți supăra cu ușurință oamenii. Dacă cineva este interesat de părerea ta, oferă-o, dar ar trebui să înțelegi că alții pot avea un alt punct de vedere.
      • Respectați pe toată lumea, indiferent de părerile lor și de ceea ce spun. Cu toții suntem indivizi și toată lumea merită respect. Dacă tratezi oamenii bine, ei vor răspunde. Nu încerca să fii nepoliticos doar pentru a părea cool sau nepăsător. Riști să înstrăinezi oamenii și probabil că ei vor crede că habar nu ai despre ce vorbești.

   5. Găsiți persoane care vă împărtășesc interesele. Ridică-te, du-te și alătură-te unui grup de colegi de clasă cu aceleași interese ca și tine în pauză sau la o petrecere. Într-o atmosferă atât de relaxată îți va fi mai ușor să te cunoști și să-ți faci prieteni. Și dacă vă distrați și vă confortați împreună, diferența de interese nu contează.

      • Dacă prietenii tăi te judecă sau te dezaproba, ei nu sunt prietenii tăi. Prietenii adevărați ar trebui să te protejeze și să aibă grijă de bunăstarea ta (nu te vor forța să fumezi) și ar trebui să te susțină.
      • Alăturați-vă cluburilor sau activităților extracurriculare care vă interesează. Dacă vrei să desenezi, înscrie-te la un curs de desen. Dacă vă place limba engleză, urmați un curs de limbă străină sau opțional. Nu-ți face griji pentru ceea ce vor spune sau vor crede oamenii despre tine. Dacă ești încrezător în ceea ce faci, este o prostie din partea lor să te batjocorească.
      • Nu te gândi la ce poți face cel mai bine. Nu trebuie să te uiți la tine așa cum te văd alții. Dacă doriți să vă alăturați unui grup de skateboarding, începeți să faceți skateboarding și nu ascultați pe alții dacă spun că nu este pentru tine.

   Partea 3

   Cum să fii vesel

   1. Eliberează-ți simțul interior al umorului. Pentru mulți, glumele sunt declarații neașteptate și neobișnuite. Cum să le compun? În primul rând, trebuie să te asiguri că știi ce este amuzant și ce nu. Amintiți-vă câteva dintre glumele dvs. și înțelegeți că puteți glumi în același mod în viitor.

      • Află ce te face să râzi: poate îi poate face și pe alții să râdă. Notează glumele altora și poveștile amuzante care ți se întâmplă. Astfel te vei obișnui să fii în centrul unor evenimente amuzante.
      • Stabiliți de ce vi se pare amuzant. Pentru a ști să faci o glumă, trebuie să înțelegi de ce o anumită glumă este amuzantă. Când cineva spune ceva amuzant, întreabă-te: „De ce este amuzant?” Începe să studiezi umorul.
      • Înconjoară-te de oameni distractive. Poate că sunt prietenii tăi sau chiar actori din filme și emisiuni TV. Oricine ar fi, fii atent la glumele lor și te vei infecta de simțul umorului lor.

   2. Nu-ți fie frică să prostești. A avea simțul umorului înseamnă a fi capabil să râzi de tine. Uită-te la comedii celebri: aproape tot ce fac ei este să râdă de ceea ce au făcut sau de ce li s-a întâmplat. Dacă poți râde de tine, oamenii vor ști că ai o bună stimă de sine.

      Să știi că diferitele situații sunt amuzante în felul lor. Există multe tipuri de umor. Pentru a cunoaște o gamă largă de glume, trebuie să înțelegeți ce se ascunde în spatele glumei în sine. Glumele se bazează pe diferite scheme și iată câteva dintre ele.

      • Așteptare vs. Realitate. Când ne așteptăm la un lucru și obținem cu totul altceva, suntem surprinși: „Am o problemă cu alcoolul. S-a terminat."
      • Un joc de cuvinte. Mijloacele lingvistice sunt construite diferit pentru a face ceva să sune puțin diferit de ceea ce ne așteptăm: „Stirlitz a mers pe jos până la Dresda, având dificultăți să deslușească drumul. A doua zi dimineața, calea ferată de la Berlin la Dresda a fost complet demontată...”
      • Scurte observații sau răspunsuri. Trebuie să răspunzi la remarca cuiva într-un cuvânt sau o propoziție, astfel încât să se dovedească a fi o glumă. De exemplu, unul dintre prietenii tăi întreabă: „Cum te simți despre oamenii care vor să doarmă constant?” Răspunzi: „Eu am legătură cu ei”.

   3. Exersează, exersează și mai exersează. A fi vesel este o artă, nu o știință. Nu există o singură carte pe care să o poți citi pentru a învăța cum să faci glume pline de spirit. Prin urmare, este important să exersați constant această abilitate prin încercare și eroare.

      • Citește cărți amuzante și urmărește comedii. Puteți găsi multe cărți și filme pline de umor pe Internet. Sau cereți un sfat prietenilor tăi.
      • Exersează-ți propriile glume. Dacă nu ți-ai spus niciodată glume, nu o lua prea în serios: nu trebuie să ieși constant cu glume ca o mitralieră. Încearcă să spui glume din când în când și notează ce a funcționat și ce nu. Dacă gluma nu funcționează, întreabă-te ce trebuie remediat.
      • Dacă faci o greșeală, transformă-o în avantajul tău. Fiecare persoană cu simțul umorului face glume nefaste din când în când. De multe ori poți transforma o astfel de glumă într-o altă batjocură de tine. Asta nu înseamnă că ești o glumă proastă, așa că nu-ți fie frică de eșec. Lucrul bun este că nimeni nu își va aminti glumele tale, cu excepția celor care sunt cu adevărat amuzante.
   • Oamenii subestimează adesea cât de ușor este să-i faci de rușine pe alții. Când comunicați, amintiți-vă că ceilalți se pot simți adesea inconfortabil din cauza sentimentelor de stângăcie. Cel mai bun lucru este să fii sigur că glumele tale nu vor jigni pe nimeni. Încrederea îți oferă un avantaj enorm în a ști cu cine poți glumi despre astfel de lucruri și cu cine nu.
   • Înconjoară-te de alți oameni și mai mulți oameni vor fi atrași de tine. Oamenii se etichetează unii pe alții - fără posibilitatea de a petrece timp cu tine în persoană, acordă atenție mediului înconjurător și, dacă mulți oameni te plac, vor concluziona că s-ar putea să te placă și ei.
   • Evitați prejudecățile, chiar și în ceea ce privește vârsta. Un tânăr de 20 de ani poate fi ușor prieten cu un bărbat de 70 de ani. Nu vă limitați opțiunile.
   • Toată lumea iubește „cel puțin puțin” atenție (chiar și oamenii timizi). Acordați puțină atenție celorlalți și ei vor răspunde adesea în natură. Nu costă practic nimic.
   • Străduiește-te să câștigi respectul celorlalți, nu aprobarea. Oamenii sunt atrași de cei care se prețuiesc pe ei înșiși. Dacă cauți aprobarea unei alte persoane, vrei să spui: „Apreciez ceea ce crede această persoană despre mine, iar aprecierea ei este un indicator al valorii mele”. Ar trebui să te prețuiești pe tine și să nu te străduiești să obții aprecierea altcuiva.
   • Amintiți-vă să ascultați pe ceilalți și să fiți deschis să înțelegeți pe toată lumea.
   • Nu fi intruziv în conversația ta. Începeți cu întrebări la care trebuie să răspundeți, cum ar fi: „Ce mai faci?” - și lasă-l pe celălalt să vorbească. Pe baza răspunsului său, stabiliți dacă dorește să continue conversația sau nu.
   • Înconjoară-te de oameni cu care vrei să fii.
   • Fii sincer. Dacă minți, ei nu vor mai fi prieteni cu tine pentru că nu vor putea avea încredere în tine.
   • Fii pozitiv cu prietenii tăi, astfel încât nimeni să nu creadă că te contrazici.

   Avertizări

   • Nu te porni nebun și spune lucruri fără sens care nu sunt relevante pentru conversație. Vorbește calm și într-un ritm normal.

Cum să devii sociabil

Mulți, dacă nu majoritatea, au probleme de comunicare. Unii le este greu să ia primul contact, unii nu pot menține relații mult timp, alții se pierd în conversație și nu știu ce să spună. Mai jos sunt sfaturi generale despre cum să devii mai social. Există destul de multe dintre aceste sfaturi. Nu te grăbi și fă-le pe toate imediat. Cel mai probabil, nu va ieși nimic din asta. Pentru început, alegeți ce este cel mai convenabil pentru dvs. și ce este ușor de implementat.

Vezi generalul

În rusă, cuvântul „comunicare” provine de la „general”. Interesant, „comunicarea” engleză se întoarce la latinescul „communis” - de asemenea „comun”. Ideea aici este că oamenii care vorbesc sunt uniți de ceva în comun, de o problemă comună, de interes, de idee. Acesta este terenul comun în jurul căruia se construiește comunicarea.

De fapt, a-l vedea pe general este o mare artă. Interesele din spatele procesului de comunicare pot fi evidente sau ascunse. Exemple de interes evident: gospodinele care fac schimb de rețete noi, studenții discută despre programul cursurilor, acționarii comunică între ei despre o nouă strategie a companiei. Exemple de interese ascunse: dorința de a ușura plictiseala, o simplă nevoie acumulată de a discuta, o dorință sexuală în curs de dezvoltare.

Chiar și cei mai diferiți oameni pot avea un teren comun. De exemplu, se poate dovedi că ambii sunt pasionați de creșterea peștilor sau susțin același club de fotbal. Întrebarea este - cum să găsiți aceste puncte de contact? Aici este pur și simplu important să lăsați interlocutorul să vorbească și să nu limitați subiectul conversației. Puteți pune, dacă situația permite, întrebări conducătoare. De exemplu, întrebați cum și-a petrecut această persoană weekendul. Este evident că majoritatea oamenilor încearcă să-și petreacă zilele libere făcând lucruri pe care le plac.

Fii util

Persoana nu este deloc obligată să comunice cu tine. Dacă comunicați ca parte a unei interacțiuni oficiale, este o comunicare forțată. Majoritatea cuvintelor pe care le spun oamenii sunt rostite voluntar. Pentru ca o persoană să comunice cu tine, trebuie să înveți nu numai să găsești o comunitate cu el, ci și să fii util în acest lucru comun.

Să presupunem că amândoi sunteți pescari. Doar interlocutorul tău este un pescar pasionat și iei o undiță o dată pe an. Îți poate spune o mulțime de lucruri interesante. Și acest lucru vă va fi de folos. Dar îi vei fi de folos? Aceasta este întrebarea. Cel mai probabil nu. Da, puteți surprinde momentul în care o persoană este într-o stare de nevoie crescută de a discuta. Îl vei asculta, iar asta îi va aduce ceva beneficii. Este de asemenea bun. Cu toate acestea, este mai bine să vă pregătiți măcar cumva pentru conversație. De exemplu, puteți citi despre noi tipuri de echipamente, metode originale de pescuit etc.

Fii un conversator inteligent și interesant

În primul rând, după cum sa menționat deja, în comunicare trebuie să ne străduim să aducem beneficii interlocutorului. Dacă știți multe și aveți abilități interesante (de exemplu, să cântați la saxofon), atunci acest lucru vă crește foarte mult șansele de comunicare reciproc plăcută.

În al doilea rând, în timpul nostru, calitățile intelectuale sunt foarte apreciate. A avea un fizic atletic crește atractivitatea sexuală, asta este de netăgăduit. Dar sunt puțini oameni care vor să comunice cu un „jock” prost. Un intelectual fragil are un potențial de comunicare semnificativ mai mare.

Arată inteligență

După cum sa menționat deja, în comunicare este foarte important să vedem un teren comun și să fii util. Foarte des poți observa că se adună niște „companii vesele”, în care lucrul comun este dorința de a se distra împreună și de a-și exersa inteligența. Astfel de companii sunt unite prin râs; râsul este moneda lor principală.

Făcându-i pe ceilalți fericiți, nu numai că faci ceva plăcut (util) pentru ei. Fiind plin de spirit, îți demonstrezi valoarea comunicativă. Acesta este un punct destul de subtil. Nimănui nu-i place plictisitul. Nimănui nu-i plac frazele clișee, notațiile și preparatele de casă. Dimpotrivă, toată lumea iubește spiritul spontan care vine din situație.

Nu fi enervant

Marea majoritate a oamenilor iubește să comunice. Dacă au timp liber și au o dispoziție mai mult sau mai puțin bună, pot vorbi cu oricine. Chiar și cea mai plictisitoare persoană poate trezi interesul, pentru că nu a dormit în animație suspendată de douăzeci, treizeci, patruzeci de ani, dar a avut ceva extraordinar în viața lui. Cu toate acestea, este foarte ușor să sperii pe cineva cu manierele tale neplăcute.

Ia inițiativă

Mulți oameni sunt, de asemenea, iritați de lipsa de inițiativă și pasivitatea interlocutorului lor. Un astfel de interlocutor pare să spună cu comportamentul său: „Nu vrei să vorbești despre câini, dar vrei să vorbești despre muncă? Bine. Nu vrei să vorbești despre muncă, vrei să vorbești despre politică? Bine. . Din nou despre câini? Ei bine, desigur!...” În spatele unui astfel de comportament se află de obicei dorința de a câștiga favoarea altei persoane cu orice preț, iar acest lucru este foarte clar vizibil, toată lumea înțelege. Prin urmare, trebuie să iei inițiativa, încurajează-ți interlocutorul să vorbească cel puțin uneori pe subiecte care sunt mai interesante pentru tine decât pentru el.

Fii rezonabil încrezător

După cum am menționat deja, comunicarea este de obicei un proces voluntar, nu unul forțat. Și în acest proces voluntar, interlocutorii ar trebui să se simtă parteneri egali. Chiar și în comunicarea unui părinte cu un copil sau a unui profesor cu un elev, pot exista parteneriate. Desigur, un părinte nu se satură niciodată să-și arate statutul superior. Dar celălalt părinte își vede copilul ca pe un partener - la urma urmei, copilul este la fel de important, tocmai s-a născut cu douăzeci până la treizeci de ani mai târziu decât părintele său.

Comportamentul nesigur este de fapt un comportament cu statut scăzut. Dintr-un motiv sau altul, a fost lansat un model instinctiv de astfel de comportament. Trebuie, desigur, să scăpăm de acest sentiment. Trebuie să înțelegi și să realizezi importanța ta pentru societate. Oamenii sunt mai puțin dispuși să comunice cu o persoană nesigură (cu statut scăzut). Este cu mare plăcere că comunică cu o persoană încrezătoare în sine (de statut înalt), dar o astfel de comunicare este tensionată și asimetrică. Este mai bine să menținem media de aur, să fii moderat încrezător.

Nu forța lucrurile

Să cunoști o altă persoană este foarte ușor. Doar să ne vedem este suficient - vă cunoașteți deja! Da, nu vă cunoașteți numele, ocupațiile, etc. Cu toate acestea, vă cunoașteți din vedere, iar aceasta este deja o cunoștință. În mod interesant, conform cercetărilor științifice, prima informație pe care o primim despre o altă persoană este sexul acesteia. Deci, pe lângă aspect, știm deja genul. Știm și înălțimea vârsta aproximativă, tipul corpului, stilul vestimentar. Situația în care ne-am întâlnit spune multe și despre o persoană. Una este dacă ne întâlnim într-un club de noapte, alta este dacă ne întâlnim la o reprezentanță de mașini.

Vă cunoașteți deja. Și acest lucru este important. În continuare, trebuie să dezvoltați treptat relația, în funcție de situație. Puteți oferi ajutor minor cu ceva sau puteți cere singur ajutor. Nu este deloc necesar să sari cu numele tău imediat; ar fi o introducere prea deliberată. Este mai bine să așteptați până când persoana însuși dorește să schimbe nume și chiar numere de telefon.

Să fii capabil să asculți

Nu trebuie să uităm că oamenilor le place de obicei să vorbească despre ei înșiși și despre problemele lor. Le place să se laude cu realizările lor, copiii, cunoștințele și așa mai departe. Nu toată lumea are propriul ascultător. Arătați că puteți asculta și că sunteți interesat de povești.

A fi capabil să asculți nu înseamnă să taci tot timpul. Dă din cap pentru a arăta că asculți. Pune întrebări clarificatoare.

Fii capabil să ierți și să-l transformi într-o glumă

Nimeni nu e perfect. Interlocutorul tău te poate jignit accidental sau în glumă. Dezvoltați capacitatea de a nu fi jignit din pricina fleacuri. Trebuie să poți să-ți ierți interlocutorul. Dar asta nu înseamnă că nu este deloc necesar să reacționezi la nemulțumiri. Dimpotrivă, este mai bine să-ți arăți jignirea, dar și să arăți că ți-ai iertat interlocutorul. Data viitoare va fi mai atent.

Nu fi un mizantrop

Un mizantrop este o persoană căreia nu îi plac ceilalți oameni și vede doar neajunsuri în ei. Aceasta este o trăsătură de caracter și o trăsătură de caracter dăunătoare. Te împiedică să înțelegi mai bine esența și structura psihologică a altei persoane. Dacă ești predispus la mizantropie, luptă-te. Pentru a face acest lucru, încercați să căutați virtuți la alți oameni și să înțelegeți mai profund comportamentul lor.

Mizantropia provoacă timiditate la mulți oameni. Faptul este că sunt obișnuiți să denigreze alți oameni, dezvăluind „natura lor ticălosă”. Și chiar dacă el însuși pare o persoană bună și dulce pentru mizantrop, el se așteaptă ca și alții să-l urască, așa cum îi urăște el. De aici timiditatea.

Petreceri mari

Omul este o ființă socială. Când toți cei din jur sunt anxioși, el este și el anxios. Când alții se distrează, se distrează și el. De aici și fenomenul petrecerilor mari – chiar dacă sufletul tău este foarte dureros, o companie mare veselă îl va repara. Prin urmare, nu trebuie să evitați distracția în grup; aceasta este o modalitate foarte bună de a vă apropia de oamenii care nu sunt disponibili „în mod obișnuit”.

Cristalizați imaginea

Fiecare persoană are ceva interesant. Încercați să observați ce cauzează interesul real din partea altor persoane pentru personalitatea dvs. Parintii tai? Educatia ta? Care este cazierul tău judiciar? Cunoscuții tăi? Din astfel de momente interesante îți faci imaginea. Încercați să vă prezentați noilor cunoștințe din această parte.

Ascunde-ți nevoia de comunicare

Dacă ești singur, dacă este foarte important pentru tine să „comunicați cel puțin cu cineva”, atunci trebuie să-l ascundeți. Oamenii pot fi speriați sau chiar supărați dacă îți forțezi comunicarea asupra lor. În plus, riști să te găsești într-o poziție stupidă. Dacă ți-e foame și te plimbi arătând flămând, mai devreme sau mai târziu vei fi hrănit. Dar va trebui să te plimbi foarte mult timp cu o expresie de singurătate pe față în căutarea unei comunicări semnificative. Continuarea întrebării cum să devii sociabil. Tehnologia te va ajuta să înțelegi mai bine oamenii și să devii mai sociabil. Se folosește asociația „oameni – uși”. Principalul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți și să înțelegeți despre comunicare.

Comunicarea este o componentă foarte importantă a vieții noastre.. Eliberează o persoană de sentimentul de singurătate, ajută la obținerea experienței de viață necesare, deoarece în timpul unei conversații ne împărtășim abilitățile, impresiile și ne dăm reciproc sfaturi practice. Fără comunicare, o persoană se poate simți inutilă, neinteresantă și inferior din punct de vedere social. Dar unii oameni își construiesc subconștient un zid în interiorul lor care îi separă de societate. Acest lucru se face din cauza timidității, lipsei de încredere în sine sau neîncrederii în oameni. Motivele pot fi diferite, dar rezultatul este întotdeauna același. Fără comunicare - fără prieteni. Fără prieteni înseamnă lipsă de sprijin în momentele dificile. Este posibil să înveți această artă dificilă pentru tine? Sigur ca poti. Astăzi vom vorbi despre cum să devenim mai sociabili.

Începe prin a lucra la tine

În primul rând, spune-ți clar că problema nu stă în oamenii din jurul tău, ci în tine. Tu ești cel care nu intră în contact cu ei, motiv pentru care nu manifestă nicio dorință de a se angaja într-o conversație sau de a renunța după câteva fraze. Ei nu primesc niciun feedback de la tine. Este recomandabil să vă dați seama ce anume vă împiedică să comunicați liber. Acestea ar putea fi complexe, incertitudinea că ești un interlocutor interesant, teama de a părea prost și incomod. Dacă autoanaliza nu aduce rezultatele dorite și nu puteți găsi motivul izolării dvs., atunci un psiholog vă va ajuta. În același timp, el vă poate spune cum să deveniți o persoană sociabilă.

Totul începe cu a lucra asupra ta. După ce te-ai depășit, îți va fi mai ușor să intri în contact. Aceasta este ceea ce sfătuiesc psihologii.

Puțin antrenament pe tine și vei fi gata să faci următorii pași.

Cinci pași pentru a deveni mai sociabil

Ai lucrat deja puțin la tine și acum ești gata să mergi mai departe. Să nu crezi că va fi ușor, că îți vei face instantaneu noi prieteni și vei deveni viața petrecerii. Acest lucru necesită timp. Unii mai puțin, alții mai mult. Aceste mici sfaturi îți vor arăta cum să devii mai distractiv și mai sociabil.

Primul pas. Vizitați companii mari

O persoană adoptă foarte repede starea de spirit a altor oameni, deoarece este o creatură socială de la naștere. Dacă mergi la o înmormântare străin, atunci cu siguranță te vei simți trist la vederea durerii altcuiva. Dacă te regăsești într-o companie veselă, vei primi porția ta de pozitivitate. Prin urmare, nu refuza invitațiile la petreceri, participă la evenimente distractive cu un număr mare de oameni. Aceasta este șansa ta de a te deschide și de a te apropia de oameni.

Pasul doi. Învață să găsești interese comune

Te-ai întrebat vreodată despre sensul cuvântului „comunicare”? Provine de la cuvântul „comun”, adică un dialog real, fascinant și interesant pentru ambii interlocutori începe doar dacă există interese comune. Și le poți găsi cu aproape toată lumea. Există întotdeauna un punct comun - trebuie doar să înveți să-l vezi. De exemplu, gospodinele pot fi interesate de mai mult decât de rețete, seriale TV și copii. În mod neașteptat, s-ar putea să descoperi că această femeie este fana unei echipe de fotbal sau un pescar pasionat. Sau un antreprenor serios iti marturiseste brusc pasiunea pentru crosetat. Principalul lucru este să prindeți un subiect care vă este aproape în conversație și să îl susțineți.

Pasul trei. Nu-ți enerva interlocutorul

Pasul patru. Nu vorbi despre obișnuit

Oamenii care au dificultăți în a comunica, de obicei, își concentrează toate conversațiile pe „vreme minunată sau groaznică” și povești despre viața lor. Trebuie să schimbi asta despre tine. Promite-ți că nu vei începe niciodată o conversație vorbind despre vreme sau despre viața ta personală. Conversația ar trebui să fie interesantă pentru ambii participanți la dialog. Prin urmare, extinde-ți orizonturile și comportă-te natural. Este foarte util să oferi complimente discrete, să arăți interes sincer față de subiectul conversației și, uneori, doar să asculți cu atenție.

Pasul cinci. Nu fi un mizantrop și transformă insultele într-o glumă

Să vezi doar aspecte negative la oamenii din jurul tău este o trăsătură de caracter foarte proastă. Nu îți permite să vezi calități bune la o persoană, să-i înțelegi esența. Această trăsătură trebuie eradicată fără milă. Da, și trebuie să tratezi totul mai simplu - dacă cineva te-a jignit din neatenție, atunci nu ar trebui să reacționezi exagerat la asta. Este mai bine să încerci să faci din asta o glumă. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ignori complet ceea ce s-a spus - lasă-l pe celălalt să știe că ești ușor jignit, dar nu fi supărat pe el. Data viitoare nu va arunca cuvinte atât de neglijent.

Arta comunicării îți va veni în timp și numai atunci când muncești suficient de mult pe tine. Și aceste mici sfaturi vă vor ajuta să vă vedeți greșelile și să găsiți modalități de a le corecta.

Cum să comunici cu o fată. Sfaturi pentru băieți. Cum să devii sociabil. Antrenament de ridicare pozitivă.

Recomandări despre cum să devii sociabil:

• Înscrie-te pentru dans. Dansul vă va ajuta să vă descoperiți pe voi înșivă, ritmul, să vă exprimați sentimentele, emoțiile, să depășiți complexele și insecuritățile.
• Învață lucruri noi în lume și în jurul tău.
• Extindeți-vă orizonturile
• Comunicați cu oameni diferiți, culturi și viziuni diferite asupra lumii
• Citiți mai multă literatură. Ficțiune, fantezie. Dar citește mai puțin și urmărește știrile.
• Nu le este frică să-și exprime emoțiile, să-și introducă cuvintele în comunicare, chiar dacă pot părea amuzante și stupide.
• Să poți comuta rapid de la un subiect la altul. Încearcă să te concentrezi mai puțin pe sentimentele tale interioare.
• Exprimați-vă în creativitate. Aceasta ar putea fi muzică, desen, modelare, crearea a ceva interesant.

Adesea, oamenii se obișnuiesc să comunice în afaceri, la serviciu, la întâlniri, iar asta devine un obicei; devine dificil să vorbești relaxat pe subiecte simple. Trebuie să poți schimba.