Cum funcționează imunitatea umană? Analiza detaliata. Descrierea și principiul de funcționare al sistemului imunitar uman Cum funcționează de fapt imunitatea

Imunitatea umană este o apărare înnăscută sau dobândită a mediului intern împotriva pătrunderii și răspândirii virușilor și bacteriilor. Un sistem imunitar bun promovează sănătatea și stimulează activitatea mentală și fizică a unui individ. Publicația prezentată vă va ajuta să înțelegeți mai detaliat caracteristicile formării și dezvoltării imunității.

În ce constă imunitatea umană?

Sistemul imunitar uman - este un mecanism complex format din mai multe tipuri de imunitate.

Tipuri de imunitate umană:

Natural - reprezintă imunitatea moștenită a unei persoane la un anumit tip de boală.

• Congenital - transmisă unui individ la nivel genetic din descendenţi. Implică transmiterea nu numai a rezistenței la anumite boli, ci și a unei predispoziții la dezvoltarea altora (diabet zaharat, cancer, accident vascular cerebral);
• Dobândit - se formează ca urmare a dezvoltării individuale a unei persoane de-a lungul vieții. Când intră în corpul uman, se dezvoltă o memorie imunitară pe baza căreia, în caz de îmbolnăvire repetată, procesul de recuperare este accelerat.

Artificial - acționează ca protecție imunitară, care se formează ca urmare a influenței artificiale asupra imunității individului prin vaccinare.

• Activ — funcțiile de protecție ale organismului sunt dezvoltate ca urmare a intervenției artificiale și a introducerii de anticorpi slăbiți;
• Pasiv - se formează prin transferul de anticorpi prin laptele matern sau ca urmare a injectării.

Pe lângă tipurile enumerate de rezistență la bolile umane, există: locale și generale, specifice și nespecifice, infecțioase și neinfecțioase, umorale și celulare.

Interacțiunea tuturor tipurilor de imunitate asigură buna funcționare și protecția organelor interne.

O componentă importantă a rezistenței unui individ este celule, care îndeplinesc funcții importante în corpul uman:

• Acţionează ca principalele componente ale imunităţii celulare;
• Reglează procesele inflamatorii și reacțiile organismului la pătrunderea agenților patogeni;
• Ia parte la restaurarea țesuturilor.

Celulele imune umane de bază:

• Limfocite (limfocite T și limfocite B) , responsabil pentru producerea de celule T - killer și T - helper. Oferă funcții de protecție mediului celular intern al unui individ prin detectarea și prevenirea răspândirii microorganismelor periculoase;
• Leucocite - atunci când sunt expuși la elemente străine, sunt responsabili de producerea de anticorpi specifici. Particulele celulare rezultate identifică microorganismele periculoase și le elimină. Dacă elementele străine sunt mai mari ca dimensiuni decât leucocitele, atunci ele secretă o substanță specifică prin care elementele sunt distruse.

De asemenea, celulele imune umane sunt: Neutrofile, macrofage, eozinofile.

Unde este?

Imunitatea în corpul uman este dezvoltată în organele sistemului imunitar, în care se formează elemente celulare care sunt în continuă mișcare prin vasele de sânge și limfatice.

Organele sistemului imunitar uman aparțin categoriilor centrale și specifice; ca răspuns la diferite semnale, exercită un efect prin receptori.

Cele centrale includ:

• măduvă osoasă roșie — funcția fundamentală a organului este producerea de celule sanguine din mediul intern uman, precum și de sânge;
• Timus (glanda timus) - in organul prezentat, formarea si selectia limfocitelor T are loc prin intermediul hormonilor produsi.

Organele periferice includ:

• Splină - loc de depozitare pentru limfocite și sânge. Participă la distrugerea celulelor sanguine vechi, la formarea de anticorpi, globuline și menținerea imunității umorale;
• Noduli limfatici - actioneaza ca loc de depozitare si acumulare a limfocitelor si fagocitelor;
• Amigdalele și adenoidele - sunt acumulări de țesut limfoid. Organele reprezentate sunt responsabile pentru producerea de limfocite și protecția căilor respiratorii de pătrunderea microbilor străini;
• Apendice - participă la formarea limfocitelor și la conservarea microflorei benefice a organismului.

Cum se produce?

Sistemul imunitar uman are o structură complexă și îndeplinește funcții de protecție care împiedică pătrunderea și răspândirea microorganismelor străine. Organele și celulele sistemului imunitar sunt implicate în procesul de asigurare a funcțiilor de protecție. Acțiunea organelor centrale și periferice vizează formarea celulelor care participă la identificarea și distrugerea microbilor străini. Reacția la pătrunderea virușilor și bacteriilor este procesul inflamator.

Procesul de dezvoltare a imunității umane constă în următoarele etape:

În măduva osoasă roșie se formează celule limfocitare și se maturizează țesutul limfoid;

• Antigenele afectează elementele celulelor plasmatice și celulele de memorie;
• Anticorpii imunității umorale detectează microelemente străine;
• Anticorpii formați ai imunității dobândite captează și digeră microorganismele periculoase;
• Celulele sistemului imunitar controlează și reglează procesele de restaurare a mediului intern.

Funcții

Funcțiile sistemului imunitar uman:

• Funcția fundamentală a imunității este de a controla și regla procesele interne ale organismului;
• Protecție - recunoașterea, ingestia și eliminarea particulelor virale și bacteriene;
• Reglementare - controlul procesului de restaurare a țesuturilor deteriorate;
• Formarea memoriei imune - atunci când particulele străine intră inițial în corpul uman, elementele celulare le amintesc. Odată cu pătrunderea repetată în mediul intern, eliminarea are loc mai rapid.

De ce depinde imunitatea umană?

Un sistem imunitar puternic este un factor cheie în viața unui individ. Apărarea slăbită a organismului are un impact semnificativ asupra sănătății generale. O bună imunitate depinde de factori externi și interni.

Cele interne includ un sistem imunitar înnăscut slăbit, care a moștenit și o predispoziție la anumite boli: leucemie, insuficiență renală, afectare hepatică, cancer, anemie. De asemenea, HIV și SIDA.

Circumstanțele externe includ:

• Situația ecologică;
• Conducerea unui stil de viață nesănătos (stres, alimentație dezechilibrată, alcool, consum de droguri);
• Lipsa activității fizice;
• Lipsa de vitamine și nutrienți.

Circumstanțele enumerate influențează formarea unei apărări imunitare slăbite, expunând sănătatea și performanța unei persoane la riscuri.

Sistemul imunitar uman este unul dintre cele mai importante sisteme, datorită acestuia o persoană este protejată de diferite tipuri de viruși, infecții, tot felul de boli și influența negativă a mediului. Funcționarea sistemului imunitar este una dintre cele mai importante pentru om. Imunitatea umană afectează cel mai direct funcționarea sistemului nostru circulator, care este un factor foarte important. Sistemul nostru imunitar este conceput în așa fel încât atunci când apare cea mai mică amenințare la adresa organismului, acesta reacționează instantaneu și încearcă să-l distrugă sau să-l elimine din organism. Tot acest proces se numește reacție imună.

Lista elementelor ostile oamenilor este destul de mare, are o natură diferită de origine și o structură foarte diversă și se numesc antigene. La antigeni de diferite plante, viruși, infecții, spori fungici, ciuperci, praf de uz casnic, diverse elemente chimice și așa mai departe. În cazurile în care sistemul imunitar uman este slăbit din anumite motive și componentele nu funcționează la putere maximă, antigenele pot contribui la apariția unor boli destul de grave care amenință în mod direct sănătatea și viața umană.

Trebuie să înțelegeți că sistemul imunitar este o colecție de multe sisteme umane diferite care au ca scop oferirea unui răspuns imunitar adecvat și în timp util la orice amenințare care planează asupra unei persoane și trebuie să știți clar. În general, sistemul imunitar este ușor inferior ca complexitate structurală față de sistemul nervos, dar de la distanță poate fi comparat cu sistemul nervos. În continuare, ne vom uita la modul în care funcționează sistemul imunitar, în ce constă exact sistemul imunitar și ce afectează acesta.

Organele sistemului imunitar

1. Măduvă osoasă

Măduva osoasă este considerată a fi componenta principală a sistemului imunitar. Măduva osoasă este responsabilă de producerea de globule roșii, trombocite și globule albe, care trebuie să înlocuiască celulele moarte, normalizând starea sângelui. Măduva osoasă vine în două tipuri: galbenă și roșie, a căror greutate totală ajunge la trei kilograme. Măduva osoasă este situată în cele mai mari oase ale scheletului uman, și anume coloana vertebrală, pelvină, tibiei și așa mai departe.

1. Timusul

Timusul, sau așa cum este numit și glanda timus, este un organ la fel de important în sistemul nostru imunitar, care aparține și organelor centrale ale sistemului imunitar uman. Timusul este inseparabil legat de măduva osoasă, deoarece timusul este format din acele celule stem care provin direct din măduva osoasă. În glanda timus, celulele se maturizează și se diferențiază, rezultând formarea de limfocite T necesare organismului. Funcțiile limfocitelor T includ răspunsul în timp util al imunității celulare la invaziile străine. Timusul este situat în partea superioară a pieptului, lângă gât, motiv pentru care în antichitate era considerat habitatul sufletului uman.

1. Amigdalele

Una dintre primele și nu mai puțin importante bariere întâlnite pe calea virusurilor și infecțiilor sunt amigdalele, numite popular amigdale. Amigdalele sunt situate în gât în ​​fața corzilor vocale. Sunt o barieră eficientă datorită faptului că sunt formați din ganglioni limfatici mici care au un efect benefic asupra corpului uman în ansamblu.

1. Splina joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar uman. De asemenea, aparține principalelor organe ale sistemului imunitar, ale căror funcții includ curățarea sângelui care intră în el de diverse elemente străine și microorganisme, precum și îndepărtarea celulelor moarte.

Sistemul imunitar periferic uman

Acest sistem este un sistem ramificat de vase și capilare, care sunt situate în întregul corp, hrănind organele și țesuturile umane cu componentele necesare. Sistemul limfatic uman lucrează în mod constant împreună cu sistemul circulator, datorită căruia toate substanțele necesare sunt distribuite în corpul uman. Limfa este un lichid incolor, aproape transparent, care distribuie celulele protectoare ale sistemului nostru imunitar - limfocitele, care sunt extrem de importante pentru corpul nostru, deoarece ele sunt cele care intră în contact cu diverse antigene.

Nu mai puțin importanți pentru imunitatea umană sunt ganglionii limfatici, care sunt localizați în axilele unei persoane, în zona inghinală și așa mai departe. Asemenea splinei, care ne curăță sângele și este un filtru natural, și ganglionii sunt filtre, dar nu mai sunt angajați în curățarea sângelui, ci direct a limfei. Această procedură este extrem de importantă, deoarece limfa poartă limfocite, care distrug diferite microorganisme și bacterii dăunătoare. În plus, în ganglionii limfatici există depozite de fagocite și limfocite, care sunt printre primii care rezistă antigenelor, formând astfel reacția sistemului imunitar.

Limfa joacă un rol activ în eliminarea oricăror procese inflamatorii și consecințe ale leziunilor și, datorită celulelor limfatice, oferă o rezistență decentă tuturor antigenelor.

Tipuri de limfocite

Cu toate acestea, este de remarcat faptul că limfocitele, la rândul lor, vin în mai multe tipuri, despre care vom vorbi mai târziu.

1. limfocitele B.

Aceste celule, sau celulele B, așa cum sunt numite, încep să fie produse și să se acumuleze direct în măduva osoasă. Datorită lor, se formează anticorpi de natură specifică, care au ca scop lupta împotriva unui singur antigen. Prin urmare, se dezvoltă o relație simplă, cu cât mai mulți antigeni intră în corpul uman, cu atât sistemul nostru imunitar va produce mai mulți anticorpi necesari pentru a lupta împotriva acestor antigene, dând astfel un răspuns imunitar demn. Cu toate acestea, este necesar să știm că celulele B sunt activate doar de acele antigene care se află în sânge și se mișcă liber în tot organismul și nu afectează în niciun fel acele antigene care sunt deja localizate în celule.

1. limfocitele T.

Limfocitele T își au originea direct în timus. Cu toate acestea, limfocitele T sunt, de asemenea, împărțite în două grupuri de celule numite celule T helper și celule T supresoare. Ele sunt, de asemenea, extrem de importante pentru imunitatea noastră. Funcțiile ajutorului T includ controlul și coordonarea în activitatea celulelor imune, iar supresorii T controlează cât de puternic și de durată ar trebui să fie răspunsul imun la o anumită boală și, în cazul neutralizării în timp util a antigenelor, opresc răspunsul imun în timp și previne producția excesivă de limfocite în organism.

1. Celule T ucigașe

Pe lângă tipurile de limfocite de mai sus, există și unele T-killers. Ele funcționează după cum urmează: dacă anumite celule au fost afectate de antigene, atunci celulele T ucigașe se atașează de celulele afectate pentru a le elimina ulterior.

Un rol uriaș îl joacă fagocitele, care atacă și distrug direct antigenele ostile. Separat, merită remarcat macrofagele, care sunt numite „marele distrugător”. Funcționează după cum urmează: la observarea unei celule deteriorate sau a unui antigen ostil, le învelește, apoi le digeră și distruge celula sau antigenul complet.

Sistemul imunitar uman funcționează pe principiul recunoașterii celulelor proprii și străine. Sistemul imunitar răspunde la orice invazie străină cu un răspuns imun. După cum am menționat mai devreme, există două tipuri de răspuns imun, care depind de anumite limfocite.

Principiul de funcționare al imunității umorale se bazează pe crearea de anticorpi, care ulterior vor circula liber în sângele unei persoane, protejându-l astfel de tot felul de antigene. Această reacție se numește nimic mai puțin decât umorală. Pe lângă răspunsul imun umoral, există și o reacție celulară care are loc în corpul uman cu ajutorul limfocitelor T. Aceste două reacții imune ne protejează în mod fiabil sănătatea, distrugând toate bacteriile și microorganismele ostile care pătrund într-o persoană.

Răspunsul umoral menționat mai sus al sistemului imunitar elimină cel mai eficient antigenele ostile prin intermediul antigenelor care circulă liber care călătoresc prin sânge. Dacă limfocitele întâlnesc un microorganism ostil pe traseul lor, ele analizează instantaneu situația și o recunosc ca pe un inamic, apoi se schimbă și devin celule care produc direct anticorpi și, ca urmare, distrug toate organismele ostile pe drumul lor. Celulele transformate, care sunt chemate să producă anticorpi, se numesc celule plasmatice. Habitatul principal al unor astfel de celule este în măduva osoasă și splină.

De fapt, anticorpii sunt formațiuni de proteine ​​care seamănă ca formă cu litera engleză Y. Anticorpii pot fi comparați vag cu un fel de cheie care se agață de antigenele ostile. Cu partea superioară, anticorpul este atașat de corpul proteinei ostile, iar cu partea inferioară, care este un fel de punte, se conectează direct la fagocit. Datorită acestei punți, fagocitul începe procesul de distrugere atât a antigenului în sine, cât și a anticorpului care este atașat de acesta.

Cu toate acestea, merită să înțelegeți clar că limfocitele B singure nu pot oferi în niciun fel un răspuns imun cu adevărat demn, ceea ce creează nevoia de ajutor suplimentar. Limfocitele T sunt cele care le vin în ajutor, care contribuie la lansarea răspunsului imun. Există, de asemenea, situații în care, la contactul cu antigenele ostile, limfocitele B nu sunt transformate în plasmocite, ci cheamă limfocitele T să le vină în ajutor în lupta împotriva proteinelor străine. Și într-o astfel de situație, acele limfocite T care au venit în ajutorul limfocitelor B produc o substanță chimică specifică numită limfokină și sunt un fel de catalizator pentru multe celule imunitare ale corpului uman.

Video

Material de parteneriat cu SANTO

Numarul 1. Ce este imunitatea?

Imunitatea umană este o stare de imunitate la diferite organisme și substanțe infecțioase și în general străine la codul genetic uman. Imunitatea organismului este determinată de starea sistemului său imunitar, care este reprezentat de organe și celule.

nr. 2. Ce organe fac parte din sistemul imunitar?

• Măduva osoasă roșie, splina și timusul (sau timusul) sunt organele centrale ale sistemului imunitar.
• Ganglionii limfatici și țesutul limfoid din alte organe (de exemplu, amigdale, apendice) sunt organe periferice ale sistemului imunitar.

Amigdalele și apendicele - organe necesare sistemului imunitar. Sarcina principală a sistemului imunitar uman este de a produce celule protectoare.

nr. 4. Tipuri de imunitate

• Imunitatea celulară este reprezentată de celule: celule T-killer, celule T-helper, macrofage, neutrofile și așa mai departe.
• Imunitatea umorală este reprezentată de anticorpi și sursa lor - limfocitele B.

Această gradare este foarte importantă, deoarece multe medicamente acționează fie asupra unuia, fie asupra celuilalt tip de imunitate.

Există o altă gradație - în funcție de gradul de specificitate:

• nespecific (sau congenital) - de exemplu, activitatea neutrofilelor în orice reacție inflamatorie cu formarea de descărcare purulentă;
• specifice (dobândite) - de exemplu, producerea de anticorpi împotriva papilomavirusului uman sau a virusului gripal.

A treia clasificare este tipurile de imunitate asociate activităților medicale umane:

• natural - rezultat dintr-o boală umană, de exemplu, imunitatea după varicela;
• artificial - rezultat din vaccinări, adică introducerea unui microorganism slăbit în corpul uman, ca răspuns la aceasta organismul dezvoltă imunitatea.

nr. 5. De exemplu

Pentru a fi mai clar, iată un exemplu: veruci juvenile comune (de fapt papilomavirus uman tip 3).

• Virusul pătrunde în microtraumele pielii (zgârieturi, abraziuni) și pătrunde treptat mai departe în straturile mai profunde ale stratului de suprafață al pielii. Nu a fost prezent în corpul uman înainte, așa că sistemul imunitar uman încă nu știe cum să reacționeze la ea.
• Virusul se integrează în aparatul genic al celulelor pielii și acestea încep să crească incorect, luând forme urâte.
• Așa se formează un neg pe piele. Dar acest proces nu ocolește sistemul imunitar. Primul pas este să activați T-helpers. Ei încep să recunoască virusul, să elimine informații din acesta, dar nu îl pot distruge ei înșiși, deoarece dimensiunea acestuia este foarte mică, iar ucigașul T poate ucide doar obiecte mai mari, cum ar fi microbii.
• Limfocitele T transmit informații către limfocitele B și încep să producă anticorpi care pătrund prin sânge în celulele pielii, se leagă de particulele de virus și astfel le imobilizează, iar apoi întregul complex (antigen-anticorp) este eliminat din organism.
• Limfocitele T transmit informații despre celulele infectate către macrofage. Ele devin active și încep să devoreze treptat celulele modificate ale pielii, distrugându-le. Și în locul celor distruse, celulele sănătoase ale pielii cresc treptat.

Întregul proces poate dura de la câteva săptămâni la luni sau chiar ani. Totul depinde de activitatea imunității atât celulare, cât și umorale, de activitatea tuturor legăturilor sale. La urma urmei, dacă, de exemplu, cel puțin o verigă cade într-o anumită perioadă de timp, atunci întregul lanț se prăbușește, iar virusul se înmulțește nestingherit, pătrunzând în tot mai multe celule noi, contribuind la apariția unor noi negi urâți.

nr. 6. Imunitate bună și proastă

Știința nu știe încă cum sunt declanșate anumite procese autoimune în organism. De exemplu, atunci când sistemul imunitar al unei persoane, din senin, începe să-și perceapă propriile celule ca fiind străine și începe să le lupte.

• Imunitate bună este o stare de imunitate completă la diferiți agenți străini. În exterior, acest lucru se manifestă prin absența bolilor infecțioase și sănătatea umană bună. Pe plan intern, acest lucru se manifestă prin funcționalitatea deplină a tuturor părților componentelor celulare și umorale.
• Imunitatea slabă (slabă) este o stare de susceptibilitate la boli infecțioase. Se manifestă ca o reacție slabă a uneia sau alteia legături, pierderea legăturilor individuale, inoperabilitatea anumitor celule. Pot exista destul de multe motive pentru declinul său și trebuie tratat prin eliminarea tuturor cauzelor posibile.

nr. 7. Imunitatea depinde de stilul de viață?

Un fapt interesant: legătura dintre stilul de viață și capacitatea organismului de a rezista bolilor nu a fost dovedită până în prezent. Cu toate acestea, experții consideră că strategiile unui stil de viață sănătos au cel mai probabil un efect pozitiv asupra imunității. Pentru prima dată într-un milion, să repetăm ​​regulile pe care trebuie să le urmați:

• Renunță la fumat
• Mâncați o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, cu o predominanță de cereale integrale față de produsele din făină și săracă în grăsimi saturate.
• Scapa de excesul de greutate.
• Limitați-vă consumul de alcool.
• În cele din urmă, începe să dormi suficient.
• Evitați provocarea infecțiilor: spălați-vă mâinile, spălați-vă fructele și legumele și gătiți bine carnea.
• Ține-ți tensiunea arterială sub control și fă-ți controale regulate recomandate pentru grupa ta de vârstă sau grupa de risc pentru boală (dacă ești inclus într-una dintre ele).

nr. 8. Vitaminele și suplimentele alimentare ajută sistemul imunitar?

Dacă mănânci normal, te miști mult și dormi suficient, corpul tău nu are nevoie de vitamine și minerale. Dar dacă țineți o dietă strictă sau stomacul și intestinele nu absorb bine nutrienții, trebuie să le luați sub formă medicinală. Iată câțiva nutrienți de luat în considerare ca suplimente alimentare:

• Vitamina A. S-a dovedit că deficiența de vitamina A din organism este asociată cu funcția redusă a sistemului imunitar și cu un risc crescut de infecții.
• Vitamina B6. Deficitul de vitamina B6 reduce capacitatea limfocitelor de a se diferenția în celule T și celule B. Dozele moderate de vitamină ajută la restabilirea acestei capacități.
• Vitamina D. Rolul său în funcționarea sistemului imunitar este incontestabil. Vitamina D, produsă în organism sub influența razelor solare, este cunoscută de mult timp ca un factor important în lupta împotriva tuberculozei, în prevenirea cancerului, a sclerozei multiple și a gripei sezoniere. Experții recomandă să luați un supliment de vitamina D3 (nu D2 - această formă este slab absorbită). Este util și uleiul de pește, care conține, pe lângă D, vitamina A și acizi grași Omega-3 sănătoși.
• Zinc. Acest oligoelement este necesar pentru funcționarea normală a celulelor T și a altor celule imunitare. Doza zilnică recomandată de zinc este de 15-25 mg, dar nu mai mult. Dozele mari au efectul opus.

nr. 9. Stresul afectează rezistența organismului?

Nu au fost efectuate experimente în acest domeniu - medicii cred că acest lucru nu este etic. Prin urmare, oamenii de știință trebuie să se mulțumească cu experimente pe animale și cu unele observații ale lumii umane.

Astfel, șoarecii experimentali infectați cu virusul herpes au arătat o scădere a activității celulelor T în condiții de stres. Producția redusă de limfocite a fost demonstrată de sugarii macaci indieni separați de mama lor.

Oamenii de știință au observat o scădere a activității celulelor T la pacienții depresivi, precum și la bărbații divorțați, comparativ cu bărbații căsătoriți.

O scădere a unui număr de indicatori imunitari a fost demonstrată de locuitorii din Florida care și-au pierdut locuința după uraganul Andrew, precum și de lucrătorii spitalului din Los Angeles după cutremur.

Rezumat: s-a dovedit că stresul slăbește imunitatea. Dar nu s-a dovedit că oamenii stresați se îmbolnăvesc mai des decât oamenii fericiți.

nr. 10. Temperaturile scăzute scad imunitatea?

Dacă ieși la plimbare iarna și ești ușor frig, este puțin probabil să îți scadă imunitatea. Astăzi, știința crede că răcelile, oricât de paradoxal ar suna, nu sunt asociate cu răcirea.

Pentru a demonstra această ipoteză, oamenii de știință au scufundat voluntari în apă rece, i-au expus la temperaturi apropiate de 0°C și au studiat locuitorii stațiilor de cercetare din Antarctica și regiunile nordice ale Canadei. Rezultatele au fost amestecate.

Pe de o parte, cercetătorii canadieni au observat o creștere a incidenței infecțiilor respiratorii la schiori în timpul antrenamentelor de lungă durată în frig. În același timp, nu este clar dacă acesta a fost rezultatul temperaturilor scăzute sau al altor factori (activitate fizică mare, aer uscat).

Așa că îmbrăcați-vă confortabil, aveți grijă de hipotermie și degerături și nu vă faceți griji cu privire la imunitatea dvs.: cel mai probabil nu va suferi de frig.

nr. 11. Bonus: Echinacea, usturoiul și lămâia nu vă ajută sistemul imunitar

Cea mai frecventă recomandare la primul semn de răceală sau gripă este să luați o doză mare de vitamina C. Cu toate acestea, știința nu a demonstrat că vitamina C ne ajută în vreun fel imunitatea. Același lucru cu echinaceea: nu s-a dovedit a fi benefică în studii. Nu există date convingătoare cu privire la eficacitatea usturoiului. Cu toate acestea, s-a dovedit că usturoiul luptă împotriva infecțiilor bacteriene, virale și fungice in vitro. Este posibil ca usturoiul să nu fie inutil pentru răceli, deși nu pare să acționeze prin sistemul imunitar.

Cum să întăriți imunitatea unui adult? Această problemă este foarte importantă pentru medicina modernă.

Cum funcționează imunitatea?

Primul obstacol în calea diferitelor tipuri de microorganisme este pielea și membranele mucoase. În ele sunt concentrate forțele maxime de protecție. Pielea noastră este o barieră de netrecut pentru mulți microbi. În plus, substanțele bactericide speciale pe care le produce distrug agenții străini.

Stratul superior al pielii este reînnoit constant, iar microbii de pe suprafața sa sunt exfoliați odată cu acesta.

Membranele mucoase delicate sunt mai accesibile pentru pătrunderea bacteriilor, dar nici aici corpul nostru nu este complet neînarmat - saliva umană și lacrimile conțin substanțe speciale de protecție care sunt distructive pentru diferite microorganisme. Când intră în stomac, trebuie să facă față enzimelor distructive ale sucului gastric și acidului clorhidric.

Dacă microbii dăunători reușesc să pătrundă în organism, sistemul imunitar începe să lucreze. Pe lângă organele sale, cum ar fi splina, timusul și ganglionii limfatici, există celule speciale - fagocite și limfocite, care se pot mișca liber cu sânge în tot corpul.

În primul rând, fagocitele stau în calea străinului, care, odată ajuns la punctul de intrare, captează și neutralizează oaspeții neinvitați. Dacă microbul nu este deosebit de puternic, atunci fagocitele sunt destul de capabile să se ocupe de el singure, iar această invazie va trece fără urmă pentru oameni.

În procesul de neutralizare a unui străin, fagocitele eliberează substanțe speciale numite citokine. În cazul unui invadator excesiv de agresiv, citokinele declanșează limfocitele, a căror sarcină este să găsească măsuri specifice de combatere a inamicului.

Există două tipuri de limfocite. Limfocitele B produc anticorpi (imunoglobuline) care ucid germenii și rămân în organism pentru o perioadă lungă de timp, protejându-l de atacurile repetate.

Funcțiile limfocitelor T sunt foarte diverse, unii sunt asistenți ai limfocitelor B în producerea de anticorpi, în timp ce sarcina altora este de a întări sau slăbi puterea răspunsului imun la infecție. Alții elimină acele celule ale corpului care sunt deteriorate sau nu se dezvoltă corespunzător. Dacă limfocitele T funcționează defectuos, pot apărea procese alergice, imunodeficiență sau tumori.

Funcțiile sistemului imunitar

Sarcina sistemului imunitar este să recunoască și să răspundă la orice poate dăuna organismului. Diverse eșecuri genetice, factori de mediu nocivi și tulburări metabolice duc la apariția unui număr mare de celule maligne în corpul chiar și al unei persoane sănătoase. Sistemul imunitar este responsabil pentru distrugerea lor. Dar, în unele cazuri, apar eșecuri în protecție; o celulă malignă poate trece neobservată și poate începe să se înmulțească. Dar chiar și în această etapă, auto-vindecarea este posibilă, iar celulele tumorale vor dispărea fără urmă.

În timpul distrugerii străinilor, leucocitele mor, astfel încât organismul simte nevoia să le reumple. Este nevoie de multe proteine ​​pentru a le reproduce, astfel încât o persoană se simte slăbită după o boală.

Sarcina sistemului imunitar este, de asemenea, de a elimina substanțele chimice nocive din organism care provin din alimente, apă și aer. Când toxinele pătrund în exces în organism și nu au timp să fie eliminate, ele se acumulează, provocând otrăvirea sistemului imunitar, reducându-le capacitatea de autovindecare și provocând o schimbare a funcției lor.

În funcție de origine, există două tipuri principale de imunitate: ereditară și dobândită.

Imunitatea ereditară umană, numită și congenitală sau specifică, este moștenită de la părinți împreună cu alte caracteristici genetice și persistă de-a lungul vieții. Bebelușul primește anticorpi de la mamă prin placentă sau prin alăptare. Prin urmare, imunitatea copiilor crescuți artificial este adesea slăbită. Un exemplu de astfel de imunitate este imunitatea oamenilor la anumite boli infecțioase ale animalelor sau imunitatea unei specii de animale la microbii care provoacă boli la o altă specie.

În ciuda faptului că imunitatea ereditară este cea mai perfectă formă de imunitate, nu este absolută și poate fi perturbată sub influența negativă a factorilor externi asupra organismului.

Imunitatea umană, care se numește dobândită în mod natural, apare după o boală și poate dura zeci de ani. Odată ce a fost bolnav, pacientul devine imun la agentul patogen. Unele boli lasă imunitatea pe tot parcursul vieții. Dar după gripă sau amigdalită, imunitatea nu durează mult, iar aceste boli pot reveni la o persoană de multe ori de-a lungul vieții.

Imunitatea artificială apare ca urmare a vaccinărilor și inoculărilor; este individuală și nu este moștenită. Împărțit în pasiv și activ.

Imunitatea pasivă este folosită pentru tratarea bolilor infecțioase și se formează prin introducerea în organism a anticorpilor gata preparati conținuti în ser. Se dezvoltă imediat, dar nu durează mult.

După ce vaccinul este administrat, organismul începe în mod activ să producă proprii anticorpi, formând o imunitate umană activă dobândită, care rămâne mult timp, făcându-ne rezistenți la contactul repetat cu agenții patogeni.

Pe lângă aceste tipuri, există imunitate sterilă și nesterilă. Formarea primului are loc după o boală (rujeolă, difterie), în urma căreia microbul patogen este complet distrus și eliminat din organism, precum și după vaccinare.

Dacă unii dintre microbi rămân în organism, dar în același timp și-au pierdut capacitatea de a se reproduce activ, atunci apare imunitatea nesterilă. Când scade, infecția poate deveni mai activă, dar boala este suprimată în scurt timp, deoarece organismul știe deja cum să o lupte.

Alături de imunitatea generală, există imunitate locală, care se formează fără participarea anticorpilor serici.

Imunitatea înnăscută și dobândită a unei persoane se schimbă în funcție de vârsta sa. Prin urmare, este nevoie de a-și crește activitatea folosind diverse metode și activități.

Scăderea imunității

Cincisprezece ani este vârsta la care sistemul imunitar este la apogeul dezvoltării și stării sale, apoi are loc un proces de declin gradual. Imunitatea umană și sănătatea sunt interconectate. Dacă nu vă întăriți sistemul imunitar, pot apărea boli cronice.

Scăderea imunității umane poate fi judecată după câteva semne:

Oboseală, slăbiciune, senzație de slăbiciune. După ce se trezește dimineața, o persoană nu se simte odihnită.

Recidiva frecventă a infecțiilor respiratorii acute. Mai mult de 3-4 ori pe an.

Apariția bolilor alergice, autoimune și oncologice.

Când apar astfel de simptome, apare întrebarea: „Cum pot întări imunitatea unui adult?”

Cum să-ți întărești imunitatea

Agenții speciali de întărire a imunității vor ajuta la restabilirea și menținerea imunității, dar pot fi luați numai după consultarea unui medic. Există și alte modalități suplimentare de a-l menține. Ce întărește imunitatea umană, în afară de imunomodulatori?

Alimentație adecvată

Acesta este un factor foarte important care ajută la îmbunătățirea apărării organismului. Mesele trebuie să fie de cel puțin trei ori pe zi. Hrana - variata, astfel incat organismul sa primeasca o cantitate suficienta de vitamine si microelemente. Consumul de ficat de vită, miere și fructe de mare are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului imunitar. Nu uita de beneficiile condimentelor precum ghimbirul, cuișoarele, coriandru, scorțișoară, cardamom, dafin, hrean.

Complexele multivitaminice vor ajuta la compensarea lipsei de vitamine și minerale, dar este indicat să le obțineți în mod natural.

De exemplu, vitamina A se găsește în toate fructele și legumele roșii și portocalii. Citricele, măceșele, merisoarele și varza murată sunt bogate în vitamina C. Sursele de vitamina E sunt uleiurile de floarea soarelui, de măsline sau de porumb. Vitaminele B se găsesc în leguminoase, cereale, ouă, verdeață și nuci.

Cele mai esențiale microelemente pentru imunitate sunt zincul și seleniul. Puteți compensa lipsa de zinc mâncând pește, carne, ficat, nuci, fasole și mazăre. Sursele de seleniu sunt peștele, fructele de mare și usturoiul.

Îți poți completa corpul cu minerale - fier, cupru, magneziu și zinc - mâncând organe, nuci, leguminoase și ciocolată.

Obiceiuri proaste

Nicio modalitate de a crește imunitatea unei persoane nu va aduce rezultate dacă nu te lupți cu obiceiurile proaste. Atât fumatul, cât și consumul de alcool au un impact foarte negativ asupra sistemului imunitar. Vinul roșu uscat poate fi benefic, dar în limite rezonabile - nu mai mult de 50-100 de grame pe zi.

Vis

Fără un somn adecvat și sănătos, este imposibil să te simți bine și să menții un nivel ridicat de imunitate. Durata somnului este de 7-8 ore pe zi, in functie de nevoile organismului. Din lipsa somnului, se poate dezvolta „sindromul de oboseală cronică”, care provoacă slăbiciune constantă, oboseală, depresie și proastă dispoziție. Această condiție amenință o scădere bruscă a funcțiilor de protecție ale organismului.

Activitate fizica

Toată lumea știe că activitatea fizică îmbunătățește imunitatea umană. Mișcarea este necesară în special pentru persoanele care au locuri de muncă sedentare. Mersul într-un ritm rapid va fi de ajutor. Yoga este o modalitate excelentă de a susține sistemul imunitar.

Stres

Acesta este principalul inamic al sistemului imunitar, care poate provoca diabet, boli cardiovasculare și poate provoca o criză hipertensivă. Nu poate exista decât un singur sfat: învață să iei totul cu calm, indiferent de ce s-ar întâmpla.

întărire

Un mod binecunoscut de a întări imunitatea. Cea mai simplă formă este un duș de contrast. Dar nu ar trebui să vă stropiți imediat cu apă cu gheață; alternarea apei calde și rece este suficientă pentru început.

Rețete de medicină tradițională

Există câteva modalități populare de a crește imunitatea umană.

Două linguri de frunze de nuc se toarnă într-un termos și se toarnă apă clocotită. Decoctul trebuie infuzat cel puțin zece ore. Se beau 80 ml pe zi.

Se macină două cepe medii cu zahăr, se adaugă o jumătate de litru de apă și se fierbe timp de o oră și jumătate la foc mic. După ce infuzia s-a răcit, se strecoară și se adaugă 2 linguri. l. Miere Se bea o lingură de infuzie de mai multe ori pe zi.

Treceți caisele uscate, nucile, stafidele, prunele uscate, lămâia și coaja printr-o mașină de tocat carne, adăugați miere. Utilizați 1 lingură. l. zilnic.

Măcinați un kilogram de boabe de aronia, adăugați 1,5 kg de zahăr. Luați medicamentul de două ori pe zi, câte o lingură, timp de cel puțin trei săptămâni.

Două linguri de echinaceea se toarnă 1 lingură. apa clocotita si se lasa o jumatate de ora intr-o baie de apa. Se strecoară și se consumă o lingură de trei ori pe zi înainte de mese.

Înainte de a utiliza remedii populare, trebuie să consultați un medic.

Creșterea imunității la persoanele în vârstă

Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul imunitar scade. Persoanele în vârstă sunt mai predispuse să sufere de infecții virale și boli ale sistemului respirator. Proprietățile regenerative ale țesuturilor și organelor sunt reduse, astfel încât rănile se vindecă foarte lent. În plus, există riscul de boli autoimune. Prin urmare, se pune întrebarea cum să creșteți imunitatea la o persoană în vârstă.

Plimbarea în aer curat și terapia fizică sunt de ajutor. Dimineața trebuie să faci exerciții simple; în funcție de starea ta de sănătate, poți vizita diferite secțiuni.

Emoțiile negative au un impact foarte negativ asupra stării sistemului imunitar, așa că este necesar să vă creați evenimente mai plăcute, cum ar fi vizitarea teatrelor, muzeelor ​​și expozițiilor. Puteți lua balsamuri medicinale pentru prevenire. Ar fi util să luați vitamine.

Tratamentul la sanatoriu-stațiune, relaxarea pe malul mării și plaja moderată întăresc perfect sistemul imunitar.

Renunță la obiceiurile proaste, mergi mai mult, încearcă să eviți stresul, petreci mai mult timp în compania oamenilor care îți plac, pentru că o dispoziție bună este cheia sănătății!

Sistemul imunitar servește ca principală barieră pentru toate tipurile de infecții: virale, fungice, bacteriene. Dacă există o defecțiune în funcționarea sa, probabilitatea nu numai de pătrundere a infecției crește, ci și de dezvoltarea unor astfel de boli autoimune grave precum scleroza multiplă.

Sistemul imunitar este format din părți importante, așa-numitele organe. Ele sunt semnificativ diferite de cele obișnuite: inimă, ficat, plămâni. Organele sistemului imunitar în cele mai multe cazuri sunt zone de țesut limfoid. Acestea includ ganglionii limfatici, amigdalele, splina, măduva osoasă, .

Măduva osoasă este organul central al sistemului imunitar și cel mai important organ hematopoietic. Este situat în cele mai mari, la nivelul coloanei vertebrale, iar sarcina sa principală este producerea de leucocite și globule roșii.

Timusul sau glanda timusului este un organ situat în spatele sternului. Din măduva osoasă, celulele limfoide pătrund în timus, unde se maturizează și se înmulțesc. Este cel mai activ la tineri, dar cu vârsta devine mai puțin productiv și scade în dimensiune.

Amigdalele sunt situate pe ambele părți și sunt mici colecții de țesut limfoid. Ei „fac” ceea ce fac: produc limfocite.

Rolul splinei este foarte important în funcționarea sistemului imunitar: filtrează și purifică sângele care trece prin ea, îndepărtează celulele sanguine defecte sau vechi și produce noi limfocite. Acest organ este situat în abdomen pe partea stângă, lângă stomac.

Un rol deosebit în funcționarea sistemului imunitar îl joacă sistemul de circulație, format din canale limfatice și fluidul limfatic transportator. Limfa este un lichid incolor care circulă prin vasele limfatice și conține un număr mare de limfocite - adevăratele „obișnuite” ale sistemului imunitar care protejează organismul de multe boli.

Când bacteriile ostile intră în corpul uman, pe drumul lor întâlnesc celule speciale „apărătoare” - fagocite. Ei pot recunoaște instantaneu un corp străin și se pot atașa de el. În continuare, are loc procesul de distrugere a celulei ostile, al cărui efect secundar este umflarea țesutului la locul bacteriilor patogene și creșterea temperaturii. Temperatura ridicată este o dovadă a funcționării bine coordonate a sistemului imunitar.