Szczęki są zaciśnięte. Bruksizm u dorosłych: stan nieszkodliwy lub niebezpieczny problem

Inną nazwą tego zjawiska jest zgrzytanie zębami. Jest to niefunkcjonalne chroniczne zaciskanie zębów, zgrzytanie nimi w nocy lub ciągłe zaciskanie zębów w ciągu dnia. Parafunkcja mięśni żucia może wystąpić w wyniku skurczu lub skurczu mięśni skroniowych lub żucia. Chorobie towarzyszy całkowity zanik lub zmniejszenie przestrzeni międzyzębowej przy względnym spoczynku.

Często bruksizm ma charakter neurogenny, chorobę tę obserwuje się również przy źle dobranych protezach, wadach zgryzu, alergiach itp. Jeśli obserwuje się parafunkcję mięśni żucia u dzieci, może to być konsekwencją urazu wewnątrzczaszkowego porodowego lub zatrucia robakami. Bruksizm charakteryzuje się bólem stawu skroniowo-żuchwowego, twarzy, hałasem i dzwonieniem w uszach, drażliwością, zaburzeniami psychicznymi i snu. Konsekwencjami parafunkcji mięśni narządu żucia mogą być patologiczne ścieranie zębów, artroza stawów skroniowo-żuchwowych, wady zgryzu, choroby przyzębia.

Podczas badania przez dentystę choroba jest trudna do zidentyfikowania, ale w skomplikowanych przypadkach pacjenci doświadczają próchnicy, ścierania zębiny i procesów zapalnych w tkankach przyzębia. Jest to konsekwencją skurczów spastycznych żuchwy.

Istnieją dwie formy bruksizmu:

• Bruksomania (bruksizm dzienny) – w ciągu dnia u pacjenta obserwuje się zgrzytanie zębami, ssanie kciuka, przygryzanie warg oraz nieprawidłowe ustawienie żuchwy. Jednym z towarzyszących objawów parafunkcji mięśni narządu żucia są bardzo krótko obcięte paznokcie i chęć podłożenia czegoś pod nie.
• Nocny bruksizm ma wiele negatywnych konsekwencji. Szczęka cierpi z powodu nadmiernego stresu, zęby są szlifowane i ranne. W przypadku bruksizmu obciążenie szczęki jest 10 razy większe niż zwykłe obciążenie podczas żucia.

Według statystyk zgrzytanie zębami obserwuje się u 1-3 osób na sto. Ze względu na trudność w ustaleniu pierwotnych przyczyn choroby, jej leczenie nadal pozostaje zadaniem dość trudnym w stomatologii. Metody terapii zależą od stopnia, postaci i charakteru parafunkcji mięśni narządu żucia. Dla skuteczności leczenia ważne jest również to, jak szybko można zdiagnozować chorobę.

Przyczyny bruksizmu

Istnieje opinia, że ​​​​parafunkcja mięśni żucia jest pozostałością po odległych przodkach, którzy zgrzytali zębami za pomocą kompresji szczęki. Jeśli rozpatrzymy to zagadnienie z punktu widzenia psychologii głębi, to zaciskanie szczęki i zgrzytanie zębami jest konsekwencją podświadomych kompleksów i niespełnienia. Osoba we śnie napina się, złości, zaciska zęby. Za pomocą napięcia szczęk wypierana jest agresja nagromadzona w wyniku stresu dnia codziennego.

Leczenie parafunkcji mięśni żucia

Aby wyleczyć tę chorobę, pacjentom podaje się specjalne zastrzyki z botoksu w mięśnie szczęki. Jednak najskuteczniejszą metodą ochrony przed zgrzytaniem zębami są ochraniacze na noc. Są to specjalne płytki z bioplastiku. Zakłada się je na zęby podczas nocnego snu i chroni je przed ścieraniem podczas nocnych napadów. Konsekwencje i stopień manifestacji „zgrzytania zębami” w dużej mierze zależą od zapobiegania pierwszym oznakom napięcia.

Dodano 02.09.2012

Spis treści [Pokaż]

DLACZEGO ZGRYWAĆ ZĘBY?

Zaciskanie szczęk jest u zwierząt ważnym odruchem obronnym, który pozwala nie tylko rozrywać pokarm, ale także bronić się przed drapieżnikami. Uważa się, że w procesie ewolucji został odziedziczony przez człowieka. Dlatego napięcie szczęki jest pierwszą reakcją na stres u małych dzieci. Zwykle wraz z wiekiem pojawiają się nowe, bardziej odpowiednie sposoby reagowania na nieprzyjemne wpływy, a dziecko coraz mniej zaciska szczęki. Ale około 20% ludzi ma dziedziczną nadaktywność neuronów ośrodka żucia w mózgu. Zaciskanie zębów jest reakcją psychosomatyczną, sposobem na rozładowanie napięcia nerwowego poprzez działanie organizmu. Jednocześnie ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że nadwyrężają szczęki. Nie każdy potrafi się przyznać: mocno zaciskam zęby.

Gdy przychodzi do nas pacjent z nadczynnością mięśni narządu żucia, pytamy go, czy zaciska zęby w ciągu dnia, czy zgrzyta zębami w nocy, a on z reguły odpowiada, że ​​nie. A potem pozwoliliśmy mu odejść na tydzień z zadaniem: naprawić jego
uwagę na położenie żuchwy przez cały dzień. Wyobraźcie sobie ich szok, kiedy tydzień później przychodzą i mówią, że rzeczywiście zęby mieli cały czas zaciśnięte!

JAKIE JEST NIEBEZPIECZEŃSTWO?

Problem tkwi nie tylko w zaciskaniu szczęk, ale także w tych warunkach, w których najczęściej występuje.

Osoby z bruksizmem lub nadmiernie aktywnymi mięśniami żującymi mają zwykle wysoki poziom lęku. Ciągłe zaciskanie szczęk prowadzi do problemów stomatologicznych, przede wszystkim do ścierania szkliwa. Częstym powikłaniem bruksizmu jest ból głowy. Ludzie zwykle opisują ten ból, spowodowany napięciem mięśni głowy, jako przypominający „kapelusz” lub „obręcz”. Ponadto ciągłe napięcie mięśni narządu żucia powoduje dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego, co również może prowadzić do ciągłego bólu.

Są też problemy estetyczne. Przerost mięśnia żucia powoduje przerost kąta żuchwy, czyli tkanki kostnej.

Dzieje się tak, ponieważ mięśnie są przyczepione do wypukłości kości, a im większy mięsień rośnie, tym bardziej obszerna staje się kość z nim związana. Dlatego dolna część twarzy osoby staje się szeroka, masywna, ciężka. Kąciki ust wyglądają na opuszczone, szybko tworzą się zwiotczałe płatki skóry - poleciał.

LEKARZE POMOGĄ

Kiedy przychodzi do nas pacjent ze stwierdzeniem: Mocno zaciskam zęby, przeprowadzamy specjalne badania oceniające stan układu nerwowego. Dajemy brooks-warcaby - podkładki, które należy założyć na zęby przed pójściem spać. Pozostawia się na nich wyciski, które pozwalają ocenić aktywność mięśni narządu żucia w nocy. Im głębsze wrażenie, tym mocniej mężczyzna zaciskał szczękę. Niektórzy pacjenci z bruksizmem zwracają nam takie systemy z dziurami na wylot, chociaż trudno je przegryźć.

W ciężkich przypadkach odwołujemy się do polisomnografii - badania snu nocnego, które pozwala obiektywnie udokumentować aktywność mięśni żucia. W chwili wybudzenia możemy wykonać elektromiografię powierzchniową mięśni narządu żucia – zapis ich aktywności elektrycznej za pomocą elektrod umieszczonych na skórze twarzy.

Wykonujemy również ortopantomogram (zdjęcie panoramiczne zębów) w celu wykluczenia patologii zębowo-zębodołowej oraz oceny cech przerostu tkanki kostnej w okolicy kątów żuchwy.

I na podstawie wyników tych wszystkich badań podejmujemy decyzję o terapii.

Przede wszystkim wykonujemy specjalną szynę (kappa) dla osoby, którą zakłada się na dolną szczękę. W nim osoba śpi i spędza 1-2 godziny w ciągu dnia. Kappa nie pozwala na zamknięcie szczęk, służy jako przeszkoda. Ponadto podczas noszenia ochraniacza na zęby mięśnie narządu żucia są rozciągane, a skurcz stopniowo zanika. Prosimy również pacjenta o skupienie uwagi na ustawieniu szczęki (gdy osoba milczy, wtedy usta są zamknięte, a szczęki otwarte), aby spróbować odzwyczaić się od zaciskania szczęk. Ponadto oceniamy stan psycho-emocjonalny osoby, ponieważ zęby są zaciśnięte dokładnie na tle stresu. W takim przypadku można przepisać leki przeciwlękowe, neurotropowe, witaminy. Czasem wskazana jest konsultacja psychoanalityka – po rozwiązaniu problemów psychoemocjonalnych i konfliktów intrapersonalnych problem nadpobudliwości mięśni narządu żucia może spełznąć na niczym.

Jeśli wszystkie te metody nie przynoszą wyraźnego sukcesu, przechodzimy do drugiego etapu terapii – są to zastrzyki z toksyny botulinowej cyny A. Ta sama substancja stosowana jest w leczeniu nadpotliwości, migren i wygładzania zmarszczek. W tym przypadku wstrzykujemy go do mięśnia żucia. Jednocześnie zachowana jest funkcja żucia, ale chwilowo zmniejsza się zdolność zaciskania zębów. I znowu prosimy pacjentów, aby dobrze zapamiętali ten stan, kiedy mięśnie są rozluźnione, aby nauczyć się go odtwarzać w przyszłości.

Średnio iniekcje robimy raz w roku. U większości osób wystarczą 2-3 zastrzyki, wtedy osoba sama odzwyczaja się od nawyku zaciskania zębów. Nawiasem mówiąc, widać to, gdy rok później do gabinetu wchodzi były pacjent: jeśli przerost mięśnia żucia ustępuje, ustępuje również przerost tkanki kostnej i zmniejsza się objętość dolnej połowy twarzy . Istnieje uczucie, że osoba schudła. Ulepszenia są nie tylko wizualne: potwierdzają je dane z powtórnego ortopantomogramu.

Przyczyny choroby

Według psychologów stres, nerwica, depresja mogą wywołać początek choroby. W tym stanie mięśnie twarzy i skroniowo-żuchwowe są napięte, zęby mocno ściśnięte. W ciągu dnia patologia jest jeszcze do opanowania, a we śnie objawia się zgrzytaniem zębów. W stresie zjawisko to jest okresowe. Przy nerwicach, które są skutkiem długotrwałego napięcia nerwowego, bruksizm u dorosłych jest częstszy i bardziej bolesny. Przyczyna i leczenie w tym przypadku jest oczywiste. Konieczne jest ustabilizowanie stanu emocjonalnego osoby.

Bruksizm u dorosłych może wskazywać na obecność kompleksów na poziomie podświadomości. Być może człowiek nie może zdecydować o czymś w życiu, a to staje się przyczyną gniewu, wewnętrznego napięcia. Możliwe, że problem ten jest wynikiem tłumionej agresji. Człowiek wykształcony nie pozwala sobie na wyrzucanie emocji, wpędza problemy do środka, które znajdują wyjście podczas snu i objawiają się nocnym grzechotaniem.

Bruksizm można zaobserwować u osoby, która cierpi na lunatykowanie, bezdech senny, zdarza się, że pacjenta po prostu dręczą koszmary. Piszczącym zębom mogą towarzyszyć poważne dysfunkcje układu nerwowego.

Problemy z zębami, takie jak wady zgryzu, niewygodne protezy lub aparaty ortodontyczne oraz źle umieszczone wypełnienia mogą również prowokować rozwój choroby, takiej jak bruksizm u dorosłych. Przyczynę i leczenie w tym przypadku ustala dentysta.

Prowokować rozwój choroby może być guz lub uraz mózgu, niedobór witamin, obecność złych nawyków, zamiłowanie do leków przeciwdepresyjnych, nasennych, czynniki dziedziczne również odgrywają ważną rolę.

Oznaki choroby

Najczęstszym objawem bruksizmu jest zgrzytanie zębami podczas snu. Trwa to kilka sekund lub minut i może powtarzać się kilka razy w ciągu nocy. Atak zaczyna się nagle. Chorobie może towarzyszyć niepokój i napięcie, niedożywienie, bezsenność, drażliwość. Często temu zjawisku towarzyszy stres i depresja.

Ponadto osoba cierpiąca na bruksizm może odczuwać bóle głowy, ból ucha, zwiększoną wrażliwość zębów i powstawanie w nich pęknięć, bóle mięśni twarzy i stawów szczęki.

Diagnostyka

Aby poradzić sobie z takim problemem, konieczna jest przede wszystkim wizyta u dentysty. Na podstawie dolegliwości pacjenta i badania uzębienia stawiana jest diagnoza – „bruksizm”. Przyczyny i leczenie tej patologii są ze sobą powiązane.

Konieczne może być wykonanie badania polisomnograficznego, za pomocą którego można ustalić skurcz mięśni narządu żucia śpiącego, aby wykluczyć padaczkę jako przyczynę skurczu.

Leczenie

Przy chorobie takiej jak bruksizm trudno ustalić przyczyny, co sprawia, że ​​pozbycie się tego nieprzyjemnego zjawiska jest dość problematyczne, ale jednak realne. Głównym zadaniem leczenia nocnego zgrzytania zębami jest rozluźnienie mięśni narządu żucia.

Bruksizm u dzieci często ustępuje samoistnie. Dorośli muszą zwrócić szczególną uwagę na leczenie. Odniesie większy sukces, jeśli problem zostanie wcześnie wykryty.

Pacjent musi oduczyć się nawyku zaciskania zębów i zgrzytania nimi w napięciu nerwowym, w stanie podniecenia do kontrolowania ruchów żucia. Psychoterapia ma pozytywny wpływ, pomaga zidentyfikować i zrozumieć konflikt, uczy radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Aby pozbyć się stresu, zaleca się dużo spacerować przed snem, czytać książki, słuchać relaksującej muzyki. Możesz wziąć środki uspokajające, które są sprzedawane w aptece, dozwolone jest ich samodzielne gotowanie. Aby zmniejszyć konwulsyjną aktywność mięśni podczas snu, zaleca się przyjmowanie leków zawierających wapń, magnez i witaminy z grupy B.

Najskuteczniejsze zabiegi

Metody te obejmują zastosowanie ochraniacza na zęby, który dobierany jest indywidualnie i zapobiega ścieraniu się szkliwa. W ciężkich przypadkach zalecane jest stosowanie szyn plastikowych – specjalnych nakładek na zęby, które zapobiegają ich uszkodzeniu. Takie urządzenia pomagają zmniejszyć aktywność mięśni żucia.

Kątomierze żuchwy są z powodzeniem stosowane przy takiej chorobie jak bruksizm. Co to jest? To urządzenie ma postać dwóch podkładek na zębach, na sprężynach. I używają go głównie do pozbycia się chrapania, ale radzi sobie też dobrze z takim problemem, jak zgrzytanie zębami we śnie. Za pomocą takiego urządzenia szczęka i język są podparte w stanie wysuniętym, co ułatwia oddychanie. Botox jest czasami stosowany w leczeniu bruksizmu.

Kappa na bruksizm

Nocny bruksizm, w przeciwieństwie do bruksizmu dziennego, jest niekontrolowany. W takim przypadku do leczenia stosuje się specjalne osłony nocne. Urządzenie zakłada się na zęby przed pójściem spać, co chroni je przed ścieraniem.

Kappa jest wykonywana według indywidualnych rozmiarów. Podczas nocnego ataku cały nacisk spada na to urządzenie, co pozwala oszczędzać szkliwo zębów i chronić struktury ortopedyczne. Stosowanie ochraniacza na zęby pozwala uniknąć przesuwania się zębów, które nieustannie ocierają się o siebie i poluzowują. Oczywiście aparat ortodontyczny nie eliminuje przyczyny choroby, ale chroni zęby przed uszkodzeniem. Dlatego jego stosowanie jest tylko częścią złożonej terapii.

Wykonanie ochraniacza na zęby

Do produkcji czapek stosuje się specjalne materiały dwuwarstwowe. Dla maksymalnego komfortu dziąseł wnętrze urządzenia jest miękkie. Twarda część zewnętrzna zapewnia trwałość tej oprawy.

Urządzenie wykonywane jest na indywidualne wymiary, co zapewnia większą wydajność. Taki produkt nie będzie się ślizgał ani wypadał podczas snu, a także zapewni ochronę przed nadmiernym naciskiem na zęby.

Pielęgnacja Kappa nie jest trudna. Rano należy go przepłukać wodą od wewnątrz. Zewnętrzną część czyści się szczoteczką do zębów. Do przechowywania produktu użyj specjalnego pojemnika lub szklanki wody. Urządzenie należy od czasu do czasu pokazywać dentyście. Oceni stan czapki iw razie potrzeby zaleci wykonanie nowej.

Jak sobie pomóc

Dla osoby diagnoza „bruksizmu” może być zaskoczeniem. Co to jest i jak złagodzić objawy, interesuje wielu. Możesz spróbować pozbyć się napięcia mięśni szczęki ciepłym, mokrym kompresem lub odwrotnie lodem.

Dobrze działa również masaż twarzy, szyi i obręczy barkowej oraz ćwiczenia relaksacyjne. Podczas masażu skupiaj się na punktach bólowych, po naciśnięciu pojawiają się bolesne odczucia na głowie lub twarzy.

Dowiedz się, jak maksymalnie zrelaksować się przed pójściem spać, unikaj stresu. Możesz spróbować pić kojące herbaty lub brać ciepłe kąpiele przed snem. W nocy można żuć coś twardego lub chociaż gumę do żucia – to męczące i jednocześnie kojące mięśnie podczas odpoczynku. Unikaj pokarmów bogatych w kofeinę i węglowodany, które prowadzą do pobudzenia organizmu. Chodź więcej na świeżym powietrzu, uprawiaj sport.

Bruksizm u dzieci: przyczyna i leczenie

Przy stresie emocjonalnym, napięciu nerwowym, zaburzeniach neurologicznych u dzieci można zaobserwować bruksizm. Co to jest i czy konieczne jest leczenie? To pytanie niepokoi wielu rodziców. Jeśli choroba jest spowodowana zaburzeniami układu nerwowego, pomoże neurolog.

Bruksizm u dzieci może ustąpić samoistnie wraz z wiekiem. W przypadku wad zgryzu, nieprawidłowej budowy uzębienia konieczne może być leczenie ortodontyczne.

Jeśli przyczyny bruksizmu u dzieci leżą w nadmiernym pobudzeniu i stresie, konieczna jest prawidłowa organizacja dnia codziennego. Dzieciak przyda się na aktywne spacery na świeżym powietrzu. Podawaj dziecku pokarmy stałe, które pomogą zmniejszyć nadreaktywność mięśni narządu żucia. Przed pójściem spać należy wykluczyć hałaśliwe gry, przydatne są masaże, ciepła kąpiel.

Rodzice powinni być zaalarmowani ostrymi atakami, które trwają przez długi czas. Po nich z reguły dziecko skarży się na silny ból głowy lub ból zęba. Mogą wystąpić inne nieprzyjemne konsekwencje choroby, takie jak bruksizm u dzieci. Przyczynę i leczenie w tym przypadku określa specjalista.

Co to jest niebezpieczna choroba

Zgrzytanie zębami podczas snu prowadzi do ścierania szkliwa, obluzowania, utraty zębów, bólów głowy, dyskomfortu w obrębie szyi i mięśni żujących. U niektórych osób kości żuchwy i szczęki pogrubiają się, co jest zauważalne wizualnie. Osoba cierpiąca na bruksizm odczuwa dyskomfort psychiczny, który wpływa na jakość życia.

U dzieci i młodzieży choroba często ustępuje samoistnie, nie powodując żadnych następstw. Leczenie w takich przypadkach nie jest wymagane.

Ludowe metody leczenia

Bruksizm u dorosłych, spowodowany częstym stresem i napięciem nerwowym, skutecznie leczy się metodami ludowymi mającymi na celu normalizację stanu emocjonalnego.

W częstych sytuacjach stresowych wskazane jest wykonanie odprężającego masażu twarzy. Zajęcia jogi pomagają złagodzić stres. Przydatne kąpiele z aromatycznymi olejkami lub kojącymi ziołami (rumianek, waleriana, mięta), herbatki. Możesz zrobić ciepłe balsamy z ziół, które pomagają złagodzić napięcie mięśni twarzy. Musisz przechowywać taki kompres przez długi czas.

Prognoza

Samo pozbycie się problemu jest dość trudne. Samoleczenie może prowadzić do poważnych konsekwencji. Z problemem bruksizmu konieczny jest kontakt ze stomatologiem, który przeprowadzi kompleksową diagnostykę i zaleci skuteczne leczenie. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, całkiem możliwe jest pozbycie się problemu.

Co to jest bruksizm

Zaciskanie zębów podczas snu nazywa się bruksizmem. Atak, podczas którego szczęki są mocno ściśnięte, pojawia się tarcie i słychać zgrzytanie, trwa od kilku sekund do 10 minut i okresowo powtarza się przez całą noc. Zwykle temu zjawisku towarzyszy zmiana ciśnienia krwi, niewydolność oddechowa, przyspieszenie akcji serca.

Bruksizm obserwuje się u 50% dzieci, wraz z wiekiem w większości przypadków zgrzytanie zębami ustaje w nocy. Ale lepiej od razu znaleźć przyczyny, aby uniknąć problemów zdrowotnych w przyszłości. U dorosłych zjawisko to występuje rzadziej i nie jest uważane za samodzielną chorobę, ale jest to wyraźny sygnał, że nie wszystko jest w porządku z organizmem.

Istnieją dwa rodzaje bruksizmu:

1. Dzień. Nie jest to tak powszechne, łatwiej je rozpoznać. Okresowo w ciągu dnia w napiętych momentach dochodzi do skurczu szczęki, która przyjmuje nietypową, nienormalną pozycję. W większości przypadków samokontrola pomoże poradzić sobie z bruksizmem w ciągu dnia.
2. Noc. O wiele bardziej niebezpieczne, ponieważ podczas głębokiego snu człowiek nie kontroluje swoich działań.

W momencie ataku wywierany jest nacisk na szczękę, 10 razy większy niż podczas żucia.

Powód nr 1: Stres

Naukowcy z Uniwersytetu w Düsseldorfie przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział 48 osób i udowodnili, że główną przyczyną bruksizmu jest stres. We śnie ciało odpoczywa, oczyszcza się i pozbywa się zbędnych informacji, a zaciskając szczęki, osoba nadal doświadcza codziennych kłopotów w nocy. Stałe napięcie nerwowe jest pewną drogą do rozwoju tego zaburzenia.

Złe nawyki

Występowanie bruksizmu może być wywołane stylem życia. Negatywny wpływ to:

• uzależnienie od nikotyny;
• spożywanie alkoholu w dużych ilościach;
• nadmiar dziennej kofeiny;
• przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych.

wady wrodzone

Przyczyna może być również ukryta w wadach twarzoczaszki, na przykład w nieprawidłowej budowie stawów łączących kość skroniową i żuchwę.

Neurologia

Zaburzenia w pracy układu nerwowego wywołują różne zaburzenia związane ze snem, którym często towarzyszy zgrzytanie zębami – bezdechy, somnambulizm, koszmary senne, moczenie nocne. Również szczękościsk i bruksizm są objawami uszkodzenia nerwu trójdzielnego, powodującego napięcie mięśni narządu żucia.

Przyczyny stomatologiczne

Różne problemy w jamie ustnej mogą również prowadzić do rozwoju bruksizmu:

• wada zgryzu;
• utrata niektórych zębów;
• aparat ortodontyczny;
• protezy, licówki;
• źle umieszczone wypełnienia.

Teoria robaków

Objawy

Zgrzytanie zębami w nocy jest pierwszą i najpewniejszą oznaką bruksizmu. Ale poznanie tego bez pomocy z zewnątrz jest prawie niemożliwe. Aby samodzielnie zidentyfikować chorobę, należy zwrócić uwagę na stan szkliwa, na obecność wzmożonej reakcji na słodycze, gorąco lub zimno. Być może pojawiły się nowe dziury, odpryski lub protezy są uszkodzone bez wyraźnego powodu. Wszystko to jest pośrednim dowodem rozwoju zaburzenia ruchowego.

Istnieje szereg dodatkowych objawów, które mogą wskazywać na manifestację nocnego bruksizmu:

• pulsujący ból w skroniach rano;
• zawroty głowy i dzwonienie w uszach;
• bolesność mięśni szczęki;
• ciągłe uczucie zmęczenia, senności;
• dyskomfort w zatokach;
• niespokojny sen i częste przebudzenia.

leczenie bruksizmu

Najpierw musisz zidentyfikować naturę bruksizmu, ustalić, czy problem należy do dziedziny dentystycznej, czy ma przyczyny psychologiczne. Na podstawie wyników należy jak najszybciej skontaktować się z odpowiednim specjalistą, aby uniknąć poważnych konsekwencji. Lekarz powie Ci, co należy zrobić w pierwszej kolejności i jak pozbyć się problemu. Najczęściej stosowane w zabiegu środki:

• Kompletne badanie stomatologiczne i eliminacja wszelkich problemów w jamie ustnej, w tym korekcja wad zgryzu.
• Zastosowanie specjalnych nasadek, wykonywanych indywidualnie w zależności od wielkości żuchwy pacjenta. Z ich pomocą zęby są chronione przed urazami, ale nie mogą całkowicie pozbyć się problemu.
• Zastrzyki z minimalnej ilości botoksu. Zapobiega ciasnemu zaciskaniu szczęk, częściowo paraliżując mięśnie jamy ustnej.
• Zastosuj kojące ciepłe okłady przed snem.
• Przyjmowanie leków i kompleksów witaminowo-mineralnych, w tym magnezu, wapnia, witamin z grupy B.
• Minimalizowanie sytuacji stresowych, przeznaczanie czasu w ciągu dnia na odpoczynek i spacery.
• Ograniczenie obfitych posiłków wieczorem. Pomoże to rozluźnić mięśnie i zapewni zdrowy sen.

W przypadku wykrycia poważnej patologii szczęki możliwa jest interwencja chirurgiczna, taka jak plastyka krążka stawowego lub zastosowanie laseroterapii.

Specjalne ćwiczenia i masaż

W leczeniu bruksizmu ćwiczenia i automasaż pomogą:

1. Ściskając szczękę dłońmi poniżej po obu stronach, musisz lekko nacisnąć palcami, masując ją ruchem okrężnym. Wskazane jest powtarzanie takich manipulacji, które pomagają złagodzić napięcie z obszaru problemowego, codziennie przez co najmniej 2-3 minuty.
2. Trening mięśni podbródka. Przy lekko otwartych ustach musisz odepchnąć szczękę palcami. Procedurę powtarza się kilka razy w ciągu dnia, co najmniej 10 razy w 1 podejściu.
3. Ćwiczenia z gumą do żucia. Konieczne jest przetaczanie kulek gumy do żucia z jednego kącika ust do drugiego. Lepiej robić to przed pójściem spać, dopóki nie poczujesz zmęczenia mięśni, wtedy prawdopodobieństwo, że szczęki będą mocno zaciśnięte podczas snu, drastycznie spadnie.

Diagnoza bruksizmu

Nieświadomość manifestacji bruksizmu powoduje, że w dzień na jawie, mimowolnie zgrzytając zębami lub w nocy we śnie człowiek nie kontroluje tego procesu. Ale w ciągu dnia możesz sam usłyszeć ten dźwięk i przerwać akcję. W nocy tylko krewni mogą powstrzymać tę bolesną akcję i nieprzyjemny dźwięk, budząc zgrzytającego.

Uwaga! Istnieje popularna metoda diagnozowania bruksizmu lub zjawiska Caroliniego – EMG (elektromiografia). Do głowy pacjenta podłączone są czujniki, które rejestrują aktywność mięśni jamy ustnej.

Przed udaniem się na diagnozę możesz samodzielnie zidentyfikować niektóre objawy bruksizmu. Regularne zgrzytanie zębami we śnie prędzej czy później objawia się:

Nie tak oczywiste, ale może być spowodowane bruksizmem – szum w uszach, ból i klikanie przy otwieraniu ust, ból karku, drętwienie szczęki, ból głowy, brak snu, osłabienie.

Bruksizm i jego konsekwencje dla zdrowia człowieka

Ważny! Zgrzytanie zębami we śnie – bruksizm lub ondoteryzm, powtarzane przez długi czas, odbija się na zdrowiu chorego. Przede wszystkim warstwa szkliwa na zębach staje się cieńsza, zużywa się, co prowadzi do ich zwiększonej wrażliwości i próchnicy.

Kilka lat bruksizmu i zęby mogą się ścierać, rozchwiać, pojawiają się bolesne odczucia w mięśniach szczęk, kliknięcia podczas żucia i połykania pokarmu. Nocne chrapanie lub bezdech senny może być wynikiem zgrzytania zębami, co grozi zatrzymaniem oddechu. Lekarze uważają, że przedłużający się bruksizm może z czasem powodować problemy psychiczne.

Zgrzytanie zębami we śnie wiąże się z tym, że nawet we śnie układ nerwowy jest napięty, organizm nie może się w pełni zrelaksować i odpocząć. Inną pośrednią konsekwencją bruksizmu jest to, że bliscy również cierpią z powodu nieprzyjemnych głośnych dźwięków, którzy również nie mogą się wyspać.

Przyczyny bruksizmu u dorosłych

Czasami zgrzytanie zębami we śnie jest uważane za kontynuację złego nawyku gryzienia czegoś podczas podniecenia - paznokci, czubka długopisu lub ołówka. Ale głównym powodem jest stres. Naturalną reakcją człowieka na silne podniecenie, nadmierną aktywność mózgu, przyjmowanie niektórych używek: kofeiny, amfetaminy, alkoholu, na nadmierne pobudzenie emocjonalne jest zaciskanie zębów. Więc osoba próbuje powstrzymać rozdarte podniecenie, aż do skrzypienia szczęk. Zjawisko to może wiązać się również z problemami w jamie ustnej – wadą zgryzu, nieprawidłowo zaprojektowanymi strukturami ortopedycznymi, brakiem uzębienia. Zgrzytanie zębami w nocy iw ciągu dnia może być skutkiem bezsenności, gdy osoba śpi zbyt krótko lub często się budzi, co jest objawem choroby Parkinsona.

Ważny! Przyczyna bruksizmu u dorosłych i dzieci w nocy iw ciągu dnia nie ma nic wspólnego z pojawieniem się robaków w jelitach.

Jak pozbyć się zgrzytania zębami

U dorosłych bruksizm leczy się eliminując główny objaw – zgrzytanie zębami, za pomocą:

Równolegle z usuwaniem objawów wyjaśniana jest przyczyna bruksizmu. Jeśli mówimy o ciągłej stresującej sytuacji, wówczas stosuje się działanie psychoterapeutyczne na układ nerwowy pacjenta w celu złagodzenia przeciążenia emocjonalnego, osiągnięcia pełnego relaksu, metody autotreningu i autohipnozy.

Jeśli przypadek jest w złym zgryzie, wówczas pacjent jest kierowany do ortodonty w celu skorygowania go za pomocą aparatu ortodontycznego lub implantacji. Jeśli chodzi o używanie niektórych substancji lub narkotyków, musisz je odstawić, odmówić użycia (na przykład kawy, nikotyny, alkoholu) lub poznać specyfikę skutków ubocznych leku, po konsultacji z lekarzem. Polecany w łagodzeniu objawów bruksizmu:

Odbudowa szkliwa zębów, ich pojawienie się jest możliwe dopiero po ustąpieniu objawów bruksizmu, w przeciwnym razie zabieg ten nie będzie miał sensu lub trzeba będzie go powtórzyć.

Środki ludowe

Walka z bruksizmem środkami ludowymi ma na celu wyeliminowanie jego głównej przyczyny - stresu i napięcia układu nerwowego.

Uwaga! Aby zrelaksować się i złagodzić stres, tradycyjna medycyna używa wywarów z ziół leczniczych w postaci herbaty - rumianku, melisy, mięty, korzenia kozłka lekarskiego.

Ciepłe mleko z łyżką miodu na noc relaksuje, uspokaja i ułatwia spokojny sen. Aby wyeliminować główną przyczynę bruksizmu – stres nerwowy i emocjonalny, sprawdzonymi środkami ludowymi są ciepłe kąpiele z aromatycznymi olejkami, igłami sosnowymi, solą morską, sesje masażu, długie energiczne spacery przed snem, wietrzenie sypialni, chłodne wietrzenie w niej w nocy . Dobrze pomaga na nocne zgrzytanie zębami, przykładając ciepły, wilgotny ręcznik do twarzy przed pójściem spać. Dla zdrowego snu zaleca się słuchanie spokojnej muzyki w nocy, czytanie lekkiej, a najlepiej nudnej książki.

Jednak często pomoc fachowców jest nieodzowna. Aby niezawodnie i trwale pozbyć się nieprzyjemnych objawów bruksizmu, najlepiej skontaktować się z jedną z moskiewskich klinik dentystycznych. Doskonale wyposażone i obsadzone przez kompetentnych specjalistów są w stanie zapewnić wykwalifikowaną opiekę stomatologiczną o każdym stopniu złożoności, całkowicie rozwiązując problem zgrzytania zębami.

Zapobieganie bruksizmowi

Zgrzytanie zębami we śnie jest sygnałem, że w organizmie wystąpiła pewna awaria. Aby zapobiegać takim objawom i nauczyć się skutecznie relaksować, potrzebna jest umiarkowana aktywność fizyczna, która przynosi „radość mięśniową” i sprzyja wydzielaniu endorfin, zbilansowana dieta ze wzrostem ilości owoców, warzyw, orzechów, zmniejszeniem ilości słodyczy, mniej pobudzających napojów, pozytywne emocje, dobry wypoczynek.
Konieczne jest zwiększenie odporności układu nerwowego na stres, stosowanie w tym celu praktyk medytacyjnych, autotreningu, autohipnozy, staranie się o zachowanie spokoju i pozytywne postrzeganie świata w trudnych sytuacjach. Tylko stosując się do tych prostych zasad można nie tylko pokonać bruksizm, ale znacznie poprawić kondycję całego organizmu, zapobiec wielu chorobom i wzmocnić układ nerwowy.

„Mój chłopak strasznie zgrzyta zębami w nocy, jeśli się obudzę, to zasypianie w ogóle nie wchodzi w grę! Skrzypienie jest w całym mieszkaniu. On sam nie wierzy ... ”(z komentarzy).

Mimowolne zgrzytanie zębami może wystąpić zarówno w ciągu dnia, jak i podczas snu. Nocny bruksizm jest poważniejszym problemem, ponieważ trudniej go kontrolować.

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że zgrzyta zębami podczas snu.

Niektórzy dowiadują się o tym od otoczenia, którym do snu przeszkadzają nieprzyjemne dźwięki.

Inni w wyniku kontroli dentystycznej, gdy zęby i szkliwo są zużyte. Szczególnie trudno jest zrozumieć, że jest zdrajcą samotnej osoby.

Znając objawy bruksizmu, można wcześnie zdiagnozować problem zdrowotny i zapobiec jego niebezpiecznym skutkom, takim jak infekcja, choroba dziąseł czy utrata zębów.

Bruksizm jest

nieświadome silne zaciskanie szczęk, niezwiązane z funkcją żucia, któremu towarzyszy zgrzytanie zębami.

Neurolodzy porównują to zjawisko z nieuleczalnymi parasomniami, takimi jak chrapanie, lunatykowanie i koszmary senne. Ich zdaniem bruksizm przypomina mówienie przez sen i występuje na tle agresywnych snów lub jest odpowiedzią na ciągły stres.

Uciskanie więzadeł szczęki to ewolucyjny instynkt Homo sapiens, którego zęby służą jako broń przeciwko rywalowi lub drapieżnikowi.

Zaciskanie szczęk współczesnego człowieka jest z reguły reakcją obronną na sytuacje problemowe, wyrazem negatywnych emocji: strachu, złości, złości, wrogości, rozczarowania itp.

Po raz pierwszy termin bruksomania („La bruxomanie”, francuski) zaproponowali na początku XX wieku medycy M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly, którzy dostrzegli związek między skrzypieniem zębów a niszczeniem ośrodkowy układ nerwowy.

Synonimy: nerwica okluzyjna, odonteryzm, bruksomania, efekt Karolyi, parafunkcja mięśni żucia.

Ciekawostka: o zjawisku bruksizmu wspomina się zwłaszcza w Starym i Nowym Testamencie, gdzie zwrot „płacz i zgrzytanie zębami” opisuje los grzeszników w piekle.

Czy zgrzytasz zębami we śnie

Oznaki bruksizmu są liczne i mogą obejmować:

Nadmiernie zużyte płaskie lub tępe zęby (kikuty), które mają pęknięcia i wióry.

Powtarzające się naruszenia protez (wypełnienia, korony).

Uszkodzone szkliwo zębów, odsłaniające głębsze warstwy.

Wgłębienia (odciski) zębów w języku („postrzępiony” lub „zapiekany” język).

Nadwrażliwość zębów (np. podczas picia zimnych płynów) spowodowana starciem grubości warstwy izolującej zębiny i szkliwa wokół miazgi zęba.

Ból i sztywność ucha w stawie skroniowo-żuchwowym, objawiająca się bolesnymi odczuciami w przedniej części ucha.

Napięcie, bolesność lub zmęczenie mięśni żucia, które może się nasilić podczas żucia lub innych ruchów szczęki.

Ból zęba.

Uszkodzenie wewnętrznej strony policzków.

Plamy na zębach.

Zapalenie i recesja dziąseł (odsłonięcie korzenia zęba), nadmierna ruchomość zębów.

Ból głowy (czaszkowo-twarzowy), szczególnie w skroniach, związany z mięśniem skroniowym.

Ból mięśni twarzy (ból mięśni twarzy).

Napięcie i sztywność w ramionach.

Szczękościsk - ograniczone otwieranie ust z powodu skurczu mięśni żucia.

Odgłos zgrzytania zębów jest poważną przeszkodą dla snu sąsiadów.

Przyjrzyjmy się bliżej czterem z tych objawów.

odzież dentystyczna,

spowodowane kontaktem zębów z zębami nazywa się abrazją. Jest to najczęstszy rodzaj starcia zębów, który występuje przy zębozębieniu i wpływa na powierzchnię okluzyjną zębów. Dokładna lokalizacja i struktura otarć zależy od mechanizmu bruksizmu.

Na przykład, gdy kły i siekacze przeciwległych łuków poruszają się poprzecznie względem siebie, pod działaniem przyśrodkowych mięśni skrzydłowych, może to prowadzić do ścierania brzegów siecznych zębów. W miarę jak ścieranie zębów postępuje przez warstwę szkliwa, odsłonięta zębina (twarda tkanka zęba) staje się bardziej miękka i bardziej podatna na zużycie i próchnicę.

Jeśli wystarczająco dużo szkliwa zęba zostało zużyte lub rozpadło się, ząb zostanie skutecznie osłabiony i może pęknąć pod zwiększonymi siłami, które występują w epizodach bruksizmu.

Ból szczęki

powstaje w wyniku nadmiernego zaciskania zębów i pociąga za sobą ich zgrzytanie na skutek nadmiernego nacisku na stawy struktury jamy ustnej. Ból szczęki może się nasilić podczas żucia gumy lub jedzenia twardych pokarmów, takich jak stek.

Ból zęba

Być może najbardziej oczywistym i najpoważniejszym objawem zgrzytania zębami jest ból zęba. Nietrudno zrozumieć, dlaczego tak się dzieje. Zęby nie są zbudowane tak, aby wytrzymać napady bruksizmu.

Zgrzytanie zębami wymaga użycia siły podobnej do rozłupywania orzecha. Zęby nie mogą być zdrowe na dłuższą metę, jeśli codziennie są poddawane takiej presji.

Szlifowanie może prowadzić do niewielkich pęknięć w zębie, powodując ból podczas żucia. Nadwrażliwość może się rozwinąć, ponieważ odontyzm niszczy szkliwo, które chroni zęby przed ekstremalnymi temperaturami.

plamy na zębach

świadczą o tym, że szkliwo ściera się, a warstwa pod spodem, zwana zębiną, zaczyna zanikać. Dla dentystów te plamy są wskaźnikiem zgrzytania lub zaciskania zębów. Stają się bardziej wrażliwe, gdy pojawiają się te plamy, ponieważ zęby są mniej chronione bez warstw szkliwa.

konsekwencje bruksizmu

Efekt Karolyi jest głównym winowajcą wielu zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego:

Bolące bóle twarzy lub brody.
Bolesność w uchu lub w jego pobliżu.
Bolesność szczęki.
Blokada stawu ustnego, która uniemożliwia otwieranie lub zamykanie ust.
Ból podczas żucia.
Klikanie podczas otwierania i zamykania ust.

Bruksizm: predyspozycje. Grupa ryzyka

Zgrzytanie zębami jest najczęściej związane ze stresem, ale może być również zaostrzone przez nawykowe żucie innych rzeczy, takich jak gumki recepturki, paznokcie, ołówki lub długopisy. Osoby cierpiące na bruksizm powinny w miarę możliwości kontrolować się i unikać żucia innych przedmiotów, ten zły nawyk pogarsza objawy.

Badania, z różnym stopniem dowodów, wykazały, że wysoki stopień bruksizmu występuje u osób z następującymi schorzeniami:

• chrapanie i bezdech senny,
• urazowe uszkodzenie mózgu lub śpiączka,
• padaczka,
• Zespół Downa,
• autyzm,
• porażenie mózgowe,
• Choroba Parkinsona.

grupa ryzyka.

Osoby używające substancji pobudzających mięśnie żucia:

• narkotyki,
• alkohol,
• nikotyna,
• kofeina,
• tabletki nasenne,
• antydepresanty,
• leki.

Grupę ryzyka stanowią osoby, których działalność zawodowa wiąże się z ciągłym napięciem uwagi (optycy, wojskowi, neurochirurdzy, testerzy itp.).
Czynnikiem prowokującym są również choroby neurologiczne i psychiatryczne.

Streszczenie

Naukowcy twierdzą, że zgrzytanie zębami jest częścią naturalnego mechanizmu walki o przetrwanie człowieka. W stresie jego ramiona automatycznie się garbią, głowa przesuwa się lekko do przodu, a zęby zaciskają.

Jedno z badań wykazało, że podczas gdy szkliwo zębów przeciętnej osoby traci około 0,3 milimetra na dekadę, bruksiści mogą zetrzeć 0,2 mm w ciągu zaledwie kilku lat.

Gdy stwierdzisz, że zgrzytasz zębami we śnie, skontaktuj się ze specjalistą. Lekarz zaleci szereg procedur i opcji medycznych, które pomogą zapobiec dalszemu uszkodzeniu zębów.

Mam nadzieję, że artykuł dotyczący objawów bruksizmu dał jasne zrozumienie tak groźnego zaburzenia w organizmie, które nie jest uważane za chorobę, ale może powodować znaczne uszczerbki na zdrowiu.

Źródła: en.wikipedia, A.M. Brozgola i V.A. Aleksiejew „Patologiczne ścieranie zębów”, 1970; AP Zaligyana i L.M. Demner „Klinika i leczenie bruksizmu”, Stomatologia, str. 77 nr 5, 1986; NV Yuryeva, N.N. Masłowa, P.N. Geletin „Cechy elektroencefalograficzne u pacjentów z bruksizmem”.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

Przeczytaj w temacie:

• Bruksizm u dorosłych, przyczyny;
• Jak pozbyć się zgrzytania zębami we śnie. Ćwiczenia szczęki.

Bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie zębami, może wystąpić w każdym wieku. Jeśli w dzieciństwie problem ten często ustępuje sam, dorośli nie mogą obejść się bez odpowiedniego leczenia. Zignorowanie tego objawu może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji, aż do ciągłych bólów głowy i utraty zębów.

Co to jest bruksizm

Okresowe napady bruksizmu występują u 10–15% dorosłej populacji. Przejawiają się one w postaci silnego ściskania szczęk, skrzypienia, stukania i klikania zębów. Dzieje się tak w wyniku skurczu mięśni żucia.

Najczęściej drgawki występują w stanie nieprzytomności, podczas snu. Budząc się, osoba nie pamięta, co się z nim stało, i dowiaduje się o takiej osobliwości tylko ze słów swoich krewnych.

Zgrzytanie zębami może przeszkadzać nie tylko dzieciom, ale także dorosłym.

Napady bruksizmu trwają zwykle od 10-15 sekund do minuty i powtarzają się w pojedynczych odstępach czasu. W tym samym czasie wzrasta ciśnienie krwi, puls przyspiesza, a oddychanie staje się trudne.

Zgrzytanie zębami ma jednocześnie kilka oficjalnych nazw naukowych: bruksizm, odonteryzm, zjawisko Caroliniego.

Lekarze nie uznają tego schorzenia za patologię i utożsamiają bruksizm z chrapaniem, lunatykowaniem i koszmarami sennymi.

Klasyfikacja

Rozróżnij bruksizm:

1. Dzień. Ta odmiana jest dość rzadka, ponieważ w stanie czuwania ludzie są zwykle w stanie kontrolować ruchy mięśni i szczęk. Bruksizm w ciągu dnia dotyka mężczyzn i kobiety, którzy są w ciągłym stresie. Aby się uspokoić, obgryzają długopisy i ołówki, przygryzają wargi i wewnętrzną stronę policzków, obgryzają paznokcie i żują ciała obce. W momencie, gdy dana osoba doświadcza silnego napięcia lub żywych emocji, jego szczęki mimowolnie zaciskają się i skrzypią, co może irytować innych. Pomimo tego, że bruksizm dzienny wydaje się być tylko złym nawykiem, niezwykle trudno jest się go pozbyć bez pomocy psychologa.
2. Noc. Zgrzytanie zębami podczas snu jest znacznie częstsze, a płeć i wiek nie mają znaczenia. W nocy zwykle występuje kilka ataków, a osoba może nawet nie być tego świadoma, dopóki nie pojawią się objawy bruksizmu. Do najbardziej uderzających objawów należą wymazywanie szkliwa zębów, ból stawów szczękowych i uszkodzenie dziąseł.

Jeśli można pozbyć się bruksizmu dziennego za pomocą stałej samokontroli, to bruksizm nocny wymaga bardziej kompleksowego podejścia do leczenia. Ponadto jego diagnoza, szczególnie wczesna, jest dość trudna, ponieważ prawie niemożliwe jest zauważenie napadów bez pomocy z zewnątrz. Osoba może podejrzewać ten stan tylko na podstawie całości pewnych objawów.

Objawy

Główne objawy bruksizmu obejmują następujące zjawiska:

• ból głowy rano;
• ból uszu i zatok przynosowych;
• dyskomfort po spaniu w szczękach, szyi, ramionach i plecach;
• ból podczas żucia;
• ból zęba;
• drętwienie szczęk po przebudzeniu;
• wizualne powiększenie mięśni szczęki;
• zwiększone łzawienie i podrażnienie oczu;
• kliknięcia w stawach szczękowo-twarzowych;
• zawroty głowy;
• szum w uszach;
• senność, uczucie osłabienia;
• stan depresyjny, zamieniający się w depresję;
• utrata apetytu;
• bezsenność lub niespokojny sen.

Bruksizm prawie zawsze wywołuje erozję szkliwa, co z kolei prowadzi do zwiększenia wrażliwości zębów: zaczynają one reagować na zbyt gorące, zbyt zimne, a także słodkie i kwaśne pokarmy. Wizyta u dentysty pomoże wykryć odontyzm na czas i podjąć działania w celu jego wyeliminowania.

Powoduje

W leczeniu zgrzytania bardzo ważne jest ustalenie prawdziwej przyczyny tego zjawiska. Wszystkie powody można podzielić na 6 grup. W zależności od obszaru, w którym leżą korzenie problemu, dana osoba może potrzebować konsultacji z pewnym wąskim specjalistą.

1. Psychologia. W około 70% przypadków mimowolne skurcze mięśni żucia są reakcją na wewnętrzne doświadczenia człowieka. Bruksizm dotyka głównie osoby, które doświadczają dyskomfortu psychicznego, napięcia nerwowego, stresu lub silnego stresu emocjonalnego. Zgrzytanie zębami jest jednym z towarzyszy depresji, dlatego przy podejrzeniu bruksizmu należy przede wszystkim sprawdzić stan psycho-emocjonalny danej osoby.
   

   Ponieważ występowanie zgrzytania zębami jest najczęściej prowokowane czynnikami psychologicznymi, bruksizm nazywany jest chorobą biznesmenów – osób znajdujących się pod wpływem ciągłego stresu.

2. Neurologia. Osoby z problemami neurologicznymi mogą cierpieć na bruksizm: drżenie, padaczkę, moczenie nocne, bezdech senny, różne zaburzenia snu. Ponadto grzechotka pojawia się w odpowiedzi na uszkodzenia nerwu trójdzielnego: mięśnie żujące mimowolnie wchodzą w ton, a osoba przestaje kontrolować ten proces.
3. Stomatologia. Zdarza się, że skrzypienie staje się reakcją na nieprawidłowości w uzębieniu. U dorosłych zjawisko to może być prowokowane przez anomalie zębowe, źle dobrane protezy i aparaty ortodontyczne, wady zgryzu, źle umieszczone wypełnienia, a także choroby stawu szczękowo-żuchwowego.

   Źle dopasowany aparat jest często przyczyną piszczenia zębów.

4. Gastroenterologia. Zgrzytanie zębami może również pojawić się jako konsekwencja choroby refluksowej przełyku. W rzadkich przypadkach bruksizm jest wywołany niedożywieniem, nadmiernym spożyciem kofeiny, nikotyny i alkoholu. Ten problem może prześladować osoby nadużywające tabletek nasennych i leków przeciwdepresyjnych.
5. Otolaryngologia. Towarzyszący często chrapaniu bruksizm może być wywołany z tego samego powodu: trudności w oddychaniu przez nos spowodowane skrzywioną przegrodą, przerośniętymi migdałkami, alergiami czy przewlekłym katarem.
6. Osteopatia. Według nauki osteopatii zgrzytanie zębami to nic innego jak chęć organizmu do przywrócenia prawidłowego rytmu czaszkowo-krzyżowego. U dorosłych problem ten często pojawia się z powodu problemów z kręgosłupem, nieudanej protetyki dentystycznej i wielu innych przyczyn.
   

Dobry osteopata może pomóc pozbyć się bruksizmu

Ponadto zagrożone:

• pacjenci z pląsawicą Huntingtona;
• osoby z urazami mózgu lub nowotworami w narządzie;
• osoby cierpiące na chorobę Parkinsona;
• mężczyzn z genetyczną predyspozycją do bruksizmu.

Bez względu na przyczynę bruksizmu ważne jest, aby w odpowiednim czasie zidentyfikować problem i podjąć działania w celu jego wyeliminowania.

Czy bruksizm należy leczyć?

Mogłoby się wydawać, że bruksizm nie jest aż tak poważnym problemem. Jeśli jednak nic nie zostanie zrobione, może wystąpić szereg problemów dentystycznych:

• pojawienie się pęknięć w szkliwie;
• występowanie ognisk próchnicy;
• ścieranie zębów;

  Jeśli bruksizm nie jest leczony, zęby bardzo szybko się zużywają.

• zmiana kształtu i wielkości części koronowej zębów;
• niszczenie wypełnień i koron;
• rozluźnienie i utrata zębów;
• smak krwi w ustach;
• uszkodzenie dziąseł;
• powstawanie wrzodów w jamie ustnej;
• pojawienie się nieprawidłowego zgryzu;
• choroby stawów skroniowo-żuchwowych.

Oprócz problemów z zębami osoby cierpiące na bruksizm mogą odczuwać stały dyskomfort psychiczny. Zaczynają czuć się przeszkodą, rozwijają kompleks niższości, stają się wycofani i drażliwi. A jeśli dodamy do tego zmęczenie, ciągłe bóle głowy i skurcze mięśni twarzy, które często towarzyszą bruksizmowi, to osoba może popaść w depresję.

Zgrzytanie zębami, zwłaszcza jeśli występuje rzadko, nie jest powodem do leczenia bruksizmu. Tylko lekarz może postawić diagnozę, a Ty powinieneś zacząć od wizyty u dentysty. W zależności od stanu części koronowej specjalista od razu rozpoznaje początek zjawiska Caroliniego, a dla potwierdzenia swoich podejrzeń może posłużyć się bruxcheckerem. Jest to specjalna kappa, którą wkłada się do ust na noc. Ze względu na charakter uszkodzeń łatwo jest określić, które zęby mają maksymalne obciążenie w nocy.

Główną metodą diagnozowania bruksizmu jest elektromiografia

Następnym specjalistą do odwiedzenia, jeśli podejrzewa się bruksizm, jest neurolog. W razie potrzeby skieruje pacjenta na elektromiografię (EMG), metodę pozwalającą na określenie pracy mięśni narządu żucia poprzez pomiar ich aktywności elektrycznej.

Dentysta może również wysłać EMG, ale lepiej udać się do neurologa, aby wykluczyć patologie w tym obszarze.

Jeśli nie ma problemów z neurologią, warto odwiedzić psychologa, otorynolaryngologa, gastroenterologa i osteopatę.

Leczenie

Po ostatecznej diagnozie należy natychmiast przystąpić do leczenia. Jeśli zgrzytanie zębami jest spowodowane problemami z zębami, terapia będzie szybka i odbędzie się w gabinecie stomatologicznym.

Uwaga! Zabiegi stomatologiczne mające na celu odbudowę zębów zniszczonych napadami bruksizmu należy przeprowadzać dopiero po wyeliminowaniu głównej przyczyny tego stanu.

Trudniej jest już wyleczyć patologię dróg oddechowych lub słuchowych, a także rozwiązać problemy neurologiczne i przewodu pokarmowego. Najdłużej będzie trzeba wyeliminować psychologiczne przyczyny bruksizmu.

Przygotuj się na to, że musisz nauczyć się relaksować (zarówno ogólnie układ nerwowy, jak i mięśnie żucia w szczególności). Można to osiągnąć różnymi sposobami i pożądane jest stosowanie ich w połączeniu.

Następujące techniki relaksacyjne pomagają w bruksizmie:

1. Joga i medytacja. Prawie wszystkie techniki medytacyjne są doskonałym sposobem na relaks i złagodzenie stresu. Jogi można uczyć się samodzielnie, ale lepiej, jeśli o jej zawiłościach opowie doświadczony instruktor, a zajęcia będą odbywały się w grupach.
2. Ćwiczenia oddechowe. Najprostsze ćwiczenia oddechowe pomagają złagodzić stres: głęboki oddech przez nos, wstrzymanie oddechu na kilka sekund, długi wydech przez usta.
3. Ćwiczenia fizyczne. Aktywność fizyczna pomaga zniwelować napięcie nerwowe oraz stymuluje produkcję „hormonów szczęścia” – endorfin.
4. Masaż. Możesz zrelaksować szczękę i podbródek podczas samodzielnego masażu. Chwyć dolną szczękę dłońmi i wykonuj lekkie okrężne ruchy palcami.
5. Relaksujące kąpiele. Dobrym pomysłem dla osób cierpiących na bruksizm jest wyrobienie sobie nawyku ciepłej, odprężającej kąpieli przed snem. Dla większego efektu można zastosować różnorodne dodatki: sól morska, olejki eteryczne (lawenda, drzewo sandałowe, waleriana), wywary ziołowe, słoma owsiana, ekstrakt z drzew iglastych itp.
6. Kompresy. Aby złagodzić napięcie szczęki, możesz użyć ciepłego, mokrego kompresu. Zwilż myjkę w ciepłej wodzie, wykręć ją i przyłóż do problematycznego miejsca – to złagodzi ból i rozluźni mięśnie.
7. Specjalne ćwiczenia. Dobry efekt można osiągnąć, jeśli regularnie wykonuje się ćwiczenia rozluźniające mięśnie szczęki i podbródka:
   1. Otwórz szczęki i oprzyj język o górne podniebienie. To ćwiczenie jest bardzo przydatne przed pójściem spać.
   2. Naciśnij palcami brodę, odpychając ją do tyłu, otwórz usta i zamknij je siłą. Dolna szczęka powinna być rozluźniona. To ćwiczenie należy powtórzyć 15 razy rano, po południu i przed snem.

Praktyki jogi i medytacji to świetny sposób na złagodzenie stresu, który wywołuje bruksizm

Równolegle z rozładowywaniem stresu nie zapomnij zadbać o zęby. Nie da się wyleczyć bruksizmu w jeden dzień, a każdy atak ma negatywny wpływ na szkliwo i dziąsła.

Aby chronić zęby przed zniszczeniem, dentysta może wybrać specjalne urządzenie. Najczęściej używane:

• ochraniacze na zęby na bruksizm;
• opony nocne lub dzienne;
• tenisówki;
• klocki ze sprężyną, popychając dolną szczękę.

Aby zapobiec deformacji zębów, stosuje się indywidualne ochraniacze na zęby

Wszystkie te urządzenia chronią zęby, ale nie leczą bruksizmu. Jeśli zgrzytanie jest spowodowane stanem psycho-emocjonalnym, lekarz może przepisać:

• przyjmowanie leków uspokajających (Persen, Novo-Passit);
• Zastrzyki z botoksu;
• sesje psychoterapeutyczne;
• hipnoza.

Zapobieganie

Po pozbyciu się napadów bruksizmu nie zapomnij o zapobieganiu temu schorzeniu. Przestrzegaj następujących zasad:

1. Upewnij się, że zęby nie są zaciśnięte w ciągu dnia.
2. Spróbuj uprawiać sport.
3. Częściej przebywaj na świeżym powietrzu i spaceruj częściej.
4. Zamiast mocnej herbaty i kawy pij preparaty ziołowe z mięty, melisy, lipy, waleriany, chmielu, rumianku, nagietka itp.
5. Dostosuj swoją dietę: ogranicz słodycze i fast foody, zwiększ ilość surowych warzyw i owoców.
6. Przestrzegaj oszczędnej codziennej rutyny: więcej odpoczywaj, kładź się spać na czas, nie obciążaj się przepracowaniem.
7. Nie jedz przed snem.
8. Dodatkowo stosuj witaminy z grupy B, a także suplementy wapnia i magnezu. Należy to jednak zrobić po konsultacji z lekarzem i wykonaniu niezbędnych badań.
9. Unikać stresu.

Istnieje teoria, że ​​jeśli w ciągu dnia doprowadzisz szczękę do zmęczenia, liczba nocnych napadów bruksizmu będzie minimalna. Dlatego dietetycy zalecają częstsze żucie twardej marchwi, jabłek i orzechów.

Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże Ci na zawsze zapomnieć o bruksizmie, który jest tak destrukcyjny dla Twoich zębów i dokuczliwy dla Twoich bliskich.

Co zrobić, jeśli zgrzytasz zębami w nocy - wideo

Na pierwszy rzut oka niewinne zgrzytanie zębami sprawia wiele niedogodności osobom cierpiącym na bruksizm i ich najbliższemu otoczeniu. Dlatego przy pierwszych oznakach tego stanu wskazane jest odwiedzenie odpowiednich specjalistów, ustalenie prawdziwej przyczyny i rozpoczęcie leczenia.

Medycyna to dla mnie nie zawód, ale ulubione hobby. Komunikuję się z lekarzami, dużo czytam, kształcę się, więc uważam się za całkiem kompetentnego w tej dziedzinie. Oceń ten artykuł:

Osoba po prostu nie zauważa w sobie większości nawyków, ale często jest zły na podobne objawy u innych ludzi.

Jednym z takich nieprzyjemnych momentów jest mimowolne zgrzytanie zębami, które w terminologii medycznej nazywane jest bruksizmem.

O naruszeniu na poważnie

Bruksizm u dorosłych i dzieci to stan mimowolnego zaciskania zębów, którego efektem jest piskliwy dźwięk.

Może to być konsekwencją pewnych procesów zachodzących w organizmie lub szkodliwego uzależnienia, które obserwuje się znacznie częściej. Ten nawyk nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, ale stwarza pewne problemy.

To niekontrolowane zgrzytanie zębami nasila się w nocy podczas snu, co dodatkowo obciąża staw skroniowo-żuchwowy.

Konsekwencją pisku jest również uszkodzenie szkliwa, rozchwianie i ścieranie się zębów, negatywne odbicie na mięśniach twarzy, stawach, stanie emocjonalnym samego człowieka i jego bliskich, którym grzechotka uniemożliwia poruszanie się. spoczynkowy.

Choroba częściej występuje u dzieci, ale wiek i płeć nie odgrywają tu roli.

Kilka ciekawych statystyk

Według statystyk na bruksizm częściej chorują dzieci do 7 roku życia – 30-50% (zwykle do 7 roku życia u dzieci problem ustępuje samoistnie), podczas gdy u dorosłych ten sam odsetek wynosi zaledwie 10-15 lat % całej populacji.

Ale zakłada się również, że bruksizm u dorosłych występuje znacznie częściej, więc statystyki są niedokładne. Samotni ludzie, zgrzytając zębami, nie są nawet świadomi swojego stanu, bo nie mają komu o tym powiedzieć.

W dziennej formie naruszenia osoba sama zauważa jej przejawy i próbuje kontrolować swój stan.

Charakter choroby

Według niektórych naukowców bruksizm jest zaburzeniem snu, takim jak somnambulizm (lunatykowanie), moczenie nocne, chrapanie, koszmary senne i bezdech senny (zatrzymanie oddychania podczas snu).

Oficjalnie założenie to nie zostało potwierdzone, ponieważ zjawisko to nie zostało w pełni zbadane. Istnieją sugestie, że nocne zgrzytanie zębami jest odpowiedzią na mimowolną aktywność we śnie, kiedy osoba mówi we śnie, doświadcza halucynacji, jest między snem a jawą.

Wiadomo na pewno, że bruksizm występuje u osób agresywnych, które starają się tłumić złość, a także u osób narażonych na stres i stres emocjonalny, który często wiąże się z czynnościami zawodowymi. W każdym razie zgrzytanie zębami w nocy może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Co powoduje zgrzytanie zębami?

Zgrzytanie zębami nie jest niezależną chorobą. Wskazuje jedynie na zaburzenia psychiczne lub fizjologiczne w organizmie.

Jeśli bruksizm zostanie wykryty u osoby dorosłej, to przed rozpoczęciem leczenia konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego badania w celu znalezienia przyczyny, która wywołała przedstawioną patologię.

Przyczyny fizyczne obejmują:

• wada zgryzu;
• brakujące lub nadliczbowe zęby;
• nieprawidłowa budowa stawu skroniowo-żuchwowego;
• choroba Parkinsona lub Gettona;
• padaczka;
• trudne przyzwyczajenie się do protezy lub aparatu ortodontycznego;
• złej jakości uszczelki.

Psychologiczne przyczyny bruksizmu obejmują:

• niekontrolowana pobudliwość nerwowa;
• przedłużająca się stresująca sytuacja (zdanie egzaminów, oczekiwanie, trudności w rodzinie);
• narkotyki, zespół abstynencyjny z uzależnieniem od nikotyny lub alkoholu.

Częstą przyczyną zgrzytania zębami jest stres. 70% wszystkich zidentyfikowanych przypadków to konsekwencje napięcia nerwowego i częstych doświadczeń. Najbardziej wrażliwi i emocjonalni ludzie są bardziej narażeni na rozwój tego problemu.

Styl życia może również wpływać na powstawanie „złych nawyków”: alkoholizm i palenie tytoniu, nadmierne stosowanie leków przeciwdepresyjnych, kofeiny w dużych dawkach.

Wszystko to prowokuje pobudzenie kory mózgowej podczas nocnego snu. Osoba cierpi na bezsenność, co zwiększa ryzyko bruksizmu.

Jakie jest niebezpieczeństwo

Przedwczesne leczenie pociąga za sobą nieszkodliwe konsekwencje:

1. Przede wszystkim czuje się pacjent, który całą noc zgrzyta zębami ból w okolicy szczękowo-twarzowej, ponieważ mięśnie i stawy twarzy są w ciągłym napięciu i odczuwają z tego powodu ból.
2. Ponadto z ciągłego szlifowania, powierzchnia żująca zębów jest wymazana, rozluźniają się i stają się wrażliwe, dziąsła ulegają stanom zapalnym, pogarsza się estetyczny wygląd zębów.
3. bruksizm napromieniowuje bólami w uszach, zatokach szczękowych, pacjent budzi się rano z bólem głowy, stopniowo zaczyna się niedosłuch, powoli rozwija się asymetria twarzy.
4. Człowiek bezsenność zaczyna dokuczać pojawia się nerwowość, drażliwość, przemęczenie, a nawet depresja.

Jeśli naruszenie nagle pojawiło się u osoby pełnoletniej, należy poddać się badaniu, ponieważ zgrzytanie zębami może wskazywać na epilepsję.

Ponadto osoba nie może spać w tym samym pokoju z nikim, trudno jest mu zbudować życie rodzinne. Kilka przypadków rozwodów zostało oficjalnie zarejestrowanych właśnie z powodu zgrzytania zębami we śnie.

Jak samodzielnie zidentyfikować problem?

Osoba z bruksizmem może przez długi czas nie wiedzieć, że zgrzyta zębami we śnie. Następujące objawy towarzyszące powinny go ostrzec:

• poranny ból głowy, szyi, pleców, stawów skroniowo-żuchwowych, barków;
• ból uszu i zatok szczękowych;
• zawroty głowy i dzwonienie w uszach;
• bezsenność i niespokojny sen;
• senność w dzień;
• częsty stres i depresja.

Objawy te mówią również o innych chorobach, ale warto zwrócić uwagę na stan zębów. Jeśli są wytarte, protezy są uszkodzone, zgryz się zmienił, wówczas istnieje możliwość wystąpienia bruksizmu i należy skonsultować się ze specjalistą.

Terapia - pełen zakres działań

Leczenie bruksizmu dzielimy na dwa etapy: stomatologiczny i psychologiczny, ponieważ przyczyna zgrzytania leży w stanie psychicznym pacjenta, a etap stomatologiczny jest potrzebny, aby zapobiec konsekwencjom dla zębów.

Leczenie można rozpocząć niezależnie, przy czym należy kontrolować ucisk górnej i dolnej szczęki. Nie powinny się dotykać, zmniejszając w ten sposób tarcie zębów.

etap dentystyczny

Kilka razy dziennie rozluźnij mięśnie: rozsuń szczęki, jednocześnie zaciskając usta. Pozostań w tej pozycji przez kilka minut. Jeśli podczas snu występuje zgrzytanie zębami, to takie ćwiczenia należy wykonać przed snem.

Możesz kontrolować bruksizm w ciągu dnia, wykonując kilka ćwiczeń na podbródek:

• wyprostuj głowę;
• rozluźnij szczękę i otwórz usta;
• delikatnie odepchnij brodę do tyłu;
• wykonaj ćwiczenie przed lustrem, aby kontrolować prawidłowe ustawienie górnej i dolnej szczęki;
• powtórz ćwiczenie 15 razy, dla szybkiego i pożądanego efektu należy wykonać co najmniej 3 sesje dziennie - to ćwiczenie pomoże skorygować zgryz i rozluźnić staw skroniowo-żuchwowy.

Etap psychologiczny

Psychologiczne leczenie bruksizmu ma na celu złagodzenie stresu u pacjenta. Codzienne głębokie oddychanie pomoże pozbyć się stresu psychicznego: wdychaj przez nos i wydychaj przez usta.

Ponadto konieczne jest obciążenie fizyczne pacjenta, ponieważ ćwiczenia fizyczne pomogą nie tylko złagodzić napięcie nerwowe i stres, ale także wyprodukują endorfiny. Warto uprawiać jogę - rozluźnia całe ciało i mięśnie, w tym mięśnie twarzy.

Medycyna konserwatywna i tradycyjna

Leczenie farmakologiczne polega na zmniejszeniu aktywności mięśni żucia. Tutaj uciekają się do stosowania środków uspokajających i nasennych, magnezu i wapnia, witamin z grupy B, zastrzyków z botoksu.

Z ludowych środków na bruksizm pomaga ciepły kompres w okolicy stawu skroniowo-żuchwowego - ciepło łagodzi skurcze i zapobiega zaciskaniu szczęk. Przed pójściem spać należy również żuć marchewkę lub gumę do żucia, aby mięśnie nabrały obciążenia i nie kurczyły się w nocy.

Aby zapobiec ścieraniu się zębów, ich łamaniu oraz protezom można stosować nakładki ortodontyczne - są to nakładki na zęby zapobiegające stykaniu się szczęk.

W celach profilaktycznych należy znormalizować swój stan psycho-emocjonalny, nauczyć się technik automasażu i relaksacji oraz pozbyć się złych nawyków. Tylko w ten sposób można zapobiec rozwojowi problemu, który ma destrukcyjny wpływ na wspaniały uśmiech.

Bruksizm, czyli nieświadome zgrzytanie zębami, może wystąpić w każdym wieku. Jeśli w dzieciństwie problem ten często ustępuje sam, dorośli nie mogą obejść się bez odpowiedniego leczenia. Zignorowanie tego objawu może prowadzić do wielu przykrych konsekwencji, aż do ciągłych bólów głowy i utraty zębów.

Co to jest bruksizm

Okresowe napady bruksizmu występują u 10–15% dorosłej populacji. Przejawiają się one w postaci silnego ściskania szczęk, skrzypienia, stukania i klikania zębów. Dzieje się tak w wyniku skurczu mięśni żucia.

Najczęściej drgawki występują w stanie nieprzytomności, podczas snu. Budząc się, osoba nie pamięta, co się z nim stało, i dowiaduje się o takiej osobliwości tylko ze słów swoich krewnych.

Napady bruksizmu trwają zwykle od 10-15 sekund do minuty i powtarzają się w pojedynczych odstępach czasu. W tym samym czasie wzrasta ciśnienie krwi, puls przyspiesza, a oddychanie staje się trudne.

Zgrzytanie zębami ma jednocześnie kilka oficjalnych nazw naukowych: bruksizm, odonteryzm, zjawisko Caroliniego.

Lekarze nie uznają tego schorzenia za patologię i utożsamiają bruksizm z chrapaniem, lunatykowaniem i koszmarami sennymi.

Klasyfikacja

Rozróżnij bruksizm:

1. Dzień. Ta odmiana jest dość rzadka, ponieważ w stanie czuwania ludzie są zwykle w stanie kontrolować ruchy mięśni i szczęk. Bruksizm w ciągu dnia dotyka mężczyzn i kobiety, którzy są w ciągłym stresie. Aby się uspokoić, obgryzają długopisy i ołówki, przygryzają wargi i wewnętrzną stronę policzków, obgryzają paznokcie i żują ciała obce. W momencie, gdy dana osoba doświadcza silnego napięcia lub żywych emocji, jego szczęki mimowolnie zaciskają się i skrzypią, co może irytować innych. Pomimo tego, że bruksizm dzienny wydaje się być tylko złym nawykiem, niezwykle trudno jest się go pozbyć bez pomocy psychologa.
2. Noc. Zgrzytanie zębami podczas snu jest znacznie częstsze, a płeć i wiek nie mają znaczenia. W nocy zwykle występuje kilka ataków, a osoba może nawet nie być tego świadoma, dopóki nie pojawią się objawy bruksizmu. Do najbardziej uderzających objawów należą wymazywanie szkliwa zębów, ból stawów szczękowych i uszkodzenie dziąseł.

Jeśli można pozbyć się bruksizmu dziennego za pomocą stałej samokontroli, to bruksizm nocny wymaga bardziej kompleksowego podejścia do leczenia. Ponadto jego diagnoza, szczególnie wczesna, jest dość trudna, ponieważ prawie niemożliwe jest zauważenie napadów bez pomocy z zewnątrz. Osoba może podejrzewać ten stan tylko na podstawie całości pewnych objawów.

Objawy

Główne objawy bruksizmu obejmują następujące zjawiska:

• ból głowy rano;
• ból uszu i zatok przynosowych;
• dyskomfort po spaniu w szczękach, szyi, ramionach i plecach;
• ból podczas żucia;
• ból zęba;
• drętwienie szczęk po przebudzeniu;
• wizualne powiększenie mięśni szczęki;
• zwiększone łzawienie i podrażnienie oczu;
• kliknięcia w stawach szczękowo-twarzowych;
• zawroty głowy;
• szum w uszach;
• senność, uczucie osłabienia;
• stan depresyjny, zamieniający się w depresję;
• utrata apetytu;
• bezsenność lub niespokojny sen.

Bruksizm prawie zawsze wywołuje erozję szkliwa, co z kolei prowadzi do zwiększenia wrażliwości zębów: zaczynają one reagować na zbyt gorące, zbyt zimne, a także słodkie i kwaśne pokarmy. Wizyta u dentysty pomoże wykryć odontyzm na czas i podjąć działania w celu jego wyeliminowania.

Powoduje

W leczeniu zgrzytania bardzo ważne jest ustalenie prawdziwej przyczyny tego zjawiska. Wszystkie powody można podzielić na 6 grup. W zależności od obszaru, w którym leżą korzenie problemu, dana osoba może potrzebować konsultacji z pewnym wąskim specjalistą.

Ponadto zagrożone:

• pacjenci z pląsawicą Huntingtona;
• osoby z urazami mózgu lub nowotworami w narządzie;
• osoby cierpiące na chorobę Parkinsona;
• mężczyzn z genetyczną predyspozycją do bruksizmu.

Bez względu na przyczynę bruksizmu ważne jest, aby w odpowiednim czasie zidentyfikować problem i podjąć działania w celu jego wyeliminowania.

Czy bruksizm należy leczyć?

Mogłoby się wydawać, że bruksizm nie jest aż tak poważnym problemem. Jeśli jednak nic nie zostanie zrobione, może wystąpić szereg problemów dentystycznych:

Oprócz problemów z zębami osoby cierpiące na bruksizm mogą odczuwać stały dyskomfort psychiczny. Zaczynają czuć się przeszkodą, rozwijają kompleks niższości, stają się wycofani i drażliwi. A jeśli dodamy do tego zmęczenie, ciągłe bóle głowy i skurcze mięśni twarzy, które często towarzyszą bruksizmowi, to osoba może popaść w depresję.

Zgrzytanie zębami, zwłaszcza jeśli występuje rzadko, nie jest powodem do leczenia bruksizmu. Tylko lekarz może postawić diagnozę, a Ty powinieneś zacząć od wizyty u dentysty. W zależności od stanu części koronowej specjalista od razu rozpoznaje początek zjawiska Caroliniego, a dla potwierdzenia swoich podejrzeń może posłużyć się bruxcheckerem. Jest to specjalna kappa, którą wkłada się do ust na noc. Ze względu na charakter uszkodzeń łatwo jest określić, które zęby mają maksymalne obciążenie w nocy.

Następnym specjalistą do odwiedzenia, jeśli podejrzewa się bruksizm, jest neurolog. W razie potrzeby skieruje pacjenta na elektromiografię (EMG), metodę pozwalającą na określenie pracy mięśni narządu żucia poprzez pomiar ich aktywności elektrycznej.

Dentysta może również wysłać EMG, ale lepiej udać się do neurologa, aby wykluczyć patologie w tym obszarze.

Jeśli nie ma problemów z neurologią, warto odwiedzić psychologa, otorynolaryngologa, gastroenterologa i osteopatę.

Leczenie

Po ostatecznej diagnozie należy natychmiast przystąpić do leczenia. Jeśli zgrzytanie zębami jest spowodowane problemami z zębami, terapia będzie szybka i odbędzie się w gabinecie stomatologicznym.

Uwaga! Zabiegi stomatologiczne mające na celu odbudowę zębów zniszczonych napadami bruksizmu należy przeprowadzać dopiero po wyeliminowaniu głównej przyczyny tego stanu.

Trudniej jest już wyleczyć patologię dróg oddechowych lub słuchowych, a także rozwiązać problemy neurologiczne i przewodu pokarmowego. Najdłużej będzie trzeba wyeliminować psychologiczne przyczyny bruksizmu.

Przygotuj się na to, że musisz nauczyć się relaksować (zarówno ogólnie układ nerwowy, jak i mięśnie żucia w szczególności). Można to osiągnąć różnymi sposobami i pożądane jest stosowanie ich w połączeniu.

Następujące techniki relaksacyjne pomagają w bruksizmie:

1. Joga i medytacja. Prawie wszystkie techniki medytacyjne są doskonałym sposobem na relaks i złagodzenie stresu. Jogi można uczyć się samodzielnie, ale lepiej, jeśli o jej zawiłościach opowie doświadczony instruktor, a zajęcia będą odbywały się w grupach.
2. Ćwiczenia oddechowe. Najprostsze ćwiczenia oddechowe pomagają złagodzić stres: głęboki oddech przez nos, wstrzymanie oddechu na kilka sekund, długi wydech przez usta.
3. Ćwiczenia fizyczne. Aktywność fizyczna pomaga zniwelować napięcie nerwowe oraz stymuluje produkcję „hormonów szczęścia” – endorfin.
4. Masaż. Możesz zrelaksować szczękę i podbródek podczas samodzielnego masażu. Chwyć dolną szczękę dłońmi i wykonuj lekkie okrężne ruchy palcami.
5. Relaksujące kąpiele. Dobrym pomysłem dla osób cierpiących na bruksizm jest wyrobienie sobie nawyku ciepłej, odprężającej kąpieli przed snem. Dla większego efektu można zastosować różnorodne dodatki: sól morska, olejki eteryczne (lawenda, drzewo sandałowe, waleriana), wywary ziołowe, słoma owsiana, ekstrakt z drzew iglastych itp.
6. Kompresy. Aby złagodzić napięcie szczęki, możesz użyć ciepłego, mokrego kompresu. Zwilż myjkę w ciepłej wodzie, wykręć ją i przyłóż do problematycznego miejsca – to złagodzi ból i rozluźni mięśnie.
7. Specjalne ćwiczenia. Dobry efekt można osiągnąć, jeśli regularnie wykonuje się ćwiczenia rozluźniające mięśnie szczęki i podbródka:
   1. Otwórz szczęki i oprzyj język o górne podniebienie. To ćwiczenie jest bardzo przydatne przed pójściem spać.
   2. Naciśnij palcami brodę, odpychając ją do tyłu, otwórz usta i zamknij je siłą. Dolna szczęka powinna być rozluźniona. To ćwiczenie należy powtórzyć 15 razy rano, po południu i przed snem.

Równolegle z rozładowywaniem stresu nie zapomnij zadbać o zęby. Nie da się wyleczyć bruksizmu w jeden dzień, a każdy atak ma negatywny wpływ na szkliwo i dziąsła.

Aby chronić zęby przed zniszczeniem, dentysta może wybrać specjalne urządzenie. Najczęściej używane:

• ochraniacze na zęby na bruksizm;
• opony nocne lub dzienne;
• tenisówki;
• klocki ze sprężyną, popychając dolną szczękę.

Wszystkie te urządzenia chronią zęby, ale nie leczą bruksizmu. Jeśli zgrzytanie jest spowodowane stanem psycho-emocjonalnym, lekarz może przepisać:

• przyjmowanie leków uspokajających (Persen, Novo-Passit);
• Zastrzyki z botoksu;
• sesje psychoterapeutyczne;
• hipnoza.

Zapobieganie

Po pozbyciu się napadów bruksizmu nie zapomnij o zapobieganiu temu schorzeniu. Przestrzegaj następujących zasad:

1. Upewnij się, że zęby nie są zaciśnięte w ciągu dnia.
2. Spróbuj uprawiać sport.
3. Częściej przebywaj na świeżym powietrzu i spaceruj częściej.
4. Zamiast mocnej herbaty i kawy pij preparaty ziołowe z mięty, melisy, lipy, waleriany, chmielu, rumianku, nagietka itp.
5. Dostosuj swoją dietę: ogranicz słodycze i fast foody, zwiększ ilość surowych warzyw i owoców.
6. Przestrzegaj oszczędnej codziennej rutyny: więcej odpoczywaj, kładź się spać na czas, nie obciążaj się przepracowaniem.
7. Nie jedz przed snem.
8. Dodatkowo stosuj witaminy z grupy B, a także suplementy wapnia i magnezu. Należy to jednak zrobić po konsultacji z lekarzem i wykonaniu niezbędnych badań.
9. Unikać stresu.

Istnieje teoria, że ​​jeśli w ciągu dnia doprowadzisz szczękę do zmęczenia, liczba nocnych napadów bruksizmu będzie minimalna. Dlatego dietetycy zalecają częstsze żucie twardej marchwi, jabłek i orzechów.

Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże Ci na zawsze zapomnieć o bruksizmie, który jest tak destrukcyjny dla Twoich zębów i dokuczliwy dla Twoich bliskich.

Co zrobić, jeśli zgrzytasz zębami w nocy - wideo

Na pierwszy rzut oka niewinne zgrzytanie zębami sprawia wiele niedogodności osobom cierpiącym na bruksizm i ich najbliższemu otoczeniu. Dlatego przy pierwszych oznakach tego stanu wskazane jest odwiedzenie odpowiednich specjalistów, ustalenie prawdziwej przyczyny i rozpoczęcie leczenia.

Zaciskanie szczęk jest u zwierząt ważnym odruchem obronnym, który pozwala nie tylko rozrywać pokarm, ale także bronić się przed drapieżnikami. Uważa się, że w procesie ewolucji został odziedziczony przez człowieka. Dlatego napięcie szczęki jest pierwszą reakcją na stres u małych dzieci. Zwykle wraz z wiekiem pojawiają się nowe, bardziej odpowiednie sposoby reagowania na nieprzyjemne wpływy, a dziecko coraz mniej zaciska szczęki. Ale około 20% ludzi ma dziedziczną nadaktywność neuronów ośrodka żucia w mózgu. Zaciskanie zębów jest reakcją psychosomatyczną, sposobem na rozładowanie napięcia nerwowego poprzez działanie organizmu. Jednocześnie ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że nadwyrężają szczęki. Nie każdy potrafi się przyznać: mocno zaciskam zęby.

Gdy przychodzi do nas pacjent z nadczynnością mięśni narządu żucia, pytamy go, czy zaciska zęby w ciągu dnia, czy zgrzyta zębami w nocy, a on z reguły odpowiada, że ​​nie. A potem pozwoliliśmy mu odejść na tydzień z zadaniem: naprawić jego
uwagę na położenie żuchwy przez cały dzień. Wyobraźcie sobie ich szok, kiedy tydzień później przychodzą i mówią, że rzeczywiście zęby mieli cały czas zaciśnięte!

JAKIE JEST NIEBEZPIECZEŃSTWO?

Problem tkwi nie tylko w zaciskaniu szczęk, ale także w tych warunkach, w których najczęściej występuje.

Osoby z bruksizmem lub nadmiernie aktywnymi mięśniami żującymi mają zwykle wysoki poziom lęku. Ciągłe zaciskanie szczęk prowadzi do problemów stomatologicznych, przede wszystkim do ścierania szkliwa. Częstym powikłaniem bruksizmu jest ból głowy. Ludzie zwykle opisują ten ból, spowodowany napięciem mięśni głowy, jako przypominający „kapelusz” lub „obręcz”. Ponadto ciągłe napięcie mięśni narządu żucia powoduje dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego, co również może prowadzić do ciągłego bólu.

Są też problemy estetyczne. Przerost mięśnia żucia powoduje przerost kąta żuchwy, czyli tkanki kostnej.

Dzieje się tak, ponieważ mięśnie są przyczepione do wypukłości kości, a im większy mięsień rośnie, tym bardziej obszerna staje się kość z nim związana. Dlatego dolna część twarzy osoby staje się szeroka, masywna, ciężka. Kąciki ust wyglądają na opuszczone, szybko tworzą się obwisłe plamy na skórze - pchły.

LEKARZE POMOGĄ

Kiedy przychodzi do nas pacjent, twierdząc, że mocno zaciskam zęby, przeprowadzamy specjalne badania oceniające stan układu nerwowego. Dajemy strumyki-warcaby - podkładki, które należy założyć na zęby przed pójściem spać. Pozostawia się na nich wyciski, które pozwalają ocenić aktywność mięśni narządu żucia w nocy. Im głębsze wrażenie, tym mocniej mężczyzna zaciskał szczękę. Niektórzy pacjenci z bruksizmem zwracają nam takie systemy z dziurami na wylot, chociaż trudno je przegryźć.

W ciężkich przypadkach odwołujemy się do polisomnografii - badania snu nocnego, które pozwala obiektywnie udokumentować aktywność mięśni żucia. W chwili wybudzenia możemy wykonać elektromiografię powierzchniową mięśni narządu żucia – zapis ich aktywności elektrycznej za pomocą elektrod umieszczonych na skórze twarzy.

Wykonujemy również ortopantomogram (zdjęcie panoramiczne zębów) w celu wykluczenia patologii zębowo-zębodołowej oraz oceny cech przerostu tkanki kostnej w okolicy kątów żuchwy.

I na podstawie wyników tych wszystkich badań podejmujemy decyzję o terapii.

Przede wszystkim wykonujemy specjalną szynę (kappa) dla osoby, którą zakłada się na dolną szczękę. W nim osoba śpi i spędza 1-2 godziny w ciągu dnia. Kappa nie pozwala na zamknięcie szczęk, służy jako przeszkoda. Ponadto podczas noszenia ochraniacza na zęby mięśnie narządu żucia są rozciągane, a skurcz stopniowo zanika. Prosimy również pacjenta o skupienie uwagi na ustawieniu szczęki (gdy osoba milczy, wtedy usta są zamknięte, a szczęki otwarte), aby spróbować odzwyczaić się od zaciskania szczęk. Ponadto oceniamy stan psycho-emocjonalny osoby, ponieważ zęby są zaciśnięte dokładnie na tle stresu. W takim przypadku można przepisać leki przeciwlękowe, neurotropowe, witaminy. Czasem wskazana jest konsultacja psychoanalityka – po rozwiązaniu problemów psychoemocjonalnych i konfliktów intrapersonalnych problem nadpobudliwości mięśni narządu żucia może spełznąć na niczym.

Jeśli wszystkie te metody nie przynoszą wyraźnego sukcesu, przechodzimy do drugiego etapu terapii – są to zastrzyki z toksyny botulinowej cyny A. Ta sama substancja stosowana jest w leczeniu nadpotliwości, migren i wygładzania zmarszczek. W tym przypadku wstrzykujemy go do mięśnia żucia. Jednocześnie zachowana jest funkcja żucia, ale chwilowo zmniejsza się zdolność zaciskania zębów. I znowu prosimy pacjentów, aby dobrze zapamiętali ten stan, kiedy mięśnie są rozluźnione, aby nauczyć się go odtwarzać w przyszłości.

Średnio iniekcje robimy raz w roku. U większości osób wystarczą 2-3 zastrzyki, wtedy osoba sama odzwyczaja się od nawyku zaciskania zębów. Nawiasem mówiąc, widać to, gdy rok później do gabinetu wchodzi były pacjent: jeśli przerost mięśnia żucia ustępuje, ustępuje również przerost tkanki kostnej i zmniejsza się objętość dolnej połowy twarzy . Istnieje uczucie, że osoba schudła. Ulepszenia są nie tylko wizualne: potwierdzają je dane z powtórnego ortopantomogramu.

Zacisnął zęby do zgrzytu, mocniej chwycił trapez lotni, uciekł i… obudził się. Potrząsają jego ramieniem, narzekają: „Znowu zgrzytasz zębami na kogoś we śnie! O czym śnisz każdej nocy? Wzdychasz, przewracasz się na drugą stronę, zasypiasz… Ile snów nie skończyłem oglądać przez tę głupią grzechotkę.

Co powiedzieć? Nie jesteś sam we Wszechświecie – ponad 70% ludzi cierpi na bruksizm, czyli naukową nazwę nocnego zgrzytania zębami. To oczywiście małe pocieszenie. Każdy nadal musi rozwiązać problem i lepiej zacząć w młodym wieku.

Zgrzytanie zębami u dzieci jest obarczone powstawaniem wad zgryzu, nierównymi zębami i rozwojem próchnicy dziecięcej. Jeśli Twoje dziecko zgrzyta zębami w nocy, nie myśl, że z tego wyrośnie. Nie przerośnie.

Zgrzytanie zębami – czy możemy to tolerować?

„Cóż, on zgrzyta zębami, no cóż, pomyśl o tym”, mówią krewni kochanka zgrzytania zębami we śnie, zatykając uszy bawełną. Zatyczki do uszu są również opcją przeciwko bruksizmowi, chyba że współczujesz ukochanej osobie.

Nadmierne obciążenie zębów, stawów szczękowych, mięśni twarzy i szyi odpowiada bólem, skurczami i napięciem. Regularne zgrzytanie w nocy niszczy zęby – najpierw dochodzi do uszkodzenia szkliwa, pojawia się nadwrażliwość, potem pojawia się próchnica, a po kilku latach po zębach po prostu nic nie zostaje. I to nie tylko od swoich. Żadne korony ceramiczne ani implanty dentystyczne nie wytrzymają takiego ataku. A ty mówisz „wszystko w porządku”!

Dentyści o konsekwencjach bruksizmu

Przyczyny zgrzytania zębami – znajdź i zneutralizuj

Można powiedzieć, że zgrzytanie zębami to nawyk. To taki dziwny nawyk. Może zauważyłeś za sobą, że myśląc, gryziesz czubek ołówka? Albo zacisnąć zęby na papierosie? Oduczenie się tego nie jest łatwe, ale konieczne.

Niepoprawna, ale uparta opinia, że ​​\u200b\u200bzgrzytanie zębami we śnie jest oznaką robaczycy. Opisano setki przypadków, jak leczenie robaków pomogło pozbyć się bruksizmu. Cóż, co mogę powiedzieć? Spróbuj, nie zaszkodzi. Ale bądź przygotowany na to, że to nie pomoże.

Wszystko od nerwów - łącznie z bruksizmem. Mocno zaciśnięte zęby jako przejaw stresu i nadmiernego napięcia – bardziej prawda?

Często zaciskamy zęby, przedzierając się przez godziny szczytu w metrze lub autobusie, zaciskając mocno zęby przed podjęciem ważnej decyzji lub poważną rozmową z przełożonymi. A w nocy to napięcie nas nie opuszcza, wciąż przeżywamy dzienne emocje.

Braki w uzębieniu, jeśli zlekceważyłeś konieczność założenia implantów lub koron, inne wady zgryzu również mogą powodować nawyk zgrzytania zębami. I to nie tylko w nocy. Są osoby, u których bruksizm objawia się w ciągu dnia.

Czy zgrzytanie zębami we śnie jest objawem?

Niemniej jednak bruksizm nie jest chorobą, a zespołem czynników, które zmuszają do wizyty u lekarza. Jeśli nie masz pewności, czy zgrzytanie zębami w nocy jest patologiczne, powinieneś dokładnie zbadać jamę ustną.

Zauważyłeś zmiany w koronie swojego zęba? Czy są chipsy? Ostra krawędź tnąca? Owrzodzenia na wewnętrznej powierzchni policzków w okolicy zamknięcia? Jeśli tak, to są to oznaki bruksizmu. A to oznacza, że ​​czas udać się do lekarza.

Kto uratuje Cię przed bruksizmem – dentysta czy psycholog?

Tak, bruksizm jest problemem zarówno psychologicznym, jak i dentystycznym. W pierwszym przypadku lekarz może zalecić wypicie środka uspokajającego, więcej odpoczynku, wysypianie się i unikanie nadmiernego wysiłku.

Dentyści udzielają bardziej praktycznych porad. W przypadku braku zębów należy wypełnić lukę. Na szczęście implantacja zębów oferuje różne sposoby odbudowy zębów pod względem czasu i pieniędzy.

Fluoryzacja zębów, stosowanie wzmacniających past do pielęgnacji szkliwa, pomoże zrekompensować agresywne skutki bruksizmu.

Profilaktyka i leczenie bruksizmu

Ochraniacze pomogą chronić zęby przed ścieraniem. Można je założyć na noc lub nawet na chwilę w ciągu dnia, podczas siedzenia przy komputerze.

Co jeszcze można zrobić, aby pozbyć się nocnego zgrzytania zębami? Przed pójściem spać należy obciążyć mięśnie twarzy i szczęki – gryźć twarde jabłka lub orzechy. Po takiej „gimnastyce” przyjdzie odprężenie i nie będzie już chęci zaciskania mocno zębów podczas snu.

Masaż, a także gorące okłady pomogą odprężyć szyję i twarz. Możesz wziąć gorącą kąpiel.

Nie pij dużo kawy, a zwłaszcza napojów gazowanych, takich jak Coca-Cola. Zwłaszcza przed snem. Spowoduje to tylko uwolnienie większego napięcia.

Nie pozbędziesz się zgrzytania zębami w ciągu kilku dni, ale przy systematycznym podejściu i stanowczym zamiarze odniesiesz sukces. Zacznij działać już teraz: listę odpowiednich klinik znajdziesz pod tym artykułem.

I nikt już nie obudzi Cię w najciekawszym miejscu.