Najważniejsza witamina. Witamina D zatrzymuje wzrost komórek nowotworowych Unikaj filtrów przeciwsłonecznych

Każdy z nas chce być zdrowy, żyć długo iw miarę możliwości obejść się bez leków i wizyt u lekarzy. Te naturalne ludzkie pragnienia są bardzo skutecznie wykorzystywane w rozwoju reklamy różnych kompleksów witaminowych, suplementów diety i przeciwutleniaczy.

Szczególnie odnoszą w tym sukcesy Stany Zjednoczone. Produkuje się i sprzedaje około 3500 różnych suplementów diety z multiwitaminami i minerałami. Statystycznie siedmiu na dziesięciu Amerykanów stosuje niektóre z tych suplementów, a czterech na ten sam tuzin robi to regularnie.

Amerykańskie witaminy reklamowane są w krajach europejskich od tak dawna, że ​​ich stosowanie stało się normą, ponadto to ilość suplementów na półce stała się miarą zdrowego stylu życia. Czy tak jest, to już indywidualna sprawa każdego.

W Rosji nie ma jeszcze statystyk dotyczących stosowania suplementów diety, ponieważ kompleksy witaminowe dopiero wchodzą w nasze życie. W dalszej części artykułu postaramy się bliżej przyjrzeć, czym są witaminy (amerykańskie), które z nich można zobaczyć na rosyjskich rynkach i jaki efekt obiecują producenci po ich zażyciu.

Krajowe czy importowane?

To pytanie zadaje prawie każdy Rosjanin, gdy lekarz przepisuje mu witaminy. Należy zauważyć, że dziś nasi terapeuci nie spieszą się z przepisywaniem suplementów diety i zalecają jedynie wypicie określonego kursu w celu wzmocnienia organizmu po poważnej chorobie.

Jednak reklama przyniosła skutek i amerykańskie witaminy zaczęły zalewać nasz rynek, urzekając wszystkich jasnymi perspektywami. W zasadzie chciałbym nieco ostudzić zapał naszych czytelników: każdy suplement witaminowy powinien być przepisany przez lekarza po specjalnej analizie, która wykaże, jakich witamin aktualnie Ci brakuje. Ale dość dygresji, przejdźmy bezpośrednio do rozważenia najskuteczniejszych kompleksów.

Dla kobiet

Jak pokazują statystyki, witaminy amerykańskie lub domowe są najczęściej spożywane przez piękną połowę ludzkości. Sprzyja temu ukierunkowanie marketingu na bardziej responsywnego konsumenta oraz zamiłowanie płci pięknej do diet, podczas których konieczne jest uzupełnienie podaży niezbędnych substancji za pomocą suplementów witaminowych.

Jednym z najpopularniejszych kompleksów jest „Female Multiple” firmy Solgar. To kompletna kompozycja witamin i minerałów na każdy dzień. Jest specjalnie zaprojektowany dla zapracowanych kobiet. Jego cena wynosi 1500 rubli.

Jednak dziś na rynku rosyjskim znacznie częściej można znaleźć witaminy (amerykańskie) firmy Nutrilite. W szczególności dla kobiet można wyróżnić:

1. Kompleks „Iron Plus” (770 rubli), który oprócz żelaza obejmuje kwas foliowy i koncentrat szpinaku.
2. Kompleks „Beauty Formula” (2020 rubli), który zawiera biotynę i witaminę C, a także krzem i kolagen.

Zastanowimy się dalej nad amerykańskimi witaminami dla kobiet, ponieważ są one wprowadzane na rynek w ogromnym asortymencie.

Dla kobiet w ciąży i karmiących

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety, która w naturalny sposób chce mieć pewność, że dziecko otrzymuje wszystkie substancje niezbędne do wzrostu i rozwoju. Amerykańskie witaminy cieszą się dużym zaufaniem wśród naszych współobywateli, swoją drogą być może przyczynia się do tego również wysoka cena, która wiąże się z dobrą jakością.

Przede wszystkim chciałbym zwrócić uwagę na preparaty firmy Vitamax. To wyjątkowy „Nutriklinz”, który zawiera zioła lecznicze, witaminy, enzymy i pałeczki kwasu mlekowego. Dzięki niemu następuje oczyszczenie organizmu z toksyn i toksyn oraz doskonała praca wszystkich układów wydalniczych, co jest bardzo ważne dla przyszłej mamy. Cena leku wynosi 2570 rubli.

Amerykańskie witaminy dla kobiet to wyjątkowe i niezrównane kompleksy, które sprawią, że poczujesz się lekko i komfortowo. Doskonałą opcją dla przyszłych matek jest lek "Vitabalance". Zawiera składniki, które mają na celu utrzymanie wszystkich narządów i układów organizmu, a także zapewnienie jego zapotrzebowania na minerały, witaminy i pierwiastki śladowe.

Zwróć uwagę na witaminy Solgar. To suplement diety dla kobiet w ciąży, zawiera:

• celuloza mikrokrystaliczna;
• kwas stearynowy;
• tytan;
• krzem;
• gliceryna roślinna;
• stearynian magnezu.

Jednocześnie kompleks nie zawiera:

• gluten;
• pszenica
• cukier;
• skrobia;
• barwniki i aromaty.

Ten lek jest kompletnym źródłem witamin i minerałów. Są to witaminy A, C, D, E, pełny kompleks B, a także minerały: jod i żelazo, magnez i cynk, selen i miedź, magnez, mangan i chrom, sód, potas. Dodatkowo skład wzbogacony jest o aminokwasy, co jest niezwykle ważne dla kobiety w tak trudnym okresie.

Amerykańskie witaminy dla kobiet w ciąży to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych substancji, to gwarancja jakości i doskonałego zdrowia zarówno dla mamy jak i dziecka.

Dla osób powyżej 40

Psychologowie określają ten wiek jako kryzys. Atrakcyjność zewnętrzna zaczyna zanikać, stres i zmęczenie kumulują się, dzieci dorastają i rozpoczynają własne życie, często pogłębiając zmartwienia rodziców. Najlepsze amerykańskie witaminy są zaprojektowane specjalnie po to, aby umożliwić Ci przetrwanie trudnego okresu życia przy jak najmniejszych stratach.

General Vitamin Corporation opracowała Stress Formula specjalnie dla tych przypadków. Jest to kompleks witamin B, C, E, dodatkowo zawiera pantotenian wapnia oraz pierwiastki śladowe: oraz Preparat zawiera substancje niezbędne do budowy tkanek w naszym organizmie. Ponadto jest bardzo ważny dla produkcji hemoglobiny i tworzenia przeciwciał.

Regularne stosowanie tego leku będzie gwarancją dobrego zdrowia. Poczujesz się silniejszy i bardziej odporny. Formuła stresu daje dobry dopływ energii, komórki mózgowe zaczynają normalnie funkcjonować, głowa staje się jasna. Zmniejsz stres, popraw sen - rano wstaniesz wypoczęty. Jest to silny środek przeciwstarzeniowy, który jest szczególnie wskazany przy przewlekłym zmęczeniu i stresie, problemach z układem sercowo-naczyniowym. Koszt to 1650 rubli.

Aby zachować piękno

Na atrakcyjność kobiet składa się wiele różnych czynników. To przede wszystkim dobry nastrój i pogoda ducha. Uśmiechnięta kobieta staje się ładniejsza i młodsza na naszych oczach. Ważny jest również stan skóry, sylwetki, włosów i paznokci. Jest już jasne, że trudno jest wybrać kompleks witamin, który zapewni poprawę wszystkich tych wskaźników, dlatego osobno opowiemy o kompleksach, które pomagają znormalizować wagę i poprawić kondycję włosów. Jednak przede wszystkim musimy zadbać o dobre zdrowie i samopoczucie.

Natura Vigor oferuje Ci Zdrowie. To idealna multiwitamina z suplementami mineralnymi. Te drażetki różnią się od innych tym, że składają się z dwóch warstw. Najpierw wchłania się warstwa 12 minerałów instant, a po 6 godzinach zaczyna wchłaniać się 13 witamin. Tak więc witamina C i miedź, B12 i żelazo nigdy się nie spotykają, co zapewnia ich normalne wchłanianie.

Kompleks zawiera wszystkie pierwiastki śladowe potrzebne organizmowi. Preparat jest tak zbilansowany, aby nie było w nich niedoboru ani nadmiaru. Oznacza to, że może być używany codziennie na bieżąco. Jedno opakowanie o wartości 1790 rubli wystarcza na 5 miesięcy.

Są to amerykańskie witaminy, którym ufa ogromna liczba ludzi na całym świecie. Na podstawie opinii możemy dodać, że wspomniany kompleks poprawia ogólne samopoczucie, poprawia nastrój, wzmacnia odporność oraz przeciwdziała wirusom przeziębienia i grypy.

Do utraty wagi

Szczególnie w tej grupie chciałbym zwrócić uwagę na dobrze znane amerykańskie, a jednym z najbardziej znanych jest kompleks L-karnityny. Pod jego wpływem poprawia się i przyspiesza metabolizm, czyli energia jest produkowana z nadmiaru zapasów tłuszczu.

O wspomnianych amerykańskich witaminach najczęściej można usłyszeć opinie od sportowców:

• lek pozwala zwiększyć wytrzymałość;
• pomaga szybciej spalić nadmiar tłuszczu:
• chroni mięśnie podczas treningu;
• przyczynia się do ich szybkiej regeneracji po wysiłku fizycznym.

Ale nawet ci, którzy są daleko od sportu, mogą z nich korzystać, aby uniknąć problemów z sercem i otyłością.

Drugim popularnym kompleksem na odchudzanie jest pikolinian chromu. Pierwiastek ten odgrywa ważną rolę w procesach biochemicznych organizmu. Przede wszystkim pierwiastek ten przyczynia się do normalizacji gospodarki węglowodanowej. Jest to szczególnie ważne dla diabetyków. Oznacza to, że ta żywność pozwala zmniejszyć apetyt na słodycze, co często jest przyczyną tycia. Jeśli dopiero planujesz ćwiczyć odżywianie dietetyczne, to ten lek na początku ci pomoże i znacznie poprawi wyniki.

Do paznokci i włosów

Pod względem istotności na drugim miejscu po temacie odchudzania dla kobiet jest zdrowie włosów i paznokci. I tu zwykle zaczynają się problemy. Stres, dieta, ekologia - wszystko to wpływa na loki w najbardziej niekorzystny sposób. Przychodzi taki moment, że ani nowe produkty pielęgnacyjne, ani porady konsultantki z salonu nie pomagają, a wszystko dlatego, że problem trzeba leczyć od środka.

Amerykańskie witaminy na włosy i paznokcie zapewniają idealne warunki do zapuszczania pięknych warkoczy i pięknego manicure. Natura Vigor proponuje Ci kompleks „Skóra, włosy, paznokcie”. Zawiera:

• witamina C, D, B1, B2, B6;
• kwas foliowy;
• biotyna.

Równolegle kompleks obejmuje:

• pantotenian wapnia;
• fosfor;
• cynk;
• selen;
• ekstrakt z kurkumy;
• kolagen;
• ekstrakt z nasion pieprzu czarnego.

W rezultacie przyjmowanie tej formuły pozwala na zwiększenie blasku włosów oraz zapobiega łuszczeniu się skóry, łamliwości paznokci i przerzedzaniu struktury włosa.

Istnieją inne amerykańskie witaminy na włosy. Na przykład Skin, Hails&Hair firmy Solgar. W składzie cynk i miedź, a także silikon. Zwykle silikonów używa się do pielęgnacji włosów od zewnątrz, ale tutaj dostajesz ten pierwiastek od środka. W ten sposób Twoje włosy mogą zacząć błyszczeć już po kilku miesiącach od rozpoczęcia stosowania.

Nie wszyscy kosmetolodzy zgadzają się, że jeden kompleks może skutecznie wpływać na skórę i włosy. Pod tym względem amerykańskie witaminy na włosy, paznokcie i skórę dzielą się na kilka różnych, wysoce wyspecjalizowanych leków:

1. Nutra Skin (super włosy) od Natura Vigor, który oprócz witamin i minerałów zawiera ekstrakt z aloesu i kwiaty rumianku. W wyniku przyjmowania zapobiega się powstawaniu zmarszczek, a procesy zapalne, w tym trądzik, są znacznie szybciej leczone.
2. Super włosy (super włosy). Jest to idealne połączenie niezbędnych witamin i minerałów, pierwiastków śladowych i aminokwasów.

Amerykańskie witaminy dla kobiet pozwalają zachować młodość, znacznie opóźniają procesy starzenia. Po pewnym czasie zauważysz, że skóra i włosy stały się zdrowsze, a rano łatwiej jest Ci wstać do pracy.

O odporność

Kwas askorbinowy jest bardzo ważnym pierwiastkiem dla utrzymania silnej odporności. Dlatego polecam wypróbowanie witaminy C i dzikiej róży firmy Solgar. Zawiera owoce dzikiej róży i witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy i zapobiega różnym procesom zapalnym.

Lek łagodzi przebieg przeziębienia i grypy, zapobiega rozwojowi guzów nowotworowych, zmniejsza szkody wyrządzane organizmowi przez palenie, zapewnia zdrowie skóry.

Dla mężczyzn

Amerykańskie witaminy dla mężczyzn są znacznie rzadziej pozycjonowane w reklamie. Prawdopodobnie dlatego, że kobiety są bardziej wrażliwe na techniki marketingowe. Jednak silna połowa ludzkości nie mniej potrzebuje witamin. Co więcej, jeśli procesy biochemiczne zachodzące w ich organizmie wymagają standardowego zestawu witamin i minerałów, to męska moc musi być utrzymana.

Bardzo dobrze ułatwia to preparat Mega Man firmy Nanura Vigor. Skład zawiera witaminę A i E, cynk. Dodatkowo wzbogacony jest o:

• koncentrat prostaty bydlęcej i gonad bydlęcych;
• Ekstrakt z żeń-szenia syberyjskiego;
• ekstrakt z liści diaminy;
• pyłek pszczeli.

Tak bogaty skład wzmaga popęd seksualny, przedłuża życie i ma wyraźne działanie pobudzające. Wymieniona kompozycja zapewnia zapobieganie stanom zapalnym gruczołu krokowego, normalizuje pracę jelit, zwiększa apetyt i wydajność.

Dla dzieci

Najważniejsze jest przyjmowanie preparatów witaminowych w dzieciństwie. W tym czasie powstają wszystkie narządy i układy, kładzione są wszystkie podstawy wzrostu i rozwoju. Dlatego amerykańskie witaminy dla dzieci są bardzo popularne w przestrzeni poradzieckiej.

Wśród nich jest Solgar's Kangavites z witaminą C. Są to tabletki do żucia o przyjemnym owocowym smaku, które pokocha każde dziecko. Złożony z:

• wapń;
• sód;
• magnez;
• witamina E;
• lecytyna sojowa;
• proszek z naturalnych warzyw i owoców.

Dla pełnego rozwoju dziecka kompozycja zawiera:

• pantotenian wapnia;
• chlorek potasu;
• żelazo;
• beta karoten;
• witamina A;
• tlenek cynku;
• ryboflawina;
• cholina;
• mangan;
• miedź;
• kwas foliowy;
• biotyna;
• jodek potasu;
• chrom; O 12;
• witamina D;
• naturalne aromaty.

Taka kompozycja zapewnia pełny rozwój Twojego dziecka i doskonałe wyniki w nauce. Powinieneś zacząć go brać od trzeciego roku życia, a do końca okresu dojrzewania lek może stać się Twoim dobrym pomocnikiem i przyjacielem.

Witaminy do żucia dla dzieci są dostępne od innych producentów. To dziecięca karma do żucia od Natura Vigor. To jest dla dzieci, co zwiększa odporność i zapobiega grypie. Każda tabletka zawiera witaminy A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Kompleks wzbogacony jest o magnez i krzem oraz dodatki smakowe.

Codzienne przyjmowanie witamin w pełni zaopatruje rosnący organizm w witaminy i przyspiesza powrót do zdrowia po przebytych chorobach. To z kolei zapobiega krzywicy i dysplazji, wzmacnia zęby i kości, poprawia przemianę materii i wzmacnia układ nerwowy, łagodzi szkolne zmęczenie.

Dzieciom do lat 4 zaleca się przyjmowanie jednej tabletki raz dziennie, a starszym niż wskazany wiek - dwie tabletki dziennie. Wielu rodziców zauważa, że ​​​​po regularnym uczęszczaniu na te kursy ich dzieci zaczęły chorować znacznie mniej.

Podsumowując

Jak widać, obecnie na rynku dostępnych jest wiele witamin pochodzących od amerykańskich producentów. W naszym krótkim artykule udało nam się omówić tylko niewielką ich część.Każdy z tych kompleksów został przebadany klinicznie i certyfikowany, dzięki czemu można z nich korzystać bez obaw.

Sądząc po recenzjach, amerykańskie witaminy dają świetny efekt. Niemal od pierwszych dni odczuwasz poprawę samopoczucia, poprawia się nastrój i zdolność do pracy. Oczywiście witaminy nie są magicznym eliksirem i jeśli przestaniesz je brać, efekt będzie powoli mijał.

Każda kapsułka zawiera tylko dzienną dawkę niezbędnych witamin i minerałów, które organizm zużywa na swoje potrzeby. Szczególnie ważne jest przyjmowanie wysokiej jakości kompleksów witaminowo-mineralnych w okresie wzmożonego stresu fizycznego i psychicznego, rekonwalescencji po ciężkiej chorobie. Sądząc po recenzjach, wiele domowych leków sprzedawanych w sieci detalicznej nie daje takiego rezultatu, jak te omówione w naszym artykule, więc jeśli monitorujesz swoje zdrowie, zwróć uwagę na opisane leki.

Czy to się zdarza. Oczywiście nikt, nawet niezbyt poinformowany człowiek, nie jest w stanie łatwo udowodnić, że wszystkie 13 witamin bez wyjątku jest nam absolutnie niezbędne, a brak lub poważny niedobór którejkolwiek z nich nieuchronnie doprowadzi do najpoważniejszych konsekwencji. A jednak, jeśli zapytacie mnie, o jaką witaminę my, chorzy na raka, powinniśmy się martwić przede wszystkim, bez wahania wymienię witaminę D.

Ostatnio to zaufanie zostało we mnie szczególnie wzmocnione, bo po prostu masowo pojawiają się prace ukazujące decydującą rolę witaminy D nie tylko w rozwoju procesu nowotworowego, ale przede wszystkim w prawdopodobieństwie zachorowania na raka. wiele rodzajów raka.

A jeśli tylko raka. Chociaż on, rak, od dawna znajduje się w czołowej grupie zabójców, ale uczciwie należy powiedzieć, że w większości krajów rozwiniętych choroby układu krążenia pozostają zabójcą numer jeden. Wyniki ostatnich publikacji trudno nazwać inaczej niż niewiarygodnymi. Tylko w kwietniu opublikowano wyniki trwającego pięć lat badania „Witamina D może powodować „niesamowitą” poprawę funkcji serca, wynika z badania”, w którym 160 pacjentów cierpiących na przewlekłą niewydolność serca (często śmiertelną) podzielono na dwie grupy. Wszyscy otrzymywali standardowe leczenie, ale pacjenci z jednej z grup otrzymywali dodatkowo witaminę D.

Za pomocą ultradźwięków mierzono pacjentów tzw. „frakcja wyrzutowa” to wartość, która pokazuje ilość krwi wyrzucanej z każdym uderzeniem serca. Okazało się więc, że u tych, którzy przyjmowali witaminę D, ten najważniejszy wskaźnik wzrósł w porównaniu z grupą kontrolną średnio o trzydzieści procent.

A oto kolejne 54-miesięczne badanie (prowadzone pod auspicjami Instytutu Medycyny (IOM)), w którym wzięło udział 422 800 zdrowych dorosłych osób. Pod koniec kadencji, w ciągu czterech i pół roku, część z nich niestety zmarła z różnych przyczyn. Cóż mogę powiedzieć, wszyscy jesteśmy śmiertelni, ale okazało się, że niedobór witaminy D zwiększa ryzyko śmierci z jakiejkolwiek przyczyny o 88%.

A czym jest niedobór, gdzie jest ten „magiczny” poziom witaminy D, który zwiększa nasze szanse na bycie, jeśli nie bogatym, to przynajmniej zdrowym.

Szczerze mówiąc nie wracałbym do tego tematu, witamina D, na tej stronie była omawiana nie raz i to bardzo szczegółowo(), gdyby nie rosnąca liczba prac, na podstawie których możemy już dość śmiało powiedzieć, że idealnie konieczne jest stałe utrzymywanie witaminy D w osoczu krwi na poziomie 40-60 ng/ml, a wartość 40 ng/ml jest swoistą wartością progową, która otwiera drogę do lepszego życia. A lepsze życie to mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na choroby serca, choroby autoimmunologiczne, udar, nadciśnienie, cukrzycę typu 1 i typu 2, reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę Leśniowskiego-Crohna, stwardnienie rozsiane, chorobę Alzheimera i liczne rodzaje raka.

Które. Spośród udokumentowanych, tj. na podstawie wyników badań opublikowanych w recenzowanych czasopismach można wyróżnić te najbardziej rozpowszechnione - raka prostaty i piersi, jajnika, płuc i trzustki. W sumie 16 rodzajów raka, to co jest potwierdzone, ale sądząc po mechanizmie działania witaminy D, który nieco później tę listę można rozszerzyć na wszystkie nowotwory nabłonkowe.

To nie przypadek, że kiedy mówię o witaminie D, zaczynam i stawiam na pierwszym miejscu jej rolę nie we wpływie na istniejące nowotwory, choć też nie jest mała, ale w profilaktyce raka, to jest jej klucz rola.

Dlaczego mimo lawinowej liczby badań wskazujących bezpośrednio na kluczową rolę tej witaminy w profilaktyce raka, milczy, nie, w tym przypadku nie nauka, a właśnie ci, którzy na służbie są po prostu zobowiązani do noszenia tę informację do mas. Daleki jestem od teorii spiskowych, ale jak wytłumaczyć to milczenie, albo co gorsza, upychanie niepotwierdzonych informacji.

Ten sam Instytut Medyczny (IOM), pod którego auspicjami przeprowadzono wspomniane wyżej badania, publikuje obszerne traktaty, w których można znaleźć wszystko, z wyjątkiem głównego, wzmianki o ustalonym związku między poziomem witamina D w osoczu krwi a ryzyko raka.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jest wielu ludzi, którym nie jest to obojętne, którzy doskonale rozumieją skalę problemu i którzy są gotowi do działania i już działają.

Przykładem jest struktura non-profit GrassrootsHealth. Konsorcjum naukowców, instytucji i osób zaangażowanych w rozwiązanie ogólnoświatowej epidemii niedoboru witaminy D. (konsorcjum naukowców, instytucji i osób zaangażowanych w walkę ze światową epidemią niedoboru witaminy D) podejmujących naprawdę ogromny wysiłek w celu szerokiego rozpowszechnienia tej ważnej informacji. I nie chodzi tylko o dostarczanie informacji ogółowi społeczeństwa. Ponadto zorganizowali algorytm, dzięki któremu każdy może zamówić zestaw testowy za bardzo umiarkowaną opłatą, aby określić swoją wartość 25(OH)D (wartość określająca zawartość witaminy D w osoczu krwi). Zamawianie tego zestawu wcale nie jest konieczne, taką analizę można przeprowadzić w dowolnej przychodni rejonowej. Ale jest to absolutnie konieczne, ponieważ wszyscy jesteśmy różni i tylko znając jej wyjściową zawartość, można określić, jaką dzienną dawkę witaminy D3 (czyli D3, w żadnym wypadku nie D2) należy przyjmować. Powiedzmy, że twój test wykazał 20 ng/ml, to zgodnie z metodologią opracowaną przez GrassrootsHealth będziesz musiał przyjmować 5000 IU/dzień, aby osiągnąć poziom progowy 40 ng/ml i 10000 IU/dzień, aby osiągnąć poziom poziom 60 n/dzień ml (tabelę można obejrzeć na stronie internetowej http://www.grassrootshealth.net)

W pełni podzielam troskę i cele, jakie stawia sobie GrassrootsHealth i robię, co mogę, dlatego piszę ten tekst z nadzieją, że przekażę te informacje nie tylko chorym na raka, ale także osobom całkowicie zdrowym. Byłoby bardzo pożyteczne gdyby ów tekst został umieszczony na swoich stronach przez każdego kto go tutaj czyta i kto wie ile osób by to uratowało od wielu kłopotów.

Czy to naprawdę takie ważne. Spójrzmy na liczby. Po pierwsze, aby zapobiegać rakowi.

W tej poważnej sprawie nie chcę być w najmniejszym stopniu bezpodstawny, więc odniosę się do oryginalnych prac, których zwykle nie

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Stężenie 25-hydroksywitaminy D w surowicy ≥40 ng/ml wiąże się z >65% niższym ryzykiem raka: analiza zbiorcza randomizowanego badania klinicznego i prospektywnego badania kohortowego. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 doi: 10.1371/journal.pone.0152441

Tutaj w szczególności wykazano, że prawdopodobieństwo zachorowania na różne formy raka u kobiet z wysoką zawartością 25(OH)D -40 ng/ml jest o 65% mniejsze w porównaniu do tych z tym wskaźnikiem poniżej 20 ng/ml ml

Ale praca ustalająca taką zależność od raka piersi,

Dawki suplementu witaminy D i serum 25-hydroksywitaminy

D w zakresie związanym z profilaktyką raka

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 i ROBERT P. HEANEY3

1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, USA;

2GrassrootsHealth, PO Box 234208, Encinitas, CA 92023, USA;

3Creighton University, 2500 California Plaza, Omaha, NE 68178, USA

gdzie wykazano, że poziom 50 ng/ml wiąże się z 50% spadkiem prawdopodobieństwa zachorowania na raka piersi.

Podobne wyniki uzyskano w ostatnio opublikowanych pracach:

PLOS ONE, 2016; 11(4): e0152441

6 kwietnia 2016 r

6 kwietnia 2016 UC San Diego Zdrowie

Innymi słowy, wszystkie te badania wykazały, że niski poziom witaminy D wiąże się z większym prawdopodobieństwem dostania się do korpusu nowotworowego.

Ale to, jak się okazuje, to tylko połowa kłopotów. Co gorsza, ten sam niski poziom jest bezpośrednio związany z „agresywnością” raka.

Weźmy na przykład raka prostaty. Tutaj, jak zapewne, jak w przypadku żadnego innego rodzaju raka, istnieje ogromna rozpiętość, od ospale, od lat aktualnej, do przejściowo dającej przerzuty agresywnej.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

NISKA WITAMINA D PRZEWIDYWA AGRESYWNY RAK PROSTATY

Niski poziom witaminy D w czasie operacji wiąże się z potencjalnie śmiertelnym nowotworem u mężczyzn

Niski poziom witaminy D przewiduje agresywność raka prostaty

Niski poziom witaminy D w czasie operacji wiąże się z większym prawdopodobieństwem śmiertelnego raka u mężczyzn.

Do tego nie ma nic do dodania. Chyba, że ​​tego rodzaju uzależnienie wcale nie jest przywilejem raka prostaty.

I co możemy i powinniśmy zrobić my, którzy już żyjemy z tą diagnozą, czy warto spróbować podnieść sobie poziom witaminy D, czy już „za późno na picie borhoma”

Spróbujmy wyjaśnić mechanizm działania witaminy D, co w niej jest, co w taki sposób wpływa na proces nowotworowy. W najbardziej ogólnej i przystępnej formie wygląda to tak. Nasz organizm przekształca witaminę D w kalcytriol, jej aktywną formę hormonalną, którą organy dotknięte nowotworem wykorzystują do naprawy uszkodzeń i która sama inicjuje apoptozę (zaprogramowane samozniszczenie) komórek nowotworowych.

Ale nie to jest najważniejsze. Co ważniejsze, kalcytriol wraz z wapniem tworzy klejopodobną substancję E-kadherynę (znowu bez tłumaczenia, przepraszam), która wpływa na strukturę komórek nabłonka, pozwalając im utrzymać w pewnych granicach szereg komórek rakowych, które tworzą guza i uniemożliwienie im opuszczenia tej quasi-struktury. Jeśli poziom witaminy D spada, wówczas integralność struktury zostaje naruszona, ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Dlatego z pewnością bardzo ważne jest posiadanie odpowiedniego poziomu witaminy D na każdym etapie procesu nowotworowego.

Jeśli chodzi o praktyczne porady, jak i gdzie lepiej je zdobyć, już o tym pisałem. http://montreal15.livejournal.com/5415.html a teraz niewiele mogę do tego dodać.

Dziś Natural Factors jest jednym z największych producentów żywności w Ameryce Północnej. Historia marki zaczyna się w latach 50. XX wieku w dolinie między dwoma jeziorami na południe od miasta Armstrong (USA), gdzie znajduje się wyjątkowy kawałek ziemi – farma Natural Factors. Ta organiczna lokalizacja daje Natural Factors pełną kontrolę nad pozyskiwaniem najwyższej jakości surowców. Firma ta monitoruje cały proces produkcyjny, od wyboru najlepszych nasion do gotowego produktu. Niewielu producentów na świecie może pochwalić się takim stopniem kontroli nad swoją działalnością. Gospodarstwo Natural Factors ma naprawdę wyjątkową żyzną glebę zawierającą ogromną ilość materii organicznej. Kolejnym wyróżnikiem tej firmy jest staranny dobór nasion. Firma gwarantuje, że nie są zdrowe i nie zawierają GMO. W gospodarstwie uprawia się wiele ziół leczniczych, takich jak jeżówka purpurowa, astragalus, lucerna i lawenda. Firma ma pełną kontrolę nad zbiorami. Na przykład kwiaty Echinacei są skrupulatnie kontrolowane, a do produkcji trafiają tylko dojrzałe główki kwiatowe, ponieważ zawierają one najwyższy poziom składników aktywnych. Jest to ogromna przewaga nad zbiorem mechanicznym, który nie uwzględnia stopnia dojrzałości roślin. W związku z tym Natural Factors oferuje tylko najczystsze, najbardziej sprawdzone składniki uprawiane na naszym własnym gospodarstwie ekologicznym.

czynniki naturalne

Dobre suplementy omega-3. Ale jak większość, może wystąpić rybie beknięcie. Zauważyłem, że bekam tylko wtedy, gdy biorę to przed posiłkami. Te. nie jest aż tak krytyczny.
Wziąłem tę firmę na test, aby zrozumieć, czy mi odpowiada, czy nie. Miałem problemy z innymi olejami z ryb. Albo zjełczały, albo kapsułki są duże.
Dawkowanie i jakość są dobre. Mój mąż też przyjmuje Omega-3 tej samej firmy.
Lepiej wybrać dużą dawkę, ponieważ dzienne spożycie Omega-3 powinno wynosić co najmniej 1000 mg, w wyniku czego będziesz musiał wziąć 1-2 kapsułki i nie przepłacać.
Całkowicie zadowolony z tej firmy. Mózg zaczyna pracować wielokrotnie mocniej...

2016.05.01 o 14:39 napisał: Evgenia Suslova

czynniki naturalne

Szczerze mówiąc, kupiłam suplement od Natural Factors z czystej ciekawości, nie mając szczególnej nadziei na jakikolwiek efekt. Jednak nagle jest! Ale najpierw najważniejsze. W składzie znajdziemy cholinę, krzem i inne składniki przeznaczone do produkcji kolagenu w naszym organizmie. Kropelki są nieco grubsze niż woda. Niestety za zapach i smak nie mogę pochwalić tego produktu. bo moim zdaniem są po prostu potworne. Ale wyjściem jest zmieszanie z jakimś sokiem, na przykład pomarańczą. Używałam go przez kilka miesięcy, efekt mnie zachwycił, paznokcie już się nie łamią, skóra się zmieniła, stawy przestały dokuczać. Myślę o zamówieniu większej ilości.

Na prośbę rodziny, która planuje wyjazd do Kanady i jest stałą czytelniczką naszego bloga, zamieszczam ten post, który będzie dotyczył narkotyków i wszystkiego, co z nimi związane, w Kanadzie. Pomoże Ci również w nawigacji, aby po raz pierwszy zabrać ze sobą do Kanady.

Dokładniej, spróbuję narysować analogię z lekami, których używaliśmy na Ukrainie i tymi, których używamy tutaj w Kanadzie. Ze względu na to, że nie mam wykształcenia farmaceutycznego (ale dla kontrastu mogę powiedzieć, że wychowałem się w rodzinie lekarzy o różnych kwalifikacjach :)), nie zawsze będę zagłębiał się we wszystkie nazwy leków, czy ich składniki . Ale co pamiętam - na pewno wyjaśnię.

Zaznaczam też z góry, że wszyscy jesteśmy w jakimś stopniu „kronikami”, więc każdy lepiej wie, co zabrać ze sobą po raz pierwszy pod względem tego faktu. Podam bardziej standardową wersję. Nie bez znaczenia jest też fakt, że prawie wszystkie lekarstwa można tu przyjmować wyłącznie na receptę, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych lub wymagających antybiotykoterapii.

A więc przede mną nasza apteczka do dzisiejszego życia w Kanadzie, która od czasu naszego przybycia do nowego kraju maleje. Pamiętam, jaką górę lekarstw nosiliśmy ze sobą, żeby wszystko przewidzieć. Nie żałuję, że to wszystko zostało poniesione, bo lepiej w tym przypadku zachować ostrożność. Chociaż po prostu wyrzuciliśmy 70 procent tego zestawu po dacie ważności. Dla ułatwienia klasyfikacji zacznę od głowy, jako najwyższej i jednej z najważniejszych części naszego ciała :)) Oczywiście, lek przeciwbólowy. Niestety, mając ponad 30 lat, jestem w pełni obeznany z bólami głowy, a ponadto z migrenami. Dlatego zainwestowałem w swoje walizki różne środki: nimesil, ketanov (ketonal), spasmolgon. W Kanadzie są analogi - tylenol, jest również oparty na acetomenofenie, jeśli się nie mylę, który jest stosowany jako środek przeciwgorączkowy dla dzieci i dorosłych. To najdelikatniejsza opcja dla ciała. I w zasadzie może pomóc, ale niewiele i nie na długo. Istnieje również advil(ibuprofen), silniejsza opcja, która może dobrze radzić sobie z umiarkowanymi bólami głowy i innymi bólami. Oba dostępne są również w formacie dziecięcym (dla dzieci od 3 miesiąca życia), który stosuje się w celu obniżenia gorączki i łagodzenia objawów przeziębienia. Być może to najczęstsi „goście” naszej apteczki.

Ale kiedy pojawia się migrena, nie mogą jej złagodzić. Każdy, kto wie, czym jest prawdziwa migrena, zrozumie mnie. To koszmar, którego po prostu trzeba doświadczyć. Pomaga mi w tym tylko nimesil lub ketanov. Zdarza się to na szczęście niezwykle rzadko. Ponadto moje bóle głowy były początkowo związane z wysokim ciśnieniem krwi, więc zabrałem również leki na ten przypadek. Ale na szczęście wraz z przeprowadzką do Kanady problem ten całkowicie zniknął.

Nieżyt nosa, zapalenie zatok, czyli po prostu katar jako taki, w Kanadzie leczy się wyłącznie przemywaniem wodą morską :) Nie ma tu pinasolu, vibrocilu, compositum euphorbium, do którego jesteśmy tak przyzwyczajeni na Ukrainie. Ale tam jest Otrywin :) To prawda, tylko dla dorosłych. Na tej podstawie radziłbym wziąć coś zwężającego naczynia krwionośne dla tych, którzy latają z dziećmi poniżej 10 roku życia. (otrivin, nazivin jest zawsze w naszej apteczce). Tak, nie można jej używać długo i dużo, ale w pierwszych dniach choroby woda morska, bez względu na to, jak prawidłowo i dokładnie umyjesz nią nos, nie pozwoli dziecku swobodnie oddychać w nocy . W pierwszym roku choroby miałam katar, który się przeciągał i tak się skomplikował, że przepisano mi antybiotyki. Wtedy dowiedziałem się, że to też jest tutaj według przepisu. Nie wiem, czy byłoby właściwe zalecić przywiezienie ich ze sobą z Ukrainy, ponieważ jest to dość poważny narkotyk i trzeba go bardzo ostrożnie stosować. Dlatego raczej nie radziłbym, tylko jeśli dokładnie zapoznałeś się z warunkami i zasadami jego stosowania.
Bez recepty znajdziesz tu również wszelkiego rodzaju pudry rozgrzewające – takie jak fervex. Ale my wolimy herbatę imbirową z cytryną i miodem, albo dla dorosłych grzane wino, a dla tych, którzy są szczególnie odporni na tego typu zabiegi irlandzki grog :))

Zapalenie krtani, zapalenie gardła, zapalenie migdałków. Pamiętam, że przywieźliśmy z Ukrainy jakieś spraye i tabletki na te odleżyny, ale nic nie stosowaliśmy, chociaż regularnie 1-2 razy w roku boli mnie gardło. Jeśli sytuacja nie jest ciężka, istnieje wiele lizaków, które ułatwiają przebieg choroby. W zeszłym roku miałem ropne zapalenie gardła, w którym lekarz przepisał mi jakiś paskudny płyn do płukania. Po 3 dniach zapomniałam o bólu gardła.

Zapalenie ucha. Na Ukrainie dobrze poznałem i przetestowałem lek kandybiotyk, więc zabrałem go ze sobą. Uratował mnie 2 razy. Jest przeciwwskazany u dzieci poniżej 6 roku życia. Nie czuję potrzeby zabierania go ze sobą. ale jeśli znasz inny konkretny, który sprawdziłeś i chcesz grać bezpiecznie, to dlaczego nie.

Jęczmień, zapalenie spojówek. Niestety Masza często z nim chorowała. Z Ukrainy przywieźliśmy sprawdzone floksal, które mogą być używane nawet przez noworodki. Tutaj takie leki są przepisywane tylko przez lekarza. Zawsze proszę o przelew tych kropli z Ukrainy, bo to pomaga szybko i weryfikuje. Jeśli chodzi o krople na suchość, zmęczenie oczu (Visin) o tej samej nazwie (Visin) jest również tutaj, jest sprzedawane bez recepty.
Dla tych, którzy często opryszczka ust (les feux sauvages), jest znakomita maść sprzedawana bez recepty - skrót. Jeśli zaczniesz go używać od pierwszych godzin pojawienia się opryszczki, najprawdopodobniej nie będzie dalszego rozwoju :)

Witaminy, wzmacniacze odporności itd. ( echinacea) zamawiamy w Amway, podobnie jak wiele innych produktów do domu. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje szczególna sytuacja z witaminami, ponieważ w Kanadzie nie ma zwyczaju picia witamin jako środka zapobiegawczego lub w celu wzmocnienia odporności w okresie jesienno-zimowym. Uważa się, że jeśli uprawiasz sport i stosujesz zbilansowaną dietę, to nie potrzebujesz witamin. I jest w tym trochę prawdy. Więc nie ma sensu brać ze sobą witamin. Tutaj bez recepty można kupić różne analogi, takie jak Centrum. Nie widziałem tutaj środków wzmacniających odporność jako takich, ale można znaleźć wiele różnego rodzaju herbatek ziołowych i suplementów diety, które mają podobne działanie. Na przykład, .

Jesteśmy również wielkimi fanami aromaterapii, ale tutaj niestety wybór jest bardzo ograniczony. olejki eteryczne albo są dość drogie. Ostatnio trafiłam na dobry sklep Avril, w którym mają spory wybór olejków. Ale najczęściej kupuję tam nasiona do kiełkowania. Olejków jest więcej. Ale jeśli to możliwe, zamawiamy oleje z Ukrainy.
Pamiętam, że na Ukrainie sezonowo podawałem Maszy jakąś aflubinę lub inną homeopatię profilaktycznie. W Kanadzie nie jest to konieczne.
Leki przeciwhistaminowe (klarytyna, loratadyna, difenhydramina, diazolina itp.) są tu również dostępne w sprzedaży, w tym dla dzieci w postaci syropu ( Benadryl). Warto brać tylko wtedy, gdy jeden z członków rodziny jest mocno uczulony i pomaga mu określony lek.
Leki na infekcje jelitowe. Popularna jest tu choroba typu gastro – jest to coś w rodzaju grypy jelitowej, która występuje z gorączką lub bez, charakteryzuje się ogólnym osłabieniem, nudnościami, wymiotami i odwodnieniem. Na ogół leczenie odbywa się w domu z wchłanianiem dużej ilości płynów (roztworów elektrolitów) oraz leków na nudności i ogólne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Wszystko to jest sprzedawane bez recepty. W rzadszych przypadkach konieczna jest hospitalizacja. W zeszłym roku musiałem uciekać się do ostatniej opcji, ponieważ byłem mocno odwodniony. Ale po kilku godzinach zakraplacza wróciłem do domu, aby wyzdrowieć. :) Węgiel aktywowany Nie widziałem go tutaj w sprzedaży, ale przez prawie 4 lata w Kanadzie nie musieliśmy go używać. Przywieźliśmy też ze sobą leki zobojętniające (Renny, Maalox, Almagel). Tu również występują podobne leki, najczęściej wchodzą one w skład syropów poprawiających ogólny stan przewodu pokarmowego po zatruciach.
Niektóre inne leki, które początkowo przywieźliśmy ze sobą, były związane z chorobami przewlekłymi i których analogi nie są sprzedawane na receptę: leki na zaostrzenie zapalenia żołądka i zapalenia trzustki (mezim, pankreatyna, ranitydyna, vikalina itp.) Do czasu zdiagnozowania i przejść przez wszystkie niezbędne badania, może to zająć rok lub miesiąc, więc w tym przypadku lepiej grać bezpiecznie.
jod, zielony... :) O zieleni brylantowej i nadmanganianu potasu nie powiem, bo nigdy ich nie używałem, ale 2% roztwór jodu jest tutaj sprzedawany bez recepty. Jak również alkohol i nadtlenek wodoru.
środki uspokajające (nowopasowe zapalenie i firmy) W Kanadzie zapotrzebowanie na te środki częściowo zniknęło, może poza okresem sesji :) Ale najczęściej pomaga mi zwykła herbatka ziołowa o działaniu uspokajającym.
Serce (corvalol, valocordin) ma sens, jeśli wiesz dokładnie, CO ci pomaga i jeśli te problemy nie są poważne.

Apteczka na wypadek kontuzji ( bandaże, wata, opatrunki, plastry itp.) można znaleźć w zwykłej aptece. Ponieważ byłam na kursach pierwszej pomocy na pierwszym roku, zabrałam tam komplet na taki przypadek.
Preparaty na oparzenia, antyseptyki i gojenie ran ( pantenol, lewomekol itp.) . Oczywiście nie mówimy o poważnych oparzeniach i skaleczeniach. Zabraliśmy ze sobą tylko krem ​​do gojenia ran na bazie ziół Boro Plus. Sprzyja szybszemu gojeniu. Znaleźliśmy lokalne analogi - Polisporyna I Krem pierwszej pomocy.
Termometr, poduszka grzewcza, strzykawka i inne "akcesoria" apteczki są dostępne tutaj do bezpłatnej sprzedaży. Zabraliśmy ze sobą tylko ciśnieniomierz, bo nie wiedzieliśmy, czy będzie można go u nas kupić. W zasadzie nie żałowali, bo co roku przyjeżdża do nas teściowa, która ma problemy z presją. Ale widziałem na sprzedaż ciśnieniomierze.

Preparaty na kaszel. Jest to szczególnie interesujący punkt, ponieważ kaszel również nie jest tutaj szczególnie traktowany. I nie wchodzi w grę po prostu kupowanie syropu na kaszel dla dziecka w aptece. Wszystkie takie leki są na receptę. Ale wygląda na to, że w zeszłym roku na rynku kanadyjskim pojawił się wspaniały syrop na kaszel na bazie psyllium - heliksja. Jest też doskonała maść rozgrzewająca na bazie olejków eterycznych - Vicks VapoRub, dla dzieci i dorosłych.
Pamiętam, jak w samolocie kupiłam tabletki na chorobę lokomocyjną (dramina), ale w ogóle ich nie potrzebowaliśmy.
Dla bardzo małych dzieci, które ząbkują, dostępne są również żele znieczulające. Istnieją również leki przeciw kolce.
Probiotyki dla dorosłych można znaleźć bez problemów. Dla bardzo małych dzieci są krople biogaya (BioGaja) ale są drogie i nie wszędzie dostępne. W przypadku dzieci w wieku od 6 lat probiotyki są bardziej realistyczne do znalezienia. Jest mało prawdopodobne, aby nosić je ze sobą, ponieważ wymagają specjalnych warunków przechowywania. Wyszliśmy z tej sytuacji kupując jogurtownicę i robiąc domowe jogurty. Suche startery sklepowe są sprzedawane w prawie każdym sklepie spożywczym.
Widziałem też w wolnej sprzedaży kremy-maści na bóle mięśniowe, artretyczne. Ale w jakim stopniu są one bezpośrednimi odpowiednikami naszych zwykłych środków - nie wiem.

Podsumowując wszystko, co napisano powyżej, mogę powiedzieć, że nadal taniej będzie najpierw udać się do lekarza, a następnie udać się do apteki z jego receptami, ponieważ przepisany lek najczęściej może być objęty ubezpieczeniem państwowym lub ubezpieczeniem zbiorowym ( jeśli masz go w miejscu pracy). Leki dla dzieci są w większości objęte ubezpieczeniem w jak największym stopniu. Ponadto lekarz może również wyjaśnić, czy ten lek będzie objęty ubezpieczeniem, czy też nie, lub możesz nawet poprosić o tańszy analog leku, jeśli tak jest.

Naukowcy z McGill University zbadali molekularne podstawy mechanizmu zapobiegania nowotworom witaminy D, jej aktywnej postaci neutralizującej komórki nowotworowe. Osoby z wysokim stężeniem witaminy D we krwi żyją znacznie dłużej!

Zespół kierowany przez profesorów z Wydziału Fizjologii, Johna White'a i Davida Goldsmana, odkrył, że aktywna forma witaminy D zaburza funkcję i funkcjonowanie białka cMYC poprzez różne mechanizmy. Białko to nasila podziały komórkowe.

Podwyższony poziom tego białka w tkankach notuje się w ponad połowie przypadków onkologicznych. Wyniki te zostały opublikowane w Proceedings of the National Academy of Sciences.

Od kilku lat obserwuje się duże zainteresowanie rolą w poprawie zdrowia i zapobieganiu chorobom. Ostatnie dowody wskazują na bezpośredni związek między niskim stężeniem tej witaminy w tkankach a różnymi postaciami raka i chorób układu krążenia.

Profesor dr Steven Krichevsky znalazł interesujący związek:

Stwierdziliśmy niedobór witaminy D (mniej niż 20 nanogramów na mililitr krwi) u jednego na trzech uczestników naszego badania. Wiąże się to ze wzrostem śmiertelności wśród osób starszych nawet do pięćdziesięciu procent, powiedział Krichevsky.

Nasze odkrycia sugerują, że niedobór witaminy D zasługuje na znaczną uwagę zdrowia publicznego, zwłaszcza u osób starszych.

Chociaż witaminę D można uzyskać z niektórych pokarmów i bezpośrednio ze słońca wiosną i latem, zła dieta i rzadka ekspozycja na słońce powodują hipowitaminozę o różnym stopniu w niektórych populacjach planety.

Ludzie mogą objawiać się na różne sposoby, w zależności od fizjologicznych cech ciała każdego z nich.

Wiadomo, że witamina D bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, a jej niedobór wiąże się ze wzrostem zachorowalności na nowotwory. Zależność ta jest szczególnie widoczna w odniesieniu do złośliwych chorób przewodu pokarmowego, takich jak na przykład rak okrężnicy i niektóre formy białaczki.

Profesor White powiedział: Moje laboratorium poświęciło lata na badanie mechanizmów molekularnych odpowiedzialnych za zachowanie witaminy D w komórkach nowotworowych, a zwłaszcza jej roli w zapobieganiu ich podziałom. Odkryliśmy, że ta witamina kontroluje zarówno produkcję, jak i degenerację białka cMYC. Co ważniejsze, odkryliśmy, że witamina D jest bezpośrednio zaangażowana w produkcję MXD1, naturalnego antagonisty cMYC, który neutralizuje funkcję tego ostatniego.

Członkowie zespołu naukowców aplikowali witaminę D na skórę myszy, co spowodowało spadek poziomu cMYC i zmniejszenie jego aktywności. Co więcej, myszy pozbawione specyficznych receptorów dla tej witaminy wykazywały wysoki poziom cMYC w różnych tkankach, w tym w skórze i wyściółce okrężnicy.

Wyniki te sugerują, że miejscowa witamina D może być równie skuteczna w zapobieganiu nowotworom, jak doustna witamina D.

Chemioprofilaktyka witaminowaDBrak efektów ubocznych

Porównanie wyników wskazuje na zdolność witaminy D do zmniejszania funkcjonalności cMYC i sugeruje, że jest ona w stanie spowolnić przejście komórek ze stanu przedrakowego do złośliwego; jest w stanie kontrolować ich rozmnażanie.

Dr White mówi, że on i jego zespół mają nadzieję, że wyniki badania przekonają ludzi, aby nie zaniedbywali przyjmowania witaminy D i doprowadzą do prób na pełną skalę skuteczności regularnej suplementacji witaminy D w chemoprewencji raka.

Pomysł zapobiegania tej chorobie genetycznej za pomocą witaminy D nie jest nowy. Kiedy witamina wiąże się z określonymi receptorami, w wyniku jej interwencji dochodzi do neutralizacji wielu toksyn i komórek nowotworowych. Hipowitaminoza hamuje również mechanizmy ochronne, otwierając drogę do rozwoju stanów złośliwych.

Jest to jeden z powodów, dla których niektóre formy raka są znacznie rzadsze lub nieobecne u osób mieszkających w pobliżu równika niż u osób mieszkających dalej od linii równikowej.

Informacje na temat przeciwnowotworowego działania witaminy D sięgają lat 40. ubiegłego wieku, kiedy Frank Upperly zwrócił uwagę na związek między szerokością geograficzną a umieralnością na raka, sugerując, że światło słoneczne może „tworzyć odporność przeciwnowotworową”.

Oba prekursory witaminy D, określane jako D2 i D3, ulegają hydroksylacji w nerkach i wątrobie, tworząc 25-hydroksywitaminę D (25(OH)D), która jest nieaktywną formą depot; oraz 1,25-hydroksywitamina D (1,25(OH)2D), która jest biologicznie aktywną formą witaminy D kontrolowaną przez organizm.

Istnieje coraz więcej dowodów na to, że forma 1,25(OH)2D ma właściwości przeciwnowotworowe, jednak wiadomo, że nie tylko komórki nerek są zdolne do jej wytwarzania. Wskazuje to na możliwość występowania wysokich stężeń przeciwnowotworowej 25(OH)D w poszczególnych tkankach.

Zdaniem kandydata nauk, epidemiologa Cedrica Garlanda, podobne teorie o doprowadzaniu do niektórych chorób onkologicznych zostały sprawdzone i potwierdzone w ponad dwustu badaniach epidemiologicznych.

Zrozumienie fizjologii tych procesów opiera się na dwóch i pół tysiącu eksperymentów laboratoryjnych. Według Garlanda „[witamina D] jest najważniejszą substancją w profilaktyce chemicznej, nie jest syntetyczna i nie ma skutków ubocznych”.

Obserwacje Cedrica Garlanda dostarczają jeszcze więcej dowodów na ważną rolę witaminy D w utrzymaniu zdrowia.

Oto niektóre z najważniejszych kluczowych punktów jego badań:

Około 600 000 przypadków raka piersi i jelita grubego odnotowywanych rocznie na świecie można by zapobiec wprowadzając praktykę stałego przyjmowania witaminy D przez ludność. Ale mówimy tylko o dwóch rodzajach raka.

Utrzymując odpowiedni poziom witaminy D w tkankach organizmu, można zapobiegać co najmniej szesnastu różnym rodzajom raka, w tym rakowi trzustki, płuc, jajników, prostaty i rakowi skóry.

Zakrojone na szeroką skalę badanie wpływu witaminy D na procesy nowotworowe wykazało, że ta witamina może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka o 60 (!) Procent. Jest to tak rewolucyjne odkrycie, że Canadian Cancer Society już zaczęło zalecać tę witaminę jako środek zapobiegający rakowi.

Na podstawie badań opublikowanych w American Journal of Epidemiology, kobieta o jasnej karnacji, która regularnie spędza wystarczająco dużo czasu na słońcu, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi o połowę.

Badanie przeprowadzone przez dr Williama Granta, światowej sławy naukowca i eksperta w dziedzinie witaminy D, sugeruje, że dzięki tej witaminie można zapobiec około 30 procentom zgonów związanych z rakiem (2 miliony rocznie na całym świecie).

Należy zauważyć, że procesy zapalne w organizmie mogą być przyczyną zarówno hipowitaminozy witaminy D, jak i wielu chorób przewlekłych.

Unikaj ochrony przeciwsłonecznej

Kolor skóry odzwierciedla mechanizm adaptacji do natężenia światła słonecznego. Od tego procesu zależy produkcja witaminy D, a także możliwość zniszczenia niewielkiej ilości kwasu foliowego pod wpływem promieniowania ultrafioletowego.

Naukowcy z University of Leeds sugerują, że osoby o bardzo bladej skórze nie mogą spędzać wystarczająco dużo czasu na słońcu, aby wytworzyć wymaganą ilość witaminy D – w przeciwnym razie grozi im poparzenie słoneczne. Rozwiązaniem jest porzucenie konwencjonalnych filtrów przeciwsłonecznych na rzecz nietoksycznych filtrów przeciwsłonecznych w celu zwiększenia ekspozycji na słońce.

Dowody na korzyści płynące ze stosowania witaminy D są liczne i stale rosną. Mogą one wejść w konflikt z jednym z postulatów medycyny, który mówi, że przez cały czas przebywania na słońcu należy zasłaniać się kremem z filtrem.

Według niektórych naukowców działania te mogą prowadzić do większej liczby zgonów z powodu raka, niż mogą zapobiec.

Witamina D nie bez powodu nazywana jest „słoneczną” – organizm wytwarza ją pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Filtr przeciwsłoneczny blokuje ten proces. Dermatolodzy i organizacje zdrowotne opowiadają się za stosowaniem tych środków w celu zapobiegania rakowi skóry. Teraz niektórzy uczeni kwestionują to twierdzenie. Powodem jest ważna rola witaminy D w profilaktyce różnych typów nowotworów.

Kompleksowe badania wskazują, że 83 procent z blisko ośmiuset dostępnych na rynku filtrów przeciwsłonecznych jest albo niewystarczająco skutecznych, albo zawiera składniki niebezpieczne dla zdrowia

Tylko 17 procent jest zarówno bezpiecznych, jak i skutecznych; i są w stanie w pełni chronić przed promieniami ultrafioletowymi widm A i B. Informacje te oparte są na około 400 badaniach przeprowadzonych przez różne organizacje rządowe, naukowe i przemysłowe.

Wiele produktów przeciwsłonecznych zapewnia niewystarczającą ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym.A

Dwanaście procent tych środków chroni tylko przed poparzeniem słonecznym (widmo B). Z kolei promienie widma A wiążą się z uszkodzeniem i przedwczesnym starzeniem się skóry, problemami immunologicznymi oraz możliwością prowokowania rozwoju raka skóry.

Filtry przeciwsłoneczne są niszczone przez promienie słoneczne

Paradoksalnie wiele z ich składników traci swoje właściwości na słońcu przez wiele godzin, a nawet minut, pozwalając promieniom UV działać na skórę. Istnieją dowody na to, że 54 procent filtrów przeciwsłonecznych oferowanych na rynku może zawierać niestabilne składniki i ich kombinacje, które nie działają tak długo, jak wskazano na etykiecie.