Środki ludowe na torbiel jajnika. Torbiel jajnika - Przyczyny - Objawy - Leczenie środkami ludowymi

Cześć przyjaciele! Dziś chciałbym porozmawiać o korzyściach i szkodach postu dla naszego organizmu.

Post oznacza całkowitą odmowę jedynie jedzenia i picia. Jeśli pijesz sok lub jesz owoce, nazywa się to już dniem postu. Na temat postu napisano tyle sprzecznych informacji, że aż kręci się w głowie. Ktoś uważa to za panaceum na wszystkie choroby, ktoś twierdzi, że jest to bezpośrednia droga do problemów zdrowotnych. Rozwiążmy to razem. Zacznijmy od obalenia absurdalnych mitów.

Mity na temat postu

1. Głodując możesz schudnąć.

Oczywiście, że możesz, ale pod warunkiem, że będziesz głodować przez całe życie.

A gdy tylko zaczniesz jeść, natychmiast zyskasz kilka kilogramów. Mit ten jest najbardziej ugruntowany, a osoby z nadwagą często próbują głodować. A potem piszą, że po wyjściu z głodu szybko przytyli jeszcze bardziej niż wcześniej. Co nie jest zaskakujące, ponieważ głód jest sposobem na przybranie na wadze! Jest to dobrze znane w hodowli zwierząt, kiedy bydło nie może jeść przez tydzień lub dwa, a następnie zaczyna ponownie żerować. Po strajku głodowym waga zwierząt rośnie skokowo, znacznie szybciej niż na normalnej codziennej diecie. Te same eksperymenty przeprowadzono na kurczakach i szczurach laboratoryjnych.

Tę samą metodę stosują niektórzy zaawansowani kulturyści w celu zwiększenia masy. Mistrz sportu w trójboju, autor kilku książek i trener Aleksiej Faleev zaleca post przez trzy dni, a następnie ponowne rozpoczęcie treningu ze sztangą. Wtedy masa mięśniowa szybko się zdepcze. Jeśli nie przeciągniesz żelaza, tłuszcz będzie deptał. Oczywiście są szczupli ludzie, którzy nie wyzdrowieją, niezależnie od tego, jak bardzo będą głodować, a potem jeść. Ale mogą mieć inne problemy z głodu. Metabolizm może zostać zaburzony i wtedy nie będą tyć od razu, ale z biegiem czasu.

Spójrzcie na mojego szanowanego Giennadija Małachowa – w młodości był dość chudy i pisał w książkach, że jego ajurwedyjska konstytucja to Vata-Pitta. Teraz jest czystym Kapha – osobą z dość dużą nadwagą, mimo że odżywia się skromnie i naturalnie. A wszystko dlatego, że w przeszłości dużo głodowało. Wcześniej także zalecał wszystkim posty wielodniowe trwające 7-14-21 dni, jednak w ostatnich latach stał się bardziej ostrożny w swoich zaleceniach i zaleca jedynie posty jednodniowe raz w tygodniu.

Ale mój przyjaciel, po pasji do 7-9-dniowych strajków głodowych w młodości, przestał monitorować odżywianie. W rezultacie na zwykłych produktach - płatkach śniadaniowych, mięsie, pieczywie przytył w ciągu kilku lat, więc mama się nie martwiła - z 70 kg do 140! A to ma wysokość 175 cm, teraz wygląda jak gruby dzik. Jednocześnie je jak zwykły człowiek, średnie porcje, niezbyt dużo cukru. Czasami nawet głoduje przez 2-3 dni, ale od 15 lat nie może schudnąć. I nigdy mu się to nie uda, bo od długich postów całkowicie zaburzył swój metabolizm i w rezultacie z każdym zjedzonym liściem jest lepiej.

Faktem jest, że komórki tłuszczowe, gdy się pojawią, nigdzie nie znikają. Przy skromnej diecie mogą jedynie zmniejszyć rozmiar. Pisał o tym już w czasach sowieckich Agadżanjan Nikołaj Aleksandrowicz w swojej książce „Rezerwy naszego ciała”. Dlatego osoby z nadwagą, które chcą mieć smukłe ciało, będą musiały żyć z dnia na dzień przez całe życie. Jeśli będą jeść do syta jak zwykli ludzie, zawsze będą grubi. Stąd wniosek – póki jesteś młody i szczupły – nie dopuść do przyrostu masy ciała i pojawienia się komórek tłuszczowych. Wtedy nie pozbędziesz się ich w żaden sposób, chyba że dietą na całe życie.

Cóż, co sprzyja przybieraniu na wadze, każdy doskonale wie – słodycze, fast foody, przejadanie się. I w żadnym wypadku nie próbuj schudnąć głodując nawet 1-2 dni. Naturalnie, podczas głodu schudniesz, ale wtedy przybędziesz znacznie więcej kilogramów niż wcześniej. Pamiętaj raz na zawsze: głód jest drogą do otyłości! Dlatego wszystkie zalecenia guru medycyny alternatywnej nawołują do umiarkowanego jedzenia i stosowania diety po wyjściu z głodu. Co nie jest zaskakujące, ponieważ jeśli jesz normalnie, możesz szybko przybrać na wadze.

2. Głód leczy wszystkie choroby.

Nie każdy! Raczej prawie żaden. Można nawet powiedzieć, że często głód nie leczy, ale kaleczy. Udowodniono, że długotrwałe strajki głodowe trwające 7-14 dni łagodzą przebieg astmy i chorób psychicznych. I to w zasadzie tyle.

Głód może zaostrzyć choroby serca. Co również nie jest zaskakujące, ponieważ podczas głodu niszczone są przede wszystkim mięśnie, a nie tłuszcz. A serce to narząd mięśniowy. Oczywiście kolej nie dotrze do niego od razu, bo. po pierwsze, organizm zaczyna zjadać biceps i triceps, a nie narządy wewnętrzne. Ale przy długotrwałym poście to do nich przyjdzie.

3. Głód przedłuża życie.

To pytanie nie jest do końca jasne. Udowodniono, że dieta niskokaloryczna przedłuża życie, czyli jedzenie z ręki do ust, przy ciągłym poczuciu głodu. Wyjaśnienie tego jest proste - przy niewystarczającym odżywianiu metabolizm zwalnia, a zatem proces starzenia również zwalnia. Nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na temat głodu. Najsłynniejszy propagator postu terapeutycznego Paul Bragg zmarł w wieku 81 lat na zawał serca. Jego zwolennicy nie lubią o tym wspominać, dlatego nadal można przeczytać, że zmarł w wieku 94 lat w wyniku utonięcia podczas surfowania. Ale przeczytaj Wikipedię, która dostarcza dowodów na jego prawdziwy wiek i akt zgonu.

W Rosji Jurij Andriejew jako jeden z pierwszych pisał o głodzie. Zmarł w wieku 79 lat. Słynny Porfiry Iwanow, który również bardzo głodował, zmarł w wieku 85 lat. Całkiem normalny wiek. Jedna z moich babć zmarła w wieku 87 lat, druga w wieku 84 lat, a mimo to nigdy w życiu nie umarła z głodu. Ani jedna długowątroba też nie była głodna, po prostu jedli bardzo umiarkowanie.

4. Kwasica podczas głodu to oczyszczenie organizmu z toksyn.

Po pierwsze, pojęcie „żużla” w oficjalnej medycynie nie istnieje, zostało wynalezione całkiem niedawno. Bardziej poprawne jest mówienie o końcowych produktach metabolizmu. Należą do nich dwutlenek węgla, mocznik i inne. Wszystkie są wydalane przez drogi oddechowe, z potem, moczem i kałem. Nie ma już złóż „żużla”. Zapytaj dowolnego chirurga, czy widział kamienie kałowe w okrężnicy, a większość powie, że nie.

Zwykły człowiek tak naprawdę ich nie ma i mogą się pojawić tylko przy poważnych chorobach. Kwasica, najprościej mówiąc, ma miejsce wtedy, gdy czujesz kiełbasę, w ustach czujesz aceton, śmierdzący mocz itp. Zwykle pojawia się na 2-3 dni głodu. Zwolennicy postu z jakiegoś powodu przypisują to oczyszczeniu organizmu z toksyn.

Otóż ​​nauka twierdzi, że jest to produkt uboczny rozkładu aminokwasów, które organizm częściowo przekształca w glukozę, a częściowo tworzy azot i siarkę. To właśnie te substancje powodują wszystkie nieprzyjemne doznania. I nie z jakiegoś mitycznego żużla. Tłuszcz również ulega utlenieniu, ale podczas głodu w procesie tym powstają również kwaśne produkty rozpadu, zwane ketonami (ciałami acetonowymi). Zatruwają także organizm i mogą doprowadzić diabetyków do śpiączki. Wszystko to szczegółowo opisuje naukowiec J. Rout w książce „Chemia XX wieku” (nawiasem mówiąc, opublikowanej za życia Paula Bragga).

Szkodliwość postu

Ponieważ często piszą o korzyściach płynących z głodu, zaczniemy od czegoś przeciwnego - najpierw opiszemy jego szkodliwość.

1. Długotrwały głód to największy stres dla organizmu.

Organizm odbiera to jako zagrożenie dla życia. Cokolwiek to jest - krzyczał szef lub żona - to nie jest stres, to nie jest zagrożenie życia, a szkody z tego wynikające są znacznie mniejsze. Inna sprawa, że ​​każdy organ, każda komórka ciała krzyczy – nie mam dość jedzenia, umieram! To jest stres! Cóż, o destrukcyjnym wpływie stresu na organizm napisano już wiele.

Skoncentrujemy się na jednym negatywnym wpływie, o którym nie mówi się często. Kiedy stres zwiększa poziom złego cholesterolu, który następnie osadza się na ściankach naczyń krwionośnych, tworząc płytki cholesterolowe. A jeśli taka tablica odpadnie i dostanie się do krwioobiegu, konsekwencje będą bardzo smutne. Nic więc dziwnego, że Bragg zmarł na atak serca. Jeśli rzeczywiście zastosował się do jego rad dotyczących długotrwałego głodu, wówczas jego organizm żył w ciągłym stresie, co doprowadziło do jego szybkiego końca.

2. Długotrwały głód przyczynia się do zaburzeń metabolicznych.

Długotrwały brak jedzenia przenosi organizm na inny poziom. Aby w przyszłości, przy braku odżywiania, mógł wytrzymać dłużej, organizm zaczyna intensywnie gromadzić tłuszcz. Nie możesz mu wytłumaczyć, że właściciel ciała zdecydował się na eksperyment. Myśli, że umiera. A gdy tylko dotrą pierwsze porcje jedzenia, organizm zaczyna przekształcać je w tłuszcz, aby zrobić zapasy na przyszłość. Im częściej dana osoba pości, tym więcej tłuszczu gromadzi się w organizmie.

3. Złe wyjście z głodu może doprowadzić do śmierci.

Tylko nieprawidłowe wyjście podczas długotrwałego głodu - od 7 dni może prowadzić do zgonu. Im dłużej trwa głód, tym ostrożniej trzeba wychodzić. Książka Malachowa opisuje przypadek, gdy po długim poście natychmiast podano wysokokaloryczne jedzenie - śmietanę, mięso i tym podobne, po czym wkrótce zmarł.

Podczas 1-3-dniowego postu nie wyrządza się żadnej szczególnej szkody dla organizmu, mogą po prostu wystąpić pewne problemy z przewodem pokarmowym.

4. Głód bez względu na konstytucję.

Zawsze powinieneś brać pod uwagę swoją budowę ciała. Często o tym wspomina Giennadij Małachow. Osobom szczupłym nie zaleca długich postów, a jedynie pełne. Grubym łatwiej jest głodować, bo rezerwy tłuszczu pozwalają wytrzymać dłużej bez uszczerbku dla zdrowia. Nic dziwnego, że mówią: „kiedy gruby schnie, chudy umiera”.

5. Choroby przewlekłe.

Post jest przeciwwskazany w przypadku wrzodów żołądka i dwunastnicy, lambliozy, chorób serca, zwiększonej krzepliwości krwi, kamieni nerkowych.

Korzyści z głodu

Plusy głodu są zauważalnie gorsze od wad. Jednak korzyści z postu mogą być również widoczne, jeśli podejdziesz do tego procesu mądrze.

1. Leczenie niektórych chorób.

Jak już wspomniano, post leczy astmę i choroby psychiczne. W drugim przypadku dzieje się tak najwyraźniej dlatego, że do głowy napływa więcej krwi, ponieważ. nie gromadzi się już w obszarze żołądka w celu trawienia pokarmu. Głód leczy także stany zapalne – ból, obrzęk, zaczerwienienie. A wszystko dlatego, że podczas postu powstają kortykosteroidy – hormony kory nadnerczy.

Praktykę postu stosowano od czasów starożytnych po dziś dzień, jednak nie ma zgody co do jej przydatności. Ta metoda uzdrawiania ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników, a obaj mają wystarczającą liczbę argumentów na poparcie swojego punktu widzenia.

Jakie są korzyści z postu

Zwolennicy postu jako główny argument podają, że w czasie poważnych chorób ludzie i zwierzęta tracą apetyt, a jego powrót oznacza początek powrotu do zdrowia. Jakby natura podpowiadała, że ​​aby pozbyć się choroby, należy powstrzymać się od jedzenia. Mózg tłumi uczucie głodu w przypadku choroby, ponieważ organizm musi skierować energię na walkę z patogenem, a nie wydawać dodatkowej energii na trawienie lunchu.

Zwolennicy tej metody uważają, że wszystkie choroby powstają w wyniku „żużlowania” organizmu, które można wyeliminować jedynie poprzez post, podczas którego usuwane są toksyny, trucizny, toksyny i inne szkodliwe substancje.

Zaletą postu terapeutycznego jest mobilizacja rezerwowych sił organizmu. Prowadzi to do poprawy funkcjonowania wszystkich układów i narządów, a także obniżenia poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Główny efekt terapeutyczny osiąga się poprzez wykorzystanie tłuszczów i ciał ketonowych w celu uzupełnienia energii gryzącego organizmu. Zwiększa to produkcję hormonów kory nadnerczy – kortykosteroidów, które działają przeciwzapalnie, co pozwala wyleczyć się z wielu chorób.

Ciało znajdujące się w stanie głodu zmuszone jest do wydawania rezerw na utrzymanie życia. Przede wszystkim zajmuje się „zjadaniem” szkodliwych tkanek, wadliwych komórek, nowotworów, zrostów i obrzęków, operując na sobie. Rozbija także złogi tłuszczu, co prowadzi do szybkiej utraty zbędnych kilogramów.

Jaka jest szkoda postu

W przeciwieństwie do zwolenników, przeciwnicy metody leczniczej są pewni, że podczas postu w organizmie zaczyna brakować insuliny, przez co dochodzi do niepełnego spalania tłuszczu i powstawania ciał ketonowych, co powoduje nie oczyszczenie, a zatrucie.

Bez szkody dla zdrowia możesz głodować nie dłużej niż jeden dzień, a niektórzy są pewni, że ta metoda nie jest uzasadniona. Główna szkoda postu terapeutycznego jest następująca:

• Powstrzymując się od jedzenia, organizm zaczyna zużywać nie rezerwy tłuszczu, ale białko, co prowadzi do zmniejszenia i osłabienia tkanki mięśniowej, powstawania zmarszczek i wiotkości skóry.
• Następuje spadek odporności, a organizm staje się bezbronny wobec bakterii i wirusów.
• Występuje anemia. Wraz ze spadkiem poziomu hemoglobiny następuje zmniejszenie liczby czerwonych krwinek, które odpowiadają za dostarczanie tlenu do komórek. W łagodnej postaci objawia się to ogólnym złym samopoczuciem, zmęczeniem, osłabieniem i spadkiem koncentracji.
• Zapasy witamin i makroskładników są wyczerpane. Pogarsza się stan włosów, paznokci, skóry, następuje załamanie i spadek napięcia.

Korzyści z postu w odchudzaniu są wątpliwe. Przy długotrwałej abstynencji od jedzenia metabolizm zwalnia, ponieważ w tym okresie każda kaloria jest ważna dla organizmu. Przy takim metabolizmie po wyjściu z postu istnieje szansa na zwrócenie wszystkich kilogramów, których udało Ci się pozbyć, lub nabycie nowych.

Przeciwwskazania na czczo

Post jest stresujący dla organizmu i nie każdy może go stosować. Post może wyrządzić szczególną krzywdę osobom chorym na gruźlicę, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, cukrzycę, niewydolność serca, arytmię, chorobę nerek i zanik mięśni. Jakakolwiek abstynencja od pokarmów powinna być podejmowana po przeprowadzeniu badania i pod nadzorem lekarza.

Koncepcja „postu” mówi sama za siebie – jest to całkowite odrzucenie jakiegokolwiek pokarmu, który w opinii głodującego doprowadzi do utraty wagi lub będzie miał działanie lecznicze. Zaprzestanie odżywiania przeprowadza się przede wszystkim w celu zamknięcia dostępu węglowodanów i tłuszczów do organizmu. Jednocześnie wiele osób traci z oczu fakt, że substancje te są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobór negatywnie wpływa na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Ponadto niedobór węglowodanów powoduje załamanie, pojawienie się apatii i obniżenie poziomu emocjonalnego.

Korzyści z postu

Udowodniono, że jedzenie poza domem ma swoje zalety. Tym samym głodówka terapeutyczna poprawia samopoczucie, przedłuża młodość i zwiększa oczekiwaną długość życia. Taka terapia jest niezbędna dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi.

Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom wynikającym z postu:

Pozytywny efekt postu można uzyskać jedynie przestrzegając pewnych zasad. Przede wszystkim przed rezygnacją z jedzenia należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do takiej terapii. Podczas strajku głodowego można pić wyłącznie wodę.

Aby zapewnić perystaltykę jelit i wzmocnić efekt oczyszczania, warto wykonywać lewatywy oczyszczające, do których należy użyć 1,5 litra ciepłej wody z 1 łyżką rozpuszczoną w niej. l. sól. Ważne jest również, aby prawidłowo wyjść z głodówki, aby nie stała się ona stresująca dla organizmu i nie wywołała negatywnej reakcji. Aby zachować normalne samopoczucie, należy dużo spacerować na świeżym powietrzu i zadbać o pełny, zdrowy sen.

Szkody i przeciwwskazania do postu

Post wpływa na organizm ludzki na różne sposoby i oprócz oczekiwanych pozytywnych efektów w postaci utraty wagi i oczyszczenia, można uzyskać wiele negatywnych konsekwencji. Ważne jest, aby zrozumieć, że jeśli jest to wymuszony środek niezbędny do poprawy zdrowia i wykonywany pod stałym nadzorem lekarza, wówczas ryzyko wystąpienia działań niepożądanych jest bardzo małe. Jeśli samoleczysz się, jest mało prawdopodobne, aby tego uniknąć.

Należy pamiętać, że post jest surowo zabroniony dla niektórych kategorii osób - może zaostrzyć istniejące choroby i prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Przede wszystkim warto zrezygnować z takiego przedsięwzięcia dla pacjentów z chorobami onkologicznymi, chorobami serca (niewydolność serca), nerkami, wątrobą, a także w obecności gruźlicy. Głodzenie jest również przeciwwskazane u osób po przeszczepieniu narządu, a także u kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią.

Dość często całkowite odrzucenie jedzenia może prowadzić do takich negatywnych konsekwencji:

Szczególnie szkodliwy jest post suchy, który polega nie tylko na odmowie jedzenia, ale także wszelkich płynów. Oprócz opisanych powyżej negatywnych skutków, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia nieodwracalnych zaburzeń w funkcjonowaniu mózgu, układu sercowo-naczyniowego i narządów trawiennych.
Ważne jest, aby zrozumieć, że podczas postu utrata masy ciała następuje w wyniku utraty płynów, a nie rozkładu tłuszczów.

Wyjście z postu

Post jest stresujący dla organizmu, jednak niewłaściwe wyjście z tego stanu może wyrządzić jeszcze więcej szkód. Organizm, który przez pewien czas nie otrzymywał pożywienia, zmienia algorytm pracy, narządy trawienne pracują wolniej, wytwarza się znacznie mniej soku żołądkowego i enzymów. Dlatego też, gdy po poście człowiek natychmiast wraca do zwykłej diety, pojawia się szereg negatywnych zjawisk, które później mogą przerodzić się w choroby przewlekłe. Przede wszystkim są to choroby żołądka, jelit, wątroby i nerek.

Aby uniknąć tak niekorzystnego scenariusza rozwoju wydarzeń, warto odpowiednio wyjść z postu, przestrzegając pewnych zasad:

Z zastrzeżeniem postu jednodniowego lub trzydniowego, warto go także pozostawiać z zachowaniem szczególnej ostrożności. Pierwszego dnia lepiej jest preferować lekką sałatkę, soki lub płatki zbożowe. W ciągu kilku dni lepiej zrezygnować z tłustych i smażonych potraw, wypieków i alkoholu.

W przypadku braku przeciwwskazań i przestrzegania zasad strajk głodowy może mieć pozytywny wpływ na organizm. Najważniejsze, aby pamiętać, że jeśli stan znacznie się pogorszył, pojawiły się bóle lub dyskomfort o niejasnej etiologii, warto porzucić to przedsięwzięcie i znaleźć inną, delikatniejszą metodę leczenia lub utraty wagi.

Post jednorazowy to dni postu, podczas których osoba spożywa wyłącznie wodę lub produkty kwasu mlekowego (kefir). Zwykle przeprowadza się go raz w tygodniu, nie przynosi większych szkód, ale nie będzie można schudnąć, to fakt.

Wpływ postu na organizm

Poszczenie dłuższe, dłuższe niż jeden dzień – już wtedy mogą pojawić się problemy, i to dość poważne. Dziś wielu słyszało, a niektórzy uciekali się do metod absolutnego postu, które rzekomo leczą wszystkie choroby. Przez pierwsze kilka dni człowiek traci około pół kilograma dziennie, potem pojawia się bardzo wyraźna potrzeba i namacalność braku ważnych elementów. Stan człowieka pogarsza się, organizm nie otrzymując pożywienia z zewnątrz, zaczyna go wycofywać od wewnątrz, mięśnie słabną i zaczynają boleć, skóra traci elastyczność, pojawiają się zmarszczki. Podczas postu występują również nudności i inne nieprzyjemne konsekwencje.

Skutki zdrowotne postu

Odporność maleje, osoba odczuwa ciągłe uczucie głodu, wiele osób ma biegunkę, drgawki, gwałtowny spadek ciśnienia krwi. Zwiększa się ogólne osłabienie, pojawiają się nudności, po poście boli brzuch, osoby odmawiające jedzenia przez ponad trzy dni mają ostry zapach acetonu z ust podczas postu. Dzieje się tak na skutek rozkładu tłuszczów i ich przedostawania się do krwi. Zapach utrzymuje się przez cały okres, może nieznacznie się zmniejszyć. Skóra staje się biała, na języku pojawia się płytka nazębna, zgaga podczas postu - przyczyny tego są zrozumiałe. Po upływie 2-3 dni następuje przystosowanie się do głodu i organizm przechodzi w samojedzenie.

Wielu zwolenników postu może sprzeciwić się i powiedzieć, że są to zjawiska przejściowe, ale nie wyjaśniono, dlaczego żołądek boli z głodu. Człowiek odczuwa wtedy lekkość, dobry nastrój, spokój ducha i przypływ energii, wymioty podczas postu nie przeszkadzają już temu, do czego może doprowadzić głód – już o tym nie myśli. Wszystko to zostało naukowo wyjaśnione. Faktem jest, że kiedy odmawiasz jedzenia w organizmie, poziom ciał ketonowych zaczyna szybko i aktywnie rosnąć. Co to jest? Są to substancje organiczne, które wątroba zaczyna wydzielać, ponieważ nie dochodzi do utleniania kwasów tłuszczowych. Nadmiar tej substancji wpływa na ludzki mózg i daje błędne poczucie lekkości. W tym stanie podczas postu zapomina się czym jest biegunka, organizm odbudowuje się na pozytywnej fali.

Wszyscy eksperci uważają, że przedłużająca się głodówka to zawsze ogromny stres dla organizmu, który może prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji, na dalszy plan schodzą takie pierwotne dolegliwości jak aceton podczas postu, ból, nieprzyjemne objawy czy odbijanie się podczas postu.

Dla wielu po 10-dniowym poście komórki zaczynają obumierać, a jeśli mówimy o poście suchym - czyli osoba nawet nie pije wody, konsekwencje mogą być nieodwracalne. Przy długiej odmowie jedzenia osoba doświadcza ciągłych bólów głowy, temperatura może gwałtownie wzrosnąć, ma gorączkę lub dreszcze, a po poście cierpi na biegunkę.

Szkodliwe skutki głodu

Odporność głodującego jest osłabiona, co w przyszłości bardzo trudno będzie zwiększyć.
Przechodząc na normalne jedzenie po poście, utracone białka zostają zastąpione tłuszczami, co doprowadzi do gwałtownego przyrostu masy ciała.
Wielu zauważyło upośledzenie umysłowe.
Pojawiająca się zgaga podczas postu trwa.
Częste bezprzyczynowe załamania nerwowe.
Stała ogólna słabość.
Częste nudności.
W niektórych przypadkach post prowadzi do zmiany poziomu hormonów, co prowadzi do niepłodności.
Zaburzenia krążenia, które często prowadzą do omdlenia.
Głód wpływa również na stan włosów, zaczynają bardzo wypadać, paznokcie również stają się łamliwe i stale się łamią, dręczy biegunka.
Szczególnie trzeba pomyśleć o tym, do czego prowadzi głód u nastolatków (wszystko może się niestety zakończyć).
Skóra twarzy i ciała staje się wiotka.
Zaczynają boleć mięśnie całego ciała.

Kiedy pościmy, warto wiedzieć.

Jak post wpływa na organizm

Głód, jednodniowy lub kilkudniowy, jest stresem dla zdrowia. Przeżywszy to, nasz złożony organizm pamięta tę sytuację na zawsze. W przyszłości, przy najmniejszym niedoborze lub całkowitym braku pożywienia, zaczyna aktywnie gromadzić rezerwy tłuszczu, aby nie doświadczyć ponownie stresu. Tym samym po każdym nawet najmniejszym braku pożywienia organizm zaczyna robić pilne zapasy, które wpływają na wielkość naszych bioder i talii. W rezultacie osoba, która spędziła dzień lub dwa na głodzie, w ogóle nie traci kilogramów, a jedynie zadaje pytanie: dlaczego boli ją brzuch z głodu?

Każda jednodniowa dieta głodowa lub pół głodowa kończy się szybkim nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, a to, jak wiadomo, jest cellulitem znienawidzonym przez całą rasę żeńską. Zatem zanim zdecydujesz się na post długo- lub krótkoterminowy, przemyśl dokładnie wszystkie konsekwencje, jakie z tego wynikają.

Często objawiają się zaburzenia snu - niektórzy ludzie tracą sen, inni wręcz przeciwnie, mają nadmierną senność.
Po poście u wielu osób rozwijają się takie choroby jak: wrzody żołądka, problemy z układem trawiennym, w tym aceton podczas postu.

Poważne zaburzenia i zaburzenia układu nerwowego.
Często post zamienia się w chorobę stulecia - anoreksję. Osoba zaczyna katastrofalnie tracić na wadze, czasem prowadzi to do śmierci. W pogoni za piękną sylwetką bardzo często młode dziewczyny, które marzą o zdobyciu wszystkich podium świata, zostaniu gwiazdą show-biznesu, są narażone na tę chorobę, a dlaczego przy głodzie śmierdzą z oddechu, nie są zbyt zmartwiony. Samodzielnie odmawiają jedzenia, aby uzyskać pożądany efekt i niestety nie myślą o tragicznych konsekwencjach.

Niebezpieczeństwo głodu

Odmowa jedzenia dla ludzkiego ciała jest czymś nienaturalnym dla ludzkiego ciała i w zasadzie dla każdej żywej istoty. W naturze nikt nie odczuwa głodu z własnej woli, może to nastąpić jedynie z przyczyny niezależnej od żywej istoty, czyli po prostu braku pożywienia. I tylko człowiek może tak wyczerpywać i dręczyć swoje ciało dla niektórych swoich celów, często nawet nie usprawiedliwiając takich poświęceń.
Czytaj więcej.

Uczucie głodu jest nam dane przez naturę, aby dać sygnał o konieczności uzupełnienia organizmu substancjami odżywczymi.
Wiele osób próbuje rozwiązać problem nadwagi poprzez chwilową rezygnację z jedzenia. Post nie jest tak nieszkodliwy, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Przy długotrwałym głodzie organizm jest zatruwany produktami rozkładu. Może wystąpić omdlenie z głodu, ciśnienie krwi i tętno mogą się zmienić. Ciało potrzebuje jedzenia, aby utrzymać wszystkie swoje funkcje, a ty go odmawiasz.
Istnieje opinia, że ​​regularne poszczenie pomaga zachować młodość i przedłużyć życie. Gdyby tak było, najbiedniejsze segmenty populacji byłyby wyłącznie osobami o długich wątrobach.
Postowi poświęcono wiele uwagi w różnych metodach poprawiających zdrowie. Tak więc Porfiry Iwanow w swoim systemie opieki zdrowotnej „Dziecko” zalecał cotygodniowy suchy post (bez wody pitnej). Giennadij Malachow oferuje post kaskadowy, składający się z kilku pięciodniowych naprzemiennych postów suchych ze zwykłym jedzeniem. Wielkim autorytetem w tej kwestii jest Paul Bragg, autor książki „Cud postu” uważa go za niemal panaceum na wszystkie choroby, co brzmi przesadnie optymistycznie.
Uważa się, że rzekomo za pomocą głodu organizm oczyszcza się z toksyn. W medycynie nie ma takiego terminu jak „żużel”. Istnieje jedynie koncepcja końcowych produktów przemiany materii, które nie nadają się już do wykorzystania i są wydalane z organizmu wraz z moczem, kałem, potem i wydychanym powietrzem. W organizmie po prostu nie ma innych toksyn.
Głodzenie jest niebezpieczne nawet dla osoby zdrowej, nie mówiąc już o osobie niezupełnie zdrowej. Podczas postu osoba odczuwa bóle głowy. Oddech i mocz nabierają nieprzyjemnego zapachu acetonu, cera staje się ziemista. Autorzy metod „udoskonalających” nazywają to wszystko procesem oczyszczania, co samo w sobie nie jest już logiczne. Przyczynę zastępuje skutek. Jeśli u zdrowej osoby nie występowały te nieprzyjemne objawy przed postem, to pojawiły się one w wyniku abstynencji od jedzenia. W przeciwnym razie ból wywołany stłuczeniem musielibyśmy argumentować obecnością toksyn w miejscu stłuczenia.
Komórki mózgowe mogą pracować tylko na glukozie. Dlatego gdy pojawia się głód, wszystkie siły organizmu mają na celu przede wszystkim utrzymanie poziomu cukru we krwi. W przypadku braku przyjmowania pokarmu, własne rezerwy organizmu wykorzystywane są do utrzymania poziomu cukru. Początkowo wykorzystuje się glikogen zawarty w wątrobie i mięśniach. Organizm otrzymuje glukozę z tkanek w wyniku rozkładu białek. Dlatego proces ten jest bardziej poprawnie nazywany dystrofią mięśni. Białka nie są przeznaczone do dostarczania organizmowi glukozy. Podczas ich rozkładu oprócz glukozy powstają także siarka i azot, które zatruwają organizm. Tłuszcze rozkładają się jako ostatnie, tworząc glicerol i kwasy tłuszczowe. Spadek poziomu cukru we krwi podczas postu nieuchronnie prowadzi do spadku poziomu insuliny. Z powodu niedoboru insuliny we krwi zapasowy tłuszcz w komórkach nie zostaje całkowicie spalony. Tworzy się nadmiar ciał ketonowych (acetonu), które zatruwają organizm. To ciała ketonowe nadają zapach acetonu oddechowi głodującej osoby. Post jest środkiem zatruwania organizmu truciznami, które powstają właśnie w wyniku samego głodu.
Po wyjściu z głodu tkanka tłuszczowa znacznie łatwiej przychodzi na miejsce utraconej masy mięśniowej, gdyż do regeneracji mięśni potrzebny jest trening, a nie każdy ma ochotę na ukierunkowaną aktywność fizyczną. Największą szkodliwością postu jest ryzyko przejadania się po nim.
W hodowli zwierząt z powodzeniem stosuje się metodę zwiększania masy zwierząt przed ubojem, w której bydło przez pewien czas nie jest dokarmiane, a następnie wiąże się to z wzbogaconym żywieniem. Żywa waga zwierząt znacznie wzrasta.
Post nie zmniejsza masy ciała, ale ją zwiększa. Nie da się głodować i schudnąć. Organizm zaczyna wytwarzać enzym kinazę lipobiałkową, która przekształca wszystko, co zjedzone, w tłuszcze.
Głód (a nie cholesterol, jak się powszechnie uważa) przyczynia się do rozwoju miażdżycy.
Badania przeprowadzone w krajach rozwijających się wykazały, że im bardziej populacja głodowała, tym wyraźniejsza była miażdżyca. I to w szczególnie ciężkiej formie.
Podczas procesów norymberskich rozważono kilka tysięcy akt sekcji zwłok więźniów obozu koncentracyjnego w Dachau. W większości nie byli to ludzie starzy, którzy głodowali w warunkach obozu koncentracyjnego i dlatego nie otrzymywali cholesterolu z pożywieniem. U wszystkich stwierdzono miażdżycę, której rozległość i nasilenie zależały bezpośrednio od czasu przebywania w obozie.
Żółć jest wydzielana tylko w obecności pożywienia. Jeśli pokarm nie jest dostarczany, żółć zatrzymuje się w pęcherzyku żółciowym, gęstnieje i krystalizuje. Tworzą się kamienie.
Głód to ogromny stres dla organizmu.
Jedzenie jest dla nas nie tylko źródłem energii i składników odżywczych, ale także źródłem przyjemności, która jest nie mniej ważna. Osoba pozbawiona pożywienia odczuwa silne uczucie głodu i duży dyskomfort z tego powodu.
Długotrwały brak pożywienia osłabia układ odpornościowy, organizm staje się łatwym łupem infekcji wirusowych. Głód prowadzi do zmian hormonalnych w organizmie i zakłócenia procesów metabolicznych. Liczba chorób przewlekłych rośnie.
Decydując się na odchudzanie poprzez post, możesz wyrządzić sobie nieodwracalną szkodę!