Przepuklina międzykręgowa odcinka lędźwiowego - jak leczyć. Ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy

Wysunięcie krążka międzykręgowego poza trzony kręgów w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Klinicznie objawia się lumbodynią i zespołem kręgowym. Powikłane dyskogenną radikulopatią i mielopatią. Diagnozuje się głównie na podstawie rezonansu magnetycznego kręgosłupa. Leczenie może być zachowawcze (leki przeciwzapalne, zwiotczające mięśnie, trakcja, terapia manualna, fizjoterapia, terapia ruchowa, masaż) i chirurgiczne (waporyzacja laserowa, terapia elektrotermiczna, mikrodiscektomia, discektomia, instalacja implantu B-Twin).

Wśród przyczyn zakłócenia trofizmu krążka międzykręgowego najczęstsze są niewystarczająca aktywność ruchowa i niewłaściwe rozłożenie obciążenia na kręgosłup. Przyczyną tego ostatniego mogą być nieprawidłowości w rozwoju kręgosłupa, nabyte skrzywienia kręgosłupa (nadmierna lordoza lędźwiowa, skolioza), obciążenie statyczne lub dynamiczne w niewygodnej pozycji, podnoszenie ciężarów, skrzywienie miednicy (np. na skutek dysplazji stawów biodrowych). , otyłość. Do głównych czynników etiologicznych przepukliny lędźwiowej zalicza się także przebyte urazy kręgosłupa (złamanie kręgosłupa lędźwiowego, stłuczenie kręgosłupa, podwichnięcie kręgów), procesy dysmetaboliczne w organizmie, różne choroby kręgosłupa (choroba Bechterewa i inne choroby kręgosłupa, zwyrodnienie stawów kręgosłupa, choroba Calve'a, gruźlica kręgosłupa itp.) .).

Objawy przepukliny kręgosłupa lędźwiowego

W rozwoju klinicznym przepuklina międzykręgowa lędźwiowa zwykle przechodzi przez kilka etapów. Jednak wielu pacjentów doświadcza długiego ukrytego przebiegu, a przepuklina objawia się dopiero na etapie powikłań. Głównymi objawami klinicznymi są ból i zespół kręgosłupa.

Zespół bólowy Na początku choroby jest ona niestabilna. Występuje głównie podczas wysiłku fizycznego w dolnej części pleców (skłony, podnoszenie ciężarów, praca w pozycji pochylonej, długotrwałe siedzenie lub stanie, nagłe ruchy). Ból zlokalizowany jest w dolnej części pleców (lumbodynia), ma charakter tępy i stopniowo zanika w wygodnej pozycji poziomej. Z biegiem czasu nasilenie zespołu bólowego wzrasta, lumbodynia staje się stała i bolesna, odciążenie kręgosłupa w pozycji poziomej przynosi pacjentom jedynie częściową ulgę. Rozwija się zespół kręgosłupa i następuje ograniczenie aktywności ruchowej.

Zespół kręgosłupa spowodowane odruchowymi zmianami napięcia mięśniowego, które występują w odpowiedzi na przewlekłe impulsy bólowe. Mięśnie przykręgowe wchodzą w stan ciągłego skurczu tonicznego, co dodatkowo pogłębia zespół bólowy. Hipertoniczność mięśni z reguły wyraża się nierównomiernie, co powoduje zniekształcenie tułowia, tworząc warunki do rozwoju skoliozy. Zmniejsza się zakres ruchu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Pacjenci nie są w stanie całkowicie wyprostować pleców, pochylić się ani podnieść nóg. Występują trudności z chodzeniem i, jeśli to konieczne, wstawaniem z pozycji siedzącej lub siadaniem.

Komplikacje

Diagnostyka przepukliny dysku lędźwiowego

Trudno podejrzewać powstanie przepukliny lędźwiowej w początkowych stadiach, ponieważ jej obraz kliniczny jest podobny do objawów niepowikłanej osteochondrozy i początku innych procesów patologicznych (spondyloza lędźwiowa, spondyloartroza lędźwiowa, lumbarizacja, sakralizacja itp.). Sami pacjenci często zwracają się do neurologa, ortopedy lub kręgowca dopiero na etapie zespołu korzeniowego.

Nie zawsze można od razu zauważyć pojawienie się pierwszych oznak groźnej choroby. Ból będzie się zwiększał, bez leczenia krążek międzykręgowy będzie się nadal deformował, dlatego przepuklina kręgosłupa lędźwiowego - objawy choroby - wymaga ostrożnego podejścia do badania. Do niedawna zdrowa, sprawna osoba miała nagle ograniczone możliwości poruszania się i zmuszona była znosić ból i dyskomfort. Jakie inne objawy przepukliny lędźwiowej mogą wskazywać na rozwój choroby?

Co to jest przepuklina dysku lędźwiowego?

Ból może pojawiać się w ściśle określonym miejscu – w dolnej części kręgosłupa, co jest uważane za cechę choroby. Ból spowodowany przepukliną międzykręgową lędźwiową nie jest jedynym objawem, często towarzyszy mu sztywność. Kiedy pęka pod wpływem nierównomiernego obciążenia, pojawia się przepuklina kręgosłupa lędźwiowego: wystaje część jądra miażdżystego (galaretowata substancja). Powstała deformacja powoduje ucisk na korzeń nerwowy, co powoduje ostry ból, a podnoszenie ciała jest bardzo trudne.

Jak rozpoznać przepuklinę dysku lędźwiowego

Neurolog pomoże ci zrozumieć naturę patologii. Pierwszym czynnikiem branym pod uwagę przy diagnostyce przepukliny międzykręgowej są skargi pacjentów na ból pleców po wysiłku fizycznym lub niewygodną pozycję. Ból objawia się w różnym stopniu nasilenia i towarzyszą mu objawy podobne do osteochondrozy, takie jak osłabienie mięśni, drętwienie oraz „mrowienie”. Postęp procesu patologicznego prowadzi do ucisku kanału kręgowego, a wówczas zaburzenie może spowodować poważne powikłanie - paraliż nóg.

Aby postawić diagnozę, lekarz musi przeprowadzić badanie zewnętrzne. Ponieważ występ jądra miażdżystego może znajdować się w pewnym obszarze kręgosłupa (między 4-5 kręgami lędźwiowymi lub 5 kręgami lędźwiowymi a 1 kręgiem krzyżowym), zauważalna będzie skrzywienie kręgosłupa. Jeśli zrobisz zdjęcie, zobaczysz pochylenie się, zmianę postawy, osoba zacznie się garbić. Utrata wrażliwości, pojawienie się wielu lokalnych objawów przepukliny międzykręgowej - wszystko to pomaga ustalić wstępną diagnozę, a następnie wymagane są dodatkowe środki diagnostyczne.

Objawy

Głównym objawem przepukliny kręgosłupa lędźwiowego jest ból. Jednocześnie na lokalizację i intensywność bólu wpływa kierunek wysunięcia jądra miażdżystego, który może być boczny lub tylny. Rozmiar samej przepukliny również przyczynia się do pojawienia się powiązanych objawów, w tym:

• sztywność lędźwiowa;
• lumbago (dolna część pleców, pośladki, nogi, stopy);
• ograniczenie funkcji motorycznych (trudności w obracaniu ciała, zginaniu, unoszeniu biodra);
• drętwienie, mrowienie nóg;
• uczucie pieczenia na skórze;
• zawroty głowy, bóle głowy;
• zaburzenie jelit i pęcherza;
• zanik mięśni kończyn dolnych.

Ból

Każdemu etapowi niebezpiecznej choroby - od początkowej do zaawansowanej - będzie towarzyszyć obecność głównego objawu. Bolesne odczucia zmienią jedynie swój charakter, miejsce wystąpienia, intensywność, objawiając się samodzielnie lub w połączeniu z innymi objawami przepukliny międzykręgowej. Początkowo jest to tępy, lekki ból w okolicy lędźwiowej, będący projekcją uszkodzonego dysku. Początkowy etap dobrze reaguje na leczenie, jednak w miarę postępu choroby pojawia się ostry, strzelający, bolesny ból podczas poruszania się, a nawet kichania czy kaszlu.

Objawy u kobiet

Proces patologiczny może powstawać i rozwijać się nie tylko z powodu podnoszenia ciężarów. Siedzący tryb życia to kolejny czynnik wywołujący początek choroby, podczas gdy główne objawy przepukliny lędźwiowej u kobiet nie różnią się od objawów u mężczyzn. Jedyną różnicą jest to, że patologia wpływa na stan funkcji rozrodczych i zaostrzenie chorób ginekologicznych.

Objawy u mężczyzn

Według statystyk przedstawiciele silniejszej płci częściej zapadają na niebezpieczną chorobę. Objawy przepukliny międzykręgowej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa u mężczyzn są wyraźnie wyrażone; w przypadku braku leczenia dysfunkcja stawów biodrowych zwiększa ból, sztywność i ograniczenia; osłabienie gorsetu mięśniowego prowadzi do zmian w postawie pacjenta; stan zapalny nerwy mogą powodować częstą potrzebę oddawania moczu. Zmniejszona potencja u mężczyzn jest również dodatkowym objawem przepukliny międzykręgowej w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Objawy przepukliny międzykręgowej

Zmiany patologiczne nie zaczną Ci dokuczać od razu, po pewnym czasie pojawi się zespół ostrego bólu. Chociaż w początkowej fazie, gdy objętość wypukłości jądra galaretowatego jest jeszcze niewielka, a ryzyko powikłań minimalne, przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest źródłem dyskomfortu. Dowodami obecności patologii są objawy, takie jak drętwienie, osłabienie mięśni nóg i uczucie mrowienia. Przypadki, w których pacjenci doświadczają naprzemiennych wewnętrznych i zewnętrznych objawów niebezpiecznej choroby, nie są rzadkością.

Pierwsze znaki

Jeśli późny etap przepukliny międzykręgowej lędźwiowej charakteryzuje się pojawieniem się zespołu korzeniowego, wówczas w początkowej fazie objawy kliniczne choroby mogą być nieobecne lub mogą być niewyraźnie wyrażone. Patologię miazgowego pierścienia chrzęstnego poprzedza długi proces, wywołany niedostatecznym odżywieniem dysku, który traci swoje właściwości amortyzujące. Pierwszym nieprzyjemnym „dzwonkiem” świadczącym o przepuklinie jest ostry ból ograniczający swobodę ruchu, gdy nie można samodzielnie wstać z pozycji leżącej na plecach lub wstać z krzesła.

Diagnostyka

Aby wybrać właściwą metodę leczenia, dobrać program rehabilitacji, a także pomóc przy pomocy specjalnego zestawu ćwiczeń przywrócić pacjentowi zdrowie i sprawność ruchową, lekarz musi postawić prawidłową diagnozę, która nie budzi wątpliwości. Objawy przepukliny kręgosłupa lędźwiowego są podobne do niektórych innych chorób, na przykład narządów miednicy lub zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa, dlatego przed rozpoczęciem terapii mogą być wymagane wyniki następujących metod diagnostycznych:

• MRI (rezonans magnetyczny);
• EKG (elektrokardiogram);
• USG (badanie USG);
• badania laboratoryjne krwi i moczu.

Leczenie

Przebieg terapii ustalany jest indywidualnie przez neurologa! Przy wyborze właściwego kierunku brane będą pod uwagę płeć, wiek, wskaźniki diagnostyczne i badanie zewnętrzne. Lekarz prowadzący może dysponować podstawowymi metodami leczenia (zachowawczymi, chirurgicznymi) oraz szeregiem zabiegów dodatkowych (masaż, terapia falą rezonansową, akupunktura, hirudoza). Czas trwania leczenia niezaawansowanych stadiów choroby wynosi od trzech do sześciu tygodni.

Leczenie chirurgiczne (interwencja chirurgiczna) jest rzadko stosowane, pod warunkiem, że przepukliny lędźwiowej nie można wyleczyć lekami. Manipulacje chirurga przeprowadzane są w znieczuleniu ogólnym w celu usunięcia wyrostka, zmniejszenia ryzyka powikłań na mięśniach i kościach obszaru objętego stanem zapalnym przy użyciu nowoczesnych technik (laminektomia, mikrodiscektomia). Po usunięciu stanu zapalnego należy przez tydzień postępować zgodnie z zaleceniami specjalistów, a następnie zastosować środki zapobiegawcze.

Leczenie zachowawcze (farmaceutyczne) jest uważane za główne, a stosowanie tego lub innego rodzaju leku zależy od stadium, objawów i towarzyszących im objawów. W leczeniu przepukliny lędźwiowej stosuje się:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (Ibuprofen, Diklofenak, Baralgin);
• blokada nowokainy z dodatkiem kortykosteroidów (stosowana miejscowo w celu szybkiego złagodzenia bólu);
• chondroprotektory do odbudowy tkanki chrzęstnej (Chondroksyd, Alflutop, Structum);
• ogólne leki zwiotczające mięśnie (Mydocalm, Sirdalud);
• kompleksy witaminowe o wysokiej zawartości grupy B do odbudowy tkanki nerwowej (Neurovitan, Milgamma, Neurobeks).

W okresie podostrym lub rekonwalescencji stosowane są dodatkowe metody (terapia fizykalna i manualna, akupunktura, terapia ruchowa, hirudoterapii), co pozwala przywrócić ruchomość organizmu. Warunek wstępny, aby nie uszkodzić problematycznych dysków poprzez swoje działania: alternatywne metody leczenia należy stosować pod nadzorem specjalisty.

Wideo

Przepuklina międzykręgowa odcinka lędźwiowego– jest to pęknięcie krążka międzykręgowego (pierścienia włóknistego, chrząstki), na skutek nierównomiernego obciążenia kręgów.

Przepuklina międzykręgowa odcinka lędźwiowego to jedna z najniebezpieczniejszych chorób kręgosłupa, która powoduje bóle w dolnej części pleców, może promieniować do nogi, z czasem ogranicza ruch, zakłóca prawidłowy ruch i prowadzi do niepełnosprawności pacjenta.

Kręgosłup lędźwiowy składa się z 5 kręgów (kręgi lędźwiowe są oznaczone literą „L”), połączonych krążkami międzykręgowymi. Dyski kręgosłupa mają owalny kształt i pełnią funkcję amortyzującą, zapewniając równomierny nacisk na kręgi. Przepuklina dysku powoduje jego wybrzuszenie, co powoduje ucisk na nerwy i powoduje ból. Przepukliny międzykręgowe najczęściej występują w okolicy lędźwiowej.

Przepukliny międzykręgowe powodują nieznośny ból, drętwienie nóg, mrowienie, uczucie „bawełny”, „pełzania” i nie tylko. Często pacjentowi dokucza jedynie ból nogi i nawet nie zawsze domyśla się skąd ten ból bierze się i dlaczego boli.

Przeprowadzanie badań diagnostycznych w kierunku przepukliny lędźwiowej

Objawy przepuklin lędźwiowych

Leczenie kręgosłupa lędźwiowego

Przepuklina kręgosłupa może wystąpić niemal w każdym odcinku kręgosłupa, w odcinku lędźwiowym w 90% przypadków przepukliny występują pomiędzy 4-5 kręgami lędźwiowymi (L4-L5) oraz pomiędzy 5-tym kręgiem lędźwiowym a pierwszym kręgiem krzyżowym (L5-L5- S1). Występowanie przepuklin w dolnych partiach kręgosłupa tłumaczy się zwiększonymi obciążeniami tego obszaru, anatomicznymi cechami aparatu więzadłowego, a także często współistniejącą patologią miednicy skośnej. Przepuklina kręgosłupa lędźwiowego dość często powoduje radikulopatię, zapalenie nerwu kulszowego, lumbago, rwę kulszową lędźwiową i inne zespoły.

Typowe objawy przepuklin międzykręgowych odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

– Przy przepuklinie międzykręgowej na poziomie L4-L5 oprócz bólu i sztywności w odcinku lędźwiowym kręgosłupa pojawia się osłabienie dużego palca u nogi, ból górnej części nogi, pośladka, uczucie „pełzającej gęsiej skórki” w nogach oraz drętwienie palców podczas długiego siedzenia w nogach i inne objawy.
– Przy przepuklinie międzykręgowej L5-S1 pojawia się ból w kolanie, kostce, rozprzestrzeniający się po wewnętrznej stronie uda, pojawiają się drętwienie nóg i inne odczucia.

Dość często przepukliny kręgosłupa występują w kilku miejscach jednocześnie i wówczas objawy nakładają się na siebie.

Warto pamiętać, że opisane powyżej objawy występują w typowym przebiegu choroby i mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech pacjenta. Aby wyjaśnić diagnozę, stosuje się dodatkowe metody badawcze.

Przyczyny przepuklin międzykręgowych lędźwiowych

Do najczęstszych przyczyn przepuklin międzykręgowych kręgosłupa zaliczamy: urazy, duży wysiłek fizyczny, długotrwałe siedzenie, złe nawyki, dysplazję stawów biodrowych w dzieciństwie, osteochondrozę, skoliozę i inne.

Według statystyk przepukliny kręgosłupa dość często występują po wypadkach drogowych, „urazach kręgosłupa szyjnego” (ostre szarpnięcie głową do przodu, a następnie do tyłu). Pierwsze objawy przepukliny lędźwiowej kręgosłupa pojawiają się 1,5-3 lata po wypadku.

Nieprawidłowo dobrane leczenie dysplazji stawu biodrowego, oprócz zaburzeń w stawie, powoduje zniekształcenie miednicy, co powoduje występowanie przepuklin międzykręgowych w okolicy lędźwiowej w wieku dorosłym.

Rola osteochondrozy jest ważna w powstawaniu przepuklin kręgosłupa. Jak wiadomo, osteochondroza to szybkie starzenie się kręgosłupa, w którym krążki międzykręgowe tracą elastyczność, w wyniku czego prawdopodobieństwo powstania przepukliny międzykręgowej na tle osteochondrozy jest bardzo wysokie.

Złe nawyki wpływają również negatywnie na krążki międzykręgowe pleców, stymulując w ten sposób powstawanie przepuklin. Palenie zmniejsza nasycenie krwi tlenem, pozbawiając dyski kręgosłupa ważnych elementów. Picie kawy zaburza krążenie krwi w otaczających tkankach kręgosłupa, nieregularne odżywianie również negatywnie wpływa na kręgosłup.

Ogromną rolę w powstaniu przepuklin międzykręgowych w odcinku lędźwiowym odgrywa brak regularnej, wystandaryzowanej aktywności fizycznej. Współczesny tryb życia nie zawsze wiąże się z regularnymi porannymi ćwiczeniami czy przerwami w pracy przy komputerze, a to nie może nie wpłynąć na kręgosłup. Od 20. roku życia metabolizm zapewnia jedynie ciągły ruch, jak tłok. Adynamia (brak aktywności fizycznej) przyspiesza rozwój osteochondrozy, a następnie przepuklin międzykręgowych.

Likwidacja blokad na odcinku L5-S1

Jednocześnie ciężka praca fizyczna w każdy możliwy sposób powoduje powstawanie przepuklin kręgosłupa.

Warto również rozróżnić przyczynę choroby od tego, co spowodowało zaostrzenie przepukliny międzykręgowej. Nawet drobne ruchy mogą wywołać ból. W przypadku odcinka lędźwiowego najniebezpieczniejsze są ruchy połączone z pochyleniem się do przodu i skrętem w bok lub podniesieniem ciężaru przed sobą. Przy takich ruchach pacjenci z przepukliną kręgosłupa lędźwiowego odczuwają ostry, strzelający ból, po którym może utrzymywać się przez lata.

Leczenie przepuklin międzykręgowych lędźwiowych

Podczas leczenia przepuklin lędźwiowych ważne jest, aby nie przegapić momentu, w którym nadal można pomóc zachowawczo i uniknąć operacji ze wszystkimi konsekwencjami. Jeśli skontaktujesz się ze specjalistą w odpowiednim czasie, możesz zatrzymać postęp i zapobiec możliwym powikłaniom. Celem leczenia przepukliny lędźwiowej jest wyeliminowanie bólu powodującego dyskomfort i utrudnianie ruchu, a także utworzenie gorsetu mięśniowego poprzez zapisanie specjalnie dobranych ćwiczeń terapeutycznych, zrównoważenie powierzchni stawowych układu mięśniowo-szkieletowego, eliminacja podwichnięć kręgów powodujących wzrost przepuklina międzykręgowa.

Niestety współczesna medycyna jest praktycznie bezużyteczna w leczeniu przepuklin lędźwiowych, pozostawiając wybór pomiędzy uśmierzaniem bólu (blokadą) a leczeniem chirurgicznym – inne metody po prostu nie mogą być stosowane na masową skalę. Często neurochirurg jest bardziej zainteresowany wykonaniem 3-4 operacji kręgosłupa bez rezultatu, niż wyprowadzeniem pacjenta z ostrego stanu metodami zachowawczymi (niechirurgicznymi) i całkowitym wyeliminowaniem wszelkich objawów przepuklin międzykręgowych. W większości przypadków pacjent sam decyduje o operacji i nie mając wyboru, nie znając konsekwencji interwencji chirurgicznych, podejmuje ryzyko. Przed wykonaniem operacji konieczne jest poddanie się leczeniu zachowawczemu i dopiero po nim podjęcie decyzji o konieczności operacji.

Film o leczeniu przepuklin międzykręgowych w klinice dr Ignatiewa

Dział główny: Leczenie przepuklin międzykręgowych

Notatka! NIE zapewniamy porad online. Zarejestruj się za pomocą numerów kontaktowych...

Sprawdź swoją wiadomość pod kątem błędów i czytelności!

Służę pół roku, miesiąc temu zaczęły mnie boleć dolne partie pleców i między łopatkami, wysłano wyniki rezonansu magnetycznego do szpitala, lekarze powiedzieli o komisji, ale na oddziale zwracają się przymykam na to oko i zmuszam do dźwigania wszystkiego, co ciężkie, w chwili, gdy moja noga zaczęła drętwieć, zaczęły się codzienne skurcze prawej nogi, drętwienie palców u nóg, ciągłe zmęczenie, wniosek w epikryzie jest następujący: Rozwój ostiachandroza, lordoza, rozlane dystroficzne zniekształcenie odcinka międzykręgowego lędźwiowego, przepuklina L5S1, wysunięcie krążka międzykręgowego l4/l5



Kilka dni temu zrobiłem rezonans magnetyczny. Odkryto dwie przepukliny. Chciałem wiedzieć, jak poważna to sprawa? Mam 38 lat



Plecy ciężarowca nie bolą w ciągu dnia, a jedynie przez pierwszą godzinę po przebudzeniu, gdy podnosi prosto prawą nogę



Witam, mam 27 lat i 4 miesiące. Bóle pleców, schudłam 12 kg, zakończył się mój aktywny tryb życia, bolały mnie plecy, jak wiele osób, pewnie po bardzo długiej podróży itp., ale po rozgrzewce i uprawianiu sportu. sala nie sprawiała problemów. Obudziłem się rano, byłem zmarznięty i odczuwałem 5-punktowy ból w dolnej części pleców (ból obliczę w dziesięciopunktowej skali, 10 oznacza, że ​​nie możesz wstać i znaleźć pozycji leżącej, nawet pozycja, ból nie jest możliwy..). Trwało to tydzień, postanowiłem odpocząć kilka dni, cóż, przeszło. Przesuwałem lodówkę rękami i nogami, jakbym się nie wił. Wykonał swoją pracę i wyszedł. Ból w dolnej części pleców zaczął się po godzinie, 3 punkty, po 3 godzinach, 5 punktów, poszedł się położyć, wstał rano 6 punktów. W rezultacie zrobiłem MRI tych samych paratruzji l4-l5, l5-s1 3 mm, to były te same, które miałem 2 lata temu.. neurolog przepisał cykl leczenia, 3 zastrzyki i kroplówkę, dla 10 dni, na koniec kursu od 6 punktów do 4. Tydzień później chirurg przepisał mocniejszą kurację + kitanalem na 10 dni, na koniec bolały plecy 3 punkty, ale nie pomogło trwa długo...ból 6 punktów, promieniujący do nogi..., zrobili blokadę, nie pomogło, po kilku tygodniach temperatura wzrosła do 38, badania moczu wypadły poza skalę, przyjęli mnie do szpitala , zbadałem nerki, jamę brzuszną, wymaz z pachwiny, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, ACP i jeszcze 4 badania nie pamiętam, wszystko w normie... minęły 2 tygodnie, brak efektu.. ból od 8 -10 punktów, idzie w lewo noga. Powstała zamiast lordozy lędźwiowej.Kyfoza lędźwiowa! Poszedłem na neurochirurgię na 2 tygodnie, gdzie neurochirurg próbował wszystkiego, co mógł +5 blokad po lewej stronie dolnej części pleców, mięsień był bardzo drewniany w napięciu, napięcie ustąpiło, został wypisany z tym samym bólem 7- 8 punktów. Ukończyłem kurs terapii ruchowej zastrzykami Dona, Rumalon, TraumeelS u specjalisty rehabilitacji, mięśnie stały się silniejsze na 20 dni (ból nadal ten sam).W domu, na zwolnieniu lekarskim, cały szpital ogarnął piekielny ból bóle, już wariuję na punkcie wszystkich. W ciągu tych 4 miesięcy wykonano trzy badania MRI okolicy lędźwiowej, jedno z kontrastem... Poszedłem do neurologa po komisję... kazali zrobić kolejny MRI.......... No cóż, po prostu p....! Dotarłem do pijawek. W domu robili terapię piersi..(pijawki), po dwóch godzinach wstał i chodził prosto, w nodze nie bolało, wystarczyło na 12 h. W badaniu MRI z kontrastem stwierdzono prawdopodobnie obrzęk tkanek miękkich od strony pozostało od l3 do s2 (wszyscy lekarze prowadzący widzieli rezonans magnetyczny..) Na razie nie mam pojęcia, co robić ((((6 punktów bólu..

Przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa są najczęstszymi schorzeniami tego typu. Ich charakterystykę i objawy szczegółowo omówiono w tym artykule. Pacjenci stojący przed podobną diagnozą będą prawdopodobnie zainteresowani leczeniem przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Leki

Zachowawcze leczenie przepuklin międzykręgowych ma kilka kierunków, w zależności od miejsca zastosowania:

• terapia etiotropowa;
• objawowy;
• patogenetyczny.

Leki eliminujące przyczyny

Leczenie etiotropowe ma na celu wyeliminowanie przyczyny choroby. Obejmuje następujące grupy leków:

• chondroprotektory;
• tradycyjne i homeopatyczne środki poprawiające odżywienie tkanki chrzęstnej.

Leki chondroprotekcyjne zawierają głównie różne kombinacje siarczanu chondroityny, glukozaminy, kolagenu i niektórych aminokwasów. Pozytywnym efektem stosowania tej grupy leków jest odbudowa pierścienia fibrynowego krążków międzykręgowych, utrzymanie ich elastyczności i odporności na ścieranie i pękanie.

Ponadto chondroityna i glukozamina działają przeciwzapalnie, wpływając na podstawowe mechanizmy stanu zapalnego. Preparaty na ich bazie ograniczają naciek komórkowy, uwalnianie mediatorów stanu zapalnego i kiełkowanie patologicznych naczyń.

Leki o działaniu chondroprotekcyjnym mają kilka postaci dawkowania: zewnętrzne kremy, maści, żele, tabletki, kapsułki i proszki, a także roztwory do wstrzykiwań. Niezależnie od formy leki należy przyjmować długotrwale, gdyż działają na poziomie komórkowym.

Siarczan chondroityny zawiera następujące roztwory: Artradol, Mucosat, Chondrolon, Tabletki Chondroksydu, Kapsułki Structum.

Glukozamina jest aktywnym składnikiem preparatów Don, roztworu Elbon i tabletek Glucosamine Maximum.

Połączony skład następujących leków: Artra, Condronova, Teraflex, Teraflex Advance (uzupełniony ibuprofenem).

Leki wpływające na metabolizm tkanki krążka międzykręgowego mogą być pochodzenia naturalnego lub syntetycznego.

Lek Alflutop, dostępny w postaci roztworu do wstrzykiwań lub żelu, wytwarzany jest z ekstraktu z małych ryb morskich z dodatkiem różnych substancji pomocniczych.

Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe, regeneracyjne, chondroprotekcyjne. Leczenie przepukliny krążka lędźwiowego opiera się na zapobieganiu zniszczeniu struktury molekularnej krążka międzykręgowego, zwłaszcza pomiędzy kręgami IV i V.

Wśród leków homeopatycznych stosowanych w leczeniu przepuklin międzykręgowych lędźwiowych najskuteczniejsze są maści Cel-T i Traumeel. Substancje aktywne zawarte są w składzie w mikroskopijnych dawkach, jednak dzięki niewielkiej frakcji są w stanie przeniknąć do przepukliny kręgowej i zatrzymać niszczenie tkanek oraz spowolnić ich starzenie. Maści wciera się 3-4 razy dziennie, a także stosuje podczas masażu.

Zwyczajowo leczy się również przepuklinę dysku lędźwiowego za pomocą leków poprawiających odżywienie i ukrwienie krążków międzykręgowych i korzeni nerwowych. W tym celu przepisywane są leki Pentoksyfilina i Trental, kompleksy witamin z grupy B, jony wapnia i magnezu.

Leki łagodzące objawy

Leczenie objawowe przepukliny odcinka lędźwiowo-krzyżowego polega na opanowaniu bólu, wyeliminowaniu skurczów mięśni i parestezji, które powstają w wyniku ucisku nerwów między czwartym a piątym kręgiem lędźwiowym lub między końcem odcinka lędźwiowego a kością krzyżową.

Główną grupą leków są leki przeciwbólowe, reprezentowane przez niesteroidowe leki przeciwzapalne.

Nazw handlowych jest sporo, ale wśród składników aktywnych należy wymienić diklofenak, ibuprofen, nimesulid i naproksen. Produkowane są w postaci tabletek, maści, roztworów do wstrzykiwań, a także plastrów przezskórnych, które zapewniają równomierne i stałe uwalnianie substancji czynnej.

Eliminacja bólu spowodowanego przepukliną międzykręgową w dolnej części pleców następuje dzięki hamowaniu mediatorów stanu zapalnego COX. W rzeczywistości leki blokują impuls bólowy w nerwie, ale nie wpływają na powstawanie przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

W przypadku bardzo silnego bólu, gdy korzenie nerwowe zostaną uszczypnięte przez wystającą przepuklinę lędźwiową, oprócz doustnego przyjmowania NLPZ i stosowania maści znieczulających, stosuje się także tzw. blokadę. Jest to lecznicze wyłączenie jednego ze składników łuku bólowego. Należy rozumieć, że przepukliny kręgosłupa nie można w ten sposób leczyć, ale poprawia ona jakość życia pacjenta, niezawodnie eliminując ból. Blokadę można wykonać roztworem Nowokainy lub innej mieszaniny leczniczej, ponieważ leki podaje się w pobliżu kręgosłupa, zabieg nazywa się blokadą przykręgową.

Leki można wstrzykiwać zewnątrzoponowo wzdłuż linii środkowej między wyrostkami kręgowymi lub w miejsce wyjścia korzeni nerwów rdzeniowych. Ta ostatnia metoda pozwala na ukierunkowane złagodzenie bólu uszczypniętego nerwu i złagodzenie uczucia drętwienia unerwionego mięśnia, eliminując uczucie gęsiej skórki (parestezje).

Leki działające na mechanizmy bólowe

Patogenetyczne podejście pomagające pozbyć się bólu spowodowanego przepukliną krążka międzykręgowego polega na zastosowaniu środków zwiotczających mięśnie.

Leki z tej grupy na poziomie ośrodkowego układu nerwowego hamują pobudliwość włókien mięśniowych i eliminują zespół spazmatyczny powstający w reakcji na silny ból. Ale jednocześnie pozostawiają normalne przewodnictwo nerwowe. Ta selektywność pozwala złagodzić ból i utrzymać siłę mięśni.

Najczęściej terapię prowadzi się za pomocą Baclofenu (tabletki), Sirdalud (tabletka), Mydocalm (tabletki i roztwór do wstrzykiwań).

Leki zwiotczające mięśnie dobrze łączą się z NLPZ. Ta kombinacja pozwala wyeliminować stany zapalne i skutecznie złagodzić ból, ale powinny one być przepisywane wyłącznie przez lekarza, ponieważ leki mają pewne skutki uboczne.

Uszczypnięcie korzeni nerwowych następuje nie tylko z powodu skurczu mięśni, ale także z powodu wystąpienia obrzęku zapalnego w miejscu powstania przepukliny. Leki z grupy kortykosteroidów – Deksametazon, Prednizolon, Metylprednizolon – wykazują silne działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne.

Zabiegi fizykalne

Konserwatywne metody leczenia przepuklin międzykręgowych lędźwiowych obejmują również różne zabiegi fizykalne:

• elektroforeza z lekami,
• oddziaływanie na mięśnie spazmatyczne prądem o niskiej częstotliwości (amplipuls),
• podrażnienie punktów aktywnych akupunkturą;
• terapia manualna według wskazań.

Metody te zwiększają krążenie krwi w okolicy przepukliny lędźwiowej, rozluźniają mięśnie przykręgowe, pomagają zwiększyć przestrzeń między kręgami kręgosłupa krzyżowego i cofają przepuklinę.

Do zabiegów fizjoterapeutycznych zalicza się także trakcję mechaniczną kręgosłupa. Można go wykonywać „na sucho” lub w wodzie, co dodatkowo rozluźnia mięśnie pleców i ułatwia wykonanie zabiegu trakcji. Pomimo pewnych korzyści terapia trakcyjna ma również przeciwwskazania, dlatego należy najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwości jej zastosowania.

Samopomoc

Istnieją metody leczenia, które można ćwiczyć w domu.

Przede wszystkim jest to gimnastyka specjalna, której zestaw ćwiczeń dobrany jest tak, aby efektywnie rozciągać kręgosłup i rozwijać jego elastyczność. Przeczytaj więcej o leczeniu przepukliny odcinka lędźwiowego kręgosłupa za pomocą ćwiczeń Bubnovsky'ego.

Tradycyjne receptury medycyny zapewniają efekt terapeutyczny:

• nalewka z pięciornika trzy razy dziennie, 20 mililitrów;
• mieszanka wywaru z borówki brusznicy i pięciornika, którą pije się 0,1 litra przed posiłkami;
• napar z tymianku lub chmielu przed posiłkami, 20 ml;
• kompres z tartych ziemniaków i chrzanu z miodem;
• nacieranie olejkiem kamforowym lub roztworem mumii.

Chirurgia

Jeżeli leczenie zachowawcze przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym jest nieskuteczne, stosuje się metody leczenia chirurgicznego.

Interwencje w przypadku przepukliny mogą być endoskopowe i mikrochirurgiczne. Usunięcie endoskopowe przeprowadza się z wizualizacją przez endoskop neurochirurgiczny, usunięcie mikrochirurgiczne kontrolowane jest przez mikroskop neurochirurgiczny. Interwencja endoskopowa, na przykład leczenie przepukliny krążka międzykręgowego l5 s1, jest mniej inwazyjna niż interwencja mikrochirurgiczna. Rehabilitacja jest łatwiejsza i szybsza, sama operacja trwa około godziny, dostęp do kręgów jest przeważnie tylny.

Ale usunięcie mikrochirurgiczne (mikrodiscektomia) pozwala na usunięcie przepuklin dowolnej wielkości i z dowolnego miejsca.

W przypadku niewielkiego wystania krążka można również zastosować:

• laserowe odparowanie punktowe jądra krążka międzykręgowego. Nadmiar tkanki odparowuje się za pomocą lasera, który poprzez specjalną wiązkę światła prowadzony jest do docelowego punktu na dysku poprzez igłę nakłuwającą.
• terapia elektrotermiczna. Koagulacja tkanki krążka za pomocą podgrzanego cewnika wprowadzanego przez igłę do nakłuwania. Koagulacja pomaga wzmocnić krążek międzykręgowy i zniszczyć włókno nerwowe powodujące ból.

Zazwyczaj interwencja chirurgiczna pozostaje środkiem rezerwowym i wielu lekarzy ucieka się do niej w skrajnych przypadkach. Decyzję o konieczności operacji można podjąć jedynie na podstawie wyników dokładnego badania, w szczególności rezonansu magnetycznego i występujących u pacjenta objawów.

Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa jest najczęstszą postacią tej choroby, objawiającą się pęknięciem krążka międzykręgowego. Częściej na tę chorobę chorują mężczyźni w wieku 30-50 lat.

Z powodu dużej aktywności fizycznej włóknisty pierścień krążka kręgowego pęka, dlatego półpłynny rdzeń zaczyna przenikać do kanału kręgowego. Powoduje to ucisk na rdzeń kręgowy, co prowadzi do katastrofalnych skutków.

Główne objawy choroby

Kiedy pojawia się i rozwija przepuklina lędźwiowa, zaczynają pojawiać się następujące objawy:

• ból w okolicy lędźwiowej, a także uczucie usztywnienia;
• ostry ból podczas zginania lub obracania ciała;
• uczucie lumbago (ostry ból) w dolnej części pleców, które pojawia się samoistnie i może również nagle zniknąć;
• ból promieniujący do kończyn dolnych;
• uczucie pieczenia, mrowienie w nogach, drętwienie kończyn, „gęsia skórka”;
• w szczególnie ciężkich przypadkach pojawiają się zaburzenia w jelitach, czasami w pęcherzu i innych narządach, pojawia się zanik mięśni nóg i możliwy jest paraliż.

Charakterystyka zespołu bólowego z przepukliną

Przede wszystkim przepuklina lędźwiowa charakteryzuje się wyraźnym bólem. Można go opisać jako tępy, bolesny. Ból może być tak silny, że pacjent nie może normalnie usiąść, spokojnie stać, a nawet kaszleć. Odciążenie następuje jedynie w pozycji poziomej, kiedy kończyny i kręgosłup nie są obciążone. Dlatego podczas zaostrzenia przepukliny lędźwiowej zaleca się jak najwięcej leżeć.

Jeśli ból zaczyna się z powodu przepukliny lędźwiowej, nie należy oczekiwać, że zniknie. Nawet po latach będzie to dręczyć osobę, a problem będzie się tylko pogłębiał. Dlatego lepiej natychmiast skonsultować się z lekarzem. Pozwoli to wyleczyć chorobę na początkowym etapie i uniknąć interwencji chirurgicznej.

Gdy tylko pacjent z przepukliną wykona jakikolwiek ruch, aby zmienić pozycję lub spróbuje wykonać określone ruchy, w dolnej części pleców pojawia się ostry, strzelający ból. Nazywa się to rwą kulszową.

Na podstawie charakterystyki bólu można w przybliżeniu określić, gdzie wystąpiła deformacja kręgosłupa. W przypadku uszkodzenia 5. kręgu lędźwiowego ból będzie zlokalizowany w dużym palcu stopy. A jeśli miejsce przepukliny kręgowej znajduje się pomiędzy 5. kręgiem lędźwiowym a 1. kręgiem krzyżowym, pacjent będzie skarżył się na ból w kości krzyżowej, małym palcu i tylnej części nogi. Osoby chore zazwyczaj wolą znosić nawet ciągły ból i dopiero w szczególnie ciężkich przypadkach decydują się na wizytę u lekarza.

Notatka!

Przepuklina lędźwiowo-krzyżowa jest szczególnie niebezpieczna dla kobiet. To w tym obszarze znajdują się narządy miednicy. Jeśli pojawią się problemy z kręgosłupem, zaczną się przerwy w krążeniu krwi w tych narządach, co spowoduje przewlekłe patologie ginekologiczne. Z reguły pacjenci z przepukliną lędźwiową mają znaczne zaburzenia w funkcjonowaniu układu wydalniczego, a także zaburzenia cyklu miesiączkowego.

Ze względu na obecność patologii w kręgosłupie, mięśnie w tym obszarze są nadmiernie napięte. Dzięki temu działaniu organizm stara się jak najbardziej utrzymać kręgosłup w bezruchu, aby problem się nie pogłębił. Ale w dłuższej perspektywie może to prowadzić do skoliozy.

W przypadku przepukliny dysku w dolnej części pleców łatwo może wystąpić silny ucisk korzeni nerwowych. Powoduje stan utraty wrażliwości skóry w niektórych obszarach. W rezultacie na skórze pojawia się suchość, która po pewnym czasie zaczyna się mocno łuszczyć.

Ostatecznie ból prowadzi do tego, że mobilność pacjenta jest znacznie zmniejszona. Czasami problem jest tak poważny, że odruch kolanowy na jakiś czas zanika, a wrażliwość dużego palca u nogi i kostki zostaje utracona. Ostatecznie wszystko to może prowadzić do ciężkiego paraliżu kończyn.

Przyczyny choroby

Kręgosłup może wytrzymać nawet zwiększone obciążenie organizmu. Wynika to z jego szczególnej budowy anatomicznej. Zatem środek dysku tworzy jądro miażdżyste. Ale jeśli dana osoba rozwinie osteochondrozę, z czasem zużywa się i traci swoje funkcje, ponieważ nie otrzymuje wystarczającej ilości składników odżywczych wraz z przepływem krwi. Powoduje to, że włókniste pierścienie krążków między kręgami zaczynają pękać i rozpadać się, powodując zmianę odległości między kręgami. Stawy międzywyrostkowe ulegają rozciągnięciu, a dysk zostaje częściowo wepchnięty do kanału kręgowego, co powoduje wypchnięcie jądra miażdżystego. W ten sposób powstaje przepuklina. W tym przypadku nerwy rdzeniowe doświadczają silnego ucisku i w tym obszarze zaczyna rozwijać się obrzęk, któremu towarzyszy silny ból.

Następujące czynniki przyczyniają się do pojawienia się i dalszego rozwoju przepukliny:

• hipodynamiczny tryb życia, w wyniku którego do niektórych części ciała zaczynają docierać mniej korzystne substancje odpowiedzialne za zdolność kręgosłupa do elastyczności i mobilności;
• nadwaga, przez którą kręgosłup jest niepotrzebnie napięty;
• regularne przeciążenia w okolicy lędźwiowej;
• częste podnoszenie ciężarów w pozycji stojącej przez pacjentów, którzy nie mają rozwiniętych mięśni dolnej części pleców i kończyn dolnych;
• obecność wad narządu ruchu: płaskostopie, problemy z postawą, obecność patologicznych skrzywień.

To dolna część pleców przenosi główne obciążenie podczas ruchu ciała. Obciążenie to wzrasta, gdy osoba próbuje podnieść coś ciężkiego z podłogi. Aby kręgosłup jak najdelikatniej zniósł proces podnoszenia ciężarów z podłogi, zaleca się robić to tak, aby główny nacisk był położony na mięśnie pośladków i nóg. Ale ważne jest, aby muskularna rama pleców była wystarczająco mocna. Osiąga się to poprzez wykonywanie ćwiczeń przepisanych przez lekarza.

Leczenie przepukliny kręgowej

Przepuklina lędźwiowa powinna być leczona przez lekarza. W takim przypadku konieczne jest przeprowadzenie wstępnej diagnozy, która obejmuje USG, MRI, EKG i inne procedury. Wynika to z faktu, że przepuklina kręgosłupa w odcinku lędźwiowym ma objawy, które nakładają się na choroby narządów zlokalizowanych w okolicy miednicy, a także na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Aby je rozróżnić, konieczne jest przeprowadzenie działań diagnostycznych.

Leczenie może być chirurgiczne lub zachowawcze. Ważne jest, aby rozpocząć leczenie przepukliny we wczesnych stadiach, ponieważ późniejsze leczenie zachowawcze nie przyniesie efektu. Trzeba zrozumieć, że tradycyjne metody leczenia nie przynoszą pożądanego efektu.

Aby uniknąć operacji, nie zaleca się jedynie przyjmowania leków ani pójścia na masaż. Ważne jest, aby całkowicie zmienić swój styl życia, uczynić go bardziej aktywnym. Trzeba także zrezygnować ze szkodliwych rzeczy (alkohol, narkotyki, tytoń), a nawet zastosować się do pewnych zasad diety.

Chirurgia

Lekarze decydują się na resekcję przepukliny tylko wtedy, gdy tradycyjne metody leczenia nie przynoszą efektu lub dają minimalne rezultaty ze względu na ciężkość stanu:

• pęknięcie (lub sekwestracja) krążka międzykręgowego;
• zapalenie nerwu kulszowego;
• zmniejszona drożność kanału kręgowego;
• znaczne przemieszczenie krążka międzykręgowego;
• brak poprawy stanu pacjenta przez długi czas.

Dziś medycyna jest w stanie zaoferować różne delikatne interwencje. Lekarze mogą zastosować jeden z następujących rodzajów operacji:

• Rekonstrukcja laserowa. Za pomocą lasera można szybko usunąć nadmiar wilgoci z dermatoformowanej miazgi. Z tego powodu eliminuje się ucisk nerwu. Ten rodzaj interwencji jest uważany za najłagodniejszy, ale ma najwięcej przeciwwskazań.
• Chirurgiczne usunięcie części dysku. W miejsce zapalenia wprowadza się igłę i usuwa się tam część jądra miażdżystego.
• Usunięcie całego dysku i zastąpienie go protezą, jeśli proces patologiczny jest zaawansowany.

Farmakoterapia

Przyjmowanie leków na przepuklinę kręgosłupa ma na celu nie tyle wyeliminowanie problemu, ile zwalczanie objawów. Ale jest to również ważne, ponieważ silny ból ustaje, a osoba może wrócić do stosunkowo normalnego życia.

Przede wszystkim przyjmowane są środki przeciwbólowe. Są to diklofenak, indometacyna lub ibuprofen. Ich użycie jest obowiązkowe. Nie tylko łagodzą ból, ale mogą również zapobiegać dalszemu zanikowi mięśni. W końcu człowiek może teraz poruszać się swobodniej i nie tracić siły mięśni. Ponadto leki te usuwają proces zapalny spowodowany uciskiem korzeni nerwowych. Niesteroidowe leki przeciwbólowe stosuje się zarówno w postaci tabletek, jak i środków miejscowych.

Kiedy pojawia się przepuklina kręgosłupa, organizm unerwia mięśnie okolicy kręgosłupa w taki sposób, aby go jak najbardziej podeprzeć i unieruchomić. Prowadzi to do znacznej sztywności ruchu i silnego bólu mięśni. Aby rozluźnić mięśnie i dać organizmowi odpocząć, konieczne może być podanie ośrodkowych środków zwiotczających mięśnie, np. Sirdalud lub Mydocalm. Leki te eliminują skurcze mięśni. Możliwe jest również zastosowanie blokad nowokainy w celu łagodzenia bólu w szczególnie problematycznych obszarach.

Ćwiczenia jako metoda leczenia

Samo przyjmowanie tabletek nie wystarczy, aby wyeliminować objawy przepukliny kręgosłupa metodami zachowawczymi. Bardzo ważne jest uzupełnienie go ćwiczeniami terapeutycznymi, których stosowanie zahamuje rozwój problemu. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia można wykonywać tylko wtedy, gdy ból i objawy ucisku nerwu zostaną całkowicie wyeliminowane.

Program ćwiczeń tworzony jest przez instruktora specjalnie dla każdego pacjenta. Zwykle zawiera ćwiczenia zginania ciała, obracania go i obracania. Wszystkie ćwiczenia mają na celu wzmocnienie układu mięśniowego kręgosłupa i zapobieganie przemieszczeniom krążka międzykręgowego w przyszłości.

Zaleca się poświęcenie szczególnego czasu na ćwiczenia wykonywane w różnych pozycjach poziomych. W tym przypadku pacjent może wykonywać rotacje, odwodzenia rąk lub nóg na boki, podnoszenie i zginanie. Możesz także powiesić się na drążku, żeby trochę rozciągnąć kręgosłup. Dzięki temu krążki międzykręgowe będą miały więcej wolnej przestrzeni, co zwiększy prawdopodobieństwo ich powrotu do zdrowego stanu.

Jeśli skonsultujesz się z lekarzem na początkowym etapie, przepuklinę można nadal wyleczyć. Jeśli jednak problem jest zaawansowany, wykonywanie ćwiczeń jedynie zmniejszy liczbę negatywnych objawów. Ważne jest, aby stosować się do wszystkich zaleceń instruktora i lekarza prowadzącego.

Fizjoterapia

W leczeniu przepukliny lędźwiowej można również zastosować metody leczenia fizjoterapeutycznego:

• akupunktura;
• refleksologia akupresury;
• elektroforeza;
• terapia rozgrzewająca kręgosłup;
• techniki masażu podwodnego.

Masaż

Stosowanie masażu w leczeniu przepukliny kręgowej jest możliwe tylko w okresie, gdy nie ma zaostrzenia. W takim przypadku konieczne jest uzyskanie zgody lekarza prowadzącego na przeprowadzenie takich manipulacji.

Dzięki masażowi można zwiększyć krążenie krwi w obszarze objętym stanem zapalnym. To odżywi tkanki kostne i nerwowe przydatnymi substancjami i pozwoli szybko usunąć z nich produkty rozpadu. W rezultacie skurcze mięśni ustąpią, a ból zmniejszy się. Dodatkowo podczas masażu można uzyskać porcję endorfin, które pełnią funkcję naturalnego środka znieczulającego.

Wideo

Metody leczenia przepuklin międzykręgowych bez operacji możesz zapoznać się z poniższym filmem:

Zapobieganie przepuklinie lędźwiowej

Aby zapobiec przepuklinie, należy wykonać następujące czynności:

• uważaj na swoją postawę;
• jak najwięcej chodzić, pływać, uprawiać jogę i uprawiać różne sporty;
• utrzymuj prawidłowe plecy podczas pracy przy komputerze;
• jeśli praca wymaga długiego siedzenia, należy robić częste przerwy i wykonywać drobne ćwiczenia ruchowe;
• staraj się nosić ten sam ciężar w obu rękach;
• przed podnoszeniem ciężarów ugnij kolana i wyprostuj plecy;
• wybierz materac ortopedyczny do spania;
• porzuć złe nawyki i jedzenie śmieciowego jedzenia.

Rehabilitacja

Po zakończeniu leczenia należy przejść najdłuższy i najtrudniejszy proces – rehabilitację. Dotyczy to szczególnie interwencji chirurgicznej, której konsekwencje pozostają na całe życie. Zaleca się codzienne wykonywanie prostych ćwiczeń, aby zapobiec pojawieniu się nowej przepukliny. Należy także unikać przebywania w przeciągach i niskich temperaturach. W tym czasie istnieje możliwość skorzystania z zajęć z fizjoterapii i terapii ruchowej.

Cały okres rekonwalescencji można podzielić na kilka etapów. Najpierw musisz złagodzić ból przez około dwa tygodnie, następnie możesz spróbować poruszać się po mieszkaniu i lekko zgiąć plecy. Po trzech miesiącach rozpoczyna się etap intensywnego treningu fizycznego, który trwa aż do roku. Zaledwie rok po poważnym zaostrzeniu przepukliny lędźwiowej możesz zacząć podnosić lekkie ciężary.

(W sumie 2053, dzisiaj 5)