Jakie witaminy najlepiej stosować dla dorosłych i dzieci na odporność? Jak prawidłowo stosować kompleksy witaminowe

W organizmie człowieka funkcjonuje wiele układów, ale najważniejszym z nich jest układ odpornościowy. Od jego prawidłowego funkcjonowania zależy zdrowie człowieka. Jeśli jest osłabiony, częstość występowania gwałtownie wzrasta, a czas trwania choroby wydłuża się. W tym przypadku na ratunek przychodzą witaminy na odporność. Dzisiaj przyjrzymy się, jakie kompleksy istnieją, aby zwiększyć odporność organizmu u dorosłych i dzieci. Zastanowimy się także nad tym, czy witaminy rzeczywiście zawsze przynoszą same korzyści.

Przyczyny obniżonej odporności

Aby dobrać niezbędne mikroelementy, należy dowiedzieć się, dlaczego funkcje ochronne organizmu uległy osłabieniu. Przyczyn może być wiele. Oto najczęstsze:

1. Ciągły stres, nadmierny wysiłek.

2. Złe odżywianie.

3. Złe środowisko.

4. Stosowanie środków przeciwbakteryjnych.

5. Operacje i wszelkiego rodzaju urazy.

Dalszy dobór leków będzie zależał od przyczyny obniżenia odporności.

Bez jakich mikroelementów nie możesz się obejść?

Wśród porządnej listy najważniejsze dla naszego organizmu są witaminy A, C, B i E. Mają one właściwości przeciwutleniające i są niezbędne, aby zapobiegać zaburzeniom, które mogą powodować szkodliwe drobnoustroje i bakterie.

Oprócz powyższych witamin nasz organizm potrzebuje takich pierwiastków jak cynk, jod, magnez i selen.

Przyjrzyjmy się teraz każdemu z nich bardziej szczegółowo i dowiedzmy się, jaką rolę odgrywają w zdrowiu i odporności organizmu.

Niezaprzeczalne korzyści płynące z najważniejszych mikroelementów dla człowieka

Witamina A. Nazywa się go także retinolem w inny sposób. Bierze udział w tworzeniu komórek odpornościowych na poziomie górnych dróg oddechowych, a także przewodu pokarmowego. A jeśli nie ma wystarczającej ilości retinolu, bakterie mogą łatwo przedostać się przez błonę śluzową. W rezultacie osoba często zaczyna cierpieć na różne dolegliwości.

Witamina C. Inna nazwa to kwas askorbinowy. Przy obfitości tego pierwiastka organizm wytwarza interferon, a także limfocyty w takich ilościach, aby doskonale oprzeć się szkodliwym substancjom.

Witamina E. Jeśli go brakuje, zwiększa się ryzyko zakażenia organizmu chorobami wirusowymi dróg oddechowych. Pierwiastek ten jest szczególnie ważny dla osób starszych, których odporność z roku na rok spada.

Aneuryna. Dzięki temu pierwiastkowi komórki i tkanki są zaopatrywane w pełnię energii. Pomaga także organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i nadmiernym wysiłkiem.

Teraz wiesz, jakich witamin potrzebujesz dla odporności.

Korzyści cynku, jodu, magnezu i selenu dla zdrowia człowieka

Te mikroelementy odgrywają nie mniejszą rolę w odporności organizmu niż witaminy.

Cynk na przykład poprawia funkcjonowanie limfocytów T i chroni człowieka przed negatywnym działaniem wolnych rodników.

Magnez może normalizować ciśnienie krwi i eliminować toksyny w okrężnicy. A wszystko to ma korzystny wpływ na układ odpornościowy człowieka.

Jod, jak wszyscy wiedzą, ma wspaniały wpływ na tarczycę. A jego prawidłowe funkcjonowanie korzystnie wpływa na układ odpornościowy organizmu.

Selen stymuluje produkcję specjalnych substancji, które blokują komórki nowotworowe i zapobiegają ich nowemu tworzeniu.

Różnica między witaminami syntetycznymi i naturalnymi

Naprawdę nie ma różnicy. Obydwa są wchłaniane przez organizm w ten sam sposób. Syntetyczne witaminy mają nawet swoje zalety. Po pierwsze, są wygodniejsze w użyciu: wkładasz jedną tabletkę do ust i już zaopatrzysz się w niezbędne składniki na cały dzień. Jeśli będziesz spożywać tylko warzywa i owoce w odpowiednich ilościach, będziesz musiał jeść wiele różnych pokarmów, aby uzupełnić organizm brakującymi elementami. Po drugie, witaminy na odporność sztucznego pochodzenia mają dość długi okres przydatności do spożycia. Ale jeśli owoce lub warzywa są nieświeże, ilość zawartych w nich składników odżywczych gwałtownie spadnie i wyniesie nie więcej niż 20%. Dlatego nie ma sensu przywracać organizmu za pomocą tych minerałów. I wtedy na ratunek przychodzą sztuczne witaminy w tabletkach i syropach. Jak jednak wybrać odpowiednie dla siebie pudełko? Aby to zrobić, należy skonsultować się z lekarzem, który ustali przyczyny osłabienia odporności i na tej podstawie wybierze niezbędny kompleks mineralny.

Różnice we wzmacniaczach odporności

Na półkach aptek znajduje się ogromna liczba wszelkiego rodzaju tabletek, syropów, kapsułek do ciała. A z całej gamy musisz wyraźnie wiedzieć, jakich witamin potrzebujesz dla odporności. Kompleksy dzieli się według następujących zasad:

W celach profilaktycznych.

Dla natychmiastowej ochrony. Na przykład źle się czujesz lub na przykład byłeś w tym samym pokoju z chorą osobą.

Aby utrzymać odporność w trakcie i po chorobie.

Leki przyjmuje się wiosną, a także w przypadku epidemii grypy. Ale w każdym przypadku przed zażyciem pigułki należy skonsultować się z lekarzem.

Witaminy wzmacniające odporność po zażywaniu antybiotyków

Po przezwyciężeniu choroby za pomocą środków przeciwbakteryjnych funkcje ochronne organizmu są znacznie zmniejszone. Dlatego bardzo ważne jest jego wzmocnienie po zażyciu leków, a do tego trzeba pić witaminy, aby zwiększyć odporność. Wśród tych ostatnich najbardziej odpowiednie są: A, C, E i B6.

Istnieje wiele leków, które pomogą przywrócić funkcje ochronne organizmu.

Poniżej przedstawiamy optymalne i skuteczne witaminy na odporność, które przyjdą z pomocą osobom osłabionym.

1. Tabletki Vitrum. Te witaminy wzmacniające układ odpornościowy zawierają wszystkie niezbędne minerały i pierwiastki, które mogą szybko przywrócić organizm po chorobie i zażywaniu antybiotyków.

2. Tabletki Alvitil. Zawierają 12 przydatnych składników, które zwiększają odporność organizmu i tym samym go wzmacniają.

3. Tabletki Selmevit. Zawiera ponad 20 witamin i mikroelementów niezbędnych dla zdrowia.

Po przebytych chorobach wirusowych typu grypa czy ostre infekcje dróg oddechowych, a także przy długotrwałym stosowaniu leków przeciwbakteryjnych zaleca się spożywanie następujących witamin w celu wzmocnienia układu odpornościowego:

Tabletki musujące „Supradin”;

Lek „Alfabet”;

Tablety „Centrum”.

Leki zwiększające odporność

Jeśli dana osoba nie wraca ze zwolnienia lekarskiego i często cierpi na ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych, lekarz może zalecić inne leki. W takim przypadku może przepisać następujące witaminy na odporność dla dorosłych:

Lek „Immunal”. Te witaminy zwiększające odporność szybko hamują namnażanie się szkodliwych bakterii, a także wzmacniają funkcje ochronne organizmu.

Recenzje tego leku są różne. Ktoś chwali ją za to, że jest skutecznym lekarstwem na początek choroby, bo potrafi złagodzić stan przeziębienia. Ale są ludzie, którzy są niezadowoleni z tego leku. Swoje negatywne recenzje tłumaczą wysoką ceną produktu i obecnością reakcji alergicznej na skórze.

Oznacza „Immunovit”. Jest to analog leku „Immunal”. Istnieją niewielkie różnice w składzie i cenie.

Istnieją pewne kategorie osób, którym nie można przepisać zwykłych witamin. Do tych pacjentów zaliczają się kobiety w ciąży i osoby starsze. Dla nich opracowano inne kompleksy leków, które mogą zwiększyć odporność.

Kobietom w ciąży lekarz może zalecić następujące witaminy:

Tabletki „Elevit Prenatal”. Kompleks ten jest bardzo dobrze dostosowany do tej kategorii populacji. A wszystko dlatego, że oprócz wzmacniania odporności, świetnie radzi sobie także z zatruciami. Ponadto dzięki przyjmowaniu tych witamin płód otrzymuje niezbędne pierwiastki, dzięki czemu dziecko rodzi się zdrowe i piękne.

Istnieje wiele pozytywnych recenzji na temat tego leku. Jest chwalony za zdolność do przezwyciężenia anemii, pomaga przy zaparciach i pomaga w zatruciu. Negatywne recenzje wynikają głównie z wysokiego kosztu tych tabletów.

Kapsułki Pregnavit. W przypadku długotrwałej choroby wirusowej ten lek jest przepisywany kobietom w ciąży. Może zwiększyć odporność i znacznie skrócić czas trwania choroby. Warto przyjmować te kapsułki nawet podczas karmienia piersią, wtedy mama otrzymuje dodatkowe minerały, a dziecko dostaje je poprzez mleko.

Osobom starszym przepisywane są inne kompleksy witaminowe, takie jak:

Tabletki Oxyvital. Lek ten może nie tylko zwiększyć odporność, ale także pomóc w różnych chorobach oczu (co jest ważne dla emerytów, ponieważ w tym wieku prawie wszyscy tracą wzrok).

Tabletki Gerimax. Witaminy wzmacniające odporność są idealne dla osób w wieku emerytalnym. Oprócz tego, że zwiększają odporność organizmu, tabletki te stosuje się przy innych problemach. Na przykład w leczeniu chorób układu krążenia, w celu obniżenia poziomu cukru we krwi u chorych na cukrzycę. Są w stanie normalizować ciśnienie krwi (co jest ważne dla osób starszych) i zapobiegać rozwojowi miażdżycy.

Jakie środki podjąć, jeśli witaminy nie przynoszą pożądanego rezultatu?

Aby wzmocnić swój układ odpornościowy, możesz dodatkowo przyjmować następujące rodzaje nalewek lub tabletek:

- Ekstrakt z jeżówki purpurowej;

Nalewka z Eleutherococcus;

Ekstrakt lub tabletki Schisandra chinensis.

Rozsądnie byłoby również umówić się na wizytę u immunologa. Być może skieruje Cię na dodatkowe badania. Po odpowiedziach lekarz zaleci odpowiednie leczenie lekami na odporność. Oznacza to, że przepisze tylko te leki, które pomogą poradzić sobie z problemem konkretnej osoby. Jeśli np. dziewczynka nie miała w organizmie wystarczającej ilości witaminy A, lekarz przepisze kompleks, w którym będzie więcej tego pierwiastka niż reszty.

Witaminy dla naszych dzieci

1. Tabletki w postaci syropu lub Multi-Tabs. Te witaminy dla dzieci na odporność są znane wszystkim ze swoich doskonałych właściwości zwiększających odporność organizmu na szkodliwe bakterie i drobnoustroje. W przypadku różnych kategorii wiekowych dzieci stosuje się różne typy tego kompleksu:

Syrop „Multi-tabs Omega 3”. Jest przepisywany dzieciom w wieku trzech lat i starszym.

Tabletki „Multi-tabs Baby Calcium + Disney”. Stosowane są u dzieci w wieku od dwóch do siedmiu lat. Te witaminy dla dzieci na odporność biorą udział w rozwoju układu kostnego i mięśniowego, wzmacniają szkliwo zębów i prawidłowo kształtują rozwój intelektualny i fizyczny dziecka.

Tabletki do żucia „Multi-tabs Junior”. Odpowiedni dla dzieci w wieku od 4 do 11 lat. Cechy tego typu witamin: pomagają dziecku rzadziej chorować i radzić sobie z obciążeniami szkolnymi.

Tabletki do żucia „Multi-tabs Baby”. Przepisywany dzieciom w wieku 1-4 lat.

Wrażenia ludzi na temat tego kompleksu witamin są tylko pozytywne. Po pierwsze, te witaminy nie są suplementami diety. Po drugie, ich cena jest całkiem rozsądna. I po trzecie, naprawdę pomagają dzieciom wzmocnić organizm, zyskać siłę i energię.

2. Tabletki Vitrum Baby. Są to dobre witaminy dla układu odpornościowego, a ich cena jest niższa niż proponowanych powyżej leków.

3. Cukierki lecznicze do żucia „Supradin Kids”. Przepisywany dzieciom od trzeciego roku życia.

3. Tabletki Pikovit. Zawierają cały kompleks ważnych witamin, takich jak A, B, C, D.

Trener żywienia, dietetyk sportowy, honorowy autor książki Evehealth

11-03-2016

81 974

Sprawdzone informacje

Artykuł ten opiera się na dowodach naukowych, napisanych i sprawdzonych przez ekspertów. Nasz zespół licencjonowanych dietetyków i kosmetologów stara się być obiektywny, bezstronny, uczciwy i przedstawiać obie strony sporu.

Co rozumiemy przez odporność?
Odporność to system samoobrony organizmu przed szkodliwym wpływem środowiska. Innymi słowy, jest to zdolność organizmu do ochrony przed zmodyfikowanymi komórkami oraz przed inwazją wirusów, bakterii, ich toksyn i innych obcych substancji. Najczęstszym przejawem odporności jest odporność organizmu na różne infekcje atakujące go z zewnątrz. Dlatego bardzo ważne jest, aby poprawić swoją odporność, pozwalając tym samym zachować zdrowie i nie zachorować.

Klasyfikacja odporności

Odporność może być wrodzona (zwana także nieswoistą) i nabyta (zwana swoistą), która dzieli się na czynną i bierną.

Odporność wrodzona jest uwarunkowana genetycznie, człowiek się z nią rodzi.
Odporności nabytej nie dziedziczy się, człowiek nabywa ją przez całe życie. Osoba nabywa odporność czynną po przebyciu choroby lub po szczepieniu lub szczepieniu. Szczepienie i szczepienie to nic innego jak zakażenie osoby osłabionymi wirusami lub bakteriami, w wyniku czego organizm zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciwko wprowadzonym patogenom. Odporność czynna utrzymuje się od kilku do kilkudziesięciu lat.

Odporność bierna charakteryzuje się tym, że objawia się w organizmie po wprowadzeniu gotowych przeciwciał w postaci surowic odpornościowych przeciwko określonym patogenom. Odporność bierna nabyta obejmuje także przeniesienie przeciwciał z matki na płód poprzez mleko lub łożysko.

Główną barierą dla większości drobnoustrojów będzie zdrowa skóra i nienaruszone błony śluzowe, ponieważ one, mając zdolność mechanicznej ochrony, neutralizują „wroga” swoimi właściwościami bakteriobójczymi. Skóra swoje właściwości ochronne zawdzięcza głównie wydzielinie gruczołów łojowych i potowych. Zdrowe błony śluzowe wydzielają substancje, które zabijają najbardziej niebezpieczne drobnoustroje.

Jednak przy masowym ataku mikroorganizmów lub przy wysokiej patogeniczności wydzielina skórna i śluzowa staje się niewystarczająca, a drobnoustroje nadal dostają się do naszego organizmu. W rezultacie otrzymujemy proces zapalny. I wtedy zaczynają działać mechanizmy odporności komórkowej i humoralnej, sam organizm zaczyna wytwarzać specjalne substancje, takie jak na przykład interferon, które są natychmiast wysyłane do walki z obcymi najeźdźcami.

Jednak ludzki układ odpornościowy jest podatny na wiele negatywnych czynników, w wyniku czego cierpi na tym jego bezawaryjne działanie. Czynniki te obejmują:

• złe odżywianie, które nie dostarcza organizmowi potrzebnych minerałów i witamin;
• systematyczne przepracowanie i chroniczne zmęczenie;
• ciągły stres;
• antybiotyki;
• preparaty hormonalne;
• niekorzystne tło promieniowania;
• zanieczyszczone powietrze w miastach.
• interwencje chirurgiczne;
• różne rodzaje zatruć;
• niektóre choroby przewlekłe;
• częste przeziębienia.

Jak wzmocnić swój układ odpornościowy?

• przestrzegaj codziennej rutyny, przestrzegaj harmonogramu pracy i odpoczynku;
• utwardzać ciało;
• utrzymywać prawidłowe odżywianie;
• należy przyjmować u osób dorosłych.

Suplementy i kompleksy witaminowe od iHerb

Doskonałą alternatywą dla witamin dostępnych w lokalnych aptekach są skuteczne i wydajne suplementy diety oraz kompleksy witaminowe ze sklepu internetowego iHerb. Tutaj znajdziesz całą sekcję poświęconą. Głównymi zaletami tego sklepu internetowego są niesamowity asortyment i konkurencyjne ceny.

Najlepsze witaminy do utrzymania i przywracania układu odpornościowego, prezentowane na iHerb, to:

Dorośli potrzebują witamin, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Istnieje kilka grup witamin aktywnie zaangażowanych we wzmacnianie odporności. Scharakteryzujmy ich główne funkcje.

• A- witamina zaangażowana w utrzymanie wzroku, zwana także retinolem. Jest niezbędna do funkcjonowania układu krążenia, serca i wzmocnienia ścian naczyń krwionośnych. Absolutnie każdy go potrzebuje, także dlatego, że przyczynia się do ochrony organizmu przed rakiem prostaty u mężczyzn i nowotworami piersi u kobiet.
• W— witaminy z tej grupy są całkowicie niezastąpione. Należą do nich witaminy B1, B6, B12. Wszystkie odgrywają istotną rolę w utrzymaniu odporności u dorosłych. Jeśli ich brakuje w organizmie, proces wytwarzania przeciwciał chroniących nas przed wirusami i różnymi infekcjami zostaje zakłócony. W związku z tym nasz układ odpornościowy wymaga obecności tych witamin.
• Z– witamina będąca antyoksydantem o szerokim spektrum działania, skutecznie zwalcza wolne rodniki i przyspiesza proces powstawania przeciwciał. W czasie epidemii niezbędna jest jako witamina zwiększająca odporność dorosłych.
• mi– witamina zapobiegająca starzeniu się różnych tkanek organizmu. Nazywa się go również tokoferolem. Przyspiesza gojenie różnego rodzaju owrzodzeń i różnego rodzaju ran. Witamina ta jest również niezbędna dla odporności. Ma zdolność eliminowania zakrzepicy.
• D– czyli kalcyferol jest niezbędny dla zwiększenia odporności dorosłych na przeziębienia, a w połączeniu z tokoferolem i retinolem jest podwójnie przydatny. Jeśli w organizmie brakuje witaminy D, organizm traci zdolność wchłaniania wapnia, a wapń jest niezastąpiony.
• R– witamina zwalczająca promieniowanie, zapobiega powstawaniu i rozwojowi nowotworów złośliwych różnych tkanek organizmu.
• N- zapewnia ochronę człowieka przed chorobami skóry, dobrze wpływa na włosy, uczestniczy w tworzeniu enzymów i procesach metabolicznych.
• DO— jest niezbędna do krzepnięcia krwi, wspomaga wchłanianie wapnia, doskonale wpływa na wytrzymałość kości, zmniejsza ryzyko złamań i zapobiega ryzyku osteoporozy.

Aby wzmocnić układ odpornościowy, witaminy nie wystarczą. W połączeniu z nimi należy dostarczać także minerały. Przykładowo, jeśli w organizmie brakuje selenu, nawet duże dawki retinolu i kwasu askorbinowego nie będą w stanie ochronić organizmu przed wolnymi rodnikami, które przyczyniają się do powstawania komórek nowotworowych. A przy braku cynku ludzki układ rozrodczy nie funkcjonuje prawidłowo.

W dzisiejszych czasach nie trzeba kupować wszystkich witamin i skrupulatnie obliczać, jaką dawkę jakich witamin i w połączeniu z jakim minerałem dzisiaj przyjąć. Aby zaoszczędzić Twój czas, farmaceuci już wszystko wymyślili, teraz na półkach aptecznych znajduje się ogromna ilość witamin i kompleksów witaminowo-mineralnych, które pomagają poprawić odporność u dorosłych. Witaminy na odporność dla dorosłych można kupić w absolutnie każdej aptece.

Poniżej znajdują się opisy najlepszych witamin na odporność skierowanych do osób dorosłych.

• Multitab Immuno Plus— witaminy wspierające odporność u dorosłych. Lek ten zawiera witaminy z grup B, A, C, E, D, a także kwas foliowy, minerały poprawiające odporność, a także minerały i witaminy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego. Główne minerały zawarte w kompleksie to magnez, jod, żelazo, cynk, chrom, selen i mangan. Lek zawiera również pałeczki kwasu mlekowego.
• Immunap Forte. Kompleks witaminowo-mineralny zawierający niezbędne ekstrakty roślinne, w związku z czym zaliczany jest do środków fitoterapeutycznych. W kompleksie znajdują się także witamina B6 i witamina C, a pikolinian cynku w połączeniu z nimi poprawia odporność.
• Centrum– najlepszy kompleks witamin na odporność dorosłych, sprawdzony czasowo. Lek ten od dawna jest stosowany w celu poprawy odporności i zasłużenie jest uważany za jeden z najlepszych leków w tej dziedzinie. Zawiera 24 witaminy i minerały, które działają przeciwutleniająco, wzmacniają odporność oraz dodadzą organizmowi energii i siły.
• Witrum– dobre witaminy dla układu odpornościowego dla dorosłych; recenzje tego leku są niezwykle pozytywne. Kompleks ten zawiera 15 witamin i minerałów, wzajemnie zrównoważonych. Doskonale chronią organizm przed przepracowaniem, wypełniają komórki organizmu siłą i skutecznie niszczą wolne rodniki.
• Complivit— witaminy na odporność dla dorosłych są niedrogie, co umożliwia zakup tego kompleksu dla osób starszych, które bardziej niż inne potrzebują uzupełnienia organizmu witaminami. Zawiera 19 niezbędnych witamin i minerałów.
• Odporny- całkowicie naturalny produkt zawierający sok z Echinacea purpurea. Dostępny w postaci roztworu i tabletek. Zawiera specjalne substancje doskonale poprawiające odporność.
• Alfabet– bardzo popularny lek, zawiera unikalny zestaw i układ witamin i minerałów zapewniający ich lepsze wchłanianie przez organizm.
• Wysokość- lek bardzo często przepisywany przez ginekologów dla zdrowia kobiet w ciąży. Witaminy te są uważane za najlepsze do przyjmowania przez kobiety w ciąży, a także podczas karmienia piersią. Zawiera wszystkie witaminy i minerały potrzebne przyszłej mamie.

Dorośli muszą przyjmować witaminy na odporność zgodnie z harmonogramem, przestrzegając wszystkich zaleceń opisanych w instrukcjach producenta.

Przyjmuje się je nie tylko doustnie, są witaminy wzmacniające odporność dorosłych, których zastrzyki domięśniowe bardzo szybko dostarczają organizmowi osłabionych pacjentów niezbędne substancje. Najczęściej witaminy przepisywane są domięśniowo osobom, które przeszły operację oraz w innych trudnych przypadkach.

Jakie więc witaminy na odporność osoby dorosłej brać?

Powinieneś zdecydować o tym pytaniu w oparciu o informacje zawarte w tym artykule, uważnie słuchając swojego ciała. On sam udzieli Ci odpowiedzi. Ale oczywiście zanim zaczniesz przyjmować jakikolwiek kompleks witaminowo-mineralny, skonsultuj się z lekarzem.

Życzę silnej odporności!

(pantotenian wapnia), (kwas askorbinowy), wapń (wodorofosforan wapnia), fosfor , potas ( ), magnez (tlenek magnezu), chlorki (chlorek potasu) miedź (tlenek miedzi), cynk (tlenek cynku), żelazo (fumaran żelaza), mangan (siarczan manganu), molibden (molibdenian sodu), jod (), selen (selenian sodu), cyna (chlorek cyny), chrom (chlorek chromu), nikiel (siarczan niklu), krzem (koloidalny dwutlenek krzemu), wanad (metwanadan sodu).

Witaminy Vitrum zawierają również dodatkowe substancje: celuloza mikrokrystaliczna , triacetyna , kwas stearynowy, stearynian magnezu, kroskarmeloza sodowa, hypromeloza (hydroksypropyloetyloceluloza), barwniki.

Formularz zwolnienia

Multiwitaminy Vitrum dostępne są w postaci tabletek powlekanych. Mogą mieć kolor od białawo-brzoskwiniowego do wyraźnie brzoskwiniowego. Multiwitaminy mogą mieć specyficzny zapach. Tabletki w kształcie kapsułki, po jednej stronie - grawer „ VITRUM„Z drugiej strony istnieje ryzyko separacji.

Sprzedawane w butelkach polietylenowych po 30, 60, 100, 120, 130 szt., pakowane w pudełko kartonowe.

efekt farmakologiczny

Działanie leku zależy od właściwości substancji wchodzących w jego skład. Jedna tabletka zawiera zbilansowaną dzienną dawkę witamin i mikroelementów dla osoby dorosłej.

Multiwitaminy zwiększają odporność organizmu na infekcje, normalizują jego funkcje i wspomagają powrót do zdrowia po chorobach.

W rzadkich przypadkach może się to zdarzyć skurcz oskrzeli . Zaburzenia dyspeptyczne, ból żołądka, wymiociny , odbijanie . Zwiększa się wydzielanie soku żołądkowego.

W niektórych przypadkach występuje duża pobudliwość, bóle głowy i senność. Mogą wystąpić zaburzenia widzenia, wzmożona potliwość i żółtawe zabarwienie moczu.

Przy długotrwałym stosowaniu leku hiperkalciuria, hiperkalcemia, podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego, zmniejszona tolerancja glukozy, hiperglikemia , hiperurykemia , zaburzenia czynności nerek, wypadanie włosów. Oficjalna strona leku zawiera bardziej szczegółowe informacje na temat możliwych skutków ubocznych. Strona informuje również o częstotliwości i prawdopodobieństwie wystąpienia różnych skutków ubocznych.

Instrukcja użycia (metoda i dawkowanie)

Podczas przyjmowania leku należy dokładnie przestrzegać instrukcji dotyczących Vitrum. Jeżeli lekarz przepisał witaminy Vitrum, instrukcja stosowania obejmuje przyjmowanie tabletek po posiłku lub w trakcie posiłku. Witaminy Vitrum: młodzież i dorośli przyjmują jedną tabletkę dziennie. Lekarz szczegółowo poinformuje pacjenta, jak stosować lek i jak długo powinno trwać leczenie.

Ten kompleks witamin i minerałów jest przepisywany dzieciom w wieku od 12 lat.

Z reguły przebieg terapii trwa 1-2 miesiące.

Przedawkować

W przypadku przedawkowania leku mogą wystąpić alergiczne wysypki na skórze, nudności, bóle brzucha i bóle głowy. W przypadku przedawkowania należy wywołać wymioty i zastosować leczenie objawowe.

Interakcja

Podczas stosowania Vitrum i antybiotyków z grupy tetracyklin, a także Vitrum i leków przeciwbakteryjnych - pochodne fluorochinolon wchłanianie tego ostatniego z przewodu pokarmowego ulega spowolnieniu.

Pod wpływem witamina C zarówno działanie, jak i skutki uboczne leków przeciwdrobnoustrojowych z tej grupy są wzmocnione sulfonamidy .

Leki zobojętniające , które zawierają magnez, glin, wapń, kolestyraminę, spowalniają proces wchłaniania żelaza.

Może wystąpić hiperkalcemia jeśli jednocześnie stosuje się leki moczopędne z grupy tiazydy i lek Vitrum.

Vitrum nie należy przyjmować jednocześnie z innymi produktami zawierającymi witaminy A I D aby zapobiec przedawkowaniu witamin.

Leki, żelazo, srebro mogą zaburzać wchłanianie witamina E .

Warunki sprzedaży

Lek dostępny w sieci aptek bez recepty.

Warunki przechowywania

Lek należy przechowywać w temperaturze nie przekraczającej 30°C, a oryginalne opakowanie musi być szczelnie zamknięte. Lek należy przechowywać z dala od dzieci.

Najlepiej spożyć przed datą

Można przechowywać przez 5 lat.

Specjalne instrukcje

Przepisywany jest ostrożnie osobom cierpiącym na choroby żołądka, dwunastnicy, wątroby, kamicę żółciową, choroby przewlekłe, a także osobom, u których zdiagnozowano nowotwory.

Kobiety, które przyjęły więcej niż 10 000 jm retinol , powinna planować poczęcie dziecka nie wcześniej niż po sześciu miesiącach, ponieważ poziom jest podwyższony witamina A może powodować wady rozwojowe płodu.

Produktu nie należy stosować równolegle z innymi kompleksami witaminowymi.

Osoby cierpiące na choroby tarczycy powinny najpierw skonsultować się ze specjalistą, ponieważ kompleks witamin zawiera jod.

Vitrum nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn precyzyjnych.

Analogi

Witaminy dla mężczyzn Vitrum można zastąpić innymi kompleksami po konsultacji z lekarzem, który dobierze optymalny kompleks witamin dla mężczyzny, kobiety lub dziecka.

Co jest lepsze: Centrum czy Vitrum?

Narkotyk jest produkowany we Włoszech, jego skład, podobnie jak leku Vitrum, zawiera taką samą ilość witamin i minerałów. Różni się tylko zawartość niektórych składników, dlatego lekarz musi wybrać kompleks witamin w oparciu o indywidualne cechy organizmu pacjenta.

Complivit czy Vitrum – co jest lepsze?

W przeciwieństwie do Vitrum nie zawiera niektórych witamin i mikroelementów. Odpowiednio, w niektórych przypadkach Vitrum będzie bardziej preferowaną opcją ze względu na równowagę jego składu.

Co jest lepsze: Elevit czy Vitrum?

Nie zawiera niektórych mikroelementów, które wchodzą w skład Vitrum. Dlatego czasami podczas przyjmowania leku Elevit wskazane jest przyjmowanie dodatkowych leków. Elevit jest przepisywany kobietom w okresie ciąży.

Co jest lepsze: Supradin czy Vitrum?

Zawiera mniej witamin i minerałów. Supradin jest dostępny w postaci drażetek i rozpuszczalnych tabletek. Ale nie powinieneś samodzielnie podejmować decyzji o wymianie kompleksu witamin.

Dla dzieci

Multiwitaminy można stosować u dzieci powyżej 12. roku życia.

Podczas ciąży i laktacji

W okresie ciąży i karmienia piersią kobieta przed zastosowaniem leku powinna skonsultować się z lekarzem.

Większość witamin wzmacniających odporność znajduje się w żywności, do której jesteśmy przyzwyczajeni.

Witamina A występuje w wątrobie, marchwi, warzywach, słodkiej papryce, owocach róży i niektórych.

Zapasy witaminy D możesz uzupełnić opalając się rano i wieczorem, wprowadzając do swojej diety mleko, masło, wątrobę, olej rybny, tłuste ryby i żółtko jaja.

Witamina K jest częściowo syntetyzowana w jelitach, a częściowo trafia do organizmu poprzez spożycie zielonych warzyw, orzechów włoskich, oleju rybnego, kapusty, jajek, oleju z nasion bawełny czy oliwek.

Witamina E występuje w kiełkach zbóż, naturalnych, wysokiej jakości olejach ze słonecznika, soi i bawełny.

Na co wpływają?

Witamina A (retinol) odpowiada za siłę mięśnia sercowego, stabilność procesów metabolicznych, produkcję ważnych hormonów i biosyntezę przeciwciał przeciwko różnym wirusom. Konieczne jest także zwalczanie prekursorów miażdżycy i rodników nowotworowych. ?

Witamina D niezbędne do produkcji komórek odpornościowych i regulacji poziomu glukozy we krwi. Zapewnia także prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowego i nerwowego, wytrzymałość tkanki kostnej i zębów, jest odporna na nowotwory przewodu pokarmowego, gruczołów sutkowych oraz męskich i żeńskich narządów rozrodczych.

Witamina E (octan tokoferylu) pomaga wchłaniać retinol, neutralizuje wolne rodniki, stabilizuje pracę gonad, układu mięśniowego i nerwowego, utrzymuje prawidłowy stan mięśnia sercowego, włosów i skóry.

Witamina K niezbędna w procesach gojenia się ran, poprawia wchłanianie witaminy D i aktywnie przeciwdziała procesom starzenia.

Witamina C (kwas askorbinowy) uczestniczy w procesach regeneracyjnych, wzmacnia naczynia krwionośne, jest niezbędna do tworzenia naturalnej bariery przeciwwirusowej i antybakteryjnej, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza prawdopodobieństwo zawałów serca, udarów mózgu i nowotworów.

Witamina PP (niacyna lub witamina B3) niezbędny do normalizacji procesów redoks, przemiany cukru w ​​energię, produkcji hormonów, wzmocnienia mięśnia sercowego i stabilizacji funkcjonowania układu nerwowego. Więcej o funkcjach witaminy B3.

Wydaje się, że powinieneś nauczyć się jeść różnorodne potrawy, a wszystkie problemy zostaną rozwiązane same. Jednak wiele witamin niezbędnych do utrzymania odporności ulega zniszczeniu w wyniku obróbki cieplnej, ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe i tlen w przypadku naruszenia warunków przechowywania (czasami nawet do 70% pierwotnej objętości!).

Aby zapobiec błędom w gotowaniu lub nieregularnemu/złemu odżywianiu, które powodują brak witamin w organizmie, zażywaj kompleksy farmaceutyczne wzmacniające układ odpornościowy.

Dobre witaminy na wzmocnienie odporności u dorosłych

Zarówno dorośli, jak i dzieci mogą przyjmować zwykłe niedrogie witaminy Undevit lub Revit, a także okresowo cieszyć się kwasem askorbinowym w tabletkach - witaminą C. Ale są też bardziej kompletne kompleksy, które opisano poniżej.

Witrum

Pozwalają uzupełnić organizm w trzydzieści witamin i mikroelementów, dlatego są dobrym rozwiązaniem na wsparcie w okresach wzmożonego stresu i epidemii grypy.

Szacunkowa cena – 560–1500 rubli. Sposób podawania: jedna tabletka dziennie, 1,5 - 2 miesiące.

Alfabet

Jedne z najlepszych witamin wzmacniających odporność za pomocą składników rzadko spotykanych w naszych zwykłych produktach.

Dostępne w opakowaniach po 60, 120, 210 tabletek. Koszt od 250 do 500 rubli. Jednorazowo należy pić tylko kapsułki tego samego koloru - do 3 tabletek na raz, jeśli nie można przestrzegać zwykłego harmonogramu 2-3 razy dziennie po posiłkach.

Pij przez miesiąc, a następnie zrób sobie przerwę na dwa tygodnie. Powtórz dwa razy. Alfabetu nie należy stosować, jeśli cierpisz na nadczynność tarczycy.

Dla mężczyzn

Naturalne zapotrzebowanie mężczyzn na składniki żelaza jest nieco mniejsze niż u kobiet. Ale przedstawiciele silniejszej połowy ludzkości potrzebują więcej wapnia i witamin E, K i B12.

Dlatego w diecie mężczyzny powinno znaleźć się mięso, ryby, orzechy, zioła, sery i sałatki warzywne doprawiane olejem roślinnym. Jako dodatkowe wsparcie dla organizmu można przyjmować regularnie witaminy wzmacniające odporność oraz te specjalnie przeznaczone dla silniejszego seksu.

Optiman

Witaminy poprawiające odporność dorosłych mężczyzn, którzy codziennie lub często podejmują duży wysiłek fizyczny. Pomagają wzmocnić masę mięśniową i stabilizują procesy metaboliczne.

Sprzedawane są w słoikach. W jednym pojemniku znajduje się 90 sztuk. Sposób użycia: Tabletkę należy przyjmować trzy razy dziennie po posiłku. Koszt – od 1300–1600 rubli. Pij w okresach stresu.

Duovit dla mężczyzn

Dobre witaminy na podniesienie i wzmocnienie układu odpornościowego dla dorosłych mężczyzn. Stosowane są profilaktycznie przy chorobach wirusowych oraz wspomagająco w okresach niestabilnej pracy przewodu pokarmowego. Chroni przed wolnymi rodnikami i wzmacnia mięsień sercowy.

O tym, jakie inne witaminy są najlepsze dla mężczyzn, aby wziąć je dla zdrowia?

Kobiety

Organizm kobiety jest wrażliwy na brak witamin. Przy braku wapnia włosy stają się matowe, paznokcie stają się łamliwe i zaczynają się wszelkiego rodzaju problemy skórne.

Podstawą codziennej diety kobiety powinny być różnorodne warzywa, orzechy i kiełki pszenicy, wysokiej jakości sery, zboża i fermentowane produkty mleczne, drób i ryby.

Duovit dla kobiet

Podstawowy kompleks 12 witamin i 5 minerałów, który pozwala kobiecie nie doświadczać problemów zdrowotnych wynikających ze złego odżywiania lub okresowo narastającego stresu fizycznego i psychicznego.

Dostępne w opakowaniach po 30 szt. w słoiku. Należy przyjmować jedną tabletkę dziennie. Koszt to około 300–400 rubli. Rób dwutygodniowe przerwy pomiędzy pierwszymi dwoma kursami po 30 dni. A potem, jak się czujesz.

Idealny

Lek przywracający porost włosów i wzmacniający płytki paznokciowe.

W opakowaniu znajduje się 60 tabletek. Regularność stosowania – 1 tabletka dziennie, czas stosowania 4 tygodnie. Koszt 1200-1500 rubli.

Przeciwwskazania: karmienie piersią i ciąża. Stosować ściśle według instrukcji.

Uzupełnienie dla kobiet

Zaprojektowany z uwzględnieniem cech kobiecego ciała po 45 roku życia, kiedy u niektórych osób zaczynają pojawiać się problemy z wchłanianiem wapnia.

Dobre witaminy na wzmocnienie odporności dla pań pracujących w domu lub w pracy, które chcą dobrze wyglądać i cieszyć się dobrym zdrowiem.

Koszt od 130 do 250 rubli. Opakowanie 30, 60 tabletek w słoiczku. Zażywać tabletkę 2 razy dziennie. Pij podczas dań z 3-tygodniowymi przerwami.

Przeciwwskazania: kamica moczowa, złośliwa niedokrwistość z niedoboru witaminy B12, hiperwitaminoza A.

Podczas ciąży

W czasie ciąży i karmienia piersią kobieta musi po prostu uważnie monitorować różnorodność swojej diety. Musi zawierać: nabiał, jaja, tłuste i chude ryby, owoce, zboża, chude mięso.

Prostszą opcją jest przyjmowanie specjalnych witamin na odporność kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Jakie witaminy najlepiej wpływają na odporność kobiety przygotowującej się do macierzyństwa lub która już została mamą?

Wiele zakładek okołoporodowych

Potrzebny do wspierania odporności kobiety w ciąży lub karmiącej piersią. Nie posiadają konserwantów, barwników chemicznych ani glukozy.

Kobiety w ciąży mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo już od drugiego trymestru, dlatego zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego równolegle z Multi-Tabs Prenatal.

Sprzedawane w opakowaniach po 60 tabletek. Szacunkowy koszt 400-500 rubli. Weź raz dziennie.

Wysokość

Według wielu mam to najlepsze witaminy na wzmocnienie odporności kobiety nie tylko w okresie oczekiwania na dziecko, ale także w okresie karmienia piersią.

Dostępny w opakowaniach po 20 tabletek. Koszt to około 450–900 rubli.

Należy przyjmować jedną tabletkę dziennie.

Tego kompleksu witamin na odporność nie należy stosować przy: hiperfosfatemii, kamicy nerkowej, kamicy moczowej i niektórych innych problemach z układem moczowym.

Wielu ginekologów zaleca przyjmowanie Elevitu na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem. Przygotowuje to organizm kobiety na nadchodzące obciążenia i tworzy rezerwę składników niezbędnych do powstania zdrowego zarodka.

Osoby starsze (powyżej 50. roku życia)

W tym wieku procesy metaboliczne znacznie się pogarszają, dlatego witaminy z pożywienia wchłaniają się znacznie gorzej. Przede wszystkim osoby starsze muszą regularnie uzupełniać ukryte niedobory witamin C, grupy B i A.

Ale zapotrzebowanie na minerały staje się mniejsze. Jedyne rzeczy, które są naprawdę potrzebne, to jod, żelazo, wapń, magnez i selen. Dla osób powyżej 50. roku życia odpowiednie są następujące kompleksy:

• Vitrum Centuri. Zaprojektowany specjalnie dla osób po 50. roku życia. Skład witaminowo-mineralny jest bardzo szeroki, jednak przestrzegane są zalecane dzienne dawki każdego ze składników. Przebieg przyjmowania tych tabletek wynosi 1 rok, jedna dziennie. Zalecanego okresu nie należy skracać, w przeciwnym razie efekt będzie niepełny i szybko zaniknie.
• Alfabet 50+. Kompleks składa się z tabletek w 3 różnych kolorach, które zawierają dobrze połączone ze sobą substancje - łącznie 9 minerałów, 13 witamin i kilka dodatkowych składników (luteina, likopen). Pij w dowolnej kolejności, 3 różne tabletki dziennie przez miesiąc. Cena oscyluje wokół 300 rubli.

Niektórzy dorośli nie uważają witamin wzmacniających odporność za ważne leki, traktując je jako coś w rodzaju nieszkodliwego dla organizmu cukierka, który można jeść kiedy tylko się chce. Takie podejście do takich „słodyczy” może stać się źródłem problemów zdrowotnych, gdyż większość tabletek zawiera optymalną jednorazową dawkę witamin.

Musisz przyjmować witaminy na odporność ściśle według harmonogramu, biorąc pod uwagę swoje preferencje żywieniowe, stopień codziennego stresu i cechy zdrowotne.

Odżywianie organizmu dziecka

Ci, którym trudno jest ustalić zdrową dietę, to dzieci. Kategoryczna odmowa dziecka jedzenia wątroby i ryb pod jakąkolwiek postacią, buraków, mleka, brokułów, szpinaku i innych warzyw jest zjawiskiem typowym w wielu rodzinach.

Kilka wskazówek, jak karmić dziecko zdrową żywnością:

Czy można zostawić dzieci w spokoju i dać im możliwość zjedzenia tego, na co mają ochotę? Zawsze możesz pogodzić się z rezygnacją z cebuli i marchwi, zastępując je innymi warzywami lub owocami bogatymi w karoten i kwas askorbinowy (wszystkie jaskrawo zabarwione owoce i owoce cytrusowe).

I tu Nie można tolerować niechęci do produktów mlecznych. Bardzo trudno jest małemu organizmowi bez wapnia i witaminy D, może rozwinąć się krzywica, a w konsekwencji próchnica i problemy z narządem ruchu i paznokciami. i jak pomogą z tym problemem?

Gdzie znaleźć witaminy zimą i które z nich można podawać dzieciom – naturalne czy syntetyczne? Dowiedz się wszystkiego o składnikach odżywczych potrzebnych w zimnych porach roku.

Dlaczego kwas foliowy jest ważny dla dzieci i jak go przyjmować -

Wspomaganie organizmu w okresie niedoborów witamin jest dość proste. Decyzję, które witaminy wziąć na odporność na własną rękę, dość łatwo jest dość łatwo, opierając się na wskazaniach do stosowania poszczególnych leków, recenzjach i cenach. Jednak najlepszą opcją jest skonsultowanie się z lekarzem, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci.

We współczesnym świecie ludzie nie zawsze mają czas, aby zadbać o swoje zdrowie. Przecież ze względu na zwiększone tempo życia człowiek nie zawsze zwraca uwagę na to, co je i co pije. Często żywność, którą jemy, nie zawiera składników odżywczych. A jeśli rzeczywiście go zawierają, to w bardzo małych ilościach. Z reguły witaminy bezpośrednio wpływają na nasze samopoczucie. Aby utrzymać odporność, istnieją kompleksy zawierające niezbędną proporcję mikroelementów, minerałów i multiwitamin. Takie kompleksy należą do kategorii suplementów diety i nietrudno je kupić bez recepty. Zaleca się jednak najpierw skonsultować się z lekarzem.

Apteki oferują dość szeroką gamę leków wzmacniających organizm. Każdego dnia dorosły musi przyjmować ponad dziesięć rodzajów multiwitamin i mikroelementów. Przecież ich niedobór prowadzi do zmęczenia, niedoborów witamin i przeziębień. Jakie więc witaminy pomagają wzmocnić układ odpornościowy?

Witaminy w przystępnej cenie

Jednym z wielu ważnych czynników przy wyborze jest przedział cenowy. Następujące kompleksy możesz niedrogo kupić w aptece lub w Internecie:

1. Complivit. Drażetka domowej roboty. Zawiera około dwudziestu rodzajów substancji i minerałów. Odpowiedni:

• z niedoborem mikroelementów;
• z niedoborami witamin;
• po przeziębieniach i chorobach zakaźnych;
• w celach profilaktycznych.

2. Alfabet. Kompleks, który dzięki swojemu składowi kompensuje brak substancji witalnych. Ma również szeroką gamę typów. Nadaje się zarówno dla dzieci jednorocznych, jak i starszego pokolenia o każdej porze roku. Odpowiedni:

• utrzymać odporność;
• wzmocnić układ nerwowy;
• w sezonie przeziębień i chorób wirusowych.

Powyższe kompleksy doskonale wpisują się w kategorię „witaminy dla całej rodziny”. Ponieważ zawiera podstawowe substancje witalne, mogą je przyjmować zarówno dorośli, jak i dzieci.

Kompleksy dla utrzymania zdrowia mężczyzn

Każdy organizm potrzebuje witamin. W przeciwieństwie do kobiet mężczyźni wymagają kompleksów substancji:

• w celu zmniejszenia ryzyka chorób układu krążenia;
• aby zapobiec funkcjonowaniu układu mięśniowo-szkieletowego;
• w celu zwiększenia funkcji rozrodczych.

W tym przypadku pomocne będą kompleksy zawierające jod, wapń, fosfor, potas i witaminy z grupy B, w szczególności B12. Obejmują one:

1. Duovit. Tabletki zawierające multiwitaminy i minerały niezbędne do aktywnego funkcjonowania mężczyzny. Dobrze jest wziąć:

• podczas stresu fizycznego i psychicznego;
• w okresie stosowania diety;
• ze słabym wchłanianiem składników odżywczych.

2. Wellmana. To kompleks minerałów opracowany specjalnie z myślą o mężczyznach. Posiada specjalne właściwości:

• poprawia funkcje rozrodcze;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego i mięśniowo-szkieletowego.

Ogólne wzmacniające witaminy dla kobiet

Ze względu na fizjologiczne cechy organizmu kobiety wymagają szeregu mikroelementów i przydatnych składników w określonej proporcji.

Aby zachować dobre samopoczucie, urodę i zdrowie u kobiet, istnieją następujące kompleksy:

1. Supradin. Połączenie multiwitamin i minerałów o skutecznym działaniu. Używany:

• podczas ciężkiej aktywności fizycznej;
• w profilaktyce przeziębień i chorób wirusowych (w okresie jesienno-zimowym);
• z niedoborem witamin;
• podczas karmienia piersią.

2.Wiele zakładek. Jedna tabletka zawiera zbilansowany kompleks multiwitamin i minerałów w ilości zbliżonej do dziennej dawki. Są używane:

• dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego;
• aby zachować zdrową skórę;
• utrzymać normalne widzenie;
• w okresach złego odżywiania i diet.

3. Damska formuła. Biokompleks został specjalnie opracowany, aby wzmocnić kobiecy organizm. Cechy tego kompleksu:

• zapobiega rozwojowi chorób kobiecych;
• poprawia metabolizm;
• zmniejsza zmęczenie i senność;
• eliminuje skutki uboczne leków hormonalnych.

Istnieje również szereg witamin przeznaczonych dla dziewcząt, które poprawiają skórę twarzy, regenerują włosy i wzmacniają paznokcie.

Kiedy jest najlepszy czas na przyjmowanie witamin?

W związku z tym nie ma ogólnego kursu, który byłby odpowiedni dla wszystkich bez wyjątku. W końcu istnieje ogromna liczba kombinacji składników i pierwiastków śladowych. Z reguły lekarze przepisują receptę na przyjmowanie multiwitamin i minerałów. Są okresy, w których nasilają się choroby przewlekłe, aktywują się wirusy i choroby przeziębienia. Aby zwiększyć odporność, należy pić kompleksy witaminowe, które pomogą wyeliminować przyczyny i objawy dolegliwości.

Oczywiście o zdrowie należy dbać przez cały rok. Ale najczęściej okres choroby obserwuje się jesienią i po zimie. Latem mamy możliwość pozyskiwania naturalnych witamin z owoców i warzyw, jednak w chłodnych okresach taka możliwość staje się rzadkością. Dlatego na ratunek przychodzą kompleksy opracowane chemicznie.

Czy możliwe jest ciągłe przyjmowanie witamin?

Bardzo często na forach można przeczytać zalecenia, że ​​nie zaleca się ciągłego przyjmowania witamin. W końcu może to powodować hiperwitaminozę. Innymi słowy, człowiek staje się przesycony witaminami. Aby temu zapobiec, wybiera się właściwą dawkę. A poza tym większość witamin nie utrzymuje się długo w organizmie. Inaczej nie musielibyśmy ich pić tak często.