Persimmon podczas karmienia piersią noworodków: czy to możliwe, czy nie? Czy karmiąca mama może jeść persimmonę i która odmiana jest najlepsza podczas karmienia piersią?

Persimmon podczas karmienia piersią jest dość kontrowersyjnym produktem, który może zarówno przynieść korzyść dziecku, jak i mu zaszkodzić.

Wraz z narodzinami dziecka życie jego rodziców zmienia się radykalnie. Mówimy nie tylko o konieczności prania pieluszek i wstawania do dziecka w nocy, ale także o wszystkich innych elementach życia. Ogólnie rzecz biorąc, życie przed przybyciem długo oczekiwanego pierwszego dziecka i po nim można podzielić na 2 części. Jedną z głównych zmian, z którymi muszą się zmierzyć absolutnie wszystkie matki karmiące piersią, jest korekta diety. Niektóre produkty są z niego całkowicie wyłączone, zastąpione innymi, zdrowszymi i pożywnymi.

Czy można jeść persimmon podczas karmienia piersią: postępowanie żywieniowe dla matki karmiącej i pozytywne właściwości płodu

Czy matki karmiące mogą jeść persimmon? W dosłownym tłumaczeniu z łaciny nazwa tego zagranicznego owocu oznacza pokarm bogów. Jego kolorystyka może wahać się od jasnopomarańczowej do prawie czerwonej, a smak różni się od innych znanych nam owoców i jest cierpko-słodki, ale jednocześnie niezwykle delikatną mieszanką aromatów.

Z reguły pojawiają się na półkach naszych sklepów późną jesienią lub wczesną zimą. Nic dziwnego, że persimmon to ulubiony przysmak wielu osób. Jednak w przypadku matki karmiącej jest to najczęściej zabronione, podobnie jak owoc uprawiany poza naszą strefą klimatyczną. W większości przypadków taka konwencja jest uzasadniona, gdyż chroni matkę i jej dziecko przed różnego rodzaju problemami związanymi ze spożywaniem podejrzanego jedzenia, jednak w przypadku tego konkretnego płodu nie wszystko jest takie proste.

Spróbujmy wspólnie dowiedzieć się, czy karmiąca matka może jeść persimmon, a pomoże nam w tym poniższa lista pozytywnych właściwości tego owocu:

1. Ciąża i poród same w sobie znacznie osłabiają odporność kobiety, przez co staje się ona bardziej podatna na różnego rodzaju choroby sezonowe, takie jak ostre infekcje dróg oddechowych i. Jednocześnie wysokie stężenie witaminy C zawartej w persymonie pomaga wzmocnić właściwości ochronne organizmu matki i dziecka.
2. Persymona jest bardzo przydatna w okresie laktacji, ponieważ jest doskonałym źródłem żelaza. Z kolei anemię diagnozuje się w czasie ciąży i po porodzie w 70% przypadków, a spożywanie tego owocu pozwala przywrócić równowagę i w pełni zwalczyć problem.
3. Powszechnie przyjętym faktem jest korzystny wpływ persimmon na układ sercowo-naczyniowy. Taki wpływ na organizm matki i dziecka wynika z obecności w nim całego kompleksu mikroelementów, w tym potasu i magnezu, a także dużych ilości glukozy i sacharozy. Co więcej, to skumulowany wpływ na organizm kobiety pomaga normalizować przepływ krwi i stabilizować funkcjonowanie układu jako całości.
4. Persimmon podczas karmienia piersią pomaga normalizować funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Wysoka zawartość pektyny i błonnika odgrywa kluczową rolę w tym procesie, stabilizując pracę żołądka i pozwalając na poprawę funkcji jelit.
5. Wysoka zawartość wapnia jest również znaczącą zaletą dla karmiącej matki i dziecka. W czasie ciąży jest intensywnie wydalany z organizmu matki, uczestnicząc w tworzeniu szkieletu niemowlęcia. Teraz osłabione ciało kobiety wymaga uzupełnienia.

Powyższe cechy stanowią najbardziej kompletną i szczegółową odpowiedź na pytanie, czy matka karmiąca może jeść persimmon. Jednak w przypadku tego zagranicznego owocu nie wszystko jest tak jasne, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Oprócz pozytywnych cech ma także pewne negatywne aspekty, które mogą stać się źródłem problemów.

Dieta matki karmiącej: persimmon i możliwe konsekwencje jej spożycia

Czy persimmonę można spożywać podczas karmienia piersią? Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ oprócz wyraźnych korzyści owoc ten może również powodować pewne problemy. Podczas karmienia każdy produkt spożywany przez kobietę przenika do mleka matki i odpowiednio dostaje się do organizmu dziecka. Jednocześnie większość pokarmów spożywanych przez dorosłych może w większym stopniu obciążać niedojrzały układ trawienny dziecka.

Z biegiem lat nasz żołądek przyzwyczaja się do różnych rodzajów pokarmu, staje się silniejszy i bardziej funkcjonalny. Jeśli chodzi o dziecko, przed urodzeniem było karmione mlekiem w macicy, gdzie było chronione przed wszelkimi wpływami. W chwili narodzin przeżył ogromny stres, a teraz musi przyzwyczaić się do nowych warunków życia, które mogą mieć wpływ na funkcjonowanie zarówno przewodu pokarmowego, jak i pozostałych jego układów.

Na tej podstawie w pierwszym miesiącu należy nie tylko wykluczyć z diety matki wszystkie określone pokarmy, ale także znacząco zmienić całą zasadę żywienia. Dlatego jest zbyt wcześnie, aby karmiąca matka jadła persimmonę w pierwszym miesiącu życia dziecka.

To kategoryczne podejście wynika z kilku czynników, w tym z zagranicznego pochodzenia owoców. Pomimo wszystkich swoich korzystnych właściwości, nie należy spożywać persimmon w okresie laktacji, zwłaszcza jeśli chodzi o karmienie dzieci w pierwszych miesiącach życia. Takie ograniczenia wynikają z pewnych zagrożeń dla zdrowia matki i jej dziecka, które mogą wystąpić podczas jedzenia persymonów. Wyglądają tak:

1. Persymona jest źródłem glukozy i sacharozy, które mogą mieć wpływ na zdrowie matki chorej na cukrzycę. Dlatego należy nie tylko ograniczać ten owoc, ale także całkowicie go porzucić.
2. Możliwa szkodliwość persimmon jest szczególnie widoczna, gdy jest nadużywana. Przejadanie się tego owocu może prowadzić do znacznego zagęszczenia stolca, co następuje ze względu na jego włóknistą strukturę. Jednocześnie przejawi się zarówno u samej matki, jak i u jej dziecka.
3. Jedzenie persimmon podczas karmienia piersią może stać się źródłem poważnych alergii pokarmowych. Wynika to z faktu, że pomarańczowy pigment zawarty w tym owocu i większości owoców cytrusowych pełni funkcję alergenu niosącego potencjalne zagrożenie. Na tej podstawie nawet mały kawałek persimmon zjedzony przez matkę może stać się główną przyczyną rozwoju reakcji alergicznej u dziecka.

Wszystkie te potencjalne zagrożenia sprawiają, że pytanie, czy można jeść persymony podczas karmienia piersią, jest ponownie aktualne. Ze względu na dużą liczbę pozytywnych cech nie należy całkowicie odmawiać jedzenia owoców w okresie laktacji. Mama powinna wprowadzać go do swojej diety stopniowo, w małych porcjach. Najlepszym momentem na to jest moment, gdy maluszek osiąga wiek trzech miesięcy, kiedy jego organizm jest już nieco silniejszy, a przewód pokarmowy funkcjonuje lepiej.

Najlepszym momentem na rozpoczęcie jedzenia persymonów jest moment, w którym Twoje dziecko otrzymuje pierwsze pokarmy uzupełniające. Jednocześnie lepiej jest cieszyć się persimmoną rano w postaci małego kawałka, aby móc obserwować jej reakcję. Z kolei w przypadku braku reakcji alergicznej lub innych reakcji kobieta karmiąca może podjąć próbę zwiększenia liczby płodów. Nie należy go jednak przejadać, aby uniknąć zaparć lub innych problemów, a jednorazowa porcja nie powinna przekraczać 200-300 g.

Przede wszystkim musisz wybrać wysokiej jakości persymony do stosowania podczas laktacji. Powinien być dojrzały, wystarczająco miękki i mieć pomarańczowo-czerwoną skórkę. Bo tylko produkt dobrej jakości może nasycić organizm mamy i dziecka wszystkimi niezbędnymi witaminami, nie szkodząc mu przy tym.

Wnioski w temacie

Narodziny dziecka wymagają od matki znacznych zmian w sposobie odżywiania. Jednocześnie nie zaleca się spożywania persymonów w pierwszych miesiącach życia dziecka ze względu na upośledzenie jego układu trawiennego. W przyszłości, gdy osiągnie wiek trzech miesięcy, możesz zacząć wprowadzać do swojej diety ten zagraniczny owoc, ale należy to robić niezwykle ostrożnie. Ogólnie rzecz biorąc, pozytywne właściwości persimmon są znacznie szersze niż możliwe negatywne cechy. Na tej podstawie nadal nie warto całkowicie eliminować go z diety, a dopiero manifestacja reakcji alergicznych lub problemów ze stolcem może spowodować odmowę spożycia tego aromatycznego owocu.

Słoneczna persimmon gościnna zwykle pojawia się na półkach rosyjskich sklepów w czasie, gdy nadchodzą pierwsze silne mrozy. Dzięki temu jasnożółtemu owocowi organizm dodatkowo otrzymuje wiele witamin i mikroelementów.

Wielu czeka, aż persimmon w końcu trafi do sprzedaży, ale jeśli w tym długo oczekiwanym czasie kobieta karmi piersią i naprawdę chce spróbować cierpkich, ale smacznych owoców, zaczyna się martwić, czy nowy produkt nie będzie miał negatywnego wpływu na niemowlaku.

Możliwości leczenia

Persimmon ma wiele przydatnych właściwości, dlatego lekarze i tradycyjni uzdrowiciele sugerują, aby pacjenci włączali do swojego menu persimmonę jako środek moczopędny, a także środek przeczyszczający, który zwiększa odporność i chroni wątrobę.

Owoc jest przydatny jako profilaktyka chroniąca przed takimi dolegliwościami jak:

1. Przeziębienie. Jest to możliwe przede wszystkim dzięki obecności w persimmonach kwasu askorbinowego, który znany jest z tak wyjątkowych właściwości, jak zmniejszanie ryzyka zachorowania na przeziębienia, pobudzanie układu odpornościowego oraz usuwanie śladów podrażnień i zmęczenia. Zwłaszcza podczas zimnej i złej pogody, gdy liczba infekcji dróg oddechowych gwałtownie wzrasta, persimmon wraz z miodem zmniejszą ryzyko zachorowania. Witamina C zwalcza także łojotok, niwelując zaburzenia metaboliczne.
2. Problemy układu moczowego. Persimmon zawiera substancje, które pomagają normalizować napięcie pęcherza, zmniejszać w nim procesy zapalne, zmiękczając stan zapalny błony śluzowej. Działanie moczopędne produktu spowodowane jest obecnością w nim pierwiastków śladowych wapnia i potasu. Potas jest znany jako aktywny asystent, który wspomaga usuwanie płynów z organizmu. Zapewnia także prawidłowe funkcjonowanie impulsów nerwowych. Wapń jest w stanie usunąć z organizmu nagromadzone sole metali ciężkich, a to on jest głównym składnikiem tkanki kostnej – jeśli będzie go za mało, istnieje ryzyko rozwoju osteoporozy.
3. Wysokie ciśnienie krwi. Obecność mikroelementów, takich jak magnez, pomaga złagodzić ryzyko skoków ciśnienia. Dzięki potasowi, który zapobiega gromadzeniu się sodu w organizmie, co powoduje wzrost ciśnienia krwi i powstawanie obrzęków, następuje regulacja ciśnienia krwi. Owoc pomarańczy wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. W celach profilaktycznych proponuje się usunąć skórkę z owoców i zmielić miąższ, dodając niewielką ilość mleka. Powstałą mieszaninę należy spożywać rano i wieczorem.
4. Detoksykacja. Persymony zawierają przeciwutleniacze, które nie bez powodu nazywane są wymiataczami wolnych rodników. Miłośnicy persymonów chronią swój organizm przed aktywnym działaniem wolnych rodników.
5. Warunki nerwowe. W okresie ciąży, a następnie porodu i laktacji układ nerwowy kobiety, podobnie jak inne, podlega ciągłym obciążeniom. Ta niestabilność często prowadzi do wahań nastroju, zmęczenia i płaczliwości. Aby pozbyć się takich nieprzyjemnych objawów, musisz jeść persimmon. Jego skład, na przykład potas i cukier, pomoże Ci radośnie patrzeć na świat.

Ale persimmon to nie tylko smaczny i zdrowy produkt. W kosmetologii wykorzystuje się go w celu opóźnienia procesów starzenia. Aby to zrobić, wystarczy okresowo nałożyć maskę, aby ujędrnić kontur twarzy i pozbyć się drobnych zmarszczek. Najczęstszym sposobem jest wykonanie maski poprzez zmieszanie miazgi persimmonowej, ubitego żółtka i świeżo wyciśniętych kropli cytryny. Pastę należy trzymać na twarzy nie dłużej niż 15 minut. Jeśli dodasz do takiej maski glicerynę i sok z aloesu, możesz pozbyć się tłustej skóry twarzy.

Tradycyjni uzdrowiciele oferują 15 gramów jako ogólny środek zapobiegawczy na hemoroidy. suszone persymony pozostaw namoczone w litrze wody. Po 10 minutach wypij płyn, ale dopiero po jedzeniu.

Różnorodność odmian

Istnieje wiele rodzajów persimmon, ale są one podzielone na kilka grup - są to odmiany miękkie i cierpkie.

Najbardziej znane to:

1. Czekolada. Ma bogatą pomarańczową skórkę, bliższą czerwieni. Ale w środku kolor jest czekoladowy. Małe plamki są wyraźnie zaznaczone na górze. Smak jest bardzo przyjemny.
2. Odmiana „Maru”, będąca mieszanką kawy i cynamonu, ma niezwykły smak. Kształt owocu jako całości sprawia wrażenie okrągłego, jednak jest lekko podłużny. Miąższ czekolady ukryty jest pod skórką pomarańczy.
3. Odmiana „fuyu” wyróżnia się tymi samymi walorami smakowymi co słodka dynia, dzięki czemu może stać się składnikiem sałatek. Owoce są małe i bardzo rzadko zawierają nasiona.
4. Największą i najsłodszą persimmoną jest odmiana „Izu”.
5. „Mabolo” ma aksamitną skórkę, a po dojrzeniu persimmon ma jasnoczerwony kolor.
6. Metamorfozy zachodzą u odmiany Khachiya. Choć owoc jest młody, jest bardzo kwaśny, ale gdy dojrzeje, miąższ staje się delikatny i dosłownie rozpływa się w ustach.
7. „Yemon” może zawierać nasiono, ale owoce można również znaleźć bez niego. Ma spłaszczony wygląd. Dojrzały miąższ jest bardzo słodki i miękki.
8. Sapote bardzo łatwo rozpoznać, ponieważ jego skórka jest zielona, ​​a miąższ do momentu dojrzałości ma mleczny kolor, ale w miarę dojrzewania znacznie ciemnieje.

1. Persymony przynoszą wiele korzyści, a nawet wpływają na produkcję mleka, ponieważ zawierają prawie 80 procent płynu. Zawiera jednak dużo cukru, więc po jego spożyciu może wzrosnąć poziom cukru we krwi.
2. Zjedzenie dużej ilości persimmon może powodować zaparcia, także u dziecka.
3. Persymona jest również niebezpieczna jako silny alergen, dlatego matki powinny włączyć ją do swojej diety po ukończeniu przez dziecko 4 miesiąca życia. To właśnie w tym okresie układ trawienny zaczyna sprawnie pracować i lepiej wchłaniać substancje zawarte w mleku. Jeśli Twojemu dziecku dokuczają gazy i kolka, lepiej na razie wykluczyć persimmonę z jedzenia. Lekarze dziecięcy sugerują, że matki jedzą ten owoc wyłącznie z pokarmami uzupełniającymi.

Istnieje kilka zasad dotyczących spożywania persimmon ze względu na korzyści zdrowotne:

1. Jeśli dostanie się na pusty żołądek, może zakłócić trawienie ze względu na dużą zawartość garbników i pektyn. Rezultatem będzie sklejanie się jedzenia w grudki, co prowadzi do pojawienia się kamieni żołądkowych. Tanina występuje głównie w skórze, dlatego dietetycy odradzają jej spożywanie.
2. Nie należy łączyć pokarmów białkowych z persimmonami. Wyjaśnia to fakt, że garbniki mogą powodować sklejanie się białek, co negatywnie wpłynie na proces trawienia.
3. Nie zaleca się pić suszonych persymonów z mlekiem, aby uniknąć wymiotów i biegunki.

Dla niemowlęcia niebezpieczeństwo polega na zwiększonej zawartości beta-karotenu w persimmon, który może działać jako silny alergen. Jeśli matka będzie nadal spożywać persymony, dziecko będzie cierpieć bardziej, w wyniku czego mogą pojawić się podrażnienia skóry i zapalenie skóry. Tanina nie tylko wpływa na lepkość owocu, ale jej trawienie zajmuje dużo czasu, a dla noworodka jest to bardzo trudny proces. Nadmierny wysiłek fizyczny może prowadzić do rozstroju żołądka, wymiotów lub biegunki. Istnieje inne niebezpieczeństwo - możliwe jest, że obciążenie pęcherza wzrośnie.

Wybierając persymony, należy kupować dojrzałe i miękkie, aby skórka miała jednolity kolor. Ciemne plamy i kropki ostrzegają, że owoce zaczynają się psuć lub są zbyt zamrożone.

Wideo: jakie owoce może jeść matka karmiąca?

Czasami w okresie karmienia piersią masz ochotę na coś egzotycznego - na przykład persimmonę. Jednak jego bogaty pomarańczowy kolor jest niepokojący dla kobiet, które niedawno przeżyły poród. Zastanówmy się, czy karmiąca matka może jeść persymony i czy ich zjedzenie spowoduje alergie lub kolkę u noworodka.

Jakie są zalety persimmon podczas laktacji?

1. Owoc ten zawiera dużą ilość żelaza. Narodziny i rozwój nowego życia w ciele kobiety, utrata krwi podczas porodu wyczerpują zapasy tego pierwiastka. Miąższ persimmonowy jest nim wypełniony po brzegi. Odpowiednie spożycie żelaza w organizmie poprawi stan włosów i paznokci oraz zwiększy intensywność neutralizacji szkodliwych substancji w wątrobie. Wszystkie tkanki ciała będą miały nieskrępowaną możliwość odnowy, odmładzania organizmu.
2. Pierwiastki chemiczne, takie jak wapń i fosfor, będą miały korzystny wpływ na wytrzymałość szkieletu i funkcjonowanie mięśni matki. Tkanka tworząca kości często wymaga naprawy po gwałtownym wzroście poziomu hormonów. Ponadto, jedząc persimmon podczas karmienia piersią, matka przekazuje dziecku minerały niezbędne do rozwoju kości. To ochroni dziecko przed rozwojem krzywicy.
3. Potas i magnez zapewnią równomierny skurcz serca i wzmocnią ściany naczyń krwionośnych matki i dziecka. Działając parami, te mikroelementy mogą chronić przed skurczami mięśni i zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi.
4. Persymona będzie wybawieniem dla osób lubiących słodycze! Jego słodycz jest porównywalna ze smakiem słodyczy i ciast. Ale jednocześnie nie zawiera konserwantów, barwników i innych „chemikaliów”, przed którymi należy bezwzględnie chronić się w okresie karmienia piersią.
5. Matki karmiące piersią cierpiące na problemy z nerkami otrzymają dodatkową premię. Persimmon ma zdolność rozpuszczania kamieni nerkowych i ma łagodne działanie moczopędne. Ponadto jego właściwości bakteriobójcze pozwalają mu hamować proliferację Staphylococcus aureus. To on jest częstą przyczyną kłębuszkowego zapalenia nerek, zapalenia cewki moczowej, zapalenia pęcherza moczowego i zapalenia sutka.
6. Witaminy C i E w połączeniu są silnym aktywatorem mechanizmów obronnych organizmu. Jeśli jesz persimmon w zimnych miesiącach, odporność matki i dziecka będzie w stanie aktywniej walczyć z wirusami. Właściwości przeciwutleniające owoców zapobiegną rozwojowi raka.
7. Witamina A pomoże poprawić widzenie, zwłaszcza o zmierzchu. Jest także przeciwutleniaczem i może usprawniać procesy metaboliczne w organizmie.
8. Witaminy PP i grupa B chronią skórę przed łuszczeniem i zapaleniem skóry, a włosy przed wypadaniem w okresie laktacji.
9. Persimmon zawiera jod, który może mieć korzystny wpływ na funkcjonowanie tarczycy.
10. Istnieją dowody na to, że połączenie dobroczynnych substancji zawartych w persymonach przyspiesza metabolizm. To dobra wiadomość dla matek karmiących, które przybrały na wadze podczas długich miesięcy ciąży.

W jaki sposób persymony mogą być niebezpieczne podczas karmienia piersią?

1. Pomarańczowy i jasny kolor wskazuje, że persimmon nie jest najlepszym wyborem dla alergików, zwłaszcza podczas karmienia piersią. Jeśli przed okresem laktacji matka spokojnie jadła tę jagodę, najprawdopodobniej nie ma obaw - chociaż nawet w tym przypadku wskazane jest unikanie jej przez pierwsze trzy miesiące karmienia.
2. Kolejną trudnością dla przewodu pokarmowego zarówno dziecka, jak i matki są garbniki. Jest to nazwa nadana substancjom nadającym cierpki smak. Są słabo przetwarzane przez enzymy przewodu pokarmowego. Prowadzi to do tworzenia się zwartej bryły spożywanego pokarmu i przyczynia się do zaparć. Jednocześnie jedzenie persymonów może pomóc złagodzić niestrawność. Istnieje sposób na zneutralizowanie działania garbników. Aby to zrobić, musisz wysłać persimmon do zamrożenia. Po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej otrzymasz pastę, która nie ma ściągającego smaku i właściwości wiążących.
3. Ogromna słodycz zawarta w persimmonach sprawia, że ​​jest to owoc zakazany dla diabetyków.

Jaką odmianę powinna wybrać mama?

Istnieje wiele odmian, które prawie nie mają dzianiny - to te, które zaleca się matce do jedzenia podczas karmienia piersią.

Persymona Korolek to jagoda powstała z kwiatu męskiego. Jego kolor charakteryzuje się czekoladową paletą odcieni. Dojrzewając w ciepłym słońcu, takie persymony praktycznie nie zawierają garbników. Jego miąższ można nazwać kremowym lub mączystym, a nie lepkim i otulającym. Zawarte w nim pektyny pobudzą motorykę żołądka. Tym samym „czekoladowa” persymona Korolek jest bezpieczna dla funkcjonowania żołądka. Ta cecha znacząco odróżnia go od jasnopomarańczowego towarzysza, którego nie zawsze można bezpiecznie zjeść w okresie laktacji. O dużej gamie substancji witalnych świadczy fakt, że sok z persymony Korolek polecany jest do spożycia przy niedoborach witamin. Ponadto większość ludzi uważa tę odmianę za najsmaczniejszą.

Odmiana Korolek

Persimmon „mandarynkowy” kształtem i kolorem przypomina owoc cytrusowy o tej samej nazwie. Charakteryzuje się mdlącym słodkim smakiem. Miąższ dojrzałego owocu ma konsystencję galarety, co świadczy o dużej zawartości garbników. Nie zaleca się spożywania tej odmiany w okresie laktacji.

„Bull's Heart” ma kształt odmiany pomidora o tej samej nazwie. Ma mniej mdły smak i nietypowy rozmiar.

Słodycz większości odmian persimmon stwarza zagrożenie dla konturów sylwetki karmiącej matki. Ale odmiana „chińska” zawiera mniej cukru. Zatem jeśli jedynym powodem, dla którego nie warto jeść persimmon jest jej kaloryczność, będzie to doskonały wybór.

Odmiana persimmon Sharon powstała w wyniku skrzyżowania z jabłkiem. Jest mocny i słodki. Brak garbników, czyli garbników, to dobry znak dla matki, która będzie mogła zjeść „Sharon” bez obawy, że zaburzy motorykę jelit dziecka.

Odmiana Sharon

Indywidualna reakcja

O tym, czy persimmon jest dopuszczalny podczas karmienia piersią, powinna decydować sama matka. Należy badać reakcję noworodka, wprowadzając co kilka dni jeden nowy element żywienia i obserwując jego samopoczucie. Tylko w ten sposób można dowiedzieć się, co jest dopuszczalne do spożycia, a jakie pokarmy są w danej sytuacji przeciwwskazane.

Chociaż persymony są magazynem przydatnych substancji, a nawet pomagają w odchudzaniu, nie wszystkie matki karmiące piersią mogą je jeść. Niektóre dzieci doświadczają reakcji w postaci wysypki, zaczerwienienia i podrażnienia, a czasami występują wypróżnienia. Bez wątpienia wszystkie przydatne elementy można znaleźć w bardziej znanych produktach.

Warto jednak zaznaczyć, że persymony pojawiają się w sprzedaży właśnie w momencie niedoboru świeżych owoców i warzyw. Owoce uprawiane w szklarniach z dodatkiem stymulatorów wzrostu, pestycydów i nawozów chemicznych nie mogą być uważane za godny wybór dla matki karmiącej. Jeśli nie ma obiektywnych powodów, aby nie jeść tego owocu, nie zadręczaj się wątpliwościami. Koniecznie włącz do swojej diety tę skarbnicę zdrowia i klucz do dobrego funkcjonowania organizmu.

Złoty owoc przyciąga uwagę na półkach sklepowych, wywołując chęć jego zjedzenia. Ale niektóre matki karmiące odmawiają persimmon, obawiając się reakcji dziecka na ten przysmak. W tym artykule sprawdzimy, czy te obawy mają jakiekolwiek podstawy i czy nadal można cieszyć się słodkimi owocami bez szkody dla zdrowia dziecka.

Matkom karmiącym nie zabrania się jedzenia słonecznych owoców, ale istnieje szereg warunków.

Persymona jest produktem uczulającym, dlatego warto wprowadzać ją do diety stopniowo, zaczynając od małego kawałka.

Czy wiedziałeś? Słowo „persimmon” przyszło na język rosyjski z języka perskiego, khormâlu - śliwka daktylowa, ponieważ suszona persimmon smakuje jak daktyle.

W miesiącach zimowych znalezienie zdrowych produktów witaminowych może być dość trudne. Persymona jest bogata w witaminy, mikro- i makroelementy, które matka przekazuje dziecku wraz z mlekiem.

Korzyści z żółtych owoców dla matki i dziecka są następujące:

• witaminy A nie można zastąpić w utrzymaniu ostrości wzroku;
• witaminy z grupy B1, 2, 3 odpowiadają za zdrową skórę i piękne włosy;
• witamina C – pozytywnie wpływa na wzmocnienie układu odpornościowego;
• potas i magnez – działając parami, te makroelementy wzmacniają mięsień sercowy i ściany naczyń;
• wapń i fosfor – wzmacniają kości i chronią dziecko przed rozwojem krzywicy;
• żelazo - pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i dodaje sił;
• Jod jest pierwiastkiem niezbędnym do funkcjonowania tarczycy.

Dzięki swojej słodyczy owoc ten może stanowić zdrową alternatywę dla niezdrowych przekąsek.

Ważny! Persimmon, posiadający właściwości moczopędne, pomaga obniżyć ciśnienie krwi.

Czy jest coś złego?

Pomimo wszystkich powyższych korzyści, żółty owoc nie jest tak nieszkodliwy, jak się wydaje.

Przed użyciem leku podczas karmienia piersią należy wziąć pod uwagę kilka czynników:

• może powodować reakcję alergiczną u dziecka. Możliwe wysypki i podrażnienia skóry;
• obecność garbników, które nadają cierpki smak, ma działanie ściągające. Nadmierne spożycie może powodować zaparcia zarówno u matki, jak i u dziecka;
• ale zjedzenie słonecznego owocu na pusty żołądek może wywołać zupełnie odwrotną reakcję przeczyszczającą.

Przeciwwskazaniem do spożywania persymonów jest skłonność do alergii. Również ze względu na dużą ilość cukru szczególną ostrożność powinny zachować osoby chore na cukrzycę lub zagrożone jej rozwojem.

Jak wybrać najlepszą odmianę persimmon dla matki karmiącej

Odmiany żółtego przysmaku różnią się nie tylko wielkością, ale także ilością garbników i cukrów w składzie. Kobiety karmiące piersią powinny wziąć to pod uwagę. Przyjrzyjmy się najpopularniejszym i najczęstszym typom na naszych półkach.

Cechą charakterystyczną odmiany Korolek jest brązowawy miąższ. Owoce te zawierają bardzo mało garbników, ale wystarczającą ilość pektyny, która jest bardzo przydatna i bezpieczna dla przewodu żołądkowo-jelitowego.

Odmiany „Mandarinnaya” nie zaleca się stosować w okresie laktacji. Jego galaretowaty miąższ jest bogaty w garbniki, które mogą prowadzić do problemów jelitowych.

Odmiana „Bull's Heart” wyróżnia się dużymi rozmiarami i zwiększoną słodyczą. Matkom karmiącym lepiej jest unikać jego spożywania ze względu na dużą ilość cukrów w składzie.

Może to mieć niekorzystny wpływ na sylwetkę, a w przypadku problemów zdrowotnych może zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę.

"Chiński"

Wiele mam martwi się o swoją sylwetkę po porodzie, ale jednocześnie ma ochotę na coś smacznego. Odmiana „chińska” jest idealna dla miłośników persymony, którzy dbają o swoją sylwetkę. Odmiana ta zawiera niewielką ilość cukrów i jest niskokaloryczna. Może zastąpić niezdrowe słodycze, nie szkodząc przy tym Twojej sylwetce.

„Sharon” to optymalna odmiana dla matek w okresie laktacji. Powstała poprzez skrzyżowanie persimmon i jabłka. Jego zaletą jest całkowity brak garbników. Tę odmianę można jeść bez obawy o stan przewodu pokarmowego matki i dziecka.

Czy wiedziałeś? Persimmon po raz pierwszy pojawił się na europejskich stołach w XIX wieku z Chin. I z Europy przyszło do nas.

Jak prawidłowo wprowadzić persimmon do swojej diety

Aby łatwo i prawidłowo wprowadzić persimmon do diety kobiety karmiącej, należy zwrócić uwagę na kilka ważnych punktów. Następnie przyjrzymy się, w jakim wieku mama może jeść słoneczne owoce, jak je przygotować i z czym można je łączyć.

Terminy

Jeśli kobieta będąc jeszcze w ciąży jadła persimmonę i nie wystąpiły żadne negatywne reakcje, można wznowić jej stosowanie już w trzecim miesiącu życia dziecka. Jeśli mama nie jadła tego owocu, nie należy jeść persimmon przez pierwsze trzy miesiące od początku laktacji..

W tym czasie układ trawienny dziecka nie jest jeszcze silny. Najbezpieczniej jest, jeśli spożycie persimmon zbiega się z rozpoczęciem karmienia uzupełniającego.

Owoce powinieneś zacząć jeść od małego kawałka rano. Następnie obserwuj przez 48 godzin, aby sprawdzić, czy u dziecka nie występuje reakcja alergiczna.
Jeśli wszystko jest w porządku, możesz wprowadzić persimmon do swojej diety. Nie należy jednak dać się ponieść emocjom, dzienna norma nie powinna przekraczać 200-300 gramów.

Złoty przysmak można spożywać pod różnymi postaciami. Możesz po prostu zjeść przekąskę pomiędzy posiłkami. Można dodawać do sałatek owocowych.

Jeśli persimmon ma cierpki, cierpki smak, lepiej jej nie jeść, aby uniknąć ewentualnych problemów żołądkowych. Zamrażarka doskonale poradzi sobie z tą nieprzyjemną cechą. Po rozmrożeniu w kuchence mikrofalowej owoce staną się słodkie, a cierpkość zniknie.

Inną opcją spożywania słonecznych owoców są owoce kandyzowane.. Aby je przygotować, persymony należy obrać i pokroić w plasterki.
Ułożyć na blasze do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 90°C przez 2-3 godziny. Te kandyzowane owoce możesz zabrać ze sobą jako zdrową przekąskę podczas spaceru z dzieckiem.

Ważny! Możesz suszyć persymony w kuchence mikrofalowej. Aby to zrobić, ułóż go w plasterkach w jednej warstwie i włącz małą moc na 20 minut. Następnie otwórz drzwi na 10 minut, aby odparować nadmiar wilgoci. Powtórz cykl 2-3 razy, za każdym razem sprawdzając stopień gotowości..

Właściwa kombinacja

Istnieją inne osobliwości związane ze spożywaniem persimmonów.

• Nie jedz na czczo – może to prowadzić do biegunki u matki;
• Nie popijać go mlekiem – produkty te są niezgodne i mogą powodować problemy żołądkowe.

Dobrze komponuje się jednak z fermentowanymi produktami mlecznymi, takimi jak jogurt i twarożek.

• Należy jeść w małych dawkach, uważnie obserwując reakcję dziecka, aby nie wywołać reakcji alergicznej;
• spożywaj owoce tylko w sezonie (od października do grudnia), aby uniknąć przedostania się pestycydów i chemikaliów do organizmu;
• nie podawaj persimmon niemowlętom jako pokarmu uzupełniającego;
• wszystkie pokarmy, które matka jadła podczas karmienia piersią, zostaną dobrze przyjęte przez dziecko w przyszłości.

Persimmon to bardzo smaczny i bogaty w witaminy owoc, który przydaje się zimą. Jeśli mama będzie chciała się nimi cieszyć, to zgodnie z zaleceniami opisanymi w tym artykule będzie mogła to zrobić ku uciesze siebie i dziecka.

Po porodzie ciało kobiety wymaga odbudowy, ponieważ przez cały okres ciąży pracowało dla dwojga. W pierwszych tygodniach rekonwalescencji kobieta potrzebuje nie tylko odpoczynku i pozytywnych emocji, ale także zbilansowanej diety, bogatej w witaminy i korzystne składniki odżywcze.

Wraz z mlekiem matki wszystkie substancje niezbędne do formowania się i wzrostu dostają się do organizmu dziecka.

Jeśli proces porodu przypada na zimę, wówczas orientalna jagoda zwana persimmon, co w tłumaczeniu z łaciny oznacza „śliwkę daktylową”, jest idealna do uzupełnienia organizmu zarówno matki, jak i dziecka niezbędną ilością witamin, tłuszczów, kwasów, białka i mikroelementów . Persymony są szczególnie potrzebne matkom karmiącym. Nie bez powodu Grecy nazywają tę jagodę pokarmem bogów.

Korzyści z Persimmon dla matek karmiących

W pierwszych dniach po porodzie kobieta odczuwa utratę sił i zmęczenie. Dzieje się tak nie tylko z procesem porodu, ale z całym okresem rodzenia dziecka. Do tego dochodzi także ilość zmartwień, które spadają na barki młodej mamy. Opieka nad dzieckiem pochłania dużo energii, dlatego zawarty w codziennym menu owoc taki jak persimmon, będący wysokokalorycznym produktem bogatym w witaminy i glukozę, pomoże w krótkim czasie uzupełnić utracone siły.

Kobiety, które przykładają dużą wagę do zdrowia swojego i dziecka, przestrzegają diety laktacyjnej, w której można uwzględnić również persimmonę, pod warunkiem, że u matki karmiącej nie występują określone choroby lub przeciwwskazania do jej stosowania.

W okresie laktacji kobieta spożywająca persimmonę będzie w stanie pozyskać wystarczającą ilość witamin A, C, P, PP, B, żelaza, magnezu, wapnia, jodu, wystarczającą ilość tłuszczów i aminokwasów. Ponieważ ta słoneczna jagoda składa się w 81% z wody, ma doskonałe właściwości tonizujące i odświeżające.

Ta cecha persimmon jest idealna do celów kosmetycznych. W trakcie noszenia dziecka niektóre kobiety borykają się z problemami, takimi jak suchość skóry, wysypki i podrażnienia. Sok persimmonowy rozcieńczony w równych proporcjach wodą i oparte na nim maski pomogą przywrócić pierwotny wygląd skóry. Toniki wykonane z liści i miąższu persymony są doskonałym środkiem czyszczącym.

Jest kilka powodów, dla których karmiące matki powinny włączyć do swojego codziennego zimowego menu egzotyczną jagodę – persimmonę:

• Bogata w skład witamin, ta jagoda może pomóc matce karmiącej wzmocnić układ odpornościowy organizmu, zwiększają jego odporność i wzmacniają właściwości ochronne, dzięki zawartym w nim witaminom A i C, aminokwasom i mikroelementom. Jedzenie owoców persymony zwiększa odporność organizmu na przeziębienia - grypę, ostre infekcje dróg oddechowych, ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych.
• Dobrze dojrzałe jagody są bogate w jod, który ma korzystny wpływ na Funkcja tarczycy i pomaga w zapobieganiu krzywicy u dziecka. Jeden lub dwa owoce mogą całkowicie zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu dziecka na jod.
• Obecność potasu i magnezu w tym produkcie doskonale pobudza funkcja nerki, układ moczowo-płciowy organizmu, dobrze pomaga w rozwoju psychicznym, fizycznym i psychicznym.
• Pomaga w tym odpowiednio wysoka zawartość wapnia przekazywanego z mlekiem matki tworzenie tkanki kostnej dziecka, ma pozytywny wpływ na jego układ mięśniowo-szkieletowy.
• Obecność błonnika i garbników w persymonach ma korzystny wpływ na jelita. Jedząc co najmniej jedną jagodę dziennie, karmiąca matka uchroni się przed zaparciami.
• Persymona jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają matce karmiącej zachować młodość i urodę. Kwasy beta-karoten, askorbinowy i retinowy zapobiegają nie tylko przedwczesnemu starzeniu się organizmu, ale są także doskonałym środkiem zapobiegawczym na raka i wiele groźnych chorób.
• Kachetina zawarta w owocu pomarańczy jest doskonałym przeciwutleniaczem, środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Wykorzystuje się bakteriobójcze właściwości persimmon podczas gojenia się ran— wystarczy kilka razy przyłożyć pokrojony owoc w bolące miejsce, a efekt będzie widoczny już po kilku dniach.
• Żelazo jest najskuteczniejszym pierwiastkiem śladowym w persimmonach, który pomaga zapobiegać anemii, ma doskonałe właściwości krwiotwórcze. Jedzenie 1-2 owoców dziennie jest normą dla matki karmiącej.
• Persimmon jest doskonałym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi, jest to doskonały środek zapobiegawczy w chorobach układu sercowo-naczyniowego i miażdżycy. Wielką zaletą tego jest sód, który jest częścią persimmon - „jagody serca”.
• Magnez i potas regulują gospodarkę wodną organizmu. Ich właściwości moczopędne korzystnie wpływają na czynność układu moczowego, pomagają usunąć niechciane toksyny z organizmu poprzez mocz.

Jak szkodliwe są persymony dla matek karmiących?

Każdy egzotyczny produkt niesie ze sobą ukryte niebezpieczeństwo, jeśli jest spożywany w nieograniczonych ilościach. Istnieją niebezpieczeństwa, jakie tak pozornie zdrowy owoc, jak persimmon, może stwarzać dla karmiących matek.

Matki dbające o zdrowie swojego dziecka powinny ściśle przestrzegać podstawowych zaleceń dotyczących spożywania egzotycznych owoców, do których zalicza się orientalna piękność – persimmon, a wtedy nic nie przyćmi radości macierzyństwa.