Morskie powietrze - korzyści, szkody i najlepsze kurorty. Najbardziej korzystne morze dla zdrowia

W tym artykule chcę porównać morza, które są najpopularniejsze podczas wakacji na plaży i nie tylko. Postaram się zebrać informacje o charakterystyce każdego z mórz, o tym, jak każde z nich jest przydatne i dlaczego każde jest niebezpieczne.

Najbardziej przydatne morza to Czarne, Śródziemnomorskie i Martwe.

↓ TREŚĆ ARTYKUŁU ↓

Tabela powierzchni, głębokości, temperatury wody i zasolenia różnych mórz

Morze	Kwadrat, tysiąc km 2	Głębokość, m		Średnia temperatura wody, °C		Zasolenie* , ‰
		Maks.	przeciętny	styczeń-luty	lipiec-sierpień
Czarny	422,0	2210	1315	+7...+8	+23...+25	17-18
śródziemnomorski	2505,0	5121	1541	+17...+18	+26...+29	39
Martwy	1050 km2	793	356	+22...+23	+33...+34	300-350
Czerwony	450	2211	490	+22...+25	+26...+30	41
Azowskie	39,1	13	7	+3...+4	+25...+26	13,8
bałtycki	419,0	470	51	+1...+3	+18...+19	5-10

* Zasolenie- jest to wskaźnik zawartości soli w gramach w 1 kg wody morskiej. Zasolenie wyraża się w ppm (jednej tysięcznej). Zasolenie zależy od stosunku opadów, parowania, napływu wód powierzchniowych, topnienia lodu itp.

Niebezpieczni mieszkańcy mórz – zasady ogólne

Pamiętaj, że stworzenia morskie mogą być niebezpieczne. Wśród popularnych miejsc wakacyjnych jest to szczególnie prawdziwe w przypadku mórz południowych, takich jak Czerwone i Śródziemnomorskie.

Podstawowa zasada brzmi: nie dotykaj niczego rękami pod wodą! Na morzach południowych nie zaleca się również chodzenia po dnie bosymi stopami.

Meduza:

• Pamiętaj o meduzie. Spośród 2000 gatunków meduz tylko 70 gatunków może wyrządzić poważną krzywdę. Ale możesz też cierpieć na nieszkodliwą meduzę. Zwróć uwagę na znaki na plażach przed wejściem do wody – na niektórych plażach w określonych porach roku mogą występować duże skupiska meduz.
• Jeśli zostałeś użądlony przez meduzę, leczyć ranę octem, alkoholem lub roztworem sody. Może to być bardzo nieprzyjemne, ale jest lepsze niż zwykłe przemywanie rany wodą. Jeśli jesteś w pobliżu ratowników, poproś ich o udzielenie Ci pierwszej pomocy.
• Nie dotykaj meduzy wyrzuconej na brzeg. Macki mogą nadal cię użądlić, jeśli są mokre. Nawet odcięte macki mogą cię użądlić.
• Pływając i nurkując często całkowicie zanurzamy twarz w wodzie. W tym przypadku tak niebezpieczeństwo wpadnięcia na meduzę i poparzyć rogówkę oka. Nie zapomnij o okulary lub maskę do nurkowania.

Dlaczego Morze Czarne jest przydatne?

południowe wybrzeże Krymu

Jest tu stosunkowo sucho, maksymalnie trzy dni deszczowe w miesiącu. Wypocząć i leczyć się tu będą osoby cierpiące na choroby płuc i oskrzeli, choroby układu krążenia, choroby reumatyczne i nerkowe.

Wybrzeże Morza Czarnego w Rosji

Wilgotność powietrza jest tu większa, dlatego często jest tu duszno, co nie jest zbyt dobre dla osób cierpiących na choroby układu krążenia i płuc.

Wybrzeże Morza Czarnego w Turcji

Klimat tutaj jest podobny do klimatu na rosyjskim wybrzeżu.

Wybrzeże Bułgarii i Rumunii

Jest tak sucho jak na Krymie Południowym, więc dobrze czują się tu osoby cierpiące na choroby serca i płuc.

Cechy Morza Czarnego

• Słońce nad Morzem Czarnym jest mało aktywne. Jeśli pozostaniesz na otwartym słońcu do dwudziestu minut, nie doznasz poparzenia słonecznego.
• Powietrze w górach, lasach górskich i nadmorskich jest bardzo przydatne. Nawet jeśli będziesz po prostu chodzić i oddychać, uzdrowisz swoje ciało.
• Na Morzu Czarnym jest doskonałe możliwości terapii błotnej. Na Krymie znajdują się kurorty z długą historią terapii borowinowej, na przykład kurort Saki i złoże leczniczego błota o tej samej nazwie, obszar kurortu Chokrak i złoże Chokrak, kąpiele błotne Moinak i jezioro lecznicze Moinak i inne. Region Anapa i półwysep Taman szczycą się wyjątkowymi „wulkanami” błotnymi, jest ich około trzydziestu. Regularnie wypluwają na powierzchnię błoto, które można wykorzystać do celów leczniczych. Ponadto na tym obszarze znajdują się ujścia rzek i jeziora z leczniczym błotem. Leczenie borowinami ma tu stuletnią historię.
• Morze Czarne jest przydatne, ponieważ na jego głębokości jest siarkowodór. Na brzegach w małych ilościach występuje siarkowodór, co jest bardzo przydatne. Mini kąpiel siarkowodorowa.
• DO Wady Morza Czarnego obejmują temperaturę wody- nie jest zbyt wysoki i może się gwałtownie zmieniać w zależności od zmieniających się prądów.

Niebezpieczeństwa Morza Czarnego

Niebezpieczni mieszkańcy Morza Czarnego

• Meduzy mogą stanowić zagrożenie w Morzu Czarnym. Meduza kornetowa może się dość mocno poparzyć swoimi jadowitymi mackami, ale nie tyle oparzenie jest niebezpieczne, ile możliwość wystąpienia reakcji alergicznej. Meduza uszata Aurelia jest mała i niegroźna, jeśli jednak znajdziesz się w skupisku tych meduz, uważaj na oczy.
• Spośród dużych zwierząt morskich można spotkać Morze Czarne delfiny. Delfiny pływają blisko brzegu, bezpośrednio w stronę pływających. Nie są niebezpieczne, ale są to duże zwierzęta i może być bardzo przerażające, nagle pojawiając się obok ciebie w wodzie. Delfin może przestraszyć nie tylko swoim rozmiarem, ale także ostrym dźwiękiem wydechu. Opowiedzieli mi o tym ratownicy i moja koleżanka, obok której nagle w wodzie pojawił się delfin, a ona była bardzo przestraszona. Jeśli płyniesz daleko od brzegu, nagły strach i panika mogą być niebezpieczne.

Korzyści z Morza Śródziemnego

Niebezpieczeństwa Morza Śródziemnego

Niebezpieczni mieszkańcy Morza Śródziemnego

• Meduzy z Morza Południowego są znacznie bardziej niebezpieczne niż meduzy z Morza Czarnego!

↓ OSOBISTE DOŚWIADCZENIE ↓

Korzyści z Morza Martwego

Niebezpieczeństwa Morza Martwego

Korzyści z Morza Czerwonego

• Powietrze na wybrzeżu Morza Czerwonego jest bardzo suche(1,5-2 razy bardziej sucho niż na Krymie).
• Powietrze tutaj zawiera więcej tlenu i bromu(dobre dla układu nerwowego) niż na przykład powietrze wybrzeża Morza Czarnego.
• W kurortach Morza Czerwonego bardzo gorąco (40-50°C). Ale suchy klimat i wiatry pomagają przetrwać takie upały.
• Morze Czerwone jest bardzo słone(41-42 ppm) i zawiera dużą ilość mikroelementy. Wpływ takiej wody na organizm ludzki jest bardziej wyraźny niż wpływ mniej słonej wody. Woda Morza Czerwonego ma silne działanie przeciwzapalne i gojące rany, który pomaga osobom cierpiącym na choroby skóry i układu mięśniowo-szkieletowego pozbyć się przykrych objawów wielu chorób.
• Można rozważyć wady kurortów Morza Czerwonego bardzo wysoka aktywność słoneczna- Można się bardzo poparzyć w ciągu 10-15 minut.
• Klimat Morza Czerwonego doskonale leczy choroby narządy oddechowe, choroby układu krążenia, choroby skóry - łuszczyca, zapalenie skóry, neurodermit, choroby stawów i kręgosłupa, zapalenie zatok i przewlekły katar.

Niebezpieczeństwa Morza Czerwonego

Niebezpieczni mieszkańcy Morza Czerwonego

• Rafy koralowe są bardzo piękne- dziwaczne i bardzo różnorodne kształty, grzyby, wachlarze, misterne narośla. Ryby, ukwiały, algi - wszystko zachwyca kolorami, fantastycznymi kształtami i różnorodnością. Chcę tylko dotknąć choć czegoś z tej wspaniałości. Tutaj leży niebezpieczeństwo. Kąpiel w Morzu Czerwonym W żadnym wypadku nie próbuj dotykać rękami niczego pod wodą, ani ryb, ani koralowców, ani glonów! Na przykład bardzo trująca ryba ryba kamienna (ryba kamienna) doskonale zakamuflowany jak koralowiec, niedoświadczony nurek nigdy go nie zauważy. Ponadto niektóre rodzaje koralowców, a także ryby i inne organizmy są trujące.
• W Morzu Czerwonym też Po dnie lepiej nie chodzić bosymi stopami. Nie kładź rąk na dnie ani nie dotykaj piasku na dnie, nawet jeśli piasek wygląda na czysty i bezpieczny. Na przykład kamienna ryba może się w ten sposób ukryć - całkowicie zakopana w piasku. Osobiście znam przypadek, gdy doświadczony nurek po prostu położył dłoń na piasku w płytkiej wodzie, gdzie leżała ta ryba, a następnie przez tydzień leżał w szpitalu pod kroplówkami. Kupić specjalne silikonowe kapcie do pływania.
• Jeżowce. Niebezpieczeństwo polega na tym, że możesz nadepnąć na jeża. Często występują i tworzą na dole całe pola, które wyglądają po prostu przerażająco. Poniżej pod nagłówkiem „Osobiste doświadczenie” opowiem Wam o moim niezapomnianym spotkaniu z jeżowcami.
• Innym zagrożeniem związanym z koralowcami jest to, że są bardzo twarde i mogą być ostre jak szkło. Jeśli nie jesteś zbyt doświadczonym pływakiem i nie potrafisz umiejętnie panować nad swoim ciałem pod wodą, to nie zbliżaj się do raf koralowych i nie zakładaj pianki.

↓ OSOBISTE DOŚWIADCZENIE ↓

• W jordańskiej części Morza Czerwonego w Zatoce Akaba wyspy koralowe często są zlokalizowane tak, że ich górna część znajduje się bardzo blisko powierzchni wody, na pół metra lub mniej. Kiedy morze jest nawet lekko wzburzone, unoszone jest przez prąd i fale, przez co trudno uniknąć kontaktu z twardą powierzchnią rafy koralowej. Jeśli dotkniesz koralowca gołą częścią ciała, skaleczenia i otarcia są po prostu gwarantowane. Jeśli spróbujesz odepchnąć rafę gołą ręką, prawdopodobnie twoja dłoń również zostanie podrapana.
• Rafa koralowa w Zatoce Akaba to labirynt piaszczystych „ścieżek” pomiędzy skupiskami koralowców o różnych rozmiarach i kształtach. Duże skupiska przypominają wyspy, małe przypominają szafki lub stoły. Czasami skały koralowe leżą bardzo blisko siebie i przepływając przez przejścia pomiędzy nimi trafiałem w wąskie miejsca, w których musiałem się bardzo wysilić, aby nie dotknąć nieosłoniętym ciałem powierzchni rafy koralowej, miałem cofnąć lub przekręcić (dosłownie) w jakiś inny sposób. Kiedy morze było wzburzone i byłem pod wodą na małej głębokości, fale były ogromne i próbowały zepchnąć mnie na rafę podczas pływania przejściami pomiędzy rafami, co nie było zbyt przyjemne. Pomiędzy rafami mogą również powstawać dość silne prądy. Aby bezpiecznie pływać wśród raf koralowych, trzeba być pewnym siebie pływakiem i dobrze panować nad ciałem pod wodą.
• W tej samej Zatoce Akaba udało mi się nadepnij na jeżowca. Jeżowce żyją w płytkich wodach, mają kruczoczarny kolor i są dobrze widoczne na tle białego piasku. Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego niż ominąć jeża, jeśli jest on tak dobrze widoczny.

Dlaczego Morze Azowskie jest przydatne?

• Klimat w różnych częściach Morza Azowskiego jest inny. W północnej i wschodniej części klimat jest bardziej wilgotny. Osobom z chorobami układu oddechowego i sercowo-naczyniowego lepiej jest odpocząć w południowej części Morza Azowskiego, części sąsiadującej z Półwyspem Krymskim.
• Woda w Morzu Azowskim ma niskie zasolenie(około 13 ppm), więc nie jest tak zdrowa jak woda z Morza Czarnego.
• Duża zaleta Tym właśnie jest Morze Azowskie Woda w nim jest zwykle ciepła(cieplej niż w Morzu Czarnym). Morze jest bardzo płytkie (maksymalna głębokość to tylko 13 m), dlatego łatwo i szybko nagrzewa się słońcem.

Dlaczego tak lubimy relaksować się nad morzem? Fizjolodzy wyjaśniają: rytmiczny dźwięk fal przypomina bicie serca zrelaksowanej osoby. Dlatego jego dźwięk jest tak uspokajający. Oczywiście nie jest to jedyny powód.
Które morze jest najzdrowsze?
Wszystko zależy od tego, jakie problemy zdrowotne chcesz rozwiązać. Jeśli mówimy o składzie wody morskiej, wówczas najwyższe stężenie przydatnych substancji występuje w Morzu Martwym. Ale w Izraelu latem jest bardzo gorąco, a w Europie na wybrzeżu Morza Czarnego na Kaukazie czy na Krymie jest w sam raz.

Jakie są zalety wakacji nad morzem?
Zatem wakacje nad Morzem Czarnym lub Morzem Śródziemnym przyniosą nie mniej korzyści. Dla tych, którzy w ogóle nie przepadają za pieczeniem na słońcu, doskonałym rozwiązaniem będzie łagodny klimat krajów bałtyckich. Jednym słowem każdy wybór jest dobry, jeśli ci się podoba.
Woda
Francuski biolog Rene Kenton udowodnił, że woda morska w składzie na tyle przypomina ludzkie osocze krwi, że może przenikać przez pory skóry do krwi, aktywując budowę komórek i wzbogacając organizm w minerały:
Magnez (poprawia odporność),
wapń (wzmacnia kości),
jod (normalizuje procesy metaboliczne),
potas (normalizuje ciśnienie krwi),
brom (uspokaja nerwy).
Woda morska pomaga leczyć różne stany zapalne, leczyć rany i zadrapania. Nawiasem mówiąc, woda morska w naturalny sposób powoduje kręcenie się włosów. Nie bez powodu znajduje się on w niektórych produktach kosmetycznych o podobnym działaniu.
Sól
Jeśli nie jesteś uczulony na sól morską, nie zmywaj jej po kąpieli przez co najmniej pół godziny. Zawarte w nim minerały i pierwiastki śladowe odżywiają i wzmacniają skórę, włosy i paznokcie.
Istnieje opinia, że ​​woda morska bardzo wysusza skórę. Nie jest to do końca prawdą: po prostu kropelki wody na ciele zamieniają się w wyjątkowe soczewki, które wzmacniają działanie promieni słonecznych. Dlatego po kąpieli należy osuszyć skórę ręcznikiem, a nie suszyć ją na wietrze.
Jednak kąpiele morskie nie najlepiej wpływają na włosy: stają się twarde, suche i niesforne. Aby je zabezpieczyć, należy natychmiast spłukać włosy świeżą wodą i zastosować spray ochronny lub naturalny olej (palmowy, kokosowy). Lub po prostu załóż kapelusz z szerokim rondem. Powietrze
Bryza morska nasyca organizm jonami bromu i magnezu, a tlen wypełniony cząsteczkami jodu pomoże wyleczyć choroby płuc, poprawi pracę tarczycy, wzmocni układ nerwowy i odpornościowy.
Szczególnie dobrze jest spacerować plażą po burzy: powietrze w tym czasie jest nasycone solami mineralnymi i fitoncydami wodorostów. Ten „morski koktajl” działa korzystnie także na skórę: wzbogaca ją w niezbędne substancje, nawilża i poprawia elastyczność.
Pływanie


Rodzinne wakacje na morzu
Czy lubisz pływać w falach? Fizjoterapeuci twierdzą, że ten rodzaj aktywności ma podobne korzyści do masażu leczniczego. Dodatkowo działa tonizująco na kąpiel, napina skórę i poprawia krążenie krwi. Pływanie w chłodnej wodzie to także doskonałe ćwiczenie dla naczyń krwionośnych: najpierw zwężają się, a potem ponownie rozszerzają.
Jest to korzystne nie tylko dla zdrowia, ale i urody: „masaż” naczyń krwionośnych przyspiesza procesy metaboliczne i sprzyja utracie wagi. Swoją drogą, po przepłynięciu stu metrów zużywamy tyle samo energii, co podczas biegu na 1 km.
Piasek

Zakopywanie się w piasku to nie tylko aktywność na plaży. Metoda ta stanowi podstawę psammoterapii (leczenia piaskiem), która pomaga przy chorobach mięśni i stawów. Tylko pamiętaj: możesz zakopać się w gorącym piasku nie wyżej niż okolice serca, a głowę przykryj wilgotnym ręcznikiem.
Codziennie 15-20 minut w takiej kąpieli piaskowej uruchomi procesy metaboliczne i pomoże Ci schudnąć.W sumie musisz wykonać co najmniej 5-7 zabiegów. Kamyczki są nie mniej przydatne. Ciepłe, gładkie kamyki można stosować w terapii kamieniami i refleksologii. A chodzenie boso po kamyczkach poprawia samopoczucie i nastrój, bo na stopach znajduje się wiele aktywnych punktów.
Słońce

Jakie są zalety wakacji nad morzem? Witamina D powstaje w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Wystarczy spędzić zaledwie 30 minut na słońcu, aby zabezpieczyć się przed niedoborami tej cennej witaminy. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że opalanie jest przydatne tylko wcześnie rano i po godzinie 16.00, a także w „koronkowym cieniu”. Nawet w takich warunkach krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym jest koniecznością.
Żywność
Świeże ryby, owoce morza, wodorosty – zawierają wiele korzystnych składników odżywczych i witamin, a wodorosty sprzyjają także rozkładowi tłuszczów. Algi to jeden z najpotężniejszych środków w walce z cellulitem i zwiotczeniem skóry.
Dzięki dużej zawartości minerałów, różnorodnych cukrów i witamin ekstrakty z alg normalizują metabolizm, aktywizują funkcjonowanie komórek skóry i usuwają toksyny. Dlatego wakacje nad morzem są zbawienne dla organizmu człowieka. Miłych wakacji i korzyści zdrowotnych!

Dobroczynne właściwości morza polegają na tym, że zawiera duże ilości ponad 30 minerałów i pierwiastków śladowych, które korzystnie wpływają na tkankę kostną, skórę i stawy. Kąpiel w morzu aktywizuje także metabolizm i poprawia kondycję komórek.

Woda morska i powietrze morskie wzmacniają odporność organizmu i zwiększają jego odporność na różne choroby. Jod, który występuje w dużych ilościach w morskim powietrzu i wodzie morskiej, działa zapobiegawczo na choroby tarczycy i obniża poziom cholesterolu we krwi. Ponadto jod korzystnie wpływa na pracę mózgu, a dokładniej poprawia pamięć.

Bardzo korzystne są również jogging i spacery brzegiem morza. Woda morska rozluźnia mięśnie, a podczas pływania poprawia się krążenie krwi, a mięśnie stają się silniejsze. Przyjemną i skuteczną metodą na pozbycie się zbędnych kilogramów jest kąpiel w wodzie morskiej.

Jak morze działa na paznokcie? Paznokcie z wody morskiej stają się mocniejsze i szybciej rosną, na łuszczenie się i łamanie paznokci jest to najlepsza kąpiel. Powietrze morskie ma również swoje dobroczynne właściwości, osadza się na błonach dróg oddechowych, poprawiając ich funkcję. Morskie powietrze zawiera także sole bromu, które korzystnie wpływają na układ nerwowy. Dlatego w przypadku depresji, stresu i zaburzeń psychicznych lekarze zalecają wyprawę nad morze.

Czy morze jest przydatnym narzędziem do hartowania? Morze jest doskonałą metodą hartowania, ale bardziej nadają się do tego chłodne wody Morza Bałtyckiego.

Planując wakacje, ludzie wybierają miejsce relaksu oraz regeneracji nerwowej i fizycznej. Często zadajemy sobie pytanie, które morze jest zdrowsze? Gdzie powinniśmy się udać, żeby odpocząć? Spróbujmy to rozgryźć, patrząc na każde morze osobno.

Morze Czarne

Woda Morza Czarnego swoim składem jest zbliżona do składu mikroelementów ludzkiej krwi, dlatego dobrze czują się w niej osoby z chorobami naczyń i serca. Na głębokości Morze Czarne zawiera związki wodorowo-siarkowe, które sprawiają, że powietrze i woda korzystnie wpływają na naczynia krwionośne i serce. Wybrzeże Morza Czarnego jest odpowiednie dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, choroby narządów oddechowych i układu piór oraz schorzenia układu mięśniowo-szkieletowego.

Morze Azowskie

Morze ciepłe i niezbyt głębokie, wyjątkowe pod względem składu mikroelementów - 92 minerałów z układu okresowego. To morze może wzmocnić Twój układ odpornościowy. To najodpowiedniejsze miejsce na pierwsze wakacje nad morzem z dzieckiem.

morze Bałtyckie

Panuje tu lecznicze sosnowe powietrze i umiarkowany klimat. To morze jest dość brudne i zimne. Najlepszym zastosowaniem są kąpiele powietrzne, unikalne w mieszaninie powietrza morskiego i sosnowego. To morze jest odpowiednie dla osób z chorobami układu oddechowego, chorobami układu krążenia, rekonwalescencją po chemioterapii, raku i operacjach.

Morze Martwe

Jakie są zalety Morza Martwego? Posiada unikalny skład mineralny wody i leczniczego błota. Warstwa pary zawarta w powietrzu wraz z odparowaniem bromu pozwala na długotrwałe przebywanie na słońcu bez obawy o szkodliwe działanie promieniowania ultrafioletowego. Nie nadaje się dla entuzjastów spędzania czasu na świeżym powietrzu. Morze Martwe lepiej odwiedzić w sezonie lub wczesną wiosną.

Morze Czerwone

Woda Morza Czerwonego jest bogata w minerały i jest domem dla wielu mikroorganizmów, w tym glonów. Morze Czerwone korzystnie wpływa na osoby cierpiące na choroby układu oddechowego, otyłość i niepłodność. Już po pierwszej kąpieli w tym morzu obrzęk ustępuje, a przepływ limfy przyspiesza.

Morze Śródziemne

Prawie wszystkie śródziemnomorskie kurorty specjalizują się w chorobach układu oddechowego, astmie i zaburzeniach wegetatywno-naczyniowych.

Wybierając morze najkorzystniejsze dla siebie i swoich bliskich, szukaj informacji w Internecie, aby po przybyciu do kurortu wiedzieć o wszystkich jego funkcjach.

Wybrzeże Azowskie zawsze był ulubionym kurortem ogromnej liczby osób, uchodził za najbardziej dostępny obszar dla pełnoprawnych rodzinne wakacje. Okazuje się, że nie warto wyjeżdżać do odległych krain, do modnych kurortów. W końcu w pobliżu znajduje się magiczne miejsce - wieś Dolzhanskaya, położona u podstawy mierzei Dolgaya w obwodzie krasnodarskim.

Mierzeja rozciąga się daleko w wodach Morza Azowskiego, dzieląc Morze Azowskie i Zatokę Taganrog, a kończy się łańcuchem wysp muszlowych.

Płytka, ciepła, o niewielkiej głębokości, bogata w zawartość biologiczną, Morze Azowskie Urzeka swoim niepowtarzalnym pięknem, można poczuć jego nieodparty urok i ogromną siłę przyciągania.

Cechy relaksu nad Morzem Azowskim:

po pierwsze, wody Azowa zawierają dużą liczbę (92) pierwiastków chemicznych, które podczas kąpieli z łatwością przenikają przez powierzchnię skóry. Dostarczają naszemu organizmowi potrzebnych mu substancji. Oprócz, pływanie w morzu- wspaniały hydromasaż;

po drugie, stabilny i umiarkowany reżim promieniowania słonecznego charakterystyczny dla Dołżanki pozwala regularnie korzystać z dowolnego rodzaju opalania;

po trzecie, złote plaże wybrzeża Azowskiego są doskonałym miejscem na kąpiele piaskowe;

i wreszcie niezrównane powietrze, które morze nasyciło wszelkiego rodzaju leczniczymi pierwiastkami - wapniem, jodem, bromem, a step wypełnił aromatami ziół.

To wszystko kompleks zdrowotny czynniki Morze Azowskie doskonale trenuje układ neuroendokrynny, sercowo-naczyniowy, oddechowy, korzystnie wpływa na procesy termoregulacyjne i metaboliczne, zwiększa witalność organizmu.

Jeśli chcesz zabrać dziecko nad morze, polecamy wybrać się nad Morze Azowskie.

Ciepły jego płytka woda łagodzi suchość stepowego powietrza, a gorący oddech stepów zmniejsza wilgotność pochodzącą z morza. Plaże są drobne, piaszczyste, łagodnie opadające, częściowo płytkie. Latem woda w Morzu Azowskim nagrzewa się do +26°C i więcej, a średnia temperatura powietrza wynosi od +25°C do +30°C. Pod względem liczby słonecznych dni w roku wybrzeże Morza Azowskiego nie ustępuje Krymowi.

Według danych długoterminowych wiosna zaczyna się w marcu - w dniach 10-12. Koniec wiosny przypada na 1-5 maja, kiedy temperatury przekraczają +15 stopni Celsjusza.

Lato zaczyna się w połowie maja. Woda w morzu, szczególnie w lagunach przybrzeżnych, nagrzewa się bardzo szybko i już w połowie maja osiąga 20-22 stopnie Celsjusza, a w lipcu-sierpniu - 26-28 stopni (w lagunach do 30). Są to wygodniejsze wskaźniki niż w Teodozji i Jałcie, Eupatorii i Odessie, Tuapse i Soczi.

Lato kończy się w dniach 4-6 października. Jak widać sezon letni trwa niemal pięć miesięcy, co sprzyja relaksowi.

Klimat Morza Azowskiego jest bardziej komfortowy niż Morza Czarnego. W ostatnich latach temperatura wody w lecie często waha się od 18 do 24 * C. Dlatego lepiej jest wybierać dla dzieci i osób starszych Morze Azowskie- nagrzewa się znacznie lepiej i nie ma takich zmian temperatur.

Posiadanie własnego domu nad morzem to świetna opcja. Żyjąc co najmniej kilka miesięcy na morzu, nawet bez leczenia, organizm w dużej mierze radzi sobie z chorobami sam.

Przyjazd odpocząć nad morzem, można nie tylko dobrze odpocząć, ale także leczyć i przywracać zdrowie. Leczenie nad morzem ma swoją nazwę - „thalassoterapia” (od greckiego thalassa - morze). Łączy w sobie leczenie słońcem, wodą i powietrzem. Ponadto morze jest doskonałą okazją do leczenia powietrzem, piaskiem i błotem.

Aby Twoje zdrowie wytrzymało próbę kurortu i nie pogłębiło chorób przewlekłych, bardzo ważne jest, aby stopniowo przyzwyczajać się do stresu.

Według lekarzy podstawowa odnowa tlenowa organizmu następuje w ciągu co najmniej 30 dni. Stały pobyt nad morzem ma, jak widać, ogromną zaletę. Jednak nawet dwa tygodnie odpoczynku mają ogromny wpływ leczniczy na organizm.

Talasoterapia (leczenie wodą morską).

Dzięki dużej zawartości soli woda morska wyciąga z organizmu cały „szkodliwy” śluz, jaki napotka (ze skóry, jamy ustnej, zatok szczękowych). Dodatkowo, dzięki zawartości jodu i soli rozpuszczonych w wodzie, działa antybakteryjnie.

Ze względu na to, że morze wysusza skórę, leczy się choroby skóry - łuszczycę, zapalenie skóry.

Ponieważ wilgoć morska zawiera większość pierwiastków układu okresowego, nasyca organizm minerałami i pierwiastkami śladowymi, a tym samym wzmacnia układ odpornościowy.

Różnica temperatur podczas przechodzenia z powietrza do wody powoduje efekt twardnienia, który tonizuje układ sercowo-naczyniowy.

W leczeniu chorób skóry i serca Główną procedurą jest pływanie lub po prostu kąpiel. Najlepiej kąpać się w morzu przy temperaturze wody od 20 do 27 C. Najlepszy czas na kąpiel to od 10 do 17 godzin, kiedy morze już się nagrzewa. Śniadanie przed pływaniem powinno być bardzo lekkie: pełny brzuch obciąża serce. Jeśli posiłek był duży, przed wejściem do wody należy odczekać 2 godziny. Po rozebraniu się nie należy od razu wchodzić do wody, należy najpierw wystawić ciało na świeże powietrze i słońce, pozwolić mu trochę odetchnąć. W ten sposób unikniesz niekorzystnych, nagłych zmian temperatury. Jeśli Twoje ciało się poci, pozwól mu ostygnąć w cieniu przed wejściem do wody, w przeciwnym razie możesz wpaść w hipotermię. Aby uniknąć hipotermii w wodzie, nie musisz tam siedzieć, dopóki nie pojawią się palce u nóg i gęsia skórka.

Aeroterapia.

Aeroterapia – leczenie powietrzem, aktywna metoda hartowania i zwiększania odporności organizmu. Ze względu na wysuszające działanie powietrza morskiego na błonę śluzową oskrzeli, ich stan zapalny zmniejsza się;

Powietrze morskie jest nasycone ozonem, gazem, który zabija szkodliwe bakterie i sprawia, że ​​powietrze jest sterylne;

Do poddać się działaniu morskiego powietrza, po prostu oddychaj. Po obiedzie warto spać na wybrzeżu w cieniu (często organizm sam to wyczuwa). Szczególnie uzdrawiające jest powietrze w pobliżu wzburzonego morza – jest pełne ozonu.

Helioterapia.

Helioterapia to wykorzystanie promieniowania słonecznego w celach leczniczych i profilaktycznych.

Promienie słoneczne wpadające przez oczy działają na mózg, stymulując produkcję serotoniny - „hormonu szczęścia”, leczy to nerwice, łagodną depresję (tylko pigułki pomogą w ciężkich). Zwiększa to także zawartość przeciwciał we krwi, co zwiększa odporność naszego organizmu na choroby zakaźne i wirusowe;

Promienie ultrafioletowe wyzwalają procesy odnowy skóry, co leczy wysypki krostkowe, łuszczycę, egzemę;

Ciepło rozgrzewa skórę i stawy, pomagając im leczyć choroby przewlekłe.

Psammoterapia.

Kąpiele piaskowe (psammoterapia, od greckiego słowa „psammo”, co oznacza „piasek”).

Ciepło głęboko rozgrzewa tkanki, co poprawia metabolizm w stawach i przyspiesza ich regenerację;

Mechanicznie podrażnia drobne zakończenia nerwowe, które odruchowo silnie napinają głębsze narządy jamy brzusznej i mięśnie, w wyniku czego zostaje pobudzony w nich metabolizm i przyspieszone jest usuwanie toksyn;

Tlenek krzemu, węglany potasu, wapnia i magnezu, przenikające z piasku przez skórę do organizmu, pomagają eliminować toksyny.

Zmniejsz obrzęk stawów, pomóż zwiększyć w nich ruchliwość;

Łagodzi procesy zapalne w narządach laryngologicznych i żeńskich narządach płciowych;

Przywraca zaburzone funkcje nerwów obwodowych (nerwobóle, zapalenie nerwów, zapalenie korzonków nerwowych).

W przypadku chorych na gruźlicę, kobiet w ciąży, osób niedożywionych i dzieci do trzeciego roku życia kąpiele piaskowe są bezwzględnie przeciwwskazane.

Terapia błotna.

Do głównych czynników leczniczych wybrzeża Azowskiego, obok klimatu, zalicza się błoto siarczkowo-mułowe i wody mineralne. Należą do nich substancje organiczne i nieorganiczne, enzymy, witaminy, hormony i stymulatory biologiczne. Błoto słynie z wieloaspektowego działania terapeutycznego na wiele przewlekłych chorób zapalnych, m.in. i w ginekologii. Maski i nakładanie błota na wybrane obszary ciała człowieka mają działanie rozpuszczające i przeciwzapalne, zwężają pory i aktywują mięśnie powierzchniowej warstwy skóry. Zastosowania borowiny mają kompleksowy korzystny wpływ na podstawowe funkcje organizmu - krążenie krwi, oddychanie, metabolizm. Szczególnie skutecznie leczy się zapalenie stawów, osteochondrozę, choroby układu nerwowego i górnych dróg oddechowych.

Proste w wyglądzie, ale bardzo rzadkie w swoim składzie, błoto siarczkowo-mułowe ma działanie wybielające i zapobiega starzeniu się skóry. Maska błotna zawiera dużą ilość składników odżywczych, dlatego wykonane z niej maseczki w połączeniu z masażem pomagają wygładzić zmarszczki i zapobiegają pojawianiu się nowych, zmiękczają skórę, nawilżają ją i nadają świeżości.

Sekret cudownych właściwości leczniczych błota polega na tym, że zawiera ono substancje podobne do antybiotyków, a także mikroelementy, metale, kwasy, witaminy, a nawet biogenne stymulatory, takie jak żeńskie hormony płciowe, niezbędne dla organizmu.

Błoto lecznicze, pomimo swoich właściwości leczniczych, jest przeciwwskazane u pacjentów z gruźlicą, nadciśnieniem, żylakami, nowotworami i ostrymi chorobami zapalnymi.

Na Mierzei Dolżanskiej znajduje się kilka źródeł leczniczego błota, z których największym i najważniejszym jest ujście rzeki w samej wsi. Wielu urlopowiczów przyjeżdża do Dołżanki specjalnie w celu leczenia tym wyjątkowym błotem.

W tym miejscu dno zatoki również składa się z mułu mułowego, ludzie twierdzą, że błoto morskie jest nie mniej przydatne niż przy ujściu rzeki, nawet przy niewielkich falach morze w tym miejscu staje się brązowe ze względu na leczniczy muł podniesiony z dna , a potem wystarczy wejść do wody i poddać się leczniczym zabiegom!

Zatoka w tym miejscu jest bardzo płytka i słona, woda zazwyczaj przypomina świeże mleko!

Dolzhanskaya to jeden z najbardziej przyjaznych środowisku kurortów na południu Rosji. Korzystny klimat, obecność leczniczego błota, czysta woda morska, nasycona substancjami odżywczymi - wszystko to przyczynia się do dobrego wypoczynku i regeneracji.

Zapraszamy Cie:

Ciepłe fale, jasne słońce, powietrze wypełnione egzotycznymi aromatami, niezrównane gwiaździste niebo, które można znaleźć tylko na południu, a także niemal obowiązkowe powieści i romanse - czego jeszcze potrzeba do szczęścia? Tak naprawdę morze leczy nie tylko ciało, ale i duszę. Powiedz mi, gdzie jeszcze tak skutecznie można połączyć leczenie z hobby?

Fale dają skórze efekt lekkiego masażu, wzbogacają organizm w tlen, poprawiają pracę naczyń krwionośnych i obniżają ciśnienie krwi. Dlatego kardiolodzy zalecają umiarkowane kąpiele morskie.

Woda mórz i oceanów normalizuje termoregulację, zwiększa witalność, działa hartująco i wzmacnia mechanizmy obronne organizmu. Poprawia także krążenie krwi, zwiększa liczbę czerwonych krwinek i normalizuje tętno, dlatego geriatrzy przepisują swoim starszym pacjentom kąpiele morskie.

Słone wody dostarczają do organizmu jony ujemne, które neutralizują nadmiar szkodliwych jonów dodatnich, gromadzonych w betonowej dżungli przez mieszkańców miast. Dzięki temu morze działa antystresowo, co jest dobrze znane neurologom.

A morze daje nam także ogromną ilość przydatnych substancji, które normalizują procesy metaboliczne i mają korzystny wpływ na układ hormonalny i podwzgórze. Jod, w który bogata jest woda morska, aktywizuje mózg, poprawia pamięć i poprawia pracę tarczycy. Lekarze zawsze zalecają każdej osobie cierpiącej na przewlekłe choroby laryngologiczne i częste przeziębienia wyjazd nad morze.

Oprócz kąpieli nie zaszkodzi płukanie nosa wodą morską podgrzaną do 37°C. Dentyści zalecają również płukanie jamy ustnej tym zdrowym płynem: prawdziwa woda morska zawiera znacznie więcej substancji leczniczych niż najlepsza pasta do zębów z minerałami morskimi, a zawarty w wodzie tlen pomaga w naturalny sposób wybielić uśmiech. Zanim jednak przepłuczesz gardło wodą morską, musisz upewnić się, że jest ona czysta.

Konsekwencje urazów, a także dolegliwości reumatycznych skuteczniej leczy się także w połączeniu z kąpielami morskimi. Morze leczy również nerwy i oczyszcza skórę, pomaga przy egzemie i łuszczycy.

Z pianki morskiej

Skład wody morskiej obejmuje jod, wapń, potas, krzem, sód, magnez, mangan, fosfor, żelazo, nikiel, miedź, arsen, tlen, azot, neon, hel i wiele innych pierwiastków. Wchłaniamy całe to bogactwo poprzez pory i naczynia włosowate. Im bogatszy i bardziej skoncentrowany skład soli w wodzie morskiej, tym intensywniej skóra jest odżywiona.

Według talasoterapii skóra może otrzymać maksymalnie korzystne substancje z wody podgrzanej do 37°C, jednak nawet po kąpieli w zwykłej wodzie morskiej o średniej temperaturze 20-25°C korzystny efekt pozostaje. Nasycona minerałami i solami skóra staje się bardziej elastyczna i jędrna, zmniejszają się obrzęki. Woda morska jest szczególnie przydatna dla skóry problematycznej: zmywa z jej powierzchni zarazki i nadmiar sebum oraz złuszcza warstwę rogową naskórka.

Słona woda nie tylko wyostrza kamienie, ale także wyostrza naszą sylwetkę. Wysoka koncentracja składników odżywczych pomaga intensywnie usuwać toksyny z organizmu. Dodatkowo fale wykonują lekki „antycellulitowy” masaż ciała, a jeśli połączysz pływanie z zabawami sportowymi na wodzie lub po prostu energiczne pływanie, skórka pomarańczowa rozpłynie się na Twoich oczach. Nawiasem mówiąc, jod, w który bogate są mikroorganizmy morskie, dodatkowo spala złogi tłuszczu w problematycznych obszarach.

Regularne kąpiele w morzu zastąpią odżywcze kąpiele do paznokci i maski na włosy. Po wypoczynku nad morzem Twój manicure będzie nienaganny, a włosy staną się grubsze i piękniejsze (oczywiście, jeśli zabezpieczysz je przed słońcem). Ogólnie rzecz biorąc, wrócisz z wakacji wypoczęty i ładniejszy. Pamiętaj tylko o przestrzeganiu pewnych zasad.

Sześć zasad morza

• Przed wejściem do wody należy spędzić 10 minut w cieniu, aby uniknąć ostrego kontrastu temperatur pomiędzy wodą i powietrzem.
• Po przybyciu do ośrodka przez pierwsze kilka dni lepiej pływać raz dziennie. Następnie liczbę kąpieli morskich można zwiększyć do 2-3 razy dziennie, zachowując odstępy między kąpielami co najmniej półgodzinne.
• Nie siedź w wodzie, dopóki nie zmienisz koloru na niebieski. Hipotermia może powodować przeziębienia, zapalenie oskrzeli, zapalenie pęcherza moczowego i zaostrzenie chorób przewlekłych. Jeśli nadal jesteś zmarznięty, natychmiast zejdź na brzeg i energicznie wytrzyj się ręcznikiem frotte.
• Nie pływaj bezpośrednio po jedzeniu - jest to szkodliwe dla trawienia i nie pływaj na czczo. Może to spowodować osłabienie i atak tachykardii.
• Po wyjściu z morza nie spiesz się pod prysznic – pozwól swojej skórze wchłonąć składniki odżywcze.
• Jeżeli ze względów zdrowotnych nie możesz przebywać w morzu, wystarczy polać się wodą morską lub wykąpać stopy.

Przy okazji

Termin „talassoterapia” (leczenie morskie) wprowadził niemiecki lekarz Friedrich Wilhelm von Halem już w XVIII wieku. Mniej więcej w tym samym czasie angielski fizjolog Richard Russell opublikował książkę o leczniczych właściwościach wody morskiej. Od tego czasu lekarze zaczęli przepisywać swoim pacjentom kąpiele morskie niczym eliksir.

Jednocześnie po raz pierwszy pojawiło się zapotrzebowanie na usługi nauczycieli pływania, gdyż wcześniej pływać potrafili głównie żeglarze. Od tego czasu Europa zaczęła masowo pływać. Pierwsze jednoczęściowe stroje kąpielowe, które pojawiły się nieco ponad sto lat temu, przyczyniły się do rozwoju mody pływackiej. A pierwsze kurorty nadmorskie pojawiły się dopiero w XIX wieku.

O zaletach wody morskiej wiedział już Hipokrates. Zewnętrznie sugerował stosowanie go do gojenia ran, pęknięć i siniaków, a także do leczenia świerzbu i porostów. Zalecał kąpiele morskie wszystkim cierpiącym na choroby nerwowe i bóle stawów. Parę z wody morskiej zalecano na bóle głowy, a samą wodę (przyjmowaną doustnie) stosowano jako środek przeczyszczający.

Niestety wody morskiej nie można transportować: żyjące w niej lecznicze mikroorganizmy giną w ciągu 48 godzin. Dlatego nie zwlekając przygotujcie się na prawdziwe błękitne morze. Przed wykupieniem wycieczki do ośrodka należy jednak skonsultować się z lekarzem.

Morze i słońce mogą być niebezpieczne dla osób cierpiących na choroby serca, nadciśnienie, nowotwory, osoby cierpiące na choroby zakaźne, alergie na jod, a także niektóre choroby skóry, a zwłaszcza grzybicze. Aby ustalić, czy masz alergię na jod, wykonaj specjalny test. W przypadku nadczynności tarczycy niewskazane są także wakacje w kurortach nadmorskich.

Które plaże są lepsze - piaszczysta czy żwirowa?

Przydaje się chodzenie boso po kamyczkach – w celu pobudzenia aktywnych punktów na podeszwie, które łączą się ze wszystkimi narządami wewnętrznymi. Spacer zygzakami: woda - ląd, chłodne morze - gorące kamienie - doskonałe utwardzenie. Możesz leżeć w cieniu i przykładać gorące kamienie do dolnej części pleców. Zabieg nazywa się terapią kamieniami.

Wyjątkowe morskie powietrze jest bogate w tlen i ozon, drobne cząsteczki soli morskiej i jony jodu, które są korzystne dla zdrowia. Klimat sprzyja dorosłym i dzieciom.

Jakie są zalety wakacji nad morzem:

1. Wzmacnia się układ odpornościowy i przywraca siły.
2. Choroby stawów, reumatyzm, artroza są leczone.
3. Działanie profilaktyczne i lecznicze w chorobach układu oddechowego.
4. Pomaga leczyć łuszczycę i choroby skóry.
5. Zapobiega chorobom układu nerwowego, łagodzi depresję i bezsenność. Oglądanie morza i odgłosów fal relaksuje i pojawia się uczucie spokoju. Piękne krajobrazy, radość pływania w morzu - wszystko to czyni człowieka spokojniejszym, milszym i uwalnia go od agresywnego stanu.
6. Łagodzi problemy w układzie hormonalnym.
7. Suchy klimat łagodzi reakcje alergiczne i astmę i jest przydatny dla alergików.
8. Następuje poprawa krążenia krwi i funkcjonowania narządów wewnętrznych. Powodem jest masaż stóp podczas chodzenia po kamykach i piasku.
9. Korzystanie z kąpieli w wodzie morskiej może leczyć łuszczące się i łamliwe paznokcie. Po zabiegach będą silniejsze i szybciej rosną.

Notatka! Z wakacji nad morzem skorzystasz, jeśli nie zaniedbasz zasad bezpieczeństwa, nie będziesz się zbytnio opalać i nie wysuszysz skóry.

Efekty lecznicze wakacji nad morzem dla dzieci:

• Utwardzanie organizmu dziecka następuje poprzez hydromasaż mięśni i gimnastykę naczyń krwionośnych. Jaka jest istota takiej gimnastyki? Po zanurzeniu w wodzie naczynia znajdujące się na powierzchni ciała zwężają się, a narządy wewnętrzne nasycają się krwią.

  Po chłodze pojawia się uczucie ciepła. Serce bije szybciej, a oddech staje się głębszy.

• Zapobieganie przeziębieniom opiera się na ekspozycji na morskie powietrze. Ozonowany, zawiera fitoncydy z alg, mikrocząsteczki soli, wiele ujemnych jonów powietrza – to wszystko korzystnie wpływa na górne drogi oddechowe.
• Normalizacja procesów metabolicznych i metabolizmu następuje w wyniku aktywności fizycznej dziecka i zwiększonego przenoszenia ciepła z organizmu pod wpływem chłodnej wody. Więcej aktywnych zabaw w wodzie morskiej to więcej zdrowia dla dziecka!
• Układ nerwowy wzmacnia się dzięki zawartości soli bromu i jodu w wodzie. Brom pomaga wyeliminować drażliwość i zmęczenie, a obecność jodu zapewnia zmniejszenie lęku.

  „Płaszcz solny”, który pozostaje na ciele po kąpieli, działa uspokajająco. Nie spiesz się, aby umyć dziecko; pozwól, aby sól dłużej działała na zakończenia nerwowe.

  Wakacje na morzu sprzyjają skokowi w rozwoju intelektualnym dziecka. Dzieje się tak na skutek narażenia na pierwiastki śladowe zawarte w powietrzu morskim i wodzie, które wpływają na rozwój pamięci i zdolności.

  Dziecko odbiera wiele pozytywnych wrażeń, a zabawa piaskiem i kamyczkami ćwiczy małą motorykę.

Notatka! W celach leczniczych zaleca się płukanie zatok i gardła wodą morską. Jeśli użyjesz wody z plaży, możesz dostać infekcji lub robaków.

Lepiej jest chodzić wcześnie rano lub wieczorem, wtedy zawartość jodu w powietrzu jest najwyższa.

Wakacje na morzu obejmują leczenie wodą morską – talasoterapią, morskim powietrzem – aeroterapią, promieniowaniem słonecznym – helioterapią, kąpielami piaskowymi – psammoterapią i borowinami.

Czy kąpiel w morzu jest zdrowa?

Samo pływanie w morzu leczy choroby serca i skóry, a pływanie w przypadku osteochondrozy jest nawet korzystne.

Cechy wody morskiej w ciepłych morzach:

Nazwa mórz	Funkcje i wpływ na organizm ludzki
Woda w Czernach.	Podobnie jak skład mikroelementów krwi, przynosi korzyści pacjentom z sercem. Serce i naczynia krwionośne czerpią korzyści ze związków siarkowodoru, które pojawiają się w głębinach morskich.
Na Morzu Śródziemnym.	Skład wody morskiej o umiarkowanym zasoleniu sprzyja leczeniu astmy, chorób wegetatywno-naczyniowych i chorób dróg oddechowych.
W czerwonym.	Wiele mikroorganizmów i glonów. Ma doskonałe działanie lecznicze przy chorobach układu oddechowego, niepłodności i otyłości.
Martwy.	Unikalny w mineralnym składzie wody i błota leczniczego. Rekordzista na obecność soli. Najlepsze wakacje w sezonie aksamitnym.
Czy Morze Azowskie jest przydatne?	Można zrozumieć z faktu, że woda morska zawiera 97 minerałów z układu okresowego. Po kąpieli poprawia się funkcjonowanie całego organizmu.
W Bałtyku.	Woda jest często zimna i brudna, odpoczynek bez kąpieli rekompensują kąpiele powietrzne z morskim i sosnowym powietrzem.

Notatka! Najlepsza temperatura wody to 20-27 stopni. Zdrowsze jest unikanie odwiedzania plaży przed godziną 10:00 i po godzinie 17:00. Nie zaleca się pływania bezpośrednio po jedzeniu.

Kąpiel doskonale relaksuje, a masażowi skóry towarzyszy wchłanianie składników odżywczych z wody.

Czy warto mieszkać nad morzem?

Mieszkanie nad morzem oznacza:

• Ciesz się leczniczym powietrzem i wodą, łagodnym klimatem i doskonałą ekologią przez cały rok. Ale zimą panuje duża wilgotność i silne wiatry.
• Wykorzystanie rozwiniętej infrastruktury i sieci transportowej. Ale przy ogromnej liczbie urlopowiczów kolejki i zatłoczone warunki będą Cię drażnić.
• Życie w bezpiecznych warunkach i korzystnej sytuacji ekonomicznej. Ale ceny rosną w okresie świątecznym.
• Mają głównie dochody sezonowe. Istnieje jednak szansa na rozwój własnego biznesu.

Przydatne wideo

powiązane posty

Woda morska jest owiana wieloma mitami. Niektórzy twierdzą, że jest niezwykle dobra dla zdrowia, inni – wręcz przeciwnie, że woda morska poza tym, że jest „przedmiotem do kąpieli”, nie przynosi żadnych korzyści. Które z tych stwierdzeń jest mitem, a które prawdą?

Mit jeden. „Woda morska leczy wszystkie choroby”

Termin „thalassoterapia” (leczenie morskie) nie wziął się znikąd. Woda morska swoim składem przypomina osocze krwi, dzięki czemu jest w stanie przenikać przez pory skóry do krwi, wzbogacając organizm w sole mineralne. Ten „suplement soli” jest niezwykle korzystny dla zdrowia. Dlatego pacjenci z chorobami układu sercowo-naczyniowego, hormonalnego, nerwowego i mięśniowo-szkieletowego po wakacjach na morzu czują się dosłownie narodzeni na nowo. Uważa się, że im bardziej słone jest morze, tym jest zdrowsze. To stwierdzenie jest w zasadzie prawdziwe, jednak z niewielkim zastrzeżeniem. Niektóre morza mają własną specjalizację uzdrawiania. Dlatego w idealnym przypadku każda choroba wymaga własnego morza.
Każde z mórz ma swoje miejsce w rankingu użyteczności i „specjalizacji”. Dlatego w idealnym przypadku każdy pacjent musi „znaleźć swoje morze”, aby leczyć chorobę.
Morze Martwe
Najbardziej słony na świecie (260-310 g/l wody). Co więcej, 12 z 21 minerałów obecnych w wodzie Morza Martwego nie występuje już w żadnym zbiorniku wodnym. Opary bromu powodują, że klimat na wybrzeżu jest łagodny, zmniejszają także agresywność słońca, dlatego prawie nie można się tam poparzyć.
Co leczy: Morze Martwe to prawdziwa klinika chorób stawów i aparatury podporowej oraz chorób skóry. Nawet u pacjentów chorych na łuszczycę (uważaną za nieuleczalną) po wakacjach nad Morzem Martwym następuje długotrwała, stabilna remisja.
Minusy: Nurkując w Morzu Martwym, należy zachować szczególną ostrożność, aby woda morska nie dostała się do ust lub oczu. Ze względu na wysokie stężenie soli prawdopodobieństwo poparzenia solą jest wysokie. Miłośnikom pływania raczej nie spodoba się Morze Martwe – nasycony roztwór soli dosłownie wypycha z wody, więc nie da się tu pływać.
Morze Czerwone
Stężenie soli wynosi 38-42 gramów na litr wody. Jest to jedno z najcieplejszych mórz (temperatura wody w lecie wynosi +32°C). Posiada najbogatszy podwodny świat, a słynne rafy koralowe przyciągają miłośników nurkowania z całego świata.
Co leczy: suchy klimat, z którego słynie wybrzeże Morza Czerwonego, jest idealnym miejscem dla pacjentów z chorobami oskrzelowo-płucnymi.
Minusy: Latem jest tu bardzo gorąco, a zimą zbyt wietrznie. Zdarzały się przypadki ataków rekinów na pływaków w Morzu Czerwonym. Obszar podwodnej rafy jest domem dla wielu trujących ryb.
Morze Śródziemne, Adriatyk, Morze Egejskie
Zawartość soli - 40 gramów na litr. Różnią się stopniem czystości (najczystszy jest Adriatyk) i klimatem. Wybrzeże Adriatyku i Morza Egejskiego – niska wilgotność i lasy iglaste, Morze Śródziemne – gorące lata i wysoka wilgotność.
Co leczy: profilaktyka i rehabilitacja szerokiego zakresu chorób. Wysoka wilgotność nie jest wskazana u pacjentów z chorobami oskrzelowo-płucnymi. Minusy: cena za wakacje. Znalezienie niedrogiego miejsca w sezonie jest niezwykle trudne.
Morze Czarne
Zawartość soli 18 gramów na litr. Wielu ekspertów uważa to stężenie za idealne – nadmiar soli nie podrażnia skóry i błon śluzowych, a taka ilość soli jest w zupełności wystarczająca, aby uzyskać efekt terapeutyczny.
Co leczy: choroby układu krążenia, endokrynologiczne, dolegliwości narządu ruchu.
Minusy: nie najczystsze morze.
Morze Azowskie
Lekko solony (10 gramów na litr), ale wyjątkowy w składzie. Zawiera 92 minerały o działaniu prozdrowotnym. Ponadto na wybrzeżu Azowskim znajdują się aktywne wulkany błotne (błoto zawiera jod, brom i siarkowodór, które wzmacniają mięśnie i normalizują procesy metaboliczne). Klimat jest suchy, stepowy.
Wady: płytkie przedsiębiorstwa przemysłowe zlokalizowane są wzdłuż całego wybrzeża.
Co leczy: choroby układu hormonalnego, oddechowego i mięśniowo-szkieletowego.
morze Bałtyckie
Najlżejsze solone morze (8 gramów na litr). Doceniają go urlopowicze, którzy nie lubią upałów i tłumów ludzi. Na wybrzeżu Bałtyku rośnie wiele lasów iglastych, które wypełniają powietrze leczniczymi fitoncydami.
Co leczy: urlop nad Bałtykiem jest idealny dla osób starszych i chorych na choroby układu krążenia, a także tych, dla których gorący klimat jest przeciwwskazany.
Minusy: Najzimniejsze morze - woda rzadko nagrzewa się powyżej 20 g, co sprawia, że ​​pływanie jest możliwe tylko dla osób przygotowanych.

Mit drugi. „Skoro morze jest tak pożyteczne, trzeba pływać jak najdłużej”

Aby czerpać korzyści z kąpieli morskich, należy pływać co najmniej 10-15 minut. W tym czasie organizmowi udaje się dostosować do reżimu temperaturowego, pory skóry otwierają się i rozpoczyna się metabolizm wody i soli. Lekarze obawiają się długotrwałych kąpieli morskich. Wiadomo, że słona woda ma większą przewodność cieplną i pojemność cieplną – pochłania więcej ciepła z organizmu, przez co w wodzie morskiej zamarza się szybciej niż w wodzie słodkiej. Bez względu na to, jak ciepła może ci się wydawać woda, musisz albo aktywnie poruszać się w morzu, albo zejść na brzeg po 15-20 minutach. W przeciwnym razie nie da się uniknąć przeziębienia.
Pierwszym objawem zamarzania jest pojawienie się gęsiej skórki na ciele. Powstają w wyniku działania receptorów zimna na mieszki włosowe - a włosy na ciele „stają dęba”. Ostatnim sygnałem są niebieskie usta, które świadczą o głębokim ochłodzeniu organizmu. Lepiej do tego nie dopuścić, ale jeśli coś takiego się stanie, zejdź na brzeg. Należy dokładnie wytrzeć się ręcznikiem i ogrzać się na słońcu.

Mit trzeci. „Im cieplejsza woda, tym lepiej”

Optymalna temperatura wody morskiej wynosi 22-24 stopnie. Choć woda morska zawiera składniki, które działają antyseptycznie i antybakteryjnie, w miejscach o dużym skupisku ludzi woda jest na tyle mocno zanieczyszczona, że ​​dalsze podgrzewanie stwarza idealne warunki do namnażania się mikroorganizmów chorobotwórczych.

Mit czwarty. „Po kąpieli nie ma potrzeby spłukiwania wody – sól morska pozostająca na skórze będzie się goić”

Jest to częściowo prawda. Działanie wody morskiej utrzymuje się przez około 20-30 minut po kąpieli. Jednak podczas pływania organizm uwalnia toksyny z komórek. Lepiej je zmyć. Ponadto, jeśli na skórze występują wrzody lub skaleczenia, sól morska może powodować podrażnienia.