Skuteczne preparaty farmaceutyczne na przyrost mięśni. Kursy preparatów farmaceutycznych na przyrost masy mięśniowej

)
Data: 2015-11-12 Wyświetlenia: 47 126 Stopień: 5.0

Ważny! Witryna „Twój Trener” nie prowadzi sprzedaży ani nie zachęca do stosowania sterydów anabolicznych i innych substancji o silnym działaniu. Informacje podawane są tak, aby ci, którzy mimo to zdecydują się na ich przyjęcie, zrobili to w sposób jak najbardziej kompetentny i przy minimalnym ryzyku dla zdrowia.

Nie kwestionując oczywistości, a mianowicie faktu, że przy przestrzeganiu wszystkich aspektów sukcesu w kulturystyce (odżywianie/trening/codzienna rutyna) (nie każdy) naprawdę działa, nadal jestem zwolennikiem farmakologii. Jest to tańsze, łatwiejsze i, co najważniejsze, bardziej wydajne. W każdym razie nikt nie zabrania łączenia otrzymanych stąd zaleceń z żywieniem sportowym. Wtedy wyniki będą już tylko lepsze. W tym artykule podzielę się moimi osobistymi doświadczeniami związanymi ze sporadycznym (okazjonalnym) stosowaniem niektórych substancji pochodzenia syntetycznego, za pomocą których sportowcy znacznie ułatwią sobie sportowe życie. Po prostu wyjaśnijmy. Takie eksperymenty mają pomóc zaawansowanym sportowcom stosującym SAA. Jeśli chodzi o tych, którzy dopiero dołączają do cudownego świata androgenów i sterydów anabolicznych, to lepiej, żeby z takimi wybrykami trochę poczekali. Im mniej farmy sobie poradzisz na początku, tym lepiej będziesz uzależniony w przyszłości. To jest aksjomat.

Przed treningiem

1. Lek taki jak Piracetam pomoże ci dostroić się do ciężkiego treningu. Do tych celów można również użyć zastrzyków witaminy B 12. Piracetam jest potrzebny gdzieś, 400 - 800 mg, B 12 - 3 mcg (jedna ampułka). Przyjmuje się, że pierwszy, że drugi, 60 - 45 minut przed rozpoczęciem treningu. Ten sam B 12 może pełnić funkcję doskonałego napoju energetycznego (zwłaszcza przed ćwiczeniami aerobowymi). 2. Innym dobrym źródłem energii może być lek taki jak ATP. Występuje w dwóch formach. Tabletki i roztwór do wstrzykiwań. Więc. Bierz pigułki. Zastrzyki są dużo skuteczniejsze. Dawkowanie - jedna dwie ampułki (10 - 20 mg), na półtorej godziny przed rozpoczęciem treningu. I pamiętaj, aby uniknąć bólu w miejscu wkłucia, warto podawać lek bardzo powoli. 3. Benzoesan sodu kofeiny. Nie ma wątpliwości, że w zakresie aktywacji ośrodkowego układu nerwowego i energetyzowania mało kto będzie się z nim kłócił. Są tylko dwa ale. Po pierwsze, ten lek może znacznie zwiększyć ciśnienie. Po drugie, kofeina spowalnia syntezę glikogenu, co oznacza, że ​​będzie ona nieco opóźniona. Dawkowanie 200 - 300 mg na godzinę przed rozpoczęciem pracy na hali. 4. BARDZO nieźle zwiększa wytrzymałość, w tym peptyd mocy TV - 500. Dawkowanie 2 mg (jedna butelka) rano po śniadaniu, w dniu treningu, jeśli ten ostatni planowany jest na obiad. Jeśli trenujesz wieczorem, ten sam protokół, ale ustalony po obiedzie. 5. Jeśli używasz aminokwasów podczas treningu (zwłaszcza dużo), to Metformina będzie bardzo pomocna. Preparat ten sprawi, że większość przyjmowanych aminokwasów nie stanie się źródłem energii, lecz trafi prosto do włókien mięśniowych. Oczywiście, jeśli Twoim celem przyjmowania BCAA (choć taką chęć można wprost nazwać marnotrawstwem) jest stricte energia do treningu, to nie musisz połykać Metforminy. Dawkowanie 1000 - 1500 mg na półtorej godziny przed treningiem. 6. , w dawce 0,5 mg (1 tabletka), przyjmowany 40 do 60 minut przed treningiem, ma na celu ograniczenie uwalniania kortyzolu podczas treningu. 7. Actovegin i znacznie zwiększy wypełnienie mięśni krwią podczas treningu. Całkiem możliwe jest użycie ich jako duetu. Dawka pierwszego to 2 - 3 ml (kup wersję stricte iniekcyjną, tabletki to bzdura). Druga - jedna tabletka (40 mcg). Oba są przyjmowane 40 - 60 minut przed rozpoczęciem treningu. 8. I na koniec jeden z moich ulubionych niehormonalnych leków. . Oprócz dużej ilości przydatnych cech (a ma ich naprawdę sporo), ułatwia znoszenie aktywności fizycznej oraz działa tonizująco na ośrodkowy układ nerwowy. Dawkowanie w zakresie 500 - 1000 mg (zwykle 1 - 2 kapsułki) przyjmowane na półtorej do dwóch godzin przed rozpoczęciem treningu. W przypadku Mildronate skuteczniejsze są kapsułki. Z wyjątkiem TV - 500 i Clenbuterolu, wszystkie inne leki można bez problemu kupić w sieci aptek. Gdzie kupić pierwsze dwa, myślę, że wszyscy już wiedzą.

Po treningu

1. Głównym celem po treningu jest zapobieganie wzrostowi procesów katabolicznych, rozpoczęcie anabolizmu, a także osiągnięcie szybkiej regeneracji. W tym celu bezpośrednio po treningu należy spożyć drugą tabletkę deksametazonu (0,5 mg). 2. Ci sportowcy, którzy znają się na tym z pierwszej ręki, mogą odstawić 8-10 IU zaraz po prysznicu. BEZPOŚREDNIO PO INIEKCJI pijemy koktajl potreningowy o następującej zawartości. 50 - 60 gramów białka serwatkowego i 10 gramów szybkich węglowodanów (dekstrozy lub fruktozy) na każdą wstrzykniętą jednostkę insuliny (to znaczy, jeśli włożysz 8 j.m. insuliny, powinieneś spożyć 80 gramów węglowodanów). Ale ostrzegam, ten przepis jest wyjątkowo niebezpieczny, ponieważ Ince bezpośrednio po treningu jest szczególnie niebezpieczną rzeczą. 3. Ale zastrzyk (50 mg) bezpośrednio po pracy na siłowni, gdzie jest to bezpieczniejsze, bardzo szybko uruchomi procesy anaboliczne/antykataboliczne/regeneracyjne. 4. Wskazane jest, aby bezpośrednio po treningu przyjąć 2-3 gramy witaminy C. Dobrze radzi sobie ona z wolnymi rodnikami (rodzajem żużlu, który tworzy się podczas intensywnego treningu). Wszystko, co wymieniłem w tym artykule, nie oznacza, że ​​​​musisz opuścić miejsce pracy w środku dnia roboczego i biec na oślep do apteki lub skontaktować się ze sprzedawcą przez Internet. Próbuj, łącz, eksperymentuj. Znajdź te, które działają najlepiej dla Ciebie, a NA PEWNO to zrobisz. Najważniejsze, aby nie bać się prób. Cały ten sport to metoda prób i błędów. To właśnie czyni go interesującym. To wszystko. Bądź zdrów.

Każdy sportowiec prędzej czy później osiąga w swoim procesie treningowym pewien „pułap” i zaczyna szukać sposobów na jego pokonanie. Najpierw mogą to być próby wprowadzenia zmian w programie treningowym lub proporcji składników odżywczych w diecie, a następnie stosowane są już odżywki sportowe i sterydy anaboliczne, których jest niezliczona ilość.

Kto potrzebuje preparatów masowych?

Przede wszystkim chciałbym porozmawiać trochę o tym, kto generalnie potrzebuje suplementów sportowych i farmaceutyków w swojej codziennej diecie. Jeśli jesteś początkujący, nawet nie myśl o białku, a tym bardziej o stosowaniu leków farmakologicznych. Do tego trzeba dorosnąć w tym sensie, że przez pierwsze miesiące należy dostosować dietę, przestudiować wszystkie zasady i metody budowania masy mięśniowej, przeanalizować technikę każdego ćwiczenia, zrozumieć itp.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieje wiele koncepcji i zasad, które należy opanować zarówno teoretycznie, jak iw praktyce. Dopiero po mniej lub bardziej zorientowanym w żywieniu, dietach, będziesz prawidłowo trenował, perfekcyjnie przestrzegał reżimu, dopiero wtedy możesz zacząć aplikować ODŻYWIANIE SPORTOWE(nie farmaceutycznych) w swojej diecie. Na początek spróbuj po prostu odpowiednio ćwiczyć, stosować dietę. Jeśli naprawdę ci się spodoba, osiągniesz jakieś wyniki, wtedy możesz przejść dalej. Oznacza to, że wraz ze wzrostem masy znacznie wzrasta zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Wielu nie może lub nie ma czasu (ze względu na okoliczności życiowe: praca, nauka) na konsumpcję wystarczającej ilości BJU niezbędne do wzrostu i regeneracji. Dlatego możesz włączyć do swojej diety suplementy, które zawierają białka, tłuszcze i węglowodany. Dlaczego to wszystko mówię? To bardzo proste, leki na przyrost masy mięśniowej to nie „magiczne pigułki”, z których mięśnie pojawiają się znikąd. Z ich pomocą nie uda Ci się nabrać masy bez odpowiedniego odżywiania oraz dokładnego i ciężkiego treningu.

Jeśli chodzi o farmaceutyki, sytuacja wygląda nieco inaczej. Silnie działające leki androgenne przeznaczone są do stosowania wyłącznie przez profesjonalnych sportowców, którzy posiadają wszystko, co niezbędne do prawidłowego przebiegu i terapii post-cyklowej (PCT). Jest to dość poważny krok, do którego należy podejść świadomie, rozważając wszystkie za i przeciw. Pomimo tak głośnej nazwy - „sterydy anaboliczne” (kto nie zrozumiał, anaboliczne oznacza substancje przyspieszające tworzenie nowych komórek, włókien itp., czyli promujące wzrost mięśni), nie gwarantują one również osobie kolosalnej wagi osiągać. Aby preparaty farmakologiczne zadziałały, trzeba nie tylko trenować, ale „orać”, jednocześnie spożywając ogromną ilość składników odżywczych, zapewniających wzrost włókien mięśniowych. Wiele osób po prostu myśli, że dzięki farmie mięśnie pojawiają się znikąd, napompują i tak dalej. W rzeczywistości jest to zasadniczo błędna opinia i głupi stereotyp.

Suplementy sportowe i leki niesteroidowe na przyrost masy

• Białko, czyli skoncentrowane białko, które zawiera BIAŁKO(najważniejszy budulec do budowy mięśni) oraz niewielkie stężenie aminokwasów. Nie jest to obowiązkowe do stosowania, ponieważ wymaganą ilość białka można również uzyskać ze zwykłej żywności. Wyraźną zaletą białka jest możliwość uzyskania dużej ilości białka, przy jednoczesnym nie obciążaniu przewodu pokarmowego ogromnymi objętościami pokarmów stałych. Istnieje duża liczba rodzajów białek: serwatka, kazeina, jaja, soja itp. Białko jest również produkowane z różnymi stężeniami białka i wieloma innymi różnicami, które są niezbędne do jednego celu - promowania (zapobiegania) i przyrostu tkanki mięśniowej . Przydatny artykuł - „?”.

• Kreatyna- dodatek wpływający na metabolizm energetyczny i kurczliwość mięśni, dzięki zwiększeniu w nich ilości fosforanu kreatyny. Ponadto kreatyna w pewnym stopniu zatrzymuje wodę, co powoduje przyrost masy ciała w pierwszych tygodniach. Najczęściej sportowcy lubią tę substancję ze względu na możliwość dawania solidnych przyrostów siły, a co za tym idzie masy mięśniowej. Suplement zwiększa zdolności regeneracyjne organizmu człowieka, daje większą wytrzymałość podczas treningu. Aby uzyskać więcej informacji na temat przyjmowania kreatyny, co to jest ogólnie,.

• Wzmacniacz- mieszanka łącząca białko i węglowodany. Te ostatnie z reguły w dużym stopniu przeważają nad ilością białka. Suplement ten przeznaczony jest do szybkiego i intensywnego przyrostu masy ciała (przy prawidłowym stosowaniu), z czego część z oczywistych względów nie będzie czystą masą mięśniową. Gainer stosowany jest również jako dodatkowe źródło energii przed treningiem. Aby zrozumieć, czy potrzebujesz gainera, przeczytaj.

• Aminokwasy- substancje zapobiegające destrukcyjnemu działaniu kortyzolu, hormonu stresu, którego wpływ spada na sam szczyt intensywnego treningu siłowego i okres po nim. Popularne suplementy na bazie leucyny, waliny i izoleucyny pomagają przyspieszyć regenerację zarówno między seriami, jak i między treningami. Dzięki łatwej przyswajalności można je stosować nawet podczas zajęć. Mówiąc najprościej, jest to strawione białko w postaci gotowej do spożycia. Aminokwasy można kupić zarówno w sklepie z odżywkami dla sportowców, jak iw. Przeczytaj o konieczności zakupu aminokwasów bcaa.

• Kompleksy przedtreningowe– dodatki na bazie substancji psychostymulujących, takich jak kofeina. Często zawierają również kreatynę, szybkie węglowodany, witaminy i elektrolity. Kompleksy przedtreningowe pomagają osiągnąć stan wzmożonej aktywności na treningu, a dzięki otrzymanym siłom pokonać kamień milowy, poza którym następuje dalszy postęp. Możesz zapoznać się z przedtreningówkami bardziej szczegółowo.

• Suplementy zwiększające poziom testosteronu - boostery testosteronu. Z reguły produkowane są na bazie roślinnej, na przykład z dodatkiem. Ale niestety nie zawsze są one skuteczne, ponieważ poziom testosteronu, który osiąga się dzięki tym lekom, jest wciąż niewystarczający, aby posłużyć jako impuls do intensywnego wzrostu mięśni.
• - odżywka sportowa stworzona na bazie naturalnych składników, która przy odpowiednim treningu i prawidłowym odżywianiu pomaga zwiększyć apetyt i nabrać masy mięśniowej.
• Hormon wzrostu I peptydy. Leki te są popularne głównie wśród doświadczonych i profesjonalnych sportowców i są zwykle stosowane w połączeniu ze sterydami anabolicznymi. Jednak stosowane „solo” mogą powodować znaczne przyrosty mięśni, szczególnie u tych sportowców, których organizm nie jest zaznajomiony ze sterydami. Leki te powodują wzrost hormonu wzrostu, stymulując tym samym wzrost tkanki mięśniowej. Oczywiście efekty nie będą tak wysokie jak przy sterydach, gdyż hormon wzrostu działa na wzrost mięśni raczej pośrednio. Na przykład możesz zapoznać się z dość popularnym peptydem -.
• Leki apteczne jak orotan potasu, ryboksyna i kwas foliowy. Nie mają wyraźnego wpływu na wzrost mięśni, ale mogą się do niego przyczynić w przypadkach, gdy organizm sportowca jest zbyt zmęczony na tle ciężkich treningów, diety lub napiętego harmonogramu pracy. W każdym razie, ze względu na ich użyteczne właściwości, wykorzystanie tych funduszy nie będzie zbędne.

Na początek należy przypomnieć, że stosowanie sterydów ma sens tylko wtedy, gdy inne metody nie przynoszą już żadnych korzyści, lub gdy sportowiec poważnie myśli o zbudowaniu kariery sportowej. W przeciwnym razie stosowanie sterydów nie jest uzasadnione i niesie ze sobą potencjalne zagrożenie dla zdrowia sportowca. Ale nadal, skoro mówimy o „ciemnej stronie mocy”, zdecydowanie warto rozważyć najczęstsze opcje. Nie zaleca się przyjmowania AS bez odpowiedniego nadzoru lekarza prowadzącego.

• Oczywiście znane wszystkim metandienon, lub w ludziach - „ metan". Lek ten został przetestowany przez setki tysięcy sportowców iz całą pewnością to właśnie metandienon był pierwszym sterydem w życiu większości z nich. Jego wysoka dystrybucja wynika z niskiej ceny, stosunkowo niewielu skutków ubocznych i, oczywiście, jego zdolności do dawania ogromnych przyrostów mięśni i siły. Jedną z najpopularniejszych odmian metanu jest.

• testosteron- w rzeczywistości jest ojcem wszystkich istniejących sterydów, są one właśnie jego pochodną. Lek wyróżnia się niskim kosztem i elastycznością w użyciu. Oznacza to, że nie można spodziewać się żadnych nieoczekiwanych lub nieprzyjemnych skutków działania testosteronu. Ten lek działa dokładnie tak, jak chce tego sportowiec podczas obliczania dawek i doboru towarzyszącego mu wsparcia farmaceutycznego. Kolejnym oczywistym plusem testosteronu jest jego niska toksyczność i ogólne bezpieczeństwo.

• Nandrolon– najlepiej znany jako „deca” (slang oznaczający dekanian nandrolonu). Najczęściej występuje wśród trójboistów, ponieważ ma zdolność silnego „wypełniania”, a tym samym ochrony mięśni i więzadeł przed kontuzjami. W połączeniu z nandrolonem konieczne jest stosowanie testosteronu, ponieważ lek w trybie „solo” może znacząco uderzyć w układ rozrodczy. Znana jest również zdolność nandrolonu do wpływania na nastrój, powodując albo płaczliwość, albo nadmierną agresję, która jest spowodowana silnymi skokami prolaktyny.

• Stanazolol- znany środek, najczęściej stosowany w procesie spalania tkanki tłuszczowej i utrzymania masy mięśniowej. Ale w rzeczywistości może być również stosowany w celu uzyskania masy mięśniowej. Aby osiągnąć ten cel, razem stosuje się testosteron, który nie tylko potęguje działanie stanazololu, ale także zmniejsza prawdopodobieństwo kontuzji, które zawsze jest wielokrotnie zwiększane na przebiegu stanazololu ze względu na jego zdolność do „wydalania” wody.

• Insulina- niezwykle niebezpieczne lekarstwo dla analfabetów, które w przypadku nieprawidłowego obliczenia dawki może doprowadzić do śmierci. To swoisty system transportowy, dziesięciokrotnie zwiększający nie tylko wchłanianie pokarmu, ale również sterydów anabolicznych. Jego stosowanie może być uzasadnione jedynie u bardzo doświadczonych sportowców, którzy rozumieją zasadę działania insuliny. W przeciwnym razie możliwe jest nieodwracalne uszkodzenie trzustki, wyrażone rozwojem cukrzycy. Przy nadmiernych dawkach i braku węglowodanów w diecie możliwy jest zgon.

Efekty anaboliczne:

• Jednym z efektów (właściwie za który bierze się większość farmakologii) jest przyrost masy mięśniowej – od 5 do 10 kilogramów;
• Oczywiście wzrost wytrzymałości siłowej, wzrost ciężarów roboczych itp .;
• Efekt spalania tłuszczu;
• Pomaga wzmocnić kości;
• Również podczas przyjmowania leków, które zatrzymują wodę w organizmie i nie wysuszają stawów, wzmacniają się rotatory barków (przy odpowiednim odżywianiu). W przyszłości pomoże to zwiększyć siłę w wyciskaniu na ławce.

Skutki uboczne:

• problemy z wątrobą i nerkami;
• Zmniejszenie produkcji własnego hormonu testosteronu;
• wirylizacja;
• przerost prostaty;
• zanik jąder;
• Łysienie wypadające;
• trądzik lub trądzik;
• Problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Podczas stosowania sterydów zawsze należy pamiętać, że w trakcie kursu muszą być odpowiednie leki podtrzymujące, a także środki, które przyczyniają się do ogólnego wsparcia organizmu. Nie pomijaj okresu po kursie ( PKT), podczas którego wymagane jest przyjmowanie leków antyestrogenowych, które przyczyniają się do szybkiej odbudowy uciśnionego sterydami układu rozrodczego. Nawiasem mówiąc, przed zażyciem jakichkolwiek silnych substancji konieczne jest przejście wszystkich testów na hormony, poziom cholesterolu itp. Nie należy kupować leków spontanicznie i stosować je bez nadzoru lekarza. Jeśli mądrze podchodzisz do stosowania leków farmakologicznych, większości skutków ubocznych można uniknąć.

Uwaga!!! Ten artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym. Witryna nie prowadzi sprzedaży sterydów anabolicznych. Witryna nie zezwala na stosowanie silnych substancji bez odpowiedniego nadzoru specjalistów.

Wniosek

Dlatego w tym artykule zbadaliśmy zarówno bezpieczne leki (odżywianie sportowe), jak i niebezpieczne substancje, które mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu. Jaki może być wniosek? Jeżeli nie jesteś w stanie zbudować masy mięśniowej to przede wszystkim warto przejrzeć swoją dietę, program treningowy, może o to chodzi. Nie polegaj na różnych lekach. Nie mają żadnych magicznych właściwości.

30 akcji

Osoby, dla których sport to kariera traktują intensywny trening i prawidłowe odżywianie jako podstawę swojego stylu życia. Ale aby utrzymać wynik, a także odzyskać siły po stresie, uciekają się do preparatów farmaceutycznych w kulturystyce.

Aby nabrać masy mięśniowej należy stosować preparaty zawierające substancje anaboliczne. Można je kupić w aptece bez recepty. Niektóre z tych produktów obejmują:

1. Kwas glutaminowy

W kulturystyce wyróżnia się spośród produktów farmaceutycznych tym, że z jego pomocą sportowiec łatwo regeneruje się po ciężkim treningu. Kwas ten bierze udział w syntezie białek, a to prowadzi do wzrostu mięśni.

Substancja czynna zwiększa aktywność mózgu. Znane są również jego właściwości immunologiczne.

Lek należy przyjmować po posiłkach trzy razy dziennie. Dzienna stawka wynosi 2-3 g. Kurs trwa trzy tygodnie. Cena jednego opakowania kwasu glutaminowego wynosi 30-40 rubli.

1. Orotan potasu

W kulturystyce odnosi się do preparatów farmaceutycznych, które normalizują pracę serca. Substancja czynna, kwas orotowy, pomaga ustalić metabolizm białek. Produkt pomoże Ci zregenerować się po treningu siłowym.

Lek jest dostępny w postaci tabletek. Maksymalna dzienna dawka wynosi 1,5 g na dobę. Jest podzielony na 3 dawki i jest spożywany przed posiłkami. Kurs trwa 20 dni. Koszt leku sięga 200 rubli.

1. Metionina

Substancja czynna leku, metionina, przyczynia się do prawidłowego przebiegu metabolizmu w organizmie. Bierze udział w metabolizmie azotu. Metionina znana jest ze swoich właściwości hepatoprotekcyjnych.

Lek należy przyjmować przez 20 dni. Pojedyncza dawka - 500 mg do 3 razy dziennie. Cena produktu wynosi 65-75 rubli.

1. ekdysteron

Lek ten został stworzony na bazie składnika roślinnego - leuzei krokoszowej, witamin z grupy B oraz kwasu foliowego. Ekdisten ma właściwości tonizujące, a jego spożycie nie wpływa na układ hormonalny człowieka. Polecany do stosowania w okresach intensywnego wysiłku fizycznego.

W kulturystyce ten lek apteczny należy stosować przed posiłkami w ilości 3 tabletek 3 razy dziennie. Kobiety mogą przyjmować do 25 mg dziennie.

Kompleksy witaminowo-mineralne

Witaminy i minerały zawierają korzystne mikroelementy, które wspomagają syntezę białek i wzrost mięśni. Najskuteczniejsze leki to:

1. Zgoda

Jest to kompleks witaminowo-mineralny, który uzupełnia niedobory niezbędnych dla trenującego organizmu mikroelementów.

Skład leku obejmuje:

• 12 witamin;
• kwasy askorbinowy, foliowy i liponowy;
• 8 minerałów.

Wystarczy wypić 2 tabletki dziennie. Preparat nie zawiera dużych dawek substancji, dlatego nadaje się do regularnego stosowania. Koszt Complivit sięga 140 rubli.

1. Dynamizan

Jest to kompleks witaminowy odpowiedni do odbudowy zasobów po wyczerpującym wysiłku fizycznym. Ekstrakt z żeń-szenia, który jest integralną częścią leku, ma właściwości tonizujące i oddziałuje immunologicznie na organizm. Oprócz najważniejszych witamin i składników mineralnych w skład preparatu wchodzą aminokwasy Arginina i Glutamina.

Dinamizynę należy przyjmować z jedzeniem. Wystarczy 1 tabletka dziennie. Koszt leku wynosi 350 rubli.

1. Wydajność Vitrum

Jest to lek produkowany w Ameryce. Zawiera 12 witamin, 18 minerałów oraz ekstrakt z żeń-szenia amerykańskiego. Dzięki temu kompleksowi organizm szybciej regeneruje się po długich treningach, radzi sobie z przeciążeniami i lepiej przystosowuje się do sytuacji stresowych.

Lek nadaje się do regularnego stosowania. Zaleca się przyjmować 1 tabletkę z jedzeniem. Cena leku wynosi 900 rubli.

Środki poprawiające ukrwienie narządów i tkanek

Preparaty farmaceutyczne w kulturystyce, mające na celu usprawnienie transportu krwi do narządów i tkanek, pomagają osiągnąć świetne wyniki w sporcie. Grupa takich leków obejmuje:

1. Pentoksyfilina

Substancją czynną leku jest środek rozszerzający naczynia krwionośne. Krew napływa do mięśni, nasycając je tlenem. Produkt bardzo skuteczny przy pompowaniu i intensywnych treningach.

Lek przyjmuje się przez 3 tygodnie po posiłkach. Początkowa dawka powinna być niewielka - 400 mg i jest podzielona na dwie dawki. Lek może kosztować od 100 do 300 rubli, w zależności od producenta.

1. Winpocetyna

Ten lek jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne. Reguluje również ukrwienie mózgu. Stosowanie winpocetyny prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi. Lek należy przyjmować na godzinę przed posiłkiem w ilości 1-2 tabletek. Maksymalna dzienna dawka leku wynosi 30 mg. Winpocetynę można kupić w aptekach w cenie 140 rubli.

Preparaty na odchudzanie, suszenie

Jeśli celem treningu jest redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej, a także zwiększenie odciążenia mięśni, wówczas program żywieniowy powinien obejmować leki na odchudzanie i suszenie. Dieta i ćwiczenia idą w parze z tymi produktami. Leki obejmują:

1. Asparkama

Skład leku obejmuje asparaginian potasu i magnezu. Dzięki niemu metabolizm w organizmie przyspiesza, co przyczynia się do przypływu sił. Nadmiar płynu jest wydalany z organizmu, co prowadzi do zmniejszenia podskórnej tkanki tłuszczowej i masy ciała.

Asparkam przyjmuje się trzy razy dziennie po posiłkach. Pojedyncza dawka - 1-2 tabl. Cena leku wynosi od 50 rubli.

1. tyroksyna

Jest to lek uznawany za skuteczny środek na odchudzanie. Tyroksyna jest termogenikiem, podnoszącym temperaturę ciała, aby aktywować proces spalania tkanki tłuszczowej. Podstawowym składnikiem leku jest Tetrajodotyronina, hormon tarczycy.

Dzięki przyjmowaniu tyroksyny metabolizm zostaje przyspieszony. Działa stymulująco na ośrodkowy układ nerwowy, co daje siłę do radzenia sobie ze wzmożonym wysiłkiem fizycznym.

Przebieg przyjmowania tyroksyny trwa do 1,5 miesiąca. Musisz zacząć od małych dawek - 50 mcg. Następnie dawkę dzienną można zwiększyć do 200 mcg. Lek należy przyjmować w trzech dawkach.

1. Tamoksyfen

Lek jest antyestrogenem. Substancja czynna jest w stanie aktywować produkcję testosteronu. W kulturystyce Tamoxifen jest często używany do cięcia. Dzięki niemu spalany jest tłuszcz podskórny, a mięśnie wyglądają na bardziej uwydatnione. Jest również stosowany w profilaktyce chorób serca.

Preparaty energetyczne

Preparaty farmaceutyczne w kulturystyce, prowadzące do przyspieszenia procesów energetycznych w organizmie, stosowane są przez sportowców w celu aktywacji układu enzymatycznego organizmu i uzupełnienia sił. Najczęściej używane produkty to:

1. inozyna

Lek przyspiesza metabolizm i stymuluje szybki przepływ procesów biochemicznych w organizmie. Stosowany jest w zapobieganiu zaburzeniom rytmu serca.

Preparaty farmaceutyczne Riboxin są kompletnymi analogami inozyny stosowanej w kulturystyce

Inozynę można przyjmować przez okres do 3 miesięcy trzy razy dziennie. Musisz zacząć od małych dawek: 0,2 g na pojedynczą dawkę. Dzienna dawka, przy dobrej tolerancji leku, może osiągnąć 2,5 g.

1. Lecytyna

Wspomaga wchłanianie witamin A, E, D oraz produkcję energii przez organizm. Lek zalecany w okresach dużego wysiłku fizycznego. Trenerzy zalecają przyjmowanie 1 kapsułki dwa razy dziennie po posiłku. Cena leku wynosi 965 rubli. Do tej grupy leków zalicza się również asparkam, orotan potasu i metioninę.

Enzymy

Enzymy przyczyniają się do dobrego wchłaniania użytecznych składników ze spożywanego pożywienia, dlatego ta klasa leków jest szczególnie popularna wśród sportowców. Kalorie dostają się do organizmu w wystarczającej objętości, ponieważ substancje są całkowicie rozkładane i wchłaniane do krwi. Wśród tych leków są:

1. Panzinorm forte

Ten lek jest odpowiedni dla sportowców, których praca ma na celu budowanie masy mięśniowej. W tym przypadku do organizmu dostaje się dużo stałego pokarmu białkowego, a enzymy przyczyniają się do jego szybkiego trawienia. Składnikami leku są ekstrakt z błony śluzowej żołądka bydła, pankreatyna i ekstrakt z żółci.

Lek należy przyjmować z jedzeniem, 1 tabl. trzy razy dziennie. Cena wynosi 110 rubli.

1. Świąteczny

Ten preparat enzymatyczny przyczynia się do dokładnego trawienia białek, tłuszczów i węglowodanów. W jego skład wchodzi pankreatyna, ekstrakt żółciowy oraz enzym hemicelulaza, wspomagający wchłanianie pokarmów ciężkich i roślinnych. Lek przyjmuje się trzy razy dziennie w ilości 1 tabletki po posiłku. Cena opakowania 20 drażetek może osiągnąć 145 rubli.

Hepatoprotektory

Hepatoprotektory są w stanie zwiększyć funkcję ochronną wątroby. Jest to szczególnie ważne, jeśli wśród leków stosowanych przez sportowca znajdują się sterydy anaboliczne. Leki te osłabiają czynność wątroby.

Najskuteczniejszymi hepatoprotektorami są:

1. Ademetionina

Lek stymuluje produkcję ademetioniny w mózgu i wątrobie. Jest również klasyfikowany jako lek przeciwdepresyjny. Ademetionina normalizuje przepływ żółci, wspomaga usuwanie produktów rozpadu z organizmu. Dzienna dawka leku to 4 tabletki. Lek przyjmuje się godzinę po posiłku. Cena produktu wynosi 1600 rubli.

1. Karsil

Lek ten służy do oczyszczania wątroby po sterydoterapii. Zawiera składnik roślinny - ekstrakt z ostropestu plamistego. Jest odpowiednikiem sylimaryny. Dzięki Karsilowi ​​uciskane komórki wątroby szybciej się regenerują.

Synteza białek w organizmie jest bardziej aktywna. Lek pomaga zwiększyć apetyt. Ze względu na większą ilość przyjmowanych kalorii następuje przyrost masy ciała. Skutecznym kursem jest stosowanie 2 tabletek 3 razy dziennie. Koszt leku wynosi 350 rubli.

Leki obniżające poziom cukru we krwi

Aby ustabilizować poziom cukru we krwi, zwłaszcza u sportowców z cukrzycą typu 1 lub 2, takie leki są potrzebne.

Diabeton MB promuje produkcję własnej insuliny. Jest często stosowany w cyklu w celu zwiększenia masy mięśniowej. Lek należy przyjmować ostrożnie, aby nie zakłócać funkcji trzustki. Musisz rozpocząć kurs od niskich dawek - 15 mg. Ponadto lek przyjmuje się w dawce 30 mg na dobę. Kurs może trwać 1 miesiąc. Cena leku wynosi 300 rubli.

Preparaty o właściwościach anabolicznych i regenerujących

Leki te należy łączyć z odpowiednio dobraną dietą. Nie zwiększają ilości pożytecznych substancji wchodzących do organizmu, ale kontrolują proces ich przyswajania przez organizm. Do najskuteczniejszych leków należą:

1. Ryboksyna

Substancją czynną jest inozyna. Lek przyspiesza przemianę materii, bierze udział w procesach metabolizmu glukozy, a także korzystnie wpływa na pracę serca. Siła skurczów serca wzrasta. Lek przyjmuje się przez miesiąc, zaczynając od małych dawek: 200 mg 3 razy dziennie. Po 3 dniach dawkę dzienną zwiększa się do 1200 mg. Koszt leku wynosi 45 rubli.

1. Glicerofosforan wapnia

Lek ten ma właściwości regenerujące, pomaga przy przepracowaniu i braku apetytu.
Korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, zapewniając działanie tonizujące. Zalecane spożycie: 1 tabletka trzy razy dziennie. Cena leku wynosi 90 rubli.

Adaptogeny i środki zwiększające zdolności immunologiczne organizmu

Takie leki istnieją, aby pomóc ciału przezwyciężyć przepracowanie. Przystosowuje się do intensywnej aktywności fizycznej. Składniki preparatów działają tonizująco, a także przyczyniają się do przyspieszenia procesów metabolicznych w organizmie. Obejmują one:

1. Korzeń żeń-szeń

Lek jest wytwarzany z korzeni żeń-szenia. Uznawany jest za jeden z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu i adaptogenów. Roślina zawiera przydatne oleje, kwasy i minerały.

Nalewka z żeń-szenia pomaga utrzymać poziom cukru we krwi i uwalnia zasoby energetyczne organizmu. Dostosowuje się do niesprzyjających warunków zewnętrznych i szybko dochodzi do formy po ciężkich fizycznie, wyczerpujących treningach.

Nalewkę z żeń-szenia należy spożywać 3 razy dziennie. Do odbioru należy unikać wieczornej pory dnia. Dawka dla pojedynczej dawki wynosi 30 kropli. Cena leku wynosi 40 rubli.

1. Pantokryna

Lek stał się niezawodnym adaptogenem o właściwościach tonizujących. Efekt ten pomaga osiągnąć wysoką wydajność na treningu.

Skład Pantocrine obejmuje ponad 20 rodzajów użytecznych aminokwasów, lipidów i minerałów. Przyjmowanie leku korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia. Zwiększają się funkcje ochronne organizmu. Lek przyjmuje się na godzinę przed posiłkiem do 3 razy dziennie. W przypadku jednorazowej dawki należy przyjąć 20 kropli leku i popić wodą. Cena Pantokrin wynosi 290 rubli.

Leki wpływające na ośrodkowy układ nerwowy

Ta klasa leków pomaga utrzymać koncentrację podczas ćwiczeń, łagodzi stres psychiczny i emocjonalny. Zawarte w ich składzie substancje intensywnie odżywiają mózg i kontrolują zachodzące w nim procesy.

Wśród tych leków Nootropil jest uważany za najbardziej skuteczny.

Substancją czynną preparatu jest piracetam. Pobudza układ nerwowy, a także pomaga przyspieszyć metabolizm energetyczny w komórkach mózgowych. Lek zwiększa odporność komórek mózgowych podczas niedotlenienia.

Dzięki Nootropilowi ​​organizm pokonuje zmęczenie. Wzrasta motywacja do treningu. Podczas ćwiczeń koncentracja wzrasta. Lek należy przyjmować przez 20 dni 3 razy dziennie. Weź 2 kapsułki na raz. Cena leku wynosi 260 rubli.

Schematy pracy i kursy dotyczące przyjmowania leków farmaceutycznych w kulturystyce:

Gotowe schematy przyjmowania leków pomagają osiągnąć szybkie efekty w kształtowaniu sylwetki.

Dla masowego zysku

Aby zwiększyć masę mięśniową, odpowiednie jest stosowanie Trimetabolu i kwasu glutaminowego w połączeniu z witaminami z grupy B. W okresie stosowania leków należy często jeść (6 posiłków dziennie).

Dwutygodniowy kurs jest zbudowany w następujący sposób:

1. Trimetabol: przed posiłkami, 30 mg, do 6 razy dziennie.
2. Kwas glutaminowy: między posiłkami 10 g 3 razy dziennie.
3. Kompleks witamin z grupy B: 1 raz rano po posiłku.

Do utraty wagi

Utratę masy ciała można osiągnąć za pomocą następującego 2-miesięcznego kursu:

1. L-karnityna: 2 g w 2 dawkach.
2. Spalacz tłuszczu Johimbina: 1000 mg dwa razy dziennie.
3. Asparkam: dwa razy dziennie po 0,1 g.
4. Kompleks witamin: 1 tabl. w dzień.

Do osuszania ciała

Do suszenia odpowiedni jest kurs Clenbuterolu.

Lek przyjmuje się przez 14 dni zgodnie z następującym schematem:

1. Dzień 1: 0,02 mg. Dawkę każdego następnego dnia zwiększa się o 0,02 g, osiągając 0,1 g w piątym dniu.
2. 6-12 dni: 0,12 mg.
3. Od 13 dnia dawka zmniejsza się: 0,08 mg.
4. Dzień 14: 0,04 mg.

Lek należy przyjmować rano po posiłku. Gdy dawka staje się wysoka, dzieli się ją na 2 dawki: rano i po południu.

Intensywna aktywność fizyczna wyczerpuje zasoby organizmu sportowca. Aby przywrócić siłę w kulturystyce, stosuje się preparaty farmaceutyczne. Nadają się zarówno na kobiece, jak i męskie ciała, będąc niezawodnymi pomocnikami w drodze do sukcesu w sporcie.

Film o leku aptecznym do kulturystyki

Preparaty farmaceutyczne na przyrost mięśni:

Preparaty farmaceutyczne stosowane w kulturystyce:

Każdy sportowiec dąży do uzyskania pięknej i silnej muskularnej sylwetki przy minimalnej ilości tkanki tłuszczowej. Dobrze zaplanowany program treningowy i okresy rekonwalescencji, zbilansowana dieta, produkty w których dobrane są do celu, pozwalają osiągnąć taki efekt. Inną techniką budowania mięśni, z której korzysta większość sportowców, jest stosowanie różnych suplementów sportowych.

Istnieje wiele leków sportowych, ale najbezpieczniejsze są:

Wzmacniacz

Jest mieszanką węglowodanów i białek, nasyconą wieloma składnikami odżywczymi, aktywizującymi wzrost komórek tkanki mięśniowej. Jest to szczególnie przydatne dla ektomorfików, które mają problem z przybraniem na wadze ze względu na wysoką przemianę materii. Suplement ten jest bardzo wysokokaloryczny i nie jest odpowiedni dla osób ze skłonnością do szybkiego przybierania na wadze, czyli endomorfów. Takim sportowcom lepiej jest przyjmować inne suplementy.

Białko

Składa się z białka - budulca tkanki mięśniowej, co czyni ten preparat najlepszym na przyrost mięśni. Suplement ten mogą przyjmować osoby o różnej budowie ciała, stosowany razem z aminokwasami lub kreatyną.

Aminokwasy

Są to substancje tworzące białko niezbędne organizmowi do prawidłowego utrzymania funkcji wzrostu i regeneracji, syntezy przeciwciał i hormonów. Kompleksy aminokwasów to preparaty regulujące katabolizm, proces regeneracji, aktywność umysłową. W kulturystyce aminokwasy przyjmowane są w postaci suplementu składającego się z izoleucyny, waliny, leucyny. Kompleks zawiera 35 procent ogólnej liczby aminokwasów obecnych w tkankach mięśniowych, które mają bezpośredni wpływ na procesy anaboliczne i regeneracyjne.

Kreatyna

Ten nieszkodliwy suplement sportowy zwiększa masę mięśniową, wytrzymałość beztlenową, wydolność siłową. Lek odgrywa ważną rolę w życiu człowieka, która jest porównywalna z funkcją tłuszczów, węglowodanów, białek. Kreatyna obecna we włóknach mięśniowych bierze bezpośredni udział w metabolizmie energetycznym.

Steryd anaboliczny

AS () są uważane za najskuteczniejsze leki, które zapewniają wysoki przyrost masy mięśniowej. Naśladują mechanizm działania testosteronu, głównego męskiego hormonu płciowego. Sterydy są używane wyłącznie przez profesjonalnych kulturystów. Wynika to z faktu, że leki z tej klasy mają skutki uboczne.

Anaboliczny efekt przyjmowania sterydów przejawia się w następujących wskaźnikach:

• przyrost masy mięśniowej do 10 kilogramów miesięcznie;
• zwiększyć wskaźniki wytrzymałości i siły;
• wzmocnienie tkanki kostnej;
• redukcja tkanki tłuszczowej.

Przyjmowanie sterydów może prowadzić do następujących działań niepożądanych:

• maskulinizacja;
• przerost prostaty;
• wirylizacja;
• zanik jąder;
• wypadanie włosów.

Wniosek

Wybór leku na wzrost mięśni zależy bezpośrednio od ostatecznego celu. Kibice, którzy nie planują startów w zawodach powinni ograniczyć się do przyjmowania kompleksu BCAA, suplementów takich jak, czy. Kulturyści, którzy zamierzają uprawiać kulturystykę na poziomie profesjonalnym, powinni zwrócić uwagę na sterydy anaboliczne. Najważniejsze jest przestrzeganie zalecanej przez specjalistę dawki i schematu AC. Ponadto należy pamiętać, że nie zaleca się przyjmowania sterydów przed 25 rokiem życia. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

Recenzja wideo

Jest wiele sytuacji, w których jest to potrzebne.

Porozmawiajmy o bezpiecznych i niedrogich artykułach aptecznych, które pomogą poprawić wyniki sportowe, łatwiej radzić sobie ze stresem i ogólnie przydadzą się w życiu. Wiele z nich wykorzystuję we własnej praktyce, więc chętnie podzielę się osobistymi doświadczeniami.

Ogólnie rzecz biorąc, podstawowa wiedza „farmaceutyczna” jest bardzo, bardzo przydatna dla zwykłych obywateli. Pozwalają zarówno poprawić jakość życia, jak i zaoszczędzić pieniądze.

Nie trzeba daleko szukać przykładów - weź to samo Węgiel aktywowany. Niewiele osób wie, że skuteczna dawka to 1 tabletka na 10 kg masy ciała. Oznacza to, że 100-kilogramowy mężczyzna z łagodnym zatruciem (w tym alkoholem) musi natychmiast zjeść 10 tabletek węgla, a wtedy wynik będzie pozytywny. Jeśli mówimy o poważniejszych zatruciach, to w tak imponującej dawce węgiel pije się kilka razy dziennie. A ludzie piją tylko 2-3 tabletki na raz, po czym są zaskoczeni brakiem jakiegokolwiek efektu.

Jeszcze zabawniej jest, gdy w pogoni za „magią” i rzekomo superwydajnymi środkami obywatele przepłacają o rząd wielkości, a nawet więcej. Weźmy za przykład reklamowane Biały węgiel" I " Sorbex”, stojący jak samolot na tle starego, dobrego węgla aktywnego. Pierwsza nie ma w ogóle nic wspólnego z „węglem” i jest zbudowana na bazie dwutlenek krzemu- sorbent nowej generacji, który dosłownie lepiej pochłania toksyny niż węgiel kamienny. Na przykład, zjadł kilka tabletek i jest przystojny. W rzeczywistości będziesz musiał upuścić 10-15 tabletek w 3-4 dawkach, aby osiągnąć pożądany efekt w przypadku zatrucia alkoholem. Nawet jeśli wypijesz 30-40 tabletek węgla aktywnego, aby uzyskać ten sam efekt, oszczędności finansowe będą namacalne. Chociaż sądząc po informacjach, które znalazłem w sieci, biały węgiel pozwala uniknąć kaca częściej niż czarny węgiel. Ale są też inne czynniki. Porozmawiamy o nich na końcu artykułu w jego części bonusowej.

Jeśli chodzi o Sorbex, to jest to w zasadzie najprostszy suplement diety oparty na zwykłym czarnym węglu aktywnym. Wyciągnij własne wnioski.

Trzecim przykładem są leki przeciwwirusowe, takie jak Arbidol, Viferon, Anaferon, Aflubin i tym podobne, które kosztują dużo pieniędzy, ale nie mają żadnych podstaw dowodowych dotyczących ich skuteczności. To już z serii, kiedy przy aktywnym leczeniu wszystkimi wyżej wymienionymi środkami przeziębienie znika w ciągu 7 dni, a bez ich stosowania - w tydzień.

Ale mówiąc o tym, że wiedza to potęga, odbiegam od głównego tematu rozmowy. Zwracamy się do niego i zbieramy przydatne informacje na całe życie.

Adaptogeny

Zacznę od rzeczy, które przydadzą się nie tylko towarzyszom aktywnie trenującym z ciężarami, ale także wszystkim innym obywatelom.

Każdy z nas ma w życiu okresy, kiedy trzeba dać z siebie 100%, a jednocześnie zachować skuteczność w warunkach dużego stresu, czy to fizycznego, czy psychicznego. W takich przypadkach tzw adaptogeny które mają łagodny stymulujący wpływ na organizm i układ nerwowy.

W swojej praktyce najczęściej stosowałem pęczek kwas bursztynowy(Nazwa ukraińska - „kwas burstynowy”) i nalewka z żeń-szenia. Chociaż przypuszczam, że to właśnie żeń-szeń miał największe działanie stymulujące. Tak przynajmniej zapewnia mnie moja przyjaciółka, terapeutka z dużym doświadczeniem. Ostatnim najbardziej uderzającym przykładem pracy tego pakietu jest, w ramach którego mogłem nie tylko efektywnie pracować (opublikowano i napisano kilka artykułów), ale także (trening i praktyka przez trzy dni, aby samodzielnie nurkować na głębokość 18 m ), odwiedzić szereg ciekawych miejsc i przygotować podstawę do reportażu. W ciągu tygodnia spałam 3-4 godziny dziennie, ale dałam radę zrobić wszystko i jednocześnie nie czułam się jak worek mięsa i kości, ale dość wesoła i wyzywająca.

kwas bursztynowy

Ma wiele pozytywnych skutków i minimum potencjalnych negatywnych.. Z negatywnych - lek nie jest zalecany w przypadku chorób żołądka i wysokiego ciśnienia krwi. Z pozytywu:

• Lekki efekt tonizujący i ogólna poprawa samopoczucia.
• Ma korzystny wpływ na tkanki, komórki, narządy i układy organizmu.
• Poprawia krążenie krwi i wypłukuje nagromadzone w organizmie sole (czyli zaleca się przyjmowanie w przypadku procesów zapalnych w stawach).
• Łamie i usuwa kamienie.
• Skuteczny jako antidotum na zatrucie organizmu niektórymi substancjami toksycznymi, m.in. rtęcią, arsenem, ołowiem.
• Regularne przyjmowanie pomaga wzmocnić układ nerwowy, zmniejsza podatność na stres, zmniejsza drażliwość i negatywne emocje.
• Pomaga szybko pozbyć się kaca (przyjmuj pigułkę co godzinę przez pięć godzin).

Zgodnie z opisem jest to magiczny środek, jednak należy rozumieć, że nadal bliżej mu do suplementów diety niż do leków. Sam od czasu do czasu piję kwas bursztynowy w kursach przez 4-6 tygodni, 6 tabletek dziennie (dwie tabletki po posiłku, ostatnia dawka nie później niż 4-6 godzin przed snem).

Nalewka z żeń-szenia (korzeń)

Silniejszy środek pobudzający niż kwas bursztynowy i świetnie z nim współpracuje. Wśród dobrze znanych właściwości korzenia żeń-szenia podkreślę następujące:

• tony;
• pobudza układ nerwowy;
• zwiększa apetyt, zdolność do pracy, odporność na stres fizyczny;
• stymuluje układ sercowo-naczyniowy;
• zwiększa potencję;
• wzmacnia odporność.

Również od czasu do czasu piję kursy przez 4-6 tygodni, stosując 20-30 kropli nalewki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem. Czasem w połączeniu z kwasem bursztynowym, czasem osobno.

Eleutherococcus senticosus

• tony;
• poprawia ukrwienie mózgu, co skutkuje zwiększoną sprawnością umysłową;
• zwiększa wydolność fizyczną;
• poprawia wzrok;
• poprawia pracę wątroby;
• pozytywnie wpływa na odporność.

Cytryniec chiński

Ma podobny efekt do Eleutherococcus plus zwiększa przewodnictwo impulsu nerwowego I wrażliwość komórek nerwowych. W teorii powinien pozytywnie wpłynąć na wyniki treningowe oraz poprawić komunikację nerwowo-mięśniową. Jak to będzie w praktyce - jeszcze nie wiem. Trawa cytrynowa jest również kandydatem do osobistych testów.

glicyna

Przede wszystkim należy zrozumieć, że glicyna nie jest jakąś „chemią” o przebiegłej formule, ale zwykłym aminokwasem, jednym z wielu. Oznacza to, że w ciągu dnia, wraz z pokarmem białkowym, otrzymujemy go w określonej ilości. Po prostu porcje są bardzo małe w porównaniu do leku aptecznego.

Glicynie przypisuje się wręcz magiczne właściwości jako lekowi zwiększającemu aktywność mózgu, poprawiającym pamięć i koncentrację, a jednocześnie uspokajającym. Często jest to zalecane studentom podczas sesji lub pracownikom odpowiedzialnym i nerwowym w pracy.

Cóż, po części wszystko, co napisano powyżej, jest prawdą, chociaż spory o glicynę wciąż trwają. ja sam aktywnie stosowany w celu poprawy jakości snu. Faktem jest, że glicyna nieznacznie obniża ciśnienie krwi, co naprawdę odpręża i poprawia sen. A kiedy używam tego aminokwasu, często widzę kolorowe sny i, co najciekawsze, częściowo je pamiętam. To znaczy, kiedy się budzę, pamiętam, o czym śniłem. Po 30-40 minutach zwykle zapominam o tym wszystkim, ale bez glicyny w zasadzie nie pamiętam snów i nie mogę powiedzieć na pewno, czy przynajmniej coś mi się śniło.

Przy okazji, jeśli masz niskie ciśnienie krwi, wtedy powinieneś uważać na ten lek, aby nie dostać bólu głowy i osłabienia. Chociaż 100 mg, które jest obecne w tabletce, jest zbyt małą dawką, aby poważnie wpłynąć na ciśnienie krwi, ale każdy organizm jest inny. Np. moja żona czuje się nieswojo nawet po jednej tabletce (ma w życiu niskie ciśnienie). I nawet używałem tuzina na raz i, jak to mówią, „nie na jedno oko”.

Dla siebie wyprowadziłem następującą formułę odbioru:

• 4-5 tabletek pod język przed snem dla poprawy jakości snu;
• 1-2 tabletki rano i po południu dla poprawy koncentracji (słaby, ale efekt jest).

Wniosek: adaptogeny działają, ale nie używaj ich wszystkich naraz. Każdy z nich można łączyć z kwasem bursztynowym. Długość kursu to średnio miesiąc. Glicynę można spożywać na bieżąco.

Enzymy

Preparaty enzymatyczne usprawniają proces trawienia, więc przydadzą się zarówno towarzyszom aktywnie trenującym z ciężarami, jak i po raz kolejny nie nadwyrężającym fizycznie obywatelom, czasem przejadającym się na wakacjach.

Istnieje wiele takich leków, ich cena jest inna, ale w rzeczywistości skład jest w przybliżeniu taki sam - to jest enzymy trawienne(proteaza, amylaza, lipaza). Jedyną różnicą jest ich liczba i stosunek.

Dla siebie wybrałem lek "Pancreatin 8000" (8000 jednostek lipazy, 5600 jednostek amylazy, 370 jednostek proteazy na tabletkę) i stosuję go w rzadkich momentach gwałtownego obzhiralov (2-3 tabletki podczas posiłków). Na przykład, kiedy jest świąteczna uczta i masz tyle pyszności przed nosem, że po prostu trzeba wszystkiego spróbować.

Dodatkowo enzymy przydadzą się w okresie tzw. „przyrostu masy” w treningu siłowym. Musisz dużo jeść, a aby jedzenie miało czas na skuteczne i szybkie trawienie, stosuje się takie leki. Swego czasu też to praktykowałem (2 tabletki Pancreatin 8000 podczas imponujących codziennych posiłków).

Wśród analogów wspomnianego leku można przypomnieć podobny skład " Kreon 8000" I " Panzinorm 10000", reklamowane" Mezim"(o połowę mniej enzymów, a cena jest dużo wyższa niż konwencjonalnej pankreatyny) i" Festal "(około 20-30% mniej składnika aktywnego, ale stosunek poszczególnych enzymów jest inny).

Wniosek: w przypadku przejadania się miej w apteczce talerz pankreatyny lub innego preparatu na jej bazie, ale nie przekraczaj zalecanych dawek. Dobrze jest też „nabrać masy”, jeśli trudno jest wcisnąć sobie wymaganą ilość pokarmu.

Anaboliczne leki niesteroidowe

Tutaj porozmawiamy o lekkich anabolikach niesteroidowych (nawiasem mówiąc, jedzenie też jest anabolikiem), które nie zaburzają zbytnio pracy układu hormonalnego. Dla tych, którzy nie wiedzą, anabolik to substancja, która pozytywnie wpływa na procesy anabolizmu, czyli syntezę nowych komórek i tkanek organizmu. W tym przypadku tkanka mięśniowa.

Orotan potasu

Jestem pewien, że wielu ciężarowców, którzy są „po trzydziestce”, pamięta przysłowie: „ Jeśli chcesz być jak słoń i mieć talię osy, jedz metandrostenolon z orotanem potasu". Zostawmy w spokoju sowiecki metandienon – to poważny steryd anaboliczny i lepiej go nie dotykać bez wielkiej potrzeby (każdy sam określa stopień tej potrzeby). Ale orotan potasu jest bardzo przydatną i na tyle bezpieczną rzeczą, że można go polecić każdej osobie trenującej siłowo.

Korzystnie wpływa na procesy metaboliczne w organizmie dzięki udziałowi w syntezie nowych cząsteczek białka na poziomie DNA i RNA. W szczególności zaleca się jego stosowanie z lekami sterydowymi, ponieważ, z grubsza mówiąc, dodatkowo poprawia ich skuteczność. Stąd powyższe przysłowie. Jeśli stosujesz lek solo, to ma on pozytywny wpływ na pracę serca (potas nazywany jest też „witaminą dla serca”). Często rozwiązuje problemy z nadciśnieniem wywołanym wysiłkiem fizycznym i wysokim tętnem. Wystarczy kilka razy zmierzyć tętno podczas treningu – jeśli „żyje” w okolicach 150-160 uderzeń na minutę i nie spada znacząco nawet podczas odpoczynku między seriami, orotan potasu powinien pomóc.

Stosuje się 1 tabletkę 3-4 razy dziennie na godzinę przed posiłkiem. Kurs - 3-4 tygodnie.

Kwas glutaminowy

Działa zarówno przeciwutleniająco (neutralizuje i usuwa amoniak), jak i anabolicznie, ponieważ bierze udział w syntezie białek. Ponadto stymuluje procesy oksydacyjne mózgu, czyli służy mu jako swego rodzaju paliwo. Nawet w badaniach klinicznych odnotowano efekt zwiększenia inteligencji. Ale konkretnie u siebie zauważyłem efekt wzmocnienia odporności – dużo rzadziej choruję, glutaminę stosuję niemal na bieżąco w formie suplementu sportowego (5–10 g dziennie). Pisałem o tym szczegółowo w artykule „”.

Istnieje również wersja apteczna, produkowana w postaci tabletek po 0,5 g każda. Można go stosować, jednak okazuje się to znacznie droższe niż stosowanie suplementu sportowego.

Tribestan

Pod tą nazwą jest sprzedawany w aptekach, aw suplementach sportowych występuje częściej jako Tribulus. Pozyskują go z nadziemnych części rośliny Tribulus Terrestris L. Lek zasłynął jako stymulator produkcji własnego testosteronu, bardzo ważnego dla każdego mężczyzny hormonu.

Tak więc wśród efektów działania leku znajduje się poprawa erekcji, wzrost libido i wzrost masy mięśniowej. Chociaż istotne jest tu dawkowanie, a dokładniej ilość saponin Tribulus Terrestris L. Przykładowo w aptece trimestan jest ich co najmniej 112,5 mg (choć w tabletce jest 250 mg suchej masy). Zaleca się spożywać od 3 do 6 tabletek dziennie (337,5-675 mg substancji czynnej), ale za roboczą dawkę do treningu siłowego przyjmuje się już od 1500 mg saponin Tribulus Terrestris L.

Myślę, że wystarczy zwykłych obywateli, aby odczuć pozytywny efekt (w tym wzrost ogólnego tonu) maksymalnej dawki aptecznej. To jeśli chodzi o mężczyzn. Dla kobiet dobry jest również Tribulus Terrestris L (stymuluje produkcję estrogenu, zwiększa libido, ma pozytywny wpływ terapeutyczny na układ hormonalny), ale w minimalnej dawce. Kurs - 4-6 tygodni.

Dla facetów trenujących żelazo należy stosować wyższe dawki. Przynajmniej na sobie odczułem efekt zażywając codziennie 4 kapsułki Tribusteronu 90 firmy Olimp (dwa razy dziennie po 2 kapsułki). Uważany za jeden z najlepszych suplementów sportowych na bazie Tribulus Terrestris L, każda kapsułka zawiera 450 mg saponin.

Ekdisten

Naturalnie pozyskiwany fitoekdysteroid, który swoim działaniem przypomina sterydy anaboliczne. Oznacza to, że wiąże się z receptorami na błonach komórek mięśniowych, jest przenoszona z receptorami cytoplazmatycznymi do jądra komórkowego, gdzie reguluje syntezę kwasów nukleinowych, które z kolei kontrolują biosyntezę białek. Swego czasu był nawet promowany jako bezpieczny zamiennik tych samych sterydów anabolicznych, ale pozbawiony skutków ubocznych w postaci naruszenia zawartości głównych hormonów organizmu. Ale cuda się nie zdarzają. Lek ma pozytywne działanie, choć pod względem przyrostu masy mięśniowej znacznie ustępuje „ciężkiej farmakologii sportowej”. Ale to nie boli.

W szczególności ma wyraźny efekt tonizujący i anaboliczny. Aby osiągnąć to drugie, zaleca się zwiększenie ilości białka w diecie do 2–2,5 g na kilogram masy ciała. Oznacza to, że jeśli chcesz wzrostu mięśni, jedz więcej pokarmów białkowych i ciężko trenuj.

Sam nie testowałem leku, ale widziałem wiele pozytywnych opinii w Internecie. Chociaż jest wystarczająco dużo negatywnych, takich jak „nie działa”. Cóż, każdy organizm jest inny. Zalecane dawkowanie to 1-3 tabletki 2-3 razy dziennie po posiłkach przez trzy tygodnie.

Inne osobiście przetestowane i przydatne leki

Poniżej opowiem trochę o tym, co osobiście sprawdziłem więcej niż raz, ale te leki nie pasują do opisanych powyżej kategorii, więc wyróżniłem je jako ogólne.

Pakiet „Asparkam + Ryboksyna”

Asparkam zawiera potas I magnez w formie, która pozwala na ich łatwe wchłanianie przez organizm. Substancje te przyczyniają się do skutecznej regulacji procesów metabolicznych. Pamiętasz, co powiedziałem o potasie, który jest uważany za „witaminę serca”? Ponadto w synergii substancje są ważne dla przewodnictwa nerwowego i skurczów mięśni. Oznacza to, że jeśli od czasu do czasu cierpisz na konwulsje, asparkam pomoże. W przeszłości czasami zaczynałem redukować mięśnie wyciskania - ten lek rozwiązał problem.

Zwykle używam asparkamu w połączeniu z ryboksyna, znany za granicą jako inozyna. Jest stymulantem procesów biochemicznych i korzystnie wpływa na serce. W rzeczywistości wzmacnia działanie potasu z magnezem, dodatkowo zwiększa siłę skurczów serca, poprawia ukrwienie tkanek i metabolizm energetyczny. Następuje również poprawa regeneracji tkanki mięśniowej.

Teraz właśnie trwa kolejny kurs przyjmowania Riboxin wraz z Asparkamem i tradycyjnie odnotowuję u siebie wzrost wytrzymałości na treningu. Jest to szczególnie zauważalne podczas ciężkich treningów nóg i pleców.

Kurs trwa średnio półtora miesiąca. Biorę dwie tabletki Riboxin i Asparkam trzy razy dziennie. Pierwszy lek - przed posiłkami, drugi - po posiłkach.

PS Istnieje również lek podobny do Riboxin w działaniu łagodnyronian ale jest dużo droższy. Nie widzę powodu, aby wydawać dodatkowe pieniądze.

Witamina C i witaminy z grupy B

Witamina C jest doskonałym stymulantem i pozytywnie wpływa na układ odpornościowy, ale w dość dużych dawkach. Na przykład używam 1-2 gramów dziennie. Chociaż społeczność naukowa nie doszła jeszcze do wspólnego mianownika dotyczącego korzyści lub szkód związanych z tą substancją w takich dawkach, lekarze zazwyczaj przepisują ją ludziom w dawkach terapeutycznych, np. 0,025-0,05 mg 3 razy dziennie. Ponadto niektóre osoby są uczulone na kwas askorbinowy.

Na szczęście go nie mam. W moim sowieckim dzieciństwie, kiedy w sklepie były problemy ze słodyczami, często zamiast nich stosowałem witaminę C. Sprzedawane za 45 kopiejek w butelkach po 100 drażetek. Mogłem „wyżebrać” kilka takich butelek dziennie. A także w dzieciństwie lubił Revit i Undevit. Nadal jestem zaskoczony, jak hiperwitaminoza nie uszło na sucho tej praktyce.

Naturalnie witaminę C piję w kursach przez półtora miesiąca, a dodatkowo stosuję ją w hiperdawkach (do 5-6 g dziennie), jeśli czuję, że przeziębienie się piętrzy. Kilkakrotnie pozwoliło to uniknąć pełnoprawnej choroby ze smarkami owijającymi się wokół pięści i temperaturą.

Równolegle stosuję witaminy z grupy B (Sportowy suplement B-50 firmy NOW). Przyjmuję jedną kapsułkę z dawkami dla koni na godzinę przed treningiem razem z 1 g witaminy C. Mają one wiele pozytywnych efektów, z których większość opisana jest w powyższym linku. Zasadniczo nie możesz się nimi przejmować, jeśli używasz kompleksów multiwitaminowych, które omówiono poniżej.

Multiwitaminy

Używam ich regularnie już od kilku lat. W trudnych okresach wiosną i jesienią, kiedy organizm jest osłabiony specyfiką naszego klimatu, są to potężne kompleksy sportowe, jak np. NA OptiMen Lub Uniwersalny pakiet zwierząt. Przez resztę czasu coś wspierającego, np Strażnik służby zdrowia XXI wieku lub którąkolwiek z naszych multiwitamin aptecznych w ten sposób Complivita I Supradina. Chociaż od kilku lat nadal preferuję zagraniczne multiwitaminy - są one znacznie tańsze niż nasze w lokalnych aptekach.

Myślę, że nie ma sensu mówić o korzyściach płynących z witamin. Każdy ich potrzebuje. Co więcej, ze względu na raczej skromną dietę, większość populacji ma beri-beri w takiej czy innej formie. Na przykład w mojej przeszłości, zanim zacząłem okresowo stosować multiwitaminy, wiosną i jesienią często łuszczyła mi się skóra na palcach. Kiedyś był bardzo silny.

Persen

Dobry ziołowy środek uspokajający. Przynajmniej u mnie działa świetnie. Używam go rzadko, ale celnie.

Głównym składnikiem jest waleriana w dawce słonia plus kilka innych substancji. Jego wersję tabletkową próbowałem stosować osobno w podobnej dawce - nie zaobserwowałem efektu podobnego do "Persena". Jeśli twoje nerwy są niegrzeczne lub masz zajęty wyjazd służbowy, polecam picie 2-tygodniowej kuracji 4 kapsułek dziennie.

Ibuklin

To jest najlepszy dla mnie osobiścieśrodek przeciwbólowy na bóle głowy i jedyny, który naprawdę pomógł w rozpoczęciu migreny. W Federacji Rosyjskiej jest sprzedawany w dowolnej aptece, ale na Ukrainie tak nie jest, ale możesz to zrobić sam. Skład jest prosty: 325 mg paracetamolu + 400 mg ibuprofenu. Podobnie jak w innych wieloskładnikowych środkach przeciwbólowych (na przykład w „cytramonie”), składniki zawarte w kompozycji wzmacniają wzajemne działanie.

Bonusy

A na przekąskę jeszcze kilka przydatnych przepisów farmakologicznych, przetestowanych na podstawie osobistych doświadczeń.

Minimalizowanie negatywnego efektu „pijanego”

Zasadniczo stosuję ten przepis do przyjaciół, krewnych i znajomych, ponieważ sam piję rzadko i mało. To działa, sprawdzone przez czas i doświadczenie.

Jeśli dzień lub wieczór poszedł dobrze, spożyto dużo alkoholu i jedzenia, to zanim pójdziesz na bok (nawet jeśli zataczasz się i naprawdę chcesz upaść twarzą do łóżka), użyj następujących leków:

1. 2-3 tabletki pankreatyny/festalu;
2. węgiel aktywowany w ilości „1 tabletka na 10 kg masy ciała” (na przykład 8 tabletek na 80-kilogramowego mężczyznę);
3. 1-2 tabletki citramonu (możesz po prostu aspirynę, czyli kwas acetylosalicylowy 200-400 mg)
4. pij to wszystko znaczną ilością wody - od 0,5 litra lub więcej.

Domowy kompleks przedtreningowy

W przeszłości podczas moich eksperymentów z różnymi odżywkami dla sportowców testowałem wiele kompleksów przedtreningowych. Powinny zwiększać efektywność treningu - jak "pośpiech", pompowanie i tak dalej. Lub, jeśli nie masz na to ochoty, na przykład jesteś zmęczony w ciągu dnia, ale nadal musisz iść na trening. Dodatkowo często stosuje się je na „wysuszaniu”, kiedy układ nerwowy jest na granicy wytrzymałości i naprawdę trudno jest trenować. Ale prawie zawsze od „przedtreningówki” na treningu dorobiłem się tylko bólu głowy.

Niemniej jednak, ponieważ trenuję głównie wieczorem po pracowitym dniu, nadal chciałem znaleźć coś w rodzaju poprawiacza nastroju i energii. W rezultacie wymyśliłem dla siebie następującą formułę, która sprawdza się również u innych osób, które tego doświadczyły:

1. 5 gr arginina+ 1 gr witamina C+ złożona tabletka TERAZ B-50 godzinę przed treningiem.
2. Filiżanka naturalna kawa(lub tabletki 200mg kofeiny) + 15-25g gorzka czekolada(od 72% kakao i powyżej) 30 minut przed treningiem.
3. 3 gr beta-alanina bezpośrednio przed treningiem.

Głowa nie boli (arginina rozszerza naczynia krwionośne i faktycznie działa jak aspiryna w połączeniu z kawą, ale aminokwas jest nieszkodliwy, w przeciwieństwie do kwasu acetylosalicylowego), energia treningu pret jest energiczna. Opcja budżetowa - arginina na godzinę + kawa 30 minut przed treningiem.

Tak wyszła mała dygresja do farmakologii aptecznej, która naprawdę działa. Oczywiście wiele rzeczy jest indywidualnych i każdy ma swoje własne doświadczenia, poza tym organizmy są różne. Ponadto różnego rodzaju legalnych, działających i ciekawych substancji jest znacznie więcej, ale nie sposób omówić wszystkiego w ramach jednego artykułu. Tak i nie ma potrzeby. Niemniej jednak, jeśli istnieje chęć dodania czegoś, przedyskutuj - komentarze są otwarte.

PS Wspomniałem wyżej, że zamawiam witaminy za granicą. Jeśli interesuje Cię, gdzie dokładnie, to w zasadzie jest to iHerb. Użyj kodu SJW536 a otrzymasz 10 USD zniżki na pierwsze zamówienie powyżej 40 USD lub 5 USD zniżki na zamówienia poniżej 40 USD. Kod jest polecany, więc jeśli ktoś go użyje, oprócz otrzymania rabatu, ucieszy to również autora tego imponującego artykułu.