Produkty zwiększające apetyt. Co powoduje zwiększony apetyt

Cześć wszystkim! A dzisiaj zakończymy naszą audycję na temat „Jak zwiększyć apetyt”. Dowiemy się, jakie są sposoby na to, by jeść więcej, podpowiemy także ektomorfikom, jak przybierać na wadze, a także przeanalizujemy pokarmy zaostrzające apetyt.

Zatem porządek obrad jest jasny, zacznijmy go realizować.

Jak zwiększyć apetyt. Praktyczna strona zagadnienia

To już druga notka w tym temacie, w której ujawniliśmy punkty teoretyczne – dowiedzieliśmy się, czym różni się głód od apetytu, jakie hormony regulują ten ostatni. Dlatego, aby zrozumieć mechanikę procesów, zdecydowanie zalecamy zapoznanie się z nią. Idziemy dalej i dziś dowiemy się, jakimi sposobami, metodami i „narzędziami” możesz zwiększyć swój apetyt.

Znasz powiedzenie: apetyt pojawia się wraz z jedzeniem? Jest to więc mit. Apetyt pojawia się, gdy w żołądku znajduje się sok żołądkowy. Słaby apetyt jest oznaką, że nie pobudziłeś wydzielania soku żołądkowego. Zachęty mogą być bardzo różne (i dzisiaj przyjrzymy się im wszystkim). Na przykład u psów Pawłowa było to słyszalne. Oczywiście osoba nie musi uderzać w tamburyn, aby zwiększyć swój apetyt :), ale będzie musiała podjąć pewne działania. Porozmawiamy o nich trochę później, ale na razie dowiedzmy się...

Notatka:
Dla lepszego przyswojenia materiału cała dalsza narracja zostanie podzielona na podrozdziały.

Do czego wykorzystywana jest energia żywności?

Zużycie kalorii w organizmie odbywa się w trzech kierunkach:

1. 70% podstawowa przemiana materii – utrzymanie ogólnego funkcjonowania organizmu;
2. 20% aktywność fizyczna, ruch, praca mięśni;
3. 10% trawienie i wchłanianie pokarmu.

Pod względem zużycia energii (zasadniczo glukoza) najbardziej żarłoczne narządy to: wątroba ( 27% ) , mózg ( 20% ), mięśnie ( 10% ) .

Te. mięśnie są na samym końcu (tak samo jak nerki) miejsce pod względem zużycia energii. Sugeruje to, że odchudzanie odbywa się wyłącznie poprzez pracę siłową na siłowni (przybieranie masy mięśniowej)- niezwykle pracochłonne zadanie. Jeśli chcesz schudnąć kilka kilogramów, wystarczy usiąść w fotelu bujanym.

Jeśli spojrzymy na energochłonność narządów z punktu widzenia wzmagającego apetytu, to należy odżywić najdroższe narządy: wątrobę i mózg. Innymi słowy, aby człowiek chciał jeść, konieczne jest wytworzenie deficytu energetycznego np. w mózgu, zmuszając go do aktywnej pracy. Zwiększona aktywność mózgu wymaga zasilania narządu myślącego i może zwiększyć apetyt.

Notatka:

Jeśli jesteś pracownikiem biurowym i tak naprawdę nie gotujesz w garnku, a jedynie przenosisz spinacze do papieru, to potrzebujesz rzucić pracę zmusić mózg do pracy i wydatkowania glukozy. Wtedy podczas posiłków będziesz chciał zjeść więcej niż zwykle.

Jak zwiększyć apetyt i zmusić się do jedzenia więcej? 10 najlepszych wskazówek

Przybierasz na wadze, gdy tworzysz nadwyżkę kaloryczną, tj. ładujesz się większą ilością energii niż wydatkujesz. Zdarza się, najczęściej jest to wyjątek od reguły, gdy człowiek je dużo, a waga mimo wszystko, niezależnie od tego, czy bierze, czy nie, pozostaje taka sama. Jeśli należysz do tej kategorii i z hormonami wszystko jest w porządku, to wyjście jest tylko jedno - skonsultuj się z gastroenterologiem. Tylko wyspecjalizowany specjalista pomoże Ci zidentyfikować przyczyny słabego apetytu. Dla wszystkich innych sensowne jest wdrożenie w swoje życie następujących nawyków i przestrzeganie następujących wskazówek:

nr 1. Wysokokaloryczne śniadanie

Pora posiłków wpływa na rytm dobowy organizmu, a organizm trawi i spala więcej kalorii rano niż wieczorem czy w nocy. Zacznij więc dzień od śniadania bogatego w białka i węglowodany. Na przykład płatki owsiane i 2 gotowane jajka. Można również zabrać tłustą czerwoną rybę i błonnik: filet z łososia i brokuły.

Powiesz, że prawie niemożliwe jest wepchnięcie tego w siebie rano, przed pracą, kiedy w ogóle nie masz ochoty na jedzenie. Zrozumiesz, jak to zrobić, zapoznając się z dalszymi wskazówkami i końcowymi instrukcjami podsumowującymi na końcu tego podrozdziału.

Nr 2. Często jedz w ciągu dnia

Bardzo często podczas pracy z kobietami na usługach przy wysyłaniu nowego planu posiłków pojawia się następujący monolog: "Jeść 5 razy dziennie? Mówisz poważnie? A jak schudnę, jeśli przytyję nawet na trzech?" lub „To dla mnie za dużo, nie mogę tyle zjeść.” To oburzenie jest reakcją całkowicie poprawną z punktu widzenia emocji, ale niewłaściwą z punktu widzenia normalizacji wagi i korygowania sylwetki.

Częste posiłki (jak każdy 2,5-3 godziny) Pomaga organizmowi utrzymać stan anaboliczny, będący pozytywnym środowiskiem dla rozwoju mięśni. Częste jedzenie to dobry sposób na zwiększenie apetytu, ponieważ małe posiłki w mniejszym stopniu wypełniają żołądek, a jeśli zostaną odpowiednio wybrane, pokarm ma czas na strawienie 2,5-3 godziny. Aby pobudzić apetyt, lepsze są małe i częste dawki niż gęste i podawane w dużych odstępach czasu od siebie.

Nr 3. Nawodnienie organizmu

Zalecenie do picia 2-2,5 litrów wody dziennie nie jest całkowicie poprawne. Po co napełniać się płynami i ciągle myśleć o tym, gdzie się udać „siusiu”? W organizmie powinna znajdować się wystarczająca ilość wody dostosowana do płci, wieku, wzrostu, wagi i klimatu zamieszkania. Dla każdej osoby są to jej własne wartości w litrach, obliczane empirycznie. Te. W swoim programie uwzględniasz konkretny harmonogram spożycia wody i monitorujesz swój stan, wagę i apetyt.

Jakiś punkt wyjścia dla Ciebie (jeśli jesteś młody i aktywny) Może służyć następujący tryb:

• rano po przebudzeniu: 400 ml wody dla kobiet i 500 ml wody dla mężczyzn ( 2 szkło) ;
• przed każdym posiłkiem (do godz 2 1-00 ) : 1 szklanka wody;
• w ciągu dnia: według potrzeb, aż do pojawienia się pragnienia.

Notatka:

Badanie przeprowadzone przez naukowców Danielsa MC i Popkina BM w czasopiśmie Nutrition Review ( 2010 ) wykazało, że spożycie wody przez osoby starsze ( 55+ ) przed posiłkami może zmniejszyć spożycie kalorii. Powstrzymanie się od picia wody przed jedzeniem może zwiększyć spożycie kalorii 9% .

Nr 4. Ustalenie perystaltyki jelit

Przyczyną niechęci do jedzenia może być zła praca żołądka w procesie trawienia pokarmu. Produkty bogate w pomoc pomagają rozwiązać ten problem. Z drugiej strony błonnik sprawia, że ​​człowiek czuje się pełny i wypełnia żołądek, pozwalając mu dłużej wytrzymać bez jedzenia. Dlatego kontroluj ilość błonnika w swojej diecie w zależności od wydarzeń dnia.

Nr 5. Aktywność fizyczna 3-5 razy w tygodniu

Różne badania wykazały, że pływanie i trening siłowy z żelazem to najsilniejsze stymulatory apetytu. Stwierdzono również, że aktywność aerobowa, zwłaszcza bieganie, raczej tłumi niż pobudza apetyt. A trening siłowy to coś więcej 1,5 godziny z rzędu prowadzą do zmniejszenia aktywności elektrycznej mózgu, depresji jego funkcji poznawczych, a w rezultacie do zmniejszenia apetytu.

Zidentyfikowano idealne parametry treningowe dla zwiększenia apetytu: ćwiczenia wielostawowe, intensywna praca bez awarii 45 (dla kobiet) - 60 (dla mężczyzn) minut.

Numer 6. Jedzenie w towarzystwie lub z odpowiednim zapleczem

Czas leci, gdy jesteś z grubym mężczyzną! :). Pamiętacie to hasło? Tak więc eksperci Nutrition.org odkryli, że większość badanych jadła więcej (o 20% ) w towarzystwie, a nie sam. Również wzrost apetytu (o 15% ) przyczyniły się do powstania programów o jedzeniu lub pokazów kulinarnych.

Wniosek: jeść w towarzystwie rodziny lub z dostarczonym jedzeniem.

nr 7. Jedzenie na dużym talerzu

Sztuczka psychologiczna polegająca na oszukiwaniu mózgu. Nie kładziesz jedzenia na talerzu odpowiedniej wielkości, ale na znacznie większym talerzu. Na przykład nie 25 cm i 30-35 cm.

Nr 8. Używanie środków aromatyzujących żywność

Zioła, przyprawy, różnorodne sosy i sosy – to wszystko sprawia, że ​​nasze jedzenie staje się bardziej pożądane. Zgadzam się, gotowana pierś z kurczaka lub płatki owsiane na wodzie to przyjemność poniżej średniej, a dla niektórych nawet poniżej listwy przypodłogowej :). Zioła, przyprawy, przyprawy, sosy – wszystko to poprawia smak potraw i stymuluje produkcję enzymów trawiennych. Dlatego śmiało możesz dodawać je do swojej łagodnej diety. Najbardziej pobudzające apetyt przyprawy to: pieprz czarny i czerwony, imbir, cynamon, sól, czosnek/mielony w proszku, sos sojowy.

Notatka:

Tarty ser zmieszany z czosnkiem przeciśniętym przez praskę czosnkową – tym dressingiem możesz zjeść każde danie nawet o poranku.

nr 9. Przyjmowanie specjalnych suplementów

Niedobory niektórych witamin i minerałów mogą zmniejszyć apetyt. Jeśli chcesz go wzmocnić, rozważ dodanie do swojej diety niektórych z tych suplementów:

• cynk;
• tiamina;
• tłuszcz rybny;
• Echinacea. Zawiera związki zwane alkiloaminami, które mogą pobudzać apetyt.

Nr 10. Kolorowe naczynia

Dania zielone, żółte i pomarańczowo-czerwone pobudzają apetyt. Takie są wnioski z badania 2011 roku, opublikowane w magazynie Appetite.

Wprowadź niektóre z tych zaleceń w swoje życie, a będziesz się rozwijać skokowo :).

A oto jak wyglądają soborowe instrukcje dotyczące zwiększania apetytu:

1. nie wstawanie wcześnie (od 7 zanim 9 ) , 1,5-2 szklanki wody;
2. aktywność fizyczna (nie ćwiczenia) – ćwiczenia z ciężarem własnego ciała i hantlami 10-15 minuty bez przerwy;
3. jedzenie;
4. 1 szklanka wody przed pracą;
5. Stanowisko. Drink 1-1,5 litr płynu;
6. jedzenie w pracy na stołówce. Co znajduje się w menu z dodatkiem przypraw;
7. szkolenie;
8. dom. Drink 1,5-2 szklanka wody za 1 szt 30 minuty przed jedzeniem;
9. jedzenie w domu z rodziną lub podczas oglądania programu;
10. wieczorny spacer dalej 20-25 minuty;
11. gaśnie o godz 00-00 .

Tak powinien wyglądać idealny codzienny jadłospis z punktu widzenia wzmagania apetytu.

3 lifehacki dla ektomorfów na zwiększenie apetytu i przybranie na wadze

Ektomorficy, szczupła sylwetka u mężczyzn lub sylwetka prostokątna (z odpowiednimi parametrami antropometrycznymi) Kobiety mają najtrudniejszy typ do przybrania na masie. To o nich mówi się „niedobre jedzenie dla konia”. Często mówią sobie: w ogóle nie mogę się zmusić do jedzenia. Jeśli uważasz się za jedną z tych osób, pamiętaj o trzech poniższych wskazówkach, jak zwiększyć apetyt i przybrać na wadze:

nr 1. Zwiększ okno dostarczania kalorii

Potrzebujesz więcej czasu w ciągu dnia, aby naładować się energią. Jeśli teraz wstajesz 9 rano i idź spać o godz 12 noce, a potem zacznij wstawać o godz 1,5-2 godziny wcześniej, o godz 7 rano. W ten sposób będziesz miał 2 więcej godzin spędzonych na jawie, więcej spalonych kalorii i więcej czasu na uczucie głodu.

Jeśli wstajesz już bardzo wcześnie, ale w ciągu dnia Twoje zdolności wchłaniania pozostawiają wiele do życzenia, to zastosuj zasadę dociskania poduszki 30 minut rano (do 15:00). Czasami takie doładowanie pozwala zwiększyć apetyt w drugiej połowie dnia.

Nr 2. Jedz mniej białka, a więcej węglowodanów złożonych

To wiadomość! - mówisz. Białko to główny budulec mięśni, jego ilość należy redukować. Jak to? Rzecz w tym, że białko jest najbardziej sycące ze wszystkich. 3 makroskładnik, hamuje apetyt na długi okres czasu. Połączenie „białek i tłuszczów” jest bardzo sycące, dlatego też, aby zwiększyć apetyt, konieczne jest zwiększenie w diecie ilości węglowodanów złożonych.

Innymi słowy, ektomorficy, którzy chcą poprawić swój apetyt i przybrać na wadze, muszą przesunąć procent składników odżywczych w stronę węglowodanów. Na przykład mogłoby to wyglądać tak: BZHU = 20%/10%/70% .

Nr 3. Domowe koktajle proteinowe

Zwiększ liczbę stałych posiłków 3 zanim 5-6 dla ektomorfika jest to zadanie niemożliwe. Ale nie musisz się do nich zmuszać, jeśli i tak nie jesteś wielkim smakoszem. Zastąp je płynnymi – domowymi sposobami (nie żywienie sportowe) produkcja. Aby stały się pełnowartościowymi posiłkami, należy dodać nie tylko płyn, ale także wtrącenia strukturalne – mielone orzechy, twarożek, błonnik, kawałki jagód.

Teraz poznajmy...

10 najlepszych produktów spożywczych zwiększających apetyt

Co musisz włączyć do swojej diety, żeby chcieć jeść? Musi to być jeden z:

1. mielony (w torebkach) imbir. Pomaga radzić sobie z niestrawnością i pobudza apetyt. Jeść 1/2 łyżeczka na 30 minut przed posiłkiem, popijając przez cały czas wodą 10 dni;
2. czarny pieprz. Pobudza kubki smakowe, co może zwiększyć wydzielanie kwasu solnego, często występującego w żołądku, poprawiając w ten sposób trawienie. Dodaj to (zakładając, że nie masz wrzodu) do sałatek, mięsa, ryżu;
3. czosnek. Dodaj go na koniec smażenia mięsa lub użyj jako smarowidła z serem do chleba;
4. kolendra. Sok z kolendry (otrzymywany z liści) stymuluje wydzielanie soku żołądkowego;
5. jabłka;
6. ciemne winogrona;
7. kasza gryczana i całe płatki owsiane;
8. marchewki koreańskie;
9. kalafior i brukselka;
10. papryka czerwona i żółta.

Notatka:

Jeśli w ogóle nie masz ochoty na jedzenie, żuj gumę – pobudzi to wydzielanie soku żołądkowego, a wydzielająca się ślina podrażni żołądek.

Twórz posiłki tak, aby zawierały coś z podanej listy. Zasada dobra, tj. Kluczem do poprawy apetytu jest połączenie łagodnego białka, takiego jak gotowana pierś z kurczaka, z czymś pikantnym, na przykład koreańską marchewką lub serkiem czosnkowym. Znajdź swoje udane kombinacje, a masy będą deptać :).

Właściwie to wszystko, o czym chciałbym porozmawiać, podsumujmy.

Posłowie

Jak zwiększyć apetyt - nowy artykuł z 2 Części. Teraz wiesz wszystko o tym, jak bardziej hodować chomika i co musisz w tym celu zrobić. Przyjmujemy go do użytku i rozwijamy na wszystkich frontach :).

Do następnego razu. Do widzenia!

PS: Czy masz problemy z apetytem? Trudno ci przybrać na wadze?

PPS: czy projekt pomógł? Następnie zostaw link do niego w statusie swojej sieci społecznościowej - plus 100 punkty do karmy gwarantowane :)

Z szacunkiem i wdzięcznością Protasov DMitry.

Problem braku apetytu nie jest tak prosty, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Dobry apetyt zawsze był uważany za klucz do zdrowego, silnego organizmu, jednak jego brak prawie zawsze prowadzi do niedoborów witamin i mikroelementów, a w efekcie do różnych chorób. A ćwiczenia fizyczne czy spacery na świeżym powietrzu nie zawsze pomagają w rozwiązaniu tego problemu.

Brak apetytu utrzymujący się dłużej niż dwa tygodnie jest poważnym powodem do niepokoju. Nic dziwnego, że w wielu przypadkach lekarze zalecają rozwiązanie tego problemu za pomocą leków. W tym artykule porozmawiamy o tym, które tabletki na apetyt są uważane za najbardziej skuteczne.

Leki w tabletkach na zwiększenie apetytu

1. Peritol

Ten lek jest antagonistą. Mediatory te tłumią uczucie głodu, a Peritol skutecznie blokuje ich działanie, zwiększając tym samym apetyt. Należy przyjmować ½–1 tabletki 3 razy dziennie.

2. Insulina

Tabletki z insuliną słyną z dużej skuteczności w zwiększaniu apetytu, którą należy przyjmować 5-10 jednostek przed posiłkami. Według opinii, lek ten ma korzystny efekt po 20 minutach. Ważne jest jedynie, aby przed zażyciem leku skonsultować się z lekarzem.

3. Sterydy anaboliczne

Prawie wszystkie sterydy anaboliczne szybko i skutecznie wywołują apetyt. Jednocześnie lek Primobolan ma najlepsze recenzje dotyczące rozwiązania tego problemu. Ważne jest tylko, aby nie zapomnieć o skutkach ubocznych właściwych dla wszystkich sterydów anabolicznych.

4. Peptydy

Kapsułki GHRP-6 i GHRP-2 to leki, których działanie ma na celu stymulację i zwiększenie masy mięśniowej. Działają poprzez wpływ na metabolizm glukozy, dlatego dobrze wzmagają apetyt.

Witaminy na zwiększenie apetytu

Osoby chcące zwiększyć swój apetyt powinny rozważyć przyjmowanie witamin, zwłaszcza witamin z grupy B i kwasu askorbinowego. Możliwe, że to właśnie niedobór tych substancji biologicznych spowodował utratę apetytu.

Eliksir Pernexin na zwiększenie apetytu

Choć lek ten nie jest dostępny w tabletkach, jego skuteczność dorównuje wielu opisanym powyżej lekom. Zawiera tak cenne substancje jak: ekstrakt z wątroby, glukonian żelaza, a także tiaminę, ryboflawinę, niacynę i inne witaminy z grupy B. Przy okazji, wszystkie wymienione składniki są pochodzenia naturalnego, dlatego też Pernexin można przyjmować bez obaw o swoje zdrowie. własne zdrowie.

Suplementy żelaza zwiększające apetyt

Leki zawierające żelazo mogą pomóc szybko przywrócić apetyt. Są to leki takie jak Sorbifer, Fenyuls, Ferrum Lek i inne. Należy je przyjmować w trakcie posiłków lub bezpośrednio przed posiłkiem. Trzeba tylko pamiętać, że takie leki mogą powodować rozstrój żołądka.

Bitters na zwiększenie apetytu

Rozważając pigułki na apetyt, trzeba powiedzieć, że gorycz może być dobrą pomocą w rozwiązaniu tego problemu. Należą do nich gorzkie ekstrakty ziołowe, które podrażniają błonę śluzową żołądka, co odruchowo zwiększa apetyt. Zaletami stosowania tych produktów jest bezpieczeństwo dla organizmu oraz fakt, że są dostępne w aptekach bez recepty. Przyjrzyjmy się niektórym z nich.

1. Kolekcja jest pyszna

To naturalne lekarstwo przyjmuje się w postaci naparu 3 razy dziennie, 1 łyżka. który rozcieńcza się w szklance wody. Lek najlepiej pić pół godziny przed posiłkiem.

2. Kłącze tataraku

3. Nalewka z piołunu

Nalewka doskonale zwiększa apetyt, jeśli zażywa się ją 15–20 kropli przed posiłkiem przez 20 dni. W razie potrzeby kurs można powtórzyć po 10 dniach. Ciesz się posiłkiem!

Kiedy masz dobry apetyt, nie myślisz o swoim zdrowiu. Pojawiające się problemy z apetytem lub jego brakiem, apatia, mogą być sygnałem braku równowagi, braku równowagi w organizmie, a czasami rozwoju poważnych chorób i powikłań. Dla niektórych problemem jest nadwaga, dla innych problemem jest szczupłość. Dlatego ważna jest dla nich także normalizacja wagi, przywrócenie apetytu i stabilizacja procesu trawienia pokarmu.

Zmniejszony apetyt, przyczyny

Przepracowanie powoduje spadek apetytu.

Zmniejszony apetyt może być spowodowany następującymi przyczynami:

• infekcje bakteryjne i wirusowe. Kiedy wszystkie siły organizmu są skierowane na walkę ze źródłem choroby;
• procesy zapalne przewodu pokarmowego, takie jak wrzód trawienny żołądka, dwunastnicy i wątroby. Podczas jedzenia towarzyszy ból brzucha, biegunka, odbijanie, dyskomfort;
• sytuacje stresowe, nerwowe wybuchy emocji, przeciążenie i przepracowanie;
• depresja, przygnębienie, stan przygnębienia, gdy zanika chęć jedzenia;
• chęć odchudzania, nadmierny entuzjazm dla różnych diet może prowadzić do anoreksji.

Utrata apetytu u osób starszych

Jedzenie powinno być smaczne i zdrowe.

Utrata apetytu u dorosłych na jakiś czas jest zjawiskiem przemijającym i nie należy się na tym skupiać.

Inną sprawą jest utrzymujący się brak apetytu i brak potrzeby jedzenia. Gdy niechęć do jedzenia, niechęć do jedzenia przekracza instynkt życiowy.

Starsi ludzie często mieszkają samotnie i tracą przyjemność jedzenia. Problemy finansowe zmuszają emerytów do ograniczania spożycia żywności lub spożywania tanich, niskiej jakości produktów. Wraz z wiekiem pojawiają się problemy z pogorszeniem kubków smakowych, osłabieniem funkcji jelit, zaparciami, niską kwasowością i niemożnością prawidłowego trawienia pokarmu.

Wszystkie te przyczyny wpływają na utratę apetytu. Aby właściwie postrzegać jedzenie i łagodzić problemy związane z niskim apetytem, ​​należy przestrzegać następujących zasad:

1. Pożywienie musi zawierać wszystkie witaminy i mikroelementy niezbędne na starość, ponieważ zapotrzebowanie na nie wzrasta wraz z wiekiem.
2. Zwiększ ilość dań lekkostrawnych takich jak kasze, ryby, duszone warzywa, chude mięsa gotowane na parze. Unikaj smażonych i tłustych składników.
3. Lepiej jeść w małych porcjach i częściej, ponieważ trawienie i wchłanianie pokarmu jest słabe.
4. W razie potrzeby użyj rozdrabniaczy (mikserów).

Aby uporać się z problemem zmniejszonego apetytu, należy poznać przyczyny tego zjawiska.

Jeśli odżywiasz się nieregularnie, zwiększa się ryzyko zaburzeń żołądkowo-jelitowych i zaburzeń metabolicznych.

W tym filmie dowiesz się, jakie jedzenie zwiększa Twój apetyt:

Wzmacniacze apetytu dla dzieci

Różnorodne potrawy pomogą zwiększyć apetyt.

Dorośli często martwią się słabym apetytem u dzieci. Aby wyeliminować te punkty, musisz:

• stworzyć odpowiednią dietę dostosowaną do wieku;
• regularne spacery, gry na świeżym powietrzu, dopuszczalna aktywność fizyczna;
• piękny design naczyń dla dzieci;
• dodawanie suszonych i świeżych owoców do owsianki, musli i innych potraw;
• używaj pięknych talerzy ze zdjęciami. Aby zobaczyć dno, trzeba zjeść wszystko, co jest na talerzu;
• jedzenie o określonych porach dnia, przestrzeganie diety;
• dziecka nie trzeba karmić na siłę, gdyż rozwija się u niego niechęć do jedzenia lub, co gorsza, odruch wymiotny;
• nie karm obficie, gdy dziecko jest chore;
• przestań podjadać między posiłkami ciasteczkami, bułeczkami itp.;
• nie karm dziecka w złym nastroju lub gdy jest niegrzeczne;
• urozmaicać gamę dań;
• Nie dodawaj dużych porcji.

Jak zwiększyć apetyt u osoby dorosłej

Małe posiłki zwiększą apetyt osoby dorosłej.

Różne sytuacje życiowe powodują silne uczucia i negatywne myśli, negatywnie wpływają na apetyt i stan organizmu jako całości.

1. Jedzenie codziennie o określonych godzinach sprzyja produkcji śliny i przygotowuje organizm do jedzenia;
2. korzystaj z pięknych nakryć stołu i urozmaiconej prezentacji potraw;
3. nie podjadaj między posiłkami, jedz na sucho i w drodze;
4. urozmaicaj liczbę dań, zbilansuj spożycie węglowodanów i białek;
5. stosuj odżywianie frakcyjne w małych porcjach;
6. wysypiaj się, śpij co najmniej 8 godzin, przeplataj godziny pracy z odpoczynkiem, nie przepracuj się;
7. aktywność fizyczna. Przy regularnych ćwiczeniach metabolizm w organizmie przebiega szybciej, a co za tym idzie, pobudza potrzebę jedzenia i uzupełniania zapasów energii;
8. potrafić zmieniać lub unikać sytuacji stresowych i konfliktowych, negatywnych emocji;
9. spożywaj pokarmy stymulujące produkcję soku trawiennego, solone i marynowane konserwy;
10. używaj gorących przypraw, ziół i przypraw, aby zwiększyć apetyt;

włączaj do diety gorzkie i kwaśne jagody jarzębiny, żurawiny, berberysu, jeżyny;

zwiększyć ilość pokarmów bogatych w wszystkie witaminy z grupy B i witaminę C;

bierz napary i wywary z ziół, które pobudzają apetyt i mają gorzki smak. Są to zioła piołunu, mięty, nagietka i korzenia mniszka lekarskiego.

Wypij sok z połowy cytryny w szklance wody na pół godziny przed posiłkiem. Jeżeli zaburzenia apetytu utrzymują się, a powyższe zalecenia są nieskuteczne, należy skonsultować się z lekarzem, poddać się badaniom i poznać prawdziwe przyczyny utraty apetytu. Dzięki wybranym metodom leczenia możliwa jest normalizacja kondycji organizmu, procesów trawiennych i zapewnienie zdrowego trybu życia.

Powiedz swoim przyjaciołom! Udostępnij ten artykuł znajomym w swojej ulubionej sieci społecznościowej, korzystając z przycisków społecznościowych. Dziękuję!

Przeczytaj razem z tym artykułem:

Kwaśne jabłka, a także spacery na świeżym powietrzu i aktywność fizyczna zawsze pomagały mi rozwijać apetyt. Jednak radzenie sobie ze stresem, który zniechęca do jedzenia, jest trudniejsze.

Nic nie zaostrza apetytu bardziej niż pięknie nakryty stół i przyjemny zapach dobrze ugotowanego dania. Dlatego trzeba nauczyć się gotować, albo zjeść w dobrej restauracji.

Igor, nie mogę się z Tobą nie zgodzić, piękna prezentacja potraw pobudza apetyt, ale to dla zdrowego człowieka. Ale pacjent nadal nie może obejść się bez „sztuczek”. Moja babcia często jadła coś słonego przed posiłkami.

Aby zwiększyć apetyt, staram się przed jedzeniem zjeść coś kwaśnego lub słonego. Staram się też nie jeść często, czekając, aż apetyt nabierze tempa i pojawi się prawdziwe uczucie głodu.

Nigdy nie miałam problemów z apetytem, ​​ale zauważyłam, że po przeżuciu gumy zawsze mam ochotę na przekąskę. Żucie oczywiście wytwarza sok żołądkowy i zwiększa apetyt.

Z dwóch głównych zasad zwiększania apetytu podkreśliłbym dwie ważne. Oznacza to jedzenie o określonej, tej samej porze z wyłączeniem przekąsek i picie jakichkolwiek płynów na godzinę przed posiłkiem.

Apetyt na raka

Objawowo proces nowotworowy objawia się lokalnymi objawami i objawami ogólnymi. Wśród objawów lokalnych warto zwrócić uwagę na ból, palpację konglomeratu nowotworowego czy obecność widocznych zmian na skórze. Jeśli chodzi o objawy ogólne, osoba zauważa poważne osłabienie, gorączkę i słaby apetyt w przypadku raka.

Apetyt reguluje dostarczanie organizmowi składników odżywczych niezbędnych do jego normalnego funkcjonowania. Wzrost lub spadek apetytu może wynikać zarówno z regulacji fizjologicznej, jak i procesów patologicznych.

W przypadku nowotworów złośliwych często występuje zmniejszona chęć jedzenia, co może ostatecznie prowadzić do kacheksji nowotworowej.

Przyczyny utraty apetytu w chorobie nowotworowej

Zmniejszony apetyt u chorych na raka jest spowodowany zatruciem nowotworem, w wyniku uwalniania przez guz toksycznych substancji do krwi. Jest to szczególnie prawdziwe na etapie rozpadu złośliwego konglomeratu.

Brak apetytu u chorych na nowotwory wiąże się także ze strachem, gdyż nudności i wymioty często dokuczają po jedzeniu, dlatego osoba świadomie zapobiega ich wystąpieniu, odmawiając jedzenia.

Ponadto w przypadku nowotworów złośliwych żołądka utrata apetytu może wiązać się z szybkim uczuciem sytości. Guz, stopniowo narastający, wypełnia wewnętrzne światło żołądka, w wyniku czego pozostaje niewielka objętość na pokarm.

Osobno należy powiedzieć o działaniu silnych leków chemioterapeutycznych stosowanych w walce z komórkami nowotworowymi. Często ich działaniami niepożądanymi są nudności i niestrawność stolca, szczególnie po jedzeniu.

Kiedy narządy układu trawiennego są dotknięte chorobą nowotworową, przemieszczanie się bolusa pokarmowego wzdłuż przewodu może również powodować ból, dlatego pacjent odmawia jedzenia, zapobiegając wystąpieniu silnego bólu.

Zmniejszony apetyt można zaobserwować przy zaburzeniach endokrynologicznych, na przykład przy zmniejszonym funkcjonowaniu tarczycy, przysadki mózgowej lub podwzgórza.

Co zrobić, jeśli nie masz apetytu przy nowotworze?

Pacjenci nowotworowi, którzy mają zmniejszony apetyt, muszą przestrzegać określonej diety, biorąc pod uwagę zawartość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów.

1. Zawartość kalorii należy zwiększyć o 450 kcal dziennie ze względu na wysokokaloryczne pokarmy bez nadmiaru tłuszczu. Dzięki temu praca żołądka nie ulegnie wzmożeniu, a do organizmu trafi dodatkowa energia, niezbędna do walki z nowotworem.
2. Jeżeli nie ma możliwości karmienia naturalnego (doustnego), np. przy silnym wyniszczeniu, niemożności połykania czy krytycznym zwężeniu przełyku, rozważa się kwestię założenia zgłębnika nosowo-żołądkowego. Jest to „rurka”, którą wprowadza się przez nos i przechodzi przez nosogardło i przełyk bezpośrednio do żołądka. Dzięki temu pokarm trafia bezpośrednio do żołądka. W tym przypadku stosuje się żywność mieloną i naczynia płynne.
3. Żywienie dożylne jest również powszechne wśród pacjentów chorych na raka. W tym celu stosuje się roztwory aminokwasów („Oliclinomel”).

Aby zwiększyć apetyt, lekarz może przepisać Megestrol, który jest hormonem – progesteronem, poprawiającym apetyt i aktywującym proces tycia. Leki steroidowe („deksametazon”) mogą również poprawić samopoczucie, apetyt i złagodzić nudności. Metoklopramid eliminuje nudności i zapobiega przedwczesnemu uczuciem sytości. Aby ułatwić proces trawienia, można zastosować enzymy trzustkowe.

Jak zwiększyć apetyt u chorego na nowotwór?

Napary i wywary na bazie ziół pomogą zwiększyć apetyt ciężko chorego pacjenta:

1. 5 g pokruszonego tataraku gotuje się w 400 ml wody przez kwadrans. Wypij 2 szklanki trzy razy przed posiłkami.
2. 5 g gorzkiego piołunu należy pozostawić na pół godziny w szklance wrzącej wody. Pić 15 ml trzy razy na pół godziny przed posiłkiem.
3. 10 g pokruszonego mniszka lekarskiego zaparzyć przez noc w szklance zimnej wody. Weź 50 ml trzy razy na pół godziny przed posiłkiem.
4. 10 g malin (jagód) zalać szklanką wrzącej wody na pół godziny. Pić 100 ml ciepłego cztery razy dziennie.
5. 10 g kwiatów chabra błękitnego zalać szklanką wrzącej wody i wypić po 10 minutach (pół godziny przed posiłkiem).
6. 5 g mielonego anyżu należy zaparzać przez pół godziny w 200 ml przegotowanej wody. Wypić 100 ml na pół godziny przed posiłkiem.
7. 2 g nasion pietruszki należy podgrzać (nie gotować) nad ogniem w szklance wody przez pół godziny. Następnie przefiltruj i weź 15 ml cztery razy dziennie.

Możesz także zwiększyć swój apetyt za pomocą akupresury. Konieczne jest rytmiczne uciskanie z umiarkowaną siłą przez 20 sekund obszaru po bokach paznokcia małego palca. Nacisk można wywierać kciukiem i palcem wskazującym drugiej ręki.

Pacjenci chorzy na raka mogą czasami odczuwać zwiększony apetyt. Może to być konsekwencją braku równowagi hormonalnej, uszkodzenia przysadki mózgowej lub podwzgórza. Ponadto wzrost apetytu można zaobserwować w początkowej fazie choroby nowotworowej oraz w okresie rekonwalescencji.

Ważne jest, aby wiedzieć:

komentarze 4

Wręcz przeciwnie, apetyt mojego taty wzrósł. Ma go jeszcze więcej niż przed rakiem prostaty w stadium 4. Ale nie wiem dlaczego. A lekarze nic nie mówią. Szukam wszelkich informacji w internecie... zaczęły mi puchnąć nogi.. nie wiem jak pomóc. Nasz szpital onkologiczny odmówił przyjęcia go. Tata na leczenie. Głupio przepisali leki przeciwbólowe. Tromadol - wcale nie pomaga. My kupuj sobie ketonal.Przepisali ketotop za darmo, efekt trochę łagodzi ból.To wszystko.

Prawdopodobnie nogi zaczęły puchnąć z powodu złego drenażu limfy. Masuj nogi, zaczynając od stóp w górę, tak jakbyś napędzał limfę w górę. Poszukaj w Internecie ekstraktów z grzybów. mówią, że pomagają. nasz tata nie chciał pić 🙁 pije muchomor.

Jak się ma twój tata?? Nasz tata też jest bardzo chory, ból jest okropny, wstrzyknięto nam Tramodol, ale przestał on przynosić ulgę, teraz przepisano nam plaster Fendivia, bardzo pomaga, łagodzi cały ból na 72 godziny po upływie czasu , musimy zastosować nowy! Poproś swojego lekarza o receptę!

Dzień dobry Mój mąż ma raka prostaty, przepisał mi plaster z fentanylem (jak Fendivia), ale dawka 25 nie działa, a dawka 50 powoduje nudności i zaparcia, ale zapewnia dobrą ulgę w bólu. Czy masz takie skutki uboczne? Jak walczysz?

Dodaj komentarz Anuluj odpowiedź

Kategorie:

Informacje zawarte na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny! Nie zaleca się stosowania opisanych metod i przepisów w leczeniu raka samodzielnie i bez konsultacji z lekarzem!

Jak zwiększyć apetyt u osoby dorosłej?

Jak zwiększyć apetyt u osoby dorosłej – jako odpowiedź na to pytanie mogą pojawić się odpowiednie praktyczne zalecenia, z których część podano poniżej.

Jeśli chodzi o poprawę apetytu, dużą wagę przywiązuje się przede wszystkim oczywiście do diety i menu. Wskazane jest spożywanie posiłków codziennie o tych samych godzinach, w miarę możliwości z minimalnym odchyleniem od ustalonej godziny. Dzięki temu organizm będzie mógł dostroić się do pewnych regularnych, stabilnych rytmów. Spontaniczne przekąski pomiędzy głównymi posiłkami, sucha karma i w podróży negatywnie wpływają na apetyt, gdyż mogą go „zakłócić”. Z tego powodu lepiej powstrzymać się od takich rzeczy. Bardzo ważne jest także takie komponowanie jadłospisu, aby w składzie spożywanych w ciągu dnia dań zbilansowano główne składniki odżywcze oraz aby zawierała się odpowiednia ilość białek, tłuszczów i węglowodanów.

Dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu człowieka, w tym optymalizacji mechanizmu apetytu, bardzo ważne jest przestrzeganie prawidłowo zorganizowanej rutyny dnia. Naprzemienność okresów czuwania i okresów przeznaczonych na odpoczynek nocny powinna być taka, aby okres snu nie był krótszy niż 8 godzin. Aby dobrze się wyspać, uzyskać dobry wypoczynek i jak najlepiej zregenerować siły, zaleca się kłaść spać nie później niż o godzinie 23:00, a wcześniej przewietrzyć pomieszczenie, w którym należy również zapewnić niezbędny spokój i ciszę.

Nie ma potrzeby po raz kolejny przypominać, jak ważna jest aktywność fizyczna w życiu człowieka. W tym przypadku zaletą częstych i długich spacerów na świeżym powietrzu oraz uprawiania sportu jest to, że podczas nich następuje znaczny wydatek sił i energii. W rezultacie organizm sygnalizuje potrzebę ich przywrócenia i uzupełnienia uczuciem głodu i zwiększonym apetytem.

W najbardziej niezwykły sposób rezygnacja z tak złego nawyku jak palenie może pozytywnie wpłynąć na pobudzenie apetytu. Takie rozwiązanie może przynieść podwójne korzyści. Z jednej strony ustanie negatywny wpływ wdychanego dymu tytoniowego na organizm, a z drugiej strony były palacz w pierwszych miesiącach odczuwa ciągły głód, w efekcie czego zwiększa się jego masa ciała.

Różne sytuacje życiowe i czynniki stresowe, które mogą negatywnie wpływać na zmiany stanu psycho-emocjonalnego, często prowadzą do tego, że dana osoba stara się „pożreć” istniejące problemy poprzez spożywanie dużych ilości jedzenia. Jednak w większości przypadków dzieje się odwrotnie – silne napięcie nerwowe powoduje utratę zainteresowania jedzeniem i znaczny spadek apetytu. Dlatego wskazane jest, aby w miarę możliwości unikać negatywnych emocji.

Podsumowując wszystko, co omówiliśmy, możemy powiedzieć, że wzrost apetytu u dorosłych osiąga się w dużej mierze dzięki właściwemu odżywianiu, utrzymaniu zdrowego trybu życia przy odpowiednim poziomie aktywności fizycznej, pozbyciu się złych nawyków i walce ze stresem.

Pokarmy zwiększające apetyt u dorosłych

Produkty zwiększające apetyt u dorosłych to przede wszystkim te, których spożycie aktywuje procesy trawienne oraz produkcję soków żołądkowych i jelitowych. W związku z tym wskazane jest spożywanie ogórków kiszonych i warzyw marynowanych, ogórków kiszonych i pomidorów, czarnej rzodkwi, chrzanu, cebuli i czosnku. Potrawy przygotowane z dodatkiem dużej ilości soli oraz różnorodnych ziół i przypraw, zwłaszcza kolendry i cykorii, również wspomagają trawienie i pobudzają apetyt.

Bezpłatne porady prawne:

Szereg owoców działa stymulująco na apetyt. Jeśli chodzi o owoce cytrusowe, stwierdzenie to dotyczy głównie pomarańczy, grejpfrutów i cytryny. Apetyt mogą zwiększyć także morele, kwaśne brzoskwinie, kwaśne jabłka, granaty i oliwki.

Gdy zachodzi potrzeba zwiększenia apetytu, pomocne może być spożywanie owoców jarzębiny, żurawiny, jeżyny i berberysu. Przyczynić się do tego może również miód z mniszka lekarskiego i miód z kolendry.

Pobudzenie apetytu następuje podczas żucia gumy do żucia. Wyjaśnia się to faktem, że podczas długotrwałego ruchu szczęk wydzielana jest ślina w dużych ilościach – zjawisko to jest bezpośrednio związane z procesem jedzenia i go poprzedza. Podobny efekt na zwiększenie apetytu dają cukierki toffi. Cukierki w ogóle, słodycze i inne wyroby cukiernicze wyróżniają się dużą zawartością cukru, który również odgrywa ważną rolę w pobudzaniu apetytu.

Wśród napojów, które mogą mieć wpływ na wzmaganie apetytu, należy wymienić napoje bezalkoholowe mocno gazowane, na przykład Coca-Colę, soki z cytryny i granatów, świeży sok z marchwi i jabłka. Zwiększenie apetytu obserwuje się po wypiciu słonecznikowej herbaty, kawy i napojów zawierających alkohol, w tym piwa i wina.

Jak wynika z powyższego, istnieje szeroka gama produktów spożywczych, które mogą mieć niezwykły wpływ na apetyt. Włączenie ich do diety wraz ze wszystkimi innymi środkami terapeutycznymi w przypadku problemu zmniejszonego lub braku apetytu będzie kolejnym pozytywnym czynnikiem w jego skutecznym przezwyciężeniu.

Witaminy zwiększające apetyt u dorosłych

Przede wszystkim te witaminy, które należą do grupy B, mogą w największym stopniu pomóc w zwiększeniu apetytu.

Spośród nich na początek wymienimy witaminę B1 – tiaminę. Przy wystarczającej zawartości w organizmie człowieka utrzymuje się ogólne samopoczucie, reguluje się procesy trawienne i czynność żołądka. Dzięki tej witaminie można zapobiegać nadmiernemu zmęczeniu i utracie sił, promuje pozytywny nastrój w sferze psycho-emocjonalnej człowieka i dobry, zdrowy apetyt.

Następnie nazwijmy witaminę B3, czyli kwas nikotynowy, który jest niezbędny do funkcjonowania organizmu człowieka. Kwas nikotynowy jest syntetyzowany z tryptofanu dostającego się do jelit jako część pożywienia w procesach, w których biorą udział również witaminy B 2 i B 6. Kwas nikotynowy działa poprzez wspomaganie rozkładu białek, tłuszczów i węglowodanów, bierze także udział w żółci i aktywność wydzielniczą żołądka, dzięki czemu i jest czynnikiem zwiększającym apetyt.

Witamina B 5 - pantotenian wapnia lub kwas pantotenowy jest ważny dla przekształcania tłuszczów, węglowodanów, skrobi i cukru w ​​energię potrzebną organizmowi. Dzieje się to głównie w mitochondriach. Tworząc koenzym A w wyniku jego przemian witamina B 5 jest niezbędna w procesach tworzenia cholesterolu i kwasów tłuszczowych.

Biotyna, inaczej nazywana witamina B 7, jest wytwarzana przez mikroflorę jelitową, dzieje się to jednak w małych ilościach, dlatego konieczne jest zapewnienie jej przedostania się do organizmu z zewnątrz. Zadaniem tej witaminy jest regulacja poziomu cukru we krwi, kontrola produkcji glukozy i jej udziału w procesach metabolizmu węglowodanów. Wspomaga także spalanie tłuszczu i wchłanianie białek, a także bierze udział w syntezie korzystnej mikroflory jelitowej. Dobroczynne działanie tej witaminy polega także na tym, że przy jej udziale powstają substancje biologicznie czynne oraz kwasy tłuszczowe.

Witamina B 12, zwana także cyjanokobalaminą, poprzez połączenie enzymów zapewnia prawidłowy metabolizm tłuszczów i węglowodanów oraz jest ważnym składnikiem produkcji mieliny i kwasów nukleinowych, biosyntezy i transformacji aminokwasów. Pomaga zwiększyć potencjał energetyczny organizmu, pomaga przywrócić siły witalne i może zapobiegać występowaniu depresji.

Ważną rolę, zarówno w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu, jak i w pobudzaniu apetytu, pełni witamina C i kwas askorbinowy. Bierze czynny udział w procesach redoks i metabolizmie węglowodanów. Przy udziale kwasu askorbinowego syntetyzuje się niektóre ważne neuroprzekaźniki i hormony oraz metabolizuje kwas foliowy. Dzięki witaminie C żelazo jest lepiej wchłaniane z pożywienia dostającego się do organizmu, duże znaczenie dla produkcji kwasów żółciowych ma także kwas askorbinowy.

Najbardziej skuteczne w tej kwestii są zatem witaminy zwiększające apetyt u dorosłych, głównie te, które najbardziej bezpośrednio biorą udział w procesach metabolicznych i syntezie energii zachodzącej w organizmie człowieka.

Redaktor eksperta medycznego

Portnow Aleksiej Aleksandrowicz

Edukacja: Kijowski Narodowy Uniwersytet Medyczny im. AA Bogomolets, specjalność – „Medycyna ogólna”

Uwaga!

Aby ułatwić zrozumienie informacji, niniejsza instrukcja użycia leku „Jak zwiększyć apetyt u osoby dorosłej?” przetłumaczone i przedstawione w specjalnej formie w oparciu o oficjalne instrukcje dotyczące medycznego zastosowania leku. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką dołączoną bezpośrednio do leku.

Opis ma charakter informacyjny i nie stanowi przewodnika po samoleczeniu. Konieczność stosowania tego leku, przepisanie schematu leczenia, metody i dawki leku ustala wyłącznie lekarz prowadzący. Samoleczenie jest niebezpieczne dla zdrowia.

Udostępnij w sieciach społecznościowych

Portal o człowieku i jego zdrowym życiu iLive.

UWAGA! SAMOLEKANIE MOŻE BYĆ SZKODLIWE DLA TWOJEGO ZDROWIA!

Koniecznie skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu!

Pogorszenie apetytu lub niechęć do jedzenia może prowadzić do niedoborów w organizmie składników odżywczych niezbędnych do jego pełnego funkcjonowania. Pomóc mogą w tym tabletki na zwiększenie apetytu w postaci suplementów diety (suplementów diety), witamin i leków. Warto zaznaczyć, że nie zawsze jest tak, że gdy pacjent traci apetyt, jego waga wzrasta. Jeśli przyczyną jest przyrost masy ciała u pacjenta, konieczna jest pomoc endokrynologa. Jeśli przyczyną jest uraz psychiczny lub stres, konieczna jest pomoc psychologów. We wszystkich innych przypadkach pomocne będą specjalne pigułki poprawiające apetyt. Zostanie to omówione bardziej szczegółowo w tym artykule.

Tabletki na zwiększenie apetytu

Przyczyny utraty apetytu

Lekarz nie może przepisać konkretnego leku na podstawie wyłącznie opisu przez pacjenta objawów choroby. Konieczne jest przeprowadzenie badania diagnostycznego, którego wyniki mogą potwierdzić rozwój następujących patologii:

• jadłowstręt psychiczny, schizofrenia, depresja i inne zaburzenia psychiczne;
• choroby autoimmunologiczne (ptasia grypa, SARS, AIDS itp.);
• choroby onkologiczne;
• cukrzyca;
• brak równowagi hormonalnej;
• problemy z funkcjonowaniem układu sercowo-naczyniowego;
• zakłócenie procesów metabolicznych w organizmie;
• choroby przewodu pokarmowego;
• infekcja;
• niewydolność wątroby i nerek pacjenta.

Przyczyn utraty apetytu jest wiele

Notatka! Aby ustalić dokładną przyczynę utraty apetytu, należy skonsultować się z lekarzem. Tylko on jest w stanie odróżnić problem wywołany dysbiozą od braku apetytu spowodowanego chorobą nowotworową czy cukrzycą.

Jak niebezpieczna jest utrata apetytu?

W porównaniu z tymi chorobami przeziębienie lub grypa nie wydają się tak groźne, ale w tym przypadku najprawdopodobniej nie będziesz musiał zażywać tabletek na apetyt. Niezbilansowana dieta jest prawdopodobnie jedną z najczęstszych przyczyn. W takim przypadku lekarz dokona zmian w menu, eliminując tłuste, smażone, pikantne potrawy i inne niezdrowe potrawy. W czasie ciąży organizm może również podjąć strajk głodowy. To samo można powiedzieć o osobach starszych lub zawodowych sportowcach, którzy dopiero niedawno przeszli na nowy schemat treningowy. Jednak w przypadku sportowców nie ma możliwości przepisywania leków zwiększających zainteresowanie jedzeniem, ponieważ organizm po przystosowaniu się do nowej aktywności fizycznej sam się zregeneruje. Oczywiście nie da się tego zrobić bez nadzoru trenera i lekarza.

Co powoduje brak apetytu u dzieci

Jeśli utrata apetytu wiąże się z przyczynami destrukcyjnymi, takimi jak narkomania czy alkoholizm, wówczas terapię należy prowadzić przy użyciu zupełnie innych leków. Dawkowanie i czas trwania leczenia ustala lekarz.

Najlepsze środki tłumiące apetyt

Powinnaś zacząć się niepokoić, jeśli problemy z apetytem będą Ci towarzyszyć przez 10 dni lub dłużej. Ze względu na to, że przyczyną mogą być różne choroby, lekarze często przepisują leki, różne suplementy diety i kompleksy witaminowe. Sprawdzone środki ludowe mogą również zwiększyć apetyt. Rozważmy każdą z tych metod osobno.

Środki na słaby apetyt

Leki apteczne

Dostosowanie diety nie zawsze może pomóc, czasami konieczne jest zażywanie leków. Poniżej znajdują się najczęstsze i odpowiednio skuteczne z nich.

Tabela. Przegląd leków zwiększających apetyt.

Notatka! Aby szybko i skutecznie zwiększyć apetyt, można zastosować także sterydy anaboliczne. Najpopularniejszym z nich jest Primobolan, jednak on, jak większość sterydów anabolicznych, może powodować działania niepożądane. Mówimy o atakach nudności i wymiotów.

Stosowanie suplementów diety

Stosowanie suplementów diety może również pomóc, jeśli straciłeś apetyt. Działają stabilizująco na układ trawienny, eliminując tym samym skutki przymusowego głodzenia. Warto zaznaczyć, że takie suplementy nie zastępują leków, a jedynie wzmacniają ich działanie.

Stimuvit to suplement diety produkowany w postaci kapsułek żelatynowych barwionych na żółto lub pomarańczowo. Działanie leku polega na stymulacji ośrodkowego układu nerwowego. W związku z tym lekarze zdecydowanie zalecają, aby w okresie leczenia nie prowadzić samochodu.

Limontar to suplement diety o właściwościach metabolicznych. Zaczyna działać już po 20 minutach od użycia, korzystnie wpływając na organizm pacjenta, a w szczególności na jego układ trawienny. Produkt praktycznie nie ma przeciwwskazań, dlatego mogą go przyjmować zarówno osoby starsze, jak i kobiety w ciąży. Forma uwalniania: tabletki, które przed użyciem należy rozpuścić w ciepłej wodzie.

Kompleksy witaminowe

Jeśli nie chcesz opychać się silnymi lekami lub sterydami, możesz wybrać alternatywną opcję – witaminy. Aby zwiększyć apetyt, należy przyjmować kwas askorbinowy i witaminy z grupy B. Lekarze stwierdzają związek między słabym apetytem a niedoborem tych składników w organizmie.

Zastosowanie kompleksów witaminowych

Do najskuteczniejszych witamin w zwiększaniu apetytu zaliczają się:

• kompleksy witaminowe Dodex i Pikovit;
• witaminy B2, B5, B3 i B12;
• witamina C.

Wybierając odpowiedni lek trzeba pamiętać, że nie wszystkie dobrze się ze sobą łączą. Na przykład witamina C jest niezgodna z Dodexem.

Zachowaj ostrożność przy wyborze leku

Środki ludowe

Wiele osób zamiast leków chemicznych woli stosować tradycyjną medycynę. Stosowanie ekstraktów ziołowych pomaga zwiększyć apetyt poprzez podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego i jamy ustnej. W wyniku tego wpływu na organizm wydzielanie soku żołądkowego wzrasta na poziomie odruchowym. Większość z tych produktów jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia, w przeciwieństwie do sterydów anabolicznych. Ponadto, oprócz zwiększania apetytu, środki ludowe działają żółciopędnie i przeciwzapalnie na organizm pacjenta.

Stosujemy środki ludowe

Regularne stosowanie gorzkich roślin leczniczych pobudza układ trawienny, poprawiając tym samym apetyt. Wraz z przyspieszeniem procesów metabolicznych głód pojawia się znacznie wcześniej. Do takich ziół zalicza się estragon, cetraria, trifolium, mniszek lekarski, centaury i piołun. Większość ziół wymienionych powyżej może pomóc w przywróceniu apetytu u dorosłych pacjentów, jednak ich stosowanie w leczeniu dzieci jest surowo odradzane.

Dobry apetyt bez tabletek

Uporządkowaliśmy leki, witaminy i suplementy diety - przepisuje je lekarz prowadzący. Ale czy istnieją sposoby na zwiększenie apetytu bez stosowania tabletek? Aby to zrobić, musisz postępować zgodnie z następującymi zaleceniami:

• jedz małe posiłki. Oznacza to, że musisz jeść często, ale w małych porcjach. Przyspieszy to procesy metaboliczne w organizmie;
• staraj się udekorować wszystkie przygotowane dania tak, aby samo ich spojrzenie wzmagało apetyt;
• kontynuuj reżim picia. Nie jest tajemnicą, że czysta woda jest najlepszym przyjacielem trawienia, dlatego należy pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie. To jest norma dla dorosłych;
• dodawaj przyprawy i przyprawy do swojego jedzenia - przyspieszy to procesy metaboliczne. Oczywiście przyprawy pikantne należy spożywać z umiarem, aby nie powodować innych problemów zdrowotnych;
• prawidłowy tryb. Staraj się jeść codziennie o tej samej porze. To złota zasada, której muszą przestrzegać nie tylko dorośli, ale także dzieci.

Gdzie szukać witamin

Kiedy pojawiają się problemy z trawieniem, wiele osób natychmiast biegnie do apteki. Ale powinieneś zrozumieć, że nie wszystkie leki mogą ci pomóc konkretnie, ponieważ nie znasz jeszcze prawdziwej przyczyny utraty apetytu. Dlatego przed użyciem zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem. Nie tylko zwiększy to skuteczność terapii, ale także zapobiegnie rozwojowi powikłań spowodowanych przyjmowaniem „niewłaściwych leków”.

Wideo - Leki zwiększające apetyt

Wzmacniacze apetytu

Zobacz także apilak, hepaliv, juval, chlorek karnginy, liv-52, limoitar, nalewka chilibukha.

Kłącze tataraku (RhizomaCalami)

Zawiera olejek eteryczny (w surowcach nierafinowanych 2%, w surowcach oczyszczonych 1,5%), substancję gorzką akorynę, garbniki.

TRAWA Centaury (HerbaCentaurii)

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

DOMOWE ZDROPY MONTANA (Zrzuty Montanahome)

Sposób podawania i dawka. W formie naparu (łyżeczka na szklankę wrzącej wody) ½ szklanki pół godziny przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Warunki przechowywania. W chłodnym, suchym miejscu.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

NALEWKA GORZKA (Tinctura amara)

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Warunki przechowywania. W miejscu chronionym przed światłem.

KOLEKCJA APETYTÓW (gatunek amarae)

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Pakowane po 100 g.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

Leki różnych grup

Preparat złożony zawierający ekstrakt z wątroby, cyjanokobalaminę (witamina Bp), chlorowodorek tiaminy (witamina B), ryboflawinę (witamina B3), chlorowodorek pirydoksyny (witamina Bb), nikotynamid (witamina PP), pantotenian wapnia, glicerofosforan sodu, glukonian żelaza.

Sposób podawania i dawka. Lek przepisywany dorosłym i dzieciom powyżej 3. roku życia po 1 łyżeczce (5 ml) 3 razy dziennie, najlepiej podczas posiłków. Dzieci od 1. do 3. roku życia - 1/2 łyżeczki 3 razy dziennie.Lek jest dobrze tolerowany, dzięki czemu dorośli i dzieci mogą przyjmować go przez długi czas.

Formularz zwolnienia. Butelki 100 ml eliksiru. 100 ml zawiera: ekstrakt z wątroby – 3 g, cyjanokobalamina – 0,04 mg, chlorowodorek tiaminy – 15 mg, ryboflawina – 10 mg, chlorowodorek pirydoksyny – 5 mg, nikotynamid 160 mg, pantotenian wapnia – 12 mg, glicerofosforan sodu, glukonian żelaza.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

Wymagana jest konsultacja lekarska.

Ratuj nasze dusze, czyli gdzie znaleźć psychoterapeutę?

Jak zwiększyć apetyt pacjenta

Nalewka z limoitaru i chilibukha.

Leki ziołowe zwiększające apetyt (gorzkie)

Kłącze tataraku (Rhizoma Calami)

Zawiera olejek eteryczny (w surowcach nierafinowanych) 2%, w oczyszczonym 1,5%), substancja gorzka akoryna, garbniki.

Wskazania do stosowania. Jako środek zwiększający apetyt i poprawiający trawienie.

Sposób podawania i dawka. Jako napar (10,0:200,0) 1/4 szklanki 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Kłącze pokroić w opakowanie 100 g.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

TRAWA Centaury (Herba Centaurii)

Zawiera gorzkie glikozydy (gentiopikryna, eritauryna, erytrocentauryna), alkaloidy (erytrycyna, gentiamina), centaureina glikozydów flawonowych.

Wskazania do stosowania. W celu pobudzenia apetytu i poprawy trawienia przy zmniejszonej czynności przewodu żołądkowo-jelitowego.

Sposób podawania i dawka. W postaci naparu (10,0:200,0), łyżka stołowa 3-4 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Pakowane po 100 g.

Warunki przechowywania. W chłodnym, suchym miejscu.

Ziele centaury jest również zawarte w leku depuraflux.

DOMOWE ZDROPY MONTANA (zrzuty domowe w Montanie)

Efekt farmakologiczny. Pobudza wydzielanie soków trawiennych, poprawia motorykę przewodu pokarmowego. Ma działanie żółciopędne, przeczyszczające i przeciwdrobnoustrojowe.

Wskazania do stosowania. Zmniejszony apetyt, wzdęcia (nagromadzenie gazów w jelitach), dyskomfort w przewodzie pokarmowym, niedokwaśne zapalenie błony śluzowej żołądka (zapalenie żołądka, któremu towarzyszy zmniejszone wydzielanie kwasu solnego).

Sposób podawania i dawka. Doustnie, popijając niewielką ilością wody, 1-2 łyżeczki po posiłku; jeśli masz zmniejszony apetyt, poczekaj przed posiłkami. Na zaparcia należy rozpuścić 2 łyżeczki w szklance lekko podgrzanej wody i przyjmować na pusty żołądek przed śniadaniem.

Formularz zwolnienia. Krople w butelkach 50, 200 i 500 ml. 100 ml roztworu to 48% alkoholowy ekstrakt z następujących ziół: szyszki chmielu – 1 g, korzeń goryczki – 2 g, korzenie cynamonu cejlońskiego – 1 g, ekstrakt ze skórki gorzkiej pomarańczy – 2 g, kminek – 1 g, korzeń mniszka lekarskiego – 3 g, olejek miętowy – 0,06 g, kora czerwonego drzewa sandałowego – 1 g.

Warunki przechowywania. W miejscu chronionym przed światłem.

KORZEŃ DANDELIONU (Radix Taraxaci)

Zawiera gorzki glikozyd (taraksacynę), żywice, inulinę (do 40%) i inne substancje.

Wskazania do stosowania. Jako goryczka pobudzająca apetyt, jako środek żółciopędny na zaparcia.

Sposób podawania i dawka. W formie naparu (łyżeczka na szklankę wrzącej wody)/4 szklanki pół godziny przed posiłkiem 3-4 razy dziennie.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Korzeń mniszka lekarskiego cały i pocięty.

Warunki przechowywania. W chłodnym, suchym miejscu.

W składzie domowych kropli Montana znajduje się także korzeń mniszka lekarskiego.

MORGUM GORSKIE ZIOŁO (Herba Absinthii)

Zawiera substancje gorzkie (absintyna i anabsintyna), olejek eteryczny (0,5-2%), garbniki, artemisetynę flawonoidową itp.

Wskazania do stosowania. Jako środek zwiększający apetyt i poprawiający trawienie, przy obniżonej funkcji przewodu pokarmowego.

Sposób podawania i dawka. Pół godziny przed posiłkiem, 3 razy dziennie, napar (10,0:200,0) w łyżce stołowej lub krople nalewki.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Trawa ścięta w opakowaniach po 100 g; nalewka w butelkach 25 ml; gęsty ekstrakt.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

NALEWKA GORZKA (Tinctura amara)

Wskazania do stosowania. Przepisywany jako gorycz w celu pobudzenia apetytu, na hipacydalne (zapalenie żołądka, któremu towarzyszy zmniejszone wydzielanie kwasu solnego) i przewlekłe zanikowe (zapalenie żołądka ze ścieńczeniem błony śluzowej) zapalenie błony śluzowej żołądka, na anoreksję (brak apetytu) związaną z choroby układu nerwowego itp.

Sposób podawania i dawka. Stosować krople doustnie 30 minut przed posiłkiem.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. W butelkach z ciemnego szkła o pojemności 25 ml. Otrzymany z ziela centurii (60 g), liści koniczyny (60 g), kłącza tataraku (30 g), ziela piołunu (30 g), owocu kolendry (15 g) i alkoholu etylowego 40% w ilości potrzebnej do otrzymania 1 l nalewki .

Warunki przechowywania. W miejscu chronionym przed światłem.

Wskazania do stosowania. Podobnie jak gorycz, która pobudza apetyt.

Sposób podawania i dawka. W postaci naparu (łyżka stołowa na szklankę wrzącej wody), łyżka stołowa 3-4 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Pakowane po 100 g. Skład: ziele piołunu - 8 części, ziele krwawnika - 2 części.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

Z trawy piołunu wchodzą także preparaty Ari-stochol, Vitaon, nalewka z waleriany, piołunu, belladonny, nalewka z waleriany, piołunu, belladonny i mięty pieprzowej, tabletki żołądkowe z ekstraktem z belladonny.

TREFOLUM LIŚCI WODNYCH (Folium Menyanthidis)

Synonimy: Liść Trifolia, Liść Trifolia.

Zawiera glikozydy, flawonoidy (rutynę) i garbniki.

Wskazania do stosowania. Jako środek pobudzający apetyt, przy osłabionej pracy przewodu pokarmowego oraz jako środek żółciopędny.

Sposób podawania i dawka. W formie naparu (2 łyżeczki na szklankę wrzącej wody) 1/4 szklanki 2-3 razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem.

Przeciwwskazania. Nadkwaśne zapalenie żołądka (zapalenie żołądka spowodowane utrzymującym się wzrostem kwasowości), wrzód żołądka o wysokiej kwasowości.

Formularz zwolnienia. Pakowane po 100 g.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

FERROVIN CHIŃSKIE WINO Z ŻELAZEM (Ferrovin)

Efekt farmakologiczny. Zwiększa apetyt. Stymuluje hematopoezę (tworzenie krwi).

Wskazania do stosowania. Brak apetytu (u pacjentów osłabionych), niedokrwistość (zmniejszona zawartość czerwonych krwinek we krwi), zwiększone zapotrzebowanie na żelazo.

Sposób podawania i dawka. Doustnie 1 godzinę przed posiłkiem lub w trakcie posiłku 1 łyżka stołowa 2-3 razy dziennie, dla młodzieży - 1 raz dziennie.

Efekt uboczny. Nieprzyjemne odczucia w nadbrzuszu (obszar brzucha położony bezpośrednio poniżej zbiegu łuków żebrowych i mostka), uczucie pełności w żołądku, zaparcia, biegunka, czarny stolec.

Przeciwwskazania. Cukrzyca, alkoholizm, ciąża, karmienie piersią. Przepisywać ostrożnie pacjentom chorym na cukrzycę, ponieważ 15 ml zawiera około 2,1 g cukru.

Formularz zwolnienia. W butelkach 700 ml. 100 g roztworu zawiera azot cytrynian żelaza 500 mg, podfosforan magnezu 5 mg, płynny ekstrakt z Quinna 500 mg, napar ze skórki pomarańczy (Auranti amari) 200 mg, cukier 200 mg, wino do 100 g.

Warunki przechowywania. W chłodnym miejscu, chronionym przed światłem.

Leki różnych grup

Synonimy: Peritol, chlorowodorek cyproheptadyny, Adekin, Apetigen, Astonin, Cypraktin, Cyprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinorex itp.

Efekt farmakologiczny. Jest antagonistą serotoniny i histaminy, ma zdolność pobudzania apetytu (patrz także Cyproheptadyna).

Wskazania do stosowania. Aby zwiększyć apetyt (patrz także Cyproheptadyna).

Sposób podawania i dawka. Aby zwiększyć apetyt, dorosłym przepisuje się 1/2-1 tabletki 3-4 razy dziennie lub 1-2 łyżeczki syropu 3-4 razy dziennie; dzieci od 2. do 6. roku życia – nie więcej niż 2 tabletki lub 4 łyżeczki syropu dziennie; dzieci od 6 do 14 lat – nie więcej niż 3 tabletki lub 6 łyżeczek syropu dziennie.

Przeciwwskazania. Jaskra (zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe), wrzód żołądka, atak astmy oskrzelowej, podeszły wiek. Lek nie jest przepisywany dzieciom poniżej 2 roku życia.

Formularz zwolnienia. Tabletki 4 mg; syrop w butelkach 100 ml zawierających 2 mg w łyżeczce (5 ml).

Warunki przechowywania. Lista B. W chłodnym, ciemnym miejscu.

ELIKSIR PERNEXIN (eliksir Perneksyny)

Preparat złożony zawierający ekstrakt z wątroby, cyjanokobalaminę (witamina Bp), chlorowodorek tiaminy (witamina B), ryboflawinę (witamina B3), chlorowodorek pirydoksyny (witamina Bb), nikotynamid (witamina PP), pantotenian wapnia, glicerofosforan sodu, glukonian żelaza.

Efekt farmakologiczny. Działa hepatoprotekcyjnie (ochronnie tkanki wątroby), pobudza hematopoezę w przypadku niedoboru witaminy Bp i żelaza, zwiększa napięcie organizmu.

Wskazania do stosowania. Brak apetytu, zmęczenie, słaba koncentracja, objawy niedoboru witamin z grupy B, okres rekonwalescencji, ciąża i laktacja, anemia (obniżony poziom hemoglobiny we krwi).

Sposób podawania i dawka. Lek przepisywany dorosłym i dzieciom powyżej 3. roku życia po 1 łyżeczce (5 ml) 3 razy dziennie, najlepiej podczas posiłków. Dzieci od 1. do 3. roku życia – 1/2 łyżeczki 3 razy dziennie. Lek jest dobrze tolerowany i może być przyjmowany przez długi czas zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Przeciwwskazania. Zwiększona zawartość żelaza we krwi i tkankach, upośledzone wchłanianie żelaza, dekompensacja serca, świeży zawał mięśnia sercowego, ostre krwawienie.

Formularz zwolnienia. Butelki 100 ml eliksiru. 100 ml zawiera: ekstrakt z wątroby – 3 g, cyjanokobalamina – 0,04 mg, chlorowodorek tiaminy – 15 mg, ryboflawina – 10 mg, chlorowodorek pirydoksyny – 5 mg, nikotynamid 160 mg, pantotenian wapnia – 12 mg, glicerofosforan sodu, glukonian żelaza.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

PRIMOBOLAN-DEPO (Skład Primobolanu)

Efekt farmakologiczny. Zwiększa aktywność fizyczną i apetyt, zwiększa masę ciała, stymuluje syntezę endogennego (powstającego w organizmie) białka, poprawia ogólną kondycję, zmniejsza wydalanie mocznika.

Wskazania do stosowania. Aby zwiększyć aktywność fizyczną i apetyt, zwiększyć masę ciała, po ciężkich operacjach i ciężkich przewlekłych chorobach zakaźnych; kacheksja (skrajny stopień wyczerpania), stan po radioterapii i terapii cytostatycznej (hamującej podział komórek w nowotworach nowotworowych), rak piersi i narządów płciowych u kobiet, zaburzenia hematopoezy (tworzenia krwi), długotrwałe leczenie kortykosteroidami, osteoporoza

(niedożywienie tkanki kostnej, któremu towarzyszy wzrost jej kruchości), powolne tworzenie się kalusa, przewlekłe zapalenie wątroby, marskość wątroby, dystrofia mięśni (zmniejszenie objętości i siły mięśni), zaburzenia wzrostu i rozwoju dzieci.

Sposób podawania i dawka. Dorosłym przepisuje się 1 ampułkę domięśniowo raz na 2 tygodnie, następnie 1 ampułkę raz na 3 tygodnie, dzieciom - 1 mg/kg masy ciała

Raz na 14 dni, co odpowiada dawce 0,07 mg/kg masy ciała na dzień.

Przeciwwskazania. Ciąża, rak prostaty.

Formularz zwolnienia. Ampułki 1 ml (100 mg); ampułki dla dzieci, 1 ml (20 mg).

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

LEKI ANOREKSYGENOWE (SŁUŻĄCE APETYTU).

Synonimy: chlorowodorek chlorofenterfiny, Aderan, Apsedon, Avikol, Avipron, Lukofen, Rebal, Teramin itp.

Efekt farmakologiczny. Struktura chemiczna i właściwości farmakologiczne są podobne do fenaminy i fepranu. Podobnie jak fepranon wykazuje działanie anoreksogenne (hamujące apetyt), nie powodując przy tym istotnego pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego i jedynie nieznacznie podwyższając ciśnienie krwi.

Wskazania do stosowania. Jako środek anorektyczny, głównie przy egzogennej otyłości żywieniowej (otyłość związana z przejadaniem się); można go również stosować w leczeniu dystrofii tłuszczowo-płciowej (otyłość związana z zaburzeniami metabolicznymi) (w połączeniu z terapią hormonalną), niedoczynności tarczycy (choroba tarczycy) (w połączeniu z tarczycą) i innych formach otyłości. Leczenie odbywa się w połączeniu z dietą niskokaloryczną i, jeśli to konieczne, z dniami postu.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany doustnie w tabletkach 0,025 g (25 mg) raz dziennie z posiłkami w połączeniu z dietą niskokaloryczną.

Skutki uboczne i przeciwwskazania. Możliwe powikłania, środki ostrożności i przeciwwskazania są takie same jak w przypadku stosowania fepranu.

Formularz zwolnienia. Tabletki 0,025 g.

Efekt farmakologiczny. Anoreksygenny (hamujący apetyt), środek naśladujący serotoninę (hamuje wychwyt zwrotny i zwiększa uwalnianie serotoniny). W odróżnieniu od amfetaminowych leków anoreksogennych nie działa psychostymulująco i nie powoduje wzrostu ciśnienia krwi.

Wskazania do stosowania. Otyłość, w tym oporna (oporna) na leczenie innymi lekami.

Sposób podawania i dawka. Doustnie rano i wieczorem 1 kapsułka, najlepiej podczas posiłku, przez 3 miesiące.

Efekt uboczny. Suchość w ustach, nudności, zaparcia, biegunka, częste oddawanie moczu, zawroty głowy, ból głowy, osłabienie (osłabienie), zaburzenia nastroju, depresja reaktywna (depresja, stan melancholii w odpowiedzi na uraz psychiczny), senność lub bezsenność, drażliwość.

Przeciwwskazania. Jaskra (zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe), depresja (stan depresji) i anoreksja psychogenna (utrata apetytu spowodowana chorobą psychiczną) nawet w wywiadzie (poprzednia), farmakomania (bolesny pociąg do zażywania leku), alkoholizm. Należy unikać stosowania leku przez pierwsze 3 miesiące. ciąża. Przepisywać ostrożnie pacjentom z zaburzeniami

tętno, niewydolność wątroby i nerek.

Niekompatybilny z działającymi ośrodkowo lekami anoreksogennymi (patrz Desopimon, Mazindol, Mirapront, Fepranon) i inhibitorami MAO. Nasila (wzmacnia) działanie leków uspokajających (uspokajających) i hipotensyjnych (obniżających ciśnienie krwi), hipotensyjne działanie trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych oraz hipoglikemiczne (obniżające poziom cukru we krwi) działanie sulfonamidów.

Synonimy: Terenak, Teronak, Afilan, Dimagrir, Magrilan, Samonter, Sanorex.

Efekt farmakologiczny. Ma działanie anoreksogenne (hamujące apetyt). Ułatwia przestrzeganie diety niskokalorycznej.

Głównymi czynnikami w mechanizmie anoreksogennego działania mazindolu jest wzrost aktywności ośrodka nasycenia w podwzgórzu (część mózgu) i zmniejszenie bodźców zapotrzebowania na pokarm, co jest związane z działaniem lek na układ adrenergiczny mózgu.

Wskazania do stosowania. Stosowany w kompleksowym leczeniu otyłości u dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia.

Sposób podawania i dawka. Początkowo podawać doustnie podczas posiłków l/i tabletki (0,5 mg) dziennie (przez pierwsze 4-5 dni), następnie 1 tabletka 1 lub 2 razy dziennie (w czasie śniadania i obiadu). Maksymalna dzienna porcja to 3 tabletki. Przebieg leczenia trwa zwykle od 4 do 12 tygodni.

Efekt uboczny. Podczas przyjmowania leku możliwa jest suchość w ustach, nudności, ból głowy, zaburzenia snu, zatrzymanie moczu, pocenie się, alergiczna wysypka skórna i podwyższone ciśnienie krwi. W takich przypadkach dawkę leku zmniejsza się lub zatrzymuje. W trakcie leczenia (8-10 tygodni) może rozwinąć się pewne uzależnienie od leku i zmniejszenie jego działania anoreksogennego.

Przeciwwskazania. Lek jest przeciwwskazany w jaskrze (zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe), niewydolności nerek, wątroby i serca, zaburzeniach rytmu serca i zwiększonej pobudliwości. Nie należy stosować leku Mazindol jednocześnie z inhibitorami MAO (patrz Nialamid).

Formularz zwolnienia. Tabletki 1 mg w opakowaniach po 20 i 100 sztuk.

Warunki przechowywania. Lista A. W suchym miejscu.

Efekt farmakologiczny. Wpływa na ośrodki obszaru podwzgórza (część mózgu), które regulują uczucie sytości. Tłumi nadmierny apetyt; akcja trwa

Wskazania do stosowania. Otyłość egzogenna (odżywcza – związana z przejadaniem się).

Sposób podawania i dawka. Przepisać 1 kapsułkę po śniadaniu.

Efekt uboczny. Suchość w ustach, pocenie się, zwiększona pobudliwość, bezsenność.

Formularz zwolnienia. Kapsułki 15 mg.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

Efekt farmakologiczny. Zmniejsza lipogenezę (proces powstawania tłuszczu) poprzez zwiększenie obwodowego zużycia glukozy; zwiększa rozkład tłuszczów. Efektem zabiegu jest postępująca redukcja rezerwowych złogów tłuszczu w tkance tłuszczowej podskórnej. Posiada zdolność zmniejszania apetytu bez pobudzania centralnego układu nerwowego.

Wskazania do stosowania. Otyłość u dorosłych i dzieci; otyłość spowodowana nadciśnieniem (uporczywy wzrost ciśnienia krwi) i chorobami układu sercowo-naczyniowego, chorobami psychicznymi; otyłość, trudna do wyleczenia; otyłość w okresie menopauzy (faza menopauzy, która następuje po ostatniej krwawieniu miesiączkowym) i cukrzyca.

Sposób podawania i dawka. W przypadku otyłości klasy I dorosłym przepisuje się 1 tabletkę rano i 2 tabletki wieczorem; przy otyłości drugiego stopnia – 2 tabletki rano i 2 tabletki wieczorem; przy otyłości III stopnia – 2 tabletki 3 razy dziennie.

Dzieciom w wieku od 6 do 10 lat przepisuje się 1 tabletkę dziennie; od 10 do 12 lat - 2 tabletki dziennie. W przypadku znacznej otyłości dawkę u dzieci można zwiększyć do 3 tabletek dziennie. Zmniejszenie masy ciała w wyniku leczenia następuje zwykle od 2-3 tygodnia od rozpoczęcia leczenia.

Efekt uboczny. Zaburzenia dyspeptyczne (zaburzenia trawienia), zawroty głowy.

Przeciwwskazania. Pierwsze 3 miesiące ciąża. Leku nie należy przepisywać jednocześnie z inhibitorami MAO, a także u pacjentów z zespołem depresyjnym (w stanie depresji).

Formularz zwolnienia. Tabletki 20 mg.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

Efekt farmakologiczny. Anoreksygenny (tłumiący apetyt), środek serotoninergiczny.

Wskazania do stosowania. Otyłość.

Sposób podawania i dawka. Przyjmować doustnie 1 kapsułkę dziennie; po 3-4 tygodniach - jednorazowo do 2 kapsułek. Przebieg leczenia wynosi od 6 tygodni do 3-9 miesięcy.

Efekt uboczny. Zawroty głowy, ból głowy, astenia (osłabienie), depresja (stan depresji), drażliwość, bezsenność, senność, koszmary senne, suchość w ustach, nudności, biegunka, częste oddawanie moczu.

Przeciwwskazania. Jaskra (zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe), anoreksja psychiczna (utrata apetytu spowodowana chorobą psychiczną), stany depresyjne (stany depresyjne), farmakomania (bolesne pragnienie zażycia leku), alkoholizm. Nie zaleca się stosowania leku w okresie ciąży i karmienia piersią.

Niekompatybilny z neuroleptykami, lekami przeciwdepresyjnymi; nasila (wzmacnia) hipoglikemiczne (obniżające poziom cukru we krwi) działanie sulfonamidów.

Formularz zwolnienia. Kapsułki Retard (długo działające) zawierające 60 mg chlorowodorku fenfluraminy, w opakowaniu po 30 sztuk.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu.

Synonimy: Amfepramon, Abulemin, Anorex „Ortho”, Danulen, Diethylpropion, Dobezin, Keramm, Natorexic, Parabolin, Regenon, Tenuate, Tepanil itp.

Efekt farmakologiczny. Lek ma działanie anoreksogenne (hamujące apetyt).

Wskazania do stosowania. Wskazaniem do stosowania fepranonu jest głównie otyłość żywieniowa (otyłość związana z transmisją); można go również stosować przy dystrofii tłuszczowo-płciowej (otyłość związana z zaburzeniami metabolicznymi) – w połączeniu z terapią hormonalną, przy niedoczynności tarczycy (choroba tarczycy) – w połączeniu z tarczycą i innymi postaciami otyłości. Leczenie odbywa się w połączeniu z dietą niskokaloryczną i, jeśli to konieczne, z dniami postu.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany doustnie w postaci tabletek po 0,025 g (25 mg) 2-3 razy dziennie, pół godziny lub godzinę przed posiłkiem (śniadanie i obiad). W przypadku dobrej tolerancji i niewystarczającego efektu dawkę można zwiększyć do 4 tabletek dziennie. Przebieg leczenia wynosi 1,5-2,5 miesiąca. W razie potrzeby powtarzane kursy przeprowadza się w odstępach 3 miesięcy.

Efekt uboczny. Fepranon jest zwykle dobrze tolerowany. Jednakże u osób z nadwrażliwością oraz w przypadku przedawkowania może wystąpić drażliwość, bezsenność, suchość w ustach, nudności, zaparcia lub biegunka i inne skutki uboczne. Przepisując lek osobom z chorobami układu sercowo-naczyniowego i nadczynnością tarczycy (chorobą tarczycy), należy zachować ostrożność.

Leczenie należy prowadzić pod ścisłym nadzorem lekarza.

Przeciwwskazania. Lek jest przeciwwskazany w czasie ciąży, zaawansowanych postaci nadciśnienia (uporczywy wzrost ciśnienia krwi), ciężkich zaburzeń krążenia mózgowego i wieńcowego (sercowego), zawału mięśnia sercowego, tyreotoksykozy (choroby tarczycy), jaskry (podwyższonego ciśnienia wewnątrzgałkowego), nowotworów przysadki mózgowej nadnerczy i nadnerczy, cukrzyca, cukrzyca, zwiększona pobudliwość nerwowa, epilepsja, psychoza, ciężkie zaburzenia snu. Leku nie należy przepisywać pacjentom przyjmującym inhibitory MAO (patrz Nialamid).

Formularz zwolnienia. Tabletki 0,025 g (25 mg) w opakowaniu po 50 sztuk.

Warunki przechowywania. Lista A. W suchym miejscu, chronionym przed światłem.

LEKI EMITYCZNE

Zobacz także bromokryptyna, medisiarczan, siarczan cynku.

Efekt farmakologiczny. Apomorfina zachowuje niektóre właściwości farmakologiczne morfiny. On

ma słabe działanie przeciwbólowe i przeciwbólowe oraz działa depresyjnie na ośrodek oddechowy. Szczególnie wyraźny jest wpływ apomorfiny na strefę wyzwalającą chemoreceptorów rdzenia przedłużonego,

podniecenie powoduje jego silne działanie wymiotne. Apomorfina, podobnie jak morfina, bezpośrednio hamuje ośrodek wymiotów. Jeśli pierwsza dawka apomorfiny nie wywołała efektu wymiotnego, ponowne podanie jest nieskuteczne. Stosowanie apomorfiny nie przynosi również efektu, jeśli pobudliwość ośrodka wymiotów (na przykład podczas głębokiego znieczulenia) lub strefa wyzwalania chemoreceptorów zostanie stłumiona (na przykład pod wpływem substancji neuroleptycznych).

Wskazania do stosowania. Jako środek wymiotny, chlorowodorek apomorfiny stosuje się w przypadku konieczności szybkiego usunięcia z żołądka substancji toksycznych i złej jakości produktów spożywczych, zwłaszcza gdy nie ma możliwości wykonania płukania żołądka.

Sposób podawania i dawka. Działanie następuje kilka minut po wstrzyknięciu podskórnym. Podawać 0,002-0,005 g (0,2-0,5 ml 1% roztworu) pod skórę u dorosłych i 0,001-0,003 g u dzieci (od 2. roku życia).

Większe dawki dla dorosłych: pojedyncza dawka podskórna – 0,005 g, dzienna dawka podskórna – 0,01 g.

Efekt uboczny. Apomorfinę należy stosować ostrożnie; U niektórych pacjentów może wystąpić zapaść (gwałtowny spadek ciśnienia krwi) i omamy wzrokowe (wizje, które nabierają charakteru rzeczywistości), zwłaszcza u osób, które w przeszłości cierpiały na majaczenie; Osoby z encefalopatią pourazową (powikłaniem urazowego uszkodzenia mózgu) mogą mieć zaburzenia neurologiczne. Możliwe są reakcje alergiczne (wysypka skórna, swędzenie itp.).

W przypadku gwałtownego spadku ciśnienia krwi należy przepisać leki sercowo-naczyniowe i ułożyć pacjenta w pozycji poziomej.

Przeciwwskazania. Apomorfina jest przeciwwskazana w ciężkich chorobach serca, miażdżycy, postaciach otwartych

gruźlica płuc i inne choroby ze skłonnością do krwawień z płuc, wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, oparzenia żołądka silnymi kwasami i zasadami, choroby organiczne centralnego układu nerwowego oraz w starszym wieku.

Apomorfina nie jest przepisywana dzieciom w wieku poniżej 2 lat.

Podczas stosowania apomorfiny należy uważać, aby nie przedostać się wymiocin do dróg oddechowych.

Formularz zwolnienia. 1% roztwór w ampułkach po 1 ml w opakowaniach po 5 lub 10 sztuk.

Warunki przechowywania. Lista A. W miejscu chronionym przed światłem.

ROZTWÓR AMONIAKU (Solutio Ammonii caustici)

Synonimy: amoniak.

Efekt farmakologiczny. Wdychany działa odruchowo stymulująco na ośrodek oddechowy. Przyjmowany doustnie ma działanie wymiotne.

Wskazania do stosowania. Wymiotny.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany doustnie, 5-10 kropli na 100 ml wody.

Uwaga! Stosować wyłącznie rozcieńczony! Przyjmowanie leku w postaci nierozcieńczonej powoduje oparzenia przełyku i żołądka. Stosując roztwór amoniaku należy uważać, aby nie przedostać się wymiocin do dróg oddechowych.

Efekt uboczny. W dużych dawkach może powodować odruchowe wstrzymanie oddechu.

Formularz zwolnienia. 10% roztwór w butelkach (z wtopionymi korkami) po 10; 40 i 100 ml oraz w ampułkach 1 ml (z oplotem) w opakowaniu po 10 sztuk.

Warunki przechowywania. W chłodnym miejscu. S

LEKI ANTYMETYCYJNE

Zobacz także aminazyna, znieczulenie, haloperidol, droperydol, nalewka z mięty pieprzowej, neuleptil, bromek prifinium, tabletki miętowe,

Synonimy: Bimaral, Albex, Antemex, Bromil, Digezan, Emepride, Lemetic, Mepramid, Modulan, Opridan, Predicil, Viaben, Viadil, Anauzin, Emedian, Pridecil itp.

Łagodzi czkawkę i poprawia napięcie narządów trawiennych.

Wskazania do stosowania. Jako środek przeciwwymiotny.

Przepisywany głównie na nudności i wymioty związane z zaburzeniami przewodu żołądkowo-jelitowego (obniżone napięcie żołądka i jelit, odbijanie, wzdęcia - gromadzenie się gazów w jelitach itp.), na zapalenie błony śluzowej żołądka, dyskinezy (upośledzona ruchliwość) dróg żółciowych, itp.

Sposób podawania i dawka. Przyjmować 1 kapsułkę (10 mg) doustnie 3 razy dziennie przed posiłkami; w cięższych przypadkach – 2 kapsułki 3 razy dziennie.

Można stosować w postaci czopków (czopków) 20 mg 1-2 razy dziennie, a także domięśniowo lub dożylnie 1 ampułka (10 mg) 1-2 razy dziennie.

Efekt uboczny. W rzadkich przypadkach możliwe są bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie i suchość w ustach.

Formularz zwolnienia. Kapsułki 0,01 g (10 mg) w opakowaniu po 60 sztuk; czopki dla dzieci 0,01 g (10 mg) i dla dorosłych 0,02 g (20 mg); 0,5% roztwór w ampułkach po 2 mg (10 mg w ampułce).

Warunki przechowywania. W miejscu chronionym przed światłem.

Efekt farmakologiczny. Przeciwwymiotne. Działając na ośrodek wymiotny, zapobiega nudnościom i wymiotom różnego pochodzenia.

Wskazania do stosowania. Wymioty i nudności dowolnego pochodzenia u dorosłych, dzieci i noworodków.

Sposób podawania i dawka. Dorosłym zwykle przepisuje się od 5 do 20 mg (2-8 tabletek) na dobę; dla dzieci, w zależności od wieku, w kroplach od 5 do 15 mg (50 lub 150 kropli) dziennie; dla noworodków - od 0,5 do 1 mg (5 lub 6 kropli) dziennie na 1 kg masy ciała. Zaleca się stosować krople przed posiłkami.

Formularz zwolnienia. Tabletki 2,5 mg; ampułki po 10 mg.

Warunki przechowywania. Lista B.

Synonimy: Daedalon, Daedalon, Adrazin, Anautin, Andramin, Antemin, Antivomit, Aviomarin, Chloranautin, Daldalone, Teoclate difenhydraminy, Dramamine, Dramil, Emedil, Marevit, Menhydrinate, Nauseal, Permigal, Teodramin, Travelin, Vertrozan, Vomidrin i inne

Efekt farmakologiczny. Bloker receptorów Hi. Wykazuje wyraźne działanie przeciwwymiotne.

Wskazania do stosowania. Aby zapobiegać i łagodzić (łagodzić) objawy choroby morskiej i powietrznej, nudności i wymiotów różnego pochodzenia, choroby Meniere'a itp.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany doustnie (przed posiłkami), w zależności od stanu pacjenta, 0,05-0,1 g (1-2 tabletki) 4-6 razy dziennie. Aby zapobiec chorobie powietrznej i morskiej, przepisuje się 1-2 tabletki na pół godziny przed wejściem na pokład samolotu lub statku.

Efekt uboczny. Suchość w ustach, senność, zaburzenia akomodacji (upośledzona percepcja wzrokowa). Zjawiska te eliminuje się poprzez zmniejszenie dawki.

Formularz zwolnienia. Tabletki 0,05 g (50 mg) w opakowaniu po 10 sztuk.

Warunki przechowywania. Lista B. W suchym miejscu.

Efekt farmakologiczny. Ma działanie przeciwwymiotne.

Wskazania do stosowania. Do zapobiegania i łagodzenia (łagodzenia) nudności i wymiotów w okresie pooperacyjnym, podczas radioterapii i chemioterapii u pacjentów chorych na raka itp.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany doustnie (przed posiłkami) 0,02 g 2-3 razy dziennie; domięśniowo - 1 ml 2% roztworu 2-3 razy dziennie.

Większe dawki: przy podawaniu doustnym – 0,1 g dziennie, przy podawaniu domięśniowym – 5 ml 2% roztworu (0,1 g) dziennie.

Efekt uboczny. Możliwe są reakcje alergiczne.

Przeciwwskazania. Nadwrażliwość na lek, ciąża, karmienie piersią.

Formularz zwolnienia. Tabletki 0,02 g (20 mg); 2% roztwór w ampułkach po 1 ml (20 mg).

Warunki przechowywania. Lista B. W ciemnym miejscu w temperaturze nie przekraczającej +20°C.

Efekt farmakologiczny. Działa przeciwwymiotnie i pobudza układ sercowo-naczyniowy.

Wskazania do stosowania. Jako środek przeciwwymiotny.

Sposób podawania i dawka. Podawać 1 ml domięśniowo 1-2 razy dziennie przed posiłkami.

Formularz zwolnienia. Wodny roztwór (jasnopomarańczowy) zawierający dimetpramid, kofeinę i efedrynę w ampułkach.

Efekt farmakologiczny. Ma działanie przeciwwymiotne.

Wskazania do stosowania. Stosowany jako środek przeciwwymiotny w celu zapobiegania i łagodzenia (łagodzenia) nudności i wymiotów.

Sposób podawania i dawka. 1 tabletka 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Skutki uboczne i przeciwwskazania są takie same jak w przypadku dimetpramidu.

Formularz zwolnienia. Tabletki powlekane zawierające dimetpramid i sydnokarb.

Warunki przechowywania. Lista B. W miejscu chronionym przed światłem.

Synonimy: Motilium, Cilroton, Euciton, Nauselin, Peridal, Peridon itp.

Efekt farmakologiczny. Działa przeciwwymiotnie, łagodzi czkawkę iw niektórych przypadkach likwiduje nudności. Ma działanie regulujące i normalizujące czynność motoryczną przewodu pokarmowego, co wiąże się z efektem blokującym

na receptory dopaminy (D2) przewodu żołądkowo-jelitowego. Działanie jest podobne do metoklopramidu. W przeciwieństwie do metoklopramidu nie przenika przez barierę krew-mózg (bariera pomiędzy krwią a tkanką mózgową) i nie powoduje zaburzeń pozapiramidowych (zaburzona koordynacja ruchów ze zmniejszeniem ich objętości i drżeniem).

Wskazania do stosowania. Domperidon stosuje się w leczeniu zaburzeń czynnościowych odcinka żołądkowo-dwunastniczego (połączenie żołądka z dwunastnicą), niedociśnienia (obniżonego napięcia mięśni gładkich) żołądka, refluksowego zapalenia przełyku (zapalenie przełyku na skutek cofania się treści żołądkowej). Lek łagodzi objawy dyspeptyczne (zaburzenia trawienia) związane ze zmniejszonym opróżnianiem żołądka. Stosuje się go także przy wymiotach wywołanych różnymi przyczynami.

Sposób podawania i dawka. Dorosłym przepisuje się 10 mg 3-4 razy dziennie przed posiłkami. W przypadku ciężkich nudności i wymiotów przepisać 20 mg 3-4 razy dziennie. Dzieciom o masie ciała telak podaje się 2 razy dziennie, powyżej 30 kg – 1 tabletkę 2 razy dziennie. Dzieciom można przepisać 1% roztwór doustnie, 1 kroplę na 1 kg masy ciała 3-4 razy dziennie lub 2,5 ml zawiesiny do podawania doustnego (doustnie) na 10 kg masy ciała 3 razy dziennie. Zaleca się przyjmowanie leku przed posiłkami. W razie potrzeby dawkę leku można podwoić. Doodbytniczo (do odbytnicy) dorosłym przepisuje się 2-4 czopki po 60 mg każdy; dla dzieci powyżej 2. roku życia czopki 30 mg; dla dzieci do 2. roku życia czopki 10 mg.

Efekt uboczny. Możliwa suchość w ustach, ból głowy, biegunka (biegunka), reakcje alergiczne (wysypka skórna, swędzenie), skurcze mięśni gładkich żołądka.

Przeciwwskazania. Krwawienie z przewodu pokarmowego, mechaniczna niedrożność jelit, perforacja (przez ubytek) żołądka lub jelit, ciąża, karmienie piersią, nadwrażliwość na lek. Lek nie jest przepisywany noworodkom, niemowlętom i dzieciom o masie ciała do 20 kg. Domperydonu nie należy przepisywać z lekami przeciwcholinergicznymi (atropiną, lekami przeciwskurczowymi, platyfiliną itp.), ponieważ te ostatnie hamują napięcie jelitowe.

Formularz zwolnienia. Tabletki 0,01 g (10 mg), powlekane, w opakowaniu po 50 sztuk. Granulki. Roztwór do stosowania doustnego. Zawieszenie w butelkach. Czopki 60, 30 i 10 mg.

Warunki przechowywania. Lista B. W miejscu chronionym przed światłem.

Synonimy: chlorowodorek meklozyny, Bonin.

Efekt farmakologiczny. Meklozyna ma właściwości przeciwhistaminowe i antycholinergiczne. Miejsce i mechanizm działania meklozyny na zawroty głowy różnego rodzaju nie są jasno określone. Badania farmakologiczne innych leków przeciwhistaminowych wykazały, że możliwym miejscem działania są obwodowe struktury błędnika (formacje ucha wewnętrznego zawierające receptory aparatu słuchowego i przedsionkowego); można przypuszczać, że są one także miejscem działania meklozyny.

Wskazania do stosowania. Zapobieganie i objawowe (łagodzenie stanu, ale nie eliminowanie przyczyny) leczenie nudności, wymiotów i zawrotów głowy.

Sposób podawania i dawka. Dla dorosłych i dzieci powyżej 12. roku życia, w profilaktyce i objawowym leczeniu nudności, wymiotów i zawrotów głowy, przepisuje się go w kilku dawkach dziennie, w zależności od efektu klinicznego.

Pojedyncza dawka mg leku zapobiega objawom choroby lokomocyjnej na ok

24 h. Dawkę początkową należy przyjąć co najmniej 1 godzinę przed podróżą, aby zapewnić wchłanianie leku. Następnie lek można przyjmować wielokrotnie co 24 godziny, jeśli jest to wskazane podczas podróży.

W przypadku nudności i wymiotów u kobiet w ciąży lek jest zwykle skuteczny dziennie.

W przypadku zaburzeń błędnika i przedsionka (w tym przypadku chorób charakteryzujących się nudnościami, wymiotami, zawrotami głowy, brakiem równowagi z powodu chorób aparatu receptorowego ucha wewnętrznego) optymalna dawka wynosi zwykle mg na dzień, w zależności od efektu klinicznego.

Efekt uboczny. Może wystąpić senność, suchość w ustach, zmęczenie, wymioty i, w rzadkich przypadkach, niewyraźne widzenie. Jak wszystkie leki przeciwhistaminowe, może powodować zwiększoną pobudliwość u dzieci.

Przeciwwskazania. Nadwrażliwość na lek. Pacjenci cierpiący na jaskrę (choroba oczu, której towarzyszy zwiększone ciśnienie wewnątrzgałkowe) i powiększony gruczoł krokowy powinni przyjmować meklozynę wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Przepisując meklozynę kobietom w ciąży, należy rozważyć możliwe ryzyko i potencjalne korzyści związane ze stosowaniem leku. Rozległe i wieloletnie doświadczenie w stosowaniu meklozyny u kobiet doświadczających nudności i wymiotów w czasie ciąży nie wykazało działania teratogennego (powodującego zaburzenia rozwoju płodu) związanego z przyjmowaniem leku.

Ze względu na możliwość wystąpienia senności, należy zachować ostrożność przy stosowaniu leku podczas prowadzenia samochodu lub prowadzenia niebezpiecznych maszyn.

Formularz zwolnienia. Tabletki zawierające 25 mg chlorowodorku meklizyny, w opakowaniu po 10 sztuk.

Warunki przechowywania. W suchym, chłodnym miejscu.

Synonimy: chlorowodorek metoklopramidu, Raglan, Cerucal, Perinorm, Clometol, Bimaral, Compan, Gastrobids, Imperial, Maxolon, Regastrol, Rimetin, Terperan, Viscal, Klopan, Emetizan, Legir, Maxeran, Metoclol, Moriperan, Nauzifar, Paspertin, Peraprin, Plastil , Pramin, Primperan, Primperil, Reliverin itp.

Efekt farmakologiczny. Metoklopramid jest specyficznym blokerem receptorów dopaminy, a także receptorów serotoniny.

Lek działa przeciwwymiotnie, łagodzi czkawkę, a ponadto działa regulująco na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego. Zwiększa się napięcie i aktywność motoryczna narządów trawiennych. Wydzielanie żołądka nie ulega zmianie. Istnieją przesłanki, że lek wspomaga gojenie wrzodów żołądka i dwunastnicy.

Wskazania do stosowania. Metoklopramid stosuje się jako lek przeciwwymiotny w przypadku nudności, wymiotów związanych ze znieczuleniem, radioterapią, skutków ubocznych leków (preparatów naparstnicy, cytostatyków /substancji hamujących podział komórek/, antybiotyków itp.), zaburzeń diety itp.

Nie ma wpływu na wymioty pochodzenia przedsionkowego (spowodowane chorobą lokomocyjną).

W praktyce gastroenterologicznej lek stosuje się także w kompleksowym leczeniu wrzodów żołądka i dwunastnicy, zapalenia błony śluzowej żołądka, dyskinez (upośledzenia ruchomości) narządów jamy brzusznej, niedowładów pooperacyjnych (zmniejszenie siły i/lub zakresu ruchu) jelit, wzdęć (nagromadzenie gazów) i innych chorób.

Efekt terapeutyczny wiąże się ze zwiększonym napięciem żołądka i jelit, przyspieszonym opróżnianiem żołądka i

odźwiernika (zwężona część żołądka w miejscu przejścia do dwunastnicy), zmniejszając zastój nadkwaśny (zatrzymanie ruchu pokarmu w żołądku na skutek zakwaszenia).

Istnieją dowody na skuteczność metoklopramidu w leczeniu niestrawności (powtarzające się wymioty, nudności) u pacjentów z ciężkimi chorobami kardiologicznymi (zawał mięśnia sercowego, niewydolność serca) oraz wymiotów w czasie ciąży.

Lek znalazł także zastosowanie jako środek ułatwiający i usprawniający diagnostykę rentgenowską chorób żołądka i jelita cienkiego.

Istnieją dowody na wysoką skuteczność metoklopramidu w leczeniu migreny i skuteczne stosowanie leku w zespole Tourette'a (uogólnione tiki - mimowolne drganie twarzy - u dzieci).

Sposób podawania i dawka. Metoklopramid stosuje się doustnie, a w ciężkich przypadkach pozajelitowo (domięśniowo lub dożylnie).

Dorośli zazwyczaj otrzymują 10 mg (1 tabletka) doustnie 3 razy na dobę (przed posiłkami). 1 ampułkę (2 ml = 10 mg leku) podaje się domięśniowo (lub dożylnie) 1-3 razy dziennie. Dzieciom przepisuje się mniejsze dawki w zależności od wieku (dzieci powyżej 6. roku życia 2-1 tabletki 3 razy dziennie).

Tabletki połyka się bez rozgryzania, popijając niewielką ilością wody.

Do badania rentgenowskiego dorosłym podaje się 1-2 ampułki (10-20 mg) dożylnie lub doustnie (5-15 minut przed rozpoczęciem badania) mg.

Efekt uboczny. Lek jest zwykle dobrze tolerowany. W rzadkich przypadkach możliwe są zaburzenia pozapiramidowe (zaburzona koordynacja ruchów ze zmniejszeniem ich objętości i drżenie), charakterystyczne dla parkinsonizmu. Wydaje się, że w mechanizmie tych działań niepożądanych odgrywa rolę antagonistyczny wpływ metoklopramidu na receptory dopaminy w mózgu. Aby złagodzić te zjawiska, kofeinę podaje się pozajelitowo (patrz strona 73).

Dzieciom poniżej 14 roku życia należy przepisywać lek z ostrożnością ze względu na możliwe skutki uboczne.

Podczas przyjmowania leku możliwa jest również senność, szum w uszach i suchość w ustach. Aby zmniejszyć te zjawiska, lek jest czasami przepisywany po posiłkach.

Przeciwwskazania. Podczas stosowania leku w postaci zastrzyków może wystąpić upośledzenie zdolności prowadzenia pojazdów i wykonywania pracy wymagającej szczególnej koncentracji.

Formularz zwolnienia. Tabletki 10 mg w opakowaniu po 50 sztuk; w ampułkach po 2 ml (10 mg w ampułce) w opakowaniu po 10 sztuk.

Warunki przechowywania. W miejscu chronionym przed światłem.

Lek złożony zawierający chlorowodorek chlorfenoksaminy, 8-chloroteofilinę i kofeinę.

Efekt farmakologiczny. Ma działanie przeciwwymiotne, wpływając na ośrodek wymiotów.

Wskazania do stosowania. Zapobieganie i leczenie nudności i wymiotów podczas choroby morskiej, choroby powietrznej, ciąży, choroby popromiennej i chemioterapii; po znieczuleniu.

Sposób podawania i dawka. W celu zapobiegania chorobie morskiej i powietrznej dorosłym przepisuje się 1-2 tabletki lub 1 czopek na 2 godziny przed wylotem. Dawkę tę można powtórzyć bezpośrednio po wyjeździe.

W leczeniu stosować 1 czopek do odbytnicy 3-4 razy dziennie lub 1-2 tabletki 2-3 razy dziennie.

Efekt uboczny. Suchość w ustach, zawroty głowy, brak koordynacji. Możliwa zmniejszona reakcja.

Formularz zwolnienia. Skład tabletek: chlorowodorek chlorfenoksaminy – 20 mg, 8 chlorteofiliny – 20 mg, kofeina – 50 mg; czopki dla dorosłych skład: chlorowodorek chlorfenoksaminy – 80 mg, 8-chloroteofilina – 40 mg, kofeina mg; czopki dla dzieci skład: chlorowodorek chlorfenoksaminy – 24 mg, 8-chloroteofilina – 16 mg, kofeina – 20 mg.

Warunki przechowywania. Lista B. W miejscu chronionym przed światłem.

Synonimy: Torekan, maleinian tietyloperazyny, „Goresten, Tresten.

Efekt farmakologiczny. Lek jest skuteczny przeciwko wymiotom różnego pochodzenia. W warunkach doświadczalnych hamuje wymioty spowodowane pobudzeniem ośrodka wymiotów (apomorfina) i podrażnieniem receptorów przewodu pokarmowego (siarczan miedzi). Mechanizm działania przeciwwymiotnego tietyloperazyny polega na działaniu uspokajającym na ośrodek wymiotów i jednoczesnym działaniu na strefę wyzwalającą chemoreceptorów rdzenia przedłużonego.

Wskazania do stosowania. Tietyloperazynę stosuje się w profilaktyce i powstrzymywaniu wymiotów różnego pochodzenia, m.in. podczas radioterapii i chemioterapii nowotworów złośliwych, podczas zabiegów chirurgicznych, w chorobach przewodu pokarmowego, chorobie morskiej i powietrznej, migrenach, wymiotach kobiet w ciąży. Pozytywne wyniki (ustąpienie nudności i wymiotów, zmniejszenie lub ustanie zawrotów głowy, oczopląs mimowolnych ruchów gałek ocznych, zaburzenia chodu) odnotowano w zaburzeniach przedsionkowych i koordynacji związanych z zaburzeniami naczyniowo-mózgowymi, dystonią wegetatywno-naczyniową, chorobą Meniere'a.

Sposób podawania i dawka. Tietyloperazynę przepisuje się doustnie, 1 tabletkę (6,5 mg) 1-3 razy dziennie lub 1 czopek (6,5 mg) podaje się 2 razy dziennie (rano i wieczorem), w ostrych przypadkach stosuje się 1-2 ml domięśniowo ( 6,5- 13 mg) dziennie. Przebieg leczenia kontynuuje się, jeśli to konieczne, przez 2-4 tygodnie. Aby zapobiec wymiotom pooperacyjnym, podaje się domięśniowo 1 ml (6,5 mg) na około pół godziny przed zakończeniem operacji.

Efekt uboczny. Lek jest zwykle dobrze tolerowany. Czasami występuje suchość w ustach i senność. W rzadkich przypadkach (zwykle u dzieci) mogą rozwinąć się zaburzenia pozapiramidowe (zaburzona koordynacja ruchów ze zmniejszeniem ich objętości i drżeniem), dlatego nie zaleca się przepisywania leku dzieciom w wieku poniżej 15 lat.

Przeciwwskazania. Lek jest przeciwwskazany w przypadkach ciężkiej depresji ośrodkowego układu nerwowego, w stanie śpiączki (nieświadomości).

Formularz zwolnienia. Drażetki (6,5 mg każda); czopki (po 6,5 mg); ampułki 1 ml (6,5 mg).

Warunki przechowywania. Lista B. W miejscu chronionym przed światłem.

Efekt farmakologiczny. Środek przeciwwymiotny skuteczny w przypadku wymiotów wywołanych chemioterapią lekami przeciwnowotworowymi. Mechanizm działania związany jest z selektywnym blokowaniem obwodowych i ośrodkowych receptorów serotoninowych.

Wskazania do stosowania. Tropisteron stosuje się w celu zapobiegania nudnościom i wymiotom podczas chemioterapii nowotworów.

Sposób podawania i dawka. Przepisywany dorosłym w formie sześciodniowych kursów w dziennej dawce 0,005 g (5 mg). W pierwszym dniu podaje się go dożylnie na krótko przed rozpoczęciem chemioterapii. Od 2. do 6. dnia lek należy przyjmować doustnie.

Do infuzji dożylnej zawartość jednej ampułki (5 ml zawierające 5 mg tropisetronu odpowiada 5,64 mg chlorowodorku tropisetronu) rozcieńcza się w 100 ml izotonicznego roztworu chlorku sodu lub 5% roztworu glukozy; wstrzykiwać powoli. Podawać doustnie w postaci kapsułek zawierających 5 mg tropisetronu.

Kapsułki należy przyjmować na czczo (1 godzinę przed śniadaniem) popijając wodą.

Efekt uboczny. Lek jest zwykle dobrze tolerowany. Możliwe skutki uboczne: ból głowy, zawroty głowy, uczucie zmęczenia, zaparcia lub biegunka; u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym (wysokie ciśnienie krwi) ciśnienie krwi może wzrosnąć; w rzadkich przypadkach możliwe są halucynacje wzrokowe (urojenia, wizje, które nabierają charakteru rzeczywistości).

Przeciwwskazania. Ciąża, karmienie piersią.

Należy wziąć pod uwagę, że ryfampicyna, fenobarbital i inne leki indukujące (zwiększające) aktywność enzymów wątrobowych zmniejszają stężenie tropisetronu w osoczu krwi.

Formularz zwolnienia. 0,1% roztwór w ampułkach po 5 ml (5 mg leku w ampułce) w opakowaniu po 5 sztuk; kapsułki zawierające 5 mg tropisetronu.

Warunki przechowywania. Lista B. W miejscu chronionym przed światłem.

Dziś opowiem dlaczego zanika i jak zwiększyć apetyt u osoby dorosłej i starszej. Anoreksja u dorosłych i osób starszych objawia się całkowitym brakiem apetytu. Często występuje w wieku 75-80 lat. Pojawia się nagle. Starzec mówi, że nic go nie boli, niczym się nie denerwuje, śpi normalnie, nie ma żadnych zmartwień, ale nie chce jeść.

Co oznacza brak apetytu?

Jeśli nie uda się natychmiast wyeliminować anoreksji, będzie to bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe w przyszłości. Występuje osłabienie, apatia i zawroty głowy. Chód staje się niepewny, pojawia się zmęczenie i następuje śmierć.

Jak traktować

Jeśli chodzi o leki, należy przyjmować toniki, takie jak nalewka z aralii, przynęty, eleutherococcus, leuzea i chińskiej trawy cytrynowej.

Gorycz w jedzeniu

Piołun jest bardzo dobrym środkiem pobudzającym apetyt. Podaj napar z piołunu jedną łyżeczkę na pół szklanki ciepłej wody na pół godziny przed posiłkiem. W ten sam sposób możesz podać napar z korzenia mniszka lekarskiego.

Cykoria przed lunchem

Kubek cykorii wypity pół godziny przed obiadem to doskonały sposób na zaostrzenie apetytu. Cykoria nie podnosi ciśnienia krwi, dlatego można ją pić bez ograniczeń wiekowych.

Goryczka poza wzmaganiem wydzielania żołądkowego pobudza także wydzielanie żółci, co również jest niezwykle istotne, szczególnie u osób starszych.

Sok z cytryny na apetyt u osób starszych

Pyszne herbaty

Wyimaginowana odmowa jedzenia

Należy jednak pamiętać także o możliwości wystąpienia anoreksji wyimaginowanej, kiedy pacjenci, wierząc, że nie poświęca się im należytej uwagi, demonstracyjnie odmawiają jedzenia. Najczęściej zdarza się to u mężczyzn w wieku 70-80 lat i mogą potajemnie jeść jedzenie.

Czasem wystarczy, że usłyszysz dźwięk noża, poczujesz pyszny zapach wydobywający się z kuchni i zaczyna ci się ślinić. Receptory węchowe i ustne wysyłają impulsy do mózgu, który z kolei nakazuje żołądkowi wydzielenie soków potrzebnych do trawienia. I proces się rozpoczął. Czy można mu się oprzeć? Jak stłumić nienasycony głód? Zwracając się do specjalistów, postanowiliśmy wymienić najczęstszych prowokatorów apetytu. W końcu, zanim pokonasz wroga, musisz go poznać z widzenia. Zatem na apetyt wpływają:

Stres. Klasyczne stwierdzenie, że wszystkie choroby są spowodowane nerwami, jest bezpośrednio związane z żarłokami i grubymi ludźmi. Z reguły w odpowiedzi na silne podniecenie w naszym organizmie wydziela się duża ilość adrenaliny, co hamuje wydzielanie soku żołądkowego i gwałtownie zmniejsza aktywność ośrodka mózgowego regulującego apetyt. Jeśli z jakiegoś powodu ten system działa nieprawidłowo i słabnie, dzieje się dokładnie odwrotnie: najmniejsze podniecenie jedynie pobudza i tak już dobry apetyt. Dlatego stres jest bezwzględnie przeciwwskazany u osób stosujących nieumiarkowaną dietę.

Przyprawy i pikle. Do prowokatorów apetytu zalicza się chrzan, musztarda, ocet, majonez, a także popularne wśród gospodyń domowych „złożone” przyprawy. Zwłaszcza te zawierające glutaminian sodu. Podrażniając błonę śluzową żołądka, te i podobne substancje powodują znaczną produkcję kwasu solnego, który wzmaga apetyt. Dla tych, którzy chcą schudnąć, lepiej ograniczyć, a nawet wyeliminować stosowanie przypraw. To samo tyczy się śledzi, konserw, kwaśnych owoców i sałatek warzywnych, które wzmagają ochotę na jedzenie. Lepiej zacząć posiłek nie od nich, a od dania głównego i dopiero potem przejść do przystawek.

Napój gazowany. Zawarty w tych napojach dwutlenek węgla podrażnia receptory w żołądku i ustach i tylko rozpala nasz apetyt. Ponadto słodka woda gazowana jest bardzo bogata w kalorie. W jednym słoiku można zmieścić aż 8 sztuk cukru. Dlatego pasja do takich napojów jest obarczona otyłością i cukrzycą. Ponadto dwutlenek węgla pobudza wydzielanie żołądkowe, zwiększa kwasowość soku żołądkowego, powoduje wzdęcia, a nawet może powodować zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka.

Alkohol. Nie bez powodu doświadczeni restauratorzy dodają pokaźną porcję alkoholu do swoich charakterystycznych i stałych dań. Po takiej „rozgrzewce” każda przekąska idzie z hukiem. Za najpotężniejszych prowokatorów w tym sensie uważa się piwo i wermut (gorycz zwiększa apetyt). Jeśli masz problemy z wagą, lepiej pić te napoje na zimno i w małych dawkach.

Nocne posiłki. To nie przypadek, że wszyscy dietetycy na świecie zalecają „danie obiadu wrogowi”: z jednej strony wieczorem wszystkie procesy (w tym trawienne) w naszym organizmie zwalniają. To, co zjesz przed snem, będzie leżało w Twoim żołądku jak kamień. I zostanie odłożony w rezerwie. Natomiast wraz z zapadnięciem zmroku do krwi uwalniany jest hormon somatotropowy (hormon wzrostu), który pobudza apetyt. Dlatego wiele osób, które nie śpią o tej porze, odczuwa głód. Spróbuj udać się do królestwa Morfeusza nie później niż 23 godziny.

Bezsenność. Francuscy naukowcy twierdzą: brak snu może prowadzić do przyrostu dodatkowych kilogramów. Chodzi o dwa hormony, które regulują apetyt i są produkowane podczas snu. Są to grelina, która odpowiada za uczucie głodu i spalanie tłuszczu oraz leptyna, która reguluje poziom tkanki tłuszczowej i zmniejsza apetyt. Naukowcy odkryli, że osoba, która śpi cztery godziny przez dwie noce z rzędu, zwiększa produkcję greliny o 28% i zmniejsza produkcję leptyny o 18%. Oznacza to, że brak snu zwiększa poziom hormonów wpływających na apetyt, dzięki czemu możemy przybrać na wadze.

Tłuste jedzenie. Jedząc tłuste potrawy, nie tylko uzupełniamy zapasy tłuszczu, ale także... wywołujemy wzrost apetytu. Niedawne badania na zwierzętach wykazały, że gdy tłuszcz przedostaje się do organizmu, wytwarzany jest specjalny enzym, który aktywuje hormon głodu.

Leki. Na apetyt wpływają niektóre substancje psychotropowe (w tym leki przeciwdepresyjne), insulina (głód powoduje spadek poziomu glukozy we krwi), neurotropowe leki przeciwnadciśnieniowe i sterydy anaboliczne.

Przy okazji

Czasami zwiększony apetyt jest konsekwencją specyfiki naszego metabolizmu. W najgorszej sytuacji są ci, którzy mają dobre enzymy lipazy lipoproteinowej, które rozkładają tłuszcze i wysyłają je do magazynu tłuszczu. Im więcej tego enzymu, tym jest on bardziej aktywny, tym szybciej przetworzony tłuszcz jest rozprowadzany i odkładany w tkankach i tym szybciej organizm potrzebuje nowej porcji kalorii.

Wpływają na apetyt i... wielkość żołądka. Dla tych, którzy uwielbiają jeść, będzie po prostu nadmiernie rozciągnięty (nawet do 10 litrów lub więcej!). A duży żołądek jak wiadomo wymaga odpowiedniej ilości pokarmu. Tylko niewiarygodnym wysiłkiem woli możesz zmusić go, żeby choć trochę się „skurczył”. Lub poprzez operację w celu zmniejszenia objętości żołądka.

Być może już niedługo nie tylko autohipnoza i rezygnacja z ulubionych przypraw pomogą ugasić wilczy apetyt, ale także… specjalne lekarstwo. Szkoccy naukowcy pracują nad stworzeniem takiego narzędzia. Cudowny lek zawiera hormon wytwarzany w jednej z części mózgu - podwzgórzu. Pierwsze testy nowego leku na samicach małp przyniosły zachęcające wyniki: po zażyciu hormonu zwierzęta zmniejszyły spożycie pokarmu o około jedną trzecią. Nowy lek ma także inny, bardzo przyjemny „uboczny” efekt – zwiększa popęd seksualny u kobiet, dlatego będzie przeznaczony przede wszystkim dla kobiet cierpiących na otyłość i obniżone libido.

Osobista opinia

Elena Temnikova i Olga Seryabkina:

ET: Dla mnie lepiej głodować niż jeść cokolwiek. Jeśli chodzi o kontrolowanie apetytu, staram się nie przejadać. Wiem, że inaczej będę się źle czuć.

OS: Lubię jeść pyszne jedzenie. Dla mnie to rytuał: oprócz miłej komunikacji z przyjacielem lub dziewczyną, zjedz pyszny obiad. Ale jeśli wiem, że czeka mnie sesja zdjęciowa, film lub inne równie ważne wydarzenie, to kontroluję się i nie pozwalam sobie na zbyt wiele przy stole. Cóż, są dni, kiedy można odpocząć. Najważniejsze to nie jeść w nocy.

„AiF Health” radzi

Aby nie drażnić nienasyconego żołądka i ograniczać wydzielanie enzymów trawiennych, które przekształcają pokarm w podskórne złogi tłuszczu:

>> Jedz mało i często.

>> Wiele osób często myli pragnienie z głodem. Jeżeli po lekcjach masz apetyt, wypij szklankę wody, a ochota na podjadanie zniknie.

>> Nie jedz w pośpiechu, w drodze. Jedzenie połykane w pośpiechu nie daje uczucia sytości. Rozłóż przyjemność, a poczujesz się syty znacznie szybciej.

>> Staraj się jeść codziennie o tej samej porze. Taka punktualność nauczy Twój żołądek pracować jak zegar, wydzielając sok żołądkowy tylko wtedy, gdy jest to naprawdę potrzebne.

>> Podczas jedzenia staraj się niczym nie rozpraszać. Niezależnie od tego, czy czytasz, czy oglądasz telewizję, łatwo stracić kontrolę nad tym, co – i co najważniejsze – ile – jesz.

>> Nie wyczerpuj się rygorystycznymi dietami i postami. Surowe ograniczenia dietetyczne tylko zaostrzą Twój apetyt.

>> Uczucie głodu można oszukać przeżuwając gałązkę koperku, myjąc zęby pastą do zębów przed jedzeniem, czy... dobierając odpowiednią kolorystykę przy urządzaniu kuchni i jadalni. Zatem kolory niebieski, zielony i biały zmniejszają apetyt, czerwony – zwiększa.

>> Nie nadużywaj środków zmniejszających apetyt, takich jak kawa, nikotyna i słodycze. Ten sposób walki z apetytem to miecz obosieczny.