Jak hormony wpływają na organizm kobiety? Komentarz ginekologa na temat nieudanego mechanizmu działania hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Ważne żeńskie hormony

Tło hormonalne dosłownie kontroluje kobiece ciało przez całe życie. Od nadmiaru lub braku tego lub innego hormonu zależy bardzo wiele: nastrój i samopoczucie, stan skóry i włosów, libido, a nawet możliwość poczęcia. Z biegiem lat w organizmie zachodzą zmiany hormonalne. Jak można to złagodzić i jak zapanować nad hormonami, wiedząc za co odpowiada każdy z nich?

Wpływ żeńskich hormonów płciowych na organizm: estrogen

Rzadko myślimy o tym, jak hormony wpływają na nasz organizm. Te związki chemiczne są uwalniane w bardzo małych ilościach. Nie można ich zobaczyć ani dotknąć. Jednak wiele zależy od ich nadmiaru lub braku.

Poziom estrogenu decyduje o tym, czy kobieta może począć i urodzić dziecko. Ponadto zmniejsza ryzyko chorób serca, odpowiada za elastyczność, czystość skóry, wchłanianie soli przez organizm i ich wydalanie.

Jednym z najlepiej poznanych hormonów płciowych jest estrogen. W okresie dojrzewania następuje gwałtowny wzrost jego produkcji i zawartości w organizmie, dzięki czemu sylwetka staje się bardziej kobieca. Ponadto odpowiada za jędrność, elastyczność i czystość skóry, pojawienie się trądziku, zdrowie włosów i samopoczucie. Obniżony poziom hormonu prowadzi do irytacji i agresywności, nerwowości, drażliwości i hiposeksualności. Brak hormonu odbija się również na wyglądzie, występuje wzmożony wzrost włosów w bardziej typowych dla mężczyzn obszarach ciała, nadwaga. Wysoką zawartość estrogenów z reguły obserwuje się u kobiet niskiego wzrostu, aktywnych i temperamentnych. Przy średniej zawartości estrogenów płeć piękna jest zrównoważona, spokojna i kobieca, skóra jest w doskonałej kondycji, bez trądziku, miesiączka przebiega bez silnego bólu.

Jak hormony wpływają na wygląd kobiety?

Najważniejsze hormony piękna to:

• tyroksyna – wpływa bezpośrednio na pełnię u kobiet, reguluje pracę układu nerwowego, a spokój i harmonia w duszy to klucz do pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia;
• oksytocyna – wytwarzana podczas skurczów macicy; jeśli mówimy o przyjemności seksualnej, to kobieta przywiązuje się do partnera, stara się otaczać go troską; jeśli jest to poród, to produkcja hormonu przyczynia się do rozbudzenia miłości do dziecka;
• somatotropina – odpowiada za harmonię i elastyczność ciała, utrzymuje kształt, sprzyja rozwojowi masy mięśniowej;
• androgeny – więcej hormonów męskich, w organizmie kobiety odpowiada za pobudzenie; podwyższony poziom spowoduje zmiany w sylwetce - zmniejszenie biustu, przyrost masy ciała i linii włosów.

Hormony są najsilniejszymi naturalnymi regulatorami zdrowia i urody ciała. Wszystkie nasze systemy są całkowicie podporządkowane funduszowi hormonalnemu. W związku z tym bardzo ważne jest, aby nie katować organizmu dietami, nie narażać go na silny stres. Musisz się kochać i rozpieszczać.

Harmonia i zdrowie

Różne wybuchy nerwowości, przeżycia powodują zachwianie równowagi hormonalnej, więc jeśli kobieta dba o swój wygląd i zdrowie, to przede wszystkim powinna znaleźć harmonię w swojej duszy. Zdrowe i szczęśliwe ciało odpłaci się tą samą monetą - pięknem.

Wpływ hormonów na organizm kobiety: oznaki ich nadmiaru lub braku

Hormony mają znaczący wpływ na libido i seksualność kobiety.

Rozrodczość

Odpowiedzialny za funkcje rozrodcze:

• progesteron – odpowiedzialny za rozwój komórki jajowej i jej umieszczenie w macicy; spadek poziomu będzie wskazywał brak owulacji, krwawienie z macicy, stan zapalny, problemy z ciążą; o nadmiarze - ból jajników, naruszenie cyklu, długotrwała depresja;
• hormony luteinizujące (LH) - wspomagają tworzenie się pęcherzyka; podwyższony poziom powoduje problemy z przysadką mózgową, choroby nerek; spadek - zaburzenie przysadki mózgowej, anoreksja;
• FSH jest głównym składnikiem w tworzeniu libido; wzrost lub spadek poziomu będzie wskazany przez brak miesiączki lub odwrotnie, ciężkie krwawienie podczas menstruacji, choroby zakaźne dróg rodnych;
• prolaktyna – odpowiada za powstawanie mleka i wspomaga rozwój gruczołów płciowych; z nadmiarem obserwuje się puchnięcie klatki piersiowej, bóle, rany, silne migreny, bóle stawów; na niedobór będzie wskazywało nadmierne pocenie się, pragnienie;
• hormon tyreotropowy (TSH) – reguluje czynność tarczycy, odpowiada za aktywne funkcjonowanie układu rozrodczego, kontroluje pracę naczyń krwionośnych, serca i układu nerwowego; ma szczególnie istotny wpływ na zdolność poczęcia i urodzenia dziecka, jego niska zawartość może prowadzić do poważnych zaburzeń jajników, poronień i bezpłodności.

Od najmłodszych lat nasz organizm jest pod najsilniejszym wpływem hormonów. Podczas menstruacji, poczęcia, premenopauzy kobiety doświadczają silnych skoków hormonalnych.

Jak sprawdzić poziom hormonów?

Aby sprawdzić poziom hormonów w kobiecym ciele, pomagają specjalne badania krwi. W przypadku wykrycia niedoboru lub nadmiaru endokrynolog przepisuje leczenie. Podczas zaburzeń hormonalnych może wystąpić bezsenność lub nadmierne wypadanie włosów, dlatego nie należy pędzić do apteki po tabletki nasenne i maseczki lecznicze. Lepiej udać się do lekarza, który przepisze dietę lub leki. Na przykład, gdy zauważalne są oznaki przedmenopauzalne, zaleca się stosowanie pokarmów zawierających soję, a także witaminę E. Wszystko to jest jednak indywidualne i zależy przede wszystkim od cech organizmu. Możesz umówić się na wizytę do lekarza, wykonać badania na poziom SHBG, TSH i innych hormonów żeńskich, zasięgnąć porady wykwalifikowanego specjalisty klikając w link

Często osoby z nadwagą mówią: „Jem mało, jestem na diecie, liczę kalorie, chodzę na siłownię, ale waga nie znika. Jeśli z wielkim trudem schudnę o 2-3 kg, to przy najmniejszym rozluźnieniu utracone kilogramy znów wracają. Dlaczego nie mogę schudnąć. Co robić, jaki jest powód?

Z dietetykiem-endokrynologiem rozumiemy przyczyny nadwagi. Przyczyna nadwagi- to nie tylko dobrze znany brak równowagi między przyjmowanymi kaloriami a wydatkami energetycznymi. Przyczyn dodatkowych kilogramów może być kilka, a jednocześnie, aby schudnąć, będziesz musiał zminimalizować wpływ każdego z nich.

6 ważnych powodów nadwagi

1. Przejadanie się

Obfitość składników odżywczych, łatwa dostępność wysokokalorycznych pokarmów, prowadzi do dużego spożycia węglowodanów (szybkich i długich) oraz tłuszczów (zwierzęcych i roślinnych), które potencjalnie dostarczają organizmowi dużej ilości energii. Wysokokaloryczne produkty spożywcze obejmują produkty piekarnicze, makarony, słodycze, margaryny, oleje roślinne i zwierzęce itp.

Aby niewykorzystana energia nie zamieniła się w tłuszcz, ale tłuszcz- to tylko substancja rezerwowa, z której w razie potrzeby organizm pobiera energię do podtrzymywania życia, energię otrzymaną z pożywienia należy spalić.

2. Brak aktywności fizycznej

Energię można spalać tylko w mięśniach i tkanki nerwowej. Niewystarczająca praca mięśniowa lub intelektualna przy przejadaniu się wysokokalorycznymi pokarmami nieuchronnie prowadzi do odkładania się nadmiaru energii w magazynach tłuszczu.

3. Naruszenie przewodu pokarmowego

Brak enzymów, probiotyków, witamin, soków trawiennych, które są w stanie trawić pokarm o wysokiej jakości, prowadzi do tego, że sygnał do mózgu o nasyceniu przychodzi późno, człowiek zachowuje uczucie głodu nawet wtedy, gdy zjadł wystarczająco dużo żywność. W rezultacie osoba przejada się i dostaje dodatkowe kilogramy.

4. Naruszenie bilansu wodnego wycofania substancji toksycznych

Dysfunkcja nerek, zwiększony poziom toksyn, takich jak kwas moczowy, metabolity, prowadzą do obrzęk, kruchość, nadwaga.

5. Naruszenie liczby pierwiastków śladowych

Brak chromu i jodu. Od tych elementów zależy praca narządów i układów służących do wykorzystania energii i tworzenia tkanki tłuszczowej.

6. Zaburzenia hormonalne

Co to są hormony

Hormony to substancje, które są wydzielane przez określone komórki naszego organizmu i przenoszą sygnały do ​​wszystkich narządów i układów, tj. zapewnić równowagę stanu wewnętrznego organizmu.

Często niekontrolowany przyrost masy ciała wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi, dysfunkcją tarczycy, zmianami poziomu hormonu gonad i innych hormonów.

Nadwaga i tarczyca

Tarczyca jest głównym narządem odpowiedzialnym za procesy metaboliczne w organizmie. Zakłócenie pracy tarczycy wpływa bezpośrednio na metabolizm. Zmniejszona produkcja hormonu tarczycy prowadzi do spowolnienia metabolizmu i nadwagi, a wręcz przeciwnie – do utraty wagi.

Okresy krytyczne dla przybierania na wadze

Niebezpiecznymi okresami, w których nadwaga może szybko przybrać na wadze, są okresy kształtowania się i restrukturyzacji systemu hormonalnego: dojrzewanie, ciąża, okres poaborcyjny, menopauza.

Czynniki i warunki, które powodują przyrost masy ciała

Człowiek jest istotą społeczną, dlatego nie sposób nie brać pod uwagę trybu życia i innych czynników, które wpływają na hormonalne podłoże organizmu, metabolizm i masę ciała.

Czynniki te prowadzą do gwałtownej zmiany równowagi hormonalnej organizmu. Hormony odpowiedzialne za dystrybucję energii w organizmie zaczynają być produkowane w niewystarczającym stopniu lub nieprawidłowo. W rezultacie dochodzi do nagromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, wzrostu masy ciała.

Nadwaga i dziedziczność

Kompletność nie jest dziedziczona. Genetyczna predyspozycja zdarza się do pewnych zaburzeń w organizmie, które z kolei mogą powodować przyrost masy ciała.

Jakie hormony odpowiadają za prawidłową wagę

1. Insulina

Insulina jest głównym hormonem spalającym tłuszcz, energetyczny, magazynujący tłuszcz. Insulina wpływa na funkcjonowanie całego układu hormonalnego, rozkład tłuszczów, syntezę i dostarczanie aminokwasów, witamin, składników mineralnych do tkanek organizmu oraz budowę mięśni.

Insulina jest hormonem trzustki, który kontroluje metabolizm węglowodanów w organizmie. Kiedy poziom glukozy wzrasta, uwalniana jest insulina, która ma z glukozy dostarczać komórkom energii, a jeśli glukozy jest dużo, insulina magazynuje jej nadmiar w tłuszczu.

wahania poziomu insuliny wpływać na apetyt i głód. Długowieczność i nastrój człowieka w dużej mierze zależą od poziomu insuliny.

Jak sprawdzić poziom insuliny

Poziom cukru (a raczej glukozy) we krwi jest pośrednim wskaźnikiem poziomu hormonu insuliny. Analiza, popularnie zwana „krew za cukier”, jest pobierana z palca w klinice podczas corocznego badania lekarskiego.

W domu możesz monitorować poziom cukru we krwi za pomocą przenośnego glukometru. Jeśli potrzebne są dokładniejsze informacje, lekarz przepisze dodatkowe badania na obecność hormonu insuliny i hemoglobiny glikowanej.

Normalny poziom cukru we krwi

W medycynie dla zdrowej osoby norma cukru we krwi na czczo wynosi od 3,2 do 5,5 mmol / l. Niektóre współczesne źródła podwyższają górną granicę stężenia glukozy we krwi do 5,8 mmol/l.

Po posiłku dopuszczalne jest stężenie glukozy we krwi do 7,8 mmol/l. Jeśli poziom cukru we krwi przekracza te wartości, diagnozowana jest cukrzyca.

Pokarmy wpływające na poziom cukru we krwi

Poziom glukozy/cukru we krwi w dużej mierze zależy od tego, jaki pokarm spożywamy.

Na przykład żywność zwana „szybkimi węglowodanami” szybko zwiększa produkcję insuliny. Należą do nich: cukier, wszelkiego rodzaju słodycze, wyroby piekarnicze i cukiernicze, ziemniaki, ryż, wódka itp.

Warzywa, warzywa, niesłodzone owoce to „długie węglowodany” z dużą ilością błonnika. To też są węglowodany, ale glukoza z tych produktów wchłania się powoli, poziom insuliny nie waha się gwałtownie i nie ma napadów głodu.

Eliminując lub zmniejszając ilość takich pokarmów z diety na czas, możesz obniżyć wysoki poziom cukru we krwi do normy.

W stanie przedcukrzycowym, w celu unormowania cukru, dobrze jest prowadzić codzienną głodówkę na wodzie.

2. HGH

Hormon wzrostu jest produkowany w mózgu i odpowiada za wzrost i proporcje ciała, a także reguluje gromadzenie się tłuszczu.

Duża ilość hormonu wzrostu jest wytwarzana u dzieci w okresie dojrzewania, tworzy organizm. W tym czasie hormon wzrostu przekształca cały tłuszcz i energię w energię masy mięśniowej i energię wzrostu. Dlatego nastolatki mogą jeść duże porcje i nie poprawiać się.

Przy obniżonym poziomie hormonu wzrostu nastolatki są niskie i mają nadwagę. Dlatego ważne jest kontrolowanie stężenia hormonu wzrostu u dzieci i młodzieży niskiego wzrostu z nadwagą, zwłaszcza u chłopców z otyłością typu żeńskiego.

Komentarz: W niektórych krajach otyłość u osób starszych leczy się ze wskazań hormonem wzrostu.

Jak zwiększyć poziom hormonu wzrostu

Aktywność fizyczna, trening siłowy stymuluje produkcję hormonu wzrostu.

Ponieważ hormon wzrostu jest produkowany od 23:00 do 2:00, ważne jest, aby kłaść się spać o odpowiedniej porze. Dlatego mądrość ludowa mówi: „Dzieci rosną we śnie”.

Nastolatki z niskim poziomem hormonu wzrostu powinny być wykluczone z diety kurczaka, fast foodów. Z preparatów polecany jest suplement diety Colostrum.

3. Testosteron

testosteron- męski hormon płciowy hormon spalania tłuszczu u mężczyzn.

Podczas pracy mięśni, ponieważ. tłuszcze są spalane tylko w mięśniach, przy odpowiednim odżywianiu testosteron przenosi energię pokarmu i tłuszczu do mięśni.

Czyli formuła jest poprawna: Aktywność fizyczna, trening siłowy + Odpowiednie spożycie białka = Spalanie tłuszczu, budowanie mięśni.

Męską otyłość leczy się testosteronem.

Kobietom nie przepisuje się testosteronu, ponieważ. wraz ze wzrostem masy mięśniowej spowoduje spadek produkcji hormonów żeńskich, problemy z zajściem w ciążę, powstawanie kobiecego biustu, wzrost niechcianych włosów. Ponadto produkowane są estrogeny, także w tkance tłuszczowej, więc nie da się dążyć do usunięcia całej tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w starszym wieku.

Podsumowanie: Ukierunkowane budowanie mięśni jest dobre dla mężczyzn i chłopców, umiarkowany trening siłowy jest bardziej odpowiedni dla dziewcząt i kobiet.

4. TSH hormon stymulujący tarczycę

Tarczyca jest głównym regulatorem metabolizmu. Hormony tarczycy regulują również czynności rozrodcze, pracę serca i naczyń krwionośnych; stany psychoemocjonalne.

Brak hormonów tarczycy we krwi tarczycy prowadzi do zmniejszenia metabolizmu, co przy braku leczenia wyrównawczego prowadzi do przyrostu masy ciała.

W jaki sposób hormony TSH, T4, T3 są ze sobą powiązane.

Hormon stymulujący tarczycę TSH jest wytwarzany przez przysadkę mózgową. Reguluje syntezę hormonów tarczycy (T4 i T3).

Przy braku hormonów tarczycy we krwi przysadka zwiększa wydzielanie TSH, co stymuluje tarczycę do produkcji hormonów tarczycy.

I odwrotnie, jeśli we krwi jest dużo hormonu tarczycy, synteza TSH jest zmniejszona, aby zmniejszyć stymulujący wpływ na tarczycę.

Norma TSH

Norma dla dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 14 lat wynosi 0,27–3,8 μIU / ml. (w niektórych laboratoriach wartości te mogą się nieznacznie różnić).

Przy wstępnym wykryciu odchylenia od normy zaleca się powtórzenie analizy i skonsultowanie się z endokrynologiem.

Co powoduje zaburzenia tarczycy

Brak jodu w organizmie, stres, choroby zakaźne, zmiany hormonalne mogą powodować nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

Według statystyk w 80% przypadków otyłości - jest to otyłość endokrynologiczna, czyli tzw. spowodowane dysfunkcjami tarczycy.

5. Kortyzol – hormon stresu

Hormon kortyzol jest wydzielany przez nadnercza pod wpływem hormonu adrenokortykotropowego i odpowiada za magazynowanie tłuszczu w organizmie. Nadnercza są regulowane przez mały gruczoł wewnątrz mózgu, przysadkę mózgową, która wytwarza hormon adrenokortykotropowy (ACTH).

Nadmiar kortyzolu lub hormonu adenokortykotropowego jest jedną z przyczyn otyłości i objawem obecności ewentualnego guza nadnerczy lub przysadki wydzielającego hormony.

Oprócz tego, że długi pobyt w stresującym stanie niszczy równowagę hormonalną człowieka, stresy chwytają i piją wysokokaloryczne pokarmy i napoje, w wyniku czego insulina gwałtownie wzrasta, a nadmiar glukozy jest bezpiecznie magazynowany w postaci tłuszcz.

Porada lekarza: przy niezrozumiałych postaciach otyłości, znacznym wzroście objętości twarzy, konieczne jest sprawdzenie poziomu kortyzolu.

6. Estrogeny

Estrogen - żeński hormon płciowy, wydzielane przez jajniki. Niski poziom estrogenów w połączeniu z niskim poziomem hormonów tarczycy, w prawie 100% daje nadwagę, która nie znika na dietach.

Przy braku estrogenu charakterystyczna jest otyłość typu męskiego – otyłość testosteronowa, czyli tzw. nadmierne odkładanie się tłuszczu na brzuchu, ramionach, dodatkowy wzrost włosów.

Terapeuta Angelique Panagos opowiada o tym, w jaki sposób nasze hormony odgrywają dużą rolę w naszym zdrowiu i poziomie szczęścia, a także jak utrzymać normalny poziom hormonów.

Jak hormony wpływają na nasz organizm i co o nich myślimy?

Martwią Cię zaburzenia hormonalne? Pamiętaj, nie jesteś sam. Hormony są zaangażowane w wiele rzeczy i aby czuć się dobrze, musisz regulować ich ilość w swoim ciele. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, będziesz zdrowy i energiczny. Zobaczmy, jaką rolę odgrywają hormony.

Niestety, przybranie na wadze i utrzymanie energii jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Walka „kalorie vs hormony” czasami przekracza wszelkie granice. Wiele osób usilnie stosuje się do zaleceń lekarzy, odchudza się tylko po to, aby zobaczyć, jak idą dodatkowe kilogramy. To prawda, że ​​nasze hormony są silniejsze niż same kalorie, ponieważ decydują o tym, co twoje ciało robi z jedzeniem. Na przykład niski poziom hormonów estradiol(estrogen na bazie hormonów) może powodować częstsze otwieranie lodówki – i zwykle nie w poszukiwaniu owoców.

Hormony są ściśle związane ze snem i mogą być przyczyną bezsenności.

Czy zdarzyło Ci się nie móc zasnąć przez kilka godzin? Jeśli leżysz w łóżku i czujesz się wyczerpany, ale nie możesz zamknąć oczu i znaleźć się w krainie Morfeusza, problem może leżeć w hormonach! Czas zwrócić uwagę na nadnercza. Zawarte w nich gruczoły wytwarzają hormon stresu – kortyzol, pomagając ci „w walce”. Widzisz, stres to życie w ciągłym zmartwieniu.

Możesz usunąć stres i cieszyć się życiem. Wielu z nas wydaje się łatwe życie w ciągłym napięciu - zwłaszcza w obszarach metropolitalnych. Ale stres ma swoje własne znaczenie, ma władzę nad innymi funkcjami organizmu, a brak równowagi hormonalnej może powodować senność lub ciągłe pragnienie spania.

Wysoki poziom kortyzolu może nawet podnieść poziom cukru we krwi, osłabić tarczycę. Również w jego „mocy” tkwi zdolność blokowania produkcji innych hormonów, takich jak progesteron. Niski poziom tego ostatniego prowadzi do dominacji estrogenów i jest przyczyną pojawiania się tłuszczu w jamie brzusznej.

Przeczytaj także:

Zdjęcie: Yin Yang

Jak mąka wpływa na poziom hormonów?

Mówiąc o pieczeniu, najpierw musisz porozmawiać o hormonie - insulinie. Odgrywa istotną rolę, regulując poziom cukru we krwi, glukozę, która jest wykorzystywana jako paliwo. Insulina zaczyna działać, gdy tylko jemy i powinna (przynajmniej w teorii) zrównoważyć poziom cukru we krwi. Jednak nie zawsze wszystko idzie tak gładko! Tak często jemy słodycze, pobierając zbyt dużo glukozy z naszych receptorów, że staliśmy się insulinooporni. Ostatecznie nadmiar cukru jest magazynowany w organizmie w postaci tłuszczu. Ponadto może prowadzić do cukrzycy typu 2, dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymywać insulinę w prawidłowym zakresie.

Hormony wpływają na jakość życia… czy nie?

Testosteron to męski hormon, prawda? Czy wiesz, że kobiety również potrzebują zdrowej równowagi testosteronu?Słyszymy dużo o testosteronie, kiedy zwykle mówimy o mężczyznach.

Odpowiadając na to pytanie, powiemy, że absolutnie wszystkie hormony wpływają na nasze życie i mogą wpływać na wszystko - od popędu seksualnego po.

Zdjęcie: LudzieImages

Za nasz niepokój odpowiadają hormony

Dla każdego z nas niepokój oznacza coś innego. Może wahać się od niepokoju i drażliwości do prawdziwej agresji i załamań. Niezależnie od tego, czego doświadczasz, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam ze swoim problemem.

Lęk jest przewlekłą formą stresu, która powoduje uwalnianie hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol. Oczywiście dzisiaj nie grozi nam takie niebezpieczeństwo jak głodny lew, ale nasze ciało przechodzi te same fizjologiczne zmiany, kiedy jesteśmy zestresowani lub pełni niepokoju. Z biegiem czasu utrzymujący się wysoki poziom kortyzolu może powodować brak równowagi hormonalnej poprzez zwiększenie poziomu cukru we krwi i insuliny.

Pracując nad uzależnieniem od stresu, obniżasz poziom cukru we krwi i ostatecznie uspokajasz się, przechodząc od załamań nerwowych do spokojniejszego życia.

Ale hormony to nie tylko pesymizm…

Hormony sprawiają, że czujesz miłość...

Wzajemne uczucia ukochanej osoby sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi. Poziom oksytocyna, hormon „miłości”, wzrasta, gdy matka karmi piersią i gdy przytulamy ukochaną osobę. Jest również wytwarzany podczas seksu. Musimy obserwować nasze hormony i jeśli coś wymknie się spod kontroli, konieczna jest wizyta u specjalisty.

Zdjęcie: wundervisuals

Wynik

Oczywiście w tym artykule dotknęliśmy tylko podstaw. Bardziej szczegółowy opis hormonów i ich funkcji jest znacznie bardziej skomplikowany, ale chcemy, abyś znał przynajmniej podstawy interakcji między hormonami. Pamiętaj, nie lekceważ tego, jak nieprawidłowe rytmy hormonalne mogą odbić się na Twoim życiu. Stres i brak snu mogą być szkodliwe, dlatego musimy starać się zrelaksować i wysypiać, aby nasze hormony działały na naszą korzyść, a nie przeciw.

Istnieje wiele jakościowych sposobów na produkcję hormonu szczęścia w naszym organizmie, jednak najlepszy sposób zaczyna się od zbilansowanej diety i utrzymywania prawidłowego poziomu cukru we krwi. Spożywaj posiłki bogate w białko, zdrowe tłuszcze i dużo zieleniny. Unikanie rafinowanej żywności, a także innych hormonalnych substancji drażniących, takich jak kofeina i alkohol? Jesteś na dobrej drodze!

C006/1223

Ludzkie ciało jest bardzo złożone. Oprócz głównych narządów w organizmie istnieją inne, równie ważne elementy całego układu. Hormony są jednym z tych ważnych elementów. Ponieważ bardzo często ta lub inna choroba wiąże się właśnie ze zwiększonym lub odwrotnie niedoszacowanym poziomem hormonów w organizmie.

Dowiedzmy się, czym są hormony, jak działają, jaki jest ich skład chemiczny, jakie są główne rodzaje hormonów, jaki mają wpływ na organizm, jakie konsekwencje mogą wystąpić, jeśli nie działają prawidłowo i jak się ich pozbyć patologie, które powstały z powodu braku równowagi hormonalnej.

Co to są hormony

Hormony ludzkie są substancjami biologicznie czynnymi. Co to jest? Są to substancje chemiczne, które zawiera ludzkie ciało, które mają bardzo wysoką aktywność przy niewielkiej zawartości. Gdzie są produkowane? Powstają i funkcjonują wewnątrz komórek gruczołów dokrewnych. Obejmują one:

• przysadka mózgowa;
• podwzgórze;
• Epifiza;
• tarczyca;
• ciało nabłonkowe;
• grasica - grasica;
• trzustka;
• nadnercza;
• gruczoły płciowe.

Niektóre narządy mogą również brać udział w produkcji hormonu, takie jak: nerki, wątroba, łożysko u kobiet w ciąży, przewód pokarmowy i inni. Podwzgórze, mały wyrostek głównego mózgu, koordynuje działanie hormonów (zdjęcie poniżej).

Hormony są przenoszone przez krew i regulują niektóre procesy metaboliczne oraz pracę niektórych narządów i układów. Wszystkie hormony są specjalnymi substancjami tworzonymi przez komórki ciała, aby wpływać na inne komórki w ciele.

Definicji „hormonu” po raz pierwszy użyli W. Bayliss i E. Starling w swoich pracach w 1902 roku w Anglii.

Przyczyny i objawy niedoboru hormonów

Czasami na skutek występowania różnych negatywnych przyczyn stabilna i niezakłócona praca hormonów może zostać zakłócona. Te niefortunne powody obejmują:

• przemiany w człowieku związane z wiekiem;
• choroby i infekcje;
• przerwy emocjonalne;
• zmiana klimatu;
• niekorzystna sytuacja środowiskowa.

Ciało mężczyzny jest bardziej stabilne pod względem hormonalnym, w przeciwieństwie do kobiet. Ich tło hormonalne może okresowo zmieniać się zarówno pod wpływem ogólnych przyczyn wymienionych powyżej, jak i pod wpływem procesów charakterystycznych dla płci żeńskiej: menstruacja, menopauza, ciąża, poród, laktacja i inne czynniki.

Następujące objawy wskazują, że w organizmie pojawiła się nierównowaga hormonalna:

• słabość;
• konwulsje;
• ból głowy i dzwonienie w uszach;
• wyzysk.

Zatem, hormony V ciało człowiek jest ważnym elementem i integralną częścią jego funkcjonowania. Konsekwencje zaburzeń hormonalnych są rozczarowujące, a leczenie długotrwałe i kosztowne.

Rola hormonów w życiu człowieka

Wszystkie hormony są niewątpliwie bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Wpływają na wiele procesów zachodzących wewnątrz człowieka. Substancje te są w człowieku od momentu narodzin aż do śmierci.

Ze względu na swoją obecność wszyscy ludzie na ziemi mają swoje własne, różniące się od innych wskaźniki wzrostu i wagi. Substancje te wpływają na komponent emocjonalny jednostki ludzkiej. Ponadto przez długi czas kontrolują naturalny porządek wzrostu i spadku komórek w organizmie człowieka. Koordynują powstawanie odporności, stymulując ją lub tłumiąc. Kładą również nacisk na kolejność procesów metabolicznych.

Z ich pomocą organizm ludzki łatwiej radzi sobie z wysiłkiem fizycznym i wszelkimi stresującymi momentami. I tak na przykład dzięki adrenalinie osoba w trudnej i niebezpiecznej sytuacji odczuwa przypływ sił.

Również hormony w dużym stopniu wpływają na organizm kobiety w ciąży. W ten sposób za pomocą hormonów organizm przygotowuje się do pomyślnego porodu i opieki nad noworodkiem, w szczególności do ustalenia laktacji.

Od działania hormonów zależy również sam moment poczęcia iw ogóle cała funkcja rozrodcza. Przy odpowiedniej zawartości tych substancji we krwi pojawia się popęd seksualny, a przy niskim i brakującym do wymaganego minimum libido spada.

Klasyfikacja i rodzaje hormonów w tabeli

Tabela przedstawia wewnętrzną klasyfikację hormonów.

Poniższa tabela zawiera główne rodzaje hormonów.

Lista hormonów	Gdzie są produkowane	Funkcje hormonów
Estron, folikulina (estrogeny)		Zapewnia prawidłowy rozwój kobiecego organizmu, podłoże hormonalne
Estriol (estrogeny)	Gruczoły płciowe i nadnercza	Jest produkowany w dużych ilościach w czasie ciąży, jest wskaźnikiem rozwoju płodu
Estradiol (estrogeny)	Gruczoły płciowe i nadnercza	U kobiet: zapewnienie funkcji rozrodczych. U mężczyzn: poprawa
endorfina	Przysadka mózgowa, ośrodkowy układ nerwowy, nerki, układ pokarmowy	Przygotowanie ciała do postrzegania stresującej sytuacji, tworzenie stabilnego pozytywnego tła emocjonalnego
tyroksyna	Tarczyca	Zapewnia prawidłowy metabolizm, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, poprawia pracę serca
Thyrotropin (tyreotropina, hormon stymulujący tarczycę)	przysadka mózgowa	Wpływa na funkcjonowanie tarczycy
tyrokalcytonina (kalcytonina)	Tarczyca	Zaopatruje organizm w wapń, zapewnia wzrost i regenerację kości w różnego rodzaju urazach
testosteron	Jądra mężczyzn	Główny męski hormon płciowy. Odpowiada za funkcję męskiej reprodukcji. Zapewnia zdolność mężczyzny do pozostawienia potomstwa
serotonina	Szyszynka, błona śluzowa jelit	Hormon szczęścia i spokoju. Tworzy sprzyjające środowisko, sprzyja dobremu spaniu i dobremu samopoczuciu. Poprawia funkcje rozrodcze. Pomaga poprawić percepcję psycho-emocjonalną. Pomaga również złagodzić ból i zmęczenie.
sekretyna	Jelito cienkie, dwunastnica, jelito	Reguluje gospodarkę wodną w organizmie. Zależy to również od pracy trzustki.
relaksyna	Jajnik, ciałko żółte, łożysko, tkanka macicy	Przygotowanie organizmu kobiety do porodu, uformowanie kanału rodnego, rozszerzenie kości miednicy, otwarcie szyjki macicy, zmniejszenie napięcia macicy
Prolaktyna	przysadka mózgowa	Działa jako regulator zachowań seksualnych, u kobiet w okresie laktacji zapobiega owulacji, produkcji mleka matki
progesteron	Ciałko żółte ciała kobiety	hormon ciążowy
Hormon przytarczyc (parathormon, parathyrin, PTH)	Przytarczyca	Zmniejsza wydalanie wapnia i fosforu z organizmu z moczem w przypadku ich niedoboru, przy nadmiarze wapnia i fosforu odkłada go
Pankreozymina (CCS, cholecystokinina)	dwunastnicy i jelita czczego	Pobudzenie trzustki, wpływa na trawienie, powoduje uczucie
Oksytocyna	podwzgórze	Aktywność zawodowa kobiety, laktacja, przejawy uczucia przywiązania i zaufania
noradrenalina	nadnercza	Hormon wściekłości, zapewnia reakcję organizmu w przypadku zagrożenia, wzmaga agresywność, wzmaga uczucie przerażenia i nienawiści
	Epifiza	Reguluje rytmy dobowe, hormon snu
hormon stymulujący melanocyty (intermedyna, melanotropina	przysadka mózgowa	Pigmentacja skóry
hormon luteinizujący (LH)	przysadka mózgowa	U kobiet działa na estrogeny, zapewnia proces dojrzewania pęcherzyków i początek owulacji.
lipokaina	Trzustka	Zapobiega stłuszczeniu wątroby, wspomaga biosyntezę fosfolipidów
leptyna	Błona śluzowa żołądka, mięśnie szkieletowe, łożysko, gruczoły sutkowe	Hormon sytości, utrzymujący równowagę między przyjmowaniem a wydatkowaniem kalorii, hamuje apetyt, przekazuje do podwzgórza informacje o masie ciała i metabolizmie tłuszczów
Kortykotropina (hormon adrenokortykotropowy, ACTH)	region podwzgórzowo-przysadkowy mózgu	Regulacja funkcji kory nadnerczy
Kortykosteron	nadnercza	Regulacja procesów metabolicznych
kortyzon	nadnercza	Synteza węglowodanów z białek, hamuje narządy limfatyczne (działanie podobne do kortyzolu)
Kortyzol (hydrokortyzon)	nadnercza	Utrzymuje równowagę energetyczną, aktywuje rozkład glukozy, magazynuje ją w postaci glikogenu w wątrobie, jako substancję rezerwową na wypadek sytuacji stresowych
Insulina	Trzustka	Utrzymując obniżony poziom cukru we krwi, wpływa na inne procesy metaboliczne
Dopamina (dopamina)	Mózg, nadnercza, trzustka	Odpowiada za czerpanie przyjemności, regulację energicznej aktywności, poprawę pamięci, myślenia, logiki i pomysłowości. Koordynuje również codzienną rutynę: czas na sen i czas na czuwanie.
Hormon wzrostu (somatotropina)	przysadka mózgowa	Zapewnia liniowy wzrost u dzieci, reguluje procesy metaboliczne
Hormon uwalniający gonadotropinę (hormon uwalniający gonadotropinę)	Podwzgórze przednie	Uczestniczy w syntezie innych hormonów płciowych, we wzroście pęcherzyków, reguluje owulację, wspomaga powstawanie ciałka żółtego u kobiet, procesy spermatogenezy u mężczyzn
Gonadotropina kosmówkowa	Łożysko	Zapobiega resorpcji ciałka żółtego, normalizuje gospodarkę hormonalną kobiety w ciąży
glukagon	Trzustka, błona śluzowa żołądka i jelit	Utrzymując równowagę cukru we krwi, zapewnia przepływ glukozy do krwi z glikogenu
Witamina D	Skóra	Koordynuje proces reprodukcji komórek. Wpływa na ich syntezę. Spalacz tłuszczu, przeciwutleniacz
wazopresyna (hormon antydiuretyczny)	podwzgórze	Regulacja ilości wody w organizmie
Wagotonina	Trzustka	Zwiększony ton i zwiększona aktywność nerwów błędnych
Hormon anty-Müllerowski (AMH)	gonady	Zapewnia stworzenie systemu rozmnażania, spermatogenezy i owulacji.
Androstendion	Jajniki, nadnercza, jądra	Hormon ten poprzedza pojawienie się hormonów o wzmocnionym działaniu androgenów, które następnie przekształcane są w estrogeny i testosteron.
aldosteron	nadnercza	Działanie polega na regulacji gospodarki mineralnej: zwiększa zawartość sodu i zmniejsza skład potasu. Podnosi również ciśnienie krwi.
Adrenokortykotropina	przysadka mózgowa	Działanie polega na kontrolowaniu produkcji hormonów nadnerczy.
Adrenalina	nadnercza	Przejawia się w sytuacjach trudnych emocjonalnie. Działa jako dodatkowa siła w ciele. Zapewnia osobie dodatkową energię do wykonywania niektórych krytycznych zadań. Hormonowi temu towarzyszą uczucia strachu i złości.

Główne właściwości hormonów

Niezależnie od klasyfikacji hormonów i ich funkcji, wszystkie mają wspólne cechy. Główne właściwości hormonów:

• aktywność biologiczna pomimo niskiego stężenia;
• odległość działania. Jeśli hormon powstaje w niektórych komórkach, nie oznacza to wcale, że reguluje te konkretne komórki;
• ograniczone działanie. Każdy hormon spełnia ściśle przypisaną mu rolę.

Mechanizm działania hormonów

Rodzaje hormonów mają wpływ na mechanizm ich działania. Ale generalnie działanie to polega na tym, że hormony transportowane przez krew docierają do komórek będących celem, wnikają w nie i przekazują sygnał nośny z organizmu. W komórce w tym momencie zachodzą zmiany związane z odebranym sygnałem. Każdy konkretny hormon ma swoje własne specyficzne komórki zlokalizowane w narządach i tkankach, do których aspiruje.

Niektóre rodzaje hormonów przyłączają się do receptorów znajdujących się wewnątrz komórki, w większości przypadków w cytoplazmie. Gatunki te obejmują te, które mają lipofilne właściwości hormonów i hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Ze względu na rozpuszczalność w tłuszczach łatwo i szybko przenikają do wnętrza komórki do cytoplazmy i wchodzą w interakcje z receptorami. Ale w wodzie są trudne do rozpuszczenia i dlatego muszą przyczepiać się do białek nośnikowych, aby poruszać się we krwi.

Inne hormony mogą rozpuszczać się w wodzie, więc nie ma potrzeby, aby wiązały się z białkami nośnikowymi.

Substancje te oddziałują na komórki i ciała w momencie połączenia z neuronami znajdującymi się wewnątrz jądra komórkowego, a także w cytoplazmie i na płaszczyźnie błony.

Do ich pracy potrzebne jest łącze pośredniczące, które zapewnia odpowiedź z komórki. Prezentowane są:

• cykliczny monofosforan adenozyny;
• trifosforan inozytolu;
• jony wapnia.

Dlatego brak wapnia w organizmie ma niekorzystny wpływ na hormony w organizmie człowieka.

Po tym, jak hormon przekaże sygnał, rozpada się. Może pękać w następujących miejscach:

• w celi, do której się przeniósł;
• we krwi;
• w wątrobie.

Lub może zostać wydalony z organizmu z moczem.

Skład chemiczny hormonów

Zgodnie z elementami składowymi chemii można wyróżnić cztery główne grupy hormonów. Pomiędzy nimi:

1. sterydy (kortyzol, aldosteron i inne);
2. składający się z białek (insuliny i innych);
3. utworzone ze związków aminokwasów (adrenaliny i innych);
4. peptyd (glukagon, tyrokalcytonina).

Jednocześnie sterydy można podzielić na hormony według płci i hormony nadnerczy. A płcie dzielą się na: estrogen - kobieta I androgeny - męskie. Estrogen zawiera 18 atomów węgla w jednej cząsteczce. Jako przykład rozważmy estradiol, który ma następujący wzór chemiczny: C18H24O2. Na podstawie struktury molekularnej można wyróżnić główne cechy:

• w składzie cząsteczkowym odnotowuje się obecność dwóch grup hydroksylowych;
• zgodnie ze strukturą chemiczną estradiol można oznaczyć zarówno do grupy alkoholi, jak i do grupy fenoli.

Androgeny wyróżniają się specyficzną budową ze względu na obecność w ich składzie takiej cząsteczki węglowodoru jak androstan. Różnorodność androgenów jest reprezentowana przez następujące typy: testosteron, androstendion i inne.

Nazwa nadana chemii testosteron - siedemnaście-hydroksy-cztery-androsten-trion, A dihydrotestosteron - siedemnaście-hydroksyandrostan-trion.

Na podstawie składu testosteronu można stwierdzić, że hormon ten jest nienasyconym ketoalkoholem, a dihydrotestosteron i androstendion są oczywiście produktami jego uwodornienia.

Z nazwy androstenodiolu wynika informacja, że ​​można go zaliczyć do grupy alkoholi wielowodorotlenowych. Również z nazwy można wyciągnąć wniosek o stopniu jej nasycenia.

Będąc hormonem determinującym płeć, progesteron i jego pochodne, podobnie jak estrogeny, są hormonem specyficznym dla kobiet i należą do steroidów C21.

Badając budowę cząsteczki progesteronu staje się jasne, że hormon ten należy do grupy ketonów, aw jego cząsteczce występują aż dwie grupy karbonylowe. Oprócz hormonów odpowiedzialnych za rozwój cech płciowych, sterydy obejmują następujące hormony: kortyzol, kortykosteron i aldosteron.

Jeśli porównamy struktury formuł przedstawionych powyżej typów, to możemy stwierdzić, że są one bardzo podobne. Podobieństwo polega na składzie jądra, które zawiera 4 cykle karbo: 3 z sześcioma atomami i 1 z pięcioma.

Kolejną grupą hormonów są pochodne aminokwasów. Ich skład obejmuje: tyroksyna, epinefryna i norepinefryna.

Hormony peptydowe są bardziej złożone niż inne w swoim składzie. Jednym z takich hormonów jest wazopresyna.

Wazopresyna jest hormonem powstającym w przysadce mózgowej, którego względna masa cząsteczkowa wynosi tysiąc osiemdziesiąt cztery. Ponadto w swojej strukturze zawiera dziewięć reszt aminokwasowych.

Glukagon, zlokalizowany w trzustce, jest również jednym z rodzajów hormonów peptydowych. Jego względna masa przekracza względną masę wazopresyny ponad dwukrotnie. Ma 3485 jednostek, ponieważ w jego strukturze znajduje się 29 reszt aminokwasowych.

Glukagon zawiera dwadzieścia osiem grup peptydów.

Struktura glukagonu u wszystkich kręgowców jest prawie taka sama. Z tego powodu medycznie z trzustki zwierząt powstają różne preparaty zawierające ten hormon. Możliwa jest również sztuczna synteza tego hormonu w warunkach laboratoryjnych.

Większa zawartość składników aminokwasowych obejmuje hormony białkowe. W nich jednostki aminokwasowe są połączone w jeden lub więcej łańcuchów. Na przykład cząsteczka insuliny składa się z dwóch łańcuchów polipeptydowych, które zawierają 51 jednostek aminokwasowych. Same łańcuchy są połączone mostkami dwusiarczkowymi. Insulina ludzka ma względną masę cząsteczkową wynoszącą pięć tysięcy osiemset siedem jednostek. Hormon ten ma homeopatyczne znaczenie dla rozwoju inżynierii genetycznej. Dlatego jest wytwarzany sztucznie w laboratorium lub przetwarzany z ciał zwierząt. W tym celu konieczne było określenie budowy chemicznej insuliny.

Somatotropina jest również rodzajem hormonu białkowego. Jego względna masa cząsteczkowa wynosi dwadzieścia jeden tysięcy pięćset jednostek. Łańcuch peptydowy składa się ze stu dziewięćdziesięciu jeden elementów aminokwasowych i dwóch mostków. Do tej pory określono budowę chemiczną tego hormonu w organizmie człowieka, byka i owcy.

Powiązane wideo

Podobne posty