Choroby męskie, które mogą mieć wpływ na poczęcie. Irina Ryżenko – Siedem grzechów głównych rodzicielstwa

Zagrożenia mogące mieć wpływ na sprzedaż towarów i możliwości im przeciwdziałania - rozdział Handel, Ogólna charakterystyka towarów Czynniki mikrośrodowiskowe wpływające na sprzedaż. Tabela 3...

Negatywny wpływ powyższych czynników można ograniczyć w następujący sposób:

1. Twórz zapasy,

Nawiąż kontakty z nowymi dostawcami;

2. Stale monitoruj nastroje pracowników,

Zminimalizować prawdopodobieństwo strajków;

3. Ciągłe poszukiwanie nowego rynku zbytu, jednak należy mieć na uwadze, że stare, sprawdzone połączenia są wciąż bardziej niezawodne;

4. Stała kontrola jakości produktu;

5. Działaj stosownie do okoliczności.

Czynniki makrośrodowiskowe wpływające na sprzedaż:

Tabela 4

Przy negatywnym wpływie czynników makrośrodowiskowych praktycznie nie jesteśmy w stanie nic zrobić.

5. Cena produktu i planowany zysk:

5.1. Rodzaj rynku i metoda ustalania cen

Oczywiście w kontekście szybko zmieniającej się sytuacji gospodarczej i politycznej w Rosji trudno jednoznacznie określić, na jaki rodzaj rynku wchodzimy, jednak najbliższy jest on oligopolowi.

Stajemy przed zadaniem uzyskania maksymalnego zysku, ale z oczekiwaniem, że cena produktu będzie akceptowalna dla naszych konsumentów, a oni nie zostawią nas dla konkurencji. Zatem biorąc pod uwagę zadanie, cenę ustalimy metodą „średni koszt plus zysk”, ale nie zapomnimy też o poziomie cen bieżących.

5.2. Kalkulacja rocznych kosztów pracy

Koszty pracy obejmują wynagrodzenia podstawowe i dodatkowe kluczowych pracowników produkcyjnych oraz składki na fundusz ubezpieczeń społecznych.

Przyjmuje się, że dodatkowe wynagrodzenie głównych pracowników produkcyjnych wynosi 14% wynagrodzenia podstawowego. Ustalimy poziom składek na ubezpieczenie społeczne na poziomie 30% kwoty wynagrodzeń podstawowych i dodatkowych głównych pracowników produkcyjnych.

Tabela 6

5.3.Obliczanie kosztów konserwacji i eksploatacji sprzętu

Należą do nich koszty amortyzacji sprzętu i pojazdów, eksploatacji sprzętu, jego naprawy, wewnątrzzakładowego przemieszczania towarów, zużycia narzędzi i urządzeń o niskiej wartości oraz zużywających się.

Kiedy czegoś doświadczamy, wpływa na nas szereg czynników, które decydują o tym, jak później ocenimy to doświadczenie. Nauka postanowiła zbadać czynniki aktywujące naszą pamięć. Poniżej znajduje się dziesięć sposobów manipulowania tą podstawową częścią mózgu:

10. Dźwięki, które słyszymy podczas snu, wzmacniają wspomnienia.

Naukowcy odkryli, że wspomnienia związane z dźwiękiem można przywołać, jeśli dźwięk zostanie odtworzony ponownie podczas snu. W jednym badaniu uczestnicy grali w grę podobną do Guitar Hero. Nauczyli się dwóch melodii i poszli spać. Kiedy pogrążyli się w głębokim śnie, w ich uszach cicho grała jedna z melodii. A kiedy uczestnicy się obudzili, lepiej niż inni grali z pamięci melodię, której słuchali podczas snu.

W podobnym badaniu przeprowadzonym przez tych samych badaczy uczestnicy zostali poproszeni o zapamiętanie różnych układów obrazów na ekranie, przy czym każdemu z tych obrazów towarzyszył dźwięk. Kiedy podczas snu odtwarzano im jeden z tych dźwięków, z większym prawdopodobieństwem pamiętali pierwotną lokalizację obrazu.

Naukowcy, którzy przeprowadzili te eksperymenty, uważają, że sen wykorzystujemy do przetwarzania i konsolidacji wspomnień. Łącząc wspomnienie z dźwiękiem, prowokujemy nasz mózg, aby wchłonął to konkretne wspomnienie podczas snu, zamiast tracić je wśród niezliczonych nieistotnych wydarzeń, które mają miejsce w życiu codziennym.

Pozostaje pytanie, w jaki sposób dane z badań możemy zastosować w praktyce – będziemy jednak mogli przynajmniej wpłynąć na to, co zapamiętamy, odtwarzając sprytnie dobraną ścieżkę dźwiękową.

9. Rozproszenia (na starość)


Z wiekiem pamięć zawodzi nas coraz częściej. Naukowcy odkryli, że jeśli starsi dorośli zwracają uwagę na coś związanego z tym, co próbują zapamiętać, są w stanie lepiej zapamiętać potrzebne im informacje. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym poprosili dwie grupy ludzi, z których jedna składała się z osób w wieku od siedemnastu do dwudziestu siedmiu lat, a druga z osób w wieku od sześćdziesięciu do siedemdziesięciu lat, o przestudiowanie i zapamiętanie listy słów. Następnie nieoczekiwanie poprosili każdą grupę o wykonanie drugiego testu po wykonaniu ćwiczenia niewerbalnego z obrazkami.

Podczas ćwiczenia obrazkowego niektórym osobom w każdej grupie zaprezentowano odległe przypomnienia niektórych słów z pierwszego testu, w którym brały udział. Wśród osób, którym zaprezentowano przypomnienia, zaobserwowano 30% poprawę pamięci, ale zaskakująco tylko w grupie osób starszych. W grupie młodszej nie było różnicy. Sugeruje to, że jeśli otaczają nas przypomnienia, nawet jeśli nie dostrzegamy ich świadomie, mogą one pomóc nam zapamiętać pewne rzeczy, gdy będziemy starsi.

8. Możemy nauczyć się zapominać


Badanie przeprowadzone przez Gerda Thomasa Waldhausera wykazało, że ludzie mogą nauczyć się zapominać informacje według własnego uznania. Korzystając ze skanów uzyskanych za pomocą elektroencefalografii, pokazał, że kiedy ludzie próbują stłumić wspomnienie, aktywują tę samą część mózgu, której używają do powstrzymywania impulsów motorycznych – na przykład do powstrzymania się od złapania przedmiotu. Jego badania wykazały również, że możemy nauczyć się kontrolować to naturalne tłumienie, co teoretycznie może pozwolić nam zapomnieć o wszystkim, o czym chcemy zapomnieć.

Jednak Waldheiser zauważa, że ​​do tej pory ludzie mogli w ten sposób zapomnieć jedynie neutralne wspomnienia. Zauważa jednak, że jeśli metoda ta będzie dalej rozwijana, ludziom być może uda się zapomnieć najgorsze wspomnienia. Będzie to nieoceniona pomoc dla osób, które przeżyły traumę w wyniku czegoś złego, co im się przydarzyło, a także dla osób cierpiących na przewlekłe choroby psychiczne, takie jak depresja.

7. Dieta wpływa na pamięć


Chociaż nie potrzebujemy już przypomnień o korzyściach płynących ze spożywania zdrowej żywności, naukowcy postanowili dać nam jeszcze jeden powód, aby to robić. Okazuje się, że dieta bogata w fruktozę lub tłuszcze nasycone może zakłócać naszą zdolność uczenia się i zatrzymywania informacji. Zła dieta może obniżyć poziom kwasu dokozaheksaenowego w naszym mózgu, a kwas dokozaheksaenowy jest bardzo ważnym elementem w tworzeniu wspomnień.

Wysoki poziom tłuszczów nasyconych powiązano również ze stanem zapalnym mózgu, który może powodować utratę pamięci. W celu uzupełnienia niedoborów kwasu dokozaheksaenowego można przyjmować Omega 3, ale jeśli zdecydujesz się na ograniczenie w swojej diecie zawartości tłustych potraw, reszta Twojego organizmu też Ci podziękuje.

Nie należy jednak jeszcze rezygnować ze wszystkich słodyczy. Niektórzy naukowcy sugerują, że czekolada może być bardzo korzystna dla mózgu, a także może mieć pozytywny wpływ na zdolność zapamiętywania rzeczy i wydarzeń.

6. Nauka drugiego języka


Nauka drugiego języka, zwłaszcza w dzieciństwie, przynosi korzyści na całe życie. Znajomość dwóch lub więcej języków może opóźnić wystąpienie demencji średnio o cztery lata.

Naukowcy odkryli również, że „pamięć robocza” – czyli działająca jak pamięć o dostępie swobodnym (RAM) w komputerze – działa lepiej u dzieci, które nauczyły się drugiego języka. Badania wykazały, że dzieci dwujęzyczne radziły sobie lepiej z zadaniami związanymi z pamięcią roboczą niż dzieci, które mówiły tylko jednym językiem. Co więcej, im bardziej złożone zadania, tym lepsze wyniki osiągają dzieci dwujęzyczne w porównaniu z innymi rówieśnikami.

Umiejętność mówienia w dwóch językach nie tylko poprawia i chroni naszą pamięć, ale także pomaga nam się skupić i ignorować inne rzeczy, które mogą nas rozpraszać.

5. Sposób, w jaki się myjemy, wpływa na to, jak postrzegamy nasze wspomnienia.


Naukowcy odkryli, że sposób, w jaki się myjemy, może mieć duży wpływ na sposób, w jaki przechowujemy nasze wspomnienia. Na przykład ogólny schludność wpływa na to, jak oceniamy innych ludzi – i niekoniecznie dlatego, że są brudni lub zaniedbani. Inny przykład: jeśli znajdziemy się w pomieszczeniu, w którym panuje nieprzyjemny zapach, surowiej osądzimy kogoś za jego przewinienia moralne.

A dla naszych własnych wspomnień kąpiel może pomóc nam poczuć się mniej winnymi z powodu złych rzeczy, które zrobiliśmy. Zaobserwowano, że gracze, którzy tarzają się po porażce, prawdopodobnie w przyszłości obstawiają wyższe zakłady, tak jakby zmyli pecha.

Jeśli podejmujesz trudną decyzję, zacieranie rąk po jej podjęciu sprawi, że poczujesz, że otrząsnąłeś się z wszelkich wątpliwości i będziesz mniej wahał się przed podjęciem właściwego ruchu. Jednak zabieg prania ma też wadę: jeśli myjemy się po myśleniu o przyjemnych wspomnieniach, będą nam one wydawać się mniej radosne.

4. Sposób, w jaki radzisz sobie z myślami na papierze.


Zapisywanie myśli na papierze to intuicyjny sposób, aby pomóc sobie je zapamiętać. Jednak naukowcy z Ohio State University odkryli, że sposób, w jaki trzymasz kartkę papieru, na której spisano Twoje myśli, odgrywa ogromną rolę w zatrzymywaniu tych myśli w pamięci. Odkryli, że jeśli ludzie zapisywali swoje myśli, a następnie zgniotli kartkę i wyrzucili ją, rzadziej brali pod uwagę zapisane myśli przy podejmowaniu decyzji. Z drugiej strony, jeśli starannie złożyli kartkę papieru i włożyli ją do kieszeni, aby nie uległa zniszczeniu, myśli na niej zapisane zostały przez nich uwzględnione i dobrze zapisane w ich pamięci. Ten sam efekt dało ostrożne przechowywanie na stole kartek papieru z zapisanymi myślami, zamiast wyrzucania ich do kosza.

Podobnie jak w przypadku kąpieli, wydaje się, że na nasze mózgi wpływają metafory ze świata rzeczywistego, jeśli chodzi o kontrolowanie naszych wspomnień.

3. Samookaleczenie zmniejsza poczucie winy.
Naukowcy odkryli, że zadawanie sobie bólu może zmniejszyć poczucie winy, gdy myślimy o czymś, co zrobiliśmy źle. W jednym eksperymencie naukowcy poprosili ludzi, aby opisali sytuacje, w których kogoś odrzucili lub wypędzili. Podzielili uczestników na dwie grupy: członkowie pierwszej grupy zostali poproszeni o zanurzenie ramion po łokcie w lodowatej wodzie, a członkowie drugiej grupy zostali poproszeni o zanurzenie ramion po łokcie w wodzie o przyjemnym czasie. temperatura. A kiedy uczestnicy oceniali moralność swoich przeszłych działań, ci, którzy doświadczyli bólu lodowatej wody, częściej przyznawali sobie wyższe oceny, jakby się usprawiedliwiając.

Trzecią grupę uczestników poproszono o opisanie codziennych interakcji, podczas których nie czuli się winni, a następnie zanurzenie rąk w lodowatej wodzie. Ciekawym odkryciem było to, że osoby, które pisały o czymś złym, w rzeczywistości dłużej trzymały ręce w wodzie i zgłaszały, że odczuwają większy ból w porównaniu z trzecią grupą kontrolną. Badacze postawili hipotezę, że pierwsza grupa narażała się na większy ból, ponieważ odczuwała potrzebę pokuty.

2. Złożone czcionki pomagają zapamiętać informacje.


Kiedy się czegoś uczysz, istnieje większe prawdopodobieństwo, że lepiej zapamiętasz informacje, jeśli są zapisane nietypową, trudną do odczytania czcionką. Naukowcy z uniwersytetów Princeton i Indiana przeprowadzili dwa różne eksperymenty, aby zbadać wpływ czcionek na uczenie się. W jednym eksperymencie uczestnicy czytali określone informacje w ciągu 90 sekund, zapisane czcionką Arial lub Comic Sans. Okazało się, że ci, którzy czytali informacje zapisane bardziej złożoną czcionką, byli w stanie lepiej je zapamiętać już po piętnastu minutach.

Aby sprawdzić, czy wynik testu może mieć wpływ na rzeczywiste życie, naukowcy zaprojektowali kolejny eksperyment. Tym razem przegrali z czcionkami materiałów edukacyjnych, którymi posługują się licealiści. Uczniowie, którym przekazano teksty napisane trudniejszą czcionką, radzili sobie lepiej na testach niż ci, którzy otrzymali materiały do ​​nauki napisane prostszą czcionką. Zatem pisząc na swoim blogu językiem komiksowym, nie tylko jesteś w złym guście, ale także utrudniasz czytelnikom zapamiętanie tego, co chciałeś przekazać.

1. Leki mogą „usunąć” wspomnienia


Osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego często są zdruzgotane przez okropne wspomnienia. Naukowcy opracowywali leki, które można zastosować w celu ograniczenia lub nawet całkowitego usunięcia wspomnień. Leki te działają, ponieważ kiedy coś pamiętamy, nie tylko odtwarzamy płytę – tak naprawdę odtwarzamy to wspomnienie w innej części naszego mózgu. Niektóre z tych leków mogą blokować biochemię związaną z tym procesem i dlatego mogą powodować blaknięcie lub całkowite zniknięcie okropnych wspomnień.

Wiele osób jednak obawia się zażywania takich narkotyków, argumentując, że sztuczne usuwanie wspomnień może mieć ogromny wpływ na naszą osobowość. Zwolennicy twierdzą, że zażywając te leki, miliony ludzi cierpiących na przerażające retrospekcje będą mogły odzyskać swoje życie i powrócić do normalnego życia.

I znowu dzisiaj mówię o produktach. W tym przypadku o tych, które mogą wpływać na ciśnienie krwi. Co więcej, w obu kierunkach - zwiększaj lub obniżaj ciśnienie krwi. Czytamy i myślimy.

Właściwie, jak mawiał klasyk: „Jestem tym, co jem”. Czy coś takiego. Przejrzałem listę i stwierdziłem, że artykuł się przydał, bo sam od dawna wiedziałem o właściwościach niektórych produktów.

Na przykład jarzębina, zwłaszcza aronia, to po prostu raj dla pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ jakościowo obniża poziom ciśnienia krwi. A sól to po prostu śmierć, bo podnosi ciśnienie krwi do wysokiego poziomu.

Buraki są niemal panaceum. Buraki szczególnie polecane są kobietom w wieku, w którym panuje menopauza. Buraki doskonale pomagają zwalczać wiele objawów menopauzy.

O soli i menopauzie pisałam już jednak na tej stronie. Możesz szukać w wyszukiwarce lub na mapie serwisu. No cóż, teraz artykuł z dwiema listami produktów, które bezpośrednio wpływają na ciśnienie krwi.

***
Za pomocą diety i specjalnych pokarmów można regulować poziom ciśnienia krwi, obniżać je w przypadku nadciśnienia i zwiększać w przypadku niedociśnienia.

Skoki ciśnienia to jedno z bardzo nieprzyjemnych zjawisk. Pacjenci z nadciśnieniem i niedociśnieniem szczególnie cierpią podczas nagłych zmian pogody. Niektóre produkty pomogą uregulować ciśnienie krwi, nieznacznie je podnieść lub obniżyć.

Pokarmy obniżające ciśnienie krwi:

Nasi przodkowie doskonale wiedzieli o leczniczych właściwościach żurawiny, dlatego jest to jedna z najpopularniejszych jagód w kuchni rosyjskiej. Zaleca się spożywanie go przy bólach głowy i gorączce.

Sok korzystnie wpływa na żołądek i jelita, delikatnie je pobudzając i poprawiając ich pracę. Zawiera duża liczba przeciwutleniacze, które usuwają z organizmu szkodliwy cholesterol, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych, co skutkuje obniżeniem ciśnienia krwi.

Żurawina działa jednak stopniowo i aby zauważyć efekt, należy codziennie pić jej sok lub napój owocowy. Lub zjedz łyżkę żurawiny rozgniecionej z cukrem. Jeśli chodzi o napój owocowy, wystarczy szklanka z jedzeniem każdego dnia. Potrzebujesz mniej soku - kilka łyżek podczas posiłków.

Zarówno czerwień, jak i aronia obniżają ciśnienie krwi. Aronia jest bardzo często stosowana w leczeniu nadciśnienia i chorób naczyniowych. Dzięki bogatemu składowi mineralnemu dobrze rozszerza naczynia krwionośne, obniża poziom cholesterolu w osoczu krwi, normalizuje ciśnienie krwi, pomaga zwiększyć przepuszczalność naczyń i je wzmocnić. Wystarczy 5 jagód dziennie lub szklanka wywaru (1 łyżka jagód na szklankę wrzącej wody).

Powinna pojawiać się na stole każdego pacjenta z nadciśnieniem. Buraki doskonale wpływają na naczynia krwionośne, przy okazji pomagają zwalczyć nadwagę, co jednak również w dłuższej perspektywie będzie miało korzystny wpływ na wskazania tonometru.

A jeśli trzeba szybko obniżyć ciśnienie, na ratunek może przyjść sok z buraków. Nawet pół szklanki tego soku może obniżyć ciśnienie krwi na pół dnia. Długotrwały efekt osiąga się stosując specjalną dietę.

Ziemniak

Jest bogaty w potas, który korzystnie wpływa na serce i naczynia krwionośne. Ale to nie wszystko, ziemniaki zawierają kokoaminę, substancję obniżającą ciśnienie krwi. Najlepiej jeść pieczone, ale jeśli jesteś na diecie, możesz zastąpić ziemniaki pomidorami. Zawierają również kokoaminę, ale w niższych stężeniach.

Fermentowane produkty mleczne korzystnie wpływają na nadciśnienie. Faktem jest, że zawierają wapń i potas, i to w bardzo dobrych proporcjach, właśnie niezbędnych do wchłaniania tych pierwiastków. Natomiast wapń i potas pomagają regulować ciśnienie krwi i mają pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne.

Różany biodro

Dzika róża ma podwójny wpływ na ciśnienie krwi. Mogą być przydatne zarówno u pacjentów z hipotensją, jak i nadciśnieniem. Tak więc nalewka alkoholowa z dzikiej róży zwiększa ciśnienie krwi, ale napar z gorącą wodą obniża je.

Pokarmy podnoszące ciśnienie krwi:

Wystarczająca ilość płynów w organizmie podnosi ciśnienie krwi do normalnego poziomu. Trzeba więc pamiętać o tradycyjnych dwóch litrach wody dziennie. Mówimy konkretnie o wodzie pitnej – napoje gazowane, herbata, sok czy zupa się nie liczą.

Przyprawy

Wspaniali przyjaciele na niedociśnienie: kurkuma, cynamon, goździki i kardamon. Zwiększają aktywność gruczołów dokrewnych i zwężają naczynia krwionośne, zwiększając w ten sposób ciśnienie krwi. Podobne działanie mają także musztarda, chrzan i imbir.

Herbata, kawa i kakao

Mocna herbata i kawa to ważne napoje dla osób z hipotensją. Tylko dzięki nim część osób cierpiących na niskie ciśnienie znajduje siłę, by rano wstać i zabrać się do pracy.

Ponadto napoje muszą być świeżo parzone, zwłaszcza kawa. I lepiej nie pić dużych ilości tego napoju, lepiej zamienić go z herbatą, aby uniknąć uzależnienia.

Schisandra

Ta niesamowita dalekowschodnia jagoda jest przydatna dla każdego, kto czuje się ospały i ma niską wydajność. Włącznie z pacjentami z hipotensją.

Łodygi Schisandra mają doskonałe działanie tonizujące. W miesiącach zimowych napój z suszonych i rozgniecionych jagód tej rośliny może podnieść ciśnienie krwi.

Ważny! Alkohol

Kieliszek koniaku uspokaja i rozszerza naczynia krwionośne, ale... niestety każdy alkohol szkodzi na problemy z ciśnieniem i naczyniami krwionośnymi. Przecież po ich ekspansji następuje ostre i trwałe zwężenie. Ciśnienie znowu rośnie, ciężko będzie je obniżyć.

Również osoby wrażliwe na pogodę skorzystałyby ze specjalnej diety. Osobom, które mają wyższe niż normalne ciśnienie krwi, zaleca się wykluczenie z diety soli, wędlin i słodkich wypieków, a także spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych: żurawiny, jagód jarzębiny, kaliny, szpinaku i selera.

Dużo czasu i energii poświęcamy na utrzymanie formy, dobór odpowiednich ubrań i makijażu oraz stworzenie określonego wyglądu.
Jednak jakiś drobny szczegół, taki jak uścisk dłoni, może opowiedzieć o Tobie zupełnie inną historię. Oto 10 pozornie niezauważalnych gestów i nawyków, które mogą wpłynąć na Twoje pierwsze wrażenie.

1. Kontakt wzrokowy

Utrzymywanie kontaktu wzrokowego z daną osobą pomaga budować zaufanie i pokazuje prawdziwe zainteresowanie. Unikanie kontaktu wzrokowego może wywołać uczucie odrzucenia i niepokoju.
Niektórzy ludzie unikają kontaktu wzrokowego, jeśli Cię nie znają. Może to wynikać z nieśmiałości, ale może również sygnalizować niską samoocenę lub arogancję.
W każdym razie ukrywanie wzroku wysyła sygnał nieprzyjazności lub niedostępności.

2. Uśmiechnij się

Chociaż nie możesz uśmiechać się przez cały dzień, przelotny uśmiech lub przynajmniej neutralny wyraz twarzy, gdy spotykasz innych ludzi, wyraża pozytywne nastawienie.
Jeśli chcesz zrobić dobre pierwsze wrażenie, uśmiechaj się do osoby, którą spotykasz po raz pierwszy, nawet jeśli jesteś zajęty lub masz inne myśli na głowie.

3. Uścisk dłoni

Uścisk dłoni to niewerbalne powitanie.
Słaby uścisk dłoni wskazuje na ambiwalencję danej osoby co do nawiązania kontaktu z drugą osobą.
Z drugiej strony bardzo mocny uścisk dłoni jest często oznaką agresji i chęci dominacji. Często taka osoba odczuwa potrzebę kontrolowania innych dziedzin życia.
Idealny uścisk dłoni jest mocny, ale przyjazny, z naturalnym kontaktem wzrokowym i wyraża zaangażowanie i zaufanie z odrobiną życzliwości.

4. Kolor, który nosisz

Jeśli masz tendencję do noszenia jasnych kolorów, takich jak gorący róż, turkus lub bordo, jest to oznaką albo odważnej natury, albo chęci prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia.
Jasne kolory odzieży przyciągają uwagę i pomagają innym zauważyć Cię i zbliżyć się do Ciebie. Może to być także pragnienie wyrażania siebie.
Przeciwnie, kremowe i neutralne kolory mówią o potrzebie spokoju, relaksu i niechęci do wyróżniania się. Osoby łatwo ulegające nadmiernej pobudzeniu często starają się uspokoić, wybierając uspokajające kolory.
Osoby zrównoważone wybierają kolory ziemi.

5. Twój stosunek do personelu serwisu

Protekcjonalny lub arogancki stosunek do kelnerów, sprzątaczek, tragarzy i taksówkarzy pokazuje prawdziwą naturę człowieka - arogancję, pretensjonalność i przekonanie, że każdy jest Ci coś winien.
Osoby, które traktują personel serwisowy z szacunkiem i uwagą, okazują empatię i życzliwość. Jest to jeden z najdokładniejszych wskaźników tego, kim jest dana osoba. Łatwo jest być przyjacielskim z kimś, kim jesteś osobiście zainteresowany, na przykład z klientami lub przyszłymi partnerami. Znacznie więcej można powiedzieć, przyglądając się temu, jak traktujesz osoby, którymi nie jesteś zainteresowany.

6. Twoje uzależnienie od telefonu

Kiedy ktoś stale sprawdza swój telefon w Twojej obecności, pokazuje to, że ta osoba nie jest w pełni z Tobą. Wysyła to sygnał, że obiekt nieożywiony jest o wiele bardziej interesujący i zasługuje na więcej uwagi niż inna osoba. Możesz pokazać swoją uwagę ostrzegając z wyprzedzeniem, na przykład: „Przepraszam, mam pilną sprawę, mogą do mnie zadzwonić lub napisać. To zajmie trochę czasu, a potem będę całkowicie do Twojej dyspozycji.

7. Wybór zwierzaka

Według ostatnich badań ludzie, którzy wolą psy, są zwykle bardziej energiczni i towarzyscy, podczas gdy ci, którzy wolą koty, są bardziej introwertyczni i wrażliwi.
To samo badanie sugeruje, że koty mają wyższy poziom inteligencji.

8. Nerwowe nawyki

Nawyk obgryzania paznokci, kręcenia włosów lub skubania skóry zwykle wskazuje, że jesteś zdenerwowany, przytłoczony lub niepewny siebie.
Nerwowe nawyki mogą również wskazywać na dążenie do perfekcjonizmu. Perfekcjoniści często uciekają się do nerwowych nawyków, gdy są sfrustrowani lub znudzeni.

9. Nawyk spóźniania się

Chroniczne spóźnienia mogą być oznaką braku szacunku lub zainteresowania, ale nie zawsze.
Badanie wykazało, że nawyk spóźniania się jest charakterystyczny dla osób, które mają tendencję do wielozadaniowości lub mają tzw. osobowość typu B, którą cechuje nieostrożność i skłonność do odwlekania.
Takie osoby często postrzegają czas wolniej, dlatego najlepiej nie oceniać danej osoby za spóźnienie, ale zapytać, co było tego przyczyną.

10. Umiejętność lub niemożność słuchania

Oceniamy ludzi po tym, jak uważnie nas słuchają. Kiedy mamy wrażenie, że nas nie słuchają, czujemy się niechciani, niedoceniani i postrzegamy drugą osobę jako zimną i arogancką.
Słuchacz może świadomie lub nieświadomie wysyłać negatywne sygnały wizualne, takie jak brak kontaktu wzrokowego, zamknięta postawa i brak skinienia głową. I odwrotnie, jesteś postrzegany jako bardziej przyjacielski, gdy utrzymujesz kontakt wzrokowy, pochylasz się w stronę drugiej osoby i od czasu do czasu robisz uwagi, aby pokazać, że zwracasz na nią uwagę.

Temperatura podstawowa to temperatura ciała, która wykazuje tendencję do wykazywania wszelkich zmian w narządach wewnętrznych układu rozrodczego pod wpływem niektórych hormonów. Na podstawie tej temperatury można ustalić obecność i czas procesu owulacji. Jeśli chcesz wiedzieć, czy Twoje jajniki wytwarzają progesteron, powinnaś także zacząć codziennie mierzyć tę temperaturę. Nawiasem mówiąc, progesteron kryje w sobie hormon, który ma tendencję do przygotowania błony śluzowej macicy na przyjęcie zapłodnionego jaja.

W jakich przypadkach eksperci zalecają pomiar temperatury?
Przede wszystkim muszą to zrobić wszystkie kobiety, którym po roku swobodnych stosunków seksualnych nie udało się zajść w ciążę. Pomiar temperatury zaleca się także w przypadku podejrzenia określonych zaburzeń hormonalnych lub niepłodności. I wreszcie, jeśli chcesz obliczyć najbardziej udany dzień poczęcia, nadszedł czas, abyś zaczął mierzyć tę temperaturę.

Dlaczego konieczne jest mierzenie temperatury podstawowej?
Rzecz w tym, że zwykła temperatura ma tendencję do zmiany się w ciągu dnia. W rezultacie znalezienie odpowiedniego czasu na pomiar jest prawie niemożliwe. Podstawową temperaturę mierzy się, zanim kobieta wstanie z łóżka. Dlatego można go uznać za najdokładniejszy. Dokładność w tym przypadku odgrywa najważniejszą rolę.

Istnieją trzy sposoby pomiaru temperatury: w jamie ustnej, w odbycie i w pochwie. Jeśli wybrałeś metodę doustną, weź termometr, umieść go pod językiem, zamknij usta i odczekaj około pięciu minut. Metoda pochwowa polega na wprowadzeniu termometru do pochwy na połowę jej długości. Od razu zauważmy, że stosowanie smarów w tym przypadku jest surowo zabronione. I wreszcie metoda doodbytnicza polega na włożeniu termometru do odbytu. W takim przypadku można zastosować smary.

A teraz, co do czynników, które mają wpływ na temperaturę podstawową. Należą do nich środki nasenne, sen krótszy niż pięć godzin, miejscowe procesy zapalne w okolicy odbytu, przeziębienia z towarzyszącą gorączką, a także choroby zakaźne. Często podstawowe zmiany temperatury wynikają z ogólnej temperatury ciała, stresujących sytuacji, nadmiernego wysiłku fizycznego, zmian klimatycznych, nieprzespanych nocy, biegunki, zaostrzenia procesów zapalnych, które mają charakter przewlekły. Często jej zmiany spowodowane są piciem alkoholu, zażywaniem jakichkolwiek leków, podróżowaniem, a także stosunkiem płciowym, który miał miejsce na mniej niż cztery godziny przed pomiarem temperatury. Wreszcie, aby uzyskać wiarygodne dane, nigdy nie mierz temperatury w nietypowych porach. Śledź rodzaj wybranego termometru. Pod żadnym pozorem nie należy go zmieniać. Wyraźnie monitoruj wszystkie te czynniki, abyś miał możliwość prawidłowej interpretacji dostępnych danych.