ეთერზეთების მოქმედება. ნეროლის ეთერზეთს აქვს თვისებები

არომათერაპია გულისხმობს ეთერზეთების გამოყენებას ფიზიკური დაავადებების სამკურნალოდ და ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გამოსასწორებლად. მიკრონაწილაკები ადამიანის სხეულში აღწევს მოლეკულური დონექიმიურ რეაქციებში შეყვანით ისინი ხელს უწყობენ დადებით ცვლილებებს ორგანოების ფუნქციონირებაში და ზოგადად აუმჯობესებენ სასიცოცხლო პროცესებს.

არომათერაპია ეფუძნება მცენარეებისა და ყვავილების სარგებელს, მისი განსხვავება მცენარეული მედიცინისგან არის ის, რომ პროცედურაში გამოიყენება ეთერზეთები, რომლებიც მიიღება ორთქლის დისტილაციით. ისინი შეიცავს ორგანიზმთან დაკავშირებულ ნივთიერებებს, როგორიცაა ჰორმონები, ვიტამინები, მიკროელემენტები, შესაბამისად გვერდითი მოვლენებიმკურნალობა პრაქტიკულად არ არსებობს.

ხარისხიანი პროდუქტიარ აქვს ფერი ან შეიძლება იყოს ოდნავ მოყვითალო. სხვადასხვა მცენარის ეთერზეთები შეიძლება განსხვავდებოდეს თანმიმდევრულობით: ზოგი უფრო სქელია, ზოგი უფრო თხელი. სხვათა შორის, მიღებული ზეთი არომატით ყოველთვის არ ჰგავს მცენარის ჩვეულ სუნს, საიდანაც იგი მოპოვებულია.

იმისათვის, რომ არომათერაპია იყოს მომგებიანი, მნიშვნელოვანია გამოიყენოთ მხოლოდ ბუნებრივი ნივთიერებები, რომლებიც შეძენილია სანდო გამყიდველებისგან, აფთიაქებიდან და, სასურველია, მათი რეკომენდაციით, ვინც წარმატებით გამოიყენა ისინი.

ნივთიერებები სხეულში შეაღწევს არა მხოლოდ სასუნთქი გზების, არამედ კანის მეშვეობით, ამიტომ არომათერაპია მოიცავს პროცედურებს, როგორიცაა ეთერზეთებით ინჰალაცია, შესხურება, ჰაერის გაჯერება არომატული ნათურით, გამდიდრებული კოსმეტიკა და არომატული აბაზანები. ისინი ასევე პრაქტიკაში იყენებენ ეთეროლების გამოყენებას მასაჟის დროს და სახისა და ტანის ნიღბებისთვის, სახვევებისთვის.

ეთერზეთების თვისებები არომათერაპიაში

დღეს არის დიდი თანხაეთერზეთები. თუმცა, ისინი არ გამოიყენება მათი სუფთა სახით, რადგან ორგანიზმს შეუძლია შეიწოვოს ისინი მხოლოდ სატრანსპორტო ზეთებში გახსნილ, როგორიცაა კარაქი. ყურძნის მარცვლები, ხორბლის ჩანასახი, ზეთისხილი, ქოქოსი, ში, კაკაო, ჟოჟობა, გარგარი, ნუში და ა.შ.

არომათერაპიის სასარგებლო თვისებები

ზე სწორი დოზადა არომატული ზეთების სწორი გამოყენება დაგეხმარებათ მრავალი დაავადებისგან თავის დაღწევაში. თითოეულ მათგანს აქვს რამდენიმე თვისება, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ შეფუთვაზე. თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ ინსტრუქციები, რათა არ მიიღოთ დოზის გადაჭარბება ან საპირისპირო ეფექტი.

ეთერზეთების სასარგებლო თვისებებია:

• ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი შეიცავს ნივთიერებებს, როგორიცაა ტერპენები და ფეროლები, ალკოჰოლები და ალდეჰიდები. ისინი უკეთესად ერგებიან ანტისეპტიკურ მკურნალობას, ვიდრე ჩვეულებრივი ანტისეპტიკები, რადგან მიკრობები ვერ ეგუებიან და ვერ ეგუებიან ზეთებში შემავალ ნივთიერებებს და ისინი, თავის მხრივ, არ აზიანებენ კანს, თუ არ არის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. მათ შორისაა ფიჭვის, კედარის, ღვიის, გერანიუმის და ჩაის ხის ეთერზეთები.
• ანტივირუსული თვისებები. ფიტონციდების წყალობით, რომლებიც ეფექტურია ბაქტერიებისა და ვირუსების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მათ ხშირად იყენებენ მწვავე რესპირატორული ინფექციების და გრიპის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის. ეფექტურია ისეთი ზეთები, როგორიცაა კედარი, ღვია, გერანიუმი, ჩაის ხე, ლიმონი და ფიჭვი.
• იმუნიტეტის გაძლიერება. ეთერზეთების რეგულარული შესუნთქვით, როგორიცაა ლიმონი, ლავანდა, გვირილა, ვარდი და გრეიფრუტი, თქვენ გააძლიერებთ იმუნურ სისტემას.
• აუმჯობესებს მადას და საჭმლის მონელებას. თქვენი ოთახის ეთერზეთების არომატით შევსებამ შეიძლება მადა გაგიზარდოს. ეს თვისებები აქვს ფორთოხლის, დარიჩინის, ბერგამოტისა და კალამუს ზეთებს.
• დაისვენეთ და გაათავისუფლეთ სტრესი. ისინი გეხმარებიან ნერვული დაძაბულობისგან თავის დაღწევაში, განწყობის გაუმჯობესებაში და სტრესის მოხსნაში.
  ძლიერი ანტიდეპრესანტებია ლავანდის ზეთი, ფორთოხლის ზეთი, ილანგ-ილანგის ზეთი, საკმევლის ზეთი, გვირილის ზეთი, კედარის ზეთი, პაჩულის ზეთი და ნეროლის ზეთი.
• აძლიერებს და აძლიერებს ენერგიას. ეთერზეთების არომატი გეხმარებათ გააქტიურებაში, კონცენტრირებაში და განწყობის გაუმჯობესებაში. ზეთები, რომლებიც საუკეთესოდ უმკლავდებიან ამ ამოცანას, არის ბერგამოტი, რეჰანი, ევკალიპტი, ფიჭვი, როზმარინი და თიამი.
• შეამცირეთ ტემპერატურა. ისინი შეიცავენ კვალი ელემენტებს, რომლებიც ორგანიზმს ეხმარებიან მიკრობებისა და ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
  ამ მიზნებისათვის, ბერგამოტი, პიტნა, ევკალიპტი და ლავანდის ზეთები.
• კარმინაციული მოქმედება. სასმელში ეთერზეთების დამატებით, თქვენ შეამცირებთ ნაწლავებში გაზების წარმოქმნას, კერძოდ, კამის და კამის ზეთები დაგეხმარებათ.
• შარდმდენი თვისებები. ასეთი არომატული პროდუქტები აშორებს ჭარბი სითხე. ამაში დაგეხმარებათ ევკალიპტის, ლიმონის, სალბის და ფიჭვის ზეთები.
• სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ზეთები ხელს უწყობს ქსოვილებში სისხლის ნაკადის გაზრდას, რაც ნიშნავს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას. ეს თვისებები აქვს სალბის, ლიმონის, გერანიუმის და ევკალიპტის ეთერზეთებს.
• ამაღლება სექსუალური სურვილი . ისინი მოქმედებენ გარკვეულ რეცეპტორებზე, რითაც იწვევენ ადამიანებში სექსუალურ აღგზნებას. არომათერაპიისთვის გამოიყენება ბერგამოტის, გერანიუმის, ჟასმინის, დარიჩინის, მიროს, ილანგ-ილანგის, ვანილის, ჯანჯაფილის და მიხაკის ზეთები.
• ქოლეტური თვისებები. ისინი ხელს უშლიან კენჭების წარმოქმნას და ნაღვლის სტაგნაციას. გვირილის, კამის, ვარდის, ფორთოხლის და როზმარინის ზეთი დაგეხმარებათ.
• Დაეხმაროს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები . ზეთები ხელს უწყობს გულის შეკუმშვის რაოდენობის შემცირებას, სისხლძარღვთა ტონუსის გაზრდას, არტერიული წნევის დაქვეითებას და მიოკარდიუმის ფუნქციის გაუმჯობესებას. მათ შორისაა ჰისოპის, როზმარინის, გერანიუმის, ლიმონის ბალზამის, ილანგ-ილანგის, პიტნის, ოხრახუშის და ვარდის ეთერზეთები.
• ტკივილგამაყუჩებელი. მტკივნეულ ადგილზე გამოყენებისას ისინი ამცირებენ მტკივნეული შეგრძნებები, გაათბეთ და დაისვენეთ. ტკივილგამაყუჩებლებია რეჰანი, პიტნის ზეთი, ლავანდის ზეთი და ჩაის ხის ზეთი.

არომათერაპიის საზიანო ეთერზეთებით

თუმცა, სურნელოვანი ზეთები შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ჭეშმარიტად მავნე ეთეროლებს, რომლებიც მოიცავს შხამიანი, ნარკოტიკული მცენარეებიდან მიღებულ ან გადამუშავების შედეგად შხამებად გადაქცევას. მათმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები, როგორიცაა სპონტანური აბორტი, კანის დამწვრობა, კრუნჩხვები ან სიკვდილიც კი.

მსგავსი არომატული ზეთები მოიცავს არნიკის ეთერებს, ამბროზიას, კალამუსს, მწარე ნუშის, მწარე ჭიაყელას, ბოლდოს, კამფორის, ტკბილი კამა, კასია, დასავლური თუჯა, კაზაკთა ღვია, მდოგვი, ორეგანო, პენიროიალი, კედარის ფიჭვი, არომატული რუე, ბაღის მთის ქონდარი, სურნელოვანი , სალბი, ცხენი, ელეკამპანი, ტანზი.

ციტრუსის ეთერზეთები ზრდის კანის ფოტომგრძნობელობას. სხეულზე მათი წასმის შემდეგ არ უნდა იყოთ ღია სივრცეში. მზის სინათლე, რადგან შეიძლება კანის სერიოზული დამწვრობა მიიღოთ.

გარდა ამისა, ლიმონის, ფორთოხლის, ბაზილიკის, კედრის, ევკალიპტის, კამის, მუსკატისა და ხაჭოს ზეთის შიგნით გამოყენება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება მოწამლულიყავით.

ხოლო ეთერზეთები, როგორიცაა ფორთოხალი, დარიჩინი, ლიმონი, პიტნა, მიხაკი და ციტრონელა, მუსკატის კაკალი იწვევს კანის გაღიზიანებას, ამიტომ დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ძლიერი კანის დამწვრობა, ეს განსაკუთრებით ეხება დარიჩინს. პროცედურებისთვის არ არის რეკომენდებული 1-2 წვეთზე მეტის გამოყენება.

ამრიგად, ფრთხილად იყავით ეთერზეთების გამოყენებისას და მათ გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია არომათერაპიის სპეციალისტთან.

არომათერაპიის მკურნალობის უკუჩვენებები

პირველ გამოყენებამდე აუცილებლად ჩაატარეთ მგრძნობელობის ტესტი: ამისათვის წაისვით პროდუქტის წვეთი მაჯაზე და დაელოდეთ დაახლოებით ერთ საათს, თუ არ არის უსიამოვნო შეგრძნებები (ქავილი, სიწითლე, თავის ტკივილი, გულისრევა), მაშინ თქვენ. შეუძლია გამოიყენოს იგი.

სრულიად უსაფრთხო ნივთიერებებისთვის არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები:

• თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეთეროლები, თუ გაქვთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა ან ალერგია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანაფილაქსიური შოკირაც გამოიწვევს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ერთად.
• ორსულებმა დიდი სიფრთხილით უნდა გამოიყენონ არომათერაპია, რადგან ამ პერიოდში ძალიან რთულია ორგანიზმის რეაქციის წინასწარ განსაზღვრა კონკრეტულ ნივთიერებაზე. ალერგია შეიძლება მოხდეს. და დედის ყველა არახელსაყრელი მდგომარეობა დაუყოვნებლივ მოქმედებს არ დაბადებულ ბავშვზე. ორსულობისა და ძუძუთი კვების დროს უმჯობესია თავი აარიდოთ ისეთი ზეთების გამოყენებას, როგორიცაა ანისი, არნიკა, რეჰანი, შავი პილპილი, კამფორა, გვირილა, დარიჩინი, როზმარინი, სალბი, მიხაკი, გერანიუმი, კედარი, ღვია, პიტნა.
• ეპილეფსიით დაავადებულებმა თავი უნდა აარიდონ როზმარინის, კამის და ჰისოპის ზეთებს.
• თქვენ არ შეგიძლიათ დაამატოთ ეთერზეთები თქვენს სასმელში სპეციალისტის კონსულტაციის გარეშე, რადგან ეს ძალიან ძლიერი ნივთიერებებიდა შეიძლება გამოიწვიოს მოწამვლა ან ზიანი მიაყენოს ნაწლავის მიკროფლორას.
• არ შეიძლება ლავანდის ეთერზეთის გამოყენება რკინისა და იოდის შემცველი მედიკამენტების მიღებისას ნივთიერებების შეუთავსებლობის გამო.
• კედარის, სალბის და თივის ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული ალკოჰოლთან ერთად, რადგან მათ აქვთ ძლიერი დამამშვიდებელი ეფექტი.
• ჰომეოპათიით მკურნალობისას აკრძალულია შავი წიწაკის, ქაფურის, პიტნის, გვირილისა და ევკალიპტის ზეთების გამოყენება, რადგან ისინი ძლიერ გავლენას ახდენენ სასუნთქ სისტემაზე.

როგორ ავირჩიოთ არომათერაპიის ზეთები

იმისათვის, რომ საკუთარ თავს ზიანი არ მიაყენოთ და მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელიარომათერაპიისგან მნიშვნელოვანია სწორი ეთერზეთების შერჩევა.

ამისათვის დაიცავით ეს წესები:

1. მკაფიოდ დაადგინეთ პრობლემა, რომლებთანაც უნდა იმუშაოთ და ამ პრობლემის მიხედვით შეარჩიეთ ეთერზეთები მის გადაჭრაზე მიმართული თვისებებით.
2. პროდუქტის შეძენისას ყოველთვის ყურადღება მიაქციეთ ვარგისიანობის თარიღს. ეთერზეთები კარგია არა უმეტეს სამი წლის განმავლობაში.
3. შეიძინეთ მხოლოდ სანდო გამყიდველებისგან, კარგად შეფუთული მუქი მინის კონტეინერებში.
4. Ეთერზეთიუპირველეს ყოვლისა, მისი არომატი უნდა მოგეწონოთ, მაგრამ თუ გაქვთ დისკომფორტიან ასოციაციები, მაშინ ის არ უნდა იქნას გამოყენებული. ამიტომ, მაღაზიაშიც კი შეგიძლიათ სთხოვოთ, მოგცეთ ეთეროლის სუნი. ბევრი მათგანი ისეთი სუნიანია, რომ შეფუთვაშიც კი იგრძნობა მათი სუნი.

როგორ გავაკეთოთ არომათერაპია სახლში

არომათერაპია ხელს შეუწყობს გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა, გააძლიერებს კოსმეტიკური მოვლის საშუალებების ეფექტს. იმის გამო, რომ ეთერზეთები მარტივი გამოსაყენებელი და პრაქტიკულად უსაფრთხოა, ყველას შეუძლია ისწავლოს მათი გამოყენება სახლში.

არომათერაპია სახლში ვირუსული დაავადებების წინააღმდეგ

ჰაერში არსებული ეთერზეთები დადებითად მოქმედებს სასუნთქი ორგანოებიანადგურებს ბაქტერიებსა და ვირუსებს, არბილებს ლორწოვან გარსებს და ამცირებს მათ სიმშრალეს. ეთეროლების სპეციალურ კომპოზიციებს აქვთ სამკურნალო ეფექტი.

ვირუსულ დაავადებებთან საბრძოლველად და მათ პროფილაქტიკისთვის გამოიყენება ინჰალაციები, არომატული აბაზანები და მასაჟი.

გაციების სამკურნალოდ ეთერზეთების გამოყენების თავისებურებები:

• არომატული აბაზანა. ჩაის ხის და ფიჭვის ზეთი განზავდეს ორი წვეთი, ლავანდის და პიტნის ზეთები თითო 1 წვეთი ნახევარ ჭიქა თხევად ნატურალურ თაფლში და ჩაასხით აბაზანაში 37-38 გრადუს ტემპერატურაზე. გააჩერეთ 15-20 წუთი, შემდეგ თბილად შემოიხვიეთ საბანში და დალიეთ ცხელი ჩაიან მცენარეული ინფუზიები.
• ზეთის სანთურა. ინჰალაციისთვის გამოიყენეთ არომატის ნათურა ან დიფუზორი. ზეთს წყალში ასხამენ, 5 მ2 ოთახში რამდენიმე წვეთი გაანგარიშების საფუძველზე. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ პროცედურა ზედიზედ არა უმეტეს ორი საათისა, შემდეგ კი უნდა დაისვენოთ. საერთო ჯამში, ინჰალაცია შეიძლება გაკეთდეს არაუმეტეს რვა საათისა დღეში. ჯერ ოთახი კარგად უნდა განიავოთ, შემდეგ კი ფანჯრები და კარები დახურეთ, რომ ზეთების მიკრონაწილაკები ოთახის გარეთ არ აორთქლდეს. არომატის ნათურის ნარევები: ლავანდის (5 წვეთი), ევკალიპტის (3 წვეთი) და პიტნის (2 წვეთი) ზეთები; ევკალიპტის ზეთი (5 წვეთი), ჩაის ხის და ფიჭვის ზეთი თითო 3 წვეთი.
• ხველების მასაჟი. იხსნება ბაზის ზეთში (ხორბლის ჩანასახი, გარგარი, ყურძნის თესლი, ზეითუნის) 5 წვეთი გვირილისა და ლავანდის ზეთი, ევკალიპტი - 8 წვეთი.

სახლის არომათერაპია დაღლილობის მოსახსნელად

ეთერზეთები აუმჯობესებს ემოციურ და ფსიქიკური მდგომარეობახალხი, ათავისუფლებს სტრესს და შფოთვას. რელაქსაციისთვის გამოიყენება ინჰალაციები, ოთახში ჰაერის არომატებით გაჯერება, მასაჟი და აბაზანები ეთეროლებით და მათი ნარევებით.

დაძაბულობის მოსახსნელად და დეპრესიული აზრების თავიდან ასაცილებლად, შეადგინეთ შემდეგი კომპოზიციები:

1. ინჰალაციისთვის. გრეიფრუტისა და ლავანდის ზეთი 2 წვეთი, 1 წვეთი ლიმონის, როზმარინის, ევკალიპტისა და კვიპაროსის ზეთები 50-60 გრადუსზე წყალში გახსენით და პირსახოცით დაფარული 10 წუთის განმავლობაში.
2. არომატის ნათურისთვის. მოამზადეთ 10 წვეთი გრეიფრუტის ზეთის, 8 წვეთი რეჰანის ზეთის, 6 წვეთი ლავანდის და როზმარინის ზეთის ნარევი. შეასრულეთ არომათერაპიის სესია ერთი საათის განმავლობაში.
3. დამამშვიდებელი მასაჟისთვის. გაამდიდრეთ თქვენი მასაჟის ზეთი ან კრემი 3 წვეთი სალბი და ბერგამოტის ეთერზეთებით. გაიკეთეთ მასაჟი 15-20 წუთის განმავლობაში.
4. დასასვენებლად აბაზანისთვის. განზავდეს 1 წვეთი ფორთოხლის და ვარდის ზეთი პლუს 3 წვეთი სანდლის ხე ან 3 წვეთი გრეიფრუტი და წვეთი ლავანდა და ილანგ-ილანგი. მანქანა(თაფლი, ზღვის მარილის ხსნარი ან რძე), დაამატეთ ცხელ წყალში. მიიღეთ აბაზანა 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ მიიღეთ შხაპი.

არომათერაპიის გამოყენება სახსრების ანთებისთვის

ეთერზეთები ასევე სასარგებლოა მეტისთვის სერიოზული დაავადებებიროგორიცაა ართრიტი, ოსტეოქონდროზი, რევმატიზმი და სხვა ანთებითი პროცესები სახსრებში. რა თქმა უნდა, არომათერაპია ამ შემთხვევაში ერთადერთი ხსნა ვერ იქნება, მაგრამ როგორც დამატებითი ღონისძიებები თავის საქმეს ძალიან კარგად გააკეთებს. ეთერზეთები ათავისუფლებს ტკივილს და ანთებას.

არომატული ზეთები სახსრების ანთების სამკურნალოდ გამოიყენება არომატის აბაზანებში, კომპრესებისა და აპლიკაციებისთვის, გახეხვისთვის და მასაჟისთვის.

სახსრების ანთების დროს ეთეროლების გამოყენების თავისებურებები:

• არომატული აბაზანა. ტკივილისა და ანთების შესამსუბუქებლად მოამზადეთ თბილი აბაზანა მინიმუმ 37-38 გრადუსამდე. 2 წვეთი პიტნის, როზმარინის და ბაზილიკის ზეთი განზავდეს ზღვის მარილის ხსნარში და ეს ნარევი დაამატეთ აბაზანაში. მიიღეთ არაუმეტეს 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეინახეთ მტკივნეული ადგილი თბილად დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.
• კომპრესები. შეშუპებისა და ანთების შესამცირებლად, გააკეთეთ ცხელი კომპრესები და აპლიკაციები პიტნის, მარჟორამის და ლავანდის ზეთების ნარევის გამოყენებით. ამისათვის გახსენით ისინი სატრანსპორტო ზეთებში, მაგალითად, ზეითუნის, ყურძნის თესლისა და სხვა, რომლებიც უნდა გაცხელოთ კომფორტულ ტემპერატურაზე და მხოლოდ ამის შემდეგ დაუმატოთ მათ ეთერზეთები. არომატული ზეთები ძალიან აქროლადია, ამიტომ გაცხელებისას ისინი აორთქლდებიან და კარგავენ სამკურნალო თვისებები. შეინახეთ კომპრესები მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში, მაგრამ რაც უფრო დიდხანს, მით უკეთესი.
• Მასაჟი. ართრიტის დროს ეფექტურია მტკივნეული სახსრის მასაჟი ევკალიპტის ეთერზეთით. ყოველი 10 მლ მასაჟის ზეთი ან კრემი გამოიყენეთ წვეთი ეთერზეთი. ის ათხელებს სისხლს, რაც იმას ნიშნავს, რომ აუმჯობესებს დაავადებულ ქსოვილებში სისხლის მიწოდებას და აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას.

არომათერაპია ბავშვებისთვის

ეთერზეთები გახდება კარგი დამხმარებავშვის მოვლისას. ბავშვებისთვის არომათერაპია ძირითადად გამოიყენება დასასვენებლად და ძილის გასაძლიერებლად. დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ მზა კომპოზიციები ბავშვისთვის ან მოამზადოთ საკუთარი.

წაისვით არომატული ზეთები ასაკამდე 2-3 კვირა არ ღირს, რადგან ბავშვი ჯერ არ არის ადაპტირებული მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან. დაწყებული ერთი თვის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყველაზე უსაფრთხო ეთერზეთები: ვარდები, გვირილა და ლავანდა. სამი თვიდან ჩვეულებრივ გამოიყენება ბერგამოტის, კამის და სანდლის ხის ეთერზეთები. ყველა მათგანს აქვს დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი თვისებები. ლავანდის ზეთი ითვლება ყველაზე მრავალმხრივ და უსაფრთხოდ.

როგორც წესი, სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ეთერზეთებს იყენებენ აბაზანის წყალში დასამატებლად და მოვლის საშუალებებში. რაც შეეხება არომატის ნათურებს და ინჰალაციებს, გამოყენება არასასურველია, გარდა უფროსი ასაკის ბავშვისთვის. ის შეიძლება დამონტაჟდეს ოთახში, სანამ დასაძინებლად ემზადებით ან ზღაპარს კითხულობთ.

ბავშვებისთვის ეთერზეთების გამოყენების მეთოდები:

1. აბანო. თუ ალერგია არ არის, საღამოს ბანაობის დროს უმატებენ აბაზანას, რათა ბავშვი დამშვიდდეს და მოემზადოს დასასვენებლად. დაბანისას, კანთან უშუალო კონტაქტის თავიდან ასაცილებლად, ზეთი უნდა განზავდეს ძირში, რომელიც იქნება რძე, თაფლი ან ზღვის მარილის ხსნარი. ბავშვთა კანი ჯერ კიდევ ძალიან დელიკატურია და სუფთა ეთერზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია, დამწვრობა და გაღიზიანება. დაამატეთ 1-2 წვეთი.
2. Მასაჟი. დამამშვიდებელი მასაჟისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ არაუმეტეს 1 წვეთი 30 მლ ბაზაზე. და, რა თქმა უნდა, პირველ გამოყენებამდე აუცილებლად გაიკეთეთ ალერგიის ტესტი.

რა არის არომათერაპია - ნახეთ ვიდეო:

არომათერაპია შესანიშნავი ასისტენტია სხვადასხვა დაავადებებთან ბრძოლაში და ეხმარება შექმნას კარგი განწყობა გქონდეთ. იგი კაცობრიობისთვის ცნობილია ათასწლეულზე მეტი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ახლა ის სულ უფრო პოპულარული ხდება.

სილამაზის ინდუსტრიაში მუშაობ?.

ეთერზეთების გამოყენებამდე მნიშვნელოვანია გაეცნოთ მათი გამოყენების ძირითად პრინციპებსა და წესებს. ამრიგად, სახლში არომათერაპია მოითხოვს მხოლოდ გამოყენებას ბუნებრივი ზეთები. სინთეტიკური არომატული კომპონენტების გამოყენება შეუძლებელია, რადგან მათ არ აქვთ თერაპიული ეფექტიდა შეიძლება ზიანი მიაყენოს. უმჯობესია შეიძინოთ ეთერზეთები აფთიაქში, სადაც მათ შეუძლიათ წარმოადგინონ შესაბამისობის სერტიფიკატი და ჰიგიენური დოკუმენტები.

არომათერაპიის მეთოდები

ზეთის სანთურა- ეთერზეთების გამოყენების ყველაზე პოპულარული და მარტივი გზა. დოზა გამოითვლება ოთახის ფართობის მიხედვით (5 მ2-ზე დაამატეთ 2 წვეთი ზეთი თბილი წყალინათურები და აანთეთ სანთელი) 20 წუთის განმავლობაში. არომათერაპიის მოწყობილობა გამოიყენება ოთახში ჰაერის აერაციისთვის.

არომატის მედალიონი.კისერზე ნახმარი, დაამატეთ 1-3 წვეთი.

ინჰალაციები.ეთერზეთები შეიძლება ჩაისუნთქოთ პირდაპირ ბოთლიდან, ან რამდენიმე წვეთი დაასხით ქსოვილზე, პროცედურა გრძელდება 4-10 წუთი. ცხელი ინჰალაცია ტარდება 2-3 წვეთი 0,5 ლიტრზე ცხელი წყალიისუნთქეთ 3-5 წუთის განმავლობაში.

არომატული აბაზანები.განსაკუთრებით ეფექტურია აბაზანაში ეთერზეთების გამოყენება, რადგან ისინი შეაღწევენ ლიმფური სისტემასხეული, რომელიც ზრდის მათი ზემოქმედების ძალას. წაისვით ემულგატორში (თაფლი, რძე, მარილი) გახსნილი 1 წვეთი 10 ლიტრ წყალზე.

კომპრესები. 300გრ წყალს დაუმატეთ 6-7 წვეთი ზეთი და დაასველეთ ამ შემადგენლობით ხელსახოცი, რომელიც შემდეგ წაისვით დაავადებული ორგანოს გვერდით კანის უბანზე. იგივე მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია ჭრილობებისა და ჭრილობების სამკურნალოდ, პროცედურა გრძელდება არაუმეტეს 40 წუთისა.

არომათერაპიის მასაჟი– შესანიშნავი საშუალება სისხლში და ლიმფში ეთერზეთების შეღწევის პროცესის დასაჩქარებლად, ასევე კომპლექსური გავლენასხეულზე. საკმარისია სასურველი ეთერზეთის 7-8 წვეთი შეურიოთ 30 მლ ბაზის ზეთიან მასაჟის პროდუქტები და გააკეთეთ მასაჟი. 1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ნებადართულია არაუმეტეს 1 წვეთი ზეთი. კურსი 10-20 სესიაა.

კოსმეტიკური პროდუქტების შემადგენლობის გაუმჯობესება.ეთერზეთების მიმოხილვები საშუალებას გაძლევთ შეამოწმოთ მათი ეფექტურობა სხეულისა და თმის მოვლისას. საკმარისია დაამატოთ 10 წვეთი ზეთი 100 გრ შამპუნზე, კონდიციონერზე ან 15 წვეთი კრემის ქილაში. კოსმეტიკური ხელსაწყოებიბევრად უფრო ეფექტური გახდება. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სახის ნიღბები ეთერზეთებით.

დეზინფექციისთვისოთახებში გამოიყენება კედარის და ციტრუსის ეთერზეთები.

არომათერაპია ორსულობის დროს

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს არომათერაპიას მომავალი დედებისთვის. მნიშვნელოვანი პირობაარის გამოყენება მაღალი ხარისხის პროდუქციარატომ ეწვიეთ ეთერზეთების მაღაზიას? გარდა ამისა, აუცილებლად უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან, რომელსაც შეუძლია გამოავლინოს თქვენთვის რაიმე უკუჩვენება. ზეთები გამოიყენება ნახევრად შემცირებული დოზით და მათი სუფთა სახით გამოყენება გამორიცხულია.

ორსულობის დროს ევკალიპტის გამოყენება, ისევე როგორც ჩაის ხის ზეთი ორსულობის დროს, რეკომენდებულია მწვავე რესპირატორული ინფექციების თავიდან ასაცილებლად, რომლებიც სავსეა უსიამოვნო შედეგები. შეგიძლიათ გამოიყენოთ არომატული ნათურა სახლში ხალხმრავალ ადგილებში შეგიძლიათ ატაროთ არომატული გულსაკიდი სასურველი ეთერზეთით. ორსულობის დროს ლავანდის ზეთი დაამშვიდებს ნერვულ სისტემას და გაქცევის საშუალებას მოგცემთ შემაშფოთებელი ფიქრები. ასევე სასარგებლო იქნება ნეროლისა და ფორთოხლის, ლიმონის, გვირილის, სანდლის ხის და ვარდის ხის ზეთი.

არსებობს ეთერზეთები, რომლებიც ორსულობის დროს უკუნაჩვენებია: პაჩულის ზეთები, კედარის ხე, ჯავზი, როზმარინი, ღვია, ლიმონის ბალზამი, ცერეცო და რეჰანი, თიამი, მიხაკი და დარიჩინი.

არომათერაპია ბავშვებისთვის

არომატული ზეთები გამოიყენება მასაჟის, ინჰალაციისა და აბაზანისთვის ბავშვების სამკურნალოდ სხვადასხვა ასაკის. მნიშვნელოვანია დაიცვას სწორი დოზა.

1 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია არაუმეტეს 1 წვეთი ჩაის ხის და ლავანდის ზეთი. 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია დოზა არაუმეტეს 2-3 წვეთი. 6-12 წლის ასაკში ეთერზეთების დოზა მოზრდილების დოზის ნახევარია. 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ეთერზეთის მინიმალური დოზა მოზრდილებში.

ეთერზეთები: ტიპები და თვისებები

ანისული

ანისის ეთერზეთის თვისებები:კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება, თირკმელების დაავადებების მკურნალობა, ანტიბიოტიკების ეფექტის გაძლიერება, მოცილება თირკმლის კოლიკათავის ტკივილის აღმოფხვრა, დეპრესიიდან თავის დაღწევა და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების აღდგენა.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ამკვრივებს კანს, არბილებს ნაოჭებს. გამოყენებისას ხშირად შეიმჩნევა კანზე სიწითლე და წვა. ინიშნება გაცვეთილი, დაბერებული კანისთვის.

უკუჩვენებები: პეპტიური წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის დაავადებები, ორსულობა, ასაკი 12 წლამდე.

ნარინჯისფერი

ტკბილი ფორთოხლის ეთერზეთის თვისებები:ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ქოლეტური და შარდმდენი მოქმედება, ეფექტური ანტისპაზმური, ცხიმების რეგულირება და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი, წონის დაკლება და ტოქსინების აღმოფხვრა, შფოთვის და დეპრესიის შემცირება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ფორთოხლის ეთერზეთი აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას, ამცირებს და არბილებს ნაოჭებს, ათეთრებს ნაოჭებს და ასაკობრივ ლაქებს. შეიძლება მოხდეს სიწითლე და წვა. ინიშნება მშრალი, დაბერებული კანისთვის. გარდა ამისა, ფორთოხლის ეთერზეთი გვეხმარება ცელულიტის წინააღმდეგ.

უკუჩვენებები:ფორთოხლის ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული მიღებამდე მზის აბაზანების მიღება, ვინაიდან პროდუქტი კანს უფრო მგრძნობიარეს ხდის მზის სხივების მიმართ.

ბასილი

რეჰანის ეთერზეთის თვისებები:ანტისეპტიკური და ანტისპაზმური მოქმედება, დეპრესიისგან თავის დაღწევა, ნერვული სისტემის მატონიზირებელი, აღმოფხვრა კანის დაავადებები, გაძლიერება იმუნური სისტემა, აღდგენა ფიზიკური ძალა, არტერიული წნევის რეგულირება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის გაახალგაზრდავება, განახლება და ტონუსი, ათავისუფლებს ანთებას და ქავილს მწერების ნაკბენისგან ან ალერგიისგან, აუმჯობესებს თმის ზრდას და მდგომარეობას.

უკუჩვენებები:ორსულობა, 6 წლამდე ასაკი, თრომბოზი და გაზრდილი კოაგულაციასისხლი.

ბერგამოტი

ბერგამოტის ეთერზეთი - თვისებები:გაუმჯობესებული მადა, სტრესისა და დეპრესიისგან განთავისუფლება, აღდგენა სასუნთქი სისტემაისეთი დაავადებების შემდეგ, როგორიცაა ბრონქიტი, ფარინგიტი, ტონზილიტი.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის განახლება და ტონუსი, გაფართოებული ფორების შემცირება, ცხიმის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზება, აკნეს მკურნალობა მოზარდებში და მოზრდილებში, ეხმარება ფსორიაზის, ჰერპესის და ქერტლის მკურნალობაში, ქერტლის აღმოფხვრას თმაში.

უკუჩვენებები:ასაკი 12 წლამდე, არ გამოიყენოთ მზის აბაზანების მიღებამდე.

ვანილი

ვანილის ეთერზეთის თვისებები:საჭმლის მონელების გაუმჯობესება, ალკოჰოლის ზემოქმედების განეიტრალება, რეპროდუქციული ფუნქციის სტიმულირება, ციკლის დარღვევების ან მენოპაუზის აღდგენა, მუშაობის გაზრდა, ნევროზების განკურნება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის ტურგორის გაუმჯობესება, ელასტიურობის გაზრდა, გათეთრება, ნაოჭების მოცილება, ასაკობრივი ლაქები. კანზე გამოყენებისას შეიძლება მოხდეს წვის შეგრძნება. გამოყენების უკუჩვენება არ არსებობს.

ვერბენა

ვერბენას ეთერზეთის თვისებები:ანტისპაზმური ეფექტი, ქსოვილების შეხორცება სისხლჩაქცევების ან დაჭიმვის შემდეგ, ოპტიმიზაცია ჰორმონალური დონეაუმჯობესებს კანის მიკროცირკულაციას, ხსნის დაღლილობას და ზრდის ეფექტურობას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის გაახალგაზრდავება, ნაოჭების გასწორება, კანის ელასტიურობის გაზრდა; ცხიმოვანი ქსოვილის ნორმალიზაცია და საოფლე ჯირკვლები, რის გამოც რეცეპტები ვერბენასთან ერთად ხშირად გამოიყენება როგორც ბუნებრივი დეოდორანტი, რომელიც ხელს უშლის უსიამოვნო სუნის გაჩენას.

უკუჩვენებები:პროდუქტი გამოიყენება ექსკლუზიურად გარე გამოყენებისთვის.

მიხაკი

მიხაკის ეთერზეთის თვისებები:ანტივირუსული და ანტისპაზმური მოქმედება, მკურნალობა ვეგეტო სისხლძარღვთა სისტემა, საქმიანობის რეგულირება საჭმლის მომნელებელი სისტემა, სასუნთქი სისტემის ანთებითი დაავადებებისგან თავის დაღწევა.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:მიხაკის ეთერზეთი ხელს უწყობს ჭრილობების უფრო სწრაფად შეხორცებას, აქრობს ჩირქოვან აბსცესებს და ახდენს ჭრილობების დეზინფექციას. ზეთს სვამენ 5-10 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ის იცვლება სუფთა სახვევით, რადგან კანთან ხანგრძლივმა კონტაქტმა შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა.

უკუჩვენებები:ორსულობა, მაღალი წნევა, გაზრდილი ნერვული აგზნებადობა.

გერანიუმი

გერანიუმის ეთერზეთის თვისებები:ეხმარება თავი დააღწიოს დეპრესიას და განწყობის უეცარ ცვალებადობას, ეფექტურად ებრძვის ცელულიტის და ჭარბი წონის გამოვლინებებს, ამსუბუქებს ვარიკოზული ვენების, მიოზიტის, რევმატიზმის, ართრიტის მდგომარეობას. ეხმარება ქერტლისა და პედიკულოზის მკურნალობაში.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის მატონიზირებელი და დარბილება, გაახალგაზრდავება და გათეთრება, აკნესთან ბრძოლა, განმეორებითი გამონაყარის პრევენცია, ანთებითი პროცესების შეჩერება, ეგზემისა და ნეიროდერმიტის მკურნალობაში დახმარება.

უკუჩვენებები:გერანიუმის ეთერზეთი არ გამოიყენება შემცირებული შინაარსისისხლში შაქარი, არ გამოიყენოთ ერთდროულად კონტრაცეპტივებთან.

გრეიფრუტი

გრეიფრუტის ეთერზეთის თვისებები:წონის ნორმალიზება, სხეულის აღდგენა შემდეგ ნერვული დაღლილობადა სტრესული პირობებიშეშუპების საწინააღმდეგო ეფექტი, თმის ცვენის პროფილაქტიკა.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:მათეთრებელი ეფექტი, ცხიმოვანი ჯირკვლების ოპტიმიზაცია, ცელულიტის მოცილება, კანის ტექსტურის გასწორება. გარდა ამისა, გრეიფრუტის ეთერზეთი გამოიყენება ცელულიტის დროს.

უკუჩვენებები:

ჟასმინი

ჟასმინის ეთერზეთიაქვს ანთების საწინააღმდეგო, ანტისპაზმური და ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, ხელს უწყობს მშობიარობის შემდგომ ძალების აღდგენას და ხელს უწყობს იმუნიტეტის აღდგენას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აახალგაზრდავებს კანს, ხსნის გაღიზიანებას, ქავილს და აქრობს სიმშრალეს. ხშირად გამოიყენება დერმატოზებისა და ეგზემის სამკურნალოდ.

უკუჩვენებები:ორსულობის პირველი ტრიმესტრი, პერორალური მიღება.

ილანგ-ილანგი

ილანგ-ილანგის ეთერზეთიის შესანიშნავად აქრობს დეპრესიას, კრუნჩხვებს და აქვს მატონიზირებელი ეფექტი მთლიან სხეულზე. ხელს უწყობს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და ასევე აქვს დამხმარე ეფექტი გულის კორონარული დაავადების მკურნალობაში.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ეფექტურად მოქმედებს პრობლემურ კანზე, აშრობს გამონაყარს და გაღიზიანებას. ილანგ-ილანგის ნიღბები გამოიყენება კანის დაბერებისთვის, ვინაიდან პროდუქტი ხელს უწყობს ახალი ახალგაზრდა უჯრედების ზრდას, ატენიანებს კანს და არბილებს ნაოჭებს.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ასაკი 12 წლამდე, დოზის გადაჭარბება.

კვიპაროსი

კვიპაროსის ეთერზეთის თვისებები: ეფექტური მკურნალობაჭრილობები, დამწვრობა და ეგზემა, დახმარება ტუბერკულოზის, ასთმის და ქრონიკული ბრონქიტის მკურნალობაში, გრიპის და მწვავე რესპირატორული ინფექციების პროფილაქტიკა, განწყობის გაუმჯობესება და ორგანიზმის ზოგადი წინააღმდეგობა.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აღდგენა ნორმალური ოპერაციაცხიმოვანი ჯირკვლები, მეჭეჭების და პაპილომების ეფექტური აღმოფხვრა. კვიპაროსის ზეთის ნიღბები შესაფერისია მგრძნობიარე კანისთვის.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ონკოლოგია, თრომბოფლებიტი და სისხლის შედედების მომატება, მასტოპათია.

დარიჩინი

დარიჩინის ეთერზეთიხსნის დაძაბულობას, ამშვიდებს და ხელს უწყობს სისხლდენის სწრაფად შეჩერებას. სახლის არომათერაპია ამ პროდუქტის გამოყენებით საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ რესპირატორული და რეპროდუქციული სისტემების ფუნქციები, გააუმჯობესოთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება და გააუმჯობესოთ სისხლის მიმოქცევის სისტემის ფუნქციონირება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:სკაბის, პედიკულოზისა და სოკოვანი ინფექციების ალბათობის შემცირება. დარიჩინის ზეთი ასევე ეფექტურად ეხმარება ამ დაავადებებთან ბრძოლაში. გარდა ამისა, დარიჩინის ეთერზეთი გვეხმარება ცელულიტისა და დაბერების საწინააღმდეგოდ.

უკუჩვენებები:მოერიდეთ დოზის გადაჭარბებას

ლავანდა

ლავანდის ეთერზეთიხსნის ანთებას და სპაზმებს, ეფექტურად აქრობს ტკივილს, ხელს უწყობს სწრაფი განკურნებაჭრილობა ასტიმულირებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას, ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან. ლავანდა არის ეთერზეთი თავის ტკივილისა და შაკიკის დროს.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:დახმარება ეგზემის, დერმატოზებისა და აკნეს, განგრენის და ჩირქოვანი ჭრილობები, კანის სიწითლისა და აქერცლის მოცილება, კანის აღდგენა დამწვრობის შემდეგ. Განკუთვნილია განსხვავებული ტიპებიკანი.

უკუჩვენებები:ორსულობის პირველ ტრიმესტრში გამოიყენეთ იოდის და რკინის შემცველ მედიკამენტებთან ერთად.

ლიმონის ბალახი

ლიმონის ეთერზეთის თვისებები:დეზინფექციას ახდენს, ხსნის ანთებას, ხელს უწყობს ნორმალური მონელებადა შესანიშნავად ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს, ახდენს სისხლისა და ლიმფის ნაკადის ნორმალიზებას, ამაგრებს ლიგატებსა და კუნთებს.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ეფექტური მკურნალობის დახმარება სხვადასხვა დაავადებებიკანი, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციებისკაბები, აკნეს აღმოფხვრა, პედიკულოზი.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ასაკი მდე სამი წელი, ჰიპერტენზია.

ლიმონი

ლიმონის ეთერზეთის თვისებები:კუნთების და ლიგატების გაძლიერება, მუშაობის აღდგენა საჭმლის მომნელებელი სისტემა, არტერიული წნევის დაქვეითება, დეპრესიის მოხსნა, მადისა და განწყობის გაუმჯობესება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ცელულიტის აღმოფხვრა, კანის გაახალგაზრდავება და ნაოჭების გასწორება, მეჭეჭების მოცილება, ასაკობრივი ლაქების გათეთრება, ჰერპესის მკურნალობა.

უკუჩვენებები:არ მიიღოთ მზის აბაზანების მიღებამდე.

მანდარინი

მანდარინის ეთერზეთის თვისებები:დამამშვიდებელი, აღდგენითი ეფექტი, ანტისეპტიკური და ანტისპაზმური მოქმედება, არტერიული წნევის დაქვეითება, ტუბერკულოზის მკურნალობაში დამხმარე და ქრონიკული ბრონქიტი, ნევრალგიისა და უძილობისგან განთავისუფლება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ცხიმიანი და პრობლემური კანის გაშრობა ფართო ფორებით, აკნეს აღმოფხვრა, პუსტულური დაზიანებები, გაღიავება; ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ცელულიტის მოცილებას და კანის ტექსტურის გასწორებას.

უკუჩვენებები:არ გამოიყენოთ მზის აბაზანების მიღებამდე.

მელისა

ლიმონის ბალზამის ეთერზეთის თვისებები:ანტივირუსული და ანტისპაზმური მოქმედება, სიცხის დამწევი მოქმედება, ნივთიერებათა ცვლის რეგულირება, თავბრუსხვევის, უძილობისა და გულისრევის აღმოფხვრა, ნევრასთენიისა და ქრონიკული დაავადებების მკურნალობა სასუნთქი გზები.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აკნეს აღმოფხვრა, ეგზემის, ლიქენის და სოკოვანი ინფექციების მკურნალობაში დახმარება. ქერტლის ეფექტური აღმოფხვრა.

უკუჩვენებები:ორსულობის პირველი 5 თვე.

მირტილი

მირტის ეთერზეთის თვისებები:ანთების აღმოფხვრა, ბაქტერიციდული ეფექტი, ალერგიისგან განთავისუფლება, სისხლძარღვების კედლების გაძლიერება და ზოგადი ზრდაიმუნიტეტი; დახმარება სასუნთქი სისტემის მწვავე და ქრონიკული დაავადებების მკურნალობაში, ნერვული სისტემის ნორმალიზაციაში.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება, მისი დამცავი თვისებების გაზრდა.

უკუჩვენებები:არ მიიღოთ პერორალურად.

ღვია

ღვიის ეთერზეთიაქვს ეფექტური დიაფორეზული, ნაღველ- და შარდმდენი მოქმედება, ამცირებს ცხელებას, ტონუსს, აუმჯობესებს მადას და დამცავი თვისებებისხეული, ხელს უწყობს სისხლძარღვების ელასტიურობის გაზრდას და ხრტილოვანი ქსოვილის გაძლიერებას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის გაწმენდა, ანთების და პუსტულების აღმოფხვრა, ფსორიაზის და ტირილი ეგზემის, წყლულების და ლუმბაგოს მკურნალობა.

უკუჩვენებები:ორსულობა, თირკმლის დაავადება, 3 წლამდე ასაკი.

ზარაფხანა

პიტნის ეთერზეთიეხმარება გაციების, ნევრალგიის და კუნთების ტკივილების მკურნალობაში, ეფექტურად აცილებს კუჭის კრუნჩხვებს, ხელს უწყობს გულისრევისა და დიარეის მოცილებას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ანთების აღმოფხვრა, აკნეს, დერმატიტის და სკაბების მკურნალობა. კანის ტონის გაუმჯობესება, ეპიდერმისის ზედაპირზე კაპილარული შაბლონების მოშორება.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ასაკი 3 წლამდე. არ შეიძლება გაერთიანდეს ჰომეოპათიური მედიკამენტების მიღებასთან.

ნეროლი

ნეროლის ეთერზეთიაქვს შემდეგი თვისებები: სხეულის ზოგადი ტონუსი, განწყობის გაუმჯობესება, დეპრესიისგან თავის დაღწევა, სპაზმების მოხსნა და ნორმალიზება. პულსი, ენდოკრინული ჯირკვლების რეგულირება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ნაოჭების გასწორება, კანის ეფექტური გაახალგაზრდავება, სტრიების აღმოფხვრა, ფორების ზომის შემცირება, ეგზემის და დერმატოზების მკურნალობა.

უკუჩვენებები:გადაყლაპვა.

პაჩული

პაჩულის ეთერზეთიხელს უწყობს ანთებითი პროცესების მოცილებას, არის შესანიშნავი ანტისეპტიკური და ანტიოქსიდანტი, ასტიმულირებს ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს ჭრილობების სწრაფ შეხორცებას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის ტურგორის გაუმჯობესება, ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციების რეგულირება, ელასტიურობის აღდგენა, აკნეს მოცილება. სახის მრავალი ეთერზეთი ხელს უწყობს ჭრილობების და აბრაზიების სწრაფ შეხორცებას, ეხმარება ლიქენისა და ჰერპესის მკურნალობაში, პაჩულის ზეთი ასევე ეხება მათ.

უკუჩვენებები:ორსულობა.

პეტიგრაინი

პეტიგრაინის ეთერზეთის თვისებები:აქვს რეგენერაციული და ძლიერი ანტისკლეროზული მოქმედება, დადებითად მოქმედებს ლიმფური და სისხლის მიმოქცევის სისტემების ფუნქციონირებაზე, გამოაქვს ორგანიზმიდან ტოქსინები და ნარჩენები, ხსნის სისხლძარღვთა სპაზმებს, აღმოფხვრის ტკივილის სიმპტომებითავის ტკივილი და კუნთების ტკივილის ჩათვლით.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აღადგენს კანის ცხიმოვან ბალანსს, ხელს უშლის სტრიებს (სტრიებს) კანის ელასტიურობის გაზრდით და აქვს ზოგადი გამაახალგაზრდავებელი და დამარბილებელი ეფექტი. ფეხის კანისთვის მას აქვს დეზოდორული ეფექტი, ხსნის დაღლილობას, სიმძიმეს, შეშუპებას და ტკივილს ფეხებში. პეტიგრეინი ერთ-ერთი საუკეთესო ეთერზეთია ქერტლისა და ცხიმიანი სკალპისთვის. ეს ზეთი აძლიერებს და ასტიმულირებს თმის ზრდას.

უკუჩვენებები:პეტიგრაინი, ისევე როგორც ყველა ციტრუსის ზეთი, არის ფოტოტოქსიკური და არ უნდა იქნას გამოყენებული მზეზე გასვლამდე. ორსულობის დროს ზეთის გამოყენება არ არის რეკომენდებული, სხვა შემთხვევაში კი აუცილებელია ალერგიის ტესტის ჩატარება მათთვის, ვინც არ მოითმენს ბალზამის სუნს.

ნაძვის

ნაძვის ეთერზეთის თვისებები:ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ეფექტურად ებრძვის ვირუსულ ინფექციებს, სწრაფად თრგუნავს ანთებითი პროცესები, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და მუშაობას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ასუფთავებს კანს აკნესა და სოკოვანი ინფექციებისგან, ატონიზირებს და აშორებს შეშუპებას.

უკუჩვენებები:ქრონიკული და მწვავე დაავადებებითირკმლის

ვარდი

ვარდის ეთერზეთიეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიას, ამცირებს ანთების რისკს და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი სხეულზე. პროდუქტს აქვს ანტისეპტიკური და ანტისპაზმური თვისებები.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:კანის აღდგენა და გაახალგაზრდავება, ნაოჭების მოცილება, სიმკვრივისა და ელასტიურობის გაუმჯობესება, ეგზემის, ფსორიაზის, ჰერპესის და აკნეს მკურნალობაში დახმარება. ხშირად გამოიყენება მცირეწლოვან ბავშვებში საფენის გამონაყარის მოსაშორებლად.

უკუჩვენებები:ორსულობა, 6 წლამდე ასაკის ბავშვებს დასაშვებია მხოლოდ გარეგანი გამოყენება.

როზმარინი

როზმარინის ეთერზეთიაქვს ანთების საწინააღმდეგო და ბაქტერიციდული ეფექტი, აქვს დამამშვიდებელი, მატონიზირებელი და ანტისპაზმური მოქმედება, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აღმოფხვრის სხვადასხვა პრობლემები ცხიმიანი კანიხსნის ანთებას და გაღიზიანებას, ეხმარება დერმატიტისა და ეგზემის მკურნალობაში.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ჰიპერტენზია, 6 წლამდე ასაკი.

გვირილა

გვირილის ეთერზეთიაქვს ბაქტერიციდული, ანთების საწინააღმდეგო, მატონიზირებელი, ტკივილგამაყუჩებელი და ჭრილობების სამკურნალო ეფექტი. გამოიყენება გაციებისა და რესპირატორული დაავადებების დროს. გარდა ამისა, გვირილის ზეთი ასტიმულირებს მადას და დადებითად მოქმედებს იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ხსნის ანთებას მზისგან და თერმული დამწვრობა, მწერების ნაკბენი, ხელს უწყობს ჭრილობების შეხორცებას, შეუცვლელია მგრძნობიარე, მშრალი და გაღიზიანებული კანის მოვლისთვის. გარდა ამისა, გვირილის ეთერზეთი ეხმარება აკნეს მკურნალობაში (შავი წერტილები და პუსტულური გამონაყარი) და ნაჩვენებია როზაცეას და როზაცეას სამკურნალოდ. თმისთვის გამოიყენება ალოპეციის სამკურნალოდ და ფესვების გასამაგრებლად და კვებაში. გვირილის ზეთი შეიცავს აზულენს, რომელიც აქტიურად გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში.

უკუჩვენებები:ორსულობა.

სანდლის ხე

ძირითადი თვისებები:ზეთი არის შესანიშნავი ანტიდეპრესანტი, სპაზმოლიზური და ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, არის აფროდიზიაკი და ხელს უწყობს შარდსასქესო სისტემის ინფექციებისგან თავის დაღწევას.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:მშრალი და დაფქული კანის აღდგენა, გაახალგაზრდავება, ნაოჭების გასწორება, ინფექციური და სოკოვანი დაავადებების მკურნალობა.

უკუჩვენებები:ორსულობა, ასაკი 12 წლამდე.

ფიჭვი

ფიჭვის ეთერზეთის თვისებები:ანთების და სპაზმების შემსუბუქება, ზოგადი ტონუსი, ტკივილის შემსუბუქება. იგი გამოიყენება როგორც არომათერაპია სურდოს დროს, ეხმარება სასუნთქი სისტემის დაავადებების მკურნალობაში და ეფექტურად აშორებს ტოქსინებს კანში.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ნაოჭების მოცილება, კანის ზოგადი გაახალგაზრდავება, ელასტიურობის გაუმჯობესება. პროდუქტი ხელს უწყობს ფურუნკულების მკურნალობას.

უკუჩვენებები: მწვავე ანთებათირკმლის

თხამი

თივის ეთერზეთის თვისებები:ანტივირუსული ეფექტი, იმუნური სისტემის სტიმულირება, ანთების შემცირება, პნევმონიის, ტუბერკულოზის, ასთმის და ქრონიკული ბრონქიტის მკურნალობა, დახმარება ართრიტის დროს.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:ეხმარება დერმატოზებისა და დუღილის მკურნალობაში, ათავისუფლებს სკაბებს და ტილებს.

უკუჩვენებები:ეპილეფსია, ჰიპერტენზია; დოზის გადაჭარბება საშიშია.

Ჩაის ხე

ჩაის ხის ეთერზეთისასარგებლოა ვირუსული ინფექციების, ანთებების დროს. მან დაამტკიცა, რომ არის შესანიშნავი ანტისეპტიკური და სოკოს საწინააღმდეგო საშუალება. შესანიშნავი წამალია ალერგიის, ართრიტისა და კუჭ-ნაწლავის დაავადებების დროს.

კოსმეტოლოგიური თვისებები:აღმოფხვრის კანისა და ფრჩხილების სოკოვან დაავადებებს, ხსნის დამწვრობას, აბრაზიებსა და სისხლჩაქცევებს, წყლულებს და ბზარებს, აშორებს მეჭეჭებს.

უკუჩვენებები:ასაკი 6 წლამდე.

სალბი

სალბის ეთერზეთის თვისებები:მატონიზირებელი და ტკივილგამაყუჩებელი, ანტისეპტიკური და ანტიოქსიდანტური ეფექტი, იმუნური სისტემის გაძლიერება. მედიცინაში ასეთი არომათერაპია გათავისუფლების საშუალებას გაძლევთ ფუნქციური დარღვევებინერვული სისტემა, ნევრასთენიის პრევენცია, გულის კორონარული დაავადების მდგომარეობის შემსუბუქება.

კოსმეტოლოგიური თვისებები: სწრაფი მკურნალობაჭრილობები და ეგზემა, დერმატოზები სხვადასხვა ხასიათის, ეფექტური გაახალგაზრდავება და ნაოჭების აღმოფხვრა. სახლში არომათერაპია საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ სალბის ზეთი, როგორც ბუნებრივი დეოდორანტი.

ევკალიპტი

ევკალიპტის ეთერზეთიხსნის სპაზმებს და ეფექტურად ამცირებს ტკივილს. თუ გსურთ იცოდეთ რა ეთერზეთი ხსნის თავის ტკივილს, მაშინ პასუხი აშკარაა: ევკალიპტის ზეთი. როგორც ბუნებრივი ანტიბიოტიკი, ევკალიპტის ზეთი თრგუნავს სტრეპტოკოკური და სტაფილოკოკური ინფექციების განვითარებას, ეხმარება ართრიტსა და რევმატოიდულ ტკივილს და უმკლავდება დაავადებების მკურნალობას. შარდსასქესო სისტემა.

არომათერაპია ალტერნატიული მედიცინის ფორმაა, რომელიც ეფუძნება სხვა არომატული ნაერთების გამოყენებას ადამიანის განწყობის, კოგნიტური ფუნქციების (ე.წ. „ფსიქიკური მდგომარეობის“) და ჯანმრთელობის შესაცვლელად.

პრაქტიკულად არ არსებობს მტკიცებულება არომათერაპიის ეფექტურობის შესახებ დაავადებების სამკურნალოდ., ეს გამოწვეულია მეთოდოლოგიის გამოყენებით კვლევის ნაკლებობით, მაგრამ არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ეთერზეთებს შეიძლება ჰქონდეთ თერაპიული პოტენციალი და ეფექტურობა გამოყენებისას (მაგალითად, სხეულის რელაქსაცია). აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ არომათერაპიის ეფექტურობა/არაეფექტურობა, მოცემულ შემთხვევაში, ძალიან ინდივიდუალურია.

ორი ძირითადი მექანიზმი განმარტავს, თუ როგორ მუშაობს არომათერაპია. ერთ-ერთი მათგანია არომატის გავლენა ტვინზეგანსაკუთრებით ლიმბური სისტემა (სისტემა ჩართულია ყნოსვის, შინაგანი ორგანოების, ემოციების, ინსტინქტური ქცევის, მეხსიერების, ძილისა და სიფხიზლის ფუნქციების რეგულირებაში) ყნოსვის სისტემის მეშვეობით. კიდევ ერთი მექანიზმია პირდაპირი ფარმაკოლოგიური ეფექტიეთერზეთები.

ამავდროულად, მექანიზმი, რომლითაც არომათერაპია ეფექტურად მუშაობს, კერძოდ, ურთიერთქმედება სხეულსა და არომატულ ზეთებს შორის, რჩება დაუმტკიცებელი. თუმცა, ზოგიერთი წინასწარი კლინიკური კვლევებიარომათერაპია, მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად, აჩვენებს დადებითი ეფექტი. არომათერაპიას არ შეუძლია განკურნება, მაგრამ შეუძლია დაეხმაროს სხეულს, ბუნებრივი გზით, გაზარდეთ თქვენი იმუნიტეტი, რაც, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოჯანმრთელების სტიმული გახდეს.

IN სამედიცინო მეცნიერებაინგლისურენოვანი, არომათერაპია ითვლება საუკეთესო შემთხვევის სცენარი, დამატებითი მეთოდი, უარეს შემთხვევაში - ფსევდომეცნიერება. ზოგიერთი მეცნიერი არომათერაპიის ეფექტურობას რელაქსაციისას პლაცებოს ეფექტის შედეგს მიაწერს. კონსენსუსი, უმრავლესობა სამედიცინო მუშაკები, მიაღწიეს არომატების დადებით გავლენას განწყობასა და რელაქსაციაზე, რომლის გამოყენება შესაძლებელია თერაპიული მკურნალობის პარალელურად.

არომათერაპიის ისტორიიდან

ეთერზეთები გამოიყენება პროფილაქტიკაში და სამკურნალო მიზნებისთვისექვს ათას წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ძველი ინდუსები, ჩინელები, ბერძნები, ეგვიპტელები და რომაელები იყენებდნენ მათ სუნამოებსა და კოსმეტიკურ საშუალებებში. არომატული ზეთები, ისევე როგორც ეთერზეთები, ფართოდ გამოიყენებოდა რიტუალური, სულიერი, სამკურნალო და ჰიგიენური მიზნებისთვის.

არომათერაპიის ფაქტობრივი კონცეფცია პირველად განიხილეს მცირერიცხოვან ევროპელ ექიმებსა და მეცნიერებს შორის დაახლოებით 1907 წელს. სიტყვა "არომათერაპია" პირველად გამოჩნდა ბეჭდვით 1937 წელს, წიგნში "არომათერაპია: ეთერზეთები". ფრანგი ქირურგი ჟან ვალნე ითვლება ერთ-ერთ პირველ სპეციალისტად, რომელმაც გამოიყენა ეთერზეთები მედიცინაში, როგორც ანტისეპტიკი მეორე მსოფლიო ომის დროს დაჭრილი ჯარისკაცების სამკურნალოდ.

გამოყენების მეთოდები

1. ჰაერის დიფუზია: ოთახის არომატიზაციის ან ჰაერის დეზინფექციისთვის.
2. პირდაპირი ინჰალაცია: სასუნთქი გზების დეზინფექციისთვის, ასევე ფსიქოლოგიური ეფექტისთვის.
3. პირდაპირი გამოყენება: ზოგადი მასაჟისთვის, ამისთვის თერაპიული მოვლაკანისთვის, აბაზანებისთვის და კომპრესებისთვის.

არომათერაპიის მასალები

ზოგიერთი გამოყენებული მასალა მოიცავს:

1. ეთერზეთები: მცენარეებიდან მიღებული სურნელოვანი ზეთები, ძირითადად ორთქლის დისტილაციით (როგორიცაა ევკალიპტის ზეთი) ან ცივი დაწნევით. თუმცა, ტერმინი "ეთერზეთები" ზოგჯერ გამოიყენება აღსაწერად არომატული ზეთებიმცენარეული მასალისგან მოპოვებული გამხსნელი ექსტრაქციის გზით.
2. აბსოლუტები: არომატული ზეთები, რომლებიც მიიღება ძირითადად მცენარეების ან ყვავილების თხელი ქსოვილებიდან გამხსნელის მეშვეობით.
3. ბაზის ზეთები: ასევე მოუწოდა გადამზიდავი ზეთები, ისინი გამოიყენება კოსმეტიკური და მასაჟის ნარევების მომზადებაში. როგორც წესი, ეს არის ეთერზეთები პროპორციულად განზავებული სხვა ზეთებთან კონტაქტური გამოყენებისთვის (მაგალითად, პირდაპირ კანზე).
4. წყლის დისტილატი: ეს ჩვეულებრივ მცენარეული ან ყვავილოვანი წყალია (როგორიცაა ფორთოხლის ან ვარდის წყალი). ნედლეულად გამოიყენება ყვავილები, ფოთლები, ნაყოფი, ფესვები, ქერქი, ტოტები, ტოტები და ფისები.
5. ინფუზიები: წყლის ექსტრაქტები, მიღებული სხვადასხვა მცენარეული მასალისგან (მაგალითად, ვარდის ფურცლების ინფუზია ან გვირილის ინფუზია).
6. ფიტონციდები: ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები, წარმოქმნილი მცენარეებით, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს მიკროსკოპული სოკოების, ბაქტერიების და პროტოზოების ზრდის ჩახშობას ან სრულ ჩახშობას. ეთერზეთები ფიტონციდების წარმომადგენლები არიან.
7. ინჰალაცია: მცენარეული მასალები, რომლებიც აშრობენ, დამსხვრევენ და აცხელებენ არომატული ორთქლების გამოსაყვანად პირდაპირი ინჰალაციის გზით.

რა ხდება არომათერაპიის სესიის დროს?

პროფესიონალ არომათერაპევტებს, ექთნებს, ფიზიოთერაპევტებს, ფარმაცევტებს და მასაჟისტებს შეუძლიათ შესთავაზონ არომათერაპიის აქტუალური ან ინჰალირებული მკურნალობა. მხოლოდ სპეციალურად მომზადებულ პროფესიონალებს შეუძლიათ უზრუნველყონ სწორი მკურნალობა, რაც გულისხმობს ეთერზეთების შიგნიდან მიღებას.

ტრადიციულ სესიაზე, არომათერაპევტი განიხილავს თქვენს სამედიცინო ისტორიას და ასოცირებული სიმპტომები. თქვენ ასევე შეიძლება გკითხოთ თქვენი პრეფერენციების შესახებ კონკრეტულ სურნელზე.

როგორც წესი, შეიძლება მოგეთხოვოთ ეთერზეთების ჩასუნთქვა პირდაპირ ან ირიბად აორთქლების, სპრეის ან ორთქლის ინჰალაციის საშუალებით. მათ ასევე შეუძლიათ შესთავაზონ მასაჟი არაკონცენტრირებული ეთერზეთების ან მათი კომბინაციების გამოყენებით. სპეციალისტი ასევე მოგაწვდით ამომწურავ ინფორმაციას სახლში არომათერაპიის ჩატარების შესახებ, მაგალითად, საკმევლის გამოყენებისას ან აბაზანის მიღებისას.

სიფრთხილის ზომები

1. ორსულ ქალებს, ალერგიის მქონე ადამიანებს, მძიმე ასთმის მქონე ადამიანებს, ქიმიოთერაპიის შემდეგ ადამიანებს შეუძლიათ ეთერზეთების გამოყენება მხოლოდ ხელმძღვანელობით. კვალიფიციური სპეციალისტიდა თქვენი დამსწრე ექიმის თანხმობით.
2. მაღალი წნევის მქონე ადამიანებმა თავიდან უნდა აიცილონ ისეთი სუნამოები, როგორიცაა როზმარინი, ეკალი და ლავანდა.
3. არასოდეს მიიღოთ ეთერზეთები შინაგანად. ზოგიერთი ზეთი ტოქსიკურია და შეიძლება ფატალური იყოს გადაყლაპვის შემთხვევაში.
4. იშვიათ შემთხვევებში, არომათერაპიამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ასთმა, გამონაყარი, თავის ტკივილი და ნერვული სისტემის დარღვევები.
5. ზეთები მაღალი შემცველობაფენოლებმა, როგორიცაა დარიჩინი, შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. მოერიდეთ ზეთის გამოყენებას თვალებთან ახლოს.
6. ეთერზეთები ძალიან აქროლადი და აალებადია, ამიტომ ისინი არასოდეს უნდა ინახებოდეს ღია ცეცხლთან ახლოს.
7. არ წაისვათ კონცენტრირებული ეთერზეთი პირდაპირ კანზე.
8. ზეთის გამოყენებამდე წაიკითხეთ ყველა გაფრთხილება და სიფრთხილის ზომები შეფუთვის ჩანართებსა და ეტიკეტებზე.
9. ზეთების მხოლოდ განსაზღვრული რაოდენობით გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი და/ან გულისრევა.
10. ზოგიერთი ზეთი არ არის თავსებადი გარკვეულ მედიკამენტებთან ან ალკოჰოლთან.

განაცხადი

არომათერაპია ეფუძნება პრინციპს, რომ ბუნებრივ არომატებს ან ეთერზეთებს, რომლებიც მიიღება გარკვეული ყვავილებისა და მცენარეებისგან, შეუძლია გავლენა მოახდინოს ჩვენს განწყობაზე იმ მიმართულებით, რომელიც აუმჯობესებს მას.

პოპულარული ეთერზეთები და მათი ნარევები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე (უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი დიფუზერში ან ცხელ წყალში):

1. სტრესი: ბერგამოტი და გვირილა, ლავანდა, ლიმონი და ფორთოხალი, პაჩული, ვანილი და ილანგ-ილანგი.
2. სიგნალიზაცია: ბერგამოტი და გვირილა, კედარი და საკმეველი, ჟასმინი და ლავანდა, ნეროლი, პაჩული, ვარდი და სანდლის ხე.
3. თვითშეფასება: ბერგამოტი და კვიპაროსი, გრეიფრუტი და ჟასმინი, ფორთოხალი და როზმარინი.
4. სევდა: ბერგამოტი და გვირილა, სალბი და საკმეველი, გრეიფრუტი და ლიმონი, ჟასმინი და ლავანდა, ფორთოხალი, ვარდი, სანდლის ხე და ილანგ-ილანგი.
5. დაღლილობა: ბერგამოტი და რეჰანი, სალბი და საკმეველი, ჯანჯაფილი და გრეიფრუტი, ჟასმინი და ლიმონი, პაჩული და პიტნა, როზმარინი და სანდლის ხე.
6. აფროდიზიაკი: სალბი, ჟასმინი, პაჩული, ვარდი, სანდლის ხე, ვანილი, ილანგ-ილანგი.

ყველაზე პოპულარული ეთერზეთები

თითოეულ ეთერზეთს აქვს საკუთარი თერაპიული ეფექტი. მაგალითად, ლავანდას იყენებენ სტრესის მოსახსნელად, პიტნა კი ბუნებრივი გამაძლიერებელიენერგია.

ამჟამად ხელმისაწვდომია დიდი რიცხვიეთერზეთები, მაგრამ ზოგჯერ ძნელია იმის ცოდნა, თუ რომელი ზეთია საუკეთესო თქვენი კონკრეტული საჭიროებისთვის. ქვემოთ მოცემულია ყველაზე გავრცელებული ეთერზეთების სია და თითოეული მათგანის მოკლე აღწერა.

ბერგამოტი

ბერგამოტი (Citrus Beragamia) არის ციტრუსის სურნელოვანი ეთერზეთი. ეს არის პოპულარული ზეთი, რომლის არომატი ფართოდ გამოიყენება სუნამოების და ოდეკოლონების წარმოებაში.

გამოყენება არომათერაპიაში: ბერგამოტის ზეთი გამოიყენება სტრესის, დეპრესიის სამკურნალოდ, შფოთვის მდგომარეობადა სხეულის ზოგადი სისუსტე. ბერგამოტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საკმეველი ან ორთქლში, აბაზანაში ან მასაჟის ზეთებთან ერთად.

ყურადღება: კანზე ზეთის სუფთა სახით წასმისას მას შეუძლია დამწვრობა გამოიწვიოს, განსაკუთრებით მზის შუქზე.

კედარი

კედარი (Juniperus Virginiana) – ეთერზეთის მერქნიან-სურნელოვანი არომატი.

არომათერაპიის გამოყენება: კედარის ხის ზეთი ხშირად გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი საშუალება სტრესისა და შფოთვის შესამსუბუქებლად. იგი ასევე გამოიყენება ინჰალაციისთვის, მასაჟის ზეთებთან ერთად და სახის კრემის კომპონენტად.

ყურადღება: კონცენტრირებულ მდგომარეობაში, კანზე წასმისას, ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს.

გვირილა

გვირილა ფართოდ არის ცნობილი მისი დამამშვიდებელი თვისებებით (განსაკუთრებით ჩაის სახით). ეთერზეთი მიიღება ყვავილოვანი მცენარეების ფოთლებიდან.

გამოყენება არომათერაპიაში: შერეული მასაჟის ზეთებით, ლოსიონებით და კრემებით, ინჰალაციისთვის.

სიფრთხილე: არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს ან თუ გაქვთ ალერგია გვირილაზე.

ევკალიპტი

ევკალიპტის ზეთს აქვს ძლიერი არომატი და ადვილად ამოსაცნობია.

გამოყენება არომათერაპიაში: ევკალიპტის ეთერზეთი არის ძლიერი სტიმულატორი, გამოიყენება შაკიკის წინააღმდეგ საბრძოლველად, აბაზანის წყალში დასვენებისთვის და ხელს უწყობს კუნთების ტკივილს.

სიფრთხილე: ორსულებმა და მეძუძურმა ქალებმა, ასევე ეპილეფსიით დაავადებულებმა თავი უნდა აარიდონ ევკალიპტის ზეთის გამოყენებას.

ჟასმინი

ჟასმინი (Jasminum Grandiflorum) ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული ეთერზეთია.

გამოყენება არომათერაპიაში: ზეთს აქვს ძლიერი სამკურნალო თვისებები. არომათერაპევტები მას იყენებენ დეპრესიასთან საბრძოლველად, დაძაბულობისა და სტრესის შესამცირებლად, დასვენებისთვის, დამატებითი საშუალებალიბიდოს გასაზრდელად. გამოიყენეთ რამდენიმე წვეთი, აბაზანის მიღებისას ან აორთქლებაში, ან თქვენს საყვარელთან ერთად მასაჟის ზეთი.

შენიშვნა: ზოგადად, ჟასმინის ზეთი საკმაოდ უსაფრთხო ეთერზეთია, რადგან ის არატოქსიკურია. თუმცა, იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ორსულებმა თავი აარიდონ ჟასმინის ზეთის გამოყენებას.

ლავანდა

ლავანდის ზეთი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ზეთია ბაზარზე.

გამოყენება არომათერაპიაში: ლავანდის ეთერზეთი ეფექტურია სტრესისა და დაძაბულობის მოსახსნელად და არის დამამშვიდებელი. Ერთ - ერთი საუკეთესო ზეთებიდასაბანად, მასაჟისთვის, დიფუზერში გამოსაყენებლად.

სიფრთხილე: იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

ლიმონი

ლიმონი (Citrus limonum). დაფასებული მისი "სუფთა სუნით", მას აქვს მრავალი სამკურნალო თვისებები.

გამოყენება არომათერაპიაში: ლიმონი, ისევე როგორც ლიმონის ზეთი, არის ბუნებრივი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი, ხელს უწყობს ცელულიტის შემცირებას ანტიცელულიტური მასაჟის გამოყენებისას, ხელს უწყობს თავის ტკივილის მოხსნას და სწრაფად აუმჯობესებს განწყობას. გამოიყენეთ რამდენიმე წვეთი აორთქლებაში ან დიფუზერში ენერგიის გასაზრდელად, მასაჟის დროს ან აბაზანის წყალში.

სიფრთხილე: იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია გამონაყარის სახით.

მარჟორამი

გამოყენება არომათერაპიაში: მარჟორამის ეთერზეთი გამოიყენება შფოთვისა და სტრესის სიმპტომების მოსახსნელად, ებრძვის დაღლილობას და დეპრესიას, ხსნის დაძაბულობას და ჰიპერაქტიურობას. უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი აბაზანის წყალში. გამოიყენეთ მასაჟის ზეთთან ერთად დაძაბულობის მოსახსნელად.

ყურადღება: მარჟორამის ზეთი არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის დროს.

პაჩული

პაჩული (Pogostemon cablin) არის სქელი ეთერზეთი.

გამოყენება არომათერაპიაში: პაჩულის ზეთი არის ძლიერი ინსტრუმენტიკანის მოვლისთვის ხელს უწყობს შფოთვის, დეპრესიის, დაღლილობის მოხსნას. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი აბაზანაში ან დამატენიანებელში დეპრესიისა და შფოთვის მოსახსნელად, გამოიყენეთ მასაჟის ზეთებთან ერთად.

სიფრთხილე: მიუხედავად იმისა, რომ პაჩულის ეთერზეთი არ არის ტოქსიკური, რეკომენდებულია მისი მცირე რაოდენობით გამოყენება.

პიტნა

გამოყენება არომათერაპიაში: პიტნის ზეთი აუმჯობესებს განწყობას და ამახვილებს ყურადღებას. მას აქვს გამაგრილებელი ეფექტი და ფართოდ გამოიყენება გონებრივი სიფხიზლის ასამაღლებლად. გამოიყენება აორთქლებაში, მასაჟის ზეთებსა და ლოსიონებში, აბანოებში.

სიფრთხილე: პიტნის ერთ-ერთმა ინგრედიენტმა, მენთოლმა, შეიძლება შეაწუხოს ზოგიერთი ადამიანი. რეკომენდებულია თვალებიდან მოშორებით და არ გამოიყენოთ ორსულობისას.

ვარდი

ვარდის ზეთი განკუთვნილია ძირითადად ქალებისთვის.

გამოყენება არომათერაპიაში: ხელს უწყობს შფოთვისა და დეპრესიის სიმპტომების მოხსნას.

ყურადღება: არ გამოიყენოთ ორსულობის დროს.

როზმარინი

როზმარინი (მეხსიერების გამაძლიერებელი) - როზმარინის ზეთი შესანიშნავი სტიმულატორია.

არომათერაპიის გამოყენება: როზმარინის ზეთის მასტიმულირებელი თვისებები მას იდეალურს ხდის მეხსიერების, ყურადღების და ტვინის საერთო მუშაობის გასაუმჯობესებლად. როზმარინის ეთერზეთს ემატება დამატენიანებელი, მასაჟის ზეთები და ლოსიონები და აბაზანის წყალი.

სიფრთხილე: ეპილეფსიით და მაღალი წნევის მქონე პირებმა, ასევე ორსულებმა თავი უნდა შეიკავონ როზმარინის ზეთის გამოყენებაზე.

სანდლის ხე

სანდლის ხეს აქვს მშვენიერი ხის არომატი.

გამოყენება არომათერაპიაში: გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი საშუალება. სანდლის ხის ზეთს ურევენ მასაჟის ზეთებს, ლოსიონებს, უმატებენ აორთქლებას და იყენებენ საკმეველად. არომატის ნათურა ასევე შეიძლება იყოს კარგი გამოსავალი.

Ჩაის ხე

ჩაის ხე (Melaleuca alternifolia) ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ეთერზეთია არომათერაპიისთვის.

არომათერაპიის გამოყენება: ბუნებრივი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი. გამოიყენება დამატენიანებლებში და ორთქლის ინჰალაციისთვის, შერეული მასაჟის ზეთით, ლოსიონებითა და კრემებით.

გაფრთხილება: არ მიიღოთ და არ გამოიყენოთ თვალების ირგვლივ.

ილანგ-ილანგი

ილანგ-ილანგი არის ეთერზეთი ძალიან ძლიერი არომატით. მისი ტკბილი არომატი შესანიშნავია სტრესის მოსახსნელად.

გამოყენება არომათერაპიაში: ილანგ-ილანგის ზეთი ძალიან ძლიერი სედატიური საშუალებაა. გამოიყენება აორთქლებაში და შერეულია მასაჟისთვის სხვა ლოსიონებთან, აბაზანის წყალში.

გაფრთხილება: ზეთი არ არის ტოქსიკური, მაგრამ გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეთერზეთები შეიძლება იყოს ჯანმრთელობისთვის საშიში, თუ არასწორად გამოიყენება.

დასასრულს, არომათერაპია განისაზღვრება, როგორც არომატული ესენციების გამოყენების ხელოვნება სხეულისა და სულის ჯანმრთელობის ჰარმონიზაციისა და ხელშეწყობისთვის. ეს არის ხელოვნება, რომელიც მიზნად ისახავს შეისწავლოს პიროვნების ფიზიოლოგიური, ფსიქოლოგიური და სულიერი სფერო არომატულ ექსტრაქტებზე, ასევე გააძლიეროს ადამიანის თანდაყოლილი სამკურნალო პროცესი.

ეთერზეთების, საკმევლის, სხვადასხვა ხელნაკეთი ინფუზიების გამოყენებამდე და გამოყენებამდე რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.

ეთერზეთი არის მცენარეებიდან მიღებული თხევადი აქროლადი ნივთიერებების სუნიანი ნარევი. ეთერზეთების გამოყენება ჯანმრთელობის აღდგენისა და გაუმჯობესების ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო და ხელმისაწვდომი გზაა. ეთერზეთები არატოქსიკურია, არ გააჩნიათ გვერდითი მოვლენები, დადებითად მოქმედებს ორგანიზმში თვითრეგულაციის პროცესებზე და არ იწვევს დამოკიდებულებას, რაც ასევე მნიშვნელოვანია. ერთი ეთერზეთი შეიძლება შეიცავდეს 150-ზე მეტ სხვადასხვა ქიმიურ ნივთიერებას, რაც გარემოებიდან გამომდინარე, შეიძლება გავლენა იქონიოს სხეულზე სხვადასხვა გზით. ამით აიხსნება ეთერზეთებისთვის დამახასიათებელი სამკურნალო თვისებების მრავალფეროვნება.

ეთერზეთების მოქმედება სხეულზე

აბსოლუტურად ყველა ეთერზეთს აქვს ბაქტერიციდული, ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ფსიქიკური ჯანმრთელობისდა ორგანიზმში თვითრეგულირების მექანიზმი. ბევრ ზეთს აქვს ტკივილგამაყუჩებელი მოქმედება, აქვს სასარგებლო გავლენა სასუნთქი სისტემის ფუნქციებზე და მდგომარეობაზე და წარმოადგენს ეროტიკულ სტიმულატორს.

ყველა ეთერზეთი შეიძლება დაიყოს რამდენიმე ჯგუფად:

გამაგრილებელი ეთერზეთები: ნაძვი, უკვდავი, პიტნა, ლავანდა, მანდარინი, ფორთოხალი, ლიმონი და პიტნა.

გამწმენდი ეთერზეთები: გერანიუმი, ლავანდა, ფორთოხალი, ვარდი, ლიმონის ბალახი, მუსკატის კაკალი, სალბი, როზმარინი და ლიმონი.

მასტიმულირებელი ეთერზეთები: ლიმონი, უკვდავი, ქინძი, ჯავზი, ლავანდა, კბილი, პიტნა, ვერბენა, როზმარინი, ჰისოპი და ღვია.

დამამშვიდებელი ეთერზეთები: რეჰანი, უკვდავი, გვირილა, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი, მიმოზა, ფორთოხალი, ვარდი, სანდლის ხე, კედარი და ვანილი.

დამამშვიდებელი ეთერზეთები: კამა, ჟასმინი, გვირილა, ლიმონის ბალზამი, ვანილი, გერანიუმი, ჟასმინი, ქინძი, ლავანდა, მიმოზა, ბერგამოტი და პაჩული.

ქალთა ეთერზეთები(ქალური პრინციპის გაძლიერება): ბერგამოტი, გერანიუმი, იისფერი, ლავანდა, ლიმონის ბალახი, მარჯორამი, მანდარინი, ანჯელიკა, ვარდი და როზმარინი.

მამაკაცის ეთერზეთები(გამაგრება მამაკაცურობა): რეჰანი, კარდამონი, ლიმონის ბალზამი, კედარი, მუსკატის კაკალი, ანისი, პაჩული და სანდლის ხე.

ეთერზეთების თვისებები და გამოყენება (ცხრილი)

ეთერზეთის სახელი	ეთერზეთების თვისებები და უკუჩვენებები	ეთერზეთების გამოყენება
ანისის ზეთი	ანისის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ბაქტერიციდული, ანტისეპტიკური, დეზოდორანტი, შარდმდენი, ძლიერი აფროდიზიაკი, იმუნომოდულატორი. ერწყმის პაჩულს, ლავანდას, მიხაკს, ციტრუსს, ციტრუსს, კამას, ცერეცოს, ქინძს, ვარდისფერი ხე, კედარი. უკუჩვენებები: ორსულობა, მგრძნობიარე კანი.	ანისის ეთერზეთი გამოიყენება: - გაციება: სიცხის დამწევი, ამოსახველებელი, გამათბობელი. - ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირება, კოლიკების, შებერილობის (მეტეორიზმი), კუჭის სიმძიმის, შეკრულობისგან თავის დაღწევა. — სექსუალური პრობლემები: არის აფროდიზიაკი, აძლიერებს რეპროდუქციულ ფუნქციას. - აყუჩებს თავის ტკივილს, აყუჩებს მადას, ასტიმულირებს მადას.
ფორთოხლის ზეთი	ფორთოხლის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული, დეზოდორანტი, აღმდგენი, სედატიური. ერწყმის: გერანიუმს, ილანგ-ილანგს, სალბიას, ციტრუსს, ლავანდას, კვიპაროსს, ქინძს, დარიჩინს, საკმეველს, ღვიას, გერანიუმს, ვარდს, ნეროლს, პეტიგრაინს. უკუჩვენებები: ზრდის კანის მგრძნობელობას სინათლის მიმართ, ალერგიას ციტრუსებზე.	ფორთოხლის ეთერზეთის გამოყენება: - ეფექტურია მწვავე რესპირატორული ინფექციების, გრიპის, ხველების დროს. — შლის ტოქსინებს, ახდენს კუჭის ფუნქციის ნორმალიზებას, ასტიმულირებს მადას, ხსნის ყაბზობას. - ქოლეტური, შარდმდენი, ხელს უშლის კენჭების წარმოქმნას. - გამოდგება ნებისმიერი ტიპის კანისთვის, ახდენს ცხიმოვანი სეკრეციის ნორმალიზებას, აქვს მათეთრებელი ეფექტი, ანიჭებს კანს ტურგორს, შლის ტოქსინებს, ეფექტურია ცელულიტის, ქერტლის წინააღმდეგ. შესანიშნავი საშუალებაცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. — მკურნალობს პაროდონტის დაავადებას, სტომატიტს, ახდენს დეზინფექციას პირის ღრუს. — ხსნის ტკივილს: თავის ტკივილს, სახსრების ტკივილს, მენსტრუალურ სინდრომს, ნევრალგიას. — გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკა, აუმჯობესებს ორგანოებში სისხლის მიწოდებას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას.
რეჰანის ზეთი	ბაზილიკის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტიბაქტერიული, დამარბილებელი, გამაგრილებელი, მასტიმულირებელი. ერწყმის ბერგამოტს, ჰისოპს, ლავანდას, მარჯორამს, ლიმონის ბალზამს, სალბი, გერანიუმს, ნეროლს, სანდლის ხეს, ცაცხვს. უკუჩვენებები: ორსულობა, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ნორმაზე მაღალი სისხლის შედედება.	რეჰანის ეთერზეთის გამოყენება: — გაციება: ამოსახველებელი, ხველების საწინააღმდეგო, მკურნალობს ცხვირიდან გამონადენს, აღადგენს ყნოსვას. - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი: ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას, აქრობს კოლიკას, სპაზმებს, მეტეორიზმი. მსუბუქი ქოლეტური, ასუფთავებს ნაწლავებს. — კოსმეტიკა: შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის, ამაგრებს თმას, აშორებს მეჭეჭებს. — აქრობს თავის ტკივილს, აფართოებს სისხლძარღვებს. ასტიმულირებს მენსტრუაციას. აუმჯობესებს ლაქტაციას.
ბერგამოტის ზეთი	ბერგამოტის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: სედატიური, მატონიზირებელი, ბაქტერიციდული, ანტისპაზმური. კომბინირებულია: კვიპაროსი, ღვია, ლავანდა, ლიმონის ბალზამი, ნეროლი, ყველა ციტრუსის ხილი, ქინძი, პაჩული, ევკალიპტი, ილანგ-ილანგი, კედარი. უკუჩვენებები: ეპილეფსია, კუჭ-ნაწლავის დაავადებების გამწვავება, ორსულობა, ზრდის კანის ფოტომგრძნობელობას.	ბერგამოტის ეთერზეთის გამოყენება: - ამცირებს ტემპერატურას, მკურნალობს მწვავე რესპირატორულ ინფექციებს, გრიპს, არის ბუნებრივი ანტიბიოტიკი. - აფროდიზიაკი - ზრდის სექსუალურ ლტოლვას. — კოსმეტოლოგია: ეფექტურია ცხიმიანი კანისთვის, ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას, ავიწროებს ფორებს. — აძლიერებს გონებრივ აქტივობას (გამოცდის წინ ჩაასხით რამდენიმე წვეთი არომატის მედალიონში), აღადგენს შესრულებას.
მიხაკის ზეთი	მიხაკის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო, მატონიზირებელი, ანტიდეპრესანტი, დეზოდორანტი. ერწყმის ლავანდას, სალბიას, ბერგამოტს, ილანგ-ილანგს, ღვიას, დარიჩინს, რეჰანს, მუსკატის კაკლს, პიტნას, როზმარინს, ციტრუსს. უკუჩვენებები: ორსულობა, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ჰიპერტენზია (სიფრთხილით).	მიხაკის ეთერზეთი გამოიყენება: - ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ანელებს დაბერების პროცესს. — აუმჯობესებს მეხსიერებას, აღადგენს მუშაობას, ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ხსნის ტკივილს დაზიანებებისგან და ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას. - მკურნალობს გაციებას და გრიპს. — აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესს, ზრდის მადას. - რევმატიზმის, ართრიტის პროფილაქტიკა. - ნორმალიზდება მენსტრუალური ციკლი, მკურნალობს უშვილობას, ეხმარება მშობიარობის დროს. — მკურნალობს აკნეს და კანის ანთებას, აჩქარებს თმის ზრდას. - აცილებს მწერებს.
გერანიუმის ზეთი	გერანიუმის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური, მასტიმულირებელი, ფსიქოტროპული, დეზოდორული. ერწყმის ციტრუსებს, რეჰანს, ბერგამოტს, კედარს, ღვიას, ლავანდას, პაჩულს, ცაცხვს, მიხაკს და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორსულობა, ასაკი 6 წლამდე.	გერანიუმის ეთერზეთის გამოყენება: - მკურნალობს ყურის, ცხვირის და ყელის ყველა დაავადებას - ხსნის სისხლძარღვთა სპაზმს, ხსნის შაკიკს. - ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას და გულის სისტემის ფუნქციონირებას. — მკურნალობს ჰერპესს, ეგზემას, სოკოს, აშორებს ტილებს. — ხსნის ტკივილს: თავის ტკივილს, კბილის, მენსტრუალური, ნევრალგიური. — ზრდის ფიზიკურ და გონებრივ აქტივობას. - აძლიერებს სექსუალურ მგრძნობელობას.
გრეიფრუტის ზეთი	გრეიფრუტის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, მატონიზირებელი, მასტიმულირებელი, აღმდგენი, ტკივილგამაყუჩებელი, ფსიქოტროპული. ერწყმის გერანიუმს, ილანგ-ილანგს, სალბიას, ციტრუსებს, ლავანდას, რეჰანს, კედარს, კვიპაროსს და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ზრდის კანის ფოტომგრძნობელობას, ალერგია ციტრუსოვან ხილზე.	გრეიფრუტის ეთერზეთის გამოყენება: - ადაპტოგენი, აფროდიზიაკი. — ამაგრებს თმას, კვებავს მას, ამცირებს ცხიმიანობას, ამაგრებს ფრჩხილებს. — ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების გამოყოფის ნორმალიზებას, მკურნალობს აკნეს, ავიწროებს ფორებს, ხსნის ანთებას, ათეთრებს კანს. შლის ცელულიტს. - ნაღველ-, ქარი- და შარდმდენი. - გაციების პროფილაქტიკა და მკურნალობა. — აუმჯობესებს ნაწლავის მოძრაობას, ნაღვლის ბუშტისა და ღვიძლის მუშაობას.
ილანგ-ილანგის ზეთი	ილანგ-ილანგის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: მასტიმულირებელი, ანთების საწინააღმდეგო, ანტიდეპრესანტი, ძლიერი დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება. ერწყმის ლიმონის ბალახს, ვარდის ხეს, ციტრუსს, პეტიგრაინს, პაჩულის, ჟასმინს, კასიას, ლავანდას, ლიმონის ბალზამს და ა.შ. უკუჩვენებები: დაბალი წნევა, 12 წლამდე ასაკი, ორსულობა, ალერგია.	ილანგ-ილანგის ეთერზეთი გამოიყენება: - მკურნალობს გაციებას და გრიპს. — ეფექტურია აკნესა და ზედმეტი ცხიმიანი კანის სამკურნალოდ. ასევე შესაფერისია მშრალი, აქერცლილი კანისთვის. - განაახლებს ეპიდერმისის უჯრედებს, აძლევს ტონუსს. - მკურნალობს დერმატოზებს, ეგზემას. — აღადგენს თმას, ხელს უშლის მის სისუსტეს და ცვენას. - მკურნალობს რევმატიზმს, ართრიტს, პოდაგრას. - ძლიერი აფროდიზიაკი - აძლიერებს სექსუალურ ლტოლვას და სენსუალურობას.
	ლავანდის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული, ანთების საწინააღმდეგო, კრუნჩხვის საწინააღმდეგო, მასტიმულირებელი, აღმდგენი, დეზოდორული. ერწყმის როზმარინს, მიხაკს, პაჩულს, დარიჩინს, ილანგ-ილანგს, კვიპაროსს, ფიჭვს, დაფნას, გერანიუმს, ვარდს, როზმარინს, ბერგამოტს. უკუჩვენებები: ბრონქული ასთმაორსულობა, ჰიპოტენზია, ეპილეფსია, დერმატიტი, ალერგიული გამონაყარი.	ლავანდის ეთერზეთი გამოიყენება: - ასტიმულირებს გულისა და ტვინის მუშაობას. - ხსნის ნაწიბურებს, აღადგენს კანს - აქვს ძლიერი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის, არეგულირებს კანის ცხიმიანობას, მკურნალობს აკნეს, ხელს უშლის სტრიების წარმოქმნას თეძოებში, მუცელში, დუნდულოებსა და გულმკერდში. - ნაღველ-, ქარი- და შარდმდენი. მკურნალობს პიელონეფრიტს, უროლიტიზინევრალგია, სხვა ანთებები. — მკურნალობს ქერტლს, ალოპეციას, ამაგრებს და აღადგენს თმას.
ლიმონის ზეთი	ლიმონის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული, იმუნოსტიმულატორული, მატონიზირებელი, დეზოდორანტი. ერწყმის ლავანდას, ბერგამოტს, გერანუმს, ციტრუსს, კარდამონს, კოჭას, ილანგ-ილანგს, ღვიას, ნეროლს, გვირილას, სანტალს, ცერეცოს, ევკალიპტს. უკუჩვენებები: ქიმიოთერაპია, ზრდის კანის ფოტომგრძნობელობას, ალერგია ციტრუსოვან ხილზე.	ლიმონის ეთერზეთი გამოიყენება: - ხსნის სიცხეს. ეფექტურია მწვავე რესპირატორული ინფექციების, გრიპის, ვირუსული დაავადებების დროს. - ათხელებს სისხლს, ამაგრებს და აღადგენს სისხლძარღვები, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ახდენს ღვიძლის ფუნქციის ნორმალიზებას. - ხელს უშლის ათეროსკლეროზს. აუმჯობესებს ტვინის და გულის მუშაობას. ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. — ეფექტურია კოსმეტიკაში: ებრძვის ნაოჭებს, ათეთრებს კანს, მკურნალობს აკნეს, ადუღებს, ამაგრებს თმას და ფრჩხილებს. ებრძვის ცელულიტს და ქერტლს. - ნაღველ-, ქარი- და შარდმდენი. ტკივილგამაყუჩებელი, ვარიკოზის საწინააღმდეგო. — მოგერიებს შინაურ ჭიანჭველებს და თითებს.
ღვიის ზეთი	ღვიის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ბაქტერიციდული, ანთების საწინააღმდეგო, იმუნოსტიმულატორული. ერწყმის ფორთოხალს, ბერგამოტს, ვეტივერს, გერანიუმს, ციტრუსს, კედარს, კვიპაროსს, ლავანდას, საკმეველს, ცაცხვს, ლიმონის ბალახს, ლიმონის ბალზამს, როზმარინს და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ალერგია.	ღვიის ეთერზეთის გამოყენება: — ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას, მკურნალობს პნევმონიას, ბრონქიტს, ართრიტს, რევმატიზმს, ტუბერკულოზს. - სასუნთქი გზების პროფილაქტიკა და მკურნალობა ვირუსული დაავადებები. — გამოდგება ცხიმიანი კანისთვის, მკურნალობს აკნეს, ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას. - ეხმარება როზაცეას, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს. — მკურნალობს ფსორიაზს, ეგზემას, ლიქენს, ქერტლს, დამწვრობას. — ხსნის ქავილს და ანთებას მწერების ნაკბენისგან. - ზრდის ფიზიკურ და გონებრივ მუშაობას. - იცავს რწყილების და ტკიპებისგან.
პიტნის ზეთი	პიტნის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: დამამშვიდებელი, ანტისეპტიკური, მატონიზირებელი ეფექტი. ერწყმის კედარს, კვიპაროსს, ლავანდას, ბერგამოტს, მარჯორამს, ციტრუსს, ნაიოლს, როზმარინს, ფიჭვს, ევკალიპტს. უკუჩვენებები: ორსულობა, ლაქტაცია, 7 წლამდე ასაკის ბავშვები, ალერგიული რეაქცია.	პიტნის ეთერზეთი გამოიყენება: — მკურნალობს რესპირატორულ და ვირუსულ დაავადებებს, ამცირებს ტემპერატურას. ხსნის თითქმის ნებისმიერ ტკივილს. — ახდენს პირის ღრუს დეზინფექციას, რაც ხელს უწყობს უსიამოვნო სუნის აღმოფხვრას. — ხსნის ზღვის ავადმყოფობის სიმპტომებს: თავბრუსხვევას, ღებინებას, გულისრევას. — აუმჯობესებს თავის ტვინისა და გულის სისტემის მუშაობას. — გამოდგება ყველა ტიპის კანისთვის, ყველაზე სასარგებლო ცხიმიანი კანისთვის, მკურნალობს აკნეს და ანთებას. - აბანოებით პიტნის ზეთიისინი კარგად ტონუსში არიან და ხსნიან დაძაბულობას.
ნეროლის ზეთი	ნეროლის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: სედატიური, ანტისეპტიკური, აღმდგენი, ტკივილგამაყუჩებელი, დეზოდორანტი, იმუნოსტიმულატორული. ერწყმის ფორთოხალს, ცაცხვს, ლიმონს, ქინძს, ლავანდას, მირტის, ღვიის, პიტნის, როზმარინის, ფიჭვის და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, კანის მგრძნობელობა, ბავშვობა, ორსულობა, ეპილეფსია, კუჭის წყლული.	ნეროლის ეთერზეთი გამოიყენება: - ეფექტურია არითმიის, სტენოკარდიის, კორონარული არტერიის დაავადების, სისხლჩაქცევების, ათეროსკლეროზის, დაღლილობის, გაღიზიანების, უძილობისა და დეპრესიის დროს. — აძლიერებს სისხლძარღვებს, ამცირებს როზაცეას გამოვლინებებს. — ეფექტურად ამკვრივებს დაცვენილ კანს, მკურნალობს სტრიებს (სტრიებს). - ზრდის ლიბიდოს და სენსუალურობას.
პაჩულის ზეთი	პაჩულის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანთების საწინააღმდეგო, ანტივირუსული, ანტისეპტიკური, იმუნოსტიმულატორული, დეზოდორული, აღმდგენი, ძლიერი ანტიდეპრესანტი. ერწყმის მიხაკს, ბერგამოტს, სალბიას, გერანიუმს, ჟასმინს, კოჭას, ლავანდას, საკმეველს, ლიმონის ბალახს, მირონს, ღვიას, ნეროლს, ვარდს, ვარდის ხეს, სანდლის ხეს, ფიჭვს, ფერულას. უკუჩვენებები: ორსულობა, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, კანის მგრძნობელობა.	პაჩულის ეთერზეთი გამოიყენება: - გრიპი, გაციება, მწვავე რესპირატორული ინფექციები, ჰერპესი, ზვიგენი, არასამკურნალო ჭრილობები, აბრაზიები, დამწვრობა, ფეხების სოკოვანი ინფექციები. - როგორც ძლიერი აფროდიზიაკი, ის ასტიმულირებს სექსუალურ აქტივობას, სექსუალურ ლტოლვას და სენსუალურობას. მკურნალობს იმპოტენციას, ფრიგიდულობას. — ეფექტურია შარდსასქესო სისტემის ინფექციებისა და ანთებების სამკურნალოდ. შარდმდენი, დამამშვიდებელი. — ზეთით აბაზანები აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ასუფთავებს ტოქსინებს. - კოსმეტიკაში. ზრუნვა დაბერებული კანისთვის: აღადგენს კანის უჯრედებს, აცილებს ნაწიბურებს, უზრუნველყოფს ძლიერ დაჭიმვის ეფექტს, მკურნალობს ცელულიტს. სასარგებლოა აკნეს, ანთების დროს, ასუფთავებს და კურნავს კანს, ახდენს ცხიმოვანი ბალანსის ნორმალიზებას. ამაგრებს და აღადგენს თმას, აქრობს ცხიმიანობას და ქერტლს. — კარგი წამალიათითებიდან.
პეტიგრაინის ზეთი	პეტიგრაინის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, აღმდგენი, მატონიზირებელი, დეზოდორანტი, ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ანტიდეპრესანტი. ერწყმის მიხაკს, გერანიუმს, ჟასმინს, კედარს, კვიპაროსს, ქინძს, ლავანდას, საკმეველს, ლიმონის ბალზამს, ნეროლს, ვარდს, როზმარინს, სალბიას, ციტრუსებს და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორსულობის პირველი 4 თვე, ქიმიოთერაპია. ზრდის კანის სინათლის მგრძნობელობას.	პეტიგრაინის ეთერზეთის გამოყენება: — ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, გულის დაავადება, ნერვიულობა. აქვს ძლიერი ანტისკლეროზული ეფექტი. - ხსნის ტკივილს სხვადასხვა ხასიათის, ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან. ხსნის თვალის დაღლილობას. — ზრდის ფიზიკურ და გონებრივ მუშაობას, ხელს უწყობს მეხსიერების გაძლიერებას. შარდმდენი. - როგორც ძლიერი აფროდიზიაკი, ისინი აძლიერებენ სექსუალური აქტივობა, სენსუალურობა, მიმზიდველობა. - კოსმეტიკა. აახალგაზრდავებს კანს. მკურნალობს აკნეს, ანთებას, ჰერპესს. სისხლძარღვების კედლების გამაგრებით ის გამორიცხავს როზაცეას. ხელს უშლის კანის სტრიების (სტრიების) წარმოქმნას. ანიჭებს კანს ტურგორს, აღადგენს ეპიდერმისს, არბილებს ნაოჭებს. ებრძვის ცელულიტს. აჩერებს თმის ცვენას და სიმელოტეს, აღადგენს მათ ზრდას. - შესანიშნავი სხეულის დეზოდორანტი.
როზმარინის ზეთი	როზმარინის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: დეზოდორანტი, მატონიზირებელი, ბაქტერიციდული, აღმდგენი, იმუნოსტიმულატორული, ანტიდეპრესანტი, ანტიოქსიდანტი. ერწყმის გერანიუმს, ლავანდას, სალბიას, რეჰანს, ორეგანოს, კოჭას, ქინძს, დარიჩინს, საკმეველს, ლიმონის ბალახს, მარჟორამს, ლიმონის ბალზამს, მირტის, პიტნას, ციტრუსებს, წიწვოვანებს და ა.შ. უკუჩვენებები: ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, ორსულობა, კრუნჩხვებისადმი მიდრეკილება, ჰიპერტენზია (სიფრთხილით). ზრდის კანის სინათლის მგრძნობელობას.	როზმარინის ეთერზეთის გამოყენება: - ხსნის თავის ტკივილს და სხვა ტკივილებს, არის ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება. - ახდენს გულის აქტივობისა და არტერიული წნევის ნორმალიზებას. — მკურნალობს ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას. - აუმჯობესებს თავის ტვინში სისხლის მიწოდებას. აძლიერებს მეხსიერებას. - ეფექტურია გაციების დროს. - კოსმეტიკა. ზრუნვა დაბერებული კანისთვის: აღადგენს კანის უჯრედებს, აცილებს ნაწიბურებს, უზრუნველყოფს ძლიერ დაჭიმვის ეფექტს, მკურნალობს ცელულიტს. სასარგებლოა აკნეს, ანთების დროს, ასუფთავებს და კურნავს კანს, ახდენს ცხიმის ბალანსის ნორმალიზებას და ამცირებს ფორებს. - აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ხელს უშლის როზაცეას. — აღადგენს თმას, აფერხებს და მკურნალობს ალოპეციას, აქრობს ქერტლს. - არბილებს ნაწიბურებს და ნაწიბურებს.
სანდლის ხის ზეთი	სანდლის ხის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: მატონიზირებელი, ბაქტერიციდული, ანტივირუსული, აღმდგენი, სედატიური. ერწყმის რეჰანს, ბერგამოტს, მიხაკს, გერანიუმს, ჟასმინს, ილანგ-ილანგს, კასიას, კედარს, კვიპაროსს, ლავანდას, საკმეველს, ლიმონს, ლიმონის ბალახს, მარჯორამს, მირონს, ღვიას და ა.შ. უკუჩვენებები: ორსულობა, 12 წლამდე ასაკის ბავშვები, თირკმლის პათოლოგია, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.	სანდლის ხის ეთერზეთი გამოიყენება: - რესპირატორული და ვირუსული დაავადებების პროფილაქტიკა და მკურნალობა. შარდმდენი, დამამშვიდებელი. — კოსმეტოლოგია: არბილებს წვრილ ნაოჭებს, აღადგენს, ათეთრებს კანს, აძლევს მას ტონუსს, აქვს ძლიერი ანტიცელულიტური ეფექტი. კვებავს მშრალ კანს, ხსნის ანთებას. ხსნის აკნეს, აკნეს, დერმატიტს. მკურნალობს როზაცეას. აღადგენს თმას, აქრობს ქერტლს. - აძლიერებს სისხლძარღვებს. ახდენს სისხლის მიწოდების ნორმალიზებას. მკურნალობს ვარიკოზულ ვენებს. - შარდსასქესო სისტემის და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები. - აფროდიზიაკი: აძლიერებს სექსუალურ აქტივობას, სენსუალურობას, მიმზიდველობას.
ჩაის ხის ზეთი	ჩაის ხის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, ანთების საწინააღმდეგო, ბაქტერიციდული, აღმდგენი, დეზოდორული, სედატიური. ერწყმის ბერგამოტს, მიხაკს, გერანიუმს, ილანგ-ილანგს, ჯანჯაფილს, კვიპაროსს, დარიჩინს, ლავანდას, მარჯორამს, ჯავზის კაკალს, როზმარინს, ვარდის ხეს, ფიჭვს, ტურას, სალბი, ევკალიპტს, ციტრუსს. უკუჩვენებები: ორსულობა, ასაკი 6 წლამდე, კანის მგრძნობელობა, ალერგია.	ჩაის ხის ეთერზეთის გამოყენება: - რესპირატორული და ვირუსული დაავადებები: გაციება, გრიპი, პნევმონია, ტონზილიტი, ბრონქიტი, სტომატიტი, სინუსიტი, შუა ოტიტი, გინგივიტი. — ახდენს პირის ღრუს დეზინფექციას, მკურნალობს ღრძილების სისხლდენას, აქრობს უსიამოვნო სუნს. - შარდსასქესო სისტემის დაავადებები, ცისტიტი, კოლპიტი, ურეთრიტი, შაშვი, ვაგინიტი. — ნერვული დაძაბულობადა შფოთვა, ჰერპესი, არასამკურნალო ჭრილობები, წყლულები, დამწვრობა. - ეფექტურია კანის პუსტულოზური ანთების, აკნეს, ფურუნკულოზის, დერმატიტის, ეგზემის, ქერტლის დროს. — ბუნებრივი ანტისეპტიკური, გამოიყენება ბრწყინვალე მწვანე, იოდის ნაცვლად. — ახდენს მწერების ნაკბენის დეზინფექციას, ხსნის ქავილს. — ზეთით აბაზანები კარგია: ხსნის ზოგად დაღლილობას, წმენდს ტოქსინებისგან, აჯერებს ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით და ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას.
სალბის ზეთი	სალბის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: ანტისეპტიკური, მატონიზირებელი, დეზოდორული, აღმდგენი, ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი, ანტიკონვულანტი, იმუნომოდულატორი, ანტიდეპრესანტი შერწყმულია გერანთან, ლავანდასთან, ციტრუსთან, ბაზილიკთან, ორეგანოსთან, ჟასმინთან, კედართან, კვიპაროსთან, დარიჩინთან, საკმეველთან, ქინძისთავთან. და ა.შ. უკუჩვენებები: ორსულობა, ძუძუთი კვება, ჰიპერტენზია (სიფრთხილით), კანის მგრძნობელობა, ეპილეფსია. ამცირებს კონცენტრაციას.	სალბის ეთერზეთი გამოიყენება: — იმუნიტეტის დაქვეითება, ვირუსული და რესპირატორული დაავადებები, ხსნის ნახველს, ხსნის ხველას. - შარდმდენი, კარმინაციული. - დარღვევა ცერებრალური მიმოქცევა, გულის კორონარული დაავადება, ათეროსკლეროზი. - ნერვული დაძაბულობა, ნევრასთენია, ისტერიული რეაქციები, დეპრესია. - მენსტრუალური ციკლის დარღვევა. - სტომატიტი, პაროდონტის დაავადება. - შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის. მკურნალობს კანის ჩირქოვან დაზიანებებს, ჭრილობებს, ჭარბ ოფლიანობას, თმის ცვენას. -ძლიერი დამამშვიდებელი, იწვევს ძილიანობას.
ნაძვის ზეთი	ნაძვის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: მასტიმულირებელი, ბაქტერიციდული, აღმდგენი, ანტივირუსული, ანტისეპტიკური, ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო, იმუნომოდულატორი, სედატიური, ანტიოქსიდანტი, ჭრილობების შეხორცება, რადიოპროტექტორული, დეზოდორული, ადაპტოგენი კომბინირებულია ციტრუსოვან ხილთან, როზმარინი, რეჰანი, კედარი. , მირტი, ვარდის მერქანი, ფიჭვი, ქირამი. უკუჩვენებები: ეპილეფსია, კრუნჩხვები, თირკმლის ანთება, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა.	ნაძვის ეთერზეთის გამოყენება: — სასუნთქი და ვირუსული დაავადებების, სასუნთქი ორგანოების, ყელის, ცხვირის, ყურის, მოყინვის პროფილაქტიკა და მკურნალობა. — აქრობს ფეხის ძლიერ სუნს, მკურნალობს ჰიპერჰიდროზს. — ეფექტურია შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს. - აბანოები, საუნები, აბანოები ნაძვის ზეთი- ძლიერი გამწმენდი, გამაძლიერებელი, გამაახალგაზრდავებელი საშუალება. — აუმჯობესებს გულისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობას, აწესრიგებს ნივთიერებათა ცვლას. - ხსნის ტკივილს სხვადასხვა წარმოშობისდათბობის ეფექტის წყალობით. — აუმჯობესებს სიმკვეთრეს და ხსნის თვალის დაღლილობას. — ზრდის შესრულებას, გამძლეობას, ხსნის დაღლილობას. - აახალგაზრდავებს კანს. მკურნალობს აკნეს, ფურუნკულებს, ინფილტრატებს, პუსტულურ გამონაყარს. - შესანიშნავი სურნელი და სადეზინფექციო საშუალება ოთახებისთვის.
ევკალიპტის ზეთი	ევკალიპტის ეთერზეთს აქვს შემდეგი თვისებები: უკუჩვენებები: ეპილეფსია, მაღალი წნევა, ორსულობის პირველი თვეები, ინდივიდუალური მგრძნობელობა, არ შეუთავსოთ ჰომეოპათიურ საშუალებებს.	ევკალიპტის ეთერზეთი გამოიყენება: - გაციების, გრიპის, ყელის ტკივილის, ბრონქიტის, სინუსიტის, ხველის პროფილაქტიკა და მკურნალობა. ხსნის ცხელებას და ხელს უწყობს ლორწოს მოცილებას. — მომატებული დაღლილობა, იმუნიტეტის დაქვეითება, მეორადი იმუნოდეფიციტი. - ართრიტი, მიოზიტი, ნევრალგია, რევმატიზმი, რადიკულიტი, პლექსიტი. — პრობლემური კანი, აკნე, ფურუნკულოზი, კანის გათეთრება, ჰერპესი, დამწვრობა. — წყლულოვანი დაზიანებებიკუჭის ლორწოვანი გარსები. - Ორალური ჰიგიენა. - თმის გაძლიერება, ქერტლის მოცილება. — ზეთის აბაზანები კარგია დაძაბულობის მოსახსნელად და გასაწმენდად კანიდა მთელი სხეული. - ჰაერის დეზინფექცია და არომატიზაცია. - შესანიშნავი მომგვრელი.

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები

1. არასოდეს გამოიყენოთ განუზავებელი ეთერზეთები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა და ალერგია.

2. აუცილებლად დაიცავით მითითებული დოზა. თუ გადააჭარბებთ, შეიძლება გამოჩნდეს თავის ტკივილი და გულისრევა.

4. არ მიიღოთ ეთერზეთები ექიმის დანიშნულების გარეშე.

5. ეთერზეთები აალებადია – ეს ასევე უნდა გვახსოვდეს.

7. სანამ რომელიმე ეთერზეთის გამოყენებას დაიწყებთ, შეამოწმეთ გაქვთ თუ არა მასზე ალერგია: დაასხით ერთი წვეთი იდაყვის მოსახვევში და დააკვირდით კანზე ალერგიულ რეაქციას. სუნზე ალერგიის შემოწმება - ცხვირსახოცზე წაისვით 1 წვეთი ზეთი და რამდენჯერმე მიიტანეთ ცხვირთან. ალერგიული რეაქციების ნიშნებია სურდო, წყლიანი თვალები, ცემინება.

8. მიღებისას არომატული აბაზანებიპირველი ორი სესია არ უნდა გაგრძელდეს 5 წუთზე მეტი. აროლმპებში პირველი ორი სესია გრძელდება არაუმეტეს 10 წუთისა. თუ თავს კარგად გრძნობთ, სესიები შეიძლება თანდათან გაიზარდოს.

ეთერზეთების შიდა გამოყენება

ეთერზეთების დოზა პერორალურად მიღებისას, მათი სუფთა სახით, არ უნდა აღემატებოდეს 1-3 წვეთს, ხოლო გამოყენების ხანგრძლივობა ზედიზედ 3-4 კვირაა. განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო ანისის, ორეგანოს, დარიჩინის, მუსკატის, კამის, თივისა და სალბის ეთერზეთების დანიშვნისას. პიტნის, ლავანდის და ჩაის ხის ეთერზეთები გამოიყენება თითქმის შეზღუდვის გარეშე.

შიდა გამოყენებისთვის საჭიროა გამხსნელი. რეკომენდებული რაოდენობის ეთერზეთს უნდა დაუმატოთ ერთი სუფრის კოვზი საკვები ზეთი ან ერთი ჩაის კოვზი თაფლი, მურაბა, შეგიძლიათ ჩამოაგდოთ ბისკვიტის ნაჭერზე ან გამოიყენოთ სალათის დრესინგი, მაიონეზით შეზავებული.

ზეთების დასაწვავად, არსებობს კაფსულაციის ტექნიკა. შავი პურის პატარა ნაჭერს ზეთი შესაბამისი დოზით წაუსვით. პურის კიდევ ერთი ნაჭერი დაფქვით, რომ თხელი ფირფიტა ჩამოყალიბდეს. კარაქით დასველებული პური შემოახვიეთ და მჭიდროდ დაახურეთ. მიიღეთ როგორც აბები სასმელთან ერთად დიდი თანხაწყალი.

თუ რეცეპტში არ არის კონკრეტულად მითითებული წესი, მაშინ ეთერზეთი მიიღება ჭამამდე 15-დან 30 წუთით ადრე.

ეთერზეთების გარეგანი გამოყენება

ეთერზეთების გარე გამოყენების ორი ძირითადი გზა არსებობს - ინჰალაციის გზით და კანის მეშვეობით შეწოვით. ეთერზეთების ინჰალაცია ჩვენთან აღმოსავლეთიდან მოვიდა და ფართოდ გავრცელდა. ამისთვის გამოიყენება სხვადასხვა არომატული ნათურები. კანის მეშვეობით შეწოვა ხდება მაშინ, როდესაც წყლის პროცედურები, საუნაში, არომატული მასაჟის დროს, კომპრესები.

ეთერზეთების გვერდითი მოვლენები

მთელი რიგი ზეთების გამოყენებისას, მაგალითად, ლიმონის ბალზამი, ოხრახუში და სალბი, შესაძლებელია ალერგიული რეაქცია. ციტრუსის ეთერზეთის კანზე წასმისას შესაძლოა განვითარდეს ფოტოდერმატოზები - კანის გაღიზიანება მზის ზემოქმედების ქვეშ. სამხრეთ ამერიკაში მზარდი სალბის ზოგიერთი ჯიშის ზეთს აქვს ნარკოტიკული ეფექტი. ოხრახუშის ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს მენჯის სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორსულ ქალებში მუცლის მოშლა. ღვიის და სანდლის ხის ზეთებმა შეიძლება გააღიზიანოს თირკმლის ქსოვილი, სალბის ზეთმა კი ღვიძლის გაღიზიანება. თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა შეწყვიტოთ ეთერზეთის გამოყენება და მიმართოთ სპეციალისტს.

ეთერზეთების გამოყენების უკუჩვენებები:

1. ალერგიული რეაქცია
2. ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში - მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით

ეთერზეთი არის სურნელოვანი აქროლადი ნივთიერება, რომელიც გამოიყოფა ყვავილების, თესლის, ფესვების, ფოთლების, ხილის, ხისგან ან მცენარეების ფისისაგან.

ზეთები მცენარეებს სურნელს აძლევს. ზეთების თვისებები დამოკიდებულია მცენარის ტიპზე, პირობებზე, რომლებშიც იზრდება ისინი, გამოყენებულ ნაწილზე და წარმოების მეთოდზე. ხშირად სხვადასხვა შემადგენლობისა და არომატის ზეთები მიიღება ერთი და იმავე მცენარის სხვადასხვა ნაწილიდან. ეთერზეთები მიიღება დისტილაციით (მწვანილიდან და ქერქიდან), ამოღებით (ყვავილოვანი ყვავილებიდან, ფურცლებიდან და ფესვებიდან) და დაჭერით (ქერქებიდან და ხილიდან).

ეთერზეთებს აქვთ ფართო არჩევანი ბიოლოგიური აქტივობა. ზოგიერთი მათგანი ანტისეპტიკურია, ზოგი ანტისპაზმოდია, ზოგი უჯრედებს აღადგენს, ზოგი კი ამშვიდებს ან, პირიქით, აღაგზნებს ნერვულ სისტემას. ამავე დროს, ეთერზეთები ეკუთვნის ძლიერი ნარკოტიკები, რომელსაც შეუძლია არა მარტო დახმარება, არამედ ზიანიც მოახდინოს, თუ არ დაიცავთ გამოყენების რეკომენდაციებს.

ცხრილი დაგეხმარებათ გაიგოთ ეთერზეთების ფარმაკოლოგიური თვისებები.

ეთერზეთების გამოყენება

ეთერზეთები არ უნდა წაისვათ კანზე ძირის გარეშე. თვალები უნდა დაიცვა. შეინახეთ ზეთები ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას. არ არის რეკომენდებული ეთერზეთების გამოყენება ორსულებისთვის, ასევე ალერგიისადმი მიდრეკილებისთვის.

ეთერზეთები არ ერევა წყალს და არ გამოიყენება მათი სუფთა სახით. კოსმეტოლოგიასა და მედიცინაში ეთერზეთებს იყენებენ ფუძით. ეს შეიძლება იყოს ცვილი, თაფლი, რძე, ნაღები. მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს არის ეგრეთ წოდებული სატრანსპორტო ზეთები.

სატრანსპორტო (ბაზისური) ზეთები- ეს ზეთებია მცენარეული წარმოშობა, როგორც მყარი (მაგალითად, შის კარაქი) და თხევადი (ზეთისხილის, ზღვის წიწიბურა, ნუში, ჟოჟობა და სხვა). ისინი ხელს უწყობენ ეთერზეთის შეღწევას ორგანიზმში და უზრუნველყოფენ რბილ თერაპიულ ეფექტს.

აბანო და საუნა

იანიკ შოვინი/Shutterstock.com

არომატული აბაზანა - შესანიშნავი გზადაისვენეთ მძიმე დღის შემდეგ. ხსნის სტრესს და ამშვიდებს სანდლის ხის, გერანიუმის, ლავანდის, ვარდის ზეთს. კუნთების დაძაბულობა(მაგალითად, ვარჯიშის შემდეგ) ვერბენა და ღვიის ზეთი დაგეხმარებათ აღმოფხვრაში. გაციების დროს რეკომენდებულია ფიჭვის ან ლიმონის ზეთით აბაზანები.

წესები

• არომატული აბაზანის მიღებამდე უნდა დაიბანოთ თავი.
• წყლის ტემპერატურა - 36–38 ºС.
• როგორც ბაზა შეგიძლიათ გამოიყენოთ თაფლი, კეფირი, შრატი, რძე, ზღვის მარილი ან სატრანსპორტო ზეთი.
• პროცედურის დროს არ გამოიყენოთ გელი, შამპუნი, ქაფი ან სხვა კოსმეტიკა.
• სიხშირე და დრო - 5–25 წუთი, არა უმეტეს კვირაში სამჯერ.
• არომატული აბაზანის მიღების შემდეგ არ ჩამოიბანოთ და არ გაშრეს.

აბანოში ეთერზეთს უმატებენ წყალს, რათა დაუმატონ გამათბობელს. რეკომენდებულია სუნთქვის გასაუმჯობესებელი ზეთები: კედარი, ევკალიპტი, ნაძვი და სხვა. გარდა ამისა, ცოცხები შეიძლება დატენიანდეს ბაზისა და ეთერზეთების ნარევით.

პოზნიაკოვი/Shutterstock.com

ეთერზეთები აძლიერებს მასაჟის სამკურნალო თვისებებს, აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას და მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. სხვადასხვა ზეთს განსხვავებული ეფექტი ექნება ფარმაკოლოგიური ეფექტები. ამრიგად, მიხაკი აჩქარებს გაცხელებას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. მუსკატის კაკალიხსნის რევმატულ ტკივილს, ციტრუსები ხელს უწყობს ცხიმოვანი ქსოვილის დაშლას, ხოლო ვარდი, ჟასმინი და სანდლის ხე აქვს ლიფტინგის ეფექტი.

წესები

• რეცეპტი მასაჟის ნარევი: 3–5 წვეთი ეთერზეთი + 10–15 მლ გადამზიდავი ზეთი (სხეულისთვის - ატამი, ზეთისხილი, გარგარი, ნუში; სახისთვის - ჟოჟობა, მაკადამია, ავოკადო).
• აირჩიეთ ზეთი არა მხოლოდ მიხედვით ფარმაკოლოგიური თვისებები, არამედ სუნიც. მასაჟის მიმღებისთვის სასიამოვნო უნდა იყოს.
• მასაჟის დროს უპირატესობა მიანიჭეთ რბილ წრიულ მოძრაობებს.
• სესიის შემდეგ საჭიროა 10-20 წუთის განმავლობაში დაწოლა, არ უნდა გახვიდეთ გარეთ ერთი საათის განმავლობაში.

ინჰალაციები

Image Point Fr/Shutterstock.com

ეთერზეთებით ინჰალაციები შესანიშნავი საშუალებაა გრიპის (თხამი, კოჭა), ბრონქიტის (ევკალიპტი, ფიჭვი, თუია), სტომატიტის (ფორთოხალი, კალენდულა), ასევე სახის გასაწმენდად (ორგანო, ჩაის ხე).

ასთმის მქონე ადამიანები და სხვა სერიოზული დაავადებებისასუნთქი გზების ინჰალაციები უნდა ჩატარდეს დამსწრე ექიმის ნებართვით და მეთვალყურეობის ქვეშ.

ცივი ინჰალაციები

• წაისვით რამდენიმე წვეთი ზეთი ქსოვილზე ან ქაღალდის პირსახოცზე.
• შეისუნთქეთ არომატი ცხვირით თანაბრად და ღრმად 5-10 წუთის განმავლობაში.

ცხელი ინჰალაციები

• თუ ეს შესაძლებელია, გამოიყენეთ სპეციალური ინჰალატორი.
• თუ არ გაქვთ ინჰალატორი, დაამატეთ 2-4 წვეთი ზეთი ცხელ წყალში. თავზე დააფარეთ პირსახოცი და შეისუნთქეთ ორთქლი 5-10 წუთის განმავლობაში. რეკომენდებულია პროცედურის ჩატარება დახუჭული თვალებით.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

არომატული კომპრესები ხელს უწყობს სახსრების, ზურგისა და რბილი ქსოვილების ტკივილს. ეთერზეთები კანის მეშვეობით აღწევს პრობლემურ ზონაში და აქვს ანთების საწინააღმდეგო, ტკივილგამაყუჩებელი და ანტისპაზმური მოქმედება.

ქრონიკული დაავადებების დროს მიმართეთ ექიმს არომატული კომპრესების გამოყენების შესაძლებლობის შესახებ.

ცივი კომპრესებიეფექტურია სიმსივნეების, დაჭიმვის, სისხლჩაქცევების დროს.

წესები

• დაასველეთ ფლანელის ან სხვა ბამბის ქსოვილი ცივი წყალიდა წაუსვით მასზე 3-5 წვეთი ეთერზეთი.
• წაისვით დაზიანებულ ადგილზე. დამაგრეთ ელასტიური ბინტით.
• ან მოამზადეთ ბაზისა და ეთერზეთების ნარევი (15 წვეთი 30 მლ-ზე), დაასველეთ მასში ქსოვილი და წაისვით სხეულის მტკივნეულ ნაწილზე.

გამათბობელი კომპრესებიისინი მკურნალობენ ქრონიკულ დაავადებებს, ათავისუფლებენ ტკივილს და ანთებას. სასარგებლოა რევმატიზმის, ოსტეოქონდროზისა და რადიკულიტის დროს. წესები იგივეა, გამოიყენება მხოლოდ თბილი წყალი და შეფუთულია კომპრესა.

ანტონოვა ანა/Shutterstock.com

უძველესი დროიდან აღმოსავლური ლამაზმანები ეთერებს თავის მოვლის საშუალებად იყენებდნენ. ზეთები ასევე მატებს თერაპიულ ეფექტს კოსმეტიკურ სარგებელს.

ნეიტრალური შემადგენლობის მქონე კოსმეტიკა უნდა გამდიდრდეს. გადასაჭრელად შექმნილი ინსტრუმენტები კონკრეტული პრობლემები(მაგალითად, დაბერების საწინააღმდეგო), უმჯობესია გამოიყენოთ დანამატების გარეშე.

ბევრი რეცეპტი არსებობს სახლის კოსმეტიკაეთერზეთებით. აქ არის რამდენიმე მათგანი.

• ნიღაბი სახისთვის: 1 სუფრის კოვზ თიხის ფხვნილს დაუმატეთ 2-3 წვეთი ეთერზეთი, შემდეგ დაამატეთ წყალი პასტის კონსისტენციის მისაღწევად. წაისვით ნიღაბი სახეზე, მოერიდეთ თვალების ირგვლივ მიდამოს, გაიჩერეთ სანამ არ გაშრება და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
• Სახის კრემი:აიღეთ ნებისმიერი ნეიტრალური კრემი (მაგალითად, ბავშვის კრემი), მოამზადეთ ბაზისა და ეთერზეთების ნარევი. პირველი უნდა შეესაბამებოდეს კანის ტიპს (მშრალი, ნორმალური, კომბინირებული, ცხიმიანი, პრობლემური), ხოლო მეორე უნდა შეესაბამებოდეს გამოყენების დანიშნულებას (გამონაყარის წინააღმდეგ ბრძოლა, დამატენიანებელი და ა.შ.). სავარაუდო დოზა- 10-15 წვეთი ნარევი 150 გრ ბაზაზე.
• კანის ლოსიონი:განზავდეს ინფუზია სამკურნალო მცენარეებიწყალი (თანაბარი პროპორციით), 2-3 წვეთი ეთერზეთი გავხსნათ 1 ჩაის კოვზ სპირტში და დავამატოთ გადაწურულ ხსნარში. გაიწმინდეთ სახე და კისერი ლოსიონით.
• ყინულის არომატი: 1 ჩაის კოვზ თაფლს შეურიეთ 1-2 წვეთი ეთერზეთი, მიღებული ნაზავი გახსენით წყალში, დაასხით ფორმებში და გაყინეთ. გამოიყენეთ არომატიზებული ყინულის კუბურები სახეზე წასასვლელად სიწითლის შესამსუბუქებლად.
• შამპუნი:გამოიყენეთ პროდუქტი მაქსიმალურად ბუნებრივი შემადგენლობაზეთი ხელის გულზე დაუმატეთ შამპუნით პირდაპირ დაბანისას (1-2 წვეთი) ან ბოთლში (13 წვეთი 100 მლ-ზე).

არომატის ნათურები და არომატული ქვები

BhubateT/Shutterstock.com

არომატიზატორებისთვის გამოიყენება არომატული ნათურები და არომატული ქვები დახურული შენობადა არომათერაპია.

(ან არომატის ქოთანში) არის თასი, რომელშიც ასხამენ წყალს და უმატებენ ეთერზეთს, ხოლო ქვეშ სანთელს ათავსებენ. როდესაც წყალი თბება, ჰაერი ივსება ეთერზეთების ორთქლით.

არომატიზაცია ლამპით

• ოთახის ვენტილაცია.
• ჩაასხით თასში თბილი წყალი (50–55 ºС). თასის მოცულობა არის მინიმუმ 50 მლ, წინააღმდეგ შემთხვევაში წყალი ძალიან სწრაფად აორთქლდება.
• დაამატეთ ეთერზეთი: 2 წვეთი ყოველ 5 კვადრატულ მეტრზე. მ ფართობი.
• აანთეთ სანთელი. მინიმალური მანძილიცეცხლიდან თასამდე - 10 სმ.
• პროცედურის ხანგრძლივობაა 20 წუთიდან 2 საათამდე. პერიოდულად დაამატეთ წყალი. არ დატოვოთ ნათურა უყურადღებოდ.

არომატული ქვამას აქვს ფოროვანი სტრუქტურა და დიდხანს ინარჩუნებს სუნს. შეგიძლიათ იყიდოთ ან თავად გააკეთოთ თაბაშირისგან. არომატული ქვის თავისებურება მისი ადგილობრივი მოქმედებაა. თუ ნათურის არომატი ვრცელდება მთელ ოთახში, მაშინ ქვისგან ის მხოლოდ მცირე მანძილზე ვრცელდება. ამიტომ, არომატული ქვის გამოყენება შესაძლებელია სამუშაო ადგილზეც კი.

არომატიზატორი ქვით

• ქვას წაუსვით 2-4 წვეთი ზეთი.
• მოათავსეთ ქვა მაგიდაზე, კარადაში, ჩანთაში ან ჯიბეში.
• დაუმატეთ ზეთი, რადგან სუნი ქრება.

პაკეტები ასევე მზადდება ეთერზეთებით. ვარდის ზეთით არომატული ჩანთა თქვენს თეთრეულს და ტანსაცმელს სასიამოვნო არომატს მისცემს, საწოლის მაგიდაზე კი ლავანდის შემცველი ჩანთა მშვიდ ძილს მოგანიჭებთ.

nito/Shutterstock.com

(ან არომატის მედალიონები) არის ფოროვანი თიხისგან დამზადებული აქსესუარი, რომელიც ადვილად შთანთქავს და დიდხანს ინარჩუნებს სუნს.

მისი ტარება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გრიპის ეპიდემიის დროს. ჯანჯაფილი, კედარი, ევკალიპტი, პიტნა და სხვა ზეთები ეხმარება ორგანიზმს ვირუსებთან ბრძოლაში და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

როგორ გამოვიყენოთ არომატული გულსაკიდი?

• შეარჩიეთ ზეთი მისი თვისებებისა და სუნის მიხედვით.
• მოათავსეთ 2-3 წვეთი გულსაკიდში.
• სამი დღის შემდეგ შეავსეთ გულსაკიდი.

ეს არის ეთერზეთების გამოყენების ძირითადი პრინციპები.

როგორ იყენებთ ეთერზეთებს?