ვიტამინები ტვინისთვის - მეხსიერების გასაუმჯობესებლად. საუკეთესო ვიტამინები ტვინის ფუნქციონირებისთვის

01 მაისი 2018 წ

თავად სიტყვა ვიტამინებილათინური "სიცოცხლიდან" მიღებული ეს არის ნივთიერებები, რომლებიც არ წარმოიქმნება ჩვენი სხეულის მიერ, მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ჯერ ისინი გვჭირდება სწორი ზრდისა და განვითარებისთვის, შემდეგ - ჯანმრთელობის მხარდასაჭერად და შესანარჩუნებლად, ამიტომ აუცილებელია მათი რეგულარული მიღება ორგანიზმში. ვიტამინები მონაწილეობენ მეტაბოლურ პროცესებში, რაც უზრუნველყოფს ყველა სისტემის სტაბილურ მუშაობას. მოდით განვიხილოთ დეტალურად, რომელი მათგანი პირდაპირ გავლენას ახდენს ტვინის აქტივობაზე.

სწორი განვითარება და მუშაობა

იმისათვის, რომ ტვინმა სწორად იმუშაოს, ჯერ ის სწორად უნდა განვითარდეს. ვიტამინი B9 მონაწილეობს ამ პროცესში, ის უაღრესად მნიშვნელოვანია საშვილოსნოში ნაყოფის ტვინის ფორმირების დროს. ტვინის აქტივობა არის იმპულსების გადაცემა ნერვულ უჯრედებს შორის (ნეირონები). მას სპეციალური ნივთიერებები - ნეიროტრანსმიტერები ახორციელებენ და მათ ფორმირებაზე პასუხისმგებელია ვიტამინი B6. სიგნალის გადაცემის სიჩქარე დამოკიდებულია ნეირონების მემბრანაზე, რომელიც წარმოიქმნება B12 ვიტამინით, რითაც აჩქარებს აზროვნების პროცესს.

B ვიტამინები აუცილებელია სათანადო ოპერაციატვინი.

მეხსიერება

სუსტი მეხსიერება და ტვინის მრავალი დაავადება წარმოიქმნება თავის ტვინის დეგრადაციისა და დაბერების შედეგად. ვიტამინები A და B1 ასტიმულირებს მეხსიერებას და იცავს ტვინის უჯრედებს განადგურებისგან. ვიტამინი B5 პასუხისმგებელია ხანმოკლე მეხსიერებაზე; დაბერება გამოწვეულია ჟანგვითი პროცესები, შესაბამისად, მის პრევენციისთვის საჭიროა ანტიოქსიდანტი - ვიტამინი C. E ვიტამინთან ერთად აცილებს სხვადასხვა დაავადებებსა და სახის დემენციას, ალცჰეიმერის და პარკინსონის დაავადებებს.

სწავლა და აზროვნება

ტვინის კოგნიტური ფუნქცია ჩვენი უნარია შემეცნებითი აქტივობა. ვიტამინი K აჩქარებს აზროვნებას, მიღებას და დამუშავების პროცესებს ახალი ინფორმაცია. ტვინის საერთო მუშაობის გასაუმჯობესებლად საჭიროა ვიტამინი D, რომელიც ხელს უწყობს ამოცანების შესრულებას და გადაწყვეტილებების მიღებას და იცავს კოგნიტურ დარღვევებს. ვიტამინი E გამორიცხავს თავისუფალ რადიკალებს, რომლებიც ანელებენ ტვინის მუშაობას.

ვიტამინები D, E და K აჩქარებენ აზროვნების პროცესებს და აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას

განწყობა და მოტივაცია

ჩვენი ემოციური მდგომარეობაგვაკონტროლებს - როდესაც ჩვენ ვართ ცუდი განწყობა, მოტივაცია გვეცემა, არაფრის კეთება არ გვინდა, ნაცნობ ამოცანებსაც კი ძნელია გაუმკლავდეს. ამიტომ, მაქსიმუმ ეფექტური მუშაობატვინის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია პოზიტიური დამოკიდებულება. ამაზე პასუხისმგებელია სეროტონინი, ეგრეთ წოდებული "ბედნიერების ჰორმონი". ბევრი ვიტამინი ერთდროულად ასრულებს რამდენიმე ფუნქციას, რის გამოც ისინი ასე მნიშვნელოვანია ტვინისთვის: ვიტამინი B6 ხელს უწყობს სეროტონინის წარმოქმნას, ხოლო ვიტამინები C და D ზრდის მის დონეს, ვიტამინი B12 იცავს განწყობის ცვალებადობას, ხოლო ვიტამინი B1 დაგეხმარებათ. დეპრესიასთან ბრძოლა.

ვიტამინები B, C და D უზრუნველყოფს გონებრივ სიცხადეს და პოზიტიურ განწყობას

უნივერსალური რეცეპტი

როგორც ვხედავთ, ზოგიერთი ვიტამინი ერთდროულად რამდენიმე პროცესში მონაწილეობს. ყველაზე "მრავალფუნქციური" არის ვიტამინი D3. მის ძირითად ამოცანებს შორის არის ორგანიზმში კალციუმის და ფოსფორის შეწოვა, ე.ი. მასზეა დამოკიდებული ძვლების, კბილების, კუნთების და თმის ჯანმრთელობა. სხვა D ვიტამინების მსგავსად, ის აუმჯობესებს მეხსიერებას და ყურადღებას, ასტიმულირებს აზროვნებას და გავლენას ახდენს სეროტონინის გამომუშავებაზე. ცალკე, აღსანიშნავია, რომ ამ ვიტამინს ჩვენი კანი წარმოქმნის გავლენის ქვეშ მზის სხივები. მაგრამ ჩვენი კლიმატი არ გვაძლევს საშუალებას მივიღოთ ვიტამინი D3 საკმარისი რაოდენობითბუნებრივ პირობებში.

არსებობს მთელი რიგი დაავადებები, რომლებიც ირიბად მოქმედებს ცერებრალური მიმოქცევა: ოსტეოქონდროზი, ჰიპერტენზია, ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია(VSD) და სხვა. მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ პათოლოგიის განვითარების მიზეზის აღმოფხვრა, არამედ სისხლძარღვების კედლების განმეორებითი განადგურებისა და გადაკეტვის თავიდან აცილება, გაძლიერება. სისხლძარღვთა საწოლიდა ნორმალიზება გაცვლა არტერიების, ვენების, კაპილარების კედლებში. კონსულტაციის დროს ექიმი გეტყვით, თუ როგორ უნდა გააძლიეროთ თავის ტვინის სისხლძარღვები VSD-ის, ჰიპოტენზიისა და ჰიპერტენზიის, ოსტეოქონდროზისა და ათეროსკლეროზის დროს, რა ვიტამინები და წამლები მივიღოთ, რომლებიც ნორმალიზებენ უჯრედულ მეტაბოლიზმს, აუმჯობესებენ სისხლძარღვების მოქნილობას და აღმოფხვრის. მათი სისუსტე. შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლა და თქვენი ჯანმრთელობის უფრო ფრთხილად მონიტორინგი.

სისხლძარღვების გაძლიერების აუცილებლობა

სისხლძარღვების მყიფეობა, მოქნილობის დაქვეითება, სისხლძარღვთა ფსკერის შევიწროება, არტერიების შიდა კედლებზე ქოლესტერინის დაგროვება იწვევს უსიამოვნო სიმპტომები, რომელთაგან ერთ-ერთია თავის ტკივილი. ცერებრალური გემების მდგომარეობა უარესდება:

• ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია.
• არტერიული ჰიპერტენზია.
• ჰიპოტენზია.
• ათეროსკლეროზი.
• ანგიოპათია.
• სისხლძარღვთა სპაზმით პროვოცირებული შაკიკი.
• ოსტეოქონდროზი.
• ანევრიზმა.
• შაქრიანი დიაბეტი.
• ვარიკოზული ვენები და თრომბოზი.
• თავის დაზიანებები, თავის ქალას მოტეხილობები, ტვინის შერყევა.

სისხლძარღვების განადგურებით და მათი ფუნქციონირების დაქვეითებით, ცერებრალური მიმოქცევა უარესდება. ნერვული უჯრედები არ იღებენ საკმარის ჟანგბადს. შედეგად, ადამიანი, რომელიც არ იღებს ვიტამინებს ტვინის სისხლძარღვებისთვის, განიცდის ტვინის ქსოვილის დაზიანების სიმპტომებს:

• სხვადასხვა სახის თავის ტკივილი: დაჭერა, თრთოლვა, წვა.
• თავბრუსხვევა.
• გულისრევა, ღებინება.
• ხმაური, ზარი, სტვენა ყურებში.
• მხედველობის დაქვეითება - თვალების გამუქება, ლაქები, ფერადი წრეები.
• შემცირებული შესრულება.
• დაღლილობის მუდმივი განცდა.
• ლეტარგია, აპათია.
• შეცვლა ემოციური ფონი: ცრემლდენა, გაღიზიანებადობა, ცხელი ხასიათი.

თუ პაციენტი არ მიმართავს ექიმს, არ გადის მკურნალობას, უარს ამბობს ვიტამინის კომპლექსების მიღებაზე, მაშინ მისი მდგომარეობა უარესდება. განვითარებადი დეპრესიული მდგომარეობაფიზიკური აქტივობა მცირდება, უარესდება ინტელექტუალური შესაძლებლობები. თუ სისხლძარღვების მნიშვნელოვანი განადგურება ან შევიწროება მოხდა, შეიძლება განვითარდეს ინსულტი.

სააფთიაქო პრეპარატები

როგორ გავაძლიეროთ სისხლძარღვების კედლები და გავზარდოთ მათი ტონუსი, გავწმინდოთ სისხლძარღვთა საწოლი ქოლესტერინის დაფები, უნდა მიმართოთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ წამლების ოპტიმალური ნაკრები არტერიების, ვენების და კაპილარების ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.

Წამლები

სააფთიაქო კიოსკებში წარმოდგენილი ხელმძღვანელისთვის ვიტამინების ყიდვისას ყურადღება უნდა გაამახვილოთ ახალი თაობის წამლებზე. ისინი ხელს უწყობენ უფრო სწრაფად, დაგროვებას და ხელს უწყობენ სისხლძარღვების უფრო მეტ ფუნქციონირებას, აქვთ მოქმედების ფართო სპექტრი და ნაკლები გვერდითი მოვლენები. სისხლძარღვების მდგომარეობა უმჯობესდება შემდეგი მედიკამენტების მიღებით:

• ნუფენი.ინიშნება პაციენტებში ტვინის ტრავმული დაზიანების შემდეგ. პრეპარატის ინსტრუქციებში ნათქვამია: "ზრდის მიტოქონდრიების რაოდენობას". მიტოქონდრია არის უჯრედი, რომელიც ასინთეზებს ენერგიას. რაც უფრო მეტია, მით უკეთესია გემები: იზრდება მათი მოქნილობა, სიმტკიცე და გამტარიანობა.
• ფეზამი. კომბინირებული პრეპარატი, შედგება ცინარიზინისა და პირაცეტამისგან. ხელს უწყობს სისხლძარღვების ნაზ გაფართოებას, ზრდის სისხლის დონეს ნახშირორჟანგისისხლში, რომელიც ეხმარება ტვინის ქსოვილის უჯრედებს ჰიპოქსიის შენარჩუნებაში.
• აქტოვეგინი. გრძელვადიანი გამოყენება Actovegina ხელს უწყობს ვაზოსპაზმის მოხსნას, ქოლესტერინის დაფების მოცილებას და სისხლის შედედების შემცირებას.

ექიმს შეუძლია ურჩიოს, თუ როგორ აღვადგინოთ თავის ტვინის სისხლძარღვები მედიკამენტების დახმარებით ბუნებრივი ინგრედიენტები. შესაძლებელია ისეთი პრეპარატების გამოყენება, როგორიცაა გინკო ბილობა, პერივინგლი, ანტიოქსიდანტური თვისებები და ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი.

ვიტამინები და მინერალები

გარკვეული ვიტამინები ხელს უწყობს სისხლძარღვების ფუნქციონირების აღდგენას. თითოეულს ინდივიდუალურად აქვს კონკრეტული ეფექტი:

• ვიტამინი C(ასკორბინის მჟავა). ხელს უწყობს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაგროვებას და ხელს უწყობს სისხლძარღვთა კედლების გაძლიერებას.
• ვიტამინი A(რეტინოლი). ახდენს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას არტერიებსა და ვენებში, ამცირებს ათეროსკლეროზის გამოვლინებებს.
• ვიტამინი E(ტოკოფეროლი). ანტიოქსიდანტი, ამცირებს ცხიმების დაჟანგვას, ხელს უწყობს ჭურჭლის კედლების დაცვას დაზიანებისგან.
• ვიტამინი P (რუტინი). ამცირებს კაპილარების და არტერიების სისხლდენას, აძლიერებს სისხლძარღვებს, ამცირებს მათ მყიფეობას, აჩქარებს რეგენერაციის პროცესებს.
• პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები.ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას სისხლძარღვების შიდა კედლებზე.
• B ვიტამინები (B1, B6). აუცილებელი ვიტამინებითავის სისხლძარღვებისთვის...ანომალიზებს გულისცემას, ხელს უშლის სისხლძარღვთა სტენოზს. აღდგენა ლიპიდური მეტაბოლიზმიაჩქარებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაშლას და მათ ელიმინაციას.

სისხლძარღვების გასამაგრებლად საჭიროა მინერალების მიღებაც.

• კალციუმი D ვიტამინთან ერთად. ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას, ამცირებს მათ მყიფეობას და მყიფეობას.
• მაგნიუმი.ამცირებს თრომბის წარმოქმნას, ხელს უწყობს ნორმალიზებას არტერიული წნევადა აღმოფხვრის სისხლძარღვების დაჭიმვას და პათოლოგიურ შევიწროებას, ახდენს მათი ტონის ნორმალიზებას, ამშვიდებს კედლებს.
• ფოსფორი.სისხლძარღვთა კედლის უჯრედების ერთ-ერთი სამშენებლო მასალა, ახდენს გადაცემის ნორმალიზებას ნერვული იმპულსები.
• სელენი.ხელს უშლის სისხლძარღვების კედლების დაზიანებას, აუმჯობესებს სხვა ვიტამინებისა და მინერალების შეწოვას.

შეგიძლიათ შეიძინოთ მხოლოდ ერთი კონკრეტული ვიტამინი და მიიღოთ დიდი ხნის განმავლობაში. მაგრამ, იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანის სისხლძარღვები განიცდიან არა მხოლოდ თრომბოზს ან მყიფეობას, ისინი შეიძლება ბევრად უფრო ეფექტურად გაძლიერდეს ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების დახმარებით.

მინერალებისა და მულტივიტამინების კომპლექსები

თანამედროვე ფარმაკოლოგიაში არსებობს ვიტამინები თავისთვის, რომლებიც აერთიანებს რამდენიმე კომპონენტს:

• ასკორუტინი.შეიცავს C და P ვიტამინებს, ახდენს რედოქს პროცესების ნორმალიზებას, ამცირებს კაპილარების მყიფეობას, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს და ანიჭებს მათ მოქნილობას.
• კუნელის ტაბლეტები (დიეტური დანამატი).ხელს უწყობს კაპილარების გაუმჯობესებას, ხსნის ანთებას, აქვს ანტივირუსული და ანტისპაზმური ეფექტი.


• Vitrum Cardio Omega-3.მინერალებისა და მულტივიტამინების კომპლექსი, რომელიც ხელს უშლის ათეროსკლეროზის განვითარებას. პრეპარატი ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების, მაღალი და დაბალი სიმკვრივის ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას, ხელს უშლის უჯრედული სტრუქტურების განადგურებას და, შესაბამისად, მსხვილ და მსხვილ რღვევებს. პატარა გემებიხელს უწყობს ვენების და არტერიების ელასტიურობის აღდგენას.
• უხელმძღვანელებს.ეს კომპლექსი ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას, ცერებრალური მიმოქცევის ნორმალიზებას, ამცირებს ათეროსკლეროზის გამოვლინებებს და აუმჯობესებს რეგენერაციას.
• კარდიოჯანმრთელობა. მცენარეული მომზადებააძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ახდენს სისხლის მიკროცირკულაციის ნორმალიზებას, აუმჯობესებს არტერიების და ვენების ელასტიურობას და მოქნილობას და ამცირებს ქოლესტერინის გამომუშავებას.

ცერებრალური სისხლძარღვების გასამაგრებელი მედიკამენტების შეძენისას ყურადღებით წაიკითხეთ უკუჩვენებების ჩამონათვალი და ყურადღებით დაიცავით მედიკამენტების დოზა. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.

ტრადიციული მედიცინა და ბუნებრივი ვიტამინები

სამკურნალო ბალახების ნაყენები და დეკორქცია – ეფექტური საშუალებასისხლძარღვების გასაძლიერებლად, ნორმალიზება მეტაბოლური პროცესები. ტრადიციული მედიცინის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ ქოლესტერინის დონე სისხლში და გააფართოვოთ სისხლძარღვები სახლში.

ყველაზე პოპულარული რეცეპტები:

• ნივრის ნაყენი ალკოჰოლთან ერთად.დაჭრილი ნიორი შეჰყავთ ორი კვირის განმავლობაში მინის ქილა, შემდეგ გაფილტრული. მიიღეთ დღეში ერთხელ რძესთან ერთად - 2 წვეთი ნაყენი ნახევარ ჭიქა რძეზე. დოზა იზრდება 14 წვეთამდე, შემდეგ მცირდება 2-მდე. ზოგადი კურსიმკურნალობა ერთი თვეა.
• კაკლის ტიხრები კუნელის ნაყენში.წამალი მიიღება ერთი ჩაის კოვზი საუზმის, ლანჩის, ვახშმის წინ 14 დღის განმავლობაში.
• ცხენის წაბლის ნაყენი.ხორცსაკეპ მანქანაში დაფქულ გასუფთავებულ წაბლს ასხამენ არაყს და შემდეგ იღებენ 5 მლ ყოველ დილით სამი კვირის განმავლობაში.

არასასურველია გამოყენება ალკოჰოლის ინფუზიებიდიდი რაოდენობით, ასევე ეს წამლებიუკუნაჩვენებია ორსული და მეძუძური ქალებისთვის.

მცენარეული ინფუზიები

შეუძლია თავის ტვინის სისხლძარღვების გაძლიერება ხალხური საშუალებებიმცენარეული ჩაის გამოყენება:

• ვარდის დეკორქცია.მზადდება კენკრისა და ვარდის ყვავილებისგან. ყველაზე ხშირად გამოიყენება ჩირი. მუჭა კენკრა უნდა დაასხათ მდუღარე წყალში (250) მგ. დატოვე სანამ არ გაცივდება, დალიე ნახევარი ჭიქა დილით, საუზმის წინ და საღამოს ვახშმის წინ. მკურნალობის კურსი 3 თვემდეა.


• ტარტარის ინფუზია. 1 ს.კ. კოვზი მშრალი ნედლეული დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ სახურავის ქვეშ სამი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიიღეთ 2 ს.კ. კოვზი სითხე ჭამის წინ, 3-4 ჯერ დღეში.
• ჩაი მინდვრის ტკბილისა და დედალიდან.გამოიყენეთ თითო 1 ჩაის კოვზი მშრალი ტკბილი და დედალი. ნედლეული უნდა მოათავსოთ მინანქრის ტაფაში და წყლით სავსე, მოხარშოთ. დატოვე ღამით, გაწურეთ, შემდეგ მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი დილით და საღამოს.
• ბერგენიას ფესვების დეკორქცია.ფესვებს უნდა დაასხათ მდუღარე წყალი და ადუღოთ ერთი საათის განმავლობაში. მზა წამალი დალიეთ წვეთ-წვეთი დილით, ჭამის წინ.
• სოფორის ნაყოფის დეკორქცია, ტკბილი სამყურა ყვავილები, გერანიუმი. ეს მწვანილი მდიდარია ვიტამინებით ტვინის სისხლძარღვების გასაძლიერებლად. წამლის მოსამზადებლად საჭიროა მიიღოთ 2 ს.კ. თითოეული კომპონენტის კოვზები და დაასხით ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი. მზა წამალი მიიღება 2 თვის განმავლობაში, 4-ჯერ დღეში, 4 ს.კ. კოვზები.
• კოწახურის დეკორქცია.კოწახურის ნაყოფს და ყვავილებს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს და აჩერებენ ნახევარ საათს. უნდა მიიღოთ ნახევარი ჭიქა, დღეში სამჯერ.
• ჩაი წითელი სამყურით.შავი ჩაის პარკის ნაცვლად გამოიყენეთ 2 ს.კ. კოვზები მშრალი სამყურა. შეგიძლიათ დალიოთ თაფლთან ერთად დილით და საღამოს.

ყურადღება! მიღებამდე მცენარეული ინფუზიები, სამკურნალო დეკორქცია, თქვენ უნდა მიმართოთ თერაპევტს ან ნევროლოგს და გაარკვიოთ, დააზარალებს თუ არა ეს მედიკამენტები თქვენს ჯანმრთელობას.

პროდუქტები სისხლძარღვების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად

რა თქმა უნდა, ბევრი პაციენტი უკვე მიჩვეულია იმ ფაქტს, რომ ვიტამინები მხოლოდ აფთიაქებში იყიდება. ფაქტობრივად, კალციუმი, მაგნიუმი, ფოსფორი, ვიტამინი E, C, P მიიღება საკვებიდან. როგორ დავეხმაროთ თავის ტვინის სისხლძარღვებს? აუცილებელია სწორად ჭამა, ზომიერადჯანსაღი საკვების მოხმარება.

ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისთვის შესანიშნავი საშუალებაა შვრიის ფაფა. რომ არ მოგბეზრდათ და უფრო ეფექტურად იმოქმედოთ, უნდა მიირთვათ ხილით და კენკრით, ჩირით: ჟოლო, მარწყვი, მოცვი, გარგრის ჩირი, მოცვი, ალუბალი. კენკრა, როგორიცაა ალუბალი და ტკბილი ალუბალი, ითვლება ქოლესტერინის დაფების ძლიერ გამხსნელად.

უნდა მიირთვათ უმი და ჩაშუშული ბოსტნეულიკარტოფილის გარდა. და ასევე აუცილებლად მიირთვით ომეგა-3 მჟავებით მდიდარი თევზი - ეს ხელს შეუწყობს სისხლძარღვების გაძლიერებას და მათ უფრო მოქნილს.

დღეში უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი, მათ შორის წვენები და სუპები. უმჯობესია დალიოთ შავი ჩაი რძით ან ახლად გამოწურული წვენებით: სტაფილო, ატამი, ქლიავი, ფორთოხალი. ისინი ხელს უწყობენ სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი დღეგრძელობის გასაღებია

ძალიან ადვილია სისხლძარღვების დასუსტება, მათი დაღლილობის მდგომარეობაში მოყვანა, საკმარისია უმოძრაო ცხოვრების წესი, ბევრი ცხიმიანი და ტკბილი საკვების ჭამა, მოწევა და ალკოჰოლის დალევა ჭარბი რაოდენობით. მაგრამ თავის ტვინის სისხლძარღვების აღდგენა ადამიანისგან დიდ ძალასა და მოთმინებას მოითხოვს. გასაძლიერებლად გჭირდებათ:

• მოძრაობა.
• წყლის პროცედურები.
• ნერვული გადატვირთვისგან უარის თქმა.

ძნელია აიძულო საკუთარი თავი ამის გაკეთება დილის ვარჯიშები? სამსახურში ავტობუსით წასვლის ნაცვლად ფეხით. დაუთმეთ საკუთარ თავს დიდი დრო ამ ლაშქრობისთვის, რადგან ის შეიძლება მოულოდნელად უფრო რთული გახდეს, ვიდრე ფიქრობთ.

ცურვა ერთ-ერთი სპორტის სახეობაა, რომელიც ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს ადამიანზე. კუნთების ყველა ჯგუფი უნდა მუშაობდეს წყალში, რაც თანაბარ დატვირთვას ანიჭებს შინაგან ორგანოებს. ამავდროულად, სისხლის მიმოქცევა ვარჯიშობს და სისხლძარღვთა ტონუსი იზრდება.

მიეცით უპირატესობა აქტიური დასვენება, არ არის საჭირო კაიაკის დაღმართის ორგანიზება ქარიშხლიანი მდინარე, საკმარისია რეგულარულად გაისეირნოთ ახლომდებარე პარკში, კვირაში ერთხელ ყინულზე სრიალოთ და თოკზე ხტომა.

სტრესის თავიდან ასაცილებლად, გაათავისუფლეთ გარკვეული პასუხისმგებლობა სამსახურში და შეათანხმეთ ოჯახთან და მეგობრებთან კონფლიქტების მშვიდად მოგვარებაზე.

გახსოვდეთ, რომ თქვენი თავისთვის ვიტამინების არჩევა შეიძლება მხოლოდ გამოცდილი სპეციალისტიპაციენტის სამედიცინო ისტორიის შესწავლისას, ზოგადის შეფასება ფიზიკური მდგომარეობაპირი. ის გირჩევს ტვინისთვის საჭირო ვიტამინების ნამდვილად გაძლიერებას.

bolitgolova.info

1 სად შემიძლია დავიწყო?

თითოეულმა ადამიანმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მისი ჯანმრთელობა მუდმივად უნდა იყოს მონიტორინგი. სპეციალისტთან პერიოდულმა ვიზიტმა შეიძლება თავიდან აიცილოს შეუქცევადი შედეგები. გულის თავისებურება ის არის, რომ ის მუდმივად მუშაობს.

ცხოვრების თანამედროვე რიტმები მათ აურზაურსა და აურზაურთან ერთად გარკვეულ კვალს ტოვებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე. სისხლძარღვთა სისტემა, მიმავალი სერიოზული პრობლემები. ვიტამინები, რომლებსაც შეუძლიათ სისხლძარღვების გაძლიერება, ყველა ადამიანმა უნდა მიიღოს საშუალო ასაკიდან დაწყებული. რაც უფრო ადრე დაფიქრდება ადამიანი სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, მით მეტია კომფორტული ცხოვრების გახანგრძლივების შანსი.

რატომ უნდა აკონტროლოთ თქვენი სისხლძარღვების ჯანმრთელობა და მიიღოთ ვიტამინები? ეს კითხვა ხშირად ისმის ექიმთან ვიზიტის დროს. საქმე იმაშია, რომ ჯანმრთელობა სისხლის ტრაქტიგავლენას ახდენს სისხლის ნაკადის ინტენსივობაზე. მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, სისხლძარღვები ვიწროვდება და ფართოვდება, როცა ეს ორგანიზმს სჭირდება.

მაღალი ელასტიურობა საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ნორმალური მეტაბოლური პროცესები. თუ პაციენტს აქვს სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემები, მაშინ მალე შეიძლება მოსალოდნელი იყოს მეტაბოლური პროცესების შენელება და ეს გამოიწვევს მრავალი ორგანოს მუშაობის მნიშვნელოვან შემცირებას.

2 ნივთიერებები გულის კუნთისთვის

ყველას არ შეუძლია განსაზღვროს გულისთვის საჭირო ვიტამინების ოპტიმალური კომბინაცია. დანიშნულება უნდა მიიღოს დამსწრე ექიმმა მიმდინარეობასთან დაკავშირებით მიღებული მონაცემების საფუძველზე კლინიკური სურათიდა სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლები.

რაც უფრო ძლიერია სისხლძარღვები, მით უფრო სწრაფად გაიწმინდება სისხლის ნაკადის ქოლესტერინის დაფები, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას მთელს სხეულში. ვიტამინების რეგულარული გამოყენების წყალობით შესაძლებელია შიდა კედლების სიგლუვისა და ელასტიურობის გაზრდა.

ამ მიზნებისათვის ინიშნება შემდეგი ვიტამინები:

1. 1. ვიტამინი C და P (რუტინი) პირველ ადგილს იკავებს. ისინი ხელს შეუწყობენ სისუსტის თავიდან აცილებას და სისხლძარღვთა კედლების გამტარიანობის გაზრდას. ეს ვიტამინები შეიძლება მოიძებნოს კენკრაში (მოცხარი, კენკრა, ვარდის თეძოები და ა.შ.) და ხილში. გამაგრების პროცესში დიდ როლს თამაშობს ლიმონი და ფორთოხალი. რუტინი არის ცნობილი ფეხის გელის ნაწილი - Troxevasin. ის არა მხოლოდ ხსნის დაღლილობას და დისკომფორტს, არამედ კვებავს სისხლძარღვების კედლებს.
2. 2. B ვიტამინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს: ხელს უშლის შეშუპების პროცესებს, ზრდის ტონუსს და ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს. ის შეიძლება მოიძებნოს სხვადასხვა პროდუქტები, ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით ის გვხვდება ხორცში, ფუნთუშებში, პარკოსნებში და მარცვლეულში.
3. 3. ვიტამინი B5 ან პანტოტენის მჟავა. თუ სხეულში არ არის საკმარისი მიღება, კუნთები იწყებენ ტკივილს. გვხვდება ლუდის საფუარში, ყვავილოვან კომბოსტოში, კვერცხის გულსა და ხორცში.

შესანარჩუნებლად ნორმალური მდგომარეობადიდ როლს თამაშობენ მხოლოდ ვიტამინებზე, როგორიცაა კალიუმი, მაგნიუმი, სპილენძი და ა.შ. თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და თვისებები გაუმჯობესებულია პირობით სწორი გამოყენება.

3 დახმარება ტვინისთვის

ყველა ადამიანს უნდა ახსოვდეს, რომ თავის ტვინის დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, დაწყებული ინსულტიდან და მეხსიერების დაკარგვით სიკვდილამდე. ასეთი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ვიტამინების მიღება დროულად დაიწყოთ.

B ვიტამინები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი დამხმარე ჯანსაღი თავისთვის.

გასათვალისწინებელია შემდეგი ტიპები:

1. 1. B1 - თიამინი, ზრდის მეხსიერების ფუნქციონირებას, გავლენას ახდენს სწავლის სიჩქარეზე. თუ ის აკლია, ადამიანი სწრაფად იწყებს დაღლას, ჩნდება პრობლემები კოორდინაციისა და სივრცეში პოზიციის შესახებ. ამ ფონზე შესაძლოა დეპრესიაც განვითარდეს. B1-ის მაღალი კონცენტრაცია გვხვდება შემდეგ საკვებში: თევზი, თხილი, კვერცხი, ბარდა და შვრიის ფაფა. ყველას შეეძლება აირჩიოს ისეთი რამ, რაც იქნება არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელიც.
2. 2. B2 - რიბოფლავინი. უზრუნველყოფს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას საჭირო ენერგიით, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დროს ფიზიკური აქტივობები. თუ არსებობს დეფიციტი, პაციენტს აღენიშნება აქტივობის დაქვეითება, მოქმედების დათრგუნვა და ზოგჯერ თავის ტკივილი. B2 გვხვდება ხორცსა და რძის პროდუქტებში.
3. 3. B3 - ნიკოტინის მჟავა. ორგანიზმში არსებული ნაერთის რეგულარული მიღების წყალობით, შესაძლებელია სისხლძარღვების გაძლიერება, წარმოების გაზრდა. ენერგეტიკული რესურსები. თუ ამ ვიტამინის ნაკლებობაა, შეიძლება განიცადოთ სწრაფი დაღლილობა და მეხსიერების პრობლემები. B3-ის მიღება შესაძლებელია შემდეგი პროდუქტები: წიწიბურა, თევზი, თხილი, კვერცხი.
4. 4. B5-პანტოტენის მჟავა. ის ასტიმულირებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას, უზრუნველყოფს ნერვული იმპულსების ნორმალურ გამტარობას. თუ არსებობს კავშირის ნაკლებობა, პაციენტის მეხსიერება უარესდება და ჩნდება დაღლილობა. B5 გვხვდება ბარდაში, რძის პროდუქტებში, კომბოსტოში, წიწიბურაში და ა.შ.
5. 5. B6 - პირიდოქსინი. პასუხისმგებელია ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებასა და რეგულირებაზე. ინიშნება, როგორც წესი, ვიტამინების კომპლექსში. B6 დეფიციტი იწვევს გაიზარდა გაღიზიანებახშირი დეპრესია, უძილობა. ისინი მდიდარია: პარკოსნები და მარცვლეული, თხილი, ბრინჯი, ღვიძლი და ა.შ.
6. 6. B9 - ფოლიუმის მჟავა. პასუხისმგებელია ნერვული სისტემის აგზნების ადეკვატურობაზე და დათრგუნვაზე. მარტივი სიტყვებით, B9 აუცილებელია ოპერატიული აზროვნების გასაძლიერებლად. დეფიციტის შემთხვევაში უარესდება მადა, მატულობს აპათია და დაღლილობა. ის გვხვდება ახალ და ხმელ სოკოში, საქონლის ხორცში, ხილსა და ბოსტნეულში.
7. 7. B 12 - ციანოკობალამინი. უზრუნველყოფს ტვინის სტრუქტურების კოგნიტურ ფუნქციებს, გავლენას ახდენს ძილზე და სიფხიზლეზე. ექიმები გვირჩევენ დოზის გაზრდას, თუ შეიცვლება ცხოვრების წესი (საათი ზონების შეცვლა, განსხვავებული კლიმატური ზონა და ა.შ.). ადამიანი B12-ის არასაკმარისი რაოდენობით ხდება უფრო გაღიზიანებული და სულელი. ვიტამინი გვხვდება რძის პროდუქტებში, ფრინველსა და ზღვის მცენარეებში.

გულისთვის სასარგებლო ნაერთები სასარგებლო იქნება თავისთვის. თუ სწორად გამოიყენებთ, მას შეუძლია გაწმინდოს ჩაკეტილი სისხლძარღვები და გაააქტიუროს სისხლის მიმოქცევა. გარდა ამისა, ამინომჟავების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები. ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ სინთეზური ამინომჟავები, რომლებიც არ წარმოიქმნება თავად ორგანიზმის მიერ. რაც უფრო ადრე გამოვლინდება პრობლემა, მით უფრო ადრე იქნება შესაძლებელი კონკრეტული ნაბიჯების გადადგმა.

4 როგორც დასკვნა

რომ შევაჯამოთ, შეგვიძლია გამოვიტანოთ მთავარი დასკვნა: სისხლძარღვებისთვის განკუთვნილი ვიტამინები პროფილაქტიკური მიზნით უნდა იქნას მიღებული მუდმივად, შუა ასაკის დაწყებიდან. პაციენტებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ შეუძლებელია კონკრეტული უბნის გაძლიერება, ეფექტი უნდა იყოს დაბალანსებული და მიმართული მთელ სხეულზე. ეს არის მისი მიღწევის ერთადერთი გზა სწრაფი აღდგენადა ასუფთავებს სისხლძარღვებს ქოლესტერინის დაფებისგან.

ბევრი ვიტამინი შეიცავს მცირე კონცენტრაციებიასე რომ, დეფიციტი შეიძლება ანაზღაურდეს ფარმაცევტული პრეპარატები, რომლის შეძენაც შესაძლებელია თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში რეცეპტის გარეშე. კარგი ვიტამინის კომპლექსი უნდა შეიცავდეს ზემოთ აღწერილ ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს, ისინი ავსებენ ერთმანეთს და აძლიერებენ ეფექტს.

ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან. მას შეეძლება დანიშნოს კურსი, რომელიც შეესაბამება ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული.

vashflebolog.ru

რა უნდა აირჩიოს: ინექციები თუ ტაბლეტები?

ეს ხდება, რომ ადამიანს უნდა აირჩიოს: ინექციები თუ ტაბლეტები სისხლძარღვებისთვის? ბევრი პროდუქტი ხელმისაწვდომია სხვადასხვა ფორმები. მათ შორის არის ფორმები, რომლებიც განკუთვნილია როგორც ინექციისთვის, ასევე პერორალური გამოყენებისთვის.

ინექციები უფრო ეფექტურია. ეს აიხსნება იმით, რომ პრეპარატის აქტიური ნივთიერებები დაუყოვნებლივ ჩნდება სისხლში. მაგრამ ეს ხდება, რომ ინექციის ფორმა იწვევს გარკვეულ სირთულეებს პაციენტის გამოყენებაში. თუ ადამიანი მკურნალობს სახლში, მაშინ მისთვის ბევრად უფრო მოსახერხებელი იქნება მედიკამენტების მიღება წვეთების ან ტაბლეტების სახით. თუ მკურნალობა ტარდება საავადმყოფოში, მაშინ ასეთი პრეპარატები ჩვეულებრივ შეჰყავთ ინტრავენურად ან ინტრამუსკულარულად.

ინექციისთვის ხშირად გამოიყენება შემდეგი სისხლძარღვოვანი პრეპარატები:

ვაზოდილატორები

ვაზოდილატაციური თვისებების მქონე აგენტები ხელს უწყობენ ტვინში სისხლის მიწოდების გაუმჯობესებას. ასევე უმჯობესდება უჯრედის ენერგიის მეტაბოლიზმი.

კალციუმის ანტაგონისტები

ამ ჯგუფის მიკუთვნებულ მედიკამენტებს, რომლებიც განკუთვნილია ტვინის სისხლძარღვებისთვის, აქვთ არტერიების მოდუნების უნარი. მათი გამოყენების შემდეგ, ვენების ტონი თითქმის უცვლელი რჩება. გაზრდილი სისხლის ნაკადის წყალობით, მეტიჟანგბადი გადადის ტვინში სისხლიდან. თავის სისხლძარღვების სამკურნალოდ ამგვარი წამალი საკმაოდ ფართოდ გამოიყენება და დღევანდელი მომენტიამ წამლების უახლესი (მესამე) თაობა მუშავდება.

ამ ტიპის საშუალებები ხელს უწყობს ორგანიზმის სისხლძარღვთა სისტემაში არსებული დარღვევების გამოსწორებას. მათმა გამოყენებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს არასასურველი გვერდითი ეფექტების განვითარებას, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტის დანიშნულებით.

პირველი თაობა:

• ვერაპამილი (ნარკოტიკები: ფინოპტინი და იზოპტინი) არის ფენილალკილამინის წარმოებულები;
• აქტიური ნივთიერება ნიფედიპინი (პრეპარატები: Adalat, Cordafen, Phenigidine, Corinfar და Cordipine) არის დიჰიდროპირიდინის წარმოებულები;
• დილთიაზემი (ნარკოტიკები: დილტიაზმი და დიაზემი) არის ბენზოთიაზეპინის წარმოებულები.

In მეორე თაობაეს თანხები გარკვეულწილად გაიზარდა და დაემატა შემდეგი:

• ისრადიპინი (ლომირი);
• ანიპამილი, გალოპამილი, ფალიპამილი;
• ფელოდიპინი (პლენდილი), ნიმოდიპინი (ნიმოტოპი), ლაციდიპინი (ლაციპილი), ამლოდიპინი (ნორვაქსი), ნიტრონდიპინი (ოქტიდიპინი), ნიკარდიპინი, რიოდპინი (ფორიდონი);
• კლენტიაზემი.

სისხლძარღვთა წამლები ტვინისთვის ახალი თაობააქვთ ბევრი უპირატესობა ადრე შექმნილებთან შედარებით და მუშაობენ მსგავსი პრინციპით:

• მათი მოქმედება სხეულზე უფრო ხანგრძლივია;
• აქტიური ნივთიერებები უფრო შერჩევით მოქმედებს სხეულზე;
• მიღებისას ნაკლები არასასურველი ეფექტები ჩნდება.

ანტაგონისტ წამლებს შორის, რომლებსაც შეუძლიათ არტერიების სანათურის გაზრდა, არის წამლები, რომელთა ძირითადი ეფექტი მიმართულია თავის ტვინის სისხლძარღვთა სისტემაზე. თუმცა, მათ თითქმის არ აქვთ გავლენა სხვა გემებზე.

ყველაზე მეტად ეფექტური მედიკამენტებიტვინისთვის:

• ცინარიზინი;
• ნიმოდიპინი.

ასეთი მედიკამენტები უბრალოდ აუცილებელია მძიმე სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის სამკურნალოდ. მაგრამ ასევე გასათვალისწინებელია, რომ თანხები შედის ამ ჯგუფის, მკურნალობაში გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სპეციალისტის დანიშნულებით. აუცილებელია ნევროლოგის, ასევე კარდიოლოგის მონახულება. შემდეგ საჭირო ტესტებიშემოწმების შემდეგ დაგინიშნავთ სპეციალურად თქვენი შემთხვევისთვის შესაფერის მედიკამენტებს. ხშირად დანიშნული მედიკამენტების მიღება მიზნად ისახავს მთელი სიცოცხლის განმავლობაში.

ნიკოტინის მჟავის წარმოებულები

ამ სახის წამალს არ გააჩნია დიდი გემების გაფართოების უნარი. ნიკოტინის მჟავას აქვს ვაზოდილაციური ეფექტი კაპილარებზე. ამ პრეპარატის გამოყენებისას ერთ-ერთ გვერდით მოვლენად ითვლება კანის სიწითლე და ეს სწორედ ნიკოტინის მჟავას ამ თვისებით არის განპირობებული.

მედიკამენტები, რომლებიც მიეკუთვნება ამ ტიპის ჯგუფს, ხელს უწყობს სისხლში "ცუდი" ქოლესტერინის რაოდენობის შემცირებას, რომელიც შეიძლება დაგროვდეს სისხლძარღვთა კედლებზე. ამასთან დაკავშირებით ექსპერტები გვირჩევენ ამ სახისმედიკამენტები კომპლექსური ეფექტისთვის, ასევე სისხლძარღვთა კედლების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და სისხლძარღვთა ავარიების თავიდან ასაცილებლად. როგორც წესი, ეს პრეპარატები გამოიყენება კურსის მკურნალობაინექციის სახით და მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ნარკოტიკების ამ ჯგუფში შედის ტაბლეტები, როგორიცაა ენდურატინი, ნიკოტინის მჟავა და ნიკოშპანი. მათი შეძენა აფთიაქში შესაძლებელია მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით. ფაქტია, რომ იმის გამო, რომ არ სწორი მიღებაასეთმა მედიკამენტებმა შეიძლება დააზიანოს ღვიძლი.

გინკო ბილობას სამკურნალო საშუალებები

ასეთი უჩვეულო მცენარისგან, რომელიც რელიქტად ითვლება, მზადდება წამლები, რომლებიც განსხვავდება კომპლექსური გავლენასისხლის მიწოდებისთვის
ტვინი. გინგოს მიღების ეფექტი არის ის, რომ იხსნება სისხლძარღვთა სპაზმები, უმჯობესდება მიკროცირკულაცია, ასევე სისხლძარღვთა კედლების გამტარიანობა და იცვლება სისხლის სითხე. ასევე, პრეპარატში შემავალი ანტიოქსიდანტები აუმჯობესებენ არტერიების და ვენების კედლების მდგომარეობას და ასევე ანადგურებენ ყველა არსებულ თავისუფალ რადიკალებს. ასევე, ამ პრეპარატებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ ტვინი შეშუპებისგან და გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი გაუმჯობესებანივთიერებათა ცვლაში ნერვული ქსოვილი. გინკო ბილობა შედის ისეთ პრეპარატებში, როგორიცაა:

• ბილობილი;
• გინკორის ციხე;
• ტანაკანი;
• გინგიუმი და ა.შ.

ამ ტიპის მედიკამენტების შესაძენად ექიმის დანიშნულება არ არის საჭირო. მათი გამოყენება შესაძლებელია სამკურნალო მიზნებისთვისსაკუთარ თავზე. თუმცა, სანამ მის მიღებას დაიწყებთ, აუცილებლად უნდა შეისწავლოთ ყველა უკუჩვენება. ასპირინი არ უნდა იქნას გამოყენებული ამ მედიკამენტებთან ერთად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცერებრალური სისხლდენა.

წამლები, რომლებიც დაფუძნებულია პერივინგზე

ვინკას ალკალოიდის (მებაღეობის კულტურა) წარმოებულები დადებითად მოქმედებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევაზე. ამ ნივთიერებას აქვს
ანტისპაზმური ეფექტი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლძარღვების მოდუნებას. ეს ალკალოიდი ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას ტვინის ქსოვილში. ეს აქტიური ნივთიერება ხელს უშლის თრომბოციტების ერთმანეთთან დაკავშირებას და ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას თავის ტვინის სისხლძარღვებში. ამის შედეგად ნერვული უჯრედებიმიიღეთ საჭირო რაოდენობა ნუტრიენტები.

ტვინის გემების საკმაოდ პოპულარულ წამალს ე.წ ვინპოცეტინიარის ამ ალკალოიდის წარმოებული. ამ მედიკამენტს კიდევ რამდენიმე სახელი აქვს:

• ვერო-ვინპოცეტინი;
• ვინცეტინი;
• კავინტონ ფორტე;
• ბრავინტონი;
• ვინპოცეტინი;
• კავინტონი;
• ტელექტოლი.

თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ექიმთან წინასწარი ვიზიტის გარეშე არ შეიძლება ისეთი მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა ვინპოცეტინი და კავინტონი. ეს ინსტრუმენტიხელმისაწვდომი ფორმით ინექციებიდა ტაბლეტები. ითვლება ყველაზე ეფექტური წვეთოვანი ადმინისტრირებაინექციების კურსი.დამსწრე ექიმმა უნდა შეარჩიოს ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის რეჟიმი ამ ტიპის მედიკამენტებისთვის.

მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვთა კედლებს

იმ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ დაავადებები, რომლებიც ხელს უწყობს მათ დაზიანებას, მაგალითად: შაქრიანი დიაბეტი, ჰიპერტენზია ან ათეროსკლეროზი, განსაკუთრებით სჭირდებათ სისხლძარღვთა კედლების მდგომარეობის გაუმჯობესება. ზოგიერთ მიკროელემენტს და ვიტამინს მსგავსი ეფექტი აქვს სხეულზე:

ამ პროდუქტების გამოყენება შესაძლებელია ექიმის დანიშნულების გარეშე. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ში სავალდებულოღირს ამ პრეპარატების დოზასთან დაკავშირებული რეკომენდაციების დაცვა თითოეული ასაკობრივი ჯგუფისთვის.

აგენტები, რომლებიც ახდენენ სისხლის რეოლოგიური თვისებების ნორმალიზებას

შეუძლებელია ტვინის სისხლძარღვთა სისტემაზე რაც შეიძლება დადებითი ზემოქმედება იმ საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ მხოლოდ სისხლძარღვებზე. ფაქტია, რომ სისხლი ასევე არ არის უმნიშვნელოვანესი. დიდი რაოდენობით დაავადებები, ისევე როგორც მეტაბოლური დარღვევები, იწვევს სისხლის შედედების მნიშვნელოვნად მატებას. და ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვების შიგნით სისხლის შედედების წარმოქმნა, ასევე ტვინის ქსოვილის იშემიური დაზიანების განვითარება. ამასთან დაკავშირებით, როცა კომპლექსური მკურნალობასაშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული, რომ გავლენა რეოლოგიური თვისებებისისხლი.

ეს პრეპარატები გამოიყენება მხოლოდ სამკურნალოდ
სპეციალისტის დანიშნულებით და მათი დანიშვნა ხორციელდება მისი რჩევის მკაცრად დაცვით. ექიმი დანიშნავს შესაბამის დოზას, რომლის გაზრდა ან შემცირება კატეგორიულად აკრძალულია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა.

სისხლის გამათხელებლების ჯგუფები:

• ანტითრომბოციტული აგენტები მოიცავს - კლოპიდოგრელი, ასპირინი, ტიკლოპიდინიდა ა.შ.
• არაპირდაპირი და პირდაპირი მოქმედების ანტიკოაგულანტები მოიცავს - ვარფარინი, ფინილინი, აპიქსაბანი; დაბალი მოლეკულური წონის ჰეპარინებიდა ჰეპარინი, სინკუმარი, რივაროქსაბანი;
• თრომბოლიტიკები მოიცავს - უროკინაზა, ალტეპლაზა, მეტალიზი, ფიბრინოლიზინი, სტრეპტოკინაზა, აქტილიზი.

ამ ჯგუფის წამლების სისტემატურად სწორი გამოყენების შემთხვევაში სავსებით შესაძლებელია თავის ტვინის სისხლძარღვთა სისტემის ათეროსკლეროზული დაზიანების პროცესის სტაბილიზაცია. ასევე შესაძლებელია არტერიებში არსებულის გარკვეული რეგრესიის მიღწევა ათეროსკლეროზული დაფები. წამლების მიღება ხელს უწყობს არტერიების სანათურის გაზრდას და ასევე ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას ნერვულ ქსოვილებში.

ამ მიზნით გამოიყენება ნარკოტიკების შემდეგი ჯგუფები:

ვიტამინები ტვინის სისხლძარღვთა სისტემისთვის

cefalea.ru

რატომ არის მნიშვნელოვანი ვიტამინის მხარდაჭერა?

თავის ტვინის კვება და მისი გაჯერება ჟანგბადით პირდაპირ დამოკიდებულია მდგომარეობაზე და ნორმალური ოპერაციამისი სისხლძარღვთა სისტემა.

თანამედროვე სამყაროში ცხოვრება ძალიან დატვირთულია. ინფორმაციის მოთხოვნები და ნაკადები თითქმის მთელი საათის განმავლობაში გვახვევს და გვაიძულებს ვიმუშაოთ.

ხალხი იძულებულია დაიმახსოვროს უზარმაზარი თანხაინფორმაციას, მუდმივად ამუშავებს, აანალიზებს, იღებს მნიშვნელოვან და საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილებებს. ამავე დროს, დასვენების დრო და კარგი ძილიპრაქტიკულად აღარაფერი დარჩა.

შედეგად ტვინის აქტივობა თანდათან იკლებს და მის გასახალისებლად უნდა დალიოთ ყავა, ენერგეტიკული სასმელები და სხვა სტიმულატორები. ეს ხელს უწყობს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მაგრამ საბოლოოდ იწვევს ტვინის კიდევ უფრო დიდ დაღლილობას და დაღლილობის გაზრდას.

ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან ჯანსაღი ცხოვრების წესი კარგი კვებადა დაისვენე. ასევე მიიღეთ დამატებითი მიკროელემენტები და ვიტამინები ცენტრალური ნერვული სისტემის კვებისათვის. ვინაიდან ამ ნივთიერებებს აქვთ ანტიოქსიდანტური, სტრესის საწინააღმდეგო და მატონიზირებელი ეფექტი, საკვები ყოველთვის არ ფარავს მათ მთელ საჭიროებას.

რა ნივთიერებები სჭირდება ტვინს?

გასაძლიერებლად ცერებრალური გემებისაჭიროა ანტიოქსიდანტები, ნივთიერებები, რომლებიც დეაქტივირებენ ტოქსინებს და ასტიმულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს.

შემდეგ ვიტამინებს აქვთ ასეთი ეფექტი:

• ა ( კარგი ანტიოქსიდანტი, ამაგრებს სისხლძარღვების კედლებს);
• ჯგუფი B (ნივთიერებების მთელი ჯგუფი მსგავსი ქიმიური სტრუქტურასისხლის შემადგენლობის, სისხლძარღვების მდგომარეობის გაუმჯობესება, მეხსიერების სტიმულირება, ნერვული ქსოვილის წინააღმდეგობის გაზრდა. ჟანგბადის შიმშილი);
• E (ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ამცირებს ინსულტის და ათეროსკლეროზის რისკს);
• K (არეგულირებს სისხლის შედედებას და სისხლძარღვთა კედლების ტონუსს);
• P (აძლიერებს სისხლძარღვებს, ინარჩუნებს მათ ელასტიურობას და ახდენს მათი გამტარიანობის ნორმალიზებას);
• C (ხელს უშლის ათეროსკლეროზის და სხვა სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას);
• PP (ხელს უწყობს ვაზოდილაციას, უზრუნველყოფს ცენტრალური ნერვული სისტემის გაჯერებას ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით);
• D (ხელს უშლის თავის ტვინში სიმსივნეების გაჩენას);
• სელენი (იცავს ნერვულ უჯრედებს პეროქსიდაციისგან, რადგან ის თავად არის ანტიოქსიდანტი და აძლიერებს ანტიოქსიდანტური თვისებებივიტამინი E);
• რკინა (ხელს უწყობს მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესებას);
• ფოსფორი (აუცილებელი კომპონენტი ტვინის ფუნქციონირებისთვის, რადგან ის აუცილებელია ყველა ენერგეტიკული პროცესისთვის);
• მაგნიუმი (ხელს უწყობს ნერვული იმპულსების მოხსნას ნეირონებისგან, რის გამოც მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი, ხსნის სპაზმებს სისხლძარღვებში, აქრობს თავის ტკივილს, აუმჯობესებს ძილს);
• თუთია (არეგულირებს ნერვული იმპულსების გადაცემას ნეირონებს შორის, ებრძვის დეპრესიას, ძილის დარღვევას, აუცილებელია ეპილეფსიის სამკურნალოდ);
• ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები (აუცილებელია ნეირონების აგებაში, აუმჯობესებს ცენტრალური ნერვული სისტემის ყველა ფუნქციას - მეხსიერებას, ყურადღებას, მეტყველებას და ა.შ.).

რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი არ არის საჭირო ნივთიერებები, მაგრამ მხოლოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი. ტვინისა და მისი სისხლძარღვების ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის, სათანადო დაბალანსებული დიეტა, რომელიც უზრუნველყოფს საკმარისი რაოდენობით ყველა ამინომჟავას, ვიტამინს, კვალი ელემენტებს და მინერალებს.

როგორ ვლინდება ჰიპოვიტამინოზი?

როდესაც ის შედის სხეულში არასაკმარისი რაოდენობავიტამინები, ან როდესაც მათი დეფიციტი შეინიშნება ტვინის დაღლილობის დროს უფრო სწრაფი მოხმარების გამო, ადამიანი განიცდის ბევრ უსიამოვნო სიმპტომს.

პაციენტების უმეტესობა უჩივის:

• გაიზარდა დაღლილობა;
• ცუდი მეხსიერება;
• შემცირებული კონცენტრაცია;
• შესრულების გაუარესება;
• გაიზარდა ნერვიულობა და გაღიზიანება;
• უძილობა, დაძინების გაძნელება და ცუდი ძილი;
• ძილიანობა დღის განმავლობაში;
• ხშირი თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა;
• აპათია და დეპრესია;
• პანიკის შეტევები და ა.შ.

თუ მსგავსი სიმპტომები შენიშნეთ, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. და რაც მთავარია, თქვენ უნდა დაიწყოთ მეტი დასვენება. რა თქმა უნდა, ექიმის მითითებები მკურნალობის შესახებ შეიცავს ამ პუნქტს.

ჩვენებები და უკუჩვენებები ვიტამინოთერაპიისთვის

საზიანოა არა მხოლოდ ვიტამინების ნაკლებობა, არამედ მათი გადაჭარბებაც. ამიტომ ისინი უნდა მიიღოთ მხოლოდ სისხლის ანალიზის შემდეგ მათი შემცველობის დასადგენად.

ნევროლოგს ან თერაპევტს შეუძლია მიმართოს ასეთი გამოკვლევისთვის. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში მიღება ვიტამინის პრეპარატებიგამართლებულია წინასწარი ანალიზის გარეშე.

მათი გამოყენების ჩვენებებია:

• მწვავე ცერებროვასკულური ავარიები;
• ათეროსკლეროზი;
• პერიოდები ქრონიკული სტრესიან მაღალი ძაბვის(გამოცდები, საანგარიშო პერიოდები და ა.შ.);
• გადაჭარბებული აქტიური სამუშაო აქტივობის პერიოდები;
• ძილის დარღვევა;
• ნერვული სისტემის დაავადებები (ეპილეფსია, ალცჰეიმერის დაავადება, ნევროზები და ა.შ.);
• სიბერე;
• გონებრივი ჩამორჩენა ბავშვებში;
• რეაბილიტაცია თავის ტრავმის შემდეგ;
• ნეიროინფექციების მკურნალობა და ა.შ.

ამრიგად, არსებობს უამრავი პირობა, როდესაც საჭიროა ვიტამინების მიღება თავისა და სისხლძარღვებისთვის. მაგრამ თითქმის არ არსებობს უკუჩვენებები მათ მიღებაზე. არსებობს მხოლოდ ერთი რამ - ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა შემადგენლობაში შემავალი ინდივიდუალური კომპონენტების მიმართ.

პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები

ვიტამინები ტვინის სისხლძარღვებისთვის შეიძლება მიღებულ იქნას როგორც ინდივიდუალურად, მონო-პრეპარატების სახით ან როგორც კომპლექსური პროდუქტების ნაწილი. ასეთი კომპლექსების უპირატესობა არის ყველას არსებობა საჭირო ნივთიერებებიდა მიკროელემენტები და ისინი მაქსიმალურადაა შერჩეული ეფექტური კომბინაციადა თანაფარდობა.

აფთიაქებში ყველაზე პოპულარული ვიტამინების ფოტოები:

თანამედროვე ფარმაცევტულმა საშუალებებმა დიდი გზა გაიარეს და აგრძელებენ აქტიურად განვითარებას, ამიტომ აფთიაქებში ვიტამინის პრეპარატების სპექტრი ძალიან ფართოა. მათ შორის მთავარი განსხვავებაა სია და რაოდენობა სასარგებლო კომპონენტებიდა წარმოების ქვეყანა. ამ მახასიათებლებზეა დამოკიდებული წამლის ფასი და მისი ეფექტი.

არსებობს უამრავი ვიტამინი და მიკროელემენტი, რომლებიც მნიშვნელოვანია ტვინის სისხლძარღვებისთვის. თქვენ არ შეგიძლიათ მათ ყველა ერთ კომპლექსში ჩართოთ, რადგან ყველა მათგანი არ იქნება ასიმილირებული ასეთ კომბინაციაში. ამიტომ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ შემადგენლობა შეიცავს ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტებს. ისინი წარმოდგენილია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში:

ყველაზე ხშირად, ნევროლოგები მოზრდილებს უნიშნავენ შემდეგი ვიტამინის კომპლექსებს:

• ნეიროპლუსი (რუსეთი)– შეიცავს მატონიზირებელ კომპონენტებს (გინგკო ბილობა, კოჭა, ძირტკბილა, გოტა კოლა);
• "ნეიროტრონგი" (რუსეთი)– ვიტამინის კომპლექსი მატონიზირებელი ნივთიერებებით, დამატებით გამდიდრებული მოცვის ექსტრაქტით და L-გლუტამინის მჟავით;
• "მეხსიერების ამაღლება" (რუსეთი)- მდიდარი ვიტამინის პრეპარატი ამინომჟავებით და მცენარეული ექსტრაქტებით;
• "ინტელანი" (პაკისტანი)– ხასიათდება ექსტრაქტების არსებობით სამკურნალო მცენარეებიმისი შემადგენლობით (გინკო ბილობა, ცენტელა აზიატიკა, ჰერპესტი, ქინძი, ამომუმი, ემბლიკა);
• "ტვინი და მეხსიერება" (აშშ)- კონცენტრატი ხსნარის სახით სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებით.

პედიატრიულ ნევროლოგიაში უფრო პოპულარულია შემდეგი ვიტამინები კისრისა და თავის გემებისთვის:

• "გლიცინი ბიო" (რუსეთი) არის მონო-პრეპარატი, რომელიც დამზადებულია ერთი ამინომჟავისგან (გლიცინი), აბსოლუტურად უსაფრთხო, დამტკიცებული ბავშვებში დაბადებიდან გამოსაყენებლად;
• "ბიოტრედინი" (რუსეთი) - პროდუქტი, რომელიც დაფუძნებულია ვიტ. B6 და ამინომჟავები L-თრეონინი;
• „პიკოვიტ ომეგა-3“ (სლოვენია) – ვიტამინის კომპლექსი ატმის არომატიზებული სიროფის სახით, რომელიც ხშირად გამოიყენება ბავშვის სკოლაში ადაპტაციის პერიოდში;
• “Vitrum Memory” (აშშ) – გინკო ბილობის ექსტრაქტი თუთიით, ვიტ. C და ჯგუფი B;
• "Junior Bee Smart" (ისლანდია) - ვიტამინები ომეგა -3-თან ერთად ცხიმოვანი მჟავებისაღეჭი მარმელადის სახით.

ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, რომელი ვიტამინის კომპლექსი აირჩიოს ტვინის არტერიებისთვის. ის დაგეხმარებათ აირჩიოთ ყველაზე ეფექტური პრეპარატი სიტუაციიდან გამომდინარე.

ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა მონოვიტამინების გამოყენება ინექციების სახით. ყველაზე ხშირად, ეს საჭიროება ჩნდება ტრავმების შემდეგ, როდესაც მწვავე დაავადებებიან ვიტამინის მწვავე დეფიციტი.

რა საკვები შეიცავს ტვინისთვის აუცილებელ ნივთიერებებს?

თავის ტვინისა და სისხლძარღვების დაავადებების განვითარების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა სწორად იკვებოთ, შეეცადოთ დაიცვან დიეტა ვიტამინების, მინერალებისა და მიკროელემენტების სრული შემცველობით.

ამისათვის თქვენ უნდა შეიტანოთ თქვენს საკვებში:

1. მთლიანი მარცვლეული პროდუქტები (პური, მარცვლეული, ქატო), რადგან ისინი შეიცავს B ვიტამინებს, მაგნიუმს, რკინას, კალიუმს და კალციუმს.
2. ცხიმოვანი თევზი არის ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების, ასევე ვიტამინების წყარო. A, D, ჯგუფი B და რიგი მიკროელემენტები (თუთია, ქრომი, სპილენძი, სელენი, მანგანუმი, ფოსფორი, კალიუმი, კალციუმი).
3. თხილი (შეიცავს ომეგა ცხიმოვან მჟავებს, B ვიტამინებს, ტოკოფეროლს და რიგ მნიშვნელოვან მიკრო და მაკროელემენტებს).
4. კენკრა (მარწყვი, ჟოლო, მოცვი, მაყვალი, ბურღული და ა.შ.). ისინი შეიცავს ბევრ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს და ფლავონოიდს.
5. ახალი ბოსტნეული (განსაკუთრებით ისპანახი, ავოკადო, პომიდორი, წითელი წიწაკა, კომბოსტო, ბადრიჯანი, ჭარხალი). მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და მიკროელემენტებით. ავოკადო განსხვავებულია გაზრდილი შინაარსიაუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები.
6. ახალი ხილი (ვაშლი, მსხალი, ბანანი, ციტრუსის ხილი). მათ ბევრი ვიტამინები აქვთ. C, E, A, B ჯგუფი და ანტიოქსიდანტები.
7. სანელებლები, რადგან ისინი შეიცავს არა მხოლოდ ბევრ ვიტამინს, არამედ ეთერზეთებიორგანული მჟავები, ამინომჟავები და მიკროელემენტები. განსაკუთრებით სასარგებლოა კურკუმა, ზაფრანა, კოჭა, დარიჩინი, როზმარინი და სალბი.
8. თაფლი. ეს არის არა მხოლოდ შაქრის შესანიშნავი შემცვლელი, არამედ აუცილებელი ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნამდვილი საწყობი.

სწორი და დაბალანსებული კვება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ თქვენს ტვინს და მის სისხლძარღვებს ჯანმრთელობას უფრო დიდხანს, არამედ სხეულის ყველა სხვა ორგანოსა და სისტემას.

რომელი საკვები შეიცავს კონკრეტულ ვიტამინებს, შეგიძლიათ იხილოთ შემდეგ ცხრილში:

ვიტამინები და მიკროელემენტები, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანი კომპონენტებია აქტიური გონებრივი აქტივობის, კარგი მეხსიერებისა და ჯანსაღი ძილისთვის. მათ შეუძლიათ უზრუნველყონ ტვინის სრული გაჯერება ჟანგბადით და საკვები ნივთიერებებით სისხლძარღვთა სისტემის შენარჩუნებით.

ყოველივე ამის შემდეგ, სისხლის მიწოდება და ტვინის უჯრედების მთელი აქტივობა დამოკიდებულია სისხლძარღვების ჯანმრთელობაზე. რა თქმა უნდა, ვიტამინები არასოდეს შეიცვლება კარგი დასვენება, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ, თუ გსურთ იყოთ საღად მოაზროვნე და გქონდეთ კარგი მეხსიერება სიბერემდე, მეტი დაისვენეთ, იკვებეთ კარგად და დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

ცერებრალური მიმოქცევა შეიძლება დაირღვეს სხვადასხვა მიზეზის გამო ნებისმიერ ასაკში. სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად ყოველთვის ინიშნება სპეციალური პრეპარატები, რომლებიც აფართოებენ არტერიებს და კაპილარებს, ამაგრებენ მათ კედლებს და აღმოფხვრის სპაზმებს.

ვის შეიძლება დასჭირდეს სისხლძარღვთა მედიკამენტები?

IN ადრეული ბავშვობათავის ტვინში სისხლის ნაკადის ცვლილებების შედეგია პერინატალური ენცეფალოპათია, დაბადების დაზიანებები, ჰიპოქსია მშობიარობის დროს, წნევის ვარდნა დროს საკეისრო კვეთა. ზე სწორი შედგენამკურნალობის გეგმის შემდეგ, 2-3 წლის განმავლობაში ბავშვის მდგომარეობა ნორმალიზდება. თუ ბავშვს აქვს ცერებრალური დამბლა და სხვა სერიოზული დაავადებები, მას სიცოცხლის ბოლომდე მოუწევს სისხლძარღვოვანი მედიკამენტების მიღება.

ბავშვები შიგნით სკოლის ასაკიიზრდება სწრაფად და შეიძლება საჭირო გახდეს სისხლძარღვთა მედიკამენტები გაზრდილი დატვირთვის გამო.

მოზრდილებში ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა კიდევ უფრო ხშირია - გულის დაავადების, ოსტეოქონდროზის, იშემიის, თრომბოზის, დაზიანებებისა და ოპერაციების გამო.

ხანდაზმულ ადამიანებში თავის ტვინის სისხლძარღვებს აწუხებთ ათეროსკლეროზი - არტერიების ბლოკირება ნადები. ყველა ამ კატეგორიის პაციენტს აქვს მითითებები სისხლძარღვოვანი პრეპარატების მიღების შესახებ.

ეს მედიკამენტები ყველაზე პოპულარულია ნევროლოგებსა და თერაპევტებს შორის. შიგნით კალციუმის რაოდენობის შემცირებით უჯრედის მემბრანებისისხლძარღვთა კედლები მოდუნდება, მათი სანათური ფართოვდება და სისხლის ნაკადის ზრდა. ასევე იზრდება ტვინში მოხვედრილი საკვები ნივთიერებებისა და ჟანგბადის რაოდენობა. ვენების ტონუსი არ იცვლება, რაც მნიშვნელოვანია ნორმალური შენარჩუნებისთვის ვენური გადინება. არსებობს არაერთი დადასტურებული წამალი, ასევე ახალი თაობის წამლები. რომელი ჯობია აირჩიოს? ყველაზე პოპულარული სია მოცემულია ცხრილში.

ამჟამად მუშავდება მესამე თაობის წამლები, რომლებსაც აქვთ კიდევ უფრო ნაკლები გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები. ზემოაღნიშნული საშუალებების მკურნალობაც შესაძლებელია არტერიული ჰიპერტენზია. ვაზოდილატორები უკუნაჩვენებია ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.

ანტიოქსიდანტები და ანტიჰიპოქსანტები

ასეთი მედიკამენტები ყოველთვის ინიშნება როგორც კომპლექსური თერაპიის ნაწილი ცერებრალური სისხლძარღვების ფუნქციის გასაუმჯობესებლად. ისინი სწრაფად აღმოფხვრის ჟანგბადის შიმშილის სიმპტომებს და ხელს უწყობენ სისხლძარღვთა კედლების გაძლიერებას. აქ არის საუკეთესო მედიკამენტების სია:

ასევე აუმჯობესებს შესრულებას ცერებრალური გემებიკომპლამინი, გლუტამინის მჟავა, პიკამილონი და სხვა ანტიჰიპოქსიური, ანტიოქსიდანტური აგენტები.

ვიტამინები და მინერალები

შემდეგი ჯგუფი ვაზოდილატორებიტვინისთვის არის ვიტამინის დანამატები, სასწრაფოდ აუცილებელია სისხლძარღვების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. ყველაზე ხშირად, პაციენტებს ურჩევენ ინექციებში ნიკოტინის მჟავაზე დაფუძნებულ პრეპარატებს.

წამალი აუმჯობესებს აზოტოვანი ნივთიერებებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს, აფართოებს სისხლძარღვებს და ამცირებს ქოლესტერინს. ნიკოტინის მჟავა ასევე აუმჯობესებს სისხლის მიკროცირკულაციას თავის ტვინში და ავსებს ვიტამინის B3 დეფიციტს.

ვიტამინებით ძირითადი პრეპარატებია ნიკოტინამიდი, ნიაცინამიდი, ნიკოტინის მჟავაამპულებში.

რუტინი კიდევ ერთი საშუალებაა, რომელიც აძლიერებს სისხლძარღვებს. ტროქსერუტინი და ასკორუტინი მზადდება მის საფუძველზე, ისინი ინიშნება მცირე კაპილარების მყიფეობის წინააღმდეგ, სისხლძარღვთა კედლების გამტარიანობის შესამცირებლად, როგორც ანტიოქსიდანტი.

ასევე პაციენტებისთვის სისხლძარღვთა დაავადებებირეკომენდებულია ტაბლეტების რეგულარული მიღება რეტინოლთან, ტოკოფეროლთან, კალიუმთან, სელენთან და სილიციუმთან ერთად. კისრის ოსტეოქონდროზისა და ხერხემლის სხვა დაავადებების დროს თერაპიის კურსში ყოველთვის შეჰყავთ B ვიტამინების კომპლექსი - ნეირომულტივიტი, კომპლიგამი, მილგამა.

ნოოტროპები

ეს მედიკამენტები პირდაპირ არ მოქმედებს სისხლძარღვებზე, მაგრამ ისინი აუმჯობესებენ საერთო მეტაბოლიზმს ქსოვილებში, სტაბილიზებენ ნეიროციტების მემბრანებს, ზრდის ქსოვილების წინააღმდეგობას ჟანგბადის შიმშილის მიმართ, რითაც ოპტიმიზაციას უკეთებს ტვინში სისხლის მიწოდებას. ნოოტროპები ინიშნება ბავშვებშიც კი, ისინი მითითებულია ხანდაზმულთა უმეტესობისთვის და გამოიყენება ოსტეოქონდროზის, ათეროსკლეროზის, ჰიპერტენზიის, ცერებრალური დამბლის შედეგების და ა.შ.

ყველაზე იაფი და ხელმისაწვდომია რაცეტამები - პირაცეტამი, ნოოტროპილი, ლუცეტამი, ფენოტროპილი და სხვა.

TO ბოლო თაობამდეპრეპარატები მოიცავს კორტექსინს, რომელიც წარმოადგენს პოლიპეპტიდების კომპლექსს ცხოველთა ცერებრალური ქერქიდან. პრეპარატი შეჰყავთ კუნთში, ის ხელმისაწვდომია მხოლოდ ინექციის სახით. ფასი 10 ამპულისთვის - 1300 რუბლი.

პაციენტებს ასევე უტარდებათ შემდეგი ინექციები:

ბევრი ნოოტროპია დადებითად მოქმედებს სისხლის შემადგენლობაზე - ისინი ხელს უშლიან თრომბოციტების ერთმანეთთან შეწებებას, აუმჯობესებენ სისხლის მიკროცირკულაციას მისი სითხის გაზრდით. ეს ხელს უწყობს თრომბოზის და სისხლძარღვთა პათოლოგიების სხვა სერიოზული გართულებების თავიდან აცილებას.

ათეროსკლეროზის სამკურნალო საშუალებები

თუ ადამიანს ათეროსკლეროზის დიაგნოზი დაუსვეს, ხალხური საშუალებებით მკურნალობა ან ე.წ სისხლძარღვთა წმენდა ყოველთვის საკმარისი არ არის. ცერებრალური გემების ათეროსკლეროზი ძალიან სერიოზული ავადმყოფობამკურნალობის გარეშე იწვევს ინსულტს.

ამ პათოლოგიის დროს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ შემდეგი:

ათეროსკლეროზის მსუბუქ შემთხვევებში საკმარისია ომეგა-3 მჟავების მიღება, რომლებიც ამაგრებენ სისხლძარღვების კედლებს და ხელს უშლიან დაავადების პროგრესირებას.

სხვა ნარკოტიკები

ხშირად ადამიანს აღენიშნება სისხლძარღვთა სპაზმი (ვაზოკონსტრიქტორული მედიკამენტების მიღებისას, ჰიპერტენზია, მოწევა და ა.შ.). ამ შემთხვევაში, ანტისპაზმური საშუალებები ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას - No-shpa, Revalgin, Drotaverine, Papaverine. სისხლძარღვთა აგენტებად ექიმები ასევე განსაზღვრავენ:

თქვენ არ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად აირჩიოთ მკურნალობის რეჟიმები - მნიშვნელოვანია რეცეპტების მიღება ზუსტი ჩვენებებისა და დაავადების ტიპის გათვალისწინებით, იცოდეთ უკუჩვენებები, გვერდითი მოვლენებიდა აქტიური ნივთიერებების ეფექტურობა.

3

ვიტამინების როლი ტვინის მუშაობაში

ტვინის ფუნქციონირება წარმოუდგენლად რთულია. ამის შესახებ მრავალი სამეცნიერო ფანტასტიკური ფილმია შექმნილი, სადაც გმირები ცდილობენ გავლენა მოახდინონ მეხსიერებაზე, ინტელექტზე და სწავლის უნარზე. მეცნიერებმა საკმაოდ ღრმად შეაღწიეს მხატვრული ლიტერატურის ამ სფეროში და შეუძლიათ ახსნან ტვინში მიმდინარე მრავალი პროცესი. მის ფუნქციონირებაზე დიდ გავლენას ახდენს ჰორმონები. ტვინის აქტივობა დამოკიდებულია სისხლძარღვების მდგომარეობაზე და სისხლმომარაგების საკმარისობაზე, ტვინისთვის ჟანგბადის და საკვები ნივთიერებების მიწოდებაზე. სხვადასხვა ვიტამინები მონაწილეობენ ტვინის ფუნქციის უზრუნველყოფის ყველა პროცესში.

ყოველდღიური დიეტური პროდუქტებით მოწოდებული ასკორბინის მჟავა აუცილებელია ჰემატოპოეზისთვის და აძლიერებს სისხლძარღვთა კედლებს. რეტინოლი (ვიტამინი A) და ტოკოფეროლი (ვიტამინი E) - აუცილებელი ვიტამინებიცერებრალური გემებისთვის, რადგან ისინი მონაწილეობენ სისხლძარღვთა ეპითელიუმის შექმნაში და აღდგენაში. D ვიტამინი არეგულირებს მუშაობას ენდოკრინული სისტემაკერძოდ, მეხსიერების განვითარებისთვის ჰორმონების გამომუშავება, გაზრდილი შესრულება და გაუმჯობესებული აზროვნება. B ვიტამინები უზრუნველყოფენ ტვინს საჭირო ენერგიით და პასუხისმგებელნი არიან ცენტრალური ნერვული სისტემის (ცნს) ჰარმონიულ ფუნქციონირებაზე.

ზე ნორმალური პირობებისიცოცხლის განმავლობაში ტვინს არ სჭირდება დამატებითი ვიტამინის მხარდაჭერა. თუმცა, ცხოვრების თანამედროვე რიტმში ემოციური და ფიზიკური გადატვირთვით, დარღვეული დიეტა და ქრონიკული დაღლილობაადამიანებს სურთ აირჩიონ საუკეთესო ვიტამინები, რომლებიც დაეხმარება მათ ტვინის ფუნქციონირების სტიმულირებაში. ფარმაცევტული ინდუსტრიაგთავაზობთ ბევრ ვიტამინის სტიმულატორს ტაბლეტებში და ამპულაში. ისინი განკუთვნილია გადაღლილი მოზრდილებისთვის და ბავშვებისთვისაც კი. ზრდასრული ადამიანისთვის, მედიკამენტების მიღება, რომლებიც აუმჯობესებენ ტვინში სისხლის მიმოქცევას, შეიძლება სასარგებლო იყოს გონებრივი პროცესების შესანარჩუნებლად. მაგრამ ბავშვს შეიძლება აწუხებდეს ვიტამინებით ტვინის გადაჭარბებული სტიმულაცია, თუ ამის პირდაპირი სამედიცინო ჩვენება არ არსებობს.

ვიტამინის მხარდაჭერა მეხსიერების დაკარგვისთვის

ისინი, ვინც მეხსიერების გაუარესების პრობლემის წინაშე დგანან, ყველაზე ხშირად იწყებენ ოცნებას ტვინისთვის ვიტამინებზე. ამ კონცეფციის ნორმა საკმაოდ ბუნდოვანია. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მოკლევადიანი მეხსიერების ჭარბი, ხოლო ზოგს შეიძლება ჰქონდეს გრძელვადიანი მეხსიერების უპირატესობა. მაგრამ როდესაც ადამიანს გაუჭირდება იმ ინფორმაციის მოცულობის დამახსოვრება, რომელიც ახლახანს აღიბეჭდა მეხსიერებაში მარტივად და სწრაფად, ღირს ვიტამინების მხარდაჭერაზე ფიქრი.

მეხსიერების დაქვეითების ერთ-ერთი მიზეზი არის ტვინის ტრავმული დაზიანება (TBI). TBI-ის ყველაზე გავრცელებული სახელია ტვინის შერყევა. როდესაც ტვინის შერყევა ხდება, მწვავე მოკლევადიანი დარღვევა ხდება ტვინის ფუნქციები, ამის გამო მეხსიერება უარესდება. ტვინის ფუნქციის სწრაფად აღსადგენად და მეხსიერების გასაუმჯობესებლად ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიოქსიდანტური ვიტამინები, ვიტამინი B6.

მეხსიერების პრობლემების კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია სისხლძარღვების ათეროსკლეროზი, რომლებიც ტვინს სისხლს აწვდიან. სულ ახლახანს მსგავსი პრობლემატიპიური იყო ხანდაზმული ადამიანებისთვის, მაგრამ ახლა სისხლძარღვების სპაზმი და მათი სანათურის შევიწროება სულ უფრო ხშირია ახალგაზრდებში. ათეროსკლეროზმა შეიძლება გამოიწვიოს ცერებრალური ინსულტი, როდესაც ცერებრალური სისხლის მიწოდება შეფერხებულია რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მაგრამ სიმპტომები ქრება 24 საათის განმავლობაში. მწვავე ინსულტიახასიათებს თავის ტვინში სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რომელიც არ ქრება 24 საათის განმავლობაში და მის გარეშე დროული დახმარებაშეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

ტვინის ინსულტის შემდეგ მეხსიერება უარესდება, რადგან ტვინის ზოგიერთ უბანს აკლდა კვება სისხლის მიწოდების დარღვევის გამო. მეხსიერების და ტვინის სხვა ფუნქციების აღსადგენად ექიმი ინსულტის შემდეგ დანიშნავს ვიტამინებს, რომლებიც ავსებენ ძირითად მკურნალობას. ჩვეულებრივ, ეს არის B ჯგუფის პრეპარატები, ანტიოქსიდანტები. დანიშნული ვიტამინები უნდა იქნას მიღებული დიდი ხნის განმავლობაში სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

B ვიტამინები ტვინისთვის

რაც შეეხება ვიტამინებს ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, პირველი, რასაც ხალხი აღნიშნავს, არის ჯგუფი B. ამ ჯგუფის ყველა ბიოაქტიურ ნივთიერებას აქვს გარკვეული თვისებები, რომლებიც აუმჯობესებს ნერვული სისტემის და ტვინის ფუნქციონირებას. პირიდოქსინს (ვიტამინი B6) თავისთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი ფუნქციები აქვს:

• აუმჯობესებს გლუკოზის შეწოვას და ასტიმულირებს მეტაბოლურ პროცესებს ტვინის უჯრედებში;
• მონაწილეობს ნეიროტრანსმიტერების სინთეზში, რომლებიც გადასცემენ იმპულსებს ნერვული უჯრედებიდან სხვადასხვა ქსოვილებში;
• აუცილებელია მეხსიერებისთვის, ტვინის მუშაობის გაზრდისთვის;
• აქვს ლიპოტროპული ეფექტი და იცავს სისხლძარღვების კედლებს ქოლესტერინის დაფებისგან;
• ხსნის თავის ტკივილს, კრუნჩხვებს და ცენტრალური ნერვული სისტემის სხვა დარღვევებს;
• აკონტროლებს ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზური სისტემის მიერ ჰორმონების გამომუშავებას.

პირიდოქსინი (ვიტამინ B6-ის ერთ-ერთი ფორმა) ერთ-ერთია იმ მცირერიცხოვან ვიტამინთაგან, რომლის მოთხოვნილება თითქმის მთლიანად ფარავს საკვებს. გარდა ამისა, იგი წარმოიქმნება ნაწლავებში. მისი დეფიციტი შეიძლება განვითარდეს ზოგიერთი დაავადების ფონზე, რომელიც აფერხებს ვიტამინის B6 შეწოვას. შემდეგ, ექიმის რეკომენდაციით, მისი დეფიციტი ანაზღაურდება ფარმაცევტული დანამატებით.

B ვიტამინების თვისებები, რომლებიც მნიშვნელოვანია ტვინის ფუნქციონირებისთვის

ვიტამინი	ფუნქცია
თიამინი (B1)	აუცილებელია ტვინის უჯრედების მკვებავი და მათი დაბერების თავიდან ასაცილებლად
რიბოფლავინი (B2)	ამარაგებს ტვინს ენერგიით, ხელს უშლის ნერვული სისტემის გამოფიტვას
ნიაცინი (B3)	აუმჯობესებს მოკლევადიან, გრძელვადიან და სენსორულ მეხსიერებას, ხელს უშლის დემენციას
პანტოტენის მჟავა (B5)	მონაწილეობს ნერვული იმპულსების გადაცემაში და პასუხისმგებელია გრძელვადიანი მეხსიერების შენარჩუნებაზე
ფოლიუმის მჟავა (B9)	გავლენას ახდენს ძილის ხარისხზე, აფერხებს აპათიას, დეპრესიას, დაღლილობას
კობალამინი (B12)	იცავს ნერვულ უჯრედებს დაღლილობისგან და ზრდის ნერვული იმპულსების გამტარობას

B ვიტამინებით პრეპარატების არჩევისას უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს ნივთიერებები აუმჯობესებს მაგნიუმის შეწოვას, რაც აუცილებელია ნერვული სისტემის და ტვინის ფუნქციონირებისთვის. ხოლო B1, B6 და B12 ვიტამინების კომბინაცია საგრძნობლად ამცირებს ნებისმიერ ტკივილს.

აქტიური მცენარეული ექსტრაქტები ტვინის ვიტამინებში

ყველაზე ხშირად -ში კომპლექსური ვიტამინებიტვინის ფუნქციონირებისთვის შეიცავს გინკო ბილობას ფოთლის ექსტრაქტს. ეს მცენარე მოხსენიებულია ჩინური მედიცინის უძველეს წყაროებში, როგორც მეხსიერების და გლუვის შექმნის საშუალება მშვიდი განწყობამედიტაციისთვის. ამ მცენარის თანამედროვე სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ მისი ფოთლები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ ტონზე სისხლძარღვებიტვინი გინკო ბილობას ბიოაქტიური კომპონენტები აღადგენს დაკარგულ კომუნიკაციას ტვინის ნეირონებს შორის, აძლიერებს მეხსიერებას.

გინგო ბილობას ფოთლების ექსტრაქტი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ განწყობის დაბალანსებას, ათავისუფლებს შაკიკის ტკივილს, აღადგენს ტვინის სისხლძარღვებს და მნიშვნელოვანია ცერებრალური მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

კიდევ ერთი რამ ბუნებრივი საშუალებასტიმულირება ტვინის აქტივობა– ჟენშენის ფესვი, რომელიც შედის ტვინისა და ნერვული სისტემის კომპლექსურ ვიტამინებში. ეს მცენარე ასევე ცნობილი გახდა წყალობით ჩინური მედიცინა, სადაც გამოიყენებოდა მეხსიერების და გონებრივი მუშაობის, კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად. იგი ტრადიციულად გამოიყენება ტვინში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და შაკიკის თავის ტკივილის დროს. მაინტერესებს რა დასავლური მედიცინაიყენებს ჟენშენის ფესვს, როგორც ტვინის გასააქტიურებლად, ხოლო აღმოსავლური მას ნევროზებისა და უძილობის დამამშვიდებელ საშუალებად მიიჩნევს.

ტვინის სისხლძარღვების გასაძლიერებლად მრავალი კომპლექსური ვიტამინი შეიცავს მწვანე ჩაის ფოთლის ექსტრაქტს. ტვინისა და მეხსიერებისთვის ამ მცენარის ყველაზე ღირებული თვისება სისხლძარღვთა გამაძლიერებელი ეფექტია. ჩაის ფოთლების ბიოაქტიური ნივთიერებები აღდგება შიდა კედელიათეროსკლეროზული დაფებით დაზარალებული სისხლძარღვები. ცერებრალური სისხლძარღვების ათეროსკლეროზის დროს მწვანე ჩაის ფოთლის ექსტრაქტი ხელს უწყობს ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევის აღდგენას, სისხლძარღვთა კედლების ელასტიურობის გაზრდას და ინსულტის რისკს.

ვიტამინის კომპლექსები ტვინის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად

ტვინის ფუნქციონირებისთვის ვიტამინის პრეპარატების თავისებურება ის არის, რომ ისინი შეიცავს სხვადასხვა ბიოაქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც აუმჯობესებენ მეხსიერებას, ყურადღებას და შესრულებას. ფიტოკონცენტრატები, ვიტამინები და მინერალები არა მხოლოდ აძლიერებენ ერთმანეთის აქტივობას, არამედ საშუალებას გაძლევთ გადაჭრათ პრობლემების ფართო სპექტრი ტვინის აქტივობის გასაუმჯობესებლად.

ვიტამინის კომპლექსი	აქტიური ნივთიერებები	მოქმედება
ვიტრუმის მეხსიერება	გინგო ბილობას ფოთლის ექსტრაქტი, თუთია, ვიტამინები B1, B2, B6, ასკორბინის მჟავა	აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას; აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს; ეხმარება ტვინის გაჯერებას ჟანგბადით
გრიფონია	გრიფონიის თესლის ექსტრაქტი, ვიტამინები B6 და B12	აუმჯობესებს ნერვული იმპულსების გადაცემას; ახდენს ძილ-ღვიძილის ციკლის ნორმალიზებას; ხელს უშლის დეპრესიას
უხელმძღვანელებს	გინკო ბილობის ექსტრაქტი, ვიტამინები B4, B6, B9, B12, კალციუმი, მაგნიუმი	ამცირებს თავის ტვინის სისხლძარღვებიდან სისხლდენის ალბათობას; აჯერებს ტვინის უჯრედებს ჟანგბადით; აჩქარებს აზროვნების პროცესებს
გერიმაქსი ენერჯი	მწვანე ჩაის ფოთლის ექსტრაქტი და ჟენშენის ფესვი, ნიკოტინამიდი, ვიტამინები B1, B2, B6, B9, B12, ტოკოფეროლი, პანტოტენის მჟავა, მაგნიუმი, რკინა, თუთია	აუმჯობესებს მეხსიერებას და ზრდის კონცენტრაციას; ხელს უწყობს გონებრივი მუშაობის გაუმჯობესებას; ახდენს ძილის ნორმალიზებას
მეხსიერება ფორტე	გოტუ კოლას ექსტრაქტები, ჟენშენის ფესვი, გლუტამინი, მეთიონინი, ტიროზინი	მონაწილეობს ჰორმონების სინთეზში; ააქტიურებს ნერვული იმპულსების გადაცემას; ასტიმულირებს თავის ტვინის სისხლის მიწოდებას
ტვინის გამაძლიერებელი	გინგო ბილობას ფოთლების ექსტრაქტი, კარნიტინი, სელენი, ასკორბინის მჟავა, ვიტამინები B1, B3, B6, B9, B12	ზრდის ტვინის უჯრედებისთვის ჟანგბადის მიწოდებას; ხელს უწყობს ტვინის აქტივობის გაზრდას; ააქტიურებს ნერვული იმპულსების გადაცემას
ორთომოლი ფსიქიკური	პანტოტენის მჟავა, გინკო ბილობის ექსტრაქტი, ბიოტინი, ვიტამინები B1, B2, B6, მაგნიუმი, კალციუმი	ააქტიურებს ტვინის მუშაობას; ასტიმულირებს ცერებრალური სისხლის ნაკადის გაზრდას; ხელს უწყობს კარგ კონცენტრაციას

რომელი ვიტამინები და მათი კომპლექსები ჯობია აირჩიოთ ტვინის ფუნქციონირებისთვის და როგორ მიიღოთ ისინი, უნდა განიხილოთ ექიმთან. აღნიშნული მედიკამენტები მიიღება რეგულარულად და დიდი ხნის განმავლობაში სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. ამ შემთხვევაში, კომპლექსები საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ მაღალი გონებრივი შესრულებამრავალი წლის განმავლობაში.

მეტი ინფორმაცია ვიტამინის პრეპარატებისა და მათი შესახებ აქტიური ინგრედიენტებირომლებიც აუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას, ნახეთ ვიდეო ქვემოთ.

უდავოა, რომ ნებისმიერი ადამიანისთვის საკუთარ ჯანმრთელობას უპირველესი მნიშვნელობა აქვს. ხოლო ორგანიზმის სტაბილური და სრული ფუნქციონირება, მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნება მთლიანად დამოკიდებულია სისხლძარღვების და გულის მდგომარეობაზე. მცირე ასაკში ცოტა ადამიანი ამძიმებს საკუთარ თავს ჯანმრთელობაზე სათანადო ზრუნვის აუცილებლობის შესახებ ფიქრებით. როგორც წესი, ამის შესახებ მხოლოდ მაშინ ახსოვს, როცა სიტუაცია კრიტიკული ხდება და ორგანიზმის აღდგენა ძალიან რთული ეჩვენება. თუმცა, ასეთ რთულ შემთხვევებშიც კი შესაძლებელია გაუმჯობესება ზოგადი ჯანმრთელობა, ამცირებს გულზე ყოველდღიური დატვირთვას. ეს დაეხმარება ფასდაუდებელი დახმარებაგანსაკუთრებული.

სისხლძარღვების მნიშვნელობის უკეთ გასაგებად სრულფასოვანი მუშაობასხეული, თქვენ უნდა იცოდეთ რამდენიმე ნიუანსი:

• ჯანსაღი, ნორმალურად მოქმედი სისხლძარღვები სათანადოდ რეაგირებენ სისხლის ნაკადის ინტენსივობაზე – ანუ ისინი დროულად ფართოვდებიან და იკუმშებიან. სისხლძარღვების ეს ელასტიურობა ხელს უწყობს ნორმალური მეტაბოლიზმის უზრუნველყოფას. სისხლძარღვების გადაჭარბებული შევიწროება იწვევს მეტაბოლური პროცესების შენელებას და, საბოლოო ჯამში, დარღვევას. ნორმალური ფუნქციონირება შინაგანი ორგანოებიკვების ნაკლებობის გამო. ასევე, არასაკმარისი სისხლის მიმოქცევა უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს კუნთოვან ქსოვილზე. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ სისხლძარღვების მდგომარეობა იყოს დამოკიდებული და მათი ფუნქციონირების მოშლის შემთხვევაში, წნევის პრობლემებიც შეექმნება.
• სისხლის კარგი ნაკადი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გლუვია სისხლძარღვების კედლები - თუ კედლები გლუვია, სისხლი ნორმალურად ცირკულირებს მთელ სხეულში, გზაზე რაიმე დაბრკოლების გარეშე. თუ ქოლესტერინის დეპოზიტების დაგროვების გამო სიგლუვე დაირღვა, სისხლძარღვებში შესაძლოა გამოჩნდეს თრომბები და ამ შემთხვევაში შედეგები ძალიან სამწუხარო იქნება (თუნდაც ფატალური შედეგიზოგიერთ შემთხვევაში).

სისხლძარღვების კარგი ელასტიურობა არის ერთ-ერთი მთავარი პირობა სისხლძარღვების სრულფასოვანი ფუნქციონირებისთვის, კერძოდ და ზოგადად ორგანიზმისთვის. და დახმარება გაუწევს მის შენარჩუნებას სპეციალური ვიტამინებიგემებისა და კაპილარებისთვის.

ვიტამინის კომპლექსი

სპეციალური ვიტამინის პრეპარატების მიღება ხელს უწყობს და შედეგად აღადგენს სისხლის მიმოქცევას ორგანიზმში. ვიტამინის კომპლექსები ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების სიგლუვისა და ელასტიურობის შენარჩუნებას.

კერძოდ, სისხლძარღვებისთვის განკუთვნილი ვიტამინები შეიცავს:

• ვიტამინი R (aka rutin). მას შეუძლია თავიდან აიცილოს სისხლძარღვთა კედლების გამტარიანობა და მათი სისუსტე. ამ ჯგუფის ვიტამინები გვხვდება ვარდის ბარძაყში, მოცხარში, რიანში, ისევე როგორც ყველა ციტრუსოვან ხილში. სხვათა შორის, რუტინის საფუძველზე შეიქმნა პრეპარატი ტროქსევასინი, რომელიც ათავისუფლებს ტკივილს ფეხებში და კვებავს მათ სისხლძარღვებს.
• ვიტამინი C(ან ასკორბინის მჟავა). ხელს უწყობს ნორმალური დონის შენარჩუნებას და აუმჯობესებს იმუნიტეტს. შეიცავს იმავე ხილსა და კენკრაში, როგორც წინა. გარდა ამისა, ყველა სახის მწვანილი მდიდარია C ვიტამინით - კერძოდ, მჟავე.
• ვიტამინი Bაძლიერებს სისხლძარღვებს, ინარჩუნებს მათ სათანადო ტონუსს, ამცირებს შეშუპებას და ხელს უშლის კუნთების შესუსტებას. მას შეიცავს მარცვლეული და პარკოსნები, ხორცპროდუქტებიდა ლუდის საფუარი. ვიტამინი B ემსახურებოდა საფუძველს ექსუზანის შესაქმნელად, წამალი, რომელიც არეგულირებს სისხლის ნაკადს ვენებში.
• ვიტამინი B5(სხვაგვარად პანტოტენის მჟავას უწოდებენ). ორგანიზმში ამ ვიტამინის არასაკმარისი შემცველობა იწვევს ტკივილს კიდურებში. პანტოტენის მჟავა მდიდარია საფუარით, ბროკოლით, კვერცხის გულიდა არაქისი.

ვიტამინები ტვინისთვის

ცნობილია, რომ თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ძალიან არის საშიში გადახრადა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი შედეგი - მხედველობის, მეტყველების და მეხსიერების პრობლემები და მსგავსი. სასწრაფოდ რომ თავიდან აიცილოთ მსგავსი პრობლემებიაუცილებელია სპეციალური ვიტამინების მიღება თავის ტვინის სისხლძარღვებისთვის და განსაკუთრებით B ჯგუფს მიეკუთვნება:

• თიამინი(ვიტამინი B1) - ეხმარება და პასუხისმგებელია სწავლის უნარზე. მისი დეფიციტი ვლინდება უძილობის, დეპრესიის, ხელებისა და ფეხების დაბუჟების, კოორდინაციის დაკარგვის სახით. ვიტამინი B1-ის ყველაზე დიდი რაოდენობა გვხვდება ხორცში, თევზში, შვრიის ფაფაში, კვერცხსა და თხილში.
• რიბოფლავინი(ვიტამინი B2) - კვებავს ტვინს მისი სრული ფუნქციონირებისთვის საჭირო ენერგიით. რიბოფლავინის ნაკლებობა იწვევს ძილიანობის შეგრძნებას და ზოგადი სისუსტეჩნდება ლეთარგია, ზოგიერთ შემთხვევაში სიმპტომები უარესდება. ხორცი და რძის პროდუქტები მდიდარია B2 ვიტამინით.
• ნიკოტინის მჟავა(ვიტამინი B3) – ზრდის ენერგიის გამომუშავებას და აუმჯობესებს ტვინის გემების მუშაობას. ამ ვიტამინის ნაკლებობას ახასიათებს სწრაფი დაღლილობა, დაღლილობა და მეხსიერების დაქვეითება. ზემოაღნიშნული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, დიეტა უნდა გაამდიდროთ თხილით, წიწიბურით და ხორცით, ასევე თევზით.
• პანტოტენის მჟავა(ვიტამინი B5) - ასტიმულირებს ტვინის მუშაობას. მისი დეფიციტით ჩნდება უძილობა და დაღლილობის შეგრძნება, ჩნდება დეპრესია და მეხსიერების პრობლემები. ვიტამინის B5-ის დეფიციტის შესავსებად, თქვენ უნდა ჭამოთ მეტი რძე, წიწიბურა, კომბოსტო, ღვიძლი და ბარდა.
• პირიდოქსინი(ვიტამინი B6) – აუცილებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის სრული ფუნქციონირებისთვის და მის სამკურნალოდ გამოიყენება მედიკამენტების კომპლექსთან ერთად. თუ არსებობს მისი დეფიციტი, ჩნდება გაღიზიანება და უძილობა, შფოთვა და დეპრესია. რაციონში უნდა შეიტანოთ ბანანი, ნიგოზი, მარცვლეული და პარკოსნები და ბრინჯი.
• ფოლიუმის მჟავა(ვიტამინი B9) – პასუხისმგებელია ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალურ რეაქციაზე, მოქმედებს აზროვნების სიჩქარეზე. მას დიდი რაოდენობით შეიცავს თხილი, ხილი და ბოსტნეული, რომელსაც არ ექვემდებარება სითბოს მკურნალობა, მარცვლეული და საქონლის ხორცი. ფოლიუმის მჟავაჩვეულებრივ ინიშნება ქალებს ორსულობის პირველ ტრიმესტრში უზრუნველსაყოფად ნორმალური განვითარებანაყოფი და მისი თანდაყოლილი პათოლოგიების პრევენცია.
• ციანოკობალამინი(ვიტამინი B12) - პასუხისმგებელია ძილის რეჟიმის ნორმალიზებაზე, ასევე ტვინის კოგნიტურ ფუნქციებზე. ის უნდა იქნას მიღებული დროის ზონების ან ცხოვრების წესის შეცვლისას. ვიტამინი B12-ის ნაკლებობა პროვოცირებს ხანდაზმული დემენციის განვითარებას, ყურებში შუილის, მეხსიერების და მხედველობის დაქვეითებას და დეპრესიას. მასში მდიდარია ზღვის პროდუქტები, რძე და ფრინველი.

გარდა ამისა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებს C, E, D, P (ისინი ხელს უწყობენ სისხლის აქტიურ მიმოქცევას და სისხლძარღვების წმენდას) და ამინომჟავებს.

თვალის გემებისთვის

თუ თვალებში ჭრის შეგრძნება უფრო და უფრო ხშირად იჩენს თავს, ჩნდება სისხლჩაქცევები და ჩხვლეტა - ეს მათი სისხლძარღვების შესუსტების ნიშანია. ამ შემთხვევაში საჭიროა თვალის სისხლძარღვებისთვის სპეციალური ვიტამინების მიღება.

თვალის სისხლძარღვების შესუსტების მრავალი მიზეზი არსებობს. აქ არის მთავარი:

• ალერგია (მაგალითად, კოსმეტიკური საშუალებების მიმართ).
• კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობა.
• ძილის ნაკლებობა.
• დიდი ფიზიკური აქტივობა.

სისუსტის სამკურნალოდ და პროფილაქტიკისთვის თვალის გემები, უნდა იქნას მიღებული ასკორბინის მჟავადა B ვიტამინები გარდა ამისა, თქვენ უნდა გაამდიდროთ თქვენი დიეტა საკვებით მაღალი შემცველობარუტინული.

ფეხის გემებისთვის

ყველა ადამიანს არაერთხელ სმენია ამის შესახებ ვარიკოზული ვენებივენები ასე რომ, ეს დაავადება არის ფეხის სისხლძარღვების შინაგანი ტრავმის შედეგი და მიდრეკილია იმპულსების მატებას, თუ მკურნალობა დროულად არ დაიწყება, ფართო ანთების განვითარებამდე.

ვარიკოზული ვენები არის სისხლის სტაგნაცია ვენებში ვენური სარქველების შესუსტებისა და დეფორმაციის გამო. დაავადება ჩვეულებრივ ვითარდება ადამიანებში ჭარბი წონაან ჰორმონალური დისბალანსი, ასევე მათ, ვისაც აქვს გენეტიკური მიდრეკილება მის მიმართ.

ვენების გასამაგრებლად ამ შემთხვევაში გამოიყენება ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები, მცენარეულ მედიცინასა და ფიზიოთერაპიასთან ერთად. ასევე აუცილებელია ფეხებზე დატვირთვის მაქსიმალურად შემცირება, მარილიანი საკვების, ალკოჰოლის, ყავისა და ჩაის მოხმარების შეზღუდვა და სპეციალური თერაპიული ვარჯიშების ჩატარება. გარდა ზემოაღნიშნულისა, უნდა მიიღოთ რკინით, თუთიით და კალციუმით მდიდარი ვიტამინები.

თუმცა, მტკიცედ უნდა გვახსოვდეს ერთი წესი: არავითარი მკურნალობა (ისევე როგორც რაიმეს მიღება ვიტამინის კომპლექსები) არ შეიძლება დაიწყოს სპეციალისტთან წინასწარი კონტაქტის გარეშე. საკუთარ ვარაუდებზე დაფუძნებულმა თვითმკურნალობამ შეიძლება ორგანიზმისთვის ძალიან მავნე შედეგები გამოიწვიოს.