ანორექსია ბულიმია. ანორექსია და ბულიმია - რა განსხვავებაა: დაავადების სიმპტომები და მკურნალობა

ბულიმია- ეს არის "მგლის შიმშილი", მადის მკვეთრი მატება. ბულიმიით დაავადებული ადამიანები ჭამენ ღამით, ან მოულოდნელი შეტევების დროს, ან მუდმივად, სალაროდან საერთოდ გაუსვლელად. გასაგებია, რომ ეს ქცევა იწვევს სიმსუქნეს.

ეს ცუდია არა მხოლოდ ახალგაზრდა გოგოსთვის, რომელიც "აქტიურად ეძებს", არამედ ზოგადად ნებისმიერი ადამიანისთვის - უქმნის პრობლემებს გულთან, სახსრებთან, ქოლესტერინთან, შაქრიან დიაბეტთან... ამიტომ, ეშმაკები ებრძვიან ბულიმიას. და, როგორც ჩანს, აქ უფრო ადვილია ბრძოლა - თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიწვიოთ ღებინება. ზეთის შეღებვა: ჭამე, ჭამე, ადექი და შემდეგ ხუთი წუთი ტუალეტში - და ისევ მზად ხარ ჭურჭლის შემდეგი გამოცვლისთვის.

აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ. ბულიმიური პაციენტი, რომელიც ძალიან სერიოზულად ებრძვის სიმსუქნეს, ღებინებასთან ერთად აყრის ყველაფერს, რაც შეჭამა. მაგრამ სხეულს სჭირდება ჭამა! ეს შორს არ არის ბულიმიიდან ანორექსიამდე!

ანორექსია- ეს ფსიქიკური დაავადება, რომელშიც ადამიანი თავს ზედმეტად მსუქნად თვლის და ყველაფერს აკეთებს წონის დასაკლებად. ანორექსიული გოგონა აცხადებს თავისი სხეულის სრულიად ლეგიტიმურ სურვილს ჭამოს ბულიმიით (არაჯანსაღი, „მგლის“ მადა) და ებრძვის მას თავისი ხასიათის სრულყოფილად: იწვევს ღებინებას, ან დიარეას, ან უბრალოდ უარს ამბობს ჭამაზე.

რატომ აკეთებენ ამას გოგოები

ბულიმია შეიძლება გამოწვეული იყოს ძალიან რეალურით ორგანული დარღვევები- ნერვული და ენდოკრინული სისტემები. ან შეიძლება ასევე ჰქონდეს ფსიქოლოგიური ბუნება - ადამიანები "ჭამენ სტრესს". ანტიდეპრესანტების მიღება ხელს უწყობს ბულიმიას,დადასტურებულია.

ანორექსია უფრო რთულია, ეს არის ფოლადის ნებისყოფის მქონე გოგონების დაავადება და ძლიერი თვითჰიპნოზი. მათ არავითარი დეპრესია არ აქვთ, მაგრამ მათ აქვთ ამ ცხოვრებაში წარმატების მიღწევის სასტიკი სურვილი და იციან, როგორ გამოიყურება ეს წარმატება: ტელევიზიის ყველა არხი, კინო და მოდის ჟურნალებიგამუდმებით მეუბნებიან, რომ წონაში დავიკლო. ვინ იყო ჰოლივუდური ფილმის მთავარი გმირი - შავკანიანი ქალები, ჩინელები, ლესბოსელები და ღმერთმა იცის ვინ - მაგრამ არც ერთი მსუქანი! - Რატომ არის, რომ?

რადგან ამერიკაში სიმსუქნის და მასთან დაკავშირებული დაავადებების პრობლემა ძალიან მწვავედ დგას. აშშ-ს მოსახლეობის მესამედი სიმსუქნეა, რაც იქ ეპიდემიას იწვევს შაქრიანი დიაბეტი, ჯანდაცვის მთელი ხარჯის 10%-მდე იხარჯება სიმსუქნესთან და მის შედეგებთან ბრძოლაზე.

შესაბამისად, ჰოლივუდი აკეთებს იმას, რისი გაკეთებაც უნდა - პოპულარიზაციას. არ აქვს მნიშვნელობა ვის თამაშობს მსახიობი - პოლიციელს, სერიული მკვლელის მსხვერპლს თუ საკუთარ თავს. სერიული მკვლელი- ის აუცილებლად ფიტნესი იქნება, ახალი ფიტნესიდან, ან იოგადან, ან აუზიდან. - ამერიკული რეალობის დამახინჯება? - ეს ამერიკული ოცნებაა, გაიქეცი.

შიმშილის გრძნობასა და საკვების მიღებაში ჩართულია სხვადასხვა სომატური სტრუქტურა. კუნთების მუშაობა და მოძრაობა, ორგანიზმში სითბოს გაცვლა და აქტივობის სხვა ფორმები ხორციელდება ენერგეტიკული ბალანსის პირობებში, ამ შემთხვევაში საკვების მიღება სავალდებულოა. შიმშილის გრძნობა რეგულირდება ცენტრალური ნერვული სისტემაცერებრალური ქერქის მეშვეობით.

ასევე, ამ პროცესებში მონაწილეობს პიროვნების პიროვნება და გარემომცველი სიტუაცია. ჩაატარა სპეციალური კვლევები, რომელშიც ცხოველები მონაწილეობდნენ. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა მიიღოს საკვები, უნდა შეიქმნას განსაკუთრებული ატმოსფერო.

დარწმუნდით, რომ არ არსებობს საფრთხე, უზრუნველყოს კომფორტი და კარგი ურთიერთობასხვებთან ერთად. შინაური ცხოველებიც კი უნდა გრძნობდნენ თავს დაცულად ჭამის დროს.

ჭამის აქტი მოიცავს კბენას და წოვას, ღეჭვას და გადაყლაპვას. ყველა ეს პროცესი ერთად ხდება და ასევე საკმაოდ სტრესულია. ბავშვობიდან ყველა ცოცხალი არსება გრძნობს ხალისიან კმაყოფილებას საკვებისგან. კვებითი ქცევა და სხვადასხვა გადახრები გამოიხატება პროტესტში და გაბრაზებაში, თაყვანისცემასა და სიძულვილში.

როდესაც ბავშვი პირველად ეხება დედის მკერდს, ის გრძნობს ერთობას ყველაზე ახლობელ ადამიანთან. ამის შემდეგ ბავშვი სწავლობს სოციალურად ჭამას, მას სჭირდება სუფრასთან გულწრფელი და სასიამოვნო ატმოსფეროს შექმნა. სხვა ადამიანებისთვის ჭამამ ​​შეიძლება გააუმჯობესოს მათი მადა.

ჭამა პირდაპირ დამოკიდებულია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და გარემოზე. მადა არ არის მხოლოდ შიმშილის გრძნობა; ჭამის დროს დიდი მნიშვნელობააქვს ადამიანის ღირებულებები და მისი ჩვევები. Განსხვავებული კულტურებიმიეჩვიე განსხვავებულს გემოვნების შეგრძნებებიდა ის სფეროები, რომლებსაც უშუალო კავშირი აქვთ გამოცდილებასთან.

ფსიქოფიზიოლოგია ასევე გავლენას ახდენს მადაზე. ზოგიერთი ადამიანი საჭმელს ღვთის ძღვნად მიიჩნევს, მაგრამ ზოგჯერ ადამიანები მთლიანად უარს ამბობენ საკვებზე საკუთარი თავის დასაძლევად. არიან ადამიანები, რომლებიც საკვებს აღიქვამენ როგორც ცხოველურ ინსტინქტს, მაგრამ ქეიფი მას უფრო ჰუმანურს ხდის.

ზოგიერთი ადამიანი ასევე განიცდის სირცხვილს ჭამის დროს, რაც ძალიან ჰგავს სექსუალურ სირცხვილს. ბავშვობიდანვე ბავშვი გრძნობს საკვების დიდ მნიშვნელობას ცხოვრებაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი კონფლიქტები.

სავსებით შესაძლებელია, რომ სწორედ მშობლებმა გამოიწვიეს სიმსუქნე. ნებისმიერი ბავშვის ისტერიკის ან უკმაყოფილების საპასუხოდ, დედა და მამა სთავაზობდნენ ბავშვს საჭმელს, ასე გამოხატავდნენ სიყვარულს შვილის მიმართ. შედეგად, ბავშვი ვერ გრძნობდა თავის დამოუკიდებლობას და საკუთარ მოთხოვნილებებს მხოლოდ დროულად ჭამდა.

კვებითი დარღვევები და სიმსუქნე უმეტესად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ძლიერი მიჯაჭვულობა და დამოკიდებულება დედაზე. ოჯახში ქალი წამყვან პოზიციას იკავებს და ყველას მორჩილებას აიძულებს. დედა ძალიან ზრუნავს შვილზე, არ პასუხობს მამის კომენტარებს, ბავშვი ხდება პასიური და აპათიური.

ასეთ შემთხვევებში პაციენტები გრძნობენ თავიანთ არასრულყოფილებას და დაუცველობას, უპირატესობას ანიჭებენ ლიდერობას პასიური გამოსახულებაცხოვრება და შეჭამეთ ყველა პრობლემა. ასევე, მსუქანი ადამიანები ფიქრობენ, რომ რაც უფრო მეტს იწონიან, მით მეტ დაცვას უწევენ თავს გარე სამყაროსგან. სიმსუქნის ფსიქოსომატიკა შეიძლება იყოს მოკლევადიანი და გრძელვადიანი.

ადამიანი საკვების დახმარებით ცდილობს დაიცვას თავი საკვებისგან. უარყოფითი ემოციები, მისი გონებრივი მდგომარეობა არასტაბილურია, ის ვერ იღებს საკუთარ თავს წონაში, რითაც მხოლოდ აუარესებს სიტუაციას.

სიმსუქნის რამდენიმე ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არსებობს:

• იმედგაცრუება, როდესაც თაყვანისცემის ობიექტი იკარგება. როგორც წესი, ქალები იწყებენ სიმსუქნეს მეუღლის გარდაცვალების ან განშორების შემდეგ მუდმივი პარტნიორი, მშობლების სახლიდან გასვლისას. როგორც წესი, განქორწინების ან დაკარგვის შემდეგ საყვარელი ადამიანიარის დეპრესიულ მდგომარეობაში, ამიტომ მისი მადა მნიშვნელოვნად იზრდება. ბევრი ბავშვი იწყებს საკვების აქტიურ ჭამას, როდესაც ძმა დაიბადა.
• ადამიანი გრძნობს დეპრესიას და შიშს, ძალიან ეშინია მარტოობის და წუხს ამაზე, ზოგჯერ ყოველგვარი მიზეზის გარეშე. ამიტომ ის იწყებს საკვების დიდი რაოდენობით ჭამას. ეს ასევე შეიძლება მოხდეს ინტენსიური პერიოდის განმავლობაში ტვინის აქტივობადა ზედმეტი დატვირთვა, გამოცდებისთვის მომზადება ან პროექტის ჩაბარება. ადამიანები იწყებენ ჭარბად ჭამას ან მოწევას.

ყველა ეს სიტუაცია აჩვენებს საკვებს, როგორც კმაყოფილების შემცვლელს. სწორედ კვება აძლიერებს თავდაჯერებულობას და დაცულობის განცდას, ეხმარება გონებრივი და ფიზიკური ტკივილი, იმედგაცრუებები.

ბავშვებს ბავშვობიდან ახსოვს, რომ ავადმყოფობის დროს საუკეთესო და უგემრიელეს ნივთებს აძლევდნენ. ბევრი ადამიანი, რომელიც სიმსუქნე იყო, ბავშვობაში იყო დამოკიდებული საკვებზე და ჰქონდა ცუდი კვების ჩვევები. შედეგად მათ განუვითარდათ ფსიქომატური დაავადება და არაცნობიერი რეაქციები.

მსუქანი პაციენტების უმეტესობას სჯერა მნიშვნელოვანი ფაქტირაც მათ ყოველთვის ჰქონდათ ჭარბი წონა, ბავშვობიდან მათთვის საჭმელმა შეცვალა სიამოვნება. ამით მშობლები არანაკლებ იტანჯებიან, ვიდრე მათი შვილი, ამიტომ სიმსუქნის პრობლემა მთელი ოჯახის პრობლემად იქცევა.

ფსიქოლოგიური დაავადება აქ გულისხმობს მხოლოდ ადამიანის მოთხოვნილებების ზეპირ დაკმაყოფილებას. საკვები ცვლის ოჯახისა და მეგობრების ყურადღების ნაკლებობას, იცავს ბავშვს დეპრესიული მდგომარეობა. ბავშვები აღიქვამენ საკვებს, როგორც თვითდამტკიცებას, ის ეხმარება გათავისუფლდეს ზედმეტი სტრესისგან და ეხმარება დედას.

ბევრი მსუქანი ინდივიდი დიდად არის დამოკიდებული დედაზე და ეშინია მისი დაკარგვის. გასათვალისწინებელია, რომ მშობლების დაახლოებით 80% ასევე მსუქანია, რის გამოც შეიძლება ფიქრობთ, რომ ისინი მიდრეკილნი არიან გახდნენ სიმსუქნე. ამ შემთხვევებში სიყვარულისა და მზრუნველობის გამოვლინებები არ არის, ისინი უბრალოდ ზეპირი კმაყოფილებით იცვლება. შვილად აყვანილი ბავშვები უფრო ნაკლებად არიან სიმსუქნე, ვიდრე მათი მშობლები.

სიმსუქნის მიზეზები ბავშვებში სომატური მონაცემების მიხედვით შეიძლება იყოს ზედმეტად მზრუნველი ან გულგრილი დედა. ზოგიერთი მშობელი შვილს ყველაფერს უშვებს, მამა ვერაფერს იტყვის. დედებს სჯერათ, რომ ძალიან ცოტას აძლევენ შვილებს და გაუცხოვდებიან მათგან ემოციური დონე, იტანჯებიან დანაშაულის გრძნობით. ამიტომ კვება ხდება მხოლოდ თქვენი შვილის სიყვარულის გამოხატულება.

ფსიქოთერაპია

როგორც წესი, წონის დაკლების კურსები არ ტარდება დადებითი ეფექტითუ სიმსუქნე პაციენტს არ შეუძლია საკუთარი თავის შეცვლა ემოციური ქცევა. ის გრძნობს, რომ ჭარბი წონა მისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. თერაპია ხშირად არანაირ შედეგს არ იძლევა, რადგან პაციენტი ჭამისგან ნამდვილ სიამოვნებას განიცდის. ის ფსიქოლოგიურ დონეზე ცდილობს შეინარჩუნოს საკუთარი წონა, რადგან ეს უფრო ადვილია, ვიდრე მოშორება ფსიქოლოგიური პრობლემები. დიეტის დროს პაციენტებს აღენიშნებათ ნერვიულობისა და გაღიზიანების სიმპტომები, სწრაფად იღლებიან და ემართებათ დეპრესია.

მკურნალობის ნაკლებობის მიზეზები ფსიქოთერაპიაშია:

• ადამიანი არ გრძნობს თავს ავად, ის კმაყოფილია ყველაფრით ქვეცნობიერის დონეზე;
• სპეციალისტს არ შეუძლია გულდასმით გაანალიზოს პაციენტის ქცევა და მოტივაცია ქცევითი დარღვევების მკურნალობისას;
• ადამიანი ვერ გადალახავს სოციოლოგიური ფაქტორები, მას უბრალოდ არ შეუძლია უარი თქვას პაემანზე ცხიმიანი საკვებიოჯახში;
• პაციენტები უარს ამბობენ ქცევითი თერაპიის დროს სპეციალისტის მითითებების შესრულებაზე;
• ზოგიერთ პაციენტს არ ესმის, რას გვთავაზობს ექიმი, მაგრამ უხერხულია კიდევ ერთხელ იკითხოს და მოითხოვოს დამატებითი ახსნა-განმარტებები.

მიღებაა საჭირო აქტიური მონაწილეობავ თერაპიული მკურნალობა. ფსიქოთერაპევტმა უნდა დაამყაროს კონტაქტი პიროვნებასთან. მას უნდა ესმოდეს მისი და მისი მოტივები. სპეციალისტს ასევე მოეთხოვება იმის დადგენა, თუ როგორ აისახება ზარალი პაციენტზე. ნაცნობი სურათიცხოვრებას, განიცდის თუ არა ამით დიდად. ამის შემდეგ შედგენილია ინდივიდუალური მკურნალობის გეგმა. პაციენტმა უნდა ისწავლოს თავისი ქცევის კონტროლი.

კვებითი დარღვევები

სიმსუქნე, ანორექსია და ბულიმია ხდება კვების დარღვევების გამო. მათ ღირს ყურადღების მიქცევა Განსაკუთრებული ყურადღებაფსიქოსომატიკაში. ადამიანმა შეიძლება ვერც კი გააცნობიეროს, რომ ავად არის, ამიტომ სპეციალისტები სომატურ მიზეზებს ყოველთვის ვერ უწოდებენ დაავადებას. აუცილებელია შეცდომის ფსიქოლოგიური მიზეზების იდენტიფიცირება კვების ქცევაფსიქოსომატური დაავადების აღმოსაფხვრელად.

ანორექსია და ბულიმია ძალიან ცნობილი დაავადებები, მაგრამ ცოტა ადამიანი ფიქრობს იმაზე, რომ დიდი თანხახალხი ოცნებობს მათთან ერთად დაავადდეს. ანორექსია და ბულიმია არის ფსიქოსომატური დარღვევები, ადამიანები განიცდიან ძლიერი შიშისისრულე. მათი ენერგეტიკული საცავი ძალიან სუსტდება, ადამიანებს სჯერათ, რომ თუ სული იტანჯება, მაშინ სხეული კარგად არ უნდა გრძნობდეს თავს.

ანორექსიით, ქალი ყოველთვის თავს ზედმეტად მსუქნად თვლის და სრულიად უარს ამბობს ჭამაზე. ის შეიძლება ძალიან გამხდარია, მაგრამ თავს ასე არ თვლის. ჩვეულებრივ, ახალგაზრდა გოგონები იტანჯებიან ამ დაავადებით. ზოგი კვდება, ზოგი ინსტინქტურად იწყებს ბევრის ჭამას და ხდება მსუქანი.

მერე საკუთარ თავს სარკეში უყურებენ და საშინლად დგანან. საკუთარ თავს ეძახიან ღებინების რეფლექსიორგანიზმში საკვების მოსაშორებლად ოცნებობენ ისევ გამხდარიყვნენ. ეს იწვევს ბულიმიას. ბულიმიის ნიშნებია ის, რომ ადამიანს მუდმივად სურს ჭამა, ვერ აკონტროლებს ამას, ჭამს წარმოუდგენელი რაოდენობით, თითქოს ბოლო ნამცხვრის წაღებას აპირებს.

ანორექსიული პაციენტის პიროვნული სურათი აჩვენებს, რომ ადამიანი ზოგადად უარს ამბობს ჭამაზე. ზოგადი მახასიათებლებიამ დაავადებებს შორის არის ის, რომ ადამიანის იმიჯი მისი სხეულის შესახებ ექვემდებარება დამახინჯებას. ადამიანი ძალიან გამხდარიც რომ იყოს, მაინც მსუქანი ჰგონია. ანორექსიით და ბულიმიით დაავადებული ქალების დიდი ნაწილი კატეგორიულად უარს ამბობს თავს ავადმყოფად მიიჩნიოს, ისინი დარწმუნებული არიან, რომ მათთან ყველაფერი კარგადაა. იდეალურ წესრიგში. ამიტომ მათი მკურნალობა ძალიან რთულია.

ქალებს აქვთ ძლიერი ხარისხიუარყოფა. მათ შეუძლიათ დაჟინებით დაამტკიცონ რამდენიმე წლის განმავლობაში, რომ ისინი აბსოლუტურად ჯანმრთელები არიან და მშვენივრად გამოიყურებიან, მათ უბრალოდ უნდა დაიკლონ წონა. ადამიანები იწყებენ მუდმივად აკონტროლებენ წონას, ეს მათთვისაა მთავარი მიზანიცხოვრებაში. ზოგიერთ შემთხვევაში სიკვდილიც ხდება, მაგრამ მაინც ქალებს სჯერათ, რომ ამ გზით შეუძლიათ თავი დააღწიონ პრობლემებს.

ქცევის მოდელი, რომელიც იწვევს ფსიქომატური დაავადებების პროვოცირებას:

• გადაუჭრელი ემოციური და ფსიქოლოგიური პრობლემები, სტრესული სიტუაციიდან თავის დაღწევის შეუძლებლობა;
• ბავშვობაში მშობლების ზიზღი იწვევს უარყოფას და სტანდარტებთან შეუსრულებლობას;
• ტრაგიკული სიტუაცია ან საყვარელი ადამიანის დაკარგვა.

ადამიანი სამყაროს საკუთარი რწმენითა და რწმენით აღიქვამს. ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს ემოციური მდგომარეობადა ფიზიკური ჯანმრთელობა. თუ ადამიანი განიცდის ნეგატიურ გამოცდილებას და ემოციებს, მაშინ ის საკუთარ თავში დარწმუნებული ხდება, მისი ენერგეტიკული ველი განადგურებულია. ადამიანს სჯერა, რომ არაფერია საყვარლად, ვერ გაიხსნება.

ბულიმია აჩვენებს შინაგანი შიშებიკაცს, რადგან ეშინია, რომ ვერ გამართავს საკუთარი ცხოვრებაკონტროლის ქვეშ. ადამიანი კარგავს ცხოვრებისეულ მიზანს და მთლიანად გადადის საკუთარ სხეულზე. ის განიცდის კმაყოფილებას ჭამისგან, მაგრამ შემდეგ იწყებს უარყოფას და ღებინებას.

თითოეული ადამიანი დამოუკიდებლად ადგენს საკუთარი რეალობის საზღვრებს და აკონტროლებს მის ჯანმრთელობას. მისი რწმენა და შეხედულებები ცხოვრებაზე, სულიერების გაცნობიერება, ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს სხეულის მდგომარეობაზე. ასეთი დაავადებები უნდა აღმოიფხვრას და მოგვარდეს შიდა პრობლემებიადამიანი ხანგრძლივი მუშაობის დროს.

ანორექსიის და ბულიმიის ფსიქოსომატიკა

როცა ადამიანიც ხედავს გამხდარი გოგო, შემდეგ ის ფიქრობს, რომ ის არაფერს ჭამს. თუმცა, ეს აბსოლუტურად არ შეესაბამება სიმართლეს უმეტეს შემთხვევაში. გოგონას იმაზე მეტის ჭამა შეუძლია, ვიდრე ხალხს წარმოუდგენია, ის უბრალოდ იწვევს ღებინების რეფლექსს და იტანჯება ბულიმიით.

განსხვავება ანორექსიასა და ბულიმიას შორის

ბულიმია და ანორექსია არის ფსიქოსომატური აშლილობა, რომლის დროსაც ირღვევა კვების ქცევა. ანორექსიით ადამიანი კარგავს მადას და სრულიად უარს ამბობს ჭამაზე. ამის შედეგები შეიძლება იყოს მძიმე და თითქმის შეუქცევადი. ჯერ ადამიანი ისწრაფვის წონის დაკლებას, იცავს დიეტას, შემდეგ ამცირებს საკვების მიღებას და შემდგომში მადა მთლიანად ქრება. ასეთმა პირებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, მიუხედავად მცირე რაოდენობით საკვების მიღებისა.

ბულიმიის დროს ადამიანი ვერ აკონტროლებს თავის სიხარბეს, მაგრამ შემდეგ იძულებით ათავისუფლებს სხეულს საკვებისგან. ასეთ ადამიანებს ყოველთვის არ აწუხებთ სიმსუქნე ან არასაკმარისი რაოდენობაწონა. სიხარბე ხდება იმის გამო ფსიქოლოგიური მიზეზები, ემოციური სტრესი. პაციენტები აჭიანურებენ საკვებს, ყლაპავენ დიდ ნაჭრებს და შემდეგ გრძნობენ დანაშაულის ძლიერ გრძნობას.

ბულიმიის ფსიქოსომატიკა

რა იწვევს ბულიმიას? ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პრობლემა ხელს უწყობს ამას:

1. ოჯახური ურთიერთობების დარღვევა. დედა ვერ პოულობს ურთიერთ ენაშვილებთან ერთად მას საბოლოოდ უვითარდება სიხარბე. ბავშვები ზედმეტად ბევრს ჭამენ, თუ დედის ყურადღება აკლიათ, თავს მიტოვებულად და არასაჭიროდ თვლიან.
2. ბავშვის ფსიქოლოგიური იზოლაცია. ის გაგზავნეს ბანაკში ან სკოლა-ინტერნატში, სიხარულის ერთადერთი წყარო უზარმაზარი რაოდენობით ჭამაა.
3. ზრდასრული ადამიანი განიცდის ცხოვრებით უკმაყოფილებას, მას აწუხებს წარუმატებლობები, მცირდება ინტერესი ცხოვრებისადმი და ის იწყებს ჭამას სიამოვნების მისაღებად.

ანორექსიის ფსიქოსომატიკა

ანორექსია არის ქალის დაავადება. როგორც წესი, გოგონები იწყებენ უარის თქმას საკვებზე, რათა გახდნენ ლამაზი, მიმზიდველი და გამხდარი. თუმცა ქვეცნობიერის დონეზე ბევრი სწორედ ამისკენ ისწრაფვის. რომ შეიყვარონ და თაყვანი სცენ კაცებს.

ანორექსია ჩვეულებრივ გვხვდება მათში, ვისაც ბევრი მოუგვარებელი ფსიქოლოგიური პრობლემა აქვს. კაცი არ გრძნობდა საკმარისი რაოდენობითსიყვარული ბავშვობაში, რთული ურთიერთობა ჰქონდა დედასთან, თავს მოღალატედ და ზედმეტად გრძნობდა, საზოგადოებაში არასრულფასოვნებად.

შედეგად, ქალი გადაწყვეტს შეცვალოს საკუთარი გარეგნობა, რათა შეცვალოს თავისი ცხოვრება. ჭამა მკაცრად კონტროლდება და ჩნდება ანორექსია.

შემოთავაზებული თერაპია

აუცილებელია ანორექსიისა და ბულიმიის მქონე პაციენტების დახმარება, რადგან თითქმის ყველა პაციენტს, გამონაკლისის გარეშე, არ ესმის, რომ ისინი მძიმედ არიან დაავადებულნი. გოგონების უმეტესობას სჯერა, რომ ისინი უსაზღვროდ ბედნიერები არიან კანით დაფარული ჩონჩხის სახით და არ სურთ არაფრის შეცვლა.

პაციენტებს არ შეუძლიათ რეალურად შეხედონ სიტუაციას და თავიდან დაიწყონ ნორმალური სურათიცხოვრება. ხშირად ხდება, რომ ადამიანს ერთდროულად აქვს ბულიმია და ანორექსია.

პოზიტიური თერაპია

ანორექსია და ბულიმია ნერვული ნიადაგიარის გამოყენების შესაძლებლობები მინიმალური თანხასაკვები და შეინარჩუნოს მსოფლიო შიმშილი.

კონფლიქტური სიტუაცია

ფსიქოსომატური მარხვის დროს აუცილებელია განვსაჯოთ არა მხოლოდ ინდივიდი, არამედ მთლიანად ოჯახის მდგომარეობა. შიმშილი საკუთარ თავში ავლენს სიმპტომს თავისი ქცევით გამოხატავს ოჯახის ყველა ტანჯვას, მაგრამ ამას ხმამაღლა არავინ ამბობს. თუ ადამიანს ამ კუთხით განსჯით, შეიძლება იფიქროთ, რომ პაციენტი ყველაზე ძლიერია მის ოჯახსა და მეგობრებს შორის. ის საკუთარ სიცოცხლეს საფრთხის ქვეშ აყენებს, რათა აჩვენოს ოჯახური პრობლემები და უსამართლო მოპყრობა.

მხოლოდ ჭეშმარიტად ძლიერ პირებს შეუძლიათ თითქმის მთლიანად უარი თქვან ჭამაზე და გააპროტესტონ ნორმალური ქცევა. მათ შეუძლიათ სხვებზე ბევრად უკეთ აკონტროლონ საკუთარი სხეული და არ დაემორჩილონ პროვოკაციებს. თუმცა, კონტროლიც ცუდ ხუმრობას თამაშობს მათზე. ისინი იშლებიან, მოიხმარენ უთვალავი რაოდენობით საკვებს და შემდეგ ყრიან მას საკუთარი თავისგან, განიცდიან სინანულს.

ძირითადი პრობლემები

როგორც წესი, ოჯახებს, რომლებშიც მშიერია, სტაბილური ფინანსური მდგომარეობა აქვთ. მშობლები სერიოზულად ზრუნავენ შვილების აღზრდაზე, აიძულებენ მათ იყვნენ უნაკლოდ თავაზიანი და მოწესრიგებული, მორჩილი და რელიგიური პიროვნებები. ეს ყველაფერი მიზნად ისახავს სხვებზე უარესი არ იყოს და შესაძლოა უკეთესიც. ასეთ ოჯახებში არ არის ადგილი სინაზესა და სენსუალურობას, არ არის ჩვეულებრივი სიყვარულის გამოვლენა და შედეგად, ბავშვებს არ აქვთ მშობლების ყურადღება. ისინი იწყებენ უღირსობის გრძნობას.

კონფლიქტის ცნებები

როდესაც ბავშვები ასეთ ოჯახებში იზრდებიან და დამოუკიდებლები ხდებიან, ისინი ტოვებენ მშობლების სახლს და უჩვეულო სიტუაციაში აღმოჩნდებიან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენს ირგვლივ სამყაროში ყველაფერი შორს არის ისეთი მშვიდი და მხიარულისაგან, როგორც ისინი აზროვნებას მიჩვეულები არიან. შედეგად, ხდება ფსიქოსომატური გადახრები, ადამიანები იწყებენ პროტესტს ზოგადად მიღებული ნორმებისა და წესების წინააღმდეგ.

თერაპია ტარდება მშიერი ადამიანის ოჯახთან ერთად, რათა ყველა ნათესავი და მეგობარი გადახედოს თავის დამოკიდებულებას. ცხოვრების პრინციპებიდა ცნებები. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი დანახვა დადებითი შედეგი. ადამიანი ხომ უპირველეს ყოვლისა მარხვით ცდილობს მიიპყროს ყურადღება საკუთარ თავზე ან აჩვენოს რეალური გარემომცველი რეალობა.

ის ადამიანები, რომლებსაც ფსიქოსომატური ანორექსია აწუხებთ, აჩვენებენ, რომ სავსებით შესაძლებელია არსებობდეს სრულ მარტოობაში და ძალიან ცოტათი გაუძლო. ისინი ასევე სიამოვნებით ამზადებენ სხვებს, ხოლო მსოფლიო შიმშილს ეზიარებიან.

იბრძოლე სამართლიანობისთვის

სამართლიანობა არის ადამიანის უნარი, თანაბრად გაანაწილოს საკუთარი და სხვისი ინტერესები. ყველა ადამიანს აქვს ეს გრძნობები.

თერაპიაში ბევრ კითხვას სვამენ ადამიანის სამართლიანობის აღქმაზე, თვლის თუ არა მას, რომ ცხოვრება უსამართლოა მის მიმართ და რა მიზეზით.

როგორც წესი, ავადმყოფები თავს დაუცველად გრძნობენ და საკუთარ თავში დარწმუნებულნი არიან. ამის ფესვები ღრმა ბავშვობიდან მოდის, ხშირად ადამიანი ამას ვერც კი აცნობიერებს სპეციალისტის დახმარების გარეშე.

Თქვენ შეიძლება ასევე მოგეწონოთ:

როგორ ამოიღოთ ფსიქოლოგიური ბლოკები, შიშები და ზეწოლა საკუთარ თავს რა არის დაავადებათა ფსიქოსომატიკა და როგორ ვუმკურნალოთ მას

სტატიაში განვიხილავთ ბულიმიას. თქვენ გაიგებთ რა არის და რა იწვევს მას. ჩვენ გეტყვით, რა ნიშნებითა და სიმპტომებით შეიძლება ამოიცნოთ დაავადება, როგორ ვუმკურნალოთ მას მედიკამენტური და ფსიქოლოგიური მეთოდებით. ჩვენი რჩევების გათვალისწინებით, თქვენ ისწავლით პათოლოგიის თავიდან აცილებას, სწორად კვებას და წონის კონტროლს ამ დიაგნოზით.

ბევრს აინტერესებს კითხვა - რა სახის დაავადებაა ბულიმია? 21-ე საუკუნეში ეს დაავადება ისეთივე გავრცელებული გახდა, როგორც ანორექსია.

ბულიმია არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი თითქმის მუდმივად გრძნობს შიმშილს.. ამასთან, მოხმარებული საკვები დიდხანს არ იძლევა გაჯერებას, რაც არ უნდა მიირთვათ. ყოველი ჭამის შემდეგ ადამიანი იძულებით იწვევს ღებინებას კუჭის დაცლას.

ბულიმია არის დაავადება, რომლის დროსაც ყოველთვის გინდა ჭამა, მაგრამ გეშინია. ჭარბი წონა

ბულიმიის ნებისმიერი ფორმა ძალიან განიცდის საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ფონზე ფსიქიკის ფუნქციონირების დარღვევაა აკვიატებული აზრებიჭარბი წონის მომატების უხალისობასთან ერთად ჭამის შესახებ.

სპორტული ბულიმია დაავადების ერთ-ერთი ყველაზე რთული ფორმაა, რადგან ის დამატებით ავლენს ანორექსიის სიმპტომებს. ეს პათოლოგია ჩნდება გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვის ფონზე იდეალური ფორმების დევნაში.

ნერვული ბულიმია ყველაზე ხშირად ვლინდება ხშირი და ღრმა ფონზე სტრესული სიტუაციები. ხშირად შიგნით ეს პათოლოგიაისინი აჭარბებენ მკაცრ დიეტებსა და შიმშილობას.

თქვენ გაიგეთ რა არის ბულიმია და როგორ ვლინდება იგი. მოდით ვისაუბროთ მისი გარეგნობის მიზეზებზე.

ბულიმიის მიზეზები

ბულიმია დაკავშირებულია და მოხსენიებულია იმავე კონტექსტში მიზეზის გამო. ეს დაავადებები მსგავსი ხასიათისაა.

ბულიმიის ძირითადი მიზეზები ფსიქიკურ აშლილობაში იმალება. პათოლოგიის ფორმირების იმპულსი შეიძლება იყოს დაბალი თვითშეფასება, ახლობლებისა და სხვების მხრიდან გაგებისა და მხარდაჭერის ნაკლებობა, ხშირი და მძიმე სტრესი.

ბულიმიით დაავადებულებს შორის ხშირად არიან შეყვარებულები მკაცრი დიეტები. საკვების სისტემატურად შეზღუდვა იწვევს დეფიციტს ნუტრიენტებიდა მუდმივი ფიქრები საკვებზე.

ორსულობის დროს შეიძლება ჰქონდეს ბულიმია უარყოფითი გავლენაარა მხოლოდ ბავშვის ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, არამედ გამოჩენაზეც მემკვიდრეობითი ფაქტორიბავშვში მისი განვითარებისთვის მომავალში. ამიტომ, ამ პათოლოგიის მქონე ქალებში დაბადებული ბავშვები პერიოდულად უნდა შემოწმდეს ფსიქიატრთან.

რა ხდება ბულიმიის შეტევის დროს

ბულიმიას ახასიათებს პერიოდულობა. შეცვლისთვის მშვიდი მდგომარეობამოდი მძიმე შეტევებიშიმშილი, მიაღწია მანიაკალურ ლტოლვას ნებისმიერი საკვების მიმართ. ეს ხშირად ხდება სავსე კუჭის დროსაც კი.

ამასთან, ადამიანი საჭმლის გარდა ვერაფერზე ფიქრობს. მაღაზიის ვიტრინები იპყრობს მის ყურადღებას სასურსათო მაღაზიები, სნეკ ბარები და ნებისმიერი საკვების შეხსენება.

ბულიმიის გამო ავარიის დროს ადამიანი თავს ესხმის ნებისმიერ საკვებს და შთანთქავს მას შეუზღუდავი რაოდენობით, პროდუქტების თავსებადობის გაუთვალისწინებლად. ამას არ შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები ორგანიზმისთვის.

ბულიმიკები ჭამენ მანამ, სანამ საკვები ამოიწურება ან დიდად გადიდებული კუჭი არ დაიწყებს ზეწოლას სხვა შინაგან ორგანოებზე, რაც იწვევს მძიმე დისკომფორტს. ბულიმიით, კუჭისა და ნაწლავების შედეგები ყველაზე არასახარბიელოა. ორგანოები დიდად იჭიმება და დროთა განმავლობაში მათი კედლები თხელდება, რაც იწვევს ძლიერ ტკივილს.

ასეთი შეფერხებების შემდეგ უნდა ფსიქოლოგიური დაღლილობა. პაციენტი იწყებს დანაშაულის და საკუთარი თავის ზიზღის ძლიერ განცდას.

ბულიმიის ფსიქოლოგიური შედეგები წონის მომატების შიშში ვლინდება. კალორიების შეწოვის თავიდან ასაცილებლად, ბულიმიკები იწვევს ღებინებას. ამ შემთხვევაში საყლაპავისა და ხორხის ლორწოვანი გარსი დიდად იტანჯება.

თქვენ გაიგეთ, რა შედეგები მოაქვს ბულიმიას სხეულსა და გარეგნობაზე. ახლა ვისაუბრებთ დაავადების იმ ნიშნებსა და სიმპტომებზე, რომლითაც მისი ამოცნობა შეიძლება.

ბულიმიის სხვა ნიშნები და სიმპტომები

ბულიმიის პირველი ნიშნები არის ცვლილებები ადამიანის ჩვეულ ქცევაში. ის უფრო დეპრესიული და გაღიზიანებული ხდება. მასთან ურთიერთობისას შესამჩნევია, რომ ხშირად თავს დამნაშავედ გრძნობს.

ბულიმიის აშკარა ნიშანია გაზრდილი თვითკრიტიკა, რომელიც ესაზღვრება საკუთარი გარეგნობის, განსაკუთრებით სხეულის სიძულვილს. ასეთი ადამიანებისთვის სხვების მოსაზრებები ხშირად ძალიან მნიშვნელოვანია და მათ სჭირდებათ საყვარელი ადამიანების მოწონება.

ბულიმიის ძირითადი სიმპტომები:

• მუდმივად იცვლება წონა;
• პაროტიდის ჯირკვლის შეშუპება;
• სტომატოლოგიური დაავადებები (ღრძილების სისხლდენა, კბილების დაკარგვა);
• სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ;
• ნაწლავის დისფუნქცია;
• კუნთების ტკივილი და გამძლეობის დაქვეითება;
• ხშირი კრუნჩხვები;
• ყელის ლორწოვანი გარსის მუდმივი გაღიზიანება.

იმის ცოდნა, თუ რა არის ბულიმია და რა სიმპტომები ახლავს მას, შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ეს დაავადება ადრეული სტადია. ეს საშუალებას მოგცემთ მოიშოროთ იგი ბევრად უფრო სწრაფად, უარყოფითი შედეგების რისკის გარეშე.

ბულიმიის ტესტი

სახლში იმის დასადგენად, გემუქრებათ თუ არა ეს დაავადება და გაქვთ თუ არა მიდრეკილება მის მიმართ, გთავაზობთ ბულიმიაზე ტესტის ჩატარებას. ამისათვის უპასუხეთ ქვემოთ მოცემულ კითხვებს. თითოეული დადებითი პასუხისთვის მიეცით საკუთარ თავს 3 ქულა, ზოგჯერ - 1, უარყოფითისთვის - 0.

1. გეშინიათ მსუქნის?
2. ყურადღებით აკვირდებით თქვენს კალორიების მიღებას?
3. ხშირად ფიქრობთ საკვებზე?
4. ხშირად ფიქრობთ წონის დაკლებაზე და ჭარბ წონაზე?
5. გრძნობთ, რომ საყვარელი ადამიანები გჭამენ?
6. უარს ამბობთ ჭამაზე მაშინაც კი, როცა შიმშილის გრძნობა გაქვთ?
7. ერიდებით ნახშირწყლებით მდიდარ საკვებს?
8. მხოლოდ დიეტურ საკვებს მიირთმევთ?
9. კონკრეტულად ტკბილეულს არ ჭამ?
10. სენსიტიურად რეაგირებთ კითხვებზე საკვების შესახებ?
11. მხოლოდ მცირე კერძებს მიირთმევთ?
12. გყავს ოდესმე უკონტროლო კრუნჩხვებიშიმშილი?
13. ჭამთ ნელა, გემრიელად მიირთვით?
14. გაქვთ ღებინება ჭამის შემდეგ?
15. გრძნობთ თავს დამნაშავედ ჭამის შემდეგ?
16. საყვარელი ადამიანები გაიძულებენ მეტი ჭამას?
17. გარშემომყოფები ხშირად გეუბნებიან, რომ გამხდარი ხარ?
18. ჭამა შენთვის მთლიანი რიტუალია და დიდ დროს მოითხოვს?
19. იცავთ მკაცრ დიეტას?
20. ფიქრობთ თუ არა იმ კალორიებზე, რომლებსაც ვარჯიშის დროს წვავთ?
21. დარწმუნებული ხართ, რომ არ გაქვთ პრობლემები ჭამის დროს?
22. მოგწონთ შიმშილის გრძნობა?
23. განიცდით დისკომფორტს ტკბილეულის ჭამის დროს?
24. დარწმუნებული ხართ, რომ გჭირდებათ წონის დაკლება?
25. გაგიჩნდებათ კუჭის დაცლა ჭამის შემდეგ?

თუ თქვენი ჯამური ქულა 17 ქულაზე მეტია, ეს მიუთითებს კვების დარღვევაზე და მაღალი რისკისბულიმიის განვითარება. ამ შემთხვევაში არ უნდა გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.

როგორ უკავშირდება ბულიმია და ანორექსია?

ბულიმიისა და ანორექსიის ფსიქოსომატიკა ბუნებით მსგავსია, ამიტომ ისინი ხშირად ერთნაირად განიხილება. ხშირად ერთი დაავადება მეორეში გადადის. ხშირად, არასრული მკურნალობის შემდეგ, ანორექსია გადაიქცევა ბულიმიაში.

ორივე ეს პათოლოგია ეფუძნება კატეგორიულ ზიზღს საკუთარი სხეულიდა წონის დაკლებისა და გარეგნობის შეცვლის აკვიატებული სურვილი, მიუხედავად უარყოფითი შედეგები. ამ შემთხვევაში პაციენტი ვერ ცნობს პრობლემას და თავს ავადმყოფად არ თვლის.

დაავადების მსგავსი ფსიქოლოგიური ხასიათის მიუხედავად, ბულიმიასა და ანორექსიას აქვს მთელი რიგი განსხვავებები. პირველ რიგში, ისინი განსხვავდებიან კვების ქცევით. ბულიმიით დაავადებული პაციენტები ვერ უმკლავდებიან შიმშილის გრძნობას, მაგრამ ანორექტიკა, პირიქით, შეიძლება სრულიად მშვიდად დარჩეს საკვების გარეშე.

მიერ ფსიქოლოგიური ფაქტორიამ ორ პათოლოგიას ასევე აქვს განსხვავებები. ბულიმიის მქონე პაციენტებისთვის, ანორექტიკოსებისგან განსხვავებით, წონის მომატების შიში არ არის მთავარი. ისინი არც ისე გულმოდგინედ აკვირდებიან თავიანთ ფიგურას და არ იტვირთებიან დამღლელი ვარჯიშებით. ამიტომ რისკი ფატალური შედეგიმათი უფრო დაბალია. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, შეგიძლიათ მოკვდეთ ბულიმიით.

ბულიმიის მკურნალობა

ბულიმიის მკურნალობის მნიშვნელოვანი ნაწილია ფსიქოთერაპია.

ბულიმიის მკურნალობა ეფუძნება კომპლექსური მიდგომამედიკამენტებისა და ფსიქოთერაპიული მეთოდების კომბინაციაში. მედიკამენტებიაუცილებელია უფრო სწრაფი და უმტკივნეულო აღდგენისთვის ნორმალური ოპერაცია შინაგანი ორგანოებიდა სისტემები. ფსიქიატრის დახმარება აუცილებელია პათოლოგიის ფორმირების ძირითადი მიზეზის აღმოსაფხვრელად.

უპირველეს ყოვლისა, ბულიმიის განკურნებამდე საჭიროა ექიმთან ვიზიტი. შესაძლოა დაგჭირდეთ თერაპევტის, გასტროენტეროლოგის, ენდოკრინოლოგის, გინეკოლოგისა და ფსიქიატრის კონსულტაცია. Ისე ფართო სიასპეციალისტები განპირობებულია იმით, რომ ეს დაავადება არღვევს სხეულის სისტემების უმეტესობის ფუნქციონირებას.

დაავადების სიმძიმისა და მისი პროგრესირების მიხედვით შეიძლება საჭირო გახდეს სტაციონარული თერაპია. ამიტომ ბულიმიის სახლში მკურნალობამდე მნიშვნელოვანია სპეციალისტის რჩევა.

წამლის თერაპია

ანტიდეპრესანტები გამოიყენება ბულიმიის სამკურნალოდ მედიკამენტებით. ისინი აუმჯობესებენ გამტარობას ნერვული იმპულსებიდა ხელს უწყობს დაავადების შეტევების შემსუბუქებას. ყველაზე ხშირად ინიშნება პროზაკი და ფლუოქსეტინი.

დამამშვიდებელი ეფექტისთვის გამოიყენება ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები: ამიტრიპტილინი, იმიზინი. ისინი ეფექტურად ამცირებენ შეტევების რაოდენობას და უმკლავდებიან დეპრესიულ აშლილობებს.

ზე კომპლექსური მკურნალობაინიშნება ღებინების საწინააღმდეგო საშუალებები: ზოფრანი, ცერუკალი. ისინი განსაკუთრებით აუცილებელია მკურნალობის საწყის ეტაპებზე, როდესაც ანტიდეპრესანტები სრულად არ მუშაობენ.

ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ ბულიმიას დახმარებით? სამკურნალო მეთოდიმკურნალობა. ახლა გადავხედოთ ფსიქოლოგიურ თერაპიას.

ფსიქოლოგიური მკურნალობა

დაავადების სტადიიდან გამომდინარე, საჭიროა სხვადასხვა ხანგრძლივობა. მკურნალობის კურსები. ყველაზე ხშირად, რათა დაეხმაროს პაციენტს თავი დააღწიოს აკვიატებულ აზრებს და გაათავისუფლოს იგი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, მოითხოვს 10-დან 20 სესიას. ექიმთან შეხვედრები რეგულარულად ტარდება კვირაში 1-2-ჯერ.

ფსიქოთერაპიის მნიშვნელოვანი ეტაპია დაავადების მიზეზების იდენტიფიცირება. ფსიქოთერაპევტი აანალიზებს პაციენტის ოცნებებს, მის ქცევას ოჯახში და ბავშვობის მოგონებებს. მიღებული ინფორმაციის საფუძველზე დგინდება მკურნალობის რეჟიმი.

შემდეგი ნაბიჯი არის პაციენტის ქცევის მოდელისა და აზროვნების შეცვლა. ექიმის ამოცანაა გამოიყენოს კოგნიტური ქცევითი თერაპია, რათა მინიმუმამდე დაიყვანოს უარყოფითი თვითაღქმა და დაეხმაროს ადამიანს მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის.

ამისთვის წარმატებული მკურნალობაბულიმია მნიშვნელოვანია ოჯახური თერაპია. ასევე უნდა გაიარონ უახლოესმა ნათესავებმა, რომლებიც უშუალოდ ცხოვრობენ პაციენტთან ფსიქოლოგიური რეაბილიტაცია. ექიმი აგიხსნით, როგორ მოიქცეს სწორად ბულიმიით დაავადებულ პაციენტთან და როგორ დავეხმაროთ მას დაავადების უფრო სწრაფად დაძლევაში. მკურნალობის წარმატება პირდაპირ დამოკიდებულია საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერაზე.

სხვა ადამიანების მაგალითის გამოყენებით, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ ბულიმიისგან, ფსიქოთერაპევტები აჩვენებენ, თუ როგორ შეგიძლიათ იცხოვროთ ამ დაავადებით და როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრების ხარისხი გამოჯანმრთელების შემდეგ. ამისთვის მიმართავენ ჯგუფური ფსიქოთერაპიის მეთოდს.

თქვენ ისწავლეთ როგორ გაუმკლავდეთ ბულიმიას ფსიქოთერაპიის საშუალებით. ახლა მოდით ვისაუბროთ ამ დაავადების კვების მახასიათებლებზე.

კვება ბულიმიისთვის

კვება უნდა იყოს დაბალანსებული

ჯანსაღი კვება მნიშვნელოვანია ბულიმიისგან გამოჯანმრთელებისთვის. საკვები უნდა შეიცავდეს საკმარის კალორიებს ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის.

ჩართულია საწყისი ეტაპიმკურნალობა და გამოჯანმრთელება, საკვები, რომელიც პაციენტმა განზრახ გამორიცხა მისგან, თანდათანობით შედის დიეტაში. ეს მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვების ქცევის ფორმირებისთვის და უმჯობესია ეს მოხდეს სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ, რათა არ მოხდეს მორიგი ავარიის პროვოცირება.

ბულიმიის დიეტა უნდა შეიცავდეს ყველა საკვები ჯგუფს. დღის განმავლობაში მნიშვნელოვანია ჭამა მინიმუმ 3-ჯერ, ანუ უნდა იყოს სრული საუზმე, ვახშამი და ვახშამი. მათ შორის, შეგიძლიათ მიირთვათ ხილისა და ბოსტნეულის მცირე საჭმელები.

ავადმყოფობის შემდეგ სწორი კვება უნდა დაიწყოთ ვეგეტარიანული კერძებით. ამ მიზნისთვის იდეალურია ბოსტნეულის სუპები და ძირითადი კერძები. ფრინველის ხორცი, თევზი და ხორცი თანდათან ემატება პაციენტის დიეტას.

მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის ნორმალური წონა. მასის ჭარბი ან ნაკლებობა აუცილებლად იწვევს ორგანოებისა და სისტემების უმეტესობის ფუნქციონირების დარღვევას. წონის კონტროლის ძირითადი საშუალებებია ვარჯიში და სწორი კვება.

150 სმ სიმაღლით, ქალის ნორმალური წონაა 45 კგ. იმისათვის, რომ ნორმა გამოთვალოთ თქვენთვის, ყოველი მომდევნო 3 სმ სიმაღლისთვის დაამატეთ 2,3 კგ.

მამაკაცებისთვის ნორმაა 48 კგ სიმაღლით 150 სმ. გამოსათვლელად ყოველ 3 სმ-ზე ემატება 2,7 კგ.

წონის ოპტიმალური კონტროლისთვის, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ ფიზიკური აქტივობა. არსებობს 3 დატვირთვის დონე:

• მაღალი - სპორტის თამაში კვირაში 4-5 ჯერ ერთი საათის განმავლობაში ან მეტი;
• ზომიერი - სისტემატური ვარჯიში 30 წუთის განმავლობაში (სირბილი, ცურვა);
• დაბალი - იშვიათი და მოკლევადიანი ვარჯიში.

თქვენი წონის გასაკონტროლებლად, მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ თქვენი კალორიების მიღება და არ მოიხმაროთ იმაზე მეტი, ვიდრე თქვენს ორგანიზმს სჭირდება. გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები თქვენი ყოველდღიური კალორიების მოთხოვნილების გამოსათვლელად.

1. მაღალზე საავტომობილო აქტივობადა ძლიერი ფიზიკური აქტივობაკალორიული შემცველობა გამოითვლება ფორმულით - 18 კკალ სხეულის სასურველი წონის ყოველ 0,5 კგ-ზე (WBW).
2. ზომიერი ფიზიკური დატვირთვით ყოველდღიური მოთხოვნაკალორიებში გამოითვლება შემდეგნაირად - 15 კკალ x 0,5 კგ სხეულის მასაზე.
3. 55 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებმა და მათ, ვინც ინარჩუნებს დაბალ ფიზიკურ აქტივობას, უნდა გამოიყენონ ფორმულა - 13 კკალ x 0,5 კგ სხეულის მასაზე.
4. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, კალორიების რაოდენობა უნდა შემცირდეს 10-მდე 0,5 კგ სხეულის მასაზე.

ბულიმიის პრევენცია

ბულიმიის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია სწორი კვება, რომელიც ზემოთ ვისაუბრეთ. ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის საჭირო ყველა ნივთიერებით მდიდარი მრავალფეროვანი დიეტა უზრუნველყოფს ნორმალური ფუნქციონირებასხეული.

მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის მონიტორინგი. არ უნდა იყოს მუდმივი snacking გზაზე ან იმიტომ, რომ არაფერია გასაკეთებელი. ისინი იწვევს უკონტროლო კვებას და წონის მატებას.

არ გამოიყენოთ ზედმეტი საკვები, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს მადას. მათ შორისაა სანელებლები, მწნილები, მარინადები და შებოლილი პროდუქტები.

დაღეჭეთ საკვები ნელა და საფუძვლიანად. ასე კუჭი უფრო სწრაფად გაივსება და ამისთვის ნაკლები საკვები დასჭირდება.

დაავადების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი სპორტი, რომელიც მოაქვს სიამოვნებას და ამაღლებს თქვენს განწყობას.

ბულიმიის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ვიდეო:

რა უნდა გვახსოვდეს

1. ბულიმიას და ანორექსიას აქვთ მსგავსი მიზეზები - ფსიქიკური გადახრებიგამოწვეულია საკუთარი თავის და სხეულისადმი სიყვარულის ნაკლებობით.
2. ბულიმიის დამოუკიდებლად მკურნალობამდე აუცილებელია სპეციალისტთან კონსულტაცია. თუ დაავადება არ არის პროგრესირებადი და პაციენტი ერთგულია მკურნალობაზე, მაშინ შეიძლება საჭირო გახდეს მხოლოდ ფსიქიატრის დახმარება.
3. ბულიმიის თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია მრავალფეროვანი დიეტა, დიეტა და ფიზიკური აქტივობა.

მონიშნეთ შემდეგი მეთოდებიბულიმიის თერაპია:

მსგავსება და განსხვავებები ბულიმიასა და ანორექსიას შორის

ბულიმიასა და ანორექსიას შორის მსგავსება იმაში მდგომარეობს, რომ ამ დაავადებებს ახასიათებს კვების დარღვევა, მაგრამ ისინი სხვადასხვაგვარად ვლინდება. ანორექსიის დროს პაციენტი სრულიად უარს ამბობს ჭამაზე, ნერვიულად ითვლის კალორიებს და წვავს მათ ფიზიკური დატვირთვით.

ბულიმიით, პირიქით, ადამიანს შეუძლია დიდი რაოდენობით საკვების მიღება. მისგან თავის დასაღწევად პაციენტი გაიკეთებს კუჭის ამორეცხვას, იწვევს ღებინებას და მიიღებს საფაღარათო საშუალებებს. ამრიგად, ამ კვებით დარღვევას აერთიანებს წონის დაკლების სურვილი, მაგრამ შედეგი მიიღწევა სხვადასხვა მეთოდების გამოყენებით.

როგორ უნდა დადგინდეს, რომ პათოლოგია განვითარდა

კვებითი აშლილობის დამახასიათებელი ნიშნებია წონაზე აკვიატება, განწყობის ცვალებადობა, დეპრესია, ჭამაზე მიზანმიმართული უარი, აპათია და ძილის დარღვევა. ასევე აღინიშნება არითმია, სისუსტე და ხშირი წონის გაზომვა.

ბულიმიით დაავადებული ადამიანები ვერ აკონტროლებენ საკუთარ თავს საკვების მიღებისას, ამიტომ შეიწოვება მას დიდი რაოდენობით, რის შემდეგაც თავს დამნაშავედ გრძნობენ და ღებინების პროვოცირებას ახდენენ. თუ ეს მდგომარეობა განმეორდება, მაშინ ეს კარგი მიზეზია ექიმთან კონსულტაციისთვის.

კვებითი დარღვევები მოზარდებში

ბულიმია და ნერვული ანორექსია ყველაზე ხშირად აღინიშნება მოზარდებში. ამას ამართლებს მათი ფსიქიკის არასტაბილურობა და დაძლევის შეუძლებლობა გარე გავლენასილამაზის წარმოსახვითი სტანდარტების შესახებ.

მოზარდებში ამ დაავადებების მკურნალობა საკმაოდ რთულია, რადგან ისინი, როგორც წესი, თავს ავადმყოფად არ თვლიან და არ მიმართავენ ფსიქოლოგს. ამ დაავადებების თავიდან ასაცილებლად მნიშვნელოვანია ბავშვებს ესაუბროთ მათ მნიშვნელობაზე სათანადო კვებააჩვენეთ ფილმები ანორექსიის და ბულიმიის შესახებ, გააფრთხილეთ გამონაყარის დიეტის შესახებ. ასევე სასარგებლო იქნება ცხოვრებისეული ისტორიების გაშუქება ანორექსიითა და ბულიმიით. ეს დაიცავს თქვენს მოზარდს სერიოზული შეცდომისგან.

სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაღლილობა საშიში დიეტებირამაც შემდგომში შეიძლება გამოიწვიოს კვების დარღვევა.

შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ ნორმალური წონის შენარჩუნებაში:

• ჭამე 4-5-ჯერ დღეში მცირე ულუფებით;
• ყოველდღე მენიუში უნდა იყოს ცხელი ხელნაკეთი კერძები;
• გაამდიდრეთ დიეტა მწვანილით, თხილით და ჩირით;
• მოერიდეთ ცხიმებისა და სოსისების ჭამას;
• უარი თქვით ალკოჰოლზე;
• დალიეთ ბევრი მწვანე ჩაი, რომელსაც აქვს უნიკალური ქონებანორმალური წონის შენარჩუნება;
• თეთრი პურიჩაანაცვლეთ შვრიის პურით;
• მიირთვით უცხიმო ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• მოერიდეთ მარხვას, რადგან ეს კიდევ უფრო გაზრდის თქვენს მადას;
• დიეტის საფუძველი უნდა იყოს ფილტვები ჯანსაღი კერძებითევზიდან, მარცვლეულიდან, ბოსტნეულიდან და ხილიდან.

დახმარება ფსიქოლოგისგან

მკურნალობა კვების დარღვევებიმკურნალობს ფსიქიატრი ან ფსიქოთერაპევტი. ის წყვეტს როდის დაწოლა საავადმყოფოში მკურნალობადა როდის შეძლებთ თერაპიის ჩატარებას სახლში. IN სავალდებულოადამიანს ფსიქოლოგის დახმარება სჭირდება დეპრესიის, ცხოვრების აზრის დაკარგვის, თვითმკვლელობის ფიქრებისა და დეპრესიისთვის.

თუ პაციენტს აქვს მძიმე დეჰიდრატაცია, ნერვული დაღლილობაან სერიოზული დარღვევებიშინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება, მაშინ ის საავადმყოფოში უნდა მკურნალობდეს.